お好み焼きってたまに食べたくなるよね〜😊 粉もの嫌いな人っているのかな〜⁉️ カロリーは気になるよね😂 この最強コンビのお好み焼きを1枚夕食に食べたら🍽️ なんと‼️ 次の日、体重が減ってたよ〜😆😆😆 嘘みたいなホント‼️の話😳 罪悪感なしに食べれるお好み焼きっていいよね💓 【豆苗の若返り】 ・美容効能β-カロテンの効果で強い抗酸化作用があり 老化の原因となる活性酸素の働きを抑える ・ビタミンCはコラーゲンの生成を促して肌のハリを保ち、シミやシワの予防に役立つよ ・ビタミンEは血行を促進し、肌のターンオーバー（代謝）を正常に整えるんだって〜

ステーキには、良質なタンパク質やビタミンB群による代謝向上や筋肉・肌の維持といった若々しさを保つ効果が期待できるそうですよ〜😆 また夏バテ防止や疲労回復に高い効果があるんだって😆 美味しいお肉を食べて若返りましょう💓💓💓 ちなみにコレ☝️一人で完食😆😆😆 夏休み、ステーキは🥩子ども喜ぶこと間違いなし👍 一石二鳥じゃなく一石三鳥だね〜😉 【材　料】 牛ステーキ肉　1枚 もやし　　　　1袋 にんにく　　　2片 塩胡椒　　　　少々 【作り方】 ①肉に塩胡椒する ②ニンニクをスライスしてオリーブ油で炒める ③ニンニクを皿に取っておく ④肉を焼く

たまに無性に焼き鳥が食べたくなりませんか⁉️🤭 私、食べたくなるんです😅 時々行く焼き鳥屋さんがお休みだった💦 こちら☝️以前に数回来たことがあるお店✨ 美味しくてコスパの良い店と記憶してた😂 たまたま通りかかり🚗 即入店🎵🎵🎵🎵🎵 とにかく焼き鳥が食べたい😍 串盛りセットを注文🤭 ねぎまと うずらベーコンはにんにくだれ🧄 豚バラと四つ身は塩 レバーと軟骨入りつくねはたれ どれもネタが大きくて食べ応えあり👍 1種類たのむと2本ずつ出てくるようになっている😆 とにかく12本食べて キャベツもお変わりして 大満足💓

美味しいうどんが食べたくなった😍 大好きな「大力うどん」はちょっと遠いから 休日にしか行けない💦 久々に丸亀製麺へ行ってみた🍜 基本、お出汁のうどんが好き❤️ でもね、釜揚げが美味しいよって聞いたばかり だったので注文してみたよ〜✨ ダイエット中のためなるべく揚げ物は控えてる😅 たまにはねっ😂 たまにが多すぎるけど😂 かき揚げをチョイス👍 サクサクで美味しい😋 家だとこんなに大きく揚げれないもんね😂 わかめとネギは取り放題🤭 注文の仕方でかなりお得🉐になるんですね〜👍 590円で大満足の1杯となりました〜✨ #この夏の

毎年恒例『富松うなぎ』を食べに行ってきたよ😊 かなりの人気店で混むので 土用の丑の日を少し外して、、、🚗 11時到着目指して行きます💨 10:40に着いて30分待ちでした🚶 帰る頃には2時間待ちになってたよ〜😱 元々、主人も私も福岡県人👦　 偶然にもお互い子どもの頃から 慣れ親しんだ味💓 熊本市内から1時間ちょっとかけても 行く価値のあるお店✨ 今どきこれだけボリューミーで美味しい鰻を 1人前3025円で食べれる店を他に知らない😂 うなぎ定食(ご飯、うな肝汁、小鉢、香の物)をそれぞれ注文🐟 白焼はシェア💓 お土産2人分🎁伯父伯母へ

無性に焼売がたべたくなった😆 でもね〜包むのがめんどくさーい‼️ ってことで、鍋に簡単蒸し器を広げて レタスを敷き詰め🥬 しゅうまい生地を丸めて皮を上から被せる🥟 蓋をして15分程蒸したら ほら‼️簡単しゅうまいのできあがり〜💓💓💓 洗い物を増やさないためにタレを別皿に出さず👍 かけて辛子を添えていただきまーす🙏 【材　料】 豚ミンチ　　200g 玉ねぎ　　　1玉 レタス　　　3〜4枚 シュウマイの皮　10枚 片栗粉　　　大さじ1 しょうゆ　　大さじ1 酒　　　　　大さじ1 ごま油　　　小さじ1 砂糖　　　　小さじ1 塩コショウ　少々 からし

きんぴらごぼうは大好き❤ とにかくたくさん食べるから3本入りを全部使うよ👍 ご飯🍚がすすむよ〜😊 【材料】 ごぼう　2〜3本 人参　　1本 ピーマン　1〜2個 酒　　　　大1 砂糖 大1 みりん 大1 だしの素　小さじ1 しょうゆ 大1 ごま　　　少々 ごま油　　少々 ⚠️調味料類はお好みで加減してね❣️ 【作り方】 ①ごぼう、人参、ピーマンを千切りにする 　ごぼうは水にさらす(人参までさらしてます💦) ②ごま油をひき、ごぼうと人参をしんなりするまで炒める 　調味料類は合わせておく、ピーマンを加え 　調味料類

今日は朝から大変だった😭😭😭 会社の駐車場🅿️に車を止めて🚗 後部ドアの荷物を取ろうと右足を着き そのまま振り返ろうとした瞬間⚡️ 根がしっかり張った雑草が丁度かかとの後ろにあり そのまま引っかかって 倒れた先がブロック塀の角😱😱😱 後頭部を強打し激痛が走る⚡️ しばらく起き上がれない🌀 なんとか起き上がり職場に状況報告電話🤙 そのまま脳神経外科へ🛏️ CTを撮り、骨には異常なし⭕️ 骨の外側に広く白い影→びっくり‼️ 後頭部右半分膨れ上がっている😭　 でもね💦頭部打撲だそうな😂 丈夫な頭蓋骨でよかったよ笑笑😂 単なる『たんこぶ』でよかった

食べるの大好き❤なrunrunmamaです😊 果物は糖分がたくさんなのはわかってます😂 わかってますけど💦 毎日のフルーツは欠かせません🍈 メロンを冷やして食べたら暑さも吹っ飛びます😆💨 肥後グリーン🍈 赤肉メロン🍈 食べ比べてみたよ〜😊 さーてどちらが甘かったと思いますか〜⁉️😆 どちらもあま〜い💓 甘いんですが 『肥後グリーン🍈』の方がより甘かったです👍 見た目、赤肉があまそうなんですけどね〜🤭 暑い毎日、水分、糖分、塩分、補給しましょう🎵 #これ食べてひんやり #リピ確グルメ #気づいたら完食 #クリ