ความสุขที่มากกว่าได้เงินคือการ | แกลเลอรีที่โพสต์โดย shellcolor

shellcolor

ผู้ติดตาม 309 คน

ติดตาม

1/6

0 คนบันทึกแล้ว

ความสุขที่มากกว่าได้เงินคือการได้รู้ว่าสิ่งที่เราทำได้สร้างประโยชน์อละความสุขให้คนอื่นได้จริงๆ

10/10 แก้ไขแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

$ชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตสีดำและกางเกงสีเทา ยืนพิงเคาน์เตอร์ไม้ในอาคารทันสมัย มีข้อความ \"ทัศนที่เปลี่ยนไป.. เมื่อเข้าวัย 30\" ซ้อนทับภาพ สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงเมื่อเข้าสู่วัย 30 ปี$

ชายหนุ่มคนเดิมในชุดเสื้อเชิ้ตสีดำและกางเกงสีเทา ยืนพิงเคาน์เตอร์ไม้ในห้องที่มีผนังสีน้ำเงินและหน้าต่างบานใหญ่ แสดงถึงบรรยากาศภายในอาคารที่ทันสมัย

ชายหนุ่มสวมแว่นตา เสื้อเชิ้ตสีดำ และกางเกงสีเทา นั่งอยู่��ที่โต๊ะไม้ในห้องที่มีหน้าต่างบานใหญ่และแสงสว่างจากภายนอก สื่อถึงการใช้ชีวิตในวัย 30 ปี

ทัศนที่เปลี่ยนไป..เมื่อเข้าวัย 30 (ยังแจ๋วนะ)

(ก่อนอื่น..ทุกๆข้อความเป็นความคิดเห็นและประสบการณ์ส่วนตัวของผมเองนะครับ ใครเหมือนใครต่างมาคุยกัน มาแชร์กันนะ) ใช้ชีวิตพอมาถึงเลข30 ค้นพบตัวเองว่าทัศนเปลี่ยนไปมาก เหมือนคนละคนกับตอน20กว่า ขอแยกเป็นข้อๆ จับประเด็นง่ายๆนะครับ ⭕️ เริ่มดูแลตัวเองใส่ใจตัวเองมากขึ้น ไม่เคยคิดเลยว่าตัวเองจะมาถึงจุดนี้ จุ

ถูกใจ 768 ครั้ง

ปกหนังสือ 'โตขึ้นมาเป็นความสุข' โดยคิดมาก (Kid Makk) จากสำนักพิมพ์ Springbooks แสดงชื่อหนังสือและหัวใจสีแดงบนพื้นหลังสีฟ้า

ภาพประกอบมือสองข้างกำลังประคองรูปหัวใจสีชมพู พร้อมข้อความ 'ความรักที่เป็นทั้งความอ่อนแอและความเข้มแข็งของหัวใจ' จากหนังสือ

หน้าหนังสือบทที่ 1 'การเติบโตเริ่มต้นจากการมีความฝัน' พูดถึงความฝันในวัยเด็กและคำถามว่า 'โตขึ้นมาอยากเป็นอะไร'

โตขึ้นมาเป็นความสุข I หนังสือดีบอกต่อ

เมื่ออายุมากขึ้นแล้วมองย้อนกลับไป เราพบว่ายิ่งโตมาเรายิ่งทำความสุขหล่นหาย อายุมากขึ้น แต่ความสุขกลับลดลง หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นเพื่อหาคำตอบร่วมกัน ระหว่างคนเขียนกับคนอ่าน ว่าเราจะทำอย่างไรกับชีวิตได้บ้าง เพื่อที่จะมีความสุขกับชีวิต ❤️‍🩹ข้อคิดจากหนังสือ ฮีลใจสุดๆ การเติบโตเริ่มต้นจากการมีความ

ถูกใจ 59 ครั้ง

👉 หากวันใดที่รู้สึกท้อกับชีวิต 📚💗🥰

🄷🄰🄿🄿🅈 🄰🅁🄴🄰 • หากวันใดที่แกรู้สึกเหนื่อยและก็ท้อกับชีวิต • ขอให้จงเปิดบทความหน้านี้ขึ้นมาอ่าน เพราะเราอยากจะบอกกับแกว่า... แกแม่ง! โคตรเก่งเป็นบ้าเลยที่อุตส่าห์ผ่าน เรื่องราวเลวร้ายต่างๆมาได้มากมายขนาดนี้ และถึงแม้ว่า... เราเองก็อาจจะไม่ได้รับรู้ถึงรายละเอียดของ ความรู้สึกเจ็บปวดจาก

ถูกใจ 371 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'จิตวิทยาสายเหมียว' พร้อมข้อความ 'ลองใช้ชีวิตแบบแมวดูไหม?' และรูปปั้นแมวสีส้มเล็กๆ วางอยู่บนหนังสือ

หนังสือเปิดหน้า '1. ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย' พร้อมภาพแมวขาวดำมองแก้วกาแฟลายหัวใจ สื่อถึงความสุขจากสิ่งเล็กๆ

หนังสือเปิดหน้า '2. ผ่อนคลายและพักผ่อนให้เพียงพอ' พร้อมภาพแมวสองตัวนั่งอยู่บนชั้นวางหนังสือ แสดงถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ

10 วิธีคิดแบบแมวที่จะให้เรามีความสุขมากขึ้น

สรุปหนังสือ "จิตวิทยาสายเหมียว" ใช้พฤติกรรมและนิสัยของแมว เป็นแรงบันดาลใจในการสอนมนุษย์ ให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น โดยเน้นการยอมรับตัวเอง การอยู่กับปัจจุบัน และการเห็นคุณค่าในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว ลองนำบทเรียนเหล่านี้ มาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน คุณอาจพบว่าชี

ถูกใจ 1612 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง$

วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼

วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน

ถูกใจ 6126 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'วิชาความสุข 101' และแนวคิด 'วิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก How to be happier with LESS..' พร้อมภาพอาคารที่มีหน้าต่างสว่างไสวและดอกเดซี่ยิ้ม

ภาพอธิบายแนวคิด 'True abundance is being happier with LESS.. not more.' หมายถึงความสุขที่แท้จริงคือการพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ ไม่ยึดติดวัตถุ และใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความรู้สึก 'พอ'

ภาพอธิบายว่าเมื่อลดความคาดหวัง สิ่งเล็กๆ ในชีวิตจะดูสวยงามขึ้น เช่น รอยยิ้ม กลิ่นกาแฟ ท้องฟ้าสวยๆ ทำให้มีความสุขได้บ่อยขึ้นและจิตใจสงบผ่อนคลาย

วิชาความสุข 101

สวัสดีครับ, โพสต์นี้จะขอแชร์แนวคิดเกี่ยวกับวิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก (How to be happier with less..) ซึ่งอาจจะดูขัดกับความรู้สึกหรือมุมมองทั่วไปของสังคมปัจจุบันไปสักหน่อย แต่ก็หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนที่อาจนำไปปรับใช้กับตัวเองเพื่อให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น ลดความเครียดหรือวิตกกังวล

ถูกใจ 97 ครั้ง

อกหักแล้วได้อะไร?

1. ได้รู้ว่าครอบครัวและเพื่อนๆรักเรามากขนาดไหน 2. ได้เห็นตัวเองร้องไห้อย่างบ้าคลั่งแล้วกลับมายิ้มได้อีกครั้ง 3. ได้รู้ว่าความสุขสามารถสร้างได้ด้วยตัวเองและเป็นความสุขที่ยั่งยืนมากกว่า 4. ได้กลับมาเป็นตัวของตัวเองได้เต็มที่ มีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น และได้รู้จักตัวเองมากขึ้น 5. ได้ลองทำ

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม' สีส้มสดใส มีข้อความว่า 'ไม่ต้องรีบเร่ง ทำตอนนี้ให้ดีที่สุด แล้วช่วงเวลาที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม' เขียนโดย หมอจริง พร้อมภาพประกอบสไตล์มินิมอล

หน้ากระดาษในหนังสือแสดงคำคมของ William Arthur Ward ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ: 'คุณครูธรรมดาบอก... คุณครูที่ยอดเ�ยี่ยมสร้างแรงบันดาลใจ' เน้นความสำคัญของการสร้างแรงบันดาลใจ

หน้ากระดาษในหนังสือแสดงคำคมภาษาไทยของ Harry Styles: 'อย่าเลือกคนที่งดงามสำหรับโลกใบนี้ แต่จงเลือกคนที่ทำให้โลกใบนี้ของคุณงดงาม' เป็นข้อคิดเกี่ยวกับการเลือกคู่ชีวิต

ข้อคิด คำคมให้กับตัวเอง จากหนังสือ สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม

1. แต่ละคนใช้เวลาในการสร้างนิสัยใหม่แตกต่างกัน แม้จะมีแนวคิดที่ว่า เราใช้เวลา 21 วัน ในการสร้างนิสัยใหม่ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เรื่องนี้ไม่มีสูตรตายตัว โดยได้มีงานวิจัยที่ได้ผลออกมาแย้งแนวคิดนี้ โดยบางคนอาจสร้างนิสัยใหม่ได้ตั้งแต่ 18 วัน แต่บางคนอาจใช้เวลามากถึง 254 วัน ถึงจะสร้างนิสัยใหม่ได้ เรื่อ

ถูกใจ 512 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมุมต่างๆ ของบ้านที่อบอุ่น เรียบง่าย และใช้งานได้จริง ทั้งมุมทำงาน ห้องนั่งเล่น และทางเข้าบ้านที่ตกแต่งด้วยต้นไม้และเฟอร์นิเจอร์ไม้

ห้องนั่งเล่นตกแต่งสไตล์อบอุ่น มีโซฟาหนังสีน้ำตาล ผนังไม้ระแนง โทรทัศน์ พัดลมเพดาน และหน้าต่างบานใหญ่ที่มองเห็นต้นไม้ด้านนอก พร้อมพัดลมตั้งพื้�นและของตกแต่งน่ารัก

มุมครัวที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีเคาน์เตอร์ไม้ อ่างล้างจาน เครื่องชงกาแฟ และชั้นวางของพร้อมภาชนะใส่กาแฟและน้ำตาล มีหน้าต่างบานใหญ่พร้อมมู่ลี่ไม้และต้นไม้ประดับ

อบอุ่น เรียบง่าย ใช้งานได้จริง เพราะ ความสุขอยู่ที่บ้านเรา...🤎🏠

“อบอุ่น เรียบง่าย ใช้งานได้จริง” เป็น 3 สิ่ง ที่ศรีตั้งเอาไว้ในใจเสมอ เวลาจะเติมของเข้าบ้าน... เพราะ สำหรับศรี บ้านที่ดี คือบ้านที่น่าอยู่ ไม่ได้วัดจากราคา หรือขนาดของบ้าน แต่วัดที่“ความสุข”ของคนในบ้าน 🏠 ถ้าเราจัดหรือตกแต่งบ้าน ให้เรียบง่าย แต่มีฟังก์ชั่นหยิบจับใช้งานได้สะดวก เราจะมีความสุขไ้

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่งและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า "7 ข้อ มีความสุขมากขึ้น 1000%"

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ใช้ชีวิตกับปัจจุบัน อย่าจมอยู่กับเรื่องราวในอดีตหรืออนาคตที่ยังมาไม่ถึง"

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "เลิกเป็น People pleaser ปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำ ผู้คนที่ไม่อยากพบเจอ และสถานการณ์ที่ไม่ต้องการ"

7 ข้อ ที่รู้แล้วมีความสุขมากขึ้น💗

สวัสดีค่า วันนี้มาแนะนำประโยคดีๆ ให้กำลังใจและเตือนสติหลายๆคน รวมถึงตัวเราเองด้วย :) เป็นกำลังใจให้คนที่หมดพลัง มาเติมพลังใจไปด้วยกันนะคะ💗 #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #สุขภาพใจ #คำคมฮีลใจ #อารมณ์/ให้กำลังใจ

ถูกใจ 3309 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น

ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"

กลัวการถูกมอง ทำไงดี

เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ

ถูกใจ 6335 ครั้ง

มือถือหนังสือ "The Happiest Person in the Room อยู่เย็นเป็นสูตร" โดย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี หน้าปกเป็นภาพห้องนั่งเล่นการ์ตูน มีข้อความว่า "มาออกแบบความสุขให้ตัวเองกันเถอะ"

หนังสือเปิดหน้าสารบัญ แสดงหัวข้อ 5 ด้านของชีวิต พร้อมที่คั่นหนังสือรูปโคมไฟยิ้ม มีข้อความว่า "เนื้อหาถูกเรียบเรียงออกมาเป็น 5 เรื่อง 5 ด้านของชีวิต เหมือนเฟอร์นิเจอร์แต่ละชิ้น ที่พอประกอบเข้ากันแล้วก็เป็นห้องๆ หนึ่ง"

หนังสือเปิดหน้าเนื้อหา มีมือจับอยู่ พร้อมที่คั่นหนังสือรูปโคมไฟยิ้ม มีข้อความว่า "“ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ต้องหา เราสามารถสร้างเองได้ต่างหาก”"

คู่มือที่ทำให้เราสามารถออกแบบความสุขในแบบของเราได้เอง 📸✍️😊

“The Happiest Person in the Room อยู่เย็นเป็นสูตร” . . หนังสือที่จะให้เราได้ถามตัวเองว่า “เรานิยามความสุขของตัวเองไว้ว่าอย่างไร” . ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ต้องหา เราสามารถสร้างเองได้ต่างหาก 😊 . เราเป็นคนนึงที่อ่านงานเขียนของ อ.ณัฐวุฒิ มาทุกเล่ม เพราะชอบสไตล์กาาเขียนที่กระชับตรงประเด็น มีการใช

ถูกใจ 60 ครั้ง

$หญิงสาวกำลังตัดผมหน้าม้าของตัวเองในกระจก พร้อมข้อความว่า \"สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิต มาเกือบ 21 ปี\" ซึ่งเป็นชื่อบทความ$

ภาพสะท้อนของหญิงสาวในกระจกโค้งริมถนน พร้อมข้อความเตือนใจเรื่องการใช้ชีวิตคนเดียวและพึ่งพาตัวเอง

หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังทำหน้าตลก พร้อมข้อความเปรียบเทียบการร้องไห้ในวัยเด็กกับการร้องไห้ในวัยผู้ใหญ่

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิตมาเกือบ 21 ปี🤳🏻⭐️

หลายคนคงมีช่วงขาลงของชีวิต มีช่วงที่มีความสุขและทุกข์ที่สุดในชีวิต แต่สิ่งที่เราได้จากการความสุขและความทุกข์พวกนั้นมันมีค่ากว่าที่เราเห็น ทุกอย่างที่เราเจอจะหล่อหลอมให้เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในวัย20ปลาย ๆ ของฟิมเองก็ได้ค้นพบบางข้อที่ได้เรียนรู้ ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องง่าย ๆ แต่พึ่งมาค้นพบคำตอบของการใ

ถูกใจ 5597 ครั้ง

ผู้หญิงผมสั้นมองเงาสะท้อนในกระจก แต่งหน้าบนโต๊ะเครื่องแป้ง พร้อมข้อความว่า "ถ้าเรารักตัวเอง โลกทั้งใบจะโอบกอด ในแบบที่เราต้องการ"

พื้นหลังสีชมพูม่วงไล่ระดับ มีข้อความว่า "เราจะดูมีความสุขมากขึ้น และหยุดรอให้คนอื่นมาเลือกเรา เราเลือกที่จะ “เลือกตัวเอง” แทน"

พื้นหลังสีชมพูม่วงไล่ระดับ มีข้อความว่า "สไตล์การเลือกคบคน ของเราจะเปลี่ยนไป เมื่อเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง!"

ถ้าเรารักตัวเอง❤️โลกทั้งใบจะโอบกอดในแบบที่เราต้องการ•🌸

เมื่อเราเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองจากภายใน สิ่งรอบตัวก็จะค่อยๆ เปลี่ยนแปลงตามไปด้วย 🌟 เราจะดูมีความสุขมากขึ้น และหยุดรอให้ใครมาเลือกเรา เพราะเราจะ "เลือกตัวเอง" แทน 💖สไตล์การเลือกคบคนก็จะเปลี่ยนไป เมื่อเรารู้จักที่จะรักและให้คุณค่าตัวเอง 👀 ความรู้สึกของเรานั้น จะสำคัญกว่าภาพที่

ถูกใจ 78 ครั้ง

$ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใสและทุ่งหญ้าสีเขียว มีข้อความสีเหลืองว่า \"9 ข้อคิด ธรรมะสอนใจ ทำให้ชีวิตมีความสุข\" และโลโก้ Lemon8$

$ภาพมือเด็กกำลังถือเปลือกหอยหรือวัตถุธรรมชาติ พร้อมข้อคิดเรื่อง \"ไม่มีใครได้ทุกอย่าง...ดั่งใจหวัง และก็ไม่มีใคร..พลาดหวัง...ทุกอย่างไป\" ในโทนสีซีเปีย$

$ภาพแผ่นไม้แกะสลักคำว่า \"Today is Wednesday\" และกระดาษเขียน \"Have a good day :)\" พร้อมข้อคิดเรื่องความสุขและความทุกข์ที่สอนให้เรารักผู้อื่นและรักตัวเอง$

📌9ข้อคิด…ธรรมะสอนใจ..ที่จะทำให้เรามีความสุขในทุกๆวัน✅

🌈เพราะการใช้ชีวิตมันไม่ง่ายค่ะ…มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมายที่ทำให้เรา…จมปลัก..กับความทุกข์ ..ความสูญเสีย..ที่เรียกกลับคืนมาไม่ได้…หรือแม้กระทั่งสุขเกิน…จนลืมตัว…เผลอทำอะไร..เกินเลย..เกินไป...โดยไม่รู้ตัว🌸🌼 🌈กลับมานั่งทบทวน..มีสติ..อยู่กับตัวเอง..ซักพักค่ะ …เผื่อจะทำให้อะไรๆมันดีขึ้น.. บางที..การปล

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เป็นคนอ่อนไหว ให้มีความสุข' แสดงข้อความว่าความอ่อนไหวคือพลังแห่งความละเอียดอ่อน และเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น มีภาพประกอบคนและมือที่กำลังถือหนังสือ

ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่งสำคัญสำหรับคนอ่อนไหวง่าย คือการมีปฏิสัมพันธ์ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ไม่ใช่การเปลี่ยนตัวเองเพื่อทนต่อความเครียด มีมือถือหนังสืออยู่

ภาพปกหลังหนังสือ แสดงคุณสมบัติของคนอ่อนไหวง่าย เช่น อินกับซีรีส์ง่าย ใส่ใจรายละเอียด และพลังรับรู้ต่างๆ มีสติกเกอร์พร้อมบาร์โค้ดติดอยู่ และมือที่กำลังถือหนังสือ

เป็นคนอ่อนไหว ให้มีความสุข😊🤍

เราเองเป็นคนที่อินกับอะไรง่ายมากๆ แค่ดูซีรีส์ ดูหนัง ดูละครก็สามารถร้องไห้ตามได้ บางทีใครพูดอะไรกระทบนิดหน่อยก็น้ำตาคลอ บ่อน้ำตาตื้นมาก ซึ่งเราเข้าใจเองว่าเราเป็นคนอ่อนแอ เราก็เลยพยายามหาทางแก้ไขตัวเองใหม่ พอมีโอกาสได้เข้าร้านหนังสือ ก็ได้เจอเล่มนี้วางอยู่ในหมวดหนังสือขายดี ลองเปิดอ่านดูก็รู้สึก

ถูกใจ 390 ครั้ง

ปกหนังสือ 'เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข' โดยคิ้วต่ำ แสดงภาพคาปิบาร่าแช่น้ำในอ่าง มีสติกเกอร์ '12th Anniversary KIWTUM' และข้อความจากผู้เขียน

ภาพประกอบคาปิบาร่ากำลังแช่น้ำในอ่างไม้ มีข้อความว่า 'อยู่เฉยๆ ก็สบายใจดีนะ' สื่อถึงการพักผ่อนและสบายใจ

ภาพประกอบคนกำลังปิดแท็บเล็ต มีสัญลักษณ์ปิดเครื่อง พร้อมข้อความ 'ลาวันนี้ เพิ่มเติมแรง ไปเริ่มพรุ่งนี้ ให้ดีกว่าเดิม'

เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข

ข้อคิด จากหนังสือ | เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข 🐳 จงอยู่ใกล้ คนที่เป็นมิตรต่อสุขภาพใจ จงห่างไกล คนที่เป็นภัยต่อสุขภาพจิต 🌻 อย่าให้จนล้น จนตัวเองขาด 😪 ลาวันนี้ เพิ่มเติมแรง ไปเริ่มพรุ่งนี้ ให้ดีกว่าเดิม ❤️บางเรื่องก็ถูกใจ 💭บางเรื่องก็พูดได้ ✈️บางเรื่องก็บอกต่อได้ 📴บางเรื่องก็ต

ถูกใจ 401 ครั้ง

ภาพโต๊ะไม้ข้างเตียงนอน มีต้นคริสต์มาสเล็กๆ ประดับไฟและของตกแต่ง พร้อมโคมไฟและแก้วกาแฟ ข้อความบนภาพเขียนว่า "กฎของความสุข ของฉันในวัย30+" ในกรอบสีชมพู

ภาพโต๊ะไม้ข้างเตียงนอน มีต้นคริสต์มาสเล็กๆ และข้อความ 4 ข้อเกี่ยวกับกฎแห่งความสุข ได้แก่ เลิกคิดมาก, ทำดีที่สุดของเรา, ยอมรับว่าไม่มีดีพอสำหรับคนอื่น, และอย่าพยายามทำดีกับคนที่ไม่เห็นค่าเรา

ภาพโต๊ะไม้ข้างเตียงนอน มีต้นคริสต์มาสเล็กๆ และข้อความ 4 ข้อเกี่ยวกับกฎแห่งความสุข ได้แก่ ใช้ชีวิตให้มีความสุข, อย่าคาดหวังกับคนอื่น, ทำทุกวันให้เหมือนวันสุดท้าย, และทำในสิ่งที่ทำให้มีความสุข

กฎของความสุขในวัย30+✨

💗ความสุขอยู่ที่ความคิดของเรา เริ่มที่ตัวเองได้ รักตัวเอง มาทำให้ตัวเองมีความสุข ไม่ทุกข์กันดีกว่าน้าาา🥰 💫กฎของความสุข💫 ✅เลิกคิดมากกับคำพูดของคนอื่น ✅ทำดีที่สุดแล้วคือ ทำดีที่สุดของเรา ✅ยอมรับว่าในโลกนี้ไม่มีคำว่า ดีพอสำหรับคนอื่น ✅อย่าพยายามทำดีกับคนที่ไม่ได้มองว่าเราดี ✅ใช้ชีวิตให้มีความสุขใ

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "9 สิ่งที่ค้นพบในวัยใกล้ 40" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงยิ้มอย่างมีความสุขและผ่อนคลาย

ภาพแสดงข้อความลำดับที่ 1 เกี่ยวกับความสำคัญของสุขภาพ การดูแลอาหารและการออกกำลังกาย พร้อมไอคอนดัมเบล

ภาพแสดงข้อความลำดับที่ 2 เกี่ยวกับการชอบอยู่บ้านในวันหยุด และความสุขจากการได้พักผ่อนเฉยๆ พร้อมไอคอนบ้าน

9 สิ่งที่ค้นพบในวัยใกล้ 40

1. สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากจริงๆ การดูแลเรื่องอาหารและออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ควรแบ่งเวลาให้อย่างชัดเจน เข้าใจคำว่า Health is another form of wealth มากขึ้น 2. วันหยุดอยากอยู่บ้านมากกว่าออกไปข้างนอก บางครั้งการแค่ได้นอนอยู่เฉยๆ ก็มีความสุขมากๆแล้ว 3. ชอบตัวเองเวลาไม่แต่งหน้า ใส่เสื้อตัวใหญ่ๆหลวม

ถูกใจ 734 ครั้ง

"ถ้าจะให้ลูกมีความสุขได้ แม่จะต้องมีความสุขก่อน"

"ถ้าจะให้ลูกมีความสุขได้ แม่จะต้องมีความสุขก่อน" ชอบความคิดของคุณ #อุ้มลักขณา ในมุมมองแม่เลี้ยงเดี่ยว และแม่ที่อยากจะเลี้ยงลูกให้ดี 1) ประสบการณ์ตรงของคุณอุ้มที่ถ่ายทอดออกมาในสัมภาษณ์นี้ดีมาก อย่างแรกคือ ถ้าอยู่ในสภาวะ toxic relationship การเลี้ยงลูกให้ดี และมีความสุข จะเป็นเรื่องย

ถูกใจ 202 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS that will CHANGE the way YOU THINK' พร้อมข้อความสรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต และข้อคิดเกี่ยวกับการทำงานกับความรังเกียจในตัวเอง

ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความคัดสรรจากบทความต่างๆ เช่น สิ่งที่คุณชอบในผู้อื่นคือสิ่งที่คุณชอบในตัวเอง และปัจจุบันคือทั้งหมดที�่เรามี

ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความจากบทความที่ 11 'ความสุขจากการเป็นเลิศ' อธิบายความสุขสามรูปแบบและความสำคัญของการเติบโต

สรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต📚

จาก 101 บทความ เอาเข้าจริงแล้วสามารถสรุปให้เหลือเพียง 50 กว่าบทความได้ เพราะในหลาย ๆ บทความมีความคล้ายคลึงกันมากและสามารถรวมกันได้ แต่ใด ๆ แล้วทุกบทความล้วนให้ความหมาย และสร้างความตระหนักในการใช้ชีวิต ว่าเราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น และมันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณตลอดไป ตัวอย่างประโยคหรือบ

ถูกใจ 652 ครั้ง

ภาพหน้าปกมีข้อความว่า "20 คำถาม ที่บางคน...อาจตอบไม่ได้ !!!! ไปลองตอบกันดูนะ เพื่อทบทวนตัวเอง" พร้อมภาพท้องฟ้า ดอกทานตะวัน และผีเสื้อสีชมพู มีโน้ตดนตรีประกอบ

ภาพกระดาษสมุดมีเส้นบรรทัด แสดงคำถาม 10 ข้อแรก (ข้อ 1-10) เพื่อทบทวนตัวเอง เช่น "ตอนเหนื่อยๆ ชอบทำอะไรเพื่อผ่อนคลาย" และ "อะไรที่คิดว่าเราทำได้ดี"

ภาพกระดาษสมุดมีเส้นบรรทัด แสดงคำถาม 10 ข้อสุดท้าย (ข้อ 11-20) เพื่อทบทวนตัวเอง เช่น "งานในฝันที่อยากทำ" และ "เรื่องดีๆ ที่ได้เจอมาเมื่อเร็วๆ นี้"

20คำถาม ที่คุณอาจตอบไม่ได้!!!

เราเอง... รู้จักตัวเราเองมากแค่ไหน? เรา...เป็นตัวเราที่ดีที่สุดหรือยัง #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #ยังไงไหนเล่า #รักตัวเองมากขึ้น #ฮีลใจตัวเอง #คำถามจิตวิทยา

ถูกใจ 2729 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อดัง 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' พร้อมข้อความ '7 ข้อคิด แนะนำว่าต้องอ่าน' และแท็ก 'Recommend' มีภาพประกอบเป็นคนสวมหน้ากากยิ้มแย้ม

ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเป็นคนดี' และ 'เลิกคิดว่าฉันใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดี��ย

ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเอาใจทุกคน' และ 'เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย

สรุป 7 ข้อคิดดีๆจากหนังสือเลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข ✨👋🏼

✨เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข✨ เป็นหนังสือชื่อด้งอันดับต้น 1 เล่มหนึ่งในตระกูลหนังสือแปลจากญี่ปุ่นอาจเป็นเพราะชื่อเรื่อง และความเรียบง่ายในหนังสือ ที่บอก howto เป็นข้อๆ ของการเลิกเป็นคนดี หรือคนที่ชอบเอาใจผู้อื่น จนลืมทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ 👉🏻มีการใส่ความเห็นที่ค่อนข้างสุดโด่ง และเล่าเรื่องขอ

ถูกใจ 1490 ครั้ง

อยากมีความสุขมากขึ้น? ทำยังไง?🫶

🌟เพื่อนๆลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ ได้ผลยังไงมาแชร์กันได้้>< เราตั้งใจทำทุกโพสต์มากๆเลย ถ้าชอบอย่าลืมกดติดตามนะค้าบบ🌈 #ติดเทรนด์ #ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #มีความสุข #มีความสุขในชีวิต #มีความมั่นใจมากขึ้น #มีความสุขง่ายๆ #มีความสุขที่สุด #จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง

ถูกใจ 744 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไง ให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้' แสดงภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า พร้อมชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney และโลโก้ Lemon8

ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ใจดีกับตัวเอง' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney

ภาพแสดงวิธีที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney

5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้ 🤗🌷

วันแย่ ๆ เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังจากที่เราได้แชร์ ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ กันไปแล้ว วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😃 🍃 1. ใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองที่เรารู้สึกแย่ พยายามพูดให้กำลังใจตัวเอง และดูแลตัวเองอยู่เสมอค่ะ 🍃 2. โฟกัสกับสิ่งที

ถูกใจ 5193 ครั้ง

7 สิ่งที่กำลังบอกว่า ชีวืตแฮปปี้หนักมาก!!🩷🫶🥰

1. ไม่รอให้ใครมารัก เพราะรักตัวเองเป็น 2. เห็นดราม่า เลื่อนผ่านทันที 3. อยู่คนเดียว = ชาร์จแบต 4. เลิอกแคร์ คำว่า “ เมื่อก่อน” 5. เจอToxic = Block 6. มีความสุขในแบบตัวเอง ไม่อิงตามสังคม 7. หยุดทำตามสิ่งที่คนอื่นคาดหวัง #ความสุขของฉัน #ความสุขง่ายๆ #selflovejourney #positivevibes

ถูกใจ 1285 ครั้ง

ผู้หญิงในเสื้อครอปสีม่วงอ่อนกำลังถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า “สิ่งที่คนอายุ 30 อยากบอกน้องๆ” และ “ทุกอย่างจะดูซอปลง ถ้าเรามีเงิน :)”

ข้อความเน้นย้ำความสำคัญของการศึกษาเรื่องการเงินส่วนบุคคล โดยระบุว่าเงินไม่ใช่ทุกอย่างแต่ทุกอย่างต้องใช้เงิน และแนะนำให้ศึกษาการเงินพื้นฐานจากโพสต��์สรุป

ภาพรวมหนังสือและช่อง YouTube แนะนำเกี่ยวกับการเงินและการลงทุน เช่น หนังสือ MONEY 101, THE ONE% และช่อง YouTube อย่าง THE MONEY COACH, Wealth Me Up

สิ่งที่คนอายุ30อยากบอก | ประสบการณ์ที่ผ่านมาสอนให้รู้ว่า 💰💰💰

• โพสต์นี้สะนอยอยากบอกน้องๆ ในตอนที่อายุ30 แล้ว ก็อยากจะบอกว่าที่ผ่านมา ผ่านประสบการณ์ต่างๆ ทุกคนจะเห็นโพสต์ก่อนๆ สะนอยหาเงินเก่งมาก แต่เชื่อไหม แทบไม่มีเงินเหลือเก็บ! และยังทำงานประจำ แต่ตื่นตระหนกและอยากมาแชร์ทำไม • เพราะ!! เบื่องานประจำ แต่ไม่สามารถที่จะลาออกได้ เพราะภาระ รถเอย อื่นๆเอย

ถูกใจ 2031 ครั้ง

แนะนำหนังสือฮีลใจ! คำตอบของความสุข 🎅🏼🫧🍷

เล่มนี้ต้อนรับเดือนธันวาคม🌲 สีสันของปกค่อนข้างน่ารักเลย เนื้อหาด้านใน อ่านง่าย ไม่ซับซ้อน คุณนิ้วกลมคือเขียนได้ค่อนข้างดีมากเลยทีเดียว บวกกับเล่มนี้เพื่อนเจนป้ายยามาด้วย ทนไม่ไหวเลยไปจัดมางับ🩷 พออ่านแล้วรู้สึกแฮปปี้ขึ้นจริงๆ ฟีลกู้ดมาก เรียกว่าเป็นหนังสืออีกเล่ม ที่ช่วยฮีลจิตใจ ในวันที

ถูกใจ 424 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ความสุขใกล้กว่าที่คิด' โดย มุมมอง จากสำนักพิมพ์ DOT พร้อมข้อความเชิญชวนให้ค้นหาความสุขและเช็กลิสต์ความสุขของเรา

ข้อความจากหนังสือเน้นย้ำให้ภูมิใจในเส้นทางที่เลือกเดิน เพราะนั่นคือสิ่งที่แสดงถึงความเป็นตัวเราได้ดีที่สุด

ข้อความจากหนังสือกล่าวถึงการไม่จำเป็นต้องอธิบายทุกการกระทำ และการปล่อยวางเมื่อผู้อื่นตัดสินเรา

หนังสือฮีลใจ2023 : ความสุขใกล้กว่าที่คิด

หนังสือ : ความสุขใกล้กว่าที่คิด สำนักพิมพ์ : DOT ผู้เขียน : มุมมอง ใครๆก็อยากมีความสุข เราจึงทำทุกอย่างเพื่อให้ได้มันมา ทั้งแข่งกันเรียน แข่งกันทำงาน หาเงินให้ได้เยอะๆ เพื่อนำไปซื้อความสุข แต่ไม่นานความสุขเหล่านั้นก็จะหายไป ทำให้เราต้องไล่ตามและไขว่คว้ามันมาอีกครั้ง ดูไม่มีที่สิ้นสุด

ถูกใจ 84 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"วิธีดูแลสุขภาพจิต ให้แข็งแรง มีความสุขได้ทุกวัน\" บนพื้นหลังสีครีมอ่อน ประดับด้วยดอกไม้และใบไม้สีพาสเทลรอบขอบ$

ภาพแสดงข้อความแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิต พร้อมภาพประกอบเป็นศีรษะคนที่มีต้นไม้และหลอดไฟงอกออกมาจากด้านบน สื่อถึงความคิดและจิตใจ

$ภาพแสดงข้อความหัวข้อที่ 1 \"ออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน\" พร้อมภาพประกอบดัมเบลสีม่วง หัวใจ และสัญลักษณ์สายฟ้า สื่อถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี$

🌈ดูแลจิตใจ ให้มีความสุขทุกวัน 💕✨

#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตใจ #สุขภาพจิต #สุขภาพจิตดี #ดูแลตัวเอง #ดูแล #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง

ถูกใจ 119 ครั้ง

$ผู้หญิงสวมชุดสครับสีน้ำเงินและหน้ากากอนามัยกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ \"แชร์ประสบการณ์ ใช้ชีวิตให้อยู่เหนือเรื่องดราม่า\" สื่อถึงการแบ่งปันวิธีรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิตประจำวัน.$

ใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่เหนือเรื่องดราม่า 🤔😮‍💨

📣 วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ของเราเอง กว่าจะใช้ชีวิตลอยตัวได้แบบนี้ก็เจ็บมาเยอะกับคำพูดของคนอื่น 😏 เมื่อก่อนเราเป็นคนแคร์คำพูดคน และแคร์สายตาคนรอบข้างมากๆ จนทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขเลย ใช้ชีวิตในสังคมยากมากๆ และมันบั่นทอนจิตใจตัวเองขั้นสุด 📍 สิ่งที่เราทำคือ - พยายามช่างแม่งให้หมดทุกเรื่อง หันมา

ถูกใจ 686 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยืนบังหน้า พร้อมข้อความว่า "กฏ 6 ข้อ ที่ทำให้ "ใจเบา" 100%" บนพื้นหลังกำแพงสีอ่อน

ภาพผู้หญิงยืนบังหน้า พร้อมข้อความหัวข้อ "1. รู้จักเซย์ "โน"" และรายละเอียดเกี่ยวกับการปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำหรือเจอ

ภาพผู้หญิงยืนบังหน้า พร้อมข้อความหัวข้อ "2. ไม่ต้องคอยเป็นคนดี" และรายละเอียดเกี่ยวกับการเป็นตัวเองโดยไม่ต้องสนใจสายตาใคร

กฏ 6 ข้อ ที่ทำให้ใจของคุณเบาขึ้น 100%💗💗✨

ทริคดีๆพวกนี้นำมาใช้กับตัวเองแล้วสุขภาพจิตดีขึ้นมาก เลยอยากมาแนะนำต่อให้ทุกๆคน *อยากเพิ่มเติมฮะ* สำหรับใครที่รีบและกดดันตัวเองให้ถึงเป้าหมายไวๆ🤍 : มีความสุขกับความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่างทาง อาจมีความสำคัญมากกว่าการเฝ้ารอคอยความสำเร็จที่ปลายทางเพียงอย่างเดียว มาฮีลใจไปด้วยกันนะคะ💗✨

ถูกใจ 1403 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องพัก พร้อมข้อความว่า "บทเรียน ที่พอโตแล้วคิดได้ คิดได้แล้วชีวิตมีความสุข" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาเกี่ยวกับการเติบโตและเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

ภาพมุมสูงของชายหาดที่มีเรือและผู้คนมากมาย พร้อมข้อความเตือนใจว่า "แค่ความรักมันไม่พอ" และปัจจัยอื่นๆ ที่สำคั��ญ รวมถึงการไม่ทนกับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้แล้ว

หญิงสาวนั่งยิ้มริมทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการ "รักตัวเองให้มากที่สุด" และการลงทุนกับตัวเองมากกว่าผู้อื่น

ต้องโตอย่างมีความสุขนะเรา ✨

อายุ23ปีแล้ว ไม่แก่ แต่ประสบการณ์สอนให้รักตัวเอง สอนให้รู้จักจัดการกับความรู้สึกตัวเอง และจัดการกับคนรอบตัวในชีวิต #ชีวิตดีขึ้น #ความรักความสัมพันธ์ #ชีวิตง่ายขึ้น

ถูกใจ 1268 ครั้ง

How to ทำให้คนอื่นมีความสุข 🫶🏼✨

ตส. ขอฮาวทูหน่อย How to ทำให้คนรอบตัวมีความสุข การแบ่งปันความสุขและสิ่งดีๆ ให้กับคนอื่น แม้จะเป็นสิ่งเล็กๆน้อยๆ แต่ก็ให้วันของใครบางคนหรือหลายๆคนสดใสขึ้นมากกว่าเดิมที่เคยเป็นแล้วล่ะ ☁️🫶🏼 เคยได้ยินมั้ยคะ? ว่าเพราะความสุขเป็นโรคติดต่อ ถ้าเราทำให้คนอื่นมีความสุข ความสุขนั้นก็จะติดมาถึงตัวเราเ

ถูกใจ 259 ครั้ง

10 วิธีมีความสุขง่ายๆ ในทุกวัน🩷🌸‼️

"10 วิธีมีความสุขง่ายๆ ในทุกวัน" 1. เมื่อโมโห ให้หยุดคิด - ชีวิตสั้นเกินกว่าจะเสียเวลากับเรื่องไม่ดี - อย่าให้อารมณ์ชั่ววูบทำลายวันดีๆ 2. ไม่มีถูก-ผิด มีแค่ถูกใจ-ไม่ถูกใจ - เอาใจทุกคนไม่ได้ - ทำดีที่สุดแล้วอย่าคิดมาก 3. เครียดให้หายใจลึกๆ - ทุกวินาทีมีค่า - อย่าเสียเวลากับค

ถูกใจ 352 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ 'แล้วเราจะเป็นตัวเอง ในแบบที่ดีขึ้น' มีผู้หญิงกางร่มสีเหลืองเดินข้ามถนนท่ามกลางต้นไม้ใบเหลือง พร้อมข้อความ 'รวมประโยคฮีลใจ' และ 'เพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง!'

ภาพข้อความจากหนังสือ: 'หัวใจเป็นสิ่งที่มีค่า...หนึ่งในวิธีรักษาหัวใจของเราให้ดีที่สุด ก็คือการปล่อยเรื่องแ�ย่ๆ ไปจากเรา' และคำอธิบาย 'มูฟออน' คือการก้าวผ่านเรื่องราวแย่ๆ ในอดีต

ภาพข้อความจากหนังสือ: 'การเดินทางออกจากความทุกข์ที่ยังยืนมากที่สุด อาจอยู่ที่ความคิดของเรา' และ 'กฎของแรงดึงดูด จงอย่าเชื่อสิ่งที่สมอง + ความคิดกำลังบอกเรา หากนั่นเป็นความคิดในด้านลบ'

รวมประโยคฮีลใจจากหนังสือที่ชอบ EP.1 📒🤍

🪑 เรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตคนเรานั้น มีทั้งดีและร้ายปะปนกันไป จะสุขหรือทุกข์ขึ้นอยู่ความคิดของเราทั้งหมด หนังสือเล่มนี้ฮีลใจได้ดีมาก ไม่มีบทเรียนชีวิตไหนที่จะสูญเปล่า การยอมรับความจริงจะทำให้เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเจ็บปวดนั้นให้ได้ เมื่อผ่านความเจ็บปวด แผลใจก็ยังคงอยู่เพื่อเตือนสติ เราจ

ถูกใจ 1518 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีค้นหาความสุขง่าย ๆ ด้วยตัวเอง' แสดงภาพดวงอาทิตย์ยิ้มแย้มและบุคคลผมสีเหลืองยิ้มอย่างมีความสุข ท่ามกลางลวดลายดอกไม้และใบไม้สีสันสดใส

ภาพข้อแนะนำที่ 1: 'คาดหวังในสิ่งที่เป็นไปได้' อธิบายว่าการคาดหวังสิ่งที่เป็นไปไม่ได้นำไปสู่ความผิดหวัง ควรฝึกรับมือกับความผิดหวั��งเสมอ โดยมีพื้นหลังเป็นลวดลายดอกไม้และดวงอาทิตย์

ภาพข้อแนะนำที่ 2: 'เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง' อธิบายว่าชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง มีถูกมีผิด ไม่มีอะไรถูกหรือผิดเสมอไป โดยมีพื้นหลังเป็นลวดลายดอกไม้และดวงอาทิตย์

5 วิธีค้นหาความสุขง่าย ๆ โดยเริ่มจากตัวเอง ☀️

ในวัน ๆ หนึ่งคนเรา มีความรู้สึกเกิดขึ้นมากมายเหลือเกินครับ แต่ผมเชื่อว่าหนึ่งในความรู้สึกที่ทุกคนอยากมีมากที่สุด ก็คงไม่พ้นความสุขนั่นเองครับ แต่ในบางครั้งมันก็ยากเหลือเกิน ที่จะไขว่คว้าความรู้สึกนั้นมาใส่ตัวเอง ทะไลลามะองค์ที่ 14 ผู้เขียนหนังสือ The art of Happiness เคยกล่าวถึงความ

ถูกใจ 407 ครั้ง

3 สิ่งควรหยุดทำทันที ✨ ถ้าคุณอยากมีความสุขมากกว่าเดิม 🍀🌷🌸💡🕰️

💡1. คุณต้องเลิกเสียใจกับอดีตที่ผ่านมา 🌼 คุณไม่สามารถทำอะไรมันได้ อย่าลืมอดีต คุณสามารถเรียนรู้จากมันได้ คุณจะดีขึ้นกว่าเดิมจากมันได้ คุณจะได้ไม่ผิดพลาดในเรื่องเดิม แต่คุณต้องหยุดเสียใจกับอดีตที่ผ่านไป 💡 2. หยุดกังวลกับอนาคต 🌼 นักวิจัยค้นพบว่า 85% ของสิ่งที่คุณกังวลในแต่ละวันของคุณ มันจะไม่มี

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพสะท้อนของคู่รักในกระจกกลมที่ถืออยู่บนชายหาด ฝ่ายหญิงสวมชุดเจ้าสาวและผ้าคลุมหน้า ถือช่อดอกไม้ ส่วนฝ่ายชายอยู่ข้างๆ มีข้อความว่า "อยู่ก่อนแต่ง มีความสุขกว่าที่คิด"

มือของคู่รักสองคนกำลังแตะกัน โดยมีแหวนแต่งงานอยู่ที่นิ้วนางและสวมสมาร์ทวอทช์ทั้งคู่ ฉากหลังเป็นทะเลและท้องฟ้า

คู่รักกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ ฝ่ายหญิงถือโทรศัพท์สีแดงและตุ๊กตาลิงสองตัว ส่วนฝ่ายชายถือตุ๊กตาลิงหนึ่งตัว ทั้งคู่ยิ้มแย้ม

ตัดสินใจอยู่ก่อนแต่ง👰🏼‍♀️🤵🏻‍♂️มีความสุขกว่าที่คิด🩷

ตัดสินใจอยู่ก่อนแต่ง👰🏼‍♀️🤵🏻‍♂️มีความสุขกว่าที่คิด🩷 เริ่มต้นเลย…ด้วยความที่ว่าเรา 2 คนอายุก็คือ 30+ 💕แล้วทั้งคู่ เลยมาคุยกันว่า…อายุไม่น้อยแล้วก็ไม่อยากเริ่มต้นใหม่บ่อยๆ ถ้าลองได้อยู่ด้วยกันน่าจะรู้ว่าเราสามารถไปกันต่อได้มั้ย💍 จากนั้นก็ไปบอกพ่อแม่ว่า…เรา 2 คนตัดสินใจย้ายมาอยู่ด้วยกัน ซึ่งพ่อแม

ถูกใจ 162 ครั้ง

สุขอยู่ที่บ้าน 🏡 อย่าลืมมีความสุข กับอะไรง่ายๆในชีวิตกันนะคะ🌤️🍂

🌤️วันนี้ศรีจะมาฮีลใจเพื่อนๆแม่บ้านทุกคน ไม่ว่าจะเป็นแม่บ้านเต็มตัว หรือจะไม่ใช่แม่บ้านเต็มตัวแบบศรี ศรีอยากให้ทุกคนทำงานบ้านอย่างมีความสุข เพราะยังไงงานบ้าน..ก็มีให้เราทำทุกวัน ทำไปวันละนิด ขยับไปวันละโซนแล้ว ภาพรวมของบ้านจะสะอาดสะอ้านอยู่เสมอ 🌻 👋🏻ศรีอยากให้เพื่อนๆลองมีความสุขกับเรื่องเล็กๆน้อย

ถูกใจ 539 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้มสดใสบนเรือกลางทะเลสีคราม ผมปลิวไสวตามลม พร้อมข้อความ 'HOW TO โสด เป็น สุข' และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงการใช้ชีวิตโสดอย่างมีความสุขและอิสระ

🍋How to โสดอย่างเป็นสุข✨️

☺️ จากประสบการณ์ตรงของคนที่โสดมาแล้ว 𝟱 ปี 🧠 ความเหงา เอาชนะได้ด้วย ความคิด "คนโสด ต้องเหงา ไม่มั่นคง ไม่มีใครสนใจ" "คนรอบตัว เริ่มมีแฟน มีลูกกันหมดแล้ว" บลาๆๆๆ ถ้าคิดแบบนี้อยู่เปลี่ยนความคิดซะ! จริงๆคนโสดสนุกกับอิสระในหลายๆเรื่องมากกว่าอีกนะ แทนที่จะคิดถึงเรื่อง Sad Sad ลองคิ

ถูกใจ 209 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานสีขาวสะอาดตา มีกล่องลิ้นชักเก็บของและที่จัดระเบียบหนังสือ พร้อมข้อความว่า "#somehappiness ความสุขรอบตัว หาได้ง่ายกว่าที่คิดเริ่มจากตัวเรา" และสมุดบันทึกวางอยู่

ภาพมุมใกล้ของโต๊ะทำงานสีขาว มีกล่องลิ้นชักและสมุดบันทึก พร้อมข้อความว่า "ความสุขไม่มีเงื่อนไขถ้าตัวเราไม่สร้างเงื่อนไข��นั้นขึ้นมาเองถ้าเราโอเคและมีความสุขก็ไม่มีอะไรทำให้เราไม่แฮปปี้ได้"

ภาพมือถือหนังสือสามเล่มที่มีชื่อเรื่องเช่น "GOOD LIFE GOOD VIBES" และ "How to live like Your Cat" พร้อมข้อความว่า "มีความสุขกับสิ่งง่ายๆ รอบตัวอย่าเพิ่งมองหาอะไรที่มันยุ่งยากแล้วเราจะมีความสุขมากๆ :)"

ความสุขหาง่ายกว่าที่คิด ✅💗

สวัสดีเพื่อนๆชาวเลม่อนทุกคนน้าา 💛🍋🌻 วันนี้เรามีความสุขมาแบ่งปันความสุขหาง่ายกว่าที่คิดน้า อยากให้เพื่อนๆทุกคนได้ลองอ่านคอนเทนต์นี้ดูนะคะ :) : 1. ความสุขง่ายๆเริ่มได้จากตัวเราเองเลย ความสุขไม่มีเงื่อนไขถ้าตัวเราไม่สร้างเงื่อนไข นั้นขึ้นมาเองถ้าเราโอเคและมีความสุขก็ไม่มีอะไร สามารถมาทำให้เราไม

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาเป็ดสีขาวสวมแว่นกันแดดสีขาวบนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้า มีข้อความว่า 'ประโยคฮีลใจ คนที่เก่งขนาดนี้ คือแกนะ' และโลโก้ Lemon8 @knwsk

ภาพตุ๊กตาเป็ดสวมแว่นกันแดดบนท้องฟ้าสีฟ้า มีข้อความฮีลใจเกี่ยวกับกำลังใจ การไม่ฝากความสุขไว้กับผู้อื่น และความสามารถของตนเอง พร้อมโลโก้ Lemon8 @knwsk

ภาพตุ๊กตาเป็ดสวมแว่นกันแดดบนท้องฟ้าสีฟ้า มีข้อความให้กำลังใจว่า 'ไปกอดไม่ได้ แต่เป็นกำลังใจให้เสมอ' และ 'ถ้าแกไม่ไหว เราอยู่ตรงนี้' พร้อมโลโก้ Lemon8 @knwsk

มาฮีลใจแล้วว เหนื่อยมากมั้ย☁️✨💖

วันนี้คนเก่งคงเหนื่อยมากๆเลยใช่มั้ยยยย☁️ เรามาให้กำลังใจนะะ แกน่ะเก่งที่สุดเลยรู้มั้ย👍🏻✌🏻🫶🏻 #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #ประโยคฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #ข้อความฮีลใจ #กําลังใจในทุกวัน #สุขภาพใจ

ถูกใจ 977 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตะกร้าสินค้า ซูชิ น้ำแข็งไส และดอกไม้ พร้อมข้อความ "5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่" สื่อถึงกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด.

ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากกำลังถือช่อดอกไม้หลากสีสัน (ชมพู ฟ้า เหลือง) โดยมีข้อความ "1.ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง" กำกับ.

ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงขนมชีสแท่งบรรจุซองหลายห่อ พร้อมป้ายราคาและข้อความ "2.เดินSupermarket".

5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่💐

ทุกวันนี้ ยิ่งโตขึ้น ภาระก็มีมากขึ้น ปัญหาในชีวิตก็มีเยอะขึ้น ทำให้เราต้องเจอกับวันที่รู้สึกว่ามีฝนตกอยู่ในใจแบบหนีไม่ได้เลยแหละ ดังนั้นถ้าเราหนีความรู้สึกแย่ๆไปไม่ได้ เราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ ! ดังนั้นวันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมที่เราทำแล้วรู้สึกดีขึ้น🫶🏻💓 เผื่อใครบางคนที่กำลังผ่านมาตอนนี้ แล้วรู้สึก

ถูกใจ 2376 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีหน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวเมืองและตึกสูง พร้อมข้อความว่า "มี 5 สิ่งนี้ ทำงาน + ใช้ชีวิต ได้มีความสุขขึ้น 300%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ภาพคนกลุ่มหนึ่งกำลังประชุมในออฟฟิศ โดยมีจอแสดงผลอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อแรกคือ "1. ชื่นชมสิ่งที่ตัวเองทำ" และความสำคัญ�ของการรักงาน

ภาพบรรยากาศในออฟฟิศที่มีพนักงานกำลังทำงานอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อที่สองคือ "2. สร้างโอกาสให้ตัวเองอยู่เสมอ" และการพัฒนาตัวเองอย่างน้อย 1% ทุกวัน

มี 5 สิ่งนี้ ทำงานใช้ชีวิตได้มีความสุขขึ้น 300% 🫶🏻

เมื่อไม่นานมานี้ผมมีโอกาสได้เขียนบทความหนึ่ง เกี่ยวกับการใช้ชีวิตโดยมีการทำงานร่วมด้วยยังไง ให้มีความสุขโดยที่เราไม่ต้องพยายาม แยกสองสิ่งนี้ออกจากกัน วันนี้เลยถือโอกาสนำบทความนั้น มาแปลเป็นภาษาไทยให้ทุกคนได้อ่านกันครับ อ่านแล้วคิดยังไงมาคอมเมนต์แบ่งปันกันได้นะครับ ผมอยากรู้และยินดีรั

ถูกใจ 474 ครั้ง

รักตัวเองให้มากขึ้น ด้วย 5 ข้อนี้❤️

❤️ก่อนจะรักใคร อย่าลืมรักตัวเองก่อน : วันนี้ผมเอาหัวข้อ “5 ข้อ ที่ทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น” เพิ่มคุณค่าในตัวเราและความสุขให้เราเพิ่มขึ้น มาฝากเพื่อนๆ Lemon 8 ทุกคนครับ🍋 **5 ข้อนี้มาจากความคิดเห็น และประสบการณ์ของผมนะครับ 1️⃣ เลิกเอาความสุข ไปฝากไว้กับอดีต : บางทีความทุกข์หรือความกังวลใ

ถูกใจ 383 ครั้ง

$ภาพเท้าคนสวมรองเท้าแตะสีฟ้าอ่อนยืนอยู่บนหน้าผา มองเห็นทะเลสีฟ้ากว้างใหญ่ พร้อมข้อความ \"10 ข้อคิดดีๆ ให้ชีวิตสำเร็จ อย่างมีความสุข\"$

$ภาพผู้หญิงยิ้มร่าเริงท่ามกลางดอกไม้สีเหลืองและชมพู พร้อมข้อคิดที่ 1: \"ทุกคนประสบความสำเร็จในชีวิตได้ โดยไม่จำเป็นต้องสำเร็จเหมือนคนอื่น\"$

$ภาพผู้หญิงสวมแว่นกันแดดและเสื้อเชิ้ตสีเหลืองอ่อนโพสท่าสนุกสนานริมชายหาด พร้อมข้อคิดที่ 2: \"เมื่อเราได้พยายามอย่างเต็มที่แล้ว ควรภูมิใจกับความพยายามนั้น ให้มากกว่าผลลัพธ์\"$