子どもの食事どうしたら…
4歳の娘のごはんが、とにかく遅い…😅🍚
最近は朝も昼も夜も、ぜ〜んぶスローペース。
最初は「ゆっくり食べるのも大事だよね」「そのうち早くなるよね」なんて思ってたけど、
毎食毎食だと…ちょっとしんどくなってきました💦
特にお休みの日なんて、3食すべてで同じ状況なので、私のイライラも3回分…😇💣
なるべく笑顔でいようとは思うんだけど、
ついつい「早くして〜！」って言っちゃう自分にもモヤモヤ…。
同じようなママさんたち、どうしてますか？
みなさんの工夫や声かけのアイデア、ぜひ教えてください🙏✨
2025/6/15 に編集しました
子どもが食事をゆっくり食べることはよくあることですが、毎回の食事で長時間かかるとママは疲れてしまいますよね。私も4歳の子どもがなかなか食べ終わらず、ストレスを感じた経験があります。そこで試してみたのが「タイマー法」です。例えば、食事の時間を20分に設定し、タイマーが鳴るまでに食べ終わるよう声かけを変えながら促します。ただし「早くして！」と急かすのではなく、「あと○分だからゆっくり楽しもうね」とポジティブな声掛けにするのがポイントです。 また、おやつの量を見直したり、食事の前に軽い運動を取り入れて食欲を刺激するのも効果的でした。おしゃべりしながらの食事を楽しみつつも、メリハリをつけることでスムーズに終わることが増えました。さらに、子どもが興味をもつ食器や食 材を使って食事時間を楽しく工夫するのもおすすめです。 ママ自身も「ゆっくり食べることは大切」と自分に言い聞かせつつ、イライラした時は深呼吸して気持ちを切り替えるようにしています。同じ悩みを持つ方は、焦らずそうした工夫を積み重ねることで、気持ちも楽になり、食事の時間が家族の笑顔あふれるひとときに変わるかもしれません。
私も遅くてしかられましたが、とにかく「そんなに食べられません」という 品数と量で…。 こちらのお写真を拝見しましたが、ご飯の量に驚きました🍚。みなさん、こんなに召し上がるのですね💦 4歳ならもうおひとりで食べられると思います(食べさせなくても言う意味で)。 なので、一緒に「いただきます」して、お母様がご飯を食べ終わってしまったら「お先にご馳走様でした」と、ご自分の分を先に片付けて、席を離れてしまうのはダメなのでしょうか。 「ごはん終わったらおしゃべりしましょう」とソファで待つとか。 私なら、ママを必死に追いかけます笑 (やはりこの品数と量は4歳の私だったら目で見て、おなかいっぱいになってしまいます💦)