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壊す方法を共有して、まだ回復する! 💇🏻‍♀️💖✨

私は本当にすべてを通過したとあなたに言うことができます。😭は以前、最も色を失い、まっすぐにし、曲げ、クランプし、ブレンドし、すべてを行っていたので、完全に乾燥し、縮れ、体重がありませんでした。結局のところ、私はそれぞれの髪の問題に合ったトリートメントを世話し、選ぶようになりました。過去には、私はとても壊れているので回復できると思いましたか?しかし、実際の使用から、今日はみんなのために私の髪をとてもよく保存するために使用されたトリートメントを共有すると言うことができます。💖

✨1.ハトHyaペプチドリペア:髪を潤すHya+ペプチドがあるため、熱乾燥した髪にフィットします。私たちのように毎日頻繁にクランプする人は、これがよく役立ちます。🥰

✨2。TRESemméKeratin Smooth:乾燥した縮れた髪にフィットします。特に、強いケラチンボンド+が髪の芯に深く入り込んでいるためです。彼は髪の芯を橋渡しするのに役立ちます。それを使用した後、私は滑って、縮れが少なくなるように感じます。🤩

✨3.ヴィータケラチン:髪の色に非常に適しています。髪を塗る人なら誰でも、それが乾燥して無駄になることを知っています。これには、ケラチン、ローズオイル、ビタミンB 5の混合物が含まれており、乾燥していない光沢のある色を作るのに役立ちます。💁🏻‍♀️

✨4。サンシルクパワーショットトリートメント:曲げたり伸ばしたりするかどうかにかかわらず、さまざまな化学物質から失うことは私に合っています。ケラチンの混合物があり、濃縮アンプールを使用するかのようにそれを世話します。ワンショットで髪を取り戻すことができます。たくさんの髪を失う人は誰でもこれを持っているのは安心です。🥹💘

私に問題がある人は、どんな種類でも、使用する良い治療法を探している人は、これらの4が選択されたと言うことができます、私の問題に応じて選択することができます、間違いなく失望しません。👍🏻⭐

#トレンド #レモンでドラッグサイン8 #ビューティーレビュー🏆 #キラキラ #髪のダメージ治療

2024/11/13 に編集しました

... もっと見るหลายคนทักมาถามแนวๆ “แนะนำหน่อย ครีมนวดผม/ทรีทเม้นท์ใช้อะไรดี” หรือบางคนพิมพ์สั้นๆว่า “ลีน” (เข้าใจเลยว่าบางทีอยากได้คำตอบไวๆ) เราเลยสรุปวิธีเลือกให้ตรงปัญหาแบบใช้งานจริง เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้นค่ะ 1) แยกก่อนว่า “ครีมนวด” กับ “ทรีทเม้นท์” ต่างกันยังไง - ครีมนวดผม: ใช้ทุกวัน/เกือบทุกวัน เน้นเคลือบผมให้ลื่น ลดพันกัน เหมาะกับคนที่ต้องการผมนุ่มขึ้นแบบทันทีหลังสระ - ทรีทเม้นท์/มาสก์/แอมพูล: บำรุงเข้มข้นกว่า เหมาะกับผมแห้งเสีย ชี้ฟู หรือผ่านเคมี ใช้สัปดาห์ละ 1–3 ครั้ง (แล้วแต่สภาพผม) ถ้าผมพังหนักจากทำสี/ยืด/ดัด เราแนะนำ “ใช้คู่กัน” คือมีครีมนวดเป็นพื้นฐาน และมีทรีทเม้นท์ไว้กู้เฉพาะวันค่ะ 2) เลือกตามต้นเหตุผมเสีย (จะได้ไม่ซื้อผิด) - ผมเสียจากความร้อน (หนีบ/ลอนบ่อย): มองหาสูตรเติมความชุ่มชื้น เช่น Hya + Peptide ใช้แล้วจะช่วยให้ผมดูนิ่มลง ไม่กรอบง่าย - ผมชี้ฟู แห้ง กระด้าง: มักต้องการตัวช่วยเรื่องเคราติน/การเชื่อมพันธะเส้นผม (แนว Keratinbond) หลังใช้จะรู้สึก “ลื่นขึ้น” และชี้ฟูน้อยลง - ผมทำสี/ฟอก: เลือกสูตรที่มี Keratin + น้ำมันบำรุง (เช่น Rose Oil) และ Vitamin B5 จะช่วยให้ผมดูเงาขึ้น สีผมดูสวยไม่ด้าน - ผมเสียจากเคมี (ยืด/ดัด): สายนี้แนะนำทรีทเม้นท์เข้มข้นหรือแบบแอมพูล “one shot” เพราะปลายผมมักอ่อนแอมาก ใช้แล้วจะช่วยให้ผมดูสุขภาพดีขึ้นไว 3) วิธีใช้ให้เห็นผล (อันนี้สำคัญพอๆกับเลือกแบรนด์) - บีบน้ำออกจากผมให้หมาดก่อนลงทรีทเม้นท์ ไม่งั้นจะเจือจางและลื่นหลุดง่าย - เน้นลง “กลางผม-ปลายผม” เลี่ยงโคนถ้าหนังศีรษะมันง่าย - ทิ้งไว้ 3–10 นาทีตามเวลาในฉลาก แล้วล้างออกให้สะอาด - ถ้าผมช็อตมาก ให้ทำสัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง แล้วค่อยลดเหลือสัปดาห์ละ 1 ครั้งเมื่อผมดีขึ้น 4) เช็กลิสต์สั้นๆ ก่อนซื้อ (สำหรับคนอยากได้คำแนะนำหน่อยแบบเร็ว) - ผมพันกัน/สาก: เริ่มจากครีมนวดที่เน้นความลื่น - ผมแตกปลาย/ชี้ฟู: เพิ่มทรีทเม้นท์เคราตินสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง - ผมทำสี: เลือกสูตรสำหรับผมทำสีโดยเฉพาะ จะได้เงาและไม่แห้ง - ผมเสียหนักมาก: หาทรีทเม้นท์เข้มข้นแนวแอมพูลไว้กู้ฉุกเฉิน สุดท้าย ถ้าอยากให้แนะนำแบบตรงจุดจริงๆ ลองบอกเราหน่อยว่า “ผมเสียจากอะไร” (ทำสี/หนีบ/ยืด/ดัด) และสภาพหนังศีรษะมันไหม เดี๋ยวเราช่วยไล่ให้ว่าเหมาะกับครีมนวดผมหรือทรีทเม้นท์แนวไหนค่ะ

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怒鳴った後にできる親子関係を修復する方法
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うつ病で自傷行為ある人はホント気をつけてね後持論のうつ病の回復
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パニック障害の対処法
―「脳の酸欠」って本当?不安の正体を知ってラクになる― 突然、 • 動悸が激しくなる • 息が苦しい • めまい・手足のしびれ • 「このまま倒れるのでは」という強い恐怖 そんな発作に襲われるのがパニック障害です。 経験した人にしか分からないほど、つらく 恐ろしいものですよね。 パニック発作は「脳の酸欠」なの? よく 「過呼吸で脳が酸欠になる」 と聞くことがありますが、実は少し違います。 結論から言うと👇 脳が酸欠になっているわけではありません。 パニック発作のときは
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垂れ下がったお腹と腹直筋離開の状態を示す図解。リラクゼーション、垂れ下がり、分離、大きなお腹といったキーワードが示されています。
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仰向けに寝て膝を曲げ、腰の下に枕を置いた人が、息を吐きながら下腹部から胸へ手を動かす様子。ステップ2「手法回正」として、お腹を正しい位置に戻す動作を示しています。
垂れ下がったお腹を簡単に解消する方法、たった1週間で効果が出ます!
実は垂れ下がったお腹を解消するのは簡単‼️正しい方法を使えば、お腹が一回り小さくなります。3つの動作を教えます👇 1️⃣へその横に3本の指を置き、手動マッサージを行い、筋膜をリセット💆 2️⃣仰向けに寝て、膝を曲げ、腰の下に枕を置き、💨息を吐きながら手を下腹部に沿って胸の方へゆっくり移動させ、垂れ下がったお腹の機能を正しい位置に戻します 3️⃣這って、💨息を吐きながら体幹を締め、下腹部と恥骨を上に持ち上げます これらの動作を1週間続ければ、お腹が一回り小さくなります。完全なレッスンはあなたを待っています🌹伶!!🌹 #垂れ下がったお腹 #大きなお腹 #産後 #産後ケア
yoga_168

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79件の「いいね」

これで回復します!
LINEのAIマーク消えちゃった人いませんか?? リニューアルされて再設定が必要になったかもしれないからこの方法で設定してみて👍 AIの回数制限とかできちゃった?🤔 参考になったらいいね👍もお願いします🙌 ====== ↓プロフィール、フォローはこちら! @oochi.googlepixel このアカウントでは 携帯会社勤務の僕が大好きな「GooglePixel」について、 活用術や裏技、参考情報などを1日1回を目標に紹介しています。 参考になったらいいね、フォローいただけると嬉しいです。 質問や要望などもDMでお待ちしています!! ==
おーち|GooglePixel&Android便利技

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Excelのファイル復活技!
こうです。 ご参考になれば幸いです。 いつもいいね、コメントなどありがとうございます🙌 #家計簿 #家計簿ノート #家計簿アプリ #投資 #投資初心者 #投資女子 #主婦の勉強垢 #お金の勉強 #つみたてnisa初心者 #つみたてnisaデビュー
こう 銀行員Excel時短術

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信頼関係が壊れるときは一瞬です それは大きな裏切りや事件が 起こったときだけとは限りません 実は、たった一言の言葉が 相手との信頼を一瞬で崩して しまうことがあります 信頼関係が壊れる原因って何? 人間関係を壊す言葉には、 どんな特徴があるの? そんな疑問や不安を感じる方に 今日の投稿内容を参考にしてみてください とくに職場や家族、恋人との関係では ちょっとしたすれ違いが信頼崩壊の 引き金になることもあります 悪意を持って話すというより 「無自覚」であることがほとんど 一番、意識したいのは 言葉の選び方や伝え方 伝え方や聴き
Satomi_doglove78

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\失敗を成功に!/ 叱られた時に 挽回する方法 ①感謝の気持ちを持つ ②態度に気を付ける ③対策を考える ④ほかのところで挽回する ⑤信頼を回復する 叱られたときの態度で成長スピードが変わるにゃ! 参考になった!という方は コメント欄で「🔥」で教えてほしいにゃ! 参考になった→ 保存する!→ なりたい!→ もっと詳しく知りたいことがあったら ぜひコメントで教えてにゃ🐱 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ■リモにゃんプロフィール 🐾『リモラボ』公式キャラクター 🐾未経験から独立した
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青空の下、絆創膏が貼られた赤いハートを両手が支えている。タイトルは「いじめから立ち直る方法」。いじめによる心の傷の回復を象徴する画像。
いじめから立ち直る方法
いじめから立ち直る方法には、段階があります。 心の傷はすぐに消えるものではないので、 「治す」というよりも“ゆっくり回復していく” イメージが大切です。 あなたがいまどこにいても、ここから 少しずつ前へ進めます。 ① まずは「自分を責めない」こと いじめられた側が悪いことはひとつもありません。 人はつらい出来事が起きると、 自分が悪かったのでは?と責めてしまいますが、 それは心が傷ついているサインです。 自分の味方に自分自身がなってあげることが 回復の一歩です。 ② 安心できる人に話す 心の回復には「安全基地」が必要です。 •&#x
こころのミニー

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しゅか|未来を切り拓くシンママ🌻

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お刺身が復活✨生臭さからバイバイできる👋
↓つい見切り品に手を出しちゃう方はここへ↓ おはよー☀️ おまよです ·͜·♡ \ スーパーのお刺身が大復活!?🐟✨ / 買ったお刺身が「ちょっと匂い気になる…💦」って時ない? 実は 塩+砂糖+水だけ の「ブライン液」に5分浸すだけで、 匂いはスッキリ&身がプリップリに戻るんです👏 しかもこれがあれば… 見切り品を買っても失敗しない👍✨ 【やり方】 ① ボウルに水100ml+氷100gを入れる ② 砂糖10g+塩10gを溶かす ③ お刺身を入れて5分浸す ④ キッチンペーパーで水気を拭き取る → “ちょっと残念なお刺身”でも、魔法みたいに復
おまよ|ズボラママのラクする暮らし

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黒い背景に「手遅れになる前に 嫌な人のせいで壊れていく毎日」という白い文字と、眼鏡をかけた人物のイラストが描かれています。
黒い背景に「朝からピリピリした職場。キツい人の言葉に、また心がザワザワする。」という白い文字と、雨雲の下で座る人物のイラストが描かれています。
暗い灰色の背景に、帰宅後の憂鬱な気持ちと自己嫌悪を表す白い文字と、膝を抱えて座る人物の線画が描かれています。
イヤな人のせいで人生を壊さないで
職場の人間関係で悩み苦しんでいる人が多すぎる。 カウンセリングしていて痛感する現実に心を痛める日々です。 そんな方をひとりでも多くサポートしたくて、 カウンセラーとして活動しています☺️ あなたが笑って過ごせますように #心理学 #人間関係 #メンタル #自分を大切に
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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実は、人は高圧的に怒られると… #雑学 #心理学 #性格 #人間関係
雑学ギルド@心理学

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水色と白のストライプ背景に、「他人を傷つける人ほど、自分が傷つけられた時に『被害者ぶる』らしい」という縦書きの日本語テキストが表示されています。右下には、頭が爆発したような驚いた顔の絵文字が添えられています。
他人を傷つける人ほど、自分が傷つけられた時に「被害者ぶる」
人を平気で傷つける人」ほど、いざ自分が傷つくと大騒ぎする。 結局、自分中心でしか世界を見られないんだよね。 子供に教えたい #お母さんの毎日 #神すぎる本と文房具 #どう思いますか #ポテンシャルスター #私を進化させる秋
momo|

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子供のかゆみ、湿疹、かぶれに使える市販薬のパッケージが写っており、「この"軟膏"万能すぎ!!」という文字が重ねられています。かゆみと炎症の悪化サイクルを断ち切るメカニズムや、子供の肌に適したステロイドの強さが説明されています。
治療記録
ドラックストアで買える市販薬🩷 うちの子小さい頃から乾燥肌で、朝とお風呂上がり病院で処方されたヒルドイドクリームが必須でした。特に関節膝の裏や肘の裏は発疹ができやすく痒くて書いてしまって、それ用にロコイド軟膏とか併用してつけてたんですが、子供って痒いの我慢できない💧 夏は特にとびひになりやすい。そんな時薬局でこのネーミングにひかれ購入。 正直、これよく効きます!!塗るとかかなくなります🤣もう何本もリピしてます🩷 #コメント大歓迎 #薬局や治療でヘルス #全面ヘルス促進
☆MIUKI☆

☆MIUKI☆

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「落ち込みやすい人必見!すぐへこんじゃう人へ 心を守る5つの習慣」というタイトルが、黒い服を着た人物の胴体と腕を背景に表示されています。下部には「lemon8 @misa_hpy」のロゴがあります。
「00 豆腐メンタルだったとき」という見出しの下に、過去の自分を振り返る文章が書かれています。右上には雨が降る車の窓の小さな写真が添えられています。
「01 反応する前に気づく」という見出しの下に、衝動的な反応を避けるための深呼吸の習慣について書かれています。右上にはコーヒーカップを持つ手の小さな写真があります。
すぐへこんじゃうひとへ 心を守る5つの習慣
あー、また今日も… 帰ってからずっと頭の中でグルグル🌀 「なんであんな言い方しちゃったんだろ」 って“自分責め反省会”してない?笑 私もそうだった🥲 寝る前まで同じシーンを何回も再生して 気づけば心も体もぐったり🫠💭 でもさ、すぐへこんじゃうのって弱さじゃない ちゃんと感じられる力がある ってことだと思うんだよね❤️‍🔥😎 優しさがあるからこそじゃん?⬆️ ただ、その自分自身の優しさを 守る方法を知らなかっただけなんだよね💭 私も、今日シェアした 5つの習慣をするようにしてから 自分責め会議が1分くらいになって 立ち直るスピードは早くな
misa⌇ 生きるを学ぶ

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壁紙補修
「壁紙浮いてるなぁ」って思ってると、3歳児の息子が破り捨ててたので、貼りなおしました。 破りたい気持ちはすごい分かる。 今後もこんなことは起きるだろうって思います。 自分で貼り直すことができれば、怒ることもしなくて良いので気が楽になりました。 今後は壁紙を変えていきたい場所があるので、良い練習でした。 我が家では見て見ぬふりをしていましたが、壁紙が破れている場所が5か所あります。 どう直すのが負担が少なく、簡単かも検証していきたいと思います。 良い方法があるよーって方は、教えてください! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ DIYで作るブルックリンスタイ
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ぶっ壊したいアナタへ😡✊
他の投稿も見る👉【 @riribon_fufu 】 📍大阪・心斎橋「CRASH BOX」 ここは合法的にモノをぶち壊せるスポット! 家電や家具、シャンパン瓶やCDなどあらゆるモノを壊せるw 実際にやってみると結構スリリング😂 アカンことしてるみたいでずっと心臓バクバクしてた(笑) コースによって金額が変わるからHP見てねー🙌 予約した方がいいよ♪ -—————————————————— ご視聴ありがとうございます😊 初めまして!美味しいモノ楽しいコト大好き 妻👩🏻‍🦰りりか 夫👦🏻ぼんすけ「りりぼん夫婦」です👫 \ 今すぐ行きたい!/ Hotなグル
日本一暇な夫婦【りりぼん夫婦】

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手が複数の本を持ち、緑の植物を背景に「50代惚れる言葉に出会える本紹介 今日の私を大切にする本 おすすめ5冊」という文字が重ねられている。
手が黒い表紙の「不夜脳」という本を持っている。カバーには建物が描かれ、「amazonベストセラー」の文字と、脳の回復には睡眠より刺激が重要という内容が説明されている。
手が白い表紙の「四毒抜き」という本を持っている。カバーには赤い丸があり、「amazonベストセラー」の文字と、小麦・植物油・乳製品・甘いものを避ける内容が説明されている。
メンタルに効く本6選
◀︎@maiko_books 今すぐ読みたい一冊はこれ! 今日は「自分を大切にする本」を集めました。 心が落ち着くには身体の元気が必要。 衣食住を整えながら元気になる本まとめてます。 楽しんでご覧ください。 #不夜脳  東島威歴史 サンマーク出版(ご恵贈いただきました) #自信のない部屋へようこそ  雨宮まみ ワニブックス @mica_libralyさんにおしえていただきました #FORTUNE BOOK 心のままに思い書く120の言葉 原田マハ 徳間書店 ご恵贈いただきました #入浴それは世界一簡単な健康習慣 早坂 信哉 アスコム ご恵贈いただきまし
まいこ@読書主婦

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転職できるかは置いといて、転職活動自体はお金もかからないですしノーリスクなので、仕事辞めたいなって人はとりあえずチャレンジしてみることをおすすめします。 僕も転職活動頑張り中なので、一緒に頑張りましょ〜 【今日の1冊】 「転職2.0」 人生100年時代を生き抜く上でのキャリア本。 今、転職を考えてる人も、考えてない人も目を通しておくと今後のキャリアに役に経つと思います   ※今ならオーディブルで初月無料の読み放題の対象になってます。 30日以内に解約すれば好きなだけ本読めて無料なのでこの機会に是非使ってみてください リンクはこちら↓↓↓ http
とき.転職で年収100万UP

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あや|小学生がSwitchより夢中になる育脳あそび

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神社のような背景に「超危険です 自分を蝕む習慣」というタイトルが白文字で表示されており、左下にはアニメ風のキャラクターが描かれています。
「-01- 他人を優先しすぎる」という見出しと、自分を後回しにしていないか問いかけるテキストが表示されています。左下にはアニメ風のキャラクターがいます。
「-02- 完璧主義」という見出しと、完璧でなくても良い、70点でも十分というテキストが表示されています。左下にはアニメ風のキャラクターがいます。
【縁切り】自分を蝕む最悪習慣
自分を蝕む最悪な習慣、それは「縁を切るべき人と付き合い続けること」。人間関係を見直し、心の平穏を取り戻そう。 #縁切り #人間関係 #自己成長 #悪縁断ち切り #新しい自分 この投稿が心に響いたら「いいね」とフォローをお願いします!
出雲 | 縁切りヒーラー

出雲 | 縁切りヒーラー

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ちえみ

ちえみ

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生まれた日でわかる✨近々あなたに起こる変化🌸
近々あなたに起こる変化。 それは あなたを壊すためじゃない。 ズレを正して “本来の流れ”に戻すための変化です。 もしかすると ✔ 人間関係の距離が変わる ✔ 今のやり方が通用しなくなる ✔ 急に決断を迫られる ✔ 環境が動き出す そんな形で現れるかもしれません。 でもそれは 人生が好転していく前触れ。 受け身でいるより 「私はどうしたい?」と問い直した人から 流れは加速します。 🌙 当てはまったら、生まれた日をコメントへ。 あなたの変化が “もう始まっているサイン”を具体的に伝えます。 実は、すでに前触れが出ている
人生が変わる数秘🌙ゆうな

人生が変わる数秘🌙ゆうな

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申請忘れに注意を促し、固定資産税が半額になる制度について説明する記事の導入画像。ペンと電卓、固定資産税の書類が写っている。
固定資産税が半額になる制度の概要を説明。固定資産税の定義、年間目安額、そして3〜5年間半額になる可能性について解説している。
新築された戸建住宅やマンションの固定資産税(建物部分)が半額になる軽減措置について説明。住宅購入者の負担軽減を目的とした制度であることが示されている。
【⚠️知らなきゃ損!?】固定資産税1/2にできる制度
✅固定資産税の金額は毎年4月~6月頃に郵送される固定資産税の納税通知書で確認できます。すでに届いている方も多いと思いますので、対象の方は軽減措置が適用になっているのか確認しておきましょう。 『目次』 01:固定資産税が1/2(半額)に!? 02:1/2にする制度とは 03:減税の対象 04:減税の期間 05:減税の申請方法 06:リフォームでも 07:注意点 08:固定資産税1/2(半額)にする方法 09:次回予告 ─── 将来をつくるのは、“いつかの誰か”ではなく“今の自分”。 小さな選択の積み重ねが、未来の安心を形にします。 👉 @こう|中立なお金
こう|中立なお金の先生

こう|中立なお金の先生

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家を建て替える前にやるべき4つのことの紹介。屋根に置かれた赤いシーサーの写真が添えられている。
屋敷うがんについて説明。家族の健康や屋敷の神々への感謝を述べ、供物が置かれたキッチンの写真がある。
泡盛で屋敷を清める方法を解説。夢で吉田栄作が場所を教えるというエ�ピソードと共に、吉田栄作のイメージ写真が添えられている。
愛叶〜沖縄の石屋さん〜

愛叶〜沖縄の石屋さん〜

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家庭を壊す気はない
家庭を壊す気がなければ 不倫して良いなんて よくそんなことが言えたもんだ 完全に 脳内が狂っている 妻を傷つけていると 微塵も思っていない この時ばかりは 頭の中が自分のことしかないんだな そう捉えよう。 間に受けてはいけない。 あなたは あなたの大切なものを守ることに 集中しよう。 ***************** 🎁ライン登録で無料プレゼント中🎁 🔸不倫夫の行動のなぜ?5選 🔸不倫夫にはやってはいけないこと 5選 🔸ハーブの力であなたを癒す 心落ち着けるレシピ *****************
宇野悠里子 | 夫婦再構築カウンセラー

宇野悠里子 | 夫婦再構築カウンセラー

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「なんで先生の声は聞こえへんの?」 その一言が、胸に突き刺さった 聞く気がじゃなくて、聞き取りにくいだけ @nori_lifechang 大学時代、友達にそう言われた 正直、つらかった 聞きたくないんやなくて ただ、聞き取りにくいだけや 初めて聞く言葉や、マイクの声は特にそう 知ってる言葉やからこそ聞き取れる このことを、もっと知ってほしい だから僕は、人とのつながりを諦めへん 壁を壊す努力を続ける 僕の挑戦で、誰かの偏見を変えたい ________________ @nori_lifechang です! 音が聞こえなくても、僕はは変われた
Norisato Teranishi  寺西 法学

Norisato Teranishi 寺西 法学

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「50kgの壁 突破した方法」という文字が中央にあり、左側には体重48.0kg、右側には体重45.0kgと表示された体重計の画像と、それぞれの体重時の体の比較写真が上下に配置されています。
ベージュのトップスとレギンスを着用した女性の横向きの全身写真で、停滞していた体重が落ち始めたことについて書かれたテキストが重ねられています。
コーヒーカップを背景に、おにぎり、鶏肉入り味噌汁、浅漬け、ネバネバ丼、サジーなどの食事が並べられ、「糖質を『我慢しすぎない』」というダイエット方法が説明されています。
50kgの壁突破した方法
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット #
Pino

Pino

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「辞めたい」って思ったあなたは、ちゃんと頑張ってきた証拠。
頑張りすぎてない? 本当はもう限界って思ってない? でも、「辞めたい」って言葉すら、自分を責める理由にしてしまう… でもね、無理して続けることが美徳の時代は終わったんだよ。 心も体も壊す前に、立ち止まっていい。 今はまだ自分を最優先にしていい時期。 逃げじゃない。ちゃんと向き合ってる証拠。 そして、新しい選択肢があるってこと、忘れないで。 私もそうだった。 「辞めたい」って思ったときが、人生の転機だった。 あのとき一歩踏み出してよかったって、今なら心から思える。 #仕事やめたい #転職したい #ママの働き方 #わかる人にはわかる #
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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【衝撃】やらなきゃ…でも動けないの正体
気づけばまた 「明日やろう」って思ってた やりたいことはあるのに 夢も目標もあるのに なぜか 動けない でも それって私だけじゃなかった 心理学ではそれを 「損失回避バイアス」と呼びます 人は “得をすること”より “損をすること”を 恐れる生き物 新しい挑戦 新しい環境 新しい出会い ワクワクより 「失敗したらどうしよう…」が 先に来てしまうのは 当たり前なんです でもそれに支配されすぎると “本当の望み”まで 先延ばしになる 変わりたい でも怖い だからこそ 小さな一歩から 「動けた日
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

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夕焼け空の下、海沿いの道を走る車窓からの景色。画面中央に「『それ、本当に正しいと思ってた』思い込みを手放す20のヒント」というタイトルが書かれています。
黒い背景に、「思い込みを手放すヒント」というタイトルと、具体的な20の思い込みとその解説が箇条書きで記されています。
夜明け前か夕暮れ時の海沿いの道。画面中央に「思い込みを手放したとき、本当の『自分の声』が聞こえはじめるよ。」というメッセージが書かれています。
思い込みを手放す20のヒント
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー “当たり前”だと思ってたけど、 実はただの思い込みだった。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そんなこと、誰にでもある。 でも、気づけたときから人生が変わりはじめる。 今回は、 思い込みに気づくための20のヒントをまとめました。 重たく考えなくてOK。 「これ、自分かも」で十分です。 #思い込みを手放す #自分を取り戻す #大人の本音 #メンタルケア #えらせん
えらせん

えらせん

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男女脳の違いを理解して
「なんで分かってくれないの?」 そう思ったことがあるママへ。 実はこれ どっちが悪いとかじゃなくて “脳の違い”から起きてることが多い。 女性は ・話しながら気持ちを整理する ・共感してもらうことで安心する 男性は ・問題を解決することで安心する ・どうしたら解決できるかを考える だからママが 「聞いてほしいだけ」でも パパは 「どうしたら解決できる?」って 考えちゃう。 このズレに気づかないと ✔ なんで分かってくれないの? ✔ もう話したくない ✔ 私ばっかり我慢してる って夫婦の距離は どんどん広
なな|夫婦関係×ママの自分軸再生コーチ

なな|夫婦関係×ママの自分軸再生コーチ

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木の道と緑の背景に、固定資産税を半額にする方法について「申請し忘れ注意 固定資産税1/2へ」と書かれたタイトル画像。
「01 固定資産税が1/2(半額)に!?」というタイトルで、固定資産税の定義、新築住宅・マンションの年間目安額、そして3〜5年間半額になる方法を紹介するスライド。
「02 1/2にする制度とは」というタイトルで、新築戸建住宅・マンションの固定資産税(建物部分)が半額になる軽減措置を、家とマンションのイラストと共に説明するスライド。
【⚠️申請し忘れ注意】固定資産税1/2にする方法
✅固定資産税の金額は毎年4月~6月頃に郵送される固定資産税の納税通知書で確認できます。すでに届いている方も多いと思いますので、対象の方は軽減措置が適用になっているのか確認しておきましょう。 『目次』 01:固定資産税が1/2(半額)に!? 02:1/2にする制度とは 03:減税の対象 04:減税の期間 05:減税の申請方法 06:リフォームでも 07:注意点 08:固定資産税1/2(半額)にする方法 09:次回予告 #お金の勉強 #お金の知識 #住宅ローン #固定資産税 #コメントもらい隊
こう|中立なお金の先生

こう|中立なお金の先生

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思い込みを手放し、家族を幸せにしちゃう方法✨
家族もそうだし、人間関係でも同じ。 自分が「こんな人」と思い込んでいる。 その方には、違う側面がいくつも存在している。 #マインドフルネス #人間関係 #心が楽になる言葉 #生き方 #生きづらい
ココロカロヤカ 石黒なつこ

ココロカロヤカ 石黒なつこ

27件の「いいね」

メンタルが崩れる原因は、
思い出さなくても良いことを思い出したり、考えすぎてたりしない? #人間関係 #自己啓発 #メンタル #言葉 #人生
おむちゅねこ@げぼく

おむちゅねこ@げぼく

136件の「いいね」

手が日本円の紙幣を数えている様子。画像には「確認して 申請しないと もらえない年金」という文字が重ねて表示されており、申請しないと受け取れない年金について注意を促しています。
机で電卓を使い、貯金箱を前に書類に記入する高齢女性。画像には「申請すると年金が上乗せされる制度知ってる?」「申請忘れると年間40万円も損してるかも」というテキストがあり、年金制度の紹介と保存を促しています。
「加給年金とは」というタイトルで、老齢厚生年金に上乗せされる制度であることを説明。国民年金と厚生年金の二階建て構造の図解と、対象者が会社員や公務員で厚生年金保険に加入していた方であることを示しています。
これ申請忘れると年金損します🙀
年金が〖 上乗せ 〗して支給される制度があるんだけど これ申請しないともらえない😵‍💫 申請忘れてた場合も 5年前までしか遡れないよ😭✷ 対象か要チェック ✔︎ #年金 #お金の勉強 #お金の知識 #年金制度 #老後
つう🔖 ❴ 共働き夫婦の家計管理術 ❵

つう🔖 ❴ 共働き夫婦の家計管理術 ❵

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もう傷つきたくない!無神経な人から「心」を守る!かんたん結界術
無神経な方いますよね? 無神経だから、 こちらが傷ついたのもわかりません。 だったら 自分で防御しましょう。 朝やっていくと効果的です
みなこ霊視アドバイザー

みなこ霊視アドバイザー

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\いつかやられると思ったよ/娘大泣き😭
#聞いて欲しい子育ての悩み 約1年前、娘がテレビを倒して液晶が壊れたので買い換え。今回は息子が同じように倒して液晶壊れました😭😭😭😭😭まだ1年だよー😭泣きました。父も母も😭 娘は、見てたパウパトが突然消えちゃったので泣いています😂 これ以上テレビ買う勇気はないので、いまお試しでシーリングプロジェクターをレンタルしているのですが、ぶっちゃけどうなんだろう?壊すことはなさそうだけど、使ってても良し悪しが判断できなくて二の足を踏んでいます😇 この分野は今後発展していく??スマホみたいに毎年アップデートされていく感じでは今のところなさそう。 でもでも、生活スタイルには合ってい
えりか 3歳差の姉弟ママ

えりか 3歳差の姉弟ママ

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