คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

คุณทำอะไรในวันหยุดสุดสัปดาห์ ชีวิตประจำวันของฉัน🥪

ครอบครัวของฉันไปปิกนิกที่สวนสาธารณะใกล้ ๆ 🌳✨

ทําให้สิ่งต่าง ๆ เรียบง่ายเพียงแค่ขนมปังและเครื่องดื่ม🍞🥤

แม้ว่าฉันไม่ต้องการการเตรียมการพิเศษใด ๆ เพียงแค่รับประทานอาหารสบาย ๆ บนม้านั่งในสวนสาธารณะทําให้ฉันรู้สึกดีขึ้น🍀

อาหารกลางวันเป็นเรื่องง่ายและแม่ของฉันก็สบาย

เด็ก ๆ แค่กินและเล่น แต่พวกเขา🙌✨

แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นหากคุณมีความคิดใด ๆ ที่สะดวกสบาย แต่สดชื่น🗨️💓

* * * ฿ * * * * * * * * * * * * *

\ ทำงานเต็มเวลาแม่ตบชีวิตดูแลเด็ก /

👦6 ขวบ🫐

👧 3 ขวบ🍊แม่ของลูก 2 คน

เราส่งกิจกรรมประจำวัน ปัญหา เคล็ดลับการดูแลเด็ก🍋

しおり❖ドタバタワーママ育児

👆ติดตามและชอบ♡ได้โปรด!

* * * ฿ * * * * * * * * * * * * *

ชีวิตกับเด็ก ออกไปเที่ยวกับเด็ก เล่นกับเด็ก

#ไดอารี่ Lemon8 บันทึกการออกนอกบ้านในฤดูใบไม้ร่วง

2024/11/18 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติม週末に気軽に出かけられる公園でのピクニックは、忙しいワーママにとって理想的な過ごし方です。公園での食事は特別な準備が不要で、子どもたちにとっても楽しいアクティビティになります。お弁当を持参する代わりに、パンと飲み物を用意するだけで、公園のベンチで楽しむことができます。 天気が良い日は、自然の中でのんびり過ごすだけでストレス解消にもつながります。子どもたちは遊ぶことに集中でき、親もリラックスした時間を持つことができます。ピクニックに最適な軽食や遊び道具を事前に用意するのも良いでしょう。他のママたちにどんな楽しい過ごし方をしているのか尋ねてみるのも、アイデアを広げるきっかけになります。 また、お天気に合わせれば、秋には紅葉を楽しむことができ、季節感を味わう特別な時間を過ごせます。週末の過ごし方を充実させるために、簡単で楽しいアイデアを共有して、より豊かな家族の時間を築いていきましょう。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กิจวัตรประจำวันหยุดสุดสัปดาห์ของบ้านเรา
สดชื่นรับวันใหม่ กับกิจวัตรประจำวันหยุดสุดสัปดาห์ของบ้านเรา 🏡💚🌾🌳☔️🌧️Long weekend นี้ มีเวลาได้อยู่กับตัวเอง ฝนตกมาสองอาทิตย์แล้ว อากาศดีมาก ตื่นเช้า ยืดเส้นยืดสาย อาบน้ำ แต่งตัว ทำงานบ้าน จิบกาแฟ ชมทุ่ง อ่านหนังสือ เคลียร์งานค้าง เล่นกับลูกวนไปค่า เลยเก็บบรรยากาศในบ้านเรามาฝากกันค่ะ 😊บ้านเรา
บ้านเรา

บ้านเรา

ถูกใจ 120 ครั้ง

🌿 15 กิจกรรมวันหยุด 
ที่ทั้งพักผ่อนและพัฒนาชีวิต
(💬ถ้าใช้วันหยุดเหมือนเดิมไปอีก 5 ปี ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไหม?) ไม่เลย ถ้าคุณไม่ได้ตั้งใจเติบโต ไปพร้อมกับการพักผ่อน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่า “วันหยุดคือโอกาส ไม่ใช่ข้ออ้าง” 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่อยากโตไปด้วยกัน 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณเลือกใช้ชีวิตแบบพัฒนา 1% ทุกวัน #พัฒนาตัวเ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 416 ครั้ง

คนวัย 30+ วันหยุดเค้าทำอะไรกัน❓
หลายคนอาจจะอยากรู้ว่าคนโตแล้ว เวลาวันหยุดเค้าทำอะไรกัน เพราะ 5 วันก็เห็นแต่ทำงานเครียดๆตลอด วันนี้เราเอากิจกรรมที่เราทำเสมอๆทุกอาทิตย์มาแชร์ ใครใช้เวลาวันหยุดกันยังไงบ้าง เม้นมาคุยเล่นกันได้นะ เผื่อเราจะมีกิจกรรมอะไรใหม่ๆมาทำเพิ่ม #30บวกไม่สะดวกแก่ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #วันหยุดพักผ่อน #ช
PlantbasedSavvy

PlantbasedSavvy

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำถาม 20 ข้อสำหรับการรู้จักตัวเอง (Self-Discovery) โดยมีหัวข้อว่า '20 คำถาม การรู้จักตัวเอง Self-Discovery' ซึ่งเป็นคำถามที่กระตุ้นให้ผู้คนได้สำรวจความคิด ความรู้สึก และตัวตนของตนเอง
"มานั่งคุยกับตัวเองกันเถอะ" หรือ "ถามใจดู ว่าเราเป็นใคร"
"คำถามที่ทำให้ฉันรู้จักตัวเองมากขึ้น" ในชีวิตประจำวัน เราอาจจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำสิ่งต่าง ๆ ตามหน้าที่ รับผิดชอบความคาดหวังของคนรอบข้าง หรือพยายามเป็นในแบบที่ใครบางคนอยากให้เราเป็น จนลืมหันกลับมามองว่า "เราเป็นใคร" และ "เราต้องการอะไรจริง ๆ" บางคำถามแม้จะดูเรียบง
17co.e

17co.e

ถูกใจ 1404 ครั้ง

💸What do you do for a living?
💸What do you do for a living? (คุณทำงานอะไร) #Englishlearning #speakenglish #English #practice
Englishbysiriao

Englishbysiriao

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพแสดงวลีภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการปลอบใจและให้กำลังใจ พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น 'I've got your back' และ 'Believe in yourself' โดยครูฝ้าย Easy English
ภาพแสดงวลีภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการขอบคุณและตอบรับ พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น 'I'm really grateful' และ 'My pleasure' โดยครูฝ้าย Easy English
ภาพแสดงวลีภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการเห็นด้วยและไม่เห็นด้วย พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น 'I couldn't agree more' และ 'I don't think so' โดยครูฝ้าย Easy English
วันหยุด ซุ่มฝึกภาษากันฉ่ามม
#ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #เรียนภาษาอังกฤษ #อังกฤษ #ครูฝ้ายeasy #ภาษาอังกฤษง่ายนิดเดียว
ครูฝ้าย

ครูฝ้าย

ถูกใจ 448 ครั้ง

ภาพรวมของห้องนอนที่มีเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง พร้อมข้อความ 'Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300%' และรายการกิจกรรมรูทีนตอนเช้า รวมถึงภาพคนกำลังยืดเส้นยืดสายบนเตียง
รายการ 'My Morning Routine' แบบละเอียดพร้อมช่องทำเครื่องหมาย แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ตื่นนอนไม่จับมือถือ ดื่มน้ำ เก็บที่นอน ล้างหน้า สกินแคร��์ ยืดเส้น จด To Do List กินอาหารเช้า และแต่งตัว
ข้อความอธิบาย 'ข้อดีของการทำ!! Morning Routine' ที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติ ไม่เครียด และมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น พร้อมระบุว่าสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ☕️✨
HI!! ค้าบเพื่อนๆวันนี้ขอมาแจก List Morning Routine☀️ ที่ทำแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้น ไม่เครียด ไม่กดดัน พร้อมเริ่มวันใหม่ ใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังเลื่อนดูตัวอย่างได้เลยค้าบบ👉🏻✨ ใครที่ช่วงนี้ปิดเทอม หรือ หยุดพักผ่อน ก็นำไปปรับใช้ได้ จะได้ช่วยจัดสรรเวลา/ตารางชีวิต เป็นเป็นระเบียบมากขึ้น ไปเริ่มกันเลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3642 ครั้ง

คำถามง่าย ๆ
วันหยุดที่ผ่านมา คุณทำอะไร? #changeplus #holidayvibes
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอ่างล้างจานที่เต็มไปด้วยจานชามสกปรกและน้ำยาล้างจาน พร้อมข้อความ “เคล็ดลับ ทำงานบ้าน ไม่ให้เบียดเวลาพักผ่อน ในวันหยุด” สื่อถึงปัญหาการทำงานบ้านที่สะสม.
ภาพผู้ใหญ่กำลังดูดฝุ่นโดยมีเด็กเล็กอยู่บนหลัง และเด็กอีกคนยืนอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ “1. ทำงานบ้านทุกวัน วันละนิด” แสดงถึงการทำงานบ้��านเล็กน้อยในแต่ละวัน.
ภาพมือกำลังล้างชามแก้วในอ่างล้างจาน โดยมีผักอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ “2. วางแผนล่วงหน้า” สื่อถึงการเตรียมการสำหรับงานบ้าน.
เคล็ดลับทำงานบ้านไม่ให้เบียดเวลาพักผ่อนในวันหยุด
เคล็ดลับทำงานบ้านไม่ให้เบียดเวลาพักผ่อนในวันหยุด วันหยุดสุดสัปดาห์หลายคนมักใช้เวลาไปกับการทำงานบ้าน เราจะได้ยินบ่อยๆ ว่า “ซักผ้าอย่างเดียวก็หมดวันแล้ว” แบบนี้บ่อยๆ ใช่มั้ยคะ ทั้งที่จริงแล้วเราสามารถเปลี่ยนวันธรรมดาๆ ให้เป็นวันทำงานบ้านโดยไม่เหนื่อยมาก ไม่เบียดเวลาวันหยุดเอาเวลาไปทำอย่างอื่นดีกว่า
แม่บ้านงานยุ่ง

แม่บ้านงานยุ่ง

ถูกใจ 223 ครั้ง

รวม Study with me📚
คัดเลือกมา 5 ช่องที่เราดูบ่อยตอนอ่านหนังสือ เหมาะกับสาย introvert แบบเรา บางทีก็แอบเหงาเวลาอ่านคนเดียว แต่ที่เลือกไม่อ่านกับเพื่อน ไม่ใช่ว่าไม่อยากมีมนุษย์สัมพันธ์กับคนอื่นนะ แต่แค่อ่านหลายคนแล้วเราไม่มีสมาธิ บางทีก็คุยกันเสียงดัง เวลาอ่านไปก็รู้สึกเหมือนโดนจ้องมันกดดัน อยากอ่านเงียบๆคนเดียว มีสมาธ
Jiangjin

Jiangjin

ถูกใจ 1807 ครั้ง

"เสาร์-อาทิตย์ ที่ตื่นเองแบบ automatic"
"เสาร์-อาทิตย์ ที่ตื่นเองแบบ automatic โดยไม่ต้องอาศัยนาฬิกาปลุก" ผมค้นพบว่า ยิ่งผมแก่ลง...การใช้ชีวิตในสุดปดาห์เปลี่ยนไปมาก 1) เราตื่นเช้ามาก มากกว่าวันทำงาน และเรารู้สึกว่าต้องการทำให้ สุดสัปดาห์ productive ได้ทำโน่นทำนี่ เพราะวันพักผ่อนมันเหลือไม่มาก 2) เพื่อนผมที่ทำงาน 6 วันต่อ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงผู้หญิงสองคน คนแรกคือเหมยลี่จากภาพยนตร์ 'รถไฟฟ้า มาหานะเธอ' กำลังยืนบนรถไฟฟ้าด้วยสีหน้ากังวล อีกคนกำลังร้องไห้หนักมาก พร้อมข้อความ 'ยิ่งโตเป็นผู้ใหญ่...หัวใจยิ่งเหงา และโดดเดี่ยว' สะท้อนความเหงาในชีวิตวัยทำงานที่วนลูปและห่างเหินจากเพื่อน
เราต่างเติบโตเป็น "เหมยลี่"
1) เจอประเด็นในโลกออนไลน์ว่า คนพูดถึงชีวิตวัยทำงาน ที่เพิ่งเข้าใจตัวละครชื่อ 'เหมยลี่' ในรถไฟฟ้ามาหานะเธอมากขึ้น เลยมาชวนวิเคราะห์ความจริงของชีวิตคนทำงานว่า ความโดดเดี่ยวและความเหงาแบบนั้น มันมาจากอะไร? แล้วทำไมเราถึงรู้สึกเหงาได้ง่ายมาก 2) พอเราโตขึ้น ชีวิตเราเติบโตไปเป็นใครบางคนที่เผลอ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพห้องจัดกิจกรรม Art Therapy ที่ตกแต่งอย่างทันสมัย มีโต๊ะไม้ขนาดใหญ่ เก้าอี้ และโคมไฟสองดวง พร้อมจอทีวีขนาดใหญ่บนผนัง มีข้อความ "Love myself Art Therapy My Favorite place #รักตัวเอง"
ภาพด้านหน้าโรงแรม ASAI Bangkok Chinatown ซึ่งเป็นสถานที่จัดกิจกรรม Art Therapy มีป้ายชื่อโรงแรมและโลโก้ร้านค้าต่างๆ เช่น Jetts, Swensens, Starbucks และ 7-Eleven
ภาพโปสเตอร์เวิร์คช็อป "Experience Therapy Workshop" โดย peace please และ ASAI จัดขึ้นวันที่ 18 กันยายน 2565 ที่โรงแรม ASAI Chinatown พร้อมรายละเอียดกิจกรรมและผู้บรรยาย
Art therapy กิจกรรมฮีลใจในวันที่อ่อนล้า 🥰
ใครไม่รู้จะไปที่ไหนในวันหยุดสุดสัปดาห์ และคุณอยากที่จะหาอะไรช่วยปลอบประโลมจิตใจ ในวันที่ทำงานเหนื่อยล้าสะสมมา เราขอแนะนำ Art therapy เลยค่ะ 💛 นอกจากจะทำให้คลายเครียด ผ่อยคลายได้แล้ว ยังทำให้เราได้เชื่อมโยงความคิด ปรับมุมมอง ทัศนคติต่างๆ และยังรู้จักตนเองมากขึ้นจากมุมมองของผู้อื่น และที่สำ
am.oumz

am.oumz

ถูกใจ 130 ครั้ง

เลิกงานแล้ว! มาแชร์ไอเดียใช้เวลาสุดสัปดาห์กัน! ✨
วันหยุดไม่ใช่แค่เวลาพักผ่อน แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่เราได้เติมพลังให้ตัวเองอีกด้วย ✨ กินอาหารที่ชอบ ดูหนังดี ๆ อ่านหนังสือสักเล่ม และใช้เวลาเพียง 10 นาทีในการพัฒนาตัวเอง,让ทุกสุดสัปดาห์มีความหมายมากขึ้น~💕 #เวลาดีๆ #เวลาน้อยทำได้ #ทำวันนี้ให้ดีที่สุด #กิจวัตรประจําวัน
Monica

Monica

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่บนโต๊ะ มีข้อความสีสันสดใสเขียนว่า \"Dogs Are Miracles with PAWS\" และมีชื่อเรื่องใหญ่ว่า \"ถ้าเบื่อโลกแล้วลองทำตาม 5 ข้อนี้ดูนะ :)\" ด้านหลังเป็นแล็ปท็อป
ภาพมือถือสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือสีสันสดใส และมีข้อความอธิบายว่าหนังสือเล่มนี้เป็นของคุณ SARK ชื่อ \"inspiration sandwich stories to inspire our creative freedom by SARK\"
ภาพประกอบข้อ 1 \"Wear pajamas to a drive in movie\" แสดงชุดนอนสีน้ำเงินลายดาวและพระจันทร์ พร้อมรองเท้าแตะรูปกระต่ายและรองเท้าแตะสีเขียวรูปสัตว์ มีข้อความอธิบายการใส่ชุดนอนไปดูหนัง
ถ้าเบื่อโลกแล้วลองทำตาม 5 ข้อนี้ดูนะ :)🪻
เมื่อปี 2023 ชีวิตเริ่มต้นด้วยคำว่า “วุ่นวาย” และจบท้ายด้วยคำว่า “ยับเยิน” เป็นปีที่เหนื่อยแบบลากเลือดจนสูญเสียความเป็นตัวเองไปเยอะเลย ปกติเป็นคนสดใสมากและมีสิ่งที่ชอบทำมากมาย สนุกกับชีวิตมากๆ แต่อยู่มาวันหนึ่งชีวิตที่เคยสนุกกลับรู้สึกว่ามันน่าเบื่อ สิ่งเคยชอบทำประจำกลับรู้สึกว่ามันวุ่นวาย สุดท้ายค
Girl’s space

Girl’s space

ถูกใจ 565 ครั้ง

ภาพผู้หญิงทำท่าเหมือนร้องไห้ มีข้อความว่า “ChatGPT ช่วยได้ Reset ร่างกาย & จิตใจ” และข้อความเกี่ยวกับความรู้สึกขี้เกียจหลังวันหยุดยาว อยากกลับมา Productive
ภาพข้อความอธิบายว่ารู้สึกเหมือนผักเน่าหลังวันหยุดยาว จึงปรึกษา ChatGPT พร้อมแสดงตัวอย่าง Prompt ที่ใช้ในการขอคำแนะนำเพื่อกลับมา Productive
ภาพแสดงแผนการ Reset ร่างกายและจิตใจที่ได้จาก ChatGPT แบ่งเป็น 6 ขั้นตอน เช่น Morning Reset, Nutrition, Night Reset พร้อมข้อความว่า “ผลลัพธ์ที่ได้ คือ 'เกินคาด!!!'”
“Reset ร่างกาย & จิตใจ” ChatGPT ช่วยได้ + แจก Promt 💪❤️
มีใครรู้สึกว่าช่วงนี้เปื่อยๆ เอื่อยๆ หลังหยุดยาว หรือไม่ต้องหลังหยุดยาวก็ได้นะคะ แค่หยุดเสาร์อาทิตย์แล้วตื่นมาวันจันทร์ หรือรู้สึกเอื่อยเฉื่อย จิตใจเหี่ยวแห้ง ไม่มีกระจิตกระใจจะใช้ชีวิต อะไรที่เคยทำ สนุกที่จะทำ ก็ไม่อยากทำ เพราะหยุดยาวเราเปิดโอกาสให้ตัวเองได้พักจริงๆ นอนทั้งวัน กินตามใจปาก ขาดการ อ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 174 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด 'Perfect Day' พร้อมข้อความ 'แจก ตาราง เวลา' ประกอบด้วยภาพอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น การทำงาน การพักผ่อน การออกกำลังกาย การอ่านหนังสือ และการแต่งตัว รวมถึงภาพสุนัขกำลังนอนหลับสบาย
Perfect Day ในหนึ่งวันทำอะไรบ้าง🎖️
แจกไอเดียบริหารเวลาใน 1 วันให้คุ้มค่า •07:30 ตื่นนอน •07:45 กินอาหารเช้า •08:00 อาบน้ำแต่งตัว •08:30 ทำงาน •11:30 พัก •12:00 กินอาหารกลางวัน •13:00 ทำงานต่อ •16:00 ออกกำลังกาย •17:30 ดูหนังหรือซีรี่ย์ •18:00 กินอาหารเย็น •20:30 อ่านหนังสือ •22:00 เข้านอน 💬 เพื่อนๆ สามารถนำไปใช้
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 573 ครั้ง

☀️🌺 สวัสดีวันอาทิตย์ | พักกาย เติมพลังใจ เตรียมพร้อมสำหรับสัปดาห์ใหม่ 🌺☀️
☀️🌺 สวัสดีวันอาทิตย์ | พักกาย เติมพลังใจ เตรียมพร้อมสำหรับสัปดาห์ใหม่ 🌺☀️ วันอาทิตย์เป็นวันที่ดีสำหรับการหยุดพักจากความเหนื่อยล้า ให้เวลากับตัวเอง ครอบครัว และคนที่เรารัก ❤️ ไม่ว่าจะอยู่บ้าน ออกไปเที่ยว ทำอาหาร ดูหนัง หรือแค่ได้นั่งพักเงียบ ๆ ขอให้วันนี้เป็นวันที่หัวใจได้พักอย่างแท้จริง
Bordin Ch.

Bordin Ch.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อปเปิดเพลงของ Lana Del Rey พร้อมแก้วกาแฟ ต้นไม้ และของตกแต่งเล็กๆ น้อยๆ แสดงถึงกิจกรรมพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์
ภาพโต๊ะทำงานที่จัดไว้อย่างเป็นระเบียบ มีแล็ปท็อป จอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และหูฟัง แสดงถึงการนั่งอ่านหนังสือหรือพักผ่อนสบายๆ ในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย
ภาพเศษกระดาษที่ตัดเป็นรูปคนและแฟชั่นวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว สื่อถึงกิจกรรมทางศิลปะ เช่น การทำคอลลาจ เพื่อบำบัดจิตใจและสร้างสรรค์
things to do over the weekend
สิ่งที่ต้องทำในช่วงสุดสัปดาห์ถ้าใครยังไม่รู้ว่าต้องทำอะไรวันนี้เราลิสมาให้แล้วค่ะอย่าลืมไปลแงทำตามนะคะ⛅️ #ติดเทรนด์ #จัดโต๊ะ #จัดโต๊ะคอม #จัดโต๊ะอ่านหนังสือ #เด็กหอ #มินิมอล #เด็กมหาลัย #studygram #studytips #วันหยุดไปไหนดี
Coubletwist🩰

Coubletwist🩰

ถูกใจ 414 ครั้ง

Sunday Self-care Reset สร้างนิสัยรักตัวเองง่ายๆ🌟🥰
ถ้าวันอาทิตย์คือวันที่โลกหมุนช้าลง ให้ช่วงเวลานี้กลายเป็นพื้นที่สำหรับเยียวยาใจจากความเหนื่อยล้าตลอดสัปดาห์ เริ่มต้นใหม่ด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้ตัวเองกลับมาเต็มกำลัง เพราะทุกวันที่เราหันกลับมาดูแลใจและร่างกาย ชีวิตก็พร้อมเติบโตด้วยความสุขเล็ก ๆ ในแบบของเราเอง 💛 🌟เก็บโมเมนต์นี้ไว้ปลุกพลังทุกสัป
Enjoy With Oi

Enjoy With Oi

ถูกใจ 17 ครั้ง

สวัสดีตอนเช้าวันเสาร์ ☀️ ได้เวลาพักผ่อนแล้ว! 🎉 หลังจากสัปดาห์ที่ผ่านมา อันหนักหน่วง 😅 สุดท้ายก็มาถึงวันหยุดสุดสัปดาห์สักที 🥳 วันนี้แพลนจะทำอะไรกันบ้างเอ่ย? 🤔 ใครมีแพลนเที่ยวไหน หรืออยู่บ้านชิลๆ ก็แวะมาเม้าท์กันได้นะ! 👇 #วันหยุด #พักผ่อน #เสาร์สุข
ชีวิตป�ระจำวัน

ชีวิตประจำวัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันหลังมองวิวทะเลจากระเบียงเรือหรืออาคารริมทะเล พร้อมข้อความว่า "ความสุขประจำวัน ที่ลืมึกถึง" และชื่อผู้ใช้งาน Lemon8
ภาพชามโยเกิร์ตโบวล์ที่ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่ เฉาก๊วย แตงโม กราโนล่า และเนยถั่ว พร้อมข้อความว่า "ทำไมเราเก่งจัง?"
ภาพมือถือแก้วมัคสีครีมที่มีเครื่องดื่มสีเขียวและฟองนมด้านบน แก้วมีลายการ์ตูนและข้อความภาษาอังกฤษ พร้อมข้อความว่า "ว้าว อร่อยไม่อร่อยไม่รู้ แต่สนุกดี"
How to แฮปปี้ now 🧸✨🍟 คุ้มค่าจังวันนี้
สุขภาพจิตใจที่แข็งแรงคือกำลังใจในการไปต่อกับทุกสิ่งในชีวิต เป็นสิ่งที่จะสามารถต่อสู้กับสิ่งยากๆที่เกิดขึ้นได้ ส่วนตัวคิดว่าในยุคนี้ ความสุขง่ายๆเหมือนจะถูกเอาไปจากสิ่งที่เรียกว่า sodia media คอนเท้นข่าวสารมากมายไหลเข้าหัวเราในทุกนาที เวลาไถฟีดไปแค่ 1 นาที เราได้รับชุดข้อมูลที่เยอะเกินไป จนเวลาเร
viewyherjourney

viewyherjourney

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพเด็กหญิงในชุดจีนโบราณสีแดงทอง ถืออาวุธ ยืนอยู่ริมน้ำยามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน มีฉากหลังเป็นวัดจีนโบราณ พร้อมข้อความ “สวัสดีวันอาทิตย์” และคำอวยพรให้มีความสุขและโชคดีตลอดวัน
☀️ สวัสดีวันอาทิตย์ | วันพักกาย เติมพลังใจ ❤️
☀️ สวัสดีวันอาทิตย์ | วันพักกาย เติมพลังใจ ❤️ วันอาทิตย์เป็นวันที่ดีสำหรับการหยุดพักจากความเหนื่อยล้า ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ครอบครัว หรือคนที่เรารัก ขอให้วันนี้เป็นวันที่เต็มไปด้วยเรื่องราวดี ๆ ✨ ขอให้มีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว คิดสิ่งใดขอให้สมหวัง ทำสิ่งใดขอให้สำเร็จ พบเจอโอกาสดี ๆ และผู้
Bordin Ch.

Bordin Ch.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์กิจกรรม \"POST CHALLENGE แชร์รูปจากวันหยุด โพสต์ง่าย ๆ\" ระหว่างวันที่ 9-19 พ.ค. 67 โดยมีหัวข้อให้โพสต์ เช่น #กิจกรรมวันหยุด #Lemon8ไดอารี่ #รวมแพลนเที่ยว #โปรโมชั่น #ถ่ายรูปมุมโปรด และ #สารพัดของกุ๊กกิ๊ก พร้อมคำอธิบายแต่ละหัวข้อ
แจกไอเดียโพสต์ง่าย ๆ ✨🍄
🍋 ผ่านช่วงวันหยุดยาวมาอีกแล้ว ไปเที่ยวไหน ทำอะไรมาบ้าน เปิดรูปในมือถือแล้วมาแชร์กันเลย! 🌈 #กิจกรรมวันหยุด แชร์รูปกิจกรรมที่ทำจากวันหยุด ทั้งอยู่บ้าน ไปเที่ยว วันเดย์ทริป กิจกรรมท้าทายใหม่ ๆ 👉🏻 ดูตัวอย่าง 📝 #lemon8ไดอารี่ ชวนโพสต์ไดอารี่ บันทึกไว้เป็นความทรงจำ ทั้งรูปจากชีวิตประจำวัน
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 616 ครั้ง

📍5 สัญญาณที่บ่งบอกว่า “เสียเวลาชีวิต” ไปวันๆ
😵ถ้าโดนเกิน 3 ข้อ ต้องพิจารณาตัวเองใหม่ได้แล้วนะ แล้วเพื่อนๆหละ โดนข้อไหนกันบ้าง … คอมเมนท์มาคุยกัน 💬 ❤️✨ #พัฒนาตัวเอง #ทำแล้วดีขึ้น #ชีวิตดีขึ้น #คิดบวก
Ctoonpoky

Ctoonpoky

ถูกใจ 18 ครั้ง

💖🌙ทำไมเรายังรู้สึกว่าไม่มีเวลาทั้งๆที่มี 24 ชั่วโมง🌸🦋⭐️
เคยเห็นโพสต์หนึ่งพูดถึงสูตร 8–8–8 8 ชั่วโมงทำงาน 8 ชั่วโมงนอน แล้วอีก 8 ชั่วโมงล่ะ… แต่ทำไมเรายังบอกว่าไม่มีเวลา เพราะ 8 ชั่วโมงที่ว่าไม่ได้ว่างจริงๆทั้งหมด แต่ถูกใช้ไปกับกิจกรรมบังคับอย่าง… - เวลาเดินทางไป-กลับที่ทำงาน - อาบน้ำ แต่งตัว กินข้าว - ทำงานบ้าน หรือแม้แต่เล่นมือถือแบบไม่รู้ตั
เมย์กัส

เมย์กัส

ถูกใจ 111 ครั้ง

ชีวิตประจำวันของผู้หญิงธรรรมดาคนหนึ่ง
#ถ่ายรูป
panny_1104

panny_1104

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการปฏิบัติธรรมที่วัดป่าวชิรบรรพต มีพระพุทธรูปท่ามกลางธรรมชาติ ป้ายไม้เขียนว่า "การเดินทางสู่ความสุข 2 วัน 1 คืน" ป้าย "ศีล สมาธิ ปัญญา" และผู้หญิงในชุดปฏิบัติธรรมถ่ายเซลฟี่
ภาพคอลลาจแสดงรายละเอียดที่พักรวม มีอาคารนอนรวมสีฟ้าพร้อมบันไดวน ลิฟต์ภายในอาคาร ห้องนอนรวมกว้างขวางพร้อมที่นอนหลายชุด และห้องน้ำรวมที่มีจำนวนมาก
ภาพคอลลาจแสดงทัศนียภาพโดยรอบของวัดป่าวชิรบรรพตที่สวยงาม มีลานจอดรถท่ามกลางภูเขาเขียวขจี ถนนที่ทอดยาวผ่านป่า และวิวธรรมชาติจากอาคารที่พักที่มองเห็นทิวทัศน์เขียวชอุ่ม
วันหยุดสุดสัปดาห์ ไปถือศีล 8 กัน ✨
หากใครที่ไม่รู้จะไปเที่ยวไหน เราขอแนะนำอีกทางเลือกหนึ่งคือ "การไปปฏิธรรม" นั้นเอง 🙏 📌การเดินทางสู่ความสุข ศีล สมาธิ ปัญญา อะไรที่ทำแล้วชีวิตมีความสุข หันมาทำกันเถอะค่ะ แล้วจะรู้ว่าใจเราสงบขึ้นเยอะเลย 🎈เริ่มแรก เราต้องไปเดินทางไปสมัครด้วยตัวเองที่วัดนะคะ ไม่มีการสมัครทางออนไลน์ เนื่อ
❥ ᴀᴍᴘ' ɴᴘᴍ

❥ ᴀᴍᴘ' ɴᴘᴍ

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์ประกาศกิจกรรม 'POST CHALLENGE' ประจำเดือนสิงหาคม 2567 ชวนโพสต์หัวข้อติดกระแส เช่น #Olympics2024, #กิจกรรมวันหยุด, #วันแม่, #อ่านตามlemon8, #โปรโมชั่นวันนี้ และ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ พร้อมรายละเอียดแต่ละหัวข้อ
Post Challenge✨🍋 ชวนคุยเรื่องที่กำลังเป็นกระแส🔥
รับเดือนใหม่💙 กับหัวข้อฮิต ติดเทรนด์ กำลังเป็นกระแส โพสต์ง่าย ๆ คุยได้ทุกวันเลย! 💬 โพสต์ชวนคุย 🥇 #Olympics2024 ไม่คุยไม่ได้ แชร์ได้ทุกมุม ตั้งแต่การแข่งขัน ชวนส่องนักกีฬา ประเพณี ส่องการใช้ชีวิต กิจกรรม หรือพาเที่ยวช่วงนี้! ดูตัวอย่าง 📝 อัปเดตง่าย ๆ แชร์ไลฟ์สไตล์ ชีวิตประจำวัน #lemo
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 183 ครั้ง

สุดสัปดาห์นี้ใครยังไม่มีแพลนไปไหน มาหาคาเฟ่เก๋ๆ นั่งชิลกันดีกว่าค่ะ ☕️ เดินทางไปไม่ไกล เดินทางสะดวก จะนั่งเล่นอ่านหนังสือ 📖 หรือคุยกับเพื่อน 👯‍♀️ ก็ได้หมดค่ะ บรรยากาศดี เพลงเพราะ เครื่องดื่มอร่อย 🥤 ถ่ายรูปมุมไหนก็สวยไปหมด 📸 ใครอยากเติมพลังให้ตัวเอง ลองแวะไปพักผ่อนกันดูนะคะ 😊 #เที่ยวคาเฟ่ #วันหยุ
ชีวิตประจำวัน

ชีวิตประจำวัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพห้องนั่งเล่นโทนสีขาวสะอาดตา มีโซฟาสีขาวและผ้าม่านสีครีม พร้อมข้อความว่า 'แจกตารางทำความสะอาดบ้าน รายวัน รายสัปดาห์' และโลโก้ Lemon8 พร้อมแฮชแท็ก #ทริคแม่บ้าน
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน แสดงข้อความว่าผู้ใช้ให้ ChatGPT ช่วยสร้างแผนทำความสะอาดบ้านรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน พร้อมโลโก้ ChatGPT และตัวอย่างคำสั่งที่ใช้
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน แสดงรายการเช็คลิสต์งานบ้านประจำวันที่ควรทำ 7 ข้อ ซึ่งใช้เวลาประมาณ 30 นาที เช่น กวาดพื้น ล้างจาน และจัดเตียง
📝แจกตารางทำความสะอาดบ้านรายวัน รายสัปดาห์
เราลองให้ ChatGPT ช่วยทำเช็คลิสต์การทำความสะอาดบ้านรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนให้ เพื่อเป็นไกด์ไลน์ในการทำความสะอาดบ้าน ใครสนใจเซฟเก็บไปทำตามได้เลยนะคะ หรือจะลองเพิ่มความต้องการที่แตกต่างจากของเราแล้วให้ ChatGPT ช่วยทำแพลนให้ใหม่ก็ได้ค่ะ 😊🥰 #Lemon8ฮาวทู #ทริคแม่บ้าน #lifehacksง่ายๆ #
Waris Story

Waris Story

ถูกใจ 1705 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกแสดงแผนประจำวันที่ปรับปรุงใหม่ (Revised Daily Plan) พร้อมรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันเสาร์และอาทิตย์ แผนการปรับเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ น้อยๆ และไทม์ไลน์กิจวัตรก่อนนอนถึงตื่นนอน โดยเน้นการลดการใช้โทรศัพท์และกิจกรรมยามเช้า
มาเขียน Daily Plan: ปรับ Routine ก่อนและหลังตื่นนอนกัน!
วันนี้ขอมาแชร์ Daily Plan + ไอเดียตั้งต้นของการมาออกแบบ Daily Plan ที่เป็น Revised Version นี้นะค้าบท✨ Painpoint เกิดจากที่ว่า ตอนเปิดปีใหม่มามี 2 อย่างที่อยากปรับคือ ‘นอนเร็ว และตื่นเช้า’ แต่ก็ทำได้บ้าง ทำไม่ได้บ้าง (ทำไม่ได้เยอะกว่าด้วย 🥹) ซึ่งพอมาคิดดูดีๆ ปัญหาอยู่ที่ ‘ติดเล่นโทรศัพท์ ทั้
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 587 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังเพ้นท์เค้กรูปไพ่ทาโรต์ในคาเฟ่ที่มีกิจกรรมศิลปะและดูดวง พร้อมมีมุมถ่ายรูป Photo Booth \"FUN DUANGD\" ชวนเพื่อนมาฮีลใจสไตล์สายมูและอาร์ต.
ผู้หญิงกำลังหมุนกาชาปองเสี่ยงดวงฟรีในคาเฟ่ \"FUN DUANGD\" ซึ่งมีคำทำนายจากไพ่ทาโรต์ \"The Hierophant\" และกราฟิกน่ารักๆ ให้ได้อ่านทั้งฉบับสั้นและยาว.
ป้าย \"FUN DUANGD\" เหนือ Photo Booth ที่มีตัวอย่างเฟรมรูป 6 แบบให้เลือก เพื่อหนุนดวงและเติมเต็มชีวิต เช่น Boost energy, People love you, Upgrade your life.
🔮ชวนเพื่อนไป workshop ฮีลใจสไตล์คนสายมู+อาร์ต!!?🍰
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรามีแพลนดีๆ สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ เผื่อใครหาอะไรทำ #อาทิตย์นี้ไปไหนดี ขอเสนอออ “FUN DUANG D” คือ โปรเจคฮีลใจคนสายมูตัวแม่และอาร์ตตัวพ่อที่ห้ามพลาดโดยเด็ดขาด!! 🔮🎨 ไหนใครเจอเรื่องหนักๆมา อกหักรักคุด สอบตกติดเอฟ ไฟนอลดราฟต์ที่ไม่มีอยู่จริง แล้วรู้สึกอยากฮีลใจ ไม่อยากอยู่ค
Porporvibes

Porporvibes

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพแรกแสดงหัวข้อ "แบบฝึกอ่าน" พร้อมเรื่องสั้นภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยเกี่ยวกับการไปเที่ยวน้ำตกและกางเต็นท์กับครอบครัว มีภาพประกอบนักเดินทาง แบ็คแพ็ค ต้นไม้ และรถยนต์
ภาพที่สองมีหัวข้อ "ฝึกอ่านเรื่องสั้น" เรื่อง "TOYS" เกี่ยวกับเจนหาตุ๊กตาในห้องรก มีข้อความภาษาอังกฤษและไทย พร้อมคำศ�ัพท์และภาพประกอบตุ๊กตา ห้องรก และรถไฟของเล่น
ภาพที่สามแสดงเรื่องสั้น "ฝึกอ่านเรื่องสั้น" เกี่ยวกับเควินไขปริศนาแว่นตาแม่ที่หายไป มีข้อความภาษาอังกฤษและไทย พร้อมคำศัพท์และภาพประกอบเด็กผู้ชาย แว่นตา และจิ๊กซอว์
ฝึกภาษาอังกฤษ อ่านเรื่องสั้นภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลภาษาไทย
ฝึกภาษาอังกฤษง่ายๆ วันละนิด! 🇬🇧✨ อ่านเรื่องสั้นสนุกๆ แถมได้คำศัพท์ใหม่ พร้อมข้อคิดดีๆ เอาไว้เก่งภาษาแบบไม่เครียดกันค่ะ 🐶🥩 กด Save เก็บไว้ฝึกอ่านบ่อยๆ หรือกด Share ชวนเพื่อนมาเรียนภาษาด้วยกันได้น้า 💖 #เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกอ่านภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายๆ #ภาษาอังกฤษง่ายนิดเดียว #คำศัพท์
ฟอจอ

ฟอจอ

ถูกใจ 432 ครั้ง

🌺❤️ สวัสดีวันเสาร์ | วันพักกาย เติมพลังใจ ❤️🌺
🌺❤️ สวัสดีวันเสาร์ | วันพักกาย เติมพลังใจ ❤️🌺 วันเสาร์มาถึงแล้ว หลังจากเหนื่อยกับงานและเรื่องต่าง ๆ มาตลอดสัปดาห์ วันนี้ลองให้เวลากับตัวเองบ้างนะครับ 🌿 ไม่ว่าจะเลือกออกไปเที่ยว อยู่บ้านพักผ่อน ทำอาหาร ดูหนัง หรือใช้เวลากับครอบครัว ขอให้เป็นช่วงเวลาที่ทำให้หัวใจมีความสุข ❤️ และขอให้วันนี้มี
Bordin Ch.

Bordin Ch.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชีวิตที่มีความหมาย...เกิดจากการใช้เวลากับคนพิเศษ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง Day 50/3 "ชีวิตที่มีความหมาย 💽🎻 ไม่ได้เกิดจากวันที่พิเศษ แต่เกิดจากคนที่เราใช้เวลาด้วย" บางครั้ง...🎞️🎥 ความทรงจำที่ดีที่สุด ก็เกิดขึ้นในวันที่เราไม่ได้วางแผนอะไรเลย "คุณเคยสังเกตไหม...⛩️🏜️ เรื่องที่เราชอบเล่าให้คนอื่นฟัง มักไม่ใช่วันที่สมบูร
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 3 ครั้ง

กิจกรรมง่ายๆ 10 อย่าง ทำแล้วช่วยให้ชีวิตมีความสุข
1 นอนให้ดี : 💤 การนอนเป็นเรื่องหลายๆคน อาจจะไม่ให้ความสำคัญ เพราะบางคนอาจจะคิดว่านอนเยอะไปทำไม เอาเวลานอนมาทำงาน หรือเอามาใช้ชีวิตให้เต็มที่ดีกว่า แต่มันดีจริงๆมั้ย? งานวิจัยจาก "The Effects of Sleep Deprivation on Brain and Behavior" บอกว่า การนอนน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งทางกายและ
live and lern

live and lern

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ามีเมฆสีชมพู ส้ม และฟ้า มีข้อความสีขาวว่า "คำคม พลังบวก ประจำวัน" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @josaelim
ภาพท้องฟ้ายามเช้าหรือเย็นที่มีเมฆสีส้ม ชมพู และฟ้าสดใส มีข้อความสีขาวว่า "สวัสดีวันจันทร์" และคำคมสร้างแรงบันดาลใจ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้ามีเมฆสีอ่อนโทนฟ้า ชมพู และส้ม มีข้อความสีขาวว่า "สวัสดีวันอังคาร" และคำคมเกี่ยวกับการก้าวเล็กๆ สู่ความสำเร็จ พร้อมโลโก้ Lemon8
✨คำคมพลังบวกประจำวัน✨🍋
🌞 สวัสดีวันจันทร์ "เริ่มต้นใหม่อย่างมีพลัง จันทร์นี้คือโอกาสที่จะสร้างสิ่งดี ๆ ให้เกิดขึ้น" 🌱 สวัสดีวันอังคาร "ก้าวเล็ก ๆ วันนี้ จะพาเราไปสู่ความสำเร็จในวันพรุ่งนี้" 🌤️ สวัสดีวันพุธ "ครึ่งสัปดาห์ผ่านไป อย่าลืมยิ้มให้ตัวเอง แล้วก้าวต่อไปด้วยหัวใจที่เข้มแข็ง" 🌸 สวั
Manifest กับพี่โจ

Manifest กับพี่โจ

ถูกใจ 817 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งบนเสื่อลวดลาย ล้อมรอบด้วยขันเสียงหลายขนาดและเทียนสีเหลืองเล็กๆ พร้อมไม้ตี แสดงถึงประสบการณ์ Sound bath โดย Nanki
ครั้งแรกกับประสบการณ์บำบัดใจด้วยเสียง ( Sound bath) 🤍
🤍 รีวิวประสบการณ์ครั้งแรกกับ การบำบัดใจด้วยเสียง 🤲🏻 เราเป็นคนชอบหาทำ ชอบไป workshop พวกกิจกรรมดูแลใจบ่อยๆ แต่ก็ไม่เคยลองอะไรแบบนี้เลย บวกกับตอนนี้สภาพจิตใจไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไหร่ เลยอยากหาพื้นที่ปลอดภัยฮีลใจดู จนมาเจอเจ้านี่แหละ! ระหว่างทำกิจกรรมเราได้โฟกัสอยู่กับลมหายใจ ร่างกาย และเสียงจากเครื่องด
Oum

Oum

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับวันทั้งเจ็ดและคำที่เกี่ยวข้องกับเวลา เช่น วันจันทร์ถึงวันอาทิตย์ วันทำงาน วันหยุดสุดสัปดาห์ วันนี้ พรุ่งนี้ และเมื่อวาน พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย โดยมีพื้นหลังเป็นทิวทัศน์หิมะ
ศัพท์วันทั้ง7 และอื่นๆ
#ศัพท์ภาษาอังกฤษ
May&Tedภาษาอั��งกฤษชีวิตประจำวัน

May&Tedภาษาอังกฤษชีวิตประจำวัน

ถูกใจ 547 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงผู้หญิงนั่งในร้านอาหารและผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความเกี่ยวกับดูแลสุขภาพตามช่วงวัยและการแชร์ประสบการณ์ชีวิตประจำวัน
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม พร้อมข้อความว่า 'ตื่นเช้าออกกำลังกาย ก่อนไปทำงาน!'
ผู้หญิงในชุดเดรสลายทางกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในอาคาร พร้อมข้อความว่า 'ไปทำงานเป็นสถาปนิกก!'
ดูแลสุขภาพสไตล์เราในวัย 24 💖 ep.1 แชร์ชีวิตประจำวัน :)
เราเขียนคอนเทนต์ในเลม่อน8มานานพอสมควร ละหลายๆ คนคงรู้จักเราในเลมอย ครีเอเตอร์สายสุขภาพ วันนี้เราจะมาเล่าเรื่องราวของเราในหัวข้อ #ดูแลสุขภาพ หรือ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย ขอแยกเป็น ep ไปแล้วกัน เหมือนเม้ามอยไปด้วยกันด้วย :) ในวัย 24 ปีของเราคือทำงานมาได้แล้ว 1 ปี อะบอกก่อนว่า เรียนจบและทำ
pairyisaluckygirl

pairyisaluckygirl

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'How to get people to do stuff' สีฟ้าอมเขียว พร้อมปากกาสีดำวางข้างๆ มีข้อความ 'ชวนอ่านวันหยุด' และชื่อผู้เขียน Susan M. Weinschenk หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับเคล็ดลับจิตวิทยาในการจูงใจคน.
ชวนอ่านวันหยุด 🤗🤗
How to get people to do stuff เคล็ดลับจิตวิทยาไม่ต้องพูดมากคนก็อยากทำให้คุณ เป็นหนังสือยำรวมมิตรหนังสือดีๆหลายเล่มรวมกัน เนื้อหาตรงตามปกเลย หนังสือนำเสนอทริคเล็กๆน้อยๆ ให้เราเอามาใช้ในชีวิตประจำวัน เนื้อหาในเล่มมัดรวม 140 ทริคแบบสั้นกระชับ (มือใหม่ก็อ่านง่าย) สำหรับการจูงใจคนโดยเฉพาะ โดยแบ่งหมวดห
DearSharing

DearSharing

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพปกแนะนำวิธีการโพสต์เนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพใจและจิตวิทยาบน Lemon8 แสดงตัวอย่างโพสต์เกี่ยวกับบันทึกความรู้สึก เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง และข้อความฮีลใจ พร้อมภาพประกอบที่หลากหลาย
ภาพแสดงตัวอย่างหัวข้อโพสต์ที่สามารถแชร์ได้ เช่น การแชร์เรื่องไม่สบายใจ ขอคำปรึกษา หรือรีวิวชีวิตจากประสบการณ์ตรง ��พร้อมภาพประกอบและชื่อผู้ใช้ Lemon8
ภาพแสดงตัวอย่างหัวข้อโพสต์ที่สามารถแชร์ได้ เช่น การแชร์เรื่องราวดีๆ ข้อความฮีลใจ หรือเคล็ดลับการพัฒนาความคิดและพฤติกรรม พร้อมภาพประกอบและชื่อผู้ใช้ Lemon8
สุขภาพใจเป็นไงบ้าง?💗
เปิดหัวข้อเรื่องราวหัวใจ💟 แชร์ได้หลากหลายมุม หลากหลายแฮชแท็ก! 1️⃣ แชร์เรื่องราว ความเห็น หรือ ถาม-ตอบ จากประสบการณ์ 2️⃣ รีวิวแบบเล่าชีวิตที่ผ่านมา การเปลี่ยนแปลง สิ่งที่ได้เรีบนรู้ เติบโต อุทาหรณ์เรื่องดราม่าที่ผ่านมา🚨 3️⃣ แชร์เรื่องดี ๆ ชวนเพื่อน ๆ มาใจฟูไปด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นสิ่งเล็กน้อยในชีวิ
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 766 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ไม่ต้องรอเสาร์อาทิตย์ฉันก็ใช้ชีวิตได้' พร้อมโปสการ์ดและที่คั่นหนังสือ วางอยู่บนผ้าลายตารางสีเหลืองและฟ้า มีข้อความว่า 'หนังสือที่บอกกับเราว่า วันจันทร์-ศุกร์ ก็คือชีวิตของเราเช่นกัน'
หน้ากระดาษสีน้ำเงินในหนังสือ 'ไม่ต้องรอเสาร์อาทิตย์ฉันก็ใช้ชีวิตได้' มีข้อความภาษาไ��ทยว่า 'ถ้าคังตัดสินใจลาออกจากบริษัทตอนรู้สึกทุกข์ยากที่สุดซะตั้งแต่ตอนนั้นตอนนี้คังจะมีชีวิตที่แตกต่างออกไปไหมนะ'
หน้ากระดาษในหนังสือ 'ไม่ต้องรอเสาร์อาทิตย์ฉันก็ใช้ชีวิตได้' มีคำถามภาษาไทยว่า 'ถ้าได้ทำงานที่ชอบ แล้วจะมีความสุขขึ้นไหมนะ' พร้อมปกหนังสือที่วางอยู่ด้านข้าง
ไม่ต้องรอเสาร์อาทิตย์ฉันก็ใช้ชีวิตได้ 📘หนังสือแนะนำที่อยากให้ได้อ่าน
เล่มนี้เป็นหนังสือความเรียงที่พูดถึงชีวิตของคนในปัจจุบันที่ต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบและจนไม่สามารถหาความสุขให้ตัวเองได้ และรอคอยให้ถึงวันหยุดเพื่อจะได้ใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการ เมื่อไรที่คำว่า ‘อยากให้ถึงวันเสาร์เร็วๆ จัง’ กลายเป็นคำพูดติดปากตอนออกจากบ้านไปทำงานหรือตอนเลิกงานกลับบ้าน เมื่อนั้นวันธร
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 207 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ \"HOW TO หยุดความกังวล\" แสดงตึกสูงด้านซ้ายมือตัดกับท้องฟ้ามีเมฆมาก พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพแสดง 3 วิธีแรกในการหยุดความกังวล ได้แก่ การรู้ว่าอะไรควบคุมได้/ไม่ได้, การเข้าใจความกลัว, และการสร้างกิจวัตรประจำวัน โดยมีตึกและท้องฟ้าเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดง 3 วิธีสุดท้ายในการหยุดความกังวล ได้แก่ การฉลองความสำเร็จ, การแยกระหว่างคิดมากกับคิดหาทางออก, และการรวบรวมวิธีคลายเครียดส่วนตัว โดยมีตึกและท้องฟ้าเป็นพื้นหลัง
How to หยุดความกังวล
📱Youtube : หยุดความกังวลที่ควบคุมไม่ได้อย่าง? | 5 Minute Podcast EP.1254 😐 ในบางเวลาเราก็ไม่ได้มีสติมากพอที่จะควบคุมความคิดเราได้มันเลยเกิดเป็นความกังวล แต่ถ้าเรารู้วิธีว่ารับมือกับมัน เราเชื่อว่าความกังวลนั้นจะน้อยลง 🙂 อะไรที่ควบคุมไม่ได้เราก็ควรจะปล่อยมันไป มาโฟกัสกับสิ่งที่เราควบคุมได้จะด
🐣KS.bm95

🐣KS.bm95

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปสีเงินพร้อมปากกาและเคสไอแพดสีขาววางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว แสดงถึงการเริ่มต้นวันของนักศึกษาปริญญาโท
ภาพมุมสูงของแก้วกาแฟอเมริกาโน่เย็นที่มีน้ำแข็งเต็มแก้ว วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แสดงถึงการเริ่มต้นวันด้วยกาแฟ
ภาพสมุดจดรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันวางอยู่ข้างแล็ปท็อปและปากกา แสดงถึงการวางแผนงานในแต่ละวัน
A day in my life (ฉบับนศ.โทที่กำลังทำธีสิส) 🫶🏻
ช่วงทำธีสิสของนศ.ปริญญาโทแบบ full time ทำอะไรบ้าง?? จริงๆเครียดมากเลย อาจารย์ comment ไม่หยุดสักที 🥹 #ปริญญาโท #onedaywithme #thesis #studygram #ติดเทรนด์
ชอบอยู่บ้าน

ชอบอยู่บ้าน

ถูกใจ 826 ครั้ง

กิจวัตรน่าทำตอนเช้า พัฒนาชีวิตให้ดีขึ้น🧭
กิจวัตรที่ดีจะช่วยให้เรามีพลังงานและความพร้อมในการเผชิญหน้ากับทุกความท้าทายในแต่ละวัน มาดูกันว่ามีกิจวัตรอะไรบ้างที่เราควรทำในตอนเช้า! และผมเองบอกเลยว่าดีมาก ตอนนี้ก็กำลังเริ่มทำอยู่ครับ 🌅✨ 1. ตื่นเช้าและดื่มน้ำ 💧 การตื่นเช้าช่วยให้เรามีเวลาเตรียมตัวและเริ่มต้นวันอย่างไม่รีบร้อน เมื่อเราตื่นแล้
Good Life

Good Life

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Four Thousand Weeks ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ โดย Oliver Burkeman ซึ่งเป็นหนังสือขายดีของ New York Times เกี่ยวกับการบริหารเวลาสำหรับมนุษย์ทุกคน
ภาพเปิดหนังสือ Four Thousand Weeks หน้า 186 แสดงหัวข้อที่ 13 "การบำบัดด้วยการตระหนักว่า เราไม่ได้สำคัญในจักรวาล" พร้อมเนื้อหาเกี่ยวกับแนวคิดนี้
ภาพเปิดหนังสือ Four Thousand Weeks หน้า 197 แสดงหัวข้อที่ 14 "โรคมนุษย์" พร้อมเนื้อหาที่กล่าวถึงปัญหาด้านเวลาและการบริหารชีวิต
Four Thousand Weeks ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์
จะมาป้ายยาหนังสือที่อ่านแล้วชอบมากๆงับ 🥹 เปลี่ยนมุมมองของคนที่หมกหมุ่นกับการเป็นคน productive จนทำให้ชีวิตแต่ละวันดูยุ่งจนเกินไปมากแบบเรามาก เพราะมันทำให้รู้สึกแต่วันมันเครียดจนเกินไป พออ่านแล้วก็รู้สึกแบบเออรู้อีกมุมมองที่หนังสือเรื่องจะสื่อ ลองหาซื้ออ่านกันดูนะเพื่อนๆ ✨🥹 #รีวิวหนังสือ
Phapichz

Phapichz

ถูกใจ 85 ครั้ง

ผมเปลี่ยน LINE ให้กลายเป็นเครื่องมือจัดการงานของตัวเอง
ผมอยากแชร์สิ่งหนึ่งที่เปลี่ยนวิธีทำงานของผมไปแบบชัดเจนมาก จากคนที่ “เริ่มจากศูนย์” ไม่รู้โค้ด ไม่รู้ว่า App Script คืออะไร อาศัยดู YouTube + ลองผิดลองถูกล้วนๆ จนวันนี้…ผมสร้าง “เครื่องมือจัดการงานของตัวเอง” ขึ้นมาได้จริง — เมื่อก่อนชีวิตผมเป็นแบบนี้เลยครับ ตื่น 6–7 โมงเช้า รีบเขียน
CHΔLIT∞

CHΔLIT∞

ถูกใจ 334 ครั้ง

🤯จัดการชีวิตยังไง ให้ได้ออกกำลังกายด้วย
🏋️ ออกกำลังกายว่ายากแล้วยิ่งถ้าใครไม่มีเวลาอีกก็ยิ่งยากไปใหญ่ บอกตรงตรงว่าส่วนตัวไม่ได้ชอบออกกำลังกาย แต่อยากชวนให้เพื่อนเพื่อนทุกคนมาออกนะคะ นิดนิดนิดหน่อยหน่อยก็ยังดี 😅 พอพูดถึงวัยใกล้ 30 มันก็น่ากลัวนะเพราะเห็นคน 30+ หลายคนมาโอดครวญเรื่องสุขภาพก็รู้สึกว่าถ้าถึงวันของเราไม่อยากเป็นแบบนั้น อีกอ
รีวิวพาร์ทไทม์

รีวิวพาร์ทไทม์

ถูกใจ 24 ครั้ง

🌷✨ แจกตารางชีวิต 1 ปี เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป 💖
ใครที่รู้สึกว่าชีวิตวนลูปเดิม ๆ ทำงานจนเหนื่อย ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ลองมาเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันนะคะ 🥰 🌸 1 ปีจากนี้ อยากเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม 💗 ทำงานให้เต็มที่ แต่ไม่ลืมพักผ่อน 🌿 ดูแลสุขภาพกายและใจให้มากขึ้น 💰 วางแผนการเงิน เก็บเงินเพื่ออนาคต 🧸 แบ่งเวลาให้ตัวเองและสิ่งที่รัก ✨ ฝึ
ภิณห์ที่ชอบความเป็น มินิมอล🏕️

ภิณห์ที่ชอบความเป็น มินิมอล🏕️

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังกินบะหมี่พร้อมมองแล็ปท็อปในที่มืด สื่อถึงการทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์ที่ทำให้ไม่มีเวลาใช้ชีวิตส่วนตัว ต้องเร่งรีบทำทุกอย่าง และงานเข้ามาขโมยเวลาพักผ่อนไปหมด ซึ่งไม่ควรเป็นเรื่องปกติ
ประเด็นเรื่อง "การทำงาน 6 วัน จนไม่มีเวลาใช้ชีวิต"
ประเด็นเรื่อง "การทำงาน 6 วัน จนไม่มีเวลาใช้ชีวิต" 1) บอยมีโอกาสชวนคนไปเลือกตั้งท้องถิ่น ซึ่งเขาจัดในวันเสาร์ ซึ่งเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ ด้วยความคิดที่อยากเชิญชวนคนไปใช้สิทธิ์เลือกตั้งกันเยอะๆ เพื่อรักษาสิทธิพลเมืองร่วมกัน ก็เลยกล่าวชวนคน แล้วทำให้รู้ว่า "มีหลายคนมากๆ ที่ไม่เคยมีเสาร์
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือจิตวิทยาชื่อ “ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!” แสดงภาพการ์ตูนแมว 4 ช่อง สื่อถึงการไม่เก็บเรื่องแย่ๆ ของคนอื่นมาทำลายวันดีๆ ของเรา โดยมีชื่อผู้เขียนและสำนักพิมพ์ระบุอยู่
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการรับมือกับความกังวลว่าคนอื่นจะนินทาเรา มีภาพการ์ตูนแมวประกอบบทสนทนาที่สื่อถึงการคิดมากเรื่องคำพูดคนอื่น และข้อความที่แนะนำให้ไม่สนใจคำพูดเหล่านั้น
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการรับมือกับคำพูดแย่ๆ ของคนอื่น มีภาพการ์ตูนแมวประกอบที่แสดงปฏิกิริยาต่อคำพูดเชิงลบ เช่น “โง่เง่า” และข้อความที่แนะนำว่าหากไม่ใส่ใจ คำพูดเหล่านั้นก็ทำอะไรเราไม่ได้
"ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว" หนังสือดีที่อยากบอกต่อ 📔
‘’อย่าเก็บขยะที่ไม่รู้ว่าเป็นของใครกลับบ้าน’’ เป็นประโยคหนึ่งในหนังสือเล่มนี้ที่เราชอบ สวัสดีค่ะทุกคนน วันนี้เค้ามีหนังสือแนวคิดดีๆ เพิ่มพลังบวกๆๆ มาแนะนำค่ะ สำหรับใครที่เป็นคนคิดมาก เราอยากแนะนำเล่มนี้เลย หนังสืออ่านเข้าใจง่าย สนุก ดึงดูดความสนใจ ให้เราเพลินกับการอ่าน เผลอๆอ่านวันเดียวจบเล่มเลย
Prakaidao_e

Prakaidao_e

ถูกใจ 649 ครั้ง

สร้างความสุขเล็กๆในชีวิตประจำวัน 🥰
Joy

Joy

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงานที่มีแท็บเล็ตแสดงภาพยนตร์เรื่อง "Until I Found You" และสมาร์ทโฟนตั้งอยู่ข้างๆ พร้อมคีย์บอร์ดสีสันสดใสและข้อความ "ONE DAY WITH ME!"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีแท็บเล็ตแสดงโลโก้ Netflix และสมาร์ทโฟน พร้อมตัวละครจากภาพยนตร์ไทยและซีรีส์ The Witcher ซ้อนทับอยู่ มีข้อความ "NETFLIX ผ่อนคลาย พักผ่อนหย่อนสมอง"
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงช่อง "Peanut Butter" และ "The gyps channel" พร้อมจำนวนผู้ติดตามและวิดีโอ โดยมีข้อความ "YouTube พัฒนาตัวเอง EVERY MOMENT IS A FRESH BEGINNING."
กิจกรรมโฟกัสตัวเอง
แชร์กิจกรรม 1 วันกับการอยู่กับตัวเองการเป็นแอดมินของเราด้วยการทำที่ไหนก็ได้ จะไม่มีวันหยุดแต่จริงๆลาได้แต่ก็คือถ้าไม่หนักจริงก็ไม่ลานะทุกคน 🕝 แน่นอนว่า เบิร์นเอ้าท์ ต้องมีคือหมดไฟหรือเบื่อเพราะฉะนั้นวิธีที่ทำให้เราได้อะไรระหว่างการทำงานไปด้วย เติมไฟไปด้วยได้ประโยชน์ได้ด้วยคือการ ดูคลิปพัฒนา
🧸Pooh

🧸Pooh

ถูกใจ 69 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม