อากาศแบบนี้ ไม่ให้ง่วงได้ไงทำไรก็อยากนอน❄️💤😴

ต้องตัวนี้เลย🤍 Soyeon โซยอน วิตามินแก้ง่วง ที่มีสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาตินอกจากจะมีสารสกัดที่ช่วยหยับยังอาการง่วง ระหว่างวันแล้ว บำรุงระบบประสาท และการไหลเวียนของเลือด 1 แคปซูล อยู่ได้ นาน 5 ชั่วโมงครบจบใน1เม็ดก่อนจะเริ่มทำงานคืนนี้ก็ยังไหว!!!

📍📍ช่องทางการสั่งซื้อ

Facebook : Soyeon - โซยอน - 소연 วิตามินแก้ง่วง 1

Shopee : https://shope.ee/AUTqMPriRX

Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSNCyJWbP/

Lazada : https://s.lazada.co.th/s.lxdHB

#โซยอนวิตามินแก้ง่วง

#SaleHereUnboxแกะกล่องรีวิว

2023/12/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวิตามินแก้ง่วง Soyeon ผลิตจากสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ มีคุณสมบัติพิเศษในการบำรุงร่างกายและลดอาการง่วงระหว่างวัน เพียง 1 แคปซูลจะให้คุณมีพลังงานสดชื่นได้นานถึง 5 ชั่วโมง เหมาะสำหรับผู้ที่มีการทำงานหนักหรือกิจกรรมในแต่ละวัน ที่อาจทำให้รู้สึกอ่อนเพลียหรืออยากนอนในช่วงเวลาไม่เหมาะสม หากคุณกำลังมองหาวิธีการที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและสมาธิได้ดี แนะนำให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้ดู ด้วยความสามารถในการในการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและสนับสนุนระบบประสาท วิตามิน Soyeon จึงเป็นทางเลือกที่มีคุณภาพ มาพร้อมช่องทางการสั่งซื้อที่สะดวกสบาย ทั้ง Facebook, Shopee, TikTok, และ Lazada ซึ่งสามารถสั่งซื้อได้ง่ายและรวดเร็ว อีกทั้งยังมีรีวิวจากผู้ใช้จริงที่สามารถช่วยประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความสดชื่นในแต่ละวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกบทความเกี่ยวกับ 'winter fatigue' แสดงเตียงนอนสีขาว มีกระเป๋าสะพายสีน้ำตาล ผ้าพันคอ และตุ๊กตา พร้อมข้อความ 'อากาศหนาว ทำไมง่วง เพลียตลอด สรุปเป็นเพราะ "winter fatigue"' และกราฟิกสื่อถึงความง่วงและอากาศหนาวเย็น
ทำไมรู้สึกเพลีย ง่วง เมื่ออากาศหนาว? 😴💤🫩
ตั้งแต่อากาศเริ่มเย็น ก็สังเกตว่าตัวเองเนี่ย รู้สึกง่วงตลอดเวลา ทั้งที่ก็นอนเยอะแล้วนะ ไม่อยากออกกำลังกาย ไม่อยากทำอะไร รู้สึกเพลีย ซึมๆ เป็นมาเกือบอาทิตย์😭 ลองเสิชหาข้อมูลดู ว่าอากาศหนาวทำไมทำให้ชั้นกลายเป็นคนแบบนี้ เลยลองหาข้อมูลดู เออมันมีผลจริงๆ วันนี้เลยอยากนำข้อมูลมาแชร์ แล้วนำไปปรับแก้ภาวะ
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาวมีข้อความภาษาไทยตัวอักษรใหญ่สีแดงและดำว่า 'ง่วงตอนเรียน ทำยังไง ‼️' พร้อมเส้นใต้สีเหลืองและเส้นหยักสีฟ้าด้านบน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saas_sxs ที่ด้านล่าง
ง่วงตอนเรียนทำยังไง ‼️
1️⃣ นั่งแถวหน้า = สมองตื่น ยิ่งใกล้อาจารย์ ยิ่งเผลอหลับยาก สมองจะออโต้โฟกัสมากขึ้น 2️⃣ จิบน้ำบ่อย ๆ (ไม่ต้องรอหิวน้ำ) ขาดน้ำ = เพลีย = ง่วง พกขวดน้ำไว้บนโต๊ะช่วยได้เยอะ 3️⃣ ลูกอม/หมากฝรั่งรสแรง รสเปรี้ยวหรือมิ้นต์ช่วยกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว 4️⃣ จดสรุปแบบไม่ต้องสวย แต่ต้องคิดยิ่งเขียนเอง สมองยิ่งตื
𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

ถูกใจ 1344 ครั้ง

ทำแค่นี้หายเกลี้ยง ง่วงนอนทั้งวัน เส้นเลือดสมองปลอดโปร่ง
ทำแค่นี้หายเกลี้ยง ง่วงนอนทั้งวัน เส้นเลือดสมองปลอดโปร่ง #ง่วงนอน #นอนไม่หลับ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #อ่อนเพลีย #จัดกระดูก #หมอนนท์ #ระยอง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 8122 ครั้ง

4 วิธี เอาชนะความง่วง ในช่วงบ่าย 😴
ง่วงตอนไหน ไม่น่านอนเท่าง่วงช่วงบ่ายค่ะ 🥹 ยิ่งบ่ายงานยิ่งเยอะต้องรีบเคลียร์ วันนี้โจลี่นำ 4 วิธี เอาชนะความง่วงแบบง่าย ๆ มากฝากค่ะ 🍱 ทานมื้อเที่ยงให้อิ่มประมาณ 80% อย่าอิ่มมากจนเกินไป เพราะเมื่ออิ่มมาก ร่างกายก็จะใช้พลังงานที่สูงขึ้นเพื่อไปช่วยย่อยอาหาร ทำให้เราง่วงนั้นเองค่ะ ตรงนี้ อาจจะลดก
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพภายในรถยนต์ขณะขับขี่บนถนนใต้ทางยกระดับ แสดงพวงมาลัยและหน้าปัดรถยนต์ พร้อมข้อความว่า \"ขับรถแล้วง่วง ลองทำตามนี้\" และอีโมจิสื่อถึงความง่วง
ภาพแผงควบคุมระบบปรับอากาศในรถยนต์ เน้นปุ่มโหมดหมุนเวียนอากาศภายในรถ พร้อมข้อความอธิบายว่าการเปิดแอร์หมุนเวียนภายในนานเกินไปเป็นสาเหตุของควา�มง่วง
ภาพภายในห้องโดยสารรถยนต์ แสดงสัญลักษณ์ CO2 ลอยอยู่รอบๆ เบาะนั่ง อธิบายว่าก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จากการหายใจสะสม ทำให้ง่วงและอากาศไม่ถ่ายเท
ขับรถแล้วง่วง 🥱 ลองทำตามนี้ ‼️
ใครบ้างครับที่ชอบง่วง ชอบหาววว🥱 เวลาขับรถ? การที่เวลาขับรถไปสักพักนึงแล้วเรารู้สึกว่าง่วง เริ่มหาวบ่อยๆ เป็นเพราะว่าอากาศภายในห้องโดยสารเริ่มถ่ายเทไม่สะดวก เพราะในห้องโดยสาร มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สะสมมากขึ้น ในขณะที่ปริมาณของก๊าซออกซิเจนมีน้อยกว่า โดยสาเหตุก็มาจากการหายใจเข้า-ออกของร่างกายเร
Toptap.npm

Toptap.npm

ถูกใจ 706 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวกำลังหลับ พร้อมข้อความว่า "แก้ง่วงง่ายๆ ที่ช่วยได้" และ "นั่งหาวทั้งวัน ง่วงจนไม่อยากทำอะไร!" แสดงถึงความง่วงนอน.
ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมเปียสวมเสื้อฮู้ดสีส้มกำลังหลับ พร้อมข้อความว่า "ง่วงตั้งแต่ยังไม่เริ่มงาน ง่วงยันเลิกงาน กาแฟยังเอาไม่อยู่" และ "ทริคแก้ง่วงง่าย ๆ ที่ช่วยได้".
ภาพการ์ตูนผู้หญิงสองคนกำลังยืดเส้นยืดสาย โดยคนหนึ่งยืดตัวไปด้านข้างและอีกคนยืดขาบนโต๊ะทำงาน แสดงถึงการลุกเดินยืดเส้น 5 นาที.
ทริคแก้ง่วงง่าย ๆ ที่ช่วยได้
แก้ง่วงที่ไม่ใข่ของกิน อย่างมะม่วงหรือมะยงชิด ✅ ลุกเดินยืดเส้นสัก 5 นาที ✅ ดื่มน้ำเย็น 1 แก้ว ✅ เคี้ยวหมากฝรั่ง/ลูกอมเปรี้ยว ✅ เปิดเพลงจังหวะเร็วเบา ๆ ช่วยปลุกสมอง ใครเป็นแบบนี้ทุกวันบ้าง? หรือเราคนเดียวอีกแล้ว #แก้ง่วง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพตารางเวลาเข้านอนตามกฎ 90 นาที แสดงเวลาตื่นตั้งแต่ 05:00 ถึง 09:00 น. และเวลาเข้านอนที่เหมาะสมเพื่อให้ตื่นอย่างสดชื่น โดยมีไอคอนพระอาทิตย์และพระจันทร์ประกอบ พร้อมโลโก้ Proxumer
แจกตารางเข้านอน! ตื่นนอนยังไงให้ไม่อ๊อง 💤
ทุกวันนี้เวลาตื่นนอนแล้วมีอาการซึม งัวเงีย อยากนอนตลอดเวลา แก้ยังไงดีนะ ? วันนี้แอดเลยมาแจกทริค ต้องนอนเวลาไหน ที่จะทำให้ไม่มึน สดใส สมองไบรท์ ไปดูกันเลย . ⏰ กฎการนอน 90 นาที คือการนอนจะแบ่งเป็นช่วงหลับลึก 80 นาที หลับตื้น 10 นาที ถ้าตื่นนอนในช่วงหลับตื้น เราจะตื่นมาแบบสดชื่น ไม่ง่วง ไม่อ๊อง นั่
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 3845 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 ช่อง YouTube ดูเพลินช่วยให้หลับฝันดี' พร้อมไอคอนน่ารักๆ และระบุประเภทเนื้อหา เช่น Mood & tone, Home tour, ASMR, Cooking, Garden
ภาพหน้าจอช่อง YouTube '냥숲nyangsoop' (Nyangsoop) ที่มีผู้ติดตาม 9.33 แสนคน แสดงวิดีโอเกี่ยวกับชีวิตชนบท การทำอาหาร และแมว พร้อมข้อความว่า 'ชอบ mood & tone ช่องนี้มาก ฟังเสียงสับผักอยู่ดีๆ รู้ตัวอีกทีตอน�เช้า เพลินเลย'
ภาพหน้าจอช่อง YouTube '꿀주부 Honeyjubu' (Honeyjubu) ที่มีผู้ติดตาม 1.52 ล้านคน แสดงวิดีโอเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน การทำอาหาร และเคล็ดลับการทำความสะอาด พร้อมข้อความว่า 'ช่องนี้ทำอาหารน่าทานเว่อร์ ไม่รู้จะกินอะไรลองดูช่องนี้ ไอเดียเพียบ'
꒰ YOUTUBE ꒱ 5 ช่องช่วยให้หลับสบายดูเพลิน รู้ตัวอีกทีตอนเช้า🫶🏻
5 ช่องยูทูปที่ดูแล้ว สบายตา สบายใจ แถมยังช่วยให้หลับง่ายขึ้น 냥숲nyangsoop เป็นช่องที่ดูแล้วสบายตามาก เพราะมู้ด&โทน ดีจริงๆ เสียงASMR ตอนหั่นผัก สับผักก็ช่วยให้หลับง่าย แถมยังมีน้องเหมียววน่ารักๆคอยแจมด้วย🐱 꿀주부 Honeyjubu วันไหนคิดเมนูไม่ออกแนะนำช่องนี้เลยย ทำอาหารน่าทานมากก บางวันก็ยังมี
Looknut story

Looknut story

ถูกใจ 2985 ครั้ง

นอนทั้งคืน ตื่นมายังง่วง ?
นอนหลับทั้งคืน ตื่นมาแล้วยังง่วงนอนอยู่ ช่วงกลางวันก็ยังง่วง คุณเป็นกันไหมครับ ? #ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน
ตั้��ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนอนหลับบนหมอนที่โต๊ะทำงานรกๆ มีข้อความว่า \"ฝนตกทีไร ทำไมง่วงทุกที !\" พร้อมอิโมจิเมฆฝนและหน้าง่วง และโลโก้ Lemon8 @thaipbs
⛈️ ฝนตกทีไร ทำไมง่วงทุกที ! 🥱
ฝนฟ้าคะนองและฝนตกหนักสร้างบรรยากาศอึมครึมชวนง่วงอยู่ไม่หน่อย Thai PBS Sci & Tech จึงขอนำสาเหตุเมื่อ #ฝนตก ทีไร ทำไม? เราจึง #ง่วง มากกว่าปกติ มาพร้อมกับทริกปลุกร่างกายให้ตื่นตัวไม่กลัวเคลิ้มหลับแม้สายฝนโปรยปราย #ThaiPBS #สุขภาพ #ฝนตกอีกแล้ว
Thai PBS

Thai PBS

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพมือคนพร้อมข้อความ “เทคนิค หลับใน 2 นาที ไม่ต้องใช้ยานอนหลับ” และลูกศรชี้ไปที่ข้อมือระบุ “จุดเสินเหมิน” เพื่อแนะนำจุดกดนวดช่วยให้นอนหลับ
ภาพข้อมือคนพร้อมข้อความ “นวดกดจุด 30-50 ครั้งก่อนนอน” และระบุตำแหน่ง “จุดเสินเหมิน รอยพับข้อมือเหนือกระดูกแขนฝั่งนิ้วก้อย”
ภาพพื้นหลังสีเทาพร้อมข้อความระบุประโยชน์ของจุดเสินเหมินว่า “ช่วยให้หลับง่ายขึ้น ผ่อนคลาย ลดความเครียดกดดัน ปรับความดัน”
แจกทริควิธีหลับภายใน 2 นาที😴 ด้วยจุดเสินเหมิน
ใครที่นอนไม่หลับลองดู นวดกดจุดเสินเหมิน ที่รอยพับข้อมือเหนือกระดูกแขนฝั่งนิ้วก้อย นวดกดจุด 30-50 ครั้งก่อนนอน นอกจากนี้จุดเสินเหมินยังช่วยให้ ช่วยให้หลับง่ายขึ้น ผ่านคลาย ลดความเครียดกดดัน ปรับความดัน #ความรู้รอบตัว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฟอรั่ม #
Titi

Titi

ถูกใจ 1048 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 วิธีแก้ง่วงสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ หัวข้อ "8 วิธีแก้ง่วง ฉบับมนุษย์ออฟฟิศ เจ้านายไม่ดุแน่นอน" พร้อมภาพประกอบคนง่วงนอนและแบตเตอรี่ แต่ละวิธีมีคำอธิบายสั้นๆ เช่น ลุกเดิน, ใส่หูฟัง, พักสายตา, ยืดเส้น, ดื่มน้ำ, กินขนมมีประโยชน์, ปรับสภาพแวดล้อม และงีบหลับ
How to ‘แก้ง่วงด้วย 8 วิธี’ ฉบับมนุษย์ออฟฟิศ😉
💁🏻‍♀️ไหวบอกไหว ไม่ไหวบอกง่วง😴 . มาบอกต่อ How To แก้ง่วงฉบับพนักงานออฟฟิศบอกเลยทำง่ายทำได้ทุกที่แน่นอน เป็นวิธีง่ายๆ ที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย ทำให้ไม่เหนื่อยล้าจนเกินไป ใครที่ชอบง่วงตอนทำงานลองเอาวิธีนี้ไปใช้ได้เลย👍🏻 . #salehere #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #มนุษย์เงินเดือน #มนุษย์ออฟฟิศ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 496 ครั้ง

ไปเรียนแล้วง่วงนอนทำยังไงดี
1. ดื่มชาหรือกาแฟ 2. นอนหลับให้เพียงพอ 3. งดใช้โซเชียล
พี่แคน

พี่แคน

ถูกใจ 13 ครั้ง

ง่วงตอนบ่าย แก้ยังไงได้บ้าง ?
วันนี้จะมาแชร์เทคนิคที่คนญี่ปุ่นใช้กันเยอะมาก (แต่น้อยคนไทยรู้!) 👉 “Coffee Nap” หรือ กาแฟ + งีบสั้น = ฟื้นคืนชีพหลังบ่าย . ดื่มกาแฟเสร็จ > งีบประมาณ 15-20 นาที > ตื่นมาพร้อมพลัง ✨ คาเฟอีนจะเริ่มทำงานพอดีตอนที่สมองปลอดสารอะดีโนซีน (ตัวที่ทำให้รู้สึกง่วง) . ดูวิธีทำให้ได้ผลในคลิปเลยนะ .
หมอกิต | KitYoung?

หมอกิต | KitYoung?

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคำถามว่า \"หลังทำกิจกรรมเสร็จ ทำไมถึงรู้สึกง่วง?\" พร้อมภาพการ์ตูนคนกำลังนอนหลับสบายอยู่บนเตียงใต้ผ้าห่มสีชมพูลายดอกไม้ สื่อถึงความง่วงหลังกิจกรรมบนเตียงตามหัวข้อบทความ มีโลโก้ Lemon8 และ Jimmy &CO.
เคยสงสัยไหมว่า…ทำไม “หลังทำกิจกรรมบนเตียง” ถึงรู้สึกง่วงทันที?
😴 เคยสงสัยไหมว่า…ทำไม “หลังทำกิจกรรมบนเตียง” ถึงรู้สึกง่วงทันที? จริงๆ แล้วมันมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์อยู่นะ 👇 🌿 1. การผ่อนคลาย กิจกรรมบนเตียงไม่ว่าจะนอนเล่น กอด หรือมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะปล่อยสารเคมีบางชนิด เช่น เซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เคลิ้ม และอยากนอนทันที 🔥 2. การใช้พลังงา
Jimmy & co.

Jimmy & co.

ถูกใจ 544 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเวลาเข้านอนเพื่อให้ตื่นมาไม่ง่วง โดยมีคอลัมน์เวลาตื่นและเวลาเข้านอนที่แนะนำ ตารางนี้ช่วยให้คุณเลือกเวลาเข้านอนที่เหมาะสมกับเวลาตื่น เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและสดชื่นเมื่อตื่นนอน
ตื่นมายังไงให้ไม่ง่วง ! เวลาตื่นที่ทำให้ไม่เพลีย
ตื่นมาแล้วเพลีย ตั้งนาฬิกาปลุกแล้วตื่นไม่ทัน ล้าเมื่อยตัวทำไงดี แค่เพียงเปลี่ยนเวลาตื่นก็ทำให้เราไม่เพลียได้แล้ว คือมันดีต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากนะแกก⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:
nunu

nunu

ถูกใจ 970 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดง 7 วิธีหลอกสมองให้ไม่ง่วง โดยไม่ต้องพึ่งกาแฟ มีตัวการ์ตูนหมีนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ดูง่วงนอน พร้อมรายการเคล็ดลับ เช่น ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เคี้ยวหมากฝรั่งรสซ่า ใช้ไฟสว่างสีฟ้า-ขาว กลั้นหายใจ เดินรอบโต๊ะ และใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นเป๊ปเปอร์มินต์
how to 7 วิธี “หลอกสมองไม่ให้ง่วง” ระหว่างวันทำงาน
how to มีอะไรมาบอก📝📝📝✅ “สมองคนเราถูกหลอกได้... แค่รู้วิธี ง่วงแค่ไหนก็ลุกขึ้นมาโฟกัสได้!” โพสต์นี้รวมวิธี “หลอกสมองให้ตื่น” ที่ง่ายแต่เวิร์กแบบไม่น่าเชื่อ อย่าลืมเซฟไว้นะ เพราะง่วงมันมาเมื่อไหร่ก็ไม่บอกก่อน 😴📝 🔸 1. ล้างหน้าด้วย “น้ำเย็นจัด” ❄️ น้ำเย็นกระตุ้นระบบประสาทให้ตื่น สมองคิดว่า "
นานาสาระกับLemon8

นานาสาระกับLemon8

ถูกใจ 36 ครั้ง

ช่วงนี้นอนเต็มกราฟแต่เหมือนไม่ได้นอน 😴💤
ช่วงนี้พึ่งได้ศึกษาเรื่องร่างกายมากขึ้น เพราะรู้สึกว่าป่วยนิดหน่อยง่ายเกินไปแล้ว และเราที่เป็น First Jobber โดยปกติก่อนทำงานนอนตื่นสายจนชิน ไม่ได้รู้สึกอะไร แต่ช่วงนี้อาการเริ่มออกหนักขึ้น 🔅อ่อนล้าเพลียง่ายมาก เลยมาศึกษาเพราะว่าเราไม่เคยทานแร่ธาตุเลย จนได้มาลอง ATLANTA Physocal 🍊 ตัวนี้ แร่ธ
Nile

Nile

ถูกใจ 339 ครั้ง

ภาพข้อความแสดงความหงุดหงิดที่แฟนพูดคำว่าง่วงบ่อยมาก โดยมีข้อความเช่น \"แปลกไหม รู้สึกหงุดหงิดทุกครั้ง ที่แฟนบอกว่า ง่วง\" และ \"1 สัปดาห์มี 7 วันพูดว่าง่วงไปแล้ว 700 ครั้ง\" พร้อมไอคอน Zzz
ภาพหน้าจอแชทแสดงข้อความจากแฟนที่พูดคำว่าง่วงซ้ำๆ กันหลายครั้งในวันและเวลาต่างๆ เช่น \"ง่วงนอน\", \"เค้าง่�วง\", \"ง่วงสุดๆ\" พร้อมไอคอนรูปหัวใจ
ภาพหน้าจอแชทที่ผู้โพสต์แสดงความหงุดหงิดต่อข้อความ \"ง่วงอะ\" ของแฟน โดยตอบกลับเชิงประชดว่า \"ไปหาตรวจโรคเหงาหลับ พยาธิตัวตืดชอนไชสมองงี้ อันตรายกว่าแค่ง่วงนะจะบอกให้\"
แปลกไหมที่แฟนง่วงแล้วเราหงุดหงิด😤
เข้าใจว่าความง่วงเป็นเรื่องปกติของมนุษย์โลก แต่บางทีก็อยากจะหยุมมากๆ55555 เรื่องคือแฟนเป็นคนพูดว่าง่วงบ่อยมาก บ่อยจนแบบ สมมติตื่น 7โมง 9-10โมงจะบอกว่าง่วงละ ตกบ่ายมาง่วงอีก หรือ คุยกันเรื่องนึงค้างไว้อยู่ เงียบไปซักพักก็จะบอกว่าง่วง เช่น [แฟน] 09.07น.: ส่งรูปงานอะไรซักอย่างมา [เรา] 09.09น.
ไอด้าจะมาเล่า

ไอด้าจะมาเล่า

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังนอนตะแคงอยู่บนเตียงในห้องมืด เธอสวมชุดนอนสายเดี่ยว กำลังอ้าปากหาวและเล่นโทรศัพท์มือถือ แสงจากโทรศัพท์ส่องหน้าเธอ มีตุ๊กตากระต่ายน่ารักอยู่ข้างหมอน
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังนอนหงายอยู่บนเตียงในห้องมืด เธอสวมชุดนอนสายเดี่ยว กำลังอ้าปากหาวและเล่นโทรศัพท์มือถือ แสงจากโทรศ��ัพท์ส่องหน้าเธอ มีตุ๊กตาน่ารักอยู่ข้างหมอน
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังนอนหงายอยู่บนเตียงในห้องมืด เธอสวมชุดนอนสายเดี่ยว กำลังอ้าปากหาวและเล่นโทรศัพท์มือถือ แสงจากโทรศัพท์ส่องหน้าเธอ มีตุ๊กตาน่ารักอยู่ข้างหมอน
นอนได้แล้วง่วงจัด✨✅🌷
สร้างภาพสมจริงจากภาพบุคคลที่แนบไปให้100% ผู้หญิงคนนี้เธอกำลังนอนอยู่ในท่าสบายๆเล่นโทรศัพท์มือถือบนที่นอนอันแสนนุ่ม เธอห่มผ้านวมลายการ์ตูนน่ารัก มีตุ๊กตาน่ารักอยู่ใกล้ๆหมอนเธอ2-3ตัว เธอมีสีหน้าง่วงนอนกำลังอ้าปากหาวจนตาหยี เธอใส่ชุดนอนสายเดี่ยว ในห้องปิดไฟมืด มีแค่แสงจากโทรศัพท์ ภาพสมจริงที่สุด ความล
pla😊🐟🇹🇭

pla😊🐟🇹🇭

ถูกใจ 35 ครั้ง

นอนเยอะแต่ทำไมยังง่วงอยู่?
เคยสงสัยไหมว่าทำไมนอนเยอะมากๆแต่ตื่นมายังง่วงอยู่ มันเกิดขึ้นจากอะไร แล้วมีทางแก้ให้อาการนี้หายไปหรือไม่ คลิปนี้มีคำตอบให้ทุกคนแล้ว #doctorjel #drjel #เภสัชเจล #นอนดึก #นอนหลับสบาย #นอนหลับ
Dr.Jel Pannawit

Dr.Jel Pannawit

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้า พร้อมข้อความว่า 'ยิ่งนอนมาก ทําไมยิ่งง่วง' สื่อถึงความสงสัยว่าทำไมนอนเยอะแล้วยังรู้สึกง่วง
ภาพการ์ตูนสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้าอยู่ข้างเตียง พร้อมข้อความว่า 'เมื่อคืนตั้งใจ นอนเต็มกราฟ... แต่ทําไมตื่นมา เหมือนยังง่วงอยู่วะ?' แสดงความรู้สึกง่ว��งแม้จะนอนมาเต็มที่
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้าบนเตียง พร้อมข้อความว่า 'นี่นอนยังไง ให้ดูโทรมขนาดนี้' สื่อถึงความรู้สึกโทรมและไม่สดชื่นหลังตื่นนอน
ยิ่งนอนเยอะ ยิ่งง่วง…ร่างกายกำลังบอกอะไร?
การนอนนานเกินไปอาจทำให้สมองและร่างกายเพลียกว่าที่คิด โพสต์นี้จะบอกสาเหตุและเทคนิคการนอนที่ทำให้ตื่นมาสดชื่น พร้อมปรับใช้ได้ทันทีคืนนี้ #สุขภาพการนอน #รู้ไว้เป็นต่อ #ยิ่งนอนยิ่งง่วง #ง่วงทั้งวัน #การนอนอย่างมีคุณภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ง่วงตอนบ่าย แต่ไม่อยากกินกาแฟ
#ง่วงระหว่างวัน #ง่วง #Lemon8ฮาวทู #คลิปนี้ต้องแชร์ #กาแฟ
พี่จ้วน JRX

พี่จ้วน JRX

ถูกใจ 27 ครั้ง

หลอดวิตามินเม็ดฟู่ Berocca Performance วางอยู่บนคีย์บอร์ดแล็ปท็อป พร้อมข้อความบอกลาความเชื่องช้า สมองล้า ฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้าให้สดใส และเสริมภูมิต้านทาน เพื่อเป็นไอเทมเติมพลัง.
มือถือเม็ดฟู่วิตามินสีส้ม เตรียมใส่แก้วน้ำ มีหลอดวิตามินอยู่ด้านหลัง พร้อมระบุส่วนประกอบสำคัญ เช่น วิตามินซี วิตามินบีรวม ไบ��โอติน กรดโฟลิก แคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี.
แก้วเครื่องดื่มสีส้มสดใสและหลอดวิตามิน Berocca Performance วางอยู่บนโต๊ะ โดยมีลูกแมวลายเสือมองมาที่แก้วน้ำอย่างสนใจ พร้อมข้อความว่า 'มีแงวอยากสดชื่นด้วย'.
" เติมพลัง " อย่าปล่อยให้ร่างกายซึมเป็นส้วม😮‍💨
ใครที่กินกาแฟแล้วยังรู้สึกว่า มันยังไม่ตื่นอ่าา ไม่สดชื่น แถมยังง่วงตลอดเวลาอีก ต้องลองไอเทม เติมพลังแล้วนะ ไม่งั้นเธอจะซึมเป็นส้วมทั้งวันแน่ๆ 😮‍💨 วันนี้เรามาแนะนำตัวนี้เลย เมื่อ 2-3 วันที่ผ่านมา เรามีอาการง่วงตลอดเวลา ไม่สดชื่น แต่ก็ดันไปโทษอากาศเว้ยเฮ้ยย ว่าฝนมันตกไงง อากาศครึ้ม ท
หม่าม๊าแมวว

หม่าม๊าแมวว

ถูกใจ 80 ครั้ง

ไหนใครชอบง่วงหลังมื้อเที่ยง!!
ใครเป็นบ้างหลังมื้อเที่ยงเเล้วง่วงมาก🥱 ลอง3ท่านี้เลย‼️ บูสพลังหลังเที่ยงได้ดีมากลองไปทำตามกันน้า🤩 #นวด #กดจุด #เซวนา #นวดศรีษะ #ง่วง
zenvana

zenvana

ถูกใจ 22 ครั้ง

5สิ่งห้ามทำ ก่อนเข้านอน
5สิ่งห้ามทำ ก่อนเข้านอน #healthtips #รักสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #healthnahub #เทคนิคดูแลสุขภาพ #นอน #การนอน ใครอยากนอนหลับดี 5 สิ่งนี้ห้ามทำก่อนอน เป็นกันมั้ยครับได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกตอนเช้าแล้วไม่อยากลุก มันลุกขึ้นมายาก หรือถ้ารีบลุกมาเเล้วรู้สึกหงุดหงิดหรือปวดหัวกันมั่งมั้ยคร
Nattpsw

Nattpsw

ถูกใจ 1767 ครั้ง

เรียนเช้าทุกวัน ทำยังไงให้ไม่อ่อม🥱🌤️
ต้องตื่นมาเรียนแต่เช้าทุกวัน เลิกก็ค่ำ เลยจะมาแชร์ทริคดีๆช่วยให้ไม่ง่วงไม่อ่อมระหว่างวัน รับรองเรียนรู้เรื่องทุกวิชา✨ 🤳ไม่เล่นมือถือก่อนนอน 🍲ไม่ข้ามมื้อเช้า 🌟ตื่นแล้วให้ลุกทันที ห้ามนอนต่อเด็ดขาด 🥤ระหว่างวันให้จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ช่วยให้หายง่วงได้ ☕️เติมคาเฟอีน(ในปริมาณที่พอดี) 😪ถ้าง่วงมากจริง
Pynna

Pynna

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์ Handy Herb Ener-G ทั้งแบบเม็ดและแบบดื่ม และ Handy Herb Night Night ทั้งแบบเม็ดและแบบดื่ม พร้อมข้อความว่า "ตอนต้องนอนก็นอนไม่หลับ ตอนต้องตื่นก็ดันง่วง!"
มือถือขวด Handy Herb Ener-G สีแดง มีรูปหลอดไฟและข้อความ "Ener-G แบบดื่ม" อยู่ในภาพ โดยมีฉากหลังเป็นถนนและต้นไม้
มือถือขวด Handy Herb Night Night สีน้ำเงินเข้ม มีรูปพระจันทร์และดาว พร้อมข้อความ "Night Night แบบดื่ม" โดยมีฉากหลังเป็นห้อง
ตอนจะนอนก็ดันไม่หลับ ตอนต้องตื่น เอ้า ง่วงเฉย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าส่วนตัวเป็นคนที่ติดคาเฟอีนมาก แต่หลังบ่ายแก่ๆก็จะหยุดเพราะทราบว่าอาจจะมีผลให้นอนไม่หลับ แต่ในบางคืนก็จะกระสับกระส่าย นอนไม่หลับ รู้สึกตื่นง่าย แล้วพอเช้ามาก็มีอาการอ๊อง เห็นโซฟา เก้าอี้ตรงไหนอยากลงไปนอน งงงานไม่อยากทำล่ะ 😆 Ener-G Shot กินมาตั้งแต่สมัยเรียน คือขวดเล็กๆอย่า
lonelyCINDIE

lonelyCINDIE

ถูกใจ 81 ครั้ง

ง่วงทั้งวัน ทำยังไงดี
ถ้าง่วงทั้งวัน อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอ อาหารที่กิน หรือพฤติกรรมในแต่ละวัน ลองปรับสิ่งเหล่านี้ดู #นอนหลับ #ไลฟ์สไตล์ #วิธีดูแลสุขภาพ #Lemon8TH
Pearl Pearl

Pearl Pearl

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงเคล็ดลับไม่ให้ง่วงสำหรับคนนอนดึกแต่ต้องเรียนเช้า โดยมีแท็บเล็ต หนังสือ และอุปกรณ์การเรียนวางอยู่ พร้อมตัวการ์ตูนง่วงนอน
ภาพอธิบายสาเหตุของความง่วงนอน ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การพักผ่อนไม่เพียงพอ คุณภาพการนอนไม่ดี หรือผลข้างเคียงจากยาบางชนิด
ภาพแสดงเคล็ดลับข้อที่ 1 คือการปรับเวลานอน โดยแนะนำให้นอน 7-10 ชั่วโมง และมีภาพนาฬิกาประกอบ
เคล็ดลับไม่ให้ง่วง ฉบับคนนอนดึกแต่เรียนเช้า🛌
หลายๆ คนอาจจะง่วงนอนในเวลาเรียนหรือเวลาอ่านหนังสือ ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องใช้สมาธิเป็นอย่างมาก🤓 อาจจะส่งให้เรียนหรืออ่านหนังสือไม่รู้เรื่องได้นั่นเอง แล้วถ้าเป็นแบบนี้เราจะมีวิธีแก้ง่วงยังไงบ้าง?? วันนี้มีคำตอบ มาดูกันเลยย🌸 #เรียนยังไงไม่ให้ง่วง #ง่วงระหว่างวัน #อ่านหนังสือไม่ให้ง่วง #ป้ายยาก
Pikkaploy🤍

Pikkaploy🤍

ถูกใจ 1231 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มชูกำลังสองขวด ได้แก่ Ready รสโกจิเบอร์รี่ และ M-150 วางอยู่ข้างแก้วน้ำแข็งในตู้เย็น พร้อมข้อความว่า 'ถ้าเช้านี้คุณง่วง เราคือเพื่อนกัน ตาสว่างแถมมีแรง ทํางานอีก'.
ถ้าเช้านี้คุณง่วง
#เซเว่น #รีวิวเซเว่น #เครื่องดื่ม #เครื่องดื่มแก้แฮง #แก้ง่วง #M150 #เลดี้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
แม่วิวในวัย32“.

แม่วิวในวัย32“.

ถูกใจ 1160 ครั้ง

ทริคนอนไวให้คนดื้อหมอน😴🛌
ทริคพัฒนาตัวเองของคนอื่นเป็นไงไม่รู้ แต่ของนี่คือการนอน😴 เพราะนอนพอ = อารมณ์ดี ไม่อ่อม ไม่วีน แค่นี้ตัวเองก็พัฒนาขึ้นแล้ว 5555555 วันนี้เลยเอาทริคพัฒนา (การนอน😴) ตัวเอง มาฝาก จากใจคนลองมาแล้วทุกอย่าง 5 ข้อนี้นี่ว่าเวิร์ค 1. ดูหนังรางวัล รางวัลยิ่งเยอะยิ่งดีเพราะจะยิ่งง่วงไว🏆😴🎞 2. อ่านหนังสือ
MMMCherrycoke

MMMCherrycoke

ถูกใจ 34 ครั้ง

นอนตอนไหนให้ตื่นมาแล้วไม่ง่วงต้องดู?!
หลายคนเนี่ยต้องทำงานทำการบ้านจนดึกดื่น ตื่นมาก็ง่วง หรือต่อให้นอนไงก็ยังง่วง วันนี้เรามีตารางเวลานอนมาให้ทุกคนค่ะ นอนยังไงไม่ให้ง่วงมาดูกันนน ตารางดูตามแนวตั้งเลยนะคะทุกคน #สไตล์เด็กBU #เช็คลิสต์มหาลัย #นอนดึก #นอนให้พอ #ตื่นมาไม่เบลอ
🅐🅔🅡🅓

🅐🅔🅡🅓

ถูกใจ 1667 ครั้ง

วิธีทำน้ำมะนาวลดอาการอ่อเพลีย
วิธีทำน้ำขิงน้ำมะนาวลดอาการอ่อนเพลีย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #น้ำมะนาว
ธารีรัตน์ข��องใช้ในบ้าน

ธารีรัตน์ของใช้ในบ้าน

ถูกใจ 303 ครั้ง

6 ไอเท็มแก้ง่วง ฉบับบสาวกะดึก
ใครที่ชอบง่วงระหว่างวัน หรือ ต้องเขากะดึกแบบแอด ต้องไปตำด่วน!!! แอดเลือกและคัดสรรมาให้แล้ว ไม่ต้องไปลองหรือเสาะหาให้ยุ่งยาก 6 ตัวนี้ที่ช่วยสาวกะดึกแบบเรามาทุกๆซีซั่น บอกเลยว่าจึ้งเพราะซ้ำทุกตัว เวียนอยู่แค่นี้จริงๆ 💗 #แก้ง่วง #ไอเทมแก้ง่วง #ติดเทรนด์ #เซเว่น #เซเว่นกินอะไรดี
แม่เรียก “ตะนอยยย”

แม่เรียก “ตะนอยยย”

ถูกใจ 872 ครั้ง

นอนห้องพัดลมเย็นได้ ไม่ง้อแอร์
นอนห้องพัดลมเย็นได้ ไม่ง้อแอร์ #บีเฟิร์นลองมาแล้ว #พัดลม #อากาศร้อน #บ้านฉัน #บ้านฉันสนุกเวอร์
บีเฟิ��ร์น

บีเฟิร์น

ถูกใจ 2938 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงระยะเวลาการงีบหลับที่ส่งผลต่อสมอง: 10 นาทีช่วยให้สดชื่น, 20 นาทีร่างกายตื่นตัว, 30 นาทีอาจมึนงง, 60 นาทีสมองปลอดโปร่งแต่ยังงัวเงีย, และ 90 นาทีสมองพักผ่อนเต็มที่ ช่วยให้อารมณ์ดีและความคิดสร้างสรรค์ทำงานเต็มที่ โดยเน้นว่าการพักผ่อนตอนกลางคืนก็สำคัญ
งีบหลับกี่นาทีถึงจะดีต่อสมอง😴
📣 ทำงานง่วงๆ งีบกี่นาทีดี แจกทริค งีบหลับกี่นาทีได้ผลดี 💤 . ช่วยให้เฟรช สดชื่น สมองไบร์ท! ไม่ใช่ว่างีบแล้วจะหายง่วง สดชื่นได้ทันทีน้า บางทีการงีบนานเกินไปก็ทำให้ง่วงซึมกว่าเดิมได้ มาดูกันว่าแต่ละช่วงเวลาการงีบกี่นาทีเป็นยังไง . ⏰ 10 นาที สดชื่น รีเฟรช กระตุ้นสมอง ทำให้ร่างกายตื่นตัว รู้สึก
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2259 ครั้ง

ตื่นมาแล้วทำไมยังง่วงอยู่?
#แก้ง่วง #ตื่นมาไม่สดชื่นแจ่มใส #ติดเทรนด์ #ดูแลสุขภาพ
Pit_chaaaa

Pit_chaaaa

ถูกใจ 14 ครั้ง

ง่วงตลอดเวลา ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน กาแฟก็เอาไม่อยู่
📌ว่าด้วยเรื่อง ภาวะต่อมหมวดไตล้า ภาวะต่อมหมวกไตล้า (Adrenal Fatigue) คือ ภาวะที่ “ต่อมหมวกไต” ทำงานหนักเกินไปจากความเครียดเรื้อรัง พอถึงจุดหนึ่งมันจะ “ล้า” และผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลได้น้อยลง “ส่งผลให้เรา “ไม่มีแรง” แม้จะกินดี นอนเยอะ ก็ยังรู้สึกเพลีย” 🧠 อาการที่หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัว
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 3 ครั้ง

Tipลับ🤫ปลุกสมอง!!! วิธีแก้ง่วงแบบง่ายๆ😴🥱
ใครเป็นมั่ง กินข้าวมาอิ่มๆ ช่วงบ่ายหลับตลอด 😴 วันนี้พี่แคทจะพามาดูทริคปลุกสมองแก้ง่วงกันหน่อยมาาา !! . ใครลองทำตามนี้แล้วรอด ไม่หลับตอนเรียน / ทำงานมาบอกด้วยนะ ✌️🤣 #ของดีบอกต่อ #เช็คลิสต์มหาลัย #สไตล์เด็กBU #สไตล์เด็ดbu #อ่านหนังสือ #สไตล์เด็กกbu #แชร์ทริค #studytips #ชีวิตมห
Category

Category

ถูกใจ 1876 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีขาว มีข้อความสีชมพูและเขียวว่า 'เรียนยังไงให้ไม่่่วง ??' พร้อมไฮไลท์สีเหลืองและตัวการ์ตูนเล็กๆ
ภาพพื้นหลังตารางสีขาว แสดงหัวข้อ '1. หาขนมกิน' พร้อมคำแนะนำเรื่องขนมกลิ่นไม่แรง แคลอรี่ต่ำ และลูกอมรสเปรี้ยว เพื่อไม่ให้ง่วงในห้องเรียน
ภาพพื้นหลังตารางสีขาว แสดงหัวข้อ '2. พัก' พร้อมคำแนะนำให้งีบสั้นๆ ตอนพักเที่ยง และลุกไปเข้าห้องน้ำล้างหน้า เพื่อคลายความง่วง
เรียนยังไงไม่ให้ง่วง!!
ใกล้จะเปิดเทอมแน้วว เตรียมความพร้อมและหาทางกู้ชีพสู้ศึกการเรียนอันหนักหน่วงไว้ด้วย หึ้บ!! สู้!! #เรียนยังไงให้ปัง #เรียน #howto #วัยเรียน #ชีวิตมัธยม #การศึกษา
ping.adi

ping.adi

ถูกใจ 100 ครั้ง

ถอดรหัสลับ! ทำไมถึง ”นอนไม่หลับ“ ทั้งที่ง่วงจัด?
ถอดรหัสลับ! ทำไมถึง "นอนไม่หลับ" ทั้งที่ง่วงจัด? #ความรู้สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #นอนไม่หลับ #วิธีแก้หลับยาก #วิธีแก้นอนไม่หลับ #สุขภาพดี #สาระสุขภาพ #ทริคดูแลตัวเอง
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 5 ครั้ง

ง่วงทั้งวัน ทั้งที่ได้นอนเต็มที่แล้ว😴
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางวันเราถึงรู้สึก ง่วงทั้งวัน ทั้งที่คิดว่าได้นอนเต็มที่แล้ว? ถ้าคุณรู้สึกเหมือนแบตหมดตลอดเวลา ลองมาเช็กสาเหตุกันค่ะ! 💤 7 สาเหตุที่อาจทำให้คุณง่วงทั้งวัน 1. นอนหลับไม่เพียงพอ บางครั้งแค่ "จำนวนชั่วโมง" ที่นอนอาจไม่พอ หากคุณนอนหลับไม่ลึกหรือมีการตื่นระหว่างคืน ก็ทำให
Jackiepafit

Jackiepafit

ถูกใจ 5 ครั้ง

How to เรียนยังไงไม่ให้ง่วง?
😬เรียนไปง่วงไป อยากนอนให้มันจบๆ😂 ✨เชื่อได้เลยว่าหลายคนๆ เกิดอาการง่วงนอนเวลาเรียนในวิชาตอนบ่ายกันมาแล้วทุกคนแน่นอน ก็จะให้ทำยังไงได้ กินข้างเที่ยงอิ่ม หนังตาก็หย่อนเป็นธรรมดา แต่จะให้แอบหลับในห้องเรียนก็ไม่ได้😴 หรือจะให้นั่งเรียนทั้งแบบนั้นก็เรียนไม่รู้เรื่องอยู่ดี 💖วันนี้เรามี How to ที่ทำใ
nionzt_9

nionzt_9

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายอาการง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวัน พร้อมระบุอาการ เช่น อ่อนเพลีย สมองเฉื่อยชา สาเหตุหลัก เช่น นอนไม่พอ นอนไม่มีคุณภาพ และปัจจัยอื่นๆ รวมถึงคำแนะนำว่าเมื่อใดควรพบแพทย์เมื่อความง่วงกระทบชีวิตประจำวัน
✅เช็กอาการง่วงนอน แบบไหนควรต้องพบแพทย์
💁🏻‍♀️เคยสังเกตกันมั้ยว่าทำไมช่วงนี้ง่วงมากเกินไปจนรู้สึกผิดปกติ มาเช็กกันว่าสาเหตุที่ทำให้เรามีอาการเหล่านี้เกิดจากอะไร และเราสามารถแก้ไขได้อย่างไรบ้าง มาเช็กกันเลยย🧐 . #salehere #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #สุขภาพดี #สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป หนังสือ แว่นตา และสมุดจด พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ อ่านหนังสือยังไงไม่ให้ง่วง ฉบับคนทำงาน' แสดงถึงการจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสืออย่างมีสมาธิและไม่ให้ง่วง
อ่านหนังสือยังไงไม่ให้ง่วง
6️⃣เทคนิคอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง! 1. อย่าอ่านบนเตียง!🛌❌ เตียง = สัญญาณนอนของสมอง ถ้าอยากไม่ง่วง ควรนั่งโต๊ะ หรือหาที่ที่ไม่สบายเกินไป 2. อ่านออกเสียงเบา🗣️ ช่วยให้สมองตื่นตัว เพราะเราได้ใช้ทั้งตา ปาก และหูในการเรียนรู้ 3. เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือกินของว่างเบาๆ🍫 การเคลื่อนไหวร่างกายเล็กๆ ช่วยให
Prince Wunchy

Prince Wunchy

ถูกใจ 206 ครั้ง

ภาพแผงควบคุมในรถยนต์ แสดงหน้าจอเวลา 2:19 PM และข้อความ "ถ้าขับรถ แล้วง่วงให้ลองทำแบบนี้" มีรูปหัวใจสีขาวล้อมรอบปุ่มหมุนเวียนอากาศภายในรถ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบปรับอากาศ.
ถ้าขับรถ แล้วง่วงให้ลองทำแบบนี้
การที่เราหาว อาจเกิจจาก ออกซิเจน ในห้องโดยสาร อาจจะไใ่พอ หรือ น้อย ทำให้ร่างกาย หาว เพื่อเตือนว่าต้องการเพิ่ม ออกซิเจน #รถคันแรก #รถยนต์ #รถมือสอง #รอบรู้เรื่องรถ #ผู้หญิงขับรถ #เตรียมรถก่อนเดินทาง #เดินทาง #เดินทางคนเดียว #เตรียมรถหน้าฝน #มือใหม่หัดขับ
moto tan

moto tan

ถูกใจ 551 ครั้ง

นอนอย่างไรให้ตื่น ไม่ง่วง ไม่อ๊อง ❓
นอนอย่างไรให้ตื่น ไม่ง่วง ไม่อ๊อง ❓ หลายคนเจอปัญหานอนยังไงก็นอนไม่พอ ไม่สดชื่น เหมือนคนง่วงนอนตลอดเวลา ลองปรับเปลี่ยนการตื่นนอนตามกฏการนอนดูนะคะ รับรองว่าตื่นมาร่างกายจะสดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้นแน่นอน เซฟไว้ใช้กันได้เลย หรือtag บอกเพื่อนที่มีอาการแบบนี้มาดูด่วนค่า🥳 #นอนหลับยาก #นอนไม่ห
bamfestival❄️

bamfestival❄️

ถูกใจ 616 ครั้ง

How to เรียนยังไงไม่ให้ง่วงระหว่างเรียน 🙅🏻‍♀️💤
How to เรียนยังไงให้ไม่ง่วงหรือหลับระหว่างเรียน !?💤🙅🏻‍♀️ ใครที่ชอบง่วง ลองมาอ่านดู เผื่อจะดีขึ้นนะคะ💡💓 1.ปรับเวลาการนอน คือการที่เราเลือกที่จะนอนเร็วขึ้น ใครที่นอนดึก แนะนำเลย ไม่ควรนอนดึก จะทำให้เรานอนน้อย ไม่มีไฟในการเรียน🛏️ 2.ทำให้มือไม่ว่าง การทำให้มือไม่ว่างคือหาอะไรมาจด เช่น จดสิ่งอาจา
melonntn

melonntn

ถูกใจ 5597 ครั้ง

5 วิธีเพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย
การเพิ่มออกซิเจนให้ร่างกายสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งทางตรงและทางอ้อม โดยมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต เพื่อให้เซลล์ต่าง ๆ ได้รับออกซิเจนเพียงพอ วิธีหลัก ๆ ได้แก่: 🫁 1. หายใจอย่างถูกวิธี หายใจลึกและช้า (Deep Breathing): หายใจเข้าให้สุดโดยใช้กระบังลม (ท้องพอ
Lemonmood

Lemonmood

ถูกใจ 12 ครั้ง

ตื่นสายแต่ทำไมยังง่วงอยู่?📌💫😴
หลายคนคิดว่าได้นอนเยอะแล้วจะสดชื่นขึ้น แต่เอาเข้าจริงบางทีตื่นสายกลับง่วง เหนื่อย เบลอไปทั้งวัน มันเกิดจากอะไร? 💡 สรุปคือ ตื่นสายไม่ได้ช่วยให้หายง่วงเสมอไป สิ่งสำคัญกว่าคือ “นอนให้ตรงเวลาและมีคุณภาพ” ตื่นเช้าจะสดชื่นกว่าเยอะ! #ง่วงนอน #ตื่นสาย #สิ่งที่ควรรู้ #การนอน #ง่วงตลอดเวลา
phalmmer

phalmmer

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสั้นทำหน้าสงสัย มีข้อความว่า "ง่วง อ่อนเพลีย สัญญาณเตือน?" และ "Emmmm..." พร้อมรูปเป็ดสีขาวในสวนเป็นพื้นหลัง
ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีข้อความถามว่า "เคยรู้สึกไหม แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังเพลีย?" และระบุว่าอาจเป็นสัญญาณว่า "ต่อมหมวกไต" กำลังขอความช่วยเหลือ
ภาพเท้าคนยืนบนพื้น มีข้อความอธิบายว่า "ต่อมหมวกไต" เป็นอวัยวะสำคัญที่ผลิต "คอร์ติซอล" เพื่อรับมือกับความเครียดทั้งทางกายและใจ
ง่วง อ่อนเพลียง่าย ร่ายกายกำลังเตือน 🥱💤😫
ใครบ้างที่รู้สึกว่าเหนื่อยอ่อนเพลียระหว่างวัน ? ถึงแม้จะนอนมาเต็มที่ ? ขนาดกินกาแฟด้วยแล้ว ก็ไม่ได้ช่วยหรือดีขึ้นเหมือนแต่ก่อน ?ต้องลองเช็คตัวเองแล้วนะคะว่ามีอาการแบบนี้เหมือนกันไหม #ง่วง #ง่วงนอน #หลับยังไงให้ตื่นมาไม่ง่วง #เหนื่อย #ต่อมหมวกไตล้า
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 235 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแก้วกาแฟพร้อมข้อความว่า 'ดื่มกาแฟยังไง ...ให้ไม่ง่วง...' และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความระบุว่าหลายคนที่พึ่งกาแฟเป็นประจำอาจรู้สึกง่วงหลังดื่ม พร้อมภาพแก้วกาแฟและเมล็ดกาแฟ
ภาพอธิบายผลของคาเฟอีนที่ทำให้ขับปัสสาวะ เพิ่มเซโรโทนิน ร่างกายสูญเสียน้ำ อ่อนเพลีย และผ่อนคลายจนบางคนรู้สึกง่วงนอน
ทำไมดื่มกาแฟแล้วง่วง​ มาดูวิธีการดื่มที่ถูกต้องกัน
เราเป็นคนนึงที่กินกาแฟแล้วง่วง​ แต่บ่อยครั้งก็กินแล้วดีดไปเลย​ พอได้ลองศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารมาเรื่อยๆ​ ก็มาพบกับความรู้เรื่องกาแฟเข้า​ เราเลยหาข้อมูลเพิ่มเติมมาสรุปให้อ่านกัน #กาแฟ #Lemon8ฮาวทู #ฮาวทูกับlemonn8 #สุขภาพ #ง่วงนอน #เฮลตี้กับlemon8
หน่องเกิร์ล

หน่องเกิร์ล

ถูกใจ 281 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ \"วิธีแก้ง่วง ฉบับมนุษย์ทำงาน\" พร้อมภาพประกอบคนทำงานบนแล็ปท็อปบนพื้นหลังตารางสีม่วง มีไอคอนคลิปหนีบกระดาษและโฟลเดอร์
ภาพแสดงหัวข้อ \"วิธีแก้ง่วง ฉบับมนุษย์ทำงาน\" พร้อม 3 ข้อแรก: ลุกเดินบ่อยๆ, เปิดเพลงที่ชอบ, และจิบน้ำเปล่าตลอด มีไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดงหัวข้อ \"วิธีแก้ง่วง ฉบับมนุษย์ทำงาน\" พร้อม 3 ข้อสุดท้าย: กินขนมลูกอม, งีบ 10-15 นาที, และเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล มีไอคอนประกอบแต่ละข้อ
📂 วิธีแก้ง่วงฉบับมนุษย์ทำงาน ที่ห้ามหลับ 💤
คนทำงานประจำเราโคตรง่วง อย่างวันนี้พึ่งประสบปัญหาง่วงตอนบ่ายหนักมาก ตาหรี่จนใกล้ปิด เราเลยสะบัดหัวไปมาแล้วทำตามนี้เลย 1. ลุกเดินบ่อยๆ เราเดินบ่อยโดยไม่จำเป็นจริงๆ เดินไปหยิบของเล็กๆน้อยๆ เดินไปเหลาดินสออันที่มันอยู่ไกลๆไรงี้ 2. เปิดเพลงที่ชอบ เราไม่ได้เปิดเพลงฟัง แต่เปิดหูฟังเรื่องที่พนักงานคน
GaFiwIsNotCatt

GaFiwIsNotCatt

ถูกใจ 913 ครั้ง

รู้สึกง่วงตลอดเวลา เสี่ยงโรคลมหลับ อันตราย
#เภสัชอาฟิว
เภสัชอาฟิว ♡

เภสัชอาฟิว ♡

ถูกใจ 780 ครั้ง

ภาพสะท้อนของบุคคลที่กำลังนอนอยู่บนเตียง ถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมภาพประกอบอาหารหลากหลายชนิด และข้อความหัวข้อเรื่อง 'ง่วงนอนหลังกินอาหารเสร็จ เกิดจาก? แก้ไขยังไง?'
ภาพสะท้อนของบุคคลที่กำลังนอนอยู่บนเตียง ถือโทรศัพท์มือถือบังใบหน้า พร้อมข้อความอธิบาย Food Coma ว่าเกิดจากการกินอาหารมื้อใหญ่ที่มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ทำให้เกิดทริปโตเฟนและอาการง่วงนอน
ภาพสะท้อนของบุคคลที่กำลังนอนอยู่บนเตียง ถือโทรศัพท์มือถือทำท่าชูสองนิ้ว มีพัดลมอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความอธิบายปัจจัยที่ทำให้เกิด Food Coma เช่น พักผ่อนไม่พอ ทำงานหนัก และอาหารประเภทแป้ง ไขมันสูง
อาการง่วงนอนหลังกินอิ่ม เกิดจากอะไร แก้ไขยังไงดี?
• สวัสดีค่ะทุกคนน เราคิดว่าเพื่อนๆทุกคนต้องเคยมีโมเมนต์อาการง่วงหงาวหาวนอน หนังตาหย่อนอยากจะหลับให้ได้ หลังกินอาหารเสร็จ ซึ่งไม่อันตรายต่อร่างกายแต่อาจอันตรายต่อหน้าที่การงานของเรามาก วันนี้เราเลยมาแชร์ความรู้ว่าอาการนี้มันคืออะไร แล้วควรแก้ไขยังไงดี • Food Coma คืออาการง่วงหลังกินอิ่ม เกิดจากการ
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 709 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม