อายุ 37 ปี 5 สิ่งที่ฉันทำเพื่อให้ได้ผิวสวยที่ไม่แก่
สวัสดี☺
ฉันทับทิม ช่างเสริมสวย💎
เพื่อหยุดความชราของผิวในช่วงปลายยุค 30
เราเลือกการดูแลผิวที่สวยงามที่ดีที่จะทำ!
โปรดดูถ้าคุณชอบ🐣
__________________
▪ทบทวนการทำความสะอาด
การทำความสะอาดที่แรงเกินไปเป็นที่มาของความแห้งกร้าน
กฎเหล็กคือการล้างเบา ๆ โดยไม่เสียดสีด้วยเจล
Epolache มอยส์เจอร์ คลีนซิ่ง พลัส 250ml 5500 เยน
ล้างหน้าด้วยคุณภาพผิวที่เปลี่ยนไป ไม่มีสารลดแรงตึงผิวสังเคราะห์จากปิโตรเลียม!
▶แพ็คโลชั่นเป็นประจำ
หากคุณเลือกระหว่างแผ่นมาสก์ที่มีจำหน่ายทั่วไป
ดูเวลาที่จะใส่และวางบนผิวของคุณเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที
มาส์กหน้าแพลตตินั่ม 495 เยน
ผิวเรียบเนียนชุ่มชื้นและสามารถเย็นลงได้
▶ขยะ ขนมหวาน และอาหารทอดนั้นเจียมเนื้อเจียมตัว
เริ่มต้นในวัยสามสิบของฉันอาหารของฉันเริ่มแตกออกอย่างรวดเร็วและการรักษาของฉันก็แย่ลง..
อย่ากินน้ำมันมากเกินไปโดยเฉพาะน้ำมันคุณภาพต่ำ
☑แรงเสียดทานคือ NG
คุณไม่จำเป็นต้องกังวลมากนัก
พยายามอย่าถูเมื่อดูแลผิวหรือล้างหน้า
หลังจากล้างหน้าฉันเช็ดด้วยผ้าขนหนูที่ล้างใหม่!
☑ใช้มาตรการป้องกันรังสีอ ัลตราไวโอเลต!
ทาครีมกันแดดสำหรับผิวของคุณตลอดทั้งปี
รังสียูวีทำลายไม่เพียง แต่คราบ แต่ยังคอลลาเจนและทำให้เกิดริ้วรอยและหย่อนคล้อย
มีค่า SPF สูงและไหม้ยาก แต่ใช้🌸 UV ที่ปราศจากสารเติมแต่ง
Epolache สี UV & ฐาน 30g 5830 เยน
__________________
หากพื้นฐานได้รับการจัดตั้งขึ้นอย่างแน่นหนาก็มีโอกาสน้อยที่จะทําให้เกิดปัญหาผิว
หากคุณให้ความชุ่มชื้นมากมันจะกลายเป็นเนื้อละเอียด!
หากคุณมีปัญหาใด ๆ กับผิวของคุณ
คุยกับฉันในความคิดเห็น🥺
กดไลก์ บันทึก แชร์ และติดตามก็ยินดีเช่นกัน
ขอบคุณที่ดูจนจบ💎
「スキンケアは摩擦NG」ってよく聞くけど、正直どこまで気をつけたらいいの？と迷った時期がありました。結論、全部を神経質にやめるというより“毎日の小さなこすり癖”を減らすのがいちばん効きました。私は30代後半で乾燥とくすみっぽさが気になってから、摩擦対策を徹底したら肌のゴワつきが落ち着いて、メイクのノリも変わりました。 まず見直したのはクレンジング。落とす時に力が入ると、それだけで頬の赤みや乾燥が出やすいです。ポイントは「量」と「触り方」。ジェルやミルクは少ないと指が肌に直に当たって摩擦になるので、ケチらずたっぷり。指はすべらせるというより“クッションの上を転がす”イメージで、30秒〜1分くらいで手早く。落ちにくい日だけポイントリムーバーを併用すると、ゴシゴシしなくて済みます。 次にやりがちなのが、洗顔後のタオル。拭くというより、清潔なタオルを当てて押さえるだけでOKです。ここを変えるだけで、肌がピリつきにくくなりました。ティッシュで押さえる派の人もいるけど、私は繊維が硬いものだと逆に刺激を感じることがあるので、ふわっとしたタオルを毎回交換するのが安心でした。 化粧水や乳液も“塗り込む”より“置く”。手のひらでプレスして、足りないところだけ重ね付け。ローションパックをするなら、15〜20分置けるタイプだと乾きにくくておすすめです（途中で乾くと逆に刺激になることがあるので、エアコンの下は避けています）。 それから、40代で「老け顔」に見えやすい原因って、シワやたるみだけじゃなくて、肌の影＝くすみ・毛穴の影・乾燥の影が大きいと感じます。男性も同じで、ゴシゴシ洗顔＋日焼け止めを塗らない生活だと、一気に疲れて見えやすい印象。まずは洗いすぎをやめて、日中はUV対策（できれば一年中）を足すだけでも見た目が変わりやすいです。 最後に、摩擦対策は「顔だけ」じゃなく、生活の中にもあります。頬づえ、顔を触る癖、マスクのこすれ、寝具の摩擦。私は枕カバーをこまめに替える＆肌が荒れてる時はマスクの内側が擦れにくい素材に変えるだけでも、吹き出物の治りが早くなりました。 “摩擦を減らす＋紫外線対策”は、派手じゃないけど確実に差が出る基本。老け見えが気になる時ほど、攻めのケアより土台づくりを丁寧にするのが近道でした。
