มื้อเช้าวันหยุด

4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวันหยุดมื้อเช้าเป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอย เพราะไม่ต้องเร่งรีบเหมือนวันทำงาน และมีโอกาสได้ทำอาหารที่ชอบมากขึ้นสำหรับตัวเองหรือคนในครอบครัว ส่วนตัวผมมองว่าการเลือกเมนูมื้อเช้าที่เหมาะสมในวันหยุดช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย เช่น ขนมปังปิ้งทาเนยและแยม หรือไข่ดาวที่ทอดอย่างพอดี รวมถึงเครื่องดื่มอุ่นๆ อย่างกาแฟหรือชารสละมุน ซึ่งทำให้อารมณ์ดีและพร้อมสำหรับกิจกรรมในวันนั้น นอกจากนี้ ผมมักจะลองทำเมนูใหม่ๆ ในวันหยุด เช่น โทสต์ฝรั่งเศส หรือไข่คนใส่เครื่องสมุนไพร ซึ่งไม่ซับซ้อนแต่เพิ่มความหลากหลายให้กับมื้อเช้า และยังเป็นโอกาสดีที่จะได้เรียนรู้วิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในมื้อเช้าของวันธรรมดาได้ สิ่งสำคัญคือการเตรียมวัตถุดิบล่วงหน้า เช่น ตัดผัก เตรียมผลไม้ และวางแผนเมนูคร่าวๆ ทำให้ช่วงเช้าของวันหยุดเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่แท้จริง นอกจากได้รับประทานอาหารอร่อยแล้ว ยังได้ใกล้ชิดกับครอบครัวหรือใช้เวลาส่วนตัวได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 649 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันหยุดที่จัดวางอย่างสวยงามบนจาน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ไส้กรอกสองชิ้น เบคอนทอดโรยโรสแมรี่ และขนมปังปิ้งสองแผ่น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแนะนำ
ส่วนประกอบสำหรับทำอาหารเช้า ได้แก่ ขนมปังทาเนย ไข่ดิบในถ้วย ไส้กรอก และเบคอนดิบ จัดเตรียมไว้บนเคาน์เตอร์ครัว
กระทะอเนกประสงค์กำลังทอดไข่ดาวสองฟองและไส้กรอกหลายชิ้น พร้อมข้อความอธิบายการทอดไข่ด้วยเนยและการพลิกไส้กรอกให้สุก
🌤️ อาหารเช้าในวันหยุด 🍳 #เมนูของคนตื่นเช้า 🐣
วันนี้ขอนำเสนอ..เมนูอาหารเช้า 🕖 แต่กว่าจะได้กิน…ก็ลากยาวไป 10 โมง 😂 ส่วนประกอบมีไม่กี่อย่าง (ทำง่ายสุดๆ) 🍳 ไข่ดาว 🥖 ไส้กรอก 🍞 ขนมปัง 🥓 เบคอน 🧈 เนย ใช้กะทะใบเดียวไม่ยุ่งยาก ใส่เนยลงไปในหลุมไข่ดาว เพื่อไม่ให้ติดกะทะ ไส้กรอกเบคอนก็ย่างให้สุก ขนมปังทาเนย ปิ้งๆไป แล้วก็เสร็จ จัดแต่งใส่จาน
𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

ถูกใจ 153 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4341 ครั้ง

ไข่กระทะทรงเครื่องในถ้วยฟอยล์ 3 ถ้วย พร้อมฝาพลาสติกใส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แต่ละถ้วยมีไข่ หมูสับ กุนเชียง ปูอัด ไส้กรอก หมูยอ และธัญพืช 3 สี มีซอสมะเขือเทศและช้อนไม้เล็กๆ วางอยู่ข้างๆ
วัตถุดิบสำหรับทำไข่กระทะทรงเครื่อง ได้แก่ ปูอัดหั่น กุนเชียงหั่น หมูยอหั่น ไส้กรอกหั่น หมูสับผัด เนย และไข่ไก่สดจำนวนมาก วางอยู่บนโต๊ะสีขาว
ไข่ไก่สดที่ตอกใส่ถ้วยฟอยล์ 4 ถ้วย วางอยู่ในหม้อนึ่ง เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง แต่ละถ้วยมีไข่แดงและไข่ขาว
สูตรง่ายๆไข่กระทะถ้วยฟรอยล์ ทำเองได้(ทำขVยก็ดี)
วันนี้เสนอเมนู 🥚 #ไข่กระทะ ทรงเครื่อง หรืออีกชื่อ #ไข่กระทะถ้วยฟรอย 🍳 เมนูโปรดของใครหลายคน เพราะทานง่าย อร่อย และได้ประโยชน์เยอะ💪🏻 นวลจะมาแจกสูตร ไม่ลับ❗️(สูตรที่นวลทำข าย เลย) ให้ทุกคนได้ลองทำกันค่ะ จะทำทานเอง หรือสร้างรายได้ ก็ปังมากๆค่ะ 👩‍🍳 สิ่งที่เราต้องเตรียม (หาง่ายๆทั่วไปเลย) 🔸ไ
👩‍🍳นัวกะนวล🍳

👩‍🍳นัวกะนวล🍳

ถูกใจ 8835 ครั้ง

เมนูเช้าวันหยุดง่ายๆ🏡🍱
#ทำกับข้าวอะไรกินดี #เข้าครัวกับLemon8
ศศิชอบเข้าครัว

ศศิชอบเข้าครัว

ถูกใจ 6 ครั้ง

วันหยุดใครเค้าตื่นสายกัน✨
ตื่นมาก็หิวซะด้วย แม่นี่ว้าวุ่นเลย🥹 #แชร์ไอเดีย #มื้อเช้าง่ายๆ เด็กๆชอบมากด้วย “แซนวิชสเปรด ตราคิวพี” มีติดบ้านไว้ สะดวกมาก เนื้อมายองเนสเนียนนุ่ม รสชาติกลมกล่อม มีแตงกวาและแครอทผสมอยู่ด้วย อร่อย ต้องลองน๊าาา #เชื่อแม่ #แม่ว่าดี #everydaywithkewpie #kewpiethailand #แซนวิชสเปรดคิว
Jik Thawinee K

Jik Thawinee K

ถูกใจ 1040 ครั้ง

Breakfast Idea - โทสต์ไข่ดาวชีส🍞🍳🧀
🌈🌤️ใครที่กำลังหาเมนูเช้าง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานลองนี่เลยค่ะ “โทสต์ไข่ดาวชีส”🍞🍳🧀 ส่วนประกอบหาได้ที่ 7-11 เลยค่ะ - ขนมปังแผ่นใหญ่ - ไข่ไก่ - มอสซาเรลล่าชีส - มายองเนส - ออริกาโน่ - ซอสมะเขือเทส/พริก เราเลือกอบที่ 180°C | 10 นาที ไข่กำลังเป็นลาวา🫠🥰 ขั้นตอนก็ตามคลิปเลยค่าาา #เมนูมื้อเ
Natth.K^ྀི

Natth.K^ྀི

ถูกใจ 1198 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับคนลดน้ำหนัก แสดงเมนูหลากหลาย เช่น ขนมปังอะโวคาโด กล้วยหอม ไข่ต้ม ฟักทองผัดไข่ และแซนวิชไข่ไส้กรอก
อาหารเช้าประกอบด้วยกล้วยหอมหนึ่งลูก ขนมปังทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดและกล้วยหอมหั่นแว่น พร้อมกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลในแก้วสีเหลือง
จานอาหารเช้าที่มีไข่ต้มผ่าครึ่ง มะเขือเทศเชอร์รี่ อะโวคาโดบด และกล้วยหอมหั่นแว่น จัดวางอย่างสวยงามพร้อมส้อม
แชร์ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ แต่อร่อย🥑ฉบับคนจะผอม!👩‍🍳
แจกไอเดียเมนูอาหารเช้า ฉบับทำกินเองง่ายๆ ในวันเร่งรีบ เป็นเมนูที่มีประโยชน์ สารอาหารครบ ถ้ากินในปริมาณที่พอดี ไม่อ้วนแน่นอนค่าา 🌟วัตถุดิบหลักๆที่ควรมีติดตู้เย็นดังนี้! 🥑อะโวคาโด : ผลไม้ที่มีไขมัน โปรตีน และคาโบไฮเดรต ช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม เหมาะกับกินช่วงลดน้ำหนักมาก 🍌กล้วยหอม : มีไฟเบอร์หร
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 2507 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ ไข่ต้ม กล้วย แซนวิชไข่อะโวคาโด นมถั่วเหลืองงาดำ มันม่วง และมันหวาน จัดวางในชามสีขาว มีข้อความว่า '4 เมนู อาหารเช้า ง่ายๆได้สารอาหารครบ'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ 1 กล่อง ไข่ต้มผ่าครึ่ง 3 ฟอง และกล้วย 1 ลูก วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'วันนี้เป็นเช้าที่อร่อยและอิ่มท้องสุด'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง และแซนวิชไข่อะโวคาโด 2 ชิ้น วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'แซนวิชไข่อะโวคาโด ง่ายเร็วอร่อย'
4 เมนูมื้อเช้า สะดวกรวดเร็วแต่มีประโยชน์
#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #อิ่มอร่อย #ลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเด็กหอ #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูบรันช์หลากหลายแบบบนขนมปังปิ้ง มีทั้งหน้าอะโวคาโดกุ้ง ไข่คน ไส้กรอก และผลไม้สดนานาชนิด เช่น กล้วย บลูเบอร์รี่ และผลไม้สีชมพู พร้อมกาแฟลาเต้สวยงาม
ภาพคอลลาจเมนูบรันช์หลากหลายจาน มีขนมปังหน้าอะโวคาโดกุ้ง ขนมปังหน้ากล้วยช็อกโกแลต ขนมปังหน้าผลไม้รวม สลัดกุ้งไข่ต้ม และขนมปั�งหน้ามะเขือเทศชีส พร้อมเครื่องดื่มเย็นและกาแฟ
ภาพคอลลาจเมนูบรันช์บนขนมปังปิ้งหลายแบบ มีหน้าอะโวคาโดไข่ดาวน้ำ สตรอว์เบอร์รี่กล้วย ลูกฟิก อะโวคาโดเบคอน ไส้กรอก และกุ้งไข่คน จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน
ไอเดีย💡ทำ “brunch เก๋ๆ” อยู่บ้านน โพสต์อวดโซเชี่ยลล🍽️🍳
อาหารรรเช้าาหรือมื้อสายเก๋ๆ ของเหล่าสาวๆๆ ที่ทำง่ายมากๆ วัตถุดิบ : แค่เราต้องเตรียมขนมปังเอาไปปิ้งหรืออบให้กรอบนุ่มตามชอบเลย สายอโวคาโด้ก็ หาน้องมาทาาลงไปป เพิ่มความหอมครีมชีสต่างๆ หรือจะเป็นสาย peanut butter + กล้วย ถั่วธัญพืชต่างๆ ก็อร่อยยย 🥯Howto สูตรง่ายๆฉบับเราาน้าา🥯 ( ถึงจะไม่ผอมมากแต
np :•)

np :•)

ถูกใจ 1222 ครั้ง

อาหารเช้าใน 10 นาที
อาหารเช้าใน 10 นาที อร่อยได้ในวันที่รีบ 🥰 #โทสต์ไข่ดาว #ณัฐริปุ๊ก #nataripook #cooking #vlog
NatariPook

NatariPook

ถูกใจ 55 ครั้ง

ขนมปังไส้กรอกชีสไข่ลาวา 2 ชิ้น วางบนจานสีขาว มีชีสละลายเป็นสีทองและไข่แดงเยิ้มๆ ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความชื่อเมนู
ส่วนผสมสำหรับทำขนมปังไส้กรอกชีสไข่ลาวา ประกอบด้วยขนมปัง ชีสขูด ไข่ไก่ และไส้กรอกหั่นเต๋า วางบนจานสีขาว
ขนมปังแผ่นสองชิ้นบนพื้นผิวสีเทาอ่อน กำลังใช้ช้อนกดตรงกลางขนมปังให้เป็นหลุมตามขั้นตอนการทำ
เมนูน่าอีส ขนมปังไส้กรอกชีสไข่ลาวา 🍞🧈🥚
#กินเที่ยวกับตา #ขนมปังไส้กรอกชีส #เมนูอาหารเช้า
กินเที่ยวกับตา

กินเที่ยวกับตา

ถูกใจ 1042 ครั้ง

อาหารเช้าแบบง่ายๆ
อาหารเช้าทานง่ายทำง่าย #อาหารเช้า #เมนูอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #เมนูยามเช้า
Everyday Eats😋

Everyday Eats😋

ถูกใจ 2285 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าคลีนๆ หลากหลายเมนู เน้นวัตถุดิบราคาประหยัด ทำง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและทำอาหารเอง
ซุปใสเครื่องในหมูหรือเลือดหมู ใส่แครอทและผักชีฝรั่งในชามสีขาวขอบสับปะรด เป็นเมนูคลีนเพื่อสุขภาพ
ลาบไก่คลีนๆ เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ และถั่วฝักยาว บนจานลายสับปะรด
รวมเมนูเช้า สายคลีน+ประหยัด
เชื่อว่าหลายคนรักสุขภาพแต่ก็แอบกังวลเรื่องเมนูคลีนๆที่เห็นทั่วไปอาจมีวัตถุดิบที่ราคาสูงตามคุณภาพและประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ ✨วันนี้เราจึงมีเมนูที่สามารถทำตามได้ วัตถุดิบไม่แพง เน้นของที่มีติดครัวทุกบ้านกันค่ะ - อกไก่ ไข่ ปลา - ข้าวขาว - ผักต่างๆ ลองทำตามกันดูนะคะ อาจจะประหยัดตังค์ในกระเป๋า
Guiitar

Guiitar

ถูกใจ 2417 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าคลีน 9 เมนูที่หลากหลาย ประกอบด้วยไข่ ผัก ผลไม้ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพ
จานอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้มยางมะตูม 4 ซีก แตงกวาหั่น และน้ำพริกในถ้วยเล็ก จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ มีมันหวานเผา มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้มยางมะตูม 2 ซีก และผักกาดหอมสด จัดวางบนจานสีขาว
รวมมื้อเช้างทำง่าย อิ่มสบาย อยู่ท้อง ไม่อ้วนด้วยจ้า💕
รวมเฟรม แบ่งปันมื้อเช้าค่ะ เมนูทำง่าย หาซื้อได้ แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย 🥕โปรตีน ไข่ หาง่าย ทำง่ายสุดค่ะ 🥬ผัก อะไรก็ได้ แล้วแต่หาได้เลย 🥰พยายามทานมื้อเช้า จะทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น #รวมเฟรม #รวมเมนูเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #healthyeating #heathyfood
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2892 ครั้ง

ไอเดีย Toast ง่ายๆ โปรตีนสูง 🥪
#อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูมื้อเช้า #มื้อเช้าสุขภาพ #toastideas #อาหารเช้า
Nayrissa

Nayrissa

ถูกใจ 970 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น โยเกิร์ตโบวล์ เฟรนช์โทสต์ และแซนวิชไข่ข้นกุ้ง จัดวางอย่างสวยงามบนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
โยเกิร์ตโบวล์ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่ แก้วมังกรหั่นเต๋า แอปเปิ้ลหั่น และกราโนล่าในชามลายครามสวยงาม
เฟรนช์โทสต์ราดน้ำผึ้งหรือไซรัป เสิร์ฟพร้อมบลูเบอร์รี่และกล้วยหั่นในจานสีขาว
มัดรวมมื้อเช้า ทำง่าย ไม่มีเวลาก็ทำได้จ้าาา 🥰✨
โดยส่วนตัวเป็นคนชอบดื่มกาแฟ ☕️ ตั้งแต่ลดน้ำหนัก ก็ตัดใจมาดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ทุกเช้าเลยค่ะ #มื้อเช้ากินอะไรดี #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #มื้อเช้าสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Fongbeer 🍺

Fongbeer 🍺

ถูกใจ 2787 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 16 เมนูสำหรับลดน้ำหนัก มีทั้งข้าว ไข่ต้ม ขนมปัง ผัก ผลไม้ และเมนูหลากหลายที่เน้นโปรตีนและผัก
ภาพอาหารเช้า 4 เมนู ได้แก่ ผัดวุ้นเส้นไก่เต้าหู้ เกี๊ยวซ่ากับผัก แรปผัก และไข่ต้มกับฟักทอง มะเขือเทศ ผักสด เน้นโปรตีนและผัก
ภาพอาหารเช้า 4 เมนู ได้แก่ ข้าวไข่ต้ม โจ๊กหมู ทูน่าสลัดกับแผ่นแป้ง และปอเปี๊ยะสดกับนมโอ๊ต แต่ละเมนูเน้นความเฮลท์ตี้
รวมไอเดียอาหารเช้าสำหรับคนลดน้ำหนัก🌱
การเริ่มต้นมื้อเช้าที่ดี จะทำให้ทั้งวันของเรานั้นดีไปด้วย 🌟มื้อเช้า ควรมีโปรตีนและผัก ยิ่งถ้ามีผลไม้ด้วยจะดีมากๆเลย 🌟การทานมื้อเช้าจะเพิ่มการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย 🌟ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ อยากให้ทานมื้อเช้าด้วยน้าา #ติดเทรนด์ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อส
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 1400 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"
ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้สด (สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"
ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"
แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨
จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต
aispdiary

aispdiary

ถูกใจ 1618 ครั้ง

ภาพขนมปังอบไข่บนจานสีขาว มีไข่แดงเป็นรูปหน้าการ์ตูนน่ารัก พร้อมข้อความ 'ขนมปังอบไข่' และ 'Good morning' ตกแต่งด้วยรูปหัวใจและฟองคำพูด แสดงถึงมื้อเช้าที่สดใส
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรขนมปังอบไข่แบบทีละขั้นตอน เริ่มจากวัตถุดิบ (ขนมปัง เนย ไข่) วิธีทำ (ทาเนย กดหลุม ตอกไข่ อบ) จนถึงขนมปังอบไข่ที่เสร็จสมบูร��ณ์ พร้อมช่องทางติดต่อ IG และ FB
ภาพขนมปังอบไข่สีทองสวยงามวางอยู่บนจานสีขาว มีไข่แดงสุกกำลังดี พร้อมข้อความ 'Happy Sunday', 'ขนมปังอบไข่' และ 'Good morning' ตกแต่งด้วยรูปหัวใจ
ขนมปังอบไข่ มื้อเช้าง่ายๆ 🍞🥚🧈วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง
🔆เช้าวันอาทิตย์นี้ มาทำมื้อเช้าง่ายๆกันค่ะ ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างเท่านั้น❗️ <<<<🍞ขนมปังอบไข่ 🥯>>>> >>วัตถุดิบ>> 🥚ขนมปังแผ่นหนา 🥚ไข่ 🥚เนย >>วิธีทำ>> 🍳ทาเนยบนขนมปังให้ทั่วแผ่น 🍳ใช้ช้อนกดขนมปังให้เป็นหลุม 🍳นำเข้าเตาอบหรือหม้อทอด 180 องศา
Nana_zero

Nana_zero

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ จัดวางอย่างสวยงามบนจาน มีทั้งขนมปัง ไข่ ผลไม้ และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"แจกไอเดียเมนูมื้อเช้า\"
ขนมปังเนยถั่วโรยกราโนล่า เสิร์ฟพร้อมเทมเป้ ไข่ต้ม กีวี บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสลัด
ไข่คนราดชีส เสิร์ฟพร้อมไส้กรอก ส้ม บลูเบอร์รี่ และผักสลัด
แจกไอเดียเมนูมื้อเช้าา💕💕
มื้อเช้าเป็นมื้อที่มีความสำคัญมาก เป็นการเริ่มต้นใหม่ของวันนั้นๆ ฉะนั้นอย่าลืมให้ความสำคัญกับอาหารเช้ากันนะคะ . 🔺ขนมปังเนยถั่ว ไข่ต้ม ผลไม้ เทมเป้ @legumitempeh 🔺ไข่คน ไส้กรอก ผลไม้ 🔺 ขนมปัง ไส้กรอกหมู @uncleboss_sausage มันฝรั่งอบ 🔺 อะโวคาโด ไส้กรอกไข่ดาว 🔺 อะโวคาโด ไข่คน พิกัดน้ำพริกนรกแซ
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 1254 ครั้ง

ขนมปังปิ้งหน้าไข่คน อะโวคาโด และเมล็ดเจีย เสิร์ฟพร้อมบลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ และผักสลัด เป็นเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
แซลมอนย่างราดซอสงา เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดหั่น มะเขือเทศเชอร์รี่ และไข่ต้มยางมะตูม เป็นอาหารเช้าที่อุดมด้วยโปรตีน
ขนมปังปิ้งทาเนยถั่ว เสิร์ฟพร้อมกีวี สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และไข่ต้มยางมะตูมโรยงา เป็นเมนูอาหารเช้าที่มีสีสัน
แชร์ไอเดียเมนูมื้อเช้า 😋🍴
#ทำเองกินเองสบายใจงับ😋🍴🥗🍃 #มื้อเช้า #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #เมนูอาหาร
JANE

JANE

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารเช้าเป็นแซนวิชไข่ต้มอะโวคาโด และอาหารกลางวันเป็นหมูผัดซอสเทอริยากิกับข้าวและบรอกโคลี พร้อมวัตถุดิบที่เตรียมไว้ล่วงหน้าสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ
แซนวิชไข่ต้มอะโวคาโดและน้ำสลัดญี่ปุ่นที่ทำไว้ล่วงหน้าสำหรับมื้อเช้า ถูกหั่นครึ่งและถืออยู่ในมือ แสดงให้เห็นไส้ด้านในที�่น่ารับประทาน
ส่วนประกอบสำหรับทำแซนวิชไข่ต้มอะโวคาโด ประกอบด้วยขนมปังสองแผ่น ไข่ต้มหั่นคลุกน้ำสลัด และอะโวคาโดครึ่งลูก วางอยู่บนเขียงพร้อมคำแนะนำการเตรียม
What i eat in a day!! ☺️ (เช้า-เที่ยงง่ายๆ)
หยุดนานขี้เกียจไปทำงาน! แต่ไม่ขี้เกียจทำกับข้าว 😂 เมนูง่ายๆ เตรียมของไม่ยาก ทำแป๊ปเดียวค่ะ มื้อเช้า ดรีมทำแซนวิช เตรียมไว้ตั้งแต่เมื่อคืน มื้อเที่ยง เตรียมของไว้ตอนกลางคืนเหมือนกัน แต่มาผัดตอนเช้าค่าา ใช้เวลาไม่นานเลย ลองทำกันดูน๊าา 🥰🙏 #healthyวันละมื้อ #Lemon8ฮาวทู #ออฟฟิศกินอะ
✨spoonfulofdream 👩‍🍳🍳

✨spoonfulofdream 👩‍🍳🍳

ถูกใจ 50 ครั้ง

ไอเดียทำมื้อเช้าง่ายๆ
ทำเมนูมื้อเช้าง่ายๆไปกินที่ทำงาน🍳 #เมนูยามเช้า #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าง่ายๆ
แอนไดอารี่

แอนไดอารี่

ถูกใจ 965 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยครัวซองต์สองชิ้น ไข่ดาว เบคอน และชีส วางบนจานสีขาว มีกาแฟในแก้วตัวอักษร 'J' และขนมบิสคอฟอยู่ข้างๆ
เฟรนช์โทสต์ราดเมเปิ้ลไซรัปและน้ำตาลไอซิ่ง ตกแต่งด้วยแอปเปิลหั่นบางๆ วางบนจานสีขาว มีชาในแก้วใสและขวดน้ำผึ้งเล็กๆ อยู่ด้านหลัง
จานอาหารเช้าประกอบด้วยมินิครัฟเฟิล ไข่คน และเบคอน มีไอแพดกำลังเล่นวิดีโอและแก้วกาแฟเย็นวางอยู่ข้างๆ
ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ ได้ทั้งความอร่อยและรูปอวดสวยๆ 🥣🫶🏻✨
เราคนนึงที่วันหยุด อยากจะตื่นแต่เช้ามาทำอาหารง่ายๆทาน เหมือนได้ใช้เวลากับตัวเอง กินของอร่อยๆ นั่งกินไปหาหนังชิวๆดูสักเรื่อง ก่อนจะดื่มกาแฟสักแก้วจนหมด🛋️✨ สาวๆ introvert คงเข้าใจฟีลนี้ดี หลังๆมานี้เราออกจากห้องน้อยมาก รู้สึกไปไหนคนก็เยอะแยะไปหมด 🥺 แต่ก็มีออกไปบ้างนะ เวลาเบื่อห้อง55555 แต่ไปวันธ
jnmayy

jnmayy

ถูกใจ 1302 ครั้ง

ภาพขนมปังปิ้งสองชิ้นบนจาน ชิ้นซ้ายมีอะโวคาโดบดและไข่ดาว ชิ้นขวามีผักกาดหอม ไข่คน และไส้กรอกหั่น มีแก้วชาอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'มื้อเช้าง่ายๆ ขนมปังปิ้ง+ไข่+ผัก'
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งอะโวคาโดและไข่ดาวที่ถูกกัดไปแล้วหนึ่งคำ วางอยู่บนจาน มีแก้วชาอยู่ด้านหลัง
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่มีผักกาดหอม ไข่คน และไส้กรอกหั่นเป็นแว่นวางอยู่ด้านบนอย่างสวยงาม
✨ขนมปังมื้อเช้าอิ่มท้อง✨
🥪ขนมปังปิ้งไข่ผัก🥪 วัตถุดิบ: ขนมปังปิ้ง+อโวคาโด+ไข่ ขนมปังปิ้ง+ผักกาดหอม+ไข่+ไส้กรอก #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้าเบาๆ #ไอเดียมื้อเช้า #ติดเทรนด์
ของกินมัน อร่อย🍰

ของกินมัน อร่อย🍰

ถูกใจ 475 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนูบนขนมปังปิ้ง มีทั้งไข่ดาว ไข่คน อะโวคาโด มะเขือเทศ เห็ด แฮม และเบคอน พร้อมข้อความ 'ไอเดียอาหารเช้า' และ 'Healthy & Balance'
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งราดด้วยไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และผักชีฝรั่ง โรยหน้าด้วยงาดำและเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานเป็นอาหารเช้า
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่วางไข่คน แฮม เบคอน เห็ด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับมื้อบรันช์
โอเดียอาหารเช้า
#อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #ติดเทรนด์
อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

ถูกใจ 3511 ครั้ง

มื้อแสนง่าย แค่มีไข่กับไส้กรอกและสาหร่าย 🍚🍳😋
มื้อเช้าง่าย ๆ พร้อมเสิร์ฟเเล้วค่า 🍳 เด็ก ๆ อิ่มอร่อยได้โปรตีนแบบไม่เปลืองแรงแม่ ลองทำกันดูน้า ซอสปรุงรสสำหรับเด็ก 🛒ราคา 129 บาท ขนาด 295 กรัม #ทําอาหาร #แจกสูตร #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #happymunchy
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 2730 ครั้ง

มาจันทบุรี ต้องแวะกิน breakfast ที่ อาหารเช้าซอย5🥗🍳
📍ร้าน อาหารเช้าซอย5 จ.จันทบุรี 🔆 เป็นร้านอาหารแนะนำ สำหรับคนที่มาเที่ยว หรือแวะจังหวัดจันทบุรี ร้านจะเปิดแค่ช่วงเช้าเท่านั้น ตามชื่อร้านเลย “อาหารเช้า ซอย5” 🔆 ใครอยากกินไข่กะทะ ข้ามต้ม ขนมปัง สลัดผัก ออมเล็ก ที่นี้มีครบสำหรบมื้อเช้า 🥗🫕 🔆 ตัวร้านจะอยู่เขตบ้านของเจ้าของร้านเลย มีสวนนิดหน่อย
星婵

星婵

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพขนมปังลูกเกดทาเนยถั่วและโรยกราโนลา วางบนเขียงไม้ มีมะเขือเทศและผักเคียงข้าง มือกำลังถือขนมปังชิ้นหนึ่ง พร้อมข้อความ “มื้อเช้า ขนมบังกราโนลา”
ส่วนผสมสำหรับมื้อเช้า ประกอบด้วยขนมปังลูกเกดสองแผ่น กราโนลา เนยถั่ว มะเขือเทศ และผักสด วางบนเขียงไม้ แต่ละส่วนมีป้ายกำกับชัดเจน
ภาพระยะใกล้แสดงการทาเนยถั่วสีเข้มลงบนขนมปังลูกเกดด้วยช้อนไม้ มีผักและมะเขือเทศอยู่ด้านข้าง พร้อมข้อความ “ทาเนยถั่วลงบนขนมปัง”
มื้อเช้ากับขนมปังกราโนลา ✨🍃
สวัสดีค่ะทุกคน ห่างหายไปนาน เป็นยังไงกันบ้างคะวันหยุดยาวแบบนี้ใครไม่ได้ไปไหนบ้างเอ่ย มาทำมื้อเช้าทานกันเถอะค่ะ 😄 วันนี้เราได้ขนมปัง ลูกเกดมาใหม่ อร่อยมากเลยขอมาทาเนยถั่วเพิ่มแล้วโปะด้วยกราโนลาอีกชั้น กัดไปคำนึงนี่แบบอร่อยหนุบหนับเข้ากันดีเลยค่ะทุกคน เพิ่มนมอีกสักแก้วแค่นี้ก็ complete แล้วค่ะ รับรองว
B e ll e

B e ll e

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์ไอเดีย…มื้อเช้า แรพส์โฮเกรนกะหล่ำปลี 🌮🥬🍗 ทำง่าย อิ่มจุกๆ 😋
วันนี้มาแชร์ไอเดีย มื้อเช้า ประโยชน์ครบ 5 หมู่ ทำง่าย แถมอิ่มแบบจุกๆ แค่ใช้แผ่นแรพส์โฮเกรน กะหล่ำปลี ไข่ไก่ อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทยจาก 7-11 เชดด้าชีส มายองเนสศรีราชา พร้อมแล้วไปทำกัน 🌮🥬🍗🧀 สไลด์กะหล่ำปลี เป็นเส้น ใส่ชามผสม ตอกไข่ใส่ลงไป ปรุงรสด้วย เกลือ พริกไทย ตีให้เข้ากัน ตั้งกระทะ สเปรย์น้ำมัน
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 2077 ครั้ง

ภาพรวมการลดน้ำหนักวันที่ 8 แสดงอาหารเช้า น้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง, กาแฟลาเต้, ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำใส, เครปไส้กรอกปูอัด และข้อมูลการออกกำลังกาย Bodycombat จากสมาร์ทวอทช์
มือถือแก้วน้ำเต้าหู้ทรงเครื่องหวานน้อยมาก สำหรับมื้อเช้าในแผนลดน้ำหนักวันที่ 8
ชามก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่หมูน้ำใสโรยต้นหอมซอย สำหรับมื้อกลางวันในแผนลดน้ำหนักวันที่ 8
💪🏻ลดน้ำหนัก Day 8 ver.วันหยุด🙈
🥛มื้อเช้า : น้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง หวานน้อยมาก 🍜มื้อกลางวัน : เส้นหมี่หมูน้ำใส ☕️กาแฟ : Vanilla Latte 🧇เครป : เครปไส้กรอกปูอัด 🥊ออกกำลังกาย : Bodycombat #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดพุง #วันนี้กินอะไร #เมนูวันนี้ #ออกกําลังกาย #สายกลางสุขภาพดี #คลีนไม่เครียด #คลีนสายกล
ploy.munchuu

ploy.munchuu

ถูกใจ 107 ครั้ง

‧₊˚ อาหารเช้า ㅣ ในช่วงวันหยุด 🫶🏻
🍶 มีความสุขกับการทำอาหารเช้าในทุกๆเช้าจริง ๆ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าช่วงเช้าเราจะกินอาหารที่เราทำเองเกือบทุกวัน เมนูก็จะแตกต่างกันออกไป กินแค่พออิ่ม เลยไม่ได้เรื่องมากและจุกจิกกับการทำอาหารเท่าไหร่ ส่วนตัวชอบเสริชใน @pinterest เมนูการทำอาหารเช้าจะเยอะมาก ลดขั้นตอนการทำอาหารเยอะแยะมากมายลง กิน
(🧺) someday vibes

(🧺) someday vibes

ถูกใจ 220 ครั้ง

ภาพแสดง 10 เมนูอาหารเช้าคลีนๆ จาก 7-Eleven ประกอบด้วย ข้าวกล้องกับอกไก่, โจ๊กหมูกับไข่ลวก, ข้าวกล้องกับไข่ตุ๋น, ข้าวกล้องกับไข่ต้มและน้ำพริก, สลัดผักกับอกไก่, โจ๊กหมูกับอกไก่, ข้าวกล้องกับต้มจืดเต้าหู้หมูสับ, สลัดผักกับทูน่าในน้ำแร่, ขนมปังกับสลัดผักและไข่ต้ม, และนม Low Fat กับกล้วยหอม
10 เมนูอาหารเช้าคลีนๆหาได้ในเซเว่น💪🏻
กินอาหารเช้าสุดคลีนที่ 7-11🍏 สำหรับใครที่ลดความอ้วน กำลังดูแลหุ่นควบคุมการกิน🍌 แต่ก็ไม่ละเลยมื้อเช้า . 10เมนูอาหารเช้าคลีนในเซเว่น หาซื้อง่ายสะดวกทุกคน✨ เซฟเก็บไว้ เตรียมหุ่นเป้ะกันทุกคน❣ . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #ลดหุ่น #ลดหน้าท้อง #หุ่นดี #หุ่นสวย #คุมอาหาร #ลดความ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 13.7K ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ 5 นาที
ขนมปัง +ไข่+ ชีส อบ 3-5 นาที พร้อมเสริฟ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ #gatyhouse #gatyhousecooking
GATY.HOUSE

GATY.HOUSE

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 6 เมนูอาหารสำหรับวันหยุด ได้แก่ ผัดพริกแกงหมู, แกงฮังเล, ผัดหอยลาย, แกงแคกบ, ต้มพะโล้หมูสามชั้น และลาบหมู
ภาพจานผัดหอยลายสีเหลืองทอง มีใบโหระพาและพริกสด พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและวิธีทำอย่างละเอียด
ภาพชามต้มพะโล้หมูสามชั้นสีน้ำตาลเข้ม มีหมูสามชั้นและลูกชิ้นเล็กๆ พร้อมผักชีโรยหน้า และข้อความระบุชื่อเมนูและวิธีทำ
วันหยุดเข้าครัวทำเมนูอะไรกันบ้าง? 🥓🥬
ห่างหายไปนาน วันนี้มาแชร์เมนูเข้าครัวในวันหยุดกันค่ะ วันหยุดทำอะไรทานกันบ้างคะ มาแชร์กันบ้างน้าา 💗😍 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สมาคมนักกิน #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #ครัวเด็กหอ #เมนูประหยัด #กับข้าวบ้านๆ #เมนูเด็กหอ #กับข้าวกับปลา
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 383 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูมื้อเช้าเน้นโปรตีน ได้แก่ แซนด์วิชอะโวคาโดไข่ต้ม, แซนด์วิชแฮมชีส, ครัวซองต์แฮมชีสไข่ต้ม และข้าวปั้นสแปมไข่ห่อสาหร่าย พร้อมเครื่องดื่ม
ภาพรวมของ 4 เมนูไข่หลากหลายรูปแบบ เช่น สลัดไข่ต้ม, ขนมปังปิ้งอะโวคาโดไข่ต้ม, โบวล์ไข่ดาวอะโวคาโด และจานไข่ต้มกับผักและชีส
ภาพรวมของ 4 เมนูอกไก่ย่างหรืออบกับผักต่างๆ เช่น หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี แครอท ซูกินี และมะเขือเทศเชอร์รี่ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
🍳4 เมนูมื้อเช้าเน้นโปรตีน🏋️‍♂️
มื้อแรกของวันควรเน้นเป็นโปรตีน เพราะโปรตีนจะช่วยให้เรากล้ามเนื้อดี เผาผลาญดีขึ้นและช่วยให้เราไม่ไทย กินน้อยลง 🥚ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม 🥩อกไก่ 1 ขีด โปรตีน 24 กรัม 🍞เต้าหู้ 1 ขีด โปรตีน 8 กรัม 🐟 แซลมอน 1 ขีด โปรตีน 20 กรัม #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #มื้อเช้ากินอะไรดี #ส
🎢Gummykatt✨

🎢Gummykatt✨

ถูกใจ 3742 ครั้ง

ภาพรวมแซนวิชร้อนหลากหลายไส้ ได้แก่ แซนวิชทูน่าไข่กุ้ง แซนวิชทูน่า แซนวิชปูอัดไข่กุ้ง และแซนวิชไส้กรอกชีส เหมาะสำหรับมื้อเช้าง่ายๆ.
แซนวิชร้อนปูอัดไข่กุ้ง หั่นครึ่ง วางบนจานสีขาว ไส้ปูอัดและไข่กุ้งแน่นๆ ขนมปังปิ้งสีทองน่ารับประทาน พร้อมข้อความว่า 'แซนวิชร้อนๆ กับปูอัดไข่กุ้งจุกๆ'.
แซนวิชอบร้อนไส้กรอกชีส หั่นครึ่ง วางบนจานสีขาว ไส้ไส้กรอกและชีสเยิ้มๆ ขนมปังปิ้งกรอบนอกนุ่มใน พร้อมข้อความว่า 'ในวันที่รีบๆ ยังมีเมนูที่ง่ายๆ'.
รวมแซนวิชร้อน เมนูมื้อเช้าง่ายๆ
#เมนูแซนวิช #แซนวิชง่ายๆ #พ่อลูกเข้าครัว
พ่อลูกเข้าครัว

พ่อลูกเข้าครัว

ถูกใจ 374 ครั้ง

BREAKFAST…มื้อเช้าง่ายๆ อิ่ม…อร่อย 🍞🥚🌭🧀😋
วันนี้มาทำมื้อเช้าง่ายๆ จาก ขนมปัง ไข่ ชีส ไส้กรอก เป็นมื้อเช้าที่ทำง่าย แถม อิ่ม อร่อย ไปทำกันเลย เตรียมวัตถุดิบ 🍞🥚🌭🧀 ขนมปังแผ่นหนา 1 แผ่น ไข่ไก่ 1 ฟอง มอสซาเรลล่าชีส เกลือ มายองเนส ไส้กรอกหั่นชิ่น พาสลีย์อบแห้ง พาเมซานชีส สำหรับโรยหน้า เข้าอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศาเซลเซียส 8-1
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 403 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียมื้อเช้าที่ควรลอง ประกอบด้วยกล้วย โยเกิร์ต ไข่ต้ม อกไก่ มันหวาน ไข่ดาว ไส้กรอก อะโวคาโด มะเขือเทศ และขนมปังหน้ากล้วย เน้นสารอาหารครบถ้วนและอิ่มท้อง
ภาพรวมกรีกโยเกิร์ตหลากหลายแบบพร้อมผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กล้วย กราโนล่า ถั่ว และเมล็ดเจีย เน้นไขมันดี โปรตีน และวิตามิน
ภาพรวมขนมปังอะโวคาโดหน้าไข่ดาว ทูน่า และแซนด์วิชไข่กับแฮม เน้นไขมันดี คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน
แชร์ไอเดียมื้อเช้าที่ควรตำ☀️
มื้อไหนก็ไม่สำคัญเท่ามื้อเช้า🌥️ เพราะงั้นวันนี้เราเลยมาแชร์มื้อเช้าง่ายๆ สะดวก รวดเร็ว 1 กรีกโยเกิร์ต🍓 ตัวนี้ง่ายมาก แค่เพิ่มผลไม้สด ธัญพืช หรือกราโนล่าเท่านั้นก็จบและเสร็จสรรพ! 2 ขนมปังอะโวคาโด🥑 แนะนำว่าเป็นขนมปังปิ้งเพื่อเพิ่มความหอมเกรียมและกรอบกรุบ อะโวคาโดเอามาบดๆแล้วทาบนขนมปังหรือจะ
ploiiii

ploiiii

ถูกใจ 1229 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆฉบับลดความอ้วน🐷
เมนูอาหารคลีนง่ายๆก่อนไปเรียน ใช้วัตถุดิบน้อยประหยัดเวลา ✅ อาหารเช้าที่มีประโยชน์ คือ… • มีโปรตีน → ไข่, อกไก่, ปลา, โยเกิร์ต • มีคาร์บเชิงซ้อน → ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต, ข้าวโอ๊ต • มีไขมันดี → อะโวคาโด, ถั่ว, น้ำมันมะกอก • มีไฟเบอร์ → ผักสด, ผลไม้หวานน้อย, เมล็ดธัญพืช • มีน้ำดื่ม → ดื่ม
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1342 ครั้ง

ภาพแสดงการเตรียมโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เริ่มต้นด้วยการใส่ข้าวโอ๊ตอบลงในโหลแก้วใส
Overnight oat สูตรอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย!
ข้าวโอ๊ตค้างคืนที่มีโปรตีนสูง🤩 ข้าวโอ๊ต ธัญพืชที่คนลดน้ำหนักต้องมี🌾 "ข้าวโอ๊ต" เป็นหนึ่งธัญพืชที่คนรักสุขภาพรู้จักกันดีเพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายแบบ ✅ ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต 1) ช่วยลดคอเลสเตอรอล🍃 มีเบต้ากลูแคน เป็นไฟเบอร์ชนิดที่สาม
Khim

Khim

ถูกใจ 12.1K ครั้ง

ภาพรวมไอเดียมื้อเช้าสุขภาพดี 6 เมนู มีทั้งอะโวคาโดโทสต์ แซลมอน โยเกิร์ตผลไม้ และอกไก่ พร้อมบอกประโยชน์ของวัตถุดิบต่างๆ
ข้อความแสดงประโยชน์ของโยเกิร์ต กราโนล่า กล้วย เบอร์รี่ และแอปเปิ้ล ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของของหวานและผลไม้สำหรับมื้อเช้า
ข้อความแสดงประโยชน์ของนม ซีเรียล เนยถั่ว น้ำผึ้ง และเมล็ดธัญพืช ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของของหวานและผลไม้สำหรับมื้อเช้า
แจกไอเดีย มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ🥗💪🏻
💁🏻‍♀️มื้อเช้าเป็นสิ่งสำคัญนะ วันนี้มีไอเดีย “มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ” ทำง่าย กินง่าย แคลต่ำแถมอยู่ท้องด้วย😉 . พร้อมบอกประโยชน์ คุณค่าของแต่ละอย่าง ใครกำลังไดเอทอยู่ สามารถเอาไปปรับ ทำตามได้เลยนะ🍽️ . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #สุขภาพดี #สุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดหุ่น
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2046 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำแซนด์วิชไข่ต้ม ตั้งแต่ส่วนผสม ไข่ต้ม การบดไข่ผสมมายองเนส และแซนด์วิชไข่ต้มที่ทำเสร็จแล้ว พร้อมข้อความ “เมนูมื้อเช้าทำง่าย แซนด์วิชไข่ต้ม อิ่ม อร่อย โปรตีนเน้นๆ!”
ภาพแสดงวัตถุดิบหลัก 3 อย่างสำหรับทำแซนด์วิชไข่ต้ม ได้แก่ ขนมปัง 4 แผ่น ไข่ไก่ 2 ฟอง และน้ำสลัดคิวพี พร้อมข้อความ�ระบุจำนวนและชื่อวัตถุดิบ
ภาพแสดงขั้นตอนการต้มไข่ในหม้อประมาณ 8-10 นาที และการปอกเปลือกไข่ต้มที่สุกแล้ว เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป
#เมนูทำง่าย แซนด์วิชไข่ต้ม ทำเสร็จพร้อมกิน อร่อยโปรตีนเน้นๆ 🍳🥪✨
🥪✨ มาทำ ‘แซนวิชไข่ต้ม’ เมนูตอนเช้าง่ายๆ ไม่ต้องใช้วัตถุดิบและอุปกรณ์เยอะเลย แถมอร่อยอิ่มท้องอีกด้วยนะ จะกินก่อนไปข้างนอก หรือพกไปกินที่ทำงานก็สะดวก . 👨‍🍳👀 วัตถุดิบมีแค่ 3 อย่างเท่านั้น มันจะน้อยเกินไปไหมเนี่ยยย - ไข่ 2 ฟอง - ขนมปัง 4 แผ่น - น้ำสลัดคิวพี . ขั้นตอนแรก 🥚🔥 นำไข่ไปต้มในน้ำเดือด
boboath (โบโบ๊ท)

boboath (โบโบ๊ท)

ถูกใจ 2806 ครั้ง

มาทำอาหารเช้าง่ายๆกันค่ะ 👩🏻‍🍳🌞
อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ไม่ควรละเลยน้า เพราะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหาร เตรียมพร้อมให้นำไปใช้ได้ตลอดทั้งวัน หากละเลยการทานอาหารเช้า อาจทำให้ร่างกายรับสารอาหารไม่ครบ แบะเกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำอาหารเช้า ทำง่าย และทำเร็วว ❇️ : ขนมปังโฮลวีท : ไข่ : เนย : พริกไทย
maistrp

maistrp

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีต กล้วย เนยถั่วสองชนิด และโยเกิร์ต พร้อมข้อความว่า 'อาหารเช้า ทำง่าย & ได้สุขภาพ อิ่มเน้นๆ ไม่หิวจุกจิก'
ภาพแบ่งเป็นสี่ส่วน แสดงวัตถุดิบหลัก 4 อย่าง: ขนมปังโฮลวีต กล้วยหั่นแว่น เนยถั่วสองกระปุก และโยเกิร์ต พร้อมข้อความ 'วัตถุด��ิบ 4 อย่าง'
ภาพแสดงขั้นตอนการทำอาหารเช้า 5 ขั้นตอน: ปิ้งขนมปัง ทาเนยถั่ว หั่นกล้วย วางกล้วยบนขนมปัง และตักโยเกิร์ตกินคู่กัน พร้อมข้อความ 'ทำง่าย ใน 3 นาที'
🍋เมนูมื้อเช้า ทำง่าย+ได้สุขภาพ✨ อร่อยใน 3 นาที
แปะเมนูมื้อเช้า อร่อยง่ายๆ ทำไว กันค่าาา✨ ไม่พ้นเมนูขนมปัง ที่เป็นแป้งเลิฟเวอร์ถูกใจจ ให้สารอาหาร+พลังงานเน้นๆ 💪🏻 กินแล้วอยู่ท้องแน่นอน ไม่มีหิวจุกจิกชัวร์ ✨วัตถุดิบง่ายๆ 4 อย่าง 1) ขนมปังโฮลวีต 2) กล้วย 2 ลูก (เราใช้กล้วยน้ำว้า ลูกเล็ก) 3) เนยถั่ว (ใช้เนยถั่วลิสง และเนยถั่วอัลมอนต์) **
อายอายเป็นเซล

อายอายเป็นเซล

ถูกใจ 865 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมปังทาเนยถั่วและกรีกโยเกิร์ตกับกีวีในแก้ว พร้อมกระปุกเนยถั่วและถ้วยกรีกโยเกิร์ต มีข้อความว่า "เมนูอาหารเช้า"
ขนมปังสองแผ่นทาเนยถั่วบนจานรูปหมี มีถ้วยกรีกโยเกิร์ตวางข้างๆ และแก้วกรีกโยเกิร์ตกับกีวีอยู่ด้านหลัง
ภาพระยะใกล้ของขนมปังสองแผ่นทาเนยถั่วบนจานสีขาว โดยมีกระปุกเนยถั่วแบบไม่มีน้ำตาลอยู่ด้านหลัง
🍞🥜เมนูอาหารเช้าวันหยุดแสนขี้เกียจ🥝🍦
มื้อเช้าวันเสาร์ชวนมาทำอะไรง่ายๆกันค่ะ🌈 เมนูแรก ขนมปัง ทาเนยถั่ว 🍞🥜เราใช้เนยถั่วของ penut butter & co ไม่มีน้ำตาล เนยถั่วแบบเต็มคำจุๆ😋 เมนูที่2 เติมความสดชื่นกับ 🍦🥝 กรีกโยเกิร์ต ของ thecheesebaron เพิ่มผลไม้อย่างกีวี่ และราดน้ำผึ้งเล็กน้อย ตักเพลินเหมือนได้กินไอติมเลย ใครชอบเมนูอาหารเช้าง่ายๆ แ
fooddiarytoday

fooddiarytoday

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพรวม 6 เมนูประหยัดงบ 50 บาท เหมาะสำหรับมนุษย์เงินเดือน ได้แก่ น้ำพริกปลากระป๋อง, ผัดมาม่าขี้เมาหมูสับ, ยำปลากระป๋อง, แกงจืดไข่น้ำ, กะหล่ำปลีผัดไข่ และข้าวไข่ยู่ยี่คั่วน้ำปลา พร้อมวัตถุดิบของบางเมนู
น้ำพริกปลากระป๋องในชามสีขาวโรยพริกสด พร้อมรายการวัตถุดิบ ได้แก่ กระเทียม, พริกแห้ง, หอมแดง, ปลากระป๋อง, น้ำปลา, น้ำมะนาว, น้ำตาลทราย, เกลือ, น้ำปลากระป๋อง และพริกขี้หนู
ผัดมาม่าขี้เมาหมูสับบนจานสีขาว มีหมูสับและใบกะเพรา พร้อมรายการวัตถุดิบ ได้แก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พริกแดงจินดา, กระเทียม, กะเพรา, น้ำปลา, ซอสหอยนางรม, น้ำตาลทราย และหมูสับ
แจกสูตร 6 เมนูประหยัด🍽️
🍳🥓งบน้อยอร่อยได้ มาแล้ววทุกคนมีใครหมดเงินตั้งแต่ต้นเดือนแบบเราบ้าง หยุดยาวใช้เงินแบบสะบัดกินแบบไม่หยุดกันเลย🌟 . วันนี้เราเลยมาแจกสูตรเอาใจชาวมนุษย์เงินเดือนกับ “6 เมนูประหยัดงบ 50 บาท” ทำเองได้ง่ายๆ เป็นเมนูที่สามารถทำข้าวกล่องมากินที่ทำงานได้เลยและที่สำคัญประหยัดมากๆ ใครที่ชอบทำกับข้าวเอง หรืออ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 5910 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 เมนูอาหารเช้าทำง่าย ได้แก่ บวบผัดไข่ใส่กุ้ง ต้มจืด ข้าวต้มกุ้ง เกี๊ยวน้ำ และผัดบล็อกโคลี่กุ้ง พร้อมข้อความว่า "5 อาหารมื้อเช้า ทำทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ"
ภาพบวบผัดไข่ใส่กุ้งราดข้าวสวย พร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับเมนูนี้ เช่น ไข่ไก่ กุ้ง กระเทียม น้ำมันหอย บวบ และน้ำมันพืช
ภาพต้มจืดหมูสับเต้าหู้ไข่และผักกาดขาวในชาม พร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับเมนูนี้ เช่น หมูสับ เต้าหู้ไข่ ลูกชิ้น ผักกาดขาว และต้นหอม
5 อาหารเช้า ทำทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ🍚🍱
มื้อเช้าเป็นสิ่งสำคัญนะคะ😻😻 #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ดีบอกต่อ #อาหาร #อาหารเช้า
JUNLY

JUNLY

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพปกแสดงหน้าร้าน OCKEN ที่มีป้ายชื่อร้านและที่นั่งด้านนอก พร้อมข้อความว่า "รวมพิกัด 10 ร้านบรันช์สุดเก๋ รับปี 2025 อีกหนึ่งเหตุผลสำหรับการตื่นเช้าในวันเสาร์อาทิตย์"
ภาพรวมเมนูบรันช์และบรรยากาศร้าน Joie by Le Boeuf ประกอบด้วยอาหารเช้าจานไข่ดาว เบคอน ทูน่าเซียร์ และชีสบูราต้า พร้อมระบุพิกัดร้านปากซอยธนิยะฝั่งสีลม
ภาพรวมเมนูบรันช์และบรรยากาศร้าน PRIDI ประกอบด้วยอาหารเช้าไข่ต้ม แซลมอนรมควัน อะโวคาโด สลัดผลไม้ และกาแฟเย็น พร้อมระบุพิกัดร้านซอยปรีดีพนมยงค์ 25
🍳รวมพิกัด 10 ร้านบรันช์สุดเก๋ คัดมาแล้ว เซฟไว้สำหรับเสาร์อาทิตย์
อย่าปล่อยให้เช้าวันหยุดหมดไปกับการเลื่อนโทรศัพท์บนเตียง! เมื่อปลายทางของมื้อเช้ากลางวันคือบรันช์สุดเก๋! ที่พร้อมให้คุณเริ่มต้นวันอย่างสดใส จากกาแฟหอมกรุ่นที่จับคู่กับครัวซองต์อบใหม่ ไปจนถึงแพนเค้กนุ่มละมุนที่เสิร์ฟพร้อมผลไม้และวิปครีมนุ่ม ๆ แค่นึกก็อยากลุกจากเตียงแล้วใช่ไหมล่ะ? เราลองออกไปเปิดป
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 234 ครั้ง

🍳 เมนูเช้าๆต้อง “ไข่กระทะ” โปรตีนเน้นๆ ✨
ตื่นเช้าไม่สดชื่น อาจจะเพราะลืมทานมื้อเช้า บางคนขาดมื้อเช้าไม่ได้ แต่รีบก็รีบ เราแนะนำเมนู ไข่กระทะเลยนะ ทำง่าย อร่อย เหมาะกับมื้อเช้าอันสดใสก่อนไปเรียนไปทำงาน โปรตีนแน่น อยู่ท้องแน่นอน - คั่วเครื่องที่เราอยากใส่ลงไป เช่นหมูสับ ปูอัด ผักสามสี - ใช้เนยเพื่อความหอม ใส่ไข่ลงไป 2-3 ฟอง เมนูนี้ไม่
Amp

Amp

ถูกใจ 1979 ครั้ง

🍳🥑มื้อเช้าง่ายๆ✨
มื้อเช้าในวันเร่งรีบ แต่มีประโยชน์ 🍞🍳🥑ขนมปังซาวโด+ท๊อปปิ้งอโวคาโด+ไข่ดาว 🍳🧂(พริกไทย+เกลือชมพู+ผงปาปริก้า) 🫑🌶️ไข่ดาวไม่มันน้ำ+ มัทฉะชาเขียวนมโอ๊ต🍵 #มื้อเช้าง่ายๆ #เมนูมื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #มื้อเช้ากินอะไรดี #ติดเทรนด์ #เพื่อสุขภาพ
grace

grace

ถูกใจ 197 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ🥑🍅
เมนูขนมปังง่ายๆ คลีนๆ แต่รู้สึกอิ่ม ไว้เอาไปทำกันน🍳🥓 #เมนูอาหารเช้า #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #เช้านี้ทานอะไรดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
arichapat

arichapat

ถูกใจ 3719 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าจาก 7-Eleven หลากหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความระบุว่า 'จับคู่ 5 มื้อเช้าใน 7-ELEVEN สำหรับคนลดน้ำหนัก'
มือถือเครื่องดื่มโปรตีนพืชรสช็อกโกแลตและกราโนล่าบาร์รสสตรอว์เบอร์รีชีสเค้ก พร้อมระบุว่าเป็นเมนู 'โปรตีนพืช + กราโนล่าบาร์' ราคา 65 บาท พลังงาน 260 kcal.
มือถืออกไก่นุ่ม CP Delight และกล้วยหอม พร้อมระบุว่าเป็นเมนู 'อกไก่นุ่ม + กล้วยหอม' ราคา 49 บาท พลังงานประมาณ 210 kcal.
จับคู่ 5 มื้อเช้าใน 7-11 สำหรับคนลดน้ำหนัก🩱
✨แจกไอเดียร์สำหรับคนลดน้ำหนัก มื้อเช้าไม่รู้กินอะไรดี🥗 กดเซฟไว้📲 เป็นคู่มือมื้อเช้าได้เลยน้าา🫘 คุณแอมมี่จับคู่มาให้แล้ว รับรองอิ่มอร่อย อยู่ท้องแน่นอนงับบ🫶 #ลดน้ําหนัก #มื้อเช้า #อาหารไม่อ้วน #ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก #เซเว่นกินอะไรดี #รีวิวเซเว่น #ของกินในเซเว่น #ลดความอ้วน #โป
𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

ถูกใจ 6590 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม