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【夏バテ予防レシピ】

夏バテ予防レシピ •きゅうり　2本 •大葉　5枚 •オクラ　5本 •梅　大粒1個（大さじ1くらい） •胡麻　適量（私は大さじ1） •もずく酢　2パック •麺つゆ　大さじ3（3倍濃縮）オクラは茹でして切るその他の材料も細かく刻んで混ぜる調味料を入れて全体を混ぜたら完成✨ （すぐに食べれますが、冷蔵庫で半日冷やすと、全体の味がグッと馴染みます）ご飯、冷や奴、そば、うどん、なんでも合います😋

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【山形のだし】

山形のだしレシピ •きゅうり　2本 •なす　大きめ1本 •大葉　5枚 •オクラ　5本 •ミョウガ　5つ •刻み生姜　大さじ1 •めかぶ　2パック •麺つゆ　100cc（3倍濃縮）オクラは茹でして切るナスは細か刻んで塩水にさらしてアク抜きして下さい🍆 その他の材料も細かく刻んで混ぜる調味料を入れて全体を混ぜたら完成✨ （すぐに食べれますが、冷蔵庫で半日冷やすと、全体の味がグッと馴染みます）ご飯、冷や奴、そば、うどん、なんでも合います😋

475件の「いいね」

【手羽先のジャム煮】です

【手羽先のジャム煮】ですレシピはキャプションへ ■材料　 •手羽先　15〜20本 •ゆで卵　4個 •マーマレード　130g •醤油　130ml •白胡麻　お好みで ■作り方 1.手羽先の先が気になる人は切る 2.フライパンに、手羽先、マーマレード、醤油を入れて全体に絡ませる 3.中火で3分フタをして煮る 4.手羽先をひっくり返してゆで卵を入れ、フタをして弱火で3分煮る。 5.卵をひっくり返して、またフタをして3分弱火で煮れば完成✨ 　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。毎日、

249件の「いいね」

【丸ごとメロンシャーベット】

メロンジェラートメロンを一晩凍らせて、ヨーグルトを入れて削りながら混ぜるだけで完成✨ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。毎日、仕事に家事、子育てお疲れ様です♡ 仕事でどんなに疲れて帰って来ても、家族のために夕食を作るみなさんは素敵です✨ 子供の「今日ごはん何？」で悩まないレシピを発信！子供がおいしいと言いながらご飯を食べてくれるのが嬉しいですよね🍽️ ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。いいね♡、コメントフォロー凄く嬉しいです！つくレポも待ってます♡ @nono_gohan.58 ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡

11件の「いいね」

【ナスの簡単からし漬け】

【ナスの浅漬け】ですレシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【ナスの浅漬け】です ■材料　・ナス　2本・塩　小さじ1 ⭐︎調味料 •白だし　大さじ1 •水　大さじ2 •からし　小さじ１（チューブでOK） ■作り方 1.ナスを洗ってヘタを切り、4等分に切る 2.ナスに塩を振って５分置く 3.ナスをぎゅっと絞って、水分を搾り出す 4.ジップロックに調味料とナスを入れて空気を抜き冷蔵庫で1時間冷やしたら完成✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。毎日

153件の「いいね」

レンチン５分で揚げないナスの煮浸し

【ナスの煮浸し】ですレシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【ナスの煮浸し】です ■材料　・ナス　2本・ごま油　大さじ２・大根おろし　お好みで・小口ネギ　お好みで ⭐︎調味料 •めんつゆ •水 •生姜　小さじ１（チューブでもOK） ■作り方 1.ナスを洗ってヘタを切り、切り込みを入れる 2.ごま油をナス全体に塗り、ふんわりラップをして600Wのレンジで５分加熱 3.ラップをとって調味料を混ぜたものを入れ、ナスの皮側を調味料に入れてラップをして冷やしたら完成✨ 　 ※冷やさず、温かいうちに食べてもおいしいよ

121件の「いいね」

【きゅうりで簡単チューブ漬け】

【きゅうりのチューブ漬け】ですレシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【きゅうりのチューブ漬け】です ■材料・お湯　2リットル・塩　大さじ4 ・きゅうり　2分の1本・からしチューブ　1.5センチくらい・めんつゆ　小さじ1（3倍濃縮） ■作り方 1.きゅうりのヘタを切り、シマシマ模様にピーラーで皮をむく 2.お湯に塩大さじ4を入れ、30秒茹でる 3.氷水でしっかり締める 4.水分をしっかりと拭き取ったら、きゅうりを縦半分に切り、製氷袋にきゅうりを入れ、調味料も全て入れてなじませる 5.1時間冷蔵庫で冷やしたらたら完成✨

129件の「いいね」

【きゅうりのチューブ漬け】

【きゅうりのチューブ漬け】ですレシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【きゅうりのチューブ漬け】です ■材料・お湯　1リットル・塩　大さじ2 ・きゅうり　2分の1本・お好きなチューブ　1.5センチくらい・めんつゆ　小さじ1（3倍濃縮） ■作り方 1.きゅうりのヘタを切り、シマシマ模様にピーラーで皮をむく 2.お湯に塩大さじ2を入れ、30秒茹でる 3.氷水でしっかり締める 4.水分をしっかりと拭き取ったら、きゅうりを縦半分に切り、チューブをつけて製氷袋にきゅうりを入れ、めんつゆを入れてなじませる 5.1時間冷蔵庫で冷やした

63件の「いいね」

【製氷袋できゅうりの1本漬け】

お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【製氷袋できゅうりの1本漬け】です ■材料・きゅうり　３〜５本・お湯　２リットル・塩　大さじ２・白胡麻　適量 ⭐︎調味料⭐︎ •白だし　大さじ3 •ごま油　大さじ1 •にんにくチューブ　小さじ1 •砂糖　　小さじ2分の1 •塩　　　小さじ2分の1 ■作り方 1.きゅうりのヘタを切り、シマシマ模様にピーラーで皮をむく 2.お湯に塩大さじ2を入れ、30秒茹でる 3.氷水でしっかり締める 4.水分をしっかりと拭き取ったら、きゅうりを半分に切って製氷袋にいれる 5.胡麻を入れ、調味料を混ぜたものも製氷袋に入

608件の「いいね」

【きゅうりは茹でるのが正解】

【きゅうりの1本漬け】ですレシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【きゅうりの1本漬け】です ■材料・きゅうり　５本・お湯　1リットル・塩　大さじ２ ⭐︎調味料⭐︎ •白だし　大さじ3 •ごま油　大さじ1 •にんにくチューブ　小さじ1 •砂糖　　小さじ2分の1 •塩　　　小さじ2分の1 •白胡麻　大さじ1くらい ※辛いのがいい人はお好みで鷹の爪を少し入れてね ■作り方 1.きゅうりのヘタを切り、シマシマ模様にピーラーで皮をむく 2.お湯に塩大さじ2を入れ、30秒茹でる 3.氷水でしっかり締める 4.水

412件の「いいね」

【溶けないアイスキャンディー】

【溶けないアイス】ですレシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【溶けないアイス】です ■材料・粉ゼラチン　５g ・お湯　50ml ・好きなジュース　200ml（炭酸はダメで常温のもの）・好きな果物　適量 ■作り方 1.フルーツを食べやすい大きさに切り、容器に入れる 2.お湯にゼラチンを入れ混ぜてゼラチンを溶かす 3.溶けたゼラチンに常温のジュースを入れ混ぜる 4.フルーツの入った容器に上記を流し入れる 5.３〜4時間冷凍庫で冷やし固めたら完成（凍っていない時は冷やす時間を30分ずつ増やしてね）ーーーーーーーーーーー

46件の「いいね」

【春巻きの皮でフルーツサンド】

#急上昇クリエイター発掘プログラム #簡単レシピ今日のレシピ【春巻きの皮フルーツサンド】です【材料】1人前春巻きの皮　2枚ホイップクリーム　適量好きな果物　適量チョコレートソース　適量作り方🍽️ •春巻きの皮を2枚重ねて、水に潜らせる •お皿にラップをピント張り、水で濡らした春巻きの皮をのせて、600Wのレンジで20秒加熱する •粗熱をとり、動画のように半分まで切り込みを入れる •ホイップクリーム、果物、チョコレートソースをかけて優しく包んだら完成✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡

283件の「いいね」

【春巻きの皮クレープ】

レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【春巻きの皮クレープ】です【材料】1人前春巻きの皮　2枚ホイップクリーム　適量好きな果物　適量チョコレートソース　適量作り方🍽️ •春巻きの皮を2枚重ねて、水に潜らせる •お皿にラップをピント張り、水で濡らした春巻きの皮をのせて、600Wのレンジで20秒加熱する •粗熱をとり、春巻きの皮をダイヤの形に置いてホイップクリーム、果物、チョコレートソースをかけて優しく包んだら完成✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。

52件の「いいね」

【イカ焼き風ちくわ】

レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピなんちゃってエビマヨ【イカ焼き風ちくわ】です【材料】ちくわ　１袋ごま油油　大さじ１【ソースA】醤油　小さじ2 酒　小さじ2 みりん　小さじ1 しょうが（チューブでもいい）　小さじ1 【作り方】・ちくわを４頭分に切って白い部分に格子状に切り込みを入れる・ジップロックに切ったちくわを重ならないように入れて冷凍する（ちくわの上に重いアイスノンとかのせると平たく冷凍になる）・冷凍のままフライパンにちくわを入れ、ごま油を回しかけて、中火で焼き目が付くまで両面炒める •ソース

143件の「いいね」

【1分で納豆おにぎり】

【1分納豆おにぎり】ですレシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【1分納豆おにぎり】です【材料】温かいご飯　海苔納豆　（ひきわりでも小粒、大粒好きなのでOK）納豆にタレ入ってなければ醤油作り方🍽️ •納豆をタレ又は醤油を入れて混ぜる •海苔を動画のように三角に折って半分に切る •三角のてっぺんを下にして、ご飯を中心に平らにのせ、さらに納豆をのせる •動画のように、海苔で包み、最後に納豆を上にトッピングしたら完成✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・

64件の「いいね」

【レンチン3分チャーハン】

レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【レンチン3分チャーハン】です【材料】１〜２人前温かいご飯　1合卵　1個ウィンナー　2本ネギ　適量紅しょうが　お好みで【調味料】ごま油　小さじ１醤油　小さじ１鶏ガラ又はシャンタン　小さじ１塩コショウ　小さじ１作り方🍽️ •タッパーに温かいご飯1合を入れ、ウィンナーとネギを調理ハサミで切って入れる •調味料を入れて混ぜる •ご飯を片側に寄せ、ご飯がない方に卵を割り混ぜる •ふんわりラップをして500wのレンジで２分チンしたら完成 ⭐︎卵の硬さは様子見なが

265件の「いいね」

【速報麺でなんちゃってラーメン】

レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【なんちゃってラーメン】です【材料】1人前焼そば麺　１つもやし　1袋ネギ　適量水　300ml ごま油　大さじ１塩コショウ　少々片栗粉　大さじ２〜３（お好みのトロミにして下さい）【調味料★】醤油　大さじ２オイスターソース　大さじ１鶏ガラの素又はシャンタン　小さじ１ニンニクチューブ　2センチ又は小さじ１作り方🍽️ •ごま油でもやしに塩コショウして、中火で30秒炒める •水を加え沸騰してきたら、調味料★を全て入れる •１分30秒煮込んだら、水溶き片栗粉でト

162件の「いいね」

#おもしろレシピコンテスト【春巻きの皮でなんちゃってクレープ】

レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピ【なんちゃってクレープ】です【材料】1人前春巻きの皮　2枚ホイップクリーム　適量好きな果物　適量チョコレートソース　適量作り方🍽️ •春巻きの皮を2枚重ねて、水に潜らせる •お皿にラップをピント張り、水で濡らした春巻きの皮をのせて、600Wのレンジで20秒加熱する •粗熱をとり、ホイップクリーム、果物、チョコレートソースをかけて完成✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。毎日、仕事に家事、子育てお疲れ様です

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帰宅後15分で完成【白菜えのき鍋】

レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です！今日のレシピなんちゃって【ヘルシー白菜鍋】です【茶碗蒸し材料】白菜　適量しゃぶしゃぶ用豚ロース　300g（えのきが巻ければなんの肉でも良い）えのき　1〜2袋 ⭐︎鍋スープ水　500ml 白だし　大さじ3 ♡つけダレポン酢　適量小口ネギ　適量白ごま　適量 ※白だしはヤマキの白だしを使っています。100mlあたり塩分相当量が10.2gですので、メーカによって塩分差があるのでご家庭の白だしを確認して調整して下さい。作り方🍽️ •白菜を千切りにする •動画のようにエノキ

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【レンチン２分オムライス】

今日のレシピ【簡単オムライス】です【材料】1人前卵　1個ハム　1枚コーン　適量（なくてもOK）コンソメ　小さじ2分の1 ケチャップ　適量作り方🍽️ •ハムが1枚入るお碗か、マグカップを準備して、温かいご飯を入れる •ご飯に、コーン、コンソメ、ケチャップを入れ混ぜる •混ぜたら平にして、ハムとチーズをのせる ※隙間がないように敷き詰めると、卵が下のご飯にに流れていかないよ •卵を流し入れ、600wのレンジで２分チンしたら完成 ⭐︎卵の硬さは様子見ながら調整してねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・

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nono_otsumami

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