ผู้ติดตาม 1089 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

3

New Year Resolution 🌟🎉

สวัสดีปีใหม่ 2024 ค่าทุกคคนนนน 🌟🫶🏻🎉

.

..

เรายังคงเป็นคนเดิม

ชีวิตยังเหมือนเดิม

สิ่งเดียวที่ไม่เหมือนเดิม

คือเวลาของเราน้อยลงไปอีกปี

ดังนั้นแล้ว ถ้าอยากจะทำอะไร…

จงลงมือทำเลย อย่าเป็นแบบเดิม

และอย่าลืมมอบความรักและใช้เวลากับคนในครอบครัว เพื่อน และคนสำคัญในชีวิตของเรา

เพราะไม่รู้ว่าวันไหนจะคือวันสุดท้ายของกันและกัน ❤️

#ติดเทรนด์ #ปีใหม่2024 #สวัสดีปีใหม่ #newyear2024 #newyearresolution #เทศกาลข้ามปี #เป้าหมายปี2024

กรุงเทพมหานคร

2024/1/2 แก้ไขแล้ว

เมื่อถึงช่วงปีใหม่ หลายคนมักตั้งใจจะเปลี่ยนแปลงตนเอง แต่สิ่งสำคัญที่อยากแชร์คืออย่ากดดันตัวเองมากเกินไป จากคำแนะนำที่ฉันได้เรียนรู้ในปีนี้ เช่น หมั่นยิ้มเยอะๆ มองโลกในแง่ดี และมีความสุขกับเรื่องเล็กๆ รอบตัว จะช่วยให้จิตใจสงบและมีพลังขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อค่ะ นอกจากนี้ การปล่อยวางความเครียด ไม่คิดมากจนเกินไป และจัดสรรเวลาเที่ยวกินอาหารอร่อย พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่สำคัญมากในการทำให้เรามีความสุขกับชีวิตจริงๆ ลองตั้งเป้าหมายปี 2024 ที่เน้นความสุขและความสมดุลในชีวิตแทนการตั้งเป้าหมายที่ยากเกินไป เช่น มีเวลาคุณภาพกับครอบครัวและเพื่อนฝูง เพื่อเติมเต็มหัวใจ และไม่ลืมดูแลตัวเองให้ดีตลอดปีนี้นะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

27 New Year Resolution สำหรับคนยุคใหม่ 🥑✨

สวัสดีปีใหม่ค่ะทุกคนน 👋🏻☺️ วันนี้เราลิสต์ 27 New Year Resolution มาให้ลองทำกันค่ะ 📒✨ ทั้งหมดนี้เหมาะกับโลกสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยีและสิ่งล่อตาล่อใจ ช่วยให้ชีวิตมีบาลานซ์ และมีสมาธิอยู่กับตัวเองมากขึ้น สามารถทำซ้ำได้ทุกๆ ปีเลย ..... 👐🏻 ปีที่ผ่านมา เราก็ทำเกือบทั้งหมดนี้เหมือนกันค่ะ 3

ถูกใจ 505 ครั้ง

ภาพรวมเป้าหมายปี 2025 แบ่งเป็นหมวดหมู่หลัก ได้แก่ สุขภาพ พัฒนาตัวเอง กิจกรรม และการเงิน พร้อมรายละเอียดเป้าหมายย่อยในแต่ละด้าน เช่น การนอน การออกกำลังกาย การลดน้ำหวาน การเรียนภาษา และการเก็บเงิน

ภาพแสดงเป้าหมายปี 2025 หมวดหมู่สุขภาพ โดยแบ่งเป็นเป้าหมายด้านร่างกาย เช่น นอนเร็วตื่นเช้า ออกกำลั�งกาย และด้านการกิน เช่น ลดน้ำหวาน กินโปรตีน ดื่มน้ำ กินผัก และกินวิตามินเสริม

ภาพแสดงเป้าหมายปี 2025 หมวดหมู่พัฒนาตัวเอง โดยแบ่งเป็นเป้าหมายด้านบุคลิก เช่น พูดคำหยาบน้อยลง ใจเย็นขึ้น และด้านภาษา เช่น ท่องศัพท์จีน HSK5 อ่านภาษาอังกฤษ และดูซีรีส์เพื่อคุ้นเคยกับภาษา

Goals 2025 📌 แต่ละหมวดหมู่

พอแบ่งเป็นหมวดหมู่ รู้สึกดูง่ายขึ้น #ติดเทรนด์ #goals #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปีใหม่ #newyearresolution

ถูกใจ 1859 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '101 New Year's Resolutions For 2025' และรายการเป้าหมายปีใหม่หมวด 'Self-Care Resolutions' จำนวน 15 ข้อ พร้อมไอคอนดอกไม้สีชมพู

ภาพแสดงหัวข้อ '101 New Year's Resolutions For 2025' และรายการเป้าหมายปีใหม่หมวด 'Health & Fitness Resolutions' จำนวน 15 ข้อ พร้อมไอคอนกล้ามเนื้อ

ภาพแสดงหัวข้อ '101 New Year's Resolutions For 2025' และรายการเป้าหมายปีใหม่หมวด 'Personal Development & Mindfulness' จำนวน 15 ข้อ พร้อมไอคอนหนังสือและสมอง

แชร์ไอเดีย 101 New Year’s resolutions สำหรับปีใหม่ 2025

Self-Care Resolutions 🌸 1. นั่งสมาธิ 10 นาทีทุกเช้า สร้างพลังให้ตัวเอง 2. จัดรูทีนก่อนนอน ให้ได้นอนครบ 7 ชั่วโมง 3. จัดวัน self-care เดือนละครั้ง ตามใจตัวเองสุดๆ 4. เริ่มเขียนไดอารี่ขอบคุณ 3 อย่างทุกวัน 5. งดเล่นมือถือก่อนนอน จะได้หลับสบาย 6. ซื้อดอกไม้ให้ตัวเองเดือนละครั้ง เติมความสดใส 7. น

ถูกใจ 928 ครั้ง

ปีใหม่ เป้าหมายใหม่ เริ่มต้นด้วย NewYearResolution

ทุกครั้งที่ใกล้ปีใหม่ มักมี “ความตั้งใจลึกๆ” ที่อยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะการงาน การเงิน สุขภาพ หรืออยากมีชีวิตที่เขาอยากทำ ซึ่ง “Resolution” คือ คำมั่นสัญญากับตัวเอง ว่าปีนี้จะลองเริ่มทำสิ่งนี้ดู ซึ่งไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป บางครั้งอาจเป็นเพียงเล็กๆ ก็ได้ และในปีนี้ 2026 ขอให้เป็นปีที

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหัวข้อ 'How to create Vision Board ร่วมกับการตั้งเป้าหมายชีวิต 6 มิติ' พร้อมภาพประกอบหลากหลาย เช่น เงิน การเดินทาง สุขภาพ และเป้าหมายปี 2024 ในด้านต่างๆ

ภาพคอลลาจเกี่ยวกับ 'Health' (สุขภาพ) แสดงกิจกรรมและอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมข้อความ 'Take care of your body. It's the only place you have to live.' และรายการเป้าหมายด้านสุขภาพ

ภาพคอลลาจเกี่ยวกับ 'Financial' (การเงิน) แสดงหนังสือ 'Save Money' เงินสด และพาสปอร์ต พร้อมข้อความ 'I VALUE FINANCIAL FREEDOM AND WORK TOWARDS IT.' และรายการเป้าหมายด้านการเงิน

🏞️ เทคนิคทำ Vision Board ให้ปังขึ้น ✨🎯

ใครกำลังจะทำ #visionboard แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เราขอแนะนำเทคนิคการตั้งเป้าหมายที่เรียกว่า “การตั้งเป้าหมายชีวิต 6 มิติ” ที่เป็นการตั้งเป้าหมายโดยแบ่งออกเป็น 6 ด้านที่สำคัญ โดยเราสามารถตั้งเป้าหมายในแต่ละด้าน ว่าปีนี้เราอยากให้ด้านต่างๆออกมาแบบไหน จากนั้นเอาทั้ง 6 ด้านมารวมกัน ทำเป็น Vision Board

ถูกใจ 3793 ครั้ง

My New Year's Resolution 2026 💕

ต้นปี 2026 มาเขียน New Year's Resolutions ตั้งเป้าหมายและพัฒนาตัวเองในปีนี้กันค่ะ 😆💕 #newyearresolution #ปีใหม่เป็นคนใหม่ #LoveMyself

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพภายในร้านกาแฟ มีคนนั่งอยู่ด้านในและมีกระจกมองออกไปด้านนอก พร้อมข้อความว่า "แจกชุดคำถาม Self-reflection ที่ต้นใช้ด้วย มาทำ Self-reflection ส่งท้ายปี 2025 กัน :)"

ภาพข้อแนะนำ 3 ข้อในการเริ่มต้นทำ Self-reflection ได้แก่ การเตรียมชุดคำถาม/Format, การหาวันและช่วงเวลาที่พร้อม และการเตรียมสมุดหรือที่สำหรับเขียนบันทึก

ภาพรายการคำถาม Self-reflection 9 ข้อ สำหรับสิ้นปี 2025 ในหัวข้อ "2025 End of Year | Journal & Reflection" เช่น ประสบการณ์ที่หล่อหลอมเรามากที่สุด และสิ่งที่ภูมิใจที่สุดในปีนี้

แจกคำถามที่ต้นทำ Self-reflection ก่อนจบปี 2025 นี้ ✨🎄

พร้อมคำแนะนำที่อยากจะมาบอก สำหรับคนที่ยังไม่เคยลองทำ Self-reflection 💪🏻 📍ดูชุดคำถามและ Format ได้ในรูปที่ 3 และรูปที่ 4 ได้เลยนะครับ #BUJOWITHTONN #bujo #bulletjournal #newyearreflections #newyearresolution

ถูกใจ 27 ครั้ง

👑เปลี่ยนคนใหม่ข้ามปีใหม่ยังไงไม่ให้เฟล ด้วยการตั้ง NY Goal✨

เราเป็นคนนึงที่ไม่เคยทำ New Year Resolutions ได้ครบทุกข้อ จนมาค้นพบว่า ‼️Resolution กับ Goal ไม่เหมือนกัน‼️ 📍เป้าหมาย (Goal): สิ่งที่ต้องการทำให้สำเร็จ มีความชัดเจนด้านเวลา ผลลัพธ์ และวัดผลได้ เช่น “ลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน 3 เดือน” ⭐️ปณิธาน (Resolution): ความตั้งใจหรือการตัดสินใจเปลี่ยนแปลง

ถูกใจ 1096 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกวางบนโต๊ะ มีข้อความว่า "แชร์ทริค ตั้งเป้าหมาย ปี 2026" พร้อมสติกเกอร์และข้อความเขียนมือเกี่ยวกับเป้าหมายส่วนตัว เช่น น้ำหนักและการนอน

ภาพสมุดบันทึกแสดงการแบ่งเป้าหมายออกเป็น 6 ด้าน ได้แก่ งาน, พัฒนาตัวเอง, การเงิน, ความสัมพันธ์, จิตวิญญาณ และสุขภาพ-ใจ-กาย พร้อมลูกศรชี้ไปยังแต่ละส�่วน

ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความเน้นย้ำว่า "รู้ว่าเรากำลังดูแลด้านไหนอยู่" ก็ถือว่าเริ่มต้นได้ดีมากแล้ว แสดงรายละเอียดของเป้าหมายที่เขียนไว้ในแต่ละด้าน

🎯 เทคนิคตั้งเป้าหมายให้เห็นผลจริง

1️⃣ ด้านการงาน 💼 อย่าตั้งแค่ว่า “อยากเก่งขึ้น” ให้ชัดว่า • อยากเก่งเรื่องอะไร • วัดผลยังไง เช่น 👉 ปีนี้อยากมีสกิลที่เอาไปต่อยอดเงินเดือนได้จริง 1 สกิล 2️⃣ ด้านการพัฒนาตัวเอง 🌱 โฟกัสนิสัย ไม่ใช่ความเพอร์เฟกต์ เช่น 👉 อ่านหนังสือเดือนละ 1 เล่ม ดีกว่าบอกว่าจะ “เปลี่ยนชีวิตท

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเป้าหมายและปณิธานปีใหม่ (New Year Resolutions Goals) บนกระดาษฉีกขาด มีไอคอนรูปพระอาทิตย์และดอกไม้ประกอบ รายการประกอบด้วยเป้าหมายด้านสุขภาพ การเงิน การพัฒนาตนเอง และสุขภาพจิต เพื่อเริ่มต้นสิ่งดีๆ ในปี 2025

New Year, New You ตั้งเป้าหมาย และทำให้เป็นจริง🎐

ปี 2025 กำลังจะมาถึงแล้ว 🎆 มาเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ที่จะพาตัวเราไปสู่เป้าหมายที่ดีกว่าเดิมกันนะคะ ไม่ต้องเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด แค่ก้าวเล็ก ๆ ทุกวันก็สามารถทำให้ปี 2025 นี้ดีกว่าที่ผ่านมาแน่นอน ✨ ตั้งเป้าหมายที่ใช่ เลือกเป้าหมายที่สอดคล้องกับชีวิต เช่น ดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น เก็บเงินให้มากข

ถูกใจ 150 ครั้ง

New Year’s resolutions 2025✨

1. วางแผนการเงินสำหรับการเกษียณ 2. ดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นกว่าเดิม 3. นั่งสมาธิและฝึกสติทุกวัน 4. เรียนรู้และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ 5. ขอบคุณสิ่งที่เรามีในทุกๆวัน 6. หัดมีความสุขกับสิ่งเล็กๆให้มากขึ้น 7. ทำคอนเท้นดีๆอย่างน้อย 2 คอนเท้น/สัปดาห์ 8. หัดมองโลกอย่างเป็นกลางโดยปราศจากอคติ 9. ทำให้คนที่ไ

ถูกใจ 247 ครั้ง

ภาพรวมของ Habit Tracker ใน Excel สำหรับปี 2026 แสดงตารางที่มีการบันทึกนิสัยด้วยสีสันสดใส พร้อมตัวการ์ตูนกระต่ายน่ารัก และข้อความแนะนำการสร้างตารางเช็กวินัยฉบับคิ้วท์

ขั้นตอนที่ 1 การสร้างโครงตาราง Habit Tracker ใน Excel โดยระบุให้คอลัมน์แรกเป็นรายการนิสัย และแถวบนสุดเป็นวันที่ 1-31 ของเดือน พร้อมตัวการ์ตูนกระต่ายชี้ไ�ปที่ตารางเปล่า

ขั้นตอนที่ 2 การใส่สูตรคำนวณความสำเร็จใน Habit Tracker โดยแสดงสูตร =COUNTIF(ช่วงวันที่,"✓")/31 เพื่อคำนวณเปอร์เซ็นต์ความสำเร็จ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบของสูตร

New Year Resolution: สอนทำตารางเช็กวินัยฉบับคิ้วท์

ปี 2026 นี้ ใครตั้งเป้าหมายอยากฝึกนิสัยใหม่ๆ บ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้มาแจกวิธีทำ Habit Tracker ใน Excel แบบง่ายและน่ารักมาก! ทำครั้งเดียวใช้ยาวๆ ทั้งปีเลย ขั้นตอนการทำ (เลื่อนดูตามรูปเลย) 👇 📍 รูปที่ 2: Step 1 สร้างโครงตาราง เริ่มจากสร้างตารางง่ายๆ ก่อนครับ คอลัมน์แรก: ใส่รายการนิสัยที่เราอยากทำ (

ถูกใจ 275 ครั้ง

ภาพลายมือบนกระดาษ แสดงวงกลมที่ถูกแรเงาและว่างเปล่า พร้อมข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า "New Year Resolution ปณิธานปีใหม่ ที่ไม่เคยทำได้จริง" และคำถาม "เพราะ อะไร ?"

ภาพลายมือบนกระดาษ แสดงวงกลมที่แรเงาและว่างเปล่าหลายวง พร้อมข้อความอธิบายถึงการทำ To-Do List และความพยายามที่มักไม่สำเร็จในที่สุด

ภาพลายมือบนกระดาษ แสดงวงกลมที่แรเงาบางส่วนและเต็มวง พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าไม่มีใครทำได้ 100% ทุกวัน แต่สามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอและไม่หยุดทำ

New year resolution

ปณิธานปีใหม่ที่ไม่เคยทำได้จริง มีใครเป็นบ้างครับ ผมคนนึงตั้งใจมากพอปีใหม่ เขียนสิ่งที่อยากทำไว้เต็มไปหมด แล้วก็ทำๆๆ แต่ทำไปได้ซักพัก ก็ขี้เกียจและเลิกไปในที่สุด เพราะอะไร? จะออกกำลังกาย! จะอ่านหนังสือ! จะตื่นเช้า! แล้วสุดท้าย… ก็เลิกไปกลางทาง (เผลอๆ เดือนเดียวก็ไปละ) ทำไมเราถึงล้มเหลวซ้ำๆ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเป้าหมายสำหรับปี 2025 บนพื้นหลังแก้วไวน์แดงและของบนโต๊ะ รายการประกอบด้วยการพัฒนาตนเอง, การเงิน, สุขภาพ, การเรียนรู้ และการท่องเที่ยว เช่น เคลียร์หนี้สิน, ลดน้ำหนัก, พัฒนาภาษาอังกฤษ และมีเงินเก็บ

NewYearNewme✨

มาลองกันอีกสักตั้ง ✌🏻🤣 #ปีใหม่คนใหม่ #ติดเทรนด์ #newyearresolution

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศเฉลิมฉลองปีใหม่ มีลูกโป่งทองคำคำว่า HAPPY NEW YEAR 2023 ผู้คนกำลังปาร์ตี้ และข้อความ 'ไอเดีย NEW YEAR RESOLUTION! แบบทำตามได้ง่ายๆ'

ภาพพื้นหลังมืด แสดงรายการ New Year Resolution 5 ข้อแรก ได้แก่ ดื่มน้ำให้เพียงพอ, ขยับตัวให้เยอะขึ้น, ออกไปเที่ยวผจญภัย, ส่งจดหมายที่เขียนด้วยมือ และใช้เวลา 5 นาทีทำความสะอาดทุกวัน

ภาพพื้นหลังมีลูกโป่งทองคำและเศษกระดาษ แสดงรายการ New Year Resolution ข้อ 6-10 ได้แก่ ตื่นให้เป็นเวลา, กำหนดงบประมาณรายเดือน, กำจัดนิสัยไม่ดี, ทำ social media detox และหาเวลาดูแลตัวเอง

10 ไอเดีย New Year Resolution🎉 ทำตามได้ง่ายๆ🫶🏻

วันนี้วันสุดท้ายของปีแล้วน้าาาาาา ปีหน้า 2023 ใครมีอะไรอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างงงง list ของ new year resolution ของทุกคนเป็นไงกัน ทางนี้เอามาฝาก 10 ข้อแบบทำตามกันได้ง่ายๆเพื่อยังคิดไม่ออกหรืออยากเพิ่ม ไม่จำเป็นต้องทำครบแต่ให้เลือกที่เหมาะสมกับเรา ที่ทำแล้วจะทำให้ปีนี้เป็นปีที่ดีขึ้นแน่ๆเลยยยยยย 💌

ถูกใจ 447 ครั้ง

6 อย่างที่ต้อง "โละ" ทิ้งก่อนสิ้นปี🌿✨

วันนี้เรามาชวนทำ Challenge #ทำก่อนสิ้นปี กับภารกิจ "โละ" ขยะทั้งทางใจและทางกายออกจากชีวิตกัน 🗑️ 1. Digital Detox: รูปแคปหน้าจอเป็นพันรูป... ลบเถอะ หนักเครื่องเปล่าๆ 👕 2. ตู้เสื้อผ้า: ตัวไหนไม่ได้ใส่เกิน 1 ปี = ไม่ใส่แล้ว ตัดใจบริจาคโลด 💸 3. เช็คเงิน: ใครยืมเงินเรา หรือเราติดเงินใคร

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดง Yearly Log 2025 แบบตาราง 12 เดือน (ม.ค.-ธ.ค.) พร้อมบันทึกกิจกรรมและเป้าหมายในแต่ละเดือน จัดเรียงเป็น Quarter เพื่อให้เห็นภาพรวมของปี

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงส่วน 2024 Review ด้วยกราฟ Life Wave ที่ประเมิน 8 ด้านชีวิต และส่วน 2025 Brief พร้อม Plan & To-do list สำหรับ 3 ด้านหลักที่ต้องการโฟกัสในปี 2025

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงรายละเอียดของ 2025 Brief ซึ่งแบ่งเป็น 3 ส่วนหลัก ได้แก่ Habits ที่อยากปรับ, Knowledge ที่อยากเติม และ Milestone สำคัญที่ต้องการให้เกิดขึ้นในปี 2025

รีวิว ➡️ Format Yearly Log: 2025 กันแบบชัดๆ 🗓️🎉✨

#BUJOWITHTONN วันนี้ขอเอา Format Yearly Log: 2025 มาให้ทุกคนดูกันแบบชัดๆ! 🗓️🎉✨ *จะได้เขียนตามกันง่ายขึ้นนะครับผมมม! 💪🏻 **สมุดที่ใช้แบรนด์ zequenz ขนาด A5 นะครับผม 📙 จริงๆ ต้นจะเรียงจาก - 2024 Review - 2025 Brief - Yearly Log 2025 แต่ในโพสน์นี้ต้นของเอา Main Format นั่นคือ Yearly Lo

ถูกใจ 488 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ New Year's Resolutions ปี 2023 พร้อมเครื่องหมายถูกและกากบาทระบุสิ่งที่ทำได้และทำไม่ได้ เช่น การเข้ามหาวิทยาลัย การเก็บเงิน และการออกกำลังกาย โดยมีคำถามว่า 'คืออะไร?' 'ทำแล้วดียังไง?' และ 'ต้องเริ่มจากอะไร?'

รีวิวการทำ New year’s Resolutions🚨ฉบับสายชิล | มือใหม่

- การตั้งเป้าหมายระยะยาวในต้นปีถือว่าเป็นการวางแผนที่ดีนะ ส่วนตัวเราจะตั้งเป้าหมายที่ไม่ไกลตัวก่อน เช่นแบบขอให้ตัวเองมีความสุขทุกวัน มันก็ดีพอมาดูที่ปลายปี ถึงจะไม่ได้มีความสุขทุกวันขนาดนั้นแต่พอลองมองย้อนไปช่วงต้นปีเรามีความสุขมากขนาดไหน ส่วนเรื่องที่ไม่ดีก็ปล่อยไป - ตั้งเป้าว่าปีนี้ต้องทำอะไรเป

ถูกใจ 816 ครั้ง

ภาพสมุดแพลนวันหยุดปีใหม่ที่เขียนด้วยมือ แสดงตารางกิจกรรม 9 วัน ตั้งแต่วันที่ 23 ธันวาคมถึง 3 มกราคม พร้อมข้อความเชิญชวนให้มาทำแพลนวันหยุดยาว

ภาพสมุดแพลนวันหยุดปีใหม่ พร้อมคำแนะนำวิธีการทำแพลนวันหยุดยาว และตัวอย่างการวางแผน 9 วัน โดยผู้เขียน

ภาพสมุดแพลนวันหยุดปีใหม่ที่เขียนเสร็จแล้ว แสดงตารางกิจกรรม 9 วัน พร้อมข้อดีของการทำแพลนนี้ เช่น คลายความกังวลและเห็นภาพรวมวันหยุด

ชวนมาทำแพลนสำหรับช่วงหยุดยาวปีใหม่นี้กันครับบบบบ! 🎄✨

📍อันนี้เป็น Real-time Content เลยครับ 55555 เพราะว่าเขียนมาเมื่อเช้าสดๆ ร้อนๆ /ส่วนใครที่พึ่งมาเจอ Content นี้ ก็เริ่มทำได้เช่นกันนะครับ ✳️ Painpoint ที่ออกมาเป็น New-Year Vacation Plan นี้ คือ - ปกติต้นจะแพลนหยุดยาวไว้อยู่แล้ว และก็จะไม่ไปไหน อยู่กทม. นั่งคุยกับตัวเอง วางแพลนของปีหน้า ชิลๆ

ถูกใจ 109 ครั้ง

Goals for 2026: เป้าหมายปี 2026 💞

🎀 ปีใหม่นี้เราจะพยายามทำผลการเรียนให้ดีขึ้น + ดูแล mental & physical well-being 😭 ใครตั้งเป้าหมาย/ New Year’s resolutions สามารถแชร์ใต้คอมเมนท์ได้เลย~ #เป้าหมายปีใหม่ #lemon8ไดอารี่ #studygramthailand #เป้าหมายการเรียน #newyearsresolution

ถูกใจ 753 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึก Habit Tracker 'New Year (Demo) Habit(s)' แสดงตารางการตื่นนอน เวลานอน และการใช้โทรศัพท์ พร้อมข้อความ 'มัน Work เลยทุกคนนนนน! ✅ อยากให้ลองงงงง!' เป็นการรีวิวผลลัพธ์การปรับนิสัยช่วงปีใหม่

ผลลัพธ์ของ New Year Habit Tracker — ผ่านไป 10 กว่าวัน!

#BUJOWITHTONN ขอมาทำ Quick Review ของผลลัพธ์จากการทดลองทำตาราง Habit Tracker ที่้เป็น New Year Habit’s ที่อยากจะลองปรับครับ 💪🏻 จากที่ต้นอธิบายตัว Format หรือ Habit Tracker นี้ในโพสต์ก่อนหน้านี้ว่า Idea คือลอง Demo ปรับนิสัยที่อยากปรับดูก่อน ก่อนจะไปทำแบบจริงจังในปีหน้า (2026) ซึ่งหลักๆ ที

ถูกใจ 90 ครั้ง

20 #คำถามเปลี่ยนชีวิต ปลดล็อกศักยภาพในตัวคุณ

คำถามข้อไหนกระแทกใจที่สุด? หรือคำตอบข้อไหนช่วยปลดล็อกความคิด? คอมเมนต์มาคุยกันนะ :) #คําถามเปลี่ยนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #newyearresolution

ถูกใจ 601 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียการทำ New Year's Resolutions แสดงการจดบันทึกเป้าหมาย, Mood Tracker, รายรับ-รายจ่าย และลิสต์สิ่งที่อยากทำ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและวางแผนชีวิตในปีใหม่

หน้า Mood Tracker ในสมุดบันทึก แสดงตารางสีสันที่ใช้จดบันทึกอารมณ์ในแต่ละวัน พร้อมคำอธิบายว่าเป็นการตั้งเป้าหมายให้มีความสุขและใจดีกับตัวเองบ่อยๆ

หน้าบันทึกรายรับ-รายจ่ายในสมุด แสดงช่องสำหรับแต่ละเดือนเพื่อจด Income และ Expenses พร้อมคำอธิบายถึงการสรุปค่าใช้จ่ายและตั้งเป้าหมายการเก็บเงิน

#ปีใหม่เริ่มใหม่ ชวนทำ Newyear Resolution ตั้งเป้าหมายปีนี้✏️🗓️🌈

🌈👀 เริ่มต้นปีใหม่มาหลายวันแล้ว ใครยังรู้สึกเหมือนเดิมๆ ไม่มีอะไร ชีวิตเรื่อยๆ น่าเบื่ออออเหมือนปีก่อนๆ ปีนี้มาลองทำ New Year's Resolutions กันนนเถอะ . 🗓✨ New Year's Resolutions คืออะไรกันนะ มันคือการตั้งเป้าหมายในแต่ละปีนั่นเอง หรือเรียกง่ายว่า list ที่อยากได้ อยากทำ อยากมี อะไรประมาณนี้ ซึ่งเจ

ถูกใจ 470 ครั้ง

My goal in 2024

#newyearresolution #เป้าหมาย2024

ถูกใจ 1256 ครั้ง

ภาพเทมเพลต 'New Year reset' สำหรับการตั้งเป้าหมายและทบทวนตัวเอง มีหัวข้อ 'clear energy เก่า - รับ energy ใหม่' พร้อมคำถาม 6 ข้อ เช่น ความรู้สึกที่อยากมีในปีนี้ สิ่งที่อยากปล่อยวาง และสิ่งที่อยากทำสม่ำเสมอ โดยมีช่องว่างให้กรอกข้อมูล

New Year’s reset✨

เคลียร์ energy เก่า - รับ energy ใหม่ 💡 #newyearresolution #niftystationery

ถูกใจ 46 ครั้ง

วิธีเอาจริงให้สำเร็จในปีนี้

ที่เราล้มเหลว ไม่ใช่เพราะเราไม่พยายาม แต่เพราะเรา พยายามโดยไม่เข้าใจตัวเอง E-Book เล่มนี้ ไม่ได้สอนให้คุณขยันขึ้น หรือมีวินัยมากขึ้น แต่มันช่วยให้คุณ เลิกหลอกตัวเองซ้ำ ๆ ทุกสิ้นปี ถ้าคุณอยากเริ่มใหม่ แบบไม่ต้องเริ่มใหม่ทุกปีอีก 👉 คอมเมนต์ Unlock #newyearresolution #จิตวิท

ถูกใจ 234 ครั้ง

ไอเดีย New Year’s Resolutions 2025🎊

และแล้วเราก็เข้าสู่เดือนธันวา เดือนท้ายสุดของปี หลายๆอย่างที่ผ่านเข้ามา มีเรื่องราวมากมาย ทั้งดีและร้าย แทบจะเป็นเดือนสำหรับคำตอบหลายๆอย่างทั้งปีเลยก็ว่าได้😣 คิดซะว่าผ่านมาแล้วก็แล้วกันไป มาตั้งปณิธานกันใหม่รอสำหรับปีใหม่กันดีกว่า🫶🏻 การสร้างปณิธานหรือเป้าหมาย ก็เหมือนเข็มทิศชี้นำเราเหมือนกันว่าอ

ถูกใจ 114 ครั้ง

เป้าหมาย ปี 2025 ❤️เพื่อรักตัวเองมากขึ้น

ต้นปีเราตั้งใจแน่นมาก ปีนี้จะเปลี่ยน! จะทำสิ่งใหม่! …แต่เอาเข้าจริง ไม่ได้ทำครบหรอก 😅 แต่เราภูมิใจในทุกก้าวเล็ก ๆ ที่ได้เริ่มลงมือทำ 💪🏻 ✅ บางข้อทำได้แล้ว ดีใจกับตัวเอง ⏳ บางข้อยังไม่ได้เริ่ม แต่ยังไม่สาย ครึ่งปีหลังนี้ ขอแค่ ขยับเข้าใกล้ เป้าหมายอีกนิด ก็ถือว่ากำลังไปในทางที่ดีแล้วนะ 💛

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหัวข้อ 'HOW TO ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง' พร้อมข้อความเชิญชวนดูแลใจต้อนรับปีใหม่ มีภาพประกอบสมองถือแก้วกาแฟ หัวใจใส่หมวกปาร์ตี้ และผู้หญิงกำลังนั่งสมาธิท่ามกลางดอกไม้

ภาพข้อความกล่าวถึงความเครียดที่ค้างคาเหมือน notification ที่ปิดไม่หมด พร้อมภาพสมองและหัวใจกอดกัน และข้อความเชิญชวนตั้งเป้าหมาย 'Mental Health Resolution' โดยเน้นการ 'จริงใจกับตัวเอง'

ภาพแสดงเทคนิค 'Mental Health Resolution' 2 ข้อ: 1. การฝึกสติ (Mindfulness) พร้อมภาพผู้หญิงนั่งสมาธิ และ 2. Let Them Theory พร้อมภาพผู้หญิงปล่อยลูกโป่ง

How to ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงกัน

ปีที่ผ่านมาเหนื่อยกันไหมคะ? 🌿 เชื่อว่าหลายคนคงเจอเรื่องหนักๆ มาจนล้า เหมือนมี Notification ความเครียดค้างอยู่ในหัวตลอดเวลา จะกดปิดยังไงก็ไม่หมด 📱🌪️ ปีใหม่นี้ นอกจากเรื่องงานหรือเรื่องเงินแล้ว เราอยากมาชวนทุกคนตั้งเป้าหมาย "ฮีลใจตัวเอง" (Mental Health Resolution) กัน ไม่ต้องยิ่งใหญ่

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียพัฒนาตัวเองปี 2025 มีผู้หญิงมาส์กหน้า ดื่มน้ำผลไม้ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ถุงช้อปปิ้ง และผู้หญิงมาส์กหน้าพร้อมอุปกรณ์ดูแลผิวหน้า โดยมีข้อความ "Ep.1 Check List ไอเดียพัฒนาตัวเอง ปี2025"

Check List ไอเดียพัฒนาตัวเอง Ep.1💖🌸🌷

1. นอนวันละ 7-9 ชั่วโมง ( ตามที่ร่างกายตื่นแล้วสดชื่น ) 2. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 2-4 ลิตร / วัน 3.ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง 4. เรียน Soft Skill พัฒนาตัวเอง 5. เล่นโซเชี่ยลมีเดียน้อยลง 6.โฟกัสแค่สิ่งไม่จำเป็นปล่อยวาง #checklist #ปรับmindset #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #newyearres

ถูกใจ 947 ครั้ง

มาเขียน Yearly Log ประจำปี 2025 กันนนนน! 🗓️🎉✨

#BUJOWITHTONN วันแรกของปี 2025 แบบนี้ ขอมาชวนทุกคนเขียน Yearly Log: 2025 ไปพร้อมๆ กันนะครับ! 🗓️🎉✨ *มาตามสัญญา หลังจากที่เมื่อวานลงการทำ 2024 Review แบบของต้นไปแล้ว ใครยังไม่ได้ดู และสนใจอยากลองทำ ➡️ กลับไปดูกันได้นะครับ Yearly Log ปีนี้ของต้น ขอเรียกว่าเป็น Updated Version ที่เรารู้แล้วว่า

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพแสดงหนังสือภาษาอังกฤษเปิดอยู่หน้าบทที่ 1 พร้อมโพสต์อิทจดคำศัพท์แปลไทย และแล็ปท็อปแสดงสำนวนภาษาอังกฤษ มีข้อความว่า "How to ฝึกภาษาอังกฤษ" และ "Study with me"

ภาพหนังสือภาษาอังกฤษเปิดอยู่หน้าบทที่ 1 หัวข้อ "Sunrise over Canterlot" มีข้อความว่า "ทริคเลือกหนังสือ #ฉบับเริ่มฝึกอ่าน"

ภาพหนังสือภาษาอังกฤษเปิดอยู่ พร้อมข้อความแนะนำการเลือกหนังสือสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกอ่าน: 1. เลือกหนังสือที่เราชอบ 2. เลือกหนังสือที่มีบทๆย่อยๆ 3. เลือกหนังสือสำหรับเด็ก

How to ฝึกภาษาด้วยตัวเอง | เป้าหมายปี 2024

🌷ทุกคนนนนวันนี้เราจะมาแชร์ 1 ใน To do list ของเราในปี 2024 นั่นก็คือ การฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง หลังจากที่เราฝึกๆเลิกๆฝึกๆมาสักพักในปีที่แล้ว ปีนี้เราเลยตั้งใจว่าจะกลับมาฝึกอีกครั้งอย่างต่อเนื่อง 🌷 วันนี้เราเลยจะมาแชร์ทริคเล็กๆที่เราชอบใช้ในการอ่านหนังสือฝึกภาษามาฝากกกก หวังว่าจะมีประโยชน์กับเพื่อ

ถูกใจ 4304 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังกวาดขยะจากถังขยะปี 2568 ไปยังประตูปี 2569 สื่อถึงการทำ Big Cleaning จิตใจ เพื่อเคลียร์พื้นที่ความสุขต้อนรับสิ่งดีๆ ในปีใหม่.

ภาพประกอบผู้หญิงถือหน้ากากยิ้มแย้มปิดหน้า แต่ยกมือห้าม แสดงถึงการทิ้งนิสัย 'Say Yes ทั้งที่ใจอยาก Say No' เพื่อเรียนรู้การปฏิเสธและรักษาความสุขของตนเอง.

ภาพประกอบชายหนุ่มกระโดดข้ามรั้ว ทิ้งเสื้อผ้าและรองเท้าที่เขียนว่า '100% PERFECT' ไว้เบื้องหลัง สื่อถึงการทิ้งนิสัย Perfectionism และมุ่งเน้นที่ความก้าวหน้า.

มาทำ Big Cleaning ทิ้ง 9 นิสัยก่อนปีใหม่ 2569 กัน

🗓️ ใกล้ปี 2569 แล้ว... มาทำ Big Cleaning ทิ้ง 9 นิสัย "ขยะใจ" ให้เกลี้ยงกันเถอะ! 🧹 เคยสงสัยไหมคะ? ทำไมเราตั้งเป้าหมายปีใหม่ (New Year's Resolution) ทีไร ก็ทำไม่สำเร็จ หรือทำแล้วไม่มีความสุขสักที? ...บางทีอาจไม่ใช่เพราะเรา "พยายามไม่พอ" แต่เป็นเพราะเรา "แบกของหนัก"

ถูกใจ 439 ครั้ง

ภาพรวม Vision board ปี 2024 แสดงเป้าหมายด้านต่างๆ เช่น การเรียนภาษาอังกฤษ การเงิน สุขภาพ การเดินทาง การดูแลตัวเอง และการใช้ชีวิตแบบมินิมอล เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ทำได้จริง

ภาพมือที่กำลังเขียนบนกระดานไวท์บอร์ดและเอกสารเรียนภาษาอังกฤษ พร้อมเป้าหมายการพัฒนาตนเอง เช่น เรียนคอร์สภาษาอังกฤษ ท่องศัพ��ท์ และฝึกฟัง Podcast

ภาพปึกธนบัตรดอลลาร์สหรัฐจำนวนมาก แสดงเป้าหมายด้านการเงิน เช่น การเก็บเงินสำรอง การทำรายรับรายจ่าย และการหารายได้เสริมเพิ่ม

แชร์ไอเดียการตั้งเป้าหมาย 2024 (Vision board)

สวัสดีปีใหม่(ย้อนหลัง)ค่าาา เพื่อนๆLemon8 ปีใหม่แล้วเราอยากชวนเพื่อนๆมาทำ Vision board หรือการตั้งเป้าหมายในรูปแบบภาพให้เห็นเป้าหมายชัดขึ้น เป็นแรงบันดาลใจให้เราตั้งใจทำตามเป้าหมายมากขึ้น ช่วยให้ประสบผลสำเร็จได้ง่ายและไวขึ้นด้วย เราเลยเอาไอเดีย Vision board มาแบ่งปันเพื่อนๆไว้เป็นแนวทางในการตั้งหมา

ถูกใจ 786 ครั้ง

การงาน การเรียน ความรักดีขึน แค่ตั้งเป้าหมายประจำปีเป็น ✏️

#planner #newyearresolution #visionboard #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 346 ครั้ง

ภาพอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ บรอกโคลี มันหวาน และไข่ต้มยางมะตูม มีข้อความ 'new year resolution ด้านสุขภาพ 2026' กำกับอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8

New year’s resolution ด้านสุขภาพปี 2026

✅ 1. เป้าหมายด้านโภชนาการ • เพิ่มผักผลไม้วันละ 2–3 กำมือ • ลดน้ำตาลลงเหลือสัปดาห์ละไม่เกิน 2–3 ครั้ง • ดื่มน้ำให้ครบ 6–8 แก้วต่อวัน • เปลี่ยนขนมตอนบ่ายเป็นถั่วหรือโยเกิร์ตแทน ⸻ 🏃‍♂️ 2. เป้าหมายด้านการออกกำลังกาย • เดินให้ครบวันละ 7,000–10,000 ก้าว • ออกกำลังกาย เช่น เดินเร็ว/ปั่นจักรยาน

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 ขั้นตอนการ Manifest ให้ได้ผลในปี 2025 โดยมีภาพประกอบเกี่ยวกับอาชีพ ความรัก สุขภาพ การดูแลตัวเอง เพื่อน เงิน และการเดินทาง พร้อมข้อความหลัก “5 STEPS MANIFEST ยังไง ให้ได้ผล 2025”

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 ของการ Manifest คือ “เขียนบันทึกความฝันราวกับว่ามันเป็นจริงแล้ว” พร้อมคำแนะนำให้จินตนาการถึงสิ่งที่ต้องการอย่างละเอียดและเจาะจง รวมถึงการใช้ถ้อยคำเชิงบวกและลงรายละเอียดให้เห็นภาพ

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 ของการ Manifest คือ “ตั้งเป้าหมายในแต่ละด้านของชีวิต” โดยแบ่งเป็น 4 ด้านหลัก ได้แก่ สุขภาพ การเงิน ความรัก และการพัฒนาตัวเอง พร้อมตัวอย่างการเขียนเป้าหมายย่อยและวิธีปฏิบัติ

Manifest แล้วไม่ปังลองทำตามนี้ ✨🥰 (ใช้ได้ทั้งญ-ช)

✨ ปีใหม่แล้ว! ได้เวลาสร้างชีวิตในฝันที่เราอยากมีในปี 2025 ✨ หลายคนเริ่มตั้ง New Year’s Resolution และเตรียมทำ Vision Board กันแล้วใช่ไหมคะ? แต่ก่อนจะเริ่ม มาลองดู ขั้นตอน Manifest ที่เราใช้แล้วได้ผลจริงตามภาพเล้ย! 🪄 💗 Manifest ไม่ใช่แค่การขอพรจากจักรวาล แต่เป็นการผสมพลังของ จินตนาการ ความตั้ง

ถูกใจ 144 ครั้ง

new year resolution

New Year Resolution ด้านสุขภาพ (ทำได้จริง ไม่กดดันตัวเอง) สุขภาพใจ • นอนให้พออย่างน้อยวันละ 7–8 ชม. • ลดการเสพโซเชียลก่อนนอน • ฝึกพูดกับตัวเองในแง่บวกวันละ 1 ประโยค • พักใจเมื่อเหนื่อย โดยไม่รู้สึกผิด สุขภาพกาย • กินผัก/ผลไม้ให้ได้ทุกวัน (ไม

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดง 20 คำถามจาก Skooldio สำหรับรีวิวปี 2025 บนพื้นหลังสีฟ้า มีโลโก้ Lemon8 และ @skooldio เป็นคำถามเกี่ยวกับการทบทวนความสุข ความภูมิใจ บทเรียน และสิ่งที่ชอบในปีนี้

แจก 20 คำถามรีวิวปี ‘2025’

👀 เผลอแป๊ปเดียวก็จะปีใหม่แล้ว ปี 2025 ของทุกคนเป็นยังไงบ้าง แชร์ไปเล่นกันได้เลย! ✨ #คําถาม #askme #newyearresolution #ติดเทรนด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

New Year Resolution Happy New Year 2026 สวัสดีปีใหม่ 2569 #excelsoezy #exceltricks #exceltips #office #howto

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "How to เขียน New Year's Resolution 2025 ฉบับมือใหม่กัน" บนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน พร้อมภาพประกอบปากกาและสัญลักษณ์ต่างๆ

ภาพอธิบายความหมายของ Resolution ว่าคือการตั้งเป้าหมายตลอดปี และประโยชน์ของการทำ Resolution ที่ช่วยให้เห็นภาพรวมและทบทวนตัวเอง

ภาพแสดง 5 วิธีตั้งเป้าหมายสำหรับ New Year's Resolution ได้แก่ การเขียนเป้าหมายที่ทำได้จริง รายละเอียดชัดเจน การจดบันทึก การหาแรงบันดาลใจ และการให้รางวัลตัวเอง

How to เขียน New Year Resolution ฉบับมือใหม่

วันสิ้นปีแบบนี้✏️📖✨🎉 มาเริ่มต้นใหม่ด้วยการเขียน New Year Resolution 2025 ตัวช่วยให้เราตั้งเป้าหมายและเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ กัน✏️📖 #ป้ายยากับlemon8 #ตั้งเป้าหมายปีใหม่ #ปีใหม่ทำอะไรดี #เป้าหมายปีใหม่ #newyearresolution

ถูกใจ 16 ครั้ง

10 สิ่งที่ควรทิ้งก่อนขึ้นปีใหม่

🎊 เดือนนี้เป็นเดือนสุดท้ายของปี 2025 แล้ว วันนี่อยากพาเพื่อนๆ ทิ้งสิ่งที่เราแบกไว้จนหนักอึ้ง สิ่งที่ไม่มีประโยชน์ เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ในปี 2026 กันนะคะ 😘 ปีหน้าฟ้าใหม่ ชีวิตที่ดีรอเราอยู่นะคะ ❤️ #ปีใหม่เป็นคนใหม่ #ปีนี้เอาจริงแล้วนะ #รีแคป2025 #newyearresolution #ต้อนรับ2026

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือหนังสือ 8 เล่มสำหรับตั้ง New Year’s Resolution ซึ่งประกอบด้วยหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการใช้ชีวิต

ภาพปกหนังสือ The Secret โดย Rhonda Byrne ซึ่งเป็นต้นแบบของกฎแห่งแรงดึงดูด พร้อมข้อความ 'ขอ เชื่อ รับ'

ภาพปกหนังสือ MANIFEST 7 ขั้นตอน สู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา โดย Roxie Nafousi สำหรับมือใหม่ พร้อมข้อความ 'อ่านง่าย เข้าใจง่าย ทำตาม เข้าเป้าหมาย'

8 เล่มสำหรับการตั้ง New Year’s Resolution ✍🏻📖

อีกไม่กี่วันก็จะปีใหม่แล้ว เรามาตั้ง New Year’s Resolution กันเถอะ 💫 แต่ก่อนจะไปค้นหาว่าปี 2026 นี้เราต้องการอะไร มาเริ่มจากการอ่าน 8 เล่มนี้เพื่อเข้าใจตัวเอง เข้าใจชีวิตและค้นหาว่าสิ่งไหนที่เราต้องการจริงๆ แต่ละเล่มจะให้แง่คิดและคำตอบที่แตกต่างกันไป รับรองว่าอ่านแล้วเปลี่ยนชีวิตทุกเล่มแน่นอ

ถูกใจ 87 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังเขียนบันทึกเพื่อสะท้อนตัวเองรับปีใหม่ 2024 โดยมีคำถาม 10 ข้อสำหรับ New year reflection for a New you เพื่อเตรียมพร้อมเป็นคนที่ดีขึ้น

ภาพมุมสูงของสมุด ปากกา แล็ปท็อป และกาแฟเย็นบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความกระตุ้นให้เตรียมสมุดปากกาและแบ่งเวลา 1 ชั่วโมงเพื่อตอบคำถามสะท้อนตัวเอง

รายการคำถาม 10 ข้อสำหรับ New year journal prompts ก่อนปี 2024 ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ เพื่อใช้ในการสะท้อนตัวเองและวางแผนสำหรับปีใหม่

เตรียมพร้อมเข้าสู่ปีใหม่ด้วย New year reflection

New year reflection for “New you” ใกล้จะปีใหม่แล้ว เรามา reflect ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นกัน อยากชวนทุกคนมาลองตอบคำถาม 10ข้อนี้ก่อนปีใหม่ เพื่อที่ปีหน้าเราจะได้เริ่มต้นอย่างสดใส ได้เรียนรู้จากปีนี้ เพื่อเป็นตัวเราเองใน เวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม (ทำเถอะ! ปีละครั้ง!🤭) 10 คำถามที

ถูกใจ 887 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 สิ่งที่ควรทำในวันปีใหม่" บนพื้นหลังลายดอกไม้สีชมพูและแดง พร้อมหมวกปาร์ตี้และกระดาษโปรย

ภาพแสดงข้อแนะนำ "เริ่มต้นปีด้วยการตั้งเป้าหมาย" โดยให้เขียนเป้าหมายที่ชัดเจนทั้งเรื่องงาน สุขภาพ ความสัมพันธ์ และการพัฒนาตนเอง

ภาพแสดงข้อแนะนำ "ใช้เวลากับคนสำคัญ" เช่น ทานอาหารกับครอบครัว นัดเจอเพื่อน หรือวิดีโอคอลกับคนที่อยู่ไกล

🎉🎁5 สิ่งที่ควรทำในวันปีใหม่‼️

#newyearresolution #ปีใหม่ #ปีใหม่ทำไรดี #พัฒนาตัวเอง #วันปีใหม่

ถูกใจ 31 ครั้ง

มาตั้ง (Before) New Year - Small Habit Challenge กัน!

#BUJOWITHTONN มี Mini Challenge มาชวนทุกคนเล่นกันอีกแล้วครับผมมม! - ด้วยความที่ตอนนี้เราเหลืออีกแค่ 1 สัปดาห์สุดท้ายของปี 2024 แล้ว!!! ต้นเลยคิดว่าเราน่าจะหาอะไรสนุกๆ และดีต่อตัวเรามาทำในช่วงนี้ก่อนเริ่มปี 2025 กัน 🗓️🎄💪🏻 นั่นคือ … ‘(Before) New Year - Small Habit Challenge’ โดยที่ต้นจะชวนทุกค

ถูกใจ 331 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นกระดานติดโน้ตและสูตรต่างๆ มีข้อความขนาดใหญ่ว่า "ลงมือทำอะไรก็... สำเร็จ ด้วยกฎ 90-90-1" เป็นชื่อเรื่องของบทความ

ภาพแล็ปท็อปและคีย์บอร์ด มีข้อความอธิบายกฎ 90-90-1 ของ Robin Sharma โดยระบุว่าให้โฟกัส 1 สิ่งเป็นเวลา 90 นาทีในตอนเช้า ติดต่อกัน 90 วัน เพื่อสร้างนิสัย

ภาพหนังสือสองเล่ม มีกราฟิกรูปดอกไม้สีฟ้าพร้อมตัวเลข 90, 90, และ 1 อธิบายหลักการของกฎ 90-90-1 คือใช้เวลา 90 นาทีแรกของวัน โฟกัส 1 สิ่งที่สำคัญที่สุด ติดต่อกัน 90 วัน

ทำตามนี้ ยังไงก็สำเร็จ— 90|90|1 rule

hi🙌🏼 เพื่อนๆชาว🍋 อีก 19 วันก็จะปีใหม่(อีก)แล้วว New Year’s resolution ของปี2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ เพื่อนๆทำสำเร็จกันไปกี่ข้อคะ ทับทิมบอกเลยว่าของเค้ายังเหลืออีกหลายข้อเลย แต่ New Year’s resolution ของปี2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ ทับทิมจะไม่พลาดแน่ เพราะเค้าไปเจอกฎนึงมา มีชื่อว่า 90-90-1 rule ของคุณ Robin Sharma นักเขียนที

ถูกใจ 2688 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy