💃 มาเต้นแอโรบิกและวิ่งกันที่สวนลุมพินี 💃🌳

ชวนทุกคนมาเติมพลังบวก ปล่อยความเครียด เผาผลาญแคลอรี และสร้างสุขภาพที่แข็งแรงไปด้วยกัน

📍 สถานที่ : สวนลุมพินี

มาออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดี และส่งต่อพลังบวกให้กันและกัน ✨

#ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #วิ่ง #เต้นแอโรบิค #ป้ายยากับlemon8 /สวนลุมพินี

6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายในสวนลุมพินีไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสุขและความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนๆ หรือคนในครอบครัวได้เป็นอย่างดี จากประสบการณ์ส่วนตัว การเต้นแอโรบิคกลางแจ้งช่วยให้รู้สึกสดชื่นและตื่นตัวกว่าการออกกำลังกายในร่ม เพราะได้สัมผัสกับลมและแสงธรรมชาติ ซึ่งช่วยเพิ่มพลังบวกและลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การวิ่งที่สวนลุมพินียังเหมาะสำหรับทุกคนไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่มีประสบการณ์ เพราะเส้นทางมีความร่มรื่นและไม่แออัด ทำให้รู้สึกสบายและปลอดภัยทุกครั้งที่มาออกกำลังกาย ส่วนกิจกรรมเต้นแอโรบิคที่นี่มีให้เข้าร่วมทั้งแบบกลุ่มและแบบส่วนตัว ช่วยเพิ่มความสนุกสนานพร้อมทั้งพัฒนาเรื่องความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ นับว่าเป็นวิธีเผาผลาญแคลอรีที่มีประสิทธิภาพและไม่น่าเบื่อ พลังบวกจากการออกกำลังกายกลางสวนลุมพินียังช่วยกระตุ้นให้รู้สึกอยากดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน นั่นจึงทำให้กิจกรรมวิ่งและเต้นแอโรบิคที่นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาวิธีผ่อนคลายและลดน้ำหนักไปพร้อมกัน ท้ายที่สุด อย่าลืมหาน้ำดื่มและเตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสม เพื่อให้ช่วงเวลาการออกกำลังกายของคุณเต็มไปด้วยความสนุกและสุขภาพดี พร้อมส่งต่อพลังบวกนี้ให้กับทุกคนที่เข้าร่วมกิจกรรมด้วยกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เต้นแอโรบิกแบบเผ็ช แบบสับ ฉบับสาว 50+✌️
อายุ 50+ ก็เต้นแอโรบิกได้เท่านี้แหละ ขอแค่เต้นแล้วเรามีความสุข สนุก ได้ออกกำลังกายก็พอ😍 เพื่อน 50+ ชอบออกกำลังกายกันแบบไหนบ้างค่ะ แบ่งปันไอเดียกันบ้างค่าาาา🥰❤️ #แอโรบิคแดนซ์ #ออกกําลังกายวันละนิด #40บวกไม่สะดวกแก่ #โตแล้วอยากรีวิว #คลิปนี้ต้องแชร์
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 106 ครั้ง

Arobic แรงกระแทกต่ำสำหรับทุกวัย
ถ้าน้ำหนักเกินและอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายอะไร ลองมาเต้นเบาๆวนไปดูค่ะ #แอโรบิคแดนซ์ #lemon8ไดอารี่ #60บวกไม่สะดวกแก่ #คลิปนี้ต้องแชร์ #Howtoลดน้ำหนัก
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 46 ครั้ง

เต้นแอโรบิคมันๆค่ะกับเพื่อนๆ
เต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพค่ะที่หมู่บ้านมีความสุขมากเลยตลอดเวลาที่เต้นมันเหนื่อยนะแต่เราก็ดีเพราะว่ามันดีต่อสุขภาพของเราค่ะอยากเชิญชวนเพื่อนๆทุกคนมาเต้นแอโรบิคกันนะจ๊ะ #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ #แอโรบิค #ติดเทรนด์
เราชื่ิอแม่แตงไทย

เราชื่ิอแม่แตงไทย

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 ท่า เล่นแอโรบิค”ลดน้ำหนัก&แก้ภูมิแพ้ ✨ ง่ายมาก👍
📌ใครที่ กำลังอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเล่นอะไร นี่เลยวันนี้ แนท เอาการ “ออกกำลังกาย”แบบแอโรบิค ง่ายๆๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน และยังเล่นกับเพลงที่ตัวเองชอบได้ด้วย คือบันเทิงสุดๆๆ 📌และคนที่ เป็นภูมิแพ้ก็สามารถเล่นได้ด้วยนะคะ เล่นเป็น ประจำ อย่างน้อย 30นาทีต่อครั้ง หรือ อย่างน้อย 3วันต่อสัปดาห์จะช
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 909 ครั้ง

ใครมีความเครียด…เชิญมาปลดปล่อยในคลาสนี้
เราเต้นกันสุด เต้นกันจริงจัง เต้นเหมือนเป็นวันสุดท้ายทุกครั้ง และวันนี้ก็เป็นวันสุดท้ายของยิมนี้จริงๆ สมัครเมมเบอร์ยิมจนปิดกิจการไปหลายยิมล่ะ till next time #zumbadance #zumbafitness #zumba
ไปยิม&อยู่บ้าน

ไปยิม&อยู่บ้าน

ถูกใจ 274 ครั้ง

🕺✨ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ…!!✨💃 มาค่าา มายืดเส้นยืดสายออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก ณ ลานกิจกรรม ถนนเรารักท่าระหัด . กิจกรรมดีๆ จากเทศบาลตำบลท่าระหัดที่อยากให้ทุกคนมาจอยกันแบบ ฟรีๆ ไม่มีค่าใช้จ่าย! . จะวัยเก๋าขาแดนซ์ หรือวัยจิ๋วพลังล้นแบบน้องไอยูก็เต้นได้สบายมาก เพราะคุณครูสอนสนุก ท่าเต้นง่
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 38 ครั้ง

แอโรบิค
#ติดเทรนด์ #เต้นแอโรบิค #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Phitcha Healthy & Beauty Shop

Phitcha Healthy & Beauty Shop

ถูกใจ 10 ครั้ง

Aerobic exercise เต้นลดไขมันปั้นหุ่นสวย
Peenuna 💃exercise/kruna

Peenuna 💃exercise/kruna

ถูกใจ 18 ครั้ง

ยิ้มให้กับเรื่องธรรมดา แล้วคุณจะเห็นความสุขซ่อนอยู่ ✨ @praewshop8899 #สตอรี่ความสุข #แพรววาสายเฮลท์ #เต้นแอโรบิก #ออกกำลังกาย #ช่องนี้มีแต่เพลงเพราะ🌷✨
praewshop8899

praewshop8899

ถูกใจ 263 ครั้ง

อายุ 50+ ชอบเต้นออกกำลังกาย แต่ขี้อาย ทำไงดี?
อายุ 50+ แล้ว ต้องดูแลสุขภาพตัวเอง ออกกำลังกายในแบบที่เราชอบและสนุกจะทำให้ไม่น่าเบื่อ😘 เราชอบเข้าคลาสแอโรบิก สเต็ป หรือเต้นออกกำลังกายง่ายๆที่ตามฟิตเนสมีคลาสให้เข้า ขอแจมกับสาวๆด้วยคน ถึงจะอายุมากที่สุดในคลาส ไม่องไม่อายมันล่ะ ได้สนุก ได้สุขภาพ เต้นไม่ค่อยถูกหรอก อาศัยมั่วๆไป😂 มาออกกำลังกายที
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 387 ครั้ง

แอโรบิกเบสิกง่ายๆ
#แอโรบิคแดนซ์ #ลดพุงลดไขมัน #ครูกิ๊ฟชวนเต้น #ติดเทรนด์
krugifeupbody

krugifeupbody

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔥ถ้าออกกำลังกายปกติมันน่าเบื่อ✅งั้นมาเต้นกันมั้ย!🍋
✨เหมาะสำหรับ:ทุกคนที่ชอบออกกำลังกาย💪😊 #เต้นออกกำลังกาย #เต้นเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #แอโรบิคแดนซ์ #ออกกําลังกาย
พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅อันดับ1ชีวิตในแต่ละวัน 💗 ออกกำลังกายแอโรบิก💪😊
✨เหมาะสำหรับ: ทุกคนที่รักการออกกำลังกาย #แอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ #ติดเทรนด์
พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

ถูกใจ 4 ครั้ง

เต้นแอโรบิกวัย 50+ โดนครูประกบ กลัวที่ไหน🤣
วันนี้คุณครูประกบหัวหน้าห้องเต้นแอโรบิก คงกลัวน้องๆเต้นตามแล้วผิด ตอนหัวหน้าห้องเหนื่อยๆแล้วจำท่าไม่ได้🤣 เอาซี๊!!! กลัวที่ไหนล่ะคร้าคุณครู🤣🤣🤣 มาออกกำลังกายกันเถอะค่ะทุกคน เลือกแบบที่เราชอบ แล้วเราจะสนุกและไม่เบื่อ แถมสุขภาพดีอีกด้วยค่ะ ลุยยยยสส์😘💪👌❤️ เดอะ ฟิตเนส แพลทินัม เกษตร-นวมินทร์
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 18 ครั้ง

แอโรบิค“สำหรับผู้สูงวัย” หรือปวดเข่า !!
เฮลโหลๆๆ วันนี้เอา ไอเดีย การออกกำลังกาย“สำหรับผู้สูงวัย” มาฝากกันคะ จริงๆ ท่าออกกำลังวันนี้ สามารถทำได้ทุกคนเลยนะคะ โดยเฉพาะ “คนที่มีปัญหาปวดเข่า , น้ำหนักตัวเยอะ , และมือใหม่ ! ท่าจะเป็น Low impact ซึ่งจะลดแรงกระแทก เห็นดูง่ายๆแบบนี้ เอาเรื่องอยู่!! 💙เซทนี้ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? -ช่วยให้ปอดหัวใ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 800 ครั้ง

เต้นกับครูช้าง #เต้นแอโรบิค
Chang Aerobic

Chang Aerobic

ถูกใจ 47 ครั้ง

เต้นทุกวัน ฟิตทุกวัน แล้วเราจะสวยไปด้วยกัน! 😍 #เต้นแอโรบิก #ลดพุง #สายเฮลตี้ #ออกกำลังกาย #สตอรี่ความสุข
praewshop8899

praewshop8899

ถูกใจ 4 ครั้ง

เต้นแอโรบิคลดทุกส่วน ท่าง่ายๆเต้นได้ทุกวัน #ออกกำลังกาย #ลดทุกส่วน #คลิปเรียลสร้างรายได้ #แอโรบิคแดนซ์ #เต้นเพื่อสุขภาพ
แม่ติ๋มสิพา��แซ่บ

แม่ติ๋มสิพาแซ่บ

ถูกใจ 9 ครั้ง

💪😊จังหวะพอได้อยู่เน๊าะ🎵
✨เหมาะสำหรับ:ออกกำลังกาย เต้นเเอโรบิก
พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

ถูกใจ 1 ครั้ง

OOTD50.+ สุขภาพดีไปด้วยกัน ชวนเต้นแอโรบิค @สวนรถไฟ
#สุขภาพดีกับlemon8 ยิ่งอายุมากขึ้น สิ่งที่สำคัญคือต้องดูแลตัวเองให้มากๆ โดยเฉพาะต้องไม่ละเลยที่จะหมั่นอกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง อย่างน้อยเป็นภูมิต้านทานให้กับตัวเอง การออกกำลังกายก็ต้องเลือกที่เหมาะกับตัวเอง และต้องไม่หักโหมจนเกินไป อายุ50+ สิ่งที่เจอมากที่สุด คือชอบมีปัญหาเรื่องก
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 21 ครั้ง

เต้น แอโรบิค ออกกำลังกาย
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกาย #เต้น #เต้นลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #เต้น กับครูช้าง
Chang Aerobic

Chang Aerobic

ถูกใจ 14 ครั้ง

เต้นออกกำลังกายกับครูนา
#เต้นแอโรบิก วันละ 30 ถึง 45 นาทีสุขภาพดีรูปร่างสมส่วน
Peenuna 💃exercise/kruna

Peenuna 💃exercise/kruna

ถูกใจ 17 ครั้ง

เต้น แอโรบิค ออกกำลังกาย
#ติดเทรนด์ #เต้น #ออกกําลังกาย #เต้นลดน้ําหนัก
Chang Aerobic

Chang Aerobic

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีเทาและกางเกงเลกกิ้งสีชมพูกำลังยืดเส้นยืดสายบริเวณคอและไหล่ในสวนสาธารณะยามค่ำคืน มีแสงไฟส่องสว่างและผู้คนอื่น ๆ อยู่ในพื้นหลัง
ผู้หญิงคนเดิมกำลังยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะในสวนสาธารณะยามค่ำคืน แสดงท่าทางกระตือรือร้น
ผู้หญิงคนเดิมกำลังยืดแขนไขว้หน้าอกในสวนสาธารณะยามค่ำคืน เตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
เต้นแอโรบิกที่สวนลุม✨
คุณพี่ฉันเพิ่งไปเต้นที่ สถานที่📍:สวนลุมวันนี้วันแรกคือเพลงมันส์มากเทสต์ดีมากกกกกกกกก กอไก่ 1,000,000 ตัวไปเลย 😅 ใครที่อยากหากิจกรรม🎯:กิจกรรมเต้นกลางแจ้งแนะนำที่นี่เริ่มตั้งแต่ 6 โมงเย็น แล้วคุณจะรู้ว่าการเบิร์นเป็นยังไง 👀✅ นี่แนะนำว่าให้ไปวันอังคารและวันพฤหัสเพลงดี 💋🫦 เหมือนยกบาร์มาเลย🔥🔥
Saimai.J

Saimai.J

ถูกใจ 326 ครั้ง

เต้นมันๆ เต้นแอโรบิค
#เต้นออกกำลังกาย #ออกกำลังกา #เต้นแอโรบิก
เราชื่ิอแม่แตงไทย

เราชื่ิอแม่แตงไทย

ถูกใจ 1 ครั้ง

💪😊ออกกำลังกายเพลินๆ
✨เหมาะสำหรับ: ออกกำลังกาย เต้นเเอโรบิก เพลินดี
พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิก
#เต้นแอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ สวนสาธารณะสมเด็จพระศรีนครินทร์
คุณแม่ลูกสี่

คุณแม่ลูกสี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิก
Pep_ PxrMxnt

Pep_ PxrMxnt

ถูกใจ 2 ครั้ง

เต้นแอโรบิก กับสาวๆๆลานสุขสันต์9
@Antman

@Antman

ถูกใจ 1 ครั้ง

เต้นออกกำลังกายในวัยื63
#แอโรบิกลดพุงลดโรคลดความดันเบาหวานป้องกันอัลไซเมอร์
Peenuna 💃exercise/kruna

Peenuna 💃exercise/kruna

ถูกใจ 1812 ครั้ง

#เต้นแอโรบิค
Chang Aerobic

Chang Aerobic

ถูกใจ 4 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #แม่ติ๋มแค้ดดี้ปั้นหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #เต้นคาดิโอ #แอโรบิค
แม่ติ๋มสิพาแซ่บ

แม่ติ๋มสิพาแซ่บ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิค
#คลิปนี้ต้องแชร์ #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ #แอโรบิค
Oung

Oung

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายแอโรบิค มาดูคลิปออกกำลังกายกัน 😍💪🏼
เบื่อกับการหาคลิปออกกำลังกายใน Youtube มั๊ย ? 🤨 บางคลิปท่าซ้ำๆ น่าเบื่อ บางคลิปท่ายากทรมาน 🙂‍↔️ ลองดู ! บางทีคุณอาจเข้ากับการออกกำลังกายแบบ “เต้นแอโรบิค” ก็ได้💃🏼 โพสนี้แนะนำคลิปเต้นแอโรบิคของฝรั่ง ที่ท่าเต้นง่ายๆ ท่าไม่ซ้ำ ทำได้ทุกวัน ไม่มีเบื่อเลย #แอโรบิคแดนซ์ #เต้นแอโรบิค #รวมค
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 352 ครั้ง

คุณออกกำลังกายผิดมาโดยตลอดหรือเปล่า?
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มาเอาใจสาวสาวที่ชอบออกกำลังกายหน้าท้องกันบ้างนะคะ เชื่อเลยว่าถ้าออกกำลังกายนี้เป็นท่าออกกำลังกายที่ทุกคนเคยเห็นบ่อยมากแต่ทำได้ยากมากใช่ไหมล่ะคะ? วันนี้เราก็จะมาบอกความหมายของมันว่าคืออะไรทำไปแล้วได้อะไรทำแล้วจะมีประโยชน์มากน้อยเท่าไหนกันนะคะ การแพลงกิ้งคืออะไร? การ p
Fitness_tips

Fitness_tips

ถูกใจ 2859 ครั้ง

“กรุ๊ปโอ” กินยังไงก็ไม่ผอม ต้องกินตามนี้เลย ⭐️
❤️ กินตามกรุ๊ปเลือด กำลังเป็นเทรนด์ใหม่ที่ได้รับความนิยม ของ Dr.Perer J.D'Adammo ซึ่งได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยมจากอเมริกา ปี 1990 ใช้เวลาในการศึกษาเรื่องนี้มานานกว่า 30 ปี จนได้ข้อสรุป และเขียนเป็นหนังสือ Eat Right for your Type ซึ่งอธิบายได้ว่า เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลื
เภสัชอาฟิว ♡

เภสัชอาฟิว ♡

ถูกใจ 3800 ครั้ง

ความสุข อยู่ใกล้ๆ แค่ขยับ💪😁
✨เหมาะสำหรับ:ทุกคนที่ชอบออกกำลังกาย #เต้นเพื่อสุขภาพ #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคแดนซ์ #dokmaifit
พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

พี่ขวัญ(ดอกไม้ ฟิต)

ถูกใจ 4 ครั้ง

เต้นแอโรบิคสนุกมาก เบิร์นยิ่งกว่าวิ่ง
อำเภอ ท่าเรือ 🎉🎉 เมื่อไปออกกำลังกายแล้วฝนตกหนัก เต้นกันทีีทางเดินเลยจ้า รู้สึกเหมือนได้เรียนเต้นกับครูแบบส่วนตัว 😆 #ทีมแอโรบิคท่าเรือ #โค้ชออย
โค้ชออย>ฟิตหุ่นสุดปัง ออนไลน์

โค้ชออย>ฟิตหุ่นสุดปัง ออนไลน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

คลาสเต้นลดไขมัน เผาแคล แบบไม่ต้องไปยิม 💪🏻
ใครที่หมดเอเนอร์จี้ เบื่อการออกกำลังกาย มาเข้าคลาส เต้นลดไขมัน กันค่ะ 💪🏻 จะบอกว่าสนุกมาก มันส์มาก ไม่ต้องไปยิมก็เต้นได้ เพียงแค่เปิด ยูทูป ช่อง tara ‘ s body ก็จะเจอคลาสเต้น ให้เพื่อนๆได้เลือกเต้นตามกันได้เลย ✳️ ข้อดีของการเต้น ✳️ 1. หัวใจแข็งแรงขึ้น 2. เผาผลาญไขมัน 3. เผาผลาญแคล 4. ส
na.lin นลิน ☘️

na.lin นลิน ☘️

ถูกใจ 2000 ครั้ง

ภาพคอลลาจเซลฟี่ของผู้หญิงสวมเสื้อสีชมพูและแว่นตา 4 ภาพ ภายในโรงยิมที่มีสนามแบดมินตัน พร้อมข้อความว่า "แอโรบิกฟรี สถาบันบำราศนราดูร" แสดงถึงกิจกรรมออกกำลังกายฟรี
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงสวมเสื้อสีชมพูและแว่นตา กำลังยิ้มกว้างอย่างมีความสุข ภายในโรงยิมที่มีสนามแบดมินตันสีเขียวอยู่ด้านหลัง โดยมีคนอื่นสวมหน้ากากอนามัยอยู่ใกล้ๆ
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงสวมเสื้อสีชมพูและแว่นตา กำลังยิ้มตาหยีอย่างมีความสุข ภายในโรงยิมที่มีพื้นไม้และสนามแบดมินตันสีเขียวอยู่ด้านหลัง โดยมีคนอื่นสวมหน้ากากอนามัยอยู่ใกล้ๆ
ชี้พิกัด📍เต้นแอโรบิกฟรี ที่สถาบันบำราศนราดูร
Exercise day .____.🤸‍♂️🤸‍♂️ สวัสดีค่าาาา วันนี้จะมาแชร์สถานที่ออกกำลังในร่ม มีเต้นแอโรบิกฟรีด้วยนะทุกคน😍😍😍 อาจารย์สอนเต้นใจดีมากกกกก เพลงสนุก สายลูกทุ่งก็มา สากลก็มีเด้อออ ท่าเต้นง่าย เพลินมากกก มาคนเดียวไม่เหงาแน่นอน 😄😄 เขาจัดเต้นแอโรบิก ทุกวันอังคาร กับ พฤหัสน้าา เวลา 17.00-18.00 น.น้าา (
Fitwithpong |

Fitwithpong |

ถูกใจ 1 ครั้ง

#แม่ติ๋มแค้ดดี้ปั้นหุ่น #สุขภาพดีสร้างได้ #เต้นคาดิโอ #แอโรบิค #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
แม่ติ๋มสิพาแซ่บ

แม่ติ๋มสิพาแซ่บ

ถูกใจ 1 ครั้ง

อายุเป็นเพียงตัวเลข! เคล็ดลับความสดใสในวัยใกล้ 60
ใครบอกว่าอายุเยอะแล้วจะเหนื่อยง่าย? วันนี้มาโชว์สเต็ปแอโรบิกสักหน่อยค่ะ การเต้นนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้สมองเฟรชและอารมณ์ดีสุด ๆ 🧠กล้ามเนื้อหัวใจก็ได้ทำงานเต็มที่ด้วย ​ความสุขสร้างได้ง่าย ๆ แค่ลุกขึ้นมาขยับค่ะ ใครชอบเต้นเหมือนกันบ้าง คอมเมนต์มาคุยกันได้นะ! 👇✨ ​ #วัยเกษียณ #สุขภ
เกดกายใจ

เกดกายใจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เต้นแอโรบิค
Chang Aerobic

Chang Aerobic

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันนี้…คุณเต้นแอโรบิกแล้วหรือยัง?? #แอโรบิค #เต้นแอโรบิค #สวนสาธารณะ
PPUMPUII

PPUMPUII

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิคยามเย็น
หมู่บ้านลภาวันโครงการ 9 ฉันคนใส่เสื้อดำผู้เต้นเหมือนคนเมา
อรชร ยิ้มขลิบ

อรชร ยิ้มขลิบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาออกกำลังกายกันค่ะ 🥳✨ #เต้นแอโรบิค #สตอรี่ความสุข #ช่องนี้มีแต่เพลงเพราะ🌷✨ #แพรววาสายเฮลท์
praewshop8899

praewshop8899

ถูกใจ 21 ครั้ง

Cardioจนผอม🍋
วันนี้เริ่มต้นอาทิตย์ด้วยการ Cardio เบาๆ ใครชอบหุ่นลีนๆบางๆเซฟไว้ทำตามได้เลยค่ะ🫶🏻🫶🏻🫶🏻 ✅ลดทุกส่วน ✅ท่าง่ายมากๆ ✅มือใหม่ น้ำหนักตัวเยอะทำได้ ✅ตื่นเช้ามาทำเลย ✅กระตุ้นการเผาผลาญ ✅5 รอบวนไป #cardio #เต้นลดน้ําหนัก #ลดหุ่นเร่งด่วน
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 67 ครั้ง

มาเต้นแอโรบิคกันค่ะ
วันนี้มาออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพค่ะ
Tam Engon

Tam Engon

ถูกใจ 3 ครั้ง

#แม่ติ๋มแค้ดดี้ปั้นหุ่น #เต้นคาดิโอ #แอโรบิค #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้
แม่ติ๋มสิพาแซ่บ

แม่ติ๋มสิพาแซ่บ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิคกับครูช้างน้อย
Chang Aerobic

Chang Aerobic

ถูกใจ 2 ครั้ง

เต้นออกกำลังกาย เต้นแอโรบิค
เต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #เต้นออกกำลังกาย #เต้นเพื่อสุขภาพ #เต้นแอโรบิค #ติดเทรนด์
เราชื่ิอแม่แตงไทย

เราชื่ิอแม่แตงไทย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เต้น แอโรบิค ออกกำลังกาย
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกาย #เต้นออกกำลังกาย #เต้น ครูช้าง
Chang Aerobic

Chang Aerobic

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมออกกำลังกายที่สวนจตุจักร: ผู้คนเดินและวิ่งบนทางเดินริมน้ำ, กลุ่มคนเต้นแอโรบิกกลางแจ้ง, และวิวเมืองพร้อมตึกสูงและรถไฟฟ้า.
ผู้คนเดินและวิ่งออกกำลังกายบนทางเดินในสวนจตุจักรที่ร่มรื่นริมน้ำ พร้อมข้อความระบุเวลาเปิด-ปิดของสวน.
ผู้คนเดินบนสะพานในสวนสาธารณะ มองเห็นตึกสูงทันสมัยและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า 'วิวดี บรรยากาศดี'.
ชวนมาออกกำลังกาย เต้นแอโรบิค สวนจตุจักร 🏃🏻‍♀️🌳🫧
ใครชอบเต้นแอโรบิค ยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️ วันนี้พาเพื่อนๆมาออกกำลังกายกันที่สวนจตุจักร จะมาวิ่ง มาเดิน มานั่งชิลๆก็ได้ 💃🏻ลานเต้นแอโรบิค อยู่ด้านในสุด (เดินมาทางไปเซนทรัลลาดพร้าว) จะเริ่มเต้นตั้งแต่ 18.00 - 18.40 เต้นทุกวัน มาออกกำลังกายจอยๆกันได้ 🌳ที่สวนจตุจักรบรรยากาศดีมาก ร่มรื่นสุดๆ 🚇MRT ส
mameaw

mameaw

ถูกใจ 18 ครั้ง

#ออกกําลังกายเต้นแอโรบิคง่ายๆ และสนุกกับการออกกำลัง #เต้นแอโรบิค #เต้นแอโรบิคออกกําลังกาย #toy08พาทําคลิป
Toy08pensri

Toy08pensri

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชวนมาเต้นลดเอวสนุกๆ ทำได้ทุกวัน🔥
🔥เต้นลดเอว แอโรบิคสนุกๆ ทำได้ทุกวัน เบิร์นไขมันได้ชัวร์ๆ #ลดพุงลดไขมัน #ลดความอ้วน #เต้นลดน้ําหนัก #เต้นลดหน้าท้อง #แอโรบิคแดนซ์ #แอโรบิคกระชับสัดส่วน #ดูแลสุขภาพ #ลดไขมันส่วนเกินทุกส่วนของร่างกาย
Oil EasyWorkout

Oil EasyWorkout

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกแสดงช่วงลำตัวของผู้หญิง พร้อมภาพซ้อนของวิดีโอ YouTube การออกกำลังกายแบบแอโรบิกแดนซ์ 20 นาที ที่เน้นการเต้นแบบไม่กระโดด ไม่เจ็บเข่า เหมาะสำหรับลดเอวและลดน้ำหนัก
เหงื่อท่วมสะใจ!!🥵
มาอีกแล้วค่าาทุกกคนน คลิปแอโรบิก เหงื่อท่วมสะใจ เหมาะสำหรับคนที่ปวดเข่า ไม่กระโดด แนะนำค่าา ลดเอวไปในตัวด้วยท่านี้เริ่ดๆๆไปเล่นตามกันค่าา💪🔥 (ไม่อยากพลาดสิ่งดีๆฝากกดติดตามนะคะ💗💗) #ออกกําลังกาย #ลดความอ้วน #แขนกระชับ #exercise
PPiyanuch

PPiyanuch

ถูกใจ 61 ครั้ง

แอโรบิกกันค่า💃💃🕺🕺
Ratchanikul🙋‍♀️🤗

Ratchanikul🙋‍♀️🤗

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม