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仕事があふれていますか?4つのトリックで簡単なチェックリストを整理しましょう 📝

共通している人はいますか?私が最初に何をすべきかわからないほど多くの仕事。🥺今日は、人生をとても楽にする4チャンネルテクニック(アイゼンハワーマトリックス)で今週のチェックリストを整理する方法を共有しましょう!

3つの簡単なステップの概要:

1.最初に行うすべてのタスクをリストアップする

2.重要なタスクを分類します。それらをカットする必要はありません。

3.締め切りに従って1、2、3を注文し、1つずつ行ってください。

勉強や日常業務に応募してみてください。スケジュールを組むときにフォローするためにこの投稿を保存してください。このような良いトリックを見逃さないように、「フォロー」をクリックしてください。🤍✨

#組織化された仕事 #トリックスクール #時間を割り当てる #レモン8日記 #ワークプランニング

8/21 編集済み

... もっと見るการใช้ Eisenhower Matrix หรือที่เรียกกันง่ายๆ ว่าเทคนิค 4 ช่อง เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยจัดระเบียบงานล้นมือได้อย่างมีประสิทธิภาพจริงๆค่ะ โดยแต่ละงานจะถูกแบ่งลงใน 4 ช่องตามความด่วนและความสำคัญ เพื่อให้เราเห็นภาพชัดเจนว่างานไหนต้องทำทันที งานไหนควรวางแผนล่วงหน้า และงานไหนสามารถมอบหมายหรือเลิกทำได้ ประสบการณ์ส่วนตัวเวลาที่เจองานเร่งด่วนจนเครียดนี้ ทริคนี้ช่วยได้เยอะมากในการลดความรู้สึกท่วมท้น ด้วยการเขียนลิสต์งานทั้งหมดออกมาลงในช่องต่างๆ ทำให้มองเห็นลำดับความสำคัญแท้จริงของแต่ละชิ้น ซึ่งในภาพ OCR ที่เห็นก็มีตัวอย่างงานกลุ่มและการใช้คำว่า "งานไฟลุก" หมายถึงงานที่ด่วนและสำคัญจริงๆ ที่ต้องลุยทำก่อนเลย นอกจากนี้ ฉันแนะนำให้ล็อคเวลาทำงานสำคัญที่ไม่ด่วนไว้ในตาราง เพื่อป้องกันไม่ให้งานกลายเป็นงานด่วนในอนาคต และสำหรับงานที่ไม่ด่วนและไม่สำคัญ ควรกล้าที่จะตัดออก หรือมอบหมายให้คนอื่นลดภาระตัวเอง ทริคนี้ไม่ใช่แค่เหมาะกับงานเรียน แต่ยังช่วยการจัดการเวลาในงานประจำและโปรเจกต์ระยะยาวได้ดีมากๆเลยค่ะ สุดท้าย อย่าลืมว่าการวางแผนและทบทวนทุกวันช่วยให้เราอัปเดตสิ่งที่ต้องทำได้ทันเวลาและลดความเครียดได้จริง การมี Checklist ที่จัดระเบียบตามเทคนิคนี้จะทำให้ชีวิตการทำงานของคุณเป็นระบบและมีประสิทธิภาพขึ้นมากแน่นอนค่ะ ลองนำไปปรับใช้แล้วจะรู้สึกว่าการจัดการงานล้นมือง่ายขึ้นและทำให้งานเสร็จทันเดดไลน์ทุกครั้ง!

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マリコ|SNSサポーター

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111件の「いいね」

黄色いペンが置かれた開いた手帳のページに、「手帳に書くこと見つける方法」と「書くこと迷子さん必見」という文字が重ねて表示されています。手帳術に関する記事のタイトル画像です。
開かれた手帳とペンの写真に、「手帳は好き!だけど、何を書いたらいいか分からないんです」と「何を書いたらいいか分からなくて困っている人多いんじゃないかな?」という文字が重ねて表示されています。
緑色のマーカーで書き込みのある開いた手帳のページが写っています。上部に「情報があふれてるよね」という文字があり、下部にはSNSで他人の手帳を見て憧れることについてのテキストがあります。
書くこと発見💡やることは2つ
手帳に書くことが思い浮かばない時に やってほしいことが2つ ❶目的の言語化 ❷必要なことの言語化 目的は、なんのために使うのか どうして使うのかを考えることで出せますよ! 手帳をなんとなく使う人よりも ◯◯のために使う! と言ってる人の方がどのように使っていくか明確💡 なんとなく散歩に出かける時と 目的地を決めて出かける時だと 準備物や服装なども全然違うでしょ? 目的が決まっていれば 必要なものの準備ができるんです! だから、この目的を考えるのはとっても大事✨ 目的がわかれば、 必要なことも自然と分かってきます! ❶と❷を言語
✏︎_いちか : 手帳のある暮らし

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126件の「いいね」

「何歳から始めても遅くない 地頭力を鍛え抜く本 5選」というタイトルが大きく表示されており、開かれた本と花瓶が写る背景に重ねられています。アカウント名「@bookmaaan1」も記載されています。
「地頭力を鍛え抜く本 1冊目」として、細谷功著『仕事に生かす地頭力』の表紙が紹介されています。地頭力の本質を学び、問題解決能力を育むためのストーリー仕立ての一冊と説明されています。
「地頭力を鍛え抜く本 2冊目」として、細谷功原作『まんがでわかる地頭力を鍛える』の表紙が紹介されています。地頭とは何かを理解し、早く結論を出す練習ができる一冊と説明されています。
地頭力を鍛え抜く本5選
他の投稿も見る▶︎ @bookmaaan 【地頭力を鍛え抜く本5選】 📚論理的思考を身につけたい人必見!📚 __________________________________ □1冊目 ▷題名:仕事に生かす地頭力 ▷著者:細谷功 □2冊目 ▷題名:まんがでわかる地頭力を鍛える ▷著者:細谷功 □3冊目 ▷題名:地頭を鍛えるフェルミ推定ノート ▷著者:東大ケーススタディ研究会 □4冊目 ▷題名:過去問で鍛える地頭力 ▷著者:大石哲之 □5冊目 ▷題名:地頭が劇的に良くなるスタンフォード式超ノート術 ▷著者:柏野尊徳 _____
ゆうま@読書好きな社会人

ゆうま@読書好きな社会人

1176件の「いいね」

書店のような空間に並べられた本棚と、手前のテーブルに置かれた本々。中央に「頭の良い人の思考が学べる15冊 <1-5>」というタイトルが書かれている。
「マッピング思考」の書籍カバー。脳のようなイラストと「人には見えていないことが見えてくる「メタ論理トレーニング」」の文字。本書を読むと情報を見極め真実を見抜く力がつく、と説明されている。
「東大思考」の書籍カバー。思考する人々のイラストと「「考える技術」と「地頭力」がいっきに身につく」の文字。頭の良い人の思考法が本書で明かされると説明されている。
読むと“思考のOS”が根元からアップデートされます
ページをめくるたびに前提がほぐれ、読了後には同じ景色が別解で見えてくる。 惰性で考えるか、それとも「考え方」を鍛え直して明日を設計し直すか? 頭の良い人の思考が学べる15冊(15冊リスト〈1–5〉) 【1冊目】 タイトル:マッピング思考 ―― 人には見えていないことが見えてくる「メタ論理トレーニング」 著者:ジュリア・ガレフ(訳:児島 修) 出版社:東洋経済新報社 【2冊目】 タイトル:「考える技術」と「地頭力」がいっきに身につく 東大思考 著者:西岡 壱誠 出版社:東洋経済新報社 【3冊目】 タイトル:わかったつもり ― 読解力がつかない本当の原因
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209件の「いいね」

ピンクの背景に「すべてはうまくいっている! 今までも、これからも」というポジティブなメッセージが書かれた画像。左下にはLemon8のロゴがある。
白い背景に、明確な目的を持って小さなことを引き受ける姿勢や、夢や目標がないと無数のメッセージに流されることについて書かれたテキスト。赤い星の装飾がある。
白い背景に、惰性でスケジュールを組むことの弊害や、本当にやりたいことをする前に疲弊してしまうことについて書かれたテキスト。赤い星の装飾と点線がある。
強運の法則55✨ 📚
#誰かに見せたい #夏の救世主 #今日のときめき #運気爆上げ隊 #夏の救世主
ねこ♡フォロバ

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16件の「いいね」

発信を始めて丸1年。いつもありがとうございます
「占いを信じた人は、壊れていく。 けれど、占いを使いこなした人は、人生を劇的に変えていきます。」 私は、この両極端な現実を嫌というほど見てきました。 なぜ、こんなにも違いが生まれるのでしょうか。 それは、世の中には、不安を煽り、依存させ、高額な商品を売りつける「偽物」があふれているからです。 だから私は、長い間、自分が占い師であることを隠してきました。 同じように見られたくなかったからです。 しかし、何万人もの悩みと向き合う中で、一つの確信にたどり着きました。 それは、自分を知らない人ほど、誰かの言葉に支配され、騙されやすくなってしまうということで
しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

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1件の「いいね」

「負けると泣く子にどう声をかける?」というテーマで、ボードゲームに負けて泣く子どもと、それを見守る母親のイラスト。19年目のSTママが解説すると書かれている。
ボードゲームに負けて泣く子どもと、困った表情の母親のイラスト。「ゲームに負けると…こんなふうになりませんか?」という問いかけと、子どもの悔しい気持ちに寄り添う言葉が書かれている。
子どもが負けて泣いたときに、親が言うべきではない言葉(NG)と、気持ちを受け止める言葉(OK)を対比して示す4つの場面のイラスト。
負けると泣く子に、どう声をかける?|19年目STママが伝える5つの対応
ゲームや遊びに負けると、 「もうやりたくない!」「うわーん!」と泣いてしまう。 そんなとき、 「泣かないの」 「次は頑張ろう」 と言いたくなることもありますよね。 でも、負けて悔しい気持ちが大きいときは、 まず「悔しい」という気持ちを受け止めることから。 ①「悔しいね」と気持ちを受け止める ② 泣いているときは、そばにいる ③ 気持ちが落ち着くまで待つ ④ 落ち着いたあと、気持ちを言葉にする ⑤「またやりたい」が出てきたら応援する 大切なのは、 「早く泣き止ませること」ではなく、 悔しい気持ちも安心して出せること。 落ち着いたあとに 「も
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

39件の「いいね」

熊本市内の大江公民館で避難生活を送る多くの人々が床に横たわる様子。段ボールで仕切られた空間で、毛布や寝袋を使用している。記事のタイトルや本文の一部が画像に重ねて表示されている。
被災したファミリーマート店舗の外観。壁の一部が剥がれ落ち、内部構造が見えている。店舗の看板も破損している様子がうかがえる。
被災したファミリーマート店舗の店内。商品が床に散乱し、棚が乱れている。地震による被害の大きさが伝わる。
図々しいお願いだと思いながらも「紙おしぼり5ついただけますか?」すると店員さんは、おしぼりをカゴからガバッと掴み「これ持っていって」と
多くの人が避難生活を続ける熊本市内。写真は大江公民館【写真:産経新聞社】  被災地支援の現場では、物資だけでなく、人の温かさに救われる瞬間もあります。 熊本県で被災地への支援活動を行う女性が、コンビニエンスストアで体験した心温まる出来事をスレッズに投稿。 「ファミマで泣いた話」と題したエピソードが、多くの人の胸を打っています。投稿者のしろくまモン(shirokumamon_)さんに詳しいお話を伺いました。  ◇ ◇ ◇ 「手を洗う水もないから…」 店員さんのまさかの行動 投稿者さんは7月31日、ファミリーマートでペットボトルの麦茶5本を購入した
感謝²✨愛してる²✨

感謝²✨愛してる²✨

0件の「いいね」

明るい木目調の床とドアが特徴の廊下で、「コレしないと家づくりオワる」というテキストが大きく表示されています。家づくりの失敗を避けるための重要なメッセージを伝えています。
明るい廊下の背景に暗いオーバーレイがかかり、「家づくり始めたい!失敗したくない!…で、何から始めたらいい?そんなあなたへ→」という家づくりに関する問いかけのテキストが表示されています。
明るい廊下の背景に暗いオーバーレイがかかり、「結論 - 夫婦 (家族) でたくさん話し合うこと!」「正直、これだけやっとけば失敗しない!」という家づくりの秘訣とメモの紹介テキストが表示されています。
家づくりスタートするなら
どんなときも 「備えあれば憂いなし」 家づくりも事前の準備が 大事だなーと思ってる! 細かいな〜と自分でも思うけど これで失敗しなかったんだから 過去の自分には感謝したいね🌝 大事なのは ・今のことだけ考えない ・冷静に話し合える環境を作る ・出した意見を忘れず伝える (営業さんにも!) ってことだよ🙆‍♀️ 打ち合わせはじめる前に 夫婦間での意見のすり合わせ 完了させておくと、 打ち合わせ自体もスムーズだし 満足度UP間違いなしッッ✊ 続き出したいから コメントください😌← 今日も最後までご覧いただき ありがとうござ
ゆいと|24坪のヘーベルハウス

ゆいと|24坪のヘーベルハウス

28件の「いいね」

緑の芝生に人の長い影が伸びており、「夫婦関係 もう限界かもしらん」という白い文字が中央に表示されています。
床に座り込んだ人の足元が写っており、「これ...普通なん? それとも、もう"無理"って判断していいの?」などの文字が重ねられています。
窓の外を眺める女性の後ろ�姿が写っており、「相手のこと嫌いじゃない。でも、ふとした瞬間に胸の奥がズキっとなって、気づいたら涙があふれそうになる。」などの文字が重ねられています。
夫婦の“許容範囲”と“限界ライン”の境界線がわからない
【いま、しんどいママへ】 誰かと暮らすって、本当は一緒に支え合うはずやのに、 気づけば「私ばっかり?」って思う日が増えてくるよね。 仲が悪いわけじゃなくても、 夫婦の“温度差”が広がるだけで、 心の距離ってこんなにも苦しくなる。 どこまでが思いやりで、 どこからが自分を傷つける我慢なんか、 境界線が分からなくなる瞬間—— それが一番しんどい。 涙が出そうになるのは弱いからじゃなくて、 背負ってる荷物が大きすぎるだけ。 夫婦の形も、家族の形も、 これが正解って決まってない。 ・距離をとる ・話し合う ・立ち止まる ・誰かに話す ・自分
ママの暮らし楽にする先生

ママの暮らし楽にする先生

61件の「いいね」

12星座別✨好きな人の前でやらかすこと🫧
今回のテーマは 12星座別🌿好きな人の前でやらかすことです🌝 エンタメとして楽しんでいただけたら嬉しいです🌼 いつもありがとうございます🙇✨✨ #星座占い #占星術 #性格占い
ことは🌝星読み×心理

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105件の「いいね」

仕事を辞めるのは逃げじゃない🔥
この投稿がいいな🫶🏻と思った方は、いいね、シェア、保存して頂けたら喜びます✨ コメントや、DM頂けたら、めっちゃ嬉しいです✨ 仕事を辞めることは逃げじゃない🌸 大丈夫、あなたはやめてもいいんだよ。 職場の人間関係に疲れて眠れなくなったり、 ふとした瞬間に涙があふれて心がすり減ってしまうこと… 私もかつて、極度のあがり症で苦しんでいたから その気持ちが痛いほどわかります。 どうしても乗り越えられないと感じたら、 この3つを思い出してみてね💭✨ 1️⃣ 本当は自分が何をしたいのか? 2️⃣ このままで幸せになれるのか? 3️⃣ 誰のための人生を生きているの
💍ルピ💍女性性✖️潜在意識書き換えコーチ💍数秘タロット

💍ルピ💍女性性✖️潜在意識書き換えコーチ💍数秘タロット

17件の「いいね」

幸せそうな表情の猫が人間の手に撫でられているイラスト。上部には「8つの行動が猫がとって幸せであることを示す」というタイトルが書かれている。
幸せな猫の8つの表現のうち、「遊びすぎて止まらない」と「性格がとても良い」が説明されており、それぞれ毛糸玉で遊ぶ猫とくつろぐ猫のイラストが添えられている。
幸せな猫の8つの表現のうち、「お腹に小さな贅肉がある」と「寝る姿がとても大胆」が説明されており、それぞれ食事中の猫と仰向けで寝る猫のイラストが添えられている。
8 つの行動が猫がとって幸せであることを示す
8 つの行動が猫がとって幸せであることを示す! #コメント大歓迎
鰐魚醤の猫飼い方

鰐魚醤の猫飼い方

91件の「いいね」

「[必見!!] 牡羊座 2025年 8月の運勢」と書かれたタイトル画像。牡羊座のアイコンと水晶玉の絵文字が添えられ、星が散りばめられた暗い背景に「Lemon8 @sayuki957」のロゴが見えます。
星が散りばめられた暗い背景に、2025年8月の牡羊座の「総合運」と「対人運・仕事運」に関する詳細なテキストが書かれています。下部には「Lemon8 @sayuki957」のロゴがあります。
星が散りばめられた暗い背景に、2025年8月の牡羊座の「家庭運・金運」と「人間関係・感情面」に関する詳細なテキストが書かれています。下部には「Lemon8 @sayuki957」のロゴがあります。
【必見】今のあなたへメッセージ
白羊座に当たるのは、3月21日から4月19日生まれの人です。 コメント欄で気になることを書いてくれたら、選んで本気で占わせてもらいます どんな細なことでも構いません。お気軽にお書きくださいね。 あなたの不安が、少しでも軽くなりますように。 #占い #運勢 #星座
やかた先生

やかた先生

14件の「いいね」

様々な収納スペースが描かれた手書き風のイラストに、「収納計画は自己分析が最も大事」という文字が重ねられています。クローゼットや押し入れ、洋服ダンス、食器棚、靴箱など、多様な収納場所が示されています。
落ち着いた色合いの部屋に置かれた木製の収納棚とフロアランプの写真です。「あなたの生活にはどんなものであふれてる?」という問いかけと、収納は量ではなく生活スタイルに合わせることが重要だと説明するテキストが書かれています。
「レーダーチャートでチェック!」というタイトルと、生活用品、食料品、食器・調理家電、趣味・学習用品、衣料品の5つの項目で構成されたレーダーチャートの図です。自分の暮らし向きを重視する点を見つけるためのツールとして紹介されています。
自己分析をして収納計画の失敗を防ぐ!
今回はレーダーチャートを用いて、 今住んでいる自宅に溢れているものから 自分達がどんな暮らしを重要視し それを収納計画に活かすためのポイントを 解説しています! 間取りのセカンドオピニオンもしているので 是非お気軽にお問合せ下さいね♫ インスタでは質問会も行ってます! https://www.instagram.com/tm_tegaki_pers/ #家づくりアイデア #家づくりのアドバイス #家づくり迷子 #家づくりの工夫 #収納術 #収納ラック #収納インテリア #注文住宅 #注文住宅間取り #収納方法 #土間
とも_一級建築士ママの家づくり

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75件の「いいね」

誕生日でわかる🌿裏表のない人の特徴占い✨
今回のテーマは 誕生日別🌙裏表のない人の特徴占いです✨ エンタメとして楽しんでいただけたら嬉しいです🩷 いつもありがとうございます🙇✨ #隠れた性格占い #誕生日占い #豆知識
ことは🌝星読み×心理

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80件の「いいね」

プレゼンで絶対に外さない!!成功させる6STEP
仕事、恋愛、SNS。 どの場面でもプレゼン力は必須です! ただ自分の考えや想いを伝えることが苦手という方と多いと感じています。 そこで今回はプレゼンを考える時に役に立つ6STEPについてお伝えします! これを呼んであなたもたくさんの方のハートを掴んでいきましょう💪 #仕事 #仕事術 #プレゼン #プレゼンテーション #恋愛 #人間関係 #SNS #ビジネス #Lemon8でハジける夏
ほんまん

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17件の「いいね」

東京建築祭2024にて、神田にある安井建築設計事務所のオフィス内部。吹き抜けの空間に大きな木が植えられ、人々が階段を上り下りしている様子が写っています。
安井建築設計事務所が手掛けた、カラフルで独創的なデザインの建築模型がガラスケースに展示されています。背景にはサントリー山崎蒸溜所などの説明が見えます。
安井建築設計事務所のオフィスに展示された、建物の平面図を示す白い建築模型。奥にはモニターがあり、手前には「お手を触れないようお願いいたします」の注意書きがあります。
【東京建築祭2024】 神田 『安井建築設計事務所』
神田美土代町にある築約60年のビルをリノベーションした『安井建築設計事務所』🏢(1966年竣工、2024年リノベーション) 創立100周年を機にこちらに移転してきたそうです。 設計事務所という事で内装がとてもお洒落✨ 吹き抜けの天井と建築模型が目を惹きます😳 所々に設置された『これみて』には設計事務所ならではのこだわりが感じられました😆 今回見学するまで事務所の名前を聞いても全然ピンとこなかったのですが、設計した建物を聞いてあれも!これも?とビックリ🫢 『サントリーホール』や『東京国立博物館平成館』などの文化施設の他、病院・商業施設など幅広いジャンルを手掛けています。
りー

りー

11件の「いいね」

🫧無限城編見ました🥹すっごく泣いちゃった😭
鬼滅を最初からもう1回観る😭最高すぎる😭👏✨ Saywowっていうアプリで、鬼滅のキャラの画像を入って、英単語と英会話を勉強できる、詳しい解説と例文もあるよ(*^^*)全部無料 #9月明細大公開 #鬼滅 #鬼滅の刃 #英会話 #英語勉強法
AesopGPT

AesopGPT

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瀬尾まいこ著「おしまいのデート」の書籍カバー。少年と女性が向かい合って座るイラストが描かれ、下部には「世界はいろんなデートであふれてる!」という帯と、二人の女性の写真がある。
おしまいのデート
好きな作家さんの気になる本get 瀨尾まいこ(著) 定価660円+税
user2711727563883

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『やなせたかし展』で出会った宝物のような言葉たち‼️
2026年8月8日(土) 本日は『やなせたかし展』に行ってきました😀 やなせたかしさんといえば「アンパンマン」のイメージが強いかもしれませんが、今回の展示ではアンパンマン以外のたくさんの素晴らしいイラストや漫画や詩にも触れることができました。 アンパンマン以外の作品の展示の方が多くあります。 会場を歩いていて特に印象に残ったのは、心に響く素晴らしい言葉がまるで宝物のようにちりばめられて展示されていたことです✨ 私たちが子どもの頃から親しんできたあの歌の詩も、改めて文字として真っ直ぐに向き合うと、その奥深さと力強いメッセージに圧倒されます。 『手のひらを太陽に』 ぼくらはみん
masakam_sora

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「BOOK REVIEW #71」と書かれた画像で、鈴木祐著「最高の体調」の書評を示しています。進化医学のアプローチで疲労、肥満、不眠などの問題を解決し、集中力や生産性を向上させ、怒りや不安をコントロールする方法を解説。おすすめ度は星4つです。
最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法
20万部を突破した話題のベストセラー!! 鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。 すべては一本の線でつながっています。 ■「文明病」から脱却し、本来の自分を取り戻せ!! 日々の不調や不満には様々なレベルがあります。 たんに朝起きられないという人もいれば、仕事の集中力が続かなくて作業が進まないという人もいるでしょう。 さらには、怒りや不安がコントロールできずに人生が上手くいかない人、つねに体調不良に襲われている人、毎日の暮らしに張り合いがなく空虚な気持ちのま
どこにでも弾丸旅行、粗野な女

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効果ありすぎ注意⚠️潜在意識
#マインドフルネス #コメントもらい隊 #言葉のパワー #心と体メンテ月間 #みんなで話そう
はな|家族の夢自分の願い叶える3児ママ🌸

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ワークショップ「心とからだ・のびのび生きる・本当の自分に戻るWS」第5回で提供された、蓮根や野菜が彩り豊かな健康的な食事。ご飯、小鉢、お味噌汁が並び、箸が添えられています。
ワークショップ参加者たちが、テーブルを囲んで和やかに食事をしている様子。中央の女性は笑顔で、皆箸を使って料理を楽しんでいます。ワークショップ中の交流のひとときを捉えています。
「心とからだ・のびのび生きる・本当の自分に戻るWS」の参加者たちが集まった集合写真。様々な年代の女性たちが笑顔でカメラに向かってポーズをとっており、ワークショップの活気ある雰囲気が伝わります。
自分の機嫌を取っていこう🎵
🌿「心とからだ・のびのび生きる・本当の自分に戻る」WS @美容室エルザノ 水戸🌿 大島弘鼓先生 第 5 回 7 月 29 日(火) 今回は私にとって待ちに待った特別な回🎵 横浜でこの WS を一緒に受講していた昭子ちゃんと沙織ちゃんが、再受講のためはるばる水戸まで来てくれました😆 次の日、グループラインにある参加者の方から感想が届きました。 「昭子ちゃんや沙織ちゃんとお会いできて、自分も変われるぞ~ととっても楽しみになりました」 なぜこの参加者さんは初めて会った 2 人からこのような印象と可能性を感じ取ってくださったのでしょうか❓ きっとそれは、2
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2025年8月31日の12星座別今日の運勢ランキングの導入ページです。ピンクのイチゴ柄背景に「12星座別」「2025.08.31」「今日の運勢」の文字が中央に配置されています。
運勢ランキングの概要ページです。「恋も運も今の自分を知ることで変えられる」というメッセージと、ラッキーアイテムがロッテのお菓子であることが示されています。1位と12位は最後に発表され、12位には一言アドバイスが付くと説明されています。
11位の魚座と10位の蠍座の運勢詳細ページです。魚座は「理想と現実のギャップに揺れる」とされ、ラッキーアイテムは「コアラのマーチ」。蠍座は「集中力が空回りしやすい」とされ、ラッキーアイテムは「パイの実」です。それぞれの恋愛運も記載されています。
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2025/08/31の12星座ランキングです。 1日の参考にどうぞ。
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uvカットのハンドクリーム🤍
アトリックスから出ているuvカット機能がついているハンドクリームがこの価格‥ 🥹 思わず購入してしまいました。 これはもはや日焼け止めやな〜と思いつつ手の甲に塗っています。 香りがよく、テクスチャーも伸びやすいので、GOODでした。 さすがに家にいるときにはuvカットは必要ないので使いません😂 手の甲は首のシワに次いで年齢が出るところ‥。 ケアしていきましょう!🤞 #若見え美容   #ハンドクリーム #今年こそ秋の美容
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人生が好転する、たったの一言〜ブッダの言葉〜
日々、私たちは膨大な言葉に囲まれて生きています。 ニュース、SNS、広告、誰かの声── けれど、そのどれもが心に残るわけではありません。 ブッダは語ります。 「千の空虚な言葉より、たった一つの“意味ある言葉”のほうが、心を静かに鎮める」と。 仏教において「言葉」は、単なる音や情報ではなく、 “心を動かし、心を整える力”として重んじられてきました。 だからこそ、大切なのは、どれだけ多くを語るかではなく、 そこにどれだけの想いと真実が込められているかということ。 感謝の一言、ねぎらいの一言── 短くても心から発された言葉は、 聞く人の心だけでなく、語る自分自
令和の仏教【REI-BUTSU】

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その思い込み、今すぐ手放して
いつも誰かのために頑張っているあなたへ。 この場所が、 「自分にやさしくなれる場所」でありますように。 心がすり減ってしまう前に、 少し立ち止まって、深呼吸してみませんか? ここでは、 ふっと心がゆるむような言葉や、 自分を大切にできるヒントをお届けしています。 ✓ 頑張りすぎないでいい ✓ 自分を責めなくていい ✓ 心が軽くなるだけで、明日がちょっと変わる そんなやさしい時間を、これからもここで。 また、いつでも心をゆるめに来てくださいね。 #言葉 #心理学 #自己肯定感 #メンタル #自分を変える
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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2025年上半期に読んだおすすめの本を紹介する男性が、複数の本に囲まれている様子。画面上部には「2025年上半期 読んで面白かった本 Part.2」の文字がある。
「さみしい夜のページをめくれ」というタイトルの本を手に持っており、カラフルな書棚のイラストが描かれた表紙と「シリーズ累計16万部突破!」の文字が見える。
「ナヴァル・ラヴィカント」というタイトルの本を手に持っており、ライオンのキャラクターと「両学長 大絶賛!」の文字が表紙に描かれている。
2025年上半期良かった本📖
【保存必須】総まとめ↓ 1. 人生のレールを外れる衝動の見つけ方 2.心に折れない刀を持て 3.「具体⇄抽象」トレーニング 4. エフェクチュエーション 5. 不完全主義 6. ゆるストイック 7. さみしい夜のページをめくれ 8. ナヴァル・ラヴィカント 9. CHANCE 10. わかったつもり 11. ドーパミン中毒 12. イシューからはじめよ   人生が豊かになる本と知識がもっと知りたい人はフォローしてね📚 #本 #読書 #知識 #自己啓発本 #おすすめ本
kazu_book.study

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アポロステーションのレシートで、レギュラーガソリン38.46Lを割引適用後6,000円で購入した明細が写っています。誕生日割引と7円引きクーポンが適用され、単価は156円です。
今日のガソリン代
お出かけ先でも使えるDrive onアプリ🥰 近くの店舗検索→マイ店舗登録→サンクスクーポン貰えるよ🥰️ 今回はまさかの7円引きクーポン°・*:.。.☆ ➕お誕生日月はいつでも2円引きだからもっとお得🉐 なかなかガソリン下がらないから、少しでも安く✨️✨ #勝手に表彰 #10月明細大公開 #トク得マネー情報 #ポテンシャルスター
☆MIUKI☆

☆MIUKI☆

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2025年8月 激レア「宇宙パレード」 〜いよいよ本来の輝きがあふれ出す〜 エネルギーがとても強く ✔︎思いやビジョンが「形」になりやすい ✔︎成果が出やすい時 けれど、それ以上に 心・体・頭の「休息」が大事な時 8月8日 ライオンズゲートのピーク ・太陽・シリウス・地球が一直線に並ぶ時 地上に“覚醒”を促すエネルギーが降り注ぐ 【意識の変容とは?】 意識が変わる事によって“目が覚めたように” 「アッ💡こうすればイイぢゃん」とか 問題としてたことも「アレ?大したことないな」 みたいにアッサリ次の扉が開いたり 合わなくなったものに“違和
KAORI|女神の宮殿|リバースエイジング家

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夜になると ちゃんとできなかったことばかり 思い出してしまう日がある。 怒ってしまったこと。 余裕がなかったこと。 優しくできなかったこと。 でもね、 それは 愛が足りないからじゃない。 それだけ本気で 向き合っているから。 完璧な母親なんていない。 泣きそうになりながら それでも今日を終えたあなたは もう十分、がんばってる。 子どもは 100点のママじゃなくていい。 自分を責めながらでも 愛そうとするママがいればいい。 もし今夜 涙がこぼれそうなら 思い出して。 「ちゃんとやれてるよ」 「自分
かずみ@30代ママの 自分軸で生きる在宅ワーク

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サッシの掃除簡単にしよう🧹
にもです🩶 サッシの掃除ってほうきで掃いてから 擦って水流してってちょっと工程多くない?🫠 一瞬で終わる方法がバズってて やってみたから紹介するよ🙌🏻 1.トイレットペーパーをサッシの長さに合わせて切る 2.ホームリセットを吹きかける 3.上からトイレットペーパーを重ねる 4.窓を一気に閉める 5.水拭きしたらピカピカ✨ 一気に汚れを掻き出してくれるから あと軽く水拭きしたらキレイになった🥹 花粉、黄砂でめっちゃ汚くなってたから 簡単にできるのは嬉しい🫶🏻 トイレットペーパー巻き込みそうやったら キッチンペーパーでもできそう🧐 けどコスパ考えた
にも ⌇ シンプルでも温かい暮らし

にも ⌇ シンプルでも温かい暮らし

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限られた時間をかけがえのない時間に♪
子育てが終わってから、仕事優先で走り抜いている方も多いとおもいますが、たまには立ち止まって「わたし優先」で過ごしてみませんか? わたしは前から気になっていた、東京タワー🗼朝茶の会に行ってきました♪。 曇りで景色は残念でしたが、主人と「お茶」を愉しむ時間を持てて幸せでした✨。 日常の中にあふれている「幸せ」に、たくさんの方に気づいていただきたい。 時間は限られている。 今しかない「今」を存分にたのしみたいですね。 #プチごほうび時間 #Lemon8始めました #おでかけ記録 #藤森照信 #茶道
みくら女将|るりこ

みくら女将|るりこ

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ノートパソコン、茶色のノート、そして「退職届」と書かれた白い封筒が写っており、「17年間勤めたけど退職してきました」というテキストが重ねられています。
ビジネススーツを着た女性が後ろ姿で街を見つめるぼやけた背景に、「辞める理由って、誰のせいでもないんです。」など、退職の理由と選択について語るテキストが重ねられています。
窓の外を眺める女性のぼやけた後ろ姿を背景に、「何も言わずに辞める」ことへの抵抗と、「愚痴っぽくなる」ことを避けたい気持ちからモヤモヤしていたと語るテキストが重ねられています。
辞めたあとに襲ってきた“意外な感情”
退職って「スッキリ」だけじゃなくて、 解放感と喪失感が同時にやってくる。 あの時は戸惑ったけど、 振り返れば“自分が頑張ってきた証拠”でもありました。 これから辞める人も、 もう辞めた人も。 どんな気持ちが押し寄せても大丈夫。 未来に進むための“ひとつの区切り”だから🍀 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、 少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 #大人の本
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

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男性が本当に愛したときに見せる行動
言葉よりも先に行動で示す。 約束を守ること、 小さな変化に気づくこと、 あなたの気持ちを優先すること。 口では「好き」と言わなくても、 態度や時間の使い方で伝わるもの。 本気で愛する人ほど、 心の奥で大切に思う証が 日常の中にあふれている。 あなたは今、 そんな愛を感じられている? #復縁 #恋愛心理 #本気の愛 #行動で示す愛 #恋愛の本音
心リセット恋愛術

心リセット恋愛術

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自分軸で生きる✨
🌿「心とからだ・のびのび生きる・本当の自分に戻る」WS🌿  @美容室エルザノ 水戸 大島 弘鼓先生  @hirorinbio 第8回 2025年11月24日(月) 先日、横浜の「和 Nagomi」さんで大島先生の講座を受けていた時のノート📕を見返していました。 @nagomi.macrobiotic 自分らしくシアワセに生きるヒント💡やコツをこんなにたくさん持ってたんだ~、という安心感。そして「あ、なんか私これからもきっと大丈夫だ」というお腹にグッと力が入る感じ💪 受講前との違いは、日中何があっても毎晩ちゃんと「自分軸に戻る」習慣ができたこ
みーみ

みーみ

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手のひらが写っており、「運気をあげるのは自分次第」「手相占いの結果」という文字が重ねられています。Lemon8のユーザー名「@imoko30」も表示されています。
手のひらが写っており、小指の下の青い線が「財運線」、親指の付け根の白い丸が「オタク線」として示されています。それぞれの線に関する説明文も添えられています。
手のひらが写っており、人差し指と中指の間の赤い丸が「金星環」、感情線に沿った青い線が「社交線」、生命線に沿った緑の線が「二重生命線」、親指の第一関節と第二関節の間の黄色い線が示されています。それぞれの線に関する説明文も添えられています。
今なら無料鑑定あり!運気を上げる手相占い!
手相占いしてもらいました。 結果は納得できる部分がかなり多かった! 鑑定してくださったのは、 手相占い師の“りおさん”(4枚目にプロフィール情報) 1枚目が無料鑑定。 2枚目3枚目が有償鑑定。 現在、りおさんは無料鑑定と 有償鑑定もモニター価格で募集されてるので、 1度占ってもらいたい!って方は りおさんに無料鑑定希望とDMしてみてくださいね✨ 現状を打開したい! 背中を押してもらいたい! 自信をつけたい! 占いは当たる当たらない、だけでなく、 自分の可能性を知ること、 やるべき事に気付こと! そして、それを実践すること! 手相占いがきっ
IMOKO

IMOKO

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心が疲れているサイン11項目をリストアップした画像。SNS視聴、無気力、涙、怒りっぽさ、部屋の乱れ、疲労感、身だしなみの無頓着、趣味への無関心、過去への執着、笑顔の減少、ポジティブな人への苛立ちが、座る人物のイラストと共に示されている。
「まだ大丈夫」と心の声を無視しないでください。
「まだ大丈夫。」 その一言が、 心をいちばん追い込むことがあります。 ⸻ 頑張れる人ほど、 限界がきても止まりません。 「もう少しだけ」 「これくらい平気」 そうやって、 自分のSOSを後回しにしてしまいます。 ⸻ 僕もパワハラを受けていた頃は、 疲れていることにさえ気づけませんでした。 朝は起きられない。 仕事が終わっても頭の中は会社のことばかり。 休日も笑えない。 それでも、 「みんな我慢してる」 「自分も頑張らなきゃ」 と言い聞かせていました。 ⸻ 心が疲れると
やすべえ

やすべえ

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