EP:26 🫶เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ในปี2026

ปีที่แล้ว พลอยพิสูจน์กับตัวเองแล้วว่า การได้ลองทำอะไรใหม่ๆที่เรากังวล พอจริงๆเราได้ลงมือทำแล้ว มันไม่ได้แย่เลย มีแค่ว่าเราจะทำยังไงต่อ เช่นการได้ลองทำงานใหม่ๆ เจอผู้คนใหม่ๆ เดินทางไปที่ใหม่ๆ

💗บอกเลยว่า โลกนี้ มีอะไรให้เราได้เห็นอีกเยอะะะ ถ้าปีนี้ใครอยากลุย อากเริ่มอะไร ทำได้เลยนะคะ

😘เรามาเริ่มปี 2026 ให้ดีให้เลิศกันค่ะ ลุยยยย #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ #เป็นคนใหม่ให้ดีกว่าเดิม #ต้อนรับปี2026 #Lemon8ฮาวทู

1/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตจริง เราทุกคนมักจะมีความกังวลเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งใหม่ๆ แต่สิ่งที่สำคัญคือการกล้าลงมือทำและเปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ๆ ที่จะช่วยให้เราเติบโตและค้นพบตัวเองมากขึ้น ในปี 2026 นี้ ผมจึงอยากชวนทุกคนให้ลองตั้งเป้าหมายและกล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการลองงานใหม่ พบปะผู้คนใหม่ๆ หรือแม้แต่เดินทางไปยังสถานที่ที่ไม่เคยไปมาก่อน ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเปิดโอกาสให้เราได้เรียนรู้และพัฒนาตัวเองอย่างแท้จริง จากประสบการณ์จริง การเปลี่ยนตัวเองไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด หากเรามีความตั้งใจและวางแผนอย่างชัดเจน เช่น เริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน หรือเลือกสิ่งที่สนใจจริงๆ เพื่อสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองทำต่อไปได้อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การได้พบปะพูดคุยกับคนที่มีแนวคิดและประสบการณ์ต่างกัน ก็ช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆ ที่ทำให้เราเข้าใจตัวเองและโลกมากขึ้น #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ในปี2026 คือคำมั่นสัญญาว่าเราจะไม่หยุดพัฒนาตัวเองและจะลุยไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ เพราะโลกนี้เต็มไปด้วยโอกาสและความท้าทายที่รอให้เราไปสัมผัส เริ่มปี 2026 นี้ด้วยความกล้าและความตั้งใจ แล้วคุณจะพบว่าการเปลี่ยนตัวเองเป็นเรื่องสนุกและคุ้มค่าที่สุดที่เคยทำมา!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 🌻พลอยกรณิศ
🌻พลอยกรณิศผู้สร้าง

ปีนี้ลุยงานเต็มที่🥰 สู้ค่ะทุกคนนน ลองดูสิ ปี1 จะมีอะไรเปลี่ยนแปลง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

26Goals สำหรับปี 2026 ✨ เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่แบบไม่เหนื่อย
ปี 2026 นี้ ไม่ขออะไรมาก แค่อยากเป็นตัวเองเวอร์ชันที่มีความสุขกว่าเดิม 💖 บางทีเป้าหมายไม่จำเป็นต้องใหญ่โต แค่เริ่มจากเรื่องเล็กๆ 26 ข้อนี้ ชีวิตก็เปลี่ยนไปเยอะแล้วค่ะ ใครชอบข้อไหน หรือมีเป้าหมายอะไรมาแชร์กันได้ในคอมเมนต์นะคะ มาเริ่มปีนี้ไปด้วยกันนะ! ✨ #เป้าหมายปีใหม่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mask.everyday

Mask.everyday

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "HOW TO เปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ ดูดีขึ้น 100%" เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง
ภาพหน้าท้องของผู้หญิงที่กระชับ พร้อมข้อความแนะนำให้ "หา Inspire หุ่นในฝัน" โดยการหาไอดอลหุ่นสวยและเซฟรูปไว้เป็นแรงบันดาลใจ
ภาพขวดน้ำเปล่าใส่เลมอนวางอยู่บนเตียง พร้อมข้อความแนะนำให้ "ลดน้ำหวานเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่า" เพื่อผิวดี หุ่นสวย และลดการอักเสบ
มาเปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ 2026✨💗
มาชาเล้นจ์ตัวเองก่อนหมดปี 2025 นี้กัน เหลืออีกแค่ 3 เดือน ยังทันนะ เพราะถ้าตั้งใจทำ เห็นผลแน่นอน!💗👍🏻 1. เริ่มจากที่หาอินสไปร์และตั้งเป้าหมายการเป็นคนใหม่ที่อยากเป็นในปี 2026 2. การมีตัวช่วยเป็นของอร่อยที่ไม่อ้วนจะช่วยในการไดเอทได้มากๆ ทำให้เอนจอยและไม่เครียด ✨เรากินน้ำพริกเผาแซลมอนของกอรสกับ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2296 ครั้ง

🌿💫 ถ้าคุณอยากให้ปี 2026
ไม่ใช่แค่ “ปีใหม่”
แต่เป็น เวอร์ชันใหม่
รูทีนเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน จะกำหนดชีวิตคุณทั้งปีได้มากกว่าที่คิด (💬 ต้องทำครบทุกข้อไหม ถึงจะเห็นผล?) ไม่ต้อง แค่ “ทำสม่ำเสมอ” ดีกว่า “ทำสมบูรณ์แบบ” เริ่มจาก 1–2 ข้อ แล้วให้มันกลายเป็นนิสัย 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ใช้เป็นแผนชีวิตปี 2026 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณห่วง ได้เริ่มต้นใหม่ 🔗 กดติดตาม → เติบโ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 343 ครั้ง

2026 ตัวเองที่ดีกว่าเดิม 🩵📝
ชวนมาแพลน 3 เดือนแรกปีนี้กันค่ะ มันจะทุลักทุเล ไม่เป็นไร🥰 (สิ้นปีจะได้ภูมิใจตัวเอง) ✅ งาน/เงิน ✅ จิตใจ ✅ ความสัมพันธ์ ✅พัฒนาตัวเอง #ต้อนรับ2026 #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปีใหม่ #สุขภาพใจ #ทริคความรัก
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 574 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวกำลังโพสท่าในชุดเสื้อครอปสีขาวและกระโปรงสีอ่อน พร้อมข้อความว่า "เปลี่ยนตัวเองใน 21 Days ต้อนรับปี 2026"
ภาพหญิงสาวกำลังจดบันทึกในสมุดที่ร้านกาแฟ พร้อมรายการกิจกรรมสำหรับ "สัปดาห์ที่ 1: Reset ใจ & ความคิด (Day 1-7)" เช่น เขียนเหตุผลที่อยากเปลี่ยนตัวเอง และ Journaling
ภาพบรรยากาศสบายๆ บนเตียงนอน มีแล็ปท็อป ขนม และเทียนไข พร้อมรายการกิจกรรมสำหรับ "สัปดาห์ที่ 2: Reset ร่างกาย & รูทีน (Day 8-14)" เช่น นอนให้พอขึ้น และดื่มน้ำเพิ่ม
📌21 วัน เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ ในปี 2026✨⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
🔥หลายคนเริ่มปีใหม่ด้วยไฟแรง แต่พอผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ก็หมดแรง เพราะตั้งเป้าใหญ่เกินไป 💡ความจริงคือ การเปลี่ยนตัวเองที่ยั่งยืน มักเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำได้ 📌โพสต์นี้คือ แผน 21 วัน ที่ออกแบบมาให้เข้ากับชีวิตจริง ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ ไม่ต้องเก่ง✨ แค่ทำต่อเนื่อง แล้วคุณจะรู้สึกว่า “เราเปลี
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ ของการเป็น That Girl ปี 2026 เช่น การดูแลตัวเอง การจดบันทึก การออกกำลังกาย และการทำเล็บ เพื่อชีวิตประจำวันที่สมดุลและมีความสุข
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความเน้นเรื่อง Mindset การหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น การอยู่กับปัจจุบัน และการจดบันทึกสิ่งที่ขอบคุณ เพื่อพลัง��งานบวก
ผู้หญิงนอนอยู่บนเตียงพร้อมมาสก์หน้าและสมุดบันทึก แสดงถึงกิจวัตรตอนเช้าที่แนะนำ เช่น การดื่มน้ำ การทากันแดด และการออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเริ่มต้นวันอย่างสดใส
How to be that girl 2026!
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน💗🎊 เตรียมตัวกันหรือยัง? แป๊บๆ ก็จะเข้าสู่ปี 2026 แล้วนะ ใครที่อยากจะ Glow Up เป็น "That Girl" เวอร์ชั่นที่ปังกว่าเดิม ไม่ใช่แค่สวยในรูป แต่ต้อง Healthy และมีความสุขจากข้างในจริงๆ "That Girl" ไม่ได้แปลว่าต้องสมบูรณ์แบบร้อยเปอร์เซ็นต์นะ แต่มันคือการเป็นตัวเองในเวอร์ช
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 435 ครั้ง

2026 จะเลิกคิดแทนคนอื่นแล้วนะ ✨
ตั้งอีกเป้าหมาย จะเลิกนิสัยคิดแทนคนอื่น ให้ได้! เพราะปวดหัวมาก และนอยด์เวลาคิด เวลารู้สึก มีใครเป็นเหมือนกุลมั้ยคะ? มาเริ่มเปลี่ยนตัวเองกัน!! #ต้อนรับ2026 #แก้นิสัยตัวเอง #ติดเทรนด์ #สิ่งที่ทำแล้วรู้สึกดี #นิสัยที่ดี
ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 59 ครั้ง

5 วิธี รีเซ็ตตัวเองก่อนปีใหม่นี้👀🎄✨🎁
#รีเซ็ตตัวเอง #รีเซตตัวเอง #ติดเทรนด์ #ปีใหม่2026 #พัฒนาตนเอง
𝙖𝙢𝙢𝙧𝙞𝙨𝙨

𝙖𝙢𝙢𝙧𝙞𝙨𝙨

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาคนใส่รองเท้าผ้าใบ New Balance สีขาวและกางเกงเลกกิ้งสีดำบนพื้นยิม มีดัมเบลสีดำสองอันและกล่อง AirPods สีขาววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "30 ข้อ ชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง ให้สวยในปี 2026"
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นรับปี 2026 1. ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน 1 แก้ว 2. เดินให้ครบวันละ 10,000 ก้าว 3. นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 7 วันติด 4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อผิวใส (3 ลิตร/วัน) 5. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ 6. ทำ IF (16/8 หรือ 18/6) ให้ได้ 7 วัน 7. งดแอลกอฮอล์ให้ได้ตลอ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 1772 ครั้ง

ภาพรวมเป้าหมาย Self-Care ปี 2026 แสดงการกินสลัดเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายกลางแจ้ง และเสื่อโยคะสีชมพู พร้อมข้อความ 'ตั้งเป้าหมาย ดูแลตัวเอง Self-Care Goals 2026'
ภาพแสดงเป้าหมายการกินอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น การกินผลไม้แทนน้ำหวาน สลัดผัก และกรีกโยเกิร์ต พร้อมข้อความเน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์และลดของทอดมันเค็ม
ภาพแสดงเป้าหมายการขยับร่างกายทุกวัน ทั้งการออกกำลังกายในห้องด้วยดัมเบลสีชมพู และการออกกำลังกายกลางแจ้งในสวนสาธารณะ พร้อมเสื่อโยคะสีชมพู
Self-Care ปี 2026 ที่ตั้งใจแล้วทำได้จริง 🌸🧘🏻‍♀️💫
เปิดปีใหม่ด้วยการกลับมาดูแลตัวเอง ตั้งเป้าเล็กๆ ที่ทำให้ใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในแบบที่เป็นเรา 🌸 #SelfCare2026 #ดูแลตัวเอง #ดูแลหุ่น #Lemon8Diary #ต้อนรับ2026
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 429 ครั้ง

How to เริ่มเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ต้อนรับปี 2026 💗✅
ปี 2025 สอนเราเยอะมากทั้งเรื่องความรัก เพื่อน ครอบครัว ความฝัน เลยอยากมาเริ่มต้นปีใหม่ 2026 กับทุกคนแชร์ประสบการณ์ในปีนี้ที่ทำแล้วโอเคและได้ไปต่อในปีหน้า ไม่ยากเลยตามสไดล์ช่องเราในปี 2026 ไม่ขอเป็นคนที่ perfect แต่ขอเปนคนที่ใจดีกับตัวเองรักตัวเองแสเห็นค่าในตัวเองมากขึ้นก็พอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลย
ขี้เกียจแต่อยากรีวิว ⭐️

ขี้เกียจแต่อยากรีวิว ⭐️

ถูกใจ 14 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายปี 2026 ✨
🔥 2026 Goals | ปีนี้ไม่อธิษฐาน แต่ “ลงมือทำ” ปี 2026 จะไม่รอให้ชีวิตดีขึ้นแต่จะลงมือทำ ลองตั้งเป้าให้ชัด เหนื่อยได้ แต่ถอยไม่ได้ 💥 อัปสกิล อัปวินัย อัปมาตรฐานชีวิต มาเริ่มอะไรใหม่ๆด้วยกันตั้งเป้าหมายแล้วลงมือทำกันน้าาทุกคนน #2026Goals #พัฒนาตัวเอง #ต้อนรับ2026
Cathery🦋✨

Cathery🦋✨

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งทำงานหน้าแล็ปท็อป พร้อมข้อความ "Woman to Woman ฉันในปี 2026 self care ดูแลตัวเอง" สื่อถึงการดูแลตัวเองในปี 2026.
ภาพคอลลาจแสดงสิ่งของส่วนตัว เช่น สมุดบันทึก โทรศัพท์ นาฬิกา และเสื้อผ้า พร้อมข้อความเน้นการเลือกตัวเองก่อนเสมอ ตัดสิ่งที่เป็นพิษ และดูแลสุขภาพจิต.
ภาพคอลลาจเกี่ยวกับการดูแลความงามและสุขภาพ เช่น ผู้หญิงมาสก์หน้า ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การอาบน้ำ และการทาครีม พร้อมคำแนะนำการดูแลตัวเอง.
ฉันในปี 2026 self care ดูแลตัวเอง🤍
✨เลือกตัวเองก่อนเสมอ - ตัดอะไรที่ toxic ออกให้หมด ทั้งโลกความจริง social - สุขภาพจิตและความรู้สึกของเราสำคัญที่สุด - เลิกเสพ social เยอะๆ อยู่กับตัวเองบ้าง ✨ดูแลตัวเอง ความสวย สุขภาพ - อาบน้ำใหญ่บ้าง สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง - ดูแลทรงผม สีผม ผิว เล็บ - หาสไตล์การแต่งหน้าที่/แต่งตัวที่ชอบ ที่ใช่
Mieispalmmie

Mieispalmmie

ถูกใจ 176 ครั้ง

2026 = ปีของการอัปเกรดตัวเองแบบรอบด้าน (ทำตามได้จริง) ✨📌
ปี 2026 ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมด แค่เปลี่ยน “ระบบ” ทีละนิดก็พอค่ะ โพสต์นี้รวมเช็กลิสต์ 7 ด้านที่ทำตามได้จริง : ใจ • ร่างกาย • งาน • เงิน • ความสัมพันธ์ • บ้าน • การเติบโต ทำได้แค่ 70% ก็ถือว่าชนะแล้ว💪🏻 #พัฒนาตัวเอง #selfupgrade #howtoพัฒนาตัวเอง #เทคนิคพัฒนาตัวเอง #พัฒนาชีว
mammossty

mammossty

ถูกใจ 97 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่💙🐋
1. ฝึกพูด ‘‘ไม่‘‘ กับสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อชีวิต 2. หาจุดยืนเป็นของตัวเองให้เจอ 3. เปลี่ยนทรงผมซะบ้างปรับลุคใหม่ๆ 4. ทำ Activity ใหม่ๆเพิ่มประสบการณ์ 5. หาเวลาไปเที่ยวเปิดโลกทัศน์ใหม่ๆ ผ่อนคลายตัวเอง หาความสุข 🌊 6. เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น 7. ออมก่อนใช้ ไม่ใช่ใช้แล้วค่อยออม
เหมี่ยวโลมา✿

เหมี่ยวโลมา✿

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพปกแสดงกองธนบัตรดอลลาร์สหรัฐและเครื่องประดับ พร้อมข้อความว่า "ปี 2026 โฟกัส 5 สิ่งนี้ ชีวิตดีขึ้น 100%" และมีดาวสีชมพูและเหลืองประดับอยู่
📌 🎠 ปี 2026 ถ้าอยากให้ชีวิตดีขึ้นจริง ๆ ต้องโฟกัสให้ถูกจุด ✨
พอถึงจุดหนึ่งของชีวิต หลายคนเริ่มไม่อยากวิ่งแข่งกับใคร ไม่อยากเสพชีวิตคนอื่นจนใจเหนื่อย แต่เริ่มหันกลับมาถามตัวเองว่า “อะไรคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นจริง ๆ” ✨ ปีนี้อาจไม่ใช่ปีที่ต้องเปลี่ยนทุกอย่าง แต่เป็นปีที่ “เลือกโฟกัสให้ถูก” แล้วชีวิตจะค่อย ๆ ดีขึ้นเอง 💛 5 สิ่งที่ควรโฟกัสในปี 2026 ถ้
Than Money Trick

Than Money Trick

ถูกใจ 253 ครั้ง

💪🏻 ปี 2026 จะไม่เหมือนเดิม…
ถ้าคุณเริ่ม เปลี่ยน 5 ด้านของชีวิตนี้
(💬 ต้องเริ่มปรับไลฟ์สไตล์ตั้งแต่เมื่อไหร่ ถึงจะพร้อมเปลี่ยนชีวิตตอนปีใหม่?) → เริ่ม “ก่อนปีใหม่” เสมอ เพราะการเปลี่ยนที่ยั่งยืน คือการสะสมนิสัยไม่ใช่แรงฮึดชั่วข้ามคืน ชีวิตของคุณจะเปลี่ยน เมื่อสิ่งที่คุณทำทุกวันเปลี่ยน — James Clear. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เริ่มสะสม lifestyle วันนี้ เพื่อพร้อ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 61 ครั้ง

10 สิ่ง!! ที่อยากทำให้ตัวเองภายในปี 2026 🍋🫶
ปี 2026 นี้เพื่อนๆ วางเป้าหมายตัวเองกันยังไงบ้าง ✨💭 ทางนี้ขอตั้งเป้าหมายไม่ใหญ่มาก ทำทุกวันให้แฮปปี้ ใส่ใจตัวเองรักตัวเองให้มากกว่าปีที่แล้วก็พอแล้ววว💖✨ ถ้าใครยังไม่มีเป้าหมายเซฟโพสต์นี้เป็นเป้าเล็กๆกันได้น้า ขอให้ทุกคนเริ่มต้นปีใหม่ อย่างมีความสุขนะค้าบบบ🥹💕 💖 1. ดูแลตัวเอง รักตัวเองให้มา
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 57 ครั้ง

เป้าหมายปี 2026 ✨🎆
ต้อนรับปี2026 ด้วยการตั้งเป้าหมายเล็กๆ กันค่ะ • หาเงินให้เก่ง 🤑 : หาเงินให้ได้มากกว่าที่เคยได้ปีที่แล้วกัน ลองทำอะไรใหม่ๆ เช่นปี2026 นี้ มุหมวยจะทำ affiliate ใน shopee แบบจริงจัง ~ • มีสุขภาพที่ดี 💪🏻 : อาจจะเริ่มต้นด้วยการเดิน หรือขยับร่างกายให้มากขึ้นกว่าเดิม เเล้วค่อยแพลนเรื่องการออกกำล
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 347 ครั้ง

มามาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันใครทำได้กี่ข้อมาเล่าสู่กันฟังหน่อยค่ะ
📣 ปีใหม่ คนใหม่! 📋✨ แจกลิสต์เป้าหมายปี 2026 เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม 🌈☀️เริ่มจากเรื่องเล็กๆ ที่ทำได้จริง 💪🏻 ถ้าใครยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เก็บลิสต์นี้ไว้เป็นไอเดียแล้วค่อยๆ เปลี่ยนตัวเองไปพร้อมกันในปีหน้าน้า 🤍 #SaleHere #เซลเฮียร์ #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปี2026
Auyai

Auyai

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปีใหม่คนใหม่ พัฒนาตนเอง ฉบับ Wonyoungnism🎀💗✨
แรงบันดาลใจของการพัฒนาตัวเอง ที่เห็นบ่อยมาก ๆ ที่สุด ที่ทุกคนยกให้เป็น that girl คือ วอนยอง จริง ๆ น้องพัฒนาตัวเองจนทุกคนนำน้องไปเป็นแรงบันดาลใจและเกิดเป็นแนวคิดของ Wonyoungnism ทุกครั้งที่น้องออกรายการ แนวคิดและรูทีนของน้องเป็นไวรัลมาก ๆ แล้วน้องเป็นคนสวยที่แบบมองทีไรไม่เบื่อ มองแล้วสดชื่น มอง
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 1753 ครั้ง

อยากพัฒนาตัวเองในปี 2026 ✨
นี้ไม่ได้อยากเก่งขึ้นในชั่วข้ามคืน แค่อยาก "ดีขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวาน" ก็พอ สิ่งที่ตั้งใจทำในปีนี้🫶🏻 🌱ดูแลตัวเองให้มากขึ้น - นอนให้พอ - ดื่มน้ำเยอะขึ้น - ขยับตัวบ้าง ไม่ปล่อยให้ตัวเองเฉา 📚พัฒนาตัวเองทีละนิด - อ่านอะไรที่ให้พลังบวก - ฟังพอดแคสต์ / คลิปพัฒนาตัวเอง - เลิกเปรียบเท
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 30 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026
1.ทำ vision board วางแผน และทำเลย อย่ารอปีหน้า ตอนนี้ยังเหลืออีก 2 week ก่อนหมดปีนะ!! 2.ลงทุน dca: ทอง หุ้น btc เน้นระยะยาว 3.ฟัง podcast, มี tiktok ที่ฟีดมีแต่การเงิน การพัฒนาตนเอง เสพมันทุกวันเข้าสมองแน่นอน และลดสิ่งรบกวนได้ด้วย 4.ออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งด้วย pilates, body pump และคาร์ดิโอด้วยก
smurfbutsmart

smurfbutsmart

ถูกใจ 1204 ครั้ง

ภาพปกแสดง เจนนี่ BLACKPINK ในหลายลุค พร้อมข้อความว่า \"เปิดสูตรสร้าง 'เราในเวอร์ชัน' 2026 ที่ทำได้จริง\" บนพื้นหลังกระดาษสีแดงและขาว มีโลโก้ Sis Here และ Lemon8
เจนนี่ BLACKPINK กำลังเลือกซื้อลูกพีชที่แผงขายผลไม้ริมถนน พร้อมข้อความว่า \"ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและวัดผลได้\" บนพื้นหลังสีขาวและแดง
เจนนี่ BLACKPINK นั่งยิ้มบนบันไดหิน กำลังถือขนมที่ห่อกระดาษอยู่ พร้อมข้อความว่า \"สร้างตารางการทำงานและมีวินัย\" บนพื้นหลังสีขาวและแดง
เปิดสูตรสร้าง ”เราในเวอร์ชัน 2026 ที่ทำได้จริง“ 💖✨
📣 #ซิสบอกต่อ เปิดสูตรสร้าง "เราในเวอร์ชัน 2026 ที่ทำได้จริง" 💖✨เหลือเวลาอีกแค่ 4 เดือนเราก็จะก้าวเข้าสู่ปี 2026 แล้ว มาตั้งเป้าหมายที่จะทำให้เราเป็นตัวเราในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกันดีกว่า ตามมาดูสูตรที่จะเปลี่ยนคุณให้ทำได้จริงกันเลย . #เราในเวอร์ชันที่ดีขึ้น #ปีใหม่ #อะไรใหม่ๆ #พ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพรายการเป้าหมายสำหรับปี 2026 บนกระดาษโน้ตสีขาว วางอยู่บนพื้นหลังธรรมชาติที่มีทะเลสาบและต้นไม้ รายการเป้าหมายประกอบด้วยการลดน้ำหนัก การออกกำลังกาย การเก็บเงิน และการดูแลตัวเอง
เป้าหมายปี 2026 ✨🗯️
Goals for 2026 🥅 เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการตั้งเป้าหมายในชีวิต 💖✅ - พูดให้น้อยลง ฟังให้มากขึ้น - ลดน้ำหนักจาก 55>45 กก.💪🏻 - นอนก่อนเที่ยงคืน - ออกกำลังกาย 5/7 🏃🏻‍♀️‍➡️ - ฝึกภาษา/เข้าคอร์สเรียนภาษา 📚 - มีเงินเก็บ 10,000 บาท - ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร - ดูแลตัวเองผิวหน้าและผิวกายสม่ำเสมอ - เขียน
per 🍎

per 🍎

ถูกใจ 1421 ครั้ง

2026 ร่างใหม่ แต่คนเดิม
✨ 2026 ร่างใหม่แต่คนเดิม: พัฒนาตัวเองฉบับปีละนิด แต่ยั่งยืน! 🌿💖 ก้าวเข้าสู่ปี 2026 ด้วยพลังงานใหม่! ปีนี้ตั้งเป้ากับตัวเองไว้ว่า "จะดีขึ้นกว่าเดิมในทุกๆ ปี" ถึงแม้มันอาจจะไม่เห็นผลรวดเร็ว 100% แค่ขยับปีละ 5-10% ก็ภูมิใจแล้ว เพราะอย่างน้อยเราก็ได้เริ่มลงมือทำ! 🚀 🌟 สรุปสิ่งที่ทำสำเร็จ &
เขียนไปเรื่อย

เขียนไปเรื่อย

ถูกใจ 48 ครั้ง

50กิจกรรมทำแล้วชีวิตดีขึ้น ฉบับปี2026! 🧘🏻‍♀️💪🏻
เซฟเก็บไว้เลยย กิจกรรมเอาไว้ทำในปีหน้า ช่วยให้ได้ Skillใหม่ๆหรือเปลี่ยน Mindset ให้เราเก่งขึ้นและมีความสุขขึ้นได้ * ทำ Tracker: ปริ้นรายการออกมาแล้วแปะไว้ที่ผนัง ข้อไหนทำได้ให้ขีดทับ (ฟินมาก🤜🏻) 50 List here!👇🏻🌟 1. Morning Routine: ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้ว และยืดเหยียดร่างกาย 5 นาที 2. Read
forprae 𐙚˚

forprae 𐙚˚

ถูกใจ 1925 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 : รักตัวเอง 👏🏻✨
ไปกันต่อกับการออกกำลังกาย+คุมอาหารค่ะ ความเริ่ดรอเราอยู่ววว 👏🏻☺️💗 #ต้อนรับ2026 #หุ่นดี #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 395 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเอง ปีใหม่ 2026
อย่าเพิ่งรีบเปลี่ยนตัวเองในปีใหม่ ถ้ายังไม่ได้ฟังคลิปนี้ #แรงบันดาลใจ #สร้างชีวิตใหม่ #2026 #ปีใหม่
ลุกมาเล่า

ลุกมาเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำแนะนำ 'How to เทคแคร์ตัวเองก่อนปีใหม่!' เพื่อปรับการใช้ชีวิตและเป็นคนใหม่ก่อนปี 2026 โดยมี 14 ข้อ เช่น ดื่มมัทฉะหลังอาหารเช้า, งดน้ำตาล 7 วัน, ดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอน, เดินเร็ว, นั่งสมาธิ และปิดมือถือหลัง 4 ทุ่ม พร้อมโลโก้ Lemon8 และ ชอบโปร
พัฒนาตัวเอง เริ่มปีใหม่ 2026🪄
💬 รวม! How to เทคแคร์ตัวเอง เป็นคนใหม่ก่อน 2026 🫂 กลับมาแล้วกับเทรนด์ฮิตพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนเป็นคนใหม่ก่อนปี 2026 วันนี้แอดเลยมัดรวม How to เทคแคร์ตัวเองมาให้ จะบอกว่าแต่ละข้อที่แอดรวมมาให้ ไม่ว่าใครก็ทำได้ ไม่ยากเกินแถมยังปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วย สามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์แต่ละคนเลยนะ เต
มายด์มี่รีวิว🎀💗

มายด์มี่รีวิว🎀💗

ถูกใจ 8 ครั้ง

รักตัวเอง 2026
#ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดด้วยตัวเองไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น
พลอยปัท

พลอยปัท

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมผ้าขนหนูสีชมพู มีสร้อยข้อมือสีทองประดับจี้รูปดอกไม้สีขาว พร้อมข้อความ 'สิ่งที่ได้ไปต่อใน 2026 ver สวยขึ้นเหมือนพสจีน' บน Lemon8
สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026✨🧘🏻‍♀️ ver.สวยขึ้นเหมือนพสจีน
แล้วของเพื่อนๆ ล่ะคะ ปี 2026 มีอะไรที่อยากพาไปต่อบ้าง มาแชร์กันได้นะคะ 💌✨ #รีแคป2025 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดูเเลตัวเอง #ป้ายยากับlemon8
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 804 ครั้ง

Glow Up ปี 2026 เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่ภูมิใจกว่าเดิม! 💖
ปีใหม่ทั้งที จะปล่อยให้ตัวเองเหมือนเดิมไม่ได้แล้ว! วันนี้ซิสมาแชร์ Checklist เป้าหมายปี 2026 ฉบับทำได้จริง ไม่ขายฝัน🛌😴 ใครอยาก Glow Up ไปด้วยกัน เซฟเก็บไว้เลย! 👇 ✨ Mental Health: เติมพลังใจ • ฝึกขอบคุณตัวเองในทุกวัน (Gratitude Journal) • ตัด Social Media Detox สัปดาห์ละครั้ง • ใจดีกับตัวเองให้ม
Review_kha.sis🌷💖✨

Review_kha.sis🌷💖✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มยืนอยู่บนระเบียงมองวิวเมืองยามเช้าหรือเย็น ถือหนังสือ '2026 Positive Change' พร้อมข้อความ '2026 ปีแห่งการ "ยกเครื่อง" ตัวเอง ด้วยเทคนิค Positive Change เริ่มง่ายๆ เปลี่ยนได้จริง'
อินโฟกราฟิก '2026 POSITIVE CHANGE: LEVEL UP GUIDE' แสดง 3 ขั้นตอน: เปลี่ยน Mindset จาก Fixed เป็น Growth, สะสม Small Wins ทีละ 1% เพื่อการเติบโต, และใจดีกับตัวเองเมื่อล้มเหลว
ภาพพื้นหลังสีแดงพร้อมข้อความ 'SelfDev Self Management and Development' และคำเชิญชวนให้ 'สนับสนุน ส่งเสริม เป็นกำลังใจ' ด้วยการกด Save, Like, Comment และ Share
Positive Change 2026: เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่!
ปี 2026 กำลังจะมาถึงแล้ว! 🎉 ใครที่รู้สึกว่าปีที่ผ่านมายังทำตามเป้าหมายไม่ได้ อย่าเพิ่งท้อใจไปครับ ปีหน้าเรามาเริ่มกันใหม่ด้วยคอนเซปต์ "Positive Change" กันเถอะ! ✨ Positive Change คืออะไร? 🤔 มันไม่ใช่แค่การตั้ง New Year Resolution ลอยๆ แต่คือกระบวนการ "พัฒนาตัวเอง" จากภายในสู่ภาย
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพตึกสูงในเมือง มีกระดาษโน้ตเขียนว่า "7 ประโยคบอกตัวเอง 2026" ติดด้วยคลิปหนีบกระดาษ พร้อมคำว่า "FOCUS", "LEARN", "STAY COZY" และไอคอนดินสอ หนังสือ กาแฟ
ภาพตึกสูงในเมือง มีกระดาษโน้ตเขียนว่า "ปีนี้ขอใจดีกับตัวเองให้มากกว่าปีก่อน" ติดด้วยคลิปหนีบกระดาษ พร้อมลูกโป่งเลข 1 ดอกเดซี่ และตุ๊กตากระต่ายสีขาว
ภาพตึกสูงในเมือง มีกระดาษโน้ตเขียนว่า "ไม่ต้องเก่งทุกวันแค่ไม่ทอดทิ้งตัวเองก็พอ" ติดด้วยคลิปหนีบกระดาษ พร้อมลูกโป่งเลข 2 ดอกเดซี่ และตุ๊กตากระต่ายสีขาว
7 ประโยคบอกตัวเองในปี 2026
เขียนไว้ให้ตัวเองในปี 2026 เผื่อวันไหนเหนื่อยๆก็มาอ่านอีกครั้ง☘️ #ต้อนรับ2026 #ดูแลตัวเอง #รีแคป2025 #lemon8ไดอารี่ #lemon8ชวนคุย
Dream

Dream

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพแสดงขาของบุคคลหนึ่งยืนข้างตะกร้าสินค้าสีเขียว มีข้อความว่า "10 สิ่งที่ควรทำก่อนปี 2026 ฉบับใช้ได้จริง" และ "SOFT RESET" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับปีใหม่.
ภาพแสดงข้อแนะนำ 2 ข้อแรกสำหรับการเตรียมตัวก่อนปี 2026 ได้แก่ "เขียนจดหมายถึงตัวเอง" และ "เปลี่ยนหมอน + ผ้าปูที��่นอนเป็นเซตใหม่" โดยมีพื้นหลังเป็นส่วนล่างของร่างกายคนและข้อความ "SOFT RESET".
ภาพนำเสนอข้อแนะนำลำดับที่ 3 และ 4 สำหรับการเตรียมตัวก่อนปี 2026 คือ "ลบรูปในโทรศัพท์" และ "เคลียร์ตู้เสื้อผ้ารับปีใหม่" พร้อมข้อความ "SOFT RESET" บนพื้นหลังเบลอ.
ปีหน้าจะดีกว่านี้ เริ่มจาก 10 อย่างนี้ก่อน ✨💗🧸
ใกล้สิ้นปีทีไร… ทุกคนก็มักจะมี “ความหวัง” หวังว่าปีหน้าจะเบากว่านี้ จะดีขึ้น จะรักตัวเองมากขึ้น แต่ความหวังอย่างเดียวอาจไม่พอ งั้นปีนี้…ลองเปลี่ยน “ความหวัง” ให้เป็น “ความจริง”ด้วยการเริ่มต้นลงมือทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวเอง เทอเลยชวนมาทำ 10 อย่างเล็ก ๆ นี้ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อม ก่อนที่ปีใหม่
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 847 ครั้ง

เป้าหมายปี 2026 คนดีย์ 💗🩵
💫เป้าหมาย ปี2026 เริ่มเลย 🧸🌼 - [ ] ลดน้ำหนักจาก 70>50กก. 🫶🏻 - [ ] ออกกำลังกาย 4วัน ต่อ สัปดาห์ 🏋️ - [ ] ดูแลตัวเองผิวหน้าและผิวกายสม่ำเสมอ - [ ] ทำบันทึกรายรับ-รายจ่าย - [ ] เก็บเงิน 10,0000 💰 - [ ] พัฒนาด้านการศึกษา(Eng) - [ ] ไม่สะสมของไม่จำเป็น หัดตัดใจทิ้ง - [ ] เขียนแพลนเนอร์ แต่ละ
เหมี่ยวโลมา✿

เหมี่ยวโลมา✿

ถูกใจ 182 ครั้ง

New year new me ❤️
#ต้อนรับ2026 #ปีใหม่เป็นคนใหม่ #รักตัวเอง #รีวิวประสบการณ์ #Lemon8
NanAP

NanAP

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น โลชั่นและเซรั่ม พร้อมข้อความตัวอักษรใหญ่ว่า "สร้างนิสัย ดูแลตัวเอง ต้อนรับปี 2026" และมีไอคอนดวงอาทิตย์และประกายดาวประกอบ
ภาพมือถือแก้วน้ำแข็งพร้อมหลอดดูด โดยมีข้อความกำกับว่า "1. ดื่มน้ำให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ" ซึ่งช่วยทั้งผิว สุขภาพภายใน และความสดชื่นของร่างกาย
ภาพตุ๊กตาปลาฉลามวางอยู่บนเตียงนอนที่มีผ้าปูที่นอนลายจุด พร้อมข้อความกำกับว่า "2. นอนให้เป็นเวลา" โดยพยายามให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง
สร้างนิสัยดูแลตัวเองต้อนรับปี 2026!🥙🩵
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon 🍋 อีกไม่กี่วันก็จะหมดปี 2025 แล้ว ปีนี้ได้ดูแลตัวเองกันบ้างรึป่าวคะ? But anyway ไม่เป็นไรเลยเพราะปีหน้าเราจะมาสร้างนิสัยการดูแลตัวเองด้วยกัน! 😻 การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยิ่งใหญ่ แต่มันเริ่มจากนิสัยเล็กๆ ที่เราทำทุกวัน ง่ายมากคับ ไปอ่านกันเลย~~ 💖 💡 การดูแลตัวเอง
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 2510 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีครีม มีข้อความเขียนว่า 'เป้าหมายชีวิตในปี 20❤️26' ด้วยลายมือสีดำ และมีโลโก้ Lemon8 อยู่มุมซ้ายล่าง
เป้าหมายที่อยากทำในปี 2026 ให้ได้!
#รีแคป2025 จริงๆแล้วเป้าหมายที่จะทำในปี 2026 ก็คือเป้าหมายของปี 2025 ของเราที่ผ่านมา แต่ว่าทำมันไม่สำเร็จ ปีหน้านี้!!!!! จะพยายามทำมันให้สำเร็จให้ได้ค่าา!!💪🏻 เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ🥰 #เป้าหมายปีนี้ #เป้าหมายปีใหม่ #เป้าหมายชีวิต #เป้าหมาย
honey-toast<3

honey-toast<3

ถูกใจ 150 ครั้ง

วางแพลนดูแลตัวเอง
1️⃣ ดูแลร่างกาย (พื้นฐานที่สุด แต่สำคัญมาก) • นอนให้ได้อย่างน้อย 6–8 ชม. (ถ้าไม่ได้ครบ ไม่โทษตัวเอง) • กินข้าวให้ครบ 2–3 มื้อ • ขยับร่างกายอย่างน้อย 5–10 นาที (เดิน ยืด เส้น) สัญญาณเตือน •ถ้านอนไม่พอ 2–3 วันติด → ลดงาน/กิจกรรมที่ไม่จำเป็นทันที 2️⃣ ดูแลใจ (กันหมดไฟ) • เช็กอารมณ์ตัวเ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 21 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026 ฉบับคนรักตัวเอง 💖
รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน คำนี้ไม่เกินจริง พัฒนาตัวเอง ทำในสิ่งที่ตัวเองรัก มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ รอบตัว อย่าลืมที่จะชื่นชมตัวเองในทุกๆวัน อย่าลืมดูแลสุขภาพกายและใจ เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ไม่ทิ้งเรา คือเราเอง 🤍 ปี 2027 จะเป็นปีที่ดีสุดๆไปเลย 💖 #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #สิ่งที่ได้ไปต่อ
💌Project Glow  ⋆. 𐙚 ˚

💌Project Glow ⋆. 𐙚 ˚

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพผู้หญิงครึ่งตัวบน สวมเสื้อแขนยาวสีอ่อนและกางเกงขาสั้นสีเข้ม มีข้อความว่า 'แจกทริค เปลี่ยนหุ่นก่อนปี 2026' พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ทริคเปลี่ยนหุ่นให้ทันก่อนปี 2026🍀🧘🏻‍♀️🪞
เหลืออีก 1 เดือนครึ่งเท่านั้นก่อนหมดปี 2025🍒 ใครที่ตั้งใจจะเปลี่ยนหุ่น อยากมีหุ่นในฝันจะบอกว่ายังไม่สายน้า เรามาตั้งใจทำตามทริคเหล่านี้และมาลุยกันเลยยย!!!👊🏻 ⭐️ทริคเปลี่ยนหุ่นก่อนปี 2026 - ทำ if 16/8 สูตร basic ที่มือใหม่สามารถทำได้🥑 แต่ถ้าใครมีประสบการณ์ในการทำมาแล้วสามารถเพิ่มเวลา fast ได้เบยค
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 68 ครั้ง

⠀˖⠀⠀⠀✨️🪽 how to เปลี่ยนตัวเองให้เป็คนไม่ขี้วีน 💢
⠀⠀วิธีเปลี่ยนนิสัยขี้วีนง่ายๆ4 ข้อค่ะ วันนี้เอิร์นขอมาแชร์ทริคเปลี่ยนนิสัยจากคนขี้วีน สู่ คนคิดบสกมีแต่พลังงานดีๆกันค่ะแน่นอนว่าหลายๆครั่งเราก็มีช่วงเวลาที่หงุดหงิดจนเผลอวีนคนอื่นไปบ้าง ทำคนอื่นเสียความรู้สึกไปบ้าง ปีนี้ปี 2026 มาลองปรับเปลี่ยนตัวเองดูกันค่ะ ✌️❤️‍🩹 1. ทำความเข้าใจกับความรู้สึกตั
aernthanyas

aernthanyas

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงวิชันบอร์ด '2026 My Vision Board' ที่รวบรวมรูปภาพและข้อความเกี่ยวกับเป้าหมายส่วนตัว เช่น การดูแลตัวเอง ความสุข และการพัฒนาตนเอง พร้อมข้อความ 'เป้าหมายของ(ฉัน) >> ในปี 2026' บนพื้นหลังสีชมพู
✨💗เป้าหมายของฉันในปี 2026🍋✨
ปีใหม่แล้ว มาตั้งเป้าหมายใหม่ในชีวิตกันนน💖✨ ข้อดีของการตั้งเป้าหมายจะทำให้เรามีแพชชั่นในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องสุขภาพเรื่อง ความรัก ถ้าเพื่อนๆคนไหนยังไม่มีเป้าหมายเรามาตั้งเป้าไปพร้อมกันนะ🔥 ✨ เป้าหมายในปี 2026 🚩✨ ◯ ดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทุกวัน ตั้งแต่ ผม-เท้า 🧖🏻‍♀
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 77 ครั้ง

ฮาวทู อัพเกรดตัวเอง ปี 2026 ♡
สวัสดีปีใหม่กับทุกคนนะคะ ปี 2026 กำลังเคลื่อนตัวไปเรื่อยๆแล้ว คงจะมีคนที่อยากเปลี่ยนชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นในรอบด้านแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ~ วันนี้เราอยากมาแชร์วิธีที่เราใช้ในชีวิตประจำวันแล้วได้ผลมากๆ มาแชร์กับทุกคนที่หันมารักตัวเองในปีนี้ 💌 การเปลี่ยนแปลงเริ่มจากอะไรเล็กๆน้อยๆ ค่อยๆสะสมไปเรื
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีชมพู, คนกำลังออกกำลังกายกลางแจ้ง, เล็บสวยงาม, และใบหน้าใส พร้อมข้อความ “Glow up Self-care routine ฉบับไม่ฝืนตัวเอง” เป็นภาพรวมของแนวคิดการดูแลตัวเอง.
ผู้หญิงในชุดสีชมพูและหมวกกำลังนั่งพักผ่อน พร้อมข้อความแนะนำ “1. เริ่มวันด้วยอะไรที่ใจเราชอบ” เช่น ดื่มกาแฟ อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงเบาๆ เพื่อเริ่มต้นวันอย่างมีความสุข.
ผู้คนกำลังออกกำลังกายเบาๆ บนเสื่อโยคะกลางแจ้ง พร้อมข้อความแนะนำ “2. ออกกำลังกายเบาๆ แต่สม่ำเสมอ” เช่น เดินเล่น ยืดเหยียด โยคะ หรือเต้นรำ เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว.
🌸 Glow up ฉบับไม่ฝืนตัวเอง แค่ทำสิ่งนี้เป็นประจำ ชีวิตดีขึ้น 💗
ก่อนจะหมดปีนี้ อยากชวนทุกคนมาทบทวนตัวเองเบาๆ 🌸 มาลอง Glow up ฉบับไม่ฝืนตัวเอง แค่ทำสิ่งนี้เป็นประจำ ชีวิตดีขึ้น ช่วงนี้เลยเริ่มหันมาโฟกัสกับ Self-care routine เล็กๆ ที่ทำแล้วไม่เหนื่อย ไม่กดดัน แต่กลับทำให้ชีวิตรู้สึกดีขึ้นจริง 💗 ปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง ไม่ต้องเป็นคนใหม่ที่สมบูรณ์แบบ แค่เป็นคนเ
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 393 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกไม้หลากสีสัน มีข้อความว่า "Manifest 2026 ปีหน้าฉันขอไม่ใจร้ายกับตัวเอง" อยู่บนป้ายสีเหลืองอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นลายดอกไม้สีชมพูและขาว มีข้อความเกี่ยวกับ "การงาน" และ "การเงิน" โดยเน้นการทำงานที่เติบโตได้โดยไม่แลกสุขภาพใจ และการมีเงินที่พอให้ใจสงบ
ภาพพื้นหลังเป็นลายดอกไม้สีชมพูและขาว มีข้อความเกี่ยวกับ "ความรัก" และ "ครอบครัว" โดยเน้นความสัมพันธ์ที่ชัดเจน จริงใจ และการสื่อสารด้วยความเข้าใจ
Manifest 2026 : ปีหน้าฉันขอไม่ใจร้ายกับตัวเอง
ปลายปีแบบนี้ ฉันไม่ได้อยากได้คำตอบจากใคร แค่อยากหยุดฟังเสียงข้างในตัวเองให้ชัดขึ้น ว่าที่ผ่านมา… ฉันใช้ชีวิตหนักกับตัวเองเกินไปหรือเปล่า ตลอดปีที่ผ่านมา ฉันอดทนกับหลายเรื่อง ทั้งที่บางอย่างไม่ควรต้องฝืนขนาดนั้นเลย ฉันพยายามเข้าใจทุกคน ไม่เป็นภาระของใคร จนบางวันลืมไปว่า ตัวเองก็สมควรได้พั
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "30 ข้อ พัฒนาตัวเอง อัพเกรด 5000%" บนพื้นหลังที่มีคนใส่แว่นและอุปกรณ์การเรียน เช่น แท็บเล็ตและสมุดบันทึก
ภาพแสดงหัวข้อ "ด้านนิสัยและการจัดการเวลา" พร้อม 6 ข้อแนะนำ เช่น ตื่นนอนเวลาเดิม, เขียน To-do List, ใช้กฎ 2 นาที, ลดการเล่นโซเชียล, ฝึกปฏิเสธ และเตรียมของคืนก่อนหน้า
ภาพแสดงหัวข้อ "ด้านการเรียนรู้และสติปัญญา" พร้อม 6 ข้อแนะนำ เช่น อ่านหนังสือ, ฟัง Podcast/Audio Book, ฝึกภาษา, เขียน Journal, เรียนรู้ทักษะใหม่ และรับฟังความคิดเห็น
30 ข้อ พัฒนาตัวเอง อัพเกรด 5000%✨
ใครที่อยากพัฒนาตัวเอง บอกเลยเซฟด่วนๆ เพราะโพสต์นี้ พิชามัดรวมมาให้เลย 30 ข้อ พัฒนาตัวเอง ✨ อัพเกรด 5000% 💖 ใครที่อยากพัฒนาตัวเองเอาไปทำกันได้เลย เพราะพิชาแยกให้เป็นทีละด้านกันเลย เอาไปลองกันได้นะคะ 💕 ใครที่เอาไปพัฒนาตัวเองแล้วหรือมีข้อเสริม คอมเม้นท์บอกกันได้เลยน้าาาา #ต้อนรับ2026
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 489 ครั้ง

ภาพทุ่งทานตะวันสีเหลืองสดใส มีภูเขาและท้องฟ้ามีเมฆเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "30 แคปชั่น เตรียมตัวเข้าสู่ปี 2026" และโลโก้ Lemon8
ภาพทุ่งทานตะวันและภูเขา มีข้อความแคปชั่นต้อนรับปีใหม่ 6 ข้อ เช่น "2025 สอนให้แกร่งขึ้น ส่วน 2026 ขอให้ใจเบาขึ้น" และ "โบกมือลาปีเก่า พร้อมกอดโอกาสใหม่ในปี 2026"
ภาพทุ่งทานตะวันและภูเขา มีข้อความแคปชั่นต้อนรับปีใหม่ 6 ข้อ เช่น "2026 ขอเป็นปีที่รักตัวเองให้มากกว่าที่ผ่านมา" และ "ปีใหม่ไม่ได้ขออะไรมาก แค่ขอให้ใจสงบ"
30 แคปชั่น เตรียมตัวเข้าสู่ปี 2026
โพสต์ปลายปี–ต้นปีใหม่ เลือกแนวให้หลากหลายหน่อยนะคะ 😉 ▪️2025 สอนให้แกร่งขึ้น ส่วน 2026 ขอให้ใจเบาขึ้น ▪️โบกมือลาปีเก่า พร้อมกอดโอกาสใหม่ในปี 2026 ▪️บทเรียนปีนี้แพงหน่อย แต่คุ้มค่าแน่นอน ▪️ปิดบท 2025 เปิดใจรับความสุข 2026 ▪️เหนื่อยมาทั้งปี ต่อไปขอมีแต่คำว่า “ดีขึ้น” ▪️สิ่งที่พังในปีเก่า จะเป็
ชื่อดาเพื่อนเรียกด้า

ชื่อดาเพื่อนเรียกด้า

ถูกใจ 377 ครั้ง

8 บทเรียนการใช้ชีวิตในปี 2026
1. สุขภาพคือทรัพย์สินที่แพงที่สุด งาน เงิน ความฝัน จะไม่มีความหมายเลย ถ้าร่างกายพัง ดูแลตัวเองก่อนเสมอ 2. อย่าฝากความสุขไว้กับใครคนเดียว คนเปลี่ยนใจได้ สถานการณ์เปลี่ยนได้ แต่ใจเรา…ต้องดูแลเอง 3. ความเงียบไม่ใช่ความเหงาเสมอไป บางช่วงของชีวิต ความเงียบคือพื้นที่ให้ใจได้พักและทบทวนตัวเอง 4.
Aon

Aon

ถูกใจ 81 ครั้ง

🌱 10 สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 (ทำแล้วชีวิตดีขึ้น)
(💬 ทำยังไงให้ปี 2026 ไม่กลับไปเป็นเหมือนเดิม?) → เก็บเฉพาะสิ่งที่พัฒนาเรา ตัดสิ่งที่ดึงเราไว้ แล้วลงมือทุกวันแบบไม่ต้องดัง แต่ต้องโต 📌เซฟโพสต์ไว้ → เก็บไว้เตือนตัวเองว่าโตได้ทุกวัน 📲แชร์ต่อ → ส่งให้คนที่อยากไปต่อในปี 2026 เหมือนกัน 🔗กดติดตาม → ไม่ต้องดัง แต่ต้องโตไปด้วยกัน #อนาคตใหม่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 44 ครั้ง

เป็นผู้หญิงในฝันของตัวเอง 👑🩷 ก่อนปี 2026 ! 👀
เป็นผู้หญิงในฝันของตัวเอง 👑🩷 ก่อนปี 2026 ! 👀 1. ✅ ออกกำลังกายวันละ 10 นาที 🏃🏻‍♀️‍➡️ เราไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้บอกเลยว่าอินกับการปั้นก้นมาก เพราะอยากเซ็กซี่ อิ___อิ ก็เลยตั้งใจออกแต่เช้าเพื่อปั้นก้นวันละ 10 นาทีติดต่อกันจนครบ 21 วันไปเลย 2. ✅ อ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง 📓 ครึ่งปีหลังมานี้ กา
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 10 ครั้ง

4 mindset เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ ก่อนสิ้นปี✨💗🫶
ทั้งหมดที่นำมาแชร์เป็น mindset ที่เราลองปรับใช้เองแล้วช่วยให้ชีวิตดีขึ้นมากๆ เลยอยากมาแชร์ต่อค่ะ💗 mindset แรกที่ปรับเปลี่ยนแล้วดีขึ้นมากๆเลยคือ 1. พูดดี เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ ✨ ลองเลิกพูดคำลบๆกับตัวเองดู ทุกคนรู้ไหมว่าคำพูดของเรามีพลังมาก มีผลต่อจิตใจสามารถทำให้เราสุขหรือทุกข์ ยิ้มหรือร้องไ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2906 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ "60 Ideas For 2026 Goals" และหมวด "การเรียน / พัฒนาตัวเอง" พร้อมรายการเป้าหมาย 1-10 เช่น เกรดเฉลี่ยดีขึ้น อ่านหนังสือ 12 เล่ม ฝึกภาษาอังกฤษ และเรียนคอร์สออนไลน์
ภาพแสดงหมวด "สุขภาพกาย" พร้อมรายการเป้าหมาย 11-20 เช่น ออกกำลังกาย 3 วัน/สัปดาห์ นอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมง ดื่มน้ำเพียงพอ ลดน้ำหวาน และดูแลสุขภาพฟัน
ภาพแสดงหมวด "สุขภาพใจ" พร้อมรายการเป้าหมาย 21-30 เช่น ฝึกคิดบวก เขียนไดอารี่ กล้าพูดความรู้สึก จัดการความเครียด และเรียนรู้การปฏิเสธอย่างสุภาพ
60 ldeas For 2026 Goals
การเรียน / พัฒนาตัวเอง 1. เกรดเฉลี่ยดีขึ้นกว่าปีที่แล้ว 2. อ่านหนังสืออย่างน้อย 12 เล่มในปีเดียว 3. ฝึกภาษาอังกฤษให้พูดได้คล่องขึ้น 4. เรียนรู้ภาษาใหม่อีก 1 ภาษา 5. ฝึกเขียนสรุปบทเรียนทุกสัปดาห์ 6. ตั้งใจทำการบ้านให้เสร็จตรงเวลา 7.
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ "สิ่งที่ควรไปต่อ ปี2026 อยากมีชีวิตดีต้องทำ" บนพื้นหลังคอลลาจสีชมพูอ่อนและขาว ประกอบด้วยช่อดอกกุหลาบ เครื่องประดับ ชุดน้ำชา และเตียงนอนที่จัดอย่างสวยงาม
ภาพผู้หญิงสองคนพร้อมข้อความแนะนำการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตในปี 2026 โดยเน้นการกินดี ออกกำลังกาย พักผ่อน ระบายความเครียด และการตั้งขอบเขตให้ตัวเอง
ภาพผู้หญิงสวมมงกุฎพร้อมข้อความแนะนำการดูแลร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น สบู่ โลชั่น และกันแดด รวมถึงการพัฒนาทักษะด้านความคิด การสื่อสาร และดิจิทัล
สิ่งที่ควรไปต่อปี2026 #ทำสิ่งนี้ทั้งปีชีวิตดีขึ้น✨
อันยอง~~~ปี2026แล้ว เรานำสิ่งที่ควรไปต่อในปี2026มาฝากเพื่อนๆ ทำเถอะชีวิตเปลี่ยนแน่ แต่เริ่มต้นง่ายๆด้วยตัวเราเองก็สามารถเปลี่ยนชีวิตไปทั้งปี #ต้อนรับ2026 #เริ่มต้นปีด้วยสิ่งดีๆ #สิ่งที่ไปต่อในปี2026 #ทำแล้วชีวิตที่แย่ๆจะดียิ่งๆขึ้นไป #Lemon8ฮาวทู
Sistersguide

Sistersguide

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม