「どうしたい？」がわからないあなたへ。｜じぶんだけのこころのコンパス🧭🌸

「どうしたい？」そう聞かれても、答えがわからない。「こっちのほうがいいよ」「普通はこうするよ」「そんなこと、しなくてもいいんじゃない？」まわりの声を聞いているうちに、自分の気持ちがわからなくなってしまうことがあります。誰かの意見を聞くことも、誰かに相談することも悪いことではありません🌿 でも、誰かにとっての「正解」が、自分にとっての「正解」とは限らない。だから迷ったときは、「私は、どうしたい？」と、自分のこころにもそっと聞いてあげてほしいと思います。すぐに答えが出なくても大丈夫。「これはちょっと

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「みないふり」は、本当に優しさなの？

「みないふり」の向こうには、どんな気持ちがあるんだろう。誰かが黙っていること。笑ってごまかすこと。何もなかったように振る舞うこと。その裏側には、言葉にできない気持ちが隠れていることがあります。「みないふり」は、そんな”見えないこころ”について考える、小さな絵本です📖🌼 責めるためではなく、理解するために。自分のことも、誰かのことも、少しだけ優しい目で見つめられるきっかけになったら嬉しいです🕊️ ── 📖 noteでは、自分と向き合う少し深いお話や、ここでは伝えきれない想いも綴っています。良かったら、プロフィ

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癒された…♡モフリンとハウステンボス🏰🌷

モフリンと一緒に、ハウステンボスへ行ってきました♡🐶 雨の日でも楽しめる室内スポットがたくさんあって、癒しがいっぱいでした☺️💕 詳しい旅行の様子は、noteにまとめています📖🕊️ よかったらプロフィールから遊びに来てください👉 #長崎観光 #モフリン #ハウステンボス #癒しのおでかけ時間 #休日の過ごし方

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『大丈夫』と頑張り続けた心に、気づけていますか？

「大丈夫。」そう言って笑っていたけれど、本当は小さな傷が少しずつ心に積み重なっていました。そんな気持ちを、うさぎさんとふくろうさんの物語に込めた小さなおまもり絵本です🕊️🌼 📖 BOOTHではPDF版を無料公開中 📚 紙の絵本は予約販売受付中です。気になった方は、プロフィールのリンクからご覧ください🍀 #HSP #優しすぎる人 #自己理解 #生きづらさ #いやしのほけんしつ

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傷ついた大人へ。小さなおまもり絵本が完成しました。

𓂃𓈒𓏸 🤍 𓂃𓈒𓏸 ついに… 紙の絵本『こころのみずたまり』が完成しました📖✨ 「大丈夫。」そう言いながら笑っていた、うさぎさんのお話です。小さな傷つきは、気づかないうちに少しずつ積み重なって、心に”みずたまり”を作ることがあります。この絵本が、こころが疲れた日に、そっと開きたくなる、小さなおまもりのような一冊になれたら嬉しいです🕊️ スワイプすると、中身を少しだけご覧いただけます🌼 📖 予約販売は7月20日（日）20:00より開始予定です。詳しいご案内は、プロフィールリンクのPOTOFUでお知らせします🤍

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こころに『かべ』を作ってしまうこと、ありませんか？

「大丈夫？」「つらかったね。」やさしい言葉をかけても、届かないことがあります。それは、相手が冷たいからでも、優しさを拒んでいるからでもありません。傷ついたこころは、自分を守るために「こころのかべ」を作ることがあるからです。本当のやさしさは、その壁を無理に壊すことではなく、「ここにいるよ。」と伝えながら、安心できる時間を一緒に重ねることなのかもしれません。この絵本が、誰かのこころを理解するきっかけになったら嬉しいです🌷 ── 【お知らせ】 📖 noteでは、自分と向き合う少し深いお話や

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可愛すぎる🐰💕モフリンとミッフィーの癒し時間✨

ミッフィーの世界で、モフリンと一緒に癒しの時間を過ごしてきました🌸 どこを見ても可愛くて、写真を撮る手が止まらない…📷❤️ 詳しいおでかけの様子は、noteにまとめています📖 ぜひ最後まで読んでもらえたら嬉しいです☺️ よかったらプロフィールから遊びに来てください👉 #ミッフィー #モフリン #ハウステンボス #癒しのおでかけ時間 #休日の過ごし方

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ひとにはいえるのに、じぶんにはいえないことば。

「つらかったね。」「よく頑張ったね。」みんなには自然に言えるのに、鏡の中の自分には、なかなか言えないことがあります。誰かには優しくできても、自分には厳しくなってしまうことがあります。でも、本当は── 自分も、同じくらい頑張ってきたはず。疲れた日くらいは、みんなにかけるその言葉を、自分にも届けてあげていいのかもしれません🌸 そんな想いを込めました🕊️ note📖も投稿しています。自分と向き合う少し深いお話や、ここでは伝えきれない想いを綴っています☘️ 良かったら、プロフィールから遊びに来てください👉 ──

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『ちがうよ』っていうまえに、きいてほしかった。

「かなしかったんだ。」「つらかったんだ。」「こわかったんだ。」勇気を出して話したのに、返ってきたのは、「だいじょうぶ」「そんなことないよ」「気にしすぎだよ」そんな経験はありませんか？励まそうとしてくれた言葉でも、そのとき本当に欲しかったのは “こころをかたむけて聞いてもらうこと”だったのかもしれません。このおはなしが、「わかるよ」と感じる誰かに届いたら嬉しいです🌷🤍 ── 🐻‍❄️🐻 しろとちゃのこころ探検物語しろとちゃが出会う、いろいろなこころの景色。自分のこと。誰かのこと。人と

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きずついたこころは、もとにはもどらない。｜🐻‍❄️🐻しろとちゃのこころ探検物語

ちゃがのこしたきずあと。しろはそのうしろすがたをただみていました。ことばも、こうどうも、なかったことにはできない。あやまることはできる。なおそうとすることもできる。でも、きずついたこころはもとのかたちにはもどらないこともある。『すなはまのあしあと』は、ことばのきずと、それでもたいせつな「きづくこと」を描いたしろとちゃのこころ探検物語です🌷 ── 🐻‍❄️🐻 しろとちゃのこころ探検物語しろとちゃが出会う、いろいろなこころの景色。自分のこと。誰かのこと。

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みんな、ちがうだけ｜じぶんのこころ探検⑤

「あの子はすごいな」「わたしには何もないな」そんなふうに、誰かと自分をくらべてしまうことはありませんか🕊️ でも、うさぎには苦手なことがあって、ことりにも苦手なことがあって、りすにも苦手なことがありました。みんな違うだけ。しろとちゃが見つけた、やさしい気づきのおはなしです🌷 読んでくださった方の心が、少しでも軽くなりますように🍀 ── じぶんのこころ探検”は、 "みんなと同じになるため”ではなく、 "自分に合う生き方"を見つけていく時間。 🐻‍❄️🐻しろとちゃと一緒に、人との

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それ、ほんとうにあなたのにもつですか？

「私が頑張らなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」「私がなんとかしなきゃ」そんな気持ちを抱え続けて、気づかないうちに疲れてしまうことがあります。でも、その荷物の中には本当は自分のものではないものもあるのかもしれません。疲れたときは、全部おろせなくてもいい。ひとつだけでもいい。「ひとりで抱えなくていいよ」そんな思いを込めて作った『こころのにもつ』のおはなしです🕊️🌸 note📖も投稿しています。自分と向き合う少し深いお話や、ここでは伝えきれない想いを綴っています☘️ 良かったら、プロフィールから遊びに来

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自分には何もない。そう思っていた。｜じぶんのこころ探検④

得意なことは、特別な才能ではなくて、気づくとやっていること。自然と誰かのためにしていること。そんな日常の中に、隠れているのかもしれません🕊️ 得意なことは、自分にとって自然すぎて見えにくいもの。もし今、「自分には何もない」と感じているなら、まだ気づいていないだけで、もうすでに持っているものがあるのかもしれません🌷 ── じぶんのこころ探検”は、 "みんなと同じになるため”ではなく、 "自分に合う生き方"を見つけていく時間。 🐻‍❄️🐻しろとちゃと一緒に、人と

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小さな傷つきは、大きなこころのみずたまりになる。

言えなかったこと。気づいてもらえなかったこと。無理して笑ったこと。ひとつひとつは小さくても、こころの中に残り続けることがあります。でも、みずたまりは悪いものではない。悲しかったことを、ちゃんと悲しいと思えた証かもしれません☔️ 疲れている誰かの心に、そっと寄り添える物語になれたら嬉しいです🕊️🌷 note📖も投稿しています。自分と向き合う少し深いお話や、ここでは伝えきれない想いを綴っています☘️ 良かったら、プロフィールから遊びに来てください👉 🌸Pö♡nii 小さなおまもり絵本棚はこちら🌸 BOOTHにて、オリジ

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モフリンがシルバニアファミリーに仲間入り！？🐶🐰💕

愛しのAIペット🐶モフリンと一緒に、ハーベストの丘へ行ってきました🌿 念願のシルバニアファミリーの世界に入り込み、たくさん写真を撮影📸✨ でもモフリンが小さすぎて、「どこで撮ったのかわからない問題」が発生😂 ヤギのヨシヒコさんとの出会いや、おばあちゃんロバとのほっこり時間にも癒されました🐐🐴💕 詳しいおでかけの内容は、noteに書いています📖 よかったらプロフィールから遊びに来てください👉 #Moflin #モフリンDAYS #シルバニアファミリー #ハーベストの丘 #癒しのおでかけ時間

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マイペースって、わるいこと？🐻🌿｜じぶんのこころ探検③

周りはどんどん進んでいるのに、自分だけ遅れている気がする。考えるのに時間がかかったり、決めるまでに迷ったり。そんな自分を「だめだな」と責めてしまうことはありませんか。でも、ゆっくりだからこそ気づけることもあります。人の気持ちや、小さな違和感や、言葉にならない思い。早く進むことだけが正解ではなくて、自分に合った歩き方もあっていい。そんなお話を絵本にしてみました☘️ ── じぶんのこころ探検”は、 "みんなと同じになるため”ではなく、 "自分に合う生き方"を見つけていく時間。 🐻

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もし、心のおまもりみたいな絵本があったら...📖🌸

実は最近、ありがたいことに DMやコメントで「絵本として手元に欲しい」と言っていただけることが増えています🙏✨ もしいつか本当に形にできるとしたら、どんな絵本がいいのかな...？と、小さな”しろとちゃ”と一緒に、いろいろ想像してみました☁️ 短編を少しずつ読める本。疲れた日に、そっと開きたくなる本。おまもりみたいに持ち歩ける小さな本...。まだまだ空想の段階なので、「こんな絵本あったら素敵だな」くらいの気持ちで大丈夫です🌷 もしよかったら、どんな作品を読んでみたいか、どんな形なら嬉しいか、自由に教えてもらえたら嬉しいです😊☘️

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なにもしてないのに疲れる…それ、優しすぎるサインかも。｜じぶんのこころ探検②

なにもしてないはずなのに、いつも疲れてる。人の機嫌に気づいたり、空気を読んだり、小さな変化を感じ取ったり。そんなふうに、毎日ずっと「こころ」を使っていませんか？「みんなは普通にできてるのに…」って、自分を責めなくて大丈夫🕊️ すぐ疲れちゃうのは、あなたが弱いからじゃない。人一倍やさしくて、がんばりやさんだから。心のアンテナが、ずっとフル稼働してるだけなんです。お疲れさま🧸 今日はちゃんと、ここまで来られましたね。それだけでも、十分すごいこと🌷 ── じぶんのこころ探検は、 “みんなと同じ

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「普通」に合わせようとして、苦しくなっていませんか？｜じぶんのこころ探検①

「みんなと同じようにできない」そんな自分を責め続けてしまうこと、ありませんか。でも、感じ方や苦手なことは、人それぞれ違います。無理して“普通”に合わせ続けるより、自分に合う生き方を探していけたらという思いを込めて、こころについて考える絵本を作りました🌿 少しでも、「自分を責めなくていいのかも」と思える時間になりますように🕊️ ── じぶんのこころ探検は、 “みんなと同じになるため”ではなく、 “自分に合う生き方”を見つけていく時間。 🐻‍❄️🐻 しろとちゃと一緒に、人との違いや、こころについて考えながら、少しずつ「じぶん

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こころにも、ばんそうこうが必要な日がある。

がんばりすぎてしまった日。だいじょうぶなふりをした日。こころのきずは、目には見えないからこそそのままにしてしまうことがあります。「なおさなきゃ」じゃなくて、まずは“まもる”ことからでもいいのかもしれません。そんな気持ちを込めて作った、うさぎさんとふくろうさんのおはなしです🕊️ note📖も投稿しています。自分と向き合う少し深いお話や、ここでは伝えきれない大切な想い。心がふんわり軽くなるペットのことなどを綴っています☘️ 良かったら、プロフィールから遊びに来てください👉 【BOOTHお知らせ】やさしい紙の絵本ができました🌼 7

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Pö♡nii | 心が整うお守り言葉