キャラメルが香ばしく広がる、サクッと濃厚なフロランタン。 気づいたらつい手が伸びてしまう、冬に人気の焼き菓子です。 僕は、以前作ったキューブクッキーを使ってグルテンフリーに仕上げました⛄️ ぜひキューブクッキーの動画も見てね✨ 【材料】（スリムケーキ型27cm） ・お好きなビスケット …… 60g ・溶かしバター …… 30g ・アーモンドスライス …… 60g ・砂糖 …… 25g ・生クリーム …… 15g ・バター …… 25g ・はちみつ …… 15g 【作り方】（予熱180℃） ① ビスケットを砕き、溶かしバターと混ぜる。型に敷き込み、しっかり

揚げずに焼くから軽やかで、ヘルシーなおやつ🌱 絹豆腐と米粉のやさしい味わいで、罪悪感なく楽しめます。 冷え性対策でポリフェノールが入っている ココアパウダーをいれてチョコ味に🍫 準備は10分以内。混ぜて焼くだけで手間いらず！ 焼き上がりにアーモンドを散らすと美肌効果も✨ 【材料】 ・絹豆腐 … 160g ・米粉 … 120g ・純ココア … 10g ・アガベシロップ … 30g ・塩 … ひとつまみ ・ベーキングパウダー … 小さじ1 ・お好きなミルク … 小さじ1 ・米油 … 適量 ■トッピング ・刻んだ素焼きアーモンド … 適量 ・チョコディップ

香ばしく軽い、罪悪感のない黒ごまのパウンドケーキ🌱 素材の風味が素直に楽しめる、飽きのこない優しい甘さ。 準備は10分以内！混ぜて焼くだけで手間いらずな 食べて綺麗になれるおやつです✨ 【材料】（パウンド型1台） ・米粉 … 90g ・黒すりごま … 80g ・砂糖 … 50g ・卵 … 1個 ・こめ油 … 50g ・豆乳 … 60g ・ベーキングパウダー … 小さじ1 ・アーモンドスライス...適量 【作り方】 ① 卵と砂糖を混ぜ、こめ油を加えてもったりするまで混ぜる ② 豆乳を加えてさらに混ぜる ③ 粉類をすべて入れ、生地を型へ流し入れてアーモンド

冬のテーブルにそっと雪が降ったような定番クッキー🍪 柔らかバターとアーモンドプードルで全卵でも分離せず さくほろ食感に仕上がります。 米粉を入れたらさっくり切るように混ぜるのがポイント。 仕上げの粉砂糖で雪化粧して クリスマスのおやつやギフトにもぴったりです🎄 【材料】 無塩バター 100g(常温に戻す又はレンジで柔らかくする。溶かしバターはNG) 粉糖 35g 卵（全卵）1個 アーモンドプードル 50g 米粉 140g 仕上げ用 粉砂糖 適量 【作り方】 1.バターを混ぜてクリーム状になったら、粉糖を入れ白っぽくなるまで混ぜる 2.全卵を加えて混ぜる

出汁の旨みとチーズのコクが静かに広がる、おつまみおやつです。 ナッツの香ばしさに、粉の深い風味が合わさり、じんわりとあとを引く味わい。 おやつにも、お酒との相性も良い一品🍺 【材料】 ・無塩ミックスナッツ…150〜200g ◎だしパック…1パック ◎粉チーズ…10g ◎ブラックペッパー…適量 ・オリーブオイル…大さじ1 【作り方】 ① クッキングペーパーを敷いたバットにナッツを広げる。◎をふりかけ、全体になじませる。 ② オリーブオイルを回しかけ、均一に混ぜる。 ③ トースター（180〜200℃）で5分加熱。カリッとしたら完成👌 【ポイント】 ・トース

スタバのチャンククッキーって チョコがゴロゴロ入ってて美味しい！ だけど、バターや砂糖たっぷりで食べるの悩んだり… このナッツチャンククッキーは豆腐でしっとり仕上げつつ 米粉とオートミールの香ばしさをしっかり感じられ栄養満点💯ナッツのゴロゴロ感と自然な甘みが、 満足感高めのヘルシースイーツです！ 【材料】（約5枚分） ・絹ごし豆腐（水切りなし）…100g ・米粉…70g ・アーモンドパウダー…30g ・オートミール…30g ・砂糖…25g ・米油…大さじ1 ・ベーキングパウダー…小さじ1 ・ミックスナッツ…60g 【作り方】 ① 絹ごし豆腐をホイッ

揚げないのに、ザクっと満足感✨ 小麦・バター不使用で、 からだにやさしく楽しめるドーナツです。 甘さ控えめで、罪悪感なくコーヒーのお供に☕️ 【材料】 ・卵　1個 ・米粉　100g ・砂糖　30g ・米油　15g ・無調整豆乳　20g ・ベーキングパウダー　4g 〈チョコソース〉 ・ココアパウダー　10g ・はちみつ　10g ・水　20g 【作り方】 ① 材料をすべてボウルに入れてよく混ぜる ② 生地を2つ〜3つに分け、ドーナツ形に整える ③ 200℃に予熱したオーブンで約18分焼く ④ チョコソースの材料を混ぜ、ナッツをお好みでかける ※

あのサーティーワンの人気フレーバー「ナッツトゥーユー」を、おうちで贅沢に再現しました。 生クリームのコクに、香ばしいナッツの食感が広がります。 冷凍庫で冷やすだけの簡単レシピだから、 忙しい日でも手軽にご褒美アイスが楽しめます✨ 【材料】 ・生クリーム … 200ml（35％使用） ・牛乳 … 50ml ・メープルシロップ … 80g ・砂糖 … 20g ・ミックスナッツ … 40g 【作り方】 ①耐熱容器に牛乳・砂糖・メープルシロップを入れ、ラップをして600Wで30秒レンチン。よく混ぜて溶かし、冷やしておく。 ②生クリームを7分立て（ツノが立ってす

とろけるような口どけのバスクチーズケーキに、ほろ苦いキャラメルソースと香ばしいピスタチオをトッピング🌱 濃厚なチーズのコクに、キャラメルの深みとナッツの風味が重なります。 おうちでカフェ気分を味わえる贅沢スイーツです。 【材料】（18×8cmの長方形型） ◆バスクチーズケーキ ・クリームチーズ … 200g（常温にしておく） ・生クリーム … 100ml ・卵 … 1個 ・卵黄 … 1個 ・砂糖 … 50g ◆キャラメルソース ・砂糖 … 100g ・水 … 大さじ2 ・生クリーム … 100ml ◆トッピング ・ピスタチオ（刻む） … 適量

アーモンドの香ばしさと、きな粉のやさしい甘みが溶け合う濃厚スイーツ。 混ぜて丸めるだけで完成する、体に優しいヘルシーおやつ。 食物繊維とタンパク質がしっかり摂れるから腸活にもぴったりです。 【材料】（約6個分） A：きな粉 … 50g A：無調整豆乳 … 50g A：はちみつ … 大さじ1 アーモンド（刻む） … 10g 【作り方】 ① Aをすべてボウルに入れてよく混ぜる。 ② 生地を丸めて、刻んだアーモンドをまぶす。 ナッツ王子🤴（@nuts_oji）です！ フォローして一緒にナッツ生活を楽しみましょう✨ #ヘルシーレシピ #健康レシピ

たった3つの材料で作れる簡単スイーツ。 米粉と蜂蜜を使うから体にも優しい🌱 ふんわりやさしい甘さと、はちみつの香りが 広がる癒しのひとくち。 罪悪感なく楽しめる、ナチュラルおやつです。 【材料】 ◆卵 … 2個 ◆米粉 … 40g ◆はちみつ … 30g 【作り方】 ※オーブンを170℃に予熱しておく。 ① 卵をボウルに入れ、ハンドミキサーで白っぽくなるまで泡立てる。（しっかり空気を含ませるのがふわふわのコツ） ② 米粉とはちみつを加え、ヘラでやさしく混ぜ合わせる。 ③ クッキングシートを敷いた型に流し入れ、170℃のオーブンで15〜20分焼く。

アーモンドバターのまろやかなコクが、 アサイーボウルのフルーティーな酸味と絶妙にマッチ！ ひとさじ加えるだけで、味わいに深みと満足感が生まれます。栄養価も高く、エネルギーチャージにもぴったり。 朝ごはんやおやつ時間が、幸せなひとときになります✨ 簡単レシピはこちら🤴→ @nuts_oji 「作る！」は右下の【保存ボタン】をタップしてね 【材料】 ・アサイーピューレ（冷凍）… 1袋 ・冷凍バナナ … 1/2本 ・冷凍ミックスベリー … 50g ・水切りヨーグルト … 大さじ2 【トッピング】 ・グラノーラ … 適量 ・ミックスベリー … 適量 ・バナナ

材料2つで作れるのにサクサク香ばしい✨ チーズの濃厚な味わいとアーモンドのカリッと食感が魅力の簡単おやつ！ はちみつとの相性も◎おうち時間に手軽で贅沢なヘルシースナックレシピです🧀 コメントくれたら嬉しいです！ ---------------------------------------- 【材料】 ◆とろけるチーズ 20g ◆アーモンド　適量 ◇はちみつ(お好みで) 【作り方】 ①クッキングシートにチーズを並べる。 ②チーズの上に砕いたアーモンドをのせる。 ④レンジで600w2分チンする。足らない場合は少しずつ追加。 ⑤冷めたらカリッとサクサク食感に

材料3つで作れるのに高級感たっぷり✨ 濃厚でとろける口どけが魅力のチョコテリーヌ。 おうち時間を贅沢に彩る簡単レシピです🍫 簡単レシピはこちら🤴→@nuts_oji コメントくれたら嬉しいです！ ---------------------------------------- 【材料】 ◆板チョコ5枚 (ミルク3枚ブラック2枚など、お好みで色々変更してね) ◆無塩バター 100g ◆卵 3個 ◇トッピング(おすすめは、ナッツとココアパウダー) 【作り方】 ①オーブンを160℃に予熱する。 ②ボウルに刻んだチョコとバターを入れ、湯せんにかけて溶かす。