🎬 daily vlog | workout edition 🏋🏻♀️
A little sweat, a lot of discipline & 1% better every day ✨
5 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Gym vlog(ก้นเดย์)
1วันกับการออกกำลังกายที่ยิม แค่4-5ท่า มีการบอกฟอร์มการเล่นคร่าวๆในเเต่ละเครื่องเล็กน้อยนะคะ เป็นฉบับออกเองไม่มีเทรนเนอร์ใดๆ ลองผิดลองถูกจนเข้าใจ+ศึกษาแล้วลงมือทำไปด้วย 🫶🏻❤️ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยน้า❤️ #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #ดูแลรูปร่าง #ปั้นหุ่น #ปั้นก้น
ถูกใจ 436 ครั้ง
#GoWabi มีบริการ Wellness ให้เลือกแล้ว ลอง Fitness Center & Spa JW Marriott Hotel Bangkok ครั้งแรก จองผ่าน GoWabi ง่ายมาก รายละเอียด ราคา และโปรโมชันให้เปรียบเทียบก่อนตัดสินใจ #ครบทุกWellnessด้วยGoWabi #gym #gymgirl #ยิมโรงแรม
ถูกใจ 1 ครั้ง
Day 4 Workout At Home 🫶🏻
วันนี้ออกเน้นท่านอนราบที่เบาะอย่างเดียว จะออกท่าพวกนี้ เวลาขี้เกียจลุก ขยับตัวเยอะ >< #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #หุ่นสวย #workoutfromhome
ถูกใจ 14.2K ครั้ง
แชร์ช่องออกกำลังกาย | ปั้นหุ่นสวยรับปี2026💗🍑
ปีใหม่แล้วเชื่อว่าหลายๆคนมีเป้าหมายออกกำลังกายแน่ๆ วันนี้เค้ามาแชร์ช่องออกกำลังกายที่เห็นผลจริง คลิปกระชับ mood ดีๆ หวังว่าทุกคนจะชอบกันน้า สำหรับใครที่พึ่งเริ่มขอเป็นกำลังใจให้คับ เราทำได้แน่ๆ อดทนกันหน่อยน้า รักตัวเองไม่มีผิดหวังแน่นอนฮะ นอกจากหุ่นสวยยังสุขภาพดีด้วยน้าแล้วสุขภาพเป็นสิ่งที่เงินซ
ถูกใจ 4473 ครั้ง
My workout routine ✨🧘🏻♀️🎀🩰🥣
#prooveclub #โปรตีนพืช #workout #dailyvlog #vlog
ถูกใจ 138 ครั้ง
จริงๆ มันควรเป็น งานปั้นก้นและขา แต่อิป้าขาหรอยไปแล้ว เลยต้องแบ่งภาระมาไหล่กับกล้ามท้องนิโหน่ย 😅 ชุดใหม่จาก @The Flos Club @Jetts Fitness Thailand เชียร์สุดใจ ผ้าดี กระชับ คัทติ้งดีงาม น่ารักมากๆๆๆ กดอีกๆๆๆ #แก่ได้อ่อมไม่ได้ #gorgeouslystrong
ถูกใจ 0 ครั้ง
#เทรนด์วันนี้ #รักสุขภาพ #มาเป็นเพื่อนกันเถอะ 😊🥰
ถูกใจ 2 ครั้ง
ออกกำลังกาย ฉบับ “ติ่งเกาหลี” เต้นสนุก! เบิร์นสุดๆ 🕺🏋️♀️
ปกติเป็นคนออกกำลังกายตามคลิปทุกวัน แต่ก็มีบางวันที่รู้สึกเบื่อๆ ไม่อยากออก อาจเป็นเพราะว่าเราออกแต่อะไรเดิมๆ หนักๆ hiit มากไป ก็อาจจะทำให้ร่างกายเครียด และเพลียสะสม ก็เลยคิดว่า เออออ มันมีวิธีออกให้สนุกหลายวิธีมาก ซึ่งเราคนนึงชอบฟังเพลง K-pop ก็เลยลองออกกำลังกายแบบฉบับติ่งดู ออกไปออกมา เห้ย สนุ
ถูกใจ 1164 ครั้ง
พิกัดช่องออกกำลังกาย พิลาทิส💗
วันละ 15-30 นาที💪🏻☺️ #พิลาทิส #ออกกําลังกายง่ายๆได ้ที่บ้าน #คลิปออกกําลังกาย #ปั้นหุ่น #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ
ถูกใจ 2358 ครั้ง
ออกกำลังกายทุกวันก่อนวันเกิด
📌 Day 10 - 20 ช่วงนี้เราอินกับการวิ่งมาก เลยไปวิ่งแทบทุ กวัน 4 - 5 กิโล วันไหนไม่ไปวิ่งก็จะเลือกออกกำลังกายตามคลิปที่เราแปะไว้เลย ผลลัพธ์หลังผ่านมา 20 วัน หุ่นกระชับขึ้นมาก อารมณ์ดีด้วย ร่างกายเเข็งแรงขึ้น #วิ่งออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #ตารางออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ท
ถูกใจ 741 ครั้ง
sunday workout 💪🏼
ใครยังไม่ออกกำลังกาย! ลุกไปออกเลยยยย อย่างน้อยๆ กำหนด 1 วันเป็นวันออกกำลังกายแล้วไปให้สุด สำหรับบางคนมันยากที่จะลุกขึ้นมาออกกำลังกาย 💪🏼 แต่ลองเริ่มต้นให้ 1 วัน/สัปดาห์ เป็นวันที่คุณจะทำเพื่อตัวเอง ✨ จะเวท หรือวิ่ง หรืออะไรก็ได้ ขอแค่ได้ออกมาขยับ สนับสนุนให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีคับบ #ออกกําลั
ถูกใจ 686 ครั้ง
ออกกำลังกายตอนเช้า
การออกกำลังกายตอนเช้ามีประโยชน์มากมาย ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ โดยสรุปได้ดังนี้: 1. เพิ่มพลังงานและความสดชื่นตลอดวัน: * การออกกำลังกายในตอนเช้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า มีพลังงาน และพร้อมสำหรับกิจก รรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน * ช่วยให้สมองปลอดโปร่
ถูกใจ 1 ครั้ง
MY FAV TIME
#vlog #vlog1day #workout #วันขี้เกียจ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1 ครั้ง
รักตัวเอง gym
มีแต่ตัวเราเองนี่แหละ ที่พาเราไปได้ไกลกว่าเดิม #fitness #vlog #workout #gymlife
ถูกใจ 6 ครั้ง
📌📌แจกท่าออกกำลังกายลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ📌📌
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เรามีท่าออกกำลังกาย สำหรับลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อที่เราจะนำมาออกเป็นประจำ มาแชร์ให้กับเพื่อนทุกคนนะคะ โดยท่าที่เรานำมาฝากวันนี้ เป็นการออกกำลังกายแบบ Strength and Conditioning มีทั้งหมด 5 ท่าค่ะ ….......................................... เราจะทำ ท่าที่ 1-5 เรียงกันไปจนจบ
ถูกใจ 5 ครั้ง
แชร์ท่ายืดเส้นที่เราใช้บ่อยที่สุด
เป็นคลิปที่เราชอบใช้ยืดกล้ามเนื้อ เพราะทำง่าย ยืดทั้งตัว วันที่พักจากการออกหนักๆ ก็ใช้คลิปนี้ยืดกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย #hhappythita #thitaishappy #workout #workoutroutine #ท่าวอร์ม
ถูกใจ 203 ครั้ง
Mini daily vlog
05 Jan 2026 Hello day 5 #WrapUpDairy #WrapUpDiaryMiniVlog
ถูกใจ 0 ครั้ง
📌แจก Daily Workout 🏋️
ลองไปออกตามกันดูนะฮับทุกคนนน เดือนที่แล้วเราออก 4 วัน/สัปดาห์ เดือนนี้จะเพิ่มเป็น 5 วัน/สัปดาห์ เพราะช่วงนี้ทำเพจรีวิวอาหารเเล้วน้ำหนักขึ้น เราก็พยายามควบคุมหุ่นของเราไม่ให้มันขึ้นไปตามของที่กิน แต่จะไม่กินก็ไม่ได้เลยเน้นนมาออกกำลังกายแทน สู้ๆๆฮับ ออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: ทุกคน ความยาก: 6/10
ถูกใจ 3621 ครั้ง
Morning Stretch☀️เปลี่ยนเช้าธรรมดาให้สดใส
สวัสดีค่า~วันนี้มาแนะนำคลิปยืดเส้น/โยคะ แค่ 10 นาที ตอนเช้าหลังตื่นนอน ช่วยให้ตื่นตัว สดชื่นไปทั้งวัน พร้อมเริ่มต้นวันใหม่ พร้อมรับสิ่งดีๆ 🍃 เมื่อก่อนมีความคิดว่าเวลา 10 นาที เอาไปนอนต่อดีกว่า หรือตื่นมาก็นอนเล่นโทรศัพท์ แล้วค่อยลุกไปทำอย่างอื่ น แต่ช่วงระหว่างวันก็จะเปื่อยๆอึนๆ รู้สึกอ่อมง่า
ถูกใจ 1174 ครั้ง
My gym routine vlog🧘🏻♀️
Saturday | with friends All black oufit🏃🏻♀️ 3:00PM-7:00PM workout #gymvlog #gymtime #vlogmyday #fitness #Outfit
ถูกใจ 9 ครั้ง
แจกพิกัดคลิป “ยืดเส้น” ที่ออกบ่อยช่วงนี้🧘♀️💓
มาพบกันอีกแล้วววว วันนี้แวะมาแปะพิกัดยืดเส้นยืดกล้ามเนื้อก่อนหรือหลังออกกำลังกาย และสำหรับหนุ่มๆสาวๆชาวออฟฟิศเจนแนะนำให้ออกไปด้วยกันเพื่อป้องกันออฟฟิศซินโดรมน้าา✌️ ส่วนตัวเจนออก 5 ช่องนี้หลักๆ ในตอนเช้าเพราะใช้เวลาไม่นาน ตั้งแต่เริ่มยืดเส้นตามคลิปนี้ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดจากแต่ก่อนคือบรรเทาอาก
ถูกใจ 686 ครั้ง
แนะนำช่องออกกำลังกาย 🧘🏻♀️
ความเหนื่อย : ⭐️⭐️⭐️ / 5 ความยาก : ⭐️⭐️ / 5 สำหรับคนเริ ่มต้น : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ / 5 ช่องนี่เป็นช่องคนญี่ปุ่น ออกง่าย ๆ สบาย ๆ คลิปส่วนใหญ่เป็นแนวการยืด การคลายกล้ามเนื้อ มีคลิปออกกำลังตามไอดอลเกาหลี มีให้เลือก ออกเยอะสุดสุด #pilates #cadio #yoga #strech ออกได้ทั้งคนมีอุปกรณ์
ถูกใจ 648 ครั้ง
Grwm + mini vlog [workout edition]🏃🏻♀️Outfit @Madmatter Studio
#grwm #ootd #workout #running #minivlog
ถูกใจ 37 ครั้ง
Sixpack Workout at Home 🧏🏾♀️🎀
เพื่อนที่หาคลิปออกกำลังกายที่บ้านบน youtube วันนี้เราอยากมาแนะนำคลิปออกกำลัง2คลิปนี้เห็นผลจริงอันนี้เป็นหุ่นเราที่ไม่ได้คุมเรื่องอาหารเคร่งมากนะคะ แต่ถ้าช่วงคุมอาหารแล้วออกตามหุ่นจะสวยขึ้นอีกค่ะคลิปละ15นาทีกับอีก10นาที ถ้าเราไม่มีเวลาอย่างน้อยก็ออกสัก3ครั้งต่อสัปดาห์ #ออกกําลังกาย #ออกกําลัง
ถูกใจ 433 ครั้ง
คลิปเบเบ้💪 สำหรับมือใหม่!🥹 ไม่กระโดด! 20นาทีขึ้นไป
💪 มัดรวมคลิปเบเบ้ สำหรับผู้เริ่มต้นหรือมือใหม่นะคะ ไม่มีกระโดด! แต่เหนื่อยแน่นอน! 😂 ออกกำลังมันก็ต้องเหนื่อยนะทุกคน สู้ๆ 💪 แนะนำให้ 6 คลิปค่ะ 5 คลิปแรก เป็นแนว Low Impact บางคลิปมีเล่นท้องร่วมด้วย ส่วนคลิปที่ 6 Squat Challenge อันนี้แถมให้ เล่นแค่ 15 นาทีก็ร้าวทั้งขาค่ะ ขนาดเราออกกำลังกายต่อเนื่
ถูกใจ 907 ครั้ง
พิลาทิสที่บ้านง่ายๆ แต่โดนสุดๆ 🔥
พิลาทิส การออกกำลังกายยอดฮิตที่ทำแล้วสวย ช่วยปรับสรีระ บุคลิกภาพ แต่เป็นกีฬาที่ แพงมาก! แล้วคนงบน้อยอย่างเราจะเล่นได้มั้ยนะ ตอบเลยว่า เล่นได้แน่นอนค่ะ เราเปลี่ยนมาเล่นที่บ้าน ก็เบิร์นและโดนสุดๆเหมือนกัน ผลอาจจะช้ากว่าเครื่องและการมีเทรนเนอร์ก็จริง แต่ก็ได้ผลและดีต่อสุขภาพเช่นกันน้าาา🩷✨ #Le
ถูกใจ 4343 ครั้ง
🎀✨workout mini vlog🫀🏋🏻♀️
#WomenHealth #selfcarecreator #ป้ายยากับlemon8 #BeautyHowto #fitnessinspiration
ถูกใจ 39 ครั้ง
แชร์คลิป Home workout routine ; ออกกำลังกายในห้อง ✨🔎
มาแชร์คลิป Home workout กันอีกแล้วค่า 🥳💪🏻 ช่วงนี้หมี่กลับมาเล่น body weight มากขึ้น (ก่อนหน้านี้ weight training มาประมาณหนึ่ง) แต่อยากกลับมาเล่น Mat Pilates + เล่นที่ห้อง มากขึ้นเลยลองปรับรูทีนดูค่ะ *ทุกคนสามารถปรับตารางการออกกำลังกายตามเวลาและความสะดวกของตัวเองได้เลยนะคะ ช่องที่แนะนำ :
ถูกใจ 2953 ครั้ง
มาทำ challenge ไปด้วยกันค่า 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵 ~ 𝗗𝗮𝘆 𝟭 ห่างหายจากการออกกำลังไปนาน เหมือนน้ำหนักจะขึ้นนิดหน่อย เริ่มอ้วนแล้ว ป่ะ เข้าคอร์สต่อได้ 👑🐷 ออกกำลังกายแล้วอารมณ์ดี๊ ดูซิว่าเดือนนี้จะออกกำลังกายได้กี่วัน ? #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายลดไขมัน #ออกกําลังกา ยเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 0 ครั้ง
Vlog : Pilates is my therapy 🤸🏻♀️🤍
ไปเล่นพิลาทิสกันค้า วันไหนที่มีเวลาว่าง เราจะรีบจองคลาส แล้วพุ่งตัวเลย มีความสุขทุกวันที่ได้เล่นพิลาทิส Yoga & Me เครื่อง V2Max มีเฉพาะ ที่สาขาเลียบด่วน-รามอินทรา นะ 💕 #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #healthylifestyle #thatgirl #พิลาทิส #pilates #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #ไอเท
ถูกใจ 200 ครั้ง
my 1st vlog-What s my today Workout ☺️ follow me #womenfitness #เทรนไพรเวท #เทรนเนอร์ผู้หญิง #pilatesinstructorbkk #pilatesprivate
ถูกใจ 0 ครั้ง
ชาเลนจ์ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้21วัน 🍅🥨
ชาเลนจ์ 21 วัน ออกกำลังกายตามเบเบ้ สำหรับ Beginner มี 3 คลิปที่แนะนำทำตามได้ที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์ รับรองทำติดกัน 21 วัน น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น100% แต่ละคลิปที่ออกตามเบเบ้ คัดมาให้แล้วว่าดี ออกสนุกสุดแล้ว ในบรรดาคลิปที่เราออกตาม อาจเหนื่อยไปบ้างแต่เราสามารถทำตามกำลังของเราได้ เหนื่อยก็
ถูกใจ 2480 ครั้ง
workout vlog กันค่าา เวทเสร็จล้าไปทั้งตัว 😂 #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #ผ่าตัดกระเพาะลดน้ําหนัก #workout
ถูกใจ 0 ครั้ง
แนะนำช่องยูทูปออกกำลังกายตามไอดอลเกาหลี
𓂃 ׅ۫ 🍋วันนี้เราได้รวมช่องออกกำลังกายหุ่นสวย🥗💪🏻 Vlog สายเฮลตี้ ลดหุ่น รักสุขภาพ ของฝั่งยูทูปเบอร์เกาหลีและญี่ปุ่นมาค่ะ ทุกช่องที่เราเอามาแชร์คือออกง่ายๆได้ที่บ้าน อุปกรณ์ที่ใช้ออกกำลังกาย แค่มีเสื่อก็ออกได้แล้ว บางช่องที่แชร์ไว้ก็มีสอนแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ด้วยค่ะ ที่คัดมานี้คือเราดูประจำแต่ทำตามไม่ไ
ถูกใจ 5848 ครั้ง
รับสอนออกกำลังกายเชียงใหม่
#ChiangMaiTrainer #ChiangMaiFitness #เทรนเนอร์เชียงใหม่ #PersonalTrainerChiangMai #ฟิตเนสเชียงใหม่ #เทรนกับโค้ช #HealthyLifestyleChiangMai #TrainHardChiangMai #WorkoutInChiangMai MUSCULAR LAIR
ถูกใจ 0 ครั้ง
ออกกำลังกาย
ใครที่อยากหุ่นดีเหมือน Idol K-POP ต้องช่องนี้เลยค่ะ -ส่วนช่องนี้นะคะจะเป็นการยืดกล้ามเนื้อเเล้วก็ออกเน้นสัดส่วนค่ะ -มีคาดิโอด้วยนะคะบางคลิป ทุกคนชอบแบบไหนสามารถเลือกออกตามได้เลยนะคะ สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ:คนที่อยากหุ่นดีเน้นสัดส่วน ความยาก: 🏋️🏋️ 🏋️ ท่าที่ใช้:Full body อุปกรณ์ที่ใช้:ไม่ใ
ถูกใจ 272 ครั้ง
ใช้ชีวิตแบบนี้ มีแต่สุข🥰ไม่มีทุกข์❌❌❌
ถูกใจ 395 ครั้ง
แจกคลิปสร้างร่อง 11 ฟิตที่บ้าน
✨วันนี้เราจะมาแนะนำการออกกำลังกายที่บ้านของเราทั้งหมด 5 คลิปจาก Youtube ด้วยกัน ต้องบอกก่อนว่าเราออกกำลังกายเฉพาะที่บ้าน เพราะไม่ค่อยชอบไปฟิตเนส แล้วก็เราควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย (แต่ไม่โหดมาก) ✨มาเริ่มที่คลิปกันเลย 1) Warm up ด้วยคลิปจาก FitnessBlender - ง่ายๆ ไม่มีไรมาก แค่อุ่นเครื่อง -
ถูกใจ 11.6K ครั้ง
slow day with my new sunnies hehe🍧🌺🫐 #dayinmylifevlog #beachday #sunniesflask
ถูกใจ 77 ครั้ง
💪🏻workout day with me ไปออกกำลังกายกัน!!
#workouttime #workoutvlog #vlog #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 11 ครั้ง
My first workout vlog and a little moment of pause with THANN🏃🏻♀️✨
#workoutvlog #aromatherapycream #refresh #THANN #TimetoRefresh
ถูกใจ 3 ครั้ง
มาออกกำลังกายกันเถอะ อยากสุขภาพดี ไม่ปวดหลัง ปวดเข่า แถมวันนี้ได้ชุดออกกำลังกายสวย ๆ มาใส่ ทำให้เพิ่มดาเมจในการออกกำลังกายได้อีกเยอะเลย มีความฮึดที่จะอยากหุ่นดีขึ้น เพื่อจะได้ใส่ชุดออกกำลังกายสวย ๆ อีกหลายตัวของทางแบรนด์ @ToptenThailand นะ #minniemakeup289 #ออกกําลังกาย #ชุดออกกําลังกาย #ชุด
ถูกใจ 0 ครั้ง
#Minivlog morning workout ~ ✨💖 #vlog #พัฒนาตัวเอง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
แนะนำคลิป🧘🏻♀️🌤ออกกำลังตอนเช้า
หลังจากตื่นอนตอนเช้า ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว💧 ออกกำลังกายยืดเส้นเส้นยืดสาย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น หุ่นดี รู้สึกมีพลังพร้อมไปใช้ชีวิต☘️✨ #ออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #ออกกำลังกายตอนเช้า #คลิปออกกำลังกาย #สุขภาพดี
ถูกใจ 231 ครั้ง
morning workout mini vlog✨
#morningworkouts #ออกกําลังกาย #ฟิตเนส #healthydiarywithme #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 3 ครั้ง
🧎🏻♀️➡️✨Mini Vlog | Daily Pilates 15 นาทีโฟกัสที่ตัวเอง💝
วันนี้โบคิดถึงประโยคหนึ่งจากเพจ Blue Moon “เธอจะเบ่งบาน ถ้าเธอให้เวลาตัวเอง ได้รดน้ำให้ตัวเองสักหน่อย” มันตรงกับชีวิตโบช่วงนี้มาก โบให้เวลาตัวเอง 15 นาทีต่อวัน ออกกำลังกายเบา ๆ เดินบ้าง วิ่งบ้าง และเพราะเป็นคนติดบ้านมาก หลังเลิกงานก็อยู่แต่บ้าน เลยซื้อพิลาทิสมาซ้อมที่บ้าน—ใช้คุ้มจริง ๆ 👅
ถูกใจ 6 ครั้ง
พิชิตร่อง11 รวมคลิปเล่นที่บ้านง่ายๆ
📌มัดรวมคลิปออกกำลังกาย พิชิตร่อง11 มีอะไรบ้าง สำหรับสาวๆที่อยู่บ้าน🏠 My Diary: workout เช้า🍳: ABS เน้นหน้าท้อง กลางวัน: ทานอาหาร เน้นโปรตีน ไข่ต้ม อกไก่ เย็น🌆: ออกกำลังกาย Hit คาดิโอ
ถูกใจ 188 ครั้ง
แจกคลิปออกกำลังกายช่องโปรด💃🏻🔥
“คลิปช่องนี้คือดี ออกตามแล้วเหงื่อท่วมแต่รู้สึกเฟิร์มสุดๆ 💦 ต้องแชร์ต่อ!” ใครกำลังหาแรงบันดาลใจออกกำลัง คลิปนี้คือคำตอบ 💪 #คลิปออกกำลังกายดีๆ #สุขภาพดีเริ่มที่เรา #ออกกำลังกายที่บ้าน #บอกต่อความฟิต #ฟิตร่างกายฟิตใจ #WorkoutRoutine
ถูกใจ 307 ครั้ง
เทรนด้วย เล่นเป็นเพื่อนด้วย
เทรนกับผมวันนี้เหนื่อยหน่อย วันหน้าภูมิใจแน่นอน #training #gym #fitness #workout #vlog
ถูกใจ 0 ครั้ง
6 Youtuber ฝึกภาษาอังกฤษ Vlog / Study / Travel
สวัสดีชาวสวนมะนาวทุกคนนนน ช่วงนี้เราเสพ vlog English มากๆ เลยอยากแนะนำ Youtuber ที่เราชอบให้ทุกคนได้ลองไปฝึกฟังภาษาอังกฤษดู เราคิดว่าถ้าอยากได้ทั้งสำเนียง ไวยากรณ์ที่สามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้ ก็ต้อง Youtuber เนี่ยแหละ ✨ Julia Huynh เอนเนอจี้เหลือล้น ฟังเพลิน สนุกมากกกก Daily Life Vlog ฟ
ถูกใจ 6346 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม