ซาวโดว์ทูน่า

8/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซาวโดว์ทูน่าเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบเพราะรสชาติสดใหม่และเนื้อปลาทูน่าที่แน่นนุ่ม การเตรียมซาวโดว์ให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด คือการเลือกใช้ทูน่าคุณภาพสูงจากแหล่งสดใหม่ เช่น ทูน่าที่ได้จากทะเลอันดามันหรือบริเวณชายฝั่งภาคใต้ของไทย ซึ่งจะมีความหวานของเนื้อปลาและมีกลิ่นทะเลอ่อนๆ ที่ช่วยให้รสชาติกลมกล่อมยิ่งขึ้น ในวันหยุดที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่อร่อย ลองทำซาวโดว์ทูน่าดูได้ง่ายๆ โดยใช้ส่วนประกอบเพียงไม่กี่อย่าง เช่น ทูน่าสดหั่นบางๆ น้ำมะนาว พริกขี้หนูซอย และซีอิ๊วขาว เพื่อสร้างสมดุลของรสเปรี้ยว เค็ม และเผ็ดเล็กน้อยที่ลงตัว การทำซาวโดว์ทูน่าไม่เพียงแต่ช่วยให้ได้ลิ้มรสปลาทูน่าแบบสดเท่านั้น แต่ยังเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ในประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกทูน่าที่มีสีแดงสดและมีกลิ่นหอมทะเลเบาๆ จะทำให้เมนูนี้น่าทานมากขึ้น การทานซาวโดว์ทูน่าควบคู่กับผักสดหรือข้าวสวยร้อนๆ ก็เพิ่มความอิ่มอร่อยและสุขภาพดีขึ้นได้ นอกจากนี้ ยังสามารถปรับรสชาติซาวโดว์ได้ตามความชอบ เช่น เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยหรือน้ำมันงา เพื่อความนุ่มนวลและหอมอร่อยตามสไตล์ที่ต้องการ สำหรับใครที่สงสัยว่าเมนูนี้เหมาะกับโอกาสไหน ซาวโดว์ทูน่าสามารถเป็นเมนูเรียกน้ำย่อยในงานเลี้ยงหรืองานปาร์ตี้ หรือเป็นอาหารจานหลักเบาๆ ในช่วงวันหยุดที่ต้องการพักผ่อนและสัมผัสกับรสชาติอาหารทะเลสดๆ โดยไม่ต้องยุ่งยากในการปรุงมากเกินไป สุดท้าย อย่าลืมเลือกซื้อทูน่าที่มีคุณภาพ หลีกเลี่ยงปลาที่ไม่สดหรือมีกลิ่นคาวมาก เพราะจะส่งผลต่อรสชาติของซาวโดว์ทูน่าอย่างมาก และที่สำคัญ เมนูนี้ยังช่วยเสริมประสบการณ์การทานอาหารที่สนุกสนานและน่าจดจำในวันหยุดของคุณอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์เมนู | ทูน่าเมลท์แซนวิช🥪✨
เลิกฮิตกันยังง ทางนี้พึ่งได้ทำค่า🤣 #ทูน่าเมลท์ #sourdough 🥪✨ เมนูทำง่ายและอร่อยกว่าที่คิด ดีงามสุด . 📌พิกัดsourdough : @Stifflevain หรือสั่งทาง Add Line: @stifflevain . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูสุขภาพ #stifflevain
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1570 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้ และแครอทหั่นแท่ง จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "เมนูอาหารเช้า 10 นาที ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้"
ภาพแสดงขั้นตอนการจี่ขนมปังซาวโดว์กับเนยเค็มในกระทะร้อน จนขนมปังมีสีเหลืองทองและกลับด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ โดยเริ่มจากใส่เนยเค็มในกระทะ ตามด้วยไข่ 3 ฟอง และขยี้จนสุกตามชอบ
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้🍳
ข้อดีของขนมปังซาวโดว์ : ย่อยง่าย มีพรีไบโอติกส์ ดีต่อลำไส้ ✨วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -ไข่ไก่ -แตงกวา -มะเขือเทศ -ทูน่า -น้ำสลัด -เนยเค็ม #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 268 ครั้ง

Sourdough Tuna Melt เวอร์ชั่น Air Fryer! กรอบฟันสะท้าน #Artbake #ขนมปัง #ซาวโดว์ # #sourdough #sandwich
ArtBake

ArtBake

ถูกใจ 713 ครั้ง

อุ่นซาวโดว์ทำแซนวิชทูน่ากันคะ
​🥪 สูตร Sourdough Tuna & Caramelized Onion Sandwich ​ส่วนประกอบหลัก (Ingredients) ​ขนมปัง Sourdough: 2 แผ่น (นำไปจี่บนกระทะให้กรอบนอกนุ่มใน) ​ทูน่าในน้ำมันพืช: 1 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำมันออกเล็กน้อย) ​มายองเนส: 3 ช้อนโต๊ะ ​ชีสแผ่น: 1 แผ่น ​ส่วนผสมสำหรับผัดหอมใหญ่ (Caramelized Onion) ​หอมหัวใ
Gugle's Cake

Gugle's Cake

ถูกใจ 107 ครั้ง

แซนวิชทูน่าเมลท์ซาวร์โดว์ที่หั่นครึ่งแล้ว วางบนจานแก้ว แสดงไส้ทูน่าผสมพริกดองฉ่ำๆ พร้อมหอมแดงและมะนาวเป็นฉากหลัง
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำแซนวิชทูน่าเมลท์ ได้แก่ ขนมปังซาวร์โดว์ ทูน่า มายองเนส เนย มอสซาเรลล่าชีส พริกดอง หอมแดง และผักชีลาว
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำแซนวิชทูน่าเมลท์: ทาเนยบนขนมปังซาวร์โดว์ ใส่ไส้ทูน่าผสมลงไปในกระทะ และกริลล์จนขนมปังสีเหลืองทองน่ารับประทาน
Tuna Melt Sandwich
ทูน่าเมลท์ แซนวิช อยากกินมานาน ทำเองได้รสตามใจฉัน Sourdough หนุบกรอบ สมใจ ลองทำค่า ควบคุมเนยกับชีสและมาโยเองได้ ไม่รู้สึกผิดมาก 555 แต่ยัมมี่น้าทำเปนเล่น #tunamelt #ทูน่าเมลท์ #sourdoughsandwich #sourdough
แน่นะวิ

แน่นะวิ

ถูกใจ 553 ครั้ง

เมนูมื้อเช้า
🍃วันว่างๆ กับซาวโดว์ทูน่าโฮมเมด 🥖 ซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน คู่ทูน่าฉ่ำๆ 🐟 อร่อยแบบเรียบง่าย #lesssugarเบาหวาน #คาเฟ่นคร #มื้อเช้า #อาหารเช้า #นครศรีธรรมราช
Khun Aom

Khun Aom

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำทูน่าเมลท์ครั้งแรก ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ ทูน่ากระป๋อง มายองเนส ชีส แตงกวา และต้นหอม วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว
ภาพส่วนผสมทูน่าเมลท์ที่ถูกสับและผสมรวมกันในชามสีแดง มีทูน่า แตงกวาญี่ปุ่น หอมแดง และต้นหอม พร้อมข้อความอธิบายส่วนผสม
ภาพแซนด์วิชทูน่าเมลท์ที่เตรียมไว้บนขนมปังซาวโดว์ทาเนย โปะด้วยส่วนผสมทูน่า พร้อมข้อความระบุว่าเป็นมื้อเช้าที่ง่ายและเฮลตี้
Tuna Melt ทูน่าเมลท์ครั้งแรก
จับส่วนผสมที่มีในบ้าน ไม่ตรงตามสูตร ขาดแตงกวาดอง พริกดอง ถ้ามี น่าจะอร่อยสดชื่นขึ้นอีก #ทูน่าเมลท์ #tunamelt #อาหารลดความอ้วน #sourdoughsandwich #ซาวโดว์
Paopao Wanicha

Paopao Wanicha

ถูกใจ 43 ครั้ง

เมนูคลีนง่ายง่าย
เมนูคลีนง่ายง่าย ขนมปังซาวโดว์ทูน่า #ขนมปังซาวโดว์ #ขนมปังทูน่า #ทูน่าสลัด #อาหารคลีน
สุนิสส์หาทำ

สุนิสส์หาทำ

ถูกใจ 77 ครั้ง

ซาวโดว์ทูน่า
#ซาวโดว์ #เมนูทูน่า #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก
Healthy balance

Healthy balance

ถูกใจ 22 ครั้ง

แซนวิชทูน่า ใช้ขนมปังซาวโดวจ์
#เมนูง่ายๆ #แซนวิชทูน่า
ปุ๋มปิ๋ม ที่จบสายอาหาร

ปุ๋มปิ๋ม ที่จบสายอาหาร

ถูกใจ 355 ครั้ง

ซาวร์โดว์ทูน่าเมลท์ ไข่ขยี้ 89-
#ซาวโดว์ #ทูน่าสเปรด #Lemon8ฮาวทู
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 5 ครั้ง

Sourdough tuna melt! 🙌🏻😋 จากร้าน Bake a Loft - sourdough ✨ #sourdough #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 29 ครั้ง

Tuna Melt! 🥪🧀 แซนด์วิชทูน่าชีสเยิ้มๆ ขนมปังกรอบนอก นุ่มใน ไส้นัวมากกกกกก ทำง่ายสุดๆ ใครลองแล้วจะติดใจ! ✨ Sourdough from aroon and oven ไม่ใส่เนย ไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาล แม้แต่น้ำมันรองกันติดเตาเราก็ไม่ใช่น้ำมัน และยังใช้ยีสต์ธรรมชาติ 100% ไม่มียีสต์ผงนะคะ โดยยีสต์เราหมักนานอย่างน้อย 48 ชั่วโมง จึ
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 221 ครั้ง

ภาพแซนด์วิชซาวโดว์ปิ้งสองชิ้น วางบนจานสีขาว ราดหน้าด้วยทูน่าและอะโวคาโดหั่นเต๋าผสมกันอย่างน่ารับประทาน แสดงถึงเมนูสุขภาพที่อุดมด้วยโปรตีน
Sourdough Tuna 🥑🥒 

โปรตีนจุก 38 กรัม ไขมันรวม 30 กรัม ส่วนใหญ่ไขมันดีจาก🥑 และน้ำมันมะกอก1/2ช้อนโต๊ะ คาร์บ 35-38 กรัม รวม ไม่ถึง 700 แคล ลองไปทำกินดู จะรู้ว่าเมนูนี้จุก อิ่มไปครึ่งวันมีอยู่จริง 🤣 #ซาวโดว์ #ซาวโดวจ์ #อาหารสุขภาพ #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง
Foxypapang

Foxypapang

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบทำทูน่าเมลต์ซาวโดว์ ประกอบด้วยขนมปัง ทูน่า มายองเนส หอมแดง และมะนาว พร้อมข้อความระบุเมนู
ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง ผสมกับมายองเนส เกลือ และพริกไทยดำในชามแก้ว เตรียมสำหรับทำไส้
เพิ่มหอมแดงหั่นเต๋าลงในส่วนผสมทูน่าและมายองเนสในชามแก้ว เพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส
ทำทูน่าเมลต์
มาทำทูน่าเมลต์ ซาวโดวจ์ง่ายๆใครๆก็ทำได้🐟😋 ขนมปังจากร้าน white story หาซื้อง่ายใกล้บ้านค๊า วัตถุดิบ -ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง -มายองเนส คิวพี สูตรลดไขมัน50% -หอมแดง -ชีส Cheeddar หรือ Mozzarella -เกลือชมพู -พริกไทยดำ -มัสตาร์ด -เลมอน (วัตถุดิบไม่ต้องเหมือนกันได้นะคะ ปรับเปลี่ยนได้เลย)
LittleOo P'pear

LittleOo P'pear

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซาวโดว์ทูน่าเมล 🥯🍣 #sourdough #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
แม่เรียกเข้าครัว🍳

แม่เรียกเข้าครัว🍳

ถูกใจ 48 ครั้ง

ทูน่าซาวโดว์ ฉบับเด็กหอ
มาทำ ทูน่า #sourdough แบบง่ายๆกัน เครื่อง ปรุงอุปกรณ์ไม่กี่อย่า #ติดเทรนด์ #ทำเจริญพาทำ #ก้อง ทำเจริญ #Lemon8ฮาวทู
ก้อง_ทำ�เจริญ

ก้อง_ทำเจริญ

ถูกใจ 85 ครั้ง

Sourdough ทูน่า อร่อยมาก x 1000
ทำสูตรนี้แล้วอร่อยมาก เพราะไปเจอวัตถุดิบลับ ที่ทำให้ทูน่าอร่อยขึ้น 🧅🧅🧅 นั่นก็คือ หอมใหญ่ผัด - ได้ยินมาว่าเป็นเหมือนผงชูรสธรรมชาติเลย ใส่กับเมนูไหนก็อร่อย ก็เลยลองซึ่งมันอร่อยมากกกก วิธีทำ : น้ำหอมใหญ่หั่นเล็กซอยตามใจชอบ นำไปผัด ให้สุกเหลืองน้ำตาล ก็พร้อมใช้งานแล้ว ส่วนประกอบ ขนมปังซาวโด
ดาวขกตื่นเช้า

ดาวขกตื่นเช้า

ถูกใจ 58 ครั้ง

ซาวน์โดว์สลัดทูน่าไข่กุ้งมาโย🩷
ซาวน์โดว์สลัดทูน่าไข่กุ้งมาโยสูตรนี้อร่อยมากคับบบ🩷 ใช้วัตถุดิบไม่เยอะฝ้ายเลือกใช้คิวพีน้ำสลัดลดไขมัน50%🤩 อร่อยสุดๆๆๆๆๆ ทุกคนสามารถเซฟไปทำตามกันได้นะคะ สูตรนี้อร่อยจริงๆค่าา🤭💕 #ซาวโดว์ #ทูน่าคอร์นสลัด #Lemon8ฮาวทู #คิวพีมายองเนส #kiwpiethailand
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 16 ครั้ง

Sourdough tuna melt! 🙌🏻😋 จากร้าน Bake a Loft - sourdough ✨ #sourdough #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 199 ครั้ง

ซาวเวอร์โดว์ทูน่า Sourdough Tuna มื้อง่ายๆ แต่อร่อยจริง ซาวโดว์ทูน่า #ซาวเวอร์โด #ทูน่า
Ouy879

Ouy879

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำทูน่าเมลต์ในชาม ประกอบด้วยทูน่า หอมแดง ต้นหอม ซาวครีม พาเมซาน มัสตาร์ด แตงกาดอง และขนมปังซาวโดวจ์ทาเนยเค็ม พร้อมป้ายบอกส่วนผสมต่างๆ.
ภาพส่วนผสมทูน่าเมลต์ที่คลุกเคล้าเข้ากันแล้วในชามสีดำ แสดงเนื้อทูน่าและส่วนผสมอื่นๆ ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว พร้อมช้อนตัก.
ภาพขนมปังซาวโดวจ์ปิ้งในกระทะ มีชีสพาเมซานละลายและจับตัวเป็นก้อนอยู่บนหน้าขนมปัง แสดงถึงขั้นตอนการทำแซนด์วิชทูน่าเมลต์.
Tuna melt ฉบับฉันเอง
🍲ชื่อเมนู: Tuna melt สไตล์คนรีบทำ รีบกินแบบฉัน สูตรตามความชอบแล้วแต่ละคนเนาะ #ติดเทรนด์ #tunamelt #sourdoughsandwich #อาหารเช้า #ชีวิตเร่งรีบ
ตามฟีลโกเตียว

ตามฟีลโกเตียว

ถูกใจ 33 ครั้ง

อร่อยมาก ซาวโดวจ์แซนวิช ไส้นี้อร่อยเลย
#เมนูง่ายๆ #เมนูเฮลตี้ #ซาวโดวจ์
ปุ๋มปิ๋ม ที่จบสายอาหาร

ปุ๋มปิ๋ม ที่จบสายอาหาร

ถูกใจ 26 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้า โปรตีนเต็ม อิ่มนาน
สลัดทูน่ากับขนมปังซาวโดว์ วัตถุดิบ ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (บีบน้ำออก) แตงกวาหั่นเต๋า มายองเนส 1–2 ชต. เกลือ + พริกไทย + มะนาวนิดหน่อย ขนมปังซาวโดว์ วิธีทำ คลุกทูน่ากับแตงกวา มายองเนส ปรุงรสให้พอดี ปิ้งซาวโดว์ให้กรอบ แล้วโปะสลัดทูน่าด้านบน ประโยชน์ โปรตีนเต็ม อิ่มนาน จบ! กรอบนอก
BeePaiNai

BeePaiNai

ถูกใจ 4 ครั้ง

Tunamelt 🥪
🥖ได้sourdough ก้อนใหม่มาทีไร ต้องเปิดเมนูแรกด้วย tuna melt ทุกที จริงๆก็ทาเพสโต้ด้วย แต่ซอสที่ทำไว้หมด แต่นี้ก็อร่อยมากแล้วค่า ทูน่า | หอมแขก | เคเปอร์ดอง | แตงกวาดอง ต้นหอม | ผักชีลาว | มายองเนส | มัสตาร์ด | รีคอตต้าชีส | พริกป่น #sourdougbread #tunamelt #แซนวิชทูน่า #ขนมปังsour
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 95 ครั้ง

เมนูสุขภาพ ซาวโดว์ทูน่าผักโขมอบชีส อร่อยทำง่าย
แม่น้องเรย์

แม่น้องเรย์

ถูกใจ 32 ครั้ง

Brunch เบาๆ
ขนมปังซาวโดว์ย่างบนกระทะกรอบๆหอมๆ ทูน่าปรุงรส กับไข่ต้ม สลัดผักกรุบกริบอิตาเลียนซอส และบัลซามิกเกลซ Happy Sunday brunch 😋 #brunchtime #ซาวโดว์ #ซาวโดว์ยโสธร #สลัด #ทูน่า อำเภอเมืองยโสธร
MeJoob

MeJoob

ถูกใจ 17 ครั้ง

🥪 #เมนูลดพุง วันที่ 28 เมนูซาวโดว์ อร่อยๆมาฝากอีกแล้วค่ะ 😍
🍞 พิกัดซาวโดว์ธัญพืช 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9JjaNARxvok-33G60/ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/5L6I3ExzG6 🐟 ทูน่าในน้ำแร่ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/8AQZx0MWFl 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9JHbSvkNS96-JwDPS/ 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.Z1MaQY?cc&
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงทูน่าสเปรดเนื้อครีมมี่บนขนมปังปิ้ง พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตรทูน่าสเปรด เนื้อครีมมี่ สูตรเฮลตี้ โปรตีนสูง อร่อยจนต้องกินทุกอาทิตย์'
ภาพกระป๋องทูน่าแซนวิชในน้ำแร่หลายกระป๋อง พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำทูน่าสเปรด เช่น ทูน่า อะโวคาโด หอมแดง โยเกิร์ต และเครื่องปรุงรส
ภาพทูน่าสเปรดในภาชนะแก้วและบนขนมปังซาวโดว์อบชีส พร้อมคำแนะนำวิธีทำและคำบรรยายถึงความอร่อยของขนมปังซาวโดว์
แจกสูตรทูน่าสเปรดเนื้อครีมมี่ สูตรเฮลตี้ โปรตีนสูง
แจกสูตรทูน่าสเปรด เนื้อครีมมี่ สูตรเฮลตี้ โปรตีนสูง ส่วนผสม • ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ แนะนำ Tops ทำแล้ว เนื้อเนียนกว่าเดิม 1 กระป๋อง บีบน้ำออก • อโวคาโด 1/2 ลูก บดละเอียด • หอมอินเดีย 1/4 ลูก หั่นบางๆ • โยเกิร์ตโยลิดา 3 ชต. • น้ำมะนาว 3 ชต. • ผงกระเทียม เกลือ พริกไทยดำ ตามชอบ วิธีทำ คลุก
Gohan หิววนไป

Gohan หิววนไป

ถูกใจ 135 ครั้ง

Tuna melt sandwich
แซนวิชทูน่า ไม่ยากอย่างที่คิด #sourdough #ซาวโดว์ #ยีสต์ธรรมชาติ #mekafarm #homebaker
mekafarm

mekafarm

ถูกใจ 19 ครั้ง

ซาวโดว์ทูน่า
#ซาวโดว์ #ทูน่า #เมนูอาหารเช้า #เมนูลดหุ่น #ลดน้ําหนัก
Healthy balance

Healthy balance

ถูกใจ 5 ครั้ง

มือถือแซนวิชซาวโดว์ย่างไส้ทูน่าวาซาบิ ขนมปังมีสีน้ำตาลทองและมีงาดำโรยอยู่
มือถือแซนวิชซาวโดว์ย่างไส้ทูน่าวาซาบิ ขนมปังมีสีน้ำตาลทองน่ารับประทาน
มือถือแซนวิชซาวโดว์ย่างผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้ทูน่าวาซาบิที่อัดแน่นอยู่ภายใน ขนมปังมีงาดำ
ซาวโดว์ทูน่าวาซาบิ
ส่วนผสมไส้ทูน่าวาซาบิ • ทูน่า /มายองเนส /วาซาบิ /โชยุ /มัสตาร์ด ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปรับรสชาติตามชอบ #ซาวโดว์ #ทูน่ากระป๋อง #ซาวโดว์แซนวิช
FJinda

FJinda

ถูกใจ 14 ครั้ง

Sourdough มาแล้ว
☀️ วันนี้ชวนมาทำซาวโดว์ทูน่าแบบโฮมมี่ๆ กันค่ะ 🤎🐟 เมนูง่ายๆ แต่ความฟินเกินร้อย 🍞🤍 #lesssugarเบาหวาน #คาเฟ่นครศรีธรรมราช #ซาวโดว์ #sourdough #tunamelt
Khun Aom

Khun Aom

ถูกใจ 5 ครั้ง

ซาวโดว์ พริกเผาทูน่า ทำง่ายและอร่อย
ซาวโดว์ พริก พริกเผา 🧁ครีมชีส 🐟ทูน่า 🥒แตงกวา #ซาวโดว์โฮมเมด #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เมนูสายคลีน #cook
Beny ออฟฟิศเกิร์ล

Beny ออฟฟิศเกิร์ล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซาวเวอร์โดว์ทูน่าเมลท์ ไข่ขยี้ 89-
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥙 มื้อเช้าง่ายๆภายใน 10 นาที ซาวน์โดว์ทูน่าสเปรด ใครทำก็อร่อยยย 🥰 🍞 พิกัด sourdough https://s.shopee.co.th/7pmJjEV7ej 🥒 แตงกวาดอง 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/805rvThrCs 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.Zbf9nq?cc 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSHKm3gGYBKL9-CCr61/ #แฟนผ
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 0 ครั้ง

แซนวิชทูน่าเมลท์เยิ้มๆ 🐟🥖🧀😍
ꕀ Easy Tuna melt ◡̈ ทูน่าเมลท์ เมนูง่ายๆ ที่อัดแน่นด้วยโปรตีนและความอร่อย! ขนมปังกรอบ ชีสเยิ้มๆ และทูน่ารสชาติเข้มข้น ทำง่ายในไม่กี่ขั้นตอน เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือของว่างตอนหิว พร้อมแล้วไปทำกันเลยค่ะ :) / วัตถุดิบ / - ขนมปังซาวโดว์ - เนย - ทูน่ากระป๋อง - ชีสเชดด้า หรือ มอสซาเรลล่า -
Littletastetable

Littletastetable

ถูกใจ 279 ครั้ง

มาแชร์เมนู Sourdough ของคนสายสุขภาพ 🍃☺️
จริงๆ กินเมื่อวาน แต่วันนี่หลังออกกำลังกายก็กินอีก ทูน่า 1 กระป๋องแบ่งกิน 2 ครั้งไปเลย วัตถุดิบ และวิธีทำ 👩🏼‍🍳 - Sourdough 1 แผ่น (พอดีเราเอาเจ้าฟรีสไว้เลยต้องมาอุ่นนิดหน่อยแล้วเราชอบให้มันมีความกรอบนิดนึงด้วย😊) - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (เราใช้แค่ครึ่ง) - ไข่ต้ม 1 ฟอง - Avocado 🥑 (เราใช้แค่ค
ชีวิตดีกับหญิงๆ

ชีวิตดีกับหญิงๆ

ถูกใจ 22 ครั้ง

แซนด์วิชซาวโดร์ทูน่าอะโวคาโดเมลต์ครึ่งชิ้นที่ถืออยู่ในมือ แสดงไส้สีเขียวหนาแน่น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ภาพระยะใกล้ของแซนด์วิชซาวโดร์ทูน่าอะโวคาโดเมลต์ที่ถูกกัดไปแล้ว เผยให้เห็นไส้ที่อัดแน่นและขนมปังกรอบ พร้อมข้อความว่า 'กรอบ หนึบ ไส้ท่วมๆ'
แซนด์วิชซาวโดร์ทูน่าอะโวคาโดเมลต์ที่ถืออยู่ในมือ แสดงไส้สีเขียวหนาและขนมปังปิ้งกรอบ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า 'แต่ค่อนข้างเฮลตี้'
เมนูเฮลมี 👩🏻‍🍳 | แจกสูตร Tuna Melt Sourdough sandwich🥑
อร่อย เฮลตี้ขึ้น สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม ซาวโดร์ 2 แผ่น อโวคาโด้ครึ่งลูกเล็ก ทูน่าในน้ำแร่โลโซเดียมครึ่งกระป๋อง กิมจิ 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนสสูตรลดไขมัน 1 ช้อนโต๊ะ ซอสพริกโลเซเดียม 1 ช้อนชา พริกสวน 3 เม็ด น้ำมันมะกอก คอตเทตชีส 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 1 กลีบ หอมแขกครึ่งหัว ผักชีหรือผักชีล
Mininoey

Mininoey

ถูกใจ 48 ครั้ง

อาหารคลีนมาเสิร์ฟแย้วว
ใบชา

ใบชา

ถูกใจ 62 ครั้ง

ซาวเวอร์โดว์ทูน่าเมลท์ ไข่ขยี้ 89-
#ติดเทรนด์ #ซาวโดว์ #ทูน่าเมลต์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซาวโดว์ทูน่าผักโขมอบชีส
Day 194🌺7/3/69 ✅ซาวโดว์ทูน่า+ผักโขมอบชีส ✅ ซาวโดว์ไฟ 200 อบ 5 นาที ทูน่า 2 ป๋อง ผักโขมอบชีส อบต่ออีก 5 นาที มัทฉะมะพร้าว อัลมอนด์ 10 เม็ด
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับทำทูน่าเมลต์ ได้แก่ ขนมปังซาวโดว์ ทูน่ากระป๋อง โยเกิร์ตกรีก และเนย วางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ “Tuna Melt”
ภาพส่วนผสมไส้ทูน่าเมลต์ในชามแก้ว ประกอบด้วยมายองเนสและกรีกโยเกิร์ต โดยมีขวดมายองเนสและกระปุกโยเกิร์ตกรีกวางอยู่ด้านหลัง
ภาพเนยชนิดจืดขนาด 250 กรัม วางอยู่บนจานสีอ่อน มีข้อความ “Must Try” และ “เนยแท้ 100%” กำกับ
Tuna Melt
วันนี้มาชวนทำ Brunch ง่ายๆ ที่บ้าน วัตถุดิบไม่เยอะ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ขนมปัง ซาวโดว์ เนย ไส้ ทูน่ากระป๋อง กรีกโยเกิร์ต ต้องยี่ห้อ cheese baron เท่านั้น มายองเนส ผสมไส้เรียบร้อยทาเนยฉ่ำๆนำไปจี่ที่ เตาไฟอ่อน หรือใช้หม้อทอดก็ได้เลย #tunamelt #ทูน่า 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: 🍳ข
R&D Lab Journal

R&D Lab Journal

ถูกใจ 44 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าทูน่าไข่ต้ม ราดซอสพริกและมายองเนส พร้อมข้อความ “มื้อเช้าๆ โปรตีนลูกๆ” และ “ทูน่าไข่ต้มซาวโดว์” วางอยู่บนกระทะสีดำ
ส่วนผสมสำหรับทำทูน่าไข่ต้มซาวโดว์ ประกอบด้วยไข่ต้ม ชีสสติ๊ก ชีสท็อปปิ้ง และทูน่าในน้ำเกลือยี่ห้อ Nautilus วางอยู่บนพื้นไม้
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมไส้ทูน่าไข่ต้ม โดยมีทูน่าผสมซอสพริกและมายองเนสในชามด้านบน และทูน่าผสมไข่ต้มกับชีสสติ๊กในชามด้านล่าง
ทูน่าไข่ต้มซาวโดว์ มื้อเช้าง่ายๆ 🤎✨ #เซเว่น #มื้อเช้า #คลีน #อร่อยทํากินเอง
Amy

Amy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทูน่าซาวร์โดว์เมลท์สุดฮิต
เห็นเค้าทำทูน่าเมลท์กัน ไอ่เราก็อยากจะเมลท์ด้วย แต่ชีสมอสซาเรลล่าหมด เอาชีสแผ่นโปะไปก่อน อร่อยมากกเช่นกัน 😋
Happy Mama

Happy Mama

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูซาวโดว์ยำทูน่าไข่ดาวเวฟ ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ ยำทูน่า ไข่ดาวโรยงา ผักกาดหอม แตงกวา แอปเปิ้ล และส้มโอ จัดวางบนจานสีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ซาวไดว์ ยำทูน่าไข่ดาวเวฟ🫶🏻
#ซาวโดว์ #เมนูทูน่า #ติดเทรนด์
เตย ไม่ใช่ ใบเตย 🍃

เตย ไม่ใช่ ใบเตย 🍃

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแซนวิชซาวโดว์จาก BARTELS สี่ภาพ มีทั้งกล่องบรรจุภัณฑ์ แซนวิชทูน่าเมลต์พร้อมแตงกวาดอง และแซนวิชชีสยืดเยิ้ม พร้อมข้อความว่า "เมื่อชีวิตคุณเศร้าให้สิ่งนี้เยียวยา แซนวิชซาวโดว์ที่จริงใจ"
แซนวิชซาวโดว์ทูน่าเมลต์ย่างชิ้นใหญ่ผ่าครึ่ง วางคู่กับแตงกวาดองในกล่องกระดาษ พร้อมข้อความว่า "แซนวิชซาวโดว์ที่จริงใจ ชิ้นใหญ่มากกก อร่อยสมราคา Grilled Tuna Melt ตัวฮิต"
มือถือแซนวิชซาวโดว์ทูน่าเมลต์ย่างที่ผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้ทูน่าแน่นๆ และชีสเยิ้มๆ ขนมปังดูกรอบน่ารับประทาน พร้อมข้อความว่า "ชิ้นเดียวอิ่มมมาก สั่งมาซ้ํารอบ2ทูน่าแน่นๆ ขนมปังซาวโดว์กรอบๆเริสส์"
แซนวิชซาวโดว์ที่จริงใจ
BARTELS Sukhumvit #รีวิวแซนวิช #ซาวโดวจ์ #ขนมปังซาวโดว์ #tunamelt
ไอซ์ นิต

ไอซ์ นิต

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงจานอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์หน้าทูน่าโรยด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่และใบสะระแหน่ มีผักกาดหอม มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้มผ่าครึ่ง และกีวีหั่นแว่น จัดวางบนจานสีขาวบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีแดงขาว
ซาวโดว์ทูน่า ง่ายๆแต่อร่อย
Panita Trakoolp

Panita Trakoolp

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูเพื่อสุขภาพ
#ขนมปังซาวโดว์ กินคู่กับทูน่า &ไข่อโวคาโด้ #มื้อเช้า #เมนูเพื่อสุขภาพ #นมอัลมอนด์ ใส่ซีด เมล็ดเจีย บลู กล้วยแช่ฟิต และผงมัทฉะ เยาะเกลือชมพูนิดหน่อย อร่ยยยยเลย #ติดเทรนด์
Pui Aphisunun

Pui Aphisunun

ถูกใจ 5 ครั้ง

Tuna melt Sourdough😋
ส่วนผสม - ทูน่าในน้ำแร่ - กรีกโยเกิร์ต - มัสตาร์ด - หอมแดง - พริกไทย - เกลือจิ๊กนึง - แตงกวาดอง - มะเขือเทศ - Mozzarella Cheese - Sourdough ธัญพืช #ติดเทรนด์ #tunamelt #sourdoughsandwich #ป้ายยากับlemon8
Bee Barbie

Bee Barbie

ถูกใจ 9 ครั้ง

รอก้อนใหม่มาส่งค้าบบบ!!! #ซาวโดวจ์ 🍞😋
Ladiikikkee (ทริปใหม่ที่ไหนดี)

Ladiikikkee (ทริปใหม่ที่ไหนดี)

ถูกใจ 2 ครั้ง

Easy breakfast Tuna Melt Sourdough 🍞🐟🫧
เมนูยามเช้าที่อร่อยดี มีประโยชน์✨ สูตรของเราเน้นปรุงรสตามชอบเลย แต่แนะนำว่า Tuna ก่อนนำมาผสมเครื่องปรุงอื่นๆให้บีบน้ำออกกก่อนน้าา เดี๋ยวมันจะเละเกินไป ที่เหลือปรุงตามชอบได้เลยจ้าา 💖🐟🍞🫧✨ #sourdoughtoast #tunamelt #สูตรอาหารง่ายๆ #sourdough
ความลับของดาวแมว 💐🐈‍⬛✨

ความลับของดาวแมว 💐🐈‍⬛✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าทูน่าสลัดโรยด้วยผักชีลาว วางบนจานสีเหลืองที่มีข้อความ "unhappy, eat more" พร้อมข้อความ "Sourdough Tuna Salad" และโลโก้ Lemon8
ขนมปังซาวโดว์หน้าทูน่าสลัดโรยด้วยผักชีลาว วางบนจานสีเหลืองที่มีข้อความ "unhappy, eat more" และโลโก้ Lemon8
มือถือจานสีเหลืองที่มีขนมปังซาวโดว์หน้าทูน่าสลัดโรยด้วยผักชีลาว โดยมีพื้นหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว มีข้อความ "unhappy, eat more" บนจาน และโลโก้ Lemon8
ซาวโดว์+ทูน่าสลัดอาหารเช้าที่ทำง่ายและมีประโยนช์🥰
#ทูน่าสลัด #สลัดทูน่า #ซาวโดว์ #อาหารเช้า #Lemon8ฮาวทู
จอสระอูน จูน

จอสระอูน จูน

ถูกใจ 5 ครั้ง

Tuna melt sanwich (สูตรเฮลตี้)
สูตรอาหาร 🥪 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: • ขนมปังซาวโดว์ •น้ำมันมะกอก •กรีกโยเกิร์ต •ทูน่า •ข้าวโพด •ไข่กุ้ง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: • หม้อทอดไร้น้ำมัน 🍳ขั้นตอนการทำ: •นำขนมปังซาวโดว์ทาน้ำมันมะกอกให้ทั่ว •ใส่หม้อทอด ไฟ 180° ตั้งเวลา 3 นาที •นำทูน่า กรีกโยเกิร์ต ข้าวโพด ไข่กุ้ง คลุกเคล้าเข้าด้วยก
Kaa Thi

Kaa Thi

ถูกใจ 14 ครั้ง

ทูน่าเมลท์แบบง่ายๆ ใช้โคสลอร์เคเอฟซี+ทูน่า ซาวโดว์ชีส @Pempan.Bakehaus แผ่นใหญ่จุใจมาก #breakfastideas #breakfast
Plai Pawita

Plai Pawita

ถูกใจ 68 ครั้ง

#ซาวโดว์ #ทูน่าเมลท์ 😋😋😋
Ladiikikkee (ทริปใหม่ที่ไหนดี)

Ladiikikkee (ทริปใหม่ที่ไหนดี)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือขวดแตงกวาดองในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความระบุว่าเป็นส่วนผสมสำคัญสำหรับเมนูทูน่าเมลต์
ภาพส่วนผสมสำหรับทูน่าเมลต์บนจาน ประกอบด้วยทูน่า ซอสพริก มายองเนส ชีส และแตงกวาดองหั่น
ภาพขนมปังซาวโดว์รสพริกเผาหมูหยองสองชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าขนมปังนี้ได้คะแนน 10/10
Tuna melt ขนมปังซาวโดว์
เมนู Tuna melt #ขนมปังซาวโดว์ #tunamelt #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #แซนวิสทูน่า #ซาวโดว์ #homecooking
จิ๊บจิ๊บติดรีวิว

จิ๊บจิ๊บติดรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์หน้าทูน่าและผักโขมอบชีส เสิร์ฟพร้อมผักสลัด มะเขือเทศเชอร์รี่ น้ำมะพร้าว และเครื่องดื่มสีเขียวในแก้ว มีข้อความระบุเมนูและวิธีการทำ
ภาพมุมกว้างของมื้ออาหารเช้าที่มีขนมปังซาวโดว์หน้าทูน่าและผักโขมอบชีสพร้อมสลัดผักและมะเขือเทศเชอร์รี่ วางอยู่บนโต๊ะไม้ มีน้ำมะพร้าว เครื่องดื่มสีเขียว และขวดน้ำเปล่าในฉากหลัง
ภาพขนมปังซาวโดว์หน้าทูน่าและผักโขมอบชีสกำลังอบอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน แสดงให้เห็นชีสที่ยังไม่ละลายเต็มที่บนหน้าผักโขมและทูน่า
Day 194🌺7/3/69✅ซาวโดว์ทูน่า+ผักโขมอบชีส ✅ซาวโดว์ไฟ 200 อ
Day 194🌺7/3/69 ✅ซาวโดว์ทูน่า+ผักโขมอบชีส ✅ ซาวโดว์ไฟ 200 อบ 5 นาที ทูน่า 2 ป๋อง ผักโขมอบชีส อบต่ออีก 5 นาที
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 3 ครั้ง

Easy Breakfast 🍞
อาหารเช้าง่ายๆแต่ประโยชน์ครบ ขนมปังทูน่า #breakfast #healthy food #เข้าครัวมื้อแลง #เข้าครัวกับLemon8 #ซาวโดว์
เข้าครัวมื้อแลง

เข้าครัวมื้อแลง

ถูกใจ 8 ครั้ง

กินตามอแมนด้า ขนมปังซาวโดว์
วัตถุดิบ 1 ขนมปังซาวโดว์ 2 ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋องเล็ก ในเซเว่น 3 มายองเนส 4 ออริกาโน่ วิธีการทำ วันนี้เราใช้หม้อทอดไร้น้ำมันในการอบขนมปังให้กรอบนะคะ จากนั้นก็นำทูน่ามาผสมกับมายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน และทาลงบนตัวขนมปังทั้งหมดเลย รับรองอิ่มมากกก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอาร
แป้งที่รีวิวไปเรื่อย⛰️👒✂️

แป้งที่รีวิวไปเรื่อย⛰️👒✂️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม