【ニキビ肌卒業🎓】ニキビ跡・ニキビ改善した方法✍️

ニキビ跡ケアって「何を塗ればいいの？」で迷いがちだけど、私が実感したのは“ビタミンC誘導体を毎日コツコツ”がいちばんブレにくいということ。特に赤みっぽいニキビ跡（炎症後紅斑）は、刺激を増やすより「守りながら整える」方が回復が早かったです。 ビタミンC誘導体を使う時のポイントは3つ。 ①朝使うなら日焼け止めは必須：ビタミンC自体が悪いというより、ケア中の肌は紫外線で色ムラが残りやすいので、SPFは毎日塗りました。 ②“高濃度＝正義”じゃない：ピリつくと結局続かないので、最初は隔日→慣れたら毎日にしました。 ③保湿をセットにする：乾燥するとニキビも跡も長引いたので、化粧水→ビタミンC系→クリームでフタ、の順で落ち着きました。 「メディキューブの美容液でニキビ跡をケアしたい」と考えている人も多いと思うけど、個人的には“美容液は攻め、クリームは守り”で役割分担すると失敗しにくいです。例えば、夜は美容液（ビタミンC誘導体系）を薄く広げて、気になる部分は刺激が出ない範囲で重ねる。最後にクリームで水分が逃げないようにすると、翌朝の赤みが出にくかったです。逆に、あれこれ一気に重ね塗りすると急に荒れることがあったので、「新しいアイテムを足す日は1つだけ」を徹底しました。 あと、美容医療の「エリシスセンス」のダウンタイムが気になる人へ。私は施術経験者の友人の話を聞いて、“予定を空ける日程調整”が重要だと思いました。赤みやヒリつきが出る可能性があるので、施術直後はビタミンCやピーリング系は控えて、低刺激の保湿と日焼け止め中心に戻すのが安心。ダウンタイム中に攻めケアをすると、逆に跡が長引くこともあるみたいです。 最後に、ビフォーアフターをきれいに見せるコツも。私は「同じ照明・同じ角度・同じ時間帯」で写真を撮って、変化を客観的に確認しました。ニキビ跡は一気に消えるというより、赤みが薄くなる→凹凸が目立ちにくくなる、の順で変わりやすいので、焦らず続けるのがいちばん近道でした。