วันนี้ขอเสนอ​ "Chocolate​ chip​ oatmeal"

#นัดทำไรกิน

________________________________________

- ข้าวโอ๊ตบดละเอียด​ 2​ ช้อน

- โยเกิร์ต​ 2 ช้อน

- ผงฟูนิดหน่อย

- โปรตีนพืช​ 1 ช้อน

- หญ้าหวานตามชอบ

- เมล็ดเจีย

- ช็อกโกแลต​ชิฟ

{ ไมโครเวฟ​ ไฟปานกลาง 4-5​ นาที }

#อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆ #ขนมหวาน #คัพเค้ก #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดนำ้หนัก #อาหารคลีนทำเอง #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก

2022/5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิฟเป็นขนมที่ง่ายและรวดเร็วในการทำ ซึ่งเหมาะสำหรับทั้งมื้อเช้าและขนมหวานในช่วงบ่าย ส่วนผสมหลักๆ อย่างข้าวโอ๊ตและโปรตีนพืชช่วยให้คุณได้รับพลังงานที่ยั่งยืน ขณะแต่ละคำที่เคี้ยวคุณจะได้ลิ้มรสช็อกโกแลตที่เข้มข้น และนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพโดยช่วยเพิ่มใยอาหารในมื้อของคุณ การเติมหญ้าหวานเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาล อีกทั้งยังทำให้ขนมนี้เหมาะสำหรับกลุ่มคนที่ควบคุมน้ำหนัก ทำให้เป็นเมนูที่ง่ายเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสูตรอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ การนำมาเสิร์ฟพร้อมผลไม้สด หรือโยเกิร์ตก็จะเพิ่มความหอมหวานยิ่งขึ้น ทุกคนจะต้องหลงรักอย่างแน่นอน! ลองทำตามสูตรนี้ดูแล้วคุณจะพบว่าการใช้วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพสามารถสร้างสรรค์เมนูอร่อยได้ เพื่อไม่ให้คุณพลาดที่จะลองเมนูนี้ในวันหยุดหน้า!

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Inspired by,PB
Inspired by,PB

🥰น่าทานค่า

รูปภาพของ Thitapa
Thitapa

ต้องไปลองทำดูบ้างแล้วคร้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Choc Oatmeal🍫
Chocolate Oatmeal. แบบไม่แช่เย็น เอาเข้าเวฟ จบ😁 พอใส่ดาร์กช็อกลงไป ตอนคนๆจะเริ่มละลาย * instant oat ใช้ของ quaker * โปรตีนพืชรสช็อกโกแลต ontrackforward * chia seeds * น้ำเปล่า * บลูเบอร์รี่ * 100% dark chocolate * เกร็ดมะพร้าว . #healthybreakfast #oatmeal #oatmealbowl #อาหารเพ
pat_kajornkul

pat_kajornkul

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥣 HEALTHY CHOCOLATE OATS
✨วัตถุดิบ✨ ข้าวโอ๊ต: 40 กรัม นมถั่วเหลือง (น้ำตาลน้อย): 150 มล. ผงโกโก้: 15 กรัม ช็อกโกแลตชิพ: แล้วแต่ชอบ #kenneisbaking #chocolateoats #ขนมคลีน
Kenneisbaking

Kenneisbaking

ถูกใจ 8224 ครั้ง

Overnight oats chocolate โอเวอร์ไนท์โอ๊ตราดซอสช็อคโกแลต #oatmeal #breakfast #chiaseed #chocolate #อร่อยบอกต่อ #creatorsearchinsights
Siri ศิริ สายเฮลตี้

Siri ศิริ สายเฮลตี้

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์สูตรขนมคลีนโปรตีนสูง chocolate chip cookie 🍪✨
แชร์สูตรขนมคลีน healthy chocolate chip cookie เวอร์ชั่นข้าวโอ๊ต+โปรตีนสูง🍪✨ 1 ชิ้น ก่อนไปออกกำลังกาย คือ ดีมาก อยู่ท้อง+มีแรงเลย😍 #รักสุขภาพ #ขนมคลีน #ขนมเฮลตี้ #คุ๊กกี้ #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก #เข้าครัว #ลีนหุ่น #ฟิตหุ่น #สายสุขภาพ
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 172 ครั้ง

ภาพแพนเค้กข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตสองถ้วย ราดด้วยโยเกิร์ตและผงโกโก้ มีตัวการ์ตูนน่ารักและข้อความระบุว่าเป็นสูตรที่ไม่ต้องใช้เตาอบ พร้อมคำว่า "Chocolate Oatmeal Pancake" และ "Yogurt Topping!"
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำแพนเค้กข้าวโอ๊ตช็อกโกแลต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต น้ำตาล วานิลลา เกลือ ผงฟู นม น้ำมันรำข้าว ไข่ โยเกิร์ต และผงโกโก�้ จัดวางในถ้วยบนโต๊ะไม้
ขั้นตอนการเตรียมแพนเค้กข้าวโอ๊ตช็อกโกแลต แสดงการปั่นข้าวโอ๊ตให้ละเอียด การผสมส่วนผสมแห้ง และการเติมส่วนผสมเปียกทั้งหมดลงในชามเพื่อเตรียมแป้งแพนเค้ก
Chocolate Oatmeal Pancake🥞🍫
ที่บ้านมีข้าวโอ๊ตเหลืออยู่ เลยอยากเอาน้องมาทำอะไรสักอย่าง🤭🥣 มาจบที่แพนเค้กเพราะดูทำง่าย ใช้แค่กระทะอย่างเดียวก็ทำได้แล้วค่ะ🤗 เนื้อสัมผัสออกมานุ่ม หวานน้อย ได้รสช็อกโกแลตดีเลย💖 คิดไอเดียขึ้นมา ราดหน้าด้วยโยเกิร์ตโรยผงโกโก้ ก็เข้ากันไปอีกแบบ😖😳 เป็นอาหารเช้าง่ายๆไม่ซับซ้อน ลองทำกันดู
⋆˚✿˖°𝚊𝚒ㅤᵕ̈ 𝒽𝑜𝓂𝑒

⋆˚✿˖°𝚊𝚒ㅤᵕ̈ 𝒽𝑜𝓂𝑒

ถูกใจ 270 ครั้ง

แจกสูตร Oatmeal Cookies 🍪😋 กินขำๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน✨✨
แจกสูตร Oatmeal Cookies ทำง่ายๆ ใช้ส่วนผสมแค่ 5 อย่าง เราทำตุนไว้ตอนไหนหิวๆ ระหว่างวันก็หยิบมากินความดีคือเป็นข้าวโอ้ต กินแล้วอิ่มท้อง ​ส่วนผสมหลัก สำหรับ 12 ชิ้น : 1) Rolled Oats 2 ถ้วย 2) Peanut Butter 1/2 ถ้วย 3) Dark Choc Chips 1/2 ถ้วย (แล้วแต่) 4) Vanilla 1 ช้อนชา 5) Banana บี้จนละเอ
Nan แนนแน๊น •ᴗ•

Nan แนนแน๊น •ᴗ•

ถูกใจ 137 ครั้ง

Overnight Oats Chocolate Chip 🍫
📌 วัตถุดิบ ✅ ข้าวโอ๊ต ✅ นมสด ✅ ผงโกโก้ ✅ โยเกิร์ต ✅ น้ำผึ้ง ✅ ช้อคโกแลตชิฟ หรือ ผลไม้ตามชอบ #overnightoats #overnightoatmeal #เมนูข้าวโอ๊ต #อาหารเช้า #เมนูง่ายๆ
Foxydiary

Foxydiary

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ตธัญพืชช็อกโกแลตชิพ
วันนี้เรามาทำ คุ๊กกี้ธัญพืชและใส่ช็อกโกแลตชิพนะคะ 🎉สูตร วัตถุดิบ 1.ข้าวโอ๊ต 1ถ้วยตวง 2.เกลือ 1/4 ช้อนชา 3.ผงฟู 1 ช้อนชา 4.ไข่ไก่ 1ฟอง 5.น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ 6.เมเปิ้ลไซรัป หรือน้ำผึ้ง 2ช้อนโต๊ะ 7.ผงอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ ใส่เพื่อให้ขนมแห้งมากขึ้น 8.ช็อกโกแลตชิพและธัญพืช ประมาณ70-80กรัม
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตทำอะไรได้บ้าง? มาทำคุกกี้ช็อกโกแลตกันเถอะ 🍪
สายทำขนมแต่ขี้เกียจล้างจานต้องเลิฟ! สูตรนี้ง่ายระดับ 10/10 แค่คนๆ แล้วอบ จบใน 20 นาที ได้คุกกี้เนื้อหนึบ ขอบกรอบ หอมฟุ้งไปทั้งบ้าน 🏠💖 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม (ทำได้ประมาณ 16 ชิ้น) * ไข่ไก่ (เบอร์ใหญ่) 1 ฟอง * เนยจืด 1/2 ถ้วย (1 ก้อนเล็ก แบบนิ่มมากๆ) * น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย (ช่วยให้เนื้อหนึบ
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 21 ครั้ง

แจกสูตร Chocolate crunch overnight oats 🍫 ทำง่ายมากๆ
Chocolate crunch overnight oats 🍫 ใครสายช็อคโกแลตห้ามพลาดเมนูนี้เลย เพราะมันช็อคโกแลตแบบตะโกนน เข้มข้นมากอร่อยเหมือนกินขนม แถมได้ประโยชน์จากข้าวโอ๊ตแบบสุดๆ 🤩😍 📍พิกัดของที่ใช้อยู่ในลิงค์หน้าโปรไฟล์นะคะ 🥰 #สูตรอาหาร #homecooking #oats #overnightoats #เข้าครัวกับLemon8
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 231 ครั้ง

Protein Chocolate Chip Baked Oats
แชร์ไอเดียอาหารเช้าด้วยหม้อทอดค่ะ เซฟไว้ทำตามกันเล้ยย 💗 Protein Chocolate Chip Baked Oats. 50g Banana 35g Oat Flour 1/2scoop Protein powder 50ml Oat milk @goodmateglobal 10g Chocolate Chip 1/2tsp Baking Powder / Vanilla extract 🥧 Bake 180c for 12mins. . . . #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ
Mommyfitdiary

Mommyfitdiary

ถูกใจ 14 ครั้ง

Dark Chocolate Banana Oat Muffins 🍫🍌🍯✨
Ingredients : • 2 bananas • Oatmeal 1 cup • Oatmilk chocolate 8 tbsp. @goodmateglobal • Cacao powder @llamitosuperfood • Honey 1 tsp. • Baking soda 1/4 tsp. • Dark chocolate • Pink salt • Sesame Air Fryer 160 °C 20 min #reels #healthysnacksideas #muffins #banana
mai___sirin

mai___sirin

ถูกใจ 96 ครั้ง

Chocolate Pistachio Oatmeal Cookies 💚🤎 ~
สูตรนี้ทำง่ายโดยหม้อทอดไร้น้ำมัน สามารถทานเป็นอาหารเช้าหรือ snack break ก็ได้ Ingredients: - Banana 3 - Oats 1 and a half cups - Chocolate Almond Butter 1/2 cup @dynyfood - Honey 2 tbs - Pistacho Butter @dynyfood Bake 175’c : 12 - 15 mins ลองไปทำตามกันดูน้า ~~~ ✨ #eatwithdyny #อ
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 90 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตกล้วยคาราเมลในชามสีขาว ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่น เนยถั่ว ช็อกโกแลตรูปหัวใจ และซอสคาราเมล พร้อมข้อความชื่อเมนูและแฮชแท็ก
ภาพแสดงถุงข้าวโอ๊ตเต็มใบยี่ห้อหนึ่ง และข้าวโอ๊ตปริมาณ 2 ทัพพีในกระทะดำ เตรียมพร้อมสำหรับทำอาหารเช้า
ภาพแสดงการเทเมล็ดเจียลงในกระทะที่มีข้าวโอ๊ตเต็มใบอยู่แล้ว โดยมีข้อความระบุปริมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ
แจกสูตรเมนูอาหารเช้าจากข้าวโอ๊ต : Chocolate Oatmeal 🥣
มาต่อกันที่เมนูข้าวโอ๊ตอีกสักเมนูนึงค่ะ พอร์ชเรียกมันว่า “Chocolate banana caramel oatmeal” ชื่อยาวใช่มั้ยคะ 😅 ไม่ต้องจำก็ได้ค่ะ เอาเป็นว่าเป็นรสช็อคโกแลตก็ได้ อิอิ ด้วยความที่คนทำขนมอย่างพอร์ชมักจะมีวัตถุดิบอยู่กับบ้านอยู่แล้ว เลยเอามาครีเอทเป็นเมนูอาหารเช้าง่ายๆได้เลยค่ะ แต่ถ้าใครไม่มีก็อาจจ
Porchthaninnat

Porchthaninnat

ถูกใจ 394 ครั้ง

ภาพโอ๊ตกล้วยช็อกในกล่องพลาสติกใส มีข้าวโอ๊ต กล้วยหั่นแว่น และซีเรียลช็อกโกแลต พร้อมช้อนตัก ด้านหลังมีถุงข้าวโอ๊ตและนมช็อกโกแลต มีข้อความว่า 'โอ๊ตกล้วยช็อก อร่อยง่าย โปรตีนแน่น! อิ่มเช้าแบบสุขภาพดี แถมได้พลังงานเต็ม'
อร่อยง่าย โปรตีนแน่น!
🥣💪 โอ๊ตกล้วยช็อก 🍌 สายฟิตห้ามพลาด! โปรตีนจัดเต็ม 24g ในมื้อเดียว 🍽 วิธีทำ 1. เทข้าวโอ๊ตใส่กล่อง 2. เติมนมช็อกโกแลตลงไป 3. บดกล้วยแล้วคนให้เข้ากัน 4. โรยซีเรียลช็อกๆ ด้านบน 5. แช่เย็น 3 ชม. หรือข้ามคืน กินตอนเช้าฟินมากก 🍫❄️ 💡 ทิปเพิ่มโปรตีน &
สี่เต๋อ

สี่เต๋อ

ถูกใจ 488 ครั้ง

Chocolate Pistachio Overnight Oats 💚🤎🍫
เมนูอาหารเช้าทำง่าย อร่อย ไฟเบอร์สูง ไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่ม 💚🤎🍫 เป็น combo ที่ทานด้วยกันแล้วอร่อยมากๆๆๆๆๆๆๆ Ingredients: - Oats 1 cup - Chia Seeds 2 tbs - Dyny Almond Butter Chocolate 2 tbs - Cocoa powder 2 tbs - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1 tbs (แคล 0 น้ำตาล 0) - Milk 1 cup and a half แช่ตู้เย็น 3
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 1216 ครั้ง

ภาพแสดงมัฟฟินข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิพสองชิ้นวางอยู่บนจานสีขาว มีช้อนอยู่ข้างๆ มัฟฟินทำจากข้าวโอ๊ต นมโอ๊ต และช็อกโกแลตชิพ โดยไม่มีน้ำตาลและผงฟู เป็นเมนูง่ายๆ ที่ทำด้วยไมโครเวฟ
✨เมนูข้าวโอ๊ตง่ายๆด้วยไมโครเวฟ ด้วยส่วนผสม3อย่าง!!!
#โอ๊ตมีล #ข้าวโอ๊ต #เข้าครัวกับlemon ง่ายมากกกกกกกกกกกก กอไก่ล้านตัว 🔆 อันดับแรกผสมข้าวโอ๊ต นมโอ๊ตรสตามชอบ และช็อคชิพ เข้าด้วยกัน จากนั้นตักใส่พิมพ์ (เราใช้ถ้วยคัพเค้กกระดาษ) โรยหน้าด้วยช็อคชิพตามชอบเลย แล้วนำเข้าไมโครเวฟ 5 นาที ก็เป็นอันเรียบร้อย 🧁 ***เราใช้ไฟ450-500องศานะคะ และอย่าลืม
Benjawan Kanha

Benjawan Kanha

ถูกใจ 37 ครั้ง

Cracked chocolate overnight oats 🍫✨🙌🏼
เป็นเมนูมื้อเช้า หรือของว่าง ที่อร่อย อิ่มท้อง ได้สุขภาพ A delicious, filling, and healthy breakfast or snack! ขั้นตอนการทำ 1. ตวงข้าวโอ๊ตอบ 1 ถ้วยตวง 2. ใส่นมโปรตีนช็อกโกแลต เชียซีด1 ช้อน และคนให้เข้ากัน 3. ใส่กล้วย ปริมาณตามชอบ 4. ใส่คาเคานิบส์ 5. นำ dark chocolate ที่ละลายในไมโครเวฟ มา
😍🤩🌈ไอเลิฟอีทติ้ง 🦀🧀🥗

😍🤩🌈ไอเลิฟอีทติ้ง 🦀🧀🥗

ถูกใจ 16 ครั้ง

มาทำคุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต ช็อคโกแลตชิพ
เสาร์สบายแบบนี้ มาทำคุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต ช็อคโกแลตชิพ กันค่ะ ส่วนผสมเพียง 5 อย่างเท่านั้น คือ กล้วยหอม เนยถั่ว แผ่นข้าวโอ๊ต ช๊อคโกแลตชิพ และผงฟู ทำเก็บไว้สำหรับทานในวันทำงาน คุ๊กกี้แก้หิว ทานได้บ่อย มีประโยชน์ค่ะ #ข้าวโอ๊ต #คุ๊กกี้โฮมเมด #อาหารสุขภาพ #เนยถั่วนักบิน
สบายเจน

สบายเจน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพชามข้าวโอ๊ตผสมนมที่พร้อมรับประทาน พร้อมข้อความแนะนำวิธีการทำโอ๊ตมีลง่ายๆ ภายใน 2 นาที
ภาพมือที่กำลังถือชามข้าวโอ๊ตที่เทข้าวโอ๊ตและนมลงไปแล้ว เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป
ภาพมือที่กำลังถือถุงข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปยี่ห้อ McGarrett Rolled Oats ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในการทำโอ๊ตมีล
Oatmeal ทำง่าย ภายใน2นาที👀
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เราก็จะมาสอนวิธีการทำ Oatmeal ค่ะ ทานง่าย มีประโยชน์ ใช้เวลาน้อย และอุปกรณ์ก็มีน้อยมาก อย่างแรกเลย 1. เทข้าวโอ๊ต(มีหฃายประเภทนะคะ ทั้งแบบทำขนมและทำ oatmeal แนะนำให้เลือกอันสีแดงอันนี้ หรืออันที่ด้านหลังเขียนว่าไว้ทำoatmeal ได้นะคะ) เทไปประมาณนึง สามารถกะเอาได้เลยค่ะแต่ไม่ต้
primisaree

primisaree

ถูกใจ 335 ครั้ง

Oatmeal 🤎 มื้อเช้าง่ายๆ คลีนๆ แถมอร่อยมาก ✨
Oatmeal Choccolate and Peanut Butter 🥜🍫 เอา OatMeal เจ้มจ้นๆ มาฝากค่ะ 🤎 ทำง่ายแบบง่ายมาก ก.ไก่ล้านตัวไปเลย 👩🏻‍🍳 เอาส่วนผสมทุกอย่างโยนลงที่ปั่น ปั่นๆ ให้เข้ากัน (ใครไม่ชอบเนื้อละเลียด อยากให้เป็นเม็ดๆ ข้าวโอ็ตอย่าปั่นนานน้า) 🧁 เข้าหม้อทอด 180 องศา 10-15 นาที พอเดี๋ยวไหม้ 555 🤣 ตามสูตรบอก 15-20
pcwn.ningg

pcwn.ningg

ถูกใจ 9 ครั้ง

มัฟฟินโอ๊ตที่ทำเสร็จแล้วในถ้วยสีขาว มีส่วนผสมของข้าวโอ๊ต กล้วย และช็อกโกแลตชิพ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
วัตถุดิบหลักสำหรับทำมัฟฟินโอ๊ต ได้แก่ กระป๋องข้าวโอ๊ต กล่องนมอัลมอนด์ และกล้วยสุกหนึ่งลูก วางอยู่บนเคาน์เตอร์
ข้าวโอ๊ตปริมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะอยู่ในถ้วยสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนการทำมัฟฟิน
COOKING | มัฟฟินโอ๊ตสูตรพี่ยิป
มัฟฟินสูตรพี่ยิปซี 😋 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.ข้าวโอ๊ต 2.นมโอ๊ต หรือนมอัลมอลล์ 3.กล้วยสุก 1 ลูก 4.ช็อคชิพ / dark chocolate (ไม่ใส่ก็ได้) 5.ผงฟู (ไม่ใส่ก็ได้) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: -หม้อทอดไร้น้ำมัน / ไมโครเวฟ /เตาอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ข้าวโอ๊ต 3-4 ช้อนโต๊ะ 2.กล้วยสุก 1 ลูก ใช้ส้อม
kkakam

kkakam

ถูกใจ 1125 ครั้ง

Overnight Oatmeal🤍
👩🏻‍🍳Overnight Oatmeal อาหารพลังงานสูงไขมันต่ำ •โอ๊ต 1/4 ถ้วยตวง •เมล็ดเจีย 1 ชต. •โยเกิร์ต Fat 0% 1 ชต. •นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วยตวง แช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 1 คืน โรยหน้าด้วยผลไม้หรือกราโนล่าตามชอบนะคะ💚 #สูตรอาหาร #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #อาหารเพื่อสุขภาพ
Lookpear🍐

Lookpear🍐

ถูกใจ 1668 ครั้ง

Chocolate Pistachio Overnight Oats ~ เมนูอาหารเช้าทำง่าย อร่อย ไฟเบอร์สูง ไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่ม 💚🤎🍫 เป็น combo ที่ทานด้วยกันแล้วอร่อยมากๆๆๆๆๆๆๆ Ingredients: - Oats 1 cup - Chia Seeds 2 tbs - Dyny Almond Butter Chocolate 2 tbs - Cocoa powder 2 tbs - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1 tbs (แคล 0 น้ำตาล 0) -
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 16 ครั้ง

Dark Choc Oatmeal มื้อเช้าวันนี้🍌🍓🍫
- ข้าวโอ๊ต 1/2ถ้วย - นม 1 ถ้วย - ผงโกโก้ 1-2 ช้อน - ท็อปปิ้งด้วยผลไม้ เนยถั่ว และน้ำผึ้งตามชอบ #oatmeal #breakfast #อาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #โอ๊ตมีล
7.30

7.30

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาทำขนมง่ายๆจากข้าวโอ๊ตกันค่า🤗 ”Oatmeal cookies“ เมนูที่ทำง่ายทานง่าย ทานเพลินสุดๆเลยย😋 กรอบๆ ทานคู่กับนมเย็นๆก็ฟินไปอีกแบบนะคะ ถั่วสามารถเลือกที่ชอบทานใส่ลงไป ปรับได้ตามชอบเลยน้า~☺️ #oatmealcookies #oatmealrecipe #cookierecipe #recipeillustration #คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต
⋆˚✿˖°𝚊𝚒ㅤᵕ̈ 𝒽𝑜𝓂𝑒

⋆˚✿˖°𝚊𝚒ㅤᵕ̈ 𝒽𝑜𝓂𝑒

ถูกใจ 88 ครั้ง

🥣✨ 1 Minute Overnight Oatmeal
Nutty Choco Banana 🍫
🥣✨ 1 Minute Overnight Oatmeal Nutty Choco Banana 🍫🍌 เมนูสายสุขภาพ ที่อร่อยเหมือนของหวาน 💛 ทำง่ายใน 1 นาที! 🛒 วัตถุดิบแน่นๆ: • ข้าวโอ๊ต • Chia seeds • กรีกโยเกิร์ต • ผงโกโก้ • กล้วยหอม • Peanut butter • นมอัลมอนด์ •&#x
✨ปรางณิชา🍑

✨ปรางณิชา🍑

ถูกใจ 6 ครั้ง

ช็อกโกแลตโอ๊ต ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง ทำง่ายๆใน 5 นาที 🍫🌾
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 140 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตกล้วยน้ำว้าช็อกโกแลตชิพ
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เรามาทำข้าวโอ๊ตกล้วยน้ำว้าช็อกโกแลตชิพทานนะคะเราไปดูสูตรกันเลยค่ะ 🌻🌻สูตรวัตถุดิบ 1.ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง 2.กล้วยน้ำว้า 2 ลูก 3.ไข่ไก่ 2 ฟอง 4.นมจืด 250 ml 5.เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ 6.ช็อกโกแลตชิพ 30-40 กรัม 7.เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไว้แต่งโรยหน้า สูตรนี้จะไม่ใส่น้ำผึ้งก็ได้นะคะเพร
Samon

Samon

ถูกใจ 6 ครั้ง

โอเวอร์ไนท์โอ๊ตช็อกโกแลตในภาชนะพลาสติกใส มีโยเกิร์ตและท็อปปิ้งช็อกโกแลตกับถั่วโรยหน้า พร้อมข้อความว่าเมนูนี้ทำง่ายและเฮลท์ตี้
ภาพขั้นตอนการทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ตช็อกโกแลต เริ่มจากการตักข้าวโอ๊ต ใส่เมล็ดแมงลัก ผงโกโก้ และเติมนมจืดลงในภาชนะ
ภาพขั้นตอนการทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ตช็อกโกแลตต่อ โดยใส่โยเกิร์ต ตกแต่งด้วยช็อกโกแลต และปิดฝาภาชนะเตรียมแช่ตู้เย็นพร้อมทาน
Chocolate Overnight Oat
ถ้าเบื่อเมนู Overnight Oat แบบเดิมๆแล้ว ลองทำตามสูตรนี้ได้เลย 💪 #overnightoats #oatmeal #อาหารสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8
nadear

nadear

ถูกใจ 35 ครั้ง

แจกสูตร choco oatmeal🫐🍫
Breakfast ASMR🤣 ส่วนผสม 1. ข้าวโอ๊ต 3ชต 2.ผงโกโก้ ~ 2ชต 3. ผงนม goMYLK 4.ถั่ว,ผลไม้ ตามชอบ 5.น้ำผึ้ง ราดตอนท้าย อร่อยฟินมาก #แจกสูตร #เมนูง่ายๆ #ข้าวโอ๊ต #ขนมเฮลตี้ #เมนูสุขภาพ
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 13 ครั้ง

ช็อกโกแลตโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 🤎
ช็อกโกแลตโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 🤎 สูตรนี้หอม มัน นัว อร่อยมากๆ #ชีวิตติดคลีน #overnightoat #โอเวอร์ไนท์โอ๊ต #ช็อกโกแลต
ชีวิต�ติดคลีน

ชีวิตติดคลีน

ถูกใจ 21 ครั้ง

คุกกี้ข้าวโอ๊ต โฮมเมด หอม อร่อย เนื้อหนึบ เคี้ยวเพลิน สูตรนี้เลือกใช้ Rolled Oats จาก McGarrett ข้าวโอ๊ตแผ่นใหญ่ เนื้อดี อบแล้วหอม ช่วยให้คุกกี้มีเท็กซ์เจอร์สวย อร่อยแบบธรรมชาติ และหาซื้อง่าย ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ต วัตถุดิบ เนยจืดนุ่ม 115 กรัม น้ำตาลทรายแดง
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 121 ครั้ง

🍫”บราวนี่ข้าวโอ๊ต“ สูตรเฮลตี้ 😋 
e
ช๊อคโกแลต lover ห้ามพลาด หวานน้อย ได้ใยอาหารสูง โปรตีนสูงด้วยนะค่ะ สูตรตามนี้เลย 🥚ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 65 กรัม ผงโกโก้ 20 กรัม ผงฟู 1/2 ชช. ไข่ 3 ฟอง นมจืด 40 มล. น้ำมันรำข้าว 50มล. น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 50 กรัม เกลือ 1/8 ชช. ดาร์กช๊อคโกแลต 100 กรัม กลิ่นวนิลา 1/2 ชช. 🍳วิธีทำ -ใส่ข้าวโอ๊
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 764 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 6 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, บานอฟฟี่, มัทฉะ, ออริจินัล, บลูเบอร์รี่ และสตรอว์เบอร์รี่ พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตร Overnight Oats'
ภาพแสดงสูตร Chocolate Overnight Oats พร้อมส่วนผสมและท็อปปิ้ง โดยมีรูปโอเวอร์ไนท์โอ๊ตช็อกโกแลตในแก้วโรยด้วยอัลมอนด์และซอสช็อกโกแลต
ภาพแสดงสูตร Banoffee Overnight Oats พร้อมส่วนผสมและท็อปปิ้ง โดยมีรูปโอเวอร์ไนท์โอ๊ตบานอฟฟี่เป็นชั้นๆ โรยหน้าด้วยผงโกโก้
กดเซฟไว้ได้เลย 🥰👍🏻
เมนูอาหารเช้ากับโอเวอร์ไนท์โอ๊ตทั้ง 6 สูตร สำหรับวิธีการทำแบบละเอียดสามารถย้อนดูได้ที่วีดีโอก่อนๆหน้าค่า ~~ Healthy Overnight Oats fot Breakfast: 🍫 Chocolate Overnight Oats 🍌 Banoffee Overnight Oats 🍵 Matcha Overnight Oats 🥛 Original Overnight Oats 🫐 Blueberry Overnight Oats 🍓 Strawberry O
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 1879 ครั้ง

โอ๊ตมีล ช็อคชิพคุกกี้🍪 | มื้อเช้าของคนลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อยด้วย😋
สวัสดีค่ะ วันนี้พามาทำเมนูอาหารเช้าจากข้าวโอ๊ตกันค่ะ ถ้าใครชอบกินขนมรับรองว่าจะชอบเมนูนี้แน่นอน เพราะทำง่าย และอร่อยมากด้วย เนื้อเนียนๆหนึบๆ เหมือนได้กินบราวนี่แบบอ้วนๆ แต่สูตรนี้ไม่อ้วนนะ ไปดูส่วนผสมกันนน โอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ กล้วยหอม 1 ลูก นมอัลมอนด์ 2/3 ถ้วยตวง น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผงฟู 1/2 ช้อนชา
Just

Just

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพชามข้าวโอ๊ตตกแต่งด้วยกล้วยหั่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และกราโนล่า พร้อมข้อความ 'OATMEAL LOVER' และบรรจุภัณฑ์กราโนล่าด้านหลัง
ภาพชามไม้ที่ใส่ข้าวโอ๊ตแช่น้ำร้อน มีข้อความกำกับว่า '1.เทน้ำร้อนแล้วคนให้เข้า' แสดงขั้นตอนแรกของการเตรียม
ภาพชามไม้ที่ใส่ข้าวโอ๊ตผสมเมล็ดเจียและอัลมอนด์ มีข้อความกำกับว่า '2.ใส่ถั่วและเมล็ดต่างๆตามชอบ' แสดงขั้นตอนที่สอง
ลอง Oatmeal เเล้วจะติดใจ❤️
เมนูเอาใจสายสุขภาพกับข้าวโอ๊ตที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่ร่างกายเราต้องการ👏🏻 เรากินเเบบนี้เเทบจะทุกเช้าเพราะว่าเมนู้นี้ทำง่ายมากๆ ไม่ถึง 10 นาทีเลยค่ะ เเต่โปรตีนสารอาหารสูง อร่อย อยู่ท้องทั้งวันเลยค่า ลองทำกันดูนะคะเเนะนำเลย พิกัด: - rolled oat แม็กกาแรตแผ่นข้าวโอ๊ตอบ 400กรัม สามารถซื้อได้ที่ To
Cake Liyuan

Cake Liyuan

ถูกใจ 645 ครั้ง

Chocolate Oat Cookies 🍫🤎
เมนูทำง่าย ไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่ม หวานน้อยและอร่อยมาก Ingredients: - Egg 2 - Dyny น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1/3 cup - Dyny Almond Butter 3/4 cup - Coconut Oil 1/4 cup - Dyny Oat Flour 1 cup - Rolled Oat 1/2 cup - Baking powder 1/2 tsp - Dark Chocolate 1/2 cup and on top Pre heat, bake 175’c : 20
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 84 ครั้ง

โอ๊ตมัฟฟินช็อคชิพที่อบเสร็จแล้วในถ้วยสีขาว มีช้อนตักขึ้นมาให้เห็นเนื้อสัมผัส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูทำง่ายและสายรักสุขภาพต้องเลิฟ
ส่วนผสมหลัก 4 อย่างสำหรับทำโอ๊ตมัฟฟินช็อคชิพ ได้แก่ กล้วยหอม ข้าวโอ๊ต นม และช็อกโกแลตชิพ วางอยู่บนพื้นผิวหินอ่อน
ภาพขั้นตอนการเตรียมกล้วยหอม โดยเริ่มจากการหั่น บดกล้วย และผสมข้าวโอ๊ตลงไปในกล้วยบดจนเข้ากันดี
โอ๊ตมัฟฟินช็อคชิพ ทำง่าย ใช้ของแค่ 4 อย่าง อร่อยมากก
สวัสดีค่าา 🙏🏼🤍 วันนี้มาชวนทำโอ๊ตมัฟฟินช็อคชิพ ทำง่ายและอร่อยมากกก ใช้ของแค่ 4 อย่าง วิธีการทำไม่ยุ่งยากและใช้เวลาทำไม่นานเลย ใครไม่มีเตาอบสามารถใช้หม้อทอดไร้น้ำมันได้เลยน้าา วัตถุดิบ ☺️ • กล้วยหอม 1 ลูก ใครชอบหวานน้อยเลือกลูกที่สุกเหลืองทั้งลูก ใครชอบแบบหวานน้อยเลือกลูกที่มีสีเขียวปนนะค
วีณาทำขนม 🤍

วีณาทำขนม 🤍

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพรวมของบาร์กล้วยโกโก้ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป แสดงส่วนผสมหลัก (กล้วย ไข่ ข้าวโอ๊ต) และคุณสมบัติเด่น เช่น แคลอรี่ต่ำ เคี้ยวหนึบ ทำง่าย อิ่มนาน และช็อกโกแลตเข้มข้น
บาร์กล้วยโกโก้ข้าวโอ๊ตที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่บนจานสีครีม มีข้อความระบุชื่อเมนูที่ยาวและน่าสนใจ
บาร์กล้วยโกโก้ข้าวโอ๊ตบนจาน พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของส่วนผสมแต่ละชนิด เช่น กล้วยให้ความหวานธรรมชาติ ข้าวโอ๊ตมีไฟเบอร์ ไข่เพิ่มโปรตีน
Oat Choco Banana Bar — บาร์พลังงานคลีนๆ สำหรับสายเฮลธ์ตี้!
"บาร์พลังงานกล้วยโกโก้ข้าวโอ๊ต" เมนูคลีนที่ง่ายเว่อร์! อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดเลยจ้า! 🍌🍫✨ ใครสายเฮลธ์ตี้ สายลดน้ำหนัก หรือแค่อยากกินของอร่อยที่ไม่ต้องรู้สึกผิด บอกเลยว่า สูตรนี้คือเพื่อคุณ! ทำง่ายมากกกก แบบง่ายจริงไม่จกตา อุปกรณ์ไม่เยอะ ส่วนผสมไม่ซับซ้อน ที่สำคัญ... อร่อย! และมีสัมผัสแบ
Kim10

Kim10

ถูกใจ 6816 ครั้ง

Choco Pistachio Overnight Oats 💚
อร่อยมากแบบมากกกกก เมนูอาหารเช้าที่ไฟเบอร์สูง ดีต่อสุขภาพ หวานน้อยและอร่อยมากกกก Ingredients: - Oats 1 cup - Chia seed 2 tbs - Dyny Cocoa powder 1/4 cup - Honey 1 tbs (ใครจะไม่ใส่ก็ได้นะคะ) - Vanilla extract 1/2 tsp (ใครจะไม่ใส่ก็ได้นะคะ) - Milk 2 cup Topping: - Low Fat Yogurt หรือ Gre
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 171 ครั้ง

เค้กข้าวโอ๊ตลาวาช็อกด้วยไมโครเวฟ🍫✨
#เค้กข้าวโอ๊ต #เค้กไมโครเวฟ #Lemon8ฮาวทู #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวlemon8
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 216 ครั้ง

มาทำ Chocolate PB Banana Overnight Oats กัน 🥜🍌✨
Overnight Oats เป็นเมนูที่ประหยัดเวลาชีวิตชีตื่นสายได้เยอะเลย เพราะเตรียมก่อนเข้านอน ตื่นเช้ามาก็พร้อมทานแถมยังมีไฟเบอร์สูงจากข้าวโอ๊ต และเมล็ดเชีย ทำให้เข้าห้องน้ำคล่องมาก อิทธิฤทธิ์แรงกล้า 👀✨ สูตรนี้เข้มข้นจัดเต็มเลย เรียกว่าพิชิตอาการอยากของหวานได้อยู่หมัด ขนมหวานน้ำตาลสูงไม่ได้แตะพุงหรอก อิอ
foamini

foamini

ถูกใจ 137 ครั้ง

คุกกี้ข้าวoatลูกเกด อร่อยสุดฟิน ควรทานคู่กับอะไรดี
เป็นอีกเมนูที่ลูกๆชอบทาน เป็นอาหารว่างกับนมสด สูตรนี้อร่อยมากค่ะ ส่วนตัวเราชอบทานกับกาแฟ ฟินสุดๆ วัตถุดิบ 1. เนยสดจืด                 85 g 2. น้ำตาลทรายแดง.     70 g 3. น้ำตาลทรายขาว      60 g 4. ไข่                               1 ฟอง 5. กลิ่นวนิลลา.           1/2 ชช 6. แป้งอเนกประสงค
Moliibaking

Moliibaking

ถูกใจ 232 ครั้ง

Oatmeal cookies with chocolate chips & Resin
Alize 🍋 ♾️ 🍋

Alize 🍋 ♾️ 🍋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพ Overnight Oats ที่ทำเสร็จแล้ว มีบลูเบอร์รี่และครีมด้านบน กำลังตักเสิร์ฟในภาชนะแก้ว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรคุณต๊อกแต๊ก ทำง่ายและอร่อยมาก
ส่วนผสมสำหรับทำ Overnight Oats ประกอบด้วย Rolled oats, Cocobella yogurt รสวานิลลา, Peanut butter, กล้วย, บลูเบอร์รี่ และอัลมอนด์
ภาพ 4 ช่องแสดงขั้นตอนการทำ Overnight Oats เริ่มจากเทโอ๊ตลงภาชนะ ผสมโอ๊ตกับโยเกิร์ต และใส่กล้วยหั่นแว่นกับอัลมอนด์
ทำ Overnight Oats ง่ายมาก อร่อยคลีน ไม่รู้สึกผิด! No bake👩🏻‍🍳🍽️
วันนี้ขอมาแนะนำเมนู Overnight Oats สูตรคุณต๊อกแต๊กที่ฮิตมากใน Tiktok ทั้งอร่อย ทำง่าย no bake ได้ประโยชน์ แถมอิ่มอยู่ท้องด้วย 👩🏻‍🍳วัตถุดิบ (เราปรับสูตรจากคุณต๊อกแต๊กนิดหน่อย) - Cocobella yogurt🥥 แนะนำรส Vanilla อร่อยสุด! หรือรสธรรมชาติก็ได้ - Rolled oats🌾 - Peanut butter🥜 - ผลไม้ตามชอบ เราใ
cinmrd

cinmrd

ถูกใจ 1672 ครั้ง

แจกสูตร Choco Banana overnight oat
ส่วนผสม 1.oats 2.yogurt 3.cocoa powder 4.fruits(banana,strawberry) 5.honey วิธีทำ ใส่ส่วนผสมเรียงเป็นlayerแบบในคลิป แล้วก็แช่ตู้เย็น ไว้1คืน ได้กินเลย สดชื่น อร่อยมากก💖🍓 #overnightoat #แจกสูตรขนม #แจกสูตร #เมนูเฮลตี้ #เมนูง่ายๆ
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 862 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต นม และน้ำผึ้ง วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความว่า “มาลองทำ Overnight oats กัน”
ภาพแสดงการตักข้าวโอ๊ตใส่ลงในภาชนะแก้วใส โดยมีขวดนมและน้ำผึ้งอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า “ใส่ข้าวโอ๊ต ประมาณ 3-4 ช้อน”
ภาพแสดงการตักโยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่ลงในภาชนะแก้วที่มีข้าวโอ๊ตอยู่ด้านล่าง โดยมีขวดนมและน้ำผึ้งอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า “ใส่โยเกิร์ต รสธรรมชาติ 2 ช้อนครึ่ง”
มาลองทำกินกัน✨😍
overnight oats มื้อเช้าง่ายๆ ที่อร่อย มีประโยชน์ 🤎 ที่สำคัญ อยู่ท้อง สบายท้องอีกด้วยค่าา #ข้าวโอ๊ตค้างคืน #overnightoats #มื้อเช้า #ลดน้ําหนัก #cooking
goodgirl0714

goodgirl0714

ถูกใจ 990 ครั้ง

ทำง่ายมาก Choco Oat Cake โปรตีนสู๊งงง ใช้เวลา 10 นาที
10 นาที ตอนเช้าสำคัญเสมอ Choco Oat Cake Protein 37 g. by Heallthy Pattie ใช้เวลาเพียง 10 นาที ขั้นตอนง่ายมาก 1. ปอใช้เป็น chocolate button มาละลายในนม(ปอใช้นนอัลมอน) ส่วนใครที่อยากลดแคลลอรี่ลงให้ใช้เป็นผงโกโก้แทนนะคะ 2. ใส่โอ้ตลงไป 3. ใส่กล้วยหอมสุกงอม 1 ลูก 4. บดกล้วยหอมแล้วผสมให้เข้ากัน
Porpatr

Porpatr

ถูกใจ 256 ครั้ง

🥣 Overnight Oat ไฟเบอร์แน่น อิ่มนาน โปรตีนปัง!
แชร์สูตร Overnight Oat เมนูง่าย ๆ กินเพลินแบบไม่ยุ่งยาก สบายท้อง ทำกินเองได้ทุกวัน สามารถเปลี่ยนท็อปปิ้งได้เรื่อยๆ จะใส่ผลไม้สด ธัญพืช หรือเพิ่มรสชาติด้วยผงโกโก้และมัทฉะก็อร่อย #overnightoat #ข้าวโอ๊ตค้างคืน #เมนูลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #ติดเทรนด์
Chubyidea 𐙚♡

Chubyidea 𐙚♡

ถูกใจ 1880 ครั้ง

🥣✨ Oat Choco…พร้อมออกทริปกับคุณแล้ว!
จะมีอะไรดีไปกว่าการได้ไปผักผ่อนปิกนิก ท่ามกลางแดดอุ่น ๆ พร้อมขนมข้าวโอ๊ตแสนอร่อย 🌾 กรุบ ๆ จากข้าวโอ๊ตเต็มคำ หวานนิด กลมกล่อมกำลังดี แถมยังพกง่าย ไม่ละลาย มีให้เลือกถึง 6 รสชาติ! เป็นเพื่อนซี้เวลาหิวกลางทาง เพราะขนมข้าวโอ๊ตเนสไลน์อร่อยฟิน กินเพลิน ~ 🥛แค่ฉีกซองก็ได้ทั้งความอร่อย อิ่ม คุ้ม ประโ
ร้านขนมไฉไลฟู้ด

ร้านขนมไฉไลฟู้ด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขนมโอ๊ตอบโปรตีนรสช็อกโกแลตในถาดอบโลหะ วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ "Choc Protein Baked Oat Healthy Breakfast" และไอคอนส่วนผสม
ขนมโอ๊ตอบโปรตีนรสช็อกโกแลตในถาดโลหะ ราดด้วยเนยถั่วหนาๆ พร้อมช้อนและข้อความ "หาเนยถั่วเพิ่มความนั้ววว"
ขนมโอ๊ตอบโปรตีนในถาดโลหะ ราดด้วยโยเกิร์ตและโรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลด์ พร้อมช้อนและข้อความ "ท็อปปิ้งด้วยโยเกิร์ตและโรยอ้ลมอนด์!"
Choc Protein Baked Oat มื้อเช้าสุดเฮลตี้ (อร่อยมากด้วย!)
สูตรอาหาร👩🏻‍🍳 🥣วัตถุดิบ-ส่วนผสม: -instant oat meal 3 ช้อนโต๊ะพูนๆ -นมพิสทาชิโอ้ กะๆเอาให้ไม่หนืดเกินไม่ข้นเกิน -ผงโปรตีนรสช็อกโกแลต 1 สกู๊ป -ผงโกโก้ 1 ช้อนชา (optional) -ผงฟู ครึ่งช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้ แต่ถ้าใส่จะฟูน่ากิน) -น้ำผึ้ง (optional) ถ้าอยากให้มีรสหวานก็ใส่เพิ่มไปได้ค่า 🍳ขั้นตอนก
aneem

aneem

ถูกใจ 34 ครั้ง

Cocoa Oatmeal อิ่มอร่อย ดีต่อลำไส้
🌈 Oat meal with Scoopp ทาน oatmeal กันค่าา ดีต่อลำไส้ 💖😋 Plant based protein ของ Scoopp มีโปรตีนจากพืช 7 ชนิด รส Cocoa Dutch Hazelnut 🍫🌰 ใส่น้ำไม่เยอะ เอาไปอุ่นไมโครเวฟ อร่อย แบบเจ้มจ้นนนนน 1 Scope ให้โปรตีนสูงถึง 21g. 👍 . 🌰 Scoopp อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนผสมของสารสกัดจากผักและผลไม้ Sup
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพคอลลาจโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 4 ชาม ตกแต่งด้วยกล้วยหอม วอลนัท และเนยถั่ว พร้อมข้อความ 'Overnight oats อาหารเช้าง่ายๆ' แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต โยเกิร์ต และกล้วยหอม พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ เช่น อร่อย ช่วยขับถ่าย ประหยัดเวลา และไม่อ้วน
ชามข้าวโอ๊ตแห้งพร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เช่น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต และเนยถั่ว พร้อมคำแนะนำให้เพิ่มโปรตีนและผลไม้ตามชอบ
มื้อเช้าง่ายๆ ประหยัดเวลาและเงิน 🥣💕
เนื่องจากตัวเราเป็นคนที่ขับถ่ายยาก 🫠 แล้วเป็นคนตื่นสายตอนเช้าแค่แต่งตัวจะไปทำงานก็แทบจะไม่ทันแล้ว ⏰เรื่องข้าวเช้านี้นี่ลำบากสุดถ้าไม่ทำเตรียมไว้ก็จะหาซื้อกินอะไรยากมาก 🧇🥣 เมนูนี้เราทำใส่กล่องเตรียมไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน 😋 กินง่ายง่ายดูไม่จริงจังแต่อิ่มท้องและไม่อ้วนมีประโยชน์มาก ตั้งแต่เรามาทานข
ᴀᴇᴍᴘᴀᴠᴇᴇ 🥨 🍒

ᴀᴇᴍᴘᴀᴠᴇᴇ 🥨 🍒

ถูกใจ 8151 ครั้ง

คุกกี้ข้าวโอ๊ตอบเสร็จใหม่ๆ วางเรียงบนตะแกรง มีอัลมอนด์วางอยู่ด้านบนของคุกกี้แต่ละชิ้น
คุกกี้ข้าวโอ๊ตที่ยังไม่ได้อบหรือเพิ่งอบเสร็จใหม่ๆ วางอยู่บนกระดาษรองอบในถาด มีส่วนผสมของเมล็ดฟักทอง ถั่ว และลูกเกด
คุกกี้ข้าวโอ๊ตอบเสร็จใหม่ๆ วางเรียงบนตะแกรง มีอัลมอนด์วางอยู่ด้านบนของคุกกี้แต่ละชิ้น
คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต แปะสูตรไว้รูปสุดท้าย🍪🥜🫘
#คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต #Aroistory ชอบคุ้กกี้ที่สุดเลย คุ้กกี้ข้าวโอ๊ตเป็นคุ้กกี้ที่อิ่ม มีข้าวโอ๊ตเป็นส่วนประกอบ และเข้ากับถั่วต่างๆมาก
HOME MADE

HOME MADE

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพโกโก้โอเวอร์ไนท์โอ๊ตไร้น้ำตาลในถ้วยพลาสติกใส ตกแต่งด้วยผลไม้สดนานาชนิด เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี มะม่วง และโกโก้นิปป์ พร้อมข้อความเชิญชวนสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและอยากของหวาน
แจกสูตร โกโก้ overnight oats สายช็อคโกแลตต้องไม่พลาด!
ฮั่นแหน่ ใครกำลังดูแลสุขภาพหรือกำลังลดน้ำหนักอยู่แล้วอยากของหวานสุดๆมั้ย แน่นอนว่าของหวานที่อยากของพวกเราที่มาแรกๆคือช็อกโกแลต แต่จะทำยังไงให้ดีต่อสุขภาพล่ะ วันนี้เราเลยมาแจกสูตรเมนูสุขภาพในช่วงที่อยากของหวานกัน นั่นคือ overnight oats เมนูยอดฮิตในตอนนี้ แต่เรามาปรับในรูปแบบของช็อกโกแลต สายช
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพคุกกี้ข้าวโอ๊ตไร้แป้งพร้อมผลไม้แห้ง วางอยู่บนพื้นหลังสีน้ำเงิน มีข้อความว่า "Oatmeal Cookie คุกกี้ไร้แป้ง • ไฟเบอร์x2 แจกสูตร"
ภาพกล้วยหอม 2 ลูกกำลังถูกบดในชามแก้วด้วยที่บดมันฝรั่ง มีข้าวโอ๊ตในถ้วยตวงสีเหลืองอยู่ด้านหลัง
ภาพส่วนผสมคุกกี้ในชามแก้ว ประกอบด้วยกล้วยบด ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง และแครนเบอร์รี่แห้ง พร้อมระบุปริมาณของส่วนผสมแต่ละชนิด
แจกสูตร Oatmeal Cookie
อยู่บ้านทำไรดี ทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตกินกันดีกว่า วันนี้มาแจกสูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ต คุกกี้เฮลท์ตี้กันจ้า สูตรนี้ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ความหวานมาจากกล้วยและน้ำผึ้งล้วนๆเลย คลีนสุดๆ แถมไฟเบอร์จากข้าวโอ๊ตกับกล้วยก็ดีต่อสุขภาพพุงของเราด้วยน้า😘 ส่วนผสม กล้วยหอม 2 ลูก ข้าวโอ๊ต 120 กรัม น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
Lilÿard

Lilÿard

ถูกใจ 36 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม