เรื่องกินกุจริงจังเด้อ

7/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการกินกุ้งสำหรับผมเป็นเรื่องที่ไม่ใช่แค่การรับประทานอาหารธรรมดา แต่เป็นเหมือนความสุขและความผ่อนคลายอย่างหนึ่งที่ผมตั้งใจทำจริงจังทุกครั้ง เวลาที่ได้เลือกกุ้งสดๆ ผมมักจะสังเกตดูความสดใหม่ ผ่านจากผิวหนังที่ใส ไม่มีกลิ่นคาว และเนื้อกุ้งที่แน่น เด้ง เวลาปรุงกุ้งนั้น ผมชอบนำกุ้งไปนึ่งหรือเผา เพื่อคงความหวานของเนื้อให้มากที่สุด แต่บางครั้งก็ชอบทำกุ้งทอดกระเทียมพริกไทย เพราะกลิ่นและรสชาตินั้นเต็มเปี่ยมไปด้วยความหอมและจัดจ้าน สำหรับเมนูโปรดของผมที่ทำจากกุ้งคงต้องยกให้ ยำกุ้งสด เพราะนอกจากความเปรี้ยวและเผ็ดอย่างลงตัวแล้ว ยังมีความกรุบกรอบของผักสดที่เข้ากันดีกับกุ้ง ผมมักจะแชร์วิธีปรุงรสด้วยการใช้น้ำมะนาวแท้ น้ำปลาแท้ เพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมมากขึ้น กุ้งของคุณภาพดี จึงถือเป็นหัวใจสำคัญที่ทำให้เมนูอาหารนั้นๆ อร่อยและประทับใจ สุดท้ายนี้สำหรับใครที่กำลังมองหาแหล่งกุ้งดีๆ ผมแนะนำให้เลือกซื้อจากตลาดสดที่มีความน่าเชื่อถือหรือร้านค้าที่ได้รับการรีวิวดี เพราะจะได้กุ้งที่สด ใหม่จริง และแนะนำให้รับประทานกุ้งในวันที่ซื้อ เพื่อให้ได้รสชาติสุดพิเศษและสดใหม่ที่สุด เพิ่มเติมนี้ การกินกุ้งยังถือเป็นโอกาสดีให้เราได้แบ่งปันความสุขในการรับประทานอาหารกับคนรอบข้างอีกด้วยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมแคปชั่นสายกินกวนๆ พร้อมรูปผู้หญิงกำลังกินอาหารหลากหลาย เช่น ไก่ทอด พิซซ่า บะหมี่ และกำลังหัวเราะสนุกสนาน มีข้อความว่า "คนอื่นเขาสวยสายเกา ส่วนเรามันสวยมันสายกิน"
ภาพแคปชั่นสายกินกวนๆ 5 ข้อความ เช่น "เวลากินข้าวต้องกินจานในๆ เพราะจะได้กินใจนานๆ" และ "ถ้าข�าดวิตามินให้กินผัก แต่ถ้าขาดความรักให้กินเรา" บนพื้นหลังสีดำ มีโลโก้ Lemon8 และ Proxumer
ภาพแคปชั่นสายกินกวนๆ 5 ข้อความ เช่น "ยอมรับว่าน้อยใจ เหมือนผัดไทยที่น้อยจัง" และ "อ้วนอย่างมีระดับ เสื้อคับอย่างมีสไตล์ค้าบ" บนพื้นหลังสีดำ มีโลโก้ Lemon8 และ Proxumer
เซฟไว้ใช้
📣 แจกแคปชั่นสายกิน! 🍕🍜คนอื่นสวยเขาสายเกา ส่วนเรามันสวยมันสายกิน~ ✨ ใครเป็นสายกินตัวยง หรือชอบลงรูปคู่กับของกินแบบเราต้องเซฟด่วนๆ! 🤤 แคปชั่นแต่ละอันทั้งฮา ทั้งยั่วน้ำลาย จัดเต็มความอร่อยแบบไม่ห่วงหุ่น (ห่วงแต่ของกินมากกว่า🤣)เซฟไปใช้ได้เลย จะสายกินตัวจริงต้องมี 🤩🍟 _______________________________
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 207 ครั้ง

หญิงสาวสวยยิ้มแย้มถือก้ามปูยักษ์สองข้าง ท่ามกลางอาหารทะเลหลากหลายชนิดบนโต๊ะริมทะเล พร้อมข้อความ "มัดรวม แคปชั่น เวลาไปทานอาหาร นอกบ้าน EP.1"
หญิงสาวสวยยิ้มหวานนั่งอยู่หน้าโต๊ะอาหารอีสานมากมาย เช่น ส้มตำ ไก่ย่าง และข้าวเหนียว พร้อมแคปชั่น "ที่อยู่บนโต๊ะ.. ใส่รสดี แต่ที่นั่งบนเก้าอี้..รสเ�ด็ด"
หญิงสาวสวยยิ้มแย้มกำลังคีบเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำกุ้งจากชามใหญ่ มีข้าวผัดไข่อยู่ข้างๆ พร้อมแคปชั่น "คำแรกโครตติดใจ แต่คำต่อไป ติดคอ"
มัดรวมแคปชั่นเวลาไปทานอาหาร🍽️EP.1
ออกไปกินข้าวทั้งที จะโพสต์ภาพเฉย ๆ ได้ยังไง 😋 รวมแคปชั่นไว้ใช้เวลาออกไปทานอาหารข้างนอก ฝากกด💓กดSaveติดตามไว้ เดี๋ยวหามาโพสต์เล่นๆอีกep.2 🫦ภาพที่1: ที่อยู่บนโต๊ะ.. ใส่รสดี แต่ที่นั่งบนเก้าอี้..รสเด็ด 🌶️ 🫦ภาพที่2: คำแรกโครตติดใจ แต่คำต่อไป ติดคอ 🤣 🫦 ภาพที่3: 🍴แค่เทอพูดว่าหิว เราก็พร้อมจ
💐Zomzom🍊💐

💐Zomzom🍊💐

ถูกใจ 48 ครั้ง

ถึงหน้าไม่หวาน แต่น้ำตาลในเลือดเราสูงนะ 😂 #แคปชั่นสายกิน #แคปชั่นฉบับคนกินเก่ง #แคปชั่น #แคปชั่นเด็ดๆ #แคปชั่นตลก #แคปชั่นตลกฮาๆ #แคปชั่นตลกๆฮาๆ #แคปชั่นคำคม #แคปชั่นฮา #แคปชั่นฮาๆ #แคปชั่นขำๆ #แคปชั่นกวนๆ #แคปชั่นกวนฮาๆ
Mai

Mai

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'รวมแคปชั่นสายกินไว้ลงไอจี เก๋ๆ อัปฟีดแล้วเพื่อนต้องหิว' และส่วนหนึ่งของ 'แคปชั่นอ่อยเบาๆ' พร้อมรายการแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและการหยอกล้อบนพื้นหลังสีฟ้าอมม่วง มีไอคอนนิ้วโป้งและอีโมจิประกอบ
ภาพแสดงหัวข้อ 'แคปชั่นอ่อยเบาๆ' พร้อมรายการแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและการหยอ��กล้อต่อเนื่องจากภาพแรก มีภาพประกอบคนกำลังใช้แล็ปท็อป และโลโก้ Wongnai ด้านล่างบนพื้นหลังสีฟ้าอมม่วง
ภาพแสดงหัวข้อ 'แคปชั่นอ่อยแรง แซงทุกโพสต์' พร้อมรายการแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและการหยอกล้อที่เข้มข้นขึ้นบนพื้นหลังสีฟ้าอมม่วง มีไอคอนนิ้วโป้งและโลโก้ Wongnai ด้านล่าง
🍽✨ รวมแคปชั่นสายกินไว้ลงไอจี เก๋ๆ อัปฟีดแล้วเพื่อนต้องหิว
📌 ชอบแคปชั่นข้อไหนสุด? หรือมีแคปชั่นเด็ดๆ ของตัวเอง มาคอมเมนต์แชร์กันหน่อย #แคปชั่นกิน #แจกแคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #ไอที #ไอทีน่ารู้
มือถือหนูเทพ

มือถือหนูเทพ

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มเย็นจาก Cha-om home cafe' เป็นกาแฟนมผสมเฉาก๊วยในแก้วพลาสติกใส วางบนเสื่อรองจานสาน มีข้อความว่า "บางคนหาเช้ากินค่ำ ส่วนเราหาได้ก็กินเลย จะรอทำไมให้ค่ำ คนมันหิวเนาะ" สื่อถึงความหิวและพร้อมกินทันที.
บางคนหาเช้ากินค่ำส่วนเราหาได้ก็กินเลยจะรอทำไมให้ค่ำ คนมันหิวเนาะ
#แคปชั่น #แคปชั่นโดนๆ Cha-om home cafe' ชะอมโฮมคาเฟ่
chaom home cafe'

chaom home cafe'

ถูกใจ 122 ครั้ง

เรื่องกินไว้ใจผม
ไหนบอกไม่มีใจ แล้วพามากินชาบูทำไหมคะ🤭😂 #สุกี้ตี๋น้อย #ตี๋น้อยชาบู #แฟน สุกี้ตี๋น้อย พระราม 2
Ploy 🐒

Ploy 🐒

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวในเสื้อสีเหลืองกำลังคีบเส้นบะหมี่จากชามสีน้ำเงินเตรียมกิน พร้อมข้อความ "แคปชั่น สายกิน สายแซ่บ 😋"
หญิงสาวกำลังคีบเส้นบะหมี่จากชามสีน้ำเงิน ทำท่าแลบลิ้นเล็กน้อย พร้อมข้อความ "กินก๋วยเตี๋ยวก็ต้องปรุง อยากได้แฟนมีพุงก็ต้องเรา"
หญิงสาวกำลังคีบเส้นบะหมี่จากชามสีน้ำเงิน ทำท่าอ้าปากเหมือนตกใจ พร้อมข้อความ "หม่าล่าที่อำเภอ ยังไม่ชาเท่าใจเราเลยแก"
แคปชั่นสายกิน สายแซ่บ😋
#แคปชั่นสายกิน #แคปชั่นเด็ด #แคปชั่น #ติดเทรนด์ #แคปชั่นน่ารัก
Pai

Pai

ถูกใจ 43 ครั้ง

กินอาหาร 5 สัญชาติ 🍝🍙🍔🥘🍛
กินอาหาร 5 สัญชาติ 🍝🍙🍔🥘🍛 #mukbang #asmr #food #foodie #eating #fyp
Yonglingklingyu

Yonglingklingyu

ถูกใจ 820 ครั้ง

ภาพตารางการกินคลีน IF 18:6 สัปดาห์ที่ 1 สำหรับวันจันทร์ถึงพฤหัสบดี แสดงรายการอาหารและกิจกรรมในแต่ละช่วงเวลา เช่น ดื่มโพรไบโอติก/คอลลาเจน, ข้าวไรซ์เบอร์รี่, ไข่, ผัก, อกไก่, ผลไม้, กรีกโยเกิร์ต และการคาดิโอ พร้อมสัดส่วนสารอาหารและปริมาณน้ำที่ดื่ม
ตารางกินลดน้ำหนัก ฉบับ IF18/6
ท้าพิสูจน์ตัวเอง จริงจังตามตาราง ไม่ง่ายและไม่หนักกับตัวเองจนเกินไป นี่เป็นตารางที่ออกแบบเหมาะเพื่อตัวเอง หลังจากที่ลองผิดลองถูกมา 2 อาทิตย์ แต่ก็ยังเห็นผลลัพธ์ นน.ลดลง กระชับนิดหน่อย เเต่พุงยังเห็นการเปลี่ยนแปลงไม่ชัดเจน ตารางจะจัดทุกสัปดาห์ ทำชาเลนส์ให้ตัวเอง 30 สัปดาห์ แล้วมาดูผลลัพธ์ไปพร้อมๆกั
อ้อนแอ้น

อ้อนแอ้น

ถูกใจ 6013 ครั้ง

ลด 10 กิโล ใน3 เดือน
เป้าหมาย “ลด 10 กก. ใน 3 เดือน” = เฉลี่ยประมาณสัปดาห์ละ ~0.8 กก.ทำได้ แต่ต้องทำแบบ “สม่ำเสมอ ไม่หักโหม” ไม่ต้อง “อด” แต่ต้อง “เลือก” ไม่ต้อง “ออกหนัก” แต่ต้อง “ขยับทุกวัน” โฟกัส ทำได้ต่อเนื่อง ดีกว่าทำเป๊ะ 3 วันแล้วเลิก 🍽️ เรื่องกิน (80% ของผลลัพธ์) ไม่ต้องนับแคลเป๊ะ ๆ ก็ได้ ใช้กฎนี้แทน: 1.
เปลี่ยนโหมดชีวิต

เปลี่ยนโหมดชีวิต

ถูกใจ 394 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาว ยิ้มแย้ม มีข้อความระบุว่าลดน้ำหนักจาก 95 สู่ 61 กก. ลดไป 25 กก. ภายใน 3 เดือน พร้อมคำถามว่า 'กินยาหรอ?' และ 'อกหัก?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายเป็นหญิงสาวในชุดนักเรียนที่ดูอวบกว่า และภาพขวาเป็นหญิงสาวคนเดียวกันที่ผอมลง มีข้อความว่า 'กินนับแคลอรี่ + ออกกำลังกาย' และ '34kg.' พร้อมคำถาม 'อดอาหาร?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของหญิงสาวในชุดนักเรียน โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างที่อวบกว่า และภาพขวาแสดงรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
“90 DAYS CHALLENGE”🥗🫶🏻🗓️
เริ่มต้นตอนม.5เทอม2เป็นช่วงเวลาประมาณ3เดือนที่โรงเรียนปิดเทอมช่วงนั้นเป็นช่วงที่มีอะไรให้คิดเยอะมากทั้งเรื่องเรียนต่อมหาลัยไหนดี จนมีคิดมาในหัวว่าอยากไปเรียนกรุงเทพเผื่อจะได้ดูดีเหมือนสาวกรุงเทพบ้าง555ความคิดต่อมาคือเข้ามหาลัยก็ต้องใส่ชุดนักศึกษานิ เราอยากใส่ชุดนักศึกใส่กระโปรงทรงเอสวยๆ : นี่คื
BEll

BEll

ถูกใจ 2712 ครั้ง

แชร์ฮาวทูดูแลตัวเอง
ที่ทุกคนเห็นว่าช่วงนี้นิคตัวเล็กตัวน้อยกว่าแต่ก่อน ใช่ค่ะนิคกำลังอยู่ในช่วงควบคุม นน. อย่างจริงจัง ขอเป็นครั้งสุดท้ายในชีวิตนี้ 😂 จริงๆไม่อยากบอกเลย เพราะกลัวทำไม่สำเร็จอีก 😂 แต่นิคก็เริ่มจริงจังตั้งแต่พฤศจิกา ปี 67 แล้วค่ะ 4 เดือน ลงไป 16 โล พอใจมากๆเลยค่ะ นิคทำ IF ค่ะ คือลองผิดลองถูกอยู่หลายวิ
NicKi

NicKi

ถูกใจ 1303 ครั้ง

ถาดอาหารเช้าบนเตียง มีขนมปัง ไข่ดาว ไส้กรอก สลัด ผลไม้ น้ำส้ม และน้ำเปล่า พร้อมข้อความ \"แคปชั่น ร้านอาหาร\"
ถาดอาหารเช้าบนเตียง มีอาหารหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ \"จานนี้เรื่องคะแนนให้ห้า-แต่แม่ค้ามันหน้า บวกอีกห้าเป็นสิบ\"
ถาดอาหารเช้าบนเตียง มีอาหารเช้าครบครัน พร้อมข้อความ \"เรื่องอาหารไว้ใจแม่ครัว'เรื่องความหัวไว้ใจผงชูรส\"
แคปชั่นร้านอาหาร🍜
#แคปชั่นสายกิน #แคปชั่นเด็ด #ไอเดียแคปชั่น #รวมแคปชั่น #ติดเทรนด์ #แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นลงไอจี #ป้ายยากับlemon8
ลงไปเรื่อย

ลงไปเรื่อย

ถูกใจ 341 ครั้ง

🥩🍳🍝เรื่องกินไว้ใจผม🥹
KaTay🐰

KaTay🐰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ยำมะนาวกุ้งสด สุดจะจิ้ดสุดจะจึ้ง!! 🌶️🍋🍤 #กินโชว์ #asmr
Tattoooooo.o

Tattoooooo.o

ถูกใจ 436 ครั้ง

How to ดูดีขึ้น ภายใน6เดือน!
#ผู้หญิงผู้หญิงดูแลตัวเอง #เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย #พัฒนาตนเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
meimmmmmm

meimmmmmm

ถูกใจ 1492 ครั้ง

C-vitt ทั้ง 4 รสชาติ (เลมอน, เสาวรส, ทับทิม, ออเรนจ์) วางเรียงกันบนจานขาว พร้อมข้อความ “เคล็ด(ไม่)ลับ ตัวช่วยผิวใส สู้แดด!” และ “สูตรใหม่!!” เน้นรสเสาวรสใหม่ที่ช่วยบำรุงผิวให้ใสและแข็งแรง.
ขวด C-vitt รสเสาวรสใหม่ โดดเด่นด้วยวิตามินซี 1,000 มก. พร้อมข้อความเน้นความอร่อย สดชื่น และเพิ่มวิตามินซีถึง 8 เท่า ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในหนึ่งวัน เพื่อผิวใสและสุขภาพดี.
หญิงสาวกำลังดื่ม C-vitt รสเสาวรส พร้อมข้อความเน้นประโยชน์ของวิตามินซี 1,000 มก. ในการบำรุงผิวให้ใส ชุ่มชื่น ป้องกันแสงแดด และช่วยให้ผิวดีขึ้น สวยขึ้น ใสขึ้น แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด.
ลอง C-vitt สูตรใหม่!! เคล็ด(ไม่)ลับ ตัวช่วยผิวใส สู้แดด☀️
ฮัลโหลโหลทุกคนน รู้ยังว่า C-vitt เค้าออกสูตรใหม่มาแล้วน้าา😍 พร้อมกับรสชาติใหม่ “รสเสาวรส” อร่อยมากก ขึ้นแท่นเป็นรสโปรดในตอนนี้เลยยหอมเสาวรส สดชื่น กินแล้วกระปรี้กระเปร่าสุดๆ เพราะเค้าเพิ่มวิตามินซีถึง 8 เท่า! ใน 1 ขวด มีวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม พอดีกับที่ร่างกายเราต้องการในหนึ่งวัน กินเพื่อบูสต์ผิ
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 597 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเวลาที่เหมาะสมในการกินกรีกโยเกิร์ต ได้แก่ ตอนเช้าเพื่อโปรตีนและสารอาหาร, ตอนกลางวันเพื่อปรับสมดุลลำไส้, ก่อนนอนช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น และตอนเย็นช่วยระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น มีภาพประกอบผลไม้และโลโก้ "Natsaty"
เพื่อนๆชอบกินกรีกโยเกิร์ตเวลาไหนกัน🥑🍇
เกร็ดความรู้เกี่ยวกับกรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตไม่เปรี้ยว #กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น #กินกรีกโยเกิร์ตเวลาไหน <a class="l8editor-forum" data-type="forum" data-name="#ประโยชน" data-id="7100751414170828801">#ประโยชน</a>์ของกรีก
Nat Natsaty

Nat Natsaty

ถูกใจ 410 ครั้ง

Ep.2 มาแล้วว ใครอยากดูวิธีทำดูคลิปก่อนหน้าได้เลยค่า🤤😋
#chabaeating #chabaasmr #asmr #mukbang #tiktokพากิน #เทรนด์วันนี #มาม่าเผ็ดเกาหลี
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 4835 ครั้ง

ยุ่งแต่กับการกิน😘😂🥢👍
#กินไปทั่วยั่วไปเรื่อย #ว่างเป็นกิน #ติดเทรนด์ #หยุดทีไรจัดหนักจัดเต็ม #thaifood 🥢😂🍽
MollyBK🌞🍀

MollyBK🌞🍀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มกำลังคีบหมูย่างจากเตาหมูกระทะ ท่ามกลางอาหารทะเลและเนื้อสัตว์หลากหลายชนิดที่จัดวางอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "คำคมเอาใจสายกิน"
ภาพคอลลาจแสดงมือที่กำลังถือถาดเนื้อหมูและเนื้อวัวสไลด์ดิบหลายถาด เตรียมพร้อมสำหรับปิ้งย่างหรือชาบู พร้อมข้อความว่า "คนเราเลือกเกิดไม่ได้ แต่เลือกที่จะกินได้"
ผู้หญิงคนเดิมกำลังยิ้มและคีบอาหารจากเตาหมูกระทะที่มีอาหารทะเลและเนื้อสัตว์มากมายวางอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "ปากบอกอิ่ม แต่ยังวิ่งไปเติมหมู"
วิ่งให้สุด แล้วหยุดที่หน้าเตา 😜
#แคปชั่น #แคปชั่นเด็ดๆ #แคปชั่นกวนๆ #แคปชั่นกิน
mai_chiraphat

mai_chiraphat

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของคุณแม่หลังคลอด ด้านซ้ายเป็นภาพก่อนลดน้ำหนักในชุดสีดำ ด้านขวาเป็นภาพหลังลดน้ำหนักในชุดบิกินี่สีชมพูริมทะเล พร้อมข้อความ "ลดน้ำหนัก คูมแม่หลังคลอด" และ "ขี้เกียจออกกำลังกายจุง".
ผู้หญิงสวมชุดเดรสลายดอกไม้สีเขียวและหน้ากากอนามัย กำลังถือเอกสาร��และมองกล้อง พร้อมข้อความ "ใครจะคิดว่าฉันลดได้ ถามก่อน".
ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงลายทาง ยืนโพสท่าเอามือเท้าสะเอว พร้อมข้อความ "ไม่ได้คุมอาหารจริงจัง แค่ลดหวานลงนิดหน่อย".
คูมแม่หลังคลอด !!
ส่วนตัวไม่ได้คุมอาหาร 100 เปอร์เซ็นต์นะคะ รสหวานลงไม่ค่อยกินชานมไข่มุกช่วงที่จริงจังในการลดกินวิตามินคุมหิว 1 แคป หลังอาหารมื้อแรก เลยทำให้กินอิ่มไว ไม่จุกจิกงับ ลูกหนึ่งสูงสุดน้ำหนักค้าง 73 กิโลหลังคลอด ตอนนี้อยู่ที่ 48 49 ค่ะ #ลดน้ำหนักคุณแม่หลังคลอด #ลดน้ำหนักหลังคลอด #กู้หุ่นคุณแม่ห
กิ๊กสรินเดอร์ 👧🏻

กิ๊กสรินเดอร์ 👧🏻

ถูกใจ 236 ครั้ง

🍳 กินไข่ 4 ฟองต่อวัน 30 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง?
🍳 กินไข่ 4 ฟองต่อวัน 30 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง? หลังจากกินไข่ต่อเนื่อง 30 วันร่างกายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงแบบนี้ ✨ พลังงานเพิ่มขึ้น เพราะไข่มีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างพลังงาน ✨ การเผาผลาญดีขึ้น ไข่มีไขมันดีที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ✨ สายตา และความจำ ดีขึ้น ✨ ช่วยคุมน้ำ
the Better Boom

the Better Boom

ถูกใจ 6732 ครั้ง

มือถือกล่องซูชิแซลมอนห่อไข่กุ้ง 6 ชิ้น ราคา $56 จากร้าน Sushi Take out สาขามงก๊ก ซึ่งผู้เขียนแนะนำว่าไม่ควรพลาดและราคาไม่แพง
มือถือซูชิ 2 กล่อง กล่องบนเป็นแซลมอนห่อไข่กุ้งและอื่นๆ ราคา $52 ส่วนกล่องล่างเป็นนิกิริหลากหลายหน้า ราคา $54 แสดงถึงความคุ้มค่า
มือถือกล่องซูชิแซลมอนห่อไข่กุ้งและนิกิริแซลมอน ราคา $52 ซึ่งผู้เขียนระบุว่ามาฮ่องกงกี่ครั้งก็ต้องแวะ และราคาไทยประมาณ 250 บาท
ใครไปฮ่องกงต้องลองถูกและดีมีอยู่จริง✨
มาฮ่องกงรอบนี้ไม่ผิดหวัง เรื่องของถูกและดีไว้ใจได้เลย5555 ร้านนี้ชื่อว่า “Sushi takeout" เป็นร้านซูชิแบบซื้อกลับบ้านจัดใส่กล่องและเป็นคำมีให้เลือกหลายแบบหลายหน้า ราคาเริ่มต้น$8-$150 ราคาถ้าเทียบกับที่ไทยเราว่าถูกและอร่อยจริงๆค่ะ เราได้มากินครั้งแรกเมื่อ8ปีที่แล้ว มาฮ่องกงก็โหยหาทุกครั้ง5555 และ
~อาโปที่แปลว่าน้ำ✨

~อาโปที่แปลว่าน้ำ✨

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพรวมร้านชาเย็นชื่อดัง “ฉันจะกินชาเย็นทุกวัน” มีลูกค้าต่อคิวซื้อเครื่องดื่ม และภาพซูมแก้วชาเย็นไข่มุกพร้อมข้อความ “อร่อย ?”
ภาพเมนูแนะนำของร้าน “ฉันจะกินชาเย็นทุกวัน” แสดงเครื่องดื่มยอดนิยม 4 รายการ ได้แก่ Stoner, Signature, Chubby Tea และ Lemon Tea
ภาพเมนูทั้งหมดของร้าน “ฉันจะกินชาเย็นทุกวัน” แสดงรายการเครื่องดื่ม ระดับความหวานที่เลือกได้ และท็อปปิ้งต่างๆ
ฉันจะกินชาเย็นทุกวัน 🧋🧋 !!!
ชาเย็นที่เป็นกระแสช่วงนี้คงไม่พ้นแบรนด์นี้แน่นอน เราไปเดินเล่นที่ห้างก็เจอคนต่อแถวเยอะมาก เรื่องตามกระแสเราก็ไม่อยากพลาดว่ารสชาติเป็นยังไง เราก็เลยไปจัดชาเย็นของแบรนด์นี้มาหนึ่งแก้ว เราเลือกตัว Signature + ท้อปปิ้งไข่มุก ส่วนตัวมองว่าชาก็รสชาติทั่วไป ก็อร่อยทั่วไป ชาไม่ได้หอมมาก แต่ไข่มุกอร่
FernNiFeSt 🫧🧸🪞✨🥨☕️🫧

FernNiFeSt 🫧🧸🪞✨🥨☕️🫧

ถูกใจ 8 ครั้ง

อย่ากินไข่แบบนี้!! ยิ่งกินยิ่งอ้วนกว่าเดิม
#กินไข่ #กินไข่ลดน้ำหนัก #กินไข่ยังไงให้น้ําหนักลด
ปีนี้ฉันจะเปลี่ยนหุ่น

ปีนี้ฉันจะเปลี่ยนหุ่น

ถูกใจ 1101 ครั้ง

เมื่อชอบกิน ก็ลองขายด้วยเลย
เกิดจากตอนนี้กระแส สปริงโรล กำลังมา เราก็เลยลองทำกินเอง แล้วชอบมาก! เลยเกิด ไอเดีย ขายดีมั้ย ไหนๆก็ว่างอยู่ คิดปุ๊บทำปั๊บ ทุกวันนี้มีไฟก็ต้องรีบลงมือก่อนไฟมอด😆 เป็นเมนูที่อัดแน่นด้วยประโยชน์ แต่เราเลือกใช้ของที่ดี แบบเราทำกินเองเลย ดังนั้น เลิกคุยเรื่องกำไรไปเลยค่ะ😂 #ทำขาย #springroll #อ
kunlooktandiary

kunlooktandiary

ถูกใจ 372 ครั้ง

ภาพรวมการท่องเที่ยวเชียงใหม่ 5 วัน 4 คืน แสดงอาหารท้องถิ่น คาเฟ่ รถแดง และสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ เช่น คลองแม่ข่าและถนนช้างม่อยเก่า พร้อมผู้คนกำลังเพลิดเพลินกับการเดินทาง
ภาพรวมคาเฟ่ในเชียงใหม่ แสดงการตกแต่งที่เป็นเอกลักษณ์ เช่น อ่างอาบน้ำกลางแจ้งและอาคารสีขาวมินิมอล พร้อมผู้คนกำลังถ่ายรูป��และเพลิดเพลินกับบรรยากาศ
ภาพสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในเชียงใหม่ แสดงผู้คนกำลังไหว้พระและทำบุญที่อนุสาวรีย์ครูบาศรีวิชัย วัดเกตการาม และวัดพระธาตุดอยคำ พร้อมสถาปัตยกรรมวัดที่สวยงาม
ที่เที่ยวในเชียงใหม่ 2023! ไปไหนดี?*✨🏡💖*𓂂✺𓂃🌸🌳
เราได้มีโอกาสไปเชียงใหม่6วัน5คืน ꔛ‬♡‪˖ ࣪⊹ ִֶָ เราจะอัพเดตที่เราได้ไปมานะคะทุกคน ก็คือรวมที่กิน ร้านอาหาร คาเฟ่ สารพัดที่อยากจะรีวิว เซฟโพสกันไว้ได้เลย ไปหลายที่มั้กๆค่าา(จุดเชคอินที่ชอบ+อยากแนะนำ) เริ่มเลออ!🫶🏻😳 ☕️คาเฟ่🎀 คาเฟ่เชียงใหม่มีเยอะมากๆๆ ไม่สามารถไปให้ครบในทริปเดียวจริงๆค่า ไว้ไปอัพเ
nnewsrp⊹🌺🍹

nnewsrp⊹🌺🍹

ถูกใจ 1395 ครั้ง

แมวขาวอ้วนน่ารักในชุดเอี๊ยมสีเหลือง ถือไอศกรีมโคนสีชมพู พร้อมข้อความ "ถึงฉันอ้วน แต่ก็น่ารักนะคะ" สื่อถึงความมั่นใจในตัวเอง
อ้วนแล้วไง ใครแคร์คะ😜😂❤️✌🏻
อ้วนแล้วไง ใครแคร์คะ😜😂❤️✌🏻 สวยในแบบของเรา! อย่าให้ใครมากำหนดความงามของคุณ เคยได้ยินไหมคะว่า “ผอมแล้วจะสวย” หรือ “ขาวแล้วจะดูดี” โอ๊ย! ใครบอกคะ? ใครเป็นคนกำหนดมาตรฐานความงามโลกใบนี้กันแน่! ความจริงแล้ว… สวยหรือไม่สวยมันอยู่ที่ “ความมั่นใจ” และ “ความสุข” ของเราต่างหาก ลองคิดดูนะคะ ต่อให้เรา
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารเสริมสำหรับสาววัยทำงาน20++
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารเสริมวัยทำงาน #วิตามินคนทำงาน #อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง #อาหารเสริมตามวัย ช่วงนี้ เรากลับมาดูแลตัวเองแบบจริงจัง อาหารเสริมที่ช่วงนี้ เรากินประจำทุกวันเลย สำหรับสาววัยทำงาน และเป็น PCOS ด้วย มาดูว่ามีอะไรกันบ้าง เราจะแบบกินช่วงเช้าบ่าย และก่อน
Chanipa Klomrak

Chanipa Klomrak

ถูกใจ 813 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Tirzepatide (Tir) และ Retatrutide (Reta) โดย Tir กระตุ้น 2 ตัวรับ คุมหิว ลดน้ำตาลในเลือด เหมาะกับผู้เริ่มต้น ให้ผลลัพธ์ 15-22% ส่วน Reta กระตุ้น 3 ตัวรับ เร่งเผาผลาญ ลดไขมันลึก เหมาะกับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์แรงขึ้น ให้ผลลัพธ์ 24%
T กับ R ต่างกันยังไง? เลือกแบบไหนให้เหมาะกับตัวเอง
ถ้าพูดถึงตัวช่วยสาย “ดูแลรูปร่าง + ระบบเผาผลาญ” ช่วงนี้ หลายคนจะได้ยินชื่อ T กับ R บ่อยมาก ชื่อคล้ายกัน หน้าที่ใกล้กัน แต่บุคลิกไม่เหมือนกันเลย 👀 บทความนี้ขอสรุปแบบเข้าใจง่าย อ่านแล้วเลือกได้ ไม่ต้องปวดหัว 🌿 T = สายคุมจังหวะชีวิต กินง่าย อยู่สบาย T ทำงานเด่นเรื่อง “การจัดระเบียบความอยาก” และการ
puca

puca

ถูกใจ 69 ครั้ง

🍙 รีวิวของกินเซเว่นที่ต้องลอง!
ใครเป็นสายรีบตอนเช้า ไม่มีเวลาหาอะไรกินจริงจัง ขอป้ายยาของกินใน 7-11 ที่กินง่าย อิ่มกำลังดี และรสชาติดีเกินคาด! บอกเลยว่าเป็นเมนูที่หยิบกินได้สะดวกมาก โดยเฉพาะวันที่ต้องออกจากบ้านเร็ว ✨ โอนิกิริ ข้าวปั้นห่อสาหร่าย หอม นุ่ม กินง่ายสุดๆ รสชาติกลมกล่อม กินตอนเช้าคือพอดีท้อง ไม่หนักเกินไป ✨ คิมบ
Aun Eat Yum

Aun Eat Yum

ถูกใจ 120 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงหน้าท้องที่กระชับ สวมเสื้อครอปสีแดง มีข้อความระบุน้ำหนัก 48 กก. ซึ่งเป็นน้ำหนักปัจจุบันหลังลด.
ผู้หญิงสวมเสื้อสีดำ หน้ากากอนามัยสีขาว และที่คาดผมสีขาว ถ่ายรูปกลางแจ้ง มีข้อความระบุน้ำหนัก 59-61 กก. ซึ่งเป็นน้ำหนักก่อนลด.
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกขณะนั่งบนเสื่อโยคะ สวมสปอร์ตบราสีน้ำตาลและกางเกงขาสั้นสีดำ แสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกาย.
ลดน้ำหนักจาก61 สู่48กก. แบบไม่กดดันไม่คลีน🤭✌🏻👟🏋🏻‍♀️
วันนี้อยากจะมาแบ่งปันและอยากมาแชร์ความสำเร็จเล็กๆน้อยๆที่เกิดจากความพยายาม(แบบไม่ได้หักโหม)ในการที่อยากลดน้ำหนัก🤭😆 จุดเริ่มต้นมาจากด้วยความที่เป็นคนที่คลั่งในอาหารและการกินมากกกก ชานมไข่มุก บุฟเฟต์ คาเฟ่ร้านไหนขอให้บอก ไปเก็บไปตามมาหมดทุกร้าน ☕️🥐🍞จนเกิดจุดพีคจากคนที่มีน้ำหนักตัวแค่47กก. ปล่อยตัวเอ
Firnfy

Firnfy

ถูกใจ 2595 ครั้ง

ภาพคู่รักเดินจับมือกันในสวน พร้อมข้อความ '3 เรื่องที่แฟน \"งอน\" ถ้าไม่ได้ทำด้วยกัน เป็นกันไหมค้า' บนพื้นหลังอาคารสีขาว
คู่รักยิ้มแย้มมองหน้ากันในสวน พร้อมข้อความเรื่องที่ 1 'ดูหนัง/ซีรี่ส์ที่ชอบทั้งคู่ไปก่อน' ที่ทำให้แฟนงอน
คู่รักยืนกอดกันยิ้มแย้มในสวน พร้อมข้อความเรื่องที่ 2 'ไปกินร้านที่คุยกันว่าอยากไปด้วยกันก่อน' ที่ทำให้แฟนงอน
3 เรื่องที่แฟน“งอน”ถ้าไม่ได้ทำด้วยกัน😅🤣
เป็นไหมค้าจะมีบางอย่างที่ถ้าเราทำแฟนจะหน้าบูดดด 1️⃣ดูหนัง/ซีรี่ส์ที่ชอบทั้งคู่ไปก่อน ถ้ามีหนังเรื่องไหนที่ชอบทั้งคู่หรือซีรีส์ที่เรานัดจะดูมาราธอน ถ้าแอบดูอีพีอื่นๆก่อนจะมีมาโวยกันว่าทำไมดูไปก่อนน🤣 2️⃣ไปกินร้านที่คุยกันว่าอยากไปด้วยกันก่อน สามีจริงจังเรื่องกินค่ะ ถ้านัดว่าจะไปกินไรกันแล้วเ
Mee Slee

Mee Slee

ถูกใจ 258 ครั้ง

9 พิกัดร้านอาหาร (ปากช่อง-เขาใหญ่)#ฉบับบคนพื้นที่
🍽️ 9 พิกัดร้านอาหารจากปากคนพื้นที่ (ปากช่อง – เขาใหญ่) บอกไว้ก่อนว่า ไม่มีสปอน ไม่มีจ้างรีวิวใด ๆ ทั้งสิ้น เราแค่เป็นคนปากช่องที่อยากมาแนะนำร้านอร่อย ๆ จากประสบการณ์จริงและความชอบส่วนตัวล้วน ๆ ❤️ ทั้งนี้ทั้งนั้น รสนิยมเรื่องกินของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน ใครได้ตามรอยแล้วไม่ถูกปาก ต้องขออภัยไ
เจ๊ฟฟฟ

เจ๊ฟฟฟ

ถูกใจ 354 ครั้ง

ภาพคอลลาจของ 6 ดาราไทย ได้แก่ ยิปซี คีรติ, เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ, ใหม่ ดาวิกา, คิม เบอร์ลี่, ตั๊ก บงกช และ สไมล์ ภาลฎา ซึ่งเป็นตัวแทนของเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่แตกต่างกัน
ภาพยิปซี คีรติ ในชุดสีดำและแว่นกันแดด พร้อมข้อมูลเทคนิคการลดน้ำหนักที่เน้นการกินเฮลตี้ และภาพเจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ สวมหมว��กและสปอร์ตบรา พร้อมเทคนิคการออกกำลังกายอย่างจริงจังและการกินธัญพืช
ภาพใหม่ ดาวิกา ในชุดลายดอกไม้ พร้อมข้อมูลเทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF16/8 และออกกำลังกายเบาๆ และภาพคิม เบอร์ลี่ พร้อมเทคนิคการคุมอาหารและออกกำลังกายที่หลากหลาย ทำให้ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม
ทริคลดน้ำหนัก 6 ดาราไทย
สวัสดีค่ะทุกคนนน มีใครอยากรู้กันบ้างมั้ยคะว่าดาราเค้าดูแลหุ่นกันยังไง ทำไมถึงสวย หุ่นดีกัน บอกเลยว่าแต่ละคนก็มีวิธีแตกต่างกัน ไปดูทริคหุ่นดีของเหล่าดารากันค่ะ 🖤ยิปซี คีรติ เป็นตัวแทนสาวที่ดูแลหุ่นแบบเน้นไปที่ไดเอต เป็นหุ่นที่สาวๆหลายคนใฝ่ฝัน เช่นเราเป็นต้น😂 พี่ยิป ไม่ได้เริ่มจากการที่อ้วนมาก
Just

Just

ถูกใจ 808 ครั้ง

🧳 Taiwan - มัดรวมของกิน ep1 🍽️ 🇹🇼
ไปไต้หวันทั้งที ของกินคือเรื่องใหญ่! รวมเมนูน่าลองที่กินจริงจัง กินเล่นก็อร่อย 🍚 ข้าวต้มหมูกรอบ – วัดหลงซาน ร้านดังที่ใครมาก็ต้องลอง! หมูกรอบชุบแป้งทอด กรอบไม่เหมือนในไทย ข้าวต้มกลิ่นหอมดี แต่ไก่ต้มมีบางชิ้นคือยังมีเนื้อแดงๆอยู่เลยอะ 😅 🍖 หลูโร่วฟ่าน – Wang’s Broth ร้านมิชลิน! หมูสามชั้นนุ่ม
memaii;-) 🦭

memaii;-) 🦭

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล 4 เครื่อง แสดงน้ำหนัก 62.3, 65.1, 66.8, 67.4 กก. พร้อมข้อความว่า "ลดน้ำหนัก 5 kg ❌ไม่ออกกำลังกาย" ซึ่งสอดคล้องกับเรื่องราวการลดน้ำหนักของผู้เขียน
ภาพผู้หญิงคนเดียวกันในสองชุด พร้อมข้อความอธิบายวิธีการคุมอาหารที่ทำมา 6 เดือน โดยเน้นการงดเครื่องดื่มและอาหารบางชนิด การจำกั�ดเวลาการกิน และการปรับสัดส่วนอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้าย (ก่อน) แสดงน้ำหนัก 67.4 กก. และภาพขวา (หลัง) แสดงน้ำหนัก 62.3 กก. พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกและผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงไป
ลดน้ำหนัก 5 kg ❌🏋🏻ไม่ออกกำลังกาย 6 เดือน
เตยอ้วนขึ้นเรื่อยๆ ตั้งแต่ปี 64 ค่ะ ปล่อยตัวมาเรื่อยๆ เจอปัญหาสุขภาพเยอะ เช่น เครียด อ้วนลงพุง ปวดชาตามตัว เล็บขบ เหนื่อยง่าย งูสวัด ฯลฯ . จนเมื่อกลางปี 66 เตยเป็น #กรดไหลย้อน ลงกล่องเสียง ทรมานมาก จึงเริ่มดูแลตัวเองจริงจัง !!! . 4 เดือนแรก เคร่งมาก !!! งดน้ำอัดลม , ชาต่างๆ งดนมวัว น้
SoTuey

SoTuey

ถูกใจ 1405 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนสองคนพร้อมชื่อร้านอาหารและขนม 7 แห่งในโอซาก้า เช่น ครีมพัฟ คัสตาร์ด ปลาไหล ซูชิ และชีสเค้ก พร้อมสัญลักษณ์ปราสาทโอซาก้าและธงญี่ปุ่น
ภาพครีมพัฟร้าน MooKEN ที่โอซาก้า มีทั้งแบบเต็มชิ้นและแบบผ่าครึ่งเห็นไส้ครีมแน่นๆ พร้อมข้อมูลราคา 20 ชิ้น 1600 เยน
ภาพขนมมิลเฟยคัสตาร์ดจากร้าน Grenier สาขา Kitahama ที่มีแป้งกรอบและไส้คัสตาร์ดหอมนุ่มละมุน ราคา 1000 เยน
โอซาก้าวันแรก กินตามนี้ไม่พลาด 7 ร้านดัง จบใน 1 วัน 🇯🇵
ใครไปโอซาก้าแล้วไม่อยากเสียเวลาลองผิดลองถูก กินตามลิสต์นี้ได้เลย 😋 ทริปนี้เป็นวันแรก แต่จัดไป 7 ร้าน เน้นร้านที่รสชาติดี มีเหตุผลว่าทำไมควรกิน รายละเอียดชื่อร้านและราคา ใส่ไว้ในรูปทุกภาพแล้ว 1️⃣ Mooken ครีมพัฟโอซาก้าแป้งหอม ไส้แน่น กัดแล้วรู้เลยว่าทำไมคนต่อคิว เหมาะมากสำหรับแวะกินเบาๆ แต่เผื
นิกิกินฉ่ำ 😋

นิกิกินฉ่ำ 😋

ถูกใจ 229 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดข้าราชการครู ถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความหัวข้อรีวิวการอ่านหนังสือสอบครูผู้ช่วยให้ได้บรรจุรอบแรก ลำดับที่ 1 วิชาเอกภาษาไทย พร้อมคำถามเกี่ยวกับการเริ่มต้นอ่าน การติว และการจัดการความเครียด
เอกสารผลการสอบบรรจุครูผู้ช่วยของนางสาวศุภีณา มีทอง ลำดับที่ 1 เอกภาษาไทย สพป.นครร�าชสีมา เขต 7 แสดงคะแนนภาค ก, ภาค ข และภาค ค โดยมีคะแนนรวมสูงและได้คะแนนสัมภาษณ์ 97.333
ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะที่มีเอกสารและโพสต์อิท พร้อมข้อความอธิบายแนวทางการอ่านหนังสือเตรียมสอบครูผู้ช่วย โดยเริ่มจากวิชาที่ไม่รู้จักก่อน และเน้นการทบทวนและทำข้อสอบ
📌📌รีวิวสอบบรรจุครูผู้ช่วยสพฐ.ครั้งแรก ลำดับที่ 1 เอกภาษาไทย สพป.นครราชสีมา เขต 7 ✨📝🙏
ขอเกริ่นก่อนว่าโพสต์นี้ไม่ได้มีเจตนาโอ้อวดใด ๆ เพียงแต่อยากแชร์แนวทางและประสบการณ์เท่านั้น หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านที่กำลังวางแผนสอบบรรจุครูผู้ช่วยไม่มากก็น้อยค่ะ✨💖 หลังจากเรียนจบช่วงเดือนมีนา เราก็เริ่มวางแผนอ่านหนังสือสอบเลย ใช้เวลาอ่านประมาณ 3 เดือนนิด ๆ ขอแบ่งเป็นพาร์ทเพื่อความเ
Hwang Pat

Hwang Pat

ถูกใจ 673 ครั้ง

พวกคนฟิตหุ่นกินของหวานกันบ้างมั้ยนะ!?🧁🍨
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ฟิตหุ่น #ลดนํ้าหนัก #ขาเรียว #หุ่นดี #ออกกําลังกาย #กินดี #หุ่นลีน
jjaonarm

jjaonarm

ถูกใจ 296 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 61 กก. เหลือ 50 กก. แสดงให้เห็นเอวที่เล็กลงและรูปร่างที่กระชับขึ้น
ภาพผู้หญิงคนหนึ่งในชุดเสื้อครอปและกางเกงขาสั้น แสดงให้เห็นรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความระบุว่ารู้สึกไม่มั่นใจเมื่อใส่เสื้อผ้า
ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ได้แก่ กล้วย นมถั่วเหลืองไม่หวาน กาแฟดำ และกาแฟใส่นมอัลมอนด์
แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนักจาก 61 สู่ 50 kg สู้ตายมาก
ปี 2023 'การลดน้ำหนัก' 🏃🏻‍♀️💪🏻💜 - จากน้ำหนัก 60-61 kg. เป้าหมาย 50 kg. ระยะเวลา ส.ค.2022 ถึง มี.ค.2023 8 เดือน ลง 10 kg. เราเริ่มมีแรงบันดาลใจมาจากการใส่เสื้อผ้าไม่ได้🥲 (และคนๆนึงที่บอกว่าลดน้ำหนักได้จะให้ทอง1บาท) เลยเป็นแรงฮึดให้เราสู้ที่จะเริ่มลดอย่างจริงจัง😅 (ไม่ได้เห็นแก่เงินเล้ยย
Daops

Daops

ถูกใจ 1806 ครั้ง

ภาพขาวดำของบุคคลยืนอยู่บนทางเดิน มีข้อความว่า "1 วัน กินอะไรบ้าง? ในวันที่ฉันนั้นอยากจะลองเริ่มรักสุขภาพ. บอกก่อนว่า 'สัดส่วนไม่ได้ถูกต้องเสมอไป."
ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวโอ๊ตหรือบาร์เลย์กับกล้วยหอมหั่นและนม พร้อมกาแฟดำและหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความอธิบายเมนูเช้า.
ภาพอาหารกลางวันเป็นข้าวมันไก่และคะน้าน้ำมันหอย พร้อมน้ำจิ้มและข้าวครึ่งถ้วย มีข้อความอธิบายเมนูเที่ยงที่เน้นโปรตีน.
1 วันกินอะไรบ้าง? 🍽️
ต้องบอกก่อนว่า โดยปกติก็ไม่ได้เป็นคนรักสุขภาพขนาดนั้น แต่พักหลังมานี้ไม่ได้กินอะไรตามใจตัวเองบ่อยเกินไปแล้ว ก่อนหน้านี้เคยกำหนดวันไม่กินเนื้อสัตว์บกประมาณ 5-7 วัน ในตอนนั้นก็ทำได้ไม่มีปัญหาอะไร(อาจจะกลับไปทำอีกครั้ง มั่งนะ) . แล้วช่วงนี้กำลังอยู่ในช่วงนี้พยายามกินของทอดให้น้อยลง จะเรียกว่าเป็นอีก
Kannistar.b51

Kannistar.b51

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพคอลลาจของมุราชิเกะ อันนะ อดีตสมาชิก HKT48 ลูกครึ่งญี่ปุ่น-รัสเซีย แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง พร้อมข้อความ "แจกทริค! มุราชิเกะ อันนะ ไดเอท 10 กิโล! ผอมแล้วสวยมาก!"
มุราชิเกะ อันนะ ยืนยิ้มในชุดเสื้อแขนยาวสีดำและกางเกงขาสั้นสีดำ พร้อมข้อความเล่าถึงแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักหลังจากล้มเหล��วมา 12 ปี
มุราชิเกะ อันนะ นั่งอยู่บนเตียงท่ามกลางเสื้อผ้า พร้อมข้อความอธิบายการเวทเทรนนิ่งสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 40 นาที โดยเน้นหน้าท้อง
✨แจกทริค! ไดเอท 10 กิโล สไตล์ไอดอล “มุราชิเกะ อันนะ”🇯🇵🇷🇺
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแนะนำทริคไดเอทของไอดอลสาวญี่ปุ่นลูกครึ่งรัสเซียคนสวยคนนี้กันค่ะ “มุราชิเกะ อันนะ“ อดีตสมาชิกของวง HKT48 ค่ะ ซึ่งเธอสามารถลดได้มากกว่า 10 กิโลเลยนะ จะเป็นยังไงไปดูกันค่า~💕 - เธอบอกว่า “ฉันไดเอทยาวนานมาถึง 12 ปี แต่ก็ล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า มีเสื้อผ้าน่ารักๆมากมายที่ใส่
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 451 ครั้ง

กินเองจ่ายเองทุกร้าน คัดมาแล้วอร่อยจริง
1.เดอะบีชทับสะแก ~~~ ติดริมหาดราคา ราคาร้านอาหารทั่วไป แต่ให้เยอะมากกกก ใบเหลียงต้มกะทิเด็ดสุด❤️❤️///พิกัด https://maps.app.goo.gl/etiY5otWGCZiK4vVA?g_st=ic 2.ป้าแหลวซีฟู้ด~~~ถ้าอยากกินปู กุ้งแบบสะใจต้องร้านนี้ วัตถุดิบส่งตรงจากเรือ สดๆ ขายเหมือนขายของสดแล้วปรุงให้ฟรี สั่งผัดผงกระหรี่ที ใส่กรรเช
Mook tha

Mook tha

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการลดน้ำหนักจาก 61 กก. เหลือ 44 กก. ใน 1 ปี โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ภาพซ้ายเป็นรูปก่อนลดน้ำหนักในชุดนักเรียน ภาพขวาเป็นรูปหลังลดน้ำหนักที่ดูผอมลง
ภาพคอลลาจสองรูปของหญิงสาวคนเดียวกันในอิริยาบถนั่ง แสดงให้เห็นรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก (61 กก.) พร้อมข้อความบรรยายถึงความรู้สึกขาดความมั่นใจแล�ะปัญหาในการแต่งตัว
ภาพคอลลาจอาหาร 4 ช่อง แสดงตัวอย่างอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ข้าวไก่ต้ม ไข่ต้ม ผัก และเนื้อไก่ต้ม พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายและปรับพฤติกรรมการกิน
ลดน้ำหนัก 17kg ใน1ปี Ver.ขี้เกียจออกกำลังกาย
ใครที่กำลังจะลดน้ำหนัก แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย อย่าพึ่งท้อนะคะ เราจะมาแชร์Trickในการลดน้ำหนักของเรากันนะคะ เราเป็นคนที่อ้วนง่ายมาก กินเก่ง และขี้เกียจออกกำลังกายสุดๆเลย ตอนม.ต้นน้ำหนักเราก็จะอยู่ช่วงประมาณ 58-60 ซึ่งเราสูง158 ตอนนั้นเราอยากลดมากเลย วันๆเอาแต่คิดว่าอยากหุ่นสวยแบบคนอื่นเค้าบ้าง นอยอ
chinzimp🦄

chinzimp🦄

ถูกใจ 3300 ครั้ง

ภาพอาหารผัดตับหมูใส่กุยช่าย พร้อมคำถามว่า \"ลดน้ำหนัก กินตับหมูได้มั้ย?\" เพื่อนำเสนอเนื้อหาเกี่ยวกับการบริโภคตับหมูในช่วงลดน้ำหนัก
ภาพผัดตับหมูใส่กุยช่าย พร้อมข้อความแนะนำว่า หากลดน้ำหนักแบบเคร่งครัดควรเลี่ยงตับหมูเพราะไขมันสูง แต่ถ้าไม่เคร่งก็ทานได้
ภาพผัดตับหมูใส่กุยช่าย พร้อมข้อมูลคอเลสเตอรอลสูง (100g=335mg) และข้อดีของตับหมู เช่น ธาตุเหล็ก วิตามิน บำรุงสายตา แนะนำให้ทานพอประมาณ
ลดน้ำหนัก | กินตับหมูได้มั้ย?
เอาความเห็นส่วนตัวก่อนนะคะ ถ้าเรารู้จักสารอาหาร แล้วจัดการพลังงานเข้า-ออกเป็น ก็ทานได้สบายค่ะ ที่เราอ้วนขึ้นไม่ใช่เพราะ.. กินแป้งเยอะไป หรือ กินไขมันเยอะไปเพียงอย่างเดียว แต่เราอ้วนเพราะกินเกินมันทุกอย่างเลยต่างหาก ____ มาถึงเรื่องตับหมู ถ้าเราอยู่ในโหมดไดเอทจริงจัง เลี่ยงไปก่อนก็ดีนะ
Patty

Patty

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพรวมเมนูไข่ 20 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยไข่ดาว, ไข่ข้นขนมปัง, กะหล่ำผัดไข่, ข้าวไข่เจียว, เต้าหู้ผัดไข่, ไข่ตุ๋นอกไก่ฉีก, Poached Egg, ไข่ต้มน้ำพริก, บิบิมบับไข่ดาว, บวบผัดไข่, แซนวิชไข่, โจ๊กใส่ไข่ และสลัดไข่
ภาพรวมเมนูไข่หลากหลายสำหรับลดน้ำหนัก เช่น บิบิมบับไข่ดาว, ไข่คนอกไก่ฉีก, ไข่ต้มน้ำพริก, ข้าวผัดไข่, บวบผัดไข่, แซนวิชไข่, โจ๊กใส่ไข่, สลัดไข่, กะหล่ำผัดไข่, ข้าวไข่เจียว, ไข่ตุ๋น, ไข่เจียวหม้อทอดไร้น้ำมัน, Poached Egg, ไข่ข้นขนมปัง, สุกี้ใส่ไข่ และโอโคโนมิยากิ
ภาพแสดงเมนูไข่ 4 อย่าง: ไข่ดาว 2 ฟอง, ไข่ข้นขนมปังกับถั่วแระญี่ปุ่น, เต้าหู้ผัดไข่ 2 ฟอง และไข่ตุ๋นอกไก่ฉีกพร้อมไข่ขาว 4 แดง 1
20 เมนูไข่ ver. ลดน้ำหนัก
กด save / กด share เก็บไว้ เลือกเมนูที่ชอบเอาไปทำตาม ราคาประหยัดทำง่าย ปล เมนูไหนที่ยังไม่รู้วิธีการทำ สามารถกดดูในโพสต์เก่าได้เลย มีสอนวิธีการทำไว้แล้วจ้า #howtoลดนํ้าหนัก #Howtoกินคลีน #เมนูไข่ #สูตรอาหาร
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 5715 ครั้ง

2 เดือน หุ่นพุ่งพรวด!
✅ หุ่นเป๊ะ ✔️ หน้าท้องยุบ ✔️ ผิวไม่เหี่ยว บอกเลยว่า หุ่นพังไม่ใช่เพราะ “กินเยอะ” แต่เพราะ “กินมั่ว”! 📆 เดือนที่ 1 : รีเซ็ตระบบ + ปรับการกิน เริ่มต้นด้วยการเคลียร์ร่างกายให้ระบบเผาผลาญกลับมาเดินเต็มที่ 1️⃣ งดน้ำตาล น้ำอัดลม ขนมจุกจิก 2️⃣ กินครบ 3 มื้อ แต่เลิกกินเล่น 3️⃣ ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตรขึ
กรณ์รีวิว

กรณ์รีวิว

ถูกใจ 2429 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารและของว่างจาก 7-11 ที่เหมาะสำหรับมื้อดึกและช่วยในการลดน้ำหนัก เช่น สลัดโรล ข้าวโพดหวาน และผลไม้สด
มือถือถุงมันหวานญี่ปุ่นย่าง ตรา KC ที่มีมันหวานสีเหลืองและม่วง บรรจุในถุงใสพร้อมฉลากระบุว่าเป็นสินค้าเฉพาะที่ 7-11
มือถือแพ็คเกจมันทิพย์ปิ้งพร้อมกะทิ ตรา EZY SWEET แสดงมันทิพย์ลูกกลมในน้ำกะทิสีส้ม บรรจุในถาดพลาสติกใส
🥗 รวมมื้อดึก 7-11 กินได้ไม่อ้วน 🐽
ปกติเราเป็นคนแทบไม่ค่อยเข้า 7-11 เลย แต่ช่วงนี้ต้องลดน้ำหนัก หลังจากที่น้ำหนักขึ้นมา 22 กิโล ต้องตัดใจลดเพราะหน้าที่การงาน วันนี้เลยมารวมเมนูที่เรากินบ่อยๆ ในมื้อดึก เพราะอดที่จะกินไม่ได้ TT เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ตั้งใจลดความน้ำหนักนะคะ #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #รีวิวเซเว่น #
StampThan

StampThan

ถูกใจ 1889 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มแคลน้อย 6 ชนิดในเซเว่น ได้แก่ โค้กไม่มีน้ำตาล, โออิชิกรีนที, สไปรท์ไม่มีน้ำตาล, สิงห์เลมอนโซดา, วิตอะเดย์ วิตามินวอเตอร์ซี และสปอนเซอร์ ออริจินัล โก
ขวดโค้กไม่มีน้ำตาลในมือ พร้อมข้อมูลโภชนาการ: 0 kcal, 0 กรัมน้ำตาล, 0 กรัมไขมัน, 25 มก.โซเดียม (1%) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
กระป๋องสิงห์เลมอนโซดาในมือ พร้อมข้อมูลโภชนาการ: 0 kcal, 0 กรัมน้ำตาล, 0 กรัมไขมัน, 105 มก.โซเดียม (5%) แนะนำให้ลองผสมกาแฟดำ
รวม 6 เครื่องดื่มแคลน้อยในเซเว่น🥤สาย “ลดน้ำหนัก” กินได้🩱
เครื่องดื่มที่กินแล้วไม่อ้วน ทางเลือกในวันที่อยากกินน้ำหวาน🍹คัดมาให้แล้ว กดเซฟแล้วไปซื้อตามได้เลย🛒 ใครติดน้ำหวานลองเปลี่ยนมากินแบบนี้ดูน้าา ในช่วงลดน้ำหนัก👙สิ่งนึงที่สำคัญมากๆ แล้วต้องทำด้วยนะ คือ…ก่อนหยิบอะไรเข้าปากควรอ่าน ”โภชนาการ” วันนี้อยากแชร์ สิ่งที่ต้องดูในโภชนาการ และทริคการเลือกกิน
𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

ถูกใจ 3320 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหาร เครื่องดื่ม และอุปกรณ์ออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า "4 นิสัย ลด 7 KG ภายใน 4 เดือน แบบไม่ทรมาน ฉบับเด็กอ้วน เป็น pcos ทำได้!!" บนพื้นหลังสีสันสดใส
ภาพอาหารโปรตีนสูง เช่น สลัดทูน่า อกไก่รมควัน ไข่ต้ม และโปรตีนเชค พร้อมข้อความเน้นการกินโปรตีน 1.2 เท่าของน้ำหนักตัว เพื่อให้อิ่มนานและสร้�างกล้ามเนื้อ
ภาพแก้วน้ำสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ลดความอยากอาหาร และลดการกินจุบจิบ โดยแนะนำให้พกแก้วน้ำน่ารักติดตัว
4 นิสัย ลด 7kg ในปีนี้ ! 💪🏻💘 รักตัวเองขึ้น1000%
ปีนี้เป็นปีแห่งการลดน้ำหนักของเราจริงๆ ยิ่งเวลาเห็นตัวเลขที่มันลดลง ยิ่งรู้สึกดีสุดๆไปเลยทุกคน ;--; มันฟิน มันภูมิใจมากกกก เราเริ่มจริงจังตอนต้นปี ตอนนี้ผ่านไปแล้วจะครบ 4 เดือน ลดไปประมาณ 7kgแล้วคับ ( สูง 156cm แต่น้ำหนักเกินเยอะ + เป็น pcos ซึ่งทำให้การลดยิ่งยากเข้าไปใหญ่ ) ซึ่งเด็กอ้วนจะรู้กัน
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1813 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิดในมาเลเซีย เช่น ชา ซาเต๊ะ ติ่มซำ ไอศกรีม และอาหารจานหลัก แสดงถึงการแนะนำร้านอาหารและของกินต่างๆ
ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่มชาพีชอู่หลงจากร้าน Chagee ในแก้วและถุงกระดาษ พร้อมป้ายร้านและหญิงสาวกำลังดื่มชาอย่างมีความสุข
ภาพคอลลาจร้าน Lai Foong Lala Noodle ทั้งภายนอกและภายในร้านที่ตกแต่งด้วยโคมไฟจีน พร้อมเมนูก๋วยเตี๋ยวหอยลาย ผัดหมี่ และหญิงสาวนั่งรออาหาร
🇲🇾 มัดรวมร้านของกินที่มาเลเซีย 😋 EP.2 ไปหรือไม่ไป
มาต่อกันจาก EP.1 ก่อนหน้านี้กันนะค๊า ที่ลงสถานที่เที่ยวต่างๆไป EP. นี้มาต่อด้วยเรื่องการกินเป็นหลัก ใจอยากเก็บให้มากกว่านี้อีกค๊าถ้ามีโอกาส ยังไงมาลองดูกันน๊า ส่วนใหญ่เป็นร้านที่ติดมิชลิน อร่อยจริงจังมั่กก แต่บางร้านไม่อร่อย อันนี้ไม่มีการอวยยศ อะไรทั้งสิ้น เผื่อใครที่จะไปได้เปลี่ยนใจยังทัน ⭐️ค
Niing ❥นิ้ง

Niing ❥นิ้ง

ถูกใจ 686 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเตรียมตัวทำอาหารขายช่วงปิดเทอม มีคนเข็นรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ต, ใบเสร็จ, วัตถุดิบ และอาหารที่ทำเสร็จแล้ว เช่น หมี่ไก่ฉีกและไก่ป๊อบ พร้อมข้อความว่า "หาทำ ตอนปิดเทอม"
ภาพใบเสร็จค่าวัตถุดิบจากซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมภาชนะบรรจุอาหารหลายแบบ เช่น หมี่คลุกหมูสับ, หมี่คลุกกากหมู, และ��หมี่ไก่ฉีก แสดงถึงการเตรียมวัตถุดิบและบรรจุภัณฑ์สำหรับขาย
ภาพเมนู "หมี่ไก่ฉีก สามเมียว" แสดงตัวเลือกพิเศษ, เพิ่มกากหมู/น้ำพริก, และสูตรแซ่บ มีเมนู "ดั้งเดิม" และ "สูตรแซ่บ" ราคา 45 บาท พร้อมรูปภาพประกอบและพื้นที่จัดส่ง
ลองทำอาหารขายช่วงปิดเทอม !!
〽️เริ่มต้นมาจากการที่เรารู้สึกไม่อยากกลับบ้านตอนปิดเทอม + เรารู้สึกอยากหาเงินเพราะอยากไปเที่ยวแล้วก็ค่าใช้จ่ายอะไรต่างๆตอนนั้นของที่บ้านค่อนข้างเยอะ เลยแอบมีความคิดอยากทำอะไรขายซักอย่างหนึ่งแถวๆมอแต่ก็นึกไม่ออกว่าจะขายอะไรดี จนแฟนลองทำหมี่ไก่ฉีกให้กินแล้วเรารู้สึกว่า หึ้ยมันอร่อยอะถ้าทำขายก็น่าจะ
Tpxnnn

Tpxnnn

ถูกใจ 350 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมและเครื่องดื่มจาก 4 ร้าน ได้แก่ ชูครีมจาก Chu's Pastry, เจลาโต้จาก Molto, ครอฟเฟิลสตรอว์เบอร์รีจาก THESIS และกาแฟดริปจาก Nana Coffee Roasters ที่ซีคอนสแควร์
ภาพชูครีมโฮมเมดหลากหลายรสชาติจาก Chu's Pastry แสดงไส้ครีมด้านในที่หอมนุ่ม มีทั้งรสวานิลลา ช็อกโกแลต และรสอื่นๆ บรรจุในกล่องและถือโชว์ไส้ครีม
ภาพไอศกรีมเจลาโต้เนื้อแน่นจาก Molto Gelato มีทั้งแบบถ้วยและในตู้โชว์ รวมถึงเครื่องดื่ม Slushie Yogurt Biscoff แสดงรสชาติยอดนิยมและรสใหม่
รวม 4 ร้านขนมและเครื่องดื่มน่าอีสที่ซีคอนสแควร์ 🎂🍫🧋☕️🐈🍨
อัปเดตร้านของหวานและเครื่องดื่มที่ซีคอนสแควร์ สายคาเฟ่กด save ไว้ไปกินตามลิสต์นี้ได้เลย 🥐🧈 Chu’s Pastry ชูครีมโฮมเมดเนยฝรั่งเศส ไส้สดใหม่ทุกชิ้น พี่เค้าเล่าแต่ละรสให้ฟังแบบใส่ใจมากๆ รสที่ชอบเลยคือ วานิลลา มาดากัสก้า หอมนุ่ม, Salted Caramel หวานเค็มบาลานซ์ดีมาก, รสใหม่ล่าสุด ซีเรียลมอลต์ หอมมอลต
นิกิกินฉ่ำ 😋

นิกิกินฉ่ำ 😋

ถูกใจ 44 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงน้ำหนักบนเครื่องชั่ง 42.6 กก. พร้อมข้อความระบุว่าลดน้ำหนักจาก 46.5 กก. สู่ 43 กก. และส่วนสูง 160 ซม.
ผู้หญิงในชุดนักศึกษาจับมือกับผู้ชาย มีข้อความระบุว่าตอนหนัก 46.5 กก. เอว 27 สะโพก 34 และรู้สึกอ้วนออกแขน พุง ต้นขา
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างที่กระชับ มีข้อความระบุว่าเคยออกกำลังกายหนักแต่น้ำหนัก 46.5 กก. ไม่ลด และนี่คือหุ่นที่ดีที่สุดในชีวิต
น้ำหนักลดไวมาก เพราะหมอสั่งให้กินแบบนี้
ก่อนที่เราจะมาเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นปัจจุบันที่หนัก 43 กก. น้ำหนักเราคาอยู่ที่ 46.5 กก.มาตลอดตั้งแต่สมัยเรียนมหาลัย ไม่เคยลด ยกเว้นเวลาป่วยท้องเสีย อาจจะมีลงมาบ้าง 1 โล แต่ไม่เคยลงไปแตะ 45 ค่ะ ก็จะมีช่วงนึงที่รู้สึกอ้วน ใส่เสื้อผ้าเริ่มอึดอัด เลยออกกำลังกายแบบออกจริงจังมากกกก ประหนึ่งคู่แข่งคุณย
Boonny_Hsr

Boonny_Hsr

ถูกใจ 3764 ครั้ง

แก้วเบียร์ขนาดใหญ่ตั้งอยู่หน้าวิวพระอาทิตย์ตกดินบนภูเขา มีข้อความ \"แคปชั่นสายเมา Drink ไป Post ไป\" และสัญลักษณ์ดนตรีกับแฮชแท็กประดับอยู่
แก้วเบียร์สองใบมีฟองเบียร์อยู่ด้านบน วางอยู่บนโต๊ะมืดๆ มีข้อความ \"ถ้าตรงนั้นกินรี'ตรงนี้ก็ยินดีจะเติมโซดาให้\"
ถังน้ำแข็งสีเขียวบรรจุขวดเบียร์ช้างคลาสสิกหลายขวดและน้ำแข็ง มีข้อความ \"เบียร์ที่เทอดื่ม มันสดชื่นเท่าเราเปล่า?\"
Drink ไป Post ไป🍻
✅แจกแคปชั่นสายเมา คัดมาให้เน้นๆ กดSaveไว้📌 #แคปชั่น #เกิดแต่กับกู #แชร์ #สายเมาห้ามพลาด #เครื่องดื่ม
💐Zomzom🍊💐

💐Zomzom🍊💐

ถูกใจ 581 ครั้ง

📔ไดอารี่เพิ่มน้ำหนัก#2 : 🍜กินแบบไหน ออกกำลังกายยังไง🏃🏼‍♀️
*เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญอาจมีข้อมูลบางส่วนผิดพลาดหรือสร้างความเข้าใจผิด เนื้อหาในโพสต์นี้เป็นการบอกเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเท่านั้น* ➡️ อันนี้Part1ค่า 🖐🏻 วันนี้กลับมาโพสต์เรื่องการเพิ่มน้ำหนักค่า ทั้งหมดนี้เรารวบรวมมาจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายของเรานะคะ 💝 ใครที่มีเป้าหมายเด
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 989 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมช่วยลดไขมันหน้าท้องยอดนิยมจากญี่ปุ่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างและลดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง โดยเฉพาะผู้ที่มีค่า BMI สูง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของขิงดำ ช่วยในการเผาผลาญไขมันเฉพาะจุด โดยเฉพาะไขมันหน้าท้อง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างและลดพุงเล็กน้อย
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยไขมัน ทำให้รู้สึกสบายท้อง ไม่แน่นอึดอัด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลหุ่นโดยไม่กดดันตัวเองมากเกินไป
สายกินต้องรู้! เอนไซม์ย่อยอาหาร ตัวไหนเหมาะ✨😍✨
เอนไซม์คืออะไร? กินแล้วดีต่อร่างกายยังไงบ้างนะ? 🧃 เอนไซม์ (Enzyme) คือ โปรตีนจิ๋วที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเรื่อง การย่อยอาหาร และ การเผาผลาญพลังงาน เหมาะสำหรับคนที่อยากดูแลรูปร่างแบบเบา ๆ ไม่เครียด! --- ประโยชน์น่ารักของเอนไซม์ 🍽️ ช่วยย่อยอาหารดีขึ้น ไม่แน่นท้อง 🔥 ช่วยเ
Kim10

Kim10

ถูกใจ 1316 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม