家にいるのに家に帰りたい

「家にいるのに帰りたい」って、最初は自分でも意味がわからなくて…。でもこの言葉、体は家にあるのに“心が安心できる場所にたどり着けていない”時に出てくる感覚なんだと思います。私も仕事でミスが続いた日や、気を張りっぱなしでヘトヘトな夜に、ソファに座っているのに全然休まらなくて「早く帰りたい」と感じたことがありました。 そんな時に『家にいるのに家に帰りたい』を開くと、いきなり立て直そうとしなくていい、まずは今の自分を否定しないでいい…と肩の力が抜けます。特に印象に残ったのは、「カタツムリはいいな、家が近くて。」みたいに、クスッとしつつも切実な一文。疲れている時ほど、前向きな正論より、こういう“わかる”が効くんですよね。 読んでいておすすめしたい使い方は、最初から順番に読まなくてもOKなところ。目次を眺めて「今の自分に必要そう」と思った章から入ると、短時間でも気持ちが整いやすいです。私は寝る前にスマホをだらだら見てしまうタイプなんですが、代わりにこの本を数ページだけ読むようにしたら、頭の中のザワザワが少し静かになりました。 あと、タイトルにある“助言でも忠告でもない”というスタンスがありがたいです。落ち込んでいる時って、善意のアドバイスですら刺さることがあるし、共感のつもりの言葉が「他人の傷に塩を塗る」みたいに感じる瞬間もある。だからこの本の距離感は、ちょうどいい毛布みたいでした。 失恋でしんどい人には「もう一度愛を夢見る」系の章が特におすすめ。忘れろとも、強くなれとも言わず、苦しみをちゃんと苦しみとして置いてくれるのに、最後は“もう一度”へ目線が向く。読後、心の奥に小さな灯りが残る感じがありました。 最後に、もし今「家にいるのに帰りたい」と検索してここにたどり着いたなら、まずは休めていない自分に気づけたことが大きいと思います。できる範囲で、部屋の照明を落とす・温かい飲み物を飲む・1章だけ読む、みたいに“帰れる状態”を作ってあげると少し楽になります。この本は、その小さな一歩の背中をそっと押してくれる一冊でした。