ซึมเศร้าแพนิค กับความรัก: ความเข้าใจและการดูแลใจ

ผู้ติดตาม 225 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ตรงของหลายคนที่เผชิญกับอาการซึมเศร้าและแพนิค ความรักอาจไม่ได้เป็นสิ่งที่ทำให้สถานการณ์ดีขึ้นทันที แต่มันสามารถเป็นแรงสนับสนุนที่สำคัญได้ ถ้าคู่รักเข้าใจในความเจ็บปวดและภาวะที่เกิดขึ้น คำพูดของจิตแพทย์ที่ว่า "คนที่เป็นซึมเศร้าไม่สมควรมีความรักอาจจะตาย" อาจฟังดูรุนแรง แต่สามารถแปลความหมายได้ว่า ความรักในช่วงที่คนเป็นซึมเศร้านั้นต้องการความละเอียดอ่อนและความเข้าใจอย่างมาก เพราะความไม่สมดุลของอารมณ์และจิตใจอาจทำให้ความสัมพันธ์มีความท้าทายสูง ในฐานะผู้ที่ผ่านช่วงเวลานี้มาแล้ว สิ่งที่ช่วยได้จริงคือการเปิดใจพูดคุยอย่างซื่อสัตย์ ร่วมกับการรักษาและการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง เช่น การพบจิตแพทย์ การทำกิจกรรมบำบัดต่างๆ และการมีคนใกล้ชิดที่เข้าใจและไม่กดดัน นอกจากนี้ การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและให้เวลาในการฟื้นฟูจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ ความรักจากภายนอกจะมีคุณค่ามากขึ้น เมื่อเรารักษาความสมดุลและสร้างความเข้มแข็งให้กับตัวเองก่อน สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหรือแพนิค อย่าลืมว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีผู้เชี่ยวชาญและกลุ่มสนับสนุนมากมายที่พร้อมช่วยเหลือ และความรักแท้จริงสามารถเป็นแสงสว่างในวันที่มืดมนที่สุดได้หากถูกเข้าใจและดูแลอย่างถูกวิธี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แพนนิค vs ซึมเศร้า อะไรร้ากลัวกว่ากัน

อย่าคิดว่าเราเป็นแค่ ภาวะวิตกกังวล และ ภาวะย้ำคิดย้ำทำ แล้วจะไม่เป็นแพนิคหรือซึมเศร้า อาการเหล่านี้คือจุดเริ่มต้นเองนะ ไม่อยากให้มองๆแล้วปล่อยผ่าน อยากให้ดูแลและแก้ไขเบื้องต้นก่อน ทุกอย่างมันเริ่มต้นจากตัวเราเองนะ ค่อยๆปรับ ค่อยๆแก้ อย่าได้มองข้ามวิธีการเบื้องต้น วิธีนี้อาจจะเรียบง่ายและทำให้เราดีข

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพมือถือแผงยาแคปซูลสีเขียวเหลือง พร้อมข้อความ 'รีวิวโรคซึมเศร้า+แพนิค รักษามา 1.5 ปีได้หยุดยาแล้ว :)' และแนวทางการสังเกตตัวเองและการรักษา

ภาพวิวเมืองยามค่ำคืน มีข้อความอธิบายอาการของโรคซึมเศร้าและแพนิค เช่น น้ำหนักขึ้น นอนไม่หลับ ท้อแท้ และรู้สึกกลัว

ภาพพื้นหลังโรงพยาบาล มีข้อความเกี่ยวกับการรักษาโรคซึมเศร้าและแพนิค โดยเริ่มจากคลินิกและย้ายไปโรงพยาบาลยันฮี รวมถึงการใช้ยา Fluoxetine และ Polizep 5 และการพบนักจิตวิทยา

รีวิวโรคซึมเศร้า+แพนิค กับการรักษาต่อเนื่อง 1.5 ปี ✨

วันนี้อยากแชร์ประสบการณ์ครั้งใหญ่ในชีวิตเราที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ เพราะดูภายนอกเราปกติดี รายละเอียดต่างๆ รวมถึงการรักษาอยู่ในภาพนะคะ เราใช้เวลา 1 ปี 5 เดือนในการรักษาจนสามารถหยุดยาได้ แต่ยังต้องสังเกตอาการอยู่เรื่อยๆ สิ่งสำคัญคือห้ามหยุดยาและขาดการรักษานะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ 💕

ถูกใจ 2913 ครั้ง

หายซึมเศร้าแบบไม่พึ่งยา !!!

ถ้าอานทำได้ ทุกคนก็ทำได้ ขอแค่ใจไม่ยอมแพ้ จะอ่อนแอมันง่ายนิดเดียว แต่จะแข็งแรงอ่ะ มันต้องแลกมาด้วยใจที่มุ่งมั่นและความสม่ำเสมอ…อายส่งกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 💕💪🏻🤍 @ #ไม่ซึมเศร้า #ซึมเศร้า #รักษาซึมเศร้า #ซึมเศร้าหายได้

ถูกใจ 73 ครั้ง

ป่วยแพนิค จิตพัง ร่างพัง

😇สมัยนี้คนป่วยเป็นโรคแพนิคเยอะมาก ในฐานะที่เราเคยป่วยเป็นแพนิคแบบรุนแรง อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ และการดูแลตัวเองให้ดีขึ้น #แพนิค #ซึมเศร้า #ป่วย #มีความสุข

ถูกใจ 99 ครั้ง

หายจากแพนิค ซึมเศร้า EP.2

ถ้าไม่มีเป้าหมายอะไรเลยในชีวิต ลองตั้งเป้าว่าจะเป็นคนดีก็ได้ แค่นี้โลกก็น่าอยู่ขึ้นแล้ว เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 🙏🏻🥰💕 #แพนิคหาย #แพนิค #ซึมเศร้าเล่าได้ #ธรรมะนำชีวิต #ธรรมะ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแขนที่มีสายน้ำเกลือและเข็มคาอยู่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ การเป็นโรคซึมเศร้า+แพนิค" แสดงถึงการเริ่มต้นการรักษาโรคซึมเศร้าและแพนิค

ภาพถุงน้ำเกลือ D5W แขวนอยู่บนเสาในห้องพยาบาลหรือโรงพยาบาล มีอุปกรณ์ทางการแพทย์อื่นๆ อยู่ในฉากหลัง แสดงถึงการรักษาพยาบาล

ภาพประตูห้องฉุกเฉินจิตเวช พร้อมข้อความว่า "2 จิตเวชฉุกเฉิน EMERGENCY ROOM" และภาพซ้อนของแขนที่พันผ้าก๊อซหลังการรักษา แสดงถึงการเข้ารับการรักษาฉุกเฉิน

โรคซึมเศร้า…เรารับมือได้

ก่อนอื่นเราต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่ยอมรับว่าเราเป็นในครั้งแรกที่ไปหาหมอ เพราะเราคิดว่าเราเข็มแข็งมากๆเราไม่มีทางเป็นแน่นอน (ซึ่งในตอนที่เราเป็นโรคนี้ยังไม่ถูกยอมรับ แม้แต่ตัวเราเอง) เริ่มแรกคงจะมีแรงกดดันจากครอบครัวที่พ่อแม่ทะเลาะกันมาตั้งแต่เด็ก เลยมีความรู้สึกเก็บกดมาเรื่อยๆจนโต พอเราเริ่

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 กลุ่มอาการทางจิตเวชที่คนไทยควรรู้ ได้แก่ ซึมเศร้า แพนิก ความกลัว (Phobia) และไบโพลา แต่ละอาการมีคำอธิบายสั้นๆ และอาการสำคัญ เช่น ซึมเศร้าคือเครียดเศร้าต่อเนื่อง แพนิกคือตื่นตระหนกทันทีทันใด โฟเบียคือกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่ง และไบโพลาคืออารมณ์แปรปรวนสองขั้ว

4 กลุ่มอาการทางจิตเวช ที่ควรรู้ ✨

ถูกใจ 453 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแขนที่มีผ้าพันแผลและบุคคลในชุดโรงพยาบาล พร้อมข้อความ "แชร์ประสบการณ์ โรคแพนิค โรคที่คนมองข้าม" สื่อถึงการตรวจสุขภาพและการเริ่มต้นการรักษาโรคแพนิค

เอกสารทางการแพทย์จากโรงพยาบาลแมคคอร์มิคหลายฉบับ รวมถึงใบเสร็จและคู่มือการเปิดภาพเอกซเรย์จากซีดี แสดงถึงการตรวจร่างกายเพื��่อหาสาเหตุของอาการ

เอกสารจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และโรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ ลงวันที่ 26 กรกฎาคม 2566 พร้อมหมายเลขประจำตัวผู้ป่วย แสดงถึงการเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลสวนดอก

"แพนิค" โรคที่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด😱

แชร์ประสบการณ์การแพนิคที่ทำให้การใช้ชีวิตยากขึ้น ส่วนตัวรู้จักโรคนี้อยู่แล้วค่ะ แต่ไม่รู้ว่ามันจะหนักขนาดไหนจนได้เป็นเอง กว่าที่จะรู้ตัวว่าตัวเองเป็นแพนิคก็ตอนที่เป็นซึมเศร้าพ่วงด้วยแล้ว เคยไปตรวจหลายที่แต่ละที่วินิจฉัยไม่เหมือนกันบ้างว่าเป็นไทรอย บ้างก็ว่าเป็นโรคหัวใจ สุดท้ายตัดสินใจตรวจร่างกาย ต

ถูกใจ 1019 ครั้ง

เป็นแพนิคนานเกินไป เสี่ยง?

อาการ แพนิค (Panic Disorder / Panic Attack) ถ้าเป็นต่อเนื่องนานเกินไป โดยที่ไม่ได้รับการดูแล อาจส่งผลเสียทั้ง ร่างกายและจิตใจ ได้ค่ะ เพราะร่างกายจะอยู่ในโหมด “สู้หรือหนี” (Fight or Flight) ตลอดเวลา ทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานผิดสมดุล ⸻ 🔴 ผลเสียต่อร่างกายเมื่อเป็นแพนิคนานเกินไป 1. ระบบหัวใจและหลอ

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมแว่นตากำลังชูแผ่นป้ายสีแดงที่มีข้อความว่า "ช่วยคนรักที่เป็น 'แพนิก/ซึมเศร้า' โดยที่เราใจไม่พังไปด้วย" พร้อมข้อความด้านล่างว่า "คู่มือฉบับ -เรกิกับโรคแพนิก-" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสองคนยืนอยู่ข้างหัวใจสีแดงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: "เค้าแค่ต้องการ 'คนอยู่ข้างๆ' แค่คุณทำให้เค้ารู้สึกว่า 'มีคุณอยู่ตรงนี้ ไม่ไปไหน' ก็ทำให้เค้าไม่รู้สึกโดดเดี่ยวแล้ว"

ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงยืนอยู่เหนือหัวใจสีแดงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: "'ไม่ตัดสิน' 'ไม่กดดัน' แต่ทำให้เค้ารู้สึก 'อุ่นใจ' 'เชื่อใจ' 'ไว้ใจ'"

ช่วยดูแลคนรัก ❤️ ที่เป็นแพนิค/ซึมเศร้า โดยที่เราใจไม่พังไปด้วย

บ่อยครั้งที่เราหงุดหงิด บ่อยครั้งที่เราก็ไม่ไหว แต่อยากให้คุณ Save ใจตัวเองด้วย ถ้าไม่ไหว … ลองพักสักแป๊ป แล้วเริ่มใหม่ แต่ให้ท่องในใจ แล้ววันนึง “เค้าจะดีขึ้น ” #แพนิคตัวร้าย #แพนิค #ซึมเศร้าหายได้

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของประสบการณ์โรคซึมเศร้าและแพนิค แสดงฉลากยา Imipramine และ Clonazepam, เอกสารโรงพยาบาล และหนังศีรษะที่มีผมบาง พร้อมข้อความหัวข้อรีวิว

ภาพระยะใกล้ของหนังศีรษะที่มีผมบางและรอยแดงจากการดึงผม ซึ่งเป็นอาการหนึ่งที่ผู้ป่วยประสบ

เอกสารนัดหมายผู้ป่วยจากโรงพยาบาลสุราษฎร์ธานี สำหรับการรักษาที่คลินิกจิตเวช

รีวิว “โรคซึมเศร้า” + การรักษา ✨

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์โรคซึมเศร้า+แพนิค ที่เราเคยเป็น แต่ตอนนี้เราหายดีแล้ว หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับใครหลายๆคนนะคะ ♡ เริ่มแรกด้วยการฝึกงาน!! ในสนง.บัญชีแห่งนึง สังคมแย่มากค่ะ บอกเลยว่าแย่สุดๆ เราเอาคำพูดคนที่ฝึกงานมาใส่ใจตลอด พอเขาไม่พอใจ เขาพูดแค่ จะส่งตัวกลับวิทยาลัยนะ และชอบ

ถูกใจ 42 ครั้ง

โปรไบโอติกส์ ช่วยรักษาแพนิค ได้อย่างไร

#แพนิค #ซึมเศร้า #โพรไบโอติก

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพถ่ายเซลฟี่ของผู้หญิงคนหนึ่งกำลังนอนหงาย สวมเสื้อสีดำขอบสีอ่อน มองไปทางด้านข้าง

ภาพแผงยาเปล่าหลายแผง มีข้อความ TRAYAN 0.5 และ DL-10 tablet บางส่วนถูกปิดด้วยแถบสีรุ้ง

ภาพใบนัดผู้ป่วยจากโรงพยาบาลลาดพร้าวหลายใบ มีข้อความระบุคลินิกจิตเวชและนัดติดตามอาการ บางส่วนถูกปิดด้วยแถบสีรุ้งและสติกเกอร์หัวใจ

แชร์ประสบการณ์โรคซึมเศร้า+แพนิค

แพนิค+ซึมเศร้า ที่สุดของความทรมานเลยนะ ดิ่งมาก #แพนิคซึมเศร้า (เราปรับยา 2 รอบในเวลา 14 วัน) ตอนแรกๆควบคุมตัวเองได้ไม่ไปหาหมอ คิดว่ารักษาเองหายโดยไม่ต้องพึ่งยากิน มันไม่ใช่อย่างที่คิดเลยนะ จนอาการหนักสุด ถึงไปรักษา ประเมินตัวเองด้วยนะ ถ้ามีอาการ -อาการซึมเศร้า ⦁ รู้สึกสิ้นหวัง หรือรู้สึกผิดใ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพยา Fluoxetine สีเหลืองหนึ่งเม็ดเต็มและหนึ่งเม็ดหักครึ่ง พร้อมข้อความถามว่ายาต้านเศร้าช่วยคลายเครียดได้จริงหรือ

ยาต้านเศร้า🥹 Fluoxetine ช่วยได้จริงหรอ?

สวัสดีค่ะทุกคน :)) ก่อนอื่นต้องขอแจ้งก่อนว่าเล่าจากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ มีช่วงนึงที่เราปรับยากับหมอบ่อยมาก สุดท้ายมาตกที่ #ยาต้านซึมเศร้า ตัวนี้ "Fluoxetine" 20mg. กินมาได้ประมาณ 2 เดือนแล้วค่ะ ส่วนตัว ณ ตอนนี้รู้สึกถูกกับยาตัวนี้อยู่ 1.ด้วยราคาที่ย่อมเยา หาซื้อข้างนอก รพ ได้ แผงละประม

ถูกใจ 127 ครั้ง

รู้ได้ไงว่าเป็นแพนนิค

อาการที่บ่งบอกว่าเราอาจกำลังเป็น Panic Disorder (โรคตื่นตระหนก หรือโรคแพนิค) มักเกิดขึ้นทันทีโดยไม่คาดคิด และมักมีหลายอาการพร้อมกัน โดยทั่วไปจะมีอาการดังนี้ค่ะ: อาการทางร่างกาย 🤔ใจสั่น หรือหัวใจเต้นแรง/เร็วผิดปกติ ☹️หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก หรือหายใจติดขัด ☹️มือเท้าชา เหงื่อออกมาก หรือรู้ส

ถูกใจ 398 ครั้ง

มือถือแผงยาหลายแผงที่ระบุขนาด 20 มก. และ 0.5 มก. พร้อมข้อความว่า "เชื่อมั้ยฉันเป็นผู้ป่วย ซึมเศร้า แพนิก"

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ริมชายหาด สวมเสื้อคลุมลูกไม้สีขาว มีข้อความว่า "เชื่อว่ามีเพื่อนๆจำนวนไม่น้อยเลยที่กำลังเผชิญ กับโรคที่ไม่มีใครอยากเป็น และน้อยคนที่จะเข้าใจ"

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าอาคารสีม่วงทองคล้ายวัด สวมเสื้อและกระโปรงยาวสีขาว มีข้อความว่า "บางครั้งถูกมองว่าเรียกร้องความสนใจ..."

เชื่อมั้ยฉันเป็นผู้ป่วยซึมเศร้า แพนิก

อยู่กับมันให้ได้ ถึงแม้ว่ามันจะยาก แต่ฉันเชื่อว่าคุณทำได้ฉันหวังว่าสักวัน เราจะเลิกใช้ยา แล้วได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้งความรักที่ดีที่สุดคือความรักตัวเอง 🎊🎊🎊 #รีวิวซึมเศร้า #ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า #ซึมเศร้าก็แค่โรค #ซึมเศร้าหายได้ #รักษาซึมเศร้า

ถูกใจ 456 ครั้ง

ซึมเศร้าในที่ทำงาน : พี่แหม่ม ฟื้นใจ ให้ไกลเศร้า

ซึมเศร้าในที่ทำงาน : พี่แหม่ม ฟื้นใจ ให้ไกลเศร้า #ซึมเศร้า #ป่วยซึมเศร้า #เศร้า #ซึมเศร้า🖤 #ซึมเศร้าที่ไม่มีใครเข้าใจ #ซึมเศร้าขั้นรุนแรง #ซึมเศร้าหลังคลอด #สุขภาพจิต #ให้กำลังใจ #เติมพลังใจ #คิดบวก #ดูแลใจ #Selfcare #SelfLove #MentalHealth #พี่เเหม่ม #พี่เเหม่มฟื้นใจให้ไกลเศร้า #ซ

ถูกใจ 175 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังกุมท้องด้วยสีหน้าไม่สบายใจ พร้อมข้อความระบุว่าคนเป็นแพนิค/ซึมเศร้า มักมีต้นตอจาก “ลำไส้” สื่อถึงความเชื่อมโยงระหว่างลำไส้กับสุขภาพจิต

ภาพประกอบอวัยวะภายใน แสดงลำไส้และตับ พร้อมข้อความอธิบายว่าลำไส้คือสมองที่ 2 ที่ผลิตสารเซโรโทนิน และมีผลต่อภูมิคุ้มกัน อารมณ์ ฮอร์โมน พลัง��งาน และการดูดซึมสารอาหาร

ภาพชายหนุ่มกำลังรับประทานอาหาร พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าการจะได้รับคุณค่าจากสารอาหาร ลำไส้ต้องสะอาด แข็งแรง และสมดุล โดยต้องหยุดทานอาหารทำลายลำไส้และเคลียร์ของเสียก่อน

คนเป็นแพนิค/ซึมเศร้า มักมีต้นตอมาจาก “ลำไส้”

เพราะลำไส้กับอารมณ์ เชื่อมถึงกันมากกว่าที่คิด จึงมีคำพูดที่ว่า “ ลำไส้ ” คือสมองที่ 2 ของเรา รากฐานที่สำคัญของปัญหาสุขภาพ ทั้งกาย และใจ ล้วนมาจากลำไส้ การเลือกอะไรเข้าปาก จึงสำคัญ #โรคแพนิค #ซึมเศร้า #วิตกกังวล #เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกฟรี!! เทคนิคดูแลตัวเองสำหรับคนเป็นแพนิค/ซึมเศร้า

แจกวิธีดูแลตัวเองฟรี!! สำหรับคนที่เป็นแพนิค/ซึมเศร้า “เราเข้าใจว่าโรคแพนิคและซึมเศร้า มันไม่ใช่แค่ ‘คิดมาก’ ช่องนี้จะค่อยๆ พาใจคุณกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง 🔥เพียงคุณกดติดตามช่องนี้ไว้ และพิมพ์คอมเมนท์คำว่า แพนิค หรือ ซึมเศร้า เราจะส่งอีบุ๊ค ”แชร์เทคนิคดูแลตัวเอง เพื่อเอาชนะแพนิคด้วยตัวเอง“

ถูกใจ 24 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับไดอารี่ใจพัง น้ำหนักลด อาการซึมเศร้า แพนิค และ self-esteem

หญิงสาวนั่งอยู่บนบันไดบ้านด้วยสีหน้าเศร้าสร้อย มีข้อความว่าความรักในฝันกับความเป็นจริงไม่สวยงามเหมือนที่คิด

หญิงสาวสวมแว่นและหมวกกำลังมองกล้อง มีข้อความอธิบายว่าความรักมีหลายรูปแบบ และการรักแบบเป็นเจ้าของนั้นไม่ยั่งยืน

ใจพังdiary : ไปต่อยังไงหลังเลิกกับแฟน

เราเป็นคนนึงที่มองว่าความรักเป็นสิ่งสำคัญมาก เรามีแฟนมาเรื่อยๆตั้งแต่ ม.1 ต้องมีคนคุยด้วยต้องมีอะไร ซึ่งพอโตขึ้นมันมากกว่าการคุย แต่ไปถึงข้้นอยู่ร่วมกันและใช้ชีวิตด้วยกันซึ่งมันยากมาก ความรักทำให้เราเป็นซึมเศร้าและแพนิค ( กำลังรักษา ) แต่ปัจจุบันดีขึ้นมากๆแล้ว เราอยากให้ทุกคนสำรวจตัวเองและหวังว่าวิ

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพขาของบุคคลที่กำลังนั่งอ่านหนังสือในโรงพยาบาล พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ ทำจิตบำบัดที่โรงพยาบาล เป็นยังไงบ้าง??' และอิโมจิเศร้า

ภาพด้านหน้าอาคารโรงพยาบาลมนารมย์ (MANAROM HOSPITAL) พร้อมป้าย 'ที่จอดรถฉุกเฉิน Ambulance Parking Only'

ภาพเซลฟี่ใบหน้าผู้หญิงก่อนการบำบัด มีข้อความ 'Before' แสดงสีหน้าเรียบเฉย

แชร์ประสบการณ์ทำจิตบำบัดที่โรงพยาบาล

ช่วงปี 2 ปีที่ผ่านมา หนักหนาสาหัสกับฉันเหลือเกิน😭 ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับเบญเพสไหม แต่ที่แน่ๆ คือเราไม่ไหวแล้ว เราเป็น "ไบโพลาร์ ชนิดที่1 มีอาการจิตเภทร่วม" เลยมาทำการจิตบำบัดกับโรงพยาบาลมนารมย์ ควบคู่กับกินยาด้วยค่ะ เราทำจิตบำบัดกับtherapist ผู้ชายค่ะ ตอนแรกก็แอบเกร็งๆ แต่เค้าใส่แมสตลอดเลย

ถูกใจ 27 ครั้ง

ยาฉุกอาการแพนิค

คนเป็นเท่านั้นถึงเข้าใจ #แพนิค #เครียด #ซึมเศร้า #รักษาแพนิค

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ แพนิคซึมเศร้า

สิ่งเหล่านี้เริ่มจากครอบครัว บลูลี่ สังคม ความเข้าใจ ความคาดหวังจากคนที่รัก เราเป็นหนึ่งคนที่เปนแพนิคมานานหลายปีมาก ส่วนมากแล้วจุดเริ่มต้น มาจากครอบครัว เราไม่เคยคิดหรอกว่า เป็นได้ไง มาได้ไง ทำไมต้องเป็น กว่าจะผ่านจุดนั้นมาได้มันยากจิงจิง มันล้มลุกคุกคามมาย เหลือเกิน จะหาคนที่จะเข้าใจมันยากมากจิงต้

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือแผงยาเม็ดสีเขียวอ่อนสำหรับรักษาโรคแพนิค พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์การรักษาที่ใกล้ครบ 1 ปี การเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น และความสำคัญของสุขภาพจิต รวมถึงค่าใช้จ่ายในการรักษา

ใกล้ครบ1ปี กับการกินยารักษาแพนิคเปลี่ยนจิตแพทย์ไป1

ถูกใจ 63 ครั้ง

🤍 ให้กำลังใจคนที่กำลังสู้กับ “ซึมเศร้า” และ “แพนิค” เหมือนกันนะคะ

บางทีเราไม่ได้อ่อนแอ แค่เรากำลังต่อสู้กับอะไรที่คนอื่นไม่เห็น แต่เรา .. รู้ดีว่ามันเหนื่อยแค่ไหน 🧠 ไม่ใช่ความผิดของเรา โรคพวกนี้ไม่ได้เกิดจากนิสัย แต่เกิดจากสารเคมีในสมองและระบบประสาทที่ทำงานหนักเกินไป มันเลยทำให้เรา - คิดมาก - ใจเต้นแรง - อารมณ์แกว่ง (แบบควบคุมไม่ได้) อย่าโทษตัวเองเลย

ถูกใจ 6 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนม้านั่งริมทะเลสาบที่ปกคลุมด้วยหิมะ มีต้นสนขนาดใหญ่สองต้นและภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า \"แชร์ประสบการณ์ โรคซึมเศร้า แพนิค\"$