แจกสูตร ขนมคลีน Chocolate Chip Banana Muffin #WFPB

ลองทำครั้งแรกกับสูตร Plant Based 100% ค้าบบ แจกสูตรเผื่อมีคนอยากลองทำตาม #WFPB #ขนมคลีนง่ายๆ #healthylife

V.1 Ingredients:

• Oat Flour 230 g.

• Ripe Banana 300 g.

• Egg Substitute (Flaxseed Flour 2 tbsp + 5 tbsp of water, leave 5 min before use)

• Soy Milk (Tofu San High Protein, sugar-free) 150 ml.

• Baking Power 2 tsp

• Baking Soda 1/2 tsp

• A pinch of Pink Salt

• Cinnamon 1/2 tsp

• Sweet Way, Erythritol Syrup 2 tbsp

• Toppings, Perilla seed + Raisins + Dark Chocolate Chips 72%

อบไฟ บน-ล่าง ไม่เปิดพัดลม 200c, 20 min

2023/7/2 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมขนมคลีน Chocolate Chip Banana Muffin เป็นขนมที่มีรสชาติอร่อยและยังสุขภาพดี ด้วยสูตร Plant-Based 100% ไม่มีน้ำตาลและไม่มีผลิตภัณฑ์จากนม เหมาะสำหรับผู้ที่เข้าร่วมทางเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถปรับเปลี่ยนสูตรเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ เช่น ใช้การแทนไข่ด้วย Flaxseed Flour หรือเพิ่มส่วนผสมตามใจชอบ เช่น ถั่วหรือผลไม้แห้ง ขนมนี้มีโปรตีนจากนมถั่วเหลืองและไฟเบอร์จากแป้งข้าวโอ๊ต ซึ่งทำให้มันมีคุณค่าทางโภชนาการสูง การอบไม่ต้องใช้พัดลมที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 20 นาทีจะทำให้ได้ขนมที่นุ่มฟูและมีกลิ่นหอมน่ารับประทาน ลองทำกันตอนนี้และแบ่งปันความอร่อยกับเพื่อนๆ!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍌 Banana Muffin ขนมคลีนๆมาอีกแน้วว 😋
Banana Muffin ขนมกล้วยคลีน ดีต่อใจ . ส่วนผสม ไม่มีสูตร แพนใช้กะเอาค่า - กล้วยหอม - โปรตีนพืช รสจืด ของ Plantae - ข้าวโอ๊ต - ช็อคโกแลตชิพ - น้ำผึ้ง (ถ้าใครชอบหวานใส่น้ำผึ้งเพิ่มก็ได้นะ) . วิธีทำ - ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน - ตักใส่ถ้วยพิมพ์ แพนใช้เป็นถ้วยพิมพ์ซิลิโคน สะดวก ใช้งานง่ายดีค่ะ -
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 28 ครั้ง

Chocolate Chip & Banana Muffins(มัฟฟินกล้วยช็อกโกแ
Chocolate Chip & Banana Muffins (มัฟฟินกล้วยช็อกโกแลตชิพ) 🍌🌰🍌🌰🍌 กล้วยและช็อกโกแลตคือรสชาติแห่งความลงตัวของมัฟฟินสูตรนี้ จะรับประทานเป็นอาหารเช้า เป็นของหวาน หรือของว่างระหว่างวัน ก็สมบูรณ์ที่สุด 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 🍌ส่วนประกอบ🍌 กล้วยหอม3 ผล น้ำมันรำข้าว125 มิลลิลิตร ไข่ไก่1 ฟอง โยเกิร์ต¼
Pinky Jiratchay

Pinky Jiratchay

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพแพนเค้กกล้วยหอมคลีนที่หั่นเป็นชิ้นวางซ้อนกันบนจานสีขาว แสดงถึงเมนูขนมคลีนที่ทำง่ายและอร่อยจากกล้วยหอมธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "แจกสูตรขนมคลีน แพนเค้กกล้วยหอม"
แพนเค้กกล้วยหอม ขนมคลีนที่กินไม่มีเบื่อ
เมนูง่าย ๆ ที่ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง กล้วยหอมหวานธรรมชาติ หอม นุ่ม อิ่มกำลังดี 🤍 แค่ผสมไข่ นม และแป้ง แล้วเทลงกระทะพร้อมกล้วย ใช้ไฟอ่อน ๆ ก็ได้มื้อเช้าแสนอร่อยแล้ว ☀️ วัตถุดิบ - ไข่ไก่ 2 ฟอง - นม 100 ml - แป้งเค้ก/แป้งสาลีโปรตีนต่ำ 50 g - สารให้ความหวาน 0 kcal เล็กน้อย — ไม่ใส่ก็ได้ - กล้ว
Babbee

Babbee

ถูกใจ 3291 ครั้ง

ภาพมัฟฟินช็อกโกแลตเนื้อฉ่ำหลายชิ้นวางอยู่ในถ้วยกระดาษบนถาดอบ มีข้อความว่า "แจกสูตร ฉ่ำช็อก หวานน้อย มัฟฟินช็อกโกแลต" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @huqqhod
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำมัฟฟินช็อกโกแลต ตั้งแต่การละลายเนยกับดาร์กช็อก การผสมส่วนผสมเปียก ส่วนผสมแห้ง การรวมส่วนผสม การเติมช็อกชิพ และมัฟฟินที่อบเสร็จแล้ว พร้อมคำอธิบายแต่ละขั้นตอน
ภาพมัฟฟินช็อกโกแลตเนื้อฉ่ำหลายชิ้นวางอยู่ในถ้วยกระดาษบนถาดอบ มีช็อกโกแลตชิพโรยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "มัฟฟินช็อกฉ่ำๆๆ" และโลโก้ Lemon8 กับชื่อผู้ใช้ @huqqhod
แจกสูตรมัฟฟินช็อก ตามสัญญา 🧁🍫
มัฟฟินช็อกโกแลต สูตรนี้ทำง่ายมาก ยังไงก็อร่อย ปล.อยากลดหวานให้ลดในส่วนของช็อกโกเลตชิพ และน้ำตาลได้นิดหน่อย 🍫ส่วนเปียก -ละลายเนย 50กรัม กับ ช็อกโกแลต 80 กรัม (พักให้อุ่น) >ส่วนที่1 -ผสมนม 100กรัม น้ำมันรำข้าว 60กรัม ไข่ไก่(เบอร์2) 2ฟอง กลิ่นวนิลาเข้าด้วยกัน >ส่วนที่2 -นำส่วนที่1-2 มา
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 2569 ครั้ง

แจกสูตร มัฟฟินกล้วยหอมคลีน 🍌🍌
แจกสูตร มัฟฟินกล้วยหอมคลีน 🍌🍌 #เมนูง่ายๆ #ขนมคลีน #เมนูสุขภาพ #มัฟฟิน #เบเกอรี่โฮมเมด #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูขนม #ขนมหวาน #อาหารเช้า
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 201 ครั้ง

แจกสูตร แพลนต์เบสต์ 💚 Chocolate Banana Cake 🥧🍌
กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant . #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 176 ครั้ง

banana muffin ทำง่ายยย แค่เอาทุกอย่างลงเครื่องปั่นน ✌🏼
เนื้อมัฟฟินจะเป็นฟีลนุ่ม ๆเบา ๆน้าาา ทำง่ายมากกกก มาลองทำกันค่าา ~ เราจะเริ่มจากเตรียมวัตถุดิบกันก่อนเลยย 1 -- กล้วยหอม 200 กรัม ไข่ 2 ฟอง น้ำมันคาโนล่า 66 กรัม (ใช้เนยละลายแทนได้แต่เนื้อจะแน่นขึ้น) กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา เกลือ 1/2 ช้อนชา 2 -- แป้งโฮลวีท 197 กรัม (ปรับเป็นแป้งเค้กได้)
วีณาทำขนม 🤍

วีณาทำขนม 🤍

ถูกใจ 97 ครั้ง

Oat muffin - อร่อย อิ่มท้อง มีประโยชน์🍌🥜
ถ้วยนี้เราทำ 2 สูตรนะคะ สูตรนี้หอมและอร่อยมากๆเนยถั่วกับกล้วยเข้ากันสุดๆ แช่ตู้เย็นเก็บไว้กินแล้วยิ่งอร่อยเนื้อหนึบขึ้นมากก ฟินๆเลยล่ะ🫠 #มัฟฟินข้าวโอ๊ต #มัฟฟินสูตรคลีน #ขนมคลีน #มัฟฟินกล้วยหอม #อร่อยบอกต่อ
คิมครีม

คิมครีม

ถูกใจ 1279 ครั้ง

มัฟฟินกล้วยโรยถั่วและมัฟฟินช็อกโกแลตชิพวางอยู่บนตะแกรงพักขนมบนแผ่นรองไม้ก๊อก แสดงถึงมัฟฟินที่อบเสร็จแล้วพร้อมรับประทาน
มัฟฟินกล้วยโรยถั่วและมัฟฟินช็อกโกแลตชิพหลายชิ้นวางอยู่บนตะแกรงพักขนมบนแผ่นรองไม้ก๊อก แสดงถึงมัฟฟินที่อบเสร็จแล้ว
มัฟฟินช็อกโกแลตชิพ 6 ชิ้นอยู่ในถาดอบซิลิโคนสีแดง วางอยู่บนตะแกรงในเตาอบหรือเพิ่งนำออกมาจากเตา
ทำมัฟฟินอีกแล้ว Banana Muffin
วัตถุดิบ : 6 standard size (ประมาน 200 แคลต่อชิ้น ชิ้นใหญ่จุกๆ) •กล้วย 325กรัม (ประมาน2ลูกครึ่ง)🍌🍌 •น้ำมันมะพร้าว 7กรัม🥥 •กลิ่นวานิลลา •น้ำตาลออแกนิค 2 ชต (แล้วแต่ใจต้องการ แต่อย่าเยอะเพราะกล้วยก็หวานอยู่แล้ว) •เกลือชมพู 1 หยิบมือ น้อยๆ •นม 150มล🥛 •แป้งบัควีท 270กรัม ***เป็นแป้งที่ไม่มีกล
Match Mood

Match Mood

ถูกใจ 86 ครั้ง

Healthy Banana Muffin Lava Bomb 🍌🧁
สวัสดีวันหยุดค่า🫶🏻 หยุดวันพ่อแบบนี้มาทำ #healthymuffin ให้คุณพ่อทานกัน! สูตรนี้ทำง่ายมาก ส่วนผสมสรน์กะๆเอานะคะ ส่วนผสม: ⭐️กล้วยน้ำว้าสุก 2ลูก ⭐️Rolled Oat 1ถ้วย ⭐️นมพืช 150ml หรือใครสะดวกนมวัว โยเกิร์ต ก๋ได้ค่ะ ⭐️Plant Protein สรน์ใช้ของ @aw.interfood น้า มี4รสชาติเลย อันนี้จะใช้เป็นผงชาแ
SRNSORNN

SRNSORNN

ถูกใจ 539 ครั้ง

ขนมคลีนกล้วยโอ๊ตช็อกโกแลตที่อบเสร็จแล้ว ราดด้วยช็อกโกแลตละลาย พร้อมข้อความ 'CLEAN ไม่มีแป้ง ไม่ใส่น้ำตาล' และ 'MILK'
ส่วนผสมสำหรับทำขนมคลีนในชามแก้ว ประกอบด้วยกล้วยบด ข้าวโอ๊ต ผงโกโก้ และเกลือ กำลังคนให้เข้ากัน
ส่วนผสมแห้งสำหรับทำขนมคลีน ได้แก่ ข้าวโอ๊ต เบกกิ้งโซดา เกลือ และผงฟู วางอยู่บนชั้นวาง
แจกสูตรขนมคลีน ! ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล 🍌🍫
สูตรขนมคลีน สูตรนี้จากคุณ youhadmeatbelloooa TikTok ค่ะ วันนี้เลยลองทำบ้าง ไว้ทานเป็นอาหารเช้า 🍌กล้วยสุก 2 ลูก 🍚 ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง 🧂เกลือ หยิบมือ 🥛 นมสด 1/4 ถ้วย 🍫ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ 🧂ผงฟู 1/2 ช้อนชา 🧂เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน อบด้วยอุณหภูมิ 170 องศา 20 นาที 🍫topping
ชัญญาอยากเป็นแม่บ้าน

ชัญญาอยากเป็นแม่บ้าน

ถูกใจ 963 ครั้ง

ภาพรวมส่วนผสมสำหรับทำมัฟฟินช็อกโกแลตและมัฟฟินช็อกโกแลตที่อบเสร็จแล้วในถาดอบ พร้อมข้อความ 'Muffin Chocolate ทำง่ายๆ อร่อยเข้มข้น'
ส่วนผสมต่างๆ สำหรับทำมัฟฟินช็อกโกแลต ได้แก่ แป้ง ผงฟู ผงโกโก้ ช็อกโกแลตชิพ ไข่ไก่ นมสด น้ำตาลทราย และเนยจืด จัดวางในถ้วยแยกกัน
ภาพระยะใกล้ของส่วนผสมมัฟฟินช็อกโกแลตสีเข้มข้นที่กำลังคนด้วยตะกร้อมือในชาม แสดงถึงขั้นตอนการผสมส่วนผสมให้เข้ากัน
Muffin Chocolate ทำง่ายๆ อร่อยเข้มข้น (แจกวิธีทำ)
สูตร (recipe) 🥣 ขั้นตอนการทำ: 1. ร่อนของแห้ง แป้ง ผงฟู ผงโกโก้ 2.ตวงส่วนผสม ที่เหลือ น้ำตาลทราย ไข่ไก่ นมสด เนย ช็อกโกแลตชิพ เตรียมไว้ 3. นำเนยจืดไปตั้งไฟให้ละลาย 4. ตีไข่ไก่กับน้ำตาล จนน้ำตาลละลาย ใส่เนยละลายลงไป 5. ใส่ของแห้งที่ร่อนไว้ทั้งหมดลงไป ผสมให้เข้ากัน 6. ใส่นมสดลงไปแล้วผสมให้เข้า
刘哈琳

刘哈琳

ถูกใจ 6919 ครั้ง

แจกสูตรขนมเฮลตี้ Banana protein muffins
✨ ช่องนี้จะกลายเป็นช่องสถานีทำอาหารเฮลตี้แล้วใช่มั้ย 555555 ครั้งที่แล้วแจกสูตร Over night oats ไป มาต่อกันที่ขนมที่ทานแล้วไม่อ้วนกันบ้างจ้า 🤩🤩 💕 แจกสูตร Banna muffins healthy ขนมคลีนสายเฮลตี้มือใหม่อย่างฉันทำแล้วชอบมาก ทานตอนท้องว่างอิ่มนานแถมได้ประโยชน์ด้วย 👩‍🍳 ส่วนผสม - ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วยต
Ladymjjanie

Ladymjjanie

ถูกใจ 5 ครั้ง

เค้กมัฟฟินช็อกโกแลตชิฟ 🍫
🍪 สูตรอาหาร 🍚วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่ไก่ นม น้ำมันข้าวโพด น้ำตาลทรายขาว แป้งกลูเตนต่ำ ผงโกโก้ ผงฟู ถ้วยกระดาษ 🍳ขั้นตอนการทำ • ผสมไข่ไก่ 2 ฟอง + นม 85 g. + น้ำมันข้าวโพด 45g. + น้ำตาลทรายขาว 45 g. + แป้งกลูเตนต่ำ 75 g. + ผงโกโก้ 25 g. + ผงฟู 5 g. ตีให้เข้ากัน • บีบใส่ถ้วยกระดาษ แค่ประม
เมนูอร่อย

เมนูอร่อย

ถูกใจ 696 ครั้ง

HOWTO มัฟฟินกล้วยคลีน 🍌🍫🥣
HOWTO healthy banana muffin ! ( มัฟฟินกล้วย #คลีน 🍌🍫🥣 ) 🌟 no sugar 🌟 flourless 🌟 healthy ✅ easy cooking ทำง่าย ✅ less ingredients วัตถุดิบน้อย ✅ just use a microwave ! 🧂ingredients 🧂 - small banana*4 🍌 ( ปันใช้กล้วยน้ำว้า 4 ลูกน้า ) - cocoa power 1 spoon 🍫🥄 - egg *1 🥚 🫶🏻Mix e
fluffy.diet

fluffy.diet

ถูกใจ 430 ครั้ง

หวานน้อย เนื้อหนึ่บ
DB Choc banana muffin ที่เนื้อหนึ่บยังกะกินบราวนี่ 😆✨ 🧂 วัตถุดิบ 🧂 - cake flour 1cup - Cocoa powder 1/2cup - Choc chip 3/4cup - Banana 3 - Yogurt 1/2cup - Baking soda 1tsp. - Salt 1/2tsp. - Coconut oil 1/8cup - Brown sugar 1/4cup - Egg1 - Vanilla 1tsp. (175c 20min) 👩🏻‍🍳 วิธีทำ ตาม
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพเค้กกล้วยหอมช็อกโกแลตที่หั่นเป็นชิ้นวางซ้อนกันบนจานสีขาว เนื้อเค้กสีน้ำตาลเข้มมีช็อกโกแลตละลายแทรกอยู่ดูน่ารับประทาน
ภาพปกที่มีข้อความว่า "BANANA CHOCH CAKE" และ "เข้าครัวกับแม่ตูน" โดยมีเค้กกล้วยหอมช็อกโกแลตอยู่ทางด้านซ้ายมือ
ภาพส่วนผสมประกอบด้วยกล้วยหอมวางอยู่บนเขียงไม้ ช็อกโกแลตสับละเอียด และถาดฟอยล์สองถาดที่บรรจุส่วนผสมเค้กพร้อมอบ
🍫บานาน่าช๊อคเค้ก
เปิดเตาอบแล้วแม่ตูนนี่กรี๊ดเลยๆๆ ขนมคลีนทำไมน่ากินขนาดนี้😋 🍫บานาน่าช๊อคเค้ก ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อร่อยเข้มข้นมาก ถูกใจสายช๊อคสุดๆ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.กล้วยหอม 1 ลูก 2.ผงโกโก้ 2 ชต. 3.ผงฟู 1/2 ชช. 4.ไข่ไก่ 1 ฟอง 5.ดาร์กช๊อคโกแลต สำหรับตกแต่ง 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.บด
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 619 ครั้ง

แจกสูตร วาฟเฟิลช็อกโกแลตกล้วยหอมเจ 🍌🍌
#แจกสูตร วาฟเฟิลช็อกโกแลต กล้วยหอมเจ 🍌🍌 สูตร กล้วยหอม 200 กรัม นมอัลมอนด์ 200 กรัม น้ำตาลทรายแดง 50 กรัม น้ำมันรำข้าว 50 กรัม แป้งอเนกประสงค์ 140 กรัม ผงโกโก้ 15 กรัม ผงฟู 1 ช้อนชา เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา 🌈พิกัดเครื่องวาฟเฟิล https://shope.ee/1L4YkrbQJO #ทีมติดบ้าน #ติดบ้านv
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 198 ครั้ง

เค้กกล้วยช็อกโกแลตไมโครเวฟในถ้วยสีขาว มีช้อนตักเนื้อเค้กที่นุ่มหนึบ เห็นกล้วยและช็อกโกแลตละลาย พร้อมข้อความว่า "แจกสูตร เค้กกล้วยช็อกโกแลตไมโครเวฟ อร่อย + สุขภาพดี"
แจกสูตรขนมคลีนที่อร่อยกว่าขนมอ้วน!
ช่วงนี้กำลังพยายามคุมของหวาน แต่ก็ยังอยากกินอะไรอร่อยๆ อยู่ 😅 เลยลองทำเมนูนี้ตามที่เห็นมา… สรุปคือ “ติดใจมาก!” ตอนนี้กินเป็นขนมว่างแทบทุกวันเลย เวลาอยากของหวานก็หยิบอันนี้แทน รู้สึกไม่รู้สึกผิดเท่าเดิม แถมอิ่มนานด้วย 🤎 🍌 เค้กกล้วยช็อกโกแลตไมโครเวฟ (สายคลีน) วัตถุดิบ - กล้วย 1 ลูก - ไข่ 1
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 1104 ครั้ง

แจกสูตร ‘เค้กโกโก้แคลต่ำ’ อร่อยตะโกน! 🍰✨
กินคลีนแล้วผอมจริงๆ นะทุกคนนน! วันนี้มาแจกสูตรเบเกอรี่สายสุขภาพที่ทำง่ายมากกก ใช้วัตถุดิบน้อย ช็อกโกแลตเข้มข้น หอม ฟู นุ่มละมุนลิ้นสุดๆ ช่วงลดน้ำหนักถ้าอยากกินของหวาน ร่างกายเรียกร้องช็อกโกแลต ต้องจัดสูตรนี้เลยค่ะ อิ่มฟินแบบไม่รู้สึกผิด! ทานคู่กับกาแฟดำหรือนมอัลมอนด์ยามบ่ายคือเข้ากันที่สุด ☕️ 🥣 วั
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 397 ครั้ง

Banana Oat Muffin Recipe
มัฟฟินข้าวโอ๊ต ขนมของสายเฮลตี้ 😆 ใช้ข้าวโอ๊ตผสมกับนมโอ๊ต สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย จาก So good แทนแป้ง นอกจากจะได้รสชาติหวานธรรมชาติ และมีกลิ่นหอมแล้ว ก็ยังมีแคลอรี่ต่ำ กินเช้า ๆ อยู่ท้องเลยค่ะ​ ใครอยากทำตาม แปะสูตรไว้ด้านล่างนะคะ​ 🌱 มัฟฟินข้าวโอ๊ต 🌱​ กล้วยหอม 2 ลูก​ ข้าวโอ๊ต 80 กรัม​ นมโอ๊ต สูต
EatEatwithGym

EatEatwithGym

ถูกใจ 26 ครั้ง

Healthy banana oat muffin 🍪
แจกสูตรวิธีทำมัฟฟินคลีนที่อร่อยมาก ✨🫶🏻 ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 100 กรัม กล้วย 2 ลูก นมข้าวโอ๊ต 30 กรัม ผงฟู 1/4 ชช เบคกิ้งโซดา 1/2 ชช น้ำผึ้ง 15 กรัม (ส่วนผสมสำหรับตกแต่ง ช็อกโกแลตชิป จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) วิธีการทำ 1.ผสมข้าวโอ๊ตกับกล้วยบดให้เข้ากัน 2.เทนมข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งลงไปคนให้เข้ากั
BIWBIE

BIWBIE

ถูกใจ 202 ครั้ง

สูตรขนมคลีน คัพเค้กมัทฉะกล้วยหอมช็อกโก้🧁🍫🍌 ไร้แป้ง น้ำตาล0%
🧁สูตรขนมคลีนนี้ให้พลังงานรวม 390 kcal เหมาะมากสำหรับทานเป็นมื้อว่างก่อนออกกำลังกาย สามารถแบ่งทาน2-3ครั้ง บอกเลยว่ากินก่อนออกกำลังกายมีแรงเวทฉ่ำ วิ่งได้ไม่มีแผ่ว อยู่ท้องนานอีกด้วยนะ หรือจะทำไว้พกไปกินที่ทำงานระหว่างวันตอนอยากขนมหวานก็ได้ ได้คุมแคล และได้สารอาหารด้วย💯 ⭐️สรุปคุณค่าทางอาหารหลัก (Ma
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 417 ครั้ง

แจกสูตรมัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอมเนยถั่ว
สูตรมัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอมเนยถั่ว Peanut butter banana Oat muffins ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ต 100 กรัม 2.กล้วยหอมสุก 2 ลูก 3.ไข่ไก่ 2 ฟอง 4.เกลือ เล็กน้อย 5.น้ำสะอาด เล็กน้อย 6.ผงฟู 1+1/2 ช้อนชา 7.เมล็ดธัญพืชตามใจชอบ วิธีทำ 1.บดกล้วยหอมให้ละเอียด 2.ใส่ข้าวโอ๊ตลงในชาม 3.ใส่ไข่ไก่ ผงฟู น้
🍋Annie Healthy🍋

🍋Annie Healthy🍋

ถูกใจ 76 ครั้ง

มัฟฟินช็อกโกแลตเนื้อชุ่มฉ่ำ 3 ชิ้น วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรที่ทำง่ายและอร่อยมาก
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำมัฟฟินช็อกโกแลต จัดวางอย่างเป็นระเบียบ พร้อมป้ายชื่อส่วนผสมต่างๆ เช่น แป้ง ไข่ นม และช็อกโกแลตชิพ
ส่วนผสมของเหลว ได้แก่ ไข่ นมสด และน้ำมันรำข้าว ถูกคนให้เข้ากันในชามสีขาวด้วยตะกร้อมือ
แจกสูตรมัฟฟินช็อกโกแลตแสนอร่อย เนื้อชุ่มฉ่ำ หอมมากๆค่ะ
สูตร ช็อกโกแลตมัฟฟิน ( ได้ 8 คัพ ) ส่วนผสม แป้งสาลีอเนกประสงค์ 135 กรัม น้ำตาลทรายแดงชนิดละเอียด 30 กรัม น้ำตาลทรายขาวชนิดละเอียด 50 กรัม ผงโกโก้อย่างดี 20 กรัม ผงฟู 1 ½ ช้อนชา เกลือ ½ ช้อนชา ไข่ไก่ 1 ฟอง นมสด 150 มิลลิลิตร น้ำมันรำข้าว 35 กรัม ช็อกโกแลตชิพ 40 กรัม สีช็อกโกแลต 1 ช้อน
Tye_Kitchen

Tye_Kitchen

ถูกใจ 202 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำมัฟฟินสูตรพี่ยิป ประกอบด้วยกล้วย ข้าวโอ๊ต นม เบคกิ้งโซดาและผงฟู วางอยู่บนถาดไม้ พร้อมชามกล้วยบดผสมข้าวโอ๊ตและเนยถั่ว
ภาพมัฟฟินข้าวโอ๊ตที่ทำเสร็จแล้วในถ้วยสีขาว มีคุกกี้สี่เหลี่ยมสองชิ้นวางอยู่ด้านบน ราดด้วยเนยถั่วเล็กน้อย พร้อมรับประทาน
ภาพมือกำลังเทคุกกี้สี่เหลี่ยมเล็กๆ จากซองสีเหลืองที่มีคำว่า n*Joy ลงบนฝ่ามืออีกข้าง ซึ่งเป็นท็อปปิ้งสำหรับมัฟฟิน
มัฟฟินสูตรพี่ยิฟ ทำง่าย แถมอร่อยด้วย
🍰 แจกสูตรการทำมัฟฟินของพี่ยิป เป็นเมนูที่ทำง่าย อุปกรณ์น้อย แคลอรี่ต่ำ อิ่มนานและมีประโยชน์ด้วย 🍪 วิธีการทำ บดกล้วย 1 ผล ใส่นมประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มหรือลดได้) ผงฟูและเบคกิ้งโซดา 1 หยิบมือ ข้าวโอ๊ต 3-4 ช้อนโต๊ะ แล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันได้เลยค่ะ จากนั้นนำไปเข้าไมโครเวฟ 3 นาที จำนวน
Journeyyyme

Journeyyyme

ถูกใจ 203 ครั้ง

มัฟฟิ่นกล้วยหอมสตรอเบอร์รี่สูตร Gluten Free
สูตรนี้ส่วนผสมไม่เยอะ มีความเป็น real food ขั้นสุด คุ้มค่าแก่การสรรหาวัตถุดิบกันสักหน่อย😅ใช้แป้งอเนกประสงค์แบบgluten free ผสมกับแป้งมะพร้าว เนื้อที่ได้มาไม่เหนียวไม่เป็นขนมใส่ไส้ มีความใกล้เคียงเนื้อเค้กกล้วยหอมมากกว่ามัฟฟิ่นหนักๆนะคะ ที่สำคัญคือทานง่าย อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด💖💖 ไม่มีสารเสริม หรือก
Emmamakesmuffin🧁

Emmamakesmuffin🧁

ถูกใจ 41 ครั้ง

จนมแคลน้อย แต่อร่อยมากก 🍌✨
มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม 🍌 เมนูเฮลตี้ที่ต้องทำติดตู้เย็นไว้ ทำง่ายมากกกก ขายดี คนที่บ้านหยิบๆกิน หมดไวมากกก 😚 #มัฟฟิน #มัฟฟินกล้วยหอม #มัฟฟินข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ต #ขนมคลีน #ขนมเฮลตี้ #bake #healthy #healthysnackideas
Jarninja

Jarninja

ถูกใจ 487 ครั้ง

ภาพมือถือมัฟฟินดาร์กช็อกโกแลตในถ้วยสีทอง มีส่วนผสมหลักอย่างข้าวโอ๊ต นมโอ๊ต และช็อกโกแลตเหรียญวางอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "ทำง่ายๆแค่ 5 นาที แจกสูตร มัฟฟินของพี่ยิปซี" และ "อร่อยมากก"
ภาพช้อนตักมัฟฟินดาร์กช็อกโกแลตเนื้อนุ่มฟูขึ้นมา โดยมีมัฟฟินอีกสองชิ้นในถ้วยสีทองวางอยู่ด้านหลัง พร้�อมข้อความว่า "เฮลตี้ขึ้น อร่อยเว่อ"
ภาพกระป๋องข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปยี่ห้อ QUAKER QUICK COOK OATMEAL ขนาด 400 กรัม ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในการทำมัฟฟิน
แจกสูตรมัฟฟินของพี่ยิปซี ใช้ไมโครเวฟก็ทำได้🧁
ปกติของพี่ยิปซีจะไม่มีช้อคน่า แต่ปรางใส่เพิ่มอร่อยมากกก เป็นขนมที่กินแล้วสบายใจ อร่อยเว่อ ส่วนผสม 🪄 ปรางแปะรูปไว้แล้วนะ ข้าวโอ๊ต / นม / กล้วยหอม / ผงฟู / ดาร์คช้อค วิธีทำ 👩🏾‍🍳🍳 1. บดกล้วยหอมให้ละเอียด 1 ลูก 2. ใส่ข้าวโอ๊ต 3-4 ช้อนโต๊ะลงไป คนข้าวโอ๊ตกับกล้วยให้เข้ากัน 3. นำช้อคกระดุมไปละลาย
อากีล่าร์

อากีล่าร์

ถูกใจ 4982 ครั้ง

OAT MUFFINS คลีนๆด้วยไมโครเวฟง่ายๆ ใน 5 นาที !✨
เมนูง่ายๆที่คนทำครัวไม่เป็นก็ทำได้ 🌝 ปรับสูตรให้คลีนสุดๆ lactose + gluten free ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล หมดกังวลสารก่อภูมิแพ้ ขนมคลีนๆที่คนลดหุ่นก็ทานได้นะคะ วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่างก็อร่อยแย้วว 💖 #ติดเทรนด์ #ขนมคลีน #อร่อยบอกต่อ #แคลน้อย #กินเก่งอะไรเก่ง #สุขภาพดีกับlemon8 #สูตรอาหาร
r.hapsody

r.hapsody

ถูกใจ 222 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมและขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบสำหรับทำคัพเค้กกล้วยหอมคลีน ได้แก่ อัลมอนด์ปั่น กล้วยหอมบด เนยถั่ว ไข่ไก่ ผงฟู เบกกิ้งโซดา ผงโกโก้ และนมอัลมอนด์ ก่อนนำไปปั่นรวมกัน
Banana Cupcake 🧁🍌คลีนๆ
แจกสูตรเผื่อใครอยากทานขนมคลีนๆทำกินเองที่บ้านง่ายๆ ทำตามขั้นตอนได้เลยคะ🧁 #กิจกรรมยามว่าง #lemon8ไดอารี่ #ขนมคลีนทำเอง #ขนมคลีนทำง่าย #เค้กกล้วยหอมคลีน
Tip Arisa

Tip Arisa

ถูกใจ 9 ครั้ง

ชวนทำ Olympic Chocolate Muffin สูตรนี้อร่อย🧁👩🏻‍🍳
เมนูสุดฮิตช่วงโอลิมปิก Olympic Chocolate Muffin เราทดลองแล้วรู้สึกว่าสูตรนี้อร่อยดีเลยเอามาฝากเพื่อนๆกันค่ะ อบออกมาเนื้อนุ่มฉ่ำ หวานน้อย ช็อกโกแลตเข้มข้นมากๆ 🍫 chocolate muffin 100g All-purpose flour 110g Light brown sugar 32g Cocoa powder 1g Baking powder 2g Baking soda 1g Salt 1g Instan
sasa_savitra

sasa_savitra

ถูกใจ 233 ครั้ง

Oat muffins มัฟฟินโอ๊ตสูตรพี่ยิป อร่อยมากกกก🧁
จั่วมาว่าเป็นสูตรพี่ยิปแน่นอนว่าสูตรนี้ต้องเฮลตี้ แล้วทำไม่ยากเลย มือใหม่ยังทำได้!! 🔖 Oat Muffin Recipe 🔖 * Oat 60g * ½ tsp baking soda * ½ tsp baking powder * 1 tsp milk 🍳How to make: เอาเข้าหม้อทอด 180 องศา เวลา 10 นาที 👍🏻Recommendations: สูตรนี้ทำง่าย วัตถุดิบน้อยแล้วยังอร่อยด้วย ไ
koiichu

koiichu

ถูกใจ 358 ครั้ง

ภาพมัฟฟินข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตในถ้วยสีขาว โรยหน้าด้วยข้าวโอ๊ตและเมล็ดเจีย มีข้อความระบุว่าเป็นมัฟฟินไร้แป้ง ทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน และชื่อเมนู Oat Chocolate Muffin
ภาพมัฟฟินข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตพร้อมวัตถุดิบ ได้แก่ ผงโปรตีนช็อกโกแลต เบกกิ้งโซดา เมล็ดเจีย ไข่ไก่ และข้าวโอ๊ต มีขั้นตอนการทำ 4 ขั้นตอนระบุ��ไว้ชัดเจน
ภาพมัฟฟินข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตในถ้วยสีขาวบนผ้าสีน้ำตาล มีข้อความว่า 'ทำกินเองก็ง่าย อร่อยได้ไม่ต้องกลัวอ้วน' พร้อมภาพประกอบช็อกโกแลตและนม
แจกสูตร Oat Muffin 😋 กินง่าย ไม่ต้องกลัวอ้วน ✨
Oat Chocolate Muffin 🍫✨ มัฟฟินข้าวโอ๊ตไร้แป้ง ไร้น้ำตาล อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 😋🤎 🌿 วัตถุดิบ : • ข้าวโอ๊ต (Quick Cooking / Old Fashioned) • Chocolate Protein 🍫 • ไข่ไก่ 🥚 • Chia Seed • Baking Soda วิธีทำ 👩🏻‍🍳 : 1. นำโปรตีนช็อคโกแลตผสมกับน้ำเปล่าเขย่าให้เข้ากัน 2. ใส่ข้าวโอ๊ต + ไข่ไ
Mootam Diary

Mootam Diary

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพมัฟฟินกล้วยชาเขียว 3 ชิ้นกำลังอบอยู่ในเตาอบในถ้วยฟอยล์ มัฟฟินมีสีน้ำตาลทองและเนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน พร้อมข้อความ 'Matcha Bananas Muffin' บนภาพ
ทำขนมคลีนทานเอง ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ฉบับทำเองได้ง่ายๆ🏡👩‍🍳
Mutcha Bananas Muffin 🍵🍌🥧 Ingredients 2 pcs. Banana 120 g. Oats 2 pcs. Eggs (no 3-4) 30 ml. Milk 5 g. Matcha ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เข้าอบ ไฟล่าง 150 เวลา 15-20 นาที #ขนมคลีนทำเอง #ขนมคลีนง่ายๆ #มัฟฟินสูตรคลีน #มัฟฟินโอ๊ต #มัฟฟินกล้วย #ลดน้ําหนัก #lemon8beauty #Lemon8Dia
@Homiereviews

@Homiereviews

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพมัฟฟินกล้วยหอมข้าวโอ๊ตอบเสร็จแล้ว 4 ชิ้น วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตาราง มีช็อกโกแลตชิปโรยหน้า มัฟฟินอยู่ในถ้วยฟอยล์ มีดอกไม้ประดิษฐ์สีเหลืองเป็นฉากหลัง
ส่วนผสมสำหรับทำมัฟฟินกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ประกอบด้วย ข้าวโอ๊ต นมข้าวโอ๊ต กล้วยหอม แครนเบอร์รี และดาร์กช็อกโกแลตชิป วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว
ภาพขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับทำมัฟฟิน แสดงกล้วยหอมบด ข้าวโอ๊ตกับผงฟู และส่วนผสมทั้งหมดที่คลุกเคล้าเข้ากันแล้วในชาม
มัฟฟินข้าวโอ๊ตกล้วยหอม (สูตรพี่ยิปซี)
วันนี้จะมาแชร์ขนมคลีนง่ายๆและอร่อยให้กับคนที่ชอบกินขนมแต่กลัวอ้วนกันคะ ส่วนผสม 1. กล้วยหอม 300 กรัม 2. ข้าวโอ๊ต 90 กรัม 3. นมข้าวโอ๊ต 30 กรัม (ถ้าไม่มีใส่นมอะไรก็ได้คะ เน้นที่เราสะดวก) 4. ผงฟู 1/2 ชช. ส่วนผสมหลักๆจะมี แค่ 4 อย่างคะ แต่เราเน้นอร่อย เราเลยใส่แครนเบอรี่ และ ช็อคโกแลตเพิ่มเข้า
AuroRa🦋

AuroRa🦋

ถูกใจ 764 ครั้ง

✨ Toast Banana chocolate สูตรเฮลตี้ๆ 🍫🍌
ขนมคลีน ใน challenges 90 วันชั้นจะผอม ชั้นมาๆหายๆ แต่ย้ำว่ายังไม่หลุดจากชาเลนจ์แน่นอน เพราะดองคอนเทนท์เก่งมาก ขอคั้นด้วยขนมสูตรรักสุขภาพ 🍞 วัตถุดิบโทสกล้วยช้อค - นมโอ๊ต 3 ชต - ไข่ 1 ฟอง - น้ำผึ้ง - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น - Dark chocolate 75% 3 ชิ้น - กล้วยหอม 1 ลูก 👩🏻‍🍳 วิธีทำสุดแสนจะ
her.sunday🔆

her.sunday🔆

ถูกใจ 50 ครั้ง

เค้กช็อกโกแลตกล้วยหอมข้าวโอ๊ตสองชิ้นวางอยู่บนกระดาษรองอบ มีกล้วยหอมตกแต่งด้านบน เน้นว่าเป็นเมนูคลีนที่ไม่มีแป้ง เนย และน้ำตาล
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเค้กช็อกโกแลตกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ประกอบด้วยกล้วยหอมหั่น ข้าวโอ๊ต ผงฟู นม โกโก้ น้ำผึ้ง และไข่ไก่ จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
แสดงขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมเค้ก เริ่มจากการบี้กล้วยหอมผสมกับไข่ น้ำผึ้ง และนม จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ต โกโก้ และผงฟู คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว
แจกสูตรเมนูคลีน เค้กช็อกโกแลตกล้วยหอมข้าวโอ๊ต 🍌🍫
#แจกสูตร เค้กช็อกโกแลตกล้วยหอมข้าวโอ๊ต 🍌🍌 ❌ แป้ง ❌ เนย ❌ น้ำตาล เมนูคลีนๆ ทำกินเองง่ายๆ ได้ประโยชน์ 😋 วัตถุดิบ 🍌 กล้วยหอม 350 กรัม 🥚 ไข่ 2 ฟอง 🥞 น้ำผึ้ง 30 กรัม 🥛 นม 100 กรัม ( ใช้นมอัลมอนด์ ถั่วเหลือง นมโอ๊ต พิสตาชิโอ แบบไหนก็ได้ ) 🍚 ข้าวโอ๊ต 100 กรัม 🍫 โกโก้ 15 กรัม 🍚 ผงฟู 1 ช้อนชา
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 752 ครั้ง

เค้กหม้อทอดไร้น้ำมัน “Cocoa Banana Oat Cake" 🍌🍫✨
พาเพื่อนๆมาทำเค้กจากหม้อทอดไร้น้ำมัน👏🏻⏰ ”Cocoa Banana Oat Cake" 🍌🍫 ❌ไม่แป้ง ❌ไม่น้ำตาล ✅คลีน ลดน้ำหนักกินได้เพราะให้พลังงานสู๊ง กินถ้วยเดียวอิ่ม วัตถุดิบที่ใช้ 👩🏻‍🍳 ผงโกโก้น้ำตาล 0% ยี่ห้ออะไรก็ได้ เราใช้ของมาร์เทียน้า กล้วยหอม 2 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง ข้าวโอ๊ตอบ ประมาณ 100 กรัม ขั้นตอ
btype.cooking🥫

btype.cooking🥫

ถูกใจ 1666 ครั้ง

มัฟฟินช็อคโกแลตครีมชีส ละมุนเข้ากันสุดๆ😍
แป้งอเนกฯ 65 กรัม ผงโกโก้ 15 กรัม ผงฟู 1/4 ชช เบกกิ่งโซดา 1/4 ชช เกลือ 1/8 ชช เนยสดจืด 45 กรัม น้ำตาล 80 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง นมสด 40 กรัม วนิลา 1/2 ชช ช็อคโกแลตชิพตามชอบ ส่วนครีมชีส ครีมชีส 120 กรัม น้ำตาลไอซิ่ง 50 กรัม ไข่ไก่ 1/2 ฟอง วนิลา 1/4 ชช *อบ 180 องศาไฟบนล่าง 25 นาที #มัฟฟิ
When I bake

When I bake

ถูกใจ 588 ครั้ง

Muffin สูตรพี่ยิป ไม่อ้วนอร่อยอยู่ท้อง🧁
วันนี้บี้จะมาแจกสูตรการทำมัฟฟินสูตรพี่ยิปกันนะคะ แต่ขอบอกไว้ก่อนว่าอาจจะไม่เหมือนพี่ยิป 100% นะคะทุกคนเพราะว่าบี้ก็ปรับแต่งตามความชอบของตัวเองด้วย🧁 วัตถุดิบ🥣 1.กล้วย 2.ไข่ 3.ข้าวโอ๊ต 4.ผงฟู 5.นมโอ๊ต 6.ช็อกโกแลตชิพ วิธีทำ🥄 1.บดกล้วยให้ละเอียด 2.ใส่ไข่ไก่ลงไป 1 ฟอง 3.ใส่ข้าวโอ๊ต 4 ช้อน
bris.officials

bris.officials

ถูกใจ 141 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีนอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรขนมคลีนที่ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย และไม่ทำให้อ้วน
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กกล้วยหอมคลีน ประกอบด้วยกล้วยบด ข้าวโอ๊ต นม ไข่ น้ำผึ้ง และกราโนล่า จัดวางบนพื้นผิวสีเข้ม
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำเค้กกล้วยหอมคลีน เริ่มจากการบดกล้วย ผสมไข่ นม ข้าวโอ๊ต และน้ำผึ้งเข้าด้วยกัน ก่อนเทใส่พิมพ์
เค้กกล้วยหอมคลีนๆ ทำง่าย 🙊🍌
มาเริ่มเลย เค้กคลีน เค้กกล้วยสำหรับคนรักสุขภาพ ✨🫶🏻 👀 วัตถุดิบ 1. กล้วย 2. ข้าวโอ๊ต 3. นม 4. ไข่ 5. น้ำผึ้ง 6. ถั่ว กราโนล่าตามชอบ 🙊 วิธีทำ 1. บดกล้วยให้ละเอียด 2. ตอกไข่ + ใส่นม + ข้าวโอ๊ต 3. เพิ่มความหวานหอมด้วยน้ำผึ้ง 4. คนให้เข้ากัน ( ที่มีความหนืดขึ้นมาหน่อย ) 5. ตกแต่งด้วยกล้ว
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 84 ครั้ง

𝙈𝙪𝙛𝙛𝙞𝙣 𝙗𝙖𝙣𝙖𝙣𝙖 𝙤𝙖𝙩𝙢𝙚𝙖𝙡 ; กินขนมไม่รู้สึกผิด 🍌🧁
อยู่ในช่วงกินคลีน แต่อยากกินขนม แนะนำขนมอันนี้เลยค่า ทำง่าย กินง่าย อร่อยแถมอิ่มท้องด้วยน้า 🤭✨ มัฟฟินกล้วยข้าวโอ้ต 🍌 วัตถุดิบ 🍴 • กล้วยหอม 2 ลูก • ไข่ไก่ 1 ฟอง • นมโอ้ต 150 ml • ผงฟู 1/2 ช้อนชา • ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ • ข้าวโอ้ตเต็มเมล็ดละเอียด 7 ช้อนโต๊ะ • ดาร์คช็อกโกแลต,กล้วยหอม (สำหรั
bsarannnn ᙏ̤̫

bsarannnn ᙏ̤̫

ถูกใจ 525 ครั้ง

เค้ก High Protein สูตรไมโครเวฟ~~ 🍰🌱🍫
เมนูเฮลตี้ที่อร่อย “High Protein Cake” 🌝🍫🌱🍰✨ #ขนมคลีน #แจกสูตร #อาหารคลีน #เมนูเฮลตี้ที่อร่อย #healthysnack #อร่อยบอกต่อ #EATROVERT
FAH Gemeration

FAH Gemeration

ถูกใจ 699 ครั้ง

มาชวนทำเค้กกล้วยน้ำว้าคลีนกันค่ะ ทำง่าย อร่อยมาก 🍌
🍌
มาชวนทำเค้กกล้วยน้ำว้าคลีนกันค่ะ ทำง่าย อร่อยมาก 🍌 🍌 #แจกสูตร #ขนมคลีน #ขนมเพื่อสุขภาพ #กล้วยน้ําว้า #สุขภาพดี #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ขนมหวาน
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 687 ครั้ง

ทำขนมเอง อ้วนน้อยๆ 🤪
🧁 Chocolate&Raspberry mini muffin🍫 วัตถุดิบ : สำหรับ มัฟฟิน 12 ชิ้น : ชิ้นละ 120 แคล •กล้วย 325กรัม (ประมาน2ลูกครึ่ง)🍌🍌 •น้ำมันมะพร้าว 7กรัม🥥 •กลิ่นวานิลลา 2 ชต •น้ำตาลออแกนิค 2 ชต (แล้วแต่ใจต้องการ แต่อย่าเยอะเพราะกล้วยก็หวานอยู่แล้ว) •เกลือชมพู 1 หยิบมือ น้อยๆ •apple cider vinegar 45มล
Match Mood

Match Mood

ถูกใจ 66 ครั้ง

แจกสูตรเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตคลีน นุ่มฉ่ำ 160 แคล! 🍌✨🇺🇸
🥣 วัตถุดิบ (ปั่นรวมกัน) * กล้วยหอมสุก: 3 ลูก (กลาง) * ข้าวโอ๊ต: 2 ถ้วยตวง * กรีกโยเกิร์ต: 1/2 ถ้วย (เคล็ดลับความนุ่ม!) * ไข่ไก่: 2 ฟอง * น้ำผึ้ง/ไซรัป: 1/4 ถ้วย * เบกกิ้งโซดา + ผงฟู: อย่างละ 1 ช้อนชา * กลิ่นวานิลลา + เกลือ: เล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ * ปั่น: นำวัตถุดิบทุกอย่างใส่เครื่อง
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 123 ครั้ง

เค้กช็อคกล้วยน้ำว้าข้าวโอ๊ตคลีน✨
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - กล้วยน้ำว้า 4ลูก - ข้าวโอ๊ต 2ถ้วยตวง - ผงโกโก้สูตรไม่เติมน้ำตาล 1ช้อนโต๊ะ - ไข่ไก่ 2ฟอง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: - หม้อทอดไร้น้ำมัน - เครื่องปั่น (ใช้หรือไม่ใช้ก็ได้ ถ้าใช้เค้กจะเนียน) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำกล้วย ข้าวโอ๊ต, ผงโกโก้ และไข่ไก่ลงไปในโถปั่น 1.1 ถ้า
Noonniin_

Noonniin_

ถูกใจ 31 ครั้ง

#บราวนี่ #เฮลตี้ 4 วัตถุดิบ 🍫
2 bananas 2 eggs 1/2 c cacao powder 1/2 tsp baking soda + Topping > Dark choc (90%) , nuts peas etc. 🥰 - 175 °c > 25 mins #POIIZFITJOURNAL #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหาร #สูตรขนมทําง่ายๆ #แจกสูตรอาหาร
PoiizFitJournal

PoiizFitJournal

ถูกใจ 268 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน สูตรคลีน อร่อย ทำง่าย 🤤
สวัสดีทุกคน~ วันนี้ตินตินอยากกินขนมหวาน เลยทำเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ที่ทุกคนเห็นในคลิปคือการทำครั้งที่ 3 แล้ว 😂😂 เพราะรอบแรกเนื้อไม่สุก รอบสองแอบไหม้ไปหน่อย แต่รอบนี้คือที่สุดของความอร่อย 👍🏻 แล้วทำง่ายมาก ๆ วัตถุดิบน้อย ใช้อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันได้ด้วย เลยมาแจกสูตรให้ทุกคนได้ไปลองทำกัน~ ส่ว
HEYTRYN | กินตามตินติน

HEYTRYN | กินตามตินติน

ถูกใจ 1230 ครั้ง

สายติดขนม แต่อยากลดน้ำหนัก แถมเพิ่มโปรตีน จดสูตรด่วน🍌🍪
แจกสูตรมัฟฟิ่นโอ๊ตกล้วย (สำหรับ 5 เสิร์ฟ) กล้วยหอม 2 อัน โอ๊ต + ธัญพืช 3 ถ้วยตวง เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา ไข่ 1 ฟอง เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1 ช้อนชา นมอัลมอนด์ หรือ นมโอ๊ต 3 ช้อนชา รสชาติ (เลือกใส่เอง) นูเทลล่า ครึ่งช้อนชา/ถ้วย กล้วยหั่นแว่น 1 ชิ้น/ถ้วย Biscoff 1 ชิ้น/ถ้วย
ตังเมที่ติดเที่ยว

ตังเมที่ติดเที่ยว

ถูกใจ 99 ครั้ง

มือถือภาชนะพลาสติกใสที่มีเค้กกล้วยหอมโกโก้คลีนสองชิ้น ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรคลีนที่พร้อมให้บันทึกและทำตาม
กล้วยหอมสุกสามลูกที่ปอกเปลือกแล้วอยู่ในถ้วยปั่นใส วางอยู่บนเตาไฟฟ้า แสดงถึงขั้นตอนแรกของการทำเค้กที่ใช้กล้วยให้ความหวานธรรมชาติ
กล้วยหอมสุกสามลูกและไข่ไก่สองฟองอยู่ในถ้วยปั่นใส วางอยู่บนเตาไฟฟ้า แสดงถึงการเพิ่มไข่ไก่เป็นส่วนผสมถัดไป
แจกสูตรเค้กกล้วยหอมสูตรคลีน ฉ่ำเกินนน✨
เค้กกล้วยหอมโกโก้แบบคลีนๆ หวานธรรมชาติจากกล้วยสุก แถมโปรตีนเน้นๆจาก เวย์ และ ไข่ และ ทำง่ายสุดๆด้วย ไมโครเวฟ กดเซฟละไปทำตามกันนะครับ ❤️ #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #ขนมคลีน #เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
PotterJ

PotterJ

ถูกใจ 1364 ครั้ง

ขนมคลีน สยบความหิววว.🌟
ช่วงนี้เพิ่งได้สูตรเด็ดในการกินข้าวโอ๊ตเหนียวนุ่มมาใหม่ค่ด! กับเมนู "โกโก้โอ๊ตบอลสูตรเหนียวนุ่ม แคลอรีต่ำ" ช่วงที่กำลังคุมรูปร่างอยู่ ได้กินคำนึงคือฟินจนแทบวูบ... มันอร่อยมากจริงๆ นะทุกคน! เมื่อเช้ากินไปลูกหนึ่ง รู้สึกว่าวันนี้ความยากอาหารนิ่งมาก ไม่ค่อยหิวจุกจิกเลย แถมอิ่มท้องยาวๆ ไปจนถึ
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 1301 ครั้ง

บลูเบอร์รี่มัฟฟินข้าวโอ๊ตอบเสร็จแล้ววางบนจาน มีมัฟฟินหนึ่งชิ้นผ่าครึ่งเผยให้เห็นเนื้อในและบลูเบอร์รี่ มัฟฟินมีสีทองและมีบลูเบอร์รี่ประดับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ “บลูเบอร์รี่มัฟฟินข้าวโอ๊ต ขนมคลีนทำง่ายๆ”
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำบลูเบอร์รี่มัฟฟินข้าวโอ๊ต ประกอบด้วยกล้วยหอมหั่น ข้าวโอ๊ต น�มอัลมอนด์ ไข่ บลูเบอร์รี่ และน้ำผึ้ง จัดวางอย่างเป็นระเบียบในถ้วยสีชมพูและขาว
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการผสมส่วนผสม เริ่มจากการบี้กล้วยหอม ใส่ไข่และน้ำผึ้ง จากนั้นเติมนมอัลมอนด์และข้าวโอ๊ตลงไป คนผสมให้เข้ากันในชามแก้ว
แจกสูตร บลูเบอร์รี่มัฟฟินข้าวโอ๊ต เมนูคลีนทำง่ายมาก 🫐🫐
#แจกสูตร บลูเบอร์รี่มัฟฟินข้าวโอ๊ต สูตรไร้แป้ง🫐🫐 เมนูคลีนทำกินเองง่ายๆ ได้ประโยชน์ 😋 วัตถุดิบ 🍌 กล้วยหอม 250 กรัม ( 3ลูก) 🥚 ไข่ 1 ฟอง 🥞 น้ำผึ้ง 20 กรัม 🥛 นม 70 กรัม ( ใช้นมอัลมอนด์ ถั่วเหลือง นมโอ๊ต พิสตาชิโอ แบบไหนก็ได้ ) 🍚 ข้าวโอ๊ต 70 กรัม 🫐 บลูเบอร์รี่ วิธีทำ - บี้กล้วยหอมให้เละ ใ
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 1155 ครั้ง

•🥧มัฟฟิน ข้าวโอ๊ต สูตรอร่อยยยยยไม่อ้วน🥹
สำหรับเราเราชอบกินแบบมีรสชาติกินง่ายเพราะงั้นน!!!! สูตรเราจะต่างจากคนอื่นคื๊ออ... • กล้วยหอม 1 ลูก • ข้าวโอ๊ต 4 ช้อน • นมอัลมอนด์ 3 ช้อน • ผงโกโก้ 1 ช้อน • น้ำผึ้งนิดหน่อย ผสมให้เข้ากันละเข้าไมโครเวฟไฟแรงสุด 3 นาที เนื้อฉ่ำมากกกกกก 🥛🍌💕 #ขนมคลีน #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ
P•Cha

P•Cha

ถูกใจ 62 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม