เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ

1. น้ำเปล่า

น้ำเปล่า หรือน้ำดื่มสะอาดถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดเพราะปราศจากสารปรุงแต่ง ช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งเราควรดื่มน้ำเปล่าก่อนอาหาร 2 แก้ว เพื่อเติมเต็มกระเพาะอาหาร ทำให้อิ่มไว ลดปริมาณในการทานอาหารได้ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องระบบเผาผลาญด้วยเช่นกัน

2. กาแฟดำ

การดื่มกาแฟ ถ้าอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลดีที่สุด เวลาที่ดีเหมาะสมที่สุดก็คือหลังอาหารเที่ยง ประมาณ 30 – 60 นาที หลังทานอาหารเที่ยง ถ้าดื่มกาแฟร้อนแก้วหนึ่งจะมีผลในการช่วยย่อยอาหาร และถ้าออกกำลังกายที่เหมาะสมบ้าง จะสามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยให้ได้ผลดียิ่งขึ้นสำหรับการลดน้ำหนัก

3. น้ำส้ม 100%

น้ำส้มนอกจากจะช่วยเพิ่มความสดชื่น และลดน้ำหนักแล้ว ยังมีวิตามินซีสูง แต่ต้องเป็นน้ำส้มแท้คั้นสด 100% เท่านั้น

4. น้ำมะเขือเทศ

ถือเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อเรื่องบำรุงผิวพรรณได้อย่างดี น้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ไลโคปีน และวิตามินอีกหลายชนิด ที่สำคัญยังให้แคลอรี่ต่ำด้วย

5. น้ำทับทิม

น้ำทับทิมสามารถช่วยสลายไขมันที่สะสมอยู่ตามหน้าท้องได้ เพราะมีคุณสมบัติลดกรดไขมันในกระแสเลือด

6. ฮันนี่เลม่อน

น้ำผึ้งมะนาวที่เราดื่มแก้เจ็บคอนั้น จริงๆ แล้วยังสามารถใช้เป็นตัวช่วยในการดีท็อกซ์ ล้างสารพิษตกค้างในลำไส้ได้อีกด้วย เป็นตัวช่วยของคนที่ต้องการขับถ่ายคล่อง และลดไขมันหน้าท้องได้อย่างดีทีเดียว #เครื่องดื่มลดน้ำหนักทานได้ #เครื่องดื่มแคลต่ำ #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก