"เลิกยึดติด กับ สิ่งที่ไม่ใช่แล้วชีวิตจะมีที่ว่างใ

2025/10/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เราพบว่าการไม่กล้าเลิกยึกยักหรือผัดวันประกันพรุ่ง ทำให้เราเสียโอกาสล้ำค่าที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น ตัวฉันเองเคยติดอยู่กับสิ่งที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ งาน หรือวิธีคิดที่ยึดติดเกินไป จนทำให้ชีวิตดูตันและไม่มีความสุข แต่เมื่อได้ลองเลิกยึกยัก เริ่มปล่อยวางสิ่งที่ไม่ใช่ และเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ ที่เหมาะสมกับตัวเองจริงๆ ชีวิตก็เริ่มเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน ทั้งความสงบ ความสุข และโอกาสใหม่ๆ เริ่มเข้ามา การลงมือทำทันทีเมื่อรู้ว่าสิ่งใดไม่เหมาะสม เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราก้าวหน้าไปข้างหน้าได้อย่างมั่นคง หากใครยังลังเล ฉันแนะนำให้ลองเขียนลิสต์สิ่งที่เรายังติดยึดไว้ และถามตัวเองว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นจริงไหม จากนั้นเริ่มตัดสินใจเลิกยึกยักกับสิ่งที่ไม่ใช่ แล้วเปิดช่องว่างให้กับสิ่งที่ใช่ เพื่อชีวิตที่เต็มไปด้วยความหมายและความสุขที่แท้จริง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ดาหวัน
ดาหวัน

ใช่คะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

"เลิกยึดติด กับ สิ่งที่ไม่ใช่แล้วชีวิต..จะมีที่ว่า
ปลอยใจให้มีความสุข #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
nena

nena

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดกระโปรงยืนอยู่ในทางเดินโค้ง มีข้อความว่า 'How to \"เลิกยึดติด\" กับความรัก' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพหญิงสาวในทางเดิน มีข้อความ 'The art of surrender' และคำแนะนำเกี่ยวกับการปล่อยวางความสัมพันธ์เหมือนปล่อยลูกโป่ง
ภาพหญิงสาวในทางเดิน มีข้อความ 'Feel and process your emotions' และคำแนะนำให้ยอมรับและวิเคราะห์ความรู้สึกเพื่อจัดการอารมณ์
How to เลิกยึดติดกับความรัก
🌟บางทีความสัมพันธ์โดยเฉพาะความรักอาจจะไม่ได้ดีเสมอไป จนเราอยากเดินออกมา แต่ถ้าเรายึดติดกับความรักมากเกินไป เราอาจจะไม่สามารถทำได้ ดังนั้นเพื่อนๆลองเอาไปใช้กันดูนะคับบ 📌อย่าลืมกดติดตาม ถ้าไม่อยากพลาดคอนเทนต์แนวนี้อีกนะค้าา #เม้ามอยความรัก #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #จิตวิทยา #จิตวิทย
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 3906 ครั้ง

วิธีปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ✅
บางสิ่งปล่อยไป ใจเราก็เบาขึ้น 🌿 อย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง แค่ควบคุมใจเราเองพอ ✨ #ปล่อยวาง #ปล่อยวางให้เป็น #ปล่อยวางเพื่อความสุข #ปล่อยวางให้เป็นย่อมเป็นสุขเสมอ #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 248 ครั้ง

“เลิกยึดติด” เพื่อปล่อยใจเป็นอิสระ
เวลาที่ของชิ้นหนึ่งไม่ได้เป็นแค่ “สิ่งของ” แต่มันคือ “ความทรงจำ”... จะให้ทิ้งมันก็เหมือนทิ้งความรู้สึกดี ๆ หรือทิ้งช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตไปเลย… แต่บางที…การยึดติดกับของเก่า ก็ทำให้เราไม่เปิดรับของใหม่ที่ดีกว่าเข้ามา วันนี้เรามีเทคนิค "การปล่อยวาง" มาแชร์ เผื่อจะช่วยให้ทุกคนค่อย
Aof Siri

Aof Siri

ถูกใจ 103 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “คนที่ใช่ จะไม่ยาก” โดย หมอจริง สำนักพิมพ์ DOT แสดงภาพวาดมือสองข้างจับกัน หนึ่งข้างมีผ้าพันแผล พร้อมข้อความว่า “ต่อให้เจอเรื่องที่ยาก คนที่ใช่ก็จะพยายาม จับมือผ่านพ้นไปด้วยกัน”
หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อคิดเรื่องความสัมพันธ์ว่า “ความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่นั้นมี 2 สิ่ง อย่างแรกคือชื่นชมในความเหมือน และอย่างที่สองคือ เคารพความแตกต่าง” โดย นิรนาม
หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อคิดเรื่องความรักว่า “รักแท้ไม่ใช่การเล่นซ่อนหา ในความรักที่แท้จริง ทั้งสองคนจะพยายามหากันและกัน” โดย ไมเคิล บาสซีย์ จอห์นสัน
ข้อคิดจากหนังสือ “คนที่ใช่ จะไม่ยาก”
'ทุกความสัมพันธ์จะมี ‘ความคิดเห็นที่ไม่ตรงกัน’ เสมอ เพียงแต่เราจะเปลี่ยนเป็น ‘การหาจุดตรงกลางเพื่อให้เข้าใจกันมากขึ้น’ หรือ ‘การทะเลาะกัน’ เท่านั้นเอง ข้อคิดจากหนังสือที่ชื่นชอบ 🧡 ต่อให้เจอเรื่องที่ยาก คนที่ใช่ก็จะพยายาม จับมือผ่านพ้นไปด้วยกัน 🧡 รักตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก แล้วทุกอย่างจ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 1203 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงสวมหมวกฟางและเสื้อสีเหลือง ถือดอกทิวลิปสีแดงปิดตาข้างหนึ่ง พร้อมข้อความว่า \"4 วิธีทำยังไงไม่ให้ยึดติดกับคนอื่นจนเป็นทุกข์\" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนลายน้ำ
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อนลายน้ำ มีตัวเลข \"1\" ประดับด้วยดอกไม้สีม่วงและใบไม้ พร้อมข้อความว่า \"เรียนรู้ที่จะยอมรับ\"
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อนลายน้ำ มีตัวเลข \"2\" ประดับด้วยดอกไม้สีม่วงและใบไม้ พร้อมข้อความว่า \"หยุดคาดหวังกับคนอื่น\"
4 วิธีทำยังไงไม่ให้ยึดติดกับคนอื่นจนเป็นทุกข์ 🌊
สวัสดีค่ะทุกคน 😃 มีใครกำลังรู้สึกไม่มีความสุขเพราะมัวแต่ยึดติดกับคนอื่นมากเกินไปมั้ยคะ เราเองก็เผชิญกับความรู้สึกแบบนั้นอยู่บ่อย ๆ แต่ก็ได้เรียนรู้ว่าจริง ๆ แล้วเราสามารถมีความสุขได้ด้วยตนเองโดยที่ไม่ต้องนำความสุขของเราไปผูกไว้ที่ใครค่ะ โดยวิธีที่เราอยากจะนำมาแชร์ในวันนี้คือ 🌊 1. เรียนรู้ที่จะยอ
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมเปียสีบลอนด์ทำปากจู๋ สวมเสื้อลายดอกไม้สีอ่อนและสร้อยคอ มีข้อความว่า "10 วิธีเลิกยึดติด คนที่ไม่ได้รักเรา" และ "lemon8 @tantastic.tinatip" ซ้อนทับอยู่
10 วิธีเลิกยึดติด คนที่ไม่ได้รักเรา
10 วิธีเลิกยึดติดคนที่ไม่ได้รักเรา (ใน 1 นาที) 1️⃣ ยอมรับความจริง – เขาไม่รักเรา การยอมรับคือจุดเริ่มต้นของการปล่อยวาง 2️⃣ ลบ/บล็อกสื่อสาร – เลิกส่อง เลิกแอบดูชีวิตเขา 3️⃣ หากิจกรรมใหม่ – ทำสิ่งที่เราอยากทำ โฟกัสตัวเอง 4️⃣ ระบายความรู้สึก – เขียนบันทึก ร้องไห้ หรือเล่าให้เพื่อนฟัง 5️⃣ เปลี่ย
Miss.Tinatip

Miss.Tinatip

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '15 สิ่ง ทำแล้วเสียเวลาชีวิต' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังเบื่อหน่ายกับการทำงานหน้าแล็ปท็อป และอีกคนนอนหลับบนโซฟา แสดงถึงการใช้เวลาไปกับสิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์
ภาพประกอบสองส่วน ส่วนบนแสดงผู้หญิงกำลังเล่นโทรศัพท์ในท่านอน สื่อถึงการเลื่อนโทรศัพท์ไร้จุดหมาย ส่วนล่างแสดงผู้หญิงสองคนกำลังคุยกันและอีกคนยืนอย่างมั่นใจ สื่อถึงการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น
ภาพประกอบสองส่วน ส่วนบนแสดงคนนอนหลับใต้ผ้าห่ม สื่อถึงการนอนดึกโดยไม่จำเป็น ส่วนล่างแสดงคนสามคนกำลังบ่นและแสดงอารมณ์ต่างๆ สื่อถึงการบ่นโดยไม่ลงมือแก้ไข
สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต
🌱 15 สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต หยุดทำตอนนี้ แล้วเอาเวลาไปใช้ให้คุ้มค่ากับชีวิตมากขึ้น ชีวิตของเรามีเวลาเท่ากันทุกคน 24 ชั่วโมงต่อวัน แต่บางครั้งสิ่งที่ “กินเวลา” ที่สุดกลับไม่ใช่งาน หรือการเรียน แต่อาจเป็นนิสัยเล็ก ๆ ที่เราเผลอทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว ลองเช็กดูสิ ว่าคุณกำลังเสียเวลาไปกับข้อ
linko

linko

ถูกใจ 1287 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'จิตวิทยาสายเหมียว' พร้อมข้อความ 'ลองใช้ชีวิตแบบแมวดูไหม?' และรูปปั้นแมวสีส้มเล็กๆ วางอยู่บนหนังสือ
หนังสือเปิดหน้า '1. ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย' พร้อมภาพแมวขาวดำมองแก้วกาแฟลายหัวใจ สื่อถึงความสุขจากสิ่งเล็กๆ
หนังสือเปิดหน้า '2. ผ่อนคลายและพักผ่อนให้เพียงพอ' พร้อมภาพแมวสองตัวนั่งอยู่บนชั้นวางหนังสือ แสดงถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ
10 วิธีคิดแบบแมวที่จะให้เรามีความสุขมากขึ้น
สรุปหนังสือ "จิตวิทยาสายเหมียว" ใช้พฤติกรรมและนิสัยของแมว เป็นแรงบันดาลใจในการสอนมนุษย์ ให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น โดยเน้นการยอมรับตัวเอง การอยู่กับปัจจุบัน และการเห็นคุณค่าในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว ลองนำบทเรียนเหล่านี้ มาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน คุณอาจพบว่าชี
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 1612 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งเก้าอี้ไม้หันหลังมองป่าที่มีแสงแดดยามเย็นส่องผ่าน มีข้อความ “15 ข้อดี เมื่อเราเลิกยึดติด” อยู่บนภาพ สื่อถึงความสงบเมื่อปล่อยวาง
15 ข้อดี เมื่อเราเลิกยึดติด
นี่คือ 15 ข้อดีเมื่อเราเลิกยึดติด (กับคน ของ สถานการณ์ หรือความคิดบางอย่าง) 1. ใจเบาขึ้น – ไม่ต้องกังวลหรือแบกสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ 2. ลดความทุกข์ – ความคาดหวังที่น้อยลงทำให้ผิดหวังน้อยลง 3. อิสระทางความคิด – ไม่ถูกผูกมัดด้วยกรอบหรือความกลัวเดิม ๆ 4. มีเวลามากข
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 29 ครั้ง

9 สิ่งที่วางแล้วชีวิตเบาขึ้นเยอะ
1. ความโกรธแค้น 2. ความกังวลในอนาคตที่ยังมาไม่ถึง 3. ความทุกข์จากเรื่องที่เคยทำร้ายจิตใจในอดีต 4. คำวิพากษ์วิจารณ์ของคนอื่น 5. ความทะนงตน ทิฐิมานะ และความอยากเอาชนะ 6. ความต้องการการยอมรับจากผู้อื่น 7. ความสมบูรณ์แบบ 8. การกลัวความล้มเหลว 9. การตามเทรนด์ และของมันต้องมี!!! #จิตวิทยาพัฒน
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 787 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมหมวกและเสื้อโค้ท ถือแก้วกาแฟที่มีลายหัวใจ พร้อมข้อความว่า 'ไม่กล้าเริ่มต้นใหม่... เพราะยึดติดอดีต ที่เคยสำเร็จ'
ภาพเท้าสวมรองเท้าผ้าใบและคนทำงานบนแล็ปท็อป พร้อมข้อความเตือนว่าความสำเร็จเก่าอาจกลายเป็นเครื่องมือกดดันตัวเอง
ภาพด้านหลังของผู้หญิงสวมหมวกและเสื้อแจ็คเก็ต พร้อมข้อความว่าคุณไม่ได้กลัวอนาคต แต่กลัวเวอร์ชันใหม่จะไม่เก่งเท่าเดิม
ไม่เก่งเหมือนเดิม ไม่เป็นไร เลิกยึดติดให้ได้ก็พอ
ยอมรับ ว่าบทความหลายบทความ เขียนจากการเรียนรู้ของตัวเอง ในวันที่เรายึดติด ความสำเร็จเดิม เคยได้ เคยมีเคยเก่ง มันทำให้หลายๆอย่าง —————————————————- เราไม่กล้าลงมือทำ ทำแล้วแต่ไปไม่สุด เพราะเมื่อก่อน… เคยดีกว่านี้ เมื่อก่อน…ได้มากกว่านี้ เมื่อก่อน…. เคยเก่งกว่านี้ พอจะทำ ติดตรงนี้ทุ
แพรวที่พลังงานสูงๆ

แพรวที่พลังงานสูงๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 สิ่งที่คนติดเศร้าต้องหยุดทำ เพื่อให้ชีวิตเดินต่อ
#ฮีลใจ #สุขภาพจิต #พัฒนาตัวเอง #SelfCare #กำลังใจ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 44 ครั้ง

หญิงสาวกำลังอ่านหนังสือกลางแจ้งในบรรยากาศสบายๆ พร้อมข้อความบนภาพว่า "9 ข้อคิด ให้คุณกลับมาโฟกัสปัจจุบัน" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือ พร้อมข้อคิด 3 ข้อเกี่ยวกับการลดสิ่งรบกวน การวางแผนอนาคต และการใช้ชีวิตให้มีความสุขในปัจจุบัน
ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือ พร้อมข้อคิด 3 ข้อเกี่ยวกับการโฟกัสปัจจุบัน การยึดติดกับผลประโยชน์ และความพยายามที่มากเกินไปจนเสียความเป็นตัวเอง
หนังสือดีดึงสติกลับมาโฟกัสปัจจุบัน📚
📚 วันนี้เราได้ลองอ่านหนังสือเล่มนี้แล้วอยากแชร์ให้ทุกคนได้ลองอ่านกัน ส่วนตัวชอบการอธิบาย การเล่าเรื่องมาก เพราะเขาเล่าให้เราได้เห็นภาพชัดจริง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน ทั้งการแข่งกับเวลา เขาใช้คำเข้าใจง่าย อ่านแล้วดึงสติจริง ๆ💯✨ 📌 ใครที่เคยอ่านมาแล้วหรือใครที่อยากอ่านหนังสือเล่ม
Phathisa

Phathisa

ถูกใจ 1557 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปวางอยู่บนโต๊ะในร้านกาแฟ มีเครื่องดื่มวางข้างๆ และมีข้อความว่า "4 แนวคิด ปล่อยวาง เพื่อชีวิตที่สงบสุข" ปรากฏอยู่
ภาพผู้คนกำลังทำกิจกรรมในร้านกาแฟ มีข้อความว่า "1. ปล่อยให้ทุกอย่าง เป็นไปตามธรรมชาติ" ปรากฏอยู่
ภาพแล็ปท็อปวางอยู่บนโต๊ะในร้านกาแฟ มีเครื่องดื่มวางข้างๆ และมีข้อความว่า "2. เปิดใจยอมรับ ความเปลี่ยนแปลง" ปรากฏอยู่
4 แนวคิด ปล่อยวาง เพื่อชีวิตที่สงบสุข ✨
1. ปล่อยให้ทุกอย่าง เป็นไปตามธรรมชาติ 🍃 2.เปิดใจยอมรับ ความเปลี่ยนแปลง 💖 3.ลดการคาดหวัง ให้ผลลัพธ์เป็นดั่งใจทุกอย่าง✌️ 4.เลิกยึดติด หรือ สนใจ ในสิ่งที่ไม่จำเป็น เมื่อเราไม่ยึดติด จิตใจเราก็สบาย #ติดเทรนด์ #ปลดล็อกความคิดและอารมณ์ด้วยตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง #ปล่อยวาง #สงบจิตส
กานต์ขา��ยก๋วยเตี๋ยว 🍜

กานต์ขายก๋วยเตี๋ยว 🍜

ถูกใจ 54 ครั้ง

ทำแบบนี้ก่อน 25 ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ!!🍋✨
วันนี้ขอมาแชร์สิ่งที่ทำก่อน 25 ใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ!! แต่ที่จริงใครวัย 25++ ก็นำไปใช้ได้เหมือนกันน้าาา 💖 1. ฝึกอยู่คนเดียวให้ได้ ฝึกอยู่คนเดียวให้ได้ ใช้ชีวิตคนเดียวให้เป็น ลองออกไปเที่ยวคนเดียว กินข้าวคนเดียว แบบไม่ต้องยึดติดกับใคร ชีวิตโคตรง่ายย 🚫 2. ปฏิเสธให้เป็น อะไรที่รู้สึกไม่โอเค
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอโทรศัพท์สองเครื่องกำลังเล่นพอดแคสต์ชื่อ “วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.124 - ปล่อยวาง” โดยมีข้อความ “ปล่อยวางบ้างก็ได้” และ “Day 05 ฟังแล้วชีวิตดีขึ้น” พร้อมไอคอนพอดแคสต์และข้อความ “ทดลอง 30 วัน”
ปล่อยวางบ้างก็ได้-ฟังแล้วชีวิตดีขึ้น
Day05แล้ว เหลือเวลาอีก 25 วันจนครบตามแพลนที่วาดไว้ ฟังไป12 นาที ได้ข้อคิดไปปรับใช้ในชีวิตของตัวเองเยอะมาก ทำไมไม่เจอให้ไวกว่านี้ ยอมรับเลยว่าการยึดติดการบางสิ่งบางอย่างทำให้เหนื่อยจริงๆ บางทีก็สูญเสียความเป็นตัวเองเพียงเพราะเรายึดติดกับบางอย่างมากเกินไป #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง #นักศึกษ
Jiangjin

Jiangjin

ถูกใจ 58 ครั้ง

สภาวะว่างเปล่า
‘ สภาวะว่างเปล่า ’ โดยปกติฉันมักจะรู้เสมอว่าตัวเองต้องการทำอะไรต่อ ราวกับชีวิตได้จัดสรรสิ่งต่างๆไว้แล้ว แต่บางช่วงกลับไร้ซึ่งสัญญาณที่ชีวิตเคยมอบให้ รวมถึงแพชชั่น ความคิด แรงบันดาลใจ เมื่อชีวิตมันไม่ส่งสิ่งใดมา ฉันว่าอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะได้พัก หรือชีวิตอาจจะอยากให้เราพักสักครู่ ได้ใช้เวล
t_047

t_047

ถูกใจ 63 ครั้ง


🍂 8 วิธีใช้ชีวิตเพื่อ
 “หลุดพ้นจากเรื่องราวที่ทำร้ายใจ”
(💬 ทำไมบางคนถึงยังเจ็บจากอดีต ทั้งที่เวลาผ่านไปนานแล้ว?) “ไม่มีใครลืมอดีตได้หมด แต่เราสามารถเลือกได้ ว่าจะไม่ใช้มันมาทำร้ายตัวเองอีกต่อไป” (No one can forget the past, but we can choose not to let it harm us anymore.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ในวันที่หัวใจยังไม่พร้อม 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้ม สวมเสื้อคอร์เซ็ตลูกไม้สีฟ้าและกระโปรงสั้นลูกไม้สีขาว ยืนพิงผนัง มีข้อความว่า “เลิกแคร์ เลิกเอาใจชีวิตคนอื่น แล้วชีวิตเราจะมีความสุขขึ้น” และโลโก้ Lemon8 @mayniemays สื่อถึงการรักตัวเอง
เลิกแคร์คนอื่น แล้วชีวิตคุณจะมีความสุขขึ้น 🫶🏻💖
เลิกแคร์ เลิกเอาใจคนอื่น แล้วชีวิตคุณจะมีความสุขขึ้น บางทีที่วันนี้เราสุขไม่ได้สักที เพราะเราเอาความสุขไปยึดติดกับคนอื่นมากไป เมย์ใช้สูตรนี้กับตัวเองแล้วมีความสุขง่ายขึ้นมาก ความฝันในชีวิตเป็นจริงขึ้นมากๆ โฟลวสุดๆ #เอามาฝากทุกคนค่ะ 1. เลิกแคร์ ทุกคนทุกเสียงให้ได้ ! กลับมาอยู่กับตัวเองม
mayniemays

mayniemays

ถูกใจ 207 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ '10 สิ่งเลิกทำ แล้วชีวิตจะดีขึ้น' พร้อมข้อความแนะนำการพัฒนาตนเอง 10 ข้อ เช่น เลิกสนใจชีวิตคนอื่น เลิกสนใจคำพูดลบๆ และเลิกผลัดวันประกันพรุ่ง มีภาพประกอบเชอร์รี่ พระอาทิตย์ยิ้ม ดาว และก้อนเมฆ พร้อมชื่อผู้ใช้ @sundaynewme.
10 สิ่ง เลิกทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น!
1)เลิกสนใจชีวิตคนอื่น การสนใจชีวิตคนอื่น ไม่ได้ทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรับรู้ว่าคนนั้นคนนี้เป็นยังไง หรือเขาพัฒนาไปถึงไหน 🌻🤌🏻 2)เลิกสนใจคำพูดลบๆ การที่มีคนมาพูดจาแย่ๆ ใส่ ไม่ใช่แรงผลักดัน มีแต่จะทำให้จิตใจเราแย่ลง เลี่ยงได้เลี่ยง!🍁🍑 3)เลิกมีข้ออ้างเวลาทำบางอย่าง ถ้ามีข้ออ้างอย
12

12

ถูกใจ 2309 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงคนสวมหมวกบักเก็ตและแว่นกันแดด มีต้นมะพร้าวและท้องฟ้าเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "9 สิ่งที่ทำแล้ว โคตรเสียเวลาชีวิต" และโลโก้ Lemon8
9 สิ่งที่ทำแล้ว โคตรเสียเวลาชีวิต
อยากจะบอกว่าทุกคนมีเวลาในแต่ละวัน 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่เวลานั้นจะมีค่ามากหรือน้อย ก็ขึ้นกับว่าเราใช้ไปกับอะไรบ้าง หากต้องการชีวิตที่มีคุณภาพ เราก็ต้องรู้จักวางแผนที่จะใช้เวลาไปกับคนคุณภาพ สิ่งที่มีคุณภาพ อย่าเสียเวลากับสิ่งที่บั่นทอนจิตใจ หรือคนที่มีพลังงานลบ เราไม่จำเป็นต้องเก็บทุกคนหรือทุกสิ่งไว้
jelly_joyous 🌈

jelly_joyous 🌈

ถูกใจ 3298 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “อะไรไม่จำเป็น ก็ทิ้งไป” โดย ซะซะกิ ฟุมิโอะ พร้อมข้อความ “5 ข้อเปลี่ยนชีวิต จากการทิ้งสิ่งของที่ไม่จำเป็น” และระบุว่าเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 7 ปีซ้อน
ภาพหน้าจอโพสต์โซเชียลมีเดียหัวข้อ “Minimalist? มินิมัลลิสต์คืออะไร” อธิบายแนวคิดการใช้ชีวิตแบบมินิมัลลิสต์ที่เปลี่ยนชีวิตจากห้องรกสู่ความเรียบง่าย
ภาพหน้าหนังสือที่แสดง Rule 01 “ก่อนอื่นคือ “ทิ้ง” สิ่งที่คิดเอาเองว่า “ทิ้งข้าวของพวกนั้นไปไม่ได้”” พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า “อะไรไม่จำเป็นก็ทิ้งไปซะ เพราะการมีข้าวของมากมาย ไม่ได้แปลว่า “มีชีวิตที่ดี””
แนวคิด..ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น แล้วชีวิตดีขึ้นทันที
หนังสือที่เปลี่ยนชีวิตชายหนุ่มธรรมดาให้กลายเป็น “มินิมอลลิสต์” และกำลังจะเปลี่ยนชีวิตคุณด้วยประโยคเดียว: "ชีวิตดีขึ้นได้ง่ายๆ แค่ทิ้งสิ่งที่ไม่สำคัญไปซะ" --- เราอาจไม่ได้ต้องการอะไรมาก... เท่าที่คิด ซะซะกิ ฟุมิโอะ เคยเป็นเหมือนพวกเราทุกคน มีของเต็มบ้าน มีชีวิตที่วุ่นวาย และพยายามวิ่งไ
nipitpons

nipitpons

ถูกใจ 21 ครั้ง

5 Mindset ปี 2026 ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น โดยไม่ต้องพยายาม‼️
ปี 2026 ไม่ใช่ปีของการ “ทำให้มากขึ้น” แต่เป็นปีของการ เลือกให้ฉลาดขึ้น 5 Mindset ที่จะทำให้ชีวิตเบาสบายและเรียบง่ายขึ้น ✨ 1. Essentialism Mindset เลือกแค่สิ่งสำคัญจริงๆ ไม่จำเป็นต้องเก่งทุกเรื่อง แค่เก่งเรื่องที่ใช่พอ ในยุคที่มีทางเลือกนับล้าน การทำทุกอย่างแปลว่า เราจะทำไม่ได้ดีสักอย
glow diary

glow diary

ถูกใจ 29 ครั้ง

✨รีวิว หนังสือ เรียกสติ หัวร้อนง่ายต้องอ่านๆๆ
ป้ายยาหนังสือตบสติ ใครขี้หงุดหงิด หัวร้อนง่าย ต้องอ่านเล่มนี้🤬📙 . ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าตัวเองพร้อมบวกตลอดเวลา เอะอะหงุดหงิด รำคาญคนรอบข้างไปหมด ผมแนะนำให้หยิบเล่มนี้มาอ่านด่วนๆ พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม . บอกก่อนว่าเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือธรรมะจ๋าๆ ที่ต้องปีนกระไดอ่านนะครับ แต่มันเหมือนม
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “วิชาใจเบา” (Lighter) โดย Yung Pueblo ซึ่งเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 ของ New York Times พร้อมอิโมจิคนกำลังนั่งสมาธิ และคำว่า Self awareness, Self reflection, Fully present
ภาพผู้หญิงยืนกางแขนบนเนินเขาสีเขียว มีข้อความอธิบายการปล่อยวาง 3 ข้อแรก: การตระหนักรู้, การยอมรับทุกสิ่ง, และการรับรู้ถึงความรู้สึกโดยไม่เป็นศัตรูกับมัน
ภาพผู้หญิงยืนหันหลังบนลานไม้กลางธรรมชาติ มีข้อความอธิบายการปล่อยวาง 3 ข้อถัดมา: การเคารพมุมมองผู้อื่น, การไม่ยึดติดกับความเจ็บปวด, และการอยู่กับปัจจุบัน
ศาสตร์แห่งการปล่อยวาง จาก “วิชาใจเบา” 👩‍🏫💖
💖🪽วิชาใจเบา วิชาที่ไม่มีโรงเรียนไหนสอน แต่เล่มนี้สอน เราเลยอยากหยิบบางบทของวิชานี้มาแชร์ ซึ่งเป็นบทเรียนพื้นฐาน แต่มันยากที่จะทำมันได้ เพราะมันเป็นเรื่องของจิตใจ เพราะมันแสนจะลึกล้ำเหลือกำหนด 🥹 บางทีเรายังเผลอ โกรธ เกลียด และยึดติดกับอดีต ซึ่ง “การปล่อยวาง” เป็นวิธีเดียวที่เราจะหลุดพ้นจากควา
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 444 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "Brain wash 5 วิธีล้างสมอง เปลี่ยนชีวิตตัวเองใน 4 เดือน" บนพื้นหลังกำแพงสีเทาพร้อมม้านั่งไม้
ภาพแสดงคำถาม "ทำไมเราถึงเป็นตัวเราในวันนี้" และคำอธิบายว่า "ตัวเรา = ผลผลิตของอดีต ความคิด อารมณ์ ในอดีต + ปัจจุบัน" พร้อมภาพวาดแจกันดอกไม้สีสันสดใส
ภาพแสดงหัวข้อ "1. Release the old story" และข้อความเกี่ยวกับการปลดปล่อยเรื่องราวในอดีตที่ถ่วงรั้งเราไว้ โดยมีฉากหลังเป็นร้านกาแฟกลางแจ้ง
5 วิธีล้างสมอง เปลี่ยนชีวิตใน 4 เดือน✨
ฟังพอดแคสต์แล้วชอบ ‘Brain wash’ 🧠✨ ล้างสมองกันบ้าง เพื่อตัวตนใหม่ที่เราอยากเป็น #brainwash #lifehack #พัฒนาตัวเอง #podcast #buildyourself
Thanyanan W.

Thanyanan W.

ถูกใจ 445 ครั้ง

เลิกทำสิ่งนี้ พลังงานด้านบวกสูงขึ้น ตามกฏแรงดึงดูด
#พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #พลังงานบวก #คิดบวก
Panpim.diary

Panpim.diary

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวจากด้านหลังกำลังถือแก้วกาแฟ โดยมีภาพฉีกขาดเผยให้เห็นภาพขาวดำด้านขวา พร้อมข้อความเตือนว่าการคิดถึงใครบางคนอาจไม่ใช่ความรัก แต่เป็นการเสพติดหรือสารเคมีในสมองกำลังทำงาน
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงหัวข้อ 'Why I don't get attached anymore?' พร้อมข้อความอธิบายว่าความรู้สึกเสียใจหรือหมกมุ่นเป็นปฏ�ิกิริยาเคมีในสมอง ไม่ใช่ความจริงเสมอไป และสมองอาจหลอกเราได้
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงหัวข้อ 'You can't control the chemicals. But you can control your actions.' พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าเราควบคุมสารเคมีในสมองไม่ได้ แต่เลือกที่จะควบคุมการกระทำของเราได้ แม้ในวันที่อ่อนแอที่สุด
เลิกแคร์แบบมีคลาส: วิธีตัดใจจากคนที่ไม่ควรอยู่ในใจเรา🤭✨💌
ทำไมถึงไม่ยึดติดกับใครอีกแล้ว? เราเพิ่งเข้าใจว่า… ความรู้สึกหลายอย่างที่เรารู้สึกอยู่ โดยเฉพาะเวลาที่เสียใจหรือหมกมุ่นกับใครสักคน มันไม่ใช่ “ความจริง” เสมอไป แต่มันคือ chemical reaction ที่เกิดขึ้นในสมองของเรา มันคือสารเคมีที่ทำให้เราคิดว่า “เขาคือทุกอย่าง” ความเข้าใจนี้เปลี่ยนชีวิตเรา
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ \"How to 7 วิธีทำ Social Detox ได้เวลากลับมา โฟกัส+รักตัวเอง\" ซ้อนทับภาพกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย ทำผม กินข้าวกับครอบครัว และผู้หญิงกำลังเล่นโทรศัพท์
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าต้องริเริ่มทำ Social Detox แล้ว!\" พร้อมรายการสัญญาณ 7 ข้อ เช่น ปวดนิ้ว ปวดคอ เปรียบเทียบตัวเองกับผู��้อื่น และจดจ่อกับโซเชียลมีเดียตลอดเวลา
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"1. ปิดการแจ้งเตือน\" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการปิดการแจ้งเตือน ลบแอป หรือตั้งสถานะว่าไม่เปิดการแจ้งเตือน หากมีธุระด่วนให้โทรเท่านั้น
7วิธีดีๆ ทำ:𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝘿𝙚𝙩𝙤𝙭 ลดการใช้ชีวิตหน้าจอ📱เพื่อสุขภาพจิตที่ดี✨
เป็นมั้ยคะเพื่อนๆที่ตื่นเช้ามา สิ่งแรกที่ทำคือการโทรศัพท์ขึ้นมาอัพเดตข่าวสาร ข้อความ ความเคลื่อนไหวต่าง ๆ ในโลกออนไลน์ 📱 พอเราใช้เวลาติดอยู่กับโซเชียลมีเดียนานหลายชั่วโมง เกินไป ทำให้เกิดผลกระทบ ทั้งสมาธิสั้นลง จดจ่อกับอะไรไม่ได้นาน มีส่วนร่วมในกิจกรรมและคนรอบข้างลดลง💻 วันนี้นุ๊กจะมาแชร์ “วิธีทำโ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 5834 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า "3 ข้อคิดเตือนใจ เพื่อให้ 'เราไม่ยึดติด' อะไรมากเกินไป" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพชายหนุ่มกำลังคิด พร้อมข้อความข้อคิดที่ 1: "เมื่อมีโอกาสก็จงทำมันให้เต็มที่" และคำอธิบายเกี่ยวกับการสนุกกับโอกาสที่ได้รับ
ภาพชายหนุ่มยิ้มอย่างสงบ พร้อมข้อความข้อคิดที่ 2: "สุดท้ายเมื่อถึงเวลาลงจากเวทีก็จงปล่อยวาง" และคำอธิบายเกี่ยวกับการปล่อยวางเมื่อถึงเวลา
3 ข้อคิดเตือนใจเพื่อให้"เราไม่ยึดติด"อะไรมากเกินไป
3 ข้อคิดเตือนใจเพื่อให้"เราไม่ยึดติด"อะไรมากเกินไป #ความจริง #ความจริงของชีวิต #จิตวิทยา #จิตวิทยากับtiktok #เติบโต #ชีวิต #เกร็ดความรู้ #tiktokสายความรู้ #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดสอนใจ #learnontiktok #learneveryday #ข้อคิดสอนใจ #บทเรียนชีวิต #เรียนรู้วันละเรื่อง
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงรายการสิ่งที่ควรเลิกทำเพื่อสุขภาพใจที่ดี เช่น เลิกเล่นเฟซบุ๊ก เลิกไถติ๊กต็อก และเลิกสนใจความคิดคนอื่น โดยมีพื้นหลังเป็นวิวทะเลสาบ ต้นไม้ และตะกร้าดอกไม้
เลิกทำ 1 ปี ดีเหมือนกัน
#สุขภาพใจ ทบทวนสิ่งที่เลิกทำมาตลอด 1 ปี แล้วพบว่าสุขภาพใจดี ประสบการณ์สอนให้ต่างได้เรียนรู้ ว่า ต้องอยู่ยังไงให้ใจไม่ทุกข์ ทำได้ ในส่วนที่เราทำได้ อะไรเกินกว่าจะควบคุมได้ ปล่อยเลย ขอให้ทุกคนพบความสุข สงบ และสุขภาพดีทั้งกายใจค่ะ ปาแปง #แชร์ประสบการณ์ #พัฒนาตัวเอง #เลิกทำแบบนี้ชีวิต
ปาแปง

ปาแปง

ถูกใจ 8908 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความว่า "How to เลิกยึดติด ชีวิตเปลี่ยน" และภาพผู้หญิงคนอื่นๆ ในพื้นหลัง สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตด้วยการปล่อยวาง
ภาพประกอบผู้หญิงนั่งหลับตาในป่า ข้อความอธิบายว่า Detachment คือการเข้าใจว่าควบคุมคนอื่นไม่ได้ แต่ควบคุมใจตัวเองได้ และเมื่อปล่อยวาง ทุกสิ่งจะเข้ามาหา
ภาพประกอบผู้หญิงนั่งหลับตาในทุ่งหญ้า ข้อความระบุว่าสิ่งที่แสวงหาคือความมั่นคงในตัวเอง คนอื่นเป็นแค่ของตกแต่ง การพยายามควบคุมคนอื่นคือการทำร้ายตัวเอง
✨ ยิ่งยึดติด…ยิ่งทุกข์ 💔 เลิกยึดติด = เลิกเจ็บ 🕊️
🌊 ก่อนที่ฉันจะเรียนรู้ เรื่องการปล่อยวาง (Detachment) ฉันเหมือนท่อนไม้ลอยในทะเล โดนอารมณ์คนอื่นพัดไปมา 🎢 Detachment ไม่ใช่การเมินเฉยความรู้สึก แต่คือการตระหนักว่า คุณควบคุมคนอื่นไม่ได้ — และพยายามควบคุม = ทำร้ายตัวเองเอง 🧘‍♀️ คุณจะไม่มีวันหาความมั่นคงจากการควบคุมคนอื่นหรือผลลัพธ์ สิ่งที่คุณแส
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพปกรีวิวหนังสือ '13 สิ่งที่คนจิตใจเข้มแข็งไม่ทำกัน' โดย Amy Morin พร้อมสรุป 13 ข้อ และแนวคิดสำคัญ เช่น การเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว การสร้างสมดุลทางอารมณ์ และการลุกขึ้นจากความล้มเหลว
หน้าคำนำสำนักพิมพ์ของหนังสือ '13 สิ่งที่คนจิตใจเข้มแข็งไม่ทำกัน' ที่กล่าวถึงความจริงที่ว่าโลกไม่ได้ใจดีเสมอไป และความสำคัญของการมีจิตใจที่เข้มแข็งเพื่อรับมือกับอุปสรรค
สารบัญของหนังสือ '13 สิ่งที่คนจิตใจเข้มแข็งไม่ทำกัน' แสดงรายการ 13 บท ซึ่งแต่ละบทคือสิ่งที่คนจิตใจเข้มแข็ง 'ไม่ทำ' เช่น ไม่เสียเวลาสงสารตัวเอง ไม่ยึดติดอดีต และไม่ยอมแพ้
กฎลับ 13 ข้อ⁉️ ไม่ต้องแข็งแกร่งที่สุด แค่ไม่ปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอ
สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับแอดมินร้าน Icandyou 🙏🏻 วันนี้มีหนังสือใหม่ มาเเนะนำเพื่อนๆค่ะ หนังสือเล่มนี้จะเปลี่ยนวิธีคิดของผู้อ่าน และจะช่วยให้เพื่อนๆมีความแข็งแกร่งจากข้างใน เอาชนะอุปสรรคต่างๆไปได้ โดยไม่ร้องพึ่งโชคชะตาเลยค่ะ! 📓 หนังสือ | 13 สิ่งที่คนจิตใจเข้มแข็งไม่ทำกัน เขียนโดย Amy Morin ไหนใ
Book&Cream

Book&Cream

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพประกอบขาวดำใบหน้าผู้หญิงที่มีผมยาวสีดำและริมฝีปากเข้ม พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "11 นิสัย เปลี่ยนคุณ ให้กลายเป็นคนที่ "ใจโคตรนิ่ง"" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเรื่องการฝึกจิตใจให้สงบนิ่งตามแนวคิดเซน
11นิสัย เปลี่ยนคุณให้กลายเป็น"ใจโคตรนิ่ง"
นิสัยที่เปลี่ยนให้กลายเป็นคนที่ "โคตรใจนิ่ง" ตามแนวคิดแบบเซน ถ้าคุณอยากเป็นคนที่มีจิตใจสงบ นิ่ง และไม่หวั่นไหวง่าย ตามแนวคิดแบบเซน สามารถช่วยให้คุณฝึกจิตได้อย่างลึกซึ้ง นี่คือนิสัยที่สามารถเปลี่ยนคุณให้เป็นคนที่มี "ใจนิ่ง" ตามหลักเซน --- 1. ฝึกอยู่กับปัจจุบัน (Mindfulne
Panpim.diary

Panpim.diary

ถูกใจ 3277 ครั้ง

🌷🌷10 ข้อคิด: ปล่อยวาง คือ อิสระ🌷🌷
1. การปล่อยวาง.ไม่ใช่การแพ้ แต่คือการเลือก "ไม่แบก" ต่อไปบางเรื่องไม่มีคำตอบบางคนไม่ขอโทษแต่เราเลือก "วาง" ได้ เพื่อให้ตัวเองเดินต่อ 2. ปล่อยวาง ไม่ได้แปลว่าไม่แคร์...แต่คือแคร์ตัวเองมากพอที่จะไม่จมอยู่กับมันการยอมให้ตัวเองเจ็บซ้ำ ๆ กับเรื่องเดิมไม่ใช่ความรักตัวเองแต่การเลือกวาง
🐷AOF AOF🌻

🐷AOF AOF🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ Good Vibes, Good Life โดย Vex King พร้อมคำรีวิวว่า 'อ่านแล้วเหมือนโดนตบจริงมั้ย 1000/1000 ฮีลใจ+พัฒนาตัวเอง ชีวิตเปลี่ยนเพราะเล่มนี้' และโลโก้ Lemon8
หน้ากระดาษหนังสือที่เน้นข้อความว่า 'เมื่อทำประหนึ่งว่าเป้าหมายเป็นจริงอยู่แล้ว จิตใต้สำนึกคุณก็จะเชื่อว่ามันเป็นอย่างนั้น' และ 'การลงทุนทางอารมณ์ส�ำคัญกว่าระยะเวลา'
หน้ากระดาษหนังสือที่เน้นข้อความว่า 'ไปให้ไกลเกินความคิด' และ 'ถ้าไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ ให้เปลี่ยนมุมมองที่มีต่อสิ่งนั้น นั่นแหละพลังที่คุณมี'
อ่านแล้วเปลี่ยนชีวิตจริงหรอ🥹📒GOOD VIBES GOOD LIFE🎀🧚🏻‍♀️🌟
เล่มทอง เนื้อหาราคาทองมากแม่ รับรองว่าอ่านแล้วไม่มีผิดหวัง🪻🌟🎨🛋️ แค่เริ่มเปลี่ยนความคิด คำพูด การกระทำ แล้วคุณจะเริ่มเปลี่ยนโลกของตัวเอง🍮🎀 สรุปสั้นๆๆๆๆ💐🪞 - เลิกทำให้คนอื่นประทับใจ แต่หันกลับมาทำให้ตัวเองประทับใจ พยายามให้เต็มที่ทดสอบตัวเอง เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด - เป็นคนที่ดีกว่าเมื่อ
fyfangg

fyfangg

ถูกใจ 312 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดขาวกำลังยิ้ม มีข้อความว่า "จากตกต่ำ สู่ชีวิตที่ดีขึ้น เพราะปฏิบัติธรรม" ซ้อนทับอยู่บนพื้นหลังภาพขาวดำของผู้คนกำลังนั่งปฏิบัติธรรม
ภาพถาดอาหารหลุมสเตนเลสพร้อมอาหารไทยหลากหลายชนิดและน้ำดื่ม วางอยู่บนตักที่มีผ้าลายไทย มีข้อความบรรยายถึงช่วงเวลาที่ชีวิตแย่มาก
ภาพกลุ่มผู้หญิงสวมชุดขาวและผ้าถุงลายไทยนั่งอยู่ท้ายรถกระบะกำลังเดินทาง มีข้อความว่า "ที่พึ่งสุดท้ายคือการ หนีร้อนมาพึ่งเย็น ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นมาก มีสติ ปล่อยวาง อยู่กับปัจจุบัน"
ชีวิตพลิกผัน เพราะไปปฎิบัติธรรม 💫🙏🏻
ช่วงก่อนคือดวงตกมาก ทั้งเป็นหนี้ ทะเลาะกับแฟน การงานไม่ปัง เจ็บป่วบ จิตตกไปหมด เลยหนีร้อนไปพึ่งเย็น เพราะเป็นทางเลือกสุดท้ายแล้วที่คิดออก 💫🧸 สิ่งที่ได้กลับมาคือ 1.สติ ทำให้เราควบคุมอารมณ์เก่งขึ้น อันไหนไม่ได้ดั่งใจเราก็จะไม่ทุกข์ใจ เพราะเรามีสติอยู่กับปัจจุบัน และทำให้เราไม่วอกแวก ตั้งใจทำงานข
P E A R

P E A R

ถูกใจ 728 ครั้ง

ภาพปกมีข้อความ "8 ข้อคิด เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ หนังสือ นายอินทร์" บนพื้นหลังสีฟ้า มีรูปหัวใจสีเหลืองและตัวการ์ตูนกำลังคิด
ภาพมีข้อความ "1. ลดความซับซ้อนในชีวิต" พร้อมคำอธิบาย และมีรูปกระต่ายการ์ตูนสีขาวอยู่ด้านบนซ้ายบนพื้นหลังสีฟ้า
ภาพมีข้อความ "2. ความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง" และ "3. อยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่" พร้อมคำอธิบาย มีรูปกระต่ายการ์ตูนสีขาวและหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีฟ้า
8 ข้อคิดจากหนังสือ เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
😊 เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ 1. ลดความซับซ้อนในชีวิต อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับสิ่งไม่จำเป็น ความยุ่งเหยิงทำให้เราเสียพลังงานโดยไม่รู้ตัว การลดความซับซ้อนช่วยให้เรามุ่งไปยังเป้าหมายได้อย่างชัดเจน เลือกจัดการเฉพาะเรื่องที่สำคัญและมีคุณค่าในชีวิต จะช่วยให้คุณมีเวลาและพลังงานมากขึ้น 2. ความสมบูรณ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 419 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6319 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ' โดย นภดล ร่มโพธิ์ พร้อมข้อความ 'รวม 40 สิ่ง ที่เลิกทำแล้วชีวิตสบายขึ้นเยอะ' และคำถามเกี่ยวกับผลของการเลิกทำบางสิ่ง
สารบัญหนังสือ 'ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ' แสดง Part 1 'เลิกถูกตัวเอง' และ Part 2 'เลิกทำอะไรให้สมบูรณ์แบบ' พร้อมรายการสิ่งที่ค�วรเลิกทำและเลขหน้า
สารบัญหนังสือ 'ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ' แสดง Part 3 'เลิกกลัวความล้มเหลว' และ Part 4 'เลิกทำอะไรหลายอย่างพร้อมๆ กัน' พร้อมรายการสิ่งที่ควรเลิกทำและเลขหน้า
The Lean Life ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ
เรามักได้ยินประโยค “ทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน” พร้อมคำแนะนำว่าเราควรบริหารเวลายังไง ทำอะไร เพื่อใช้เวลาในแต่ละวันให้คุ้มค่ามากที่สุด ซึ่งอาจทำให้เราต้องพยายามทำอะไรมากมาย เพื่อให้ดูเป็นคนโปรดักทีฟ หรือใช้เวลาให้เกิดประโยชน์คุ้มค่าที่สุด แต่ความจริงแล้ว เงื่อนไขการใช้ชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนก
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน
ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ
ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา
บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰
ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดเดรสสีชมพูพลิ้วไหวริมทะเล พร้อมข้อความชื่อเรื่อง “The Art of Detachment” และ “ศิลปะของการปล่อยวาง” บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพหญิงสาวสวมชุดเดรสสีชมพูริมทะเล พร้อมข้อความภาษาไทยและอังกฤษที่กล่าวถึงความเหนื่อยล้าจากสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอน และความคาดหวังที่ไม่เป็นจร�ิง
ภาพหญิงสาวสวมชุดเดรสสีชมพูริมทะเล พร้อมข้อความภาษาไทยและอังกฤษที่อธิบายว่าการปล่อยวางคือการรักโดยไม่ยึดติด และการปล่อยให้สิ่งต่างๆ เป็นไปตามธรรมชาติ
ศิลปะของการปล่อยวาง The Art of Detachment 💗
เรามักเหนื่อยกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ เหนื่อยกับความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอน เหนื่อยกับความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง We often get tired of what we cannot control. Tired of uncertain relationships. Tired of expectations that never turn real. Detachment ไม่ใช่การไม่รัก แต่คือการรักโดยไม่ยึดติด
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 17 ครั้ง

แค่ปรับใจก็เปลี่ยน 🤍
💭 คุณเคยรู้สึกแบบนี้มั้ย... แค่ตื่นมาก็เจอความวุ่นวายเต็มไปหมด เจ้านายใส่อารมณ์ เพื่อนร่วมงานเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังลบ คนรอบข้างทำให้อะไรๆ ปั่นป่วนไปหมด มีเรื่องให้คิด มีคนให้รับผิดชอบ มีความคาดหวังถาโถม และที่แย่ที่สุด คืออะไรๆ ก็ไม่เป็นอย่างที่เราคิด 😞 รู้สึกเหมือนชีวิตควบคุมอะไรไม่ได้เลย ทั้งที่เ
พี่ก้อย Gratitude Thinking

พี่ก้อย Gratitude Thinking

ถูกใจ 42 ครั้ง

อย่าเอาชีวิตไปผูกกับการอยู่หรือไปของใครทั้งนั้น
39 Things I’ve learned in My 39 Years. คนราศีเมถุนคนนี้อายุครบ 39 ปีแล้วครับ ขอรวบรวมความคิดในวัย 39 ปีมาแชร์ และหวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคน วันนี้เสนอ ข้อ 6 : ไม่ว่าใครจะหายไป ชีวิตเราต้องดีเหมือนเดิม หรือดีกว่าเดิม อย่าเอาชีวิตไปผูกกับการอยู่หรือไปของใครทั้งนั้น 1) ในช่วงหลายปีที่ผ่
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 17 ครั้ง

หน้าปกหนังสือชื่อ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง' มีภาพประกอบเป็นผู้ชายนั่งมองเงาสะท้อนในกระจกที่เป็นปีศาจ และมีปีศาจตัวเล็กๆ ล้อมรอบ
หน้ากระดาษในหนังสือ มีคำถามว่า 'ปีศาจตัวไหนที่คอยทำร้ายจิตใจฉันกันนะ' และมีช่องว่างให้เขียนตอบเกี่ยวกับเรื่องที่เหนื่อยใจ
สารบัญของหนังสือ แสดงหัวข้อต่างๆ เช่น ความรัก ครอบครัว มิตรภาพ และการเรียน พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก
แนะนำหนังสือ : ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง😈
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาแนะนำหนังสือจากสำนักพิมพ์ opendurian ค่ะ เนื่องจากเราเห็นในโฆษณาทางเฟซบุ๊กบ่อยมากๆ และชื่อหนังสือรู้สึกว่า ทำไมมันดูน่าสนใจจัง (ด้วยความที่เป็นคนชอบคิดโทษตัวเองบ่อยๆ5555) เลยตัดสินใจทักแอดมินไปทางเพจ และทางเพจให้เราตอบแบบสอบถาม เป็นแนวจิตวิทยา แถมยังมีคำแนะนำให้
Wunkathi

Wunkathi

ถูกใจ 3855 ครั้ง

How to เริ่มต้นยุคของการไม่ยึดติด
EP.1: เริ่มต้นยุคของการไม่ยึดติด (Unbothered Girl Era) 🎯 วินาทีที่คุณหยุดวิ่งตาม...คือวินาทีที่พลังชีวิตเริ่มกลับมา ✨ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเข้าสู่ “ยุคของการ No สน No แคร์” อย่างแท้จริง เพราะเชื่อเถอะว่า... แค่คุณหยุดเครียด หยุดกังวลเกี่ยวกับ “คนๆ นี้ คนๆ นั้น” “สถานการณ์จะจบยังไง?” “ถ้
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to ปรับทัศนคติให้ดีขึ้น✨💗
ก่อนอื่นขอสวัสดียามเช้าค่า วันนี้เรามาแชร์วิธีดีๆที่เปลี่ยนให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นเป็นอย่างมาก 🍨วิธีปรับทัศนคติให้ดีขึ้น🍨 🍧ปล่อยวางไม่ยึดติดกับปัญหา ▪︎ การไม่ยึดติดกับอะไรๆ สามารถช่วยให้การใช้ชีวิตเราผ่านพ้นไปในแต่ละเรื่องด้วยความรู้สึกที่ไม่ติดค้าง 🍧คิดแบบผู้ใหญ่ทำแบบเด็ก ▪︎ การกระทำแบ
Sunny.ײ

Sunny.ײ

ถูกใจ 1526 ครั้ง

👽👑ถายวัย 40+ ตรงๆ เตรียมตัวสู่ขิตกันหรือยัง?👹🍂
คุณเคยวางแผนการตุยของตัวเอง ให้มีคุณภาพหรือไม่? สำหรับติ๊กเตรียมตัวไว้แล้วค่ะ ด้วยการฝึก “มรณานุสติ” การฝึกมรณานุสติ คือการระลึกถึงความตา..อยู่เสมอ เพื่อเตือนใจให้เห็นความไม่เที่ยงของชีวิต ทำให้ใช้เวลาที่เหลืออยู่อย่างมีค่า ไม่ประมาท และไม่หลงยึดติดกับสิ่งที่ไม่สำคัญ 😇แนวทางการฝึกมรณานุสต
TK_Sasi

TK_Sasi

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความว่า \"25 ข้อคิด 'เปลี่ยน' ชีวิต จาก หนังสือเปลี่ยนที่นิสัยได้จริง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพปกหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความกำกับว่า \"หนังสือที่ว่าดีนักดีหนา\" และ \"สรุป 25 ข้อที่เอาไปใช้ได้เลย\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพหนังสือ Atomic Habits เปิดไปที่บทที่ 1 \"พลังอันน่าพึงพอใจของนิสัยเล็กๆ\" โดยมีข้อความบนหน้าซ้ายว่า \"ความสำเร็จเป็นผลิตผลของนิสัยทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวในชีวิต\"
25 ข้อคิดจากสุดยอดหนังสือเปลี่ยนนิสัย📚
สรุปหนังสือ Atomic Habits 🏆 . เพราะชีวิต ดีได้กว่าที่เป็น🥇 . ** หนังสือที่คนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นต้องได้อ่าน ** นี่คือ #สรุปบทเรียน 25 ข้อที่ผมได้จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ครับ เต็มไปด้วยความรู้สึกอยากลุกไปทำนั่นนี่มากมายตอนเราอ่าน มันช่วยเติมเต็มให้เราได้รู้จักด้านดีๆของตัวเองและอย
Good Life

Good Life

ถูกใจ 8795 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือฮีลใจ 5 เล่ม ได้แก่ พลังของคนกล้าทำอะไรคนเดียว, แล้วเธอจะพบกับความสัมพันธ์ที่เบาใจ, ฝึกตัวเองให้เป็นคนทิ้งเป็น, จงอย่าใช้ชีวิตวันนี้ด้วยความรู้สึกของเมื่อวาน และศูนย์รับฝากความเสียใจ วางอยู่บนตักของคนใส่กระโปรงลายดอกไม้
หนังสือ 'พลังของคนกล้าทำอะไรคนเดียว' วางอยู่บนตักขอ��งคนใส่กระโปรงลายดอกไม้สีดำ มีข้อความแนะนำว่า 'ไม่ต้องอยู่กับใครตลอดเวลา แล้วคุณจะกล้าใช้ชีวิตอย่างที่คุณต้องการ'
หนังสือ 'แล้วเธอจะพบกับความสัมพันธ์ที่เบาใจ' วางอยู่บนตักของคนใส่กระโปรงลายดอกไม้สีดำ มีข้อความเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สบายใจและความสมดุล
Review books 01 : หนังสือ📓 ฮีลใจ ไม่หนา อ่านง่าย
ทู้กคนนนน💖 เค้ามีหนังสือมาแนะนำ อ่านง่าย อบอุ่นใจ รับรองว่าได้ข้อคิดเยอะเเน่นอน 📌 พลังของคนกล้าทำอะไรคนเดียว สำหรับคนที่กลัวการอยู่คนเดียว ขอให้ได้อ่านหนังสือนี้ก่อน หยุดต้องการใครสักคนอยู่เสมอ" เพราะจะทำให้คุณไม่มีเวลาทบทวนตัวเอง ทำอะไรคนเดียวได้อย่างมีความสุข “ถ้าไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ให้เ
namwhan 🍋

namwhan 🍋

ถูกใจ 630 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังชื่นชมธรรมชาติพร้อมข้อความ “How to เลิกยึดติดกับคำชม” และโลโก้ Lemon8 พร้อมแฮชแท็ก #babehouseacademy
ภาพแสดงหัวข้อ “เข้าใจความหมายของคำชม” บนหน้ากระดาษโน้ต อธิบายว่าคำชมเป็นเพียงความเห็นชั่วคราว ไม่ได้กำหนดคุณค่าของเรา พร้อมโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก #babehouseacademy
ภาพแสดงหัวข้อ “โฟกัสที่ความสุขของตัวเอง” บนหน้ากระดาษโน้ต พร้อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่าทำสิ่งนั้นเพราะชอบจริง ๆ หรือแค่รอคำชม มีโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก #babehouseacademy
HOW TO เลิกยึดติดกับคำชม 🗯️✨🙅🏻‍♀️
คำชมช่วยเพิ่มกำลังใจให้เราก็จริง แต่จงอย่ายึดติดกับมันเพราะอาจทำให้เราเป็นทุกข์ได้ พี่เบ๊บรวบรวมวิธีเลิกยึดติดกับคำชมมาให้ทุกคนลองฝึกดูน้า แล้วเราจะใช้ชีวิตง่ายขึ้นเย๊อะ 🩵เข้าใจความหมายของคำชม คำชมเป็นแค่ความเห็นของคนอื่นในช่วงเวลาหนึ่ง มันไม่ได้กำหนดคุณค่าของเราไปตลอด 🩵โฟกัสที่ความสุขของตัวเอง
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 89 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเดรสสีชมพูกำลังนั่งมองวิวทิวทัศน์ธรรมชาติสีเขียวจากหน้าต่าง พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 5 วิธีกลับมาเห็นคุณค่าในชีวิตตัวเองและการรักตัวเอง
กระถางต้นไม้สีขาววางอยู่ข้างกำแพงอิฐ พร้อมข้อความแนะนำให้กำจัดความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองออกไปจากชีวิต
มุมมองจากภายในอาคารที่มองออกไปเห็นทุ่งนาสีเขียวและภูเขา มีเบาะรองนั่งและโต๊ะไม้ พร้อมข้อความแนะนำให้กลับมาดูแลใจตัวเอง
✨5 วิธีกลับมาเห็นคุณค่าในชีวิตตัวเอง✨ในวันที่ดิ่ง
5 วิธีกลับมาเห็นคุณค่าในชีวิตตัวเอง จะเล่าให้ฟังว่า เราเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตไปวันๆ จนมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง ได้แต่คอยการยอมรับจากคนอื่น ฝืนทำนั่น ทำนี่ที่ตัวเองไม่ชอบ เพื่อต้องการเป็นที่ยอมรับ แต่สุดท้ายแล้วเรากลับรู้สึกเคว้งคว้างในใจ ไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิตเลย จนในที่สุดเราค่
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าปกหนังสือ 'ใช้สมองพลังบวก เอาชนะอารมณ์ลบ' พร้อมหัวข้อ 'ฝึกยืดหยุ่นความคิด Flexible mind เบาสบาย ไม่ยึดติด' และสรุป 3 ทริคสำคัญ: ฝึกไม่ตัดสิน, คำนวณเป็น%, วิเคราะห์+พัฒนา พร้อมคำคมสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพอธิบายหลักการ 'ฝึกไม่ตัดสิน' โดยเน้นความสำคัญของการรู้เท่าทันความคิด ไม่ตัดสินผู้อื่��นหรือตนเอง และการปล่อยวาง เพื่อให้ใจเบาสบายและไม่ยึดติด
ภาพอธิบายวิธี 'คำนวณเป็น%' เพื่อลดความคิดลบ เช่น การประเมินสาเหตุความโกรธของหัวหน้า หรือโอกาสการเป็นโรคร้ายแรง เพื่อให้เห็นความเป็นจริงและลดความกังวล
How to ฝึกยืดหยุ่นความคิด ให้ใจเบาสบาย ไม่ยึดติด 💗🪽
ช่วงนี้ (ทุกช่วง) เป็นช่วงที่เครียดกับเรื่องการเมือง และก็เรื่องงานมากๆ และก็เลยหยิบหนังสือ “ใช้สมองพลังบวก เอาชนะพลังลบ” มาอ่าน เป็นหนังสือที่จะช่วยเราจัดการกับความคิดในแง่ลบได้ดีขึ้น อ่านแล้วก็ได้อะไรจากหนังสือเยอะเลยค่ะ โดยเฉพาะเรื่องการขจัดพลังงานลบๆ วันนี้เลยหยิบบางประเด็นมาสรุป เผื่อจะช่วยให้
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 90 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'How to Make Work Not Suck' พร้อมข้อคิด '15 ข้อคิดจาก 120 สำหรับคนทำงานทุกคน' และคำโปรย 'มีคนเฮงซวยทุกที่ แต่อย่าเป็นเองก็พอ' โดยมีมือถือหนังสืออยู่
หน้าหนังสือเปิดเผยเนื้อหาหัวข้อ 'ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตตัวเอง' ซึ่งกล่าวถึงการไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไร และหนังสือเล่มนี้ไม่ใช่คู่มือพัฒนาตนเองทั่วไป
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อ 'ไม่มีใครรู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ และคุณเองก็คงไม่รู้เช่นกัน' พร้อมภาพประกอบเวทีที่มีไมโครโฟนและเก้าอี้ว่างเปล่า สื่อถึงการแสร้งทำเป็นรู้
รีวิวหนังสือและ 15 ข้อคิด สำหรับคนที่ต้องทำงานกับคน จนกว่าจะออก
#รีวิวหนังสือ เล่มที่ 6 ของ ส.ค. / 27 ของปี 2568 เห็นชื่อหนังสือ "เมื่อเส้นทางการทำงานโรยไปด้วยเปลือกทุเรียน" ครั้งแรก แบบยังไม่อ่านชื่อคนเขียน คิดว่านักเขียนเป็นคนไทย แต่เปล่าเลย คนแปลเอามาปรับภาษาให้เข้ากับคนไทยเฉยๆ แต่ถือว่าแปลให้เข้าจริตคนทำงานแต่ยังสะท้อนสไตล์ภาษาเขียนเดิมได้ดี แ
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 43 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมหูฟังกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างเครื่องบิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Social Detox และการหายไปจากโลกออนไลน์ 1 ปีเต็ม เพื่อค้นหาว่าทำอะไรไปบ้างและเรียนรู้อะไรมาบ้าง
ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มบนเครื่องบิน, ในร้านรองเท้า, โพสท่าในสวนสาธารณะ และทำหน้าตลกบนวิดีโอคอล สื่อถึงการกล้าไปไหนมาไหนคนเดียวแ��ละกล้าทำอะไรตลกๆ โดยไม่กลัวสายตาคนอื่น
ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในห้องลองเสื้อและภาพรองเท้าจัดแสดง สื่อถึงการกลับมารักตัวเอง มอบเวลาและให้ความสำคัญกับตัวเอง 100%
ประสบการณ์ หลังจากหายไป 1 ปีเต็ม
สวัสดีครับทุกคน สบายดีกันนะครับ 😊✨ เมื่อปีที่แล้ว ผมได้ลองหายไปจากโลกออนไลน์ ประมาณ 1 ปี แบบไม่อยากให้ใครเห็นหน้าสักคน (จนเพื่อนทักมาบ่นคิดถึง) เอาเวลาที่หายไป ไปพัฒนาตัวเอง เพราะรู้สึกว่าเกิดมาแค่ครั้งเดียว อยากใช้ชีวิตตัวเองให้ดีที่สุดในทุกด้าน หลังจากนั้นก็มุ่งมั่น สะสมมาเรื่อยๆ ได้เรียนร
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 6620 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'วันนี้ขอพักสักหน่อย' แสดงภาพคนนั่งริมหน้าต่าง มีข้อความว่า 'ชีวิตบางครั้งก็ดี บางทีก็แย่ ถึงจะล้มลงก็ไม่เป็นไร ท้ายที่สุดก็จะแกร่งขึ้นเอง' พร้อมชื่อผู้เขียนและผู้แปล
ตัวอย่างสารบัญของหนังสือ 'วันนี้ขอพักสักหน่อย' แสดงหัวข้อหลักเช่น 'ไม่อาจได้รับความรักจากทุกคน' และ 'ความรักแห่งความผิดหวังและหยาดน้ำตา ทำให้เราเติบโตขึ้น' พร้อมหัวข้อย่อยต่างๆ
หน้าหนังสือ 'วันนี้ขอพักสักหน่อย' มีหัวข้อว่า 'หนอยากลดทอนคำวิจารณ์เกี่ยวกับตัวเราลง การไม่ทำอะไรเลยอาจจะดีกว่า' และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่จำเป็นต้องชี้แจงกับทุกคน
📖ใครที่กำลังเหนื่อยกับชีวิต 🍋ให้หนังสือเล่มนี้ช่วยเตือนสติ
❤️ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี ต้องดีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ เพราะเราไม่สามารถแยก”ใจ”ออกจาก”กาย”ได้ ต้องทำงานคล้องกันไปจนชีวิตจะสิ้น 🫶🏻หนังสือเล่มนี้”วันนี้ขอพักสักหน่อย” ไม่ได้สอนวิธีว่าให้พักอย่างไร เพราะเราต่างมีเวลาสบายๆ เป็นของตัวเอง แต่หนังสือเล่มนี้จะช่วยบอกให้เราพักบ้าง และช่วยแนะนำมุมมองใหม่
หมอลิกไดอารี่

หมอลิกไดอารี่

ถูกใจ 238 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนเก้าอี้พักผ่อนสีขาวในห้องที่ตกแต่งสไตล์มินิมอล มีข้อความว่า "5 อย่างที่เลิกแล้ว ชีวิตดีขึ้น"
ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนเก้าอี้พักผ่อนสีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อแรกที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น เช่น หยุดเล่าเรื่องส่วนตัวและเลิกแคร์คำพูดคนอื่น
ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนเก้าอี้พักผ่อนสีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อสุดท้ายที่ควรเลิกทำ เช่น เลิกสนใจชีวิตคนอื่นและเลิกบั่นทอนตัวเองด้วยคำพูดแย่ๆ
5 อย่างที่เลิกแล้วชีวิตดีขึ้น🫶☁️✨
5 สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวิตจะดีขึ้น - หยุดเล่าทุกเรื่องของตัวเองให้คนอื่นฟัง - เลิกแคร์คำพูดของคนอื่น หันมาสนใจเสียงของตัวคุณเอง - เลิกเป็นคนอะไรก็ได้ แบ่งเส้นกั้นให้ชัดเจนระหว่างใจดีกับถูกเอาเปรียบ - เลิกสนใจชีวิตของคนอื่น พักจากโซเชียล แล้วเอาเวลามาพัฒนาตัวเองแทน - เลิกบั่นทอนตัวเองด้วยคำพูดแ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4921 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม