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ココナッツウォーターは日中の脳をリフレッシュします。

✨適しています:日中のリフレッシュ

私の日記:

朝の🍳:おいしい飲み物。疲れがなくなりました。😀😇

昼間の☀️:さわやかで、日中は眠くない😆😀

クール🌆:お勧めできません。午後3時以降は不眠症を引き起こすため、飲まないでください😢🫣😴

2025/12/30 に編集しました

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夏バテ対策☀️水分補給におすすめの飲み物【6選】
夏バテ気味の人必見☀️ 「暑さでぐったり…」という日は、ただの水だけでは足りてないかも⚠︎ ミネラルや栄養もしっかり摂れる、 夏の水分補給におすすめの飲み物をまとめました✨ 夏バテ対策ドリンクで 元気に夏を乗り越えましょう〜💪🏻🌟 #若返り美容習慣 #水分補給 #夏バテ防止
ポルミィ | オンライン習い事

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腸活必見👀KALDIのココナッツウォーター🥥💦
ココナッツウォーターの健康作用↓ 1️⃣低カロリーでダイエット向き 2️⃣腸内環境サポート 3️⃣疲労回復サポート 水より栄養あり・ジュースよりヘルシーだからおすすめだよ! #ココナッツ #ドリンク #飲食品やレシピで健康
いっぬ

いっぬ

11件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

1080件の「いいね」

「賢く選ぶ 飲み物の効果10選」というタイトルで、水、コーヒー、ココア、牛乳、豆乳、スポドリ、青汁、甘酒、トマトジュース、ココナッツウォーターの10種類の飲み物と、それぞれの健康効果がリスト形式で紹介されているイラストです。
二度見した
#もっと早く知りたかった #文字だけ投稿チャレンジ #推しグルメ #春の健康習慣 #レシピ投稿してみた
ほんだ

ほんだ

1337件の「いいね」

緑豊かな背景に、氷と抹茶パウダーが乗った抹茶ココナッツウォーター入りの透明なカップが置かれている。初夏を感じさせる爽やかな飲み物。
緑の葉を背景に、氷と抹茶パウダーが浮いた抹茶ココナッツウォーターのカップが写っている。上から見たようなアングルで、飲み物の表面がよく見える。
太陽の光を浴びて輝く、鮮やかな緑色の葉がクローズアップされている。背景はぼかされており、自然の美しさと初夏の雰囲気を強調している。
抹茶ココナッツウォーター、不思議な初夏の飲み物
春の茂みの中にもう初夏の匂いがする。 春の新鮮なお茶が夏の暑さを象徴するココナッツウォーターと調和してさわやかなヒーリングをプレゼントする。 推薦DIY飲料 #お花見
Pekka_G

Pekka_G

4件の「いいね」

朝に飲むと糖尿病予防になる優秀な飲み物
おすすめありますか? #健康 #雑学 #予防 #pr #VOICEVOX :もち子さん
ワールド雑学総研

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324件の「いいね」

痩せる飲み物
#春のときめき速報 #ハマった沼を語らせて #コメント大歓迎 #知っておくといいこと #ダイエット挑戦中
ゆーり

ゆーり

21件の「いいね」

夏に飲みたい!抹茶ココナッツ
今回ご紹介するのは【抹茶ココナッツ】🥥 ⁡ 海外で流行っていて、 やってみたくて挑戦してみたよ! ⁡ ⁡ くっきり別れる2層がキレイ..🥹! 味は青臭くて苦手だった🙏💦 ⁡ ココナッツウォーター飲みなれてないから 苦手に感じたのかも🤔! ⁡ ⁡ —✄— ⁡ 【材料】 ・抹茶パウダー..大さじ1 ・砂糖..大さじ1 ・水10ml ・植物性生クリーム..50ml ・ココナッツウォーター ⁡ 【作り方】 ⁡ 1.ボウルに抹茶、砂糖を入れて混ぜ、水を加えて混ぜる。 ⁡ 2.植物性ホイップクリームを加えて、混ぜる ⁡ 3.カップに氷をいれココナッ
まりとかず⌇簡単週末レシピ💐

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ホイップクリームと黒猫のクッキーが乗った白い飲み物の写真。赤、白、青のストローが刺さっており、「シーン別で選ぶ 心を整える “癒しドリンク” 5選」という文字が重ねられている。
ホイップクリームと黒猫のクッキーが乗った白い飲み物の写真。「①イライラして落ち着かない時 カモミールティー」という文字と、その効果が説明されている。
ホイップクリームと黒猫のクッキーが乗った白い飲み物の写真。「②やる気が出ない朝 レモンウォーター」という文字と、その効果が説明されている。
\シーン別/心を整える飲み物5選
「飲み物」って、ただの水分補給じゃなくて “今の心の状態”をリセットしてくれるアイテム💫 がんばりすぎた日も、落ち込む朝も、 その一杯で心を少し軽くできたらいいよね☕️ #コメントチャレンジ #安心って最高 #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #メンタルケア #ドリンク
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

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夏バテ対策してる?☀️
@jin_great_days ←疲れを次の日まで持ち越さないをテーマに発信💡 今年の梅雨はすぐに終わり、暑い日が続いたと思ったら、また涼しくなったり、また暑くなったり🙌 気温の変化で体調管理をしっかりしていないと、体調を崩しやすくなりますね💦 僕は昔から夏の暑さにはめっぽう強いです! それは対策をいくつかしているので、身体への負荷も少なくてすんでます✨ そんな夏バテ対策を今日は紹介します💡 特段すごいことはしていませんが、一つ一つしっかりとやるだけで、身体の軽さや疲れの残り具合が本当に変わるので、参考にしてください😊 =========== 翌日に疲れが取
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白い布の上に置かれた透明な容器に入ったアサイーボウル。バナナ、イチゴ、ブルーベリーがトッピングされており、「夏のからだに♪美肌のおともに♪アサイー習慣」という文字が重ねられている。
「アサイーのサポート効果」と題されたインフォグラフィック。抗酸化作用、ダイエット、快適なお通じ、美肌を保つといったアサイーの様々な健康効果が説明されている。
3種類の異なるアサイードリンクのパッケージが並べられ、それぞれ低糖質タイプ、濃厚タイプ、美容特化タイプとして紹介されている。各ドリンクの甘さの度合いと主な果実が説明されている。
【インナーケア】アサイーアイテム9種まとめ🥣🥤
スーパーフードの中でも身近な存在で 美肌作りや日々の健康にも寄り添ってくれる 頼もしい存在💪💓アサイー♪ 今回は日常生活の中で手に取りやすい アサイーアイテムを9個まとめましたっ😋🥤 個人的にはアサイーボウルをメインに摂る ことが多いんだけど 快適なお通じのサポートや貧血予防にも アプローチしてくれている感覚があって お気に入りのインナーケアアイテムの ひとつです🗣️💓 アイテム情報は下記にまとたので 気になるアイテムがあったらチェックして みてくださいっ👼🏻✔︎ 📝アイテム情報/参考価格 ※価格は参考価格です。アイテムによっては 各販
みあ|オトナの美容レシピ

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38件の「いいね」

白いネットに包まれたヤングココナッツと、ジュースの飲み方、ココナッツの3つの楽しみ方(ジュース、ファイン、ファイバー)が書かれたラベルが写っています。
手で持ったヤングココナッツに、竹製のストローが刺さっています。ココナッツジュースを飲む最初のステップが示されています。
割られたヤングココナッツの内部がクローズアップされ、スプーンで白い果肉をすくい取っている様子が写っています。ココナッツファインを作る工程です。
ヤングココナッツの楽しみ方🥥
#ココナッツ #ココナッツウォーター #食べ方 #楽しむ #暮らしを楽しむ #ジュース
nonoko

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【手軽に摂るならコレ】マグネシウムの多いヘルシー飲み物7選
ミネラルの中ではあまり注目されない、地味な存在のマグネシウムですが、実は体の中でかなり重要な役割を担っています。 マグネシウムの不足は、めまい・イライラ・食欲不振・疲労感・便秘・動悸・不整脈・神経過敏などの”不定愁訴”の原因になります。 また慢性的に不足すると、高血圧や虚血性心疾患・うつ病などを引き起こすリスクが高まります。 日本人は平均して不足しているそうです😵‍💫 ・マグネシウム摂取基準(推奨量) 18歳以上男性 320mg〜370mg/日 18歳以上女性 260mg〜290mg/日 #知っておくといいこと #健康 #コメント大歓迎 #マグネシ
1分後に賢くなる健康雑学

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430件の「いいね」

パイナップル、パパイヤ、マンゴーなど、老廃物の排出を助ける酵素を含む10種類の食材が紹介されています。消化をサポートし、胃腸の負担を軽減する効果が説明されています。
症状別に、しわ、むくみ、便秘、肌荒れ、冷え性、肩こり、疲労などに対するおすすめの野菜がリストアップされています。それぞれの野菜が持つ効能も簡潔に説明されています。
青魚、玄米、くるみ、納豆、卵など、脳を健康に保ち若々しくするブレインフード12選が紹介されています。認知機能向上、抗酸化作用、記憶力アップなどの効果が説明されています。
デトックス効果に最適な摂取を心掛けましょう🔆
#老廃物 #便秘解消 #便利アイテム #安心って最高 #コメントチャレンジ 老廃物とは☝️摂取した飲食物の栄養分を体内に吸収した後の不要な残骸を意味していますが🙌筋力が低下したりリンパの流れが不調な場合は、その残骸が体内に残ってしまう可能性があります💦それ防ぐためにも☝️是非参考にされて、心身共に安心出来る状態が継続されるようにしてゆきましょう🔆
こぶら

こぶら

486件の「いいね」

カラフルなイラストで「デトックスDAYを楽しもう」と題されたインフォグラフィック。水分補給、リンパマッサージ、レモン×ショウガ水、有酸素運動、大自然、デトックススープ、ハーブ、半身浴、スマホOFFなど、心身をリフレッシュする様々なデトックス方法が紹介されています。
デトックスDAY
デトックスできる日を作るのも良いですよね。 #Lemon8ダイアリー #デトックス
YUKA

YUKA

257件の「いいね」

日本でこれ飲めるのすごすぎ!!
▶︎日本で飲めるってやばい!🥥 カルディの簡単ご飯などを発信しているきつねいぬです🦊 @kitsuneinunote 初めてココナッツを飲んだのはタイのカオサン通りでした。🥥 想像していた味とまっっっっっったく違ったのでびっくりした記憶があります・・! 薄いココナッツの水・・ココナッツミルクは入ってないんだと(当たり前 カルディのこれは結構当たり外れがあると聞いていましたが これは・・「当たり」のウォーターでした! なんかしっかりと味があったな! 独特なんだけどね🥥💕 キンキンに冷やして美味しかったです。🫶🏻 あつ森でココナッツジュースを知った娘が
きつねいぬ🦊引越ししました

きつねいぬ🦊引越ししました

237件の「いいね」

様々なボトル飲料とそれぞれの健康効果が一覧で示されています。便秘改善、デトックス、脂肪燃焼、美肌効果、リラックス効果、代謝向上、免疫力強化、血糖値コントロールなど、多岐にわたる効能が具体的に説明されています。
飲み物の効果(参考まで)
気になる💭👀✨ #癒しのおでかけ時間 #癒しのおうち時間 #天使の讃美活 #コメントチャレンジ #安心って最高
ゆーり

ゆーり

762件の「いいね」

緑茶、ほうじ茶、玄米茶、烏龍茶、紅茶、プーアル茶、ルイボスティー、ジャスミン茶、ハーブティーなど、様々なお茶の種類とそれぞれの効能(抗酸化作用、リラックス効果、美容効果など)を解説したインフォグラフィックです。
どのお茶🍵のむ🍵
ボーっとしてパクパク食べてはブクブク太って気分も体調もすぐれない。そんな時はお茶でも飲んでリラックス #私の新生活ダイアリー #春のときめき速報 #もっと早く知りたかった #垢抜け革命 #仕事してるだけで優勝
ゆーり

ゆーり

67件の「いいね」

水分補給で頭痛の8割解消できます😭🫶🏻
頭痛には いくつか種類があり、対処法も変わります☝🏼 どの頭痛にあてはまるか チェックしてみてください👀☑️ 【水分不足】は、 どの種類の頭痛にも共通します! お身体を一日活動させるために必要な水分は、 お食事から摂れる分1.5リットル ➕(プラス) 水分補給として 最低でも1.5リットルは必要です!! 頭痛は、水分が足りず 脱水初期のひとつのサインです。 水分を摂っているつもりでも、 利尿作用のあるもの アルコールやカフェインが含まれる飲料は 水分補給としてカウントされません。 さらに、身体の水分不足を助長させてしまいます。
【身体が資本】鍼灸&エステのお店📍東大阪

【身体が資本】鍼灸&エステのお店📍東大阪

58件の「いいね」

保存
便秘なのであしたからめちゃくちゃ水飲むことにします #健康美チャレンジ #余韻がやばい #レモポテホビー #ママの悩み #人生に効く名言
ほんだ

ほんだ

21件の「いいね」

「夏に飲みたい体にやさしいお茶5選」のタイトル画像。グラスに注がれる冷たいお茶と氷、背景にスイカが写っています。
夏に冷たいものを摂りすぎた腸の不調を、お茶で優しく整えることを提案。温かいお茶が体に良いと説明されています。
はと麦茶の紹介。むくみ、便秘、美肌��に良いとされ、薬膳の観点から余分な水分を出す働きがあると説明されています。
夏に飲みたい✨体にやさしいお茶5選
@yui_aomori.chokatu←レシピや効果を知りたい人はこちら! 「夏といえば麦茶!」 そんなイメージ、ありませんか?🌾 もちろん麦茶は飲みやすくて定番だし、 ノンカフェインで子どもにも安心◎ だけど、 ✔ 冷えやすい人 ✔ むくみやすい人 ✔ 便秘がちな人 にとっては 体質やそのときの悩みに合わせて、 お茶を“ちょっと変えてみる”のもおすすめなんです🍵 今回は、そんな夏のプチ不調に寄り添う 【薬膳×腸活】視点のお茶を5つご紹介します🌿 楽天roomでお茶の紹介もしているので、気になる人は覗いてみてね🥰 "
ゆいさん¦帰宅後10分腸活レシピ

ゆいさん¦帰宅後10分腸活レシピ

104件の「いいね」

「スーパーで見つけたOO」という文字が重ねられた、ベトナム産「オールドココナッツ」のラベルが貼られた成熟ココナッツが写っています。上部にはストローが挿されており、「Summer drinks」の文字も見えます。
ココナァッツ(「🥥・ω・)「🥥で夏バテ解消
ココナッツは、南国原産の食材で、一般的に体を冷やす作用があると考えられています。特にココナッツウォーターやココナッツオイルは、その傾向が強いとされています。 ☀️🍉🌻 ココナッツの体を冷やす作用🍉🌻🏊 【ココナッツウォーター】 カリウムを豊富に含み、体を冷やす効果があるため、冷え性の方や胃腸が弱い方は摂取量に注意が必要です。 【ココナッツオイル】 ココナッツオイルは、抽出精製される過程で陰性が高まるとも言われています。 【ココナッツミルク】 冷性で、体を少し冷やす作用があるとされています。 カレーなど、体を温めるスパイスや食材と組み合わせることで、冷えすぎを防ぐこ
(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

19件の「いいね」

「水を飲むだけ」で集中力がアップ⁉ 実は、脳の約75%は水分でできており、たった2%の脱水でも思考力や判断力がガクッと落ちてしまうんです。 だからこそ、朝一番のコップ1杯の水が超重要!寝ている間に失った水分を補うことで、脳がシャキッと目覚めて1日の集中力が変わります。今日から、あなたも試してみませんか? #集中力アップ #朝の習慣 #水を飲もう #脳活 #朝活 #健康習慣 #脱水予防 #水分補給大事 #頭スッキリ #パフォーマンス向上
ゆりパパ@ご飯、健康

ゆりパパ@ご飯、健康

0件の「いいね」

マスクをした女性が笑顔で書類に記入しており、その上にリラックスして飲み物を飲む女性のイラストが重なっている。タイトルは「疲れた身体におすすめ リラックス効果の高い飲み物」。
夕焼けの海岸線を背景に、頑張りすぎている人へ休息とリラックス効果のある飲み物を勧めるメッセージが書かれている。
夕焼けの海岸線を背景に、リラックス効果のあるハーブティーとして、ラベンダー、ジャスミン、カモミールの効果が説明されている。
リラックス効果の高い飲み物
いつも頑張りすぎてしまう あなたへ。 ふぅ、っと一息をつく 時間を作り、身体を 休めることをオススメします。 そこにリラックス効果がある飲み物が加わると、 不思議とさらに落ち着くものですよね😌 *********************** 質問も気軽にしてくださいね💁‍♀️ コメントはどんなことでもお待ちしています✨ *********************** #新宿 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #開業 #セラピスト #ドライヘッドスパ専門店 #headspa #癒し #鼻毛脱毛
ヘッドスパニスト🐏癒しの先生

ヘッドスパニスト🐏癒しの先生

22件の「いいね」

水飲むの苦手な人必見❣️
いろんな種類と効能があるお茶! 漢方でつかわれるものも!   毎日飲むものに美容効果があるのは 嬉しいよね✨ こんなかであんにんの激推しは、 とうもろこし茶!!無印で買える!!しペットボトルもちょいちょい売ってるの!!👏 ほんのり甘くて美味しい😋 リラックスできる気がして仕事中とかに飲んでます👏 あとねー、ここに乗っけてないんだけど、そば茶美味しい!! 全然苦味渋みなくて、香ばしくてホットで飲むと日本人になった気がする!!🥺(語彙力) その他のお茶もドラッグストアで結構みつかる! カルディやドンキでもうってるよ💕 参考画像のペットボトルは一部ブレンドされてる お茶が入
あんにん_自信をつける女磨き

あんにん_自信をつける女磨き

993件の「いいね」

ココナッツwater🥥
lovely.23

lovely.23

2件の「いいね」

美容にも良い夏のおすすめドリンクとして、水出し緑茶が入った白いボトルとグラスが木製のテーブルに置かれ、観葉植物やフレームと共にナチュラルな空間を演出しています。
木のデスクに水出し緑茶のボトルが置かれ、ミキサーやプロテイン、観葉植物などが並ぶ、夏の快適な暮らしを提案するインテリアの様子です。
白いキャップのボトルから透明なグラスへ水出し緑茶が注がれている瞬間を捉えた写真で、木製のコースターとサラダの一部が見えます。
夏のおうち時間を快適にしてくれる飲み物✨
毎年夏になると 水出し緑茶が飲みたります🍵 元々緑茶は大好きでほぼ毎日のように飲んでいて お湯で作るのに比べると 冷たい水で作る方が抽出温度が低く カフェイン量が少ないみたいです! 私は夜のお風呂あがりとか 就寝前によく飲んでます🌜 他にも美容には欠かせないビタミンCがしっかり抽出できたりとメリットが沢山あるので 簡単に作れるしすごくお勧めです💖 #夏のおうち時間 #水出し茶 #ナチュラルインテリア #植物に囲まれた生活 #インダストリアル #暮らしを楽しむ #Lemon8でおすすめしたい夏 #カフェ風インテリア #落ち着く空間
みこ

みこ

124件の「いいね」

【究極の贅沢】脳がとろける「世界一美味しい飲み物」💧✨
高級なドリンクよりも、もっと美味しくて、もっと幸せになれる飲み物があります。 それは「体が本当に求めている時の水」です。 脳科学では、渇きが癒される瞬間の快感を「アリエステジア」と呼びます。この時、脳内ではドーパミンが溢れ出し、どんな高級品よりも深い満足感を与えてくれます。 **最高の贅沢を感じる瞬間** ・朝起きた瞬間の一杯 ・お風呂上がりの一杯 ・運動した後の一杯 これらは単なる水分補給ではなく、脳への「最高のご褒体」なんです。 毎日当たり前に飲む水だからこそ、その質や美味しさにちょっとだけこだわってみる。 それだけで、日常の幸福度がぐっと上
GrowShift【グローシフト】合同会社

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0件の「いいね」

「自律神経整える飲み物5選」というタイトルが書かれた画像。手がグラスにミルクを注いでおり、横にはクリームがのったパンが置かれている。
「①ココア」と書かれた画像。ストレスを和らげるGABAやタンパク質、カルシウム、ビタミンB1が豊富に含まれると説明されている。
「②豆乳」と�書かれた画像。自律神経を整えるトリプトファンやタンパク質が豊富に含まれると説明されている。
【保存版】自律神経を整える飲み物🫖
. いつも投稿にイイネやコメントありがとうございます。 今回は自律神経を整える飲み物をご紹介。 基本的に温かくして飲むのがおすすめです♡ この投稿が少しでもお役に立ちますように。 #マインドフルネス #メンタルケア #自律神経を整える #飲み物 #食欲の秋 #秋の美活習慣 #HSP
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

722件の「いいね」

ココナッツのイラストが描かれた、青いパッケージのココナッツウォーターのパック。
パンダのイラストが特徴的な、杏仁豆腐の白い紙パック。
バナナのイラストと「干しバナナ」の文字が書かれたシールが貼られた、乾燥バナナの透明な袋。
ココナッツウォーター飲んだ事がない!
KALDIに売っていました。398円税別 干し芋みたいな 干しバナナが…気になる〜! 杏仁豆腐と大好きなので 買って置きます。 ココナッツウォーターを飲んでみました。 ウ~ン、不味いお水ポイ味でした。 でも、身体にはいい事づく目みたいです。
やまだえいこ

やまだえいこ

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沖縄黒糖を使用したマカダミアチョコレートとアーモンドチョコレートのパッケージが並び、脳疲労度チェックリストが重ねられています。沖縄県産黒糖とカカオ、2種のナッツの組み合わせが特徴です。
沖縄限定の黒糖ナッツチョコレートの詰め合わせが店頭に陳列されています。マカダミアとアーモンドの2種類のチョコレートがセットで販売されており、黒糖使用が強調されています。
脳疲労度チェックリストと、脳が安静時でもエネルギーを消費する仕組み、現代人の脳疲労の4つの特徴が説明されています。情報過多やマルチタスクによる脳のオーバーワークが主な原因として挙げられています。
【沖縄】脳疲労を溜めない「省エネ&リセット術」で脳疲労を改善、予防しましょう✨
2025年10月12日(日) ■マカダミアチョコレート沖縄黒糖 黒糖とチョコレートのおいしい組み合わせ ミルクチョコレートに沖縄県産の黒糖※を練り込み、マカダミアを包みました。 沖縄県産黒糖らしい風味豊かでコク深い味わいが楽しめます。 ※黒糖23%使用(砂糖原料に占める割合) 栄養成分表示 1箱(63g)あたり:エネルギー374kcal ■次のような症状に1つでも当てはまる場合は、脳疲労の可能性があるといえます。 当てはまる数が多いほど、早めの脳疲労リセットが必要だそうです💦 ︎︎︎︎□ 集中力が低下することがある □ 小さなミスが増えてきた □ 頭がボーッ
ぎゅーたん⌇沖縄を楽しむ

ぎゅーたん⌇沖縄を楽しむ

35件の「いいね」

とにかく健康になる飲み物🍀
健康をサポートする飲み物には多くの種類があり、それぞれに異なる健康効果があります。 これらの飲み物を生活に取り入れることで、体調の改善や維持に役立ちます! ---------------------------------------------- このアカウントではあなたの人生に役立つ情報を更新していきます! いいね、保存、フォローよろしくお願い致します☺️ #飲み物 #健康 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法
平凡

平凡

186件の「いいね」

この季節の水分補給#️⃣
#おでかけ派の休日 水分補給に、ペットボトル🧴500mlの中に 粉を入れて振って混ぜる ポカリなどは、角砂糖7個が入っているので 薄めなければならないし これは、ミネラル、ビタミン、ビタミンBなど 入っていて、角砂糖1個しか入っていません とってもオススメ( ¯−¯ )( ¯−¯ )\( ˆoˆ )/ 私は、外に行く時は必ず持っていきます。 #みんなで話そう
marvel

marvel

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【浴びるように毎日飲みたい!健康な飲み物7選】
1.ビーツジュース ビーツに含まれる硝酸塩が血流を改善し、 血管の筋肉が柔軟になることで 運動能力を向上させる効果や疲労回復が期待できます! 特にアスリートに人気の飲み物です✨ また、ビーツは”飲む血液”と言われており、 カリウム、葉酸、ポリフェノール、 オリゴ糖なども含まれているので、 浮腫みの改善、妊娠中、授乳期、妊活中、不妊の人、 美容、悪玉菌を減らすので便秘や腸内環境の改善に🙆‍♀️ ネットでも1500円ほどで購入できます🍹✨       2.豆乳 植物性タンパク質が豊富で、 コレステロール値を下げる効果があります。 たんぱく質の量が足りていない人や
日高愛美|セラピスト講師🌿

日高愛美|セラピスト講師🌿

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無印良品と業務スーパーのロゴが配置され、「痩せる飲み物5選」というタイトルが書かれた、ピンクとオレンジの水彩画のような背景の表紙画像です。
「飲み会や外食が多くて続かない…」という悩みに対し、普段の飲み物を変えるだけで代謝や脂肪燃焼をサポートできると書かれたテキスト画像です。
無印良品の玄米甘酒のボトルが写っており、「飲む点滴」と呼ばれ、砂糖不使用で腸活にも良いと説明されています。
【業スー・無印の痩せ飲み物🔥】
【業スー・無印の痩せ飲み物🔥】 ⁡ ⁡ 「飲み会や外食が多くて 続かない・・・」 そんな悩みありませんか? ⁡ 実は普段の“飲み物”を変えるだけで、 代謝や脂肪燃焼をサポートできます( ˊᵕˋ* ) ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃🕊ダイエット講座について🕊𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ ⁡ 不定期募集でダイエット講座 「むくどりプロジェクト」募集しております。 ⁡ ⁡ ✔︎食事に対する考え方を変えたい! ✔︎食ダイエット正しくやりたい ✔︎運動なくても痩せれるなら頑張りたい ⁡ ⁡ そんな方はぜひお待ちしています(*´ `*) プロフィールのリンクから お友達登録で
むくどり|ダイエット管理栄養士

むくどり|ダイエット管理栄養士

219件の「いいね」

「心が疲れた時に飲みたい ストレスケアにおすすめハーブケア 5選」というタイトルが書かれた画像。背景には白い木目調の板とラベンダーの枝が配置されている。
「なんか疲れたな…」という心の疲れが体からのSOSサインであると説明。疲れた人のイラストとSOSの文字が描かれている。
毎日のストレ�スケアの重要性と、植物やハーブが心身の癒しに役立つことを説明。ハーブティーとハーブの葉が写っている。
心が疲れた時に飲みたいハーブティー5選
仕事や人間関係など、何となく心が疲れたな…と思ったときにおすすめしたいハーブティーを紹介! 毎日のストレスケアで自分を大切にしましょう❤️ ブログでは植物を使ったセルフケアをたくさん発信しています🌿 ストレスケアにおすすめのハーブはコレ! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ フィトテラピーの始め方や魅力を発信中🌷 ブログはこちら インスタはこちら ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #フィトテラピー #フィトセラピー #ハーブティー #ストレス #ストレス解消 #ストレスケア #セルフケア #心の健康
hana|フィトテラピー

hana|フィトテラピー

124件の「いいね」

「慢性疲労」を消す技術 医者が教える疲れない脳の人という本の表紙。脳のイラストにセロトニン、オキシトシン、メラトニンが示され、著者名と出版社名がある。右下にはAudible限定の黄色い帯。
【本日のスポーツのお供:医者が教える疲れない人の脳】
【本日のスポーツのお供:医者が教える疲れない人の脳】 ⭐️Audibleオススメ紹介⭐️ セロトニン、オキシトシン、メラトニン。 そのバランスをうまく整えて 脳の疲れを取る方法が書かれています。 難しい方法は特にありません。 読むと、少し太陽を浴びたくなったり、 誰かとスキンシップを取りたくなるかも(笑) 著者が行なっている特別な健康法の章は、 変わり種で面白そうだと感じました☺ *運動しながら聞きやすいレベル ★★★★ #Audible #オーディブル #オガ本 #心と体メンテ月間
米と読書の民

米と読書の民

22件の「いいね」

緑、黄、ピンク、白の4種類のスムージーが並び、「簡単&時短 スムージーレシピ 5選」と書かれたタイトル画像。
透明な容器にカットされた苺とトマト、氷が入っており、「食欲ない時にこそ、スムージー作3♡」の文字が添えられている。
ミキサーでピンク色のスムージーが撹拌�されている様子。「食材を入れてミキサーで撹拌するだけだから簡単!」と説明がある。
夏の疲れを回復!スムージーレシピ 5選
夏の疲れが出やすいこの季節、食欲のない時におすすめなのがスムージー! 不足しがちな野菜やフルーツを手軽に摂ることができるので、毎日の習慣にすると身体も喜びます。 今回は私のお気に入りスムージーレシピ5選をまとめました〜!是非保存して作ってみてね♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ いつもいいねやコメント、保存など ありがとうございます♡ 良ければシェアやフォローも宜しくお願いします(*^^*) 🥛みきみるく🥛 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #食欲がなくても食べられるレシピ #スムージーレシ
みきみるく 2人暮らし🌿

みきみるく 2人暮らし🌿

874件の「いいね」

美肌も脳のケアもこの一杯
オリーブオイルココア🥰 美味しいだけじゃないの。 シワやシミの原因となる乾燥から 肌を守ってくれて、さらに、 肌の若々しさを保ってくれるの。 風邪や、感染症の予防にもなるし、 ダイエットや、口臭予防にもなるよ🥰 そして、脳の機能を向上させてくれます‼️ 作り方は簡単! 大さじ1杯の純ココアにお湯を注いで、 エキストラバージンオリーブオイルを、 大さじ1杯入れて飲むだけ😌 少し甘味が欲しい時は、 オリゴ糖がハチミツを少しだけ入れてね❤️ #シミ #シミケア #美肌ケア #シワ改善 #シワ #認知症予防 #口臭予防 #ダ
いりずみ ともこ

いりずみ ともこ

6件の「いいね」

【夏バテには自律神経を刺激するカプサイシン】
@anc_mind627 まだまだ暑い日が続いていますが、 多少朝晩は涼しくなりましたね‼︎ ・ なんとなく、秋の匂いが近づいてきた ような気がするのは私だけ でしょうか?🌕🍂 私は関東に住んでいますが、 お住まいの場所にもよりますよね‼️ ・ ・ ・ そして 夏の厳しい暑さ、冷房と外気の温暖差で 夏バテになっている方もいるのではない でしょうか? ・ ・ 前回の投稿で、夏バテ防止方法など紹介 させていただきました! 今回は夏バテに効く食べものを紹介させて いただきます♪ ・ ・
anc(アンク)

anc(アンク)

3件の「いいね」

仕事始めの「正月ボケ脳」を覚醒させる方法を提案する画像。MCTオイル入りコーヒーで、だるい状態から集中力MAXのロケットスタートを切る様子が描かれている。「カフェイン×MCTオイル」で脳に燃料を補給する効果を強調している。
【朗報】仕事始めの「ボーッとする頭」を一瞬で覚醒させる、魔法のドリンク☕️🧠✨
おはようございます! いよいよ今日から仕事始めですね! 「よし、やるぞ!」と気合を入れたものの… パソコンの前に座った瞬間、 「頭が働かない…」 「集中力が続かない…」 「まだ正月ボケが抜けてないかも😭」 そんな風に感じていませんか? 大丈夫です!それ、あなたのやる気の問題ではなく、 脳のエネルギーがうまく回っていないだけかもしれません🪫 そんなあなたに、裏技を伝授! いつものコーヒーに、 【MCTオイル】を小さじ1杯、 足してみてください🥄 これこそが、脳の覚醒スイッチを入れる最強の組み合わせです🔥 ✅ コーヒー(カフェイン):交感神経を
さゆりファスティング指導師

さゆりファスティング指導師

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「知らなきゃ損!お茶の種類でこんな効果が…これ知ってる?」と題し、プーアル茶、ハト麦茶、黒豆茶など10種類のお茶とその効能がリスト形式で示されています。背景にはお茶を注ぐ様子がぼやけて見えます。
お茶の効能🍵知らなきゃ損🍵健康ドリンク✨保存版🤗 試してほしい😍これおすすめ
お茶の種類がこんだけあるのが ちょっとビックリだね👀✨️ あたしはルイボスティーが好き❤︎ ジャスミンティーが苦手💦 烏龍茶は脂を落っことすから やっぱりダイエット向きだね💕︎ 参考までに是非‪(っ ॑꒳ ॑c)♥️ #健康チャレンジ #お母さんの毎日 #家事ラク神アイテム #ポテンシャルスター #ハッピーハロウィン
mycomaman

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インドネシアのココナッツ農園を背景に、緑の葉の上に置かれた複数のココナッツ。いくつかは半分に割られ、白い果肉と果汁が見える。
世界の有名な果物とその産地: ココナッツ (Coconut) - インドネシア (Indonesia
17. ココナッツ (Coconut) - インドネシア (Indonesia) インドネシアはココナッツの生産で有名です。ココナッツは果汁を楽しむだけでなく、果肉やココナッツミルクも広く料理やデザートに利用されています。 #Lemon8夏祭り #7月ひとこと日記 #今日のごはん #夏休みの過ごし方 #みんなはどう #最近ハマってること #今日もいい日 #夏のマストアイテム #夏のおでかけ記録 #世界の有名な果物とその産地
ユキ

ユキ

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【夏の水分補給に〇〇がおすすめ🌞】
みなさん、熱中症対策はしていますか☝🏻 こまめな水分補給が大切なことはご存じの通り! 美容を気にする人には、じつは麦茶がおすすめなんです❤️ + 麦茶はミネラルたっぷりで女性のミカタ💋 むくみ改善や美肌効果があるのをご存知ですか?😍 甘い飲み物やカフェインを摂りすぎないよう、麦茶をチョイスしてみてくださいね✨ ------------------------⠀ \ アプリストアで『FYSTA-フィスタ』を検索/ プロフィールもチェックしてね @fystalab⠀ ------------------------ #麦茶 #水分補給 #ミネラル #むくみ解消 #むくみ改善
フィットネスアプリFYSTA

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レモンで整う、心と体。​【メインキャッチコピー】ひとくちで、スイッチON。レモンで整える、自律神経ケ
#Lemon8コメント大作戦 #サクッと情報メモ
ゆずほわり🌼

ゆずほわり🌼

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【麹ドリンク第1弾】 南国気分でキレイをチャージ🍍 “パイン麹ラッシー風”で腸からキレイに!
暑い日にごくごく飲めて、 お腹にもお肌にもやさしい万能ドリンク💫 ✔ 甘麹×ココナッツアーモンドミルクの自然な甘み ✔ フルーツのビタミン&酢のクエン酸で疲労回復 ✔ 冷やしておけば”デザート感覚”で楽しめる1杯 ▶︎ 忙しい朝の1杯に ▶︎ 夏バテや食欲のない時の栄養補給に ▶︎ お肌の乾燥が気になる時の美肌ケアに 🍍 材料(1人分) ・冷凍パイン 50g ・甘麹 大さじ2 ・飲む酢(パイナップル酢や美酢など) 小さじ1〜2 ・ココナッツアーモンドミルク 150ml(業スーで購入) 🌀ミキサー(ブレンダー)で混ぜるだけ! とろっと濃厚、
ダダ子食堂

ダダ子食堂

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シャンプーの泡で覆われた髪の毛のアップ写真。テキストで「夏の脳疲労 お風呂でケア 4選」と書かれており、夏の脳疲労に対するお風呂でのケア方法を紹介する投稿の表紙です。
太陽と頭をマッサージする女性のイラストが描かれた背景に、夏の脳疲労が自律神経の乱れや不調を引き起こすこと、そして頭皮・頭部ケアが心身を軽くすると説明されています。
太陽と頭をマッサージする女性のイラストが描かれた背景に、シャンプー時の頭部マッサージ、ツボ押し、スカルプシャンプーの使用、頭を冷やしすぎない注意点など、夏の脳疲労をケアする4つの方法がリストアップされています。
🌿夏の脳疲労🍉頭も夏バテ気味??頭をスッキリ健康管理🌿
🌿【脳も夏バテ気味??脳疲労】🌿 暑い日が続いていますね💦 \ 脳疲労、感じてませんか?🧠 / 気づかぬうちに蓄積しがちな “脳疲労” ✅️寝ても回復しない ✅️気分が重い ✅️やる気が出ない… ✅️イライラして集中出来ない ✅️気が散って何も手に付かない そんな時は、お風呂時間を使って “頭から整える”セルフケア🛁✨ 毎日のバスタイムが、 心と身体のリセット時間に🫧 まずは頭のコリに気づいてあげることから◎ 最近のお気に入り! 「松山油脂」の春夏限定頭皮スクラブ 天日塩で作られたスクラブで、思っていたよりも 頭皮
ariii🌿トータルヘルス

ariii🌿トータルヘルス

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食物繊維やビタミンBが豊富で、カロリーオフのオーツミルク飲料のパッケージです。牛乳や豆乳よりも低カロリーで、牛乳アレルギーの方も楽しめることが示されています。
【病気予防】【腸活】【健康雑学】スタバでもオーツミルクラテ/アレルギー対応可
#年末まで病気になりたくない 病気予防 食物繊維 カルシウム 鉄 血糖値 悪玉コレステロール低下 今日は『オーツミルク』➕鉄 スーパーで買える健康促進飲料 🙆‍♀️オーツミルクは低カロリー・低脂質でありながら、食物繊維やカルシウムが豊富 カルシウムというと牛乳のイメージが強いですが、オーツミルクには牛乳と同程度のカルシウムが含まれています。 ただし、ほかのミルクと比べるとたんぱく質が少なく、炭水化物が多め 👀自分が摂りたい栄養素によってミルクを使い分けたいね! 🙆‍♀️ おなかの調子を整えて便秘の予防・改善に役立つ 🙆‍♀️血糖値やコレステロールの上昇を抑えて
makotoneko

makotoneko

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青い空を背景に、ドジャースのロゴと野球ボールの縫い目があしらわれた青い「PRIME HYDRATION」ボトルを片手が持っています。ボトルには「Dodgers」の文字も確認できます。
片手がドジャースデザインの青いボトルを持ち、裏面の成分表示ラベルが写っています。ラベルには原材料名、内容量、栄養成分表示などが記載されており、100mlあたりのエネルギーは2kcalです。
ドジャースデザインの青いボトルの側面をクローズアップした画像です。野球ボールの縫い目を模した赤い線が特徴的で、裏面の成分表示ラベルの一部も確認できます。
日本国内向けパケ日本初上陸⚾️MLBドジャース公式スポーツ飲料はインパクト大なフレーバー!セブンGO!
ドジャースの公式スポーツ飲料⚾️ 鮮やかなドジャースブルーにボールの縫い目やLAのロゴ。 鮮やかなボトルがかっこいい! 楽天などで輸入品はありましたが正式な日本国内向けのパケは初上陸とのこと👍 セブンイレブンより3月から2種類発売されています☺️ 独特な甘さになんだかチェリーコークの炭酸抜きみたいな味かな?チェリーコークなんて知ってる人同世代だけかも🤣 スポーツ飲料だからといってポカリやアクエリアス気分でキュッといったらびっくりするかも🫢 気になった方はチェックしてみてくださいね! ただいまコンビニ新製品あさりに沼ってます! なにかおすすめがあったら教えてくださ
jiji×幸せグルメ日記

jiji×幸せグルメ日記

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水の代わりに飲むと良いお茶5選
水の代わりに飲むだけで、体がよろこぶ健康習慣に。 実は「毎日のお茶」を変えるだけで、代謝アップ・疲労軽減・腸活サポートなど、さまざまなメリットが期待できます。 今回は、日常的に飲みやすく、健康効果も高い “水の代わりに飲むと良いお茶5選” をご紹介します。 無理なく続けられるものばかりなので、今日からぜひ取り入れてみてください✨ あなたが普段よく飲むお茶はどれですか? コメントで教えてください🍵✨ --- ## ✅ ハッシュタグ(5つ) #健康茶 #毎日の習慣 #体にいい生活 #お茶のある暮らし #コメントチャレンジ
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

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#玉ねぎ茶#高血圧予防#コレステロール低下#アレルギー緩和#血糖値コントロール#アンチエイジング#脳
#玉ねぎ茶 #高血圧予防 #コレステロール低下 #アレルギー緩和 #血糖値コントロール #アンチエイジング #脳疾患予防 #心疾患予防
健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

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美味しいから続く!
無理せずカラダの内側からキレイをかなえる
水分補給の新たな選択肢🌿🫧🫖
ハーブ専門店エンハーブの 「水出しアイスハーブティー ハイビスカス&レモングラス」 ¥3,300(税込) ⁡ 専門知識を持つハーブブレンダーが 日本人の味覚に合わせブレンド ⁡ シングルハーブティー※とは異なり 複雑で深い味わい=美味しさを実現 ⁡ ※ 1種のハーブを使ったハーブティーのこと ⁡ 5種のハーブをバランスよくブレンドすることで、植物のもつ栄養を取り入れながら美味しく良質な水分補給をサポート!! ⁡ ハーブティーは、ハーブが持つ素材本来の 栄養を取り入れることができる🤍 ⁡ ノンカフェイン・保存料と合成着色料不使用、 植物の自然な甘味ですっき
みかほ(ペタちゃん)

みかほ(ペタちゃん)

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内臓疲れをリセット!ジュースクレンズレポ🍹①
おこもりGW! 食に走って内臓疲れていませんか??🤤 去年のGW明けにジュースクレンズにtryしたので そのレポをシェア✍️ レポを以下の3投稿で分けたいと思います💡 ①概要 ②効果、感想 ③好転反応  *-----*-----*-----*-----*-----*-----*-----* 《きっかけ》 内蔵が疲れてるな〜むくみやばいな〜と思っており 『とにかく内蔵を休めたい!』 という思いから、ずっとやってみたいと思ってたクレンズにtry。  使ったのはsky highのクレンズジュース。 ほんとは4日くらいやると効果がしっかり出るら
Yurin

Yurin

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ベトナム産のオールドココナッツが、赤と茶色のチェック柄の布の上に置かれています。青と黄色のラベルには、ココナッツの開け方に関する説明が日本語で書かれています。
ココナッツの飲み方を示すラベルが貼られたオールドココナッツが、チェック柄の布の上にあります。ストローを刺して飲む方法や、中身が飛び出る可能性についての注意書きが見えます。
飲み終わった後のココナッツの活用法が書かれたラベルが貼られたオールドココナッツです。殻を割って料理やお菓子に使うこと、殻が硬いので注意することが日本語で説明されています。
ココナッツ
#ココナッツウォーター
みくのパパ

みくのパパ

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