อย่าดิ้น.. กับเรื่องที่ควรนิ่ง

อย่าดิ้น.. กับเรื่องที่ควรนิ่ง

อย่าวิ่ง.. กับเรื่องที่ควรเดิน

ทุกสิ่ง.. มีจังหวะ

ทุกอย่าง.. มีเวลา

ช้าเกิน.. ก็ไม่ไหว

เร็วไป.. ก็ไม่ดี

และชีวิต.. จะไม่วุ่นวาย

หากรู้.. และเข้าใจว่า

ควรจะเดินในจังหวะไหน

ที่จะรู้สึกเบาสบาย

และไม่ทำร้าย.. ตัวเอง…

5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน ผมพบว่าการรู้จักหยุดนิ่งในเรื่องที่ไม่สามารถควบคุมหรือรีบเร่งได้นั้นเป็นกุญแจสำคัญของความสงบสุข เมื่อเรารู้จักไม่ดิ้นรนกับปัญหาหรือสถานการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุม ชีวิตจะไม่วุ่นวายและความเครียดลดลงอย่างเห็นได้ชัด เหมือนกับประโยคที่ว่า "อย่าวิ่งกับเรื่องที่ควรเดิน" ที่ผมได้อ่านแล้วรู้สึกสะท้อนใจมาก การเร่งรีบในบางเรื่องอาจไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น แต่กลับทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและเสียโอกาสที่จะพินิจพิจารณาความเป็นไปได้อื่นๆ ผมมักใช้เวลาช้าๆ กับการตัดสินใจสำคัญๆ และพบว่าผลลัพธ์มักออกมาดีกว่าเมื่อไม่รีบร้อนเกินไป ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองหยุดคิดและสังเกตตัวเองในแต่ละวัน มีหลายครั้งที่เราพยายามดิ้นรนอย่างหนักโดยไม่จำเป็น และพลาดที่จะสัมผัสกับความสุขง่ายๆ ที่อยู่ใกล้ตัว เช่น การเดินชมธรรมชาติอย่างช้าๆ หรือการนั่งพักกับเพื่อนฝูงโดยไม่ต้องกังวลเรื่องงานตลอดเวลา สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเข้าใจและยอมรับว่า "ทุกสิ่งมีจังหวะทุกอย่างมีเวลา" และความสำเร็จหรือความสุขที่แท้จริงมักเกิดขึ้นเมื่อเรารู้จักปรับตัวตามจังหวะของชีวิต ไม่เร่งรีบหรือช้าเกินไปจนเสียโอกาส การใช้ชีวิตแบบนี้ก็เหมือนการเต้นระบำที่ต้องมีการก้าวเดินที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้พลาดก้าวและรักษาความสมดุลให้ชีวิตเราดีขึ้นทุกๆ วัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทฤษฎีเมินเฉย
__________ 1. เลือกจะไม่เล่นเกม การเมินเฉยไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือการรู้ทันว่าเกม บางเกมถูกสร้างมาเพื่อดึงอารมณ์เราออกจากจุดที่ควรอยู่ เมื่อเราไม่เล่น เกมนั้นก็จบลงทันทีโดยไม่ต้องมีผู้แพ้ผู้ชนะ 2. ไม่ตอบ คือคำตอบ บางคำพูดไม่ได้ต้องการเหตุผล แต่ต้องการปฏิกิริยาการนิ่ง จึงกลายเป็นคำตอบที่ท
prince.52hz

prince.52hz

ถูกใจ 1207 ครั้ง

ที่“นิ่ง” ไม่ใช่เพราะโง่..😌😊
#มองโลกในแง่ดี #คำคมแรงบันดาลใจ💙 #เตือนตัวเอง #ข้อคิด #ชีวิต
JPL

JPL

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอ่านหนังสืออยู่ริมหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องเข้ามา พร้อมข้อความหัวข้อว่า "6 วิธี เป็นคน 'นิ่ง' ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ" บนภาพ
ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 เรื่องการหยุดตอบโต้ทันทีเมื่อถูกวิจารณ์หรือยั่วโมโห โดยมีพื้นหลังเป็นขนสัตว์สีขาวนุ่มฟู
ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 เรื่องการพูดให้น้อยแต่หนักแน่น เน้นคุณภาพ โดยมีพื้นหลังเป็นภาพตึกสูงและสวนสาธารณะในเมือง
6 วิธีเป็นคน “นิ่ง” ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ
#พัฒนาตัวเอง #Howtoพัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #บุคลิกภาพ #มนุษย์สัมพันธ์
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 946 ครั้ง

“จงนิ่ง…แต่ไม่เคยอ่อนแอจงใจดี…แต่ไม่เคยถอยความหนัก
#แคปชั่น #Lemon8ฮาวทู #คําคมชีวิตต้องสู้ #คำคมความรู้สึก
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 41 ครั้ง

นิ่งไว้ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนดีเสมอ
#mindset #คิดบวก
Kang Piyamas

Kang Piyamas

ถูกใจ 370 ครั้ง

นิ่งบ้างก็ได้น่ะ แล้วค่อยไปต่อ💁
บางครั้งชีวิตก็มีบ้างที่เหนื่อยล้า สับสน ถ้าไม่รู้จะเอายังไงต่อกับชีวิต ก็จงจอดตัวเองไว้นิ่งๆ พักและนั่งมองดูโลกเคลื่อนไหวไปก่อน ใช้สติทบทวนเรื่องต่างๆที่ผ่านเข้ามา มีแรงแล้วค่อยไปต่อก็ได้นะ เอาที่เราไหว เอาที่เราสบายใจ ยังไงชีวิตก็เป็นของเรา จงมั่นใจ และเชื่ิอใจตัวเอง😇
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 172 ครั้ง

จงนิ่ง เพราะความจริงไม่ต้องตะโกน🫣
🌱 จังหวะของชีวิตมีอยู่จริง 🌈 👉ในบางช่วงของชีวิต เราอาจรู้สึกว่าทำดีเท่าไรก็ไม่เห็นผล พยายามเท่าไหร่ก็ยังไม่ถึงฝั่งฝัน แต่… อย่าเพิ่งท้อ และอย่าเพิ่งหยุดเดิน ☘️ทุกความพยายามไม่เคยสูญเปล่า ทุกการรอคอยมีจังหวะของมันเสมอ เพียงแค่เรายังไม่ถึง “เวลาที่ใช่” จังหวะของชีวิตก็เหมือนเพลงดี ๆ เพลงหนึ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน
ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ
ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา
บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰
ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ลอง “นิ่ง” กับสิ่งที่ทำให้เราอยากโต้เถียงดูสักครั้ง 🧘‍♀️ แล้วคุณจะรู้ว่า… “การไม่ใส่ใจ” คือทางออกที่ดีที่สุด ✨ เพราะมัน… • ไม่เสียเวลา ⏳ • ไม่เปลืองพลังงาน 💫 • และไม่ทำให้เราต่ำลงไปอยู่ในจุดที่ไม่ควรอยู่ 💖 #คําคมสอนใจ #แรงบันดาลใจ #ผู้หญิงเก่ง #รักตัวเอง #ความคิดเปลี่ยนชีวิต
kimmy888review

kimmy888review

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางเรื่องไม่ต้องเถียง
เงียบให้เป็น.. #ความสงบ #ติดเทรนด์ #พลังบวก #กําลังใจในทุกวัน #พลังชีวิต
พลังแห่งชีวิต

พลังแห่งชีวิต

ถูกใจ 5990 ครั้ง

ผู้หญิงนอนอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียว มองขึ้นไปบนท้องฟ้าสีครามสดใสที่มีเมฆและแสงแดดจ้า พร้อมข้อความ '5 สิ่งที่คุณ "ควรเงียบไว้"' สีขาว
5 สิ่งที่คุณควรเงียบเข้าไว้🤫
บางครั้งการพูดในสิ่งที่เกินจำเป็นอาจไม่ส่งผลดีกับตัวเราสักเท่าไหร่ “เรื่องบางเรื่องควรเงียบไว้ดีที่สุด” และจงจำไว้ว่า (ไม่ใช่ทุกคนที่อยากเห็นเราได้ดีไปมากกว่าเขา)😏 #ความเงียบ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเองให้เป็น #selflovediary #Lemon8ฮาวทู
Pitchy🍀

Pitchy🍀

ถูกใจ 5786 ครั้ง

นิ่งให้เป็น พ้นภัย พ้นกรรมได้
#Lemon8ฮาวทู #แก้ปัญหา #เงียบที่ทรงพลัง
พี่เอⓂ️ธีรพล

พี่เอⓂ️ธีรพล

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความภาษาไทยสีขาวและเหลืองว่า \"การวางตนให้สงบนิ่งได้เมื่อเจอกับคำพูดร้ายๆของคนอื่น..เท่ากับเราฝึกจิตตน..ให้เป็นคนเหนือคน..จะส่งผลให้เกิดความสงบสุขทางจิตวิญญาณ\" โดยมีคำว่า \"คำพูดร้ายๆ\" เป็นสีแดง มีชื่อ \"ต้นหญ้าสีเขียว\" และ \"Mark Bovorn\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @yanakmftcbh
นิ่งสงบสยบความเคลื่อนไหว🧘‍♂️
การฝึกที่จะวางตนให้สามารถสงบนิ่งได้เมื่อต้องเจอกับคำพูดร้ายๆของคนอื่น เท่ากับเราได้ฝึกตนให้เป็นคนเหนือคน ไม่หวั่นไหวต่อคำพูดหรือสิ่งร้ายๆที่มากระทบใจเรา ซึ่งจะทำให้เรามีความสงบสุขทางจิตวิญาณ มีจิตใจที่มั่นคง เข้มแข็ง มีภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสิ่งต่างๆที่จะมากระทบใจเราในทุกเรื่องราวอย่างมีสติ😇
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแมวส้มหน้าดุสวมเสื้อแจ็คเก็ตหนังสีดำนั่งอยู่บนมอเตอร์ไซค์สีดำ มีข้อความว่า “นิ่งสงบ สยบเคลื่อนไหว” และ “อิสรา” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @issarangai
💌นิ่งสงบ สยบความเคลื่อนไหว💌
💌ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย ข่าวสารไหลมาไม่หยุด ความคิดมากมายถาโถมใส่เรา จนบางครั้งหัวใจแทบไม่มีที่ว่างให้หายใจ… “นิ่งสงบ สยบความเคลื่อนไหว” ไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ หรือการอยู่นิ่งโดยไม่ทำอะไร แต่คือการ ถอยออกมาสักก้าว เพื่อให้ใจเราได้มองทุกอย่างอย่างชัดเจนมากขึ้น ...เมื่อเราเลือกที่จะนิ่ง
อิสรไง

อิสรไง

ถูกใจ 14 ครั้ง

การใช้ความเงียบ เป็นอาวุธ ที่ทรงพลัง
การเงียบ คือ อาวุธ ที่หลายคน กำลังใช้ บางที เงียบ ดีกว่าโวยวาย #เงียบ #โค้ชยิม #อาวุธ #ร้ายกาจ #นิ่ง
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพประกอบตัวละครสำคัญจากสามก๊ก ได้แก่ ขงเบ้ง, เตียวหุย, กวนอู, เล่าปี่ และโจโฉ พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า \"5 คำพูด 'เตือนสติ' จากสามก๊ก ที่ยังใช้ได้ในปัจจุบัน\"
ภาพประกอบขงเบ้งถือพัดขนนก พร้อมคำคมว่า \"แม้ผู้ฉลาดคิดพันครั้ง ก็ยังมีพลาด แม้คนโง่คิดพันครั้ง ก็ยังอาจมีถูก\" และคำอธิบายว่า \"ไม��่มีใครถูกเสมอ หรือผิดเสมอ จงฟังและเรียนรู้จากทุกคน\"
ภาพประกอบโจโฉในชุดเกราะ พร้อมคำคมว่า \"คนที่คิดว่า 'ตัวเองดีอยู่แล้ว' จะไม่มีวันพัฒนา\" และคำอธิบายว่า \"'การไม่ยอมเรียนรู้' คือกับดักของความล้มเหลวในระยะยาว\"
5 คำพูด “เตือนสติ” จากสามก๊ก ที่ยังใช้ได้ในปัจจุบัน
ศึกในสามก๊กจบไปนานกว่าพันปี แต่บางคำพูด…ยังเตือนใจเราได้แม้ในปี 2025 ไม่ใช่เพียงคำคมจากแม่ทัพหรือปราชญ์ แต่คือคำพูดจาก “มนุษย์ที่เข้าใจชีวิต” นี่คือ 5 คำพูดที่อาจไม่เปลี่ยนโลกทันที แต่เปลี่ยน “มุมมองในใจ” ของเราได้ตั้งแต่บรรทัดแรก — “แม้ผู้ฉลาดคิดพันครั้ง ก็ยังมีพลาด แม้คนโง่คิดพันค
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 3451 ครั้ง

✨“นิ่งให้เป็น เล่นให้ชนะ”
สุมาอี้ (Sima Yi) เป็นนักการทหารและนักการเมืองในยุคสามก๊กที่มีชื่อเสียงในด้านความอดทนและการวางแผนอย่างรอบคอบ กลยุทธ์ของเขามักจะเน้นไปที่การ “นิ่งให้เป็น เล่นให้ชนะ” ซึ่งสามารถสรุปออกมาเป็น 4 กลยุทธ์หลักได้ดังนี้ 📚 1. อดทนรอโอกาส (นิ่งเพื่อรอจังหวะ) สุมาอี้มีความอดทนสูงและรู้จักรอเวลาที่เหมาะส
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยบนหน้ากระดาษว่า "เงียบให้สุด แล้วหยุดที่คำว่า 'พอ' เพราะบางความสัมพันธ์...ยิ่งพูด ยิ่งเจ็บ ยิ่งพยายาม ยิ่งเหนื่อย ถึงเวลาปล่อยให้ความเงียบ... รักษาทุกอย่างแทนคำพูด" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @siri_sopa88.
เงียบ ไม่ได้โง่
ไม่ต้องฝืนไม่ต้องแกล้งรักกันอีกแล้ว
Siri Artsi.

Siri Artsi.

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสีสันสดใสแสดงหัวข้อ “นิ่งให้เป็น ดูน่าเคารพ” และ “5 วิธีสร้างบุคลิกสุขุมที่ใครก็เกรงใจ” พร้อมคำว่า “SMART” และภาพผู้หญิงกำลังทำงานบนแล็ปท็อป
ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “1. ควบคุมอารมณ์ให้ดี” พร้อมคำแนะนำ 3 ข้อ ได้แก่ ฝึกมีสติอยู่กับปัจจุบัน, อย่าแสดงอารมณ์มากเกินไป และอย่าปล่อยให้อารม�ณ์คนอื่นมากระทบใจเรา
ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “2. พูดให้น้อย แต่มีความหมาย” พร้อมคำแนะนำ 3 ข้อ ได้แก่ ฟังให้มากกว่าพูด, อย่าพูดโดยใช้อารมณ์ และใช้คำพูดที่ชัดเจนและหนักแน่น
สร้างบุคลิกสุขุมที่ใครก็เกรงใจ
หากเพื่อนๆ อยากเป็นคนที่ดูสุขุม น่าเกรงขาม และได้รับความเคารพจากคนรอบข้าง การพัฒนาบุคลิกภาพให้ดูนิ่งเป็นสิ่งสำคัญ คนที่มีความนิ่งมักถูกมองว่าเป็นคนที่มีความมั่นใจ มีสติ และมีวุฒิภาวะสูง บทความนี้จะแนะนำวิธีฝึกตัวเองให้ดูเป็นคนนิ่งและน่าเคารพค่ะ ควบคุมอารมณ์ให้ดี😇 • ฝึกมีสติอยู่กับปัจจุบัน → ห
linko

linko

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพแมวการ์ตูนสวมฮู้ดสีเหลือง แสดงข้อความว่า 'อยู่ร่วมกับคนประสาทแดก ต้องมีศิลปะ' บนพื้นหลังสีขาว
ภาพข้อความ 'ศิลปะแห่งการนิ่ง' พร้อมคำแนะนำให้รู้ว่าเมื่อไรควรพูดหรือเงียบ เพื่อไม่ให้คนอื่นได้ปฏิกิริยาจากเรา
ภาพข้อความ 'ศิลปะแห่งการใช้เหตุผล' แนะนำไม่ให้ตอบโต้ด้วยอารมณ์ แต่ให้ใช้เหตุผลและอารมณ์ที่สงบเป็นเกราะป้องกัน
อยู่ร่วมกับคนประสาทแดกต้องมีศิลปะ
บางครั้งที่เราเจอคนที่ทำให้รู้สึกแย่ รู้สึกกดดัน รู้สึกไร้คุณค่า ตอนแรกก็อยากหงุดหงิด อยากสวนกลับ แต่ก็หยุดตัวเองไว้ได้ รู้สึกเหมือนว่า การอยู่กับคนแบบนี้ต้องมี ศิลปะ จริงๆ วันนี้เลยนำเทคนิคดีดีมาฝากเพื่อนๆค่ะ เผื่อหยิบกันเอาไปใช้เวลาเจอมนุดประสาทแดก ศิลปะที่ว่าไม่ใช่การอดทนอย่างเดียว
แต่คื
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 721 ครั้ง

ความนิ่งสงบ
คนที่โดนกระทำ แต่เลือกที่จะนิ่ง... ไม่ใช่เพราะกลัว ไม่สู้คน แต่เพราะผ่านโลกมามากพอ จึงเลือกใช้ความสงบ... สยบความเคลื่อนไหว-ตัดปัญหา บางคนไม่พูด เพราะไม่อยากต่อความ มองข้าม เพราะไม่อยากถือสา ยอม เพราะไม่อยากมีเรื่องมีราว คนที่วางใจถูก จะรู้ว่าการปล่อยวางคือความสุข และถือโอกาสเรียน
Pimpatmiracle

Pimpatmiracle

ถูกใจ 13 ครั้ง

พลังแห่งความนิ่งและการไม่ตอบโต้
Life Messages พลังแห่งความนิ่งและการไม่ตอบโต้ (The Power of Not Reacting) 1. ​ความนิ่งคือการถือไพ่เหนือกว่า: เมื่อคุณไม่โต้ตอบตามอารมณ์ที่คนอื่นยั่วยุ คุณกำลังควบคุมสถานการณ์ไว้ในมือ การนิ่งเฉยทำให้ฝ่ายตรงข้ามคาดเดาใจคุณไม่ได้ และเป็นการบอกเป็นนัยว่าคำพูดของเขา "ไม่มีผล" กับคุณ 2.
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีพระจันทร์เต็มดวงและพื้นดินมืดมิด พร้อมข้อความว่า "7 คำคม... "ฉบับผู้ดีมีดาบ ซ่อนในผ้ากำมะหยี่"" และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีพระจันทร์เสี้ยวและเมฆ พร้อมข้อความว่า "“อย่าห่วงว่าฉันจะเสียใจ... เพราะฉันเรียนรู้ไวกว่าใคร จะทำให้ผิดหวัง”" และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีทางช้างเผือกและดวงดาว พร้อมข้อความว่า "“มีสติ...ก่อนจะมีคำพูด เพราะคนฟัง อาจมีสมองมากกว่าที่คิด”" และโลโก้ Lemon8
🗡✨7 คำคม ฉบับผู้ดีมีดาบซ่อนในผ้ากำมะหยี่🪭✨
“แรง...แต่ไม่ลดเกรด” “นิ่ง ๆ แบบมีสไตล์ แต่ทุกคำสะเทือนใจ” ---------------------- #คำคม #คำคมดีๆ #คำคมแคปชั่น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 215 ครั้ง

ความจริงชนะทุกสิ่ง ความนิ่งชนะทุกอย่าง
วิธีแก้แค้นที่ดีที่สุดก็คือการเงียบ การไม่ให้ค่า อย่าพ่ายแพ้ต่ออารมณ์ ไม่จำเป็นที่เราต้องแสดงภูมิว่าเรารู้ทุกสิ่งทุกอย่างตลอดเวลา ปล่อยให้พวกอวดดีเค้าดิ้นไปเถอะ  #เต้คุณแม่ลูกสองสุดเฟียสสายสตรอง #เต้คุณแม่สายสตรอง #เต้คุณแม่ลูกสองสุดเฟียส #selfcare #พลังบวก #การนิ่งคือการชนะตัวเอง #t
Tae Kittipa

Tae Kittipa

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 7 และข้อความ “7 วิธีเป็นคน “นิ่ง” ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ” พร้อมโน้ตบุ๊กเปิดเพลงและข้อความ “Be Calm & Command Respect” บนพื้นหลังสีดำ
ภาพแสดงวิธีที่ 1 และ 2 ในการเป็นคนนิ่ง: ควบคุมสีหน้าและน้ำเสียง และไม่รีบตอบตามอารมณ์ พร้อมคำอธิบายและวิธีใช้จริง โดยมีภาพวาดในแกลเลอรีเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงวิธีที่ 3 และ 4 ในการเป็นคนนิ่ง: พูดให้น้อยแต่ชัด และตั้งขอบเขตชัดเจน พร้อมคำอธิบายและวิธีใช้จริง โดยมีภาพวาดในแกลเลอรีเป็นพื้นหลัง
⛔️ 7 วิธีเป็นคน “นิ่ง” ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ
(💬 จะเป็นคนที่นิ่ง สุขุม มีพลังน่าเกรง — โดยไม่ต้องทำตัวดุหรือโกหกว่าเป็นคนมั่นใจ — ได้อย่างไร?) ไม่ต้องเสียงดัง…ก็ทรงพลังได้ เพราะบางครั้ง ‘พลังที่เงียบที่สุด’ คือสิ่งที่ทำให้คนเกรงใจมากที่สุด. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้นิ่งและดูมีพลังขึ้นทุกวัน 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากให้ “นิ่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 293 ครั้ง

ความจริงชนะทุกสิ่ง แต่ความนิ่งชนะทุกอย่าง
#ติดเทรนด์ #ปูเป้รัตติยา #ผู้หญิงฉลาด #เจ้าของธุรกิจ
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปสีทองอร่ามตั้งตระหง่านอยู่ใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส พร้อมข้อความธรรมะภาษาไทยที่สอนเรื่องการควบคุมอารมณ์ การมีสติ และความหนักแน่นเมื่อเผชิญสถานการณ์ต่างๆ.
นิ่งได้ เมื่อถูกยั่วยุเย็นได้ เมื่ออารมณ์เสียหนักแ
#คำคมธรรมมะ #คําสอนพระพุทธเจ้า #นิ่งได้นิ่ง #เทรนด์วันนี้
My Space • My Music

My Space • My Music

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมสีน้ำตาลยิ้มอ่อนโยน พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "10 พฤติกรรม" และ "ของคนที่ไม่ได้แค่เก่ง แต่นิ่งแล้วปัง" บนพื้นหลังสีขาวมีรอยหมึกสีดำและเทา
🌿10 พฤติกรรมของคนที่ไม่ได้แค่เก่ง..แต่นิ่งแล้วปัง🌿
✨️ คนเก่งมีเยอะ  แต่คนที่ เก่งและนิ่ง นี่แหละ…หายาก และน่าเกรงใจที่สุด  เพราะเขาไม่ใช่แค่ทำได้ แต่ทำได้โดยไม่ต้องประกาศ 🪄ถ้าคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้…คุณไม่ได้แค่เก่ง แต่คุณกำลัง นิ่งแล้วปัง แบบไม่รู้ตัว 🌼10 พฤติกรรมของคนที่นิ่งแล้วปัง🌼 ---------------------- ✨️1. ไม่พูดทุกอย่างที่รู้.
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 254 ครั้ง

อยู่นิ่งๆอย่าดิ้นพี่จะส่อง
วินสายชิว

วินสายชิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีแมวสีเทากำลังเดินไปด้านขวา พร้อมข้อความสีขาวว่า "7 ความเงียบของผู้หญิงที่ผู้ชายไม่เคยเข้าใจ" และมีอิโมจิหน้าเศร้า พลาสเตอร์ยา และสติกเกอร์รูปคน
ภาพพื้นหลังสีดำ มีแมวสีเทากำลังเดินไปด้านขวา พร้อมข้อความสีขาวอธิบายความเงียบของผู้หญิง 4 ข้อแรก ได้แก่ เหนื่อย อยากให้ถาม ใช�้เวลาคิด และน้อยใจ
ภาพพื้นหลังสีดำ มีแมวสีเทากำลังเดินไปด้านขวา พร้อมข้อความสีขาวอธิบายความเงียบของผู้หญิง 3 ข้อสุดท้าย ได้แก่ เลี่ยงปัญหา ขอพื้นที่ให้ตัวเอง และหวังให้เขาเข้าใจ
ความหมายของ “ความเงียบ” ที่ผู้ชายไม่เคยเข้าใจ
ผู้ชายหลายคนเข้าใจผิด… ความเงียบของผู้หญิง “มีความหมายเสมอ” 🖤 #ผู้ชายต้องรู้ #เรื่องของผู้หญิง #ความเงียบของผู้หญิง #Lemon8Thailand #Lemon8ท้าGenZ
srkkmtt_

srkkmtt_

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 6 และหัวข้อ “ความนิ่งทางอารมณ์ ที่ทำให้คนไม่กล้าเป็นศัตรู” พร้อมคำคมภาษาอังกฤษ “Emotional Stillness That Commands Respect” บนพื้นหลังห้องนอนที่มองเห็นป่าไม้เขียวขจีจากหน้าต่าง
ภาพอธิบาย 2 ข้อแรกของความนิ่งทางอารมณ์: 1. ไม่ตอบโต้ทันที และ 2. เงียบเมื่อโดนยั่วยุ พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง โดยมีฉากหลังเป็นระเบียงไม้และต้นไม้เขียวขจี
ภาพอธิบายข้อ 3 และ 4 ของความนิ่งทางอารมณ์: 3. ฟังโดยไม่สะท้อนอารมณ์กลับ และ 4. ไม่ทำตัวตามกระแสความโกรธของคนอื่น พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง โดยมีฉากหลังเป็นระเบียงไม้และต้นไม้เขียวขจี
🧠 6 ความนิ่งทางอารมณ์ ที่ทำให้คนไม่กล้าเป็นศัตรู
(💬 ความนิ่งทำให้คนเกรงจริงไหม หรือแค่ดูเย็นชา?) → “นิ่ง ≠ เย็นชา… แต่นิ่งคือการ ‘ไม่เปิดช่องให้ใครใช้เราเป็นอาวุธ’” อย่าให้อารมณ์ของคุณ อยู่ในมือของคนที่ไม่คู่ควร. 📌เซฟโพสต์ไว้ → ไว้เตือนว่าความนิ่งคือเกราะ ไม่ใช่กำแพง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเรียนรู้การคุมอารมณ์แบบมีคลาส 🔗กดติดตาม → นิ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 241 ครั้ง

บางครั้งการนิ่งเงียบก็เป็นทางออกที่ดีเช่นกัน ♡♡
การที่เราไม่พูดไม่ได้หมายถึง การยอมแพ้ หรือ ไม่รู้สึกอะไรเลย แต่การที่เรานิ่งในบางครั้งก็เป็นทางออกที่ดีเช่นกัน #เงียบ #ฮีลใจตัวเอง #สุขในแบบของเรา #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️
Wasu563.

Wasu563.

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ ไม่พอใจใคร ไม่ต้องพูดทุกอย่าง แค่นิ่งแล้วเดินออกมาก็พอ ✨
. . . • อารมณ์แรง คำพูดจะทำร้ายมากกว่าที่คิด ตอนโกรธ เรามักพูดเพื่อเอาชนะ ไม่ได้พูดเพื่อแก้ปัญหา พูดไปแล้วแก้ไม่ได้ แผลมันอยู่นาน • ความเงียบช่วยกันเรื่องบานปลาย หลายเรื่องไม่จบเพราะปัญหาใหญ่ แต่ไม่จบเพราะคำพูดแรงๆ เพิ่มเข้าไป ความนิ่งตัดไฟตั้งแต่ต้นลม • ไม่ใช่ทุกคนคู่ควรกับพลังงานของเรา
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงตัวละครยิ้มอย่างสงบ ยืนข้างแมว มีใบไม้ร่วงปลิวและลอยในลำธาร พร้อมข้อความ "อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด" และ "อข้นดาลใจ :)" สื่อถึงการยอมรับสิ่งต่างๆ ด้วยใจที่นิ่งสงบ
🌿 อะไรจะเกิด…ก็ต้องเกิด “ยอมรับมันด้วยใจที่นิ่งที่สุดเท่าที่ทำได้”
🌿 อะไรจะเกิด…ก็ต้องเกิด บางเรื่องเราควบคุมไม่ได้ บางเหตุการณ์ก็เข้ามาโดยไม่ทันตั้งตัว และบางครั้ง…คำตอบเดียวที่ช่วยเราได้คือ “ยอมรับมันด้วยใจที่นิ่งที่สุดเท่าที่ทำได้” เมื่อปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามจังหวะของมัน เราจะเห็นว่าเรื่องหนัก ๆ หลายเรื่อง จริง ๆ แล้ว…มันก็ผ่านไปได้ด้วยตัวของมันเอง
Naphason

Naphason

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ มีไอคอนแบตเตอรี่ใกล้หมดและเปลวไฟอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า \"ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?\" แสดงถึงความเหนื่อยล้าทางอารมณ์เมื่ออยู่บ้าน
ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมถึงใจร้อนกับคนในบ้าน และวิธีแก้ปั�ญหา เช่น ยอมรับความรู้สึก พักก่อนพูด และเติมแบตใจ โดยเน้นว่าบ้านควรเป็นที่พักใจ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายทฤษฎีแบตเตอรี่อารมณ์ แสดงความแตกต่างระหว่างการปฏิบัติต่อคนนอก (แบตเต็ม) และคนในบ้าน (แบตหมด) พร้อม 5 เทคนิคเติมแบตใจและปกป้องคนที่รัก เช่น ยอมรับความเหนื่อย พักก่อนพูด และฝึกใจเย็นกับคนในบ้าน
ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?
ใจเย็นกับคนนอก แต่ใจร้อนกับคนในบ้าน? เพราะ “แบตอารมณ์” มันหมดไง… พร้อมเทคนิคแก้ใจร้อนอย่างจริงใจ 🔋❤️‍🔥 หลายคนสงสัย… ทำไมเวลาอยู่ข้างนอก ใครพูดอะไรก็ยังยิ้มได้ ใจเย็นกับเพื่อนร่วมงาน ใจเย็นกับคนขายของ แต่พอกลับบ้าน เหมือนเปิดโหมดวีนใส่คนที่เรารักที่สุดซะงั้น สาเหตุหลักอาจไม่ใช่เพราะเราไม่รัก
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 327 ครั้ง

3 เหตุผลว่าทำไมคุณควรนิ่งให้ได้ในทุกสถานการณ์
#พัฒนาตัวเอง #paxstory #ความรู้รอบตัว
Pax Tarot (หมอแพ็ค ไพ่ยิปซี)

Pax Tarot (หมอแพ็ค ไพ่ยิปซี)

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปสีทองประทับนั่งคู่กับเด็กน้อยในชุดขาวกำลังพนมมือไหว้ ท่ามกลางก้อนเมฆสีขาว พร้อมข้อคิดเตือนใจว่า 'อย่า' ยึดติดกับใจคน, อ้อนวอนมากไปกว่าการกระทำ, ปล่อยชีวิตไปตามยถากรรม และจดจำสิ่งเลวร้ายในอดีต
•อย่า•ยึดติดกับใจคน ซึ่งเป็นสิ่งไม่แน่นอน•อย่า•อ้อ
#คำคม #แคปชั่น #คติสอนใจ
LifestyleMeesuK

LifestyleMeesuK

ถูกใจ 10 ครั้ง

อย่าเครียด อย่าตึงมากเกินไป
เย็นได้เย็น เย็นนิ่งได้ นิ่ง อย่าเสียเวลากับสิ่งที่ทำให้ไม่สุขใจ
Pradit.

Pradit.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่เ�ราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 875 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งสมาธิหลับตาอย่างสงบ มีแสงสีทองคล้ายพลังงานล้อมรอบตัวเธอ ข้างหน้ามีเทียนไขและธูปจุดอยู่ ด้านหลังเป็นหน้าต่างมองเห็นพระจันทร์เต็มดวง สื่อถึงการชำระล้างพลังงานและจิตใจในวันพระ.
วันพระ = วันซ่อมจิต? คำตอบที่คุณอาจไม่เคยรู้
บางคนอาจรู้สึกว่า “ทุกครั้งที่ถึงวันพระหรือวันโกน ฉันจะอารมณ์แปรปรวน รู้สึกเศร้า หงุดหงิด เหนื่อย หรือ กระวนกระวายแบบไม่มีเหตุผล” เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก… และไม่ใช่คุณคนเดียวที่รู้สึกแบบนี้ 🌕 วันพระ วันโกน…ส่งผลต่อพลังงานของเราอย่างไร? 1. พลังงานของธรรมชาติเปลี่ยนแปลงจริง วันพระมักตรง
ห้องลับของหมิง

ห้องลับของหมิง

ถูกใจ 426 ครั้ง

“อยู่เฉย ๆ แต่ดึงดูดโอกาส”
ประโยคตั้งจิต (พูดเบา ๆ ในใจ) “ฉันอยู่นิ่ง ๆ แต่ชีวิตเคลื่อนไหวเพื่อฉัน” “สิ่งที่ใช่ จะเข้ามาเองในเวลาที่เหมาะสม” 1️⃣ ใจนิ่ง = พลังดึงดูดแรงที่สุด คนที่ดูนิ่ง มั่นคง สบายใจ จะให้สัญญาณกับโลกว่า “ฉันพร้อมรับสิ่งดี ๆ” ฝึกง่าย ๆ • หายใจลึก ๆ ช้า ๆ วันละ 3–5 นาที • เลิกถามตั
CALM WEALTH 🤍💫

CALM WEALTH 🤍💫

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ข้อดีของคนที่มีบุคลิกเงียบๆ' พร้อมภาพประกอบคนกำลังฟังเพลงและคนกำลังเขียนหนังสือ
ภาพประกอบข้อดีข้อที่ 1 'ไม่ตกเป็นเป้าของการถูกนินทา' แสดงภาพผู้หญิงกำลังฟังเพลงผ่านหูฟัง
ภาพประกอบข้อดีข้อที่ 2 'ใช้ชีวิตได้อย่างสงบสุข' แสดงภาพเด็กผู้ชายและผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือ
ข้อดีของ ”คนที่มีบุคลิกภาพเงียบ ๆ”
✨✨การเป็นคนเงียบ ๆ ถึงแม้จะดูไม่โดดเด่น และหลายคนอาจจะมองว่าไม่มีเสน่ห์ แต่ก็ยังมีข้อดีอยู่นะคะ ซึ่งวันนี้เรารวบรวมมาไว้ทั้งหมด 7 ข้อ ข้อดีของ ”คนที่มีบุคลิกภาพเงียบ ๆ” 1. ไม่ตกเป็นเป้าของการถูกนินทา💛 เพราะการที่ไม่ได้วางตัวให้มีบุคลิกโดดเด่นมากจนเกินไป จึงอาจทำให้ไม่ค่อยได้รับการถูกพูดถึงจ
linko

linko

ถูกใจ 2391 ครั้ง

บางครั้ง…การเงียบคือการรักษาใจตัวเอง
เพราะการเงียบ ไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ แต่คือการเลือกพักใจจากสิ่งที่ทำร้ายตัวเองโดย ไม่จำเป็น การไล่ถามหาคำตอบ ไม่ว่าจะกับความสัมพันธ์ เพื่อน คนรัก สามี ภรรยา ยิ่งเสียเวลาไปเปล่าๆ ความเงียบจึงไม่ใช่การแพ้ แต่คือการถนอมใจ และให้คุณค่ากับตัวเองมากกว่าคำตอบที่ไม่มีวันเจอ 🌿 #กําลังใจในทุกว
The last one is ourselves

The last one is ourselves

ถูกใจ 11 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน' มีภาพประกอบแมวนอนหลับอยู่ด้านล่าง พร้อมชื่อผู้เขียน ซูซูกิ ยูซึเกะ
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อที่ 01 'สังคมที่การได้มาซึ่งความหมายของการมีชีวิตและการเห็นคุณค่าในตัวเองเป็นเรื่องยาก'
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อบทที่ 2 'วิธีเยียวยา สำหรับคนที่เหนื่อยล้า กับสังคมหรือที่ทำงาน' พร้อมรอยเท้าแมวเล็กๆ ที่มุมล่างขวา
ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน แด่คนฝืนทนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น
แด่คนที่ทนฝืนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น... “ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นมา” “ฉันทำความสุขหล่นหายไปตอนไหน” “ความหมายของการมีชีวิตอยู่คืออะไรกันนะ” ความอดทน เป็นคุณสมบัติที่อาจเป็นทั้งข้อดีและข้อเสียได้ในคราวเดียวกัน เราถูกสอนให้ ‘อดทน’ ตั้งแต่เด็ก อดทนกับความยากลำบาก อดทนเพื่อรอคอยโอกา
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 145 ครั้ง

เมื่อไหร่ที่ควรเงียบ⁉️
» เมื่อคำพูด...ไม่ช่วยอะไร มีแต่จะทำให้เจ็บกว่าเดิม » เมื่อยังไม่รู้เรื่องทั้งหมด...อย่าเพิ่งรีบตัดสิน » เมื่ออารมณ์ยังไม่นิ่ง...เพราะคำพูดที่ออกจากความโกรธ มักทำร้ายทั้งคนอื่นและตัวเอง » เมื่อคนตรงหน้า...ต้องการแค่ "ใครสักคน" ที่รับฟัง ไม่ใช่ "ใครสักคน" ที่สอน » เมื่อคว
Aof Siri

Aof Siri

ถูกใจ 222 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ไม่เอาน่ะ อย่าคิดมาก' สีขาว มีข้อความ 'ยิ้มให้กับเรื่องที่ผ่านมา นั่นแหละ มันคือ ชีวิต' และชื่อผู้แต่ง KID MAKK พิมพ์ครั้งที่ 6 วางอยู่บนชั้นหนังสือ
หน้าหนังสือเปิดอยู่ มีภาพนาฬิกาและข้อความว่า 'อดทนกับความทุกข์ให้ได้ก่อน คือขั้นตอนแรกของการมีความสุข' ซึ่งเป็นข้อคิดจากหนังสือ
หน้าหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความให้กำลังใจว่า 'แค่เซ ไม่ได้แปลว่าจะล้ม... ถ้าไม่อยากซ้ำรอยเดิม ก็ต้องไม่กลัวที่จะเริ่มเดินบนเส้นทางใหม่'
ไม่เอาน่ะ อย่าคิดมาก📖 หนังสือที่เหมาะกับคนคิดมาก😊
มาอีกเล่มกับผลงานของนักเขียนที่มีผู้ติดตามกว่า2ล้านคน เป็นอีกเล่มที่เปิดหน้าไหน ก็ฮีลใจ และได้ข้อคิดในการใช้ชีวิตมากมาย ♦️ทุกๆปัจจุบันคืออดีตของวันพรุ่งนี้ อยากมีอดีตที่น่าจดจำ ก็ทำวันนี้ให้มันดี ♦️ชีวิตมันก็เหมือนนิทาน ตรงที่มันเริ่มต้น "ณ กาลครั้งหนึ่ง" และจบลงด้วย "เรื
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 3066 ครั้ง

ประสบการณ์“โดนแขวน”🥵🥵
⚠️กรุณาใช้วิจารณญาณในการรับชม⚠️ ⚠️⚠️คอมเมนต์อย่างสุภาพชน ยินดีตอบผู้มีอารยะ⚠️⚠️ อยู่ ๆ เราก็โดนแขวนในแอปดำ ประมาณว่าเข้าไปยุ่งกับแฟนเขาค่ะ 🥲 แถมคลิปแมสพอตัวเรยร่ะ 💅 เป็นนางร้ายสุด ๆ . ออกตัวก่อน ว่าเราและเพื่อนรอบตัวผช.ไม่มีใครรู้การมีอยู่ของคนนี้เลย จนเราจีบกันและคบกัน ผช.บอกว่าขอไปเคลียร์กับค
Easter。*✧

Easter。*✧

ถูกใจ 125 ครั้ง

3 ประโยครับจบ งดเถียง✨
คนสวย อย่าเสียเวลาไปเถียงกะใคร ลองดู 3 ประโยคนี้ จำไว้ใช้ แล้วเธอจะได้ทุกอย่าง โดยไม่เสียอารมณ์ด้วยซ้ำ 1️⃣ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เมื่อเริ่มเกิดความขัดแย้ง ถอยก่อน อย่าเพิ่งต้าน พวกผู้ชายมันชอบนำ ให้เขาเดินนำไปก่อน 2️⃣ เห็นด้วยทุกอย่างเลยค่ะ ทุกอย่างที่ใครพูด ก็เป็นเรื่องจริงของเขาทั้งนั้น ลองเ
สมประสงค์

สมประสงค์

ถูกใจ 1532 ครั้ง

นิ่งให้เป็น บ่นให้น้อย อธิบายให้พอดี ชีวิตจะเบาขึ้น
นิ่งให้เป็น บ่นให้น้อย อธิบายให้พอดี พลังของคุณ...มีค่าเกินกว่าจะเสียไปกับเรื่องไม่จำเป็น #อย่าบ่นและไม่ต้องอธิบายใครทุกเรื่อง #เตือนใจเบาเบา #พลังชีวิต #ชีวิตที่เบากว่า #NeverComplainNeverExplain #คิดให้เฉียบ #Mindsetเปลี่ยนชีวิต #เต้คุณแม่ลูกสองสุดเฟียสสายตรอง #เต้คุณแม่ลูกสองสาย
Tae Kittipa

Tae Kittipa

ถูกใจ 46 ครั้ง

✨ อย่าระเบิดอารมณ์ใส่ใคร เพราะอารมณ์ชั่ววูบ อาจพังความสัมพันธ์
. . . • อารมณ์แรง พูดแรง ผลมันแรงเสมอ คำพูดตอนโมโหออกจากปากง่าย แต่แผลในใจคนฟังไม่หายง่ายๆ บางคำขอโทษก็ลบไม่ได้ • สีหน้าและน้ำเสียงก็ทำร้ายคนได้ ไม่ต้องด่าก็เจ็บได้ แค่ทำหน้าหงุดหงิด พูดห้วนๆ คนรับรู้หมดว่าไม่ให้เกียรติ • คนใกล้ตัวไม่ใช่ที่รองรับอารมณ์ ครอบค
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 รูปแบบการตอบสนองต่อความเครียด: สู้ หนี นิ่ง ยอม (Fight, Flight, Freeze, Fawn) พร้อมคำอธิบายลักษณะอาการและสาเหตุของแต่ละรูปแบบ โดยมีภาพผู้หญิงกุมศีรษะอยู่ตรงกลาง และไอคอนประกอบแต่ละการตอบสนอง
"สู้-หนี-นิ่ง-ยอม"4 รูปแบบการตอบสนองต่อความเครียดค
"สู้-หนี-นิ่ง-ยอม" 4 รูปแบบการตอบสนองต่อความเครียด คุณรับมือกับปัญหาชีวิตที่เข้ามาอย่างไร? เวลาเจอเรื่องเครียดหรือสถานการณ์กดดัน เคยรู้สึกไหมคะว่าร่างกายและจิตใจของเรามีวิธีรับมือแปลกๆ ที่บางทีก็ควบคุมไม่ได้? บางคนอาจพร้อมพุ่งชนปัญหา บางคนอยากหนีไปให้ไกล บางคนกลับนิ่งแข็งเป็นหิน หรือบา
Wasana

Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดสีขาวกำลังนั่งสมาธิหลับตาอย่างสงบ มีฉากหลังเป็นทุ่งดอกไม้สีชมพู สื่อถึงการนั่งนิ่งเพื่อเชื่อมโยงกับจักรวาลตามเนื้อหาบทความ
วิธีนั่งนิ่งเรียกทนัพย์
ฝึกเป็นเราเตอร์ จูนคลื่นรับทรัพย์จากจักรวาล 🧘‍♀️ วิธีนั่งนิ่งเรียกทรัพย์ ฉบับง่ายที่สุด และใช้ได้กับทุกปัญหาในชีวิต หลายคนคิดว่า…ถ้าจะรวย ต้องขยัน ต้องวิ่ง ต้องหา ต้องรีบต้องเร่ง แต่มีอีกวิธีหนึ่งที่ทรงพลังมาก นั่นคือ “นั่งนิ่ง” อย่างถูกวิธี เราเรียกสิ่งนี้ว่า การนั่งเป็น เรา
Moutain

Moutain

ถูกใจ 42 ครั้ง

ลองเริ่มฝึกจิตให้นิ่งแล้วชีวิตจะดีขึ้น
😊ลองฝึกเริ่มง่ายๆ จากเทคนิคพวกนี้ดูนะคะ ทำทุกๆวัน เราจะรู้เลเวลของตัวเองเราจะรู้ว่าการนิ่งในน้ำหนักแบบไหนถึงจะเหมาะถึงจะควร  #เต้คุณแม่ลูกสองสุดเฟียสสายสตรอง #เต้คุณแม่ลูกสองสายสตรอง #เต้คุณแม่ลูกสองสุดเฟียส #ตกผลึก #หลักจิตวิทยา #แรงบันดาลใจ #พลังบวก #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #พ
Tae Kittipa

Tae Kittipa

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงข้อความ '10 ประโยคที่โคตรเจ็บ แต่โคตรจริง เพราะมีตั้ง ชีวิตดีขึ้นแน่นอน' บนพื้นหลังถนนในเมือง มีตึกสูงและหอเก็บน้ำ พร้อมอิโมจิผู้ชายกำหมัดและเปลวไฟ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
10 ประโยคเจ็บแต่โคตรจริงถ้ารับได้ ชีวิตดีขึ้นแน่นอน ✊🏽✨
10 ประโยคเจ็บแต่โคตรจริงถ้ารับได้ ชีวิตดีขึ้นแน่นอน ✊🏽✨ 1. จะพูดอะไรก็คิดหน่อย เก็บปากไว้พูดแต่สิ่งดีๆดีกว่า 2. ถ้าจะคิดไปเอง ก็ดักความคิดให้มันครบทุกทางหน่อย อย่าคิดเข้าแต่ข้างตัวเอง 3. ไม่มีใครอยู่กับเราไปตลอด ทุกคนล้วนเดินเข้ามา แล้วก็ผ่านไป 4. จุดที่น่ากลัวที่สุด คือจุดที่ไม่มีใครสามารถเตื
ต้นสัก

ต้นสัก

ถูกใจ 968 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมสีน้ำตาลทำท่าจุ๊ปากบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความว่า “เงียบให้เป็น” จะดูฉลาดแบบไม่ต้องพยายาม และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อ COACH BIK | LIFE COACH
❝เงียบให้เป็น.. จะดูฉลาดแบบไม่ต้องพยายาม❞
"อย่าดูถูกคนเงียบ...เพราะบางที เขาอาจกำลังสแกนคุณอยู่" 💬 คนเงียบที่ฉลาด เขาทำยังไง ไปดูกัน? 1. เงียบ...แต่สังเกตทุกอย่าง ไม่พูดเยอะ แต่ตาไว ใจนิ่ง ฟังลึก เพราะคนฉลาดจริง เขาเลือกฟังมากกว่าพูด 2. ไม่พูดทุกอย่างที่คิด เงียบ...ไม่ใช่ไม่มีความคิด แต่เขา “เลือกพูด” เพราะคำพูดคือพลัง
โค้ชบิ๊ก | Life Coach 🌱

โค้ชบิ๊ก | Life Coach 🌱

ถูกใจ 372 ครั้ง

นิ่ง เพื่อ รอความจริง
เวลาเจอ “ตัวปั่น” ต้องนิ่งเอาไว้ รอความจริงเปิดเผย เพราะ เวรกรรมทำงานเสมอ #anngoeson #toxic #pilates #เวรกรรมมีจริง #ออกกำลังกายกับแม่แอน
Ann Orasa

Ann Orasa

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍋✨ 21 วัน เบาแต่ชัด ใจนิ่งแบบเป็ด
🦆✨ ช่วงหนึ่งของชีวิต เราไม่ได้ต้องการแรงผลัก ไม่ได้ต้องการคำสอน และไม่ได้ต้องการคำตอบที่ซับซ้อน เราแค่ต้องการ “พื้นที่ที่ใจจะได้วางลง” ซีรีส์นี้ไม่ได้ชวนให้เก่งขึ้น ไม่ได้ชวนให้เร่ง และไม่ได้ชวนให้เปลี่ยนตัวเองเป็นใคร แต่ชวนให้ 🌿 เบาลง 🌿 ชัดขึ้น 🌿 สงบขึ้น 🌿 และอยู่กับตัวเองได้ดีขึ้นท
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานมีเอกสาร หนังสือ แล็ปท็อป โคมไฟ และเทียนไข พร้อมข้อความว่า "เลิกทำ" 6 ข้อนี้ ชีวิตดีขึ้นมาก และคำค้นหา "เลิกทั้งหมดนี้ สิ่งที่ได้คือ จิตใจสงบขึ้นไม่คิดมาก"
ภาพโต๊ะทำงานมีเอกสารและโคมไฟ พร้อมข้อความว่า "เลิกกลัวว่าคนอื่นจะไม่ยอมรับ" และเนื้อหาเกี่ยวกับการเป็นตัวเองและย�อมรับความแตกต่าง
ภาพโต๊ะทำงานมีเอกสารและโคมไฟ พร้อมข้อความว่า "เลิกยอมคนอื่นมากเกินไป" และเนื้อหาเกี่ยวกับการกล้าพูดความรู้สึกของตัวเองเมื่อไม่สบายใจ
เลิกทำ 6 ข้อนี้ ชีวิตดีขึ้นม๊ากก 🤍☘️
🌻 เมื่อก่อนแคร์สายตาคนอื่นมาก พยายามอธิบายตัวเรากับคนอื่นตลอด จนเหนื่อย หลังจากเลิกทำสิ่งเหล่านี้ ทุกอย่างดีขึ้นมาก ꒰͡ 1 ͡꒱ เลิกกลัวว่าคนอื่นจะไม่ยอมรับ เราสามารถเป็นตัวเองได้เลย ถ้ามันไม่ทำร้ายใคร เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ต้องอยู่กับเราไปตลอดชีวิต คือ "ตัวเราเอง" เราจะเปลี่ยนตัวเอง
𝑽𝒊𝒆𝒏𝒏𝒂 𐙚

𝑽𝒊𝒆𝒏𝒏𝒂 𐙚

ถูกใจ 907 ครั้ง

ประโยชน์ของ’การเงียบ‘ 🤫✨ ในบทสนทนาที่หลายคนไม่รู้
“การเงียบ” ในบทสนทนา ไม่ใช่เรื่องของความเฉยชา หรือไม่รู้จะพูดอะไร แต่เป็น “เครื่องมือทางจิตวิทยา” ที่ทรงพลังในการสื่อสารอย่างชาญฉลาด โดยเฉพาะในบทสนทนาเชิงลึก หรือในความสัมพันธ์ที่เราต้องการความเข้าใจและความไว้วางใจ ✨ ประโยชน์ของการเงียบในบทสนทนา ✨ 🧠 1. เปิดพื้นที่ให้ผู้อื่นได้คิด = บางครั้ง ค
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม