氷でふわふわ！チーズあふれるハンバーグ

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ チーズあふれるハンバーグ/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) □合挽肉　　　　400gくらい □玉ねぎ　　　　1個(みじん切り） □パン粉　　　　大さじ3 □卵　　　　　　1個 □牛乳　　　　　大さじ3 □塩コショウ　　少々 ◎ケチャップ　　　大さじ4 ◎ウスターソース　大さじ2 ◎バター　　　　　10ｇチーズ　　　　好きな

18件の「いいね」

氷でふわふわ！簡単チーズハンバーグ

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ チーズあふれるハンバーグ/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) □合挽肉　　　　400gくらい □玉ねぎ　　　　1個(みじん切り） □パン粉　　　　大さじ3 □卵　　　　　　1個 □牛乳　　　　　大さじ3 □塩コショウ　　少々 ◎ケチャップ　　　大さじ4 ◎ウスターソース　大さじ2 ◎バター　　　　　10ｇチーズ　　　　好きな

10件の「いいね」

帰宅後15分！とうもろこし炒飯

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \とうもろこし炒飯/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) □とうもろこし　　1本 □バター(炒め用）　10g　 □ごはん　　　　　茶碗2杯くらい ◎しょうゆ　大さじ2くらい ◎みりん　　大さじ2くらい・塩コショウ　適量・仕上げバター5ｇねぎ　　おこのみで --＊作り方＊-- ①とうもろこしを削ぐ ②バターでとうもろこしを炒め

4件の「いいね」

夏はこれ！オムそば

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ オムそば/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) □焼きそば麺　　　　2袋 □豚肉　　　　　　　150gくらい □キャベツ(千切り）　1袋 □卵　　　　　　　　3個・チーズ　　　　　好きなだけ ◎ごま油　　　　　小さじ1くらい ◎塩コショウ　　　少々 ◎鶏ガラの素　　　小さじ1くらい ◎お好みソース(炒めるとき）　適量トッピン

14件の「いいね」

手が止まらん！15分で春巻きサンド

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ 春巻きサンド/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分)5個分・春巻きの皮　　　10枚(5枚でもできるけど、重ねるとチーズが溢れにくい) ・スライスチーズ　5枚・ハム　　　　　　10枚 ◎コーン　　　　　1缶 ◎マヨネーズ　　　大さじ2くらい　ケチャップ・・お好みで --＊作り方＊-- ①ボールに◎を入れ混ぜ合わせる ②春巻きの皮

17件の「いいね」

手間なし！カレードリア

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ カレードリア/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) □レトルトカレー　2袋 □ごはん　　　　　2.5杯分 □バター　　　　　10g ・卵　　　　　　　3個・チーズ　　　　　好きなだけ ◎オイスターソース　大さじ1くらい --＊作り方＊-- ①フライパンに□入れて、◎をかけたら中火でほぐしながら炒める ②①を平にしてチーズ、卵をい

89件の「いいね」

ちくわとチーズとろとろ春巻き

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ ちくわの春巻き/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分)16個分・春巻きの皮　　　６枚・ちくわ　　　　　12本・大葉　　　　　　12枚・豚バラ　　　　　12枚・さけるチーズ　　3本(ひとつを4等分) ⭐︎子ども分は大葉抜きがおすすめ🥰 --＊作り方＊-- ①春巻きを半分に切る ②ちくわにチーズを挟む ③①に大葉、豚バラ、ち

27件の「いいね」

ズボラが作る帰宅後15分えびシュウマイ！

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ えびシュウマイ/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分)８個分・ライスペーパ－　　6枚 ★はんぺん　　　　　1枚 ★えび　　　　　　　80gくらい ★ねぎ　　　　　　　好きなだけ調味料 ◎醤油　　　　　　　　小さじ1 ◎鶏がらスープの素　　小さじ1 ◎しょうが　　　　　　1㎝くらい ◎砂糖　　　　　　　　小さじ1 ポン酢　お

249件の「いいね」

まるでえび！鶏チリ

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ 鶏チリ/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) 鶏むね肉　1枚片栗粉　　大さじ2くらい下味 ★酒　　小さじ1 ★醤油　小さじ1 調味料 ◎ケチャップ　　　　　大さじ2 ◎鶏がらスープの素　　小さじ1 ◎酒　　　　　　　　　大さじ1 ◎にんにく　　　　　　1㎝くらい ◎しょうが　　　　　　1㎝くらい ◎水　　　　　　　　　大

18件の「いいね」

帰宅後15分！煮込まない豚こま角煮

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 洗い物したくない日の最強レシピ🥄 \豚こま角煮/ 子ども達も大喜びしてくれるしめちゃくちゃ食べてくれる🙌 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料（3人前)9-12個 ▪️豚バラ　18〜24枚くらい ▪️ゆで卵　　　お好きなだけ ◎醤油　　　大さじ4 ◎みりん　　大さじ4 ◎酒　　　　大さじ2 ◎砂糖　　　大さじ2 ◎にんにく　1㎝くらい ◎しょうが　2㎝くらい --＊作り方＊-- ①豚バラ1枚を折りたたみ、反対向きにもう一枚巻く(

12件の「いいね」

帰宅後15分/なすのミートチーズ

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \なすのミートチーズ/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) なす　大　1本(中2本) 合挽き肉　300gくらい ◎ケチャップ　　　　大さじ4 ◎ウスターソース　　大さじ2 ◎コンソメの素　　　小さじ1 ◎にんにく　　　　　1㎝くらい ◎酒　　　　　　　　大さじ1 ピザ用チーズ　　　好きなだけバター　10g --＊作り方＊-- ①

23件の「いいね」

帰宅後15分で激うまタコライス

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \タコライス/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) 合挽き肉　300gくらい玉ねぎ　　1玉 ◎ケチャップ　　　大さじ3 ◎中濃ソース　　　大さじ1 ◎カレー粉　　　　小さじ2 ◎醤油　　　　　　小さじ1 ◎にんにく　　　　1㎝くらい好みでアボカドトマトレタスピザ用チーズ --＊作り方＊-- ①フライパンにバターを

10件の「いいね」

忙しいママの味方！豚こま南蛮

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \豚こま南蛮/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) ・豚こま肉　　400gくらい・片栗粉　　　大さじ2 ◎醤油　　　大さじ3 ◎砂糖　　　大さじ2 ◎みりん　　大さじ2 ◎酢　　　　大さじ1 ◎酒　　　　大さじ1 タルタル・卵　4個・マヨネーズ　大さじ3くらい・塩コショウ　適量・酢　　　　　小さじ1 --＊作り方＊-

8件の「いいね」

ワンパンで簡単！レモンチキンパエリア

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \レモン🍋チキンパエリア/ お米炊き忘れた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) ・米　2合・鶏もも肉　1枚・白ねぎ　1本 ◎水　500ml ◎にんにく　5㎝くらい ◎白だし　大さじ1 ◎鶏がらスープの素　小さじ2 塩コショウ　適量 ★バター　10g ★レモン　青ネギ　適量 --＊作り方＊-- ①ねぎをみじん切りにする ②油をひき、塩コショウした鶏肉の皮目から焼

10件の「いいね」

カリっモチっじゃガレット

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \じゃガレット/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) ・ジャガイモ　中2個 ◎片栗粉　　　大さじ1 ◎塩コショウ　適量 ◎チーズ　　　好きなだけケチャップ　お好みで --＊作り方＊-- ①ジャガイモの皮を剥き、スライサーで千切り　にする ②①に◎を入れ混ぜ合わせ形を整える ③油を入れて、両面焼けたら完成 …………………………………

191件の「いいね」

巻くのはもう卒業！ロールキャベツ

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ロールキャベツ/ 巻かなくていいから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3〜4人分) ・きゃべつ　1玉 ◇合挽ミンチ　600gくらい ◇玉ねぎ　1個 ◇卵　　　1個 ◇塩コショウ　適量 ◇パン粉　大さじ4 ◇牛乳　100ml ◎コンソメ　大さじ2 ◎水　　　　500ml ミニトマト　お好みで --＊作り方＊-- ①きゃべつを半分に切り、芯を抜き中身をくり抜

4件の「いいね」

混ぜるだけ！タンドリーチキン🍗

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \タンドリーチキン/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) ・鶏モモ肉　　　　300gくらい・ヨーグルト(無糖)　200gくらい　 ◎カレー粉　大さじ2　※ポイントみてね ◎にんにく　3㎝くらい ◎しょうが　3㎝くらい ◎ケチャップ　大さじ3 --＊作り方＊-- ①鶏もも肉を食べやすい大きさにカットする（はさみ使うと洗い物減る） ②ヨ

6件の「いいね」

お家で簡単なのに本格的！ネギ豚味噌つけ麺

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ネギ豚味噌つけ麺/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) ・中華麺　3玉 ◇豚バラ　200gくらい ◇長ネギ　1本 ◇玉ねぎ　½個 ◇もやし　1袋 ◎にんにく　3㎝ ◎しょうが　3㎝ ▪️水　　600ml ▪️味噌　大さじ4〜5 ▪️鶏ガラスープの素　大さじ1 ▪️醤油　　　大さじ1 ▪️砂糖　　　大さじ1 ・半熟卵ねぎ

7件の「いいね」

お家で簡単に本格的！トマトチーズパエリア

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \トマトチーズパエリア/ 乗せるだけで完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分) ・鶏もも肉　1枚 ◇玉ねぎ　1/2個 ◇しめじ　1袋 ◇バター　10g 　米　2合 ▪️トマト缶　1缶 ▪️水　500ml ▪️コンソメ　大さじ1 ▪️醬油　　　大さじ1 ▪️砂糖　　　小さじ1 ※塩コショウ　適量 ※チーズ　好きなだけ --＊作り方＊-- ①

11件の「いいね」

子ども大好き❤照りマヨつくね

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 洗い物したくない日の最強レシピ🥄 \照り焼きマヨつくね/ 子ども達も大喜びしてくれるしめちゃくちゃ食べてくれる🙌 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料（3人前）10個くらい ▪️鶏ひき肉　400g ▪️豆腐　150g ▪️えのき½【小さめは1袋） ▪️片栗粉　大さじ4 ◎酒　大さじ2 ◎醤油　大さじ3 ◎みりん　大さじ3 ◎砂糖　大さじ2 ・マヨネーズ　お好み・ごま　　　　お好み --＊作り方＊-- ①フライパンに■を入れ

16件の「いいね」

りく⌇電池切れでも作れるワンパンごはん🍳