ployonsir โพสต์ผลงานแล้ว ดูและ | แกลเลอรีที่โพสต์โดย พลอย ฟ้าใส

พลอย ฟ้าใส

ผู้ติดตาม 33 คน

ติดตาม

1/4

0 คนบันทึกแล้ว

#ระบายอารมณ์

9/12 แก้ไขแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ห้องระบายอารมณ์‼️😤🤬💯

เมื่อคุณเครียด อึดอัด โมโห ให้นึกถึงห้องนี้ ห้องนี้จะช่วยให้คุณได้ระบายมันออกมาอย่างเต็มที่ จับขวดแก้วให้มั่นแล้วปามันออกไปสุดแรง 🧨บอกเลยว่าโล่งมากจริงๆ ระบายอารมณ์ไม่พอระบายเงินออกไปด้วย ราคาเริ่มต้นต่อเซ็ต 199 - 499 บาท พิกัด: โลตัสศรีนครินทร์

ถูกใจ 2002 ครั้ง

$ชายหนุ่มในชุดจั๊มสูทสีส้มถือค้อนปอนด์ยืนอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยเศษซากปรักหักพัง มีข้อความบนภาพว่า \"เครียด โมโห ต้องระบาย!!!\" ซึ่งสื่อถึงการปลดปล่อยอารมณ์$

ชายคนหนึ่งสวมชุดจั๊มสูทสีส้มและอุปกรณ์ป้องกัน กำลังใช้ค้อนปอนด์ทุบทำลายสิ่งของที่วางอยู่บนยางรถยนต์ในห้องระบายอารมณ์

ชายในชุดจั๊มสูทสีส้มและอุปกรณ์ป้องกันกำลังออกแรงทุบทำลายสิ่งของด้วยค้อนปอนด์อย่างเต็มที่ในห้องระบายอารมณ์

สถานที่ระบายความเครียด

อึดอัด เครียด โมโห อย่าเก็บไว้!!! พอดีลองหาในอากู๋ ว่ามีสถานที่หรือกิจกรรมไหนบ้าง ที่จะช่วยปลดปล่อยอารมณ์เครียด โมโห อึดอัด ได้บ้าง ที่เจอก็จะมี แนวศิลปะ - ปาสีเข้าผนัง, ยิงปืน และทำลายข้าวของ เมื่อประเมินจากราคาแล้ววว "ทำลายข้าวของ" ชนะเลิศ ด้วยราคา 199 บาทต่อขวด 15 ขวด ในข

ถูกใจ 34 ครั้ง

ทำงานศิลปะแบบได้ระบายอารมณ์

เป็นกิจกรรมที่สนุกมากยิ่งมากับเพื่อนยิ่งสนุก ชื่อ Artify.bkk อยู่ตรงโครงการclick พระราม2 #ติดเทรนด์ #ศิลปะ #งานอาร์ต #กรุงเทพ Artify | Rama 2

ถูกใจ 84 ครั้ง

แอพระบายอารมณ์หรือปรึกษา

ส่วนใหญ่ผมจะชอบระบายอารมณ์ในแอพนี้หรือสามารถปรึกษาได้นะคับ มีการตอบรับได้ บ้างทีก็มีคนให้กำลังใจทางจดหมายคับ ส่วนตัวรู้สึกสบายใจดีมากคับ🫶🏻💗 #แอประบายความรู้สึก #แอพฮีลใจ

ถูกใจ 721 ครั้ง

ภาพป้ายกิจกรรมระบายอารมณ์ 'อันธพาล ตีเกมส์' ที่ซีคอนบางแค ระหว่างวันที่ 14-25 มกราคม 2026 แสดงมือจับไม้เบสบอลบนพื้นหลังห้างสรรพสินค้า

ภาพป้ายผ้าสีดำขนาดใหญ่เขียนว่า 'อันธพาล ตีเกมส์' และข้อความ 'อยากระบายก็เข้ามา!' พร้อมระบุวันที่ 14-25 มกราคม 2026 แขวนอยู่ภายในห้างสรรพสินค้า

ภาพรถยนต์เก่าที่เสียหายจอดอยู่ในห้องกระจกสำหรับกิจกรรมทุบรถ พร้อมข้อความ 'มีรถให้ทุบ โซนนี้มีค่าเข้านะ' แสดงถึงกิจกรรมระบายอารมณ์แบบเสียค่าใช้จ่าย

กิจกรรมระบายอารมณ์ อันธพาลตีเกมส์

เห็นแล้วอยากโมโหซะตอนนี้เลยอะ... วันนี้ที่ซีคอนบางแคมีกิจกรรมให้ระบายอารมณ์แบบสะใจจ!!! ไม่ว่าจะเป็นทุบรถ สาดสี ทุบเซรามิก ฟาดหมอน (มีค่าเข้าร่วมกิจกรรม) และมีกระสอบทรายให้ซ้อม (โซนนี้เล่นฟรี) ตั้งแต่วันที่ 14-25 JAN 2026 เก็บความโมโหมาระบายที่นี่เลย~ #ระบายอารมณ์ #ติดเทรนด์ #กิจกรรมในกรุง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขีดเส้น ระบายอารมณ์

ขีดเขียนระบายอารมณ์ดีกว่าโพสต์ตอนอารมณ์ไม่ดีนะคะ😊 บางที พอเราอารมณ์ไม่ดี น้อยใจ เสียใจ หรือโมโห เราก็อยากจะระบายความรู้สึกนั้นออกมา แต่การโพสต์ลงโซเชียลอาจจะไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดนะ 😥 รู้หรือไม่ว่า การ "ขีดเขียน" ไม่ว่าจะเป็นการวาดรูป เลขเส้นมั่วๆ เขียนข้อความ หรือจดบันทึกควา

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพแสดงการดูแลอารมณ์ตามธาตุดิน หากขาดธาตุดินจะรู้สึกเคว้งคว้าง ไม่มั่นคง การดูแลตัวเองคือการงีบหลับ ใช้เวลากับธรรมชาติ และทำ Grounding Meditation

ภาพแสดงการดูแลอารมณ์ตามธาตุน้ำ หากขาดธาตุน้ำจะรู้สึกหมดแรง ติดขัด การดูแลตัวเองคือการดื่มน้ำ แช่น้ำ เขียนบันทึก และเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ

ภาพแสดงการดูแลอารมณ์ตามธาตุลม หากขาดธาตุลมจะคิดไม่ออก เบื่อหน่าย การดูแลตัวเองคือการนั่งสมาธิ ออกกำลังกาย จัดบ้าน และเล่นเกมส์กับผู้อื่น

มาดูแลอารมณ์ตามธาตุกันค่ะ

ธาตุของร่างกายส่งผลต่ออารมณ์ของเราเช่นกันหมั่นลองสังเกตตัวเองว่ามีธาตุใดบกพร่อง แล้วหมั่นดูแลตัวเองนะคะ🧡 #Selfemotionalhealing #HealerByNature #อารมณ์ #ดูแลตัวเอง #selfcare

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพชายหาดมีทะเลและอุปกรณ์กีฬาทางน้ำ พร้อมข้อความแสดงมุมมองต่อ Outing บริษัท ทั้งด้านดี เช่น ได้กินฟรี สนิทกันมากขึ้น และด้านลบ เช่น โดนบังคับ ต้องจ่ายเพิ่ม

$ภาพทิวทัศน์ธรรมชาติมีแม่น้ำและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า \"จริงๆแล้วชอบ Outing กันมั้ย หรือเพราะต้องไป ?\"$

ภาพพื้นหลังสีเขียวเบลอๆ พร้อมข้อความแสดงความคิดเห็นส่วนตัวว่า Outing คือการถูกบังคับไป รู้สึกอึดอัดกับการถูกกดดันให้ทำสิ่งที่ไม่ชอบ แต่ก็ยอมรับว่าได้เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ

แชร์กันหน่อย✨ Outing บริษัท = เที่ยวฟรี vs เหนื่อยฟรี🏖️🌊

วันนี้อยากมาถามหน่อยว่า “Outing บริษัท🏖️🌊” สำหรับทุกคนคืออะไร❓ . ✅ สวัสดิการดีๆ ได้เที่ยวฟรี กินฟรี นอนฟรี ✅ โอกาสได้สนิทกับเพื่อนร่วมงานมากขึ้น . แต่สำหรับเรา คือ การเข้าค่ายลูกเสือเวอร์ชั่นวัยทำงาน อาจจะเพราะว่าเราเจอแต่ละ Outing ที่ไม่ดีเท่าไหร่ ✅ โดนบังคับ-กดดันให้ทำสิ่งที่ไม่ชอบ เหมือนเ

ถูกใจ 198 ครั้ง

กิจกรรมชาวหัวร้อน🔥

ใครหัวร้อน อารมณ์เสีย มีความเครียด ทำยังไงก็ไม่หาย  หมึดหมัดอยากลงไม้ลงมือ ลองนี่เลยค่า "ทุบของ" แต่ๆๆ! ทุบมั่วซั่วไม่ได้นะคะ เราต้องทุบอย่างมีศิลปะ ขอแนะนำที่rage room srinakarinเลยค่ะ ทางร้านจะมีให้เลือกเป็นเซ็ทได้ ว่าอยากทุบอะไรบ้าง กี่นาที (บอกเลยว่า10นาทีก็หอบแล้ว)  ที่ส

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหน้าจอเกม Quabble แสดงเป็ดในสวนธรรมชาติ มีข้อความถามความรู้สึกวันนี้ พร้อมตัวเลือกอีโมจิ และข้อความว่า "เกมรักษาสุขภาพจิต"

ภาพหน้าจอเกม Quabble แสดงเป็ดในสวน มีข้อความแจ้งว่าดอกไม้จะบานใน 1 วัน พร้อมฟังก์ชันปลูกดอกไม้และเปลี่ยนสภาพอากาศ เช่น แดด เมฆ ฝน หิมะ

ภาพรวมฟังก์ชันของแอป Quabble ได้แก่ Safe Place, การฝึกหายใจ (Box breathing), Gratitude Jar สำหรับบันทึกเรื่องดีๆ และ Worry Box สำหรับระบายความกังวล

เกมฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้า 🤍

จุดเริ่มต้นมาจากตัวเราที่มีความเครียดค่อนข้างมาก เลยอยากหาวิธีทำให้ตัวเองดีขึ้น จนมาเจอแอพนี้ที่เราเล่นมาได้ประมาณ3เดือนแล้ว ตอนแรกไม่คิดอะไรแต่บอกตรงๆว่ามันได้ผลเกินคาดกว่าที่คิดมาก🩷 📍ชื่อแอพ Quabble •ทำอะไรได้บ้าง? ทำได้เหมือนเกมทั่วๆไปเลยคือ การดูแลน้องเป็ด💌 แต่งตัว✨ ปลูกดอกไม้🌷 สร้างบ้าน🏕

ถูกใจ 3857 ครั้ง

ภาพด้านนอกของสตูดิโอ Artify ที่มีกระจกใสเปื้อนสีสันสดใส แสดงถึงกิจกรรมปาสีระบายอารมณ์และศิลปะบำบัด.

ผู้หญิงสวมชุดกันเปื้อนกำลังเลือกอุปกรณ์และสีสันหลากหลายจากชั้นวาง เตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมปาสี.

ผู้หญิงสวมชุดกันเปื้อนยืนอยู่ในห้องที่ผนังและพื้นเต็มไปด้วยสีสันจากการปาสี แสดงถึงความพร้อมของสถานที่.

รีวิวกิจกรรมปาสี

มาจอยกิจกรรมปาสีระบายอารมณ์ เขามีเตรียมชุดกันฝน และอุปกรณ์ทุกอย่างไว้ให้ ได้มือเลอะ ได้จินตนาการ ได้ผสมสี และที่สำคัญ ตอนปาสีหรือสบัดพู่กันสี เหมือนได้ระบายอารมณ์ออกมา ได้ออกแรงหน่อยๆ 💰ราคา : ปกติ 899 บาท (ถ้าเหมากรุ๊ปก็ได้ราคาพิเศษอยู่นะ) 📍พิกัดร้าน : Artify | Rama 2 👩 การบริการ :

ถูกใจ 11 ครั้ง

🧠 จิตวิทยาฝึกจัดการอารมณ์ รับมือได้ทุกมู้ด! ✨

เคยไหมคะ? เวลาที่อารมณ์สวิง ไม่ว่าจะโกรธ เศร้า เครียด หรือกังวล แล้วไม่รู้จะจัดการกับตัวเองยังไงดี... จริงๆ แล้วการจัดการอารมณ์ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยค่ะ แค่เรารู้จัก "วิธีแก้ให้ถูกจุด" เพื่อพาใจและร่างกายกลับมารีเซ็ตอีกครั้ง สรุปมาให้แล้ว 7 วิธีทำตามง่ายๆ ไปดูกันเลย👇🏻 🎧 อารมณ์โกรธ ➡️

ถูกใจ 3659 ครั้ง

อารมณ์ดิ่งจะรับมือยังไง?

🤔 บางทีอารมณ์ดิ่งก็เหมือนคลื่นค่ะ มันเข้ามา แล้วมันก็ผ่านไป เราไม่ต้อง “สู้” กับมันตลอดเวลา แต่ค่อยๆ “รับ” แล้วหาทางอยู่กับมันให้ได้แบบไม่เจ็บเกินไป 🪞 1. ยอมรับความรู้สึก • อย่าพยายามห้ามหรือกดอารมณ์ไว้ ให้บอกตัวเองว่า “ตอนนี้เรากำลังดิ่ง มันไม่เป็นไรนะ” • การยอมรับช่วยลดการ

ถูกใจ 138 ครั้ง

📚วันที่เหนื่อยใจ ขอแค่ได้ระบาย (สี)🎨🖍️

🎨 ใครว่าการระบายสีเป็นแค่เรื่องของเด็ก ผู้ใหญ่อย่างเราก็ระบายสีได้เหมือนกัน แถมยังช่วยให้เราผ่อนคลาย เยียวยาจิตใจ บรรเทาความเหนื่อยได้อีกด้วย 🖍️ การคลายเครียดด้วยการระบายสีเป็นวิธีที่ง่ายแต่ได้ผลมาก เหมาะกับทุกวัย ไม่ต้องมีพรสวรรค์ด้านศิลปะก็ทำได้ แค่หารูปภาพและสี ก็ทำให้เราผ่อนคลายได้เช่นกัน

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมเวิร์คช็อป Art Therapy ด้วยสีน้ำ มีผู้หญิงกำลังวาดภาพ ดอกลาเวนเดอร์ และภาพตัวอย่างการลงสีน้ำหลากหลายรูปแบบ พร้อมข้อความ “Workshop Art therapy กิจกรรมบำบัดใจที่เห็นผลมากๆ”

ภาพมุมสูงของสมุดวาดเขียนที่แสดงการลงสีน้ำพื้นฐานหลากหลายรูปแบบ ทั้งแถบสี สี่เหลี่ยม และลวดลายต่างๆ พร้อมอุปกรณ์สีน้ำและพู่กัน ข้อความบนภาพระบุ “Art Therapy Basic watercolor”

ภาพคอลลาจแสดงผลงานสีน้ำที่เน้นการไหลซึมของสีบนกระดาษเปียกเป็นแถบสีและลวดลายต่างๆ พร้อมข้อความอธิบายเทคนิค “Mindful Flow: ฝึกโฟกัสจังหวะลมหายใจ กับการไหลซึมของสีน้ำบนกระดาษเปียก (Wet-on-Wet) ช่วยดึงเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน”

รีวิวกิจกรรมปลดล็อกความเครียด Art Therapy บำบัดจิตใจด้วยสีน้ำ 🎨✨

ช่วงนี้ทำงานหนักจนหัวหมุน อยากพาตัวเองมาเข้าเซสชัน Art Therapy ด้วยสีน้ำ ที่หอศิลป์ บอกเลยว่าบรรยากาศเงียบสงบและฮีลใจมากกกก 🌿 กิจกรรมนี้ไม่ได้เน้นวาดรูปสวย แต่ใช้ศิลปะสื่อสารกับจิตใจ คุณครูค่อยๆ ไกด์เทคนิคให้ทีละขั้นตอน: 🧘🏻‍♀️ Mindful Flow: ฝึกโฟกัสจังหวะลมหายใจกับการไหลซึมของสีน้ำบนกระดาษเ

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพมุมต่ำแสดงขาคนสองคนบนพื้น มีข้อความว่า 'เป็นกันมั้ย? เวลาจะพูดจริงจัง น้ำตาชอบไหล' สื่อถึงความรู้สึกอ่อนไหวเมื่อต้องการสื่อสารเรื่องสำคัญ

ภาพชายหนุ่มจับห่วงบนรถไฟฟ้า พร้อมข้อความเล่าเรื่องความน้อยใจแฟนช่วงมีประจำเดือน ที่พยายามจะระบายแต่กลับร้องไห้ออกมาเอง ทำให้แฟนสับสน

ภาพขาคนยืนอยู่บนพื้น มีข้อความบรรยายความรู้สึกที่น้ำตาไหลเองเวลาจะพูดเรื่องจริงจังหรือโต้เถียง แม้ในใจไม่อยากร้องไห้ และอยากเก็บอาการให้เข้มแข็ง

เป็นกันมั้ย? เวลาพูดจริงจัง น้ำตาชอบไหล😢💦

เคยเจอบทสัมภาษณ์คุณนุ่น ว่าเวลาพูดโมโห น้ำตาจะไหล เราก็เอ๊ะ บ้าเปล่า แต่งงมาก ทุกวันนี้เป็นเอง🤣🤣 เหตุการณ์เกิดขึ้นตอนไปเที่ยว น้อยใจแฟน (เมนส์มา) อ่อนไหว จะระบายให้แฟนฟัง เราน้อยใจนะ งอลนิดหน่อย เค้าได้รู้ เก็บไว้ในใจเอง คงกัดกินใจ พอจะพูด น้ำตามาแล้วจ้า 55555 แฟนงง ร้องไห้ เทอเป็นอะไร

ถูกใจ 3088 ครั้ง

ภาพไอคอนรูปเมฆสีขาวมีจุดสามจุดอยู่ภายในบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน สื่อถึงการสนทนาหรือการระบายความรู้สึก

หน้าจอ Blissiam แสดงข้อความ 'อยากระบาย' และเชิญชวนให้พูดคุยกับคนพร้อมรับฟังโดยไม่เปิดเผยนาม พร้อมปุ่ม 'แชทเลย'

หน้าจอ Blissiam แสดงคำเตือนว่าห้องสนทนามีไว้เพื่อระบายเรื่องทั่วไป ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต และแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากอยู่ในภาวะวิกฤต พร้อมปุ่มเข้าสู่ระบบ

Blissiam พื้นที่ระบายความทุกข์

💭 : เป็นเว็บที่เราสามารถใช้ระบายสิ่งต่างๆได้และขอคำปรึกษาได้ ไม่ว่าเราจะเครียดหรือทุกข์ใจแล้วต้องการคนรับฟังเราแนะนำเว็บนี้ ถ้าเราอยากรับฟังคนอื่นก็ได้เหมือนกัน ⭐️ : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🌐 : Blissiam #ที่ระบายอารมณ์ #ปรึกษาฟรี #ปรึกษาปัญหา #เว็บดีบอกต่อ #StoryAtlas

ถูกใจ 5 ครั้ง

โต๊ะและเก้าอี้ที่เต็มไปด้วยคราบสีหลากหลายสี พร้อมแก้วไวน์แดงวางอยู่บนโต๊ะ ในบรรยากาศกิจกรรมศิลปะบำบัดคลายเครียด

มือคนกำลังใช้พู่กันระบายสีเหลืองและน้ำเงินลงบนกระดาษสีขาวที่ถูกหนีบไว้บนแผ่นไม้ โดยมีข้อความว่า 'เลือก 3 สี มาวาดอะไรก็ได้'

ภาพตัดปะแสดงการเลือกสีสำหรับปาสี การถือแก้วไวน์ และคนกำลังปาสีใส่ผนัง พร้อมข้อความ 'ให้นึกถึงหน้าคนที่เกลียด' และ 'เลือกสีที่ใช้ปา ภาพวาดของเรา'

ระบายอารมณ์ด้วยการปาสี🎨🌈

ชีวิตมันเครียดเลยต้องหาทางระบายกันบ้าง วันนี้เลยพามาระบายความเครียดด้วยศิลปะกันค่ะ ชื่อร้านว่า Art 101 อยู่ในซอยสุขุมวิท 71 โดยที่เค้าจะมีอุปกรณ์เป็นชุดกับฝนให้ แต่ก็อย่าใส่กางเกงขายาวมาเลย เพราะถ้าสูงเกิน 165 cm ขาโผล่กางเกงเลอะแน่นอน 55555 ใครอยากมาลองคลายเครียดด้วยศิลปะ เราแปะโลเคชั่น

ถูกใจ 63 ครั้ง

ระบายอารมณ์ด้วย Splash Art 🌈

ลองแงะตัวเองออกมาจากเตียงช่วงวันหยุด แล้วพี่ก็เห็นว่าเครียดเรื่องงานกับเหนื่อยๆ ถ้านอนอย่างเดียวก็จะไม่สดชื่น เลยชวนมาเล่น Splash Art ที่ ARTO studio (Sand Haus) สนุกมากกกก ตอนสุดท้ายอยากเอาไปละเลงบนผ้าใบมาก😂😂 📍ARTO Studio Sand Haus ชั้น 3 อาคาร E #วันพักผ่อน #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพกระจกแตกสะท้อนใบหน้าผู้หญิงและมือที่สวมแหวน พร้อมข้อความว่า "วิธีแก้แค้นขั้นสูง ด้วยกฎแห่งจิตวิทยา" บนพื้นผิวสีดำ

ข้อความบนพื้นหลังสีเทาอ่อน หัวข้อ "ความสำเร็จของคุณ คือยาพิษของเขา (Massive Success)" อธิบายการแก้แค้นด้วยการสร้างความสำเร็จในชีวิต

ข้อความบนพื้นหลังสีเทาอ่อน หัวข้อ "ความสุขของคุณ คือความทรมานของเขา" อธิบายการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเพื่อตอบโต้ผู้ที่ทำร้าย

วิธีแก้แค้นขั้นสูงด้วยกฎแห่งจิตวิทยา

ความรู้สึกอยากแก้แค้นเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์เวลาที่เราถูกเหยียบย่ำ ถูกหักหลัง หรือถูกทำร้ายมาครับ แต่ภาษานักเลงตัวจริงเขาไม่ใช้วิธีสกปรกหรือการเดินไปต่อยหน้าให้ตัวเองต้องลดตัวลงไปเกลือกกลั้วหรือเสี่ยงติดคุกหรอกครับ และนี่คือ... วิธีแก้แค้นขั้นสูงด้วยกฎแห่งจิตวิทยา 1. ความสำเร็จของคุณ คือ

ถูกใจ 1026 ครั้ง

อยู่ร่วมกับคนรับมือยาก... ต้องมี ”ชั้นเชิง“ และรู้จักปกป้องใจตัวเอง 🛡️ความสงบทางใจคือสิ่งที่แพงที่สุด!

เคยไหมคะ? ต้องเจอคนปั่นป่วน คนชอบแซะ หรือคน Toxic จนรู้สึกพลังงานติดลบไปทั้งวัน... วันนี้รวม 5 ชั้นเชิงรับมือคน Toxic แบบสมองไม่พัง และคงคุณค่าในตัวเองมาฝากกันค่ะ ปัดสไลด์เซฟไว้เป็นเกราะป้องกันตัวได้เลย 👉 1️⃣ ชั้นเชิงของการวางเฉย: รู้ว่าช่วงไหนควรพูด ช่วงไหนควรเงียบ ไม่จำเป็นต้องเต้นตามทุกคำพ

ถูกใจ 433 ครั้ง

ภาพถาดสีขาวบรรจุน้ำแข็งที่ถูกแซะออกมาเป็นชิ้นๆ มีข้อความว่า 'กิจกรรมระบายอารมณ์ สะใจมากก' แสดงถึงการระบายความเครียดด้วยการขูดน้ำแข็งในตู้เย็น

กิจกรรมที่ได้งานแถมได้ระบายอารมณ์ สะใจมากก

ใครที่กำลังโมโห หรืออารมณ์ไม่ดีอยากหาที่ระบายอารมณ์ นอกจากใช้แรงในการทำลายข้าวของให้เสียหายแล้ว เรามีวิธีที่พบว่าน่าจะรู้สึกสะใจอีกอย่างคือทำงานบ้านค่ะ บางคนน่าจะใช้กำลังกับการขยี้ผ้า หรือล้างจาน แต่ส่วนตัวเราชอบแซะตู้แช่ เพราะเวลาเห็นก้อนน้ำแข็งหลุดออกมาเป็นบล็อคใหญ่ๆ เห็นเป็นร่องรอยตามขอบตู้ แล้ว

ถูกใจ 98 ครั้ง

วาดรูป “ระบาย” ความรู้สึก

รู้สึกแต่อธิบายไม่ได้ บางครั้งการวาดรูปก็ช่วย “ระบาย” ออกมาได้นะ :) #bowlpday #วาดรูป #วาดรูปการ์ตูน #สอนวาดรูป #วาดภาพ #งานอดิเรก #procreate #art #drawing #painting

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพรวมของ Splash Box สตูดิโอต่อยมวยในบรรยากาศคลับ มีป้าย Bioderma, มือถือถุงมือต่อยมวยสีดำ และแสงรุ้งบนพื้น พร้อมข้อความ "SPLASH BOX ต่อยมวยในคลับมันส์ๆ"

ภาพด้านหน้าของสตูดิโอ Splash Box ที่มีกระจกบานใหญ่พร้อมป้ายโฆษณา "BIODERMA REBALANCE YOUR SKIN FROM POLLUTION" และข้อความ "พิกัดจุดระบายอารมณ์"

ภายในสตูดิโอ Splash Box มีเคาน์เตอร์และบูธแสดงเครื่องดื่ม No Cal. (0 แคลอรี่) และผลิตภัณฑ์ Lalil พร้อมป้ายโปรโมทคลาส Boxing ของ Splash Box

🥊ไประบายอารมณ์ที่ Splash Box คลาสต่อยมวยสุดมันส์❤️‍🔥💥

ใครที่ช่วงนี้รู้สึก“ชีวิตมันเครี๊ยดดดดดดด” ฟังทางนี้ก่อน ‼️ ล่าสุดซนซนไปเปิดประสบการณ์ใหม่ๆมา ❤️‍🔥 บอกตรงๆชีวิตนี้ชั้นไม่เคยต่อยมวยมาก่อน!! และต่อยที่แรกของชั้นคือที่นี่จ้ะ ฟีลคลับ ฟีลมาดื่มมาดริ้งเวอร์🤣 SPLASH BOX STUDIO ปักพิกัดไว้ตรงนี้ก่อนเลย เธอ!! แล้วเค้ารีวิวเป็นพัน คนกว่าครึ่งทองห

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพชายสวมสูทสีน้ำเงินผูกไทแดงกำลังโกรธจัด มีควันออกหูและหัว พร้อมข้อความ "จิตวิทยา ฝึกควบคุม อารมณ์" และโลโก้ Little bear

ภาพชายสวมสูทกำลังโกรธจัด ทำลายพนักพิงเก้าอี้ พร้อมข้อความ "อารมณ์โกรธ ให้ฟังเพลงเพราะๆ" และโลโก้ Little bear

ภาพผู้หญิงกำลังถือหน้ากากยิ้มแย้มปิดบังใบหน้าที่เศร้าหมอง พร้อมข้อความ "อารมณ์เศร้า ให้ไปออกกำลัง" และโลโก้ Little bear

หัวร้อนตามอากาศ (มาแก้กัน)‼️🤣🗣️

#ติดเทรนด์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #หัวร้อน #ปรับอารมณ์

ถูกใจ 11.5K ครั้ง

$ภาพหน้าปกสมุด Bullet Journal ที่เขียนว่า \"แชร์ไอเดียสมุดระบายความรู้สึก Bullet Journal\" และ \"HELLO BE HAPPY WITH WHAT YOU ARE\" พร้อมสติกเกอร์น่ารักๆ และข้อความ \"#เริ่มต้นบันทึกความทรงจำในแต่ละวัน\"$

$ภาพหน้าสารบัญ (INDEX) ของสมุด Bullet Journal แสดงหัวข้อต่างๆ เช่น KEY, FUTURE VISION, FUTURE LOG, HIGHLIGHTS, START JUNE และ MOOD TRACKER ON JUNE, HABIT TRACKER ON JUNE พร้อมข้อความ \"เวลามาอ่าน จะได้ห��าหน้าเจอ\"$

$ภาพหน้า KEY ของสมุด Bullet Journal แสดงสัญลักษณ์ต่างๆ สำหรับ Tasks, Event, Appointment, Notes, Deadline, Important, Memorie และสถานะ Completed, Migrated, Cancelled พร้อมข้อความ \"เวลาจดบันทึก จะใช้ Key ตามนี้\"$