ผู้ติดตาม 1090 คน

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

New Year Resolution 🌟🎉

สวัสดีปีใหม่ 2024 ค่าทุกคคนนนน 🌟🫶🏻🎉

เรายังคงเป็นคนเดิม

ชีวิตยังเหมือนเดิม

สิ่งเดียวที่ไม่เหมือนเดิม

คือเวลาของเราน้อยลงไปอีกปี

ดังนั้นแล้ว ถ้าอยากจะทำอะไร…

จงลงมือทำเลย อย่าเป็นแบบเดิม

และอย่าลืมมอบความรักและใช้เวลากับคนในครอบครัว เพื่อน และคนสำคัญในชีวิตของเรา

เพราะไม่รู้ว่าวันไหนจะคือวันสุดท้ายของกันและกัน ❤️

#ติดเทรนด์ #ปีใหม่2024 #สวัสดีปีใหม่ #newyear2024 #newyearresolution #เทศกาลข้ามปี #เป้าหมายปี2024

กรุงเทพมหานคร

2024/1/2 แก้ไขเป็น

เมื่อถึงช่วงปีใหม่ หลายคนมักตั้งใจจะเปลี่ยนแปลงตนเอง แต่สิ่งสำคัญที่อยากแชร์คืออย่ากดดันตัวเองมากเกินไป จากคำแนะนำที่ฉันได้เรียนรู้ในปีนี้ เช่น หมั่นยิ้มเยอะๆ มองโลกในแง่ดี และมีความสุขกับเรื่องเล็กๆ รอบตัว จะช่วยให้จิตใจสงบและมีพลังขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อค่ะ นอกจากนี้ การปล่อยวางความเครียด ไม่คิดมากจนเกินไป และจัดสรรเวลาเที่ยวกินอาหารอร่อย พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่สำคัญมากในการทำให้เรามีความสุขกับชีวิตจริงๆ ลองตั้งเป้าหมายปี 2024 ที่เน้นความสุขและความสมดุลในชีวิตแทนการตั้งเป้าหมายที่ยากเกินไป เช่น มีเวลาคุณภาพกับครอบครัวและเพื่อนฝูง เพื่อเติมเต็มหัวใจ และไม่ลืมดูแลตัวเองให้ดีตลอดปีนี้นะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเป้าหมายปี 2025 แบ่งเป็นหมวดหมู่หลัก ได้แก่ สุขภาพ พัฒนาตัวเอง กิจกรรม และการเงิน พร้อมรายละเอียดเป้าหมายย่อยในแต่ละด้าน เช่น การนอน การออกกำลังกาย การลดน้ำหวาน การเรียนภาษา และการเก็บเงิน

ภาพแสดงเป้าหมายปี 2025 หมวดหมู่สุขภาพ โดยแบ่งเป็นเป้าหมายด้านร่างกาย เช่น นอนเร็วตื่นเช้า ออกกำลังกาย และด้านการกิน เช่น ลดน้ำหวาน กินโปรตีน ดื่มน้ำ กินผัก และกินวิตามินเสริม

ภาพแสดงเป้าหมายปี 2025 หมวดหมู่พัฒนาตัวเอง โดยแบ่งเป็นเป้าหมายด้านบุคลิก เช่น พูดคำหยาบน้อยลง ใจเย็นขึ้น และด้านภาษา เช่น ท่องศัพท์จีน HSK5 อ่านภาษาอังกฤษ และดูซีรีส์เพื่อคุ้นเคยกับภาษา

Goals 2025 📌 แต่ละหมวดหมู่

พอแบ่งเป็นหมวดหมู่ รู้สึกดูง่ายขึ้น #ติดเทรนด์ #goals #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปีใหม่ #newyearresolution

ถูกใจ 1854 ครั้ง

27 New Year Resolution สำหรับคนยุคใหม่ 🥑✨

สวัสดีปีใหม่ค่ะทุกคนน 👋🏻☺️ วันนี้เราลิสต์ 27 New Year Resolution มาให้ลองทำกันค่ะ 📒✨ ทั้งหมดนี้เหมาะกับโลกสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยีและสิ่งล่อตาล่อใจ ช่วยให้ชีวิตมีบาลานซ์ และมีสมาธิอยู่กับตัวเองมากขึ้น สามารถทำซ้ำได้ทุกๆ ปีเลย ..... 👐🏻 ปีที่ผ่านมา เราก็ทำเกือบทั้งหมดนี้เหมือนกันค่ะ 3

ถูกใจ 505 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '101 New Year's Resolutions For 2025' และรายการเป้าหมายปีใหม่หมวด 'Self-Care Resolutions' จำนวน 15 ข้อ พร้อมไอคอนดอกไม้สีชมพู

ภาพแสดงหัวข้อ '101 New Year's Resolutions For 2025' และรายการเป้าหมายปีใหม่หมวด 'Health & Fitness Resolutions' จำนวน 15 ข้อ พร้อมไอคอนกล้ามเนื้อ

ภาพแสดงหัวข้อ '101 New Year's Resolutions For 2025' และรายการเป้าหมายปีใหม่หมวด 'Personal Development & Mindfulness' จำนวน 15 ข้อ พร้อมไอคอนหนังสือและสมอง

แชร์ไอเดีย 101 New Year’s resolutions สำหรับปีใหม่ 2025

Self-Care Resolutions 🌸 1. นั่งสมาธิ 10 นาทีทุกเช้า สร้างพลังให้ตัวเอง 2. จัดรูทีนก่อนนอน ให้ได้นอนครบ 7 ชั่วโมง 3. จัดวัน self-care เดือนละครั้ง ตามใจตัวเองสุดๆ 4. เริ่มเขียนไดอารี่ขอบคุณ 3 อย่างทุกวัน 5. งดเล่นมือถือก่อนนอน จะได้หลับสบาย 6. ซื้อดอกไม้ให้ตัวเองเดือนละครั้ง เติมความสดใส 7. น

ถูกใจ 928 ครั้ง

👑เปลี่ยนคนใหม่ข้ามปีใหม่ยังไงไม่ให้เฟล ด้วยการตั้ง NY Goal✨

เราเป็นคนนึงที่ไม่เคยทำ New Year Resolutions ได้ครบทุกข้อ จนมาค้นพบว่า ‼️Resolution กับ Goal ไม่เหมือนกัน‼️ 📍เป้าหมาย (Goal): สิ่งที่ต้องการทำให้สำเร็จ มีความชัดเจนด้านเวลา ผลลัพธ์ และวัดผลได้ เช่น “ลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน 3 เดือน” ⭐️ปณิธาน (Resolution): ความตั้งใจหรือการตัดสินใจเปลี่ยนแปลง

ถูกใจ 1095 ครั้ง

ปีใหม่ เป้าหมายใหม่ เริ่มต้นด้วย NewYearResolution

ทุกครั้งที่ใกล้ปีใหม่ มักมี “ความตั้งใจลึกๆ” ที่อยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะการงาน การเงิน สุขภาพ หรืออยากมีชีวิตที่เขาอยากทำ ซึ่ง “Resolution” คือ คำมั่นสัญญากับตัวเอง ว่าปีนี้จะลองเริ่มทำสิ่งนี้ดู ซึ่งไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป บางครั้งอาจเป็นเพียงเล็กๆ ก็ได้ และในปีนี้ 2026 ขอให้เป็นปีที

ถูกใจ 22 ครั้ง

แจกแพลนตารางเวลาชีวิต📝

มีแล้วชีวิตดีขึ้น 1000% ทุกคนเคยได้ยินไหมคะว่า  "A goal without the plan is just a wish" เป้าหมายที่ไม่มีแพลน เป็นไปได้แค่ความฝัน🌟 วันนี้เลยมาแจกแพลนตารางชีวิตที่เราเคยทำ+ตั้งเป้าหมายไว้ในแต่ละเดือน ให้ความฝันและเป้าหมายของเราชัดเจนขึ้น🌼👀💖 ทำแล้วเห็นภาพขึ้นมากกกๆๆเลย เซฟเก็บไว้ทำต

ถูกใจ 6875 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกวางบนโต๊ะ มีข้อความว่า "แชร์ทริค ตั้งเป้าหมาย ปี 2026" พร้อมสติกเกอร์และข้อความเขียนมือเกี่ยวกับเป้าหมายส่วนตัว เช่น น้ำหนักและการนอน

ภาพสมุดบันทึกแสดงการแบ่งเป้าหมายออกเป็น 6 ด้าน ได้แก่ งาน, พัฒนาตัวเอง, การเงิน, ความสัมพันธ์, จิตวิญญาณ และสุขภาพ-ใจ-กาย พร้อมลูกศรชี้ไปยังแต่ละส่ว�น

ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความเน้นย้ำว่า "รู้ว่าเรากำลังดูแลด้านไหนอยู่" ก็ถือว่าเริ่มต้นได้ดีมากแล้ว แสดงรายละเอียดของเป้าหมายที่เขียนไว้ในแต่ละด้าน

🎯 เทคนิคตั้งเป้าหมายให้เห็นผลจริง

1️⃣ ด้านการงาน 💼 อย่าตั้งแค่ว่า “อยากเก่งขึ้น” ให้ชัดว่า • อยากเก่งเรื่องอะไร • วัดผลยังไง เช่น 👉 ปีนี้อยากมีสกิลที่เอาไปต่อยอดเงินเดือนได้จริง 1 สกิล 2️⃣ ด้านการพัฒนาตัวเอง 🌱 โฟกัสนิสัย ไม่ใช่ความเพอร์เฟกต์ เช่น 👉 อ่านหนังสือเดือนละ 1 เล่ม ดีกว่าบอกว่าจะ “เปลี่ยนชีวิตท

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ "60 Ideas For 2025 Goals" และรายการเป้าหมายด้านสุขภาพกาย 15 ข้อ เช่น การวิ่ง 5K, การลดน้ำหนัก, การออกกำลังกาย, การดูแลผิว, การควบคุมคอเลสเตอรอล, การเลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์, การนอนหลับ และการทำสมาธิ

ภาพแสดงหัวข้อ "60 Ideas For 2025 Goals" และรายการเป้าหมายด้านสุขภาพการเงิน 15 ข้อ เช่น การสร้างเงินเก็บฉุกเฉิน, การจ่ายหนี้, การเปิดบัญชีเกษียณ, การลงทุน, การทำงบประมาณ, การเรียนคอร์สการเงิน และการจัดการหนี้บัตรเครดิต

ภาพแสดงหัวข้อ "60 Ideas For 2025 Goals" และรายการเป้าหมายด้านสุขภาพจิตใจ 15 ข้อ เช่น การหาเพื่อนใหม่, การเผชิญหน้ากับความกลัว, การพบนักบำบัด, การจดไดอารี่, การสร้างรูทีนการอ่าน, การคลายเครียด และการสร้างลิสต์ขอบคุณ

เริ่มต้นปีใหม่ มาตั้งเป้าหมายปี 2025 กัน

60 ไอเดียเป้าหมายสำหรับปี 2025 ✨ สุขภาพกายภาพ 🏃‍♀️ 1. เดินหรือวิ่ง 5K (ใครยังไม่เคยลองต้องลอง!) 2. ลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้า หรือคงน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ดี 3. หาการออกกำลังกายหรือกีฬาที่เราชอบจริงๆ สักอย่าง จะได้ไม่ฝืนทำ 4. ตั้งเป้าเรื่องเวทเทรนนิ่ง สำหรับคนอยากเริ่มเล่นกล้าม 5. กินยาให้ตรงเวลา

ถูกใจ 1870 ครั้ง

New Year’s resolutions 2025✨

1. วางแผนการเงินสำหรับการเกษียณ 2. ดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นกว่าเดิม 3. นั่งสมาธิและฝึกสติทุกวัน 4. เรียนรู้และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ 5. ขอบคุณสิ่งที่เรามีในทุกๆวัน 6. หัดมีความสุขกับสิ่งเล็กๆให้มากขึ้น 7. ทำคอนเท้นดีๆอย่างน้อย 2 คอนเท้น/สัปดาห์ 8. หัดมองโลกอย่างเป็นกลางโดยปราศจากอคติ 9. ทำให้คนที่ไ

ถูกใจ 247 ครั้ง

Checklist 2025 เราทำอะไรกันบ้างงงง

1 ปีผ่านไปไวมากๆ เราต่างก็ได้ทำอะไรๆ กันหลายอย่างเลย พอมองย้อนกลับไปก็มีทั้งความทรงจำที่ดีแล้วไม่ดีบ้าง วันนี้เรารวบรวม checklist มาให้ ลองมาเช็คกันดูน้าาา และอย่าลืมตั้งเป้าหมายใหม่ในปีต่อไปกันด้วยล่ะ ใครมีอะไรเพิ่มเติมเม้นมาเล่าให้ฟังกันได้เลยค่าาา #รีแคป2025 #เป้าหมายปีใหม่ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 567 ครั้ง

ภาพอาหารเช้ากราโนล่าผลไม้บนโต๊ะทำงาน มีข้อความว่า 'ปีใหม่จะเป็นคนใหม่ รวมชาเลนจ์ 100 ข้อ พัฒนาตัวเองทุกด้าน' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้

รายการชาเลนจ์ 10 ข้อในหมวด 'ด้านสุขภาพ' เช่น ออกกำลังกาย ดื่มน้ำ เข้านอนเร็ว ลดน้ำตาล และทานอาหารคลีน พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียว

รายการชาเลนจ์ 10 ข้อในหมวด 'ด้านการพัฒนาตนเองและความคิด' เช่น อ่านหนังสือ เรียนออนไลน์ ฝึกสมาธิ และจดบันทึกขอบคุณ พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียว

ปีใหม่จะเป็นคนใหม่ พัฒนาตัวเองทุกด้าน💗✨

ปีใหม่นี้จะเป็นคนใหม่แล้ว✌🏻รวมชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง 100ข้อ พัฒนาได้ทุกด้านเลย เลือกตามความชอบได้เลยค้า 🧘🏻‍♀️ด้านสุขภาพจิต😌✨ (ต่อจากด้านบนนะคะ) ✅ ฝึกการทำสมาธิเพื่อจิตใจสงบ ✅ อ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิญญาณ ✅ ไปสถานที่ที่ทำให้รู้สึกสงบ ✅ ลดความยึดติดกับวัตถุ ✅ ฝึกมองความงามในทุกวัน ✅ ตั

ถูกใจ 3200 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ “14 คำถาม ตั้งเป้าปี 2026” บนพื้นหลังสีเหลือง มีภาพเลมอนและกระดาษหนังสือพิมพ์ประกอบ

ภาพข้อความภาษาไทยระบุว่า “บางที...คำถามเล็กๆนี่แหละ ที่ทำให้เราเห็นภาพชีวิตชัดเจนขึ้นกว่าเดิม ทั้งความสุขที่อยากรักษาไว้ และเรื่องที่อยากเปลี่ยนไป ในปี 2026”

ภาพแสดงหัวข้อ “14 คำถาม (ที่จะพาชีวิตดีขึ้น)” และคำถามข้อ 1-3 พร้อมช่องว่างสำหรับเขียนคำตอบ มีภาพเลมอนและปุ่ม “Swipe”

14คำถามตั้งเป้าปี“2026”🗓️

ช่วงปลายปีแบบนี้… ภามักจะหยุดถามตัวเองเบา ๆ ว่า ยังโอเคกับชีวิตตอนนี้ไหม? อะไรที่อยากให้ไปต่อในปีหน้า และอะไรที่รู้สึกว่า… ถึงเวลาวางลงแล้วจริง ๆ บางทีเราไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิตหรอก แค่เริ่มจาก คำถามเล็ก ๆ ที่ทำให้เราเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น ทั้งความสุขที่อยากรักษาไว้ และเรื่องที่อยากปรับให

ถูกใจ 1185 ครั้ง

Goals for 2026: เป้าหมายปี 2026 💞

🎀 ปีใหม่นี้เราจะพยายามทำผลการเรียนให้ดีขึ้น + ดูแล mental & physical well-being 😭 ใครตั้งเป้าหมาย/ New Year’s resolutions สามารถแชร์ใต้คอมเมนท์ได้เลย~ #เป้าหมายปีใหม่ #lemon8ไดอารี่ #studygramthailand #เป้าหมายการเรียน #newyearsresolution

ถูกใจ 753 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มร่าเริงถือหนังสือหลายเล่ม พร้อมข้อความ 'MY NEW YEAR RESOLUTION มาอ่านหนังสือกัน!' และภาพย่อของบัตรสมาชิกกับปกหนังสือ

กองหนังสือหลายเล่มวางซ้อนกันบนพื้นผิว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตั้งใจอ่านหนังสือให้มากขึ้นในปีนี้

ผู้หญิงยิ้มร่าเริงถือหนังสือหลายเล่ม พร้อมข้อความเกี่ยวกับการซื้อหนังสือ 8 เล่มจากร้านหนังสือ

My New Year Resolution 📚 ปีนี้ตั้งใจอ่านหนังสือให้มากขึ้น

ปีนี้ตั้งใจอ่านหนังสือให้มากขึ้น เพราะนี่คือ โซเชียลดีทอกซ์ ที่ดีที่สุดของเรา จำได้ว่าเมื่อก่อนชอบอ่านหนังสือมากกก แต่พอเข้ายุคดิจิทัล ก็เผลอวางหนังสือลงแบบไม่รู้ตัว สมาธิสั้น เสพโดปามีน ความจำก็แผ่วลงไปตามสเต็ป 😅 เลยบอกตัวเองว่า…ปีนี้ขอกลับมาอ่านจริงจังอีกครั้ง วันก่อนแวะ Kinokuniya จั

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพภายในร้านกาแฟ มีคนนั่งอยู่ด้านในและมีกระจกมองออกไปด้านนอก พร้อมข้อความว่า "แจกชุดคำถาม Self-reflection ที่ต้นใช้ด้วย มาทำ Self-reflection ส่งท้ายปี 2025 กัน :)"

ภาพข้อแนะนำ 3 ข้อในการเริ่มต้นทำ Self-reflection ได้แก่ การเตรียมชุดคำถาม/Format, การหาวันและช่วงเวลาที่พร้อม และการเตรียมสมุดหรือที่สำหรับเขียนบันทึก

ภาพรายการคำถาม Self-reflection 9 ข้อ สำหรับสิ้นปี 2025 ในหัวข้อ "2025 End of Year | Journal & Reflection" เช่น ประสบการณ์ที่หล่อหลอมเรามากที่สุด และสิ่งที่ภูมิใจที่สุดในปีนี้

แจกคำถามที่ต้นทำ Self-reflection ก่อนจบปี 2025 นี้ ✨🎄

พร้อมคำแนะนำที่อยากจะมาบอก สำหรับคนที่ยังไม่เคยลองทำ Self-reflection 💪🏻 📍ดูชุดคำถามและ Format ได้ในรูปที่ 3 และรูปที่ 4 ได้เลยนะครับ #BUJOWITHTONN #bujo #bulletjournal #newyearreflections #newyearresolution

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพสมุดแพลนวันหยุดปีใหม่ที่เขียนด้วยมือ แสดงตารางกิจกรรม 9 วัน ตั้งแต่วันที่ 23 ธันวาคมถึง 3 มกราคม พร้อมข้อความเชิญชวนให้มาทำแพลนวันหยุดยาว

ภาพสมุดแพลนวันหยุดปีใหม่ พร้อมคำแนะนำวิธีการทำแพลนวันหยุดยาว และตัวอย่างการวางแผน 9 วัน โดยผู้เขียน

ภาพสมุดแพลนวันหยุดปีใหม่ที่เขียนเสร็จแล้ว แสดงตารางกิจกรรม 9 วัน พร้อมข้อดีของการทำแพลนนี้ เช่น คลายความกังวลและเห็นภาพรวมวันหยุด

ชวนมาทำแพลนสำหรับช่วงหยุดยาวปีใหม่นี้กันครับบบบบ! 🎄✨

📍อันนี้เป็น Real-time Content เลยครับ 55555 เพราะว่าเขียนมาเมื่อเช้าสดๆ ร้อนๆ /ส่วนใครที่พึ่งมาเจอ Content นี้ ก็เริ่มทำได้เช่นกันนะครับ ✳️ Painpoint ที่ออกมาเป็น New-Year Vacation Plan นี้ คือ - ปกติต้นจะแพลนหยุดยาวไว้อยู่แล้ว และก็จะไม่ไปไหน อยู่กทม. นั่งคุยกับตัวเอง วางแพลนของปีหน้า ชิลๆ

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 ขั้นตอนการ Manifest ให้ได้ผลในปี 2025 โดยมีภาพประกอบเกี่ยวกับอาชีพ ความรัก สุขภาพ การดูแลตัวเอง เพื่อน เงิน และการเดินทาง พร้อมข้อความหลัก “5 STEPS MANIFEST ยังไง ให้ได้ผล 2025”

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 ของการ Manifest คือ “เขียนบันทึกความฝันราวกับว่ามันเป็นจริงแล้ว” พร้อมคำแนะนำให้จินตนาการถึงสิ่งที่ต้องกา�รอย่างละเอียดและเจาะจง รวมถึงการใช้ถ้อยคำเชิงบวกและลงรายละเอียดให้เห็นภาพ

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 ของการ Manifest คือ “ตั้งเป้าหมายในแต่ละด้านของชีวิต” โดยแบ่งเป็น 4 ด้านหลัก ได้แก่ สุขภาพ การเงิน ความรัก และการพัฒนาตัวเอง พร้อมตัวอย่างการเขียนเป้าหมายย่อยและวิธีปฏิบัติ

Manifest แล้วไม่ปังลองทำตามนี้ ✨🥰 (ใช้ได้ทั้งญ-ช)

✨ ปีใหม่แล้ว! ได้เวลาสร้างชีวิตในฝันที่เราอยากมีในปี 2025 ✨ หลายคนเริ่มตั้ง New Year’s Resolution และเตรียมทำ Vision Board กันแล้วใช่ไหมคะ? แต่ก่อนจะเริ่ม มาลองดู ขั้นตอน Manifest ที่เราใช้แล้วได้ผลจริงตามภาพเล้ย! 🪄 💗 Manifest ไม่ใช่แค่การขอพรจากจักรวาล แต่เป็นการผสมพลังของ จินตนาการ ความตั้ง

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแล็ปท็อปและสมุดจดในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "HOW TO โกลว์อัพตัวเอง 10 อย่างที่ควรทำก่อนสิ้นปี 2025" เพื่อแนะนำวิธีพัฒนาตนเองก่อนสิ้นปี

Checklist สิ้นปี 2025 | เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นแบบง่ายๆ✅

1. เคลียร์เป้าหมายที่ยังค้าง ทบทวนว่าอะไรที่ตั้งใจไว้แต่ยังทำไม่เสร็จ แล้วเลือกทำอย่างน้อย 1 อย่างให้จบภายในปีนี้ 2. จัดห้อง/โต๊ะทำงานใหม่ เก็บของที่ไม่จำเป็น ทิ้งสิ่งที่ไม่ได้ใช้ เพื่อเริ่มปีใหม่ด้วยพื้นที่ที่สดใสและเป็นระเบียบ 3. เก็บรูป/ไฟล์ให้เป็นหมวดหมู่ ล้างรูปในโทรศัพท์ สำรองข้อมูล

ถูกใจ 943 ครั้ง

การงาน การเรียน ความรักดีขึน แค่ตั้งเป้าหมายประจำปีเป็น ✏️

#planner #newyearresolution #visionboard #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 346 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียการทำ New Year's Resolutions แสดงการจดบันทึกเป้าหมาย, Mood Tracker, รายรับ-รายจ่าย และลิสต์สิ่งที่อยากทำ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและวางแผนชีวิตในปีใหม่

หน้า Mood Tracker ในสมุดบันทึก แสดงตารางสีสันที่ใช้จดบันทึกอารมณ์ในแต่ละวัน พร้อมคำอธิบายว่าเป็นการตั้งเป้าหมายให้มีความสุขและใจดีกับตัวเองบ่อยๆ

หน้าบันทึกรายรับ-รายจ่ายในสมุด แสดงช่องสำหรับแต่ละเดือนเพื่อจด Income และ Expenses พร้อมคำอธิบายถึงการสรุปค่าใช้จ่ายและตั้งเป้าหมายการเก็บเงิน

#ปีใหม่เริ่มใหม่ ชวนทำ Newyear Resolution ตั้งเป้าหมายปีนี้✏️🗓️🌈

🌈👀 เริ่มต้นปีใหม่มาหลายวันแล้ว ใครยังรู้สึกเหมือนเดิมๆ ไม่มีอะไร ชีวิตเรื่อยๆ น่าเบื่ออออเหมือนปีก่อนๆ ปีนี้มาลองทำ New Year's Resolutions กันนนเถอะ . 🗓✨ New Year's Resolutions คืออะไรกันนะ มันคือการตั้งเป้าหมายในแต่ละปีนั่นเอง หรือเรียกง่ายว่า list ที่อยากได้ อยากทำ อยากมี อะไรประมาณนี้ ซึ่งเจ

ถูกใจ 470 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดบันทึกหัวข้อ "How To เริ่มเปลี่ยนตัวเองใหม่ ก่อนปี 2024" พร้อมตารางติดตามนิสัยประจำวันในเดือนกันยายน เช่น การหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดีย การออกกำลังกาย และการเข้านอนก่อนเวลา พร้อมสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.

ภาพแสดงรายละเอียดตารางเปลี่ยนนิสัย 30 วันในเดือนกันยายน โดยมีรายการนิสัย 10 ข้อ เ�ช่น การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย และการจัดห้องนอน พร้อมตารางบันทึกความสำเร็จในแต่ละวันและสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.

ภาพตารางเปลี่ยนนิสัยสำหรับเดือนตุลาคม 2023 โดยมีเป้าหมายหลักคือสุขภาพกายและใจที่ดี พร้อมรายการนิสัยที่ปรับเปลี่ยน เช่น การกินอาหาร Low carb และการอาบน้ำก่อนเวลา พร้อมสรุปผลและข้อคิดเห็นประจำเดือน.

How to เริ่มเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ก่อนปี 2024🫶💓

สวัสดีค่าาาทุกคน~~ ใครที่ยังไม่ได้อ่านวิธีทำตารางเปลี่ยนนิสัย ไปกดลิ้งค์อ่านก่อนนะคะ แปะลิ้งค์ไว้ให้ตรงนี้ค่ะ 📍 ตารางเปลี่ยนนิสัย30วัน มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ!! และวันนี้เราก็อยากจะมาแชร์เรื่องราวเปลี่ยนตัวเองของเรา ให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ ♦️เริ่มเปลี่ยนตัวเองเมื่อไหร่? = เราเริ่มทำตารางเป

ถูกใจ 7535 ครั้ง

📍เป้าหมาย 2026📍

ลองเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆดูก่อนจะได้มีกำลังใจ #lemon8ไดอารี่ #เป้าหมายปีนี้ #ติดเทรนด์ #เป้าหมาย2026 #เป้าหมายปีใหม่

ถูกใจ 293 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดง Yearly Log 2025 แบบตาราง 12 เดือน (ม.ค.-ธ.ค.) พร้อมบันทึกกิจกรรมและเป้าหมายในแต่ละเดือน จัดเรียงเป็น Quarter เพื่อให้เห็นภาพรวมของปี

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงส่วน 2024 Review ด้วยกราฟ Life Wave ที่ประเมิน 8 ด้านชีวิต และส่วน 2025 Brief พร้อม Plan & To-do list สำหรับ 3 ด้านหลักที่ต้องการโฟกัสในปี 2025

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงรายละเอียดของ 2025 Brief ซึ่งแบ่งเป็น 3 ส่วนหลัก ได้แก่ Habits ที่อยากปรับ, Knowledge ที่อยากเติม และ Milestone สำคัญที่ต้องการให้เกิดขึ้นในปี 2025

รีวิว ➡️ Format Yearly Log: 2025 กันแบบชัดๆ 🗓️🎉✨

#BUJOWITHTONN วันนี้ขอเอา Format Yearly Log: 2025 มาให้ทุกคนดูกันแบบชัดๆ! 🗓️🎉✨ *จะได้เขียนตามกันง่ายขึ้นนะครับผมมม! 💪🏻 **สมุดที่ใช้แบรนด์ zequenz ขนาด A5 นะครับผม 📙 จริงๆ ต้นจะเรียงจาก - 2024 Review - 2025 Brief - Yearly Log 2025 แต่ในโพสน์นี้ต้นของเอา Main Format นั่นคือ Yearly Lo

ถูกใจ 487 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศเฉลิมฉลองปีใหม่ มีลูกโป่งทองคำคำว่า HAPPY NEW YEAR 2023 ผู้คนกำลังปาร์ตี้ และข้อความ 'ไอเดีย NEW YEAR RESOLUTION! แบบทำตามได้ง่ายๆ'

ภาพพื้นหลังมืด แสดงรายการ New Year Resolution 5 ข้อแรก ได้แก่ ดื่มน้ำให้เพียงพอ, ขยับตัวให้เยอะขึ้น, ออกไปเที่ยวผจญภัย, ส่งจดหมายที่เขียนด้วยมือ และใช้เวลา 5 นาทีทำความสะอาดทุกวัน

ภาพพื้นหลังมีลูกโป่งทองคำและเศษกระดาษ แสดงรายการ New Year Resolution ข้อ 6-10 ได้แก่ ตื่นให้เป็นเวลา, กำหนดงบประมาณรายเดือน, กำจัดนิสัยไม่ดี, ทำ social media detox และหาเวลาดูแลตัวเอง

10 ไอเดีย New Year Resolution🎉 ทำตามได้ง่ายๆ🫶🏻

วันนี้วันสุดท้ายของปีแล้วน้าาาาาา ปีหน้า 2023 ใครมีอะไรอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างงงง list ของ new year resolution ของทุกคนเป็นไงกัน ทางนี้เอามาฝาก 10 ข้อแบบทำตามกันได้ง่ายๆเพื่อยังคิดไม่ออกหรืออยากเพิ่ม ไม่จำเป็นต้องทำครบแต่ให้เลือกที่เหมาะสมกับเรา ที่ทำแล้วจะทำให้ปีนี้เป็นปีที่ดีขึ้นแน่ๆเลยยยยยย 💌

ถูกใจ 447 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียพัฒนาตัวเองปี 2025 มีผู้หญิงมาส์กหน้า ดื่มน้ำผลไม้ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ถุงช้อปปิ้ง และผู้หญิงมาส์กหน้าพร้อมอุปกรณ์ดูแลผิวหน้า โดยมีข้อความ "Ep.1 Check List ไอเดียพัฒนาตัวเอง ปี2025"

Check List ไอเดียพัฒนาตัวเอง Ep.1💖🌸🌷

1. นอนวันละ 7-9 ชั่วโมง ( ตามที่ร่างกายตื่นแล้วสดชื่น ) 2. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 2-4 ลิตร / วัน 3.ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง 4. เรียน Soft Skill พัฒนาตัวเอง 5. เล่นโซเชี่ยลมีเดียน้อยลง 6.โฟกัสแค่สิ่งไม่จำเป็นปล่อยวาง #checklist #ปรับmindset #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #newyearres

ถูกใจ 948 ครั้ง

6 อย่างที่ต้อง "โละ" ทิ้งก่อนสิ้นปี🌿✨

วันนี้เรามาชวนทำ Challenge #ทำก่อนสิ้นปี กับภารกิจ "โละ" ขยะทั้งทางใจและทางกายออกจากชีวิตกัน 🗑️ 1. Digital Detox: รูปแคปหน้าจอเป็นพันรูป... ลบเถอะ หนักเครื่องเปล่าๆ 👕 2. ตู้เสื้อผ้า: ตัวไหนไม่ได้ใส่เกิน 1 ปี = ไม่ใส่แล้ว ตัดใจบริจาคโลด 💸 3. เช็คเงิน: ใครยืมเงินเรา หรือเราติดเงินใคร

ถูกใจ 89 ครั้ง

เช็กลิสต์ สิ่งที่ควรทำ

📣 เช็กลิสต์ New Year's Resolutions 2026 ✅ การตั้งเป้าหมายหรือความตั้งใจแน่วแน่ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือทำสิ่งดีๆ ให้สำเร็จในปีปฏิทินใหม่ เพื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม ทั้งด้านสุขภาพ การงาน การเงิน หรือการพัฒนาตนเอง เป็นเหมือนสัญญาที่ให้ไว้กับตัวเองว่าจะเริ่มต้นใหม่ เลิกพฤติกรรมที่ไม่ดี และ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 สิ่งที่ควรทำในวันปีใหม่" บนพื้นหลังลายดอกไม้สีชมพูและแดง พร้อมหมวกปาร์ตี้และกระดาษโปรย

ภาพแสดงข้อแนะนำ "เริ่มต้นปีด้วยการตั้งเป้าหมาย" โดยให้เขียนเป้าหมายที่ชัดเจนทั้งเรื่องงาน สุขภาพ ความสัมพันธ์ และการพัฒนาตนเอง

ภาพแสดงข้อแนะนำ "ใช้เวลากับคนสำคัญ" เช่น ทานอาหารกับครอบครัว นัดเจอเพื่อน หรือวิดีโอคอลกับคนที่อยู่ไกล

🎉🎁5 สิ่งที่ควรทำในวันปีใหม่‼️

#newyearresolution #ปีใหม่ #ปีใหม่ทำไรดี #พัฒนาตัวเอง #วันปีใหม่

ถูกใจ 31 ครั้ง

20 #คำถามเปลี่ยนชีวิต ปลดล็อกศักยภาพในตัวคุณ

คำถามข้อไหนกระแทกใจที่สุด? หรือคำตอบข้อไหนช่วยปลดล็อกความคิด? คอมเมนต์มาคุยกันนะ :) #คําถามเปลี่ยนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #newyearresolution

ถูกใจ 600 ครั้ง

ภาพหัวข้อ 'HOW TO ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง' พร้อมข้อความเชิญชวนดูแลใจต้อนรับปีใหม่ มีภาพประกอบสมองถือแก้วกาแฟ หัวใจใส่หมวกปาร์ตี้ และผู้หญิงกำลังนั่งสมาธิท่ามกลางดอกไม้

ภาพข้อความกล่าวถึงความเครียดที่ค้างคาเหมือน notification ที่ปิดไม่หมด พร้อมภาพสมองและหัวใจกอดกัน และข้อความเชิญชวนตั้งเป้าหม��าย 'Mental Health Resolution' โดยเน้นการ 'จริงใจกับตัวเอง'

ภาพแสดงเทคนิค 'Mental Health Resolution' 2 ข้อ: 1. การฝึกสติ (Mindfulness) พร้อมภาพผู้หญิงนั่งสมาธิ และ 2. Let Them Theory พร้อมภาพผู้หญิงปล่อยลูกโป่ง

How to ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงกัน

ปีที่ผ่านมาเหนื่อยกันไหมคะ? 🌿 เชื่อว่าหลายคนคงเจอเรื่องหนักๆ มาจนล้า เหมือนมี Notification ความเครียดค้างอยู่ในหัวตลอดเวลา จะกดปิดยังไงก็ไม่หมด 📱🌪️ ปีใหม่นี้ นอกจากเรื่องงานหรือเรื่องเงินแล้ว เราอยากมาชวนทุกคนตั้งเป้าหมาย "ฮีลใจตัวเอง" (Mental Health Resolution) กัน ไม่ต้องยิ่งใหญ่

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือหนังสือ 8 เล่มสำหรับตั้ง New Year’s Resolution ซึ่งประกอบด้วยหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการใช้ชีวิต

ภาพปกหนังสือ The Secret โดย Rhonda Byrne ซึ่งเป็นต้นแบบของกฎแห่งแรงดึงดูด พร้อมข้อความ 'ขอ เชื่อ รับ'

ภาพปกหนังสือ MANIFEST 7 ขั้นตอน สู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา โดย Roxie Nafousi สำหรับมือใหม่ พร้อมข้อความ 'อ่านง่าย เข้าใจง่าย ทำตาม เข้าเป้าหมาย'

8 เล่มสำหรับการตั้ง New Year’s Resolution ✍🏻📖

อีกไม่กี่วันก็จะปีใหม่แล้ว เรามาตั้ง New Year’s Resolution กันเถอะ 💫 แต่ก่อนจะไปค้นหาว่าปี 2026 นี้เราต้องการอะไร มาเริ่มจากการอ่าน 8 เล่มนี้เพื่อเข้าใจตัวเอง เข้าใจชีวิตและค้นหาว่าสิ่งไหนที่เราต้องการจริงๆ แต่ละเล่มจะให้แง่คิดและคำตอบที่แตกต่างกันไป รับรองว่าอ่านแล้วเปลี่ยนชีวิตทุกเล่มแน่นอ

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพแสดง 20 คำถามจาก Skooldio สำหรับรีวิวปี 2025 บนพื้นหลังสีฟ้า มีโลโก้ Lemon8 และ @skooldio เป็นคำถามเกี่ยวกับการทบทวนความสุข ความภูมิใจ บทเรียน และสิ่งที่ชอบในปีนี้

แจก 20 คำถามรีวิวปี ‘2025’

👀 เผลอแป๊ปเดียวก็จะปีใหม่แล้ว ปี 2025 ของทุกคนเป็นยังไงบ้าง แชร์ไปเล่นกันได้เลย! ✨ #คําถาม #askme #newyearresolution #ติดเทรนด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึก Habit Tracker 'New Year (Demo) Habit(s)' แสดงตารางการตื่นนอน เวลานอน และการใช้โทรศัพท์ พร้อมข้อความ 'มัน Work เลยทุกคนนนนน! ✅ อยากให้ลองงงงง!' เป็นการรีวิวผลลัพธ์การปรับนิสัยช่วงปีใหม่

ผลลัพธ์ของ New Year Habit Tracker — ผ่านไป 10 กว่าวัน!

#BUJOWITHTONN ขอมาทำ Quick Review ของผลลัพธ์จากการทดลองทำตาราง Habit Tracker ที่้เป็น New Year Habit’s ที่อยากจะลองปรับครับ 💪🏻 จากที่ต้นอธิบายตัว Format หรือ Habit Tracker นี้ในโพสต์ก่อนหน้านี้ว่า Idea คือลอง Demo ปรับนิสัยที่อยากปรับดูก่อน ก่อนจะไปทำแบบจริงจังในปีหน้า (2026) ซึ่งหลักๆ ที

ถูกใจ 90 ครั้ง

เป้าหมายปี2025 ✨𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑛𝑒𝑤 𝑦𝑒𝑎𝑟

ส่งท้ายปีด้วยเป้าหมาย ในปี2025 🧚🏻 𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑛𝑒𝑤 𝑦𝑒𝑎𝑟 นะคะ ชาวเลม่อนทุกคน 2025ขอให้เป็นที่ดีของทุกคนนะง้าบ⭐️⭐️ #เป้าหมายปีใหม่ #ติดเทรนด์ #2025 #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

ถูกใจ 1480 ครั้ง

ภาพแสดงเป้าหมายปี 2026 ด้านการพัฒนาตนเอง การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย เช่น การทำ Vision Board, สวดมนต์, ทำ Sunday Reset, เรียนคอร์สเพิ่มสกิล, เรียนภาษาอังกฤษ, ดื่มน้ำ, ลดน้ำหวาน, ทานผักผลไม้, ออกกำลังกาย และเข้าร่วมงานวิ่ง

📋👀 Goals for 2026 ⭐️🍀

ปีใหม่ ได้เวลาตั้งเป้าหมายของปี 2026 กันแล้ววว 👀✨ ปีที่แล้วเรียกได้ว่าทำตามเป้าไปหลายข้อ ขอแชร์เป้าหมายปีนี้ต่อเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังพัฒนาตัวเองนะคะ ☺️✌🏻 #ต้อนรับ2026 #Lemon8ฮาวทู #เป้าหมายปีใหม่ #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

ถูกใจ 243 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นกระดานติดโน้ตและสูตรต่างๆ มีข้อความขนาดใหญ่ว่า "ลงมือทำอะไรก็... สำเร็จ ด้วยกฎ 90-90-1" เป็นชื่อเรื่องของบทความ

ภาพแล็ปท็อปและคีย์บอร์ด มีข้อความอธิบายกฎ 90-90-1 ของ Robin Sharma โดยระบุว่าให้โฟกัส 1 สิ่งเป็นเวลา 90 นาทีในตอนเช้า ติดต่อกัน 90 วัน เพื่อสร้างนิสัย

ภาพหนังสือสองเล่ม มีกราฟิกรูปดอกไม้สีฟ้าพร้อมตัวเลข 90, 90, และ 1 อธิบายหลักการของกฎ 90-90-1 คือใช้เวลา 90 นาทีแรกของวัน โฟกัส 1 สิ่งที่สำคัญที่สุด ติดต่อกัน 90 วัน

ทำตามนี้ ยังไงก็สำเร็จ— 90|90|1 rule

hi🙌🏼 เพื่อนๆชาว🍋 อีก 19 วันก็จะปีใหม่(อีก)แล้วว New Year’s resolution ของปี2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ เพื่อนๆทำสำเร็จกันไปกี่ข้อคะ ทับทิมบอกเลยว่าของเค้ายังเหลืออีกหลายข้อเลย แต่ New Year’s resolution ของปี2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ ทับทิมจะไม่พลาดแน่ เพราะเค้าไปเจอกฎนึงมา มีชื่อว่า 90-90-1 rule ของคุณ Robin Sharma นักเขียนที

ถูกใจ 2687 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมพัฒนาตัวเอง 4 อย่าง ได้แก่ ผู้หญิงนั่งสมาธิริมสระน้ำ, อุปกรณ์ออกกำลังกาย, และคนกำลังอ่านหนังสือพร้อมเครื่องดื่มสีเขียว โดยมีข้อความว่า "แจกไอเดีย พัฒนาตัวเองง่ายๆ 5 ข้อ"

แจกไอเดียพัฒนาตัวเองง่ายๆแค่ 5 ข้อ 🪞💖🌷

1.ตั้งเป้าหมายที่อยากทำในแต่ละวัน ( เริ่มจากเรื่องเล็กๆ ) 2. จดความรู้สึกเป็นไดอารี่ในแต่ละวัน 3. อ่านหนังสือวันละ 1 บท 4. เก็บห้องให้สะอาดทุกวัน( เพราะพื้นที่สะอาด จะทำให้จิตใจของเราสบาย ไม่วุ่นวาย ) 5. เริ่มตื่นเช้าขึ้นอาจจะวันละ15-20 นาทีแล้วค่อยๆขยับขึ้น ( การตื่นเช้าทำให้ทำอะไรได้มากขึ้น

ถูกใจ 645 ครั้ง

วิธีการเดียวกัน ที่ต่างกัน คงเป็นความสม่ำเสมอแหละ

รีวิว วิดพื้น 30 วัน Day1, Day16, Day30 "ถ้าเรามีวิธีการเดียวกัน สิ่งที่ต่างกัน คงเป็นความสม่ำเสมอแล้วแหละ" Concept แค่คิดว่า ถ้าวิดพื้น ทำซ้ำ 30 วัน มันจะเป็นยังไง ผลคือ ลีนลงเลย กล้ามเนื้อชัดขึ้น ชาบู หมูกรอบอยู่ครบ Review ชาเลนจ์ตัวเอง วิดพื้น ทนความเบื่อ ทำซ้ำ 30 วัน Day

ถูกใจ 82 ครั้ง

new year resolution

New Year Resolution ด้านสุขภาพ (ทำได้จริง ไม่กดดันตัวเอง) สุขภาพใจ • นอนให้พออย่างน้อยวันละ 7–8 ชม. • ลดการเสพโซเชียลก่อนนอน • ฝึกพูดกับตัวเองในแง่บวกวันละ 1 ประโยค • พักใจเมื่อเหนื่อย โดยไม่รู้สึกผิด สุขภาพกาย • กินผัก/ผลไม้ให้ได้ทุกวัน (ไม

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิธีหยุดคิดวน

การเขียนไม่ได้ช่วยเพราะมันดูดี แต่ช่วยเพราะมันทำให้ สมองหยุดแบกทุกอย่างไว้คนเดียว เมื่อสิ่งที่อยู่ในใจ ถูกวางลงบนกระดาษ ความชัดเจนจะเกิดขึ้น ก่อนที่แรงบันดาลใจจะตามมา #จิตวิทยา #วิธีรับมือความรู้สึก #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตนเอง #habittracking

ถูกใจ 339 ครั้ง

10 สิ่งที่ควรทิ้งก่อนขึ้นปีใหม่

🎊 เดือนนี้เป็นเดือนสุดท้ายของปี 2025 แล้ว วันนี่อยากพาเพื่อนๆ ทิ้งสิ่งที่เราแบกไว้จนหนักอึ้ง สิ่งที่ไม่มีประโยชน์ เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ในปี 2026 กันนะคะ 😘 ปีหน้าฟ้าใหม่ ชีวิตที่ดีรอเราอยู่นะคะ ❤️ #ปีใหม่เป็นคนใหม่ #ปีนี้เอาจริงแล้วนะ #รีแคป2025 #newyearresolution #ต้อนรับ2026

ถูกใจ 25 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อปี2026 : vision board

สิ่งที่อยากแชร์ก่อนหมดปี 2026 🌟แนนมีประสบการณ์กับ vision board มาเยอะมากกก เพราะทำมา3-4ปีเเล้ว ผลลัพธ์เริ่ดทุกปี💓แนะนำทุกคนเลยค่าาา #newyearresolution #visionboard #พัฒนาตัวเอง #เก็บเงิน #เล่าเรื่องตัวเอง

ถูกใจ 1874 ครั้ง

ปีใหม่ เวอร์ชั่นใหม่! ชวนมา Press Reset ชีวิตให้ปังกว่าเดิม ✨

เริ่มต้นปีด้วยพลังงานบวก! ใครยังไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ลองทำตาม 5 Checklist นี้ดู รับรองว่าช่วยให้จัดระเบียบชีวิตได้ดีขึ้นเยอะเลย 1. สำรวจตัวเอง: ทบทวนบทเรียนปีที่ผ่านมา เพื่อก้าวต่ออย่างมั่นใจ 2. จัดการเงิน: วางแผนภาษีและเงินออมตั้งแต่ต้นปี จะได้อุ่นใจเรื่องตัวเลข 3. ดูแลสุขภาพ: กินดี ออกกำลังกาย

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอยู่ข้างต้นคริสต์มาสที่ตกแต่งอย่างสวยงาม พร้อมข้อความ “เป้าหมาย New Year's Resolution” และ “Hello 2026” สื่อถึงการตั้งปณิธานปีใหม่และเป้าหมายสำหรับปี 2026 ในบรรยากาศเฉลิมฉลอง.

2026🌟New Year‘s Resolution✨🦋💝

New Year's Resolution คือ "ปณิธานปีใหม่" หรือความตั้งใจที่เราบอกกับตัวเองว่าจะทำสิ่งดีๆ เปลี่ยนแปลงนิสัย หรือบรรลุเป้าหมายบางอย่างในปีที่กำลังจะมาถึง ส่วนใหญ่เขานิยมตั้งเป้าหมายเรื่องอะไรกันนะ? เป้าหมายยอดฮิตมักจะแบ่งเป็นหมวดหมู่หลักๆ ดังนี้ ; • สุขภาพ: ลดน้ำหนัก, ออกกำลังกายให้บ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่า 80% ของคนล้มเลิกเป้าหมายปีใหม่ตั้งแต่กลางเดือนกุมภาพันธ์ และนำเสนอเทคนิคแรกคือการเปลี่ยนเป้าหมายให้มีความหมาย โดยค้นหาเหตุผลที่กินใจเบื้องหลังเป้าหมาย เช่น อยากแข็งแรงเพื่อเที่ยวกับครอบครัว

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายกฎ 1% เพื่อเปลี่ยนเป้าหมายปีใหม่ให้เป็นจริง โดยแนะ��นำให้เริ่มจากก้าวเล็กๆ เช่น หยอดกระปุกวันละ 20 บาท หรืออ่านหนังสือวันละ 2 หน้า เพื่อสร้างนิสัยและความสำเร็จต่อเนื่อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 วิธีสร้างสภาพแวดล้อมพิชิตเป้าหมาย ได้แก่ หาเพื่อนร่วมอุดมการณ์ ประกาศเป้าหมายให้โลกรู้ และบันทึกความสำเร็จรายวัน เพื่อสร้างแรงผลักดันและกำลังใจในการทำตามเป้าหมาย

ปีนี้ไม่ล่มแน่! แจก3เทคนิคจิตวิทยา เปลี่ยนเป้าหมาย

สวัสดีครับทุกคน! 👋 ใกล้จะปีใหม่ 2026 แล้ว หลายคนคงกำลังนั่งลิสต์ New Year’s Resolutions กันอย่างขะมักเขม้นเลยใช่ไหมครับ? 📝 แต่เอ๊ะ... เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมนะ ผ่านไปแค่เดือนเดียว (บางทีไม่ถึงเดือน!) เป้าหมายที่เราตั้งใจไว้ดิบดีก็เริ่มจางหายไป กลายเป็น "ปีหน้าค่อยเอาใหม่" วนลูปเดิมๆ 😭

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨ New Year Resolution 2025 with Bus! ✨

✨ New Year Resolution 2025! ✨ เขียนไว้ตั้งนาน เพิ่งมีโอกาสได้ลงวันนี้ 😆🎉 แม้จะผ่านปีใหม่มา 4 เดือนแล้ว แต่การตั้งเป้าหมายไม่มีคำว่าสาย! ⏳💡 ปีนี้ขอจัดระบบชีวิตให้เป๊ะขึ้นด้วย Bus Template 🚌📌 ใครมีอะไรที่ตั้งใจทำในปีนี้บ้าง? มาแชร์กันค่ะ! 💬💖 มาเขียนไปด้วยกันกับน้องๆ วงบัส 🚌✏️ แม้จะผ่านปีใหม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเดินอยู่บนถนนในเมืองยุโรป มีรถบัสเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "My new year resolution เป้าหมายปีนี้ เราต้องทำได้!!!" สื่อถึงการตั้งเป้าหมายปีใหม่

แพลนปีนี้ ฝันไกลมาก🥹✨

อันยองค่าชาว 🍋 วันนี้จี้มาฝาก new year resolution ของปี 2026 ว่าปีนี้จี้มีแพลนอยากทำอะไรบ้าง🌷✨ อยากประสบความสำเร็จเรื่องไหน หรือพัฒนาตัวเองด้านไหนเลย จี้ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ประสบความสำเร็จสำหรับหลายๆ คนนะคะ เพื่อนๆ มีฝันอยากทำอะไรกันบ้าง แชร์กับจี้ได้น้า เวลาเราเขียนแพลนไว้ ข้อดีคือจะช่วย refle

ถูกใจ 11 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงคำว่า \"50 คำศัพท์ ภาษาอังกฤษ HAPPY NEW YEAR\" และ \"อย่าลืม Save เก็บไว้นะคะ\" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีต้นคริสต์มาส ลูกอม และเกล็ดหิมะประดับ$