Sealfe care ☺️

2025/3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวพรรณเป็นสิ่งสำคัญที่มักทำให้หลายคนครุ่นคิดและมองหาวิธีการใหม่ ๆ เพื่อปรับปรุงสภาพผิว สำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน ควรให้ความสำคัญกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูง รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีส่วนผสมที่อ่อนโยนและปลอดภัยต่อผิว นอกจากนี้การทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธีและการให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอจะช่วยปรับปรุงสภาพผิวให้ดียิ่งขึ้น อย่าลืมว่าการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพร่วมด้วย เช่น การรับประทานผลไม้และผักที่มีวิตามินสูงจะส่งผลต่อผิวพรรณโดยรวม สุดท้ายแล้ว ควรดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจให้มีความสุขเพื่อการมีผิวที่สวยงามตลอดไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมแสดง 5 สิ่งที่ช่วยให้ผิวดีขึ้น 1000% ประกอบด้วยผู้หญิงกำลังดื่มน้ำ, ใบหน้าติดแผ่นสำลี, ข้อความ, และผู้หญิงมองกล้อง
ผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกขนาดใหญ่ พร้อมข้อความเน้นย้ำความสำคัญของการดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวันเพื่อผิวที่ชุ่มชื้น
ใบหน้าผู้หญิงมีหยดน้ำและแผ่นสำลีบนแก้ม พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้ cleansing หรือ cleanser และ Toner pad ทำความสะอาดผิวหน้า
5 สิ่งที่ทำแล้วช่วยให้ผิวดีขึ้น 1000%✨💗
เริ่มต้นการดูดีขึ้น ด้วยการดูแลตัวเอง นิสัยเล็กๆน้อยๆบางอย่างของเรา ก็ส่งผลต่อความดูดีได้เช่นกัน “การลงทุนกับตัวเอง คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด” มาดูแลตัวเองไปด้วยกันนะคะ🫧💖 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ดูแลผิวหน้า #selfcare #selflove #รีวิวบิวตี้ #
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3048 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมชุดคลุมสีชมพู ม้วนผม และกำลังมาส์กหน้าอยู่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า "20 Self-care 2025 ทำแล้วสวยขึ้น"
ภาพเตียงนอนลายทาง มีหนังสือเปิดอยู่ จานสตรอว์เบอร์รี และแก้วน้ำ พร้อมข้อความเน้นการนอนหลับให้ครบ 8 ชั่วโมง เพื่อการฟื้นฟูร่างกาย
ภาพใบหน้าที่มีหยดน้ำเกาะอยู่ แสดงถึงการล้างหน้า ข้อความอธิบายการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า และการใช้โทนเนอร์เพื่อผลัดเซลล์ผิวและลดสิว
20 Self-care ทำแล้วสวยปัง 🫧✨🧖🏽‍♀️
20 Self-care ที่ทำแล้วสวยขึ้นในปี 2025 🫧✨🧖🏽‍♀️ เริ่มดูแลตัวเอง แล้วมา Glow up ไปด้วยกัน 1. นอนให้ได้ 8 ชม. 2. ตอนเช้าล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าพอ 3. เช็ดโทนเนอร์ ผลัดเซลล์ผิว 4. โทนเนอร์แพด รูขุมขนเราเล็กลง 5. สิวขึ้นแล้วอยากให้ยุบไว คอตตอนบัดกดสิว+โปะมาส์กโคลน 6. ดื่มน้ำเยอะๆ จิบน้ำวนไป 7. อ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 3143 ครั้ง

꒰ SELF CARE ꒱ เปิดกรุไอเทมดูแลผิว ใช้จริงโนสปอน🫧🧽
วันนี้จะมาเปิดกรุไอเทม Self Care แบบดูแลครบจบ ที่เราใช้จริง ทุกชิ้นในโพสต์นี้เป็นของที่ซื้อใช้เอง ใช้จนรู้สึกว่าดีเลยอยากมาแชร์ต่อ โนสปอน 100% คับ💖 Routine 🍋 💘วิธีกำจัดขนที่เราใช้ จะใช้การโกน แต่เราจะเลือกมีดโกนที่มีสบู่ในตัวเพื่อลดการเสียดสี ที่เราใช้จะเป็นของ venus ชอบรุ่นนี้เพราะหัวไม่ใหญ่ เ
mallitong🐰♡

mallitong🐰♡

ถูกใจ 1107 ครั้ง

ภาพรวมอินฟลูเอนเซอร์ 4 คน (babyjingko, soundtiss, beamsareeda, grace_maneerat) พร้อมข้อความ 'อยากดูแลตัวเอง new year new you ฉบับ influ ชื่อดัง!' แสดงถึงการดูแลตัวเองตามแบบฉบับคนดัง.
เคล็ดลับดูแลตัวเองจาก Babyjingko เน้นการนอนหลับ โภชนาการ การดูแลผม และใช้ Vitamin C เพื่อ Anti-Aging พร้อมภาพผลิตภัณฑ์ La Roche-Posay Vitamin C12 Serum.
เคล็ดลับดูแลผิวหน้าและผิวกายจาก Soundtiss เน้นไม่กดสิว ทากันแดด และบำรุงผิวด้วย Journal Body Oil เพื่อความชุ่มชื้น พร้อมภาพ Soundtiss และผลิตภัณฑ์.
อยากดูแลตัวเองแบบจริงจัง ไม่ใช่แค่กระแส New year New you
การพัฒนาตัวเองหรือการดูแลตัวเองไม่ใช่แค่การดูแลอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่รวมถึงการดูแลทั้งรูปลักษณ์ภายนอกในฉบับที่เราพอใจ ดูแลภายในร่างกายให้สุขภาพดี และจิตใจของตัวเองให้แข็งแรง แค่เราเริ่มดูแลตัวเองวันละนิ๊ดเดียว ก็ได้เห็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นได้เหมือนกันนะ ☁️💗 รู้ไหมว่า self care routine ของเห
VybeXPOP

VybeXPOP

ถูกใจ 2164 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเองหลากหลายชนิดวางอยู่บนพื้นไม้ ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไอเทมที่ใช้ซ้ำมานาน
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลายชนิด เช่น โฟมล้างหน้า สเปรย์น้ำแร่ เซรั่ม และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติและเนื้อสัมผัส��ของแต่ละผลิตภัณฑ์
ภาพผลิตภัณฑ์กันแดดและลิปบาล์มหลายแบบ พร้อมคำอธิบายถึงเนื้อสัมผัส การปกป้องผิวจากแสงแดด และคุณสมบัติการบำรุงริมฝีปาก
Self care ! 🎀🧖🏻‍♀️🫧 มัดรวมไอเทมดูแลตัวเอง ตั้งแต่หัวจรดเท้า ⋆ ֯
hi hi ૮ >ﻌ< ა ♥️ โพสต์นี้เป็นมหากาพย์มาก อยู่ ๆ ก็อยากบอกต่อ self care ขึ้นมาบ้าง 🤩💭 นักเรียน นักศึกษา หรือสายถูกและดีเซฟได้เลย ส่วนใหญ่ราคาดีทั้งนั้น เซฟงบไปได้เยอะ ! ♥️ ถ้าอันไหนดีจริง ใช้แล้วชอบ เราก็ใช้วนอยู่อย่าง ไม่ค่อยเปลี่ยนเท่าไหร่ 5555 🤣 ลองดูน้าทุกคน รวมไว้ทุกหมวดเลย เดี๋ยวแป
dreamonyou

dreamonyou

ถูกใจ 2337 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเอง เช่น มาสก์หน้า นอนหลับ ทาลิปบำรุง และประคบเย็น พร้อมข้อความ "HOW TO ทฤษฎีดูดีขึ้นใน 21 วัน Love Yourself" เพื่อการพัฒนาตนเอง
ภาพหญิงสาวกำลังจุ่มหน้าลงในชามน้ำแข็ง พร้อมคำแนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัดตอนเช้า เพื่อช่วยกระชับรูขุมขนและทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนขึ้น
ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบนเตียงนอน พร้อมคำแนะนำให้ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์เพื่อความชุ่มชื้น ทากันแดดทั่วใบหน้าและลำตัว และใช้เรตินอลตอนกลางคืนเพื่อผิวหน้าที่กระจ่างใส
How to ทฤษฎีดูดีขึ้นใน 21 วัน💗✨ Selfcare Girly🫧
ทฤษฎีดูแลตัวเอง 21 วัน หากเราได้ลองทำอะไรซ้ำๆเป็นประจำจนครบ 21 วัน จะทำให้เราทำมัน จนกลายเป็น “นิสัย” ดังนั้น มาสร้างนิสัยดีๆ ที่ทำให้เราดูดีขึ้น และรักตัวเองกันดีกว่า ทริคต่างๆที่นำมาแนะนำ ขอคนตั้งใจจริงๆ! แค่ 2 สัปดาห์ก็เห็นผลการเปลี่ยนแปลงแล้ว✨ แล้วมา Selfcare และรักตัวเองไปด้วยกันค่า💖
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1258 ครั้ง

Items self-care (วันอาบน้ำใหญ่)
มารวมไอเท็มสำหรับวันอาบน้ำใหญ่ให้ฉบับล่าสุด #selfcareroutine #ป้ายยากับlemon8 #อาบน้ำ #ติดเทรนด์
Kindarettt

Kindarettt

ถูกใจ 1832 ครั้ง

ภาพรวมเป้าหมาย Self-Care ปี 2026 แสดงการกินสลัดเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายกลางแจ้ง และเสื่อโยคะสีชมพู พร้อมข้อความ 'ตั้งเป้าหมาย ดูแลตัวเอง Self-Care Goals 2026'
ภาพแสดงเป้าหมายการกินอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น การกินผลไม้แทนน้ำหวาน สลัดผัก และกรีกโยเกิร์ต พร้อมข้อความเน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์และลดของทอดมันเค็ม
ภาพแสดงเป้าหมายการขยับร่างกายทุกวัน ทั้งการออกกำลังกายในห้องด้วยดัมเบลสีชมพู และการออกกำลังกายกลางแจ้งในสวนสาธารณะ พร้อมเสื่อโยคะสีชมพู
Self-Care ปี 2026 ที่ตั้งใจแล้วทำได้จริง 🌸🧘🏻‍♀️💫
เปิดปีใหม่ด้วยการกลับมาดูแลตัวเอง ตั้งเป้าเล็กๆ ที่ทำให้ใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในแบบที่เป็นเรา 🌸 #SelfCare2026 #ดูแลตัวเอง #ดูแลหุ่น #Lemon8Diary #ต้อนรับ2026
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 429 ครั้ง

how to self care พัฒนาตัวเองให้ชีวิตดีขึ้น🧘🏻‍♀️🛼✨🎀
ใกล้สิ้นปีแล้ว มาพัฒนาตัวเองต้อนรับปีใหม่กัน 🩷 ฟ้ามาแชร์ฮาวทูการพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเอง ดูแลตัวเองให้มีเวอร์ชั่นที่ดีมากขึ้นทุกๆวัน ฟ้าแบ่งเป็น 2 แบบนะคะ ภายนอก และภายใน 🦋ดูแลตัวเองให้สม่ำเสมอ ไม่ปล่อยตัว - ดูแลรูปร่าง ดูแลผิว - บุคลิกภาพ การแต่งหน้า การแต่งตัว 🦋 พัฒนาทัศนคติของต
walaiphorn n.

walaiphorn n.

ถูกใจ 2199 ครั้ง

ภาพคอลลาจกิจกรรม Selfcare ตอนอยู่หอ แสดงแตงโม, มาสก์หน้า, โต๊ะทำงานพร้อมแท็บเล็ตและสมุดบันทึก, และขาที่กำลังออกกำลังกายบนเตียง
รายการสิ่งที่ควรทำทุกวัน 6 ข้อ เช่น ล้างหน้า ดื่มน้ำ กินอาหารครบมื้อ ขยับตัว เขียน journal และปิดหน้าจอก่อนนอน วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีสมุดบันทึกและของตกแต่ง
รายการสิ่งที่ควรทำทุกสัปดาห์ 5 ข้อ เช่น สครับผิว ตัดเล็บ อ่านหนังสือ โทรหาเพื่อน และใช้เวลาอยู่กับตัวเอง วางอยู่บนหนังสือ The Psychology of Money และอุปกรณ์เครื่องเขียน
Checklist Self care ตอนอยู่หอ 🎀
สิ่งที่ควรทำทุกวัน 1. ล้างหน้าให้สะอาด เช้า–ก่อนนอน และทาครีมบำรุง 2. ดื่มน้ำวันละ 6–8 แก้ว ใช้ขวดน้ำตั้งโต๊ะไว้ช่วยเตือน 3. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ พยายามลดของหวานมัน 4. ขยับตัววันละนิด ยืดเส้น ยืดสาย หรือเดินเล่น 5. เขียน journal ตอนตื่นนอน 6
babyyo

babyyo

ถูกใจ 1487 ครั้ง

🧖🏽‍♀️ self care — ฮีลใจด้วยสกินแคร์ 🤍
มาแชร์สกินแคร์ที่ใช้แล้วชอบ 🫶🏽 คุ้มค่าแก่การลงทุน skin type : ผิวมัน + เป็นสิวช่วงประจำเดือน #สกินแคร์ที่จริงใจ #lemon8girls #ป้ายยากับlemon8 #สกินแคร์คนผิวมัน #รีวิวสกินแคร์
(🍮) noon

(🍮) noon

ถูกใจ 1506 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการดูแลผิวหน้าและผิวกาย แสดงให้เห็นถึงเคล็ดลับการดูแลผิวให้ดูดีขึ้นและสว่างใสขึ้น
ภาพหญิงสาวสวมหมวกและชุดสีขาว ถืออุปกรณ์ถ่ายภาพกลางแจ้ง เน้นย้ำถึงการป้องกันผิวจากแสงแดดจัดด้วยการสวมหมวกหรือกางร่ม
ภาพหญิงสาวพร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น สครับ ครีมทาผิว และกันแดด โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในการบำรุงผิวให้ดีขึ้น
Self-care✨💡ดูแลผิวหน้า/ตัวยังไงให้ดีขึ้น🤍
สวัสดีค่าา ใกล้สิ้นปีแล้วว วันนี้เราจะมาแจก How to ดูแลผิวดีขึ้นน ! 💭✨☀️ 1. ไม่ตากแดดด *สำคัญมากทุกคนคือ แดดเมืองไทยนอกจากจะทำให้ผิวแสบแล้ว ยังมี UV สูงปี๊ด🥺🤍* 🌂ถ้าเป็นไปได้พกร่ม / เสื้อคลุม / ใส่หมวก ตลอดน้า 2. ไอเทมที่อ๋อมดูแลผิวคือ 🤍สครับ/ ครีมทาผิว / กันแดด ✨จะบอกว่าา โนสปอนนน้าา ใค
อ๋อมภัคค

อ๋อมภัคค

ถูกใจ 13.2K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเองต่างๆ เช่น การดูแลผิวพรรณ รูปร่าง และการมาสก์หน้า โดยมีข้อความว่า "Self-care Glow up"
ภาพแสดงรายการเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 5 ข้อ ได้แก่ พักผ่อน ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย ขัดผิว และบำรุงริมฝีปาก
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ลิปออยล์ในกล่องบรรจุภัณฑ์สีฟ้าอ่อน ลิปออยล์มีลักษณะเป็นแท่งใสพร้อมฝาสีขาวและตัวอักษรสีชมพู
Self-care สิ่งที่ทำแล้วสวยขึ้น✨👀🎀
อันยองค่าสาวๆ ไปเจอลิปอันนี้มาบอกเลยว่าน่าลองมาก เค้าเป็นลิปออยล์แบรนด์ใหม่ น้องคือ Luvvi Glow Spell Lip Oil เป็นลิป บำรุงปากรูปแบบใหม่ น้องให้ความชุ่มชื้นดีมาก คือถ้าบำรุงก่อนนอนได้เลย เค้าเป็นแบรนด์แรกในไทยที่มี Salmon DNA 🧬 สารสกัดดีมากกก จะช่วยฟื้นบำรุงริมฝีปากอย่างล้ำลึก และนวัตกรรม Hyac
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1258 ครั้ง

Self care สิ่งที่ทำแล้วสวยดูดีขึ้น ปี 2025✨
วันนี้จะมาแชร์สิ่งที่ทำแล้วสวยดูดีขึ้นในปี 2025 กันค่า คือเราทำมาในปีก่อนแล้วเวิร์ค เลยอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆที่กำลังเริ่มดูแลตัวเองกันค่ะ 1.ออกกำลังกาย ช่วยฝึกวินัย สุขภาพดี หุ่นดี ช่วยคลายเครียดได้ด้วย เราจะออกเป็น -คาร์ดิโอ 20 นาที -bodyweight 20 นาที 2.ดูแลผิว -ทากันแดด และ moistur
Beautysweeties

Beautysweeties

ถูกใจ 1319 ครั้ง

ภาพรวมการดูแลตัวเองของผู้หญิงคนหนึ่งที่กำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิว อาหาร และอาหารเสริมต่างๆ
จานอาหารที่มีไข่คน เนื้อบด กิมจิ สาหร่าย และมันหวาน แสดงถึงการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อสุขภาพที่ดี
มือถือซองน้ำผักเกาหลีรสหัวหอมแดงและกะหล่ำปลี เน้นประโยชน์ในการช่วยขับโซเดียม ลดบวม และปรับระบบขับถ่าย
Self-care w/ me🎀🎨🧸🫧 ดูแลหุ่น,ผิวยังไงดี
มาแจกไอเดียทำ self-care routine กัน สำหรับคนอยากเริ่มต้นน✨☁️🐰 1. การกินดี 🫧ทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบ 5 หมู่✨ —อย่าอดอาหาร: อย่าอดข้าว🥺 ใครที่ดูแลหุ่นแล้วเข้าใจว่าการอดข้าวทำให้น้ำหนักลง จริงค่ะ! แต่มันก็จะเด้งขึ้นเร็วมากหลังจากที่เรากลับไปแตะ🥹 **ผลเสียที่ตามมาคือ: ประจำเดือนหาย, ท้องผูก,
อ๋อมภัคค

อ๋อมภัคค

ถูกใจ 2455 ครั้ง

Self care รักตัวเองแบบไม่เสียเงิน💸❌
🍋✨ปีใหม่แล้วได้เวลาเป็นคนใหม่ new year new me !!💖✨ วันนี้ขอมาแชร์ฮาวทูรักตัวเองง่ายๆแบบไม่ต้องเสียเงิน เรียกได้ว่าอยู่บ้านเฉย ๆ ก็ทำได้นะแก เซฟเล้ยๆๆๆๆ 💤 1. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนเต็มอิ่มคือสกินแคร์ที่ดีที่สุด ผิวดี หน้าดี สมองปลอดโปร่ง พร้อมรับวันใหม่แบบเฟรช 📵 ไม่เล่นมือถือก่อนนอน
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพรวมแนะนำช่อง YouTube แนว Productive และ Self-care vlog โดยมีช่อง Michelle Choi เป็นตัวอย่าง พร้อมภาพวิดีโอและข้อความกระตุ้นแรงบันดาลใจ
ภาพแนะนำช่อง YouTube Michelle Choi แสดงโปรไฟล์, จำนวนผู้ติดตาม, และวิดีโอเกี่ยวกับชีวิตคนเดียว (Living Alone Diaries) พร้อมคำบรรยายว่าสำเนียงฟังง่าย เหมาะสำหรับฝึกภาษา
ภาพแนะนำช่อง YouTube Sydney Serena แสดงโปรไฟล์, จำนวนผู้ติดตาม, และวิดีโอ Productive Sunday Reset Vlog พร้อมคำบรรยายว่าดูแล้วได้พลังงานดี เหมาะกับคนชอบช้อปปิ้งและสำเนียงอเมริกัน
เเนะนำช่องyoutubeฝึกภาษา /productive vlog✨|self-care💐
สวัสดีค่าา~โพสต์นี้ปัทมาเเนะนำช่อง youtube ฝึกภาษา📖 productive vlog✨ self care🛁ดูเพลินๆเลือกดูได้ตาม lifestyle ความชอบของตัวเองได้เลยนะคะ🌷 ทุกช่องนี้ boost motivation ดีมากๆ😍 อยากเเนะนำให้ดูกัน หรือบางช่องอาจจะเคยผ่านตากันมาบ้างเเล้ว สามารถมารีวิวๆบอกเพื่อนๆได้นะ! 🎀👀 . สามารถเซฟเก็บไว้ได้เลย
paddieewee

paddieewee

ถูกใจ 3059 ครั้ง

ภาพรวมการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นในปี 2025 แสดงอุปกรณ์ความงามและของใช้ส่วนตัว เช่น กระเป๋า หวี ลิปกลอส โทรศัพท์ หูฟัง และดอกไม้ จัดวางบนผ้าปูที่นอนสีขาว
ภาพแสดงข้อแนะนำการแต่งตัว/แต่งหน้าตาม personal color และการรักษาความสะอาดส่วนบุคคล วางอยู่บนโต๊ะข้างอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และของใช้ส่วนตัว
ภาพแสดงข้อแนะนำการทาสกินแคร์เป็นประจำและการดูแลผมให้สุขภาพดี วางอยู่บนโต๊ะข้างอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และของใช้ส่วนตัว
Self Care Glow Up 2025🧘🏻‍♀️🎨💅🏻
#เธรดดูแลตัวเอง #glowupสตอรี่ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
Mya Boonnalin

Mya Boonnalin

ถูกใจ 1307 ครั้ง

Self care night 🧖🏻‍♀️✨🎀🌙🫧
นานๆจะขยันสักที ปีนี้คือแทบไม่ได้ดูแลตัวเองเลย 2026 เอาใหม่จ้าาตั้งเป้าจะดูแลตัวเองให้มากขึ้น ฮึบๆ 🥰 #selfcareday #routinevlog #shower routine #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
pear シ

pear シ

ถูกใจ 1062 ครั้ง

รูทีนคนสวย ที่ทำแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้นจริง ✨🤍
บีมไม่ได้ทำครบทุกวันแบบเป๊ะ ๆ นะ แต่พอเริ่มทำสิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้ต่อเนื่อง รู้สึกว่าทั้งผิว ทั้งอารมณ์ แล้วก็ความมั่นใจดีขึ้นเยอะเลย 🌷 ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ตื่นง่าย แล้วผิวก็ดูอิ่มน้ำขึ้นด้วย 🧴 ทากันแดดทุกวัน ต่อให้อยู่บ้านก็ทา เพราะแดดกับแสงหน้าจอทำร้ายผิวมากกว่าที่ค
Real beam

Real beam

ถูกใจ 373 ครั้ง

self care day🪞
forever the girl who is happiest on her own 🥣 #selfcareroutines #ดูแลผิว #ดูแลตัวเอง #selfcaredays #ป้ายยากับlemon8
BAIFERNDUMP

BAIFERNDUMP

ถูกใจ 880 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนดูแลตัวเอง 1 เดือน แสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิว, โต๊ะทำงาน, ขวดน้ำ, และเตียงนอนสีชมพู พร้อมข้อความ 'รวมขั้นตอนดูแลตัวเอง 1 เดือน!! Selfcare Routine'.
ภาพแสดงคำแนะนำการพักผ่อนให้เพียงพอ เช่น เข้านอนเร็วและนอน 6-8 ชั่วโมง รวมถึงการดื่มน้ำสะอาด 2 ลิตรต่อวัน โดยมีพื้นหลังเป็นเตียงนอนสีชมพู.
ภาพแสดงคำแนะนำการดูแลผิวหน้าด้วย Skin Cycling, มาส์กหน้า, ทากันแดด และการดูแลผม/เล็บให้สะอาด เช่น สระผมวันเว้นวันและบำรุงผม.
รวมขั้นตอนดูแลตัวเองใน 1 เดือน 💗🍋✨
💆🏻‍♀️✨วันนี้ขอมาแชร์ขั้นตอนดูแลตัวเองภายใน 1 เดือน ถ้าใครทำได้ต่อเนื่องบอกเลยชีวิตดีขึ้นแน่นอน!!💖 🛌 พักผ่อนให้เพียงพอ • เข้านอนไม่เกิน 22.30 น. • นอนพักผ่อนให้ได้ 6-8 ชม./คืน • งดเล่นมือถือก่อนนอน 30 นาที • นอนไวผิวไม่โทรมแถมขอบตาไม่ดำ 💧 ดื่มน้ำสะอาดให้ได้ 2 ลิตร • ดื่มน้ำสะอาดทันท
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3880 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเองขั้นสุดยอดสำหรับผู้หญิง พร้อมอิโมจิน่ารักๆ และข้อความ 'Girly Ultimate Self-Care' บนพื้นเตียงสีขาว
มือถือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเฉพาะจุดสีเขียวอ่อน มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น แอปเปิล ว่านหางจระเข้ ข้าวโอ๊ต และดอกไม้ ให้กลิ่นหอมสะอาดแบบสปา ช่วยดูแลจุดบอบบาง
มือถือขวดกัมมี่รสสับปะรดสำหรับดูแลสุขภาพผู้หญิง ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและสะอาดตลอดวัน แม้หลังทำกิจกรรมต่างๆ ผู้ใช้รู้สึกประทับใจในผลลัพธ์ที่ช่วยลดกลิ่น
18+ แชร์ทริคดูแลตัวเองแบบอัลติเมทฉบับมีแฟน🙈 Citygirl ver.🎧
ทุกคนนนน สาวๆคนไหนที่แบบว่าอยากดูแลตัวเองเป็นพิเศษ🥰…โดยเฉพาะตอนมีแฟนนี่มีทริคเป็นของตัวเองใช่มั้ยสารภาพมา😈🙈 คือทุกคน ด้วยความที่เค้าอะเป็นสายคลีนเกิร์ล🧼🫧 และชอบความ self-care ดูแลตัวเอง💅🏻 อยู่แล้ว🥰 (ไม่ว่าจะกำลังเดทกับใครอยู่หรือไม่ได้เดท‼️) เค้าจะชอบที่จะทำให้ตัวเองมั่นใจอยู่ตลอดเลยยย💘 แต่เอาจ
สะปัน🎧☕️🤍

สะปัน🎧☕️🤍

ถูกใจ 13K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรม Night Routine เพื่อการดูแลตัวเอง เช่น การแปรงผม การอาบน้ำผ่อนคลาย การใช้เวลาส่วนตัว และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกาย พร้อมข้อความ 'แชร์ Night Routine ฉบับคนรักตัวเอง'
แชร์Night Routineฉบับคนรักตัวเอง💖
วันนี้มาแชร์การใส่ใจตัวเองด้วย night routineกันค้าาา🫶🏻💤 เราเหนื่อยมาทั้งวัน เราอยากพักผ่อนแล้ว การทำnight routine อาจจะดูวุ่นวายเกินไป แต่ถ้าเราลองเปิดใจทำแล้ว เราจะรู้เลยว่าการพักผ่อน ผ่อนคลายสมองจากความเครียด การพักร่างกาย และการพักใจมันทำได้จริงๆด้วยตัวเราเองค่ะ💖 ✅ อาบน้ำ สระผม แปรงฟัน 🛁
คุณแม่รีวิว ♡

คุณแม่รีวิว ♡

ถูกใจ 19.4K ครั้ง

สิ่งที่ทำแล้วดูสะอาดขึ้นแบบไม่ต้องสวยเป๊ะ 🫧🛁
🗣️ข้อแนะนำ:อันไหนที่ทุกคนทำแล้วรู้สึกว่าตัวเองดูคลีนขึ้นบ้าง 👀✨ ของเราคือ “ผมหอม” ช่วยฟีลดีขึ้นมากจริงๆ 🫶 #ดูแลตัวเองให้สวยและดูดี #ทำแล้วสวยขึ้น #ดูแลตัวเองให้เป็น #เคล็ดไม่ลับบอกต่อความสวย
milley

milley

ถูกใจ 2637 ครั้ง

Self care สำหรับเพื่อนสาวว 🎀🐰
#Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #selfcareroutine #ติดเทรนด์ #เป็นผู้หญิงต้องลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง
เนยเนย ✿

เนยเนย ✿

ถูกใจ 288 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเอง เช่น การมาสก์หน้า การดื่มน้ำ และการดูแลรูปร่าง พร้อมข้อความว่า "แจก self-care routine กิจวัตรการดูแลตนเอง"
👀✨เเจก self-care routine 𐙚
🤗 Hello ชาว Lemon8 เริ่มต้นปี 2025 ด้วยการจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของตัวเองกันนน 💞⋆୨୧˚ เเน่นอนว่าถ้าเราเริ่มต้นวันที่ดี วันนั้นของเราก็ดีเเบบ Have a great day เลยทีเดียว✨️🩰 วันนี้เลยอยากมาเเจก routine ฉบับ update ในปี 2025 กันนนค้าบบบ🖼😉 ♡ ไม่เล่นมือถือหลังตื่น ♡ ยืดเส้นยืดสาย ♡ เก็บที่นอน
oomsqxz 🍅✨

oomsqxz 🍅✨

ถูกใจ 1179 ครั้ง

🪞Self Care Roution 👀✨🪄ฉบับคนรักตัวเอง シ
เซฮายทุกคนค่าา 👋🏻 วันนี้ออยขอแวะมาป้ายยากันหน่อยค่า อยากมาบอกต่อไอเทมที่ช่วยดูแลตัวเอง 🤍 ทั้งบำรุงจากภายในสู่ภายนอก ที่ส่วนตัวใช้แล้วชอบ ทานแล้วเห็นผลการเปลี่ยนแปลง ───⭐️ก่อนหน้านี้เราเป็นสิวเยอะมาก ทั้งสิวฮอร์โมน สิวจากการแพ้ครีม ทั้งเครียดนอนดึกพักผ่อนน้อย ช่วงนั้นสิวขึ้นเยอะมาก จนได้มาเ
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 884 ครั้ง

ภาพปกบทความเกี่ยวกับการอาบน้ำใหญ่ตามงานวิจัยเพื่อการดูแลตัวเอง แสดงภาพคนสวมผ้าเช็ดตัวและเสื้อคลุมอาบน้ำ ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ และข้อความ "Self care 101 อาบน้ำใหญ่ ตาม งานวิจัย" พร้อมไอคอนน่ารัก.
ภาพแสดงขั้นตอนการอาบน้ำใหญ่ตามงานวิจัย 4 ข้อแรก ได้แก่ อาบน้ำอุ่นก่อนนอน, หวีผมก่อนสระ, แปรงฟันก่อนล้าง�หน้า และแปรงลิ้นพร้อมใช้ไหมขัดฟัน โดยมีข้อมูลอ้างอิงงานวิจัยประกอบ.
ภาพแสดงขั้นตอนการอาบน้ำใหญ่ตามงานวิจัย ได้แก่ Double Cleansing, การล้างหน้าด้วยโฟม และการสระผมอย่างถูกวิธี รวมถึงคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงแชมพูที่มีส่วนผสมของพาราเบน โดยมีงานวิจัยอ้างอิง.
อาบน้ำใหญ่ตามงานวิจัย 📑🛁
อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองไม่สวย ลองอาบน้ำก่อน !! ✨🛁 วันนี้เรารวบรวมขั้นตอนการอาบน้ำใหญ่ หนึ่งใน Self-care routine ที่อิงตามหลักงานวิจัยจริงๆมาแชร์ให้เพื่อนๆดูน้าา หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกๆคนนะคะ มารักตัวเองไปด้วยกันน้า #howtoglowup #ดูแลตัวเอง #กิจกรรมวันหยุด #selfcareroutines #การอา
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 1848 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเองที่ชื่นชอบประจำปี 2024 ประกอบด้วยลิปออยล์ กันแดด และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิด จัดวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความ 'Favorite of 2024' และ 'no sponsor'
ผลิตภัณฑ์กันแดดและลิปออยล์ที่มี SPF หลากหลายรูปแบบ ทั้งกันแดดทาตัว กันแดดทาหน้า และลิปออยล์บำรุงริมฝีปาก พร้อมคำบรรยายคุณสมบัติเด่นของแต่ละชิ้น
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสำหรับผิวเป็นสิว ประกอบด้วยโฟมล้างหน้าหลายขนาดจากแบรนด์หนึ่ง และเจลล้างหน้าสำหรับผิวแพ้ง่ายอีกหนึ่งชิ้น
Favorite of 2024 (Self Care)
ยังมาทันมุ้ยทุกคน 💋 . อันนี้โนสปอนน้า ของบางอย่างแบรนด์ส่งมาให้แต่ว่าชอบจริงใช้จริงบอกต่อค้าบเบบี้💞 #ป้ายยากับlemon8 #skincare #รีวิวสกินแคร์ #รีวิวบิวตี้ #สกินแคร์
ได๋ได๋

ได๋ได๋

ถูกใจ 1487 ครั้ง

checklist ดูแลตัวเอง✨
ปี2026แล้ว มาดูแลตัวเองกันค่ะ #เธรดดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ไดอารี่นางฟ้า

ไดอารี่นางฟ้า

ถูกใจ 285 ครั้ง

ทำแล้ว ผิวเลิกมอม🤏🏻✨🦋
หลายคนแชร์วิธีดูแลตัวเองไปแล้ว เราจะมาแชร์อีกข้อที่รู้สึกว่า เราเคยมองข้ามมาก่อน ดูแลผิวก็แล้ว ผิวขาวก็แล้ว แต่ทำไม ผิวมันสวยไม่สุด❓ #พัฒนาตัวเอง #selfcareclub #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ขน #Lemon8Box
อั่งเปา🧧

อั่งเปา🧧

ถูกใจ 501 ครั้ง

กด SAVED ไว้เลยย ถ้าไม่อยากหยุดสวย!! 😘
#ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #อยากสวย #Howtobeauty #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ฮาวทูดูแลตัวเอง #selfcare
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 8398 ครั้ง

Self-care checklist 🌿เปลี่ยนเป็นคนใหม่ใน 1 เดือน
แค่เริ่มต้นดูแลตัวเองวันละนิด… 30 วันจากนี้คุณจะเป็นอีกคนที่ดีขึ้นกว่าเดิม ✨ ดูแลตัวเองจากภายใน ✨ ☑️ตื่นเช้าให้เร็วขึ้น แล้วดื่มน้ำทันที 1 แก้ว ☑️เข้านอนให้ได้ 7–8 ชั่วโมง ☑️ออกกำลังกายเบาๆ หรือขยับตัววันละ 15 นาที ☑️ทำอาหารกินเองบ้าง ไม่ต้องเก่ง แค่ใส่ใจ ☑️ดื่มน้ำวันละ 1.5–2 ลิตร ☑️ลดของห
✨Bamboo 🎀

✨Bamboo 🎀

ถูกใจ 406 ครั้ง

Self care ดูแลตัวเอง 💖🧖🏻‍♀️✨
#ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #selfcareroutine #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
เนยเนย ✿

เนยเนย ✿

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลยืนอยู่หน้าพุ่มดอกไม้สีฟ้า พร้อมข้อความว่า "Become That girl EP.02 Self-care How to พัฒนาตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก ยิ้มแย้ม มีข้อความอธิบายว่า Self-care กว้างมาก และจะแชร์สิ่งที่ลองทำแล้วชอบ
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกห้องน้ำ มีข้อความว่า "A morning and night skincare routine" และเตือนให้ดูแลผิวหน้าเป็นประจำ
How to ”พัฒนาตัวเอง“ EP.02 Self-care
EP.02 มาแย้ววว วันนี้เราจะขออนุญาตมาแชร์เรื่อง self-careกันนะคะ ซึ่งคำว่าself- careเนี่ยมันกว้างมากๆ ตั้งแต่ความงามถึงจิตใจเลย วันนี้เราเลยจะscopeที่เราคิดว่าเราลองทำแล้วชอบอยากแนะนำเพื่อนๆนะคะะ♥️ การดูแลตัวเองจะช่วยให้เรารู้สึกดี ทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่ง “That Girl” คือคนที่ให้ความสำค
KIRAGLAER

KIRAGLAER

ถูกใจ 621 ครั้ง

Self-care (how to grow up)🫒
Dry skin🌵 #selfcareroutine #growup #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #howtoglowup
BOWNAX

BOWNAX

ถูกใจ 197 ครั้ง

Self Care💗 ดูแลตัวเองช่วงหน้าฝน ให้สุขภาพและผิวดีขึ้น100%🍯✨🤏🏻
เข้าหน้าฝนแล้ว ใครที่มัวแต่ทำงานหรือเรียนจนลืมใส่ใจตัวเอง มาเริ่มดูแลตัวเองและ Selfcare ไปพร้อมๆกันนะ!🫶🏻 1. ดื่มน้ำเยอะๆ (2-3 L. ต่อวัน) : อาจจะดูเบสิค แต่หลายๆคนยังมองข้ามอยู่ น้ำที่ว่าคือน้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง ไม่ใช่ชานมน้า ค่อยๆจิบน้ำทั้งวัน 2. ออกกำลังกาย ใครที่ไม่ชอบขยับตัวเลย แกลองฝืนตั
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 627 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มถือแก้ว พร้อมข้อความ "รวม 8 หมวด ทริคความสวย หัวจรดเท้า ฉบับปี 2026" และไอเท็มความงาม เช่น เสื่อโยคะ ลูกกลิ้งนวดหน้า และขวดบอดี้ออยล์
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "1) HAIR - ผมดูสุขภาพดี & มีวอลลุ่ม" พร้อมรายการทริคดูแลเส้นผม เช่น การเลือกแชมพู การใช้มาสก์ผม และน้ำมันบำรุงผม โดยมีผลิตภ��ัณฑ์ดูแลผมอยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "2) FACE - ใบหน้าดูสดใส คมชัด สุขภาพดี" พร้อมรายการทริคดูแลผิวหน้า เช่น สกินแคร์รูทีน การดื่มน้ำ และการนวดหน้า โดยมีลูกกลิ้งนวดหน้าสีชมพูอยู่ด้านหลัง
รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 1075 ครั้ง

รวมไอเท็ม Self care สำหรับคนขี้เกียจเท่านั้น‼️
ใช้จริง ซ้ำจริง ชอบจริงๆจากใจคนขี้เกียจมากกกกกก ชอบของที่ใช้ตัวเดียวจบ ใครเป็นสายนี้แนะนำไปลองหาตำกันได้✨💘
Praeww Nitcha

Praeww Nitcha

ถูกใจ 1508 ครั้ง

How to Glow Up-ดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก
เพราะความสวยไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือพลังจากข้างใน ที่เราสร้างได้ทุกวัน > “การดูแลตัวเอง” ไม่ใช่แค่ skincare หรือออกกำลังกาย แต่คือการฟังใจตัวเอง รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร และเลือก สิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง ถ้าพร้อมแล้ว มาดูแลตัวเองให้เปล่งประกายแบบ Inside-Out ไปด้วยกัน Cr.ภาพเรฟ: Pinterest
LOOKTARN🐶

LOOKTARN🐶

ถูกใจ 63 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งในน้ำพร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์ผิวขาว เลเซอร์ขน ออยล์บำรุงผิว สครับ และผลิตภัณฑ์ดูแลจุดซ่อนเร้น แสดงถึงตารางการดูแลตัวเอง
ตารางดูแลตัวเองประจำสัปดาห์ แบ่งเป็นหมวดหมู่ ผิว หน้า และผม แสดงกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน เช่น เลเซอร์ขน มาส์กหน้า สครับผิว และหมักผม
ผลิตภัณฑ์ทรีทเม้นท์ผม Farger Bond Booster Hair Treatment ขนาด 500 มล. ช่วยฟื้นบำรุงผมแห้งเสียจากการทำเคมี ให้ผมนุ่มลื่นมีน้ำหนัก
แจกตารางดูแลตัวเอง🛁🧼 (โนสปอน)
ใน 1 อาทิต์ เรามีวันที่ทำความสะอาดตัวเองแบบสุดๆ รักตัวเองแบบสุดๆ เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง (ตามความขยัน😅) 1. เราจะเริ่มจากหมักทรีทเมนท์ผมทิ้งไว้ก่อน หมักแบบแห้ง 30 นาที - 1 ชั่วโมง 2. ฟอกสีฟัน พร้อมเลเซอร์ขน ระหว่างรอหมักผม 3. จากนั้นเราจะอาบน้ำ ถูสบู่ 1 รอบ สระผมอีก 3 รอบ ใส่ครีมนวดผมหมั
P l o y

P l o y

ถูกใจ 7587 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก ล้อมรอบด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเอง อาหารเพื่อสุขภาพ และขนม พร้อมข้อความ “Self Care Routine ที่ได้ไปต่อ 2026” และ “รักตัวเองไม่เจ็บซักวัน”
ภาพผลิตภัณฑ์แต่งหน้า อาหารเสริม และขนตาปลอม พร้อมข้อความแนะนำการฝึกแต่งหน้า การทานวิตามิน และการแต่งกายให้ดูดีและสะอาด
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกายหลากหลายชนิด พร้อมข้อความแนะนำการทาสกินแคร์ การดูแลผิวตัว ผม และเล็บ
Self Care Routine ที่ได้ไปต่อ 2026💗✨
💕✨ปีใหม่แล้ว ได้เวลาดูแลตัวเองแบบจริงจังซักที วันนี้ขอมาแชร์ Self care routine ที่ได้ไปต่อปี 2026 ใครอยากดูดีขึ้น เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลยค้าบบบ💖✨💆🏻‍♀️ 💄1. ฝึกแต่งหน้าเพิ่มความมั่นใจ 💊2. ทานอาหารเสริม/วิตามิน 👚3. แต่งตัวให้สะอาดดูดีอยู่เสมอ 🧴4. ทาสกินแคร์ดูแลผิว 💆🏻‍♀️5. ดูแลผม / ผิว / เล็บ 💪
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 450 ครั้ง

Self-Care Day แชร์วิธีอาบน้ำใหญ่แบบตัวแม่❗️🫧🧼
แชร์วิธิอาบน้ำใหญ่ กันค่า อาทิตย์นึงต้องมีสักวัน😂 ตามนี้เลยย ไม่ได้เรียงลำดับน้าา💖🌸 1.ล้างหน้า-สครับผิว: ทำความสะอาดผิวหน้า และผลัดเซลล์ผิว 2.อาบน้ำฟินๆ: ใช้เจลอาบน้ำหอม และสครับผิวกาย 3.บำรุงผิว: ทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น 4.ดูแลผม: แชมพู คอนดิชันเนอร์ และทรีตเมนต์ 5.สร้างบรรยากาศ: เปิ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1304 ครั้ง

🕯️🫧 𝐒𝐄𝐋𝐅-𝐂𝐀𝐑𝐄 | ดูแลตัวเอง Recharge ใจในวันหยุด ✨🧼🛁
3 กิจกรรม self-care ง่าย ๆ ที่ช่วยชาร์จใจในวันหยุด เริ่มได้ที่บ้าน! (แจกพิกัดในไบโอ) . 💄หมวดหมู่ Beauty: - มาส์กดำผิวโกลวตัวดัง ลดรอยสิว (109.-) - สครับผิวสูตรผิวนุ่ม สไตล์พสจีน (229.-) - เทียนหอม/ diffuser กลิ่นอโรม่า (250.-) . 📝 หมวดหมู่ Journaling/ Junk Journal - สมุดโน้ตพร้อมที่เสีย
gubduck

gubduck

ถูกใจ 118 ครั้ง

Self care รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน?!💘🌟
How to รักตัวเองยังไงให้สวยขึ้น!💘 วันนี้มาบอกต่อทริคเล็กๆน้อยๆให้สาวๆกันค่ะ เราเริ่มดูแลตัวเองจากการมาร์กหน้าทุกวัน ที่แปลว่าทุกวันก่อนนอนจริงๆ จะบอกว่าฟินมาก และลงสกินแคร์ตามสภาพผิวได้เลย และสาวๆที่ชอบแต่งหน้าคือการใช้ โทนเนอร์แพด มันดีมากกก แต่งหน้าติดทนขึ้น ไม่หยือระหว่างวันเลย! เคล็ดลับสุดๆ🥹
Kanomdonut🍩

Kanomdonut🍩

ถูกใจ 71 ครั้ง

Self Care Update 2025!💗🥹
อันยองทุกคน วันนี้เราจะมาแชร์ทริคดูแลตัวเองทั้งหน้า-ผม-ผิวฉบับเรากันค่ะ 🌟เราเริ่มจากการดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันเลย อันนี้สำคัญมากกก เพราะเป็นการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกเลย แล้วยังทำให้ขับถ่ายดี แถมยังทำให้ผิวใสด้วย!! 🌟สิ่งต่อไปที่เราให้ความสำคัญมากๆนั่นก็คือการดูแลผิวค่ะ เริ่มจากค
Kanomdonut🍩

Kanomdonut🍩

ถูกใจ 341 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายและเส้นผมหลายชนิด เช่น โลชั่น ครีมบำรุงผม ลิปบาล์ม และสเปรย์น้ำหอม จัดวางบนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความ "I Want for Valentine's Day"
ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น สเปรย์น้ำหอม โลชั่นบำรุงผิว ลิปบาล์ม และน้ำมันบำรุงผิวกาย จัดวางพร้อมดอกไม้ประดิษฐ์สีเหลืองบนพื้นผิวสีขาว
ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายจำนวนมาก เช่น สครับขัดผิว ครีมบำรุงผิวกาย และเจลอาบน้ำ มีหลายกลิ่นและเนื้อสัมผัส จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
Girl Want for Valentine's Day 🌹
#GIRL #Valentine #Lemon8
Bunny cake🐰

Bunny cake🐰

ถูกใจ 1368 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 นิสัยสุขภาพดีเพื่อผู้หญิงมีออร่า ประกอบด้วยการดื่มน้ำ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย การจัดระเบียบ และการฝึกสติ
ภาพขวดน้ำใสพร้อมขีดบอกเวลา เน้นย้ำถึงความสำคัญของการดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อควบคุมอุณหภูมิร่างกาย หล่อลื่นข้อต่อ ปกป้องเนื้อเยื่อ และกำจัดของเสีย
ภาพผู้หญิงกำลังนั่งอยู่บนเตียง แสดงถึงกิจวัตรตอนเช้าที่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารเช้า การดูแลร่างกาย และการยืดเหยียดเบาๆ
ผู้หญิงสุขภาพดีแบบมี Aura ✨ ( 5 Healthy Girl Habits )
Hi everyone , Changing your life starts from building healthy habits. So build healthy habits, start with small wins. These 5 healthy habits mind sound simple but they have the power to change your life by at least 20-30% . Try plugging them into your life today and see the change and i
Day99

Day99

ถูกใจ 1098 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันในวัยประถม (ป.6) สวมชุดลูกเสือและแว่นตา กับวัยมัธยม (ม.6) ในชุดเสื้อกล้ามสีชมพูและกางเกงขาสั้นบนชายหาด แสดงถึงการพัฒนาตัวเอง
ผู้หญิงในชุดลูกไม้สีขาวนั่งอยู่ริมทะเล พร้อมภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ เช่น สครับขัดผิว ออยล์บำรุงผิว และเซรั่ม AHA โดยมีข้อความเน้นการดูแลผิวให้สุขภาพดีไม่ว่าจะผิวสีไหน
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดียวกันในสี่ลุคที่แตกต่างกัน ทั้งทรงผมและการแต่งหน้า พร้อมข้อความแนะนำให้ค้นหาสไตล์ที่ใช่ ฝึกแต่งหน้าทำผม และหาแรงบันดาลใจเพื่อสร้างความมั่นใจ
เคล็ดลับความสวยมั่นใจไม่กลัว| Self care routine 🧖‍♀️🧚‍♀️✨
📌แพรมาแชร์ทริคกว่าจะมั่นใจขนาดนี้ มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้าง เริ่มจากการดูแลรูปลักษณ์ภายนอกไปจนถึงแนวคิด พอเรามีความมั่นใจในตัวเองทำอะไรก็ง่ายไปหมด กล้าที่จะถ่ายรูปสวยๆและทำอะไรมากขึ้น ใช้ชีวิตจอยสุดๆค่ะสาว • ใครมีคำถามอยากให้แนะนำอะไรเม้นมาได้เลยค่า #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยา
Prae Sirada

Prae Sirada

ถูกใจ 1426 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า ดื่มน้ำ และทาโลชั่นที่ขา พร้อมข้อความเกี่ยวกับกฎ 3 นาทีทองสำหรับการดูแลตัวเองหลังอาบน้ำและล้างหน้า
ผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าด้วยแผ่นมาสก์ พร้อมข้อความแนะนำให้ลงสกินแคร์หรือมาสก์หน้าภายใน 3 นาทีหลังล้างหน้า เพื่อผิวหน้าที่ดีขึ้น
ภาพขาที่กำลังทาโลชั่นหรือออยล์ พร้อมข้อความแนะนำให้ทาออยล์หรือโลชั่นบำรุงผิวภายใน 3 นาทีหลังอาบน้ำเสร็จ
Selfcare กฎทอง 3 นาที ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น✨💖💄
กฎ 3 นาที Golden hour ที่กำลังวนกลับมาเป็นที่พูดถึงอีกครั้งในช่วงนี้ คือการดูแลตัวเองหลังจากอาบน้ำล้างหน้าสระผมเสร็จ ภายใน 3 นาที มีอะไรบ้าง 💖 ลงสกินแคร์ทันทีหลังล้างหน้า ภายใน 3 นาที (หรือใครมาร์กหน้าได้ยิ่งดี) 💖 ทาโลชั่นผิว ภายใน 3 นาที หลังอาบน้ำเสร็จ 💖 เป่าผมให้แห้งภายใน 3 นาที และแน่นอ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2876 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าและผิวกายหลากหลายชนิด เช่น โลชั่น ครีมบำรุง เซรั่ม และสครับ เพื่อผิวโกล์วใสมีออร่า พร้อมข้อความว่า "ขาวจนคนทัก!" และ "Self Care ผิวโกล์วใสมีออร่า"
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหลายรายการ เช่น เซรั่ม สกินโทนเนอร์ และครีมบำรุง พร้อมข้อความว่า "ผิวโกล์วใสมีออร่า" "ดูแลผิวห��น้า" "หน้าใสสุดๆ" และ "ชุ่มชื้นรูขุมขนกระชับ"
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายหลายรายการ เช่น โลชั่น สครับ และเซรั่ม พร้อมข้อความว่า "ผิวโกล์วใสมีออร่า" "ดูแลผิวตัว" "ผิวไบร์ทขึ้น" และ "สีผิวสม่ำเสมอ"
Self Care ผิวโกล์วใสมีออร่า ✨ขาวจนคนทัก‼️🫶🏻💦
💗 ทุกคนนนนวันนี้เราจะมาแชร์ Self Care ผิวโกล์วใสมีออร่า ✨ ต้อนรับปี2026 กันค่า 👧🏻✨ดูแลผิวหน้า 💖 🌸 • Yerpall Strawberry serum 🍓 : เซรั่มสตอใช้ตามแม่ตุ๊กรีวิว💕 ช่วยลดจุดด่างดำ ปรับผิวให้กระจ่างใสขึ้น✨ 💗 • Yerpall Ginseng Hya 🪾 : ครีมโสมไฮตาใช้ตามแม่ตุ๊กรีวิว💕 ทำให้ผิวฟู ตื่นหน้ารู้สึกหน้าโกลว
🧸Bellebeli🍒

🧸Bellebeli🍒

ถูกใจ 742 ครั้ง

Self Care Routine ป้ายยาของที่ชอบใช้ช่วงนี้ 🎀✨
Rojukiss Massk มาส์กนี้ต้องมีติดบ้าน มาส์กทุกวันจนหน้าใส ชอบที่เค้าให้น้ำมาส์กเยอะ เอามาทาคอต่อได้ด้วย เริศมาก🫶🏻 Toner pad ของ Needly เช็ดเช้า-เย็น หน้าใส ลดสิวดีมากก ช่วงไหนหน้าหมองๆก็แปะเป็นมาส์กทิ้งไว้ 10 นาที ตื่นมารู้เรื่อง! ใสกิ๊งแบบผิวกระจกเลย อันนี้ขาดไม่ได้😍 Banila Co Clean it zer
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพรวมแสดงกิจกรรมดูแลตัวเอง เช่น การอาบน้ำ สกินแคร์ การจัดระเบียบเสื้อผ้า และการบำรุงผิวหน้า พร้อมข้อความว่า "4 นิสัยที่ปรับแล้ว สวยขึ้นได้ แบบ 300%"
4 นิสัยที่ปรับแล้วสวยขึ้น 300% 🍵✨💖
สวยตั้งแต่สุขภาพ ความคิด และการพัฒนาตัวเองขึ้น แค่มี 4 นิสัยนี้ ทำเป็นประจำ สม่ำเสมอ ดูแลตัวเอง และไม่ละเลย สุขภาพร่างกาย สุขภาพจิตอยู่เสมอ go gooo ~~ ลองไปทำกันดูน้า #glowup #selflove #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น
FahCwp

FahCwp

ถูกใจ 1087 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมสีเข้มกำลังเท้าคางมองกล้อง พร้อมข้อความว่า "ทฤษฏีสร้าง Inner glow สวยภายใน แบบมีออร่า" และ "(SAVE FOR LATER)" ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพแสดงขั้นตอนการสร้าง Inner Beauty 2 ข้อแรก: 1. การยืนยันเชิงบวกกับตัวเอง และ 2. ให้ความสำคัญกับการดูแลผิว พร้อมคำอธิบาย Why, How, และ Tip สำหรับแต่ละข้อ
ภาพแสดงขั้นตอนการสร้าง Inner Beauty ข้อที่ 3 และ 4: 3. การดื่มน้ำและโภชนาการ และ 4. ยอมรับความงามตามธรรมชาติ พร้อมคำอธิบาย Why, How, และ Tip สำหรับแต่ละข้อ
ฝึกสร้าง Inner Glow คือกุญแจสู่ความสวยที่ยั่งยืน✨
#พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #innerglowup #เพิ่มสเน่ห์ให้กับตัวเอง #selfgrowth #selflove
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 4460 ครั้ง

4 Step รักตัวเอง 300% 💆🏻‍♀️❔🩷🧖🏻‍♀️⭐️
มาพัฒนาตัวเองกันค่ะ เราใช้เวลาประมาณ 1-2 ปี โดยไม่ได้เคร่งมากทำเท่าที่ทำได้ ไปทีละ step ✨👀 Step 1 ผิวหน้า 🧴 สิ่งแรกที่รู้สึกกวนใจคือ สิวบนหน้า แต่ยิ่งยุ่งมันยิ่งเป็น จนเซ็งมาก ๆ เลยตัดสินใจ หยุดแต่งหน้าถาวร + พยายามไม่จับหน้า ไม่บีบสิว ไม่ลอกสิ้วเสี้ยนไม่มาร์คหน้า ง่าย ๆ คือแทบจะไม่ยุ่งกับหน้าเ
storysnut

storysnut

ถูกใจ 2029 ครั้ง

มัดรวมของใช้ที่ชอบ ฉบับSelf-care girlค่าซิสส🧺˚🫧💗
สวัสดีค้า 🖐🏻 วันนี้มาแชร์ของที่ใช้ในช่วงที่ขยันดูแลตัวเอง อยากglow up ต้องทำอะไรบ้าง? มีตั้งแต่ดูแลผิว ผม มือ เล็บรวมไปถึงสุขภาพฟัน ต้องบอกเลยว่าการดูแลตัวเองตามthat girlนอกจากจะดูดีทั้งผม ผิว การออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ดื่มน้ำเย๊อะเยอะและการพักผ่อนเพียงพอก็จะช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดีจากภา
Candymint แคนดี้มิ้นท์ 🍭

Candymint แคนดี้มิ้นท์ 🍭

ถูกใจ 879 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและผม 14 ชิ้น วางอยู่บนโซฟา พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรีวิวอาบน้ำใหญ่แบบละเอียดและไม่ได้รับการสนับสนุน
ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายและผิวหน้า 4 ชิ้น สำหรับใช้ในห้องน้ำ ได้แก่ สครับ โลชั่นอาบน้ำ แชมพู และเจลล้างหน้า วางอยู่บนโซฟา
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและผม 3 ชิ้น วางอยู่บนโซฟา ได้แก่ ครีมบำรุงผิวกาย ออยล์บำรุงผม และเซรั่มบำรุงผม
🧖🏻‍♀️อาบน้ำใหญ่ ทำอะไรบ้าง🫧
🎀 นิวส์เป็นคนผิวผสมค่อนไปทางมัน ผิวหน้าผสมค่อนไปทางมัน เป็นสิวบ้าง ผิวตัวปกติ มีรอยสิวตามตัวบ้าง วันนี้มารีวิว 14 ชิ้น อย่างละเอียดดดดจุกๆ กดเซฟโพสต์ไว้ได้เลย!🫧 Oops! แต่บอกก่อนทุกอย่างคือ No Sponsored น้าา🫶🏼💫 🛀🏻 Part ในห้องน้ำ🚿 🧴Face Cleansing : FYNE Gentle Facial Barrrier Retaining Gel Cle
นิวส์เอง💘

นิวส์เอง💘

ถูกใจ 1692 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม