รายอหน้าฉันจะเอวS 5555

5/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการรักตัวเองและการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่สาวๆ ทุกคนควรใส่ใจ โดยเฉพาะในช่วงรายอของชาวมุสลิม ซึ่งเป็นเวลาที่เต็มไปด้วยความหมายทางจิตใจและโอกาสในการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน จุดเริ่มต้นของการรักตัวเองไม่ได้หมายถึงแค่การเปลี่ยนรูปร่างหรือลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเสริมสร้างจิตใจให้เข้มแข็ง และรู้จักภูมิใจในตัวเอง การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น การลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น และสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายใจและเหมาะสมกับวิถีชีวิตอิสลาม ถือเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้ทุกคนประสบความสำเร็จได้ เรื่องแต่งตัวในโทนนู้ดน้ำตาล เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับความนิยมสูงในกลุ่มสาวอิสลาม เพราะสีนี้ให้ความรู้สึกอบอุ่น สุขุม และเข้ากันได้ดีกับผิวทุกโทน นอกจากนี้ยังสามารถแมทช์กับผ้าคลุมฮิญาบหรืออุปกรณ์เสริมอื่นๆ ได้ง่าย ช่วยให้ลุคดูเก๋ไก๋และเหมาะสมกับประเพณี ศาสนา และความเชื่อ ในแง่ของการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ การตั้งใจสู้และไม่ยอมแพ้เป็นแรงผลักดันที่สำคัญ การมีเป้าหมายชัดเจน เช่น ต้องการหายโสดหรือมีความมั่นใจมากขึ้น ช่วยสร้างแรงจูงใจ และทำให้วิถีชีวิตการทานอาหารที่ดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นเรื่องง่ายขึ้น สุดท้ายนี้ ขอเป็นกำลังใจให้สาวๆ ทุกคนที่กำลังเดินเส้นทางรักตัวเองและดูแลสุขภาพในแบบของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการรักษาความเชื่อ การแต่งตัวอย่างสุภาพ หรือการดูแลรูปร่างให้ดีขึ้น ล้วนแต่เป็นการเพิ่มคุณค่าและความสุขให้กับชีวิตในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เอวสับ เอวเอส มามุงด่วน👈🏻
💌⏳ Small Waist with Chu 60-Day Challenge ออกกำลังกายที่บ้าน มาหุ่นสวยสุขภาพดีกัน! ✨ #เอวs #Lemon8ฮาวทู #เอวสวยเสกได้ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ชีวิตยัยชค 🎀

ชีวิตยัยชค 🎀

ถูกใจ 12.2K ครั้ง

💥💥 21 วัน ทฤษฎีนี้สร้างเอว s ได้จริงมั้ย? 🫣
แค่ 21 วัน !! ทฤษฎีนี้ คือการเปลี่ยนนิสัยโดยการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกันเป็นเวลา 21 วัน ถ้าทำได้ ว่ากันว่า พฤติกรรมนั้นจะกลายมาเป็นนิสัยใหม่ !! 💥💥 ใครสายขี้เกียจลองใช้ทฤษฎี21วัน ตอนที่เราจะไปทะเล 👙เล่นก่อนไปทะเลคือปังมากแม่ 🌟🌟🌟มีเอว s ละกล้ามหน้าท้อง ใน 21 วัน !! 💗โดย7วันแรกเราจะเล่น
phirin

phirin

ถูกใจ 35.2K ครั้ง

เปลี่ยนสะดือยิ้ม ให้เป็นสะดือยาว 😌
ห่างหายไปนานจากการป่วยเป็นโควิทช่วงกักตัวหลายๆคน หรือ WFH ก็จะมีน้ำมีนวลขี้นมาหน่อย 5555 🌈 วันนี้ จะมาแชร์ท่าออกกำลังกายที่จะทำให้ได้หน้าท้องแบนราบมีร่อง 11 ใช้เวลาออกกำลังกายไม่นานแต่ได้ผลจริง ท่าไม่เยอะไม่ยาก ไม่พิสดาร 10-15 นาทีต่อวันแค่นั้นที่เราทำ พร้อมแจกพิกัดแผ่นรัดหน้าท้อง ที่จะช่วยคุมปริ
ชีชอบใช้

ชีชอบใช้

ถูกใจ 6452 ครั้ง

3 ท่าปั้นเอวที่ทำแล้วเอวคอดขึ้น!
แค่วันละ 10 นาที ลองไปทำตามกันดูนะคะ😍 #ปั้นเอวเอส #เอวคอด #Lemon8ฮาวทู #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดพุง
มารีนที่แปลว่าทะเล🌊

มารีนที่แปลว่าทะเล🌊

ถูกใจ 5481 ครั้ง

แค่ 12 วัน เอวเล็กลงได้ไง? รีวิวแบบไม่กั๊ก!
โซ้ะะะ! ปิดเทอมนี้เรามีแพชชั่นอยากลดหุ่นตัวเองแบบจริงจัง เราเป็นคนโครงใหญ่ เอวหนา ขาน่องใหญ่ เลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบจริงจัง เริ่มจากออกกำลังกายตามคลิปใน YouTube + ดูรีวิวใน TikTok/IG ว่าคลิปไหนปัง เราคัดมาเฉพาะที่ โดน! 💪 ออกกำลังกาย • ออกวันละ 1–2 คลิป (บางวัน 17 นาที บางวัน 7–10 นาที แล
natsu

natsu

ถูกใจ 20.8K ครั้ง

รายอกัน
#สาวมุสลิม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ดุ๊กดิ๊ก

ดุ๊กดิ๊ก

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงหน้าท้องของผู้หญิงหลายภาพที่มีร่อง 11 พร้อมข้อความว่า 'มาค่ะสาววว แจ็กทริกออกกําลังกายมีร่อง11ได้ภายใน3เดือน!!'
ภาพด้านหลังของนักเรียนหญิงสองคนในชุดนักเรียน พร้อมข้อความระบุว่า 'แต่ก่อนเราอวบและตันมากกกกก อีกนิดเข้าขั้นอ้วนแล้ววว'
ภาพเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดงตัวเลข 52.4 กก. พร้อมข้อความเกี่ยวกับน้ำหนักที่ลดลงและแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
มีร่อง11ได้ ภายใน3เดือนน!!🥛🥦🍎👍🏼
จากคนที่น้ำหนักเกือบ60โล ลด10โลกว่า!!! ไม่เคยอดอาหาร กินอิ่มและ enjoy eating ทุกมื้อ ไม่ถึงกับเลิกหรืองดกินแต่เราจะใช้เป็นการลดปริมาณแทน แต่ก่อนเราเป็นคนติดน้ำอัดลมมากกกกเปลี่ยนจากน้ำอัดลมมาเป็นน้ำผลไม้แทนโซดาแทน💋👀🥙🍠 ออกกำลังกาย6วัน/อาทิตย์ ชีสเดย์1วัน ออกวันละ30นาที-1ชั่วโมง เหนื่อยและทรมานแต่ผ
เ ดี ย ꃋᴖꃋ

เ ดี ย ꃋᴖꃋ

ถูกใจ 2881 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายบนเสื่อโยคะ พร้อมข้อความว่า 'ปั้นหุ่นเอว S ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน' และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบท่าออกกำลังกายที่ 1 คือ Elbow Plank แสดงผู้หญิงกำลังทำท่าแพลงก์โดยใช้ข้อศอกยันพื้น ลำตัวเป็นเส้นตรง พร้อมคำแนะนำ 2 ขั้นตอน
ภาพประกอบท่าออกกำลังกายที่ 2 คือ Plank Hip Up&Down แสดงผู้หญิงกำลังทำท่าแพลงก์ด้านข้างและยกสะโพกขึ้นลง พร้อมคำแนะนำ 2 ขั้นตอน
🏡🏋🏻‍♀️✨ แจก 8 ท่า ปั้นหุ่นเอว S 👀🏃🏻‍♀️💭
ขอขอบคุณรูปภาพจาก wongnai beauty ค่า 🙏🏻✨ #ปั้นเอวเอส #สร้างเอวเอส #เอวs #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
mdy

mdy

ถูกใจ 3950 ครั้ง

ชาติหน้าเลยได้ไหม5555🤭
#ปรับหุ่น #ออกกําลังกาย #ปรับโภชนาการอาหาร #จจพาฟิต
ᴊᴏᴍᴊᴀᴍ

ᴊᴏᴍᴊᴀᴍ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ไม่รู้แล้วเว้ยย ปลอบใจตัวเองไว้ก่อน😣😅 #fyp #2026 #พิกัดในตะกร้า #ฟ้าอยากผอมแล้ว #ขําๆ
Fah

Fah

ถูกใจ 5 ครั้ง

How to ลดยังไงให้ได้ทุกส่วน!!!
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ผอมด้วยอาหารเสริม #เทรนด์วันนี้ #ลดหุ่นลดพุง #มีโซเอ็กซ์เอส #คอร์เซ่ #เซ็ตคู่ #กดสั่งตะกร้าหน้าช่องได้เลยแม่ #ร้านmaneejan94 #ขึ้นฟีดให้แหน่เถาะ
แม่กุ้งManeejan(ผมขาวธรรมชาติ)

แม่กุ้งManeejan(ผมขาวธรรมชาติ)

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงหลายคนที่มีหน้าท้องกระชับและเอวเล็ก พร้อมข้อความว่า "How to เอวสับแบบ Ahyeon" และ "ผลลัพธ์? แค่วันละ 7 นาที?! Baby monster!" ในยิม
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกโชว์หน้าท้องกระชับ พร้อมภาพตัวอย่างคลิป "AHYEON ABS WORKOUT 7 นาทีเท่านั้น" และข้อความว่า "มีทั้งหมด 7 ท่า ท่าละ 1 นาที"
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกโชว์หน้าท้อง พร้อมภาพประกอบท่าออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ 3 ท่า ได้แก่ Crunches, Lying Leg Raise และ Flutter Kicks เน้นสร้างความแข็งแรงและเร่งเผาผลาญ
หุ่นสวย + กล้ามท้องชัดแบบ Ahyeon ✨เริ่มเลย!
พอเห็นคลิปออกกำลังกายของ #ahyeon แห่งวง Baby Monster เราก็อยากลองทำตามดู เพราะหุ่นน้องคือ body goals สุดๆ และผลคือ…เบิร์นแรงมาก 🔥 ใครที่บอกว่าไม่มีเวลาไปยิมต้องลองเลย 👍🏻 เพราะเล่นที่บ้านได้ ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที! ✨รวม 7 ท่าเล่นหน้าท้องของอาฮยอน🧸 💟 hundred 💟 crunches 💟 leg raises 💟
muimui♡

muimui♡

ถูกใจ 9328 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเคล็ดลับลดไขมันรอบเอว โดยมีภาพประกอบเป็นลำตัวผู้หญิง พร้อมรายการสิ่งที่ควรทำ เช่น งดกินหลัง 18.00 น. และไม่นอนดึก และสิ่งที่ไม่ควรทำ เช่น นอนดึก ดื่มน้ำน้อย และไม่ออกกำลังกาย
ลดไขมันรอบเอวง่ายๆไม่กี่ขั้นตอน 😍
✨แจกทริค ลดไขมันรอบเอว 🥳 . . ปัญหากวนใจของใครหลายๆคนที่คือเจ้าหน้าท้องที่เราเรียกกันว่าพุงนั้นเอง บ้างก็ว่าดูเเลตัวเองอย่างดีเเต่ทำไมยังมีเอวเเละหน้าท้องที่มันยังขัดใจอยู่น้าา .... ลองไปดูดีกว่าว่ามีอะไรบ้างที่ควรทำเเละไม่ควรทำในการที่เราจะลดไขมันรอบเอวของเรา..✨✨ . . เป็นเเบบไหนยังไงก็มาเมาท์
สาระพัดรีวิว

สาระพัดรีวิว

ถูกใจ 663 ครั้ง

ที่สุดแห่งความภูมิใจ เอว23นิ้ว กลับมาแล้วจ้า‼️😘
ใครจะบอกขี้อวดก็ได้ ใครจะบอกเป็นยัยเห่อก็ได้ เพราะ ภูมิใจ มาก ค่าาาาาาา❤️ ปฏิบัติการกู้ร่างสำเร็จแล้ว และเร็วกว่าที่คิดไว้เยอะมาก เพราะลดจากเอว25ครึ่ง เป็น23 นิ้ว ได้ใน1เดือนนนน🤩 แถมไม่ท้องผูก ไม่ท้องอืด และไม่อึดอัดเพราะแก๊สในท้องเยอะแล้วด้วยยยย ใครที่ติดตามกันจะรู้ว่าก่อนหน้านี้แป๋มร่างพัง
im_papam

im_papam

ถูกใจ 2486 ครั้ง

#selamathariraya #raya2026💫 #รายอต่างถิ่น #รายอกรุงเทพ #บันทึกความทรงจํา @ฟีด้า ช็อป🌸
Fiida_shop🌸

Fiida_shop🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

𝐑𝐀𝐘𝐀 𝟐𝟎𝟐𝟔
𝐑𝐀𝐘𝐀 𝟐𝟎𝟐𝟔 กำลังจะมาเยือน 🎉 สอบถามสาวก MAJUU อยากให้ผลิตสีไหนบ้างค๊าา ✨👗 #รายอ2026 #สีชุดรายอ2026 #ชุดรายอแบรนด์MAJUU
MAJUU สาขา:ปัตตานี  สาขา: ยะลา

MAJUU สาขา:ปัตตานี สาขา: ยะลา

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากหุ่นไซร้ s ภายใน 1เดือน
อยากหุ่นไซร้ s ภายใน 1เดือน ลองไปทำกันดูนะได้ผลไม่ผลยังมาบอกด้วยนะ😝💗
j-ada

j-ada

ถูกใจ 1470 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของผู้หญิงจาก 2 เดือนที่แล้ว, 3 วันที่แล้ว และวันนี้ (19 มิย) แสดงผลลัพธ์การลดหน้าท้อง พร้อมข้อความ "พุงยุบ ออกวันละ 10 นาที" และภาพตัวอย่างคลิปออกกำลังกายลดหน้าท้องและก้น
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า "ช่วงนี้เริ่มทําif ด้วย แต่พึ่งทําได้ 5 วัน มีแอบหลุด ถ้าทําสําเร็จ�เกียมมชมรีวิวได้เลย" แสดงถึงการเริ่มต้นทำ IF
ภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย "แค่ 10 นาที ลดหน้าท้อง ใน 7 วัน" พร้อมข้อความรีวิวว่าคลิปนี้ดีมากและเคยใช้เมื่อ 2 ปีที่แล้ว ซึ่งได้ผลดีสำหรับเน้นหน้าท้อง
✨ ออกวันละ10นาทีท้องก็ยุบได้!! 👧🏻
!🌷 คลิปนี้อยากแนะนำสำหรับคนเน้นหน้าท้องน้า เห็นผลสุดเพราะเกร็งสุด แล้วทำไม่ยากเลย แค่วันละ 10 นาที ผลลัพธ์ขึ้นอยู่ที่ตัวบุคคลน้า ✅ แต่ดีม้ากกกกสำหรับแป้ง🥹🥹 ทำคลิปไหนแล้วเห็นผลจะเอามาแชร์น้า ตอนนี้คือหาออกไปเรื่อยๆ จะลองทำifดูววด้วยยย ~^^ 🥳🥳🧚🏻‍♀️ ปอลิงง ; นี่ชอบใส่ชุดนอนออกกำลังกาย5555 ปอลิงสอง;
pangviiigumb

pangviiigumb

ถูกใจ 2765 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอว 29 นิ้ว กับเอว 23 นิ้ว ของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ของการคุมอาหารและออกกำลังกาย เพื่อหุ่นที่ดีขึ้นตามแนวคิด 'หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้ วันนี้ก็เริ่มได้!'
ชามอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารอาหารครบถ้วน ประกอบด้วยผักใบเขียว ไข่ต้ม ไก่ฉีก เห็ด และมะเขือเทศ เน้นไฟเบอร์ โปรตีน และไขมันดี เหมาะสำหรับการคุมอาหารที่ทำเอง
เมนูแนะนำ 'กระเจี๊ยบผัดไข่' ที่ผัดด้วยน้ำเปล่า ปรุงรสเล็กน้อย พร้อมคำบรรยายว่าอร่อยมากและเหมาะสำหรับกินกับข้าวสวยร้อนๆ เป็นตัวอย่างอาหารลดแคลอรี
หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้วันนี้ก็เริ่มได้!
การคุมอาหารไม่ได้หมายความว่าต้องใช้ชีวิตอย่างทรมาน หรือกินแต่ของต้มจืดๆ ไม่มีรสชาติ หลายคนเข้าใจผิดว่าควบคุมอาหารคือการห้ามกินโน่นนี่ จนสุดท้ายก็หลุดเพราะหิวและไม่สุขภาพดีจริงๆ แต่ความจริงคือ เราสามารถทำอาหารกินเองให้อร่อย ได้คุณภาพ และยังช่วยให้หุ่นดี ได้ทุกวันแบบสบายๆ การทำอาหารกินเองคือจุดเริ
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 4853 ครั้ง

ผู้หญิงสวมฮิญาบและชุดเดรสยาวสีเขียวอ่อน ยืนอยู่หน้ารถยนต์สีขาว มีข้อความ "Eid Mubarak. 1446." อยู่ด้านบน ภาพถ่ายริมถนนแสดงบรรยากาศวันฮารีรายอ
ผู้หญิงสวมชุดรายอสีเขียวอ่อนยืนอยู่ริมถนน ด้านหลังมีรถยนต์สีขาวป้ายทะเบียน "งต 8916 สงขลา" และทิวทัศน์เมือง แสดงถึงการเฉลิมฉลองวันฮารีรายอ
ผู้หญิงในชุดรายอสีเขียวอ่อนยืนอยู่ริมถนน มองไปทางซ้าย ด้านหลังมีรถยนต์สีขาวป้ายทะเบียน "งต 8916 สงขลา" และสภาพแวดล้อมริมถนนในวันฮารีรายอ
Eid Mubarak 1446.🤍✨🤲🏻
#ชุดรายออิสลาม #สาวใต้ #ฮารีรายอ
เบบี้มายด์ 🤍

เบบี้มายด์ 🤍

ถูกใจ 6 ครั้ง

เพลงนี้ควงเอวสะใจมาก 🌝🫣
#เต้น #สอนเต้น #ติดเทรนด์ #เอวต้องมีเเพคต้องมาก้นต้องปัง
Nana(นานา)

Nana(นานา)

ถูกใจ 104 ครั้ง

รายอปีที่3 ของเราและตลอดไป🫶🏻
Stitch

Stitch

ถูกใจ 0 ครั้ง

รอมฎอนนี้มาเรียนแต่งหน้าตัวเองกันค่ะ สวยทันรายอแน่นอนค่า #makeupbylahhanang #เรียนแต่งหน้า #เรียนแต่งหน้าตัวเอง #ครูสอนแต่งหน้า #เรียนแต่งหน้ากับLahHanang💄
Lah Hanang

Lah Hanang

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงก่อนและหลังลดพุง โดยภาพบนแสดงรูปร่างที่ใหญ่ขึ้น และภาพล่างแสดงรูปร่างที่ผอมลง พร้อมข้อความ "แชร์ ทริค ลดพุงใน10วัน #OOTD"
ภาพกาแฟดำเย็นในแก้ว พร้อมข้อความ "มื้อเช้า : กินกาแฟดำคุมหิว" ซึ่งเป็นหนึ่งในเคล็ดลับการลดพุงที่ช่วยควบคุมความหิว.
ภาพอาหารเช้าเน้นโปรตีน ประกอบด้วยอกไก่ย่าง เห็ดเข็มทอง และผักกาดหอม พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและผักในทุกมื้อ.
🔥แชร์ทริค🔥 ลดพุงใน10วัน ฉบับคนขี้เกียจออกกำลังกาย‼️🤣📌
วันนี้มาแชร์ทริคส่วนตัว ในการลดพุงภายใน10วันงับ ย้ำว่า เป็นเทคนิคที่ผสมผสานเอาเอง5555 แต่มันได้ผลง่ะ เริ่มเลอออ ....... ☕️ : กินกาแฟดำทุกเช้าหลังตื่นนอน น้องช่วยคุมหิวได้ดีมากๆ และแคลน้อยด้วยค่า 🥩🥬: เลือกทานเนื้อสัตว์ที่มันน้อย และกินผักร่วมในทุกๆมื้อ 🥐🍟🍕🍰: เลี่ยง!! ฟาดฟู๊ด ของหมักดอง ของทอ
Jeenie

Jeenie

ถูกใจ 617 ครั้ง

#ttpetualangpro #sofearnashop #พิกัดตลาดเก่าจารูยะลา #เปิดการมองเห็น #ชุดรายอ2026
sofearna shop

sofearna shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

แต่งหน้าสาวอาหรับบ
#แต่งหน้ารายอ #แต่งหน้า #สอนแต่งหน้า #ของดีบอกต่อ #ใช้ดีบอกต่อ
Marina 🎀

Marina 🎀

ถูกใจ 563 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดนอนลายการ์ตูนกำลังยกเสื้อขึ้นเผยหน้าท้องหน้ากระจก มีข้อความว่า \"เหลาเอว 'S' ก่อนนอน Ver. คนไม่มีเวลา\" พร้อมไอคอนนาฬิกาปลุก
Workout in BED💤 เอวเอสง่ายๆแค่10นาที⏰✨
มาแปะคลิปออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ลดพุงหมาน้อย เหลาเอวเอสง่ายๆ แค่10นาที✨ สำหรับคนขี้เกียจ และไม่มีเวลาอย่างเรา สามารถโดดขึ้นเตียงละออกตามคลิปได้เลย จะออกก่อนนอน หรือตอนตื่นก็แล้วแต่ใจ👍🏻 ส่วนเราออกตอนก่อนนอนค่ะ (ไม่ได้ทำทุกวันน้า คงconcept คนขี้เกียจ5555) ออกครบเวลาบ้างไม่ครบบ้าง แต่ดีกว่าไม่ได
Rainbow.p

Rainbow.p

ถูกใจ 1140 ครั้ง

แชร์ท่าปั้นหน้าท้อง ร่อง 11 & sixpack
วันนี้เอาท่าปั้นซิคแพคมาฝากค่ะ 🫶🏼✨ เป็น 4 ท่าง่ายๆเลยค่ะ ใครที่อยากมีหน้าท้องสวยๆ ลองทำตามได้เลยนะ ทุกท่าเราเล่นติดกันเลย เล่นทั้งหมด 4 เซตค่า ระหว่างเซ็ตพัก 1 นาทีค่ะ 📍ท่าแรกเป็นท่า leg in & out ถีบขาเข้าออก 20 ครั้ง โดยท้องสุดๆ อย่าลืมเกร็งท้องตลอดนะคะ 📍ท่าที่ 2 เป็นท่า dumbbe
Parapatt

Parapatt

ถูกใจ 20.6K ครั้ง

ภาพแสดงการลดน้ำหนักจาก 112.6 กก. เหลือ 82.4 กก. โดยมีข้อความระบุว่าลดไป 30 กก. ในเวลา 4 เดือนนิดๆ
4 เดือนกับการลดน้ำหนัก -30 kg.
นี่เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ทำมาได้ไกลขนาดนี้🥹 . 📌อกเอวหายไปราวๆ 10 นิ้ว สบายตัวมากกก . ✅เปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่พอทน เปลี่ยนชุดชั้นในใหม่พอเลย😂 5555 . แต่ ยังไม่ถึงเป้านะ อยากลดอีกให้ถึงเลข 6 เลย ✌️ ขอเดือนละ3-4โลก็พอ ไม่รีบบบบบ ฮึบ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักif #ลดน้ําหนัก
Kitty🍒

Kitty🍒

ถูกใจ 1403 ครั้ง

ภาพรวมประสบการณ์กินคลีน 1 เดือน ลดเอวจาก 26 เหลือ 23 นิ้ว พร้อมภาพอาหารคลีนหลากหลายเมนู เช่น ไข่ดาว ผัก และสลัด
ภาพรวมเมนูอาหารคลีนที่ทำเองหลากหลายชนิด เช่น ไข่ตุ๋นอกไก่ แซนวิช สลัดผัก ผัดผักรวม และไข่ห่อหมูสับ เน้นโปรตีนและผัก
ภาพแนะนำคลิปออกกำลังกาย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ เน้นลดหน้าท้องและกระชับก้น เช่น Abs Workout และ Victoria's Secret Angel Butt Workout
ประสบการณ์กินคลีน1เดือน จากเอว26>23!!!💪💕
📌อันนี้เป็นประสบการณ์กินคลีนครั้งเเรกของเราเมื่อ3ปีที่เเล้วนะคะ เอามาเเชร์ให้ทุกคนเผื่อเอาไปปรับใช้ค่า 👉อย่าหักโหม ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะคะ เอาที่ตัวเองเเฮปปี้ เพราะปัจจุบันเราก็ไม่กินคลีนจ๋า เเต่ก็ยังได้หุ่นที่เราพอใจ💕 📌ปี63 ❤️‍🩹 1เดือนนั้นเรากินคลีนค่อนข้างเคร่งมากๆนะคะ เพราะต้องการดีท๊อกร่างกา
✿Kareburuʾʾ

✿Kareburuʾʾ

ถูกใจ 392 ครั้ง

ตอบกลับ @🧹 บีบหุ่นแล้วบอกคุมอาหาร+ออกกำลังกาย 😂
เก้าพีช คนกู้ก้น🍑

เก้าพีช คนกู้ก้น🍑

ถูกใจ 1 ครั้ง

แมวขาวอ้วนน่ารักในชุดเอี๊ยมสีเหลือง ถือไอศกรีมโคนสีชมพู พร้อมข้อความ "ถึงฉันอ้วน แต่ก็น่ารักนะคะ" สื่อถึงความมั่นใจในตัวเอง
อ้วนแล้วไง ใครแคร์คะ😜😂❤️✌🏻
อ้วนแล้วไง ใครแคร์คะ😜😂❤️✌🏻 สวยในแบบของเรา! อย่าให้ใครมากำหนดความงามของคุณ เคยได้ยินไหมคะว่า “ผอมแล้วจะสวย” หรือ “ขาวแล้วจะดูดี” โอ๊ย! ใครบอกคะ? ใครเป็นคนกำหนดมาตรฐานความงามโลกใบนี้กันแน่! ความจริงแล้ว… สวยหรือไม่สวยมันอยู่ที่ “ความมั่นใจ” และ “ความสุข” ของเราต่างหาก ลองคิดดูนะคะ ต่อให้เรา
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยากผอมแล้วช่วยด้วย
1.ทานผักผลไม้ปั่นมื้อแรก 2.มื้อที่2เบาได้เบา 3.เบาแล้วเบาอีก กินครึ่งจานพอ 4.โยคะ ช่วงกระชับ ยืดเส้น 1เดือนกับอีก16วัน ลดแล้ว2กิโล
🚂เมย์ชวนแกะกล่องกัน💕

🚂เมย์ชวนแกะกล่องกัน💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเเบ่งพิกัดชุดรายอสวยๆ🎀🍒💐
#ชุดรายอฮัจญ์ #ชุดรายอสวยๆ
Nadia Samaae

Nadia Samaae

ถูกใจ 49 ครั้ง

#ชุดรายอ2026bysuhaila
IG:hijabbysuhaila

IG:hijabbysuhaila

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้tiktok #ติดเทรนด์วันนี้ #กระแสมาแรง #ดันขึ้นฟีดที
❥︎ 𝕕𝔸𝕕𝔸シ︎❥︎: รีวิว 🛒

❥︎ 𝕕𝔸𝕕𝔸シ︎❥︎: รีวิว 🛒

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌻ลดน้ำหนัก จาก 72 กิโล เหลือ 51
ผ่านการลดน้ำหนักมาทุกรูปแบบ และเห็นผลที่สุดคือการออกกำลังกาย + คุมอาหาร ⚠️ คำเตือนจากคนที่ลดวิธีผิดๆมาก่อน ⚠️ 1. อย่าหวังพึ่งยาลด : อันตราย โยโย่ อ้วนกว่าเดิม เคยวูบเข้า รพ. มาก่อนสมัยยังเด็กน้อย ม.ต้น ค่ะ 2. ห้ามอดข้าว : ในที่นี้หมายถึง ไม่กินเลย กินน้อยมาก พลังงานไม่ถึง เป็นลม วูบจ้า ต้
เพื่อนสาวนักรีวิว🤎

เพื่อนสาวนักรีวิว🤎

ถูกใจ 582 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 5 เดือน จาก 88 กก. เหลือ 78 กก. พร้อมเอวที่ลดลง 4 นิ้ว โดยผู้หญิงในภาพยิ้มแย้มสดใส แสดงถึงการลดน้ำหนักแบบไม่เครียด.
ภาพอาหารสุขภาพหลากหลาย เช่น สลัด อกไก่ย่าง และโปรตีนเชค พร้อมข้อความอธิบายการลองกินคลีนและ IF ก่อนจะเปลี่ยนมาคุมแคลแบบไม่เคร่งครัด เพื่อลดน้ำหนัก.
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการกินสังสรรค์ เช่น หม่าล่า ปิ้งย่าง และดื่มเบียร์ พร้อมข้อความว่ายังคงกินอาหารที่ชอบในวันสังสรรค์ แต่ในวันปกติจะพยายามคุมแคลอรี่ไม่ให้เกิน.
5เดือน กับ10โล.. ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด ?👀
วันนี้มาแชร์ปสก.ลดนน.ของเมเองค่ะ ลดน้ำหนักแบบที่ไม่เครียด มีอยู่จริงงง😎💖 เอาจริงๆเมก็ไม่ได้ตั้งใจจะลดหรอก แต่น้องที่ออฟฟิศจะแต่งงาน ก็เลยเกิดการแข่งกันขึ้นมา ไอเราก็เห็นแก่เงินซะด้วย สุดท้ายชนะอยู่วีคเดียว ว้าวุ่นเลยทีนี้555 อ่ะๆ เข้าเรื่องเลยดีกว่า จะบอกว่า 2โลแรกที่ลดไป เมได้มาจากการเดิ
หมูเมษ์ไดอารี่🐽

หมูเมษ์ไดอารี่🐽

ถูกใจ 531 ครั้ง

หญิงสาวแต่งหน้าโทนธรรมชาติ มีผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลากหลายชนิดจัดวางรอบตัว เช่น พาเลทอายแชโดว์ ซองรองพื้น มาสคาร่า และขนตาปลอม เพื่อสร้างลุคแต่งหน้าในงบประหยัด
ภาพแบ่งครึ่งแสดงใบหน้าหญิงสาวก่อนและหลังใช้รองพื้น โดยมีซองรองพื้นและสวอชสีบนแขน แสดงให้เห็นการปกปิดรอยคล้ำใต้ตาและผิวที่ดูเป็น��ธรรมชาติ
หญิงสาวถือซองรองพื้น พร้อมจัดแสดงผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลายชิ้นที่ใช้ในลุคนี้ เช่น พาเลทอายแชโดว์ อายไลเนอร์ มาสคาร่า ลิปสติก และดินสอเขียนขอบปาก
แต่งหน้าneutral toneงบหลัก10🙀🎀✨
ลุควันนี้จะแต่งเป็นNeutral ค่อนไปคูลโทน แต่งตามได้ง่ายมากๆค่ามือใหม่ก็แต่งได้ แต่ถ้าเน้นงานผิวปกปิดสวยราคาหลักสิบก็แนะนำรองพื้นเจ้านางเลยค่ะ เค้ามีถึง4เฉดสี •ผิวขาว ผิวขาวเหลือง ผิวสองสี ผิวเข้ม 📌หาซื้อได้ตาม7-11หรือร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ #งบน้อยก็ปังได้ #รองพื้นเจ้านาง #เครื่องสำอางเซเว่
Isispleng

Isispleng

ถูกใจ 7255 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังการปรับพฤติกรรมการกิน โดยภาพซ้ายแสดงหน้าท้องที่ยังไม่แบนราบ ส่วนภาพขวาแสดงหน้าท้องที่แบนราบขึ้น พร้อมคำถามว่า \"กินยังไงให้พุงยุบ\" และไอคอนอาหารหลากหลายชนิด
ภาพคอลลาจอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ ทุเรียน ผัดคะน้าหมูกรอบ ยำไก่ทอด และปลาทอดกับผักสด พร้อมข้อความว่า \"อยากกินอะไรกินเลย แต่กินแค่พออิ่ม อย่าอดเดี๋ยววันนึงตะบะแตก\"
ภาพคอลลาจอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ สาคูเปียกข้าวโพด แกงจืด ข้าวกับปลาทอดและไข่ต้ม และไอศกรีมแท่ง พร้อมข้อความว่า \"ขนม ของหวาน,แป้ง! กินแค่พอหายอยาก ห้ามอดเพราะร่างกายต้องใช้\"
กินตามใจปาก แต่พุงยุบ‼️ แบบนี้ก็มีหรอ❓🤭😬
ยินดีต้อนรับสายกินทั้งหลายค่าาาาา !! วันนี้มาแปะทริค "กินตามใจแต่พุงยุบ" .... มันทำได้จริงน้าแต่มันมีเทคนิคไม่กี่ข้องับ📑 📍1.กินแบบรู้แคลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน อย่าให้เกิน [วิธีคำนวนเลื่อนดูโพสก่อนๆหน้าน้า] 📍2.กินแบบถามกระเพาะอาหาร ถ้ากินๆไปเริ่มรู้สึกอิ่ม ให้หยุดกินเลย ต้องมีสติ
Jeenie

Jeenie

ถูกใจ 350 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วยตัวเองจาก 103kg สู่ 65kg
สวัสดีค่าเพื่อนๆชาวlemon8🍋✨ทุกคนน วันนี้เค้าอยากมาเเชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของตัวเองจากคนที่เคยมีน้ำหนักตัวเเตะหลักร้อยโล😱 จนตอนนี้เหลือประมาณ 65-66 กิโล โดยใช้ระยะเวลาในการลดถึง 2 ปีเลยย เเทบขาดใจตุย เเต่ไม่เป็นไรเรามันนักสู้!🤣 เค้าเริ่มจากหาเเรงบันดาลใจก่อนเลย จะเรียกว่าเเรงบันดาลใจได้มั้ยนะ เพรา
ทีน่าไงที่ตุ้ยๆ

ทีน่าไงที่ตุ้ยๆ

ถูกใจ 4166 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงสวมอาบาย่าและฮิญาบสีดำ แต่งหน้าเบาๆ พร้อมข้อความ #แต่งตัววันรายอ แต่งตัวเรียบๆแต่ดูดีมากเวอร์
ผู้หญิงสวมอาบาย่าและฮิญาบสีดำ แต่งหน้าสวยงาม ยิ้มเล็กน้อย โพสท่าในสวน แสดงรายละเอียดชุดและเครื่องประดับ
ผู้หญิงสวมอาบาย่าและฮิญาบสีดำยืนเต็มตัวในสวน แสดงชุดที่เรียบหรูและผ้าคลุมที่ตกแต่งด้วยลูกปัด
รายอปีนี้แต่งตัวเบาๆชิวๆ #eid ediladha
วันรายอปีนี้ เป็นรายอกุรบานปี2022 อยากแต่งแบบไม่มีอะไรมาก เสื้ออาบาย่า สามารถดัดแปลงการแต่งตัวเพิ่มได้ ใช้ผ้าคลุมอีกผืน ถ่ายรูปออกมาได้หลายแนว โทนสีดำแต่งหน้าง่าย ขึ้นกล้องมากๆ #แต่งตัวมุสลิม #แต่งหน้า #ลุคมุสลิม #แต่งตัว
🎀😊วาเองแวะมาบอก🎀

🎀😊วาเองแวะมาบอก🎀

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดงผลลัพธ์การลดสัดส่วนใน 7 วัน โดยเอวลดจาก 26.3 เหลือ 25.2 นิ้ว สะโพกลดจาก 38.5 เหลือ 37.8 นิ้ว และต้นขาลดจาก 21.5 เหลือ 21.1 นิ้ว
ภาพแสดงเมนูอาหารในหนึ่งวัน ได้แก่ มัทฉะ ข้าวผัดไข่ต้ม และสลัดพาร์มาแฮม พร้อมกิจกรรมออกกำลังกาย 45 นาที โดยเน้นการเลือกกินและการออกกำลังกาย
ภาพแสดงอาหารที่ช่วยควบคุมแคลอรี่ เช่น ผักสลัด อกไก่นุ่ม ไข่ยางมะตูม และน้ำพริกข่า โดยระบุประเภทอาหารและราคาที่เห็นในภาพ
DAY 7/60✨: 7 วันแล้วนะ ! มาดูผลลัพธ์ระยะสั้นกันเถอะ 😎
วันที่ 7 จนได้ เก่งมากเจ้าลี่ //ลูบหัวๆ 🙂‍↕️😂 ผลลัพธ์ที่ได้มา ลี่ค่อนข้างจะพอใจ เพราะช่วงนี้งานเยอะ ของล่อตาเต็มไปหมด ถือว่าอดทนได้เยี่ยม ! ลี่สรุปเป็นโพสต์สั้นๆให้ทุกคนดูน้า ว่าเปลี่ยนกิจวัตรไปยังไงบ้าง จริงๆรูปก็มาจากโพสต์วันก่อนๆที่ลี่เคยลงไว้ทั้งหมด ลี่ฝากติดตาม กดไลค์ กดเซฟ ไปดูโพสต์เ
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 1169 ครั้ง

จากโพสต์ที่แล้วHow to ทำยังไงให้ได้น้ำหนัก 50 ที่เฟิร์มขึ้น 🍑
เราเป็นร่างเล็กตัวอมมมากๆแล้วเราก็เคยเพิ่มน้ำหนักแบบผิดวิธีโดยการกินเยอะๆอัดๆทุกมื้อ โดยไม่ออกกำลังกายควบคู่ จนวันนึงเราอยากมีสัดส่วน มีเอว มีก้น เพราะเราชอบดูคอนเท้นหุ่นสาวๆแบบนี้ในไอจี เราจึงปรับวิธีใช้ชีวิตประจำวันของเรา ด้วยการกินให้ถึงไม่อดอาหารกินให้ครบมื้อ แล้วออกกำลังกายควบคู่เพื่อสร้างกล้า
คอลมีทรายยย

คอลมีทรายยย

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพรวมพิกัด 5 ร้านกางเกงทำงานสำหรับสาวไซส์มินิถึงสาวอวบอ้วน แสดงผู้หญิงหลายคนสวมกางเกงทรงต่างๆ เช่น กางเกงขาบานและกางเกงยีนส์ พร้อมกราฟิกส้มและดอกไม้
ภาพร้านค้าออนไลน์ SaideeHome แสดงกางเกงและกระโปรงหลากหลายแบบ พร้อมผู้หญิงสวมกางเกงขาบานสีดำ และกางเกงพับสีเขียวและน้ำตาล เน้นกางเกงเอวสูงสำหรั�บสาวอวบ
ภาพร้านค้าออนไลน์ Queen.store85 แสดงกางเกงหลายสไตล์ พร้อมผู้หญิงสวมกางเกงขาบานสีอ่อน เน้นกางเกงเอวสูงที่ช่วยพรางหุ่นและมีไซส์ใหญ่พิเศษให้เลือก
🥰รวมพิกัด🔆กางเกง🔆ที่สาวอวบอ้วน ควรมีติดตู้🥰 คือดี❤
🔆🔆มัดรวมมาให้แล้วจ้าาา 5 ร้านกางเกงที่สาวอวบซื้อแล้วจะไม่ผิดหวัง ❤️ พร้อม 📍📍📍 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #แปะให้แล้วจ้าา ที่เดิมมม👆 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 กางเกง 👖👖ทำงานน เอวสูง พรางหุ่น ใส่แล้วไม่รั้งเป้าาา ใส่สบายมากก ทั้งแบบผ้า แบบยีนส์เลยยย ซื้อไม่ผิดหวังแน่น๊อนนนน เพราะเราลองมาแล้วทุกร้าน5555 สาวไซส์มินิก็มี
taewarri

taewarri

ถูกใจ 2864 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก จากน้ำหนัก 85 กก. เหลือ 58 กก. และรอบเอวจาก 34 นิ้ว เหลือ 28 นิ้ว ระหว่างปี 2022 ถึง 2024
ภาพผู้หญิงคนหนึ่งในชุดนักศึกษา พร้อมข้อมูลพฤติกรรมและสัดส่วนก่อนลดน้ำหนัก เช่น ชอบกินของมัน กินดึก น้ำหนัก 85 กก. อก 38 นิ้ว เอว 32 นิ้ว
ภาพผู้หญิงคนหนึ่งในชุดนักศึกษา ยืนถ่ายรูปหมู่กับเพื่อนๆ โดยมีข้อความบรรยายถึงรูปร่างที่อ้วนท้วนและไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง
How to ลดน้ำหนักแบบชอบหลุดวินัย 85 สู่ 58🔥
มาค่ะ มาพลีชีพกัน how to ลดน้ำหนัก ฉบับเด็กชอบหลุด 🏃2022 >> 2024🏁🏆 เราเริ่มลดน้ำหนักตอนฝึกงานปี 3 เทอม 2 เพราะช่วงนั้นพีคสุดๆ น้ำหนักทะยานสู่ 85 ถ้าวันไหนกินหนักปาไปเลย 90 การลดของเราเริ่มจากที่บ้านทักก่อนว่าอ้วนมาก คนรอบข้างก็เริ่มทัก(แต่ไม่ใช่เพื่อนๆนะ) เสื้อผ้าเริ่มอึดอัดทันที่หลังจากคนท
✿ MOOPOCH 𐙚

✿ MOOPOCH 𐙚

ถูกใจ 24 ครั้ง

รูปไม่เกี่ยวกับเรื่อง 😅😂🤣
ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้าง..ฮึบ 🥹🤝✌🏻 #เมนูใหม่สตาร์บัคส์ #starbucks #วาดรูป #draw #กาแฟตาลโตนด
ดอลอีดี ตีลังกา�รเขียน

ดอลอีดี ตีลังการเขียน

ถูกใจ 134 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดกากีกำลังถูกพนักงานร้านทรงสมัยปรับแก้ชุดให้เข้ากับสรีระ โดยมีป้ายชื่อร้าน \"SONG SMAI\" และแฮชแท็ก #BRAND อยู่ในภาพ
หญิงสาวกำลังลองชุดตัวอย่างและถูกพนักงานวัดตัวเพื่อตัดชุดกากี โดยมีพนักงานอีกคนจดบันทึกรายละเอียดการวัดตัว
แบบฟอร์มบันทึกรายละเอียดการวัดตัวสำหรับตัดชุดกากี แสดงข้อมูลการวัดสัดส่วนต่างๆ เช่น สะโพก บ่า แขน และไหล่
ตัดชุดกากีที่ ทรงสมัย ✨
วันนี้เราจะมารีวิวการตัดชุดกากีนะคะ เผื่อใครที่สนใจอยากจะสั่งตัด หรือใครอยากเปรียบเทียบราคากับชุดสำเร็จร้านอื่นๆ 👌🏻 ไปค่ะ เริ่ม ❤️ เราตัดกับร้าน ทรงสมัย สาขาหน้าเมืองทอง แจ้งวัฒนะ พ่อแฟนแนะนำให้ตัดที่นี้ เพราะพ่อตัดสูทกับที่นี้ตลอดและดีมักๆ *** สำหรับใครที่ไม่อยากตัด แต่อยากได้เป็นชุดสำเร็จ ทรง
ชอมออออ 🩷

ชอมออออ 🩷

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวในชุดลายทางกำลังทำท่าทางสื่อสาร พร้อมข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์ทำงานพาร์ทไทม์ที่ Swensen's และรวมคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับงาน
💬ทำพาร์ทไทม์ Swensen’s 🍦🍨
🎤 💬วันนี้เราจะมาเล่าประสบการณ์ ทำงานพาร์ทไทม์ 🍧ร้านswensen’s ฉบับนักศึกษา (ที่เรียนหนักสุดๆ😭) เราเริ่มทำช่วงปิดเทอม แล้วก็ลากยาวมาจนถึงเปิดเทอมเลย ซึ่งรูปแบบงาน เราคิดว่างานไม่หนัก แต่ค่อนข้างละเอียด เนื่องจากเป็นร้านขายของกินเนาะ เรื่องความสะอาด ใดๆก็คือสำคัญ อย่างแรกที่ทุกคนจะชอบตั้งคำถาม และสงสั
Piyada Yomklang

Piyada Yomklang

ถูกใจ 818 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการหารายได้เสริมจากการโล๊ะเสื้อผ้า มีเสื้อผ้าที่ยังไม่ได้แพ็คและพัสดุที่แพ็คแล้ว พร้อมข้อความ “หารายได้เสริมง่ายๆ โล๊ะเสื้อผ้าที่มีเป็นเงิน”
กองเสื้อผ้าหลากหลายแบบที่ไม่ได้ใส่แล้ว เช่น กางเกง กระโปรง และเสื้อผ้าแฟชั่นตามกระแส เตรียมแยกไว้สำหรับขาย
มุมไลฟ์สดขายเสื้อผ้า ประกอบด้วยราวแขวนผ้า ไฟไลฟ์ปรับระดับ และที่ตั้งมือถือ พร้อมคำแนะนำการเตรียมตัวไลฟ์
🥰หารายได้เสริมง่ายๆแค่โล๊ะ👚⭐️
แชร์ทริคหารายได้เสริมง่ายง่าย❣️ 🍎ส่วนตัวเค้าอายุแค่ 20 กว่ากว่าเองเคยทำงานไลฟ์สดเลยมีประสบการณ์ไลฟ์แต่เอาจริงๆขายเสื้อผ้าไม่ต้องมีประสบการณ์ก็สามารถทำได้ที่บ้าน🏡 🌀ถ้าพูดถึงเรื่องต้นทุนต้นทุนจริงๆแทบจะไม่ได้ใช้จ่ายเลยนอกจากค่าถุงหรือค่ากล่องที่นำมาแพ็คเพราะส่วนใหญ่จะนำเสื้อผ้าที่ไม่ได้ใช้หรือว
Jinglepangji

Jinglepangji

ถูกใจ 187 ครั้ง

มือใหม่ไม่เคยแต่งหน้าก็ทำตามได้!
สวัสดีค่ะสำหรับสาวสาวที่มีพื้นฐานในการแต่งหน้าเป็นศูนย์แต่ว่าอยากจะตกแต่งหน้าด้วยกันไฮไลท์จมูกให้ดูมีดั้งโด่งและเรียวขึ้นต้องแนะนำโพสต์นี้เลยค่ะ บอกเลยค่ะว่าเพื่อนเพื่อนที่มีเทคนิคการแต่งหน้าน้อยนิดหรือไม่มีเลยก็สามารถแต่งตามได้ง่ายง่ายจริงๆค่ะเพราะว่าการแต่งแบบนี้คือเรารวบรวมฉบับที่ง่ายที่สุดมา
MakeUpTips

MakeUpTips

ถูกใจ 28.6K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าส่วนล่าง แสดงการแต่งหน้าแบบเป็นคราบและแบบเรียบเนียน โดยมีข้อความระบุว่า 'แต่งเอง' และ 'แต่งตามคนอื่น'
ภาพมือแสดงขั้นตอนการผสมรองพื้น ไพรเมอร์ และโลชั่นเข้าด้วยกันบนฝ่ามือ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแต่งหน้า
ภาพคอและคางของผู้ชายที่มีข้อความอธิบายว่าผลิตภัณฑ์ที่ผสมกันแล้วจะไม่แยกตัวออกจากกัน และทำให้ผิวเรียบเนียนแนบสนิท
แต่งหน้าไม่เป็นคราบ💖
✨How to แต่งหน้าไม่เป็นคราบด้วย Pala✨ ใครเจอปัญหารองพื้นหลุดไว เป็นคราบง่าย ต้องลองสูตรนี้เลย! ใช้คู่กับ รองพื้น Pala Silky Soft Skin-Fit ผิวเนียนกริบทั้งวัน 💖 Step 1 : กดรองพื้น Pala 1 ปั๊ม Step 2 : เติมมอยเจอร์ไรเซอร์ 2 ปั๊ม ให้ผิวชุ่มชื้น Step 3 : โรยแป้งฝุ่นเล็กน้อย (ห้ามเยอะเกินไปนะคะ
Nyvara🌊

Nyvara🌊

ถูกใจ 2801 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีแดงเผยหน้าท้องที่มีรอยแตกลาย พร้อมข้อความว่า "พุงก็ลาย!!! จะอายทำไม???" แสดงความมั่นใจในร่างกายของเธอ
ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีแดง เผยให้เห็นหน้าท้องที่มีรอยแตกลายอย่างชัดเจน แสดงถึงความภาคภูมิใจในร่างกายของเธอ
ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อครอปสีแดง เผยหน้าท้องที่มีรอยแตกลาย พร้อมภาพลูกสองคน และข้อความว่า "เจ้าของร่องรอยความรัก ของฉันทั้งสองคน"
พุงก็ลาย!!! จะอายทำไม??!
เป็นหนึ่งคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองมาตั้งแต่ไหนแต่ไร คนอื่นมองมาบอกว่าหุ่นดี กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนดีจัง แต่ใครจะรู้ว่าเราพยายามแลกมันมาด้วยการกินเหล้าและออกกำลังกาย ใช่ค่ะ #กินเหล้า เมื่อก่อนร้องเพลงในผับมันต้องดื่มอยู่แล้ว และหลายๆครั้งตั้งคำถามกับตัวเองต่างๆนาๆ ตีกันมั่วตั้วไปหมดมันดีจริงหรอว่ะ
💓Namfon💓

💓Namfon💓

ถูกใจ 496 ครั้ง

#ชุดรายอ2026bysuhaila
IG:hijabbysuhaila

IG:hijabbysuhaila

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดี๋ยวบังคาร์ลิส น้อยใจ✨ย้อนหลัง วันฮารีรายอ😘นะค้าบ #คาร์ลิสสตอรี่ #ลูกชาย #ครอบครัว #hariraya #fyp
Royhanz

Royhanz

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวความรู้สึก เวทเทรนนิ่ง 2 เดือน จากเด็กอ้วน✨💪🏻
วันนี้จะมารีเเคปการเวทมา 2 เดือน ของเด็กอ้วน 80+kg.💪🏻📌 ทำไมถึงมาเวท?📌 เราออกกำลังกาย2เดือนเเรก คาดิโออย่างเดียวเลย ทีนี้มันผอมลงนะ เเต่มันเเอบย้วย ไม่กระชับ ไม่เฟิร์ม เราเลยหาวิธีเเก้ปัญหา เเล้วมาเจอการเวท ลองหาความรู้ดูจากพี่ๆในตต เค้าบอกว่าเวทจะช่วยให้กล้ามเนื้อเเข็งเเรง เนื้อกระชับ จากย้วยๆ
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 1611 ครั้ง

#ชุดรายอ2026bysuhaila
IG:hijabbysuhaila

IG:hijabbysuhaila

ถูกใจ 0 ครั้ง

Foxy eyes makeup ง่ายๆ
#foxyeyes #makeuptutorial #แต่งหน้าสายฝอ
น้องดายาใจ🤍

น้องดายาใจ🤍

ถูกใจ 3515 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม