ワンパンチキンナゲット

つくってみたいって思ったら「❤️」ってコメントしてね🥰 コメント横の🔁を押すと後から見返しやすくなるよ👍🏻✨ パパっと作れて栄養満点！偏食っ子も食べやすい👦🏻👧🏻🍴 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 ▶︎ @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 子どもたちが大好きなナゲットをおうちでつくってみたよ🐓🏠 我が家の子供たちはマック大好きなんだけどいつも頼むのはナゲットセット！そんな大人気なナゲットをおうちで簡単に作れちゃうこのレシピ🍳 厚揚げを使うからふわっと食感になってさらに食べやすく🩷️ 少量の油でできて、フライ

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ワンパンチキンナゲット

つくってみたいって思ったら「❤️」ってコメントしてね🥰 コメント横の🔁を押すと後から見返しやすくなるよ👍🏻✨ パパっと作れて栄養満点！偏食っ子も食べやすい👦🏻👧🏻🍴 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 ▶︎ @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 子どもたちが大好きなナゲットをおうちでつくってみたよ🐓🏠 我が家の子供たちはマック大好きなんだけどいつも頼むのはナゲットセット！そんな大人気なナゲットをおうちで簡単に作れちゃうこのレシピ🍳 厚揚げを使うからふわっと食感になってさらに食べやすく🩷️ 少量の油でできて、フライ

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豚バラとほうれん草のパスタ

つくってみたいって思ったら「❤️」ってコメントしてね🥰 コメント横の🔁を押すと後から見返しやすくなるよ👍🏻✨ パパっと作れて栄養満点！偏食っ子も食べやすい👦🏻👧🏻🍴 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 ▶︎ @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今日は疲れてご飯作る気力残ってないよぉ〜🫠って日あるよね？？そんな日でも包丁まな板いらずでワンパン10分で作れて洗い物まで最小限🫧🧽 たんぱく質と野菜もしっかりとれるのが嬉しいポイント🥰 料理が苦手🥹ってママでもおいしく作れる魔法のレシピ🪄︎︎✨ 子どもたちの美味しい

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豚バラとほうれん草のパスタ

つくってみたいって思ったら「❤️」ってコメントしてね🥰 コメント横の🔁を押すと後から見返しやすくなるよ👍🏻✨ パパっと作れて栄養満点！偏食っ子も食べやすい👦🏻👧🏻🍴 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 ▶︎ @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今日は疲れてご飯作る気力残ってないよぉ〜🫠って日あるよね？？そんな日でも包丁まな板いらずでワンパン10分で作れて洗い物まで最小限🫧🧽 たんぱく質と野菜もしっかりとれるのが嬉しいポイント🥰 料理が苦手🥹ってママでもおいしく作れる魔法のレシピ🪄︎︎✨ 子どもたちの美味しい

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手羽中からあげ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ このレシピなら面倒なつけこみ時間が『0秒』で美味しい手羽中からあげが作れるよ✨️ さらに、ポリ袋で完結するから包丁まな板を使わず洗い物も少ないのが嬉しいポイント🫧 子どもも食べやすい超簡単レシピだからぜひ作ってみてね💕 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳手羽中からあげ🍳 【材料】・手羽中⋯400g前後・◎塩⋯2g ・◎青のり（あおさ）⋯小3 ・◎砂糖⋯小1 ・◎お酒⋯大1 ・片栗

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手羽中からあげ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ このレシピなら面倒なつけこみ時間が『0秒』で美味しい手羽中からあげが作れるよ✨️ さらに、ポリ袋で完結するから包丁まな板を使わず洗い物も少ないのが嬉しいポイント🫧 子どもも食べやすい超簡単レシピだからぜひ作ってみてね💕 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳手羽中からあげ🍳 【材料】・手羽中⋯400g前後・◎塩⋯2g ・◎青のり（あおさ）⋯小3 ・◎砂糖⋯小1 ・◎お酒⋯大1 ・片栗

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カニふわ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 冷蔵庫にお豆腐あったらこれ作って！水切りせずに作れる✨️ お豆腐に好きな材料を混ぜて焼くだけ！冷蔵庫にある食材を組み合わせて簡単に作れるよ💕 ふわとろ食感なら絹、ふわもち食感なら木綿がおすすめ！大葉や紅しょうがを入れるとちょっと大人風味に✨️ おつまみやお弁当にもぴったり！ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳カニふわ🍳 【材料】・豆腐⋯1丁（300g）・ネギ⋯20g ・カニカ

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カニふわ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 冷蔵庫にお豆腐あったらこれ作って！水切りせずに作れる✨️ お豆腐に好きな材料を混ぜて焼くだけ！冷蔵庫にある食材を組み合わせて簡単に作れるよ💕 ふわとろ食感なら絹、ふわもち食感なら木綿がおすすめ！大葉や紅しょうがを入れるとちょっと大人風味に✨️ おつまみやお弁当にもぴったり！ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳カニふわ🍳 【材料】・豆腐⋯1丁（300g）・ネギ⋯20g ・カニカ

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なんちゃってエビフライ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 子どもってエビフライ好きだけどたくさん作ろうと思ったらコスパ悪いよね🌀🌀 なんちゃってエビフライならたくさん作ってもコスパ最強✨️ ミニサイズで可愛いからお弁当にもピッタリ！子どもたちもかわいい〜って大喜び🥰 ぜひ作ってみてね💕︎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳なんちゃってエビフライ🍳 【材料】・赤ウインナーひと袋・小麦粉大2 ・水大2 ・マヨネーズ大1 ・パン粉適

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なんちゃってエビフライ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 子どもってエビフライ好きだけどたくさん作ろうと思ったらコスパ悪いよね🌀🌀 なんちゃってエビフライならたくさん作ってもコスパ最強✨️ ミニサイズで可愛いからお弁当にもピッタリ！子どもたちもかわいい〜って大喜び🥰 ぜひ作ってみてね💕︎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳なんちゃってエビフライ🍳 【材料】・赤ウインナーひと袋・小麦粉大2 ・水大2 ・マヨネーズ大1 ・パン粉適

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カリふわ海老カツ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 揚げ物って衣をつける時にバッター液作らないといけないし手もベタベタ汚れるしめんどくさいよね🌀 でも！餃子の皮を使えばバッター液無しで手も汚さず簡単に衣がつけられるよ✨️ 食感もカリカリで最高！！冷蔵庫に余ってる餃子の皮で作ってみてね💕︎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳カリふわ海老カツ🍳 【材料】・海老 150～200g ・はんぺん 1枚・コーン大2 ・餃子の皮 15

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カリふわ海老カツ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 揚げ物って衣をつける時にバッター液作らないといけないし手もベタベタ汚れるしめんどくさいよね🌀 でも！餃子の皮を使えばバッター液無しで手も汚さず簡単に衣がつけられるよ✨️ 食感もカリカリで最高！！冷蔵庫に余ってる餃子の皮で作ってみてね💕︎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳カリふわ海老カツ🍳 【材料】・海老 150～200g ・はんぺん 1枚・コーン大2 ・餃子の皮 15

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ミラノ風ドリア

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ あの有名なイタリアンレストランのミラノ風ドリアが簡単にお家で作れちゃう😍 フライパンに材料を入れてぐつぐつするだけだから包丁とまな板不要！✨️ ホワイトソース作らなくてOK! 疲れた日はパパッと済ませて楽しちゃおう💕 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳ミラノ風ドリア🍳 【材料】 4人分・バター 10g ・ご飯 550g ・牛乳 400g ・コンソメ 10g ・ミートソース 1袋(2人前)

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ミラノ風ドリア

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ あの有名なイタリアンレストランのミラノ風ドリアが簡単にお家で作れちゃう😍 フライパンに材料を入れてぐつぐつするだけだから包丁とまな板不要！✨️ ホワイトソース作らなくてOK! 疲れた日はパパッと済ませて楽しちゃおう💕 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳ミラノ風ドリア🍳 【材料】 4人分・バター 10g ・ご飯 550g ・牛乳 400g ・コンソメ 10g ・ミートソース 1袋(2人前)

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ロールドッグ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 朝って時間ないしバタバタしちゃうから食パンに牛乳ってなりがちじゃない？これだったらぱぱっと作れて、栄養満点💯 その日の気分でトッピングできるから飽きずに食べられるよ✨️ 作ったものは冷凍保存もできるから超助かる🥺💕 いろんなアレンジで朝食を楽しんでね☀️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳ロールドッグ🍳 【材料】・ロールパン 1個・スライスチーズ 1枚・ミートボール・ピーマン・

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ロールドッグ

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 朝って時間ないしバタバタしちゃうから食パンに牛乳ってなりがちじゃない？これだったらぱぱっと作れて、栄養満点💯 その日の気分でトッピングできるから飽きずに食べられるよ✨️ 作ったものは冷凍保存もできるから超助かる🥺💕 いろんなアレンジで朝食を楽しんでね☀️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳ロールドッグ🍳 【材料】・ロールパン 1個・スライスチーズ 1枚・ミートボール・ピーマン・

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ハロウィンポテト

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 子ども達の大好物のポテトをかわいく変身させちゃおう🪄︎︎✨ 100円ショップで売ってるハロウィン仕様の型抜きを使うだけでこんなに可愛く仕上がるよ👻💕 かわいいハロウィンパーティーになること間違いなし🎃✨️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳ハロウィンポテト🍳 【材料】・じゃがいも 250g(大体3個) ・水大1(レンチンする時に入れてね) ・◎バター 10g ・◎コンソメ小1.5 ・

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ハロウィンポテト

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 子ども達の大好物のポテトをかわいく変身させちゃおう🪄︎︎✨ 100円ショップで売ってるハロウィン仕様の型抜きを使うだけでこんなに可愛く仕上がるよ👻💕 かわいいハロウィンパーティーになること間違いなし🎃✨️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳ハロウィンポテト🍳 【材料】・じゃがいも 250g(大体3個) ・水大1(レンチンする時に入れてね) ・◎バター 10g ・◎コンソメ小1.5 ・

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白身魚のカレームニエル

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ お魚苦手だけど栄養満点だしどうにか食べてくれないかな〜って思ってる偏食っ子のママー！⋆͛📢⋆ これ作って！このカレーパウダーほんとに優秀で、苦手なものでも魔法がかかったみたいにパクパク食べてくれる✨ カレーパウダーと粉チーズで魚特有の臭みを和らげてくれるからさらに食べやすくなるよ🍛🧀 包丁まな板いらず！トレーで完結するから後片付けまで楽ちん🌟 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳

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白身魚のカレームニエル

パパっと作れて栄養満点💯 偏食っ子も食べやすい😋 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1pan ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ お魚苦手だけど栄養満点だしどうにか食べてくれないかな〜って思ってる偏食っ子のママー！⋆͛📢⋆ これ作って！このカレーパウダーほんとに優秀で、苦手なものでも魔法がかかったみたいにパクパク食べてくれる✨ カレーパウダーと粉チーズで魚特有の臭みを和らげてくれるからさらに食べやすくなるよ🍛🧀 包丁まな板いらず！トレーで完結するから後片付けまで楽ちん🌟 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳

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ぷに｜調理師ママのラクうまワンパンごはん