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一人で寝るようにチェンマイへの列車のチケットを予約する方法を教えます

2025/10/16 に編集しました

... もっと見るถ้าใครอยากนั่งรถไฟไปเชียงใหม่แบบนอนสบายๆ และอยากได้ความเป็นส่วนตัว “เหมาห้อง/เหมาคูเป้คนเดียว” ทำได้จริง (เส้นทางยอดฮิตคือ กรุงเทพฯ–เชียงใหม่) เราสรุปจากประสบการณ์จองเองให้เป็นขั้นตอนแบบทำตามได้เลย พร้อมแนวทางเช็คราคาตั๋วรถไฟตู้นอนและค่าเดินทางคร่าวๆ 1) เริ่มจาก “เช็คราคาตั๋วรถไฟตู้นอน” ก่อน โดยปกติราคาจะต่างกันตามชั้น (ชั้น 1 / ชั้น 2), ประเภทรถ (แอร์/พัดลม), และวันเดินทาง (ช่วงเทศกาลจะเต็มไว) เวลาเช็คให้ดูทั้ง “กรุงเทพ–เชียงใหม่” และ “เชียงใหม่–กรุงเทพ” เผื่อขากลับด้วย เพราะราคาและที่นั่งว่างอาจไม่เท่ากัน 2) เลือกชั้นตู้นอนให้ตรงสไตล์ - ตู้นอนชั้น 1: ความเป็นส่วนตัวสูงกว่า (เป็นห้อง) เหมาะมากถ้าจะเหมานอนคนเดียว แต่ราคาสูงกว่า - ตู้นอนชั้น 2: จะเป็นเตียงบน/ล่างในโบกี้เดียวกัน มีม่านกั้น เหมาะกับคนอยากประหยัดและยังได้นอนยาวๆ คำแนะนำส่วนตัว: ถ้าเน้นนอนหลับง่าย เลือกเตียงล่างจะขึ้นลงสะดวกและรู้สึกนิ่งกว่า แต่ถ้าชอบเงียบๆ เตียงบนก็โอเค (แล้วแต่คน) 3) ถ้าจะ “เหมาคนเดียว” ต้องกดเลือกยังไง? หลักการคือ ต้องจองให้ครบจำนวนที่นอนในพื้นที่นั้น - กรณีชั้น 1 (เป็นห้อง): บางขบวนจะต้องจองเต็มห้อง (เช่น 2 ที่) ถึงจะได้ใช้คนเดียว วิธีคือเลือกที่นั่ง/เตียงให้ครบตามเงื่อนไขระบบ แล้วใส่ข้อมูลผู้โดยสารตามที่ระบบให้ทำ (บางช่วงระบบอาจไม่อนุญาตให้ซ้ำชื่อ ต้องตรวจเงื่อนไขขณะจอง) - กรณีชั้น 2 (คูเป้/แถวเตียง): ถ้าอยากได้โซนไม่ต้องแชร์กับคนอื่นจริงๆ ให้ลองเลือก “เตียงคู่ติดกัน” แล้วจองทั้งเตียงบนและล่างของตำแหน่งเดียวกัน (เท่ากับซื้อตั๋ว 2 ใบ) ซึ่งเป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่ใช้เวลาอยากเหมาคนเดียว 4) ขั้นตอนจองตั๋วรถไฟไปเชียงใหม่ให้ไม่พลาด - เลือกต้นทาง “กรุงเทพ (บางซื่อ/หัวลำโพงตามขบวน)” ปลายทาง “เชียงใหม่” - เลือกวันเดินทาง และกรองเฉพาะ “ตู้นอน” - เลือกชั้น (ชั้น 1/2) และเลือกเตียงที่ต้องการ - ตรวจรายละเอียด: เวลาออก-ถึง, ประเภทรถ, เงื่อนไขการเปลี่ยน/คืน - ชำระเงินตามช่องทางที่ระบบรองรับ แล้วเซฟเลขที่การจอง/ตั๋วไว้ 5) เช็คราคา/ค่ารถไฟไปเชียงใหม่แบบเร็วๆ ก่อนกดจอง เวลาคนค้นหา “ค่ารถไฟไปเชียงใหม่” หรือ “ราคารถไฟไปเชียงใหม่” ส่วนใหญ่ต้องการรู้ช่วงราคาเพื่อเทียบงบ แนะนำให้เช็คอย่างน้อย 2 แบบคือ - ตั๋วรถไฟตู้นอนชั้น 2 (ประหยัดแต่หลับสบาย) - ตั๋วรถไฟตู้นอนชั้น 1 (แพงขึ้นแต่ส่วนตัว) แล้วค่อยตัดสินใจว่าจะเหมาคนเดียวหรือแชร์ตามปกติ เพราะการเหมาจะเท่ากับจ่ายเพิ่มเป็น 2 ที่นั่ง/เตียงตามที่จอง 6) ทริคให้ได้ตั๋วตู้นอน (โดยเฉพาะช่วงฮิต) - จองล่วงหน้าให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ เพราะตู้นอนเต็มไว - ถ้าวันที่อยากไปเต็ม ลองขยับวัน/เลือกขบวนเวลาใกล้เคียง - ถ้าเน้นความสบายจริงๆ ให้ล็อก “ชั้น+เตียง” ก่อน เรื่องอื่นค่อยปรับได้ หวังว่าโพสต์นี้จะช่วยให้คนที่กำลังจะจองตั๋วรถไฟกรุงเทพ–เชียงใหม่ตัดสินใจง่ายขึ้น โดยเฉพาะสายอยากเหมาห้อง/เหมาคูเป้นอนคนเดียว แบบได้ความเป็นส่วนตัวเต็มๆ และยังเช็คราคาตั๋วรถไฟตู้นอนชั้น 1/2 ได้ตรงกับงบค่ะ

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#岩手と青森と北海道の皆さんへ‼️‼️🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓
#急上昇クリエイター発掘プログラム #教場映画 #岩手と青森と北海道の皆さんへ ‼️‼️今晩は‼️〜〜‼️‼️初めまして〜〜‼️‼️ #正式な本物の夫の目黒蓮本人の正式な本物の妻の目黒らむです ‼️‼️今震度5強の地震が発生して津波警報が発表されます‼️‼️早く逃げてくださ〜い‼️‼️🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓🚓 #夫の目黒蓮本人 #妻の目黒らむ #snowmn #eyeblackltus #sn _meguroren.offical @fnotomn @
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チェンマイにはバンコクと違った良さがある
タイ・チェンマイ🇹🇭 バンコクばかり行くワイ、チェンマイ初上陸! 今回もいろんなところに足を運びました🚶🏼 バスで片道3時間半かけてチェンライへ。「ホワイト・テンプル」と呼ばれる、とにかく真っ白なフォトジェニック純白お寺「ワット・ロンクン」や首長族の村を訪問。 メインイベントは象使い免許の取得。エレファントキャンプでたくさんの象さんと触れ合うことができたのは本当に貴重な体験だった🐘 チェンマイはバンコクと違って賑やかさこそないものの、落ち着いていて、これもまたタイの良い側面だなと思いました😌 -——— お得にラグジュアリー旅をしたいなら✈️ ▶︎ @
旅する社長︎✈やまにい

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【チェンマイ】6日間総額10万円以内!大満喫な女子旅🇹🇭🫧
テーサバーンナコーン・チエンマイ 6day trip to Chiang Mai 🫧 1週間滞在して総額10万円以内のチェンマイ旅🇹🇭 カフェ天国・自然豊かで、ナイトマーケットも沢山ある、夜も楽しい街。 前回は帰りにバンコクも行ったけど、今回はチェンマイだけでまったりしたくて6日間ずーっとチェンマイにいた。 羽田→北京で乗り換え→チェンマイ(片道10時間) チェンマイ→北京→羽田空港 航空券:往復5万円 宿泊代: 3泊lotus hotel 2人で¥9,636(1人¥4,818) 2泊 wabisabi hotel ¥12,664(1人¥6,332)
meg_hotel

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58件の「いいね」

ベトナムの伝統衣装アオザイを着た女性が、歴史的な街並みを背景に木製の手すりに座り、飲み物を楽しんでいる様子。タイトルは「ベトナム旅行のおすすめ&渡航情報!」。
高層ビルが立ち並ぶ都市と、広大なビーチ、青い海、そして山々が広がるベトナムの美しい海岸線の空撮。記事の導入文が添えられている。
色とりどりの様々な形をしたランタンが天井から吊るされ、店先に飾られている様子。ベトナムのアジアンな雰囲気を伝える。
これを見れば行ける!ベトナム旅行の仕方✈️🇻🇳
今回は!! 気軽に行ける海外!🌍のうち、特にオススメの ベトナム旅行のしかた🇻🇳をまとめてみました〜! . \🌟完全保存版🌟/ 行きたくなった時に見返せるよう保存してね! . 海外旅行に行きたくて、 うずうずしている人必見です!✌️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 まずは、ベトナム旅行の推しポイントから🥹 . ①アジアンな雰囲気が最高🏮 ②寺院🛕やビーチ🏖など観光スポットがたくさん ③オシャレなリゾートホテルが多い!🏝 しかもちょー安い!! ④ご飯がどれも本当に美味しい🥹 . 物価が日本の3分の1なので、遊びもグルメも なんでも激安で
muu✳︎ 非日常のおでかけを

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234件の「いいね」

💝海外列車の旅は愉しいなぁ食事も付いてて売店も愉しい💝
#Lemon8夏祭り #夏のおでかけ記録 #夏休みの過ごし方 #今日もいい日 #海外列車の旅
BIGSUTONE

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30件の「いいね」

523万回再生されたコスパ抜群の1000円台で叶う日帰り豪華列車の旅!?
金額や運航日など詳細はこちら⇩ / ろくもん ご存じでしたか? \ 【お得に乗る方法】 ①指定席プランを選択 ②長野~軽井沢を日帰りする場合 乗車券は「軽井沢・長野フリーきっぷ」を購入する 料金:大人2,390円/小児1,200円(往復) 【注意点】 ▶乗車券は別途必要です ▶途中下車・乗車も可能 ▶お食事は行き先によって変わるよ ▶車内ドリンクや記念品は有料 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧◆ ろくもん ※今回わたしが乗車したのは長野→軽井沢路線 ほかにも姨捨ナイトクルーズやワインクルーズもあるよ! ■料金 ①指定席プラン:
りか◆週末弾丸で旅するママ◆

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2203件の「いいね」

淡い色の布の上に、水が入ったグラス2つと香水瓶が置かれ、「毎日がハッピーに!自律神経が整うちいさな習慣100選」というタイトルが書かれた画像です。
「朝のスタート習慣」と「日中のリズム習慣」のリストが書かれた画像です。カーテンを開ける、深呼吸、水を飲む、散歩、ストレッチなど、自律神経を整えるための具体的な習慣が紹介されています。
「気分転換習慣」と「心をほぐす習慣」のリストが書かれた画像です。香りを嗅ぐ、好きな音楽を聴く、感謝の言葉を言う、自分を褒めるなど、気分を良くし心を癒す習慣が紹介されています。
自律神経にいいこと100選🕊️
. 🌿 自律神経は、ちいさな習慣で整う 🌿 自律神経が乱れると、 なんとなく疲れやすくなったり、気分が落ちたり…。 でも、特別なことをしなくても、 毎日の小さな積み重ねで整えることができます。 今回紹介する100の習慣は、 どれも1分以内でできるものばかり。 忙しい人でも、今日から1つずつ試せます。 💡 ポイントは「完璧を目指さない」こと。 1日1個でもOK、気分に合わせて選んでくださいね。 あなたの暮らしが、 少しずつ軽く、心地よくなりますように🥰 . #コメント大歓迎 #自律神経 #自分磨き #メンタルケア
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

2187件の「いいね」

キングダムの大沢たかお演じる武将が、武器を振り上げ、口を開けて激しい表情をしている。Gを倒そうとしたら飛んできた時の状況を表すテキストが重ねられている。
大沢たかお祭り熱すぎwwwww
トレンド入りしてて毎日腹筋崩壊🤣 #面白い #大沢たかお #キングダム
tomoyo hagiii

tomoyo hagiii

10件の「いいね」

女性の体の一部が写っており、「61kgからシンデレラ体型作れた方法」というタイトルとLemon8のユーザー名が書かれています。
「失敗しない♡」という見出しで、61kgから48kgまで痩せたダイエット方法が曜日ごとにまとめられていることを説明しています。
月曜日のダイエットメニュー��がリスト形式で表示されており、朝の日光浴、水分摂取、昼食に卵、間食なし、階段利用などが記載されています。
シンデレラ体型作れた方法💇‍♀️
肥満体型だった私でも シンデレラ体型になれた方法です! 効果最適なので クリスマスまでやってみて!🎄 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #Lemon8ダイアリー
ちこ-13kg下半身デブ卒業

ちこ-13kg下半身デブ卒業

2371件の「いいね」

むくみマジで取れます!!
ダイエット中の人に是非是非飲んで欲しい!!!! #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる方法 #痩せるレシピ #脂肪燃焼ダイエット
なこ

なこ

250件の「いいね」

カラオケルームのテーブルに、マイク、タブレット、キリン氷結ZERO、ゆでたまご、チキンバーが置かれている。モニターには「じぶん時間」と表示され、歌広場での一人カラオケの様子が写っている。
じぶん時間🧡🎤🍺
#じぶん時間向上フェス #一人カラオケ #ヒトカラ #カラオケ 私のストレス発散❣️娯楽❣️1人カラオケ❣️ 平日の昼間に行くのがオススメ🧡歌広場なら会員になってノルマ来店回数達成するごとに毎回最大30%オフにもなるからホントにワンコイン💰笑🧡 わたしはゴールドからブロンズに落ちてしまいましたが、2時間がっつり歌ってドリンクバー飲んで持ち込みするのが至福😮‍💨✨
兎丸-SAKURA🍒🐰

兎丸-SAKURA🍒🐰

4件の「いいね」

女性の顔の下半分が写っており、唇と顎がクローズアップされています。画像には「\男子ウケ最強/清楚系女子の特徴」というタイトルと、Lemon8のユーザー名「@izayoi.mion」が重ねられています。
「清潔感がある」と「すっぴんが綺麗」という清楚系女子の特徴をリストアップした画像です。汗拭きシート、香水、マスカラ、アイクリームなどの商品が添えられています。
「仕草が綺麗」と「常に自分磨きをする」という清楚系女子の特徴をリストアップした画像です。座る女性や握手するカップルのイラストが添えられています。
\男子ウケ最強!?/ 清楚系女子の特徴🎀‪´-
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 今回は男女ともに好感度が高い清楚系女子の特徴をまとめてみました🫶🏻 顔だけではなく仕草や言葉遣いなどが綺麗なのも特徴です! #垢抜け #女子力 #モテ女子 #自分磨き
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

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1690件の「いいね」

ディズニーシーの岩の彫刻と緑豊かな植物が写っており、「ディズニーシー 初心者用 チケットの買い方 アプリのダウンロードから一緒にやろう!」という記事のタイトルが重ねられています。
ディズニー公式アプリのダウンロード方法を説明する画像。Play StoreまたはApp Storeで「ディズニー」と検索し、アプリをダウンロード後、メールアドレスや名前などの情報を登録する手順が示されています。
ディズニーアプリで入園チケットを購入する方法を説明する画像。アプリを開き、画面をスクロールして「新規チケット購入」をタップし、日付や支払い方法などを設定する手順が示されています。
ディズニー初心者🔰のための説明書 チケットの買い方🎫からアプリの使い方、行きまで💫
ディズニーに行きたいんだけどシステムよくわからん😵‍💫 ディズニーチケット🎫どこで売ってるの???😵 っていう人結構多いの!みんなはどう??? 初心者🔰でもわかるように全部教えちゃうよ😉お友達とかに説明するのが大変😇っていう人もこのリンク送って情報共有してあげてね💕 まず、、、 携帯にアプリダウンロードしないとほぼほぼディズニー楽しめない😅ダウンロードから初めましょっ! チケット🎫もアプリで購入するよ! それから、、、 「ファストパス」ってもう🈚️い! その代わりアプリの中でファストパス的存在のものがあるんだけどそれを取得するにはアプリが必要‼️ 4種類あるんだけ
Lemon🍋国内&海外旅行

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569件の「いいね」

花屋で花を見ている女性の後ろ姿が写っており、「61kgと48kg 決定的な違い」というテキストが重ねられています。これは、体重の変化とそれに伴う生活の違いをテーマにした記事の導入を示しています。
女性の後ろ姿が写っており、顔は白いハートで隠されています。「生活全然違った。。。今日はちこさんの1日のスケジュールみてみたいです!とリクエストいただいたので、太ってた時と今の生活をまとめました!」というテキストが、記事の目的を説明しています。
女性の後ろ姿が写っており、「61kg時代 太ってた時」という見出しの下に、菓子パンやラテ、お酒、スマホだらだらなど、太っていた頃の1日のスケジュールが詳細に記されています。
太ってる時と今、決定的な違い!!
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #私を進化させる秋 #今年こそ美容の秋 #今すぐ人生占い #ハッピーハロウィン #安心って最高
ちこ-13kg下半身デブ卒業

ちこ-13kg下半身デブ卒業

38件の「いいね」

天橋立駅の駅名標が写っており、木製の看板に「天橋立駅 AMANOHASHIDATE STATION」と書かれている。
京都丹後鉄道のランチコース乗車券を手に持っており、背景には紫と白の列車が停車している。乗車券には天橋立から西舞鶴へのルートと料金が記載されている。
北近畿タンゴ鉄道の「くろまつ」�号(707号車)が駅のホームに停車しており、乗務員が乗客を迎えている様子。
北近畿タンゴ鉄道くろまつ号のランチコースに乗りました。天橋立駅13:00頃出発、西舞鶴駅14:30頃到着。舞鶴産の🐟 料理が美味しかったので、おすすめです。 🛤️ #北近畿 #北近畿タンゴ鉄道 @ #くろまつ #黒松 #水戸岡鋭治
k.ogino-serrow225

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4件の「いいね」

【寝る前にこれ!】寝る前やるだけで3ヶ月で10kg減!
@Ladeal やる!と思った方は、 コメント欄に『👏』をお願いします🥰 Ladeal はこちら ◀︎あなたにぴったりなダイエット方法を見つける💡 後でやる!って人は右下から【保存】しましょう❣️ 今回は @diet_hanonrepo さんの投稿をご紹介させていただきます! 素敵なお写真ありがとうございます☺️ 以下投稿より —————————————————— ・・・ 寝る前これだけやって❗️3ヶ月-10kg成功トレーニングメニュー🥹🔥🔥🔥テイストかけてみた🤩❤️ ⁡ ⁡ 寝る前にやると翌朝スッキリします😌❤️ 寝ながら横なりなが
Ladeal【ダイエット】

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275件の「いいね」

グレーのリブニットワンピースと白いブーツを着用した女性が鏡越しに自撮りしています。「ビジュ上がる 1日の生活」という文字が重ねられています。
女性が鏡越しに自撮りしている背景に、過去と現在の生活を比較し、見た目を向上させるための日中の過ごし方を紹介する旨の文章が書かれています。
女性が鏡越しに自撮りしている背景に、「おブス時代...」と題された61kg時代の1日のスケジュールが、起床から就寝まで詳細に記されています。
ビジュ上がる1日の生活🌸
ビジュ上がる生活まとめたので ぜひ真似してみてください♡   🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm 🐣--------------------------------🐣 #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエットメニュー #ダイエットアカウント #ダイエッター仲間募集
ちこ-13kg下半身デブ卒業

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667件の「いいね」

ピンクのマグネットネイルを施した指と、ピンクのマグネットネイルペンが写っています。300円で簡単にできるコスパ最強のマグネットネイルであることが示されています。
ピンクのマグネットネイルを施した手のクローズアップ。2度塗りでもナチュラルなラメ感で、オフィスネイルにも使える仕上がりであることが強調されています。
ピンクのマグネットネイルペンと、別売りのマグネットツールが写っています。3COINSで330円(税込)のピュアピンクと、165円の磁石が紹介されています。
セルフネイル初心者さんも使いやすい✨300円で簡単にできる!コスパ最強のマグネットネイル💅✨
セルフネイル初心者さんも使いやすい✨300円で簡単にできる!コスパ最強のマグネットネイル💅✨ ▪️3COINS マグネットネイル ピュアピンク 330円 最近流行りのマグネットネイルをコスパよく可愛く楽しみたいという方におすすめの3COINSのマグネットネイル✨ カチカチ回しながら、ジェルを出していき、筆のようにぬれるので細かい部分や大きくはみ出たりもしにくいのでぬりやすい! お手軽で可愛すぎたので、次は違うカラーもリピしよっと♡ 私は大体2〜3週間ほど持ちました! オフもぺりぺりと剥がせるタイプなので、爪負担も少なく、オフしやすいのが嬉しい✨ #マグネッ
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【緊急】寝る前に見られたら超金運アップです✨️
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アパホテル&リゾーツの「PRIDE FIT」枕が箱に入っており、「コレ考えた人天才 アパホテルの枕 コレ知っている?」という文字が重ねられています。枕本体が箱の窓から見えています。
アパホテルの「PRIDE FIT」枕の特徴が説明されており、低めの硬さ、頭と首のフィット感、肩と首の疲れの軽減、熟睡、首サポート、横寝対応、通気性が強調されています。
アパホテルの「PRIDE FIT」枕が箱から出された状態で写っており、「もうこれ一筋」という文字が重ねられています。枕の表面にはメッシュ素材が見えます。
🙋‍♀️枕難民の方に超おすすめ🙋‍♀️あの有名ホテルの快眠枕⁉️👍✨
アパホテルに泊まったときに、すごく熟睡、疲れがとれたので何この枕?😳これ欲しーーいってなり、即購入してしまいました🥰 今まで使ってた枕は、朝起きた時 首と肩が痛くて😢疲れも取れないしー😢結構いい値段したしー😢合わなかっだので残念でした😭 こちらの💁‍♂️アパホテル枕に出会ってからはとても快適で熟睡💤です😴なんと言っても、首と肩のフィット感🥰 硬さ🥰素材と弾力感🥰 なかなか自分にあう枕に出会えずやっと出会えて嬉し過ぎました🥹 Amazonで購入できましたよ✨しかし気おつけないと 偽物も出回っているらしいので、気おつけてくださいね🧐 枕難民の方におすすめします😊 私
Pepe

Pepe

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知らないと損!ハズレ席回避法
『seat guru』というサイトで飛行機の座席の当たりハズレが確認できます。 英語なので少しみにくいけど SEAT MAPSのタグから航空会社と日付、便名(3桁の数字)を 入力するだけなので簡単! ただ、国際線では機材は合ってるけど、シートピッチが違う場合ものあるので 必ずしも100%正確ではない場合もあります🥲 ある程度座席指定の参考にはなると思うので活用してみてくださいね ✈︎____________________ このアカウントでは 家計管理を整えて マイルの知識をつけて 家計に負担なく旅行して 家族の思い出を増やすことを目的としています!
にじちゃん

にじちゃん

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コーヒーショップの店内で、世界地図が飾られた壁とコーヒー豆の棚が見える。手前には「友達少ない系アラサー 予定ない三連休の過ごし方」というテキストが重ねられている。
コーヒーショップの店内で、世界地図とコーヒー豆の棚が写っている。「友達少ない系アラサー」のタイトルと、連休の過ごし方を紹介する文章が重ねられている。
緑豊かな木々が茂る屋外の風景。上部に「友達少ない系アラサーの休日」のタイトルと、「①とにかく寝る」という休日の過ごし方に関するテキストが重ねられている。
˗ˏˋ 予定ない三連休の過ごし方 ˎˊ˗
▶︎ @mitsuoひと好きひとり好き ⁡ ごきげんよう。みつおです ⁡ 明日いけば三連休! ってことで何も予定のないみつおです。笑 ⁡ みんなは三連休なにするの〜? ⁡ ===================== ⁡ mitsuo │ ひと好きのひとり好きアラサー ⁡ ˗ˏˋ 矛盾を抱える明るいアラサーˎˊ˗ 🗣独身のリアルなひとりツッコミ 🌙自分が自分であるために 🌱感性を大事にした生活 人生のテーマは 〜こころときめく人生を〜 ⁡ ▫️都内在住 OLのHSS型HSPの繊細さん ⁡ 日頃のちょっとした気付きや 自分に必要だなって思った
みみ¦繊細HSPでも自分軸で生きるアラサーのライフログ

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159件の「いいね」

白地にカラフルな文字で「EPOS」と書かれたエポスカードアプリのアイコン。
エポスアプリの画面で、現在のポイント、支払い予定額、様々なサービスアイコンが表示されており、ゲームアイコンが赤枠で囲まれ「ここをタップ」と示されている。
エポスアプリ内のゲーム画面で、左のカ��ードより数字が大きいか小さいかを選ぶハイアンドローゲームの説明と「チャレンジスタート!」ボタンが表示されている。
エポスカードを持ってる人、必見!
ポイ活 その④エポスアプリ エポスアプリ内のゲームに勝つと3ポイント貰えるよ♪ 簡単なゲームで1日1回できるので、通勤中や寝る前など開いてやってみてね😁 #Lemon8ダイアリー #ポイ活アプリ #ポイ活初心者
Rちゃん

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女性の顔の一部が写っており、「ついつい やりがちな!肌荒れ行為 5リスト」という大きな文字が重ねられています。肌荒れにつながる行動のリストを紹介する記事の表紙です。
白いサテンの枕カバーが写っており、「肌荒れ行為① 枕カバーを洗わない」という文字が重ねられています。片方の頬にニキビができやすい人は枕カバーの清潔さに注意するよう促しています。
街の景色を背景に、甘い飲み物が入った2つのグラスが写っており、「肌荒れ行為② 常に甘い飲み物飲みがち」という文字が重ねられています。甘い飲み物の摂取を控えるようアドバイスしています。
やりがちな肌荒れ行為5リスト👀‼️
なかなか肌トラブルが改善しない方必見👀 右のほっぺただけニキビができたりしませんか?? そういう時は枕カバーをこまめに洗ってるかどうか確認しましょう🥺 枕に着いた皮脂汚れがほっぺたに着いて炎症を起こしてる場合が多いからです😭💦 その他にも… 寝る前に塗ったスキンケアの成分や寝てる間に出る皮脂、落ちてくる埃などが混ざって朝はお肌が意外にも汚い状態!😳 朝の水だけ洗顔じゃ汚れ落ちないので注意です!💦 こんな感じで、日常で意外とやってしまいがちなこと多いので是非チェックしてみてくださいね!🥺 #美肌ケア #すっぴん
セレナ@働く女子の自分磨き

セレナ@働く女子の自分磨き

1319件の「いいね」

おうち時間のマンネリを解消するアイデアを提案するコラージュ画像。ソファ、キャンドル、タルト、本、キーボードなど、家でのリラックスした過ごし方を示すアイテムが写っています。
木製のトレイにイチジクのタルトとコーヒーカップが置かれ、その下に本がある様子。床に座る人の足元も写っており、「いつもの定位置を変えてみる」という提案が書かれています。
白いテーブルにピンクのカーネーションとカスミソウ、デジタル時計、タブレットが置かれた部屋の様子。「普段きかない音楽のジャンルを流す」という気分転換の提案が書かれています。
おうち時間がマンネリな人への救済リスト💭⸒⸒
最近おうちにいる時間が長くて 部屋の中でもスマホばっかり… そんなときに試してほしい, 部屋にいながら気分転換できる方法をまとめました_✍︎𓈒 𓆸いつもの定位置を変えてみる ふとひと段落したときはいつもソファなら たまにはキッチンの椅子に座ってみる𓅿𓈒 𓂂𓏸 景色も空気も違うので,したいことやしなきゃ!なことが見つけられるかもˊᵕˋ♡ 𓆸部屋の電気を全部消してキャンドルライトだけで過ごす 作業などがあるとどうしても 電気がぴっかぴかの部屋で寝る直前まで過ごしがちですが, 思い切ってキャンドルの灯りだけにしてみると びっくりするほどリラックスできます⋆⸜ ⚘ ⸝
寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

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自律神経を整えるための16の方法をイラストと説明で紹介するインフォグラフィックです。朝日を浴びる、ストレッチ、瞑想、お腹を温める、足湯、目を休める、ウォーキング、早く寝る、デジタルデトックス、柑橘類を食べる、股関節を回す、ボーっとする、涙を流す、動物と触れ合う、耳を回す、予定を詰め込まないといった具体的な実践方法が示されています。
自立神経の整え方【健康】【美活】
長女と私は自立神経の乱れで… 体調を崩す事がよくあります。 ネットで自立神経の整え方を 見つけたらので…実践してみます。 自立神経を整えて… 健康に美活にも良いよね♪♪ 家族の健康を考えるのが 母の毎日です! ※画像お借りしました #今年こそ美容の秋   #秋の健康警報 #健康チャレンジ #お母さんの毎日 #ポテンシャルスター
Tomo

Tomo

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3歳boyのトイレ事情👦🏻
2歳になったタイミングで保育園でトイトレを開始! 先生とやりとりをして同じように進めていきました♩ ☀️2歳頃 (保)1時間ごとに先生が声掛け→おまるへ   できたらシールを貼る (家)1時間ごとに声掛け→便座に置くタイプ使用 ☀️2歳半頃 (保)お昼寝の時だけオムツ使用   金曜日のお布団お持ち帰りの時には1日パンツ (家)朝の着替え時からお兄さんパンツに替える   好きな柄で購入   「恐竜(車)のパンツかっこいいな〜🦖🚗」   「パパ(◯◯くん)と一緒だね!」 ☀️3歳頃 お兄さんパンツを嫌がらなくなりました! (家)「ままおしっこ〜」と教
chihiro.

chihiro.

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子供が床で遊ぶ様子と、体温計を持つ手が写っています。「ワンオペ育児 親が発熱 やばい…」というテキストが重ねられ、母親が発熱した緊急事態を表しています。
子供の後ろ姿が写っており、「毎日お疲れ様です!実は先日ダウンしました・・私が」というテキストで、ワンオペ育児中に母親が発熱した状況を説明しています。
「あって良かった 常備薬」という見出しの下、手が風邪薬「パブロンエースProX」のパッケージを持っている写真です。常備薬が発熱時に役立ったことを示しています。
【緊急事態】子どもは元気。どうする!?
緊急事態でした⚠️ @sasa|読書×やめ活ママ です😱 保育園一年目の頃は 我が子が風邪をひくたびに 私にもしっかりうつっていましたが 保育園3年目の今はかなり丈夫になって 風邪をあまりひかなくなったので 調子にのっていたのか(?) 先日自分がひっさびさに発熱しました🥵🤒 気づいたのはある日の夜、 寝かしつけ寝落ち後に おトイレで目覚めて←(年齢😂) 起きるとな〜んか身体が熱い。 測ったら38度台😳 熱があると思うと急に身体が辛く感じる😂← しかし今は夫不在のワンオペウィーク。 我が子に熱はなさそう。 (寝てる我が子のおでこ確認)
sasa|どさんこ読書ママ

sasa|どさんこ読書ママ

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寝る前7回でOK!最強の背中痩せエクサ🔥🔥
「可愛い服を見つけたのに 着てみたら似合わなかった」 という経験はありませんか? あれ、すごい腹立ちますよね。 なんで私は似合わないんだって思います。 でも実際に痩せてみると どんな服を着ても大抵着こなせるから 一度痩せた経験がある人は それで尚更痩せなきゃって思うんですよね。 でも、一度痩せられたからといって 2度目も同じように痩せられるとは 年齢や労働環境の違いなどもあって 簡単なことじゃないんですよね。 その辛さや苦悩は本当によくわかります。 だからこそ僕は、論理的に説明して 何度でも”痩せ”を再現できるように しています。 痩
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

幸田ゆうき|自分磨きダイエット

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「表面は清潔そうで実はめっちゃ不衛生な行動」というタイトルと、ほうきとちりとりを持つピンクのキャラクターが描かれた画像です。
「表面は清潔そうで、実はめっちゃ不衛生な行動」というタイトルと、タオル、ウェットティッシュ、スマホ、蛇口、スポンジ、まな板に関する不衛生な行動とその対策が箇条書きで示されています。
「表面は清潔そうで、実はめっちゃ不衛生な行動」というタイトルと、コーヒーメーカー、箸立て、メイク落としに関する不衛生な行動、およびCICA配合クレンザーとクレンジングウォーターの製品画像が示されています。
これって清潔だと思ってたけど、実は超不衛生❗️
日常生活の中で「当たり前に清潔」だと思っていた行動、実は逆効果かもしれません…💦 例えば… 🌙 起きてすぐ布団を畳むこと。 一晩でかいた汗や湿気が布団の中にこもり、すぐ畳むと雑菌の温床に! 🍗 鶏肉を流水で洗うこと。 アメリカFDAは「生肉を洗わないように」と推奨しています。サルモネラ菌が周囲に飛び散り、キッチンを汚染するリスク大⚠️ 🥢 長期間同じ箸を使い続けること。 竹や木の箸は小さなヒビやカビが生えやすく、見た目がきれいでも雑菌が残っている可能性があります。 みなさんは「ずっと清潔だと思ってたけど、実はそうじゃなかった!」という習慣、ありますか?
由良

由良

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キラキラした背景に「引き寄せが止まらなくなる夜の習慣」というタイトルが書かれた画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。
「はじめに」という見出しの下に、ベッドで寝ている人のイラストと目覚まし時計が描かれています。夜の時間が引き寄せを加速させるデトックスタイムであると説明されています。
「1、自分と対話する」という見出しの下に、二人の人物が向かい合って話しているようなイラストがあります。寝る前に自分と対話し、今日の出来事や感情に寄り添うことの重要性が書かれています。
【引き寄せが止まらなくなる夜の習慣】
実は、 夜は潜在意識に働きかけるには 凄いいい時間なんよね🥰✨ ⁡ そんな夜の時間を活用して 引き寄せ体質を作る習慣を 5つお伝えします😍✨ ⁡ ⁡ 1、自分と対話する 2、お風呂に浸かる 3、マッサージ 4、瞑想 5、感謝を書く ⁡ ⁡ すぐにできると思うけん ぜひ、できるのからやってみて🫶🏻 ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ 🎁今だけの特別なプレゼントのお知らせ🎁 ⁡ ⁡ 潜在意識を書き換えて 理想の人生をデザインする🎨 ⁡ “潜在意識の強制書き換えプログラム” 豪華4メソッドをプレゼント中✨ ⁡ 💎「なる」メ
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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\人気のシーリングファンライト/比べてみた
スパセクーポンきてます!⭐︎ アイテムは楽天ROOMに♡ インスタやTikTokで たくさんの方に見ていただいてる シーリングファンライト。 我が家は寝室とリビングに 1台ずつ設置してるんやけど… 【どう違いますか?どっちがおすすめですか?】 と質問いただくことがおおいので 違いをまとめてみたよ!! ほんとにそんなに大差なく、 (対応帖数は大事かな?) 結局のところ、 見た目の好みかなぁと思います👀🫶 好きな方、ぜひ教えて!♡ 楽天ROOMに載せてます⭐︎ 【シーリングファン】で検索してねー!🔍 ・・・・・・・・・・・・・・・・・
とら⌇ 建売暮らし×姉妹ママ

とら⌇ 建売暮らし×姉妹ママ

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冷蔵庫の内部が写っており、棚にはコーヒー豆のような黒い粉が紙の上に置かれています。ドアポケットには白い袋が吊るされており、冷蔵庫の匂い対策をしている様子がうかがえます。
助けてください😓
新しく引っ越して買った冷蔵庫が強烈な匂いを放っていたのでお茶っ葉やレモンとコーヒーも置いて見たのに1週間経ってもまだ匂いが消えません。どうすれば良いですか、、
ぬこまる

ぬこまる

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「読めてる!? 静脈血 血ガス」というタイトルが書かれた画像。注射器とキャラクターのイラストが描かれている。
静脈血ガス分析のポイントとして、pH、HCO3-、PO2、PCO2、電解質が挙げられている。キャラクターが静脈血での評価について話している。
動脈血液ガスと静脈血液ガスの違いを�、肺循環と体循環の図で説明している。心臓から各組織への血液が動脈、ガス交換後の血液が静脈と示されている。
血ガス 静脈血でも取るでしょ
"""annko_mama.nurse”⇦1分でサクッと学べる他の投稿はこちらから🍡 こんばんは!看護師あんこです 今日は【読めてる?! 静脈血 血ガス】についてお話しました🙌 静脈血ガス値から動脈血ガス血値を予測できるよ🌷 血ガスは今の状態がわかる指標になるよ 読めるとアセスメントがより深くなるね🍡 わからなくて不安を1分で解決👍 今さら聞けない…もやもや💭を一緒に解決!! 知識がつくとちょっとした不安も軽くなり 看護への自信にも繋がります✨ 最後まで観て頂きありがとうございます🍡 他の投稿も見てね🙂‍↕️ @annko_m
annko_mamanurse

annko_mamanurse

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1日乗り放題のエンジョイエコカードで大阪観光
Osaka Metro全線・大阪シティバス全線(有効区間)が1日乗り放題の「エンジョイエコカード」を使い、 交通費820円だけで大阪観光してきました。 #大阪グルメ #大阪観光 #大阪観光スポット #大阪メトロ #大阪城 #新世界 #道頓堀 #黒門市場 #コリアタウン #鶴橋
hososhirootoko

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東海道ルミエールエクスプレスが岐阜羽島駅に停車中。記事の主要情報(女性乗客の割合、完売状況、運賃)が重ねて表示されている。
東京駅に入線するN700A車両の東海道ルミエールエクスプレス。プラットフォームには数人の人が立っている。
東海道ルミエールエクスプレスの車内。通常の東海道新幹線と同じ座席配置で、運行中の減灯は行われない。
「夜行」新幹線「東海道ルミエールエクスプレス」4割女性
JR東海「夜行」新幹線が初運行 東京―新大阪、4割女性  JR東海は、夜に東京を出発して翌日朝に京都、新大阪に到着する東海道新幹線の特別列車を8日発で初めて運行した。 夜通しで走行はしないものの、日をまたぐ「夜行列車」のような日程だ。高騰する宿泊費を節約できる移動の需要が高まっていることに着目して企画。今後の追加運行も検討しているという。 「東海道ルミエールエクスプレス」と名付け、461人が乗車した。女性専用車両を設け、乗客全体の約4割は女性だった。 座席を広く使えるように窓際の席のみ販売した。8日午後10時に東京を出発。途中約6時間は岐阜羽島に停車し、乗客らは車内で
感謝²✨愛してる²✨

感謝²✨愛してる²✨

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作り置きはムリ!ワンパン最強
帰ってきたらお腹空いたーって泣いたり、 寝るまで息つく暇がないよね💦 作り置きしておいたら心の余裕ができるけど なかなか難しい😓って人はコレやってみてね! 大人2人子供2人分 ①豚豆苗もやし蒸し ◉豚しゃぶもも肉150g〜200g ◉豆苗  お好みで量は調節してね! ◉もやし 好きな量 ・酒 大さじ1 ・鶏ガラ 小さじ1/2 ・ポン酢 大さじ2  ゴマはお好みで 作り方は 1.豆苗、もやし、豚肉を重ねて・で味付け 2.包んで蒸す 3.野菜の水分が出ちゃうから少し捨ててゴマをかけてね! ②キノコのマリネ ◉しめじ1パック ◉えのき1袋 ◉
ゆめ

ゆめ

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「一ヶ月で変わる美肌習慣」というタイトルが大きく表示され、花や葉で飾られた人物のイラストが描かれています。
美肌習慣の1から10項目がリスト形式で記載されており、カフェインの摂りすぎやスマホを触った手で顔を触ることなどが挙げられています。
美肌習慣の11から20項目が��リスト形式で記載されており、メイクの落とし忘れやクレンジングのすすぎ残しなどが挙げられています。
\1ヶ月で変わる✊🏻/美肌習慣リスト🧖🏼‍♀️✨
スキンケアだけ頑張ってても 美肌には近づけない🥲ので、 1.カフェインのとりすぎ 2.スマホを触った手で顔を触る 3.肌荒れがひどくても皮膚科に行かない 4.あぶらとり紙を頻繁に使う 5.湯船に長く浸かりすぎ 6.不規則な生活リズム 7.冷たい飲み物ばかり飲む 8.メイクブラシをこまめに洗わない 9.期限切れのベースメイクを使っている 10.メイクしたまま運動して汗をかく 11.帰宅してすぐメイクを落とさない 12.クレンジングのすすぎ残しがある 13.ゴシゴシこすって洗う 14.熱いお湯で洗顔している 15.泡立てずに洗顔している
Yusuf

Yusuf

39件の「いいね」

実は、寝室を別々にすると… #雑学 #トリビア #心理学 #夫婦
雑学ギルド@心理学

雑学ギルド@心理学

112件の「いいね」

「千と千尋の神隠し」の湯婆婆の像が契約書に囲まれており、「失敗しないジブリパークのチケット」という文字が重ねられています。
ジブリパークのチケットの種類、料金、行けるエリア、入れる建物が比較表でまとめられています。下部にはトトロのぬいぐるみがあります。
��魔女の谷エリアのオキノ邸やハウルの城、グーチョキパン店などの建物と、パンやクロケットなどの食べ物が紹介されています。
ジブリパークのチケットの違いをまとめてみた☝️
好きなジブリキャラ教えて✍️ 旅行とグルメ大好き! アラサー女子のすなぎもちゃんです✈︎ ジブリパークのチケットの種類が多くて悩んだことがあったので今回まとめてみました☝️ はじめての方は【大さんぽ券プレミアム】がオススメ。 全部のエリアに行けて建物の中にも入れます😌 発売開始と同時に購入しないと休日は売り切れてしまうことが多いので注意です⚠️ 📍ジブリパーク 場所  愛知県長久手市茨ケ廻間乙1533-1       愛・地球博記念公園駅からすぐ 営業時間  平日  10:00〜17:00       土日休 09:00〜17:0
日本一周達成のすなぎもちゃん

日本一周達成のすなぎもちゃん

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寝る時のエアコンが寒い!風邪引く前に行う3つの対策
最後まで見てくれたらぜひ👍コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね💛 フォロー✨ 保存👍 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります! ストーリーでは僕が日々やっているエクササイズの紹介やリール動画の解説、視聴者さんの質問回答&相談をしていますので必ず覗いてみてくださいね🔥 https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ 眠れる体質になりたい人は保存マークがオススメです💡      ''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
堀田先生_心と体の整え教室

堀田先生_心と体の整え教室

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「エアコンはつけたまま寝た方がいいの?」という問いかけが青い枠の中に表示されており、快適な睡眠のためのエアコン使用について疑問を投げかけています。
「結論 エアコンはつけたままがオススメ!夏も冬も、室内の温度を一定にしよう!」と書かれており、エアコンをつけっぱなしで寝ることを推奨する結論を示しています。
夏の寝室の最適温度が「24℃前後 (23〜26℃)」と示され、体温調節のための薄手の掛布団とエアコンつけっぱなしを推奨しています。
エアコンはつけたまま寝た方がいいの?
「エアコンをつけっぱなしで寝ると、電気代もかかるし、体にも悪そう...」と心配になりますよね。快適な睡眠をとるにはエアコンを活用して、室内を暑すぎず、寒すぎない温度に保ち続けることが重要です。エアコンの風が直接当たらなければ健康への悪影響はありませんし、電気代も夜中に目をますたびに何度もエアコンをつけるより、つけっぱなしの方が安くすみます。 『脳疲労リセットサロン Re:Sleep』 〒862-0950 熊本市中央区水前寺1丁目5-1 水前寺駅前Rビルテナント 4F #頭皮ケア #眼精疲労 #睡眠 #ストレス解消 #ドライヘッドスパ
脳疲労リセットサロン Re: Sleep

脳疲労リセットサロン Re: Sleep

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【これで解決!】枕の正しい高さがわかる選び方
最後まで見てくれたらぜひ👍コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね💛 フォロー✨ 保存👍 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります! ストーリーでは僕が日々やっているエクササイズの紹介やリール動画の解説、視聴者さんの質問回答&相談をしていますので必ず覗いてみてくださいね🔥 https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ 眠れる体質になりたい人は保存マークがオススメです💡      ''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
堀田先生_心と体の整え教室

堀田先生_心と体の整え教室

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⚠️子ども中毒者続出⚠️
中毒レベルの絵本!! 図鑑って何を買えばいいか迷ってしまうけれど これは超おすすめ!!! フォロワーさんからも、 「寝る前に何回も読まされるので寝不足です」 という嬉しい?コメントが何件も届いております(笑) 親が読むなら3才から 一人で読むなら6才くらいから 長く楽しめると評判です。 ユーモアのセンス抜群で 図鑑の概念が変わります。 ムスコもドドドハマり! 我が家も寝不足な日々が続きそう。 プレゼントにもおすすめです。 #子育てママ #コメントもらい隊 #子どものいる暮らし #育児みんなで話そう #子育て
じママの全力育児

じママの全力育児

317件の「いいね」

東京~青森が新幹線乗り放題で10,000円はバグ!?.話題の「きゅんパス」使って青森まで爆速旅してきた!
#きゅんパス #JR東日本#青森旅行#旅行vlog
Y uring lifeing

Y uring lifeing

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白いドレスの女性がビーチを歩く後ろ姿の画像に、「今日からできる!運を引き寄せる言霊の使い方」というタイトルが重ねられています。
ビーチを歩く女性の画像に、言霊の定義と、運を引き寄せるための活用法がシンプルで日常に取り入れやすいと説明するテキストが書かれています。
ビーチを歩く女性の画像に、「私は運がいい!」を習慣にする方法として、潜在意識の活用や声に出して言うこと、小さなラッキーへの反応が説明されています。
最強の引き寄せ!✨ハッピーな「言霊」のコツ🙏💐
みなさんは言霊を信じていますか? ポジティブな言葉を発することで、運が切り開かれていく日本古来の考え方です🙏 今回は運を引き寄せるために必要な言霊のコツをまとめました!✨ どれもカンタンでポジティブなものばかりですので、ぜひぜひ試してみてくださいね。 保存、コメント、フォローお待ちしています👏 #コメントでつながろう #運気爆上げ隊 #占い   #言霊 #引き寄せ
開運アドバイザー風見👏

開運アドバイザー風見👏

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新幹線より安いのに、快適すぎる特急✨
詳しい金額は…👇 こんばんは! 旅好きアラサーのLiaです🥰 → @Lia ✈︎ 賢く旅するアラサー|コスパ旅|国内&海外旅行 今回は近鉄特急ひのとりを紹介! 新幹線より安いのに、贅沢すぎる特急✨ 動画内の座席はプレミアムシートなんだけど、 レギュラーシートに+700円で利用できるからぜひこっちを体験してみて欲しい…!🫶 近鉄名古屋〜大阪難波まではプレミアムシートで5690円💰 新幹線だと指定席で6680円だから、こっちのが1000円近く安い!😳 列車内には休憩スペースや、スナック・コーヒーの自販機、スーツケースが入る無料のロッカーま
Lia ✈︎ 賢く旅するアラサー|コスパ旅|国内&海外旅行

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寝かしつけってなんでこんなに大変なんだろう…みんなはどうしてる…?
寝ない子たちとの暮らしについて発信中👇 @yuu_kosodate ◀︎他の投稿はこちらから♡ ••┈┈┈┈┈┈┈•• 毎日お疲れ様です🥹! 子育てで忙しい中、みてくれてありがとうございます😊✨ 0歳3歳兄弟ママのゆうです🦭 〰︎寝かしつけについて〰︎ 昨日の投稿ではみんなのお子さんが夜通し寝た月齢についてきいてみたんだけど… 今日はなかなか寝ない子に何をしてたかについてまとめてみたよー! 寝かしつけに時間かかるのしんどいよね〜😭 私はこんなふうにしているよ👇 オルゴール 揺れてみる 布団でトントン 背中をトントン んーんー、って言う 大丈夫だ
ゆう|子育てのお話し

ゆう|子育てのお話し

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【1泊2,500円で朝ごはんタダ、アルコールもタダ、そしてサウナ付き!?安心お宿とは】
→フォロー励みになります😊 今回は都内5店舗ある豪華カプセルホテル「安心お宿」を紹介します! 都内には合計5店舗 ・汐留店 ・新橋店 ・荻窪店 ・新宿店 ・秋葉原店 他に ・京都四条烏丸店 ・名古屋栄店 の2店舗展開しています。 人工温泉やサウナミストがあるのは魅力の一つですが、なんといってもアルコール無料、朝ごはん無料なのはとても魅力です。 料金は長期プランだとお得。 1泊5,580円 3泊10,500円(1泊3,500円) 5泊15,000円(1泊3,000円) 7泊17,500円(1泊2,500円) 15泊35,000円(1泊2,334
ホテグラ|東京ひとり旅

ホテグラ|東京ひとり旅

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幸せって人それぞれ
小さいことでも幸せを感じられると幸福度が上がると思うんです! よければみなさんが幸せを感じる時も教えてください🌸 #メンタル #メンタルケア #幸せ #幸福度を上げる
まるこ❀|メンタル持ち。

まるこ❀|メンタル持ち。

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【中途覚醒】夜中に起きてしまう方必見!寝る前1分解決法
眠れないお悩みは、 ぜひコメントで教えて下さい😊 共感、応援してくれる人はぜひ いいね💛 フォロー✨ 保存👍 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります! ストーリーでは僕が日々やっているエクササイズの紹介やリール動画の解説、視聴者さんの質問回答&相談をしていますので必ず覗いてみてくださいね🔥 https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ 眠れる体質になりたい人は保存マークがオススメです💡      ''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
堀田先生_心と体の整え教室

堀田先生_心と体の整え教室

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