【猛暑対策】眠ってる水筒ない？

私がいちばん「これ助かった…」と思ったのは、使わなくなった水筒を“冷却グッズ入れ”として再利用する方法です。飲み物を入れなくても、夏の外出ってとにかく暑いので、首・わき・手首を冷やせるものを持っておくと安心感が全然違います。 ■凍らせたタオル＋水筒のやり方（私の手順） 1) 濡らしたタオルを軽く絞って、くるくる巻く（厚手より薄手が入れやすい） 2) ジップ袋に入れて冷凍庫へ（袋に入れると水筒がびちゃびちゃになりにくい） 3) 外出前に水筒へイン。長い水筒だと入れやすいです →外で使うときは、凍ったタオルを取り出して首に当てたり、手のひらを冷やしたり。私は「氷嚢として使ったり、冷えタオルとしても」使えるのが便利でした。 ■氷を水筒で持ち運ぶコツ（溶けにくくする） ・水筒はできれば真空断熱タイプ（ボトル保冷が段違い） ・入れる前に、水筒の中を冷水で予冷しておく ・タオルは“カッチカチ”になるまで凍らせると長持ちしやすい ・直射日光を避けてバッグの内側へ（外ポケットは意外と熱が入りやすい） ■水筒の「中身おすすめ」：飲み物以外に入れてよかったもの ・短時間の外出なら、棒アイスやパ◯コみたいなアイス（長い水筒が向く） ・冷やしたゼリー（ただ、私の場合は時間が経つと溶けやすかったので“保冷目的のついで”くらいが安心） ・スポーツ用の水筒なら、スポーツドリンク＋氷で“冷たさキープ”もしやすいです（ただしパッキンの匂い移りが気になるなら専用ボトル推奨） ■使わなくなった水筒を活用するときの注意点 ・古い水筒はパッキン劣化が多いので、液体を入れない使い方（冷えタオル・氷のう代わり）だと気軽 ・金属ボトルは塩分の強い飲み物を長時間入れっぱなしにしない（スポーツドリンク対応の表示があると安心） ・使用後はしっかり乾燥。夏は雑菌が増えやすいので、フタ・パッキンまで洗うのがラクです 冷却グッズが手元にない日でも、水筒ひとつで「危険な暑さ」の外出がだいぶ快適になりました。家に眠ってるボトルがあったら、ぜひ一度試してみてください。