【放置厳禁】顔筋ほぐしで年齢による大顔を予防ケア 🥹
こんにちは☺️
エステティシャンのるびーです！
今回のセルフマッサージは
特に顔の中でもコリやすい部分やリンパの詰まりが起きやすいポイントに絞ってほぐしています✨
メイクの上からでもティッシュを挟めばできるので
ぜひ見たらすぐやってみて☺️
分かりにくいところあったらコメントください🌿
他の30代美容投稿は@るびーꕤエステティシャン
2024/6/11 編集済み
顔の筋肉をほぐすことは、美容にとって非常に重要です。「小顔マッサージ」や「顔筋マッサージ」は、特に多くの方に効果があるとされています。デスクワークやスマホの使用が多い現代では、顔の凝りやむくみが関心を集めています。5分間の簡単なセルフマッサージで、リンパの流れを改善し、血行を促進することができます。 例えば、耳 の下から鎖骨まで下げる動きや、眉毛の下から圧をかける動きは特に効果的です。押さえるポイントを押し、ぐるぐる動かすことで筋肉がほぐれ、スッキリとした印象に繋がります。 顔筋のケアは、特にアンチエイジングに効果的です。「顔筋体操」や「たるみ改善」などのキーワードで検索すると、多くの情報が得られ、自分に合った方法を見つけやすいでしょう。自宅で簡単に始められるセルフケアは、忙しい現代人にぴったりの美容方法です。 ぜひ、日常に取り入れて、美容と健康を両立させましょう。特に、30代からのケアとして注目されているこの方法を試して、見た目にも自信を持てる自分を目指してください。
やってみた報告もまってます🥰