ความสุขที่ใจ..คือความสุขที่แท้จริง

“ สุข ” จาก..ความสะดวกสบาย

“ สุข ” จาก..การได้รับเงินทอง

“ สุข ” จาก..การได้รับคำชม

เป็นสุข ที่เกิดจากภายนอก

เป็นสุข ที่แปรเปลี่ยนได้ง่าย

จึงเป็นสุข ที่ไม่ยั่งยืน

“ สุข ” จากการ

ทำหน้าที่ได้ยอดเยี่ยม

“ สุข ” จากการ

ได้สร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น

“ สุข ” จากการ

ได้เอื้อเฟื้อแบ่งปัน

เป็นสุขที่เกิดจาก “ภายใน”

จึงเป็นสุขนิรันดร์

ทุกวันนี้..

ขอแค่มีชีวิตที่ราบรื่น

สุขภาพ..ตัวเรา

และคนที่รักแข็งแรง

“ครอบครัว..รักกันดี ”

ก็ถือเป็น “ ความโชคดี ” ที่สุดแล้ว

<ภาณุมาศ ทองธนากุล>

🩷🩷🩷🩷🩷🩷

#รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #พลังบวก #lemon8ไดอารี่

6/16 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวของผม การค้นหาความสุขในชีวิตนั้นไม่เคยง่ายเสมอไป หลายครั้งผมก็เคยคิดว่าการมีเงินทองมากหรือได้รับคำชมจากคนรอบข้างจะทำให้ชีวิตมีความสุขได้จริง แต่เมื่อเวลาผ่านไปผมพบว่า ความสุขแบบนั้นมักไม่ยั่งยืนและเปลี่ยนแปลงไปตามสถานการณ์ สิ่งที่ทำให้ผมเปลี่ยนมุมมองคือการเริ่มให้ความสำคัญกับความสุขที่เกิดจากภายใน เช่น การได้ทำหน้าที่ที่ดีที่สุดของตนเอง การได้ช่วยเหลือและแบ่งปันผู้อื่น ตลอดจนการรู้สึกพอใจในสิ่งที่เป็นและมีอยู่จริงๆ สิ่งเหล่านี้ทำให้ผมรู้สึกว่าความสุขนั้นมีความนิรันดร์และมั่นคงมากขึ้น นอกจากนี้ ผมก็ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ รวมไปถึงการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว เพราะชีวิตที่ราบรื่น สุขภาพแข็งแรง และครอบครัวที่รักกัน เป็นรากฐานที่ทำให้ความสุขภายในใจมั่นคงและสดชื่นตลอดเวลา ดังนั้น ผมจึงแนะนำให้ทุกคนลองย้อนกลับมาสำรวจตัวเอง มองหาความสุขจากภายในใจ ชื่นชมกับสิ่งเล็กๆ ที่เปี่ยมไปด้วยความหมาย และหมั่นสร้างประโยชน์แก่ผู้อื่น เพราะนี่คือหนทางที่นำไปสู่ความสุขที่แท้จริงและยั่งยืนในชีวิตของเราทุกคน

21 ความคิดเห็น

รูปภาพของ saowaros_Aphibarnr6328
saowaros_Aphibarnr6328

ส่งการบ้านค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Pada_nui
Pada_nuiผู้สร้าง

แบ่งปันคำสั่งค่ะ🩷 สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง สร้างภาพคอลลาจพอร์ตเทรตหญิงสาวสไตล์เกาหลีหวานละมุน จำนวน 3 ภาพในเฟรมเดียว จัดวางแบบแมกกาซีนคอลลาจแนวตั้ง โดยแต่ละภาพเชื่อมต่อกันอย่างกลมกลืน ไม่มีเส้นขอบหนา แบ่งเลเยอร์ด้วยกระดาษโพลารอยด์และสติกเกอร์คาวาอี้โทนพาสเทล หญิงสาววัยประมาณ 20-25 ปี ใบหน้าสวยหวานสไตล์เกาหลี ดวงตากลมโตสีน้ำตาลประกายใส ขนตางอนยาว คิ้วเรียงเส้นสวย จมูกเล็กได้รูป ริมฝีปากสีชมพูธรรมชาติ ผิวขาวอมชมพูเนียนละเอียด ฉ่ำวาวแบบ Glass Skin แก้มมีบลัชออนสีชมพูอ่อน ดูสดใสและอ่อนโยน ทรงผมสีน้ำตาลช็อกโกแลตประกายทอง ดัดลอนคลื่นใหญ่แบบธรรมชาติ รวบผมแกละสูงสองข้าง (Twin Ponytail) ดูน่ารักสดใส มีปอยผมด้านหน้าปัดข้างอย่างเป็นธรรมชาติ เส้นผมพลิ้วสวย มีมิติและเงาสะท้อนจากแสงธรรมชาติ สวมเสื้อคาร์ดิแกนไหมพรมถักเนื้อนุ่มสีชมพูพาสเทล แขนยาวโอเวอร์ไซซ์ ด้านในเป็นเสื้อยืดสีขาวเรียบง่าย สวมกางเกงยีนส์สีฟ้าอ่อนทรงหลวม เครื่องประดับเรียบหรู ได้แก่ ต่างหูห่วงเงินขนาดเล็ก สร้อยคอจี้ตัวอักษร “M” สีทอง และนาฬิกาสายหนังสีน้ำตาล ท่าทางนั่งกลางสวนดอกไม้สีชมพู โดยใช้มือข้างหนึ่งรองแก้มอย่างอ่อนโยน ยิ้มบาง ๆ มองตรงมาที่กล้อง แสดงอารมณ์อบอุ่น เป็นมิตร น่ารัก สดใส ในบางภาพถือดอกไม้สีชมพูดอกเล็กแนบแก้ม เพิ่มความละมุนและโรแมนติก ฉากหลังเป็นสวนดอกคอสมอสสีชมพูบานสะพรั่งเต็มพื้นที่ เบลอฉากหลังแบบ Bokeh ระดับสูง มีดอกไม้ด้านหน้าและด้านหลังสร้างมิติภาพ แสงธรรมชาติยามเช้าสีทองอ่อน (Golden Hour) ให้โทนอบอุ่นนุ่มนวล รายละเอียดดอกไม้คมชัด สีชมพูพาสเทลทั่วทั้งภาพ เพิ่มองค์ประกอบตกแต่งสไตล์ Kawaii Scrapbook ได้แก่ รูปโพลารอยด์ตัวการ์ตูนอนิเมะสาวผมชมพู สติกเกอร์หัวใจสีขาวและสีชมพู กระดาษโน้ตพาสเทล เทปกระดาษตกแต่ง ลายเส้นดูเดิลน่ารัก กรอบรูปกระดาษแปะมุมภาพแบบงานแฮนด์เมด โทนสีโดยรวมเป็นชมพูพาสเทล ครีม และขาวนวล ให้ความรู้สึกหวาน โรแมนติก สดใส อบอุ่น สไตล์เกาหลีญี่ปุ่นผสมกัน

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อะไรคือความสุขที่แท้จริง
💖 ความสุขที่แท้จริง (True Happiness) คืออะไร? ความสุขที่แท้จริง คือสภาวะของจิตใจที่มีความสงบ (Peace), พึงพอใจ (Contentment), และ เป็นอิสระ (Freedom) ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอก ที่เปลี่ยนแปลงได้ง่าย 1. ความสุขที่เกิดจาก "ความสงบภายใน" (Inner Peace) • การพอใจในตัวเองและสิ่งที่ตนมี:
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพวาดคู่รักชายหญิงกำลังนั่งจิบกาแฟและจับมือกันบนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "ความสุขไม่ได้ซับซ้อน แค่อยู่กับสิ่งที่ใช่ และคนที่ชอบ"
ภาพวาดคู่รักชายหญิงนั่งอยู่บนเสื่อ ผู้หญิงถือดอกไม้และทั้งคู่ยิ้มให้กัน พร้อมข้อความว่า "สุขเล็กๆ'ที่ยิ่งใหญ่ คือการใช้ชีวิตในแบบที่เรารัก"
ภาพวาดคู่รักชายหญิงยืนจับมือกัน โดยผู้ชายกำลังจูบหน้าผากผู้หญิง พร้อมข้อความว่า "บางทีความสุขก็แค่อยู่ตรงนี้... ตรงที่เราเป็นตัวของตัวเอง"
แคปชั่นความสุขอยู่ตรงนี้
"ความสุขไม่ได้อยู่ไกล แต่อยู่ตรงนี้…ในทุกช่วงเวลาที่เราเลือกจะมองเห็นมัน บางครั้งมันซ่อนอยู่ในสิ่งเล็กๆ รอยยิ้มของคนรอบข้าง ลมเย็นๆ ยามเช้า หรือแม้แต่ช่วงเวลาที่เราได้เป็นตัวเองอย่างเต็มที่ เพราะความสุขที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานที่หรือเวลา แต่อยู่ที่ใจของเราต่างหาก" #แคปชั่น #บทค
เงาะถอดรูป

เงาะถอดรูป

ถูกใจ 88 ครั้ง

ความสุขที่แท้จริงไม่ใช่การมีสิ่งของมากมาย🎁🎁🎁
ความสุขที่แท้จริงไม่ใช่การมีสิ่งของมากมาย #เณรน้อย #ธรรมะสอนใจ #ธรรมะ #คำคมชีวิต #ติดเทรนด์
เณรน้อยเจ้าปัญญา

เณรน้อยเจ้าปัญญา

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพใบหน้าชายหนุ่มกำลังยิ้มกว้างอย่างมีความสุข ฟันขาวสะอาดตัดกับพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า “มีความสุข 300%” และโลโก้ Lemon8 พร้อมแฮชแท็ก #บอกหน่อยใช่หรือเปล่า
✨ ยิ้มให้ตัวเองทุกวัน นั่นแหละ…คือความสุขที่แท้จริง ✨
. . . • ไม่สนสิ่งที่บั่นทอนใจ อะไรที่ฟังแล้วเครียด คิดแล้วหนักใจ เลือกวางมันลง ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องเก็บมาคิด ชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ • คนจะคิดยังไง ปล่อยเขาไป เราไม่มีทางควบคุมความคิดคนอื่นได้ ยิ่งพยายามเอาใจ ยิ่งเหนื่อย เลิกแคร์ทุกเสียง แล้วดูแลใจตัวเองดีกว่า •&#
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาว มีข้อความภาษาไทยระบุว่ากิจกรรมต่างๆ เท่ากับความสุข และสรุปว่าความสุขที่แท้จริงคือการรู้สึกปลอดภัย พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
แค่เรารู้สึกปลอดภัยกับตรงไหน นั่นแหละคือความสุขที่แท้จริง 🤍
การดูซีรีส์ = ความสุข การดูคอนเสิร์ต = ความสุข การกินของอร่อยๆ = ความสุข การอยู่กับตัวเองเงียบๆ = ความสุข การได้ไปในสถานที่ที่ชอบ = ความสุข การได้ไปเจอคนที่เรารัก = ความสุข การได้พักผ่อนเต็มที่ = ความสุข #ชีวิตติดคำคม
ชีวิตติดคำคม

ชีวิตติดคำคม

ถูกใจ 12 ครั้ง

🌿 3 วิชาชีวิต ที่ทำให้ใจเบาและมีความสุข
1️⃣ การรู้จักตนเอง: เข้าใจและยอมรับตัวเองในแบบที่เป็น ทั้งจุดแข็งและจุดอ่อน เพราะความสงบเริ่มจากการ "ไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น" 2️⃣ ศิลปะแห่งการปล่อยวาง: เรื่องไหนที่แบกไว้จนหนักเกินไป แค่ลองวางลง ใจก็จะมีพื้นที่ว่างให้ความสุขได้เติบโต 3️⃣ ความพอใจในสิ่งที่มี: ความสุขที่แท้จริงคือการ &#
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 42 ครั้ง

ฮีลใจที่ดี่ที่สุดคือตัวเราเอง♥️💫
#ฮีลใจสุดๆ #ครัวขุนแม่ #แคปชั่นฮีลใจ #เธรดฮีลใจ
ครัวขุนแม่🥗

ครัวขุนแม่🥗

ถูกใจ 30 ครั้ง

ความสุขของการให้
#เธรดคำคมสู้ชีวิต #คําคมสอนใจ
เธรด คำคมสู้ชีวิต

เธรด คำคมสู้ชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

มุมที่สุขใจ😀
จงเป็นตัวเอง ในแบบที่ตัวเองชอบ เลือกอยู่ในมุมที่ตัวเองมีความสุข ไม่จำเป็นต้องโดดเด่นเหนือใคร เพื่อคาดหวังให้ใครมาชื่นชม หรือรอใครมาเยินยอ แค่ขอมีความสุขในแบบที่ตัวเองชอบก็พอแล้ว เพราะมันคือความสุขที่แท้จริงของชีวิต💁
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'วิชาความสุข 101' และแนวคิด 'วิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก How to be happier with LESS..' พร้อมภาพอาคารที่มีหน้าต่างสว่างไสวและดอกเดซี่ยิ้ม
ภาพอธิบายแนวคิด 'True abundance is being happier with LESS.. not more.' หมายถึงความสุขที่แท้จริงคือการพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ ไม่ยึดติดวัตถุ และใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความรู้สึก 'พอ'
ภาพอธิบายว่าเมื่อลดความคาดหวัง สิ่งเล็กๆ ในชีวิตจะดูสวยงามขึ้น เช่น รอยยิ้ม กลิ่นกาแฟ ท้องฟ้าสวยๆ ทำให้มีความสุขได้บ่อยขึ้นและจิตใจสงบผ่อนคลาย
วิชาความสุข 101
สวัสดีครับ, โพสต์นี้จะขอแชร์แนวคิดเกี่ยวกับวิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก (How to be happier with less..) ซึ่งอาจจะดูขัดกับความรู้สึกหรือมุมมองทั่วไปของสังคมปัจจุบันไปสักหน่อย แต่ก็หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนที่อาจนำไปปรับใช้กับตัวเองเพื่อให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น ลดความเครียดหรือวิตกกังวล
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความเตือนใจบนพื้นหลังท้องฟ้ามืดครึ้มและผืนน้ำว่า "อย่าหาความสุขจากคนอื่น เพราะสุดท้ายเราคือคนที่ต้องอยู่กับตัวเอง!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Coach O เน้นย้ำแนวคิดการพึ่งพาตนเองเพื่อความสุขที่ยั่งยืน
ความสุข☺️♥️
ความสุขที่แท้จริง ไม่เคยมาจากคนอื่น แต่มันมาจากข้างในตัวเราเอง และมันจะอยู่กับเราไปตลอด . โพสต์นี้ชี้ให้เห็นถึงอันตราย ของการยึดติดความสุขไว้กับคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นแฟน เพื่อน หรือแม้แต่การยอมให้คนอื่น กำหนดความสุขของเรา เนื้อหามักเน้นให้เรา หันกลับมารัก เห็นคุณค่าในตัวเอง มองหาความสุขเล็
โค้ชโอ Coach O

โค้ชโอ Coach O

ถูกใจ 5 ครั้ง

ความสุข… อาจเรียบง่ายกว่าที่เราคิด
ความสุข… อาจเรียบง่ายกว่าที่เราคิด บางที… ชีวิตของเราไม่จำเป็นต้องมีอะไรมากมาย เราไม่ต้องไขว่คว้าหาตำแหน่ง หรือรางวัลใด ๆ ไม่ต้องรอการยอมรับจากใคร แค่ มีเงินที่พอดี เลี้ยงดูตัวเองและครอบครัวได้อย่างพอเพียง มีงานที่ทำแล้วรู้สึกมีคุณค่า รู้สึกว่าตัวเองมีประโยชน์ และมีพลังที่จะลุกขึ้นมาทำใน
Faiisri Pannika

Faiisri Pannika

ถูกใจ 59 ครั้ง

🌷ความสุขที่แท้จริง💝🧸
ความสุขที่แท้จริงคืออยู่กับคนที่เรารู้สึกปลอดภัยสบายใจ และ เป็นตัวเองงง✌️ คือ🍄‍🟫🌳🌷🌷🏞️🏖️🏖️🏝️🌈
nook

nook

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหนังสือชื่อ 'ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยหรอ?' มีแมวส้มนอนหงายบนปก วางอยู่กลางแจ้งริมน้ำและต้นมะพร้าว พร้อมข้อความ 'ข้อคิด ที่ได้จากการอ่าน'
ภาพหนังสือ 'ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยหรอ?' เปิดหน้าที่มีภาพประกอบแมวส้มนอนอยู่และข้อความเกี่ยวกับมุมมองความสุขของแมว โดยมีฉากหลังเป็นต้น�มะพร้าวและผืนน้ำ
ภาพข้อคิด 4 ข้อแรกจากการอ่านหนังสือ 'ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยหรอ?' แสดงบนพื้นหลังสนามหญ้าสีเขียวริมน้ำและต้นมะพร้าว ข้อคิดเกี่ยวกับการดูแลความสุขของตนเอง
ข้อคิดจากการอ่าน ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยหรอ?
📚หนังสือ รูปสวย ปกสวย อ่านง่าย ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยหรอ? 🐈เล่าเรื่องผ่านเจ้าแมวส้ม มุมมองความสุขของแมว แล้วให้กลับมามองความสุขของเรา เป็นหนังสือที่น่ารักมาก รูปสวย อ่านได้ง่ายและมีข้อคิดให้เราคิดตามได้ค่ะ 🥰😻 ✨เป็นข้อคิดที่เราได้จากการอ่านนะคะ😊 #หนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสื
ffahsaii🌷

ffahsaii🌷

ถูกใจ 52 ครั้ง

ความสุขเกิดขึ้นจากใจเราเอง
การอ่านคำคมเกี่ยวกับความสุขช่วยให้เรามีมุมมองที่ดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิต และนี่คือเหตุผลหลักที่ควรอ่าน: 1. กระตุ้นให้คิดบวก – คำคมช่วยให้เราเปลี่ยนมุมมองจากด้านลบเป็นด้านบวก และเห็นคุณค่าในสิ่งที่มี 2. ให้แรงบันดาลใจ – บางครั้งแค่ประโยคสั้น ๆ ก็สามารถปลุกพลังและกำลังใจให้เราเดินหน้าต่อได้ 3. เตือนสต
LIFE COMPASS (เข็มทิศชีวิต)

LIFE COMPASS (เข็มทิศชีวิต)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดว่ายน้ำและผ้าคลุมสีขาวนั่งบนโขดหินริมทะเล พร้อมข้อความ "5 กฎของคนมีความสุขที่แท้จริง!!!" และชื่อผู้ใช้ @mentorkasina
ผู้หญิงในเสื้อเชิ้ตลายทางยืนบนหาดทราย มีกระดานโต้คลื่นและห่วงยาง ข้อความ "กฎที่ 1 อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร" และ @mentorkasina
ผู้หญิงมองออกไปที่ทะเลจากระเบียง ข้อความ "กฎที่ 2 อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด อดีตคือบทเรียน อนาคตคือความฝัน แต่ปัจจุบันคือของขวัญ" และ @mentorkasina
5 กฏของคนมีความสุขที่แท้จริง!"
คิดเหมือนกันไหมคะ....ว่าสิ่งที่เราทำก็เพื่อ ที่จะมี "ความสุข" แล้วเราก็มักจะแสวงหาความสุขกันอยู่ตลอดเวลา . อยากบอกว่าตอนไม่สบายแอ้มีเวลาว่างนอนคิดว่า จริงๆ ทุกอย่างที่เราทำก็แค่ผลลัพธ์ความสุข . ไปเที่ยวมีความสุข กลับมาก็เบื่อเหมือนเดิม ไม่สบายทุกข์ พอหายก็สุข ทุกข์กับสุขมันก็สลับไปม
Ae Kasina

Ae Kasina

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีค้นหาความสุขง่าย ๆ ด้วยตัวเอง' แสดงภาพดวงอาทิตย์ยิ้มแย้มและบุคคลผมสีเหลืองยิ้มอย่างมีความสุข ท่ามกลางลวดลายดอกไม้และใบไม้สีสันสดใส
ภาพข้อแนะนำที่ 1: 'คาดหวังในสิ่งที่เป็นไปได้' อธิบายว่าการคาดหวังสิ่งที่เป็นไปไม่ได้นำไปสู่ความผิดหวัง ควรฝึกรับมือกับความผิดหวังเส��มอ โดยมีพื้นหลังเป็นลวดลายดอกไม้และดวงอาทิตย์
ภาพข้อแนะนำที่ 2: 'เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง' อธิบายว่าชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง มีถูกมีผิด ไม่มีอะไรถูกหรือผิดเสมอไป โดยมีพื้นหลังเป็นลวดลายดอกไม้และดวงอาทิตย์
5 วิธีค้นหาความสุขง่าย ๆ โดยเริ่มจากตัวเอง ☀️
ในวัน ๆ หนึ่งคนเรา มีความรู้สึกเกิดขึ้นมากมายเหลือเกินครับ แต่ผมเชื่อว่าหนึ่งในความรู้สึกที่ทุกคนอยากมีมากที่สุด ก็คงไม่พ้นความสุขนั่นเองครับ แต่ในบางครั้งมันก็ยากเหลือเกิน ที่จะไขว่คว้าความรู้สึกนั้นมาใส่ตัวเอง ทะไลลามะองค์ที่ 14 ผู้เขียนหนังสือ The art of Happiness เคยกล่าวถึงความ
PAUL SUPAKORN

PAUL SUPAKORN

ถูกใจ 407 ครั้ง

แคปชั่นความสุข
#แคปชั่น #แคปชั่นความสุข #แคปชั่นน่ารัก #แคปชั่นลงรูป #สโรเบ
สโร

สโร

ถูกใจ 569 ครั้ง

✨แชร์ประสบการณ์ วิธีสร้างความสุขที่ทำได้ด้วยตัวเอง✨💫😍
ใครเคยมีอารมณ์ ดิ่ง ดาวน์ คาดหวังแล้วผิดหวัง เฟล บ้าง เราก็เป็นหนึ่งคนที่มีประสบการณ์นี้เหมือนกัน วันนี้เลยมาแชร์วิธีการจัดการอารมณ์ที่เราผ่านไปอย่างดีกว่าเดิม และพึ่งลองทำไป และได้ผลดีทีเดียว แล้วเพื่อนๆ ทำวิธีไหนบ้าง? ✨ 🔄 แชร์ให้เพื่อนๆ ที่อยากรู้ 💬 เล่าผลลัพธ์ในคอมเมนต์ได้เลย! #สิ่งที
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍃 “ความสุขก็เหมือนต้นกล้า…เติบโตได้ทุกวัน”📸🦋📌
“ทำในสิ่งที่ชอบ คือ ความสุขที่แท้จริง” Do what you love, love what you do #Lemon8Thailand #ไลฟ์สไตล์เรียบง่าย #ธรรมชาติบำบัด #ทุ่งนาภูเขา
tarn 6395

tarn 6395

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณค่าที่แท้จริงของเราคืออะไร?
✨ คุณค่าที่แท้จริงของเราคืออะไร? 3 ข้อที่ต้องรู้! (ไม่ต้องรอให้ใครมาตัดสิน) 1. 👑 คุณค่ามาจาก "ภายใน" ไม่ใช่ "คำพูดคนอื่น" นี่คือหัวใจสำคัญ! หลายคนหลงทางเพราะปล่อยให้ ความเห็นของคนอื่น หรือ การเปรียบเทียบในสังคมออนไลน์ มาเป็นไม้บรรทัดวัดคุณค่าของเรา • 🚫 ไม่ต้องรอการยอมรับ: คุณค่
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 10 ครั้ง

ศาสตร์แห่งความสุข✨✨
🕊️ ศาสตร์แห่งความสุข กำเนิดจากการปรับ กาย วาจา ใจ ให้เป็นหนึ่งเดียวกัน 1. กาย — ร่างกายที่สงบ คือรากฐานของความสุข เคลื่อนไหวอย่างมีสติ พักผ่อนให้พอ รับประทานอย่างรู้คุณ คือต้นทางแห่งสุขภาวะที่แท้จริง 2. วาจา — คำพูดที่ดี คือพลังแห่งความเยียวยา พูดให้กำลังใจ พูดด้วยเมตตา และหลีกเลี่ยงคำที่
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 ไอเดียข้อคิดที่จะช่วยให้ชีวิตมีความสุข:🥰👌
นี่คือ 5 ไอเดียข้อคิดที่จะช่วยให้ชีวิตมีความสุข: 1. ยอมรับตัวเองในแบบที่เป็น (Self-Acceptance) ความสุขเริ่มต้นจากการยอมรับตัวเองอย่างที่เราเป็น ไม่ต้องพยายามเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น หรือกดดันตัวเองให้สมบูรณ์แบบ ความสุขที่แท้จริงเกิดจากการเข้าใจและรักตัวเองในทุกๆ ด้าน 2. มีความสุขกับสิ่งเล็
Pei Saovaluck

Pei Saovaluck

ถูกใจ 9 ครั้ง

👉🌿🌸🍃ความสุขจากธรรมชาติ คือความสุขที่แท้จริง
😻ยิ่งมองยิ่งได้รับรู้ถึงความจริงที่ไม่ปลอมเลย😻บางครั้งการที่ได้อยู่กับธรรมชาติ ทำให้เรามีสุขภาพจิตใจที่แข็งแรง ไม่ถูกทำร้ายเลยสักวัน #ความสุขจากธรรมชาติ #วิวสวยบอกต่อ #สตอรี่ความรู้สึก💌🌻🌻 #ความสุขใกล้ตัว
Pimpustha☆*

Pimpustha☆*

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครมีความสุขกว่า คนนั้นชนะ?🌸🩷🪄
"ใครมีความสุขกว่าคนนั้นชนะ' ชีวิตไม่ใช่สนามแข่งที่ต้องวิ่งให้เร็วที่สุด แต่คือการเดินให้มีความสุขในทุกก้าว ไม่ต้องดีที่สุด แค่รู้จักพอใจกับสิ่งที่มี ยมใหได้แม่ในวันที่ไม่สมบูรณ์แบบ เพราะสุดท้าย... คนที่ยั้มได้มากที่สุด คือ ผู้ชนะที่แท้จริง อย่ามัวแต่เอาตัวเองไปแข่งกับใคร!! #สุขในแบ
ส้มโอบ้า🪄

ส้มโอบ้า🪄

ถูกใจ 150 ครั้ง

“ความสุขเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นเอง”
จงตามหาความสุขที่ "เป็นตัวเอง" ไม่ใช่เรื่องของการทำตามมาตรฐานของใคร แต่มันคือการอนุญาตให้ตัวเองได้มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ โดยไม่ต้องรอคำอนุมัติจากโลกภายนอก [และนี่คือการถอดรหัสความสุขที่] “ปิลัน”เลือกมา ในมุมมองที่ลึกซึ้งและใจดีกับตัวเองค่ะ 1.การแต่งตัวสวย "ความมั่นใจคือเครื่อง
ปิลันปันสุข🩵

ปิลันปันสุข🩵

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพต้นไม้ไร้ใบในยามพลบค่ำ มีข้อความว่า "อ่านแล้ว ฮีลใจ ?" พร้อมแฮชแท็ก #ประโยคฮีลใจ #พลังบวก #คำคมสอนใจ และโลโก้ Lemon8
ประโยคสั้นๆ ที่สร้างความสุข🎨
#ประโยคฮีลใจ - "การให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่มันคือการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง" . จากหนังสือ Untamed โดย Glennon Doyle . #คำคมสอนใจ #พลังบวก #แรงบันดาลใจ #หนังสือดีบอกต่อ
Warm's Inspire

Warm's Inspire

ถูกใจ 95 ครั้ง

ปกหนังสือ 'แต่ฉัน...ในวันที่มีรัก' (Your Love Is What You Are) โดย Jun Mee Kyung แสดงภาพคู่รักนั่งห่มผ้าห่มมองออกไปนอกหน้าต่างในคืนที่เต็มไปด้วยดวงดาวและแสงไฟ
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'แต่ฉัน...ในวันที่มีรัก' แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการวนเวียนกับการคบหาคนใหม่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และเหตุผลในการเลิกรา
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'แต่ฉัน...ในวันที่มีรัก' แสดงข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า 'ขอบคุณความรักที่ทำให้ฉันรู้ว่าช่วงเวลาที่หลงลืมตัวเองไปนั้น ช่างอบอุ่นเหลือเกิน'
หนังสือ แต่ฉัน…ในวันที่มีรัก✨🍋🥰
📚 หนังสือ “แต่ฉัน…ในวันที่มีรัก” (Your Love Is What You Are) โดย Jun Mee Kyung หนังสือเล่มนี้คือ งานเขียนแนวอบอุ่นหัวใจ จากนักเขียนเกาหลีชื่อดัง ที่บอกเล่าเรื่องราวของ ความรัก ความเข้าใจ และความสุขเล็กๆ ในทุกวัน ผ่านถ้อยคำเรียบง่ายแต่กินใจ เนื้อหาชวนให้เราตั้งคำถามว่า… “รักอย่างไรให้มีความสุ
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 เหตุผลที่เราควรมีความสุขจากการ “ ได้รัก”
#ความสุขที่ยั่งยืน #รักตัวเองให้เป็น #SelfLove #UnconditionalLove #ความสัมพันธ์ที่ดี
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 10 ครั้ง

🌿10 สิ่งที่ทำให้คนอยู่คนเดียว"มีความสุข"🌿
✨️อยู่คนเดียวไม่ได้แปลว่าเหงาเสมอไป บางครั้ง...มันคือโอกาสที่ดีที่สุด ในการฟังเสียงหัวใจตัวเองอย่างแท้จริง 🍃 🌿ลองทำ 10 สิ่งเล็กๆ เหล่านี้ แล้วจะรู้ว่า ความสุขจริงๆ...ไม่ต้องรอให้ใครมาเติม 🤍 ✨️เพราะแค่เราอยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน ก็มีความสุขได้ทันที โดยไม่ต้องมีเงื่อนไขใดเลย🌿 #อยู่คนเดี
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 1363 ครั้ง

ทำไมผู้สูงอายุถึงมีความสุข​ เมื่ออยู่คนเดียว
เคยสังเกตไหมว่าผู้สูงอายุหลายคนดูมีความสุขเมื่ออยู่คนเดียว? 🤔 นั่นเพราะพวกเขาได้ใช้ชีวิตตามใจตัวเอง ไม่ต้องคอยเอาใจใคร ไม่ต้องรีบเร่ง แข่งกับเวลา หรือแบกรับภาระของคนอื่น 🎶 ชีวิตวัยเกษียณคือช่วงเวลาทองที่ได้พักผ่อนจริงๆ ตื่นกี่โมงก็ได้ กินอะไรก็ได้ ทำสิ่งที่รักโดยไม่ต้องรอใคร! และที่สำคัญ... ได้ใช้เ
aornida

aornida

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข?✨
การใช้ชีวิตที่มีความสุข คือการได้เป็นตัวของตัวเองที่พอใจ เเละการมีสติปล่อยวางเรื่องเลวร้ายไปได้ การเปลี่ยนความคิดอาจเปลี่ยนคุณได้ไปตลอดเลยก็ได้ "ขอให้คุณมีความสุขนะคั้บ " #ติดเทรนด์ #กำลังใจ #งานออนไลน์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ประสบการณ์ #เเนะนำ #รีวิว #ความรู้
Jane Suphawadee ♥︎✴︎

Jane Suphawadee ♥︎✴︎

ถูกใจ 1017 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่บนพื้นทรายริมทะเล มีข้อความว่า "10 ข้อคิด สร้างความสุขในชีวิตแบบยั่งยืน" และข้อคิดที่ 1: "อยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่" พร้อมคำอธิบาย
ภาพคนยืนอยู่บนเนินทรายมองออกไปไกลๆ มีข้อความว่า "ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้" และคำอธิบายเกี่ยวกับการโฟกัสสิ่งที่ปรับปรุงได้
ภาพดอกทานตะวันสีเหลืองสดใส มีข้อความว่า "ใช้เวลากับคนที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น" และคำแนะนำในการเลือกคบคนที่ส่งพลังบวก
💡✨10ข้อคิดสร้างความสุขในชีวิตแบบยั่งยืน (ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับเรา)
“ข้อคิดเหล่านี้อาจเหมาะกับบางคน แต่อาจไม่ตรงกับวิถีชีวิตของทุกคน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับมุมมองและค่านิยมของแต่ละบุคคล” เพราะสุดท้ายแล้ว “ความสุข” ไม่ได้มีแค่รูปแบบเดียว 🔺สิ่งสำคัญคือการค้นหาสิ่งที่เหมาะกับตัวเราเอง **และแนวคิดนี้ไม่ได้หมายความว่าสิ่งของไม่มีค่า หรือการใช้ชีวิตหรูหราเป็นเรื่องผิด แต่เ
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปกหน้าหนังสือ “แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น” แสดงภาพคนกางร่มเดินบนถนนท่ามกลางต้นไม้ใบเหลือง พร้อมข้อความ “ซื้อเพราะปก แต่ตกหลุมรักในเนื้อหา”
ปกหลังหนังสือ “แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น” แสดงภาพคนเดินบนถนนท่ามกลางต้นไม้ พร้อมข้อความ “หนังสือฮีลใจ มีติดไว้คือดี” และรายละเอียดห�นังสือ
หน้ากระดาษในหนังสือ “แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น” แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการนิยามความสุขที่แท้จริง และการรักตัวเอง
“แล้วฉันจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น” 📚
ตอนแรกซื้อเพราะปกสวย แต่พอได้อ่านก็ตกหลุมรักในเนื้อหา 🥰 กับหนังสือที่ชื่อว่า “แล้วฉันจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น” 📖 เป็นหนังสือที่ให้แง่คิด และมุมมองพลังบวกที่ดีเลยค่ะ เป็นหนังสือฮีลใจ ที่มีติดไว้คือดี มีหลายประโยคในหนังสือที่ชอบ เช่น 🔸ไม่ว่าอายุเท่าไหร่ หากเราทำตัวมีความรับผิดชอบ และใช
Fasai☀️

Fasai☀️

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ความสุขไม่ต้องสมบูรณ์แบบ' โดย อีซึงซ็อก จากสำนักพิมพ์ springbooks แสดงภาพคนนั่งเศร้า มีข้อความว่า 'เพราะความสุขที่เราต้องการ อาจเป็นความสุขที่ไม่ต้องแสวงหา' และคำถามภาษาเกาหลี 'ทำไมต้องมีความสุข?'
ภาพประกอบคนกำลังรินของเหลวลงแก้ว พร้อมข้อความว่า 'หากไม่รู้สึกมีความสุขแต่แรก ก็คงไม่นึกอยากมีความสุข ยิ่งๆ ขึ้นไป แล้วก็คงไม่รู้สึกผิด เมื่อคิดว่าความรู้สึกแบบนั้น คือความโลก...'
ภาพประกอบคนนั่งคิด มีเอกสารวางอยู่ข้างหน้า พร้อมข้อความว่า 'เปรียบเทียบเปลือกนอกของเรากับคนอื่นสิ ที่ผ่านมาเอาแต่เปรียบเทียบเปลือกนอกของคนอื่น กับเนื้อแท้ของเราตลอดเลย'
ความสุขไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
เพราะความสุขที่เราต้องการ อาจเป็นความสุขที่ไม่ต้องแสวงหา หนังสือความเรียงที่จะทำให้คุณมีความสุขง่ายขึ้นกว่าเดิม ความสุขอาจจะไม่ใช่ผลลัพธ์ของการมีอยู่ แต่เป็นเรื่องของขั้นตอนต่างหาก บางคนยอมให้ความสุขเข้าถึงตนได้ง่าย จนอาจลืมคิดไปว่าความสุขที่เรามีอยู่นี้เป็นสุขที่หัวใจเราเต็มตื้นจริงๆ หรื
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 33 ครั้ง

สรุปข้อคิดดีดี จากหนังสือ "พลังแห่งการรักตัวเอง"
ช่วงนี้ฝนตกบ่อยค่ะ อากาศดีๆแบบนี้ เหมาะกับการหากิจกรรมรักตัวเองทำมากๆ เลยได้มีโอกาสอ่านหนังสือ e-book จากแอฟ TK Read (อ่านฟรีด้วยนะคะ)☺️ และนี่ก็คือข้อคิดดีๆจากหนังสือ "พลังแห่งการรักตัวเอง" ของ Louise Hay ค่ะ 1. **รักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข**: “ความรักที่แท้จริงเริ่มต้นจากการรักตัวเอ
Healing & Awake

Healing & Awake

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือชื่อ 'NANTI JUGA SEMBUH SENDIRI' และภาพคนใส่ยีนส์กับรองเท้าผ้าใบสีขาวนั่งอยู่กับเครื่องดื่มและแว่นกันแดด พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค อยู่คนเดียวยังไง?? ให้มีความสุข!! การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่นะ'
ภาพหนังสือ 'we were liars' ในตะกร้าช้อปปิ้งที่ร้านหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำให้ 'ปรับมุมมองใหม่' เพื่อเรียนรู้และเข้าใจตัวเองมากขึ้น เป็นตัวของตัวเอง
ภาพคนใส่ยีนส์กับรองเท้าผ้าใบสีขาวนั่งอยู่กับเครื่องดื่มและแว่นกันแดด พร้อมข้อความแนะนำให้ 'หากิจกรรมที่ชอบ' เช่น ช้อปปิ้ง ดูหนัง อ่านหนังสือ เพื่อคลายเหงา
การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่นะ ใช้ชีวิตคนเดียวให้มีความสุข😊
วันนี้ขอมาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆอยู่คนเดียวยังไงให้มีความสุข😊 ใครที่รู้สึกเหงารู้สึกเบื่อ กดเซฟโพสต์นี้ไว้เลยยย💖 การที่เราจะมีความได้อย่างแรก!! ต้องเริ่มจากตัวเราก่อนเลย ถ้าเราแฮปปี้ เราก็เอนจอยกับชีวิต ไม่รู้สึกขาดหาย แล้วเราก็จะไม่ตามหาสิ่งที่ขาดหายไป หลายคนกลัวการอยู่คนเดียว แต่รู้มั้ย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 548 ครั้ง

✨”คำคมก่อนนอน สำหรับการพักผ่อนที่ดีที่สุด“✨
"คำคมก่อนนอน สำหรับการพักผ่อนที่ดีที่สุด" "การพักผ่อนเริ่มต้นจากการปล่อยวาง จงปล่อยความกังวลก่อนนอน เพื่อให้จิตใจสงบและพร้อมสำหรับวันใหม่" "หลับอย่างมีสติ เพื่อให้จิตใจได้พักผ่อน และตื่นมาพร้อมพลังใหม่ที่จะเริ่มต้นวันใหม่" "การนอนหลับเป็นการให้รางวัลแก่ตัวเอง หล
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพวาดเด็กผู้หญิงตากลมโตยิ้มหวาน มีข้อความว่า \"10 คำคม ความคิดบวก และทัศนคติที่ดี\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @postpairei
ภาพวาดเด็กผู้หญิงสวมแว่นตากำลังกอดแมว มีคำคมข้อ 1 และ 2 เกี่ยวกับโอกาสใหม่และความสุขจากการให้ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพวาดเด็กผู้หญิงตากลมโตกำลังกอดแมว มีคำคมข้อ 3 และ 4 เกี่ยวกับการเชื่อมั่นในเส้นทางและคุณค่าของตนเอง พร้อมโลโก้ Lemon8
10 คำคม..ความคิดบวก-พลังบวก
✨คำคมความคิดบวกและทัศนคติที่ดี✨ 1. "แสงแดดทุกวันเป็นโอกาสใหม่ในการเริ่มต้น." 2. "ความสุขที่แท้จริงคือการให้." 3. "ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล จงเชื่อมั่นในเส้นทางของคุณ." 4. "อย่าปล่อยให้ความคิดของคนอื่นกำหนดคุณค่าของคุณ." 5. "ความคิดบวกเป็นเหม
โพสต์ไปเรื่อย

โพสต์ไปเรื่อย

ถูกใจ 236 ครั้ง

ศิลปะของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีความหมาย
การใช้ชีวิตให้มีความสุขและมีความหมายนั้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นศิลปะที่เราสามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้ตลอดชีวิต ลองพิจารณาแนวคิดและแนวทางเหล่านี้เพื่อนำไปปรับใช้กับชีวิตของคุณนะครับ 1. การตระหนักรู้ในปัจจุบัน (Mindfulness): * ฝึกฝนการอยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริง ไม่จมอยู่กับอดีตที่แก้ไขไม่ได้ หร
เจาะบทความ พัฒนาตัวเอง

เจาะบทความ พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังยิ้มและถือแก้วเล็กๆ พร้อมข้อความกระตุ้นให้ 'อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขได้นะ ถ้ามีความสุขก็ยิ้มออกมาได้เลย' และเน้นย้ำว่าแม้ชีวิตจะเครียดหรือหดหู่ ก็ควรกล้ามีความสุขระหว่างทาง เพื่อการบริหารสุขภาพจิตที่ดี
"อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขได้นะ"
"อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขได้นะ" การบริหารสุขภาพจิต ผ่าน #จิตสะกดแค้นEP4 1) กว่าจะได้ดู #จิตสะกดแค้นEP5 วันพุธที่จะถึงนี้ ผมชอบ Message ดีๆจากละครที่ถูกส่งออกมาในระหว่างเส้นทางของศรา ในการแก้แค้น เราจะเห็นว่าเธอดูอมทุกข์อยู่ตลอด หน้าตาเศร้าหมอง กังวล ไม่เคยมีรอยยิ้มเลย จะสุขก็สุ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 9 ครั้ง

ความสุขไม่ต้องสมบูรณ์แบบ >> หนังสือแนะนำ
บางคนยอมให้ความสุขเข้าถึงตนได้ง่าย จนอาจลืมคิดไปว่าความสุขที่เรามีอยู่นี้เป็นสุขที่หัวใจเราเต็มตื้นจริง ๆ หรือเป็นเพียงความสบายใจที่ได้เป็นที่ยอมรับในสายตาคนอื่น บางคนปฏิเสธความสุขออกไป เพราะยังรู้สึกว่ามีความทุกข์คาบเกี่ยวอยู่ในนั้น ทั้งที่อาจจะเป็นความสุขที่มาจากตัวตนอย่างแท้จริง เรื่องของความ
Mayple Vararat

Mayple Vararat

ถูกใจ 18 ครั้ง

ยอมรับความจริง 10 ข้อ ที่ทำให้เรามีความสุข
1.มีคนไม่ชอบเราเสมอ 2.มีคนที่ดีกว่าเรา เก่งกว่าเรา ฉลาดกว่าเราเสมอ อย่าเปรียบเทียบ 3. อย่ามัวเสียเวลาดูแลภาพลักษณ์ เป็นตัวตนเราที่แท้จริง สบายใจที่สุด 4.เมื่อเกิดเหตุการณ์แย่ๆ เราไม่ได้โชคร้ายคนเดียว จริงๆแล้วมีคนมากมายที่เจอเหตุการณ์แบบเรา และเค้าก็ผ่านไปได้ 5.เราบังคับให้ใครมารักเราไม่ได้
wanwankabnan (วันวันกับแนน)

wanwankabnan (วันวันกับแนน)

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 ข้อคิดเพื่อชีวิตที่มีความสุข
1. พอใจในสิ่งที่มี การมีความสุข ไม่ได้หมายถึงการมีทุกอย่างที่ต้องการ แต่คือการพอใจกับสิ่งที่มีอยู่แล้ว คนที่รู้จักพอจะมีจิตใจที่สงบ และไม่ต้องวิ่งไล่ตามสิ่งที่ไม่มี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ให้แสวงหาสิ่งใดเลย เพียงแต่บางสิ่งอาจไกลเกินไขว่คว้าหรือเกินความสามารถของเราที่จะได้มา เราต้องเรียนรู้ที
Ann Jira

Ann Jira

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพแมวสีเทานอนหลับอยู่บนกองหนังสือในร้านหนังสือ มีข้อความว่า "ใช้ชีวิตแบบแมว มีความสุขขึ้น100%" และ "จิตวิทยาสายเหมียว #สุขภาพใจ"
ภาพห้องที่มีกรอบรูปและชั้นหนังสือ พร้อมข้อความเน้นว่าความต้องการของเราสำคัญกว่าคำชมหรือความคาดหวังของผู้อื่น มีอิโมจิหัวแมวประกอบ
ภาพห้องที่มีกรอบรูปและต้นไม้ พร้อมข้อความว่าการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบและพยายามก้าวข้ามไปนั้นสำคัญกว่าการตั้งเป้าที่ความสมบูรณ์แบบ มีอิโมจิหัวแมวประกอบ
ใช้ชีวิตแบบแมว มีความสุขขึ้น100%
หากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยกับการใช้ชีวิต ท้อกับการต้องกลัวและกังวลกับสิ่งต่างๆที่ถาโถมเข้ามา หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคุณ🫶🏻 วันนี้ ยัยเย็น จะนำประโยคดีๆส่วนหนึ่ง จากหนังสือ “จิตวิทยาสายเหมียว” ที่เปลี่ยนแปลงแง่คิดต่อการใช้ชีวิตของยัยเย็นอย่างมาก มาแชร์ให้เพื่อนๆได้เติมเต็มสิ่งดีๆและใช้ชีวิตได้อย่าง ”
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 30 ครั้ง

ปกหนังสือ '1 ปี ที่พวกเราจะไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย' โดย Scott Dannemiller บนพื้นเสื่อสาน แสดงแนวคิดการหยุดซื้อและสร้างความสัมพันธ์ พร้อมข้อคิด 15 ข้อจากการอ่าน
15 ข้อคิดที่ได้จากการอ่าน ‘1 ปี ที่พวกเราจะไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย ‘
1. เราเป็นมากกว่าสิ่งของที่เราเป็นเจ้าของ 2.ลดการสัมผัสกับความบริโภคนิยม ช่วยให้เราซื้อของน้อยลง 3.ของขวัญที่อยู่ในรูปแบบการบริจาค เพื่อการกุศล หรือ ของขวัญที่เป็นประสบการณ์ จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและความทรงจำ 4.ความร่ำรวยเพิ่มความสุขให้แก่มนุษย์ เมื่อมันช่วยให้คนหลุดพ้นจากความยากจน และกลาย
October.r28🪐

October.r28🪐

ถูกใจ 603 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เป็นคนอ่อนไหว ให้มีความสุข' แสดงข้อความว่าความอ่อนไหวคือพลังแห่งความละเอียดอ่อน และเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น มีภาพประกอบคนและมือที่กำลังถือหนังสือ
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่งสำคัญสำหรับคนอ่อนไหวง่าย คือการมีปฏิสัมพันธ์ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ไม่ใช่การเปลี่ยนตัวเองเพื่อทนต่อความเครียด มีมือถือหนังสืออยู่
ภาพปกหลังหนังสือ แสดงคุณสมบัติของคนอ่อนไหวง่าย เช่น อินกับซีรีส์ง่าย ใส่ใจรายละเอียด และพลังรับรู้ต่างๆ มีสติกเกอร์พร้อมบาร์โค้ดติดอยู่ และมือที่กำลังถือหนังสือ
เป็นคนอ่อนไหว ให้มีความสุข😊🤍
เราเองเป็นคนที่อินกับอะไรง่ายมากๆ แค่ดูซีรีส์ ดูหนัง ดูละครก็สามารถร้องไห้ตามได้ บางทีใครพูดอะไรกระทบนิดหน่อยก็น้ำตาคลอ บ่อน้ำตาตื้นมาก ซึ่งเราเข้าใจเองว่าเราเป็นคนอ่อนแอ เราก็เลยพยายามหาทางแก้ไขตัวเองใหม่ พอมีโอกาสได้เข้าร้านหนังสือ ก็ได้เจอเล่มนี้วางอยู่ในหมวดหนังสือขายดี ลองเปิดอ่านดูก็รู้สึก
Rosesiie

Rosesiie

ถูกใจ 390 ครั้ง

✨มาเสก “ความสุข” ด้วยตัวเองไปกับหนังสือเล่มนี้กันเถอะ!
สวัสดีครับ เปิดต้นปี 2026 ด้วยหนังสือเพิ่มพลังบวก จากนักเขียนคนไทย กับนามปากกาชื่อดังอย่างนิ้วกลม ก่อนหน้านี้ผมเคยอ่านหนังสือของนิ้วกลมมาก่อนต้องบอกเลยว่าหนังสือของนิ้วกลมนั้นดีมาก ๆ และผมก็มั่นใจมาก ๆ ว่า เล่มนี้ต้องดีอย่างแน่นอน และก็เป็นอย่างที่ผมคาดหวังไว้จริง ๆ เล่มนี้ยังสร้างมารตฐานของหนังสือ
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 13 ครั้ง

สิ่งที่ควรรู้ให้เร็วกว่านี้แล้วชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น🤍
บางครั้งเราก็มักจะไปมองหาความสุขจากการที่เราต้องได้บางสิ่ง ครอบครองบางอย่าง เป็นแบบคนนี้หรือเป็นแบบนั้น ล้วนเป็นความสุขที่ไม่ยั่งยืน ความสุขที่แท้จริงไม่ได้อยู่ไกลตัวเราเลย หากมองย้อนกลับมาดีๆ เราจะรู้ได้เลยความสุขที่หาได้ง่ายๆเริ่มต้นจากตัวเรา ผมเลยอยากจะบอกทุกคนว่าการมีความสุข ณ ตอนนี้สามารถทำไ
Growthvibes

Growthvibes

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพคู่รักในรถ ชายจูบแก้มหญิงสาวที่สวมชุดดำและสร้อยคองู ชายถือช่อกุหลาบแดง มีเงินวางอยู่ข้างๆ ข้อความบนภาพเน้นการรักตัวเองและเลือกความสุขก่อน เพื่อพบเจอคู่ที่ดี
10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน#ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน!✅
10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน #ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน! ✅ 1. รู้คุณค่าในตัวเองก่อนเสมอ • จิตวิทยาบอกว่า คนที่เห็นคุณค่าตัวเองจะไม่ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำร้ายใจ • เพราะเขารู้ว่า “ฉันคู่ควรกับความรักที่สวยงาม” ✅ 2. กล้าที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่ • ผู
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6329 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม