คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ชีวิตประจำวันของฉัน🏡

บ้านเก่าหนาวหลังจากทั้งหมด ,,

อย่างไรก็ตามฉันใช้เวลาทั้งวันคิดว่ามันเป็นไปได้เช่นกัน

ตอนแรกฉันกังวลเมื่อฤดูหนาวมาถึง

ฉันชอบบ้านหลังนี้ที่จะใช้เวลาในขณะที่ใช้มาตรการต่อต้านความหนาวเย็น

#อยู่คนเดียว ห้องนั่งเล่นคนเดียว #ภายใน #เช่า_ภายใน แนะนำห้อง ทำให้ห้องของคุณ #พืช #อยู่กับพืช #ภายใน_สีเขียว

2024/1/12 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติม冬に向けて不安がつきまとう時期ですが、古い家でも快適に過ごせる方法はいくつかあります。まず、最大の寒さ対策は断熱材の活用です。窓からの冷気が気になる方は、厚手のカーテンや窓用の断熱フィルムを取り入れることで、大幅に温度を保つことができます。また、ラグやカーペットを敷くことで、床面からの冷気を和らげることも有効です。 インテリアに関しては、自分の好きな観葉植物を配置することで、暖かい雰囲気を演出できます。植物は空気を浄化し、心地よい環境を作る要素となります。さらに、少しの工夫で、DIYでおしゃれな家具を作ることも一人暮らしの楽しみの一つです。自分の好みに合わせた部屋作りを楽しみつつ、冬を乗り越えましょう。快適な空間が、日々の生活をより豊かにしてくれるはずです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ดอกกุหลาบสีชมพูสดใสมีหยดน้ำเกาะพราวบนกลีบและใบไม้สีเขียว ดูสดชื่นในสวนยามเช้า มีดอกกุหลาบอีกดอกเบลอๆ อยู่ด้านหลัง
#ดอกไม้ชีวิตประจำวันของฉัน
Sa-panita 💫🪷🪷

Sa-panita 💫🪷🪷

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำถาม 20 ข้อสำหรับการรู้จักตัวเอง (Self-Discovery) โดยมีหัวข้อว่า '20 คำถาม การรู้จักตัวเอง Self-Discovery' ซึ่งเป็นคำถามที่กระตุ้นให้ผู้คนได้สำรวจความคิด ความรู้สึก และตัวตนของตนเอง
"มานั่งคุยกับตัวเองกันเถอะ" หรือ "ถามใจดู ว่าเราเป็นใคร"
"คำถามที่ทำให้ฉันรู้จักตัวเองมากขึ้น" ในชีวิตประจำวัน เราอาจจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำสิ่งต่าง ๆ ตามหน้าที่ รับผิดชอบความคาดหวังของคนรอบข้าง หรือพยายามเป็นในแบบที่ใครบางคนอยากให้เราเป็น จนลืมหันกลับมามองว่า "เราเป็นใคร" และ "เราต้องการอะไรจริง ๆ" บางคำถามแม้จะดูเรียบง
17co.e

17co.e

ถูกใจ 1404 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป Me+ แสดงคำว่า "พัฒนาตัวเอง ปรับลูทีน" พร้อมไอคอนรูปหัวใจยิ้ม และข้อความ "ตารางชีวิตประจำวัน · เป้าหมาย · อารมณ์" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
หน้าจอหลักของแอป แสดงรูปไก่การ์ตูนและข้อความ "No tasks. Tap '+' to start good days." พร้อมปุ่มบวกขนาดใหญ่สำหรับตั้งเป้าหมายประจำวัน
หน้าจอสร้างเป้าหมาย แสดงตัวเลือกอิโมจิและสีต่างๆ พร้อมช่องสำหรับตั้งชื่อเป้าหมาย และตัวเลือกการตั้งค่า เช่น "All-Day" และ "No Reminder"
แอพพัฒนาตัวเอง
แนะนำแอพที่ใช้ในการพัฒนาตัวเอง ✏️ . ⭐️โดยส่วนตัวเป็นคนพลัดวันประกันพุ่งมากว่า พรุ่งนี่ค่อยทำ พรุ่งนี้ค่อยออกกำลังกาย5555 พอมีแอพนี้อะ เราได้ใส่ไปว่าเออวันนี้เรามีแพลนจะทำอะไร แล้วต้องทำอะไรบ้าง ยิ่งเราทำจนครบตามเป้าที่ตั้งในแอพแล้วจะเหรียญทองมาแปะหน้าปฎิทินแอพว่า วันนี้ เราได้ทำสำเร็จ 🥇🏆 . 🥇และ
IПDY ꒰ 🧀🐰 ꒱

IПDY ꒰ 🧀🐰 ꒱

ถูกใจ 4627 ครั้ง

ใช้ชีวิตต้องมีเวลาที่ถูกต้อง⏰
ใช้ชีวิตแต่ละวันคนที่ขี้เกียจอย่างเราควรไปเรื่อยเรื่อยควรมีเวลาที่ถูกต้องและควรมีเวลาที่เหมาะสมกับตัวเองเพื่อจะได้ทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างมีคุณภาพ #ใช้เวลากับตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #คนทำงาน
Jang Satika

Jang Satika

ถูกใจ 421 ครั้ง

ชีวิตประจำวันของฉัน
ตั้งใจทำงาน เก็บเงินซื้อของที่อยากได้ ไปเที่ยวในที่ที่อยากไป ไม่เป็นภาระของใคร ทำชีวิตตัวเองให้มีความสุขเท่านั้นก็พอ.🤍💐 #รีวิวชีวิตใน4รูป
Loogtan

Loogtan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจไอเดียแต่งสตอรี่ชีวิตประจำวันแบบ 6 ช่อง แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น อาหาร เครื่องดื่ม สถานที่ และสภาพอากาศ พร้อมข้อความและอิโมจิประกอบ
ภาพอธิบายการแต่งสตอรี่ 6 ช่องในไอจี โดยใช้รูปกิจกรรม อาหาร เพลงที่ฟัง และสถานที่ พร้อมคำแนะนำการใช้ฟอนต์ภาษาอังกฤษและอิโมจิ
ภาพแนะนำการแต่งสตอรี่เมื่อไปสถานที่เดียว โดยถ่ายหลายมุม ใช้ PNG ตกแต่งดาว ข้อความเล็กๆ น้อยๆ และเช็คอินสถานที่พร้อมเปลี่ยนสี
ไอเดียแต่งสตอรี่💡ลงชีวิตประจำวัน แบบ 6 ช่องสุดจะฟริน 🍎🦕🍋💘🫐
หนีห่าวค่าทู้กโค้นนนน ไอเดียแต่งสตอรี่กลับมาแล้ว วันนี้เราจะมาแชร์ไอเดียแต่งสตอรี่ลงชีวิตประจำวันกั๊นนนน !!! • ใช้ layout 4 ช่อง หรือ 6 ช่องในไอจีได้เลย • หารูปกิจกรรมที่ทำในวันนั้น ๆ มาใส่ เช่น รูปอาหาร สถานที่ กิจกรรมที่ทำ หรือจะแคปเพลงที่ฟัง อุณหภูมิในวันนั้น ๆ มาลงก็ได้ เน้นถ่ายไว้ก่อนได้ใช
พาราแร. 🍎🦕

พาราแร. 🍎🦕

ถูกใจ 454 ครั้ง

ตารางชีวิตน่ารักฮีลใจ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ตารางเรียน #แจกตารางเรียนค่ะทุกคน
Gaemgp

Gaemgp

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพภายในสำนักงานที่มีพนักงานกำลังทำงานที่โต๊ะทำงานหลายคน พร้อมข้อความถามถึงค่าใช้จ่ายรายวันของมนุษย์ออฟฟิศในเมืองหลวง สำหรับคนวัย 40+
ภาพด่านเก็บค่าผ่านทางดอนเมือง 2 พร้อมข้อความแสดงรายละเอียดค่าเดินทางประจำวัน: ขาไปทางด่วน 50 บาท, ขากลับทางด่วน 50 บาท และโทลเวย์ 90 บาท รวมวันละ 190 บาท
ภาพด้านหลังของผู้ชายคนหนึ่งกำลังเดินอยู่ในลานจอดรถ พร้อมข้อความอธิบายว่าการปรับเวลาออกบ้านให้เร็วขึ้นช่วยลดค่าทางด่วนขาไปได้ แต่ค่าเดินทางก็ยังแพงกว่าค่าอาหาร
ชีวิตในเมืองหลวงของมนุษย์ออฟฟิศ… ใช้เงินวันละเท่าไหร่?
วันนี้อยากมาแชร์ค่าใช้จ่ายประจำวันของพนักงานออฟฟิศที่ทำงานในเมืองแบบผม🏙️ ซึ่งพอมานั่งคำนวณจริง ๆ แล้ว… ค่าเดินทางแพงกว่าค่ากินอีกครับ 😅 พูดตามตรง… อยู่เมือง วุ่นวาย รถติด ใช้ทางด่วนตลอด🚗🚙 ค่าเดินทางโหดกว่าค่าอาหารแบบชัดเจน เลยครับ พนักงานออฟฟิศในเมือง ใช้วันละกี่บาทกันบ้างครับ? ลองแชร์กั
บอลอินเลิฟ💘

บอลอินเลิฟ💘

ถูกใจ 215 ครั้ง

ชีวิตประจำวันที่แสนพิเศษ ✨🐵🐧
ถ้าถามว่าทุกวันนี้จะขาดไปไม่ได้คือพวงกุญแจ ตอนนี้สาวๆ มักมีน้องคู่ใจห้อยติดตัว ด้วยความนิยมในตอนนี้ ก็หลากหลายความชอบของแต่ล่ะคน ส่วนเรานั้นก็สะดวกแบบนี้เช่นกัน เหมือนเติมสีสันให้ชีวิต มี กลจ ในการทำงาน 😊 #ป้ายยากับlemon8 #ชีวิตประจำวันของฉัน
Myyfluke

Myyfluke

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมของห้องนอนที่มีเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง พร้อมข้อความ 'Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300%' และรายการกิจกรรมรูทีนตอนเช้า รวมถึงภาพคนกำลังยืดเส้นยืดสายบนเตียง
รายการ 'My Morning Routine' แบบละเอียดพร้อมช่องทำเครื่องหมาย แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ตื่นนอนไม่จับมือถือ ดื่มน้ำ เก็บที่นอน ล้างหน้า สกินแคร์ ยืดเส้น จด To Do List กินอาหารเช้า และแต่งตัว
ข้อความอธิบาย 'ข้อดีของการทำ!! Morning Routine' ที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติ ไม่เครียด และมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น พร้อมระบุว่าสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ☕️✨
HI!! ค้าบเพื่อนๆวันนี้ขอมาแจก List Morning Routine☀️ ที่ทำแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้น ไม่เครียด ไม่กดดัน พร้อมเริ่มวันใหม่ ใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังเลื่อนดูตัวอย่างได้เลยค้าบบ👉🏻✨ ใครที่ช่วงนี้ปิดเทอม หรือ หยุดพักผ่อน ก็นำไปปรับใช้ได้ จะได้ช่วยจัดสรรเวลา/ตารางชีวิต เป็นเป็นระเบียบมากขึ้น ไปเริ่มกันเลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3642 ครั้ง

ชีวิตประจำวันของผู้หญิงธรรรมดาคนหนึ่ง
#ถ่ายรูป
panny_1104

panny_1104

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงผู้หญิงนั่งในร้านอาหารและผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความเกี่ยวกับดูแลสุขภาพตามช่วงวัยและการแชร์ประสบการณ์ชีวิตประจำวัน
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม พร้อมข้อความว่า 'ตื่นเช้าออกกำลังกาย ก่อนไปทำงาน!'
ผู้หญิงในชุดเดรสลายทางกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในอาคาร พร้อมข้อความว่า 'ไปทำงานเป็นสถาปนิกก!'
ดูแลสุขภาพสไตล์เราในวัย 24 💖 ep.1 แชร์ชีวิตประจำวัน :)
เราเขียนคอนเทนต์ในเลม่อน8มานานพอสมควร ละหลายๆ คนคงรู้จักเราในเลมอย ครีเอเตอร์สายสุขภาพ วันนี้เราจะมาเล่าเรื่องราวของเราในหัวข้อ #ดูแลสุขภาพ หรือ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย ขอแยกเป็น ep ไปแล้วกัน เหมือนเม้ามอยไปด้วยกันด้วย :) ในวัย 24 ปีของเราคือทำงานมาได้แล้ว 1 ปี อะบอกก่อนว่า เรียนจบและทำ
pairyisaluckygirl

pairyisaluckygirl

ถูกใจ 116 ครั้ง

ชีวิตประจำวัน (จันทร์-ศุกร์)ลองไปทำตามได้
ชีวิตประจำวัน🩷🩷 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ชีวิตประจำวัน
ปรีมมม🧸

ปรีมมม🧸

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนคลุมผ้าห่มสีขาว พร้อมข้อความว่า "แจกฟรี!! 5 วิธี RESET ชีวิต เห็นผล 100% ฉบับที่คนขี้เกียจก็ทำได้" และแฮชแท็ก #ชีวิตใหม่ใกล้ฉัน
ภาพพื้นหลังเป็นเตียงนอนและต้นไม้ มีหัวข้อ "1. เคลียร์ความคิดเดิมๆ ของตัวเอง" พร้อมคำแนะนำให้คุยกับตัวเองและใช้ความตั้งใจเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่
ภาพพื้นหลังเป็นวิวธรรมชาติริมน้ำ มีหัวข้อ "2. เริ่มวินัยเล็กๆ ประจำวัน" พร้อมคำแนะนำให้เข้านอน-ตื่นนอนเป็นเวลา, เขียน TO DO LIST และออกกำลังกายเบาๆ
ชีวิตใหม่ใกล้ฉัน ✨
👧🏻:พื้นฐานเป็นคนขี้เกียจมากก แบบวันๆ อยากนอนอยู่บ้านเฉยๆ แต่ใช้วิธีหักดิบ เพราะไม่ไหวกับสภาพตัวเอง 55555 สรุปตอนนี้ ชีวิตเป็นระบบมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น และสิทธิภาพในการทำงานสูงขึ้น ชอบตัวเองเวอร์ชั่นนี้มากที่สุด อยากให้ทุกคนเอนจอยกับชีวิตคุณภาพน้าา~~ #พัฒนาตัวเอง #selfdevelopment #รักตัวเอง
คุณคิมแทอัญขยันหาเงิน

คุณคิมแทอัญขยันหาเงิน

ถูกใจ 30 ครั้ง

ชีวิตประจำวัน
#ชีวิตประจำวันของฉัน #รักสุภาพ #กินอาหารเป็นยา
Na Patchanant

Na Patchanant

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพตารางชีวิตประจำวันและแผนการดูแลหุ่น แสดงกำหนดการตื่นนอน ออกกำลังกาย มื้ออาหาร (เช้า: คาร์บ ผัก กาแฟ; เที่ยง: เนื้อสัตว์ ปลา เส้น; เย็น: โปรตีน ผัก มื้อเบา) การเรียน การพักผ่อน รวมถึงเป้าหมายประจำวัน เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร และนอน 7-8 ชั่วโมง พร้อมระบุ cheat meal และบุฟเฟต์
แชร์ตารางชีวิต การดูแลหุ่น แบบ routine ✅✨
อันนี้เป็นตารางที่เราใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ ❤️❤️ สำหรับการปรับอาหาร จัดระเบียบชีวิต รายละเอียดการ กินของแต่ละวัน มื้อเช้า กินเป็นพวกแป้ง มีของทอดบ้าง ไข่ดาว ข้าวปกติธรรมดา แต่เสริมด้วยผัก มีผักด้วยค่ะ ดื่มกาแฟ & มัทฉะ เพิ่มความตื่นตัว มื้อเที่ยง จะกินเป็นเนื้อสัตว์ ปลา เราจะกินเ
Manamax

Manamax

ถูกใจ 740 ครั้ง

พูดดีกับตัวเองเพิ่มพลังบวกในชีวิตประจำวัน🫶🏻💕
🌱การพูดดีกับตัวเอง เป็นวิธีง่ายๆ แต่ทรงพลังในการสร้าง ความมั่นใจ ลดความเครียด และเพิ่มพลังบวกในชีวิตประจำวัน ฉันมีค่าและคู่ควรกับความสุข ฉันกำลังทำดีที่สุดแล้ว แม้ไม่สมบูรณ์แบบ ฉันเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของฉัน ฉันยอมรับความผิดพลาดและเรียนรู้จากมัน ฉันให้ความรักและความเมตตากับตัวเอง ฉ
A Ari

A Ari

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพปกที่มีข้อความว่า "10 สูตรโกง ในชีวิตประจำวัน" ตัวอักษรสีสันสดใส พร้อมแว่นตากันแดดพิกเซลสีชมพู และพื้นหลังเป็นหน้าจอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และรายการคำศัพท์ แสดงถึงเคล็ดลับการใช้ชีวิตประจำวัน
ข้อความอธิบายเคล็ดลับ 3 ข้อแรก: การเตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้, การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่ม��น้ำเปล่าเพื่อความสดชื่นและสมาธิ, และการบันทึกประจำวันเพื่อทบทวนเหตุการณ์สำคัญ
ข้อความอธิบายเคล็ดลับข้อที่ 4 และ 5: การบันทึกสิ่งของที่เก็บไว้เพื่อป้องกันการลืม และการยิ้มเยอะๆ เพื่อลดความเครียดและเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน
10 สูตรโกงในชีวิตประจำวัน 🤩🥳
01 เตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ 02 เริ่มต้นวันด้วยการดื่มน้ำเปล่า 03 บันทึกประจำวัน 04 บันทึกสิ่งของที่เก็บไว้ 05 ยิ้มเยอะๆ 06 รู้จักปฏิเสธคำชวน 07 กำหนดคืนพักพ่อน 08 เขียนสิ่งกวนใจก่อนนอน 09 ทำงานสำคัญในเวลาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด 10 อย่ากำหลายอย่างพร้อมกัน #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #สูตร
A_learning

A_learning

ถูกใจ 4499 ครั้ง

สองสมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงตารางเวลา (Time Table) และรายการสำคัญ (Important list) พร้อมปากกาและปากกาไฮไลท์เตอร์ ข้อความบนภาพระบุ “แชร์วิธีการแบ่งเวลาใน1วัน คนมีภาระกิจเยอะ”
สมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงตารางเวลาและรายการสำคัญที่เขียนด้วยลายมืออย่างละเอียด ข้อความบนภาพระบุ “เขียนกิจวัตรประจำวันของเรา ใน 1 วัน (แบบละเอียด)”
เด็กหญิงกำลังนอนหลับอยู่บนเตียงข้างผู้ใหญ่ที่คลุมผ้าห่ม ข้อความบนภาพระบุ “4.30 น. ตื่นแว้วว” แสดงถึงการตื่นนอนแต่เช้า
แชร์วิธีการแบ่งเวลาใน1วัน สำหรับคนมีภาระกิจเยอะ✨🥰
ขอเกิ่นก่อนเลยค่ะว่า เราพึ่งทำวิธีนี้ ได้ เดือนกว่าๆ แล้วค่ะมันเริ่มจากเรารู้สึกเบื่อหมดไฟ !! . เพราะก่อนหน้านี้รู้สึกว่าตัวเอง จับอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอันทำงานไม่สำเร็จแถม ภาระกิจก็ เยอะแยะไปหมด อันนี้ก็ต้องทำ อันโน้น ก็ต้องทำ จึงทำให้เรารู้สึก เบื่อ ชีวิตประจำวัน หมดไฟในการทำงานและการใช้ชีวิตมา
Mommyolive

Mommyolive

ถูกใจ 3400 ครั้ง

ภาพนักศึกษาหญิงในชุดนักเรียนกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำสาธารณะที่มีอ่างล้างหน้าหลายอ่าง มีข้อความว่า \"ชีวิตประจำวันของเด็กหอ(ใน) มอพะเยา\" และป้ายห้ามสูบบุหรี่สะท้อนในกระจก
ชีวิตประจำวันของเด็กหอ(ใน) เป็นยังไง?!
สวัสดีค่ะทุกคน🍋🙏🏻 วันนี้เราจะมารีวิวชีวิตประจำวันของเด็กหอใน (มพ.) ว่าแต่ละวันเราทำอะไรบ้าง! ⭐️เริ่มแรก ชีวิตวันจัน-ศุกร์ หรือวันที่มีเรียนนั้น ตอนเช้า เราก็ไปเรียนค่ะ ตื่นตสมเวลาตารางที่เรามีเรียนค่ะบ้างครั้งก็เรียนบ่าย เรียนเช้าบ้างสลับๆกันไป กลับมาตอนเย็นเราก็มาทำกับข้าวก่อนค่ะ แล้ววค่อยออ
qwnattawadee

qwnattawadee

ถูกใจ 61 ครั้ง

🌿 15 กิจกรรมวันหยุด 
ที่ทั้งพักผ่อนและพัฒนาชีวิต
(💬ถ้าใช้วันหยุดเหมือนเดิมไปอีก 5 ปี ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไหม?) ไม่เลย ถ้าคุณไม่ได้ตั้งใจเติบโต ไปพร้อมกับการพักผ่อน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่า “วันหยุดคือโอกาส ไม่ใช่ข้ออ้าง” 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่อยากโตไปด้วยกัน 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณเลือกใช้ชีวิตแบบพัฒนา 1% ทุกวัน #พัฒนาตัวเ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 416 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลบนเตียงนอน มีหูฟังและสายชาร์จวางอยู่ด้านบน พร้อมข้อความหัวข้อ “9 กิจวัตรประจำวัน” ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น
ภาพตุ๊กตาหมีบนเตียงนอน มีหูฟังและสายชาร์จ พร้อมข้อความ “ข้อที่ 1 ตื่นนอนในช่วงเวลาเดียวกันเป็นประจำทุกวัน” และคำอธิบายถึงประโยชน์ของการตื่นนอนเป็นเ�วลา
ภาพตุ๊กตาหมีบนเตียงนอน มีหูฟังและสายชาร์จ พร้อมข้อความ “ข้อที่ 2 ออกกำลังกายเป็นประจำ” และคำอธิบายถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายในตอนเช้า
“9 กิจวัตรประจำวัน” ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น
การเปลี่ยนชีวิตประจำวัน ไม่ง่ายเลย แต่ก็ไม่ยาก ถ้าเราคิดจะเริ่มต้น……✌🏻 เราเป็นคนนึงที่ใช้ชีวิตแบบไม่เป็นเวลาตื่นยาก นอนดึก ใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อย เล่นโทรศัพท์ตลอด ดูไปเรื่อยแบบไม่มีประโยชน์เลย 9 ข้อนี้ เลยน่าจะเป็นสิ่งที่จะปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ทำไม่ครบ แต่ได้ทำข้อใดข้อนึง ก็คงดีแล้ว เลยอยาก
fern

fern

ถูกใจ 582 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทเรียนภาษาจีนในชีวิตประจำวัน EP.1 แสดงภูเขาหิมะและท้องฟ้า มีข้อความว่า \"ประโยคจีน ในชีวิตประจำวัน ใช้พูดบ่อยๆ EP.1\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และข้อความ \"ฉันจะพูดจีน 0}ะ\"
ภาพบทเรียนภาษาจีนเกี่ยวกับคำทักทายและถามสารทุกข์สุขดิบ เช่น สวัสดี สบายดีไหม ฉันสบายดี และคุณล่ะ พร้อมคำอ่านพินอินและคำแปลภาษาไทย มีรูปชายหนุ่มประกอบ
ภาพบทเรียนภาษาจีนเกี่ยวกับคำขอโทษ การมี/ไม่มี และการถามว่ามีน้ำแข็งในแก้วไหม พร้อมคำอ่านพินอินและคำแปลภาษาไทย มีรูปแก้วน้ำแข็งประกอบ
ประโยคจีนในชีวิตประจำวันEP.1
ประโยคจีนในชีวิตประจำวันEP.1 ฝากติดตามด้วยน้า #ประโยคภาษาจีน #ฝึกภาษาจีน #ภาษาจีนง่ายๆ #ภาษาจีนในชีวิตประจำวัน #เธรดภาษาจีน
Bonusbonuss

Bonusbonuss

ถูกใจ 615 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ \"1 วัน ห้ามจับ โทรศัพท์ No Phone One day\" พร้อมสัญลักษณ์ห้ามใช้โทรศัพท์สีแดงทับอยู่บนเคสโทรศัพท์ลายการ์ตูนที่อยู่ในกระเป๋าเสื้อสีน้ำตาล
ภาพแสดงรายการกิจกรรม 20 ข้อแรกที่แนะนำให้ทำแทนการเล่นโทรศัพท์ เช่น ดูหนัง เรียนรู้สิ่งใหม่ ฟังพอดแคสต์ ออกกำลังกาย ทำอาหาร และอ่านหนังสือ
ภาพแสดงรายการกิจกรรม 20 ข้อสุดท้าย (ข้อ 21-40) ที่แนะนำให้ทำแทนการเล่นโทรศัพท์ เช่น ใช้เวลากับคนรอบข้าง ทำเล็บ ทำสวน และนอนพักผ่อน
ขอ 1 วันไม่จับโทรศัพท์ 📵🫱🏻‍🫲🏼
ถ้าไม่จับ📵 เลยใน 1 วันจะทำได้กันมั้ย? วันหยุดเสาร์-อาทิตย์แบบนี้อย่ามั่วแต่นั่งจับโทรศัพท์ ไถ่หน้าจอส่องชีวิตคนนู้นคนนี้อยู่เลยค่า เราควรจะพักผ่อนหรือรีบลุกขึ้นมาหากิจกรรมอะไรทำจะดีกว่า🤳 และแน่นอนว่าแอดก็เตรียม ลิสต์กิจกรรมมาให้แล้วด้วย เพื่อนๆ ไม่ต้องเสียเวลาคิดเลยว่าจะหาอะไรมาทำแทนการจับโทรศัพ
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 13.6K ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีดำสวมที่คาดผมสีดำ ทำหน้าสงสัยพร้อมข้อความ “ออกกำลังกายทุกวัน สระผมทุกวันมั้ย??” เพื่อสอบถามประสบการณ์เกี่ยวกับการสระผมหลังออกกำลังกาย
ภาพด้านหลังของศีรษะและลำคอ แสดงผมที่มัดเป็นมวย มีข้อความว่า “เหงื่อออกเยอะมากกก~” และ “หนังหัวเริ่มมัน...” บ่งบอกถึงปัญหาเหงื่อและหนังศีร��ษะมัน
ผู้หญิงผมยาวสีดำกำลังคิดหนักกับคำถาม “เอาไงดี ควรจะสระตอนไหน!!” “ไม่สระจะไหวหรอ” และ “สระบ่อยผมจะแห้งไหม?” สะท้อนความกังวลเกี่ยวกับการดูแลผม
ออกกำลังกายทุกวัน ควรสระผมทุกวันไหม!?
ทุกคนนน~ ใครมีประสบการณ์ช่วงที่ออกกำลังกายทุกวันบ้าง ช่วงหลังๆนี้มุกกลับมาออกกำลังกาย🏃🏻‍♀️ แต่ละวันเหงื่อออกเยอะสุด ทั้งหัว ทั้งตัวฉ่ำมากค่า เลยอยากมาถามเพื่อนๆชาว Lemon8 ว่าเหงื่อออกแบบนี้ต้องสระผมทุกวันไหม? หรือควรสระตอนไหนดี หรือถ้าใครมีผลิตภัณฑ์แนะนำช่วยแชร์ทีค่า ตอนนี้ถ้าสระผมทุกวันก็กลัวผมจะแ
Something_like

Something_like

ถูกใจ 581 ครั้ง

ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน 10 ประโยคแรก พร้อมคำแปลภาษาไทย โดยครูพี่แอน ตั้งแต่ 'How's it going?' ถึง 'Can I see the menu?'
ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน 10 ประโยคถัดไป พร้อมคำแปลภาษาไทย โดยครูพี่แอน ตั้งแต่ 'No way!' ถึง 'Never mind!'
ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน 10 ประโยคถัดไป พร้อมคำแปลภาษาไทย โดยครูพี่แอน ตั้งแต่ 'I like dogs.' ถึง 'I would live that.'
100 ประโยค ที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน✨By.krupann
#แคปชั่นภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #Englishchangedmylifewithkrupann #ครูพี่แอน #หนังสือครูพี่แอน
⊂ᵔᴥᵔ⊃ 𝗺𝗮𝘁𝗮

⊂ᵔᴥᵔ⊃ 𝗺𝗮𝘁𝗮

ถูกใจ 582 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตานั่งอยู่ในรถเข็นสินค้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสร้างวินัย ความสำคัญในการทำธุรกิจ การฝึกฝน และการเริ่มต้นไปพร้อมกัน โดยมีรถไฟและท้องฟ้าสีครามเป็นฉากหลัง
รายการ 4 ข้อแรกของกลไกสมองเพื่อสร้างวินัย ได้แก่ การทำซ้ำ การลดนิสัยเก่า การทำสิ่งที่ชอบ และการทำให้เป็นเกมส่วนตัว โดยมีฉากหลังเป็นเมืองและสะพาน
รายการ 4 ข้อต่อมาของกลไกสมองเพื่อสร้างวินัย ได้แก่ การเริ่มจากสิ่งที่ง่าย การซ่อนนิสัย การตั้งค่า lor-bar/hiph-bar และการบอกผู้อื่น โดยมีฉากหลังเป็นทุ่งหญ้าเขียวขจีกับม้า
ขี้เกียจแต่อยากมีวินัย [สร้างวินัยกันเถอะ]💗📝
วินัยคือสิ่งที่จะเปลี่ยนเราไปตลอด วันนี้อิมมี growth mindset การเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สู่การมีวินัยได้ง่ายๆ จะช่วยให้เราให้ความสำคัญและมีเป้าหมาย ทำให้วินัยเป็นสิ่งที่เราทำได้ในทุกวัน เริ่มมีวินัยไปพร้อมกันนะคะ📝🗓️⚙️ ☁️เรื่องดีมาแบ่งปัน☁️ #วินัย #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ฝึกนิสัย
Naphatsorn🌷✨

Naphatsorn🌷✨

ถูกใจ 119 ครั้ง

แปลงเป้าหมาย ให้กลายเป็นชีวิตประจำวัน✨
เมื่อเรามี Holistic Goal แล้ว สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่ “ตั้งเป้า” แต่คือการแปลงเป้าให้กลายเป็นชีวิตประจำวัน อย่างเป็นระบบ✨ เราสามารถทำได้ ดั้งนี้ 1️⃣ แตกเป้าใหญ่ → เป้าย่อยที่วัดผลได้ Holistic Goal มักจะกว้าง เช่น สุขภาพดี การเงินมั่นคง งานมีความหมาย ความสัมพันธ์สมดุล ให้ถามว่าในแต่ละมิติ “อะไ
BTpersonalgrowth^^

BTpersonalgrowth^^

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ That girl checklist ส่วนแรก ได้แก่ การจดบันทึก, การนอนหลับที่ดี, การจำกัดการใช้โซเชียลมีเดียเมื่อตื่น, การดื่มน้ำ และการออกกำลังกาย เพื่อการพัฒนาตนเองในแบบฉบับ That girl
2024 เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น ฉบับ That girl 👩‍💻🧘‍♀️
🌷✨ สวัสดีค่าา ขอเกริ่นก่อนเลยว่า ตอนที่เราเห็นเทรนนี้ผ่านทาง Social Media เรารู้สึกว้าว และดีใจมากเลย ดูเป็นสิ่งที่น่าสนใจ และทำให้เรามี Inspiration ในการใช้ชีวิตมากขึ้นอีกด้วยค่ะ ฟีลเหมือนโดนพื่อนสาวป้ายยาลิปสติกสีสวย 💄👩🏻‍❤️‍💋‍👩🏼 พูดถึง That girl ในคำนิยามของเรา คือการใช้ชีวิตแบบ work life ba
Ze zey ✨

Ze zey ✨

ถูกใจ 1011 ครั้ง

🇰🇷 5 ประโยคภาษาเกาหลีที่ใช้ได้ในชีวิตประจำวัน
ใครกำลังเรียนภาษาเกาหลีอยู่บ้าง? 🇰🇷🙋🏻‍♀️ วันนี้เอา 5 ประโยคที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน มาฝาก เป็นประโยคสั้นๆ ที่ควรรู้ไว้ เวลาไปเที่ยวหรือเจอสถานการณ์ต่างๆ น่าจะได้ใช้แน่นอน 👀 เรามาเรียนไปพร้อมๆ กันนะ No rush, just progress. 🌱 Save ไว้ทบทวนกันได้เลย 🩷 #ภาษาเกาหลี #ติดเทรนด์ #lem
minori

minori

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพหน้าปกนำเสนอหัวข้อ 'MORNING Routine' พร้อมคำแนะนำให้ออกแบบกิจวัตรยามเช้าให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ตนเอง โดยใช้ทฤษฎี 21 วัน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ สุขภาพกายและใจ สมาธิ และสร้างนิสัยที่ดี
ภาพอธิบายประโยชน์ 3 ข้อแรกของ Morning Routine ได้แก่ การเพิ่มประสิทธิภาพและความสำเร็จ การปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิต และการลดความเครียด ด้วยการเริ่มต้นวันอย่างมีระเบียบและกิจกรรมผ่อนคลาย
ภาพอธิบายประโยชน์เพิ่มเติมของ Morning Routine ได้แก่ การเพิ่มสมาธิ การสร้างแรงบันดาลใจและความคิดสร้างสรรค์ การสร้างนิสัยที่ดี และการบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
คุณภาพชีวิตที่ดี เริ่มจากตอนเช้าของทุกๆวัน
How we spend our days is how we spend our life. 'อยากมีชีวิตแบบไหน ให้ใช้ชีวิตประจำวันแบบนั้น' สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนแปลงชีวิต อยากมีคุณภาพชีวิตที่ดี ขึ้น โดยเริ่มจากช่วงเช้าของแต่ละวัน อาจจะได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่น่าเชื่อ วันนี้ไม่ได้มาแนะนำว่าควรทำอะไรในช่วงเช้า แต่อยากให้มาเข้
armo.

armo.

ถูกใจ 376 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"40 ประโยคภาษาอังกฤษที่พบบ่อยในชีวิตประจำวัน\" พร้อมโลโก้ \"ครูเกด สื่อการเรียน\" และพื้นหลังสีฟ้าอ่อนมีลายดอกไม้สีเหลือง
ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวันลำดับที่ 1-10 พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบผีเสื้อและรุ้งกินน้ำ
ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวันลำดับที่ 11-20 พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบรุ้งกินน้ำและเครื่องบินกระดาษ
40 ประโยคในชีวิตประจำวัน
40 ประโยคภาษาอังกฤษใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน By ครูเกด สื่อการเรียน #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ประโยค #ประโยคเด็ด #ประโยคเด็ดภาษาอังกฤษ #แคปชั่นภาษาอังกฤษ
~ครูเกด~

~ครูเกด~

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด 'ทฤษฎี 21 วัน' เพื่อการเปลี่ยนแปลงตนเองให้ชีวิตดีขึ้น 300% ประกอบด้วยอุปกรณ์ดูแลตัวเอง, โต๊ะทำงาน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย และมุมห้องนอนที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
ภาพอธิบายความหมายและข้อดีของ 'ทฤษฎี 21 วัน' ที่กล่าวถึงการทำพฤติกรรมซ้ำๆ 21 วันเพื่อสร้างนิสัยและวินัย โดยมีฉากหลั��งเป็นเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง
ภาพแสดงรายการกิจกรรม 'ช่วงเช้า Morning' ตามทฤษฎี 21 วัน เช่น ตื่นเช้า เก็บเตียง ดื่มน้ำ ไม่เล่นมือถือ ออกกำลังกายเบาๆ อาบน้ำ และอ่านสิ่งดีๆ โดยมีขวดน้ำและดัมเบลสีชมพูเป็นส่วนประกอบ
ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่!!✨💗
💬 ทฤษฎี 21 วัน คือการทำพฤติกรรมใดซ้ำๆ ต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน จะเริ่มกลายเป็นนิสัย หรือความเคยชินและทำต่อเนื่องได้แบบไม่ฝืน🍋✨ 🌞 ช่วงเช้า Morning ⏰ • ตื่นเช้า (ไม่กดเลื่อนนาฬิกาปลุก) 🛌 • เก็บเตียงทันที ฝึกความเป็นระเบียบ 💧 • ดื่มน้ำ 1 แก้ว เติมความสดชื่นให้ร่างกาย 🚫 • ไม่เล่นมือถือหลัง
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 2061 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอป Motivation, I am และ soso note พร้อมข้อความว่า "สร้างวันดีๆ ด้วยแอพเพิ่มพลังใจ" และภาพประกอบน่ารักๆ
หน้าจอแอป Motivation แสดงหมวดหมู่คำคมสร้างแรงบันดาลใจ การเลือกธีมและไอคอนที่หลากหลาย พร้อมข้อความว่า "มี quote อัพเดททุกวัน" และ "เปลี่ยนไอคอนได้เอง"
หน้าจอแอป I am แสดงหมวดหมู่คำคมสร้างพลังบวก การเลือกธีมและไอคอนที่น่ารัก พร้อมข้อความว่า "สร้างพลังบวกสุดๆ" และ "เลือกธีมได้เหมือนกันนะ"
สร้างวันดี ๆ ด้วยแอพเพิ่มพลังใจ
วันนี้จะมาแนะนำแอพดีๆ🌈 ที่บอกเลยว่าควรมีติดเครื่อง เพราะชีสร้างพลังใจให้เราได้ทุกวันจริงๆ!!🌟 🌈App : Motivation มี Quotes ที่เป็นการเพิ่มพลังใจในแต่ละหมวดหมู่ โดยรวมรู้สึกเลยว่าเราไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวจริงๆ🍀 ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟 🌈App : i am หลักๆจะเป็น quote ที่สร้างความเป็นตัวเราให้ดีขึ้น
Melchi🍥

Melchi🍥

ถูกใจ 935 ครั้ง

ภาพแสดงคำว่า "some" และ "any" พร้อมข้อความ "2 คำ ใช้บ่อย ในภาษาอังกฤษ" และภาพคนลื่นล้มบนพื้นเปียก เป็นการแนะนำการใช้คำสองคำนี้
ภาพอธิบายการใช้ "some" เพื่อบอกปริมาณ "จำนวนหนึ่ง" โดยไม่ระบุจำนวนที่แน่นอน พร้อมภาพผู้หญิงทำมือเป็นรูปหัวใจ
ภาพอธิบายว่า "some" ใช้กับคำนามนับได้มากกว่า 1 และนับไม่ได้ ในประโยคบอกเล่าและคำถามเชิงเชิญชวน/เสนอ/ร้องขอ พร้อมภาพผู้หญิงกำลังกินอาหาร
การใช้ some / any 2 คำที่ใช้บ่อยๆในชีวิตประจำวัน 💬
#เรียนภาษาอังกฤษ #studygram
english.besure

english.besure

ถูกใจ 62 ครั้ง

แอพที่ควรมี !! ช่วยจัดระเบียบตารางชีวิต ✨🍋
📱 แอพที่ iPhone ทุกเครื่องมี! ใช้แล้วชีวิตดีขึ้นจริง 🫶🏻 ตั้งแต่ย้ายมาเรียนที่จีน เราได้ลองเล่นแอพแดง 🍠 ของพสจีน แล้วคือ…เจอทริคดี ๆ เยอะมาก ทั้งเรื่องการเรียน การจัดเวลา และการดูแลชีวิตตัวเอง ✨ หนึ่งในสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเราสุด ๆ คือ “แอพปฏิทิน” 🗓️ เมื่อก่อนแทบไม่เคยใช้เลย คิดว่าไม่จำเป็น แ
˙𐃷˙ Hueikhaow

˙𐃷˙ Hueikhaow

ถูกใจ 869 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'ควบคุมการใช้เงิน (เดือน) จัดการรายจ่ายในชีวิตประจำวัน' พร้อมคำถามเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายประจำวัน เช่น ค่าข้าว ค่ากาแฟ ค่าจิปาถะ และค่าเดินทาง โดยมีธนบัตรและเหรียญประกอบ
ภาพแสดงหัวข้อ 'สิ่งที่ต้องรู้' และ 'ค่าใช้จ่าย' พร้อมรายการคำถามเพื่อสำรวจพฤติกรรมการใช้จ่ายประจำวัน เช่น กินกี่มื้อ ค่ากาแฟ ค่าเดินทาง และค่าใช้จ่ายอื่นๆ เพื่อนำมารวมและตัดสิ่งไม่จำเป็นออก
ภาพแสดงตัวอย่างการคำนวณค่าใช้จ่ายต่อวัน โดยกำหนดงบประมาณสำหรับค่าเดินทางไม่เกิน 50 บาท (ค่าเรือ, ค่ารถเมล์) และค่ากินไม่เกิน 170 บาท (กาแฟ, ข้าวเที่ยง, ข้าวเย็น) สรุปยอดรวม 220 บาทต่อวัน
ควบคุมการใช้เงิน(เดือน) ในชีวิตประจำวัน
How to ควบคุมการใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน ควรใช้เท่าไหร่? จ่ายไปกับอะไร? ค่ารถ/ค่ากิน? เรามองว่าถ้าเรารู้ว่าค่าใช้จ่ายเราหมดไปกับอะไรบ้าง จะทำให้เราควบคุมและหาทางประหยัดเงินได้ดีมากยิ้งขึ้นค่ะ เหมื่อนเป็นการอุดรอยรั่วของเงินในกระเป๋าเราค่ะ หวังว่าจะพอเป็นแนวทางให้ทุกคนได้นะคะ #วิธีออมเงิน
แอนเจล่า

แอนเจล่า

ถูกใจ 3639 ครั้ง

ภาพแสดงแอป Me+ ที่ช่วยปรับตารางชีวิตประจำวันและพัฒนาตัวเอง มีส่วนแสดงแผนการออกกำลังกาย การติดตามความสำเร็จและสถิติต่อเนื่อง พร้อมปฏิทินเดือนมีนาคม 2022 และข้อความแนะนำแอปสำหรับคนชอบผัดวันประกันพรุ่ง
บอกต่อแอปช่วยปรับตารางชีวิตพัฒนาตัวเอง💪🏻✨
ลองใช้ดู #Me + ✨ แอปพัฒนาตัวเองที่จะช่วยจัดการตารางชีวิตประจำวันของเราให้มีระเบียบมากยิ่งขึ้น มีตัวช่วยจดสิ่งที่ต้องทำให้แต่ละวัน และถ้าเราทำครบแอปก็จะให้รางวัลเราเป็นเหรียญทองไว้บนหน้าปฏิทินของเราด้วย นอกจากนี้เค้ายังมีเมนูบันทึกความรู้สึกในแต่ละวันของเราด้วยนะ ใครที่กำลังอยากเปลี่ยนแปลงวินัยตัว
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 208 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงฟิกเกอร์ตัวการ์ตูนกำลังร้องไห้ มีข้อความว่า "แก้นิสัย ไม่มั่นใจ ไม่ยากอย่างที่คิด!? มั่นใจไว้นะ!" วางอยู่หน้าต้นคริสต์มาสจำลองและตุ๊กตา
ภาพแก้วเครื่องดื่มสีเขียววางอยู่ข้างคีย์บอร์ดแล็ปท็อป พร้อมข้อความแนะนำข้อแรก: "1. นั่ง list ข้อดีของตัวเอง" และคำอธิบายว่าให้เขียนข้�อดีเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองออกมา
ภาพเค้กรูปหน้าหมีประดับด้วยใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความแนะนำข้อสอง: "2. ชมตัวเองแบบออกเสียง" และคำอธิบายถึงการพูดชมตัวเองเมื่อทำสิ่งต่างๆ สำเร็จ
แก้นิสัย ”ไม่มั่นใจ“ ไม่ยากอย่างที่คิด !?
สวัสดีค้าบทุกคนนน✨🍒 เริ่มต้นปีอย่างสดใส ปีนี้ตั้งเป้าว่าอยากจะทำคอนเท้นดีๆ ส่งต่อพลังบวกให้ทุกคน ดังนั้นวันนี้เลยมาพร้อมกับหัวข้อ : แก้นิสัย “ไม่มั่นใจ” 🤘🏻🍀 เราเป็นคนนึงที่โตมาด้วยนิสัยไม่มั่นใจมาตั้งแต่เด็ก ทำให้เสียโอกาสในชีวิตเยอะแยะแค่เพราะไม่มั่นใจ กลัวตัวเองไม่ดีพอ จนโตขึ้นมามันเริ่มลามมาเ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1683 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 แอปจัดระเบียบชีวิตสำหรับผู้หญิง ได้แก่ Focus Traveller (ฝึกสมาธิ), Water Reminder (เตือนดื่มน้ำ), MOODA (พัฒนาสุขภาพจิต), Flo (บันทึกประจำเดือน) และ Happy Money (จัดระเบียบการเงิน) พร้อมไอคอนแอป
ภาพแอป Focus Traveller แสดงไอคอนและหน้าจอแอปที่มีตัวละครเดินขึ้นเขา พร้อมฟีเจอร์จับเวลาอ่านหนังสือ, เพลงประกอบ, การทำงานเป็นทีม และคาแรกเตอร์ที่ช่วยเพิ่มสมาธิ
ภาพแอป Water Reminder แสดงไอคอนและหน้าจอแอปสำหรับบันทึกปริมาณน้ำที่ดื่ม พร้อมกราฟประวัติการดื่มน้ำ และฟีเจอร์คำนวณปริมาณน้ำที่ต้องการ, ตั้งเวลาเตือน และบันทึกผล
มัดรวม 5 แอพจัดระเบียบชีวิต | สาวๆควรมีติดเครื่อง🧤✨
📍1. แอพ Focus Traveller เป็นแอปที่ช่วยเพิ่มสมาธิในการทำงานหรือการอ่านหนังสือ ช่วงนี้รู้สึกสมาธิสั้นโหลดเลย! 💖ฟีเจอร์หลัก -การจับเวลาอ่านหนังสือ -มีเพลงเพลิน ๆ ให้ฟังขณะทำงาน -ทำงานเป็นทีม สามารถเชิญเพื่อนเข้ามาร่วมกันทำตามเป้าหมายได้ -มีคาแรกเตอร์ให้เลือกมากมาย เราแค่แค่ปล่อยให้ตัวละครเดินขึ
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2596 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบประโยคภาษาอังกฤษพื้นฐานกับสำนวนแบบเจ้าของภาษา พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น Don't worry กับ Keep your chin up ใน EP.1 มีภาพประกอบเป็นแมวและกระต่าย
ภาพแสดงการเปรียบเทียบประโยคภาษาอังกฤษพื้นฐานกับสำนวนแบบเจ้าของภาษา พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น I'm listening to you กับ I'm all ears ใน EP.2 มีภาพประกอบเ�ป็นสุนัขกำลังใช้แล็ปท็อป
ภาพแสดงการเปรียบเทียบประโยคภาษาอังกฤษพื้นฐานกับสำนวนแบบเจ้าของภาษา พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น Sure กับ You bet ใน EP.3 มีภาพประกอบเป็นแมวกำลังใช้แล็ปท็อปและแมวกำลังส่องแว่นขยาย
ประโยคภาษาอังกฤษง่ายๆ ใช้ในชีวิตประจำวัน
จำให้แม่น ใช้ได้ทั้งประโยคพื้นฐานและประโยคแบบเจ้าของภาษายิ่งดี เป็นการเพิ่มพูนคำศัพท์ของตัวเองนะคะ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #ฝึกพูดภาษาอังกฤษ #LearnEnglish #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #learningenglish #learnenglish
JanJoy.Jolt

JanJoy.Jolt

ถูกใจ 1132 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มสองแก้ว ได้แก่ มัทฉะลาเต้และกาแฟเย็น วางอยู่บนถาดไม้ พร้อมข้อความว่า "1 สัปดาห์ของคุณมี 168 ชั่วโมง คุณกำลังใช้มันไปกับอะไร?" และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพกาแฟร้อน ขนมปัง และกาแฟเย็นบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความหัวข้อ "1. นอนหลับ (Sleep)" และคำแนะนำไม่ให้ลดเวลานอนเพื่อสุขภาพ
ภาพกาแฟร้อน ขนมปัง และกาแฟเย็นบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความหัวข้อ "2. งานประจำ (Work)" และคำแนะนำให้ใช้เวลาทำงานเพื่อเรียนรู้และสร้างทักษะ
🕒 1 สัปดาห์ของคุณมี 168 ชั่วโมง 
คุณกำลังใช้มันไปกับอะไร?
(💬 เวลาที่เรามีในแต่ละวัน…มันหายไปตรงไหนกันแน่?) เราไม่สามารถสร้างเวลาเพิ่มได้ แต่เราสามารถสร้าง ‘ความหมาย’ ให้กับเวลาที่เรามีอยู่แล้ว (We can't create more time, but we can create 'meaning' for the time we already have.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะเวลาไม่ย้อนกลับมา 📲 แชร์ต่อ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 37 ครั้ง

เริ่มจากคำง่ายๆที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ✨
🥹🇨🇳 ทักทายคนจีนยังไงไม่ให้เขิน? เวลาทักเพื่อน คนรู้จัก หรือเริ่มบทสนทนา คนจีนมีหลายคำที่ใช้บ่อยมากในชีวิตประจำวัน ยิ่งรู้หลายแบบ เวลาคุยจะดูธรรมชาติขึ้นสุดๆ 💬 อย่างคำว่า “สวัสดีทุกคน” นอกจาก 你们好 (Nǐmen hǎo) แล้ว คนจีนยังนิยมพูดว่า 👉 大家好 (Dàjiā hǎo) = สวัสดีทุกคน ซึ่งจะได้ยินบ่อยมา
รุ่งทิพย์ ไม่ใช่ รุ่งริ่ง

รุ่งทิพย์ ไม่ใช่ รุ่งริ่ง

ถูกใจ 125 ครั้ง

23วิธีสร้างดวงดีที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน✨😍
23วิธีสร้างดวงดี🔮 ที่ใช้ได้จริง ในชีวิตประจำวัน การ “สร้างดวงดี” ไม่ได้ขึ้นอยู่กับโชคเพียงอย่างเดียว แต่คือการ สร้างจังหวะและพลังให้ชีวิตตัวเองอย่างมีสติและต่อเนื่อง ดวงดีจริง ๆ คือการ เตรียมตัวดี + คิดดี + ลงมือทำอย่างถูกจังหวะ 🩷👉1-5 1. อยู่ในที่ที่มีพลังบวก คน สถานที่ สิ่งแวดล้อม ส
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 44 ครั้ง

💞HOW TO write journal 🌟💞 ฉบับมือใหม่
สวัสดีค่าชาว #Lemon8 ทุกคนน วันนี้เรากลับมาอีกแล้วกับหัวข้อที่เกี่ยวกับ #Selfcare #การรักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง ค่ะ ! (สามารถอ่านได้ที่ด้านล่างเลยย) นี่เป็นหัวข้อหลักๆที่เราคิดจะเขียนขึ้นมาบนบล็อกของเราค่า 💗 มาเริ่มกันดีกว่า What's journal?? มันคืออะไรกันนะ แล้วทำไมมันถึงช่วยให้
dream sweet

dream sweet

ถูกใจ 950 ครั้ง

How-to เป็น TOP 1% ในทุกด้านชีวิต 🏆
กุญแจสำคัญในการเป็นTOP 1% คือความสม่ำเสมอและความเข้มข้นในการนำหลักการเหล่านี้ไปใช้ พัฒนาตัวเองในทุกๆวันไม่ใช่เพียงแค่รู้เฉยๆ เพราะความสำเร็จมันเกิดขึ้นจากการกระทำจากสิ่งเล็กๆในชีวิตประจำวันและฝึกฝนมันไปหลายๆปี เฟิร์นหวังว่าข้อมูลดีๆส่วนนี้จะเป็นไกด์ให้เพื่อนๆมีแรงจูงใจในการพัฒนาตัวเองต่อไป Becom
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 1340 ครั้ง

ภาพการ์ตูน 3 มิติของผู้หญิงยิ้มแย้มสวมหมวกเบเรต์สีแดง ถือแท็บเล็ตอยู่ข้างนาฬิกาปลุกสีฟ้าและขวดสีเขียว มีข้อความว่า "37 วิธีสร้างวินัย ทำอะไรก็สำเร็จ" และชื่อ "ครูปาล์มมี่ Digital Art AI" พร้อมโลโก้ Lemon8
ข้อความแสดงหัวข้อ "หมวด 1: จัดเวลาให้เป็น" พร้อม 5 ข้อแนะนำในการสร้างวินัย เช่น ตั้งเวลาตื่น-นอน วางแผนพรุ่งนี้ และจำกัดเวลาใช้มือถือ
ข้อความแสดงหัวข้อ "หมวด 2: จัดระเบียบชีวิตให้เป็นระบบ" พร้อม 5 ข้อแนะนำในการสร้างวินัย เช่น เก็บที่นอน จัดของใช้ และจัดโต๊ะทำงานให้โล่ง
✅ 37 วิธีสร้างวินัย ทำอะไรให้สำเร็จจริง!
🧱 37 วิธีสร้างวินัย — ทำอะไรก็สำเร็จ เป็นชิ้นเป็นอัน (เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน แล้วต่อยอดได้ทุกเรื่อง!) --- 🧠 ก่อนเริ่ม: > วินัย = ทำสิ่งสำคัญ “แม้ในวันที่ไม่อยากทำ” ไม่ใช่เรื่องยาก…แค่ต้อง “มีระบบ” และ “เริ่มจากเล็กๆ” ✨ --- ✅ 37 วิธีสร้างวินัย ทำอะไรให้สำเร็จจริง!
ครูปาล์มมี่ Digital Art

ครูปาล์มมี่ Digital Art

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ \"How to เขียนบันทึกความรู้สึกขอบคุณประจำวัน สำหรับ Beginner\" พร้อมภาพประกอบมือที่กำลังเขียนบันทึกในสมุด.
ภาพแสดงหัวข้อที่ 1 \"เข้าใจวัตถุประสงค์ของการเขียน\" พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบเด็กผู้หญิงกำลังเขียนบันทึกด้วยรอยยิ้ม.
ภาพแสดงหัวข้อที่ 2 \"เลือกอุปกรณ์ในการเขียนที่เหมาะกับคุณ\" พร้อมตัวเลือกอุปกรณ์และภาพประกอบแท็บเล็ต ปากกา และสมุดไดอารี่.
How to เขียนบันทึกความรู้สึกขอบคุณประจำวัน สำหรับ Beginner
Daily gratitude journal 1. เข้าใจวัตถุประสงค์ของการเขียน การเขียนบันทึกความรู้สึกขอบคุณเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณโฟกัสไปที่ด้านบวกของชีวิต ช่วยฝึกจิตใจให้รู้จักมองเห็นสิ่งดีๆ แม้ในวันที่ยากลำบากเมื่อเวลาผ่านไป การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มความสุข และลดความเครียดได้ 2. เลือกอุปกรณ์ในการเขียนที่เหม
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพหน้าปก To Do List สีสันสดใสบนพื้นหลังกระดาษมีเส้น เขียนว่า 'แจก To Do List สร้างนิสัยเล็กๆน้อยๆ ในชีวิตประจำวัน::)' พร้อมปุ่ม 'กด SAVE เลย'
‎و∘⁼̴⃙̀ 💖เเจก To do list สร้างนิสัยเล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวัน🕯️🍃
🙏🏻สวัสดีค้ะ ชาว Lemom8 วันนี้มาเเชร์เกี่ยวกับการสร้างนิสัย หรือ พฤติกรรม เล็กๆน้อยๆ ที่จะทำให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้น 🥯😄 ♡ งดจับมือถือหลังจากตื่น - 🍪ส่วนตัวรู้สึกว่าถ้าจับตั้งเเต่ตื่นจะทำให้เล่นเพลินยาว จนทำให้ขี้เกียจ😆 ♡ จัดที่นอน - การจัดที่นอนจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเมื่อเห็นที่นอนเป็นระเบียบ🌈 ♡ ดื่
oomsqxz 🍅✨

oomsqxz 🍅✨

ถูกใจ 1412 ครั้ง

ภาพรวมของแอป ME+ Daily Routine Planner ที่ช่วยจัดระเบียบชีวิต ทั้งตารางชีวิต เป้าหมาย อารมณ์ สุขภาพ และการนอนหลับ เพื่อพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น
หน้าจอแอป ME+ Daily Routine Planner แสดงวิธีการเพิ่มเป้าหมายหรือกิจกรรมประจำวัน โดยสามารถตั้งค่าสี อีโมจิ และเวลาได้ไม่จำกัด พร้อมตัวอย่างการตั้งเป้าหมาย 'ตื่นเช้า'
หน้าจอแอป ME+ Daily Routine Planner แสดงรายการเป้าหมายประจำวัน เช่น อาบน้ำตอนเช้า ทำความสะอาดห้อง และนั่งสมาธิ พร้อมคำแนะนำให้กดเช็คเมื่อทำภารกิจเสร็จสิ้น
✨เป็นตัวเองในเว่อร์ชั้นที่ดีขึ้น จัดระเบียบชีวิต💪🏻
⭐️ใครที่อยากจัดระเบียบชีวิตตัวเองใหม่ อยากแนะนำแอพ 💜me+ daily routine planner👀 ตัวแอพมีหลายฟังก์ชันให้ใช้งานม้ากกกกก ตั้งแต่หลับยันตื่น😵 ⭐️มีน้องติดเครื่องไว้มีวินัยแน่นอน👍🏻 #แอพดีบอกต่อ #จัดระเบียบชีวิต #พัฒนาตัวเอง #แอพดีๆที่ควรมีในโทรศัพท์ #ชีวิตประจำวัน
MellowCinth🍒

MellowCinth🍒

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพซองยา Quetiapine 25 mg จากโรงพยาบาลศิครินทร์ พร้อมคำแนะนำการใช้ยาและคำถามว่า 'นี่มันยาอะไรเนี่ย ?' โดยมีแผงยาอยู่ด้านล่าง
ข้อความอธิบายสรรพคุณของยา Quetiapine ว่าเป็นยารักษาโรคทางจิตเวช พร้อมภาพคนนั่งกอดเข่าในมุมห้อง แสดงถึงความรู้สึกเครียดหรือซึมเศร้า
โลโก้และชื่อแอปพลิเคชัน Alljit ซึ่งเป็นแอปที่ใช้สำหรับประเมินสุขภาพใจ
ไดอารี่ชีวิตวัยผู้ใหญ่ฝึกหัดของฉัน
เริ่มเลยคือ มีอาการหายใจไม่อิ่ม มือเท้าชา นอนไม่หลับ นอนไม่ได้เลย ก็เลยไปหาหมอที่โรงพยาบาล 3 วันติด!!! ผลสรุปว่า ร่างกายปกติทุกอย่าง ปอด ทางเดินหายใจ เลือดปกติหมด มีจมูกบวมเล็กน้อยจากภูมิแพ้เพราะเรื่องฝุ่น pm แต่ที่มีอาการที่บอกไปข้างบนเกิดจาก ความเครียด!!! สภาวะจิตใจที่มีความกังวลมีเรื่องไม่สบายใจ
Milkky Diary

Milkky Diary

ถูกใจ 89 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม