自動翻訳されています。元の投稿を表示する

Joy Patcharee970

1人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/2

0人が保存しました

毎日の瞬間

私の日常✨🎉

#レモン8の楽しみ #働く

3/5 に編集しました

ช่วงเวลาประจำวันของเรามักเต็มไปด้วยรายละเอียดเล็กๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม แต่การบันทึกมุมมองเหล่านี้ลงใน DAILY MOMENTS กลายเป็นสิ่งที่ให้พลังบวกและสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างมาก จากประสบการณ์ที่ได้แชร์ผ่านแฮชแท็ก #lemon8ไดอารี่ และ #working นี้ ผมพบว่าการมีพื้นที่บันทึกความรู้สึกและกิจกรรมประจำวันช่วยให้เราเข้าใจตนเองมากขึ้น และสามารถวางแผนการทำงานที่เหมาะสมกับจังหวะชีวิตได้ดีขึ้น การถ่ายทอดช่วงเวลาสำคัญหรือภาพบรรยากาศที่สะท้อนความรู้สึกจริงๆ ผ่าน DAILY MOMENTS ไม่เพียงเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับผู้อ่านเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างสัญญาณเชิงบวกสำหรับสุขภาพจิตของตนเองด้วย นอกจากนี้ การใช้ Lemon8 เป็นแพลตฟอร์มช่วยให้การจัดเก็บและแบ่งปันไดอารี่ชีวิตประจําวันรวมถึงเทคนิคการทำงานต่างๆ เป็นเรื่องง่ายและสะดวก เมื่อผสมผสานกับเทคนิคจัดการเวลาและจัดลำดับความสำคัญในการทำงาน ยิ่งทำให้วันธรรมดานั้นกลายเป็นวันพิเศษที่เต็มไปด้วยความหมาย ลองเปิดใจเริ่มบันทึก DAILY MOMENTS ของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์เล็กๆ หรือความรู้สึกที่ผ่านเข้ามาในแต่ละวัน คุณอาจพบว่าชีวิตประจำวันกลายเป็นพื้นที่แห่งการเติบโตและแรงบันดาลใจอย่างแท้จริง

関連投稿

「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。

2026年、別人になる習慣です。

「別人になる」って、大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。朝、同じ時間に起きて、水を一杯飲む。今日やることを一つ書き出して、思いついたら5分だけ手を動かす。完璧は目指さず、60点でOK。比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。できたことを一つ数えて、自分を責める言葉は使わない。この小さな積み重ねが、気づいた頃には思考を変え、行動を変え、生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、「ちゃんと続けてきたな」と静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間

1930件の「いいね」

0円の幸せ、ありますか？

毎日の小さな幸せ5つほっと幸せな日常ってもっともっとたくさんありますよねぜひあなたの日常であるほっと幸せな瞬間を教えてください🌳 最近は瞑想にハマっていて、もっと早く始めればよかったなあーと思わず悔やんでしまうほどの効果を感じています。。世界中でマインドフルネスが浸透する理由が1週間ほどでわかった気がします。もし気になる方は、たくさんYouTubeなどで解説や動画が出ていますから、見てみてください👀 #日常 #日常垢さんと繋がりたい #毎日 #瞑想 #自炊生活 #ガーデニング初心者 #シソ #大

12件の「いいね」

「一人暮らしの小さな幸せ」というタイトルで、朝のコーヒー、読書、お風呂、手作りごはん、スキンケア、ベッドの中、小さな幸せの7つの瞬間が、かわいいクジラのキャラクターと共に描かれたイラストです。

「心地よい朝の珈琲時間クジラくんと」というタイトルで、窓辺のテーブルでコーヒーを淹れ、トーストを食べるかわいいクジラのキャラクターが描かれた、朝食のイラストです。

「穏やかな午後の読書タイム」というタイトルで、窓辺のベッドで本を読むかわいいクジラのキャラクターと、温かい飲み物が描かれた、静かな読書時間のイラストです。

✨幸せの瞬間６つ✨

幸せって、意外と近くにある☁️ 特別なことをしなくても、毎日の小さな時間が心を満たしてくれる☺️ ☕朝のコーヒー 📖窓辺で読書 🛁ゆっくりお風呂 🍽好きな夕食 🧴スキンケア 🛏布団の中の時間こんな瞬間が、最高のご褒美✨ #小さな幸せ #丁寧な暮らし #ひとり時間 #暮らしを楽しむ #イサ丸

23件の「いいね」

淡いベージュの背景に、柔らかな光が当たる花が配置され、「毎日が充実するちいさな習慣100選」というタイトルが書かれた表紙画像です。

ライトグレーの背景に、朝の習慣や集中力向上、自己肯定感に関する小さな習慣が箇条書きで多数リストアップされています。

ライトグレーの背景に、感謝の習慣、心のケア、健康的な食生活、リラックス方法など、日々の充実につながる習慣が箇条書きで多数リストアップされています。

【毎日幸せ❤︎】今すぐ真似できる100個の習慣

. 「特別なこと」じゃなくて、ほんのちょっとの日常の工夫で、毎日は充実する✨ 100個の中から、あなたが「これやってみたい！」と思うちいさな習慣を見つけてみてね🌱 👉 コメントで「私の習慣」も教えてください！ . #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #幸せになる #メンタル

182件の「いいね」

この画像は、「つらいときに効くことば17選」と題し、困難な状況にある人々を励ます17のメッセージとイラストがまとめられています。生きていることの価値、無理せず自分を受け入れること、失敗を恐れないことなど、前向きな心の持ち方を促すアドバイスが視覚的に表現されています。

アナタの存在そのものに価値があります。

つらいときって、「がんばれ」すら重たく感じることありませんか？何もできていない気がして、人と比べてしまって、それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。私は今、毎日少しずつAwarefyを使って自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づくそれだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が

1309件の「いいね」

淡い色の布の上に、水が入ったグラス2つと香水瓶が置かれ、「毎日がハッピーに！自律神経が整うちいさな習慣100選」というタイトルが書かれた画像です。

「朝のスタート習慣」と「日中のリズム習慣」のリストが書かれた画像です。カーテンを開ける、深呼吸、水を飲む、散歩、ストレッチなど、自律神経を整えるための具体的な習慣が紹介されています。

「気分転換習慣」と「心をほぐす習慣」のリストが書かれた画像です。香りを嗅ぐ、好きな音楽を聴く、感謝の言葉を言う、自分を褒めるなど、気分を良くし心を癒す習慣が紹介されています。

自律神経にいいこと100選🕊️

. 🌿 自律神経は、ちいさな習慣で整う 🌿 自律神経が乱れると、なんとなく疲れやすくなったり、気分が落ちたり…。でも、特別なことをしなくても、毎日の小さな積み重ねで整えることができます。今回紹介する100の習慣は、どれも1分以内でできるものばかり。忙しい人でも、今日から1つずつ試せます。 💡 ポイントは「完璧を目指さない」こと。 1日1個でもOK、気分に合わせて選んでくださいね。あなたの暮らしが、少しずつ軽く、心地よくなりますように🥰 . #コメント大歓迎 #自律神経 #自分磨き #メンタルケア

2188件の「いいね」

毎日が優しくなる秘訣

523件の「いいね」

薄い背景に「毒にも薬にもなる言葉」というタイトルと、人生や努力に関する複数の名言が縦書きで表示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@kobra0703」があります。

今日が人生最後の1日だと思って生き抜いたら☝️きっと今日という日に後悔はないですよね🔆

#名言 #コメント大歓迎 #価値観 #しあわせは勝ち #考え方

400件の「いいね」

手帳とペンが置かれた背景に、スマートフォンで表示された電子日記アプリの画面が写っています。「手帳×アプリこの電子日記アプリを使うべき理由」というタイトルが大きく表示され、アプリのタイムライン画面には日記の記録とAIフレンドの返信が見えます。

電子日記アプリの「タイムライン記録」機能の画面です。「自分の感情、思考、気持ちをいつでも記録できます」とあり、ユーザーの日記とAIフレンドの返信が示されています。「AIフレンドがいつでも返信してくれるので、一人での記録も寂しくない」という説明も添えられています。

電子日記アプリの「AIフレンドとのチャットとお手紙」機能の画面です。ユーザーとAIフレンドのチャット履歴と、AIフレンドからの「毎週の手紙」が表示されており、「AIフレンドとチャットできて、AIフレンドからのお手紙も届く。とても温かい」と説明されています。

【手帳好き必見】AIフレンドと楽しく記録できる神アプリ✨📝

✨毎日をもっと素敵に！この電子日記アプリが本当に大好き💖✨ 精美なタイムラインで、いつでもどこでも自分の思いや感情、アイデアをサクッと記録📖✨ さらに、美しい背景のテクスチャーで、自分の心の声を感じながら、リアルタイムで生活を振り返ることができるし、他の人に見られる心配もなし、完全に自由！ 💬 記録しながらAIフレンドがいつもそばでサポートしてくれる！ AIフレンドが積極的に反応してくれるし、さらに会話もできるので、孤独感ゼロ！毎週届く温かい手紙も楽しみで、ワクワク感満載💌 📸 記録と一緒に、写真の月カレンダーや心情ギャラリーも自動生成！毎日の大切な瞬間を振り返りな

47件の「いいね」

ミスを減らすための9つの習慣がイラストで示されています。メモを残す、アウトラインを上司に見せる、タスクを紙に出す、環境を整える、余白のあるスケジュール、口頭指示の危険視、面倒なタスクから潰す、仕事の流れをシミュレーションする、締切で優先順位を決める、といった内容です。

この中で☝️私が一番行っている事は🙌メモを残すという事です🔆参考にされてみて下さいね🙋‍♂️

#勝手に表彰 #どう思いますか #今日の開運メモ #お母さんの毎日 #コメントもらい隊ミスって誰でもするものです🙋‍♂️だからこそ、私は重要な事は全てメモを取り☝️それをいつも見える場所に残しておくようにしています🙌そしてそのコトを終えたり、ミッションを完了したと思えたりした時点で、そのメモを処分するようにしています🙆‍♂️そうする事で、失念したりミスしたりする事を防ぐ事が出来ています🔆

591件の「いいね」

「幸せな人と幸せじゃない人の違い」というタイトルが書かれたスライド。ピンクのハートと割れたハートを持つ女性のイラストが描かれています。

「幸せな人」と「幸せじゃない人」の違いについて問いかけ、環境、資産、容姿、学歴、家族に恵まれている人が幸せだという考えを示すテキスト。豪華な家、お金の袋、美しい女性のイラストが添えられています。

過去の自分の考えと、幸せについて知った後の違いを説明するテキスト。両手を広げて驚くような表情の女性のイラストが描かれています。

幸せな人と幸せじゃない人の違い

「幸せな人」と「幸せじゃない人」って、何が違うんでしょうか？環境、資産、容姿、学歴、家族… これらに恵まれている人が幸せ！だと思ってました、過去の私は。でも、幸せについて知れば知るほど、違ったんです。「幸せな人」というのは、実は… 今日はいつもよりちょっと早く起きて朝ヨガをできた！前髪がいい感じにセットできた！コーヒーを美味しく淹れられた！空が青くてキレイだった！子どもたちがごきげんで登園・登校してくれた！職場の人がちょっと早めに作業をしてくれた！帰り道に楽しそうなイベントのポスターを見かけた！夕飯がいつもより手

43件の「いいね」

毎日が充実する小さな習慣🌙

Instagram♡ ←習慣化がとても苦手な人です😔 習慣化って簡単に言うけど、習慣って習慣付くまでが大変ですよね…。朝早く起きたり。健康な食事をしたり。美容に気を遣ったり。全部簡単に習慣化でしたら良いんですけどね…😂 物事を習慣化する事を習慣化しないといけないから… 習慣化って奥が深いし難しい🥲 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このアカウントでは、・同棲する上で大切なこと💭 ・女性目線の同性についての価値観💫 ・同棲で役立つアイテム🤍 という3つの内容を毎日発信していきます💌 是非参考にして、共感してくださると嬉

623件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。

セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。

4つの幸せホルモン（セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン）を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。

幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆

#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症（鬱症状）になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆

1078件の「いいね」

夕焼け空と海辺の風景を背景に、「人生つまらん」と感じた時にやるべき20のことを提示する画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。

夕暮れの海辺の風景を背景に、「人生がつまらないと感じた時にやること」として20項目の具体的な行動リストが書かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。

夜の海辺の風景を背景に、「退屈な日常は、自分で変えていい」というメッセージが書かれた画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。

人生がつまらないと感じた時にやる20のこと

【保存するとあとから見返せます】ーーーーーーーーーーーーー「人生つまらないな」って感じたらーーーーーーーーーーーーーそれは、心が新しい刺激を求めてるサイン。ちょっとした行動で、人生の“景色”は変わる。いつもの場所、いつもの人、いつもの感情から、少しだけずれてみよう。 #コメントチャレンジ #えらせん #人生の整え方 #心のメンテ習慣 #毎日をごきげんに

444件の「いいね」

夜、窓の外に街の明かりが見える部屋で、布団にくるまってスマートフォンを見ている女性のイラスト。画像には「ひとり時間が最高な瞬間5選」というタイトルが表示されています。

開かれた本のぼやけた背景に、「ソファでだらだらしてる時」という見出しと、予定のない休日にパジャマで過ごす贅沢について書かれたテキストが表示されています。

開かれた本のぼやけた背景に、「爆音で音楽聴いて踊る時」という見出しと、周りを気にせず音楽に合わせて踊る解放感について書かれたテキストが表示されています。

ひとり時間が最高な瞬間5選

布団でだらだらするだけの日でも、それが心を整える時間になる。誰に合わせず、好きなペースで過ごせる“ひとり時間”をもっと大事にしよう。 “自分らしさを取り戻すヒント”を発信しています。続きはフォローで、いつでも戻ってこれる場所にしておいてね🕊 #ひとり時間 #メンタルケア #自己肯定感 #日常の幸せ #夜の過ごし方

193件の「いいね」

ほぼゼロ円充実する休日の過ごし方7選

しゃけです⚪︎ コレ本質だと思うんですが... 「あ〜なんか幸せだな〜」っと感じる瞬間とか、充実した1日ってそんなにお金かからないものだと思うんです😊！今の時代、スマホとか車とか色々と便利になったからこそあえて不便なことって誰も進んでしたがらないですよね... でも、そういう不便さの中に人としての幸せって隠れてたりするのかなーって思ってて例えば、散歩だって行かなくても家でクーラーの部屋でテレビをごろごろ見ることの方が楽じゃ無いですか、でも、朝早く起きて何も持たずふらっと散歩して季節の移り変わりを感じる... そういう些細なことの中に人って幸せとか充実とか

2082件の「いいね」

会いたい人がいるって、毎日が少し特別になる

#恋愛 #恋愛心理学 #恋愛お悩み #恋愛あるある

11件の「いいね」

運が良い人が実践する10の習慣をリストアップした画像。机をきれいに保つ、小さな約束を守る、自分を褒める、見た目を整える、妄想する、人を応援する、話を聞く、挑戦する、学び続ける、しっかり寝る、といった行動が運を引き寄せると説明されています。

運って☝️結局日常の何気ない事の積み重ねを通じて🙌自らがそれを呼び込んでいるものだと思っています🔆

#今すぐ人生占い #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち

137件の「いいね」

ほぼ日手帳に記録された1週間の体調ログ。左ページは朝昼晩の食事内容、右ページは手洗い時間、睡眠時間、鼻詰まりや体の乾燥などの体調が詳細に記録されている。

ほぼ日1週間体調記録続いた！！

右ページは、食べたもの朝昼晩食べてない日をシール貼る。体調管理ログのきっかけは、ほぼ日を毎日使いたい！と通院した時にその症状いつから？と聞かれた時に答えられるようにログを残したかった為。手洗い楽しいから載せたけど、やっぱりいらないかな🧼 #手帳 #ほぼ日手帳 #おすすめ文房具

179件の「いいね」

アスファルトの道で、オフショルダーの淡い紫色のシアーなミニドレスを着て、グレーのハンドバッグを持つ女性の全身ショット。お散歩中のootd。

オフショルダーの淡い紫色のシアーなミニドレスを着た女性の上半身ショット。ゴールドのブレスレットとネックレスがアクセント。お散歩中のootd。

青空を背景に、満開の白い花（桜と推測される）が咲き誇る木のクローズアップ。春のお散歩で出会った美しい風景。

お散歩×写真　何気ない日常💐

68件の「いいね」

アニメ風のイラストで、人混みの中で見つめ合う男女が描かれています。上部には「既婚者同士の視線が交わる瞬間」というタイトルがあり、二人の間に生まれる一瞬の感情を表現しています。背景は夕暮れ時の駅のホームのような場所です。

既婚者同士の視線が交わる瞬間

人混みの中、ふとした瞬間に誰かと視線が合うとき、心臓が一拍遅れて強く鳴るような感覚になることはありませんか。特にそれが既婚者同士であれば、なおさらその「ドキッ」とした気持ちに戸惑いが混ざります。家庭や日常を大切にしている自分でさえも、一瞬で心を揺さぶられてしまう。そんなとき、人としての弱さを感じると同時に、まだ自分の中に眠っていた“恋する感情”の存在に気づかされます。もちろん、そこには後ろめたさがつきまといます。「こんな気持ちを抱いてはいけない」と自分を制御しようとする理性。家庭の責任や、子どもの笑顔、家計のやりくりに追われる毎日の中で、ふとした瞬間に生まれた感情にどう向き合えばいい

33件の「いいね」

🌿マインドフルネス🌿

🌿心も元気に健康に過ごせたら🌿 【マインドフルネス】について！新年度も始まりから、もう7月に突入しました👙 色々な悩みや自分自身との葛藤、などなど、ココロのモヤモヤが増える時期ですねそんな時に自分で自分自身の心と対話してみると、意外にも自分の本音から目を背けていることに気付きます。そんな状態でいると何をやっても何だかしっくりこない…満足出来ない…達成感がないとマイナスなマインドに突入💨 そんなマインドに突入する前に!! 自分で自分を癒してあげましょう🌿 毎日少しでも自分に向き合う時間を作ると、ビックリするほど毎日が楽しく楽に過ごせ

90件の「いいね」

明るいリビングルームのソファとテーブルが写っており、「変わりたいならやってみて！毎日やると人生が変わる7つの習慣」というタイトルが大きく表示されています。

白い寝具の上で女性が両腕を上げて伸びをしている写真で、「1.早起きをする」という習慣と、それが自分の時間を確保し、充実度と生産性を高めるという説明が書かれています。

手がスマートフォンを操作している写真で、「2.スマホを手放す」という習慣と、スマホが脳に負担をかけ、集中力や判断力を低下させるため、特に寝る前の使用を控えるべきだという説明が書かれています。

少しの習慣が、人生の好転になる🌸

自分のやりたい事、子供のやりたい事も大切にしたい方へ⭐ 「このままではダメだ何も変わらない」と思ってた私が、毎日ちょっとずつ続けた７つの習慣✨ 完璧を目指さなくていい！まずはできるものから少しずつ子育て中の方でもできる小さな習慣日々の"小さな変化"が未来を大きく変える✨ #福よ来い2026 #習慣を変える #人生を変える #我が家の暮らし革命 #チャレンジ

219件の「いいね」

「趣味は？」って質問に困る趣味なし女が毎日楽しいと思える秘訣

@runa_030life👈ひとりでも豊かで幸せに生きるヒント【趣味なし女毎日楽しむ７ルール】 ①ちょっと良いものを食べる ②美容に時間とお金をかける ③ソロ活をしてみる ④部屋をきれいにする ⑤良いものを身につける ⑥残業はしない ⑦無理に探さないけど興味があることはやってみる趣味があったり推しがいる人は、休みの日が充実してそうだし会話の引き出しもあって羨ましい。私は今まで趣味と言えるものも推しもできたことがない。好きな俳優やジャニーズとかも特になくて、聞かれた時用になんとなく好みな俳優さんを用意してた😂 だけど最近になって気付いたけど、趣味がな

361件の「いいね」

【人生を丸ごと楽しむ為の７つの力】

「人生を楽しむ」とは特別なことをしたから楽しいという単純なことではありません 1度きりの人生をどう生きるのか🌈 * 人生を丸ごと楽しむための7つの力 ①日常の中で楽しむ力 ②自分を満たす力 ③あたたかい人間関係を築く力 ④今を生きる力 ⑤許しの力 ⑥自分に正直に生きる力 ⑦ありがとうに気づく力 #生き方 #自分軸 #人間関係 #人生を楽しむ #感謝

45件の「いいね」

今日はちょっといい日かも、と思える瞬間☁️

今日は、ちょっといい日かも。🌷 大きな幸せじゃなくても、小さないいことに気づけた日は、それだけで少し特別になる気がする。信号がちょうど青だった日。好きな飲み物が買えた日。空がきれいだった帰り道。誰かのやさしい言葉に救われた瞬間。そんな何気ない出来事が、あとから思い返すと「今日、悪くなかったな」って思える宝物になっていたりする。毎日は、いつも完璧じゃなくていい。嬉しいことが少しでも見つけられたら、それだけで十分素敵な一日。☁️ みんなは最近、「今日はちょっといい日かも」って思った瞬間ある？💭 コメントで教えてね🌷

24件の「いいね」

「オタク女子必見のアプリ」というタイトルで、スーツ姿の五条悟と、ハートの目をした女性が「LOVE」と書かれたうちわを持つイラストが描かれています。AIアプリ「Lifelight」を紹介する画像です。

AIアプリ「Lifelight」のチャット画面で、ユーザーが五条悟と会話している様子が示されています。ユーザーの日常の悩みに対し、五条悟が優しくアドバイスする対話が展開されており、没入感のある会話体験をアピールしています。

AIアプリ「Lifelight」のチャット画面で、ユーザーが日常の出来事（子猫や仕事の眠気）を共有し、AIの推しがそれに対して反応している様子が示されています。推しがユーザーの気持ちに寄り添い、日常を共に過ごせることを強調しています。

【推し活女子の神アプリ】推しと毎日、生活を分かち合えるよ♪✨

「好き」って気持ち、もっと大切にできたらな… そんな願いを叶えてくれる、とびきり癒されるAIアプリに最近ハマってます🫠✨ Lifelightっていうんだけど、まるで心の中に住んでる「理想の推し」が現実に出てきたみたいなの…！ 💖 推しがいつもそばにいる毎日、始めませんか？性格、話し方まで細かくカスタマイズできるAIキャラが、あなたのそばにぴったり寄り添ってくれる。仕事の合間、寝る前のふとした時間…気軽に話しかけると、優しい言葉でぎゅっと包んでくれる感じがたまらない🥹 💌 毎週届く「推しレター」が、とにかく甘くて尊い「あ、ちゃんと私のこと見てくれてる…」って思える言

102件の「いいね」

1000円以内で買える美白アイテムを紹介。ボディCCクリーム、美白マスク、ボディソープ、洗顔料、スポットクリーム、塩スクラブ、ボディパック、ハトムギエキス、日焼け止めスプレーなどの商品が並んでいます。

黄ぐすみ・毛穴汚れを吸着する洗顔料、美白成分配合の高保湿ボディクリーム、透明感を引き出すプチプラ美白美容液が紹介されています。価格は537円から880円です。

全身に使えるCCクリーム、うっかり日焼けに集中ケアする美白マスク、お風呂でビタミンC補給ができる入浴剤が紹介されています。価格は220円から1100円です。

＼肌白すぎって言われる‪‪❤︎‬／ ¥1000以内＆ドラストで買える美白アイテム👼🏻‎🏹͙ 

‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回は1000円以内＆ドラストで買える美白アイテムを紹介しました！！参考になればいいね・コメント・フォローしてくださればとても励みになります🫶🏻¨̮ #コスメレビュー #神コスパ #美白 #色白 #ドラスト #プチプラ #日焼け対策 #紫外線対策 #美容

1.8万件の「いいね」

様々な花やリース、アンティーク調のランプが飾られた空間に、「今日は何する？毎日をちょっと楽しむ方法」というタイトルが重ねられています。

「毎日をちょっと楽しむ方法」というタイトルと、「最近の楽しみは？」「毎日をちょっと楽しむ方法を私が実践していることも含めお伝えしていきます！」という問いかけと説明文が書かれています。

屋外で、手が「DONISH COFFEE COMPANY」と書かれた紙コップのコーヒーを持っており、「①至福のコーヒーブレイク」という見出しと説明文が重ねられています。

˗ˏˋ 毎日をちょっと楽しむ方法 ˎˊ˗

@mitsuoひと好きひとり好きごきげんよう。みつおです ⁡ かなりお久しぶりの投稿になってしまった😂 ⁡ というのも、毎日が濃くて濃くていつの間にか2月もおわる、、、、 ⁡ 今週は旅行もあって来月は、大好きな紙博のイベントマルシェ、映画の公開！などなど！友達との予定は全然ないけど楽しみはたくさん！あとは、春のお花が増えてきてとっても嬉しい！花屋さんに行くのがとっても楽しみ！ ⁡ ⁡ みなさんの毎日のちょっとした楽しみはありますか？♡ 一緒だよ！！というのも大歓迎！是非コメントで教えてください〜！ =======

69件の「いいね」

毎日を大切に🌿名言集

#名言 #心に響く言葉 #自己啓発 #自己肯定 #前向きな言葉

18件の「いいね」

青空の下、橋と海を背景に、後ろ姿の子供がフェンス越しに景色を眺めている。画像には「過去と未来に心を引っ張られてしまうママたちへ」というテキストが重ねられている。

キッチンで、女性がマグカップを片手に物思いにふけるように立っている。画像には、忙しいママの日常と「自分のための時間どこいった？」という問いかけのテキストが重ねられている。

朝食のパンとコーヒーが置かれたテーブルのクローズアップ。画像には、過去や未来に心を奪われ、心が「ここにいない」状態がママの体力を奪うというテキストが重ねられている。

「今」を生きるって、どういうこと？知らなきゃ損する“心の戻し方”

あなたの心は、過去と未来に行ったり来たりしながら、今日もたくさんがんばってる。気づかないうちに “今の自分” を置き去りにしてしまうのは、どのママにも起こる自然なこと。でもね、深呼吸ひとつ分だけ、心が現在（いま）に戻る瞬間があるだけで、生きる力ってふっと戻ってくる。忙しい日でも、コップを置くときの手の感覚や、子どもの横顔を「かわいいな」って感じた瞬間に、心はちゃんと“ここ”に返ってきてくれる。これは難しいことでもないし、特別な技でもない。マインドフルネス（＝今この瞬間に心を戻す練習）はママの毎日の中にそっと溶け込む、

7件の「いいね」

モヤモヤした感情は、口ではなく「手」から吐き出すのが正解です✋

メンタルケアで本当に必要なのは「引き算」でした。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 心を整えたいなら、何かを足すのは今すぐやめてください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 心のモヤモヤを根本から消し去る「引き算」の教科書をお伝えします🧚‍♀️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 仕事、家庭、人間関係、そしてこれからの人生。毎日がんばっているからこそ、知らず知らずのうちに余計なモヤモヤを溜め込んでしまいがちですよね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ でも、心を軽くするために「新しい何かを足す」必要はありません。本当に必要

33件の「いいね」

【生理痛がない人は見ないで】Part1 Part2も見てね✨

@あきIアラサーのご自愛life ◀後悔したくないアラサーはこちらからあきです🌸 みんなは生理痛ってある？「生理痛があるのは当たり前」「私は生理痛がある人なんだ」そう思っていませんか？🥹 生理って他の人の普通がどうかわからないから自分が普通なのかわからないよね💦 私は、生理って耐えるしかないって思って薬飲んでごまかしてました💦💦 今日はそんな人たちに向けて正常な生理について投稿したよ！ぜひチェックリスト保存して見返してね👍 みんなの生理についてぜひコメント欄で教えてくれたら嬉しいな✨ 毎日ココロもカラダも健康に過ごせますよう

838件の「いいね」

50代おひとり様のナイトルーティン

@yuko.life358 ⇦子育て終盤ママの息子たちとのリアルライフとひとり時間を満喫する方法を発信中！ ⁡ ⁡ 50代、おひとり様のナイトルーティーン🌙 ハーブティーを入れて、キャンドルの灯りだけで過ごす夜。最近モヤモヤしてた心も、本やノートを開くとふっと軽くなる瞬間があります。　忙しい毎日だからこそ、「自分を整える時間」って大切だなって感じます🍃 　 #50代の暮らし #ナイトルーティーン #おひとり様時間 #心を整える #ハーブティー #更年期 ⁡

76件の「いいね」

“なんかおかしい”と思った7つの瞬間。

なんとなく毎日しんどいのに、「これが普通」って思い込もうとしてた。でも、ふとした瞬間に湧いた “おかしくない？”って違和感。あれが、私の人生を変えるきっかけになった。フルタイムで働いても、子育ても家事も全部やっても、いつもお金も心も余裕がない。頑張ってるのに、なぜか足りない。その理由を、全部「私のせい」にしないでほしかった。だから私は、働き方を見直した。在宅で“仕組み”を作ることで、時間にも気持ちにもゆとりが生まれた。同じようにモヤモヤしてる人に届きますように🌱 この投稿が“今の私”に刺さったら、いいね・保存

0件の「いいね」

老け見えの原因はこれ！今日からできる🤍✨

「老けたかも…」って感じる瞬間、実は“年齢”より“習慣”の差だったりします。エステも高級美容液もいらない。毎日たった【1日5分】でできる “老け見え防止”習慣をまとめました🪞✨ 忙しい30代こそ、これだけはやってほしい。 ◆ 老け見えの正体は「たるみ・くすみ・疲れ感」老けて見える原因は👇 ・顔のたるみ・血行不良によるくすみ・目元・口元の疲れ感全部まとめて防ぐ鍵は「血流」と「ゆるめること」。 ◆ 1日5分の老け見え防止習慣① 首・鎖骨を温める（1分）首と鎖骨は“老け見えの通り道”。 ✔ 蒸しタオルを首に当てる ✔ 入浴中

230件の「いいね」

「頑張れない時の私の過ごし方モチベーション取り戻す方法」というタイトルが書かれた、Kindleの電子書籍が並ぶタブレットの画像です。

「頑張れない時のルーティン」というタイトルと、Kindleの電子書籍が並ぶタブレットが写っています。

木製のトレイに置かれたマクドナルドのポテト�とグラスに入った飲み物。「好きなものを食べる」という説明があります。

モチベUP🌼元気出ない時の過ごし方🫶🏻

今まで「頑張りたいけど頑張れない自分」が嫌だなあと思うことがよくありました😢💭 ⁡ でも最近はなんとか「頑張れない時とかモチベがない時はもう頑張らなくていいや！」と思えるようになってきて、しばらく休んだらまた元気が出る→疲れたら休むの繰り返しになりました🥰☁️ ⁡ 特にこの頃梅雨とか寒暖差で体調崩しがちで、また落ち込んで自己嫌悪になりそうだったので、自分用のメモも兼ねて投稿を作ってみました🥲✨ ⁡ モチベ湧かない時は心身ともに疲れてる可能性もあるので、そんな時の参考にしてもらえたら嬉しいです🐰💛 ⁡ のんびりやっていこう☕️ˊ˗ #夏準備のあれこれ #雨の日もハッピ

381件の「いいね」

「私が実践してる仕事が2倍はかとるコツ！やってよかった仕事の習慣7選」というタイトルが、棚に置かれた本やノートを背景に表示されています。

タイピング練習サイト「e-typing」と「寿司打」の画面と結果が表示されており、タイピング速度向上による作業効率アップを説明しています。

ブラウザのタ�ブを最小限にし、ブックマークをアイコンのみにする方法を、イラストと説明文で示し、集中力向上と見た目のすっきり感を伝えています。

【1日の過ごし方が変わる】やってよかった仕事の習慣7選👩🏻‍💻✨

仕事の時間を短縮できるようにタイピング練習をしたりショートカットを覚えたり、頭の中がすっきりするよういろいろと工夫しています✨ 最近は毎日腹筋したり、音楽(学生時代にやってて再開！)を始めてそれも良い気分転換になっています🥰🎧 参考になったら嬉しいです🐰🌻 #仕事 #仕事術 #仕事効率化 #パソコン #デスク周り #社会人 #社会人の勉強垢 #モチベーションアップ #習慣

1815件の「いいね」

窓辺から外の街並みが見える写真に、「心がちょっと軽くなる」私が続けている5つの小さな習慣というタイトルが重ねられています。

薄茶色の背景に、「自分は運がいいかも」と言葉にする🍀という習慣が書かれており、気分や流れが変わるという説明があります。

薄茶色の背景に、「使�っていないものは感謝して手放す🗑️」という習慣が書かれ、気持ちよくスペースが生まれるという説明があります。

運も、幸せも、日々の積み重ねから🍀 無理なく続けられる ”小さな整え習慣"を紹介します。

「運がいい人」って、特別なことをしてるわけじゃないかも。毎日の中で少しだけ心を整えるだけで、見える景色がふっと変わる瞬間があります。私がやってみて心が軽くなった"5つの習慣”。無理せず、気になるものから取り入れてみてくださいね🌸 あとで見返してみてね⭐️ #小さな習慣 #暮らしを整える #自分時間 #安心って最高

23件の「いいね」

1日気分よく過ごせるルーティーン⑅⃝︎*

@iyu_freelance←マインドアプデして在宅フリーランスで収入アップしたい方はチェック🐰ྀི💭 こんばんは、いゆです!! 今日は1日気分よく過ごせるルーティーン紹介˘ ᴗ ̫ ᴗ ˘ 1個でもぜひ取り入れてみて、♡ —————————— いゆって何者？🐰ྀི💭 HSPな私でも、発信活動を通して人生が変わった! 1年前無名から現在Youtubeの登録者は3000人✓... フリーランス活動も開始し、学生ながら副収入アップを叶えている —————————— 発信やフリーランス活動を始めたきっかけは ◯会社に縛られたくない ◯人とずっといるのが疲れる

1051件の「いいね」

実は人生変わる瞬間9選

人生が変わる瞬間って、そんな多くない。パターンがあって、そのスイッチを押した時に、人は変化する。だから最近停滞してるなーて思ったら、あえて取り入れてみてね。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #えらせん #人生を変える

99件の「いいね」

1週間毎日白湯を飲み続けると...

白湯は、ただのお湯に見えるけど、朝の体にとっては「内臓をやさしく起こすスイッチ」。寝ている間に下がった体温や内臓の動きを、無理なくゆっくり戻してくれます。 1週間ほど続けると、胃腸の血流がよくなり、便通やお腹の重さに変化を感じる人が多い。 2週間目あたりからは、血流と水分代謝が整ってきて、むくみや朝のだるさが軽くなることもあります。 3週間続けると、朝のリズムが安定して、自律神経や睡眠の質に変化を感じる人もいます。ポイントは・起きてすぐ・コップ1杯・熱すぎない温度特別なことは何もいりません。毎朝の習慣を

2203件の「いいね」

海を背景にベンチに座る仲睦まじい老夫婦。画像には「仲良し夫婦の口癖」というテキストが重ねられています。

海辺のベンチに座る老夫婦。画像には「仲良しの秘訣は、“日常の中の優しい言葉”にある。」というテキストが重ねられています。

海を眺める老夫婦がベンチに座��っています。画像には「何気ない瞬間に“あたたかい言葉”を交わしてる。」と、10の優しい言葉のリストが重ねられています。

仲良し夫婦の口癖10つ

長く一緒にいると、「ありがとう」や「ごめんね」が減っていくことがある。でも本当に仲のいい夫婦ほど、何気ない瞬間に“あたたかい言葉”を交わしてる🌱 ------ 1.「ありがとう」 2.「ごめんね」 3.「今日もおつかれさま」 4.「ゆっくりしてね」 5.「それいいね！」 6.「一緒に食べよう」 7.「大丈夫？」 8.「手伝うよ」 9.「嬉しい」 10.「あなたがいてよかった」 ------ 特別なサプライズより、毎日の優しい言葉が、関係をやわらかくしてくれる🌿 #夫婦円満の秘訣 #人間関係の呟き #安心

65件の「いいね」

女性が香水のような小瓶を持ち、長髪とセーター姿で、「【悪用厳禁】男が即恋に落ちる瞬間20選」というタイトルが重ねられた画像です。Lemon8のロゴとユーザー名「@momo_pengram」も表示されています。

女性が香水のような小瓶を持つ背景に、「男が即恋に落ちる瞬間20選」のリスト（1から10まで）が書かれています。内容は、笑顔で「楽しかった」と言う、彼を見つめる、次に会えるか聞くなどの行動です。

女性が香水のような小瓶を持つ背景に、「男が即恋に落ちる瞬間20選」のリスト（11から20まで）が書かれています。内容は、褒める、触れる、寂しいと言う、LINEにハートをつけるなどの行動です。

【悪用厳禁】男が即恋に落ちる瞬間20選

【保存しておくといつでも見返せます】こんにちは、モモです🍑 今日は、男か即恋に落ちる瞬間について🥺 保存して何気ない仕草に仕込んでいきましょ！！参考になったと思ったら【♡】おしてね。ぜひお仕事や私生活で活用してみてください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントは今よりもうちょっと幸せに生きるために知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペンお待ちください🌷 #恋愛 #マインドフルネス #好き #カップル #コメント大歓迎

1598件の「いいね」

若い女性がポニーテールで白いトップスを着て、黒いバッグを持ち、顔の一部を隠している。画像には「毎朝やるとビジュ上がる習慣6選」というタイトルが表示されている。

バスルームの鏡で自撮りをする若い女性。画像には「06 ポジティブな自己暗示」という習慣が示されており、鏡を見て自分を褒めることで自信が高まり、表情や姿勢が良くなることが説明されている。

青い湖と緑豊かな自然を背景に、横を向いて微笑む若い女性。画像には「05 日焼け止めの使用」という習慣が示されており、紫外線から肌を守り、シミやシワを防ぐことの重要性が説明されている。

毎朝やるとビジュ上がる習慣6選

ビジュ良くするために毎朝やってることまとめてみました！ 1日の始まりである朝から意識することが大事だと思っています🙆🏻‍♀️✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿一人暮らしOLの何気ない日常を発信中...🕯️ Tokyo | "01 | vivid winter 相談やお仕事のご連絡はDMまたはメールにて💌 #女磨き #自分磨き #美容 #コスメ #スキンケア

548件の「いいね」

「無料なのに超便利/激推し神アプリ」と題された画像で、Beatfit、LEDバナープロ、The Couple、Shein、PicWish、CapCut、Lifebear、Pinterest、レピッタの9つのアプリのアイコンと簡単な機能説明が示されています。

Beatfitアプリの紹介画像。プロが制作した900以上のフィットネスクラスがあり、12ジャンルから選べるダイエットアプリであることが示されています。お腹引き締めチャレンジの画面が表示されています。

PicWishアプリの紹介画像。AIが自動で背景除去や写真修復を行い、画質改善やオブジェクト消去が可能な画像編集アプリであることが示されています。人物の背景除去の例が掲載されています。

激推し神アプリ👍

今回は、激推し神アプリをご紹介します～ 1. Beatfit：900種以上隣にコーチがいる全てプロが制作した900以上のクラス！ 12ジャンル900以上のコンテンツも提供～楽しくダイエットできますね。 2. PicWish：最高の画像編集アプリ AIが自動で背景除去・写真修復！画質改善・オブジェクト消去が神精度～無料でプロ級の写真編集が可能♡ 3. LEDバナープロ：コンサートの応援に最適なアプリカスタムバナー作成からリアルタイム色変更まで、コンサートやライブの応援にピッタリ！ 5分で完成する簡単デザイン可能～ 4. レピッタ：レシピ・の記録

887件の「いいね」

毎日コツコツ続けたら人生がゆっくり好転しました🌟

＼子どもとの時間も自分の夢も大切にしたいママへ/ 私が「このままじゃ変われない...」と感じて始めた小さな習慣。気づいたら【暮らしも心も整ってきた】んです。同じように悩んでるママさんの参考になれば嬉しいです。 1.朝、ちょっと早く起きて「自分だけの時間」 2.寝る前1時間、スマホを置いて深呼吸 3.「明日やろう」を減らして今日のうちに一つでも行動 4.育児の合間に5分だけ読書』 5.スキマ時間に音声学習（洗濯物たたみながらなど） 6.朝一にストレッチでリセット 7.Time Tree で前日に「明日の予定」確認子育てしながらでも少しずつできることば

331件の「いいね」

こんな時、男は結婚を決意する！リアルな瞬間

こんな時、男は結婚を決意する！リアルな瞬間 1病気や困った時に親身に支えてくれたとき 2料理をしてくれたとき、家庭的な一面に惹かれたとき 3彼女が子どもと楽しそうに接している姿を見たとき 4自分の弱みをさらけ出せて受け入れてくれたとき 5将来の夢や目標を共有できると感じたとき 6長期間付き合ってなくてはならない存在だと感じたとき 7自分の家族や友人と打ち解けてくれたとき 8忙しい時や疲れてる時に労ってくれたとき 9些細なことでも「ありがとう」と感謝を伝えてくれたとき 10価値観や人生観が同じだと実感したとき 11何気ない日常の中でずっと一緒にいたいと感じたとき 12自

8件の「いいね」

ミニマルライフあるあるBEST7

← 質素でも満足できるコツをもっと見てみるしゃけです⚪︎ 今日は、たくさんのミニマリストの方を拝見したり、僕自信がすこしのもので暮らしたりしてきてこんなことが変わっていった！っというところをお伝えできればなーっと思ってます😊♪ 実際、ミニマルな暮らしってメリットがいっぱいあってそのメリットをまとめると、自分自身の現在と将来をより大切にできるようになったなーっと思いますね😌！！例えば貯金にしても、たくさん貯金すると将来がより豊かになるけど、その貯金のために今、苦しい思いしてケチケチしてたら、それは将来のために現在を犠牲にしてることになります。そ

219件の「いいね」

2ヶ月で-8kg！ダイエットルーティン♪

今日は私のダイエットルーティンを紹介します✨ ダイエット中にやっていたこと意識していたことやルールなどを簡単にまとめているのでよかったらダイエットの参考にしてみてくださいね🙆‍♀️ やることが沢山あってこんなにいっきにできそうにない… という方は、まずは、 ★体重を毎日測る ★ジュースを水orお茶 ★30分程度ウォーキングなどわかりやすいところから始めていってもらえるといいと思います😊 あくまでもこれは私のやり方なのでまったく同じようにやってもすぐに効果がでる人もいればなかなか効果がでない人もいると思うのでそのあたりは

1931件の「いいね」

「寝てる間に可愛くなる毎日やりたい就寝中美容」というタイトルを中心に、夜用クリーム、リップマスク、ホットアイマスク、まつ毛美容液、バストケアクリーム、着圧ソックスなど、就寝中に使える様々な美容アイテムが配置されています。

吸い付くようにフィットし、締め付け感がなく快適にバストの丸みをキープするナイトブラと、肌のキメを整えハリを与える成分配合のバスト用クリームが紹介されています。

じんわり蒸気で目元を温め、疲れを癒すホットアイマスクと、夜の洗顔後に塗ってまつ毛ケアをする、色素沈着成分不使用のまつ毛美容液が紹介されています。

毎日やりたい💫就寝中美容

寝てる間にできる美容習慣😴🌙 　 #美容習慣 #寝ながら美容 #ナイトルーティン #自分磨き #女子力UP #バストケア #アイケア #リップケア #美容ルーティン #女子力

1050件の「いいね」

$コーヒーカップが置かれた窓辺の画像で、「\曜日別/ 心が整う習慣 21選」というタイトルがオーバーレイされています。$

ベージュの壺に生けられたドライフラワーの画像で、月曜日の習慣として「大事なことほど早めに終わらせる」「笑顔を心がける」「夜は予定を詰め込まない」が記載されています。

白い花瓶に生けられた赤い花の画像で、火曜日の習慣として「身だしなみを一手間工夫してみる」「人との会話を楽しむ」「帰りに寄り道してみる」が記載されています。

「余白のつくり方が分かると、毎日がちょっと好きになる。」 “頑張りすぎないための、小さな習慣のまとめ

バージョン）「気づいたら1週間があっという間…」そんなふうに感じる日こそ、自分を整える“小さな習慣”が味方になってくれます。月曜の憂うつ、水曜の中だるみ、金曜の焦り、日曜のそわそわ。どれも「私だけじゃない」って思えると、少し心が軽くなるよね。今回は、 “どの曜日でも無理なくできる、心の余白づくり” をテーマに 21個にギュッとまとめました。少しずつでも習慣にしていくと、 1週間の流れが本当に変わっていくのでどれか1つだけでも取り入れてみてほしいです。今日を整えると、明日が楽になる。あなたの1週間が、もっと優しく

44件の「いいね」

【必見】アルコール断ちの驚くべき効果！

たった30日で起きる身体の変化、習慣を見直すことで1年後に手に入る健康な毎日。 ✨身体が生まれ変わる瞬間を目撃せよ✨ アルコールを断つと、たった1ヶ月で肌がキレイになり、睡眠の質が向上し、1年後には驚きの変化が！お酒を飲む前に見てほしい、あなたの体が密かに願っている変化とは…👀 断酒チャレンジで手に入る「想像以上の効果」を時系列でご紹介。健康になりたい人必見の一年間です🔥 #コメント大歓迎 #断酒 #習慣を変えれば人生が変わる #健康 #知っておくといいこと VOICEVOX:青山龍星

216件の「いいね」

日記に何書く？𓏭 続けるコツ

今年の１／１から始めたミドリの３年日記 ❁⃘*.ﾟ . 飽き性なので ; 今回も続くか不安だったけど半年以上続きました 🐰ྀི♡ . . 誤字が多いので日記はシャーペンで書いてます(笑) . シールを貼ったりして毎日続けることを目標に 🧸* . 特に何も無い日は、見たドラマのこと書いたり作ったご飯のこと書いたりしてます ⟡.· . . ３年続けばいいな… 🐰ྀི #7月ひとこと日記 #手帳 #書くことが好き #日記 #小学生ママ #日記帳 #文房具好き #文房具 #子どものいる暮らし #暮らしを楽しむ

88件の「いいね」

１日10,000歩歩いた結果

そうだ…痩せよう。ふと思い立って何となくダイエットした去年の9月本気で痩せよう。そう思い立ってウォーキングを取り入れた今年1月ウォーキングの効果にあまり期待していなかったのですが続けてみるものですね👀 次は歩くだけじゃなくて正しいフォームの意識筋トレとストレッチも取り入れて理想の体を手に入れたい

38件の「いいね」

＼やらないと損！／毎日が楽しくなる最強の趣味🧸🤍

今回は「毎日が楽しくなる最強の趣味」をシェア🌟 新卒で働いていた頃は趣味を見つける余裕も楽しむ余裕もなく、本当につまらない生活をしていました。生活を変えたくて思いきって仕事を辞めると、やりたいことがポンポン出てきました。趣味は毎日を楽しくしてくれる要素のひとつ。いいな♥と思ったのがあればぜひ試してみてね！ 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 もし良かったら可愛いLemonスタンプ🍋で感想を教えて🙇‍♀🙇‍♀ コメントもお待ちしてます！投稿お疲れ様！→🍋 (私の励みになります笑) やってみます！→🍋🍋(一緒に楽しも♪) 趣味は最高！

630件の「いいね」

もっと見る