ขอบคุณที่ไม่หยุด ดูแลน้องมัน 🥔💚
อยากรู้ต้องลงมือทำ เชื่อมั่นในระบบผู้จัดการมัน ทำมากกว่าพูด 💪
.

ขอบคุณที่ไม่หยุด ดูแลน้องมัน 🥔💚

อยากรู้ต้องลงมือทำ เชื่อมั่นในระบบ ทำมากกว่าพูด 💪

.

พี่แหม่มคนขยันของเรา ฉีดระบบทุก 10 วัน 🌱

ดูแลน้องมันอย่างใส่ใจ ตามโปรแกรมทุกขั้นตอน 📋

.

เจออุปสรรคมาไม่น้อย หนาวก็เจอ แล้งก็เจอ

น้ำไม่พอก็เจอ ฝนทิ้งช่วงก็ผ่านมา ไรแดงกวนใจก็ยังมี 🥵

แต่พี่แหม่มไม่เคยถอดใจ ไม่หยุดฉีดระบบตามที่วางไว้

เพราะเชื่อว่าความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ 🔑

.กำแพงเพชร

วันนี้ผลลัพธ์ก็ตอบแทนความขยัน 🙌

มันสำปะหลัง PKM198 บนดินร่วนปนทราย อายุ 4 เดือน 11 วัน หัวขนาดนี้! 😍🥔

ยืนยันได้เลยว่า "ทำน้อย ได้มาก" ไม่ใช่แค่คำพูด แต่ทำได้จริง ✅

.

ขอบคุณที่เชื่อมั่นค่ะพี่แหม่ม

ขอบคุณที่ไว้ใจฉีดระบบผู้จัดการมัน 🙏💚

.

ทุกหยดที่ฉีด คือความตั้งใจที่อยากเห็นพี่น้องเก็บเกี่ยวผลผลิตเต็มเม็ดเต็มหน่วยค่ะ 🌾

.

#ทำน้อยได้มาก #มันสำปะหลัง #ระบบผู้จัดการมัน #ปลูกมันสำปะหลัง #เกษตรไทย #ชาวไร่มันสําปะหลัง💪🏻

7/4 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ลองดูแลมันสำปะหลังด้วยระบบผู้จัดการมัน ผมเห็นว่าเทคนิคนี้ช่วยให้การจัดการสวนมันสะดวกและมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างมาก โดยเฉพาะการฉีดสารบำรุงทุก 10 วันตามโปรแกรมที่กำหนด ทำให้ต้นมันสำปะหลังได้รับสารอาหารอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ทั้งยังช่วยลดปัญหาศัตรูพืชอย่างไรแดง ซึ่งมักจะสร้างความเสียหายมากในช่วงฝนแล้งและอากาศหนาว ความอดทนและความตั้งใจของพี่แหม่มที่กำแพงเพชร ที่ไม่หยุดทำตามระบบแม้เจอสภาพอากาศท้าทาย คือกุญแจสำคัญที่ทำให้ผลผลิตของเธอออกมาดีอย่างเห็นได้ชัด ระบบนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มทำเกษตรแบบมีประสิทธิภาพและพร้อมจะเรียนรู้จากประสบการณ์จริง เช่นการเลือกพันธุ์มันสำปะหลัง PKM198 ที่เหมาะกับสภาพดินร่วนปนทราย และการดูแลต้นมันให้แข็งแรงเพื่อต้านทานภัยพิบัติธรรมชาติ สิ่งที่สำคัญอีกส่วนหนึ่งคือการไม่ยอมแพ้เมื่อต้องเจออุปสรรค เช่น ปัญหาแล้ง น้ำไม่พอ หรือไรแดงกวนใจ เพราะการสม่ำเสมอในการดูแลและการลงมือทำจริงเป็นสิ่งที่จะนำไปสู่ผลผลิตที่ดีและคุ้มค่ากับความพยายาม สุดท้าย การใช้ระบบผู้จัดการมันเป็นตัวช่วยที่ดีในการวางแผนและจัดการสวนมัน ทำให้เกษตรกรสามารถควบคุมต้นทุนและเพิ่มผลผลิตได้มากขึ้น จึงอยากแนะนำให้ทุกคนที่สนใจลองศึกษาข้อมูลและนำไปปรับใช้ดู เพื่อความยั่งยืนและกำไรงามจากการเก็บเกี่ยวมันสำปะหลังในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สองชายกำลังชี้ไปที่โคนต้นมันสำปะหลังที่ถูกขุดเผยให้เห็นหัวมันใหญ่ แสดงถึงการปลูกมันตามระบบผู้จัดการมัน.
กลุ่มชายกำลังขุดหัวมันสำปะหลังพันธุ์ PKM60 อายุ 6 เดือน ที่มีขนาดใหญ่และดกในแปลงดินโคลน.
ชายสี่คนยืนยิ้มและชูนิ้วโป้งในแปลงมันสำปะหลังที่เขียวชอุ่ม แสดงถึงการเยี่ยมชมแปลงของพี่พิทักษ์โดยผู้จัดการ.
แค่พันธุ์ PKM60 พอไหม? หรือมากกว่านั้น #ปลูกมัน #ระบบผู้จัดการ
🌱 การปลูกมันสำปะหลัง…ไม่ใช่แค่การใส่ปุ๋ยหรือปลูกให้ขึ้น แต่มันคือ การลงทุนที่พี่น้องต้องได้ผลลัพธ์กลับมาอย่างคุ้มค่า ✨ นี่คือแปลงของ พี่พิทักษ์ ที่เลือกเชื่อมั่นใน #ระบบผู้จัดการมัน ใช้พันธุ์ PKM60 และฉีดครบตามโปรแกรมที่วางไว้ แม้จะเป็นมือใหม่ แต่ผลลัพธ์ 6 เดือน หัวใหญ่ ดก และโตเต็มที่ 🌾
Phujatkanmunผู้จัดการมัน

Phujatkanmunผู้จัดการมัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

💛 การหมดไฟไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายและใจต้องการการพักและการดูแล
💛 การหมดไฟไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายและใจต้องการการพักและการดูแล ลองเช็กตัวเองวันนี้ เพื่อกลับมาดูแลใจ ก่อนที่ความเหนื่อยจะสะสมมากกว่าเดิม 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ทบทวนตัวเอง และส่งต่อให้คนที่คุณเป็นห่วงนะ #หมดไฟ #สุขภาพใจ #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 53 ครั้ง

🧠 สรุป 13 ข้อคิด “นิสัยผู้นำที่ทำให้ทีมสำเร็จ”
(💬คุณกำลังนำทีม…หรือกำลังปล่อยให้อารมณ์นำคุณอยู่?) ถ้าการตัดสินใจของคุณ เปลี่ยนตามอารมณ์ในวันนั้น คุณไม่ได้กำลัง “บริหารทีม” แต่กำลัง “ทำลายมันช้า ๆ” 📌เซฟโพสต์ไว้ → ตอนที่อารมณ์คุณกำลังจะชนะเหตุผล 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเป็น “หัวหน้า” ได้ตื่นขึ้น 🔗กดติดตาม → ถ้าคุณอยากเติบโตแบบนิ่ง ลึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 18 ครั้ง

🚀 พลิกบทบาทสู่ผู้นำ: เคล็ดลับสู่ความสำเร็จของผู้จัดการมือใหม่! ✨
หลายครั้ง ผมเคยเห็นคนปฏิบัติหน้าที่ คนทำงาน หรือ operator หลายคนที่ เป็นคนทำงานเก่ง ทำงานดี แต่พอได้โปรโมทให้ขึ้นมาบริหาร อาจจะทำได้ไม่ดี เจอแรงกดดันค่อนข้างเยอะ และหลายคนก็เสียโอกาสเติบโตต่อไป การก้าวจาก "คนทำ" สู่ "คนนำ" ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินไปถ้าคุณรู้หลัก! 💡 โลกของ
Thanakrit Pat

Thanakrit Pat

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพวาดชายสวมชุดเกราะและผ้าคลุมแบบโรมันโบราณ ยืนกางแขนมองขึ้นฟ้า มีฝูงชนอยู่เบื้องล่างและอาคารสไตล์คลาสสิกเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ “สรุป 10 ข้อคิดการเป็นผู้นำ” และ “อ่านแล้วโคตรใช่ โดนใจเต็มๆ”
😎10 ข้อคิดการเป็นผู้นำ อ่านแล้วโคตรใช่ โดนใจเต็มๆ ผู้นำไม่ได้เกิดจากตำแหน่ง…แต่เกิดจากการลงมือ . . . . . สรุป 10 ข้อคิดสั้นๆ . . 1. วิสัยทัศน์ต้องชัด ไม่ชัด…ก็พาคนหลงทาง เคยมั้ย? ทำงานทั้งทีม แต่ไม่รู้กำลังจะไปไหน ผู้นำที่ดีต้องบอกให้ชัดว่าจุดหมายคืออะไร . 2. อย่าแค่ทำงานให้เส
Tatar Story

Tatar Story

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงผู้บริหารชายหลายคนในชุดสูทกำลังประชุมกันที่โต๊ะยาว โดยมีแผนที่โลกเรืองแสงอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ “8 นิสัยที่ผู้นำควรฝึกในทุกวัน” และสัญลักษณ์กล้ามเนื้อ 💪 เน้นย้ำถึงการพัฒนาภาวะผู้นำ
💼🌟 💪 8 นิสัยที่ผู้นำควรฝึกในทุกวัน
💼🌟 “8 นิสัยรายวันที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นผู้นำที่แท้จริง (8 Daily Habits to Become a Leader) เหมาะสำหรับ หัวหน้างาน, ผู้บริหาร, เจ้าของธุรกิจ หรือคนที่อยากพัฒนาทักษะภาวะผู้นำ 👩‍💼👨‍💼 ⸻ 💪 8 นิสัยที่ผู้นำควรฝึกในทุกวัน 1️⃣ Ask Better Questions – ถามให้ฉลาดขึ้น ❓ • การตั้งคำถามดี
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 23 ครั้ง

ลองบริหารลูกน้องมาหลายแบบในวัย 28 💁🏻‍♀️
ลองบริหารลูกน้องมาหลายแบบในวัย 28 💁🏻‍♀️ บางอย่างทำแล้วดีขึ้นจริง บางอย่าง…พังแบบงงๆ 😅 โพสต์นี้สรุปให้แล้วว่า อะไรเวิร์ค อะไรไม่ ✨ #เจ้าของธุรกิจ #บริหารคน #ร้านเล็บ #ทำธุรกิจ #ประสบการณ์จริง
littlesmile

littlesmile

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ The 21 Irrefutable Laws of Leadership โดย John C. Maxwell ปกสีแดงดำ พร้อมข้อความรีวิวสรุปกฎข้อ 11-21 สำหรับผู้นำที่ดี
ภาพหน้าหนังสือแสดงกฎการเป็นผู้นำข้อ 11-14 ได้แก่ กฎแห่งคนวงใน, กฎแห่งการมอบอำนาจ, กฎแห่งภาพ และกฎแห่งการยอมรับ พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
ภาพหน้าหนังสือแสดงกฎการเป็นผู้นำข้อ 15-21 ได้แก่ กฎแห่งชัยชนะ, กฎแห่งแรงส่งอันยิ่งใหญ่, กฎแห่งการจัดลำดับสิ่งสำคัญ, กฎแห่งการยินดีที่จะสละ, กฎแห่งจังหวะเวลา, กฎแห่งการเติบโตแบบก้าวกระโดด และกฎแห่งมรดก
รีวิว EP.2 ✨ กฎ 21 ข้อที่ไม่มีผู้นำคนไหนปฏิเสธได้(สรุป 11-21จบ)
📌Part 2 สรุป หนังสือ #กฎ21ข้อที่ไม่มีผู้นำคนไหนปฏิเสธได้ (สรุปง่ายๆกฎข้อที่ 11-21) โดย.. John C. Maxwell สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้แอดมินมาสรุปย่อๆ หนังสือ กฎ21ข้อที่ไม่มีผู้นำคนไหนปฏิเสธได้ ใน Part ที่ 2 ให้เพื่อนๆกันค่ะ ตามสไตล์ #icandyou มาอ่านต่อกันเล้ยยย 🥰🙏🏻 ✨กฎที่ 11 กฎแห่งคนวงใน
Book&Cream

Book&Cream

ถูกใจ 159 ครั้ง

วิธีชนะใจคนโง่ 4 ประเภท | ใครเบื่อคนที่ทำงาน ต้องอ่าน ✅
〰️เกริ่นก่อน จริง ๆ เราทำงานในสาย HR ซึ่งเนื้อหาที่อยู่ในหนังสือเล่มนี้ ก็คือเครื่องมือที่พวกเราชาว HR รู้จักมันเป็นอย่างดี นั่นคือ DISC หรือคุณลักษณะของมนุษย์ 4 แบบ (เหมือน MBTI แต่ส่วนตัวเราว่า DISC ใช้ง่ายกว่า) ปัจจุบันมีหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เราว่าเล่มนี้อ่านง่าย และเห็นภาพ และที
นักลงพุง

นักลงพุง

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ How To / Self-Improvement จำนวน 9 เล่มที่อ่านจบในปี 2025 วางซ้อนกันบนพรมสีอ่อน โดยมีหนังสือเล่มเล็กสีเขียววางอยู่ด้านบนสุด
หนังสือ 'ชีวิตที่ร่างเอง' ปกสีเขียว มีภาพประกอบแผนที่ เข็มทิศ และบอลลูนลอยฟ้า พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็นเล่มโปรดที่ช่วยวางแผนชีวิตและโฟกัสตัวเอง
หนังสือ 'อย่าลืมว่าเรามีวันนี้ได้แค่ครั้งเดียวเท่านั้น' ปกสีเขียวสดใส มีภาพผู้คนทำกิจกรรมในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็นเล่มที่เตือนให้ซาบซึ้งกับปัจจุบัน
📚✨ 9 เล่ม How To ที่อ่านจบในปี 2025
อ่านแล้วได้แรงบันดาลใจใหม่ทั้งปี เล่มไหนก็หยิบขึ้นมาแล้วเหมือนคุยกับตัวเองเวอร์ชันที่ดีขึ้น 🧡 มีทั้งเล่มที่ช่วยจัดการชีวิต วางนิสัยใหม่ เยียวยาใจ ไปจนถึงเล่มที่เตือนว่า “วันนี้มีได้ครั้งเดียว” ถ้าใครกำลังหาหนังสือเปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนพลังในชีวิต แนะนำทุกเล่มเลยค่าา :) ใครมีหนังสือดีๆแนะนำ มาป้
pangypinkie

pangypinkie

ถูกใจ 2032 ครั้ง

ลูกยังพูดไม่ได้ แต่ทุกการกอดกำลังสร้างความมั่นคงทางใจให้เขา 🤍
ลูกยังพูดไม่ได้ แต่เราเริ่มสร้างความมั่นคงทางใจให้เขาได้แล้ว 💛 ตั้งแต่ฟีบัสยังพูดไม่ได้ หม่ามี้ก็เริ่มเรียนรู้ที่จะสังเกตลูกมากขึ้น เวลาลูกร้องไห้ หม่ามี้จะลองดูว่าลูกหิว ง่วง ไม่สบายตัว หรือต้องการให้อุ้มอยู่ใกล้ ๆ บางครั้งก็เข้าใจได้เร็ว บางครั้งก็ต้องค่อย ๆ สังเกตกันไป เพราะลูกยังบอกเราไม่
หม่ามี๊ฟีบัส 👶🏻

หม่ามี๊ฟีบัส 👶🏻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ "4 นิสัยผู้นำ ที่ทำให้ทีมสำเร็จ" และ "4 leadership habits that make teams successful" พร้อมภาพจับมือกันของคนสองคนในชุดสูท
ภาพแสดงหัวข้อ "วางความรู้สึกส่วนตัวไว้ข้างๆ" พร้อมคำอธิบายและวิธีปรับใช้ในชีวิตประจำวัน โดยมีเลข 1 สีแดงขนาดใหญ่กำกับอยู่ด้านขวา
ภาพแสดงหัวข้อ "5 จุดสำคัญของผู้นำ" ครอบคลุมเรื่องกฎ, ตำแหน่ง, ผลประโยชน์, ผลลัพธ์, และการพัฒนา พร้อมวิธีปรับใช้ โดยมีเลข 2 สีแดงกำกับอยู่ด้านขวา
✍🏻“ 4 นิสัย—ผู้นำที่ทำให้ทีมสำเร็จ ”
(💬 ทีมจะไม่เติบโต…ถ้าผู้นำยังใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล) หรือบางครั้ง ผู้นำล้มเหลว ไม่ใช่เพราะทำไม่เป็น… แต่เพราะ “นิสัย” ที่ไม่เหมาะกับการนำคน ผู้นำที่แท้จริง…ไม่ใช่คนที่ทำงานเก่งที่สุด แต่คือคนที่ ‘ทำให้ทั้งทีมเก่งขึ้น’ ได้มากที่สุด 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะวันหนึ่ง…คุณอาจได้เลื่อนตำแหน่งเร็
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 26 ครั้ง

📖 หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้คิดบวก แต่สอนให้รักตัวเองมากขึ้น
📖 รีวิวหนังสือ GOOD VIBES, GOOD LIFE เล่มนี้เป็นหนังสือที่ผมหยิบขึ้นมาอ่านเพราะชื่อและหน้าปกสะดุดตา แต่สิ่งที่ได้กลับมามากกว่าที่คิด เนื้อหาไม่ได้สอนให้ “คิดบวกตลอดเวลา” แบบที่หลายคนเข้าใจ แต่กำลังบอกว่า เราควรเริ่มต้นจากการยอมรับตัวเองก่อน ทั้งข้อดี ความผิดพลาด และเรื่องที่ยังไม่สมบูรณ์ในชีว
มีนัทอ่านหนังสือ

มีนัทอ่านหนังสือ

ถูกใจ 1083 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มอย่างมีความสุขบนทางเดินไม้ท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความว่า "รู้จัก 'ทฤษฎีช่างแม่ง' เคยเจอทักอ้วน! ไม่สวย! ตาม Beauty Standard จัดการยังไงดี?" สื่อถึงการรับมือกับคำวิจารณ์เรื่องรูปร่างและมาตรฐานความงาม
โดนทักอ้วนทั้งๆที่ออกกำลังกายตลอด รู้สึกยังไง จัดการยังไง?
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การที่ถูกคนรอบข้างทักว่า อ้วน เมื่อ8 ปีที่แล้วที่เริ่มเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง ช่วงแรกคือไม่มีความรู้ เล่นไป ตัวใหญ่ไป 😆 (เหมือนไขมัน กับกล้ามมันทับซ้อนกันอยู่ 555) เริ่มเวทจริงจัง เป้าหมายการดูแลตัวเอง คืออยากมีหุ่นสับ ๆโดยการออกกำลังกายเน้นเวท เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ (น้
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนความคิด เปลี่ยนคำพูด เปลี่ยนชีวิต
ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่า “ชีวิตยังไม่เป็นอย่างที่อยากให้เป็น” ลองเริ่มจาก 2 เล่มนี้ 👉The Black Book of MANIFEST จะชวนเราเข้าใจการ Manifest แบบเป็นระบบมากขึ้น ไม่ใช่แค่ “คิดแล้วรอให้สิ่งที่อยากได้เกิดขึ้น” แต่ต้องรู้จักตั้งเป้าหมาย จัดการความคิด และขยับตัวเองเข้าใกล้สิ่งที่ต้องการ พร้อมเครื่องมือให้
วันว่างมีเรื่องเล่า

วันว่างมีเรื่องเล่า

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำว่าอ่านแล้วชีวิตจะดีขึ้น วางซ้อนกันอยู่บนโต๊ะทำงาน พร้อมชื่อหนังสือต่างๆ เช่น The Black Book of MANIFEST และ Hidden Potential
หนังสือ How to live a good life นำเสนอปรัชญาความสุขจากทั่วโลก ช่วยให้เข้าใจความสุขหลากหลายรูปแบบและนำไปใช้ในชีวิตจริงได้ง่ายขึ้น
หนังสือ Why Has Nobody Told Me This Before? เป็นคู่มือดูแลจิตใจจากนักจิตวิทยา ช่วยให้เข้าใจสุขภาพจิตและมีทักษะรับมือปัญหาชีวิตได้ดีขึ้น
หนังสือที่อ่านแล้ว “ชีวิตดีขึ้น”💫
🍃อยากทำมานาน ขุดตัวเองมาทำแร้ววว🥹 แนะนำหนังสือที่อ่านแล้ว “ชีวิตดีขึ้น”💫 นี่คือ fav book ทั้งหลายของเรา! ดีทุกเล่ม ถ้าใครอยากเริ่มอ่านหนังสือในปี 2026 มาจุ่มซักเล่มในนี้ได้เลอ! 🥰 ใครมีเล่มไหนที่ชอบ มาแนะนำกันได้น้าา เดี๋ยวโพสต์ต่อไปมาต่อเล่มอื่นๆที่อ่านจบปี 2025 ✨ #รีวิวหนังสือ #แนะนำหนั
มะเฟือง @ffim.medcu60

มะเฟือง @ffim.medcu60

ถูกใจ 1155 ครั้ง

ภาพขาวดำของ Jim Rohn นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ ยิ้มแย้มในชุดสูทและเนคไท พร้อมหัวข้อ 'จิตวิทยาฉบับ jim rohn พัฒนาตัวเองให้แซงคนอื่น!!' และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดง 3 ข้อคิดจาก Jim Rohn: เผชิญหน้าความกลัว, ลงมือทำตามความต้องการเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น, และยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเอง เพื่อการพัฒนาตนเอง
ภาพแสดง 2 ข้อคิดจาก Jim Rohn: จัดการเป้าหมายชีวิตเสียใหม่ให้ยิ่งใหญ่ และเชื่อมั่นในตัวเอง ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสู่ความสำเร็จในชีวิต
จิตวิทยาฉบับ jim rohn🥸
Jim Rohn เป็น หนึ่งในนักพูดสร้างแรงบันดาลใจที่แพรชื่นชอบมากคนหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในเรื่องของ การเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราไปในทิศทางที่ดีขึ้น กับข้อคิดดีๆปน จิตวิทยา ให้เราได้พัฒนาตัวเองได้เร็วเเละเก่งกว่าเดิมค่ะ อ้างอิงจาก: Ungkana Kerttongmee ผู้เชี่ยวชาญในการเขียน บทความ สร้างกำลังใจ พัฒนาคุณภา
คุยกับฝน🌧️

คุยกับฝน🌧️

ถูกใจ 28 ครั้ง

🔥 รีเซ็ตตัวเองใน 7 วัน
จากคนหมดไฟ → กลายเป็นเวอร์ชันที่โฟกัสและมีวินัยกว่าเดิม ไม่ต้องเก่งขึ้นในวันเดียว แค่ “ดีขึ้นวันละ 1%” ชีวิตก็เปลี่ยนได้ ✨ 7 วันนี้คือการกลับมาดูแล: 🏋🏻 ร่างกาย 🧠 ความคิด 💸 อนาคต ⏰ วินัย ❤️ ตัวเอง เริ่มวันนี้ เพราะอนาคตของคุณ…รอคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมอยู่ 🚀 #เริ่มต้นวันใหม่ #glowup
dair.ydany

dair.ydany

ถูกใจ 368 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที” ที่เปรียบเทียบนิสัยระหว่างคนที่ทำทันทีกับคนที่ไม่ทำสักที เพื่อช่วยผลักนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งออกจากตัวเรา
ภาพสารบัญของหนังสือที่แสดงให้เห็นว่า 50 เทคนิคแบ่งออกเป็น 7 บท เริ่มจากการปรับความคิดไปจนถึงการปรับพฤติกรรมของเรา
ภาพเนื้อหาในหนังสือที่เปรียบเทียบว่าคนที่ทำทันทีจะเขียนสิ่งที่คิดออกมา ส่วนคนที่ไม่ทำสักทีจะคิดอยู่ในหัว เพื่อให้เราเห็นว่าเราอยู่ฝั่งไหน
50 เทคนิคที่จะช่วยผลักนิสัย “ผลัดวันประกันพรุ่ง” ออกจากตัวเรา 👊
“เทคนิคเลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที” . . หนังสือนำเสนอเรื่องราว ด้วยการเปรียบเทียบลักษณะนิสัยระหว่าง “คนที่ทำทันที” vs “คนที่ไม่ทำสักที” 50 เทคนิคนี้ ถูกแบ่งออกเป็น 7 บท เริ่มที่การปรับความคิด ให้แรงบันดาลใจ การปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง จัดการความรู้สึกตัวเอง ดูแลสุขภาพ การจัดการเวลา และก
jaewwwlog 📚☕️

jaewwwlog 📚☕️

ถูกใจ 1575 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “ลองใช้ชีวิตแบบโพสต์อิตดูไหม?” แสดงภาพคนนอนบนโพสต์อิตและแมวสีดำ พร้อมชื่อหนังสือและคำโปรยที่สื่อถึงการใช้ชีวิตอย่างยืดหยุ่นและไม่ยึดติดความสำเร็จ
ภาพประกอบในหนังสือแสดงผู้หญิงหัวดอกไม้กำลังรดน้ำตัวเอง นั่งอยู่ท่ามกลางดอกไม้สีชมพู สื่อถึงการดูแลตัวเองและการเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติ
หน้าหนังสือแสดงข้อความบนโพสต์อิต 3 แผ่น: “เราเป็นดอกไม้ที่ใช้เวลาเบ่งบานต่างกัน!”, “สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ก็ปล่อยไว้อย่างนั้น ทำสิ่งที่ทำได้ก็พอแล้ว”, และ “ชีวิตไม่มีคำตอบที่ถูกต้อง จงเชื่อมั่นว่าสิ่งที่เราเลือกคือคำตอบที่ถูก แล้วมุ่งไปเลย!”
ป้ายยาหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ
หนังสือ “ลองใช้ชีวิตแบบโพสต์อิตดูไหม?” ชีวิตคุณยุ่งเหยิงเกินไปหรือเปล่า? หนังสือเล่มนี้จะพาคุณกลับมาจัดระเบียบความคิดและเป้าหมาย ผ่านการเปรียบเทียบชีวิตเหมือนโพสต์อิตที่เล็กแต่ทรงพลัง แค่ลอง “ทำทีละนิด” ด้วยโพสต์อิต คุณจะค้นพบว่าความสำเร็จและความสุขเริ่มต้นได้ง่ายกว่าที่คิด หนังสือเล่มนี้สอนใ
กราฟิกวิทมี

กราฟิกวิทมี

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอินทรีบินอยู่เหนือภูเขาและป่าสน พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"คำคมให้แง่คิด สาระสำคัญของการเป็นผู้นำ\" และคำเชิญชวนให้อ่าน
ภาพอินทรีบินอยู่เหนือภูเขาและป่าสน พร้อมข้อความคำคมเกี่ยวกับการวางแผนเพื่อโอกาสในอนาคต
ภาพอินทรีบินอยู่เหนือท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีดาวและทางช้างเผือก พร้อมข้อความคำคมเกี่ยวกับการยอมรับข้อจำกัดของตนเอง
คำคมให้แง่คิด สาระสำคัญของการเป็นผู้นำ
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้บริหาร หัวหน้า พนักงาน หรือใครก็ตาม ก็ควรรู้ไว้ !! ▶️ การเปลี่ยนแปลงเป็นกุญแจไขประตูสู่การพัฒนาเติบโต 🔑 แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้นำที่จะลงมือเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง เพราะ “เรามักให้ความสำคัญจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน จนหยุดวางแผนเพื่อโอกาสสำหรับอนาคต” ▶️ “หนึ่งในเ
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 23 ครั้ง

เด็กผู้หญิงกำลังมองถาดน้ำที่มีกลีบดอกไม้ลอยอยู่ พร้อมข้อความบนภาพว่า "10 คำพูด 'ฮีลใจ' ที่ลูกอยากได้ยิน จาก...พ่อแม่"
เด็กผู้หญิงกำลังมองลงไปที่ถาดน้ำ มีข้อความ "1. ลูกกำลังคิดอะไรอยู่?" และคำแนะนำให้พ่อแม่พูดคุยกับลูกเมื่อลูกเศร้า
มือถือชิ้นน้ำแข็ง มีข้อความ "2. 'เราจะผ่านมันไปด้วยกัน'" และ "3. 'ไม่ใช่ว่าลูกไม่เก่งนะ'" พร้อมคำอธิบายถึงการให้กำลังใจลูก
10 คำพูด“สร้างพลังบวก” ฮีลใจลูก✅🫶🏻🫶🏻
😔ในวันที่ลูกแย่..รู้สึกเสียใจ..ผิดหวัง..กับอะไรซักอย่างที่ผ่านเข้ามาในชีวิต..ไม่ว่าจะเป็น ถูกเพื่อนบูลลี่ สอบตก แข่งกีฬาแพ้ ทะเลาะกับเพื่อน ทำการบ้านไม่ได้ ทำงานไม่ทัน หรือการที่ลูกไม่สามารถจัดการกับปัญหาอะไรๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิตได้… 🌈 เชื่อว่าถ้าลูกได้ยิน 10 คำพูดเหล่านี้..จากพ่อแม่…จะช่วยสร้าง
MissAnt

MissAnt

ถูกใจ 1825 ครั้ง

ไหนใครขี้เกียจบ้างยกมือขึ้นน 🙋🏻‍♀️
แจกทริคกำจัดความขี้เกียจที่ใช้ได้จริง เริ่มต้นจากจุดเล็กๆสู่คนที่ขยันขึ้นน เซฟไว้ทำตามเลยย 💖✅ #ฉบับคนขี้เกียจ #เลิกขี้เกียจ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 99 ครั้ง

7 ประโยคต้องห้าม ที่ทำลาย EQ ลูก
#เลี้ยงลูกเชิงบวก #สร้างEQลูก #จิตวิทยาเด็ก #พ่อแม่มือใหม่ #คำพูดทำร้ายลูก #พัฒนาการเด็ก #การเลี้ยงลูก #ความฉลาดทางอารมณ์ #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 33 ครั้ง

ก้อย-อรัชพร โภคินภากร ถือหนังสือ “THE TWENTIES' ACHE” ซึ่งเป็นรวมเรื่องสั้นที่ถ่ายทอดความสับสนและความสัมพันธ์ในวัย 20-30 ปี สะท้อนการเติบโตที่เจ็บปวดแต่งดงาม
มือถือหนังสือ “พลังแห่งความเคยชิน” (The Power of Habit) โดย Charles Duhigg ซึ่งอธิบายวงจรของนิสัย (สิ่งกระตุ้น, กิจวัตร, รางวัล) และวิธีเปลี่ยนนิสัยโดยการปรับกิจวัตร
มือถือหนังสือ “แด่วัย 30 ผู้คิดมาก” โดย Kim Eun-ju ซึ่งเป็นหนังสือฮีลใจที่บอกว่าวัย 30 ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เน้นการยอมรับความไม่มั่นใจและกล้าลงมือทำ
“มัดรวมหนังสือที่แฟนพิธาอ่าน”
เคล็ดลับสาวสวย ความเก่งฉลาดที่มัดใจพ่อทิม 🍊 รวมหนังสือที่น้องก้อยอ่าน เนื้อหาดีมากๆ อ่านตามได้เลย 1. THE TWENTIES' ACHE" โดยก้อย-อรัชพร โภคินภากร เป็นรวม 28 เรื่องสั้นที่กลั่นจากบันทึกหลังตื่นนอน (Morning Pages) ถ่ายทอดความสับสน ความฝัน บาดแผล และความสัมพันธ์ในวัยเลขสอง (20-30 ปี) โดย
กูว่าต้องรีวิว

กูว่าต้องรีวิว

ถูกใจ 1207 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความหลักว่า "1 เดือน อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้" และคำแนะนำ "HOW TO UPGRADE YOUR LIFE IN 30 DAYS" โดยเน้นการเปลี่ยนระบบแทนการเปลี่ยนตัวเอง
ภาพบุคคลกำลังถือแก้วกาแฟ พร้อมหัวข้อ "01 ลงมือทําก่อนคิดมาก" อธิบายว่าความกังวลลดลงเมื่อเริ่มลงมือทำ และให้ตัวอย่างการเริ่มต้นเล็กๆ เช��่น ทำงานใหญ่แค่ 5 นาทีแรก
ภาพบุคคลกำลังถือแก้วกาแฟ พร้อมหัวข้อ "02 ดีขึ้นวันละ 1%" อธิบายว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่ทำซ้ำๆ มีพลังมากกว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และให้ตัวอย่างการทำซ้ำๆ เช่น อ่านหนังสือวันละ 5-10 หน้า
✍🏻 1 เดือน 
อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้
(❓ทำไมเราตั้งใจจะเปลี่ยนชีวิตกี่ครั้ง สุดท้ายก็กลับไปเป็นคนเดิม) เพราะคุณกำลังพยายามเปลี่ยน “ตัวเอง” แทนที่จะเปลี่ยน “ระบบที่ทำให้คุณใช้ชีวิตแบบเดิม” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → กลับมาอ่านในวันที่หมดไฟ และเริ่มใหม่ทีละ 1% 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังพยายามเปลี่ยนชีวิต แต่ยังติดอยู่กับวิธีเดิม 🔗 กดต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 1178 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “จิตวิทยาขั้นสุด ของหัวหน้าที่ได้ใจคน” โดย ฮิโรชิ โอคุระ มีภาพประกอบเป็นคนกำลังเสียบปลั๊กไฟเข้าบ้านรูปทรงลูกศรชี้ขึ้น พร้อมข้อความแนะนำการเป็นหัวหน้าที่ดีและยอดขายกว่า 1 ล้านเล่มในญี่ปุ่น
ปกหลังของหนังสือ “จิตวิทยาขั้นสุด ของหัวหน้าที่ได้ใจคน” แสดงคำโปรยที่ช่วยเตรียมรับมือและหัวใจให้พร้อม พร้อมหัวข้อจิตวิทยาที่น่าสนใจ เช่น ประสบการณ์และความผิดพลาด และการเลือกระหว่างเข้มงวดกับคนหรืองาน
หน้ากระดาษในหนังสือเปิดแสดงแผนภาพ “โครงสร้างของหนังสือเล่มนี้ และคำสอนของแอดเลอร์” ซึ่งเป็นตารางแบ่งคนออกเป็น 4 กลุ่มตามจิตสำนึกเพื่อตนเองและจิตสำนึกเพื่อสังคม เช่น คนเห็นแก่ตัว และคนมีประโยชน์
แนะนำหนังสือ EP.5 : จิตวิทยาการเป็นผู้นำ
หนังสือเล่มนี้อิงข้อมูลเรื่องจิตวิทยาของ อัลเฟรด แอดเลอร์ ที่ประกอบจาก2เสาหลักคือ “ความกล้าเผชิญ” และ “จิตสำนึกเพื่อสังคม” ซึ่งเล่าเนื้อหาในรูปแบบของเรื่องสั่นเป็นตอนๆ ที่ย่อยเรื่องจิตวิทยาที่ดูซับซ้อนให้เข้าใจง่ายได้อย่างน่าประทับใจ ผ่านตัวละครหลัก2คนคือ “เรียวคุง” หนุ่มญี่ปุ่นวัย30 ตำแหน่งเซลล
Tanida T

Tanida T

ถูกใจ 29 ครั้ง

รู้ไหม❓ ความคิดของคุณ กำลังกำหนด “ระดับความสำเร็จ”
รู้ไหม❓ "ความคิดของคุณ" กำลังกำหนด "ระดับความสำเร็จ" 📕สรุป 17 ความรู้ จากหนังสือ | “คิดใหญ่ ไม่คิดเล็ก” ผู้เขียน: David J.Schwartz (เดวิด เจ. ชวาร์ตซ์) 1. คุณค่าของการคิดใหญ่ คนที่ประสบความสำเร็จไม่ได้เก่งกว่าคนอื่นเสมอไป แต่พวกเขาคิดใหญ่กว่า . 2. เชื่อมั่นในตัวเอง คว
Book&Cream

Book&Cream

ถูกใจ 8 ครั้ง

จาก “ตลาดน้ำบางกะปิ” ถึงภาวะสิ้นหวังที่เรียนรู้แล้ว: จิตวิทยาสังคมของการเอาตัวรอดเมื่อรัฐพึ่งไม่ได้
จาก “ตลาดน้ำบางกะปิ” ถึงภาวะสิ้นหวังที่เรียนรู้แล้ว: จิตวิทยาสังคมของการเอาตัวรอดเมื่อรัฐพึ่งไม่ได้ #น้ำท่วม #อุทกภัย ภาพบรรยากาศการค้าขายของพ่อค้าแม่ค้าที่ตั้งแผงผักสดท่ามกลางน้ำท่วมขัง จนเกิดเป็นคำแซวปนเอ็นดูว่า “ตลาดน้ำบางกะปิ” เป็นภาพที่สะท้อนถึง “ความยืดหยุ่น” (Resilience) และ “ความสาม
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 บทเรียนสำคัญจากหนังสือ “ Eat That Frog ! 🐸
3 บทเรียนสำคัญจาก “ Eat That Frog ! ” เคล็ดลับจัดการงานให้เสร็จไวขึ้น ด้วยการ “ เริ่มจากงานที่ยากที่สุดก่อน “ 🐸✨️✊️ 1. “ กินกบตัวใหญ่ก่อน ” — เริ่มจากงานที่ยากที่สุด “ ถ้าคุณต้องกินกบทุกวัน จงกินมันตั้งแต่เช้า ” เพราะหลังจากนั้นจะไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านั้นอีกแล้ว “ กบตัวใหญ่ ” หมายถึง งาน
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 39 ครั้ง

วิธีตั้งหลักเมื่อชีวิตเสียศูนย์ (How to Regain Your Footing When Life Collapses)
วิธีตั้งหลักเมื่อชีวิตเสียศูนย์ (How to Regain Your Footing When Life Collapses) ​กดปุ่มหยุดพัก เพื่อหยุดภาวะเลือดไหลไม่หยุด (Stop the Panic Cycle): เวลาที่ชีวิตพังครืนลงมา สัญชาตญาณแรกของคนส่วนใหญ่คือการตื่นตระหนกและพยายามดิ้นรนแก้ทุกอย่างพร้อมกัน จนยิ่งทำเรื่องเล็กให้กลายเป็นเรื่องใหญ่ ในทางจิ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพหนังสือชื่อ 'พลังพลิกชีวิตของกิจวัตรยามเย็น' วางคู่กับ iPad ที่แสดงเวลาและข้อความแนะนำหนังสือว่าช่วยจัดระบบชีวิตตอนเย็นให้ดีขึ้นได้
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เขียนถึงการสร้างบันไดทีละขั้นเพื่อไปสู่ความฝันและเป้าหมายที่อยู่ไกลออกไป
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เขียนถึงการก้าวผ่านความท้อแท้และพยายามทำสิ่งต่างๆ ให้เต็มที่โดยไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
หนังสือดี บอกต่อ #พลังพลิกชีวิตของกิจวัตรยามเย็น
#พลังพลิกชีวิตของกิจวัตรยามเย็น หลายๆคนทำงานประจำ แค่กลับมาถึงห้อง ก็หมดแรงจะทำอะไรแล้ว แต่ถ้าเราคิดว่าเวลาตอนเย็นหลังเลิกงานคือโอกาสให้เราได้ใช้ชีวิตเป็นสองเท่า เป็นช่วงเวลาที่จะได้ลองทำสิ่งที่ชอบจริงๆล่ะ พลังที่ช่วยให้ทำสิ่งที่ชอบได้สำเร็จแม้จะเป็นหลังเลิกงาน คือ เราต้องหลุดพ้นจากกลไกความค
Praphat diary

Praphat diary

ถูกใจ 98 ครั้ง

10 กฎเหล็ก บริหารเวลาให้ชีวิตก้าวหน้าขึ้น 10 เท่า
จากหนังสือ 10X Productivity หลายคนอยากประสบความสำเร็จ แต่กลับรู้สึกว่าตัวเองยุ่งตลอดเวลา และไม่มีผลงานชิ้นโบแดงออกมาสักที วันนี้ พี่ศักดิ์ มี 10 เคล็ดลับการบริหารเวลาจากหนังสือ "10X Productivity" ที่จะช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สำเร็จไวขึ้น ทำงานน้อยลง แต่ได้ผลลัพธ์มหาศาล! 1. พลังแห่ง
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 12 ครั้ง

หนังสือ อะไรที่ไม่เกี่ยวกับเป้าหมาย ฉันไม่แคร์
#โฟนรักแมว #พัฒนาตัวเอง
โฟนรักเเมว

โฟนรักเเมว

ถูกใจ 0 ครั้ง

Train your brain 🧠💚📚🌿
Thaitong.officials

Thaitong.officials

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพหน้าจอแชทถามเรื่องคืนเงินค่าเค้ก 120 บาทที่หัวหิน พร้อมโลโก้แอป Splitwise และข้อความว่า “หมดกังวลเที่ยวเป็นกลุ่ม จัดการเงิน แบบมือโปร!!”
ภาพหน้าจอแอป Splitwise แสดงโลโก้และฟังก์ชันหลัก เช่น บันทึกค่าใช้จ่าย, ใครติดเงินใคร, สรุปหนี้ และการเพิ่มเพื่อน พร้อมยอดรวมที่ติดค้าง
ภาพหน้าจอแอป Splitwise แสดงรายละเอียดกลุ่ม “หัวหิน” ที่มีสรุปยอดเงินที่ติดค้างและประวัติการจ่ายเงิน พร้อมคำแนะนำการสร้างกลุ่มและเชิญเพื่อน
แนะนำแอพบริหารเงิน เที่ยวเป็นแกงค์ต้องมี💰💰
อยากจะยกให้ Splitwise เป็นแอปบริหารจัดการเงินดีเด่นจริงๆ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ปวดหัววางแพลนเที่ยวแล้ว อย่าให้การเงินระหว่างทริปมาเป็นปัญหา เที่ยวให้สุด แล้วมาจ่ายคืนกันที่หลังค่ะ!! 👍🏻 ✨สามารถใช้ได้ทั้งระบบ IOS และ Andriod เลย Download ค่ะ IOS Andriod 🗺 ตั้งแต่เริ่มวางแพลน เราสามารถสร้างกลุ่มทร
mewmewisok

mewmewisok

ถูกใจ 292 ครั้ง

INNERภายในบอกความพิเศษในตัวคุณ💕🌹🦋
💜MEVATEMON 🦋 ทำเพื่อการไกด์ไลน์ ห้ามซีเรียสน้า เรียนรู้ในการใช้ชีวิตด้วยตัวเองนะคะ มนุษย์ที่แท้จริงมีหลายองค์ประกอบมากๆเลยค่ะ #ดูดวง #Mevatemon #ดวงความรัก #โหราศาสตร์ตะวันตก #ติดเทรนด์
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 75 ครั้ง

ตกงานแต่ "ต้องรวย" 5 ขั้นตอนเปลี่ยนวิกฤตเป็นโอกาส
หลายคนพอตกงานแล้วสติหลุด แต่ผมบอกเลยว่านี่คือนาทีทองที่คุณจะได้ "สร้างชีวิตใหม่" ในแบบที่คุณกำหนดเอง ไม่ต้องรอเงินเดือนจากใครคนเดียวอีกต่อไป ผมสรุป 5 ขั้นตอนที่ "เข้มข้น" ที่สุด ตั้งแต่การจัดการเงินจนถึงการสร้างเครื่องจักรทำเงินบนโลกออนไลน์มาให้แล้วครับ 1 - "หยุดเลือด&
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 456 ครั้ง

เลิกบ่น ไม่มีใครสนใจความลำบากของเรา จงรับผิดชอบชีวิตตัวเอง☘️
เลิกบ่น แล้วกลับมารับผิดชอบชีวิตตัวเอง ชีวิตของเรา…ไม่มีใครรู้หรอกว่า เราผ่านอะไรมาบ้าง เหนื่อยแค่ไหน ต้องอดทนกับอะไร และต้องแบกเรื่องราวมากมายเพียงใด แต่ความจริงที่ต้องยอมรับคือ ไม่มีใครสามารถรับผิดชอบชีวิตของเราแทนเราได้ เลิกบ่นว่าโลกไม่ยุติธรรม เลิกโทษคนอื่นที่ทำให้ชีวิตเราไม่เป็น
ร้านน้องมารีนคะ

ร้านน้องมารีนคะ

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพใบหน้าส่วนบนของบุคคลสวมแว่นตา กำลังมองข้ามกระดาษที่มีข้อความเขียนว่า 'คิดทุกอย่าง แคร์ทุกอย่าง = เป็นบ้า...' ด้านล่างมีข้อความ 'วิจัยเผย! การที่เป็นคนแคร์คนน้อย ไม่ใช่ว่าเขาเป็นคนใจดำ หรือ ใจร้าย เขาแค่เป็นคนที่ระวังตัวและไม่อยากทำร้ายตัวเองโดยการคิดมาก'
แคร์ทุกอย่าง คิดทุกอย่าง = เป็นบ้า ✅
ชะนีรีวิวกับสาระน่ารู้วันนี้🫶🏻 วิจัยเผยการที่เราเป็นคนที่แคร์น้อย ไม่คิดมากกับทุกเรื่องที่เกี่ยวกับคนรอบตัว ไม่ใช่ว่าเราไม่รับฟังหรือเมิน แต่เพียงแค่เขาไม่เก็บมาใส่ใจเพื่อที่จะมาทำร้ายตัวเองในอนาคต . หรือถ้าใครที่กำลังเจอปัญหาเหล่านี้ รับฟังและแคร์คนอื่นมากไปจนเก็บมาคิดมากปวดหัวเหนื่อยจัดการตัว
ชะนีรีวิว_2023

ชะนีรีวิว_2023

ถูกใจ 269 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนกางแขนในห้องที่มองเห็นวิวทะเล มีข้อความว่า 'ทํายังไงดี!? เมื่อเป็นคนที่ถ้าอารมณ์ไม่มา งานไม่เดิน' และ 'Emotional or perfectionist'
ภาพผนังที่มีต้นไม้สีเขียวและดอกไม้สีชมพูบานสะพรั่ง มีข้อความถามว่า 'เราจะสามารถเป็นคน Emotional และ Productive ไปพร้อมกันได้ไหมนะ' และพูดถึงการต้องมีอารมณ์ดีก่อนถึงจะเริ่มงานได้
แมวสีเทากำลังมองขึ้นไปบนเตียงข้างหมอนสีฟ้า มีข้อความอธิบายว่าผู้เขียนเป็น Perfectionist ไม่ชอบความผิดพลาด และมักกังวลนานก่อนเริ่มงานที่ใช้เวลาไม่มาก
จัดการตัวเองยังไง❓เมื่ออารมณ์ไม่มา งานไม่เกิด 🤔💫
วันนี้ขอมาในหัวข้อรับมือกับอารมณ์ศิลปินของตัวเองค่ะ 🤣 สมัยเด็กๆแม่เรียกอาการที่เราเป็นว่า ติสท์แตก ตอนไม่มีอารมณ์ นอนขี้เกียจสุดๆ แต่พออารมณ์มาปุป เหมือนผีเข้า เสกทุกอย่างเสร็จเร็วมากๆ 🔥 วิธีจัดการตัวเองของเราคือ การทำ to do list ในทุกๆวัน ถ้าขี้เกียจเขียน เราตื่นมาเราตััง goal ในหัวเลยค่ะ ก
Mookm☻ ☻ k

Mookm☻ ☻ k

ถูกใจ 30 ครั้ง

เมื่อโลกทั้งใบกำลังเรียกร้องความสนใจ: ว่าด้วยการตั้งสติยามโลกวุ่นวาย 🫠
บางวันที่เราตื่นมาพร้อมความตั้งใจจะจัดการชีวิตตัวเองให้ดี แต่พอเปิดหน้าจอมือถือขึ้นมา ความวุ่นวายของโลกทั้งใบก็โถมใส่เราไม่หยุด ทั้งข่าวร้ายจากอีกซีกโลก หรือความกดดันจากความสำเร็จของคนอื่นที่ทำให้เราเผลอเอามาเปรียบเทียบกับตัวเอง จนบางครั้งเราก็แอบรู้สึกผิดที่ ”ดันมีความสุข“ ในวันที่โลกดูเต็มไปด
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '10 วิธี จัดการอารมณ์ เมื่อลูกงอแง' พร้อมภาพประกอบเด็กทารกกำลังร้องไห้
ภาพเด็กทารกกำลังร้องไห้ พร้อมคำแนะนำ 2 ข้อแรก: '1. หายใจลึกๆ และนับถึง 10' และ '2. พูดคุยด้วยน้ำเสียงที่สงบและมั่นคง' เพื่อจัดการอารมณ์เมื่อลูกงอแง
ภาพเด็กทารกกำลังร้องไห้ พร้อมคำแนะนำข้อที่ 3 และ 4: '3. ใช้ภาษากายที่อ่อนโยน' และ '4. ฟังอย่างตั้งใจและเห็นอกเห็นใจ' ในการรับมือกับลูกที่งอแง
10 วิธีจัดการณ์อารมณ์เมื่อลูกงอแง 😭
สวัสดีคุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน! เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอสถานการณ์ที่ลูกน้อยงอแงจนทำให้รู้สึกหมดความอดทน มาเรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์เมื่อลูกงอแงกันเถอะค่ะ จงเชื่อมั่นในสัญชาตญาณความเป็นพ่อแม่ของคุณ คุณรู้จักลูกของคุณดีที่สุด และด้วยความรัก ความเข้าใจ และความอดทน คุณจะสามารถนำพาลูกผ่านช่วงเวลาที่ท้าทายนี
Mommy_AliveOil

Mommy_AliveOil

ถูกใจ 171 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังยืนพูดนำเสนอต่อกลุ่มคนในห้องประชุม พร้อมข้อความกราฟิกขนาดใหญ่ว่า \"5 วิธีแชร์เลย เลิกขี้เกียจ\" และ \"เปลี่ยนชีวิต\" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพบุคคลสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีส้มดำกำลังเดินทาง พร้อมข้อความ \"1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด เป๊ะ ปัง!\" และรายละเอียดวิธีตั้งเป้าหมายอย่าง��ชัดเจน
ภาพบุคคลสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีส้มดำกำลังเดินทาง พร้อมข้อความ \"2. รางวัลล่อใจ สร้างแรงจูงใจ\" และ \"3. หาแรงบันดาลใจ เติมไฟให้ลุกโชน\" พร้อมรายละเอียดของแต่ละข้อ
📌 5 เทคนิคขยันเปลี่ยนจากคนขี้เกียจ สู่เป้าหมาย 😍
เบื่อไหม? กับชีวิตวนลูป ไม่อยากทำอะไร อยากเปลี่ยนตัวเองให้ขยัน ฉลาด มั่นใจ ประสบความสำเร็จ มาลอง 5 เทคนิคนี้ รับรองว่าปังแน่นอน! 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด เป๊ะ ปัง! ☁️ เริ่มจากถามตัวเองว่า "อยากได้อะไร" "อยากเป็นอะไร" ☁️ เขียนเป้าหมายลงบนกระดาษ วาดรูปก็ได้ ☁️ ติดไว้หน้าเตียง หน้าโ
Mulan Money

Mulan Money

ถูกใจ 1156 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงห้องประชุมที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย ผู้คนจำนวนมากกำลังตะโกนและแสดงความโกรธเคือง บ่งบอกถึงความขัดแย้งในทีมงาน พร้อมข้อความว่า “เมื่อห้องประชุมเป็นสังเวียน ทีมงานทะเลาะกัน งานพัง 10 วิธีดับไฟร้อน พลิกวิกฤตเป็นโอกาสธุรกิจ”
ขัด“10 วิธีดับไฟร้อน“ พลิกวิกฤตเป็นโอกาสธุรกิจ !
เมื่อห้องประชุมเป็นสังเวียน ทีมงานทะเลาะกัน งานพัง ธุรกิจจะพัง 🥹 เปลี่ยนข้อขัดแย้งเป็นจุดแข็ง ด้วย “10 วิธีดับไฟร้อน“ พลิกวิกฤตเป็นโอกาสธุรกิจ . ใครที่ทำธุรกิจไปถึงจุดหนึ่ง มักเจอปัญหาความขัดแย้งของการทำงาน ความคิดเห็นที่ตรงกัน ทำให้ทะเลาะกันใสทีมงาน . ซึ่งเรื่องนี้ไม่ควรปล่อยให้บานปลาย โ
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงนายแพทย์ธนีย์ ธนียวัน พร้อมคำพูดเกี่ยวกับ "นายแบก/นางแบก" และภาพการ์ตูนประกอบการโต้แย้งแบบหยาบคาย ด้านล่างเป็นพีระมิดลำดับชั้นการโต้แย้งของ Paul Graham จากการเรียกฉายาไปจนถึงการหักล้างประเด็นหลัก พร้อมคำถามว่าควรโต้แย้งด้วยเหตุผลหรือไม่
"เราจะโต้แย้งกันอย่างไรดี?"
"เราจะโต้แย้งกันอย่างไรดี?" 1) ต่อยอดประเด็นจาก #หมอธนีย์ จาก 2 คลิปที่คุณหมอพูดถึง "นายแบก/นางแบก" และชวนคุยบน YouTube บนชุดข้อมูลความรู้ทางการแพทย์วิเคราะห์พฤติกรรม ท่าที เชื่อมโยงกับต้นตอปัญหา ที่มีหลักฐานทางการแพทย์ และข้อมูลจริงแน่นๆ มีความน่าเชื่อถือ แข็งแรง และทำให้หันมา
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพคอลลาจสรุปประสบการณ์ฝึกงานที่ Tencent WeComics แสดงถึงประสบการณ์ใหม่ การดื่มกาแฟทุกวัน การเล่นบอร์ดเกม และความประทับใจในเพื่อนร่วมงานที่น่ารัก.
ภาพบัตรประจำตัวพนักงาน WeComics พร้อมข้อความ 'Day 1' และรายละเอียดการฟังโครงการกับ CEO และหัวหน้าแผนกในวันแรกของการฝึกงาน.
กล่องข้าวเบนโตะหลายกล่องที่เต็มไปด้วยอาหารหลากหลาย เช่น ข้าว ไก่ทอด ปลา และผัก พร้อมข้อความ 'ข้าววันแรก อาหย่อย' แสดงถึงมื้ออาหารวันแรก.
Review | 💼 เจาะลึกการฝึกงานสายการตลาด (WeComics)
ฮาโหลทุกคนนนนน วันนี้ไอซ์จะมารีวิวช่วงฝึกงานเมื่อปีที่แล้ว ไอซ์ได้มีโอกาสฝึกงานในโครงการ Tencent Internship Program 2022 เปนเวลา 2 เดือนตำแหน่ง Marketing Operations Assistant ของบริษัท WeComics คั้บบอกเลยว่าเป็นประสบการณ์ที่ทำให้ไอซ์ได้ออกจากเซฟโซนของจริง ในแบบที่ไม่เคยลองทำมาก่อน ได้เรียนรู้ระบบกา
Realcnn

Realcnn

ถูกใจ 152 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลือง มีข้อความว่า "ลูก 2 ขวบ ชอบตีพ่อแม่ ไม่ใช่เด็กดื้อ แต่คือ พัฒนาการ!" พร้อมภาพประกอบเด็กผู้ชายยิ้มแย้มยกมือขึ้น แสดงถึงหัวข้อเรื่องพัฒนาการของเด็กวัย 2 ขวบ
ภาพแสดงเหตุผล 5 ข้อที่เด็กวัย 2 ขวบตีพ่อแม่ ได้แก่ สื่อสารไม่คล่อง อารมณ์รุนแรง เลียนแบบพฤติกรรม เรียกร้องความสนใจ แ��ละทดสอบขอบเขต พร้อมไอคอนประกอบแต่ละเหตุผล
ภาพแสดงวิธีจัดการที่เหมาะสม 6 ข้อ เมื่อเด็กวัย 2 ขวบตีพ่อแม่ เช่น ใจเย็น ไม่ตีตอบ สอนการแสดงออกที่ถูกต้อง และวางขอบเขตชัดเจน พร้อมภาพประกอบแม่กับลูกและเด็กกำลังวาดรูป
“ไม่ใช่เด็กดื้อ แต่คือพัฒนาการ! ลูก 2 ขวบตีพ่อแม่เพราะอะไร”
ลูกวัย 2 ขวบกำลังเรียนรู้โลกใบใหญ่ แต่ยังสื่อสารไม่คล่องและควบคุมอารมณ์ไม่ได้เต็มที่ 🍼 บางครั้งเขาเลย “ตีพ่อแม่” เพื่อบอกความรู้สึกแทนคำพูด 🔎 ทำไมลูกถึงตี? พูดยังไม่คล่อง → ใช้การตีแทนคำพูด ควบคุมอารมณ์ไม่เป็น → โมโหก็ลงมือก่อน เลียนแบบสิ่งที่เห็น → การ์ตูน เพื่อน หรือผู้ใหญ่ อยากเร
เรื่องเด็กๆ

เรื่องเด็กๆ

ถูกใจ 16 ครั้ง

วิธีวัดระดับสภาพจิตใจ 😍🥰
🧠 ทำแบบทดสอบจิตวิทยาเบา ๆ ในหัวข้อ รู้จักใจเราเข้าใจชีวิต  เราสามารถเข้าใจตัวเองมากขึ้นได้ง่าย ๆ ในการทำแบบทดสอบ 20 ข้อ 🌟 ได้เวลาหยุดฟังเสียงตัวเองบ้าง ว่าเราคิดกับตัวเองแบบไหน ✅ วิธีทำ เตรียมจดคำตอบที่ตรงกับความรู้สึกเรามากที่สุด 🟢 ใช่เลย เป็นแบบนี้บ่อย ๆ 🟡 บางครั้ง แล้วแต่สถานการณ์
พี่ก้อย Gratitude Thinking

พี่ก้อย Gratitude Thinking

ถูกใจ 203 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหลับตาพริ้มอยู่บนชายหาดทราย มีดอกลีลาวดีสีขาวทัดหู ด้านหลังเป็นทะเลสีฟ้าคราม มีข้อความว่า '100 ประโยค พูดแล้วชีวิตเปลี่ยน' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต✨😍
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต แบ่งเป็นหมวดต่าง ๆ เพื่อให้ใช้งานได้ง่ายขึ้น ทั้งการพัฒนาตัวเอง กำลังใจ ความมั่นใจ ความสัมพันธ์ และแรงบันดาลใจ 🧠 หมวด 1: พัฒนาตัวเอง 1. ฉันพัฒนาได้ทุกวัน 2. วันนี้ดีกว่าเมื่อวาน 3. ฉันควบคุมชีวิตตัวเองได้ 4. ฉันมีศักยภาพมากกว่าที่ฉันคิด 5. ความล้มเหลวคือบทเร
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 163 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ Think & Grow Rich โดย Napoleon Hill สีม่วง มีข้อความเน้นย้ำว่าเป็นฉบับศตวรรษที่ 21 และเป็นหนังสือขายดีระดับโลก พร้อมข้อคิดสำคัญ เช่น \"ความคิดคือสินทรัพย์\" และ \"จงเปลี่ยนความพ่ายแพ้เป็นชัยชนะ\"
หน้าสารบัญของหนังสือ Think & Grow Rich แสดงบทที่ 1 ถึงบทที่ 10 ซึ่งรวมถึงหัวข้อต่างๆ เช่น เคล็ดลับแห่งความส��ำเร็จ ความคิดคือสินทรัพย์ ปณิธาน และศรัทธาในศักยภาพของตนเอง
หน้าสารบัญส่วนที่สองของหนังสือ Think & Grow Rich แสดงบทที่ 11 ถึงบทที่ 16 ซึ่งรวมถึงหัวข้อต่างๆ เช่น พลังแห่งการระดมความคิด จิตใต้สำนึก และทุจริตภัยแห่งความกลัว
30 ข้อคิดดีๆ✨ จากหนังสือ Think & Grow Rich คิดแล้วรวย
สวัสดีค่ะ 🙏🏻 เจอกันอีกเหมือนเคยกับแอดมินร้าน icandyou ค่ะ ช่วงนี้แอดก็จะติดหนังสือของนักเขียนชื่อดังอย่าง นโปเลียน ฮิลล์ #Napoleon หน่อยค่ะ ซึ่งนักอ่านหลายๆท่าน คงรู้จักกันเป็นอย่างดี ซึ่งเขาคนนี้เป็นนักเขียนแนวพัฒนาตัวเองชาวอเมริกัน โดยหนังสือที่เขาได้เขียนแต่ละเล่ม เป็นหนังสือขายดีที่สุดตลอดกาล
Book&Cream

Book&Cream

ถูกใจ 31 ครั้ง

มือถือหนังสือปกดำชื่อ “BRIAN TRACY ON THE POWER OF SELF-CONFIDENCE คู่มือเพิ่มความกล้าให้ทุกสิ่งที่คุณทำในชีวิต” พร้อมข้อความ “หนังสือพัฒนาตัวเอง คู่มือเพิ่มความมั่นใจ” และ “อ่านแล้วทำให้มองเป้าหมายชัดเจนมากยิ่งขึ้น”
หนังสือคู่มือเพิ่มความมั่นใจ
💜สรุปสิ่งที่ชอบจากหนังสือ 🖤 • The power of Self confidence • #คู่มือเพิ่มความกล้าให้ทุกสิ่งที่คุณทำในชีวิต . 1.เราสามารถเพิ่มความเชื่อมั่นในการจัดการกับเป้าหมายใหญ่โดยเริ่มต้นจากการพยายามทำเป้าหมายที่เล็กกว่าให้สำเร็จก่อน . 2.เป้าหมายที่คลุมเครือ จะให้ผลลัพธ์ที่คลุมเครือ เช่นเดียวกัน ในขณะ
สะนอยชอบสีม่วง

สะนอยชอบสีม่วง

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยมีข้อความว่า "อ้วน & ซึมเศร้า เริ่มยังไงให้ผอมได้ ทั้งที่ยังกินยาอยู่" แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงร่างกาย
ผู้หญิงคนหนึ่งในชุดเดรสลายเชอร์รี่ พร้อมข้อความแนะนำให้ "เปลี่ยนความคิด" โดยเน้นการทำทีละวัน ไม่เร่งรัด และอยู่กับปัจจุบัน เพื�่อการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกข้างต้นคริสต์มาส พร้อมข้อความแนะนำให้ "เปลี่ยนพฤติกรรม" ทีละอย่าง เช่น การกิน การดื่มน้ำ การนอน และการจัดการอารมณ์
อ้วน ซึมเศร้า หายได้ด้วยการตัดสินใจเปลี่ยน💌✨
ลดน้ำหนัก 23 กก. ทั้งที่ยังกินยาซึมเศร้าอยู่ จนเลิกลดน้ำหนักเป็นปี อารมณ์คงที่แล้ว หมอถึงสั่งให้หยุดยาและหยุดการรักษาได้ 💖 พลอยเป็นเด็กผอมมาก่อน ไม่เคยอ้วนเลย มาอ้วนช่วงที่กินยาไปแล้ว+พฤติกรรมตัวเองด้วย ทั้งกินไม่เลือก นอนไม่เป็นเวลา ไม่ฝึกจัดการอารมณ์ น้ำหนักขึ้น 20++ กิโลในเวลาไม่ถึงปีเลย
namploystory

namploystory

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายศีรษะล้านสวมแว่นตาและเสื้อสูทสีขาว กำลังชี้ขึ้นด้านบน พร้อมข้อความว่า "วิธีจัดการกับการถูกกลั่นแกล้ง และ อิจฉาริษยา" และไอคอนสื่อถึงอารมณ์ต่างๆ
ภาพแสดง 3 วิธีแรกในการจัดการกับการถูกกลั่นแกล้งและอิจฉาริษยา ได้แก่ รักษาความสงบและความมั่นใจ, พูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้ และตั้งขอบเขตที่ชัดเจน พร้อมภาพประกอบแต่ละหัวข้อ
ภาพแสดง 3 วิธีสุดท้ายในการจัดการกับการถูกกลั่นแกล้งและอิจฉาริษยา ได้แก่ พัฒนาตนเอง, ทำกิจกรรมผ่อนคลาย และอย่าเก็บสิ่งเหล่านั้นไว้กับตัวเอง พร้อมภาพประกอบและข้อความเชิญชวนให้ปรึกษา
วิธีจัดการกับการถูกกลั่นแกล้งและอิจฉาริษยา การเผชิญหน้ากับการกลั่นแกล้งหรืออิจฉาริษยาสามารถท้าทายทั้งด้านอารมณ์และจิตใจได้ นี่คือวิธีที่คุณสามารถจัดการและดูแลตัวเองในสถานการณ์เช่นนี้ #ซินแสเป็นหนึ่ง
ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ถูกใจ 13 ครั้ง

จากคนคิดเยอะจนไม่กล้าลงมือทำ → ใช้ ChatGPT ช่วยแตกปัญหา ✨☁️
ช่วงนี้ชีวิตมีหลายเรื่องให้คิดจนไม่รู้จะเริ่มแก้ตรงไหน เลยลองโยนทุกอย่างในหัวให้ ChatGPT ช่วยจัดระบบ 🫶🏻 Prompt นี้เลยค่ะ 📍 คุณคือ "ผู้เชี่ยวชาญด้านการคิดเชิงกลยุทธ์ การจัดลำดับความคิด และการแก้ไขปัญหาซับซ้อน (Strategic Thinking & Problem-Solving Expert)" ที่มีประสบการณ์สูง หน้าที่ขอ
Tanji ธัญจิ

Tanji ธัญจิ

ถูกใจ 80 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม