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30歳以上でブレース、そうですか? 🥹

私たちは30歳以上でブレースをすることに決めました。

個人的に、人々は美しい歯を見るのが好きです。心が溶ける笑顔。😍

しかし、私は働くまでお金がなかったので、自分自身の世話をするためにより多くの力を持っていました。

上の歯はあまりありませんが、ありません。

クリアリング、抜歯、矯正期間は医師によって異なります。

顔を見ることで、歯の見た目、顔や笑顔に適応します。

(個々の歯の問題まで、各医師の技術を含めて)

⭕️、レントゲン検査と歯のクリアリングから始めて、虫歯がなかったので、石灰岩を削り、4本の歯をすべて取り除きました。

他の4匹の前にいる犬を含め、1週間ずつゆっくりと引き揚げ、約1か月半クリアにしました。

それは3日間痛く、その後柔らかくなり、数ヶ月間ご飯を食べなければなりません。

⭕️後、医師は道具(ブラケット)を使って、入れ子になった歯をゆっくりと美しい配置に整えました。

その後、歯からの隙間が引っ張られ、歯からの隙間が閉じられる。

***3日間も拷問されました。前歯が噛むことができません。それは痛い。🥹

⭕️は今までこのように続けてきましたが、1年以上前には大きな舌の問題と、歯が入らない歯の押しがありました。

あなたは舌を形作るために下の歯の後ろに鋭い機械を刺さなければなりません。

***最初の日は涙でした。ご飯を噛むことができませんでした。舌が慣れるまで1ヶ月間水を飲んで窒息しました。

🌟🌟🌟重要なのは清潔さです。

特定のブラシ、歯間ブラシ、デンタルフロスが必要です(非常に怠惰です)

食事の後は、毎回歯を磨く必要があります。

ポークナローズ、ぱりっとしたポーク、ハードフルーツなどのハードフードは避けるべきです。

朝顔や黄金の針キノコなどを控える必要があります😭

📌経費です。

-レントゲン/クリア歯。私たちはクリニックで行います。価格は病院よりも高くなります。

しかし、便利で、迅速で、少し腫れて、少し痛い(〜10,00 0)

-17ヶ月間のツール/歯の調整(約23,000)

🌟🌟🌟、私たちは決断を下すために経験を共有します。

また、歯の問題が健康に直接影響するかどうかを、中かっこを持っているすべての人に奨励するだけでなく

美しさと自信を高めるために配置されました。

***この忍耐力のおかげで、私たちは広く笑いたくなり、よく笑いたくなります。

そして、私たちの写真は明るくなります。写真は二度と笑顔になりませ😁😘😉

#こまめにストーリーを作る

#ブレース #Maiブレース

#レビューをしたい

#

#自分を大切にしてください

2023/11/8 に編集しました

... もっと見るหลายคนถามเราว่า “จัดฟันตอน 30+ ทันไหม” หรือกลัวว่าจะดูแปลกเวลาเป็น “คนมีฟัน” (มีเหล็กจัดฟัน) ตอนทำงาน/เข้าสังคม บอกตรงๆ ว่าทันแน่นอนค่ะ แต่ต้องตั้งความคาดหวังให้ถูกว่า “ไม่ใช่แค่ติดเหล็กแล้วจบ” มันเป็นโปรเซสยาวที่ต้องร่วมมือกับหมอและดูแลตัวเองจริงจัง สิ่งที่เราได้เรียนรู้เพิ่มจากการเป็นคนจัดฟันวัย 30+ คือ 1) วินัยสำคัญกว่าแรงฮึด ช่วง 2–3 วันหลังปรับลวดแต่ละครั้งมักจะเจ็บ/ตึง เคี้ยวไม่ถนัด เราจะเตรียมอาหารนิ่มๆ ไว้ล่วงหน้า เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ไข่ตุ๋น เต้าหู้ ซุป และพกยาแก้ปวดตามที่หมอแนะนำ (อย่าซื้อกินมั่ว) 2) การ “หลุด” ของเครื่องมือเกิดได้ โดยเฉพาะถ้ากินของแข็ง/เหนียว เราเคยเกือบทำแบร็กเก็ตหลุดจากการเผลอกัดของกรอบๆ เลยตั้งกฎตัวเองว่า งดแคบหมู หมูกรอบ น้ำแข็ง เมล็ดแข็งๆ และอาหารที่เส้นยาวๆ อย่างผักบุ้ง เห็ดเข็มทอง เพราะมันชอบพันเครื่องมือ ทำความสะอาดยาก ทริคดูแลความสะอาดสำหรับคนมีฟันติดเครื่องมือ (ช่วยลดกลิ่นปากและคราบ) ที่เราใช้จริง: - แปรงหลังอาหารทุกมื้อ + ใช้แปรงซอกฟันไล่ตามซอกแบร็กเก็ต - พกไหมขัดฟันแบบร้อยลวด (หรือแบบที่หมอแนะนำ) ไว้ที่ทำงาน จะช่วยมากเวลาเศษอาหารติด - ถ้าช่วงไหนรีบจริงๆ อย่างน้อยบ้วนปากแรงๆ และแปรงให้ได้ภายในวันนั้น - นัดขูดหินปูนตามรอบ เพราะตอนจัดฟันคราบเกาะง่ายมาก อีกเรื่องที่คนชอบกังวลคือ “ลุคตอนยิ้ม” เรารู้สึกว่าพอมั่นใจขึ้นจริง ถึงจะเห็นเหล็กก็ยังถ่ายรูปสนุกกว่าเดิม แนะนำให้ถ่าย Before/After เก็บไว้ จะมีกำลังใจมากค่ะ สุดท้าย ถ้าคุณกลัวเจ็บหรือกลัวหลุดง่าย ให้คุยหมอตั้งแต่แรกเรื่องแผนเคลียร์ฟัน/ถอนฟันคุด 4 ซี่ (ถ้ามี) ระยะเวลาประมาณการ ค่าใช้จ่ายที่ต้องจ่ายช่วงแรก และข้อจำกัดอาหาร เพื่อจะได้เตรียมตัวถูก และไม่ท้อกลางทางค่ะ

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#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #運気上げてこ #こころ健康チャレンジ #いい夫婦の日 感情の老化は☝️脳の中でも感情を司る「前頭葉」の機能が40代から50代にかけて萎縮し始めることによって加速すると言われています🙌感情の老化を放置すると☝️認知症のリスクが高まるだけでなく、体の老化や見た目の老化も加速すると考えられているようなので💦いつまでも感情は若々しく🙋‍♂️是非❣️意識してみて下さいね🔆
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若い女性が自撮りをしており、画面には「①寝る前にハンドクリーム」というテキストと、ハンドクリームの重要性に関する説明文が表示されています。
若い女性が自撮りをしており、画面には「②朝晩化粧水を3-5回入れる」というテキストと、化粧水を複数回使用することの利点に関する説明文が表示されています。
【やらないと老ける】30までにやってよかった美容・スキンケア9選【今すぐできる‼︎】
画像に入れ忘れた重要事項は コメントに書きました📝 * ①寝る前にハンドクリーム  ②化粧水3-5回入れ ③365日日焼け止めを欠かさない ④ブルーライト対策 ⑤365日毎日パック ⑥首デコルテまでケア ⑦レチノール  ⑧グリシルグリシン ⑨トラネキサム酸 * クリスマスまでに一緒に キレイになりましょう🎄✨ * #美容好きさん集合 #垢抜けのコツ #年代別美容法 #Lemon8トレンド #アラサースキンケア #レチノール #グリシルグリシン #トラネキサム酸 #beautyカレンダーに挑戦 #Lemon8ク
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今まで誰も教えてくれなかった真実🌝
「ブラの枚数って、正直よくわからなくない?🤔」 めっちゃ聞かれるけど、 答えは人によって違うんだよね👙 👙 安定タイプ ボディが安定してて、ブラも丁寧に扱える人は 👉7枚前後で1〜2年ごとに入れ替えが目安! お気に入りを長く楽しめるし、ラインナップも揃えやすい✨ 👙 変化タイプ 体型が変わりやすい人とか、 洗濯に手をかけられない人は 👉4枚前後で半年ごとに買い替えが安心! アラフォー世代はここに当てはまる人が多いんじゃないかな💡 ----- 私自身も、サイズが変わってきてるの分かってたのに 「まだ着れるし勿体ない…」
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色々な美容医療を受けてきたんですが、 リピートしてもいいな!と思ったもの3選! 価格や使ってる製薬会社などが 病院によって変わるので 下調べするのが1番大事になってきます🥹 ※美容医療は医師に相談の上、慎重にお受けください。 #最近ハマってること #みんなで話そう #エイジングケア #アンチエイジング #お悩みビューティーサロン #美容医療 #美容医療レポ #ハイフ   #水光肌 #Lemon8トレンド
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自分軸を整える習慣の1番目と2番目を紹介。ペンでノートに書き込む手が写っており、「違和感ノートをつける」「YESより先に5秒考える」という習慣が示されている。
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30歳からの自分軸を整える神習慣集10選
30歳って「過去の延長」で生きるか 「新しい軸」で生きるかの分かれ道。 私も20代はずっと人の目を 気にしてばっかで、自己否定のループ…🌀🥲💭 でも小さな習慣を変えたら 「私は私でいい」って思えるようになった。 この投稿では、私が実際にやっている “自分軸を整える10この習慣” をまとめました。 ✔ 人の顔色を気にしすぎる ✔ 周りと比べて落ち込む ✔ 自分の気持ちがわからなくなる そんな方に届いてほしいです💌💭 #習慣 #自分軸 #アラサー独身女子 #美意識 #自分時間 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を
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ミニマリストな部屋を背景に、8種類の女性の髪型が並べら�れ、「①髪型を変える」ことの重要性が説明されています。
ババアにならないためにやってよかったこと❣️
#美容 #アラサー #アラサー女子 #30代 #40代
Nagi

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ハンガーにかけられた様々な洋服が並ぶクローゼットの背景に、「テイスト別で紹介 30代向け ブランド42選」というタイトルが大きく表示されています。左下には「lemon8 @yumama_blog11」のロゴがあります。
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「レディライクが好きな フェミニン系」と題し、BASEMENT online、JUSGLITTY、FRAY I.D、BIRTHDAY BASH、Myu、Fit more、& NOSTALGIAの7つのブランド名とそれぞれのコンセプトがリスト形式で紹介されています。
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今までたくさんのブランド紹介の投稿を⁣ 作ってきましたが、今回はテイスト別に⁣ 一覧で見れるようにしてみました🥰⁣ ⁣ まだまだ載せたいブランドがあって⁣ どこにするか選ぶのがたいへんでした😂⁣ ⁣ 「このブランドはハンサム系にも⁣ モード系にも当てはまるなぁ〜🤔」と⁣ テイストをわけるのも悩みましたが、⁣ ゆまま調べということで🙏笑⁣ ⁣ ⁣ 個人的に好きなのは...⁣ ⁣ 🔸ハンサム系⁣ CLANE⁣ ⁣ 🔸フェミニン系⁣ フレイアイディー⁣ ⁣ 🔸プチプラ系⁣ Re:EDIT⁣ titivate⁣ and Me⁣ ⁣ 🔸トレンド系⁣
Yumama.

Yumama.

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🔥停滞期突破する🔥
🔴🟡🔵停滞期のリアルタイムでの報告はストーリーに上げてくのでチェックしてね!🔴🟡🔵 @wanko_bodymake ↑↑↑他の【痩せ投稿】はこちらから↑↑↑ 投稿した通り、絶賛停滞期中なの❗️🥹✨ 停滞期の人はもちろん、ダイエットこれから始める人にもおすすめ✨下半身に筋肉つけて、代謝を上げた状態でダイエット加速させよう👍 ポイントは、 📍骨盤が外側に一緒に開かないように、まっすぐ後ろに蹴り上げる意識。 📍腰は反らないように、おへそに軽く力を入れておく 📍上でしばらく動きを止めるとより効く! 📍❶は足の甲と、膝の向きが外に向きがちなので真下に向ける 📍❷は膝が
わんこ〻1日1分でくびれたい女

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30代の女性がストライプシャツと黒いオーバーオールを着てしゃがみ、顔に手を当てている。画像上部に「30代 気をつけてること」と書かれている。
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白いレースのトップスと黒いパンツを着用し、大きな白いトートバッグを持った女性の全身像。右側に「プチプラミックス」という文字があり、ファッションのポイントが説明されている。
30代、気をつけていること。
ᝰ✍︎꙳⋆ \30代、気をつけてること。/ 【 #30代ママ 】 30代いろいろ気になるあれこれ ˎˊ˗ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新作のアイテムの紹介は こちらから☺︎ ➥ @_____haruhina ←follow me♡ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . \30代気をつけてること/ ①好きな服を着る ②プチプラミックス ③運動をする ④極力スニーカー ⑤絶対鉄分 ⑥内服薬を飲む . . . ファッションに関しては流行に関わらず 本当に自分が好きなものを着るのが 気分も上がるし 1番良いと思ってます🥰 .
YURI【低身長コーデ】

YURI【低身長コーデ】

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たった3分やるだけでウォーキング30分の効果?!
3分なのに全身メラメラ! <コツ> ・脚は肩幅が定位置 ・手は肘を曲げて大きく横に振る →背中のはみ肉に効く! ・膝は内側に入れてウエストを捻る →ウエストや脚やせに効く! 何度もリテイクして30分以上やったから 実はめっちゃハァハァしてます笑 <12/21のサイズ> 背中周り80cm ウエスト67cm 太もも49cm 体重51.9kg 体脂肪率30.8% #痩せる運動 #ダイエット #食事管理ダイエット #30代ダイエット #痩せる方法 #痩せるコツ #簡単ダイエット #
なおみ

なおみ

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👀知らない人多すぎ💡
🔻それ、もしかして 腸腰筋の衰えかも?😱😱😱 \ぽっこりお腹・お尻のたるみ・つまずきやすさ…/ 腸腰筋(ちょうようきん)は 腰の奥から太ももの内側につながる深い筋肉✨✨ 姿勢・歩き方・体型に深く関わっているから 50代からは特に“ゆるめて整える”ケアが大切✨✨ だから… ✅腸腰筋をやさしくほぐして目覚めさせる❤️‍🔥 ✅ハムストリング(太ももの裏)を伸ばしてバランスアップ⤴️❤️‍🔥 まずは1分からやってみて!💃 固まった筋肉を「ほぐして伸ばす」だけで 💃腰まわりスッキリ❗️ 💃姿勢が若々しく❗️ 💃毎日が軽やかに❗️ 「鍛える」より、まずは
リカ┋50代から始める身体創り

リカ┋50代から始める身体創り

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41歳からでも下腹ペタンコの理由😊
・ ・ ・ @yama.diet_ ↑ブログからダイエット法無料公開中✨ ・ ・ _______________________________________________________ #ダイエット #ダイエット女子 #痩せたい #マッサージ #ダイエット継続 #ダイエット食事メニュー #ダイエット筋トレ #断食生活 #断食終了 #ファスティング結果 #ストレッチダイエット #リバウンドしたくない #やせ筋トレ #痩せ筋トレ #ダイエッターさんとつながりたい #シンデレラ体重
美魔女ダイエットコーチyama

美魔女ダイエットコーチyama

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何年ぶりかに会う友達とランチ! 気合い入れてセルフケアでリフトアップして メイクしてお出かけです☺️
junko.youth_beauty

junko.youth_beauty

1075件の「いいね」

青いシャツと白いスカートを着た女性が街中で微笑んでおり、「30代独身女子 後悔しないために」というテキストが重ねられています。
笑顔の女性が写っており、「30代前半も、残り数年。30代後半になって後悔しないために始めてよかった5つのことを介します。」というテキストが重ねられています。
青い背景に「① 振り回される恋愛はしない」というテキストと、恋愛に関する具体的なアドバイスが書かれています。
やってよかった❗️30代独身女子後悔しない🎶🫧
#アラサー独身女子 #アラサー女子 #後悔のない人生 #おしゃれ #自分磨き
朝霧

朝霧

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←30代から始めてよかったこと。
←30代から始めてよかったこと。 20代からスキンケアがとっても大好きでした。 紫外線カットも入念だし、メイク落とさずに寝たこともほぼない。 保湿もちゃんとしてた方だと思う。 でも、それ以外何にも気にしてなくってw 肌は体の一部ってことを30代になって実感。 今回は「30代にやってよかったこと」を今回まとめたよ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1️⃣インナーケア 美意識高い方は、スキンケアもちゃんとして皮膚科通ってた。 でも、それがめんどくさくてなかなか出来ず。 オンラインで診療して、郵送してくれる「美肌堂」に出会って や
wabu

wabu

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若い女性の顔の右半分をクローズアップした画像で、「ほうれい線 出来やすい人の特徴」というテキストが重ねられています。ほうれい線の位置を示す矢印と線が描かれており、長い黒髪が特徴です。
マスクと眼鏡を着用し目を閉じている女性の画像。「生活編」の見出しの下に、「急激なダイエット」「猫背など姿勢が悪い」「表情筋の衰え」「肌の乾燥」というほうれい線の原因となる生活習慣がリストされています。
カメラを見つめ、わずかに微笑む女性の顔のクローズアップ画像。「なので、その逆を意識すること!」というテキストの下に、「ダイエットは月1-2kgがベスト」「気付いたら背筋をピンとする」「表情筋のトレーニングをする」「肌の保湿を怠らない」というほうれい線改善のためのアドバイスが書かれています。
30代から意識して!!💡😱
ほうれい線が出来やすい生活習慣まとめ。 1.急激なダイエット 2.猫背など姿勢が悪い 3.表情筋の衰え 4肌の乾燥 どうでしたか? すぐに改善できる事ばかりなので ぜひやってみてくださいね!🥳 #アンチエンジング #エイジングケア #ほうれい線をなくす方法 #ほうれい線 #ほうれい線改善 #Lemon8トレンド #ビューティー教室
ひろな

ひろな

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「9割が知らない 50歳以降にやったら終了」というタイトルで、警告マークと困惑した表情のキャラクターが描かれ、赤い下向き矢印がリスクを示唆しています。
「50歳以降コレはNG!」という見出しで、50歳以降の資産運用を間違えると取り返しがつかないと警告し、失敗する前に確認するよう促しています。
「最悪のシナリオ お金の失敗はかなり致命的」と題し、老後の生活費減少、借金、体調不良のリスクを挙げ、年齢に応じた資産配分の重要性を示しています。
50歳以降にコレやるとヤバい😱
"ズボラでもできるお金の増やし方"を発信中📱 他の投稿はコチラから👇🏻 (@muuu_money) 投稿を見ていただきありがとうございます! —————————— このアカウントをフォローすると… ・積立NISAがわかる ・新NISAがわかる ・投資信託がわかる ・お金の増やし方がわかる ・お得情報がわかる ・超ラクな家計管理術がわかる よければいいね・フォローをよろしくお願いします! ▶︎▶︎▶︎(@muuu_money) —————————— #積立投資 #新NISA #お金を増やす
むぅ夫婦 │ ズボラでもできるお金の増やし方💰

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産後に老けた私が垢抜けるためにやったこと🫣
産後超垢入りした私がやったこと5選🖐️ 産後は自分のことなんて何も出来ないよね…! だけど何歳からでもモチベは上げられると伝えたい😍 もちろんそのままも素敵だけど 何歳になっても"頑張ってる"っていう気持ちが自信に繋がるし素敵だと思うんだよね✨🫶 私もまだまだモチベ高めにいきたいので 一緒に頑張りましょ〜!!😍💕 . . . #垢抜け #大人の垢抜け #美容好き #30代ママ #垢抜け方法
大田くるみ | メイク研究オタク

大田くるみ | メイク研究オタク

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30歳からでも垢抜けられる🫧
今年31歳の私がアラサーになってから ルーティン化してる事まとめてみました! ①毎日朝の顔パック ②自分に合うメイクを知る ③髪質に合わせたケア ④サプリメントや漢方の内服 ⑤シワやたるみ改善のマッサージ この5つで自分には何が必要か? しっかり研究することでどんどん垢抜けます! #お悩みビューティーサロン #垢抜けのコツ   #Lemon8トレンド #毎朝のルーティン #垢抜け   #美容好きさん集合   #ビューティー教室
ひろな

ひろな

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\毎月10万円の差/在宅ワーク+生活費の見直し術!🤎
「時間もお金も足りない…」 そう思ってた私が、 節約と副業で“月10万円以上のゆとり” を手に入れた方法をまとめました! ●スマホでOKの在宅ワークって? ●格安SIMやサブスク見直しで〇千円浮く! ●初心者ママでも始められる副業とは? 難しいスキルや顔出しは一切ナシ。 在宅ワークに挑戦して、 子どもとの時間もお金の余裕も叶えましょう!🧸 #コメントもらい隊 #ママお疲れ様 #節約術 #在宅ワーク #子育てママ
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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