現役エステティシャンが教える✨メイク前の小顔マッサージ🫶🏻

「小顔マッサージって即効性ある？」とよく聞かれるのですが、私の体感だと“むくみ由来”のもたつきにはかなり変化が出やすいです。逆に、強い力でゴリゴリやると赤みや摩擦で逆効果になりやすいので、メイク前は特に「短時間・やさしく・滑りを良く」が大事。 私がメイク前にやる時の流れはこんな感じです。 1) まずジェルを用意して顔全体にのばします オイルでもOKですが、ベースメイクが崩れやすいので、使ったら洗顔が前提。時間がない朝はマッサージジェルの方が扱いやすいです。 2) フェイスラインは“下から上”に あご先〜耳下に向かって、指の関節を使ってすべらせます。力は「気持ちいい」より一段弱め。皮膚が引っ張られない圧が目安です。 3) 耳の前をぐるぐる（リンパ節まわり） ここが詰まってると流れにくいので、耳の前を小さく円を描くようにほぐします。30秒でも体感が変わりやすいポイント。 4) 頬骨カーブの“下から上” 頬骨の下のラインを、内側から外側へ。むくみやすい人はここが固いことが多いです。 5) 目の下は「優しく細かく」 目元は皮膚が薄いので、圧を入れずに細かい動きで。こすらないことが最優先です。 6) ほうれい線の上〜口の上（意外とこってる） 口角の横〜口の上は凝りやすく、もたつきの原因になりがち。ここをふわっとほぐすと、口周りが軽く見えます。マリオネットライン予防の意識でも。 7) こめかみを押さえて目の周り→こめかみぐるぐる 最後に“出口”を作るイメージでこめかみへ。目の疲れがある日は特にスッキリします。 8) おでこは縦の動きで 眉上から生え際に向かって縦に。前髪の生え際までやると、顔全体が引き上がった印象になりやすいです。 仕上げのコツは、全部を完璧にやろうとしないこと。時間がない日は「フェイスライン→耳の前→こめかみ」だけでもOKです。むくみが取れてスッキリしてからメイクすると、ファンデのノリも良く感じます。