うれしかったことも、 がんばったことも、 ちょっとしんどかったことも。 全部ひっくるめて、今月の自分に 「よくがんばったね」って言ってあげよう🦈🩷 できたことだけじゃなく、 できなかったことも大切な経験。 思うようにいかなかった日も、 立ち止まった日も、 ちゃんと今日まで来た自分はすごい☺️ そして明日から10月🍂 また新しい1ヶ月が始まります。 みんなの9月は、どんな1ヶ月でしたか？ そして、10月はどんな1ヶ月にしたい？ そして明日は―― 🍁10月のテーマ発表🍁 新しい1ヶ月も、しゃーくんと一緒に楽しもうね☺️🦈 #しゃーく

なんだか不安。 なんだか焦る。 「この先どうなるんやろ…」 「間に合うかな…」 「ちゃんとできるかな…」 気づけば頭の中が、 まだ起きていない未来でいっぱいになってること、ない？🌙 そんな時は、未来の答えを探すより いったん「今ここ」に戻ってみよう。 深呼吸する。 聞こえている音に耳をすませる。 少し体を動かす。 好きな場所でひと息つく。 そして今日は、 いつもの飲み物をひと口だけでも ゆっくり味わってみて☕️🌿 温かさ、香り、味、カップの感触。 ほんの数秒でも、 ちゃんと「今」に戻ってこられるから。 未来のことを 全部

なんとなく、だるい。 眠りが浅い。 食欲がいつもと違う。 気分が落ち着かない。 それ、もしかしたら 季節の変わり目に、からだとこころが 新しいリズムを探している途中なのかも🌿 そんなときは、 「もっと頑張らなきゃ」じゃなくて、 今の私、何を整えたら少し楽になる？ って聞いてみてね。 早めに眠る。 ちゃんと食べる。 水分をとる。 ゆっくりお風呂に入る。 全部やらなくて大丈夫。 今日はひとつだけでも◎ 🩺しゃーくん先生から 9月の処方箋は―― 「今は、急いで進むより整えるとき。」 立ち止まる日も、ちゃんと前に進んでるで🦈

空を見上げて、 まあるい月を楽しむ夜。 昔から、月を眺めながら 秋の実りに感謝してきたこの季節🌾 せっかくだから今年は、 食べ物の実りだけじゃなくて 「自分の中に実ったもの」にも 目を向けてみませんか？ できるようになったこと。 出会えた人。 うれしかったこと。 今日まで頑張ってきた自分。 足りないものを探していると 見えなくなってしまうけれど、 もう手の中にあるものも、きっとたくさんある。 明日は月を見ながら、 ひとつだけでも 「ありがとう」を見つけてみてね🌕✨ まあるい月のように、 まあるい気持ちで過ごせますように。

🍁 「あとでやろう」って思ったまま、 ずっと心の片隅に残ってること、ない？ 返信する。 予約する。 ちょっと片づける。 気になってたことを調べる。 今日は、全部やらなくて大丈夫。 その中からひとつだけ選んで、5分だけ。⏰ 完璧に終わらせなくても、 ほんの少し手をつけるだけで 止まっていた気持ちまで動き出すことがあります。 「いつか」じゃなくて、 今日、ちょっとだけ。🦈🤎 小さな一歩が、 やさしい未来をつれてくるよ🍂 #しゃーくん #今日のオラクル #小さな一歩 #自分を整える #今日のメッセージ

少しずつ秋の気配が深まるこの季節。 がんばってきた心を、少しだけゆるめてみませんか？🌾 今回は、 3つの中から直感でひとつ選ぶオラクルです✨ ① お月さま 🌕 ② すすき 🌾 ③ おはぎ 🫘 「なんとなく気になる」 「これかも」と思ったものを、 ひとつ選んでみてね🦈 考えすぎなくて大丈夫。 最初に目に入ったものや、 なぜか心に残るものが、 今のあなたへのメッセージかもしれません🍁 しゃーくんと一緒に、 やさしい秋の時間を楽しんでね🌙🤍 そして今回、まさかの…… おはぎからのメッセージも届きます。笑🫘 #しゃーくん #し

今日のしゃーくんオラクル🦈✨ 今のあなたが、 もう手放していいものはどれ？ 考えすぎること。 人の反応を気にすること。 昔の自分の役割。 「こうあるべき」という思い込み。 1〜4の中から、 直感でひとつ選んでみてね🌿 全部わかってから進まなくてもいい。 誰かの期待に合わせなくてもいい。 昔の自分を続けなくてもいい。 今のあなたには、 今のあなたに似合う選び方があるから。 今日は少しだけ、 「外側の正解」より 「自分の気持ち」を大切にしてみよう🩵 #しゃーくん #しゃーくんオラクル #オラクルカード #今日

今回の新月🌑テーマは、 「暮らしを整えると、 本来の自分が見えてくる。」 整えることは、 すべてを完璧にすることではありません。 部屋、身体、時間、人間関係。 今の自分に必要なものを選び直し、 いらなくなったものを、少しずつ手放すこと。 外側のノイズが静かになり、 余白が生まれると、 「本当はどうしたい？」 そんな自分の声が、 少しずつ聞こえてきます。 🌿 乙女座新月の小さなワーク ① 今、乱れている場所をひとつ選ぶ ② 10分だけ整える ③ 生まれた余白で「本当はどうしたい？」と自分に聞く 全部を変えなくていい。

白露（はくろ） 静けさの中で 本当の想いが露になる。 草花に朝露が宿るように、 これまで見えなかったあなたの想いが 少しずつ姿を現そうとしています。 答えを急いで探さなくても大丈夫。 今日はほんの少し立ち止まり、 「私は本当は、どうしたい？」 と、自分の心に問いかけてみてください。 最初に浮かんだ小さな気持ちを、 正しい・間違いで判断せずに そのまま受け取ってあげましょう。 朝露の一滴に光が宿るように、 その繊細な想いの中には これからの道を照らす光があります🦈💧✨ 📩 もっと深く、自分を研究したくなったら。 しゃーくんレ