มัน โค** จะ !!

2025/12/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องหนักและน่าเบื่อ แต่การผสมผสานระหว่างการต่อยมวยและการเต้นสามารถทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและท้าทายได้มากขึ้น ที่สตูดิโออย่าง SPLASH BOX STUDIO มีโปรแกรมออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และตอบโจทย์คนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเพิ่มความฟิตของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ การต่อยมวยไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ แต่ยังช่วยพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความคล่องตัว และความอดทนทางร่างกาย จึงถือเป็นการออกกำลังกายแบบครบวงจร นอกจากนี้ การเต้นเข้าจังหวะในช่วงพัก จะช่วยผ่อนคลายและเพิ่มความสนุกสนาน ทำให้ผู้เล่นรู้สึกตื่นเต้นและไม่เบื่อหน่าย นอกจากการออกกำลังกายที่ได้ประโยชน์ด้านสุขภาพแล้ว การเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่ม ยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจและความรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้คนที่มีความสนใจใกล้เคียงกัน ทำให้ง่ายต่อการรักษาวินัยในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมายสุขภาพอย่างไวขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหาการออกกำลังกายที่สนุกสนานและผ่อนคลายไปพร้อมกัน การลองต่อยมวยและเต้นที่ SPLASH BOX STUDIO ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนที่ต้องการลดน้ำหนักและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องรอช้า ลองมาสัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่จะทำให้คุณพูดได้เต็มปากว่า "มันโคตรจะสนุกจริงๆ!!"

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

มันส์มากค่า 🤩

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

(แม่บ้านเคาะต้นทุน) มันทิพย์ราดน้ำกะทิ 🍠🍡🥥
วันนี้ขอชวนมาคำนวณต้นทุน #มันทิพย์ราดน้ำกะทิ สูตรทำง่ายเหมาะทำขาย มันทิพย์เนื้อเนียนนุ่มปั้นเป็นก้อนพอดีคำ ราดน้ำกะทิหอมมันฉ่ำๆ กินง่าย อร่อยลงตัว กินทีไรก็ฟินจนไม่อยากหยุดกิน ซึ่งจะทำเป็นมันทิพย์ 2 สี คือ มันเทศทิพย์ และม่วงมันทิพย์ ต้นทุนกล่องละ 26 บาท ใครอยากทำขายเป็นอาชีพเสริมมาดูวิธีทำกันเล
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 3151 ครั้ง

มันทิพย์ เผือกทิพย์ มันม่วงปิ้งชุดละ 20บาท อร่อยๆ
มันทิพย์ เผือกทิพย์ มันม่วงปิ้งชุดละ 20บาท อร่อยๆ แถวหอนาฬิกาท่าน้ำนนท์ – Thai Street Food 💸: ราคาขนมถังแตก 15บาท เผือกทิพย์มันทิพย์ชุดละ 20บาท 📍: พิกัด ร้านขนมถังแตกมันทิพย์ อยู่บริเวณหอนาฬิกาท่าน้ำนนทบุรี ถนนประชาราษฎร์ ตำบลสวนใหญ่ เมืองนนทบุรี จ.นนทบุรี ⏰: ร้านเปิดทุกวันตั้งแต่ 16.00-21.00น.
auai kab auai

auai kab auai

ถูกใจ 155 ครั้ง

แจกสูตร แพลนต์เบสต์ 💚 มันม่วงหนึบ 🍠💜
กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant . #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 804 ครั้ง

ภาพแสดง 6 ชนิดของมันน่าปลูก ได้แก่ มันหวานญี่ปุ่น, มันสำปะหลัง, มันฝรั่ง, มันแกว, มันมือเสือ และมันสาคู พร้อมข้อมูลลักษณะเด่น ระยะเวลาปลูก และผลผลิตเฉลี่ยของแต่ละชนิด
6 "มัน" น่าปลูก
🟢 6 #มัน น่าปลูก พืชหัวสารพัดประโยชน์ รสชาติดี แปรรูปได้หลากหลาย แถมใช้เวลาปลูกไม่นานก็เก็บเกี่ยวได้ ทั้งยังให้ผลผลิตสูงอีกด้วย ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #เกษตรกรก้าวหน้า #infoเกษตร #มัน #หัวมัน #มันน่าปลูก #พืชน่าปลูก #มันหวานญี่ปุ่น #มันแกว #มันฝรั่ง #มันสำปะหลัง #มันมือเสือ #มันสาคู
เกษตรกรก้าวหน้า

เกษตรกรก้าวหน้า

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพมันผักกาดขาวต้มสุกหลายหัว มีมือกำลังถือหัวที่ปอกเปลือกเผยเนื้อสีเหลือง พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ \"หวาน หนึบ ราคาถูก\" และชื่อ \"มันผักกาดขาว\"
อยากทานมันที่หวาน เหมือนมันญี่ปุ่น แนะนำมันผักกาด
ใครที่กำลังเริ่มต้นดูแลตัวเอง อยากแนะนำมัน ผักกาดขาว ซื้อมาด้วยความอยากลอง รสชาติดันเกินคารามาก เพราะทั้งหวาน หนึบ เหนียว ไม่ร่วน แถมราคาถูกมาก เราได้มาใน ราคา 1 กิโล ราคา 35 บาท ถือว่าประหยัดมาก ใครที่อยากคุมอาหาร แนะนำ มันตัวนี้เป็นทางเลือก เพราะราคาถูก ไปลองดูกันนะคะ ❤️ #มันหวาน #มันผ
ปั่นนนนแหลก

ปั่นนนนแหลก

ถูกใจ 84 ครั้ง

มันเชื่อมค่ะ🫶
#ทำเองกินเยอะเท่าไหร่ก็ได้👌
catoonn2260

catoonn2260

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍠 อบมันหวานยังไงให้โคตรฉ่ำ ep.2 ✨
- เริ่มด้วยการแช่มันหวานในน้ำประมาณ 1 ชั่วโมง - อบรอบแรก 20 นาที - จากนั้นเอามันหวานมาแช่น้ำให้เย็นขึ้น แช่แปบเดียว - อบต่อรอบสองอีกประมาณ 30 นาที ผลลัพธ์คือ โคตรฉ่ำ อร่อยมาก (เทียบกับสูตรแรกที่เคยทำ) #มันหวานญี่ปุ่น #มันหวานอบ #เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน #กินอะไรดี #มันหวาน
pnamtann

pnamtann

ถูกใจ 548 ครั้ง

มันย่าง
สูตรและวิธีทำ ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันแทนการก่อเตา มันปุยฝ้าย (ใช้มันสำปะหลัง,มัน5นาทีได้ค่ะ) น้ำเชื่อม หัวกะทิ 30 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 2 ช้อนชา น้ำเปล่า 5 ช้อนโต๊ะ ใช้หางกะทิได้ ใบเตย5 ใบ น้ำตาลมะพร้าว 5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราบ 5 ช้อนโต๊ะ เนื้อมะพร้าว ตามชอบค่ะ
cheng-cooking

cheng-cooking

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพแสดงซองผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีข้อความระบุว่าเป็นครีมบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน สกัดจากเห็ด และมีส่วนผสมจากญี่ปุ่น บรรจุภัณฑ์สีขาวสะอาดตา พร้อมข้อมูลสำคัญของผลิตภัณฑ์
ภาพมือที่กำลังบีบซองผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เผยให้เห็นเนื้อครีมสีอ่อนที่ปลายหลอด พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติว่ามีเนื้อสีครีม ไม่เหนียวเหนอะหนะ และช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น
ภาพแสดงเนื้อครีมสีอ่อนบนหลังมือ เผยให้เห็นถึงลักษณะของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีเนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม พร้อมสำหรับการเกลี่ยลงบนผิว
มอยส์เห็ด สูตรอ่อนโยน 🍄‍🟫
ตามหาจนเจอ‼️ หายากมากแม่ 🍄‍🟫 มอยส์เห็ดตัวดัง สูตรออแกนิค อ่อนโยน เนื้อสีครีมอ่อนๆ เกลี่ยแล้วแตกตัวเป็นน้ำ ไม่หนักและไม่เหนียวหน้า ซึมไว ช่วยเติมน้ำให้ผิว ลดจุดด่างดำ สารสกัดที่สำคัญ Chaga Mushroom เสริมเกาะผิวให้แข็งแรง ใช้แล้วหน้าชุ่มชื้น ฉ่ำยันเช้า 🌤️ ✅ ล็อคความชุ่มชื้นยาวนาน 14 วัน ✅ ล
Aoraoryor.Aaoy

Aoraoryor.Aaoy

ถูกใจ 714 ครั้ง

มันโคตรชีส อุบลฯ 🥰♥️🕊️🤍🍃🌻🪼🐳
#เที่ยวอุบล #ของอร่อยอุบลราชธานี #ที่กินที่เที่ยวอุบลราชธานี #ถนนคนเดินอุบลราชธานี เรากลับมาแย้วนร้าคร๊าฟลูกค้าที่ร๊ากกก 🥰♥️ คิดถึงกันบ้างไหใคร๊าฟป๋ม ไหนใครลองแล้วบ้าง🥰 แวะมาหาแม่ค้าตัวน้อยกันเยอะๆนร้า คร๊าฟป๋ม 📍พิกัด: แม่ค้าอยู่แถวหน้ากองอำนวยการตลาดนะคะ
เม ญ่า

เม ญ่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงประเภทของ 'มัน' ต่างๆ ได้แก่ มันฝรั่ง มันเทศ มันหวานญี่ปุ่น มันสำปะหลังหวาน มันมือเสือ และมันแกว พร้อมรายละเอียดลักษณะ รสชาติ และการนำไปใช้ประโยชน์ เช่น รูปร่าง สีผิว เนื้อสัมผัส และวิธีการปรุงอาหาร
มันเป็นใคร🤔
มันเป็นใคร เลิกยืนงงในดงมัน วันนี้เรานำประเภทของมันมาบอกให้ทุกคนแล้ว 🍠🥔 #มันฝรั่ง #ผัก #ปลูกผัก #เกษตร #การเกษตร #เกษตรยุคใหม่ #ทองธาราฟาร์ม #Millionire365project #ปลูกต้นไม้1ต้นช่วยคนได้2ชีวิต #เทรนด์วันนี้
หลงใหล ฟาร์ม

หลงใหล ฟาร์ม

ถูกใจ 158 ครั้ง

ใบรับรองแพทย์จาก Tops Care ระบุเลขที่เอกสาร วันที่ตรวจ อาการเบื้องต้น การวินิจฉัยโรคระบบทางเดินหายใจ และคำแนะนำให้กักตัว 5 วัน พร้อมระบุช่วงวันลาป่วย
ภาพประกอบแพทย์พร้อมคำแนะนำจากแพทย์ออนไลน์ แสดงรหัสอ้างอิงบริการ มีไอคอนสำหรับใบสั่งยาและใบรับรองแพทย์ รวมถึงคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกักต��ัว 5 วันหลังผล ATK เป็นบวก
แสดงรายการยาที่สั่งจ่ายพร้อมคำแนะนำการใช้ยา เช่น ยาพ่นคอ และข้อมูลติดต่อเภสัชกร Tops Care รวมถึงไอคอนสำหรับเอกสารคำแนะนำและเอกสารค่าใช้จ่าย
เป็นโควิด ขอใบรับรองแพทย์ออนไลน์
📍แกรร!! สืบเนื่องจากเมื่อต้นเดือนฉันเป็นโควิดโคใจค่ะ แล้วใดๆคือนี่ไม่ได้เป็นอาการหนักมาก ก็กักตัวอยู่ที่ล้านปกติใดๆไป แต่บริษัทอะหยุดเกิน 3 วันมันต้องมีใบรับรองแพทย์เนอะ ฉันจะทำไงหละ ค้นหาการหาหมอออนไลน์ไปเลยสิจ๊ะ 👏จนไปเจอ Tops Care มีให้หาหมอออนไลน์ มีสั่งยาออนไลน์ จบ! ตรงตามต้องการสุด 🎊ฉันก
Namprig

Namprig

ถูกใจ 42 ครั้ง

ใครมันจะบ้าเอามันญี่ปุ่นไปต้ม?
ดันเผลอเอามันญี่ปุ่นไปต้ม #แม็กซ์สดจากสวน
แม็กซ์สดจากสวน

แม็กซ์สดจากสวน

ถูกใจ 427 ครั้ง

ทอดมันหมู🥰มาลองทำกันนะคะทำง่ายอร่อยด้วย✨
#ติดเทรนด์ 🤗🤗
เล็กเล็ก

เล็กเล็ก

ถูกใจ 480 ครั้ง

มันเทศทอดสีส้มทองในตะกร้าและบนจานไม้ มือกำลังจิ้มมันเทศทอดลงในถ้วยซอสสีส้มอ่อน ด้านหลังมีถุงมันเทศแช่แข็ง
ถุงมันเทศชุบแป้งทอดแช่แข็งขนาดใหญ่ ตรา aro น้ำหนักสุทธิ 1000 กรัม มีรูปมันเทศทอดบนถุง มือกำลังถือถุงอยู่
มันเทศทอดสีส้มทองอยู่ในชามแก้วใส กำลังโรยผงปรุงรสจากซองสีเหลืองดำลงไป ด้านหลังมีมันเทศทอดวางอยู่บนเขียงไม้
ป้ายยา! มันเทศทอดอร่อยเพลิน🍟
🍠 #อีทหาทำ มันเทศโอ้กะจู๋ ที่แม็คโคร เลื่อนไปเจอเห็นชาวเน็ตรีวิวกันว่ามันเทศแช่แข็งตัวนี้ของแม็คโครพอเอาไปทอดให้ฟีลคล้ายมันหวานกรอบที่โอ้กะจู๋เลย ส่วนตัวอีทคือชอบกินของโอ้กะจู๋อยู่แล้วพอได้ลองบอกเลยว่ามีความคล้ายๆ อยู่แต่ไม่ถึงกับเหมือน 😋 พอทอดด้านนอกจะกรอบนอกนุ่มใน ตัวมันจะมีความหวาน เนื้อนุ่
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 614 ครั้ง

มันหนึบแท่ง เลิฟสุดๆ🍠
นี่คือมันหนึบแท่ง ที่ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล และที่สำคัญคือตรวจแคลมาแล้ว จบๆ❗️อร่อยมาก😋 #มันหนึบ #มันหนึบญี่ปุ่น #ไม่ใส่แป้ง #ไม่ใส่น้ําตาล #ติดเทรนด์
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 99 ครั้ง

สาวกมันหนึบฟัง! เอาไปทำแบบนี้อร่อยX2 🍠🫠
ใครที่ชอบกินมันหนึบ หนุบหนับ แต่กินไปนานๆ ปวดเหงือกปวดฟันเพราะเคี้ยวเยอะ 🥹 แนะนำเอาไปทำแบบนี้ รับรองอร่อยขึ้นมาก! 💡 ทริคคือตัดมันหนึบให้เป็นแท่งๆ เล็กๆ แล้วเอาไปใส่เตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมัน อย่างเราเอาไปใส่หม้อทอด ไฟ 180 องศาประมาณ 5 นาที หนังมันกรอบมาก 🫠 ข้างนอกกรอบ ข้างในหนึบ คือเพิ่มความอร
btype.cooking🥫

btype.cooking🥫

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพมันเทศอบหรือนึ่งสองซีก (สีเหลืองและสีส้ม) ห่อฟอยล์บนเขียงไม้ พร้อมข้อความ “คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ดีต่อคนลดน้ำหนัก” และ “มีอะไรดี มาดูกัน”
ภาพมันเทศอบหรือนึ่งสองซีก แสดงประโยชน์ของมันเทศ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ รักษาโรคเบาหวาน ต้านมะเร็ง มีไฟเบอร์ ลดความดันโลหิต และวิตามิน A C E B5 B6
ภาพมันเทศอบหรือนึ่งสองซีก แสดงข้อมูลโภชนาการต่อ 100 กรัม ได้แก่ พลังงาน 90 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 20.7 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม
อะไรคือคาร์ดี กินแล้วไม่อ้วนนะ?
❤️ คาร์โบไฮเดรตที่ดี คือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน 💚 บรรดาแป้งที่ไม่ผ่านการขัดสี ได้แก่ ข้าวไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ธัญพืช ขนมปังโฮลวีต 🤍 รวมไปถึง มัน ต่างๆก็เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน 💙 จะทานเป็นมื้อว่างแทนขนม หรือทานแทนข้าวได้เลย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #มันเทศ #มันอบ #กินแทนข้
Ammyway

Ammyway

ถูกใจ 322 ครั้ง

มันเดือย
มันเดือย ของหวานราดน้ำกะทิ ดับร้อน อร่อยมากครับ เหมาะกับคนโบราณๆอย่างเราๆ พิกัด #ตลาดละงู #สูตรน้องมันเด็ด #มันเดือย #ติดมันส์ #มัน
ร่มไม้ ชายคา

ร่มไม้ ชายคา

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของมันเทศ 3 สี ได้แก่ มันเทศเนื้อสีม่วงช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ มันเทศเนื้อสีส้มมีเบต้าแคโรทีนช่วยต้านมะเร็งและเสริมภูมิคุ้มกัน และมันเทศเนื้อสีเหลืองมีเบต้าแคโรทีนช่วยต้านอนุมูลอิสระ พร้อมภาพประกอบมันเทศแต่ละสีทั้งแบบหัวและแบบหั่น
มัน3สีมีดีอย่างไร🥰
สวัดดีค่ะเพื่อนๆชาว🍋 วันนี้มีสาระดีๆมาฝาก มาดูกันว่า มันแต่ละสีมีประโยชน์อย่างไร. มันเป็นคาร์ปชั้นดี เป็นคาร์เฉิงซ้อน ทำให้อยู่ท้องนาน มีกากใยละไฟร์เบอร์. จึงเหมาะกับการลด นน #ซื้อซ้ำวนไป #ถูกและดีบอกต่อ #มันหวานญี่ปุ่น #คาร์ปดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Nep junne 🥬🥑

Nep junne 🥬🥑

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ '101 ESSAYS that will CHANGE the way YOU THINK' โดย Brianna Wiest ฉบับแปลภาษาไทย พร้อมข้อความแนะนำว่า 'ถ้าคุณกำลังกลัว, สับสน, กังวลใจ อ่านเล่มนี้เถอะ!'
ภาพเปิดหนังสือหน้า 71 แสดงหัวข้อ '18 ข้อเตือนใจเล็ก ๆ สำหรับคนที่ไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรกับชีวิต' พร้อมเนื้อหาบางส่วนเกี่ยวกับความไม่แน่นอนในชีวิตและการกำห��นดชีวิตตนเอง
ภาพเปิดหนังสือหน้า 75 แสดงหัวข้อ 'คุณคือหนังสือที่เต็มไปด้วยเรื่องราวมากมาย ไม่ใช่นิยายเรื่องเดียว' พร้อมเนื้อหาที่กล่าวถึงการไม่ให้ตัวตนในอดีตมาจำกัดตัวตนในปัจจุบัน
101 𝑬𝒔𝒔𝒂𝒚𝒔 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑾𝒂𝒚 𝒀𝒐𝒖 𝑻𝒉𝒊𝒏𝒌 📖
ประโยคที่เราโค ต ร ชอบบบ! ✍🏻 อย่าเข้าใจผิดว่าความฝันที่แหลกสลาย หมายถึงอนาคตที่แหลกสลาย ✍🏻 อย่าเข้าใจผิดว่าหัวใจที่แหลกสลาย หมายถึงชีวิตที่แหลกสลาย ✍🏻 ชีวิตของทุกคนไม่ได้ดูดีอย่างที่เห็นในโลกออนไลน์ ✍🏻 อ่านหนังสือที่คุณสนใจบ่อย ๆ การได้ยินเสียงใหม่ ๆ ในหัวจะสอนให้คุณคิดต่างจากเดิม
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 886 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่นเบนิฮารุกะบรรจุถุงจำนวนมากวางอยู่ในตะกร้าสีเขียวที่แม็คโคร พร้อมป้ายราคา 189 บาท
ภาพระยะใกล้ของมันหวานญี่ปุ่นเบนิฮารุกะบรรจุถุงหลายถุงวางอยู่ในตะกร้าสีเขียวในซูเปอร์มาร์เก็ต
มือกำลังถือถุงมันหวานญี่ปุ่นเบนิฮารุกะ แสดงฉลากสินค้าและคำแนะนำในการอบ
มันหวานที่แม็คโคร🍠🍠🍠
เอามาอบหม้อทอดลมร้อน หวานหอมมาก #แม็คโคร
Kamonwan Chuchoor

Kamonwan Chuchoor

ถูกใจ 126 ครั้ง

แจกสูตรร้านดัง🥔🧀”มันบด“ กินกับอะไรก็อร่อย
#แจกสูตรฟรี #สร้างอาชีพ #ส่วนผสม - มันฝรั่ง 3-4 หัว (ประมาณ 500-600 กรัม) - เนยจืด 2-3 ช้อนโต๊ะ - นมสดอุ่น ½ ถ้วย (สามารถใช้นมจืดหรือนมข้นจืดก็ได้) - เกลือ ½ ช้อนชา (หรือปรับตามชอบ) - พริกไทยดำป่น (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) -เบคอนทอดกรอบชิ้นเล็ก (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) -วิปครีมเ
🐱 krutarn V1

🐱 krutarn V1

ถูกใจ 592 ครั้ง

ขนมมันหน้ากะทิ คือขนมอะไร?
~ขนมมันหน้ากะทิ~ เป็นขนมประจำถิ่นของทางภาคใต้ ลักษณะเด่นคือมี 2 ชั้น ชั้นล่าง ทำจากมันสำปะหลังขูดละเอียดผสมน้ำตาลและกะทิ นำไปนึ่งจนสุกใสเนื้อเหนียวนุ่ม มีกลิ่นหอมของมันสำปะหลังและกะทิ ชั้นบน ทำจากกะทิสดผสมแป้งข้าวเจ้า เกลือเล็กน้อย และน้ำตาล กวนให้ข้นแล้วราดบนตัวขนม ทำให้ขนมม
หม้อแกงแม่ยาย

หม้อแกงแม่ยาย

ถูกใจ 242 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงมะม่วงมัน 6 สายพันธุ์น่าปลูก แต่ละสายพันธุ์มีรูปผลมะม่วงพร้อมข้อมูลลักษณะเด่น รสชาติ ระยะเวลาปลูกเฉลี่ย และผลผลิตเฉลี่ย เช่น มะม่วงเขียวเสวย มะม่วงฟ้าลั่น และมะม่วงทูลถวาย
6 "มะม่วงมัน" น่าปลูก
🟢 #มะม่วงมัน อีกหนึ่งมะม่วงยอดนิยมขวัญใจคนไทย ด้วยรสชาติมัน กรอบ เป็นเอกลักษณ์ ทานง่าย ทานได้ทั้งผลดิบและผลสุก ทำให้ได้รับความนิยมอย่างเหนียวแน่นในหมู่ผู้บริโภคเสมอมา ไม่ว่าจะปลูกไว้เก็บผลทานเอง หรือเก็บขาย ก็นับเป็นพืชน่าปลูกที่น่าสนใจไม่น้อยไปกว่ามะม่วงชนิดอื่นเลยทีเดียว ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #เกษตรกรก
เกษตรกรก้าวหน้า

เกษตรกรก้าวหน้า

ถูกใจ 786 ครั้ง

ภาพแสดงใบผลตรวจจากโรงพยาบาลวิชัยยุทธ ระบุว่าติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A พร้อมข้อความบรรยายอาการเริ่มต้น เช่น ไอหนัก เจ็บหน้าอก และมีไข้สูง รวมถึงขั้นตอนการตรวจที่โรงพยาบาล มีมือถือยาเม็ดสีขาวและสายรัดข้อมือผู้ป่วย
รีวิวการเป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
ถ้าเลือกได้ก็ไม่อยากจะเป็นเลยจริงๆ เพราะอาการแทบไม่ต่างจากตอนเป็นโควิดเลย วันแรก - ตื่นมาแล้วมีอาการไอ ไอแบบมีสเลดในคอ ไอไม่หยุด พูดก็ไอ กลืนน้ำลายก็ไอ มันจะรู้สึกคันคอแบบอยากไอตลอดเวลา - พอช่วงสายๆเริ่มคันเนื้อคันตัวละ มันร้อนๆหนาวๆแบบว่า เป็นไข้แน่นอน ก็เลยโทรนัดหมอเพื่อจะให้หมอตรวจว่าสรุปแล้
Tata

Tata

ถูกใจ 80 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์แพนิค
รู้จักแพนิคจาก 0 เริ่มเลยย 🧡 👉🏻 อาการเกิดขึ้นครั้งแรกเลย คือ หลังจากฉีดวัคซีนAZ ช่วงโควิด เสียวมากว่าจะตายจากวัคซีน แต่ผิดคาดอาการไข้ปกติ แต่!! เริ่มมีอาการแปลกๆ ในช่วงบ่ายของ 4 วันหลังจากฉีดวัคซีน คือ นั่งทำงานหน้าคอมละรู้สึกวูบ เหมือนจะเป็นลม รีบลุกไปล้างหน้าแล้วมานั่งพัก อยู่ๆใจเต้นแรงมากก ใจสั
NeeNonny🫧🌸

NeeNonny🫧🌸

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "6 โรคธรรมดา แต่ค่ารักษา ไม่ธรรมดา!" พร้อมภาพประกอบการ์ตูนผู้หญิงกำลังคิดว่า "มีโรคอะไรบ้างน้า?" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @zaziim_p และ @pasure_landd
ภาพแสดงข้อมูลโรคไข้หวัดใหญ่และไข้เลือดออก โดยระบุอาการ การรักษา และค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลที่โรงพยาบาลเอกชน ซึ่งไข้หวัดใหญ่มี�ค่ารักษา 46,200-72,300 บาท และไข้เลือดออกมีค่ารักษา 24,000-84,400 บาท
ภาพแสดงข้อมูลโรคกระเพาะและไส้ติ่งอักเสบ โดยระบุอาการ การรักษา และค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลที่โรงพยาบาลเอกชน ซึ่งโรคกระเพาะ (แผลในกระเพาะ) มีค่ารักษา 50,000-150,000 บาท และไส้ติ่งอักเสบมีค่ารักษา 40,000-150,000 บาท ขึ้นอยู่กับวิธีการผ่าตัด
6️⃣ โรคธรรมดาที่ค่ารักษา ‘ไม่ธรรมดา’ อย่างที่คิด‼️🤯
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยมากกกก ฝุ่นก็เยอะ🤧 เรียกได้ว่าหันไปทางไหนก็เจอแต่คนป่วย🤒 วันนี้ pasurelandd เลยพามาชัวร์กับ “6 โรคธรรมดาที่ค่ารักษาไม่ธรรมดา💸” กันค่ะ ต้องขอบอกก่อนเลยว่าค่ารักษาที่เอามาให้ดูนี้ based on รพ.เอกชนระแวกกรุงเทพ-ปริมณฑลนะคะ🏥 มาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่ามีโรคอะไรบ้าง✨ 1
pasure_landd

pasure_landd

ถูกใจ 466 ครั้ง

🚨 โควิด 2023 ?? ⚠️🦠
🔎 ก็คือออกตัวก่อนเลยว่าเคยเป็นแล้ว ตอนที่มันพึ่งมาใหม่ๆเลย ตอนนั้นน่าจะเป็นเดลต้าหรือโอไมครอนเนี่ยแหละ แล้วหลังจากนั้นมันก็ไม่ได้เป็นอีกเลยฉีดยาครบ 3 เข็ม 💉💉💉 แล้วล่าสุดช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาพักผ่อนน้อย ไม่ค่อยได้นอน อกหัก ร้องไห้ไม่ กินข้าว (อย่าหาทำ555) 😹💔 แล้ววิชาพละก็ไปวิ่ง 2 กิโล 😷กลับมาคือ
ซีซี่

ซีซี่

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่ถือปรอทวัดไข้ดิจิทัลแสดงอุณหภูมิ 38.6 องศาเซลเซียส พร้อมกับใบหน้าของนักศึกษาที่ติดแผ่นลดไข้บนหน้าผาก มีข้อความว่า 'ข้อดีของการป่วย ฉบับนักศึกษางานล้นมือ' และ 'วินิจฉัยโรค : ไข้หวัด' สะท้อนถึงการป่วยที่นำไปสู่การทบทวนชีวิต.
แปลกที่การป่วยก็มีข้อดีเหมือนกันนะ 👀
ในขณะที่คนอื่นมองว่าการป่วยมีแต่เรื่องไม่ดี ใช่ค่ะ ไม่มีผลต่อร่างกาย แต่ตอนป่วย ทำให้เราได้ตกตะกอนความคิดเยอะมาก . เราในวัย 20 ปี อยู่ในช่วงที่ชีวิตป่วยไม่ได้เด็ดขาด เพราะงานล้นมือมาก ทั้งเรียน ทั้งงานส่วนตัว ช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมาเราไม่ได้ไปเที่ยวเลยเพราะ ต้องนั่งเคลียร์งานทั้งหมดก่อนสิ้นเดือ
hhinpp

hhinpp

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพรวมร้านอาหารเกาหลี CHEONMAN สาขาบรรทัดทองยามค่ำคืน พร้อมภาพอาหารจูกุมิซัมกยอบซอลกำลังผัดและข้าวผัดก้นกระทะ แสดงถึงเมนูแนะนำและบรรยากาศร้าน.
ภาพรวมเมนูอาหารเกาหลีของร้าน CHEONMAN แสดงรายการอาหารจูกุมิ ซัมกยอบซอล เครื่องดื่ม และคำแนะนำให้สั่งเป็นเซ็ตเพื่อจะได้ผัดข้าวในตอนท้าย.
จูกุมิซัมกยอบซอล (หมูสามชั้น) กำลังผัดในกระทะร้อน มีหมูสามชั้น ปลาหมึก กะหล่ำปลี และต๊อกในซอสเผ็ด พร้อมข้อความว่า "ตรงปกแบบตะโกนน" และ "เหมือนจะน้อยแต่กินจริงคืออิ่ม".
✨รีวิวร้านชอนมันบรรทัดทองงงง🇰🇷😍
ชอนมันนับเป็นอีกหนึ่งร้านโปรดของแก๊งค์เราเลยค่า🥰 เพราะราคาสมเหตุสมผล รสชาติถูกปาก แถมบรรยากาศในร้านยังให้ฟีลเกาหลีเกาใจสุดๆ💕 ที่สำคัญคือเปิดเพลงเคป๊อบยุคบุกเบิกที่วัยทำงานแล้วเข้าถึงได้ด้วย🥲 ไปร้านอื่นเจอแต่เพลงใหม่ติ่งแก่แบบเราก็ไม่เคยฟัง5555 แต่ร้านนี้ร้องตามได้หมดจริงๆ เรื่องรสชาติโดยรวมสำหร
วันนี้กินอะไรดี

วันนี้กินอะไรดี

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดกาวน์พร้อมข้อความ 'วิธีเลือกอาหารเสริม' และคำถาม 'เลือกยังไง? ต้องดูอะไรบ้าง? เหมาะกับเรา?' บนพื้นหลังชั้นวางสินค้าในร้านขายยา
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 การเลือกอาหารเสริมตามความต้องการ โดยยกตัวอย่างอาการและสารอาหารที่ควรเสริม เช่น วิตามินซีสำหรับหวัด หรือวิตามินบีสำหรับอาการชาปลายมือปลายเท้า
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 การตรวจสอบมาตรฐานการผลิตของอาหารเสริม โดยเน้นย้ำถึงเลข อย. 13 หลัก และมาตรฐานสากลเพิ่มเติม เช่น GMP, HACCP และฮาลาล
วิธีเลือกอาหารเสริมแบบได้ของดี คุ้ม ปลอดภัย💡
อาหารเสริมเดี๋ยวนี้มีกันหลากหลายยี่ห้อ มีทั้งแบรนด์ไทยแบรนด์นอก เลือกกันไม่ถูกเลย😂 วันนี้เลยอยากแนะนำ" วิธีการเลือกอาหารเสริม" ⭐อาหารเสริมคือ สิ่งที่กินเสริม "ตามความต้องการ" เมื่อเรากินอาหารปกติได้ไม่ครบ เพราะด้วยไลฟ์สไตล์ปัจจุบัน เราอาหารไม่หลากหลาย แต่ก็ควรจะต้องทานอาหารให้
พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

ถูกใจ 873 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความระบุว่า 'รีวิวมีหนี้ในวัย 25 ขวบ 200,000 บาท' และ 'เงินเดือน 20,000' สะท้อนถึงภาระหนี้สินที่เธอเผชิญอยู่
ภาพสะท้อนของขาคนในกระจกเงา พร้อมข้อความเล่าถึงภูมิหลังทางการเงินของครอบครัว และการเริ่มทำงานพาร์ทไทม์ที่ร้านกาแฟในช่วงเรียนมหาวิทยาลัย
หญิงสาวในชุดสีขาวกำลังยืนอยู่ท่ามกลางต้นไม้ริมทะเล พร้อมข้อความเล่าถึงการกู้นอกระบบเพื่อจ่ายค่าเทอม และการเริ่มต้นอาชีพเสริมขายเสื้อผ้าออนไลน์
รีวิวมีหนี้200,000ในวัย 25 ขวบ
มีเรื่องยาวมาเล่าให้ฟัง ตอนนี้หนี้ก็ยังไม่หมดนะ555 แบ่งปันประสบการณ์ให้ทุกคนได้ฟัง เผื่อจะมีแรงฮึบสู้ต่อนะค้าา #risingstarคนต่อไป #รายได้เสริม #หนี้นอกระบบ #รีวิวชีวิต #รายได้น้อย #รีวิสค่าใช้จ่าย #ปัญหาการเงิน
Pspyxx

Pspyxx

ถูกใจ 2939 ครั้ง

ภาพแสดงจิงิริ เฮียวมะจากอนิเมะ Blue Lock ผมสีแดงโดดเด่น ในชุดยูนิฟอร์มสีน้ำเงิน มีข้อความ "20 ความลับ (ที่ไม่ลับ) ของ จิงิริ เฮียวมะ" อยู่ตรงกลาง พร้อมภาพจิงิริอีกภาพด้านล่างขวา และโลโก้ Lemon8.
20 ความลับ (ที่ไม่ลับ) ของ จิงิริ เฮียวมะ
1 วันเกิด : 23 ธันวาคม (ราศี มังกร) 2 ส่วนสูงปัจจุบัน : 177 ซม. 3 กรุ๊ปเลือด : A 4 อาหารที่ไม่ชอบ : ขิง 5 อาหารที่ชอบ : Karinto Manju 6 สีที่ชอบ : แดงม่วง 7 สัตว์ที่ชอบ : แมวดำ 8 ฤดูที่ชอบ : ฤดูหนาว "ฉันชอบดื่มชาและกินซาลาเปาที่โต๊ะโคทัตสึ" 9 เพลงโปรด : Blue Bird 10 การ์ตูนที่ชอบ :
อาเดล

อาเดล

ถูกใจ 591 ครั้ง

🖤🖤🗡️🗡️
❤️🥰🥰

❤️🥰🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงบ้านเดี่ยวใหม่หลายหลังและรถกระบะสีดำ พร้อมข้อความ "HOUSE TRICK รีวิวตรวจบ้าน ฉบับจ้างบริษัทตรวจ" ซึ่งเป็นหัวข้อบทความเกี่ยวกับการจ้างบริษัทตรวจบ้าน.
ภาพบ้านเดี่ยวใหม่ด้านหน้า พร้อมข้อความ "Review ตรวจบ้านครั้งที่ 1" และคำถามเกี่ยวกับค่าใช้จ่าย จำนวนรอบ และความคุ้มค่าของการตรวจบ้าน.
ภาพผู้ตรวจบ้านสองคนกำลังทำงานนอกบ้านที่กำลังก่อสร้าง โดยคนหนึ่งอยู่ใกล้รถกระบะและอีกคนกำลังตรวจพื้นหรือบริเวณภายนอกบ้าน. ข้อความระบุถึงการบินโดรนตรวจหลังคาและการเคาะกระเบื้อง.
จ้างบริษัทตรวจบ้านคุ้มจริงไหม ? ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ ?🤔
หลายคนที่กำลังสร้างบ้านหรือกำลังจะซื้อบ้านอาจจะลังเลเรื่องการตรวจบ้าน แต่สำหรับเรื่องตรวจบ้าน เป็นเรื่องที่เราให้ความสำคัญมาก 🏡 อย่างที่เคยบอกเราเคยทำงานอสังหามาก่อน ทุกโครงการก่อนส่งมอบบ้านจะต้องให้ลูกค้ามาตรวจบ้านก่อนเสมอ โชคดีของเราตอนทำงาน ตอนนั้นเราทำงานในบริษัทโคเอเจนซี่โครงการดังในไทย ได
Biego.diaries

Biego.diaries

ถูกใจ 31 ครั้ง

รีวิวการขอเงินเงินก้อน กับสินเชื่อออนไลน์ที่ถูกกฎหมายไว้ใจได้ มีที่ไ
รีวิวการขอเงินเงินก้อน กับสินเชื่อออนไลน์ที่ถูกกฎหมายไว้ใจได้ มีที่ไหน❓ นึกถึงแอปมันนี่ฮับ จิ้มลิงก์👉 https://qr1.be/R00H #moneyhub #มันนี่ฮับ #มันนี่ฮับแอปสินเชื่อที่ไว้ใจได้ #สินเชื่อ #เงินก้อน #กู้เงิน #เงินกู้ถูกกฎหมาย #สินเชื่อออนไลน์ #ดอกเบี้ย #บัตรเครดิต #รีไฟแ
Taew Punsaeng

Taew Punsaeng

ถูกใจ 253 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นเตียงโรงพยาบาล มีโครงกระดูกและอีโมจิหน้าตกใจวางทับอยู่ พร้อมข้อความ “แปะไว้ ครั้งหนึ่งในชีวิตกับประสบการณ์ผีๆ” และ “Know me”, “My first post” แสดงถึงเรื่องราวประสบการณ์หลอนในโรงพยาบาล
แปะไว้ครั้งหนึ่ง โควิดทำให้ฉันเจอผีหลอกที่โรงบาล
สาวๆ ขอแนะนำตัวเองก่อนนะค่ะ เค้าอายุ 40 ( โอ้ยเขินจัง ใครเรียกป้าเดี๋ยวโดนตีปาก 555 ไม่ได้โหดขนาดนั้น) สภาพจิตใจดี จิตแข็ง กลัวผีหลอ คะแนนเต็ม 10 จัดไปแค่ 2 พอ ประสบการณ์หลอนตามรูปเลยคร้า เกิดเมื่อประมาณพ.ศ. 2564 ช่วงที่โควิด 19 ระบาด ยอดคนตายอย่าให้พูดถึงไม่แพ่วพอๆกับการใช้แอลกอฮอล์ล้
Nan Pornnapa

Nan Pornnapa

ถูกใจ 2 ครั้ง

🇩🇪ประสบการณ์ยื่นวีซ่า Schengen Germany ด้วยตัวเอง
เล่าประสบการณ์ แชร์ประสบการณ์ การยื่นวีซ่าเชงเก้นเยี่ยมเยือนประเทศเยอรมัน ด้วยตัวเอง 🇩🇪 เอกสารที่เราใช้หลักๆ คนอื่นไม่รู้ยื่นอะไรบ้าง แต่เรามีให้แค่เท่านี้🥲🥲🥲 ส่วนของเรา; - สำเนาพาสปอร์ต+ตัวจริง - รูปถ่าย แนะนำให้ไปถ่ายที่ศูนย์ยื่นวีซ่าเลย เพราะจะได้มั่นใจว่าใช้ได้ชัวร์ เราถ่ายที่ตึกจามจุรี
Filmmy Miyako

Filmmy Miyako

ถูกใจ 361 ครั้ง

ภาพแสดงสเปรย์พ่นคอสองชนิดคือ Propoliz และ Betadine พร้อมคำถามว่า "เป็นCOVID-19 ใช้อันไหนดี.?" เปรียบเทียบผลิตภัณฑ์สำหรับอาการเจ็บคอ.
ภาพสเปรย์พ่นคอ Betadine พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติ เช่น ฆ่าเชื้อในปากและลำคอ ลดการอักเสบ ลดระคายคอ ป้องกันแผลติดเชื้อ และระงับกลิ่นปาก.
ภาพสเปรย์พ่นคอ Propoliz พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติ เช่น บรรเทาอาการอักเสบ แก้เจ็บคอ เหงือกอักเสบ เพิ่มความชุ่มชื่น และลดการระคายคอ.
เป็นCOVID เจ็บคอมากๆใช้สเปรย์ตัวไหนดีกว่ากัน🤢😷
จากปสก. ตรง เวลาติดโควิดแล้วช่วงวันแรกๆจะเจ็บคอมากๆ หลังจากตื่นนอน ทั้งเจ็บคอ ทั้งไอมีเสมหะเยอะมากๆ กินยาก็แล้ว กลั้วคอก็แล้วแต่ก็ยังไม่ช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้น เราแนะนำให้ใช้สเปย์สำหรับช่องปากเลยคะ จะบรรเทาอาการเจ็บปวดและอักเสบให้ดีขึ้นทันที เบตาดี - เขาจะฆ่าเชื้อในปากและลำคอได้ดีมากๆ ลดการอ
Fahreview

Fahreview

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวอาชีพพยาบาลสัตว์ (Vet Nurse) แสดงพยาบาลสัตว์สวมหน้ากากและชุดสีน้ำเงิน กำลังนั่งทำงานเอกสารบนโต๊ะ โดยมีสุนัขพันธุ์ชิวาวาตัวเล็กนั่งอยู่บนตักและมองมาที่กล้อง
ภาพอธิบายว่า Vet Nurse คือผู้ที่จบปริญญาตรี 4 ปี และหน้าที่หลัก เช่น ดูแลสัตว์ป่วย ช่วยสัตวแพทย์ผ่าตัด ตรวจเลือด เจาะเลือด ฉีดยา ทำแผล คล้ายพยาบาลคนแต่ดูแลสัตว์
ภาพอธิบายงานประจำวันของ Vet Nurse เช่น ประเมินเคส จัดการสัตว์ให้สัตวแพทย์ตรวจ ตรวจเลือด ส่องกล้องดูตัวอย่างต่างๆ เช่น ไร โปรโตซัว และการจับสัตว์ X-ray พร้อมข้อความว่า 'น้องไม่กัดค่ะ คือคำหลอกลวง'
มา #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ จากอาชีพ vet nurse
💬 Vet nurse หรือพยาบาลสัตว์ ก็คล้ายๆกับพยาบาลคนนั่นแหละ แค่เปลี่ยนจากการที่เราดูแลผู้ป่วยที่เป็นคน มาเป็นผู้ป่วยที่เป็น สัตว์ แทน และแน่นอนว่าเราเป็นvet nurse ที่ฝ่าฟันออกมาจากรั้วคณะเทคนิคการสัตวแพทย์ ม.เกษตรศาสตร์ และฝังตัวทำงานอยู่ในโรงพยาบาลสัตว์มาจะ 3 ปีแล้ววว (อมก.) การเป็นเนิสก็
โตไปเป็นใคร •_•?

โตไปเป็นใคร •_•?

ถูกใจ 171 ครั้ง

ภาพมือถือขวดวิตามินรวมเสริมภูมิคุ้มกัน มีข้อความระบุสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสายตา ดูดซึมแคลเซียม และเสริมภูมิคุ้มกัน
ภาพมือถือวิตามินเม็ดหนึ่งเม็ด โดยมีขวดวิตามินอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแบบเม็ดไม่มีรสชาติ
ภาพด้านหลังขวดวิตามิน แสดงตารางข้อมูลโภชนาการที่ระบุชนิดและปริมาณวิตามินต่างๆ ที่ได้รับอย่างละเอียด
วิตามินรวมเสริมสร้างภูมิคุ้มกันยุคโควิด ตัวดังในอเมริกา
วันนี้เรามีวิตามินเสริมภูมิคุ้มกันในยุคโควิดมาแนะนำค่ะ Nature Made SuperC เป็นวิตามินรวม เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ด้วยความที่น้องรวมวิตามินหลายตัวเข้ามาก็จะมีช่วยเสริมสร้างเรื่องอื่นๆด้วย แต่หลักๆก็คือเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน Vitamin A : ช่วยเรื่องสายตา สร้างภูมิต้านทานต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ Vitami
Magic

Magic

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพนักศึกษาหญิงสวมชุดครุยรับปริญญา พร้อมข้อความแสดงเกรดเฉลี่ยเริ่มต้น 2.89 และเกรดเฉลี่ยสะสม 3.30 ที่ได้เกียรตินิยมอันดับสอง สาขาจิตวิทยาพัฒนาการ พร้อมหัวข้อเทคนิคการเรียน การอ่านหนังสือ และการทำสรุป
ตารางแสดงผลการเรียน (GPA) ที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในแต่ละภาคเรียน ตั้งแต่ปี 1 เทอม 1 (2.89) จนถึงปี 4 เ��ทอม 2 (4.00) และเกรดเฉลี่ยสะสมที่เพิ่มขึ้นจาก 2.89 เป็น 3.30
ภาพนักเรียนสามคนนั่งเรียนในห้องเรียน โดยมีข้อความอธิบายเทคนิคที่ 1 การเรียน: การโฟกัสการเรียนในห้องให้เต็มที่ เน้นการฟังและจดประเด็นสำคัญ
🏅แชร์เทคนิคจากเกรด2 สู่เกียรตินิยม (ละเอียดยิบ)😻💯💖
₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎ สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ทริคพิชิตเกียรตินิยมฉบับเด็กหลังห้องให้เพื่อน ๆ วัยเรียนทุกคนกันค่ะ🎀 บทความนี้อาจจะยาวหน่อยนะคะเพราะอยากแชร์ให้ครบถ้วนที่สุดค่ะ🥹 หวังว่าพออ่านจบจะทำให้เพื่อน ๆ ได้รับแรงบันดาลใจในการเรียนมากขึ้นนะคะ! 🫶🏻🫶🏻 เราก็เริ่มจากการเป็นเด็กเกรด 2 ตามภาพเลยค่ะ 2จริงไม่จ้
babé

babé

ถูกใจ 1114 ครั้ง

ภาพมันหวานหลากหลายชนิด ทั้งสีม่วง ส้ม และเหลือง พร้อมฟักทองนึ่ง วางอยู่บนจานสีดำ มีข้อความว่า 'กินมันยังไง ให้ได้ประโยชน์สูงที่สุด'
ภาพมันหวานสีส้มหั่นเป็นชิ้นวางอยู่บนจานสีดำ มีข้อความว่า 'ส้มโอ กินาวา' ซึ่งเป็นชื่อของมันหวานชนิดหนึ่ง
ภาพมันหวานสีเหลืองหั่นเป็นชิ้นวางอยู่บนจานสีดำ มีข้อความว่า 'คุริโคกาเนะ' ซึ่งเป็นชื่อของมันหวานชนิดหนึ่ง
กินมันยังไง
กินมันหวานยังไง ?? ให้ได้ประโยชน์สูง 🍠🍠 วิธีกินมันหวานให้ได้ค่า GI ต่ำที่สุดคือการนึ่ง แต่ถ้าอยากกินมันเผาแบบเฮลท์ตี้สูงสุด ต้องเอาไปแช่ตู้เย็น เพราะอุณหภูมิที่ต่ำลงจะทำให้ค่า GI ต่ำลงไปด้วยนั่นเอง #มันหวานญี่ปุ่น #มันม่วง #คุริโคกาเนะ #คนรักสุขภาพ #คนรักมันหวาน
phonpyreview

phonpyreview

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพคอลลาจร้านบ้านย่า มาสสาจ แอนด์ คาเฟ่ แสดงเตียงนวด, สระน้ำ, ที่นั่งริมหน้าต่าง และพนักงาน พร้อมข้อความโปรโมทการนวดคอบ่าไหล่
ทางเข้าร้านบ้านย่า มาสสาจ แอนด์ คาเฟ่ เป็นประตูกระจกบานใหญ่ มีป้ายชื่อร้านและป้ายเปิดบริการ พร้อมรองเท้าถอดวางอยู่ด้านนอก
บริเวณสวนกลางแจ้งของร้าน มีสระน้ำเล็กๆ ร่มกันแดด และต้นไม้เขียวขจี สร้างบรรยากาศร่มรื่นและผ่อนคลาย
♥ มัดรวม ร้านนวด & คาเฟ่ | ไว้ในที่เดียว 💆🏻‍♀️☕️🫖
ทุกปัญหาจบได้ที่ นวด"คอ บ่า ไหล่" ใช่คะสาวๆ วันนี้เราจะพาไป นวด กัน💆🏻‍♀️ ฉันเป็นสาวออฟฟิตคนหนึ่งที่ชอบไปคาเฟ่มาก แถมยังเป็นโรค ออฟฟิตซิสโดม ปวดคอ บ่า ไหล่ ไม่พัก 😔 วันนี้เลยจะมาปักหมุด สาวๆ Lemon 8 ที่ชอบทั้งคาเฟ่ และ รักการนวด ไปแวะเที่ยวและใช้บริการกันเยอะนะคะ ร้านนี้จะอยู่แถว บางโพ ไ
• ลอมอ แปลว่า ลูกหมี •

• ลอมอ แปลว่า ลูกหมี •

ถูกใจ 448 ครั้ง

ภาพผู้ช่วยแพทย์ผ่าตัดในชุดผ่าตัดกำลังทำหัตถการ พร้อมข้อความ 'แฉ !! ด้านมืด อาชีพผู้ช่วยแพทย์ผ่าตัดศัลยกรรม' และอีโมจิเศร้า สื่อถึงการเปิดโปงปัญหาในคลินิกศัลยกรรมตามเรื่องราวในบทความ
แฉ!! ด้านมืด คลินิกศัลยกรรม 🩸💉
#เปิดโปงอาชีพ #ทำไมถึงลาออก 👩🏻‍⚕️สวัสดีค่ะ ย้อนกลับไปเมื่อ4ปีที่แล้ว แอนได้มีโอกาสเข้าไปร่วมงานกับคลินิกศัลยกรรมผ่าตัดเสริมขนาดหน้าอก แห่งหนึ่ง ! ใน 👩🏻‍⚕️ตำแหน่ง : ผู้ช่วยแพทย์ผ่าตัด - 💸คุณหมอเจ้าของคลินิกเสนอเงินเดือนให้ 20k ไม่รวมค่าคอม ตอนนั้นรู้สึกโอเคมากๆกับฐานเงินเดือนที่ได้รับ แต่
Annabella🌻🔮

Annabella🌻🔮

ถูกใจ 537 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารแช่แข็งและอาหารพร้อมทานจาก 7-Eleven สี่ชนิด ได้แก่ ชาบูน้ำดำหมูสไลซ์, หมูสับปรุงสุก, ข้าวผัดปลาสลิด และข้าวหมูย่างเกลือ พร้อมข้อความบนภาพว่า “รีวิวอาหาร 7-11 Random มาก 5555”
ภาพระยะใกล้ของชาบูน้ำดำหมูสไลซ์และเส้นบุกในถ้วยสีดำ มีเนื้อหมูสไลซ์ แครอท และเส้นบุก พร้อมข้อความบนภาพระบุว่ามี 140 kcal, ผั�กน้อยไปหน่อย และเส้นบุกหนึบอร่อย
ภาพข้าวผัดปลาสลิดในภาชนะสีขาว มีข้าวผัด ปลาสลิดทอด ใบโหระพา และพริกแดง พร้อมข้อความบนภาพระบุว่าให้ปลาสลิดเยอะ อิ่มคุ้มราคา และข้าวไม่แฉะหอมเครื่องเทศ
รีวิวอาหารแช่เย็น/แข็งใน 7Eleven ประทังชีวิตคนหนีโควิด 😂😂
5555 อันนี้ random หน่อย แต่ด้วยความที่คนที่บ้านเราเกือบทุกคน (ยกเว้นเรา) ติดโควิด เราเลยต้องออกมาเช่าคอนโดอยู่คนเดียวเพื่อหนีเชื้อ 😂 และด้วยความที่อยู่คนเดียว เราเลยขี้เกียจทำอาหารมาก เลยเพิ่งอาหารสำเร็จรูปและแช่แข็งจาก 7-11 ที่อยู่ข้างล่างคอนโดเลย อะไรจะสะดวกขนาดนั้น 😆 จริงๆ ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ แ
ปลา thelipstickfairy

ปลา thelipstickfairy

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายและชุดชั้นใน แสดงรูปร่างผอมบาง มีกล้ามหน้าท้อง พร้อมข้อความระบุถึงน้ำหนัก 47 กก. และโรคการกินผิดปกติ (Binge Eating Disorder & Bulimia Nervosa)
ภาพเด็กผู้หญิงตัวเล็กในชุดไทยกำลังถือและดื่มน้ำอัดลม แสดงถึงวัยเด็กที่รักการกิน พร้อมข้อความ \"girl is happy to eat\"
ภาพผู้หญิงในชุดชั้นในลูกไม้สีดำ ด้านข้างและด้านหลัง แสดงรูปร่างผอมบาง มีรอยสัก พร้อมข้อความระบุน้ำหนัก 47 กก. เอว 21.5 นิ้ว และโรคการกินผิดปกติ
📌แชร์ประสบการณ์เป็นโรคกินไม่หยุด โรคบูลิเมียหรือล้วงคออ้วก
สวัสดีทุกคน เราชื่อ ขิม เราตั้งใจมาแชร์เรื่องราว การดูแลรูปร่างจากภายใน สู่ภายนอก การลดไขมัน&การกินแบบบาลานซ์ และทำให้ทุกคนรักตัวเองมากขึ้น ภูมิใจในการเป็นตัวเองไม่ว่าจะรูปร่างแบบไหน น้ำหนักเท่าไหร่ มีสิว หรือสีผิวอะไร ทุกคนดูดีในแบบของตัวเอง💖✨ อยากทำมานานมากๆแต่ยึ้กยักลีลาสุดๆ วันนี้มาถึงแล
Muayyyyyyyyy

Muayyyyyyyyy

ถูกใจ 258 ครั้ง

เนื้อโคขุนหั่นเต๋ากำลังถูกเซียร์ในกระทะร้อนพร้อมโรสแมรี่ มีข้อความอธิบายการเซียร์เนื้อและระบุว่าเนื้อมาจาก Makro ในงบหลักร้อย
เนื้อโคขุนหั่นเต๋าบนจานสีขาวลายดอกไม้ เตรียมหมักด้วยพริกไทย เกลือ และโรสแมรี่ แสดงส่วนผสมสำหรับสูตรหมัก
เนื้อโคขุนหั่นเต๋าบนจานสีขาวลายดอกไม้ หมักด้วยโรสแมรี่และกระเทียม มีคำแนะนำก่อนหมักให้ซับน้ำ และเคล็ดลับการเซียร์เนื้อด้วยน้ำมันมะกอกและกระเทียม
🧂🍴เนื้อโคขุน งบหลักร้อย🥩🍷
#เนื้อโคขุน #ติดเทรนด์ #Makro
noina_gultida

noina_gultida

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงแอปสินเชื่อ กู๊ดมันนี่, PROMISE, ฟินนิกซ์ และ MoneyThunder โดย PROMISE อนุมัติเร็วแต่ต้องยื่นสาขา ส่วน MoneyThunder อนุมัติเร็ว
สินเชื่ออนุมัติเร็วไม่ต้องมีคนค้ำ
✨กู๊ดมันนี่ อนุมัติเร็ว ง่าย จนตกใจเร็วอะไรขนาดนั้น ❤️ ✨พลอมิส ยื่นในระบบ จะมีเจ้าหน้าที่โทรมาให้ไปยื่นที่สาขา อนุมัติเร็ว ไม่ถึงครึ่งชั่วโมง ก็จะมีเจ้าหน้าที่โทรยืนยันวงเงิน ✨อิออน ยูเมะพลัส ยื่นกับตัวแทนดีที่สุด อนุมัติเร็วง่าย ถ้ายื่นที่สาขาจะไม่ค่อยได้ จากประสบการณ์ที่เจอ 😅 ✨กรุงไทยใจดี อน
HONEY_SUSu 🍒

HONEY_SUSu 🍒

ถูกใจ 516 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหญิงสาวผมยาวสีดำยิ้มกว้าง สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกระโปรงสีดำ ผมปลิวไสว มีข้อความว่า '10 โรคแปลก ที่มีจริงแต่คนไม่ค่อยรู้จัก' พร้อมอิโมจิแสดงความสงสัยและโลโก้ Lemon8
❗️10โรคแปลก มันมีจริงๆหรอ🤔
1. โรคนอนมากเกินไป (hypersomnia) 💤 โรคนอนมากเกินไป เป็นหนึ่งในโรคที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ควรรีบมาพบแพทย์ อาการของคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ คือ จะมีความต้องการนอนเพิ่มขึ้นทั้งตอนกลางวันและกลางคืน แถมยังมีภาวะตื่นยากกว่าคนปกติทั่วไปด้วย เมื่อตื่นแล้วก็อยากนอนต่ออีก 2. โรคศพเดินดิน (
🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

ถูกใจ 5130 ครั้ง

Privet…..From Moscow with love🇷🇺🫶🏻
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะพาทุกคนมาชมภาพความทรงจำของเมืองที่เราชอบที่สุด นั่นก็คือ มอสโก ประเทศรัสเซียค่ะ เป็นเมืองที่มีขนาดใหญ่และมีสถาปัตยกรรมที่สวยงามอลังการมาก🏛️🏰 เกริ่นก่อนว่า เราเคยเรียนและอาศัยอยู่ที่นั่นหลายปีค่ะ จึงอยากแชร์สถานที่ที่สวยงามบางส่วนให้เพื่อนๆ เผื่อเป็นไอเดียในการเดินทางไปท่อง
🌟Mars🌟

🌟Mars🌟

ถูกใจ 33 ครั้ง

Trick สั่งมันหนึบแบรนด์ไหนคุ้มค่าเงินที่สุด
คุ้มค่าในที่นี้ คือ ได้รับความเป็นธรรมที่สุดทางด้านรสชาติ,ปริมาณ,ความจุใจ และคุณภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ทานมันหนึบมา เกือบทุกแบรนด์ และ สั่งซ้ำทุกแบรนด์ วันนี้ถือว่าข้อมูลที่สะสมมาจากประสบการณ์ส่วนตัวนั่นเพียงพอที่จะบอกต่อได้แล้วว่า ควรสั่งแบรนด์ไหนที่คุ้มค่าที่สุด ทั่งในยามงบมากและงบน้อย ..
ปิ่นโตแม่

ปิ่นโตแม่

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผิวหนังที่มีผื่นงูสวัดหลายจุด พร้อมข้อความระบุว่าอายุ 27 ไม่คันแต่ปวดแสบมาก เป็นหลายจุด และภูมิตกสู่การเป็นงูสวัด
ภาพหน้าจอการตั้งปลุกเวลา 06:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00 เพื่อเตือนให้กินยาตามเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด
ภาพผื่นงูสวัดที่เริ่มตกสะเก็ดและใกล้หายแล้ว แต่ยังคงมีความเจ็บปวดอยู่ แสดงถึงอาการที่ดีขึ้นหลังผ่านไปเกือบสัปดาห์
ภูมิตกสู่การเป็นงูสวัด😂
*โพสต์ใหม่ อันเก่าโดนลบโพสต์ปลิวไปแล้ว น่าจะเพราะมีลงรูปยาด้วยเลยผิดกฎ*😂 วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์ที่เป็นงูสวัด เริ่มแรกเลยคือพักผ่อนน้อยบวกกับเป็นโควิด ทำให้ภูมิตกมากๆๆ จนเป็นงูสวัดขึ้นมา ตอนเป็นผื่นนึกว่าเป็นภูมิแพ้ปกติ จะไปซื้อยามาทา เภสัชบอกว่าเราเป็นงูสวัด เลยแนะนำให้ไปโรงพยาบาล ดีกว่าเ
🦄doodao

🦄doodao

ถูกใจ 304 ครั้ง

รีวิวผลลัพท์ทานน้ำมันมะกอก
เราทานน้ำมันมะกอกครบ 20 วันแล้ว ส่วนตัวชอบมากและจะทานต่อไป ขอแชร์ผลลัพท์ที่เกิดขึ้นกับตัวเองนะคะ ส่วนเพื่อนๆคนไหนทานประจำอยู่แล้ว มาแชร์ข้อมูลกันได้เลยคะ 🥰 **ผลลัพท์ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละบุคคลด้วยนะคะ** #น้ำมันมะกอก #oliveoil #อาหารสุขภาพ #extravirginoliveoil
การะเกด

การะเกด

ถูกใจ 1847 ครั้ง

อินทนิลอัญชัน
อินทนิลอัญชัน ทำง่ายมากๆแต่อร่อยม๊ากมาก อินทนิลอัญชัน น้ำอัณชัน 500 มล. แป้งมันสำปะหลังหมีคู่ดาว 7 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ กะทิ 250 มล. น้ำตาล 6 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/2 ช้อนชา ใบเตย 1 มัดน้อยๆ #เอื้อยเก๋ #ขนมไทย #อินทนิล #แป้งหมีคู่ดาว
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 14.1K ครั้ง

ขวดน้ำมันงาธรรมชาติ 100% งาขาว สกัดเย็น ปริมาตร 250 มล. พร้อมข้อความบนภาพว่า “ประโยชน์เยอะ จาก น้ำมันงา” เน้นคุณค่าของน้ำมันงา.
ภาพระยะใกล้ของฉลากน้ำมันงาธรรมชาติ แสดงข้อมูลว่าเป็นงาขาว 100% สกัดเย็น ปริมาตรสุทธิ 250 มล. พร้อมภาพเมล็ดงาขาวประกอบ.
ภาพระยะใกล้ของฉลากด้านหลังขวดน้ำมันงาธรรมชาติ แสดงส่วนประกอบ (น้ำมันงา 100%) ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร วิธีเก็บรักษา และคำแนะนำการใช้สำหรับเมนูต่างๆ เช่น สลัดหรือผัด.
น้ำมันงา😍 สารอาหารแน่น ประโยชน์เยอะ ที่คุณควรรู้👍🥰
ประโยชน์ของน้ำมันงา มีหลายด้าน ทั้งด้านสุขภาพ ความงาม และการทำอาหาร 👍ด้านสุขภาพ *บำรุงหัวใจ – อุดมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่น โอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ช่วยลดคอเลสเตอรอล *ต้านอนุมูลอิสระ – มีสารเซซามินและวิตามินอี ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ *ลดการอักเสบ – ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อหรืออักเสบใน
กินกับแกว

กินกับแกว

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงมีสีหน้าอ่อนเพลีย พร้อมชุดตรวจ ATK ที่แสดงผลเป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A และผลลบสำหรับโควิด-19 มีข้อความเตือนว่า 'ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A มันร้าย' และ 'แบบฉบับไม่ไปหาหมอ อย่าหาทำเลยจริงๆ' โดยตรวจในวันที่ 6 ของอาการป่วย
สายพันธุ์Aมันร้าย #ไข้หวัดใหญ่
รีวิวประสบการณ์ป่วย หนักหน่วงที่สุดในชีวิตก็ว่าได้ 5-6วันที่แสนทรมาน หนาวสั่นมีไข้ไอและเจ็บคอมากๆ ไข้ขึ้นๆลงๆคือทำอะไรไม่ได้เหนื่อยหอบแบบจะขาดใจตุยไปเลยจริงๆ แค่ยืนก็ยังเหนื่อยนอนพลิกตัวก็เหนื่อยร้องไห้ไปหลายตลบแล้วตอนนั้น มันทั้งปวดหัวเวียนหัวเจ็บไปหมดทั้งตัว กินอะไรไม่ได้แถมอาเจียนไม่พอท้องเสียอี
Aomee2024

Aomee2024

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมอาหารบำบัดสำหรับผู้ป่วยโควิด-19 ที่มีอาการไอ เจ็บคอ หวัด ประกอบด้วยโจ๊ก ข้าวผัด เกี๊ยวน้ำ และเต้าฮวยน้ำขิง ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยง่ายและปรุงสุก
ข้าวผัดนิ่มๆ พร้อมไข่ต้มและเนื้อสัตว์ปรุงสุก เน้นการรับประทานผักที่ผ่านการปรุงสุกแล้ว เหมาะสำหรับผู้ป่วยโควิด-19
แซนด์วิชขนมปังนิ่มกับไข่ต้มและแฮม พร้อมแตงกวาและไข่ต้ม แนะนำให้หลีกเลี่ยงผักสดหากไม่มั่นใจความสะอาด เพื่อสุขอนามัยที่ดี
สรุปอาหารสำหรับผู้ป่วยโควิด
#saveไป #แชร์ได้ หากต้องซื้อเตรียม #homeisolation หรือ กักตัว หรือ ซื้อฝากผู้ป่วย จะได้ซื้อกันถูกกับโรค . 1 ย่อยง่าย —> ผู้ป่วยจะมีภาวะท้องอืด พะอืดพะอม ให้ผู้ป่วยกินอาหารย่อยง่าย แล้วแบ่งมื้อ ให้ถี่ขึ้น เพื่อได้สารอาหารไม่น้อยไป เช่น ของสุก นิ่ม ข้าวต้ม โจ๊ก ข้าวสวยหุงนิ่ม จะกินโจ๊กซ
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 746 ครั้ง

แปรงสีฟันไอโอนิคดียังไง!? 🪥🦷
สวัสดีค่ะ เห็นแปรงสีฟันตัวดังนี้จากทวิตเตอร์ ทางเราสงสัยมากๆว่ามันดียังไงเลยไปตามซื้อมาจนได้🪥 น้องก็คือ Sparkle Ionic นั่นเองงง ตัวนี้เป็นนวัตกรรมจากญี่ปุ่นนะคะ โดยแค่เราสัมผัสแถบโลหะที่เปียกน้ำบริเวณไหนก็ได้ขณะแปรงฟัน จะส่งผ่านประจุไอออนลบเข้าสลายคราบพลัคและแบคทีเรีย ช่วยลดการเกิดหินปูน กลิ่นปา
Saran ♡

Saran ♡

ถูกใจ 923 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม