☀️“คนขยัน”☘️ วันๆ ทำอะไร⁉️
คนขยัน…อาจไม่ใช่คนสำเร็จ❌
แต่คนสำเร็จ…ทุกคนขยัน✅✅
………………………………
🌷1. ลงมือทำ (ทั้งๆ ที่ขี้เกียจ)🌷
~~~ คนขยันเป็นคนที่มี “วินัย” ในตัวเองสูง สามารถควบคุมตัวเองได้ดี ถ้ามีสิ่งที่ต้องทำ แม้ว่าตอนนี้จะรู้สึกขี้เกียจ คนขยันจะตัดสินใจลงมือทำทันที เพื่อให้งานเสร็จ ไม่ปล่อยค้างคาเป็นดินพอกหางหมู
🌷2. ขยันฟัง (ไม่ขยันพูด)🌷
~~~ คนขยันชอบฟังมากกว่าพูด นำสิ่งที่ฟังหรือสิ่งที่เรียนรู้นั้นๆ ไปปรับใช้ในชีวิตได้ โดยไม่ต้องเสียเวลาทดลองทำเองทุกอย่าง คนขยันไม่ค่อยชอบพูดเท่าไหร่ เพราะคิดว่าอาจจะพูดนาน จนไม่มีเวลาไปทำอย่างอื่น
🌷3. อ่านหนังสือตอนว่าง🌷
~~~ แน่นอนว่าตอนว่างๆ คนทั่วไปก็จะหยิบโทรศัพท์มาเล่นไปเรื่อยๆ อย่างไม่มีจุดหมาย แต่คนขยันจะหยิบหนังสือมาอ่าน เรียนรู้ได้ทุกที่ทุกเวลา ใช้เวลาว่างเป็นประโยชน์
🌷4. ไม่กินเยอะ🌷
~~~ การคิดว่ามื้อนี้จะกินอะไรบ้าง วันนี้กินอะไรดี ไปกินที่ไหน ทำให้เสียเวลาไปตั้งเยอะ คนขยันจะเป็นคนที่กินง่าย กินอะไรก็ได้ ไม่เลือกนาน ไม่กินนาน
🌷5. วางแผนเวลาแต่ละวัน🌷
~~~ คติประจำใจของคนขยัน คือ เวลา เป็นสิ่งมีค่าที่ราคาแพงที่สุด ไม่ว่ารวยแค่ไหน ก็เอาเงินไปซื้อเวลาไม่ได้ คน ขยันจึงใช้เวลาอย่างคุ้มค่า วางแผนว่าแต่ละวันจะทำอะไรบ้าง
🌷6. ไปตามนัดตรงเวลา🌷
~~~ เพราะเห็นคุณค่าของเวลา เลยเคารพเวลาของผู้อื่น เวลาที่นัดหมายกับใครแล้วนั้น คนขยันจะไปถึงก่อนเวลาหรือตามเวลา โดยไม่ให้อีกฝ่ายรอ
🌷7. ไม่ไถโซเชียล🌷
~~~ ถ้าเล่นโทรศัพท์โดยไม่กำหนดเวลา ก็จะเล่นจนลืมเวลากันเลย แต่คนขยันจะจำกัดเวลาในการใช้โทรศัพท์ ไม่หยิบขึ้นมาเล่นตลอดจนชิน
🌷8. ตื่นเช้า / เข้านอนเร็ว🌷
~~~ คนขยันมีนิสัยที่เป็นกิจวัตรประจำวัน คือ ตื่นเช้า เพราะรู้ดีว่าการตื่นเช้าจะมีเวลาเหลือเยอะ สามารถทำสิ่งต่างๆ ได้มากมาย มีสมาธิจดจ่อดี เพราะตอนเช้าสมองปลอดโปร่ง ส่วนตอนกลางคืนก็จะเข้านอนเร็ว ไม่นอนดึก เห็นความสำคัญของการนอนการพักผ่อน
🌷9. สนใจตัวเอง (ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น)🌷
~~~ ค นขยันคิดว่า แค่เรื่องตัวเองยังทำได้ไม่ดีพอเลย จะไปยุ่งกับคนอื่นทำไม ไม่มีประโยชน์อะไร
……………………………………
🥰ขอบคุณที่เข้ามาดูนะคะ🩷
พลอยตั้งใจทำเนื้อหาดีๆ มาให้เพื่อนๆ
ที่ชอบการพัฒนาตัวเอง
การทำงาน การทำธุรกิจ
การขายของออนไลน์ การเงิน
และสาระความรู้ดีๆ อีกมากมาย
ฝากติดตามพลอยในทุกช่องทาง
พิมพ์ “Ployly Library”
#ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #พัฒนาตัวเอง #ขยัน #lemon8review #lemon8บอกต่อ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ป้ายยา #หาเงินออนไลน์ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
หลายคนถามว่า “อยากเป็นคนขยันต้องเริ่มยังไง” เพราะบางวันตั้งใจมาก แต่พอเหนื่อย/เบื่อก็หลุดแพลนง่าย เราเลยแชร์วิธีฝึกความขยันแบบค่อยเป็นค่อยไป (ไม่โหดกับตัวเองเกิน) ที่ช่วยให้กลับมาโฟกัสและทำได้ต่อเนื่อง 1) เริ่มด้วยกติกา 5 นาที (กันนิสัยผัดวัน) วันที่ขี้เกียจสุดๆ ให้บอกตัวเองว่า “ทำแค่ 5 นาทีพอ” เช่น เปิดคอมพิวเตอร์ เคลียร์อีเมล 5 นาที อ่านหนังสือ 2 หน้า หรือเขียนโน้ต 3 บรรทัด พอเริ่มแล้วส่วนใหญ่จะทำต่อได้เอง เพราะสมองผ่านจุดต้านทานแรกไปแล้ว 2) วางแผนแบบ 3 งานสำคัญ + 3 งานจิ๋ว แทนที่จะเขียน To-do ยาวๆ แล้วท้อ ให้เลือก “งานสำคัญ 3 อย่าง” ที่ต้องได้จริง และเติม “งานจิ๋ว 3 อย่าง” (เช่น ตอบแชตลูกค้า/จัดโต๊ะ/ล้างแก้ว) ความรู้สึกสำเร็จจะมาเร็ว ทำให้วันนั้นไม่หลุดง่าย 3) จับเวลาทำงานเป็นรอบ (เหมาะกับคนชอบไถ) ลองใช้ 25/5 หรือ 50/10: ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที ช่วงทำงานให้คว่ำมือถือหรือวางไกลมือ ตั้งนาฬิกาไว้ชัดๆ วิธีนี้ช่วยลดการไถโซเชียลแบบไม่รู้ตัว และทำให้ “ตั้งใจทำ” เป็นช่วงๆ ไม่เหนื่อยเกิน 4) ขยันฟังให้เป็นระบบ: ฟังแล้วต้องจด 1 ข้อไปใช้ เวลาได้ฟังพอดแคสต์/คลิปความรู้ ให้จด “1 insight + 1 action” เช่น ได้ไอเดียเรื่องวินัย → พรุ่งนี้ตั้งเวลาตื่นให้เร็วขึ้น 15 นาที แค่นี้ความรู้จะไม่หายไปกับเวลา และเราได้ฝึกลงมือทำจริง 5) จัดสภาพแวดล้อมให้ขยันแทนเรา ถ้าอยากอ่านหนังสือตอนว่าง ให้วางหนังสือไว้หัวเตียง/บนโต๊ะทำงาน ถ้าอยากลดโซเชียล ให้ย้ายแอปไปหน้าสุดท้าย ปิดแจ้งเตือน หรือกำหนด “เวลาเล่น” เช่น วันละ 2 รอบ รอบละ 10 นาที สิ่งแวดล้อมที่ดีช่วยเซฟพลังใจมาก 6) ทริคอาหารของคนขยัน: ลดการตัดสินใจ ไม่ต้องคิดทุกมื้อให้ยาก ลองทำเมนูวนๆ 3-5 เมนูที่กินง่าย อิ่มพอดี หรือเตรียมของไว้ล่วงหน้า (เช่น โยเกิร์ต ไข่ต้ม สลัด) จะลดเวลาจุกจิกและลดความเหนื่อยจากการตัดสินใจทั้งวัน 7) ถ้าวันไหน “เงินหมด ฮาๆ” ให้ใช้เป็นสัญญาณเตือน ลองจดรายจ่าย 3 วันติด จะเห็นเลยว่าเงินหายไปกับอะไร (ชานม/เดลิเวอรี่/ของจุกจิก) แล้วตั้งกติกาเล็กๆ เช่น “ซื้อได้สัปดาห์ละ 1 ครั้ง” ความขยันด้านการเงินคือวินัยเหมือนกัน พอเริ่มคุมได้ ชีวิตเบาขึ้นเยอะ 8) ตื่นเช้าแบบไม่ทรมาน: ขยับทีละ 15 นาที ไม่ต้องกระโดดไปตื่น 5 โมงทันที ขยับเร็วขึ้นวันละ 15 นาที 4-5 วันจะเห็นผล และอย่าลืมเข้านอนให้พอ เพราะคนขยันที่ยั่งยืนคือคนที่พักเป็น สุดท้าย ความขยันไม่ใช่ทำทุกอย่างให้เยอะที่สุด แต่คือ “ทำสิ่งที่สำคัญให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ” ลองเลือก 1-2 ข้อจากนี้ไปทำก่อน พอเริ่มติดนิสัยแล้วค่อยเพิ่มข้ออื่นๆ จะอยู่ยาวกว่าค่ะ
ทำภาพน่ารักมากเลยค่ะ 👍❤️