มื้อเที่ยงแซ่บๆๆ

7/12 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจกำลังมองหาไอเดียมื้อเที่ยงที่จัดว่าแซ่บและทำง่ายในเวลาอันสั้น การทำอาหารเที่ยงรสจัดจ้านเองที่บ้านนั้น ไม่เพียงช่วยประหยัดเงินแต่ยังช่วยให้ควบคุมวัตถุดิบและความสะอาดได้ด้วย โดยส่วนตัวที่ชอบทำเมนูแซ่บ ๆ ในมื้อเที่ยง มักจะเลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่ เช่น พริกสด ข่า ตะไคร้ และใบมะกรูด รวมถึงน้ำปลาแท้และมะนาวคั้นสด เพื่อให้รสชาติเปรี้ยว เค็ม และเผ็ดอย่างลงตัว เมนูที่ง่ายและชอบทำบ่อย ๆ เช่น ลาบหมู น้ำตกไก่ หรือยำวุ้นเส้น ซึ่งใช้เวลาทำไม่นานแถมอร่อยถูกปาก นอกจากนี้ การจัดเตรียมเครื่องปรุงไว้ล่วงหน้าจะช่วยประหยัดเวลาทำอาหาร เช่น ซอยพริกและหอมแดงเก็บไว้ในตู้เย็น หรือเตรียมน้ำยำสำเร็จรูปแบบง่าย ๆ ไว้ใช้ตอนเร่งด่วน จะทำให้มื้อเที่ยงแซ่บ ๆ ของคุณไม่ยุ่งยากเลย สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยลองทำอาหารแซ่บแบบบ้าน ๆ แนะนำให้เริ่มจากเมนูง่าย ๆ และปรับรสชาติตามความชอบ ส่วนใครชอบทดลองทำอาหารในวันหยุด ก็สามารถใช้อาหารเที่ยงเป็นโอกาสฝึกปรือฝีมือ และเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูประจำวันได้อย่างสนุกสนาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินมื้อเที่ยงแซ่บๆแบบนี้ ลดมาแล้ว 40 โล
#ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #เมนูคลีน #adellaproteinshake #oiladella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 1165 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
คนใช้รีวิว

คนใช้รีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเที่ยง ตำซั่วทะเล แซ่บๆๆ🦐🐙
สุวารี ไพยสูตร

สุวารี ไพยสูตร

ถูกใจ 19 ครั้ง

มื้อนี้ 506cal✅✨
ไปคั้บบบ เอนจอยยย🤌🏻🙂‍↕️ (อันนี้เมนูสำหรับมื้อเที่ยงน้า ส่วนตารางอาหารแปะอยู่ท้ายคลิปค้าบบบ🔥) อย่าลืมคำนวณค่า tdee ของตัวเองด้วยน้า จะได้ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน สวยเช้งวั้บบบ🤩✨ ร่างกายแต่ละคนต้องการพลังงานในแต่ละวันแตกต่างกัน ✅ปรับสัดส่วนปริมาณอาหารตามใจชอบได้เลย ✅อันนี้เป็นตัวอย่างเมนูอาหารท
.

.

ถูกใจ 133 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆเผ็ดๆ
อุณหภูมิร้อนเกินต้านเสริฟส้มตำยำแซ่บสะเลย #เมนู ง่ายๆ #healthylifestyle #เมนูแซ่ บๆ #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 137 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
ยำขนมจีนปลากระป๋อง มื้อเที่ยงแก้ง่วง เมนูที่อร่อยและทำง่าย. แนะนำตามนี้เลย 1.ขนมจีน 2.ปลากระป๋อง 3.พริกป่น,มะนาว,หอมแดง,น้ำตาล,น้ำปลา,น้ำปลาร้า ปรุงรสตามใจชอบ 4.ผักสดตามใจชอบ แค่นี้ก็ได้เมนูแสนอร่อยๆไว้ทาน #ยำขนมจีนปลากระป๋อง
Kungkung963

Kungkung963

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ 🥗🐟
#ส้มตำ #ปลานิลเผา กินคู่ขนมจีนแซ่บๆมื้อเที่ยงด้วยกันค่ะ 🥗🐟😋 #มื้อเที่ยง #กินข้าวกัน #ติดเทรนด์
ครัวคุณไก่🍛🍲

ครัวคุณไก่🍛🍲

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารกลางวันรสแซ่บ ประกอบด้วยส้มตำ ยำเล็บมือนาง ตีนไก่ทอด และแคบหมู จัดวางบนโต๊ะอย่างน่ารับประทาน
ส้มตำไทยรสจัดจ้านในชามสีชมพู มีเส้นมะละกอ ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ และพริกแดงสด ดูน่าอร่อย
ยำเล็บมือนางรสแซ่บในชามสีขาว มีเล็บไก่ไร้กระดูก หอมแดง และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้ากับน้ำยำรสจัดจ้าน
มื้อเที่ยงแซ่บๆ 🧆🥗😋
มื้อเที่ยงเรามี ครัวคุณไก่ เดอะพลัส #ส้มตำ #ยำเล็บมือนาง #แคบหมู #ตีนไก่ทอด มาแซ่บๆด้วยกันค่ะ 😋 #ติดเทรนด์
ครัวคุณไก่🍛🍲

ครัวคุณไก่🍛🍲

ถูกใจ 23 ครั้ง

ส้มตำแซ่บๆมื้อเที่ยงกันจ้า💥
อากาศร้อนๆ อยากกินเมนูแซ่บๆ จัด #ส้มตําแซ่บๆ สะใจสุดๆ🔥🌶️
Mariam Review🌻

Mariam Review🌻

ถูกใจ 16 ครั้ง

เที่ยงนี้พร้อมเสริฟคับ 🍴😋
🌶️🍖 มื้อเที่ยงแซ่บๆ เติมพลังให้เต็มอิ่ม ลาบ คั่ว ย่าง ฮ้อนๆ พร้อมเสิร์ฟแล้วครับ 🔥😋🍚 #อาหารเหนือ #ของอร่อยบอกต่อ #ลาบ
ลาบเมืองเล็น

ลาบเมืองเล็น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครกำลังหามื้อเที่ยงแซ่บๆ “ข้าวเหนียว ส้มตำ ไก่ย่าง“ แซ่บสร่าง
#ส้มตําแซ่บๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารทําเอง
อิ๋ง พากิน

อิ๋ง พากิน

ถูกใจ 15 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
แซ่บยามเที่ยง #อร่อย #กินง่ายอยู่ง่ายคนไทยแท้ๆ 🥰 #Lemon8
ขมิ้นเขียว

ขมิ้นเขียว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารอีสานสามจาน ได้แก่ ส้มตำปูปลาร้า แกงขี้เหล็กใส่หนังเค็ม และซุปหน่อไม้ จัดวางบนโต๊ะอาหาร โดยมีข้อความว่า "ครัวคุณไก่ เดอะ-พลัส" ปรากฏอยู่
ภาพระยะใกล้ของแกงขี้เหล็กใส่หนังเค็มในชามสีขาว แสดงให้เห็นใบขี้เหล็กสีเขียวเข้มและชิ้นหนังเค็ม พร้อมข้อความว่า "ครัวคุณไก่ เดอะ-พลัส"
ภาพระยะใกล้ของซุปหน่อไม้ในชามลายดอกไม้สีน้ำเงิน มีหน่อไม้ซอยและต้นหอมคลุกเคล้ากันอย่างลงตัว พร้อมข้อความว่า "ครัวคุณไก่ เดอะ-พลัส" และต้นหอมสดในพื้นหลัง
มื้อเที่ยงแซ่บๆ 🧆🥗🍲
เที่ยงนี้มีแต่ของแซ่บๆ #แกงขี้เหล็ก ใส่หนังเค็ม #ส้มตําปูปลาร้า #ซุปหน่อไม้ มากินข้าวด้วยกันจ้า 😋 #อาหารอีสาน #เข้าครัวกับLemon8
ครัวคุณไก่🍛🍲

ครัวคุณไก่🍛🍲

ถูกใจ 27 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
#ตำแตง #ไข่เจียว
Soju

Soju

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
🥗🍚 ยำไข่ดาว ข้าวคลุกแซลมอนย่าง 270 kcal !!!! เป็นเมนูที่อยากแชร์สุดๆค่ะ ทำง่าย อร่อย และมีประโยชน์ 🍳🍳 ไข่ดาว #2 2 ฟอง [ประมาณ 150 kcal] !!! ไม่ใช่น้ำมันค่ะ 🥬🥬 ผักสลัด [ประมาณ 10 kcal] 🍚🍚 ข้าวไรซ์เบอร์รี 1 ทัพพี [ประมาณ 70kcal] 🐟🐟 ปลาแซลม่อนย่างหม้อทอด 30 g [ประมาณ 60kcal] 🌶🌶 ผงยำแซ่บ ของ
yoko junk🫶🏻

yoko junk🫶🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ🤤🌶
ส้มตำต้องกินกันหลายๆคน ถึงจะแซ่บจ้า #ส้มตํา #มื้อเที่ยง #ตําแซ่บนัว #ทานมื้อเที่ยง
ยิ้มกว้าง😁🌿

ยิ้มกว้าง😁🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงพล่าไก่ฉีกสำหรับมื้อเที่ยง เป็นเมนูสุขภาพที่ทำจากอกไก่ฉีกคลุกเคล้ากับเครื่องสมุนไพรและพริก มีส่วนผสมของหอมแดงและต้นหอม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
มื้อเที่ยงแซ่บๆ
มาแล้วกับเมนูลดน้ำหนักพล่าไก่ ใช้อกไก่1ชิ้น #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน ต้องลง48โลให้ได้
Sasina1234

Sasina1234

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
#เมนูวันหยุดสุดแซ่บ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
nabdao กับข้าวที่บ้าน

nabdao กับข้าวที่บ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

#มื้อเที่ยงแซ่บๆ
🍓อุ๊อิ๊🍓 🐶freedom🐶

🍓อุ๊อิ๊🍓 🐶freedom🐶

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔥 ไม่ต้องคิดเยอะ! จับคู่ “กับข้าว 2 อย่าง” กินได้ทั้งวัน
🔥 ไม่ต้องคิดเยอะ! จับคู่ “กับข้าว 2 อย่าง” กินได้ทั้งวัน เคยมั้ย… เปิดตู้เย็นแล้วไม่รู้จะกินอะไร 😭 คิดเมนูทีนึง = เสียเวลาไปครึ่งวัน 👉 เซฟโพสต์นี้ไว้ = จบ! 🍽 เมนูตามรูป จับคู่ยังไงให้อร่อยลงตัว 🐟 ต้มปลา + ไข่เจียว ✔ ซดร้อน ๆ ตัดเลี่ยน ✔ อิ่มสบาย ไม่หนักท้อง ✔ กินได้ทั้งเช้า-เย็น 🐷 ห
Jumi | Glow Up 40+ ✨

Jumi | Glow Up 40+ ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
#ตํากุ้งสดแซ่บๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
🅿️♥️®️N_🌿1979🌿

🅿️♥️®️N_🌿1979🌿

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเมี่ยงปลาทูที่กำลังถืออยู่ ประกอบด้วยผักกาดหอมห่อเส้นขนมจีน เนื้อปลาทู และน้ำจิ้มรสจัดจ้าน มีข้อความว่า 'เมี่ยงปลาทูมั้ย?' อยู่บนภาพ
มื้อเที่ยงแซ่บๆ
#เมี่ยงปลาทูทำเอง #เมี่ยงปลาทู #เมี่ยงปลา
แก้มที่เป็นช่างตัดผมชาย

แก้มที่เป็นช่างตัดผมชาย

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
kru.july.6789

kru.july.6789

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
ข้าวเที่ยงง่ายฉบับโคราช ข้าวสวยซาวน้ำปลาร้าหลน บีบมะนาว โรยพริกป่นคั่วหอมๆ 😋 #แซ่บ
Kungking

Kungking

ถูกใจ 2 ครั้ง

แซ่บๆ
ส้มตำช่วงเที่ยงแซ่บๆ
ย่า มีกิน

ย่า มีกิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
ส้มตำผัดไทแซ่บๆ มื้อเที่ยง #ส้มตําแซ่บๆ #ผัดไทย
jirayu leedee

jirayu leedee

ถูกใจ 3 ครั้ง

Healthy Lunch ideas
Healthy Lunch ideas อาหารมื้อเที่ยง โปรตีนแบบจุกๆกันไปเลย อาหารคลีนมื้อนี้ อิ่มสุดๆค่ะ !!! ▫️เนื้ออกไก่สด ▫️พริกไทยดำ ▫️เกลือชมพู ▫️ผงปาปิก้า ▫️ผักต่าง (ตามใจชอบ) ** อาหารคลีนสุดปังๆๆ เมนูที่ทำง่ายๆ อร่อยมาดเลย ไม่ต้องกลัวเบื่อ 👍👍👍👍 #healthyเบาๆ #ติดเทรนด์ #howtoคลีน #อาหารเพื
Krazoop

Krazoop

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆ
#กินแซ่บแบบบ้านๆ ส้มตำปูปลาร้า😋😊กับไก่ย่าง😋🥰 มื้อเที่ยงนี้แซ่บๆ
Lucy

Lucy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำมื้อเที่ยงแซ่บๆกันนน🍋
มันจะต้องมีวันที่อยากกินอะไรเผ็ดๆเปรี้ยวๆแซบๆให้สดชื่นนนน ต้มยำกุ้งใส่พริกเยอะๆคือคำตอบที่สุด #เมนูวันหยุดสุดแซ่บ #ต้มยำกุ้ง🦐 #Lemon8ฮาวทู #ไม่เมาไม่กลับ🍺 #เข้าครัวกับLemon8
ไม่เมาไม่กลับ

ไม่เมาไม่กลับ

ถูกใจ 4 ครั้ง

มื้อนี้ 441cal✅
ไปคั้บบ เอนจอยยยย🤌🏻🙂‍↕️ น้ำตกไก่ย่างแซ้บๆๆ🐓🔥 ____ วัตถุดิบ 🐓สำหรับไก่ย่าง -สะโพกไก่ 2 ชิ้น (เลาะกระดูก) 250g. -ซอสอะเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ (อบไฟแรว้งง🔥🔥 30 นาที จะได้หนังกรอบๆ เนื้อข้างในสุกฉ่ำจุ้ยซี่ๆ) ❤️‍🔥สำหรับน้ำคลุกๆ -พริกป่น 1/2 ช้อนโต๊ะ -ข้าวคั่ว 1/2 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ
.

.

ถูกใจ 1607 ครั้ง

🥗 มื้อเที่ยงวันนี้ แซ่บแบบไม่รู้สึกว่าคุมอาหาร! 🌶️🍋

หยิบมาเล่า…. วันนี้ทำ ยำเส้นบุกเห็ด 3 อย่าง + ไข่ดาวน้ำ 2 ฟอง 🥚🍄 ใส่มะเขือเทศ เลมอน ขึ้นฉ่าย ตะไคร้ซอย หอมแขก กระเทียม และพริก 🌿 ปรุงง่าย ๆ ด้วยน้ำสลัดคีโต + เกลือเล็กน้อย เติม Extra Virgin Olive Oil 🫒 นิดหน่อย ✨ ผักแน่น ๆ ✨ มีโปรตีนจากไข่ ✨ ทำเอง คุมเครื่องปรุงเอง ✨ แซ่บ อร่อย และกินได้แ
นิตยาพาฟิต_กินดีไม่จำเจ

นิตยาพาฟิต_กินดีไม่จำเจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆกับลาบหมู!!
เที่ยงนี้พร้อมปั้นข้าวเหนียวแล้ว "ลาบหมู" มื้อแซ่บจกข้าวเหนียว ลาบหมู หอมข้าวคั่วตำใหม่ๆ บีบมะนาวแซ่บๆ •ส่วนผสม - หมูสับ - ผงปรุงรสลาบคลีน - มะนาว - พริกป่น - ข้าวคั่ว - หอมแดง - ต้นหอมซอย #paninhomemade #larbmoo #ลาบหมู #ผงลาบ #ผงปรุงรสคลีน #homecooking #ทำอา
Fongbeersoda

Fongbeersoda

ถูกใจ 14 ครั้ง

มื้อเที่ยงแซ่บๆจ้า
เที่ยงนี้อย่าปล่อยให้ท้องร้อง! แวะซดก๋วยเตี๋ยวร้อน ๆ น้ำซุปหอม กลมกล่อม เส้นเหนียวนุ่ม อร่อยจนหมดชามในพริบตา! #ติดเทรนด์ #ก๋วยเตี๋ยว #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ของกินอร่อย

ของกินอร่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวขยำหอมแดงพร้อมไข่ดาวสองฟองวางอยู่บนจานสีขาว มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูยอดนิยมและอร่อย
หอมแดงที่ถูกทุบและสับหยาบกองอยู่บนเขียงสีดำ เตรียมพร้อมสำหรับทำอาหาร
พริกป่นหยาบในกระปุกสีแดงและน้ำปลาร้าปรุงรส Lobo ในขวดวางอยู่คู่กันบนเขียงสีดำ
มื้อนี้ 374cal✅
ได้อยุ่ววว #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 67 ครั้ง

เมนูต้มยำหมูน้ำข้น🌶️🌶️🌶️
เย็นนี้กินอะไรดีน้าา 🤔 วันนี้เสนอเมนู “ต้มยำหมูน้ำข้น” เมนูนี้เวลาไปกินร้านอาหารจะต้องหาสั่งเมนูอะไรร้อนๆมาซด ก็จะนึกถึงแต่”ต้มยำน้ำข้น“ ทุกคนในบ้านชอบกินต้มยำน้ำข้นๆมากก มันแบบเผ็ดร้อนกินกับข้าวสวยร้อนๆแบบที่สุดด!! และๆๆเราอยากกินพอดีก็เลยลงมือทำเมนูนี้เองซะเลยย เริ่ม... •วัตถุดิบ• 1.เนื้อหม
Ixa Bhe

Ixa Bhe

ถูกใจ 50 ครั้ง

#มื้อเที่ยงแบบบ้านๆจ้าจัดไป👍
#ส้มตำ +ปลานิลเผา #กินข้าวที่บ้าน : 🏡ส้มตำง่ายๆ มีแค่มะะละกอทีซี้อมาจากตลาดนัดน้ำปลาร้าที่เหลือจากแกงเปรอะแล้วผักเครี่องเคียงก้อแค่หน่อไม้ต้มแล้วเหลือจากใส่แกงเก็บเอาไว้ในตู้เย็นออกมาแก้มตามด้วยปลานิลที่ไปตกมาทึ่เขื่อนเพื่อนแบ่งมาให้ก้อเลยมาจัดแจงเผาปลาตำส้มตำเลี้ยงเลยค่ะมื้อกลางวันนี้แค่50บาท
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือปูอัดทอดกรอบจิ้มซอสไข่กุ้งสีแดง พร้อมปูอัดทอดและถ้วยซอสในพื้นหลัง มีข้อความว่า "ฮิตกันนักโช่มั้ย..? เจอเลย !!"
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำปูอัดทอดกรอบ ประกอบด้วยปูอัดบนจานลายสวยงาม แผ่นแป้งเวียดนาม และปูอัดในภาชนะแก้ว มีข้อความระบุวัตถุดิบ
ภาพสองส่วน ส่วนบนแสดงปูอัดห่อแป้งเวียดนามที่ตัดแล้วกำลังทาด้วยน้ำมันเล็กน้อย ส่วนล่างแสดงปูอัดที่อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมอุณหภูมิและเวลา
แจกสูตร : เมนูสุดฮิต | ปูอัดทอดกร๊อบบบบไร้น้ำมัน
#Lemon8Club #คลับทำอาหาร เมนูนี้ฮิตกันมสก พึ่งได้ลองทำ เป็นเมนูที่กินเพลินมากๆ ทานได้ทั้งบ้าน เมนูนี้ปรับดิป/เครื่องจิ้มสำหรับเด็ก ไม่ใส่วาซายิ เปลี่ยนเป็นซอสมะเขือเทศ อร่อยมากเหมือนกัน กินของลูกก็เพลิน กินของเราก็ฟิวดี 🗣ข้อแนะนำ: แป้งต้องแช่ให้นุ้มเลยนะคะ เพราะถ้าแป้งมีความแข็งไม่ชุ่มน้
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 6276 ครั้ง

มื้อเที่ยง
มื้อเที่ยง เน้นทานข้าวเพิ่มพลังงาน ทานโปรตีน ผัก ผลไม้ มื้อง่ายๆที่อร่อยๆๆ🍎🍅🍆🍱🥩 #มื้อเที่ยง #มื้อเที่ยงวันนี้
ซัน อนรรฆวี

ซัน อนรรฆวี

ถูกใจ 15 ครั้ง

แกงหน่อไม้กินเที่ยงแซ่บๆจ้า😋😋 #แกงหน่อไม้ #อาหารอีสาน #แม่นุ้ยคนสกล
Kanokwan Nuizy

Kanokwan Nuizy

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้าวอบไก่เครื่องแน่นๆ มื้อเที่ยงทำใส่กล่องก็ได้น๊า
จะทำใส่กล่องไปทานมื้อเที่ยง หรือไปปิ้กนิคก็เข้าท่านะค้ะ ใครชอบทานอาหารจานเดียว จัดเลยค่ะ อร่อยมาก ทานได้ทุกคนในบ้านค่ะ อำเภอคลองหลวง #ช่างผ้าเข้าครัว #ข้าวกล่องโฮมเมด #ข้าวอบไก่ #เมนูอาหารจานเดียว
ช่างผ้าเข้าครัว

ช่างผ้าเข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนู​แซ่บๆวันนี้​เสนอส้มตำหมูยอ😍🥰🍋
มะละกอหลังบ้านพอดีตำเลย ส้มตำต้องคู่กับของทอดๆๆทั้งหลาย ขาดไม่ได้คือผักสดแกล้ม #ชีวิตแต่ละวัน #ส้มตำหมูยอ #ส้มตำง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
พี่วิปันสุข

พี่วิปันสุข

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของตำญวณ มีมะละกอ ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ หมูสามชั้น และเห็ดในน้ำปรุงรสเผ็ด จัดเสิร์ฟบนจานลายครามสีฟ้าขาว
ภาพรวมของอาหารสี่จานบนโต๊ะไม้ ประกอบด้วยตำญวณ ยำเห็ด ส้มตำ และหมูกรอบทอดกรอบน่ารับประทาน พร้อมข้าวเหนียวในถุงพลาสติก
ภาพระยะใกล้ของตำญวณ มีมะละกอ ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ หมูสามชั้น และเห็ดในน้ำปรุงรสเผ็ด จัดเสิร์ฟบนจานลายครามสีฟ้าขาว
มาจ้า😋มื้อเที่ยงแซ่บด้วย"ตำญวณ"😋
Som-O🥰Review😊🥰

Som-O🥰Review😊🥰

ถูกใจ 4 ครั้ง

อร่อยๆๆกับมื้อเที่ยงคร๊าฟเพื่อนๆๆ😁😁😋
.

.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพข้าวปั้นญี่ปุ่น Mamasubi สามชิ้นในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใสพร้อมฉลากสีดำ วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความว่า 'Mamasubi ข้าวปั้นญี่ปุ่น ราคาน่ารัก' บนภาพ
ภาพคอลลาจแสดงข้าวปั้น Mamasubi ในบรรจุภัณฑ์และในถาดกระดาษ มือกำลังถือข้าวปั้นและซองเครื่องปรุงเล็กๆ พร้อมถุงกระดาษ Mamasubi ในฉากหลัง
ภาพคอลลาจแสดงข้าวปั้น Mamasubi ในบรรจุภัณฑ์และในถุงกระดาษ มือกำลังถือข้าวปั้นและถุงกระดาษ Mamasubi ที่มีป้ายจัดส่ง
Mamasubi เริ่มต้น 25 บาท เจ้มจ้น แซ่บ คนไทยเลิ้บบ 🌶
Mamasubi ข้าวปั้นญี่ปุ่นราคาน่าร้ากกก สาขาท่ามหาราช เริ่มต้นชิ้นละ 25.- สาขาสามย่าน เริ่มต้นชิ้นละ 45.- 🍙 ละอร่อยมากกกก สั่งมาลอง 3 ไส้ 🌶️ “ลาบหมู” เผ็ดมากกกก เผ็ดจริงงง เผ็ดเค็มนะ ข้าวดีนุ่มๆ ไม่แข็ง มีข้าวคั่วด้วยเยอะ หมูสับให้มาเยอะ แต่ติดเอ็นๆ ไปนิด กินแบบไม่ราดโชยุก็อร่อยละอ่ะ รสมันจัดอ
กินไป ไม่อ้วน

กินไป ไม่อ้วน

ถูกใจ 302 ครั้ง

ภาพแสดงแจ่วมะเขือเทศในถ้วยพร้อมผักสดและข้าวเหนียว มีอินโฟกราฟิกขั้นตอนการทำแจ่ว ตั้งแต่การย่าง โขลก ปรุงรส และการจับคู่กับอาหารต่างๆ เช่น ข้าวเหนียว ไข่ต้ม และผักลวก
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำแจ่วมะเขือเทศ แบ่งเป็นเครื่องแจ่ว (พริก หอมแดง กระเทียม มะเขือเทศ ต้นหอม ผักชี) และเครื่องปรุง (น้ำปลา น้ำปลาร้า ผงชูรส) พร้อมคำแนะนำการปรับความเผ็ดและรสชาติ
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ การคั่วหรือย่างพริก หอมแดง กระเทียม และมะเขือเทศให้หอม จากนั้นนำมาโขลกในครกให้เข้ากัน โดยเน้นการโขลกแบบหยาบๆ เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดี
เมนูบ้าน ๆ ที่ทำข้าวหมดหม้อ! 🌶️🍅 แค่ “แจ่วมะเขือเทศ” ถ้วยเดียวก็เอาอยู่ 🤤
พริก หอมแดง กระเทียม มะเขือเทศ เอาไปย่างให้หอม ๆ 🔥 แล้วโขลกหยาบ ๆ ปรุงเค็มนัวด้วยน้ำปลาและปลาร้า ปิดท้ายต้นหอมผักชี 🌿 ได้ แจ่วมะเขือเทศ รสแซ่บ หอมเครื่องย่าง กินกับข้าวเหนียว ไข่ต้ม หมูย่าง หรือผักลวกก็เข้ากันสุด ๆ 💚 #แจ่วมะเขือเทศ #น้ำพริกบ้านๆ #เมนูแซ่บ #แจกสูตรอาหาร #วันนี้กินอะไรดี
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 36 ครั้ง

มื้อประหยัด แต่อร่อยมาก 🫶🏻🫧🥣🍋‍🟩🌶️ *ข้าวขยำหอมแดง* 🍳
ทำไม่ยากเลย วัตถุดิบก็น้อย แต่อร่อยจนต้องขอเบิ้ลอีกจานค้าบ หอมกลิ่นหอมแดงที่คลุกกับกับข้าวสวย กินคู่ไข่ดาวเยิ้มๆ ✅ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ✅ ใช้เวลาไม่ถึง 15 นาที ✅ อร่อยประหยัด แถมอิ่มท้องนาน ใครยังไม่เคยลอง ต้องลองแล้วนะคะ #สูตรอาหารง่ายๆ #ทำกินเอง #เมนูประหยัด #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแร
‧⁺◟꒰ ᴊᴀᴏᴀᴜɴ εїз

‧⁺◟꒰ ᴊᴀᴏᴀᴜɴ εїз

ถูกใจ 24 ครั้ง

สลัดมักกะโรนีคลีนในชามสีขาว โรยพริกไทยดำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสลัดมักกะโรนีเครื่องเคียงเกาหลีสูตรคลีน
เส้นพาสต้าเซลเลนตานีต้มในกระทะน้ำเดือด พร้อมคำแนะนำให้ต้ม 10-12 นาที
ผักกาดหอมสดสีเขียวในชามสีขาว เตรียมไว้สำหรับรับประทาน
มื้อนี้ 485cal✅
เครื่องเคียงเกาหลี ขอเบิ้ลๆๆ🤌🏻🙂‍↕️✨ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #Lemon8thailand #lemon8creators
.

.

ถูกใจ 410 ครั้ง

ภาพรวมแสดงข้าวอบชีสเยิ้มๆ น่ารับประทาน พร้อมช้อนตักชีสยืดๆ และขั้นตอนการทำอย่างละเอียดด้วยไมโครเวฟ ตั้งแต่ส่วนผสมหลัก เช่น ข้าวสวย แฮม ชีส ไปจนถึงการผสมและเตรียมก่อนอบ
ภาพแสดงวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำข้าวอบชีส ได้แก่ ข้าวสวย แฮมหั่นชิ้น ไข่ไก่ ชีสมอสซาเรลล่า ต้นหอมซอย มายองเนส ซีอิ๊วขาว และซ�อสหอยนางรม จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมป้ายกำกับ
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการผสมข้าวอบชีส เริ่มจากการตอกไข่ไก่ลงในข้าวสวย ตามด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และมายองเนส จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดีในชามผสม
พาทำ ข้าวอบชีส 😋🍲
🍚🧀 #อีทเข้าครัว วันนี้ขอเสนอเมนู นั่นก็คือ 'ข้าวอบชีส' จ้าาาา😋 . บอกเลยว่าสาวกชีสต้องไปทำตามกันแล้วแหละ อร่อยสมคำร่ำลือจริงๆ💁‍♀️ เรียกได้ว่าเป็นเมนูในตำนานเลยก็ว่าได้! วิธีทำไม่ยาก วัตถุดิบก็น้อยแสนน้อย🤙 ไปดูวิธีทำกันเลยดีกว่าาา! . 📌 วัตถุดิบ - ข้าวสวย 1 ถ้วย - แฮมหั่นชิ้น ตามชอบ
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 1252 ครั้ง

Lunch set ลับๆๆ ที่อร่อยมากกก😍
ร้าน lunch set ญี่ปุ่นลับๆ ย่านสุขุมวิท 42 🍱 เติมข้าวฟรี ซุปมีเสิร์ฟรอบสองแบบ hidden ritual! แนะนำให้จองไปก่อนน้าา Lunch set 11.00-15.00 Dinner 18.00-22.30 📍Tori Izakaya (สุขุมวิท 42) 🚆 BTS เอกมัย #ร้านลับสุขุมวิท #LunchSetญี่ปุ่น #ToriIzakaya #รีวิวร้านอาหาร #อาหารญี่ปุ
tangtangthai

tangtangthai

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของเมนูมะเขือยาวผัดเบคอนที่ปรุงสุกแล้ว มีมะเขือยาวสีเขียว เบคอนหั่นเต๋า ใบโหระพาสีเขียวเข้ม และพริกแดงหั่นเฉียงคลุกเคล้ากันอย่างน่ารับประทาน พร้อมข้อความว่า "แจกสูตรติดตู้เย็น มะเขือยาวผัดเบค่อน"
แจกสูตรติดตู้เย็น ep.1 🥰
แจกสูตรขนมไปแล้วก็อยากแจกสูตรอาหารให้ด้วยจ้า ใครชอบกินมะเขือยาวผัดหมูสับบ้างคะ เฟิร์นจะบอกว่าปกติไม่กินนะ ไม่ชอบกลิ่นมะเขือ แต่ๆๆๆ เฟิร์นดันได้ไปทานเมนูนี้ที่บ้านเพื่อนคนนึงมาละมันอร่อยมากกกแม่ ติดใจสุดๆ นั่นคือมะเขือยาวผัดเบค่อนนั่นเองง 🥹 พอเป็นเบค่อน มันกลบกลิ่นมะเขือหมดเลย และหอมเบค่อน หอมใบโ
PiecesP

PiecesP

ถูกใจ 0 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับทำน้ำจิ้มพริกมะนาว ได้แก่ มะนาว กระเทียม หอมแดง และพริกแดงเขียว วางอยู่บนเขียงสีดำ
ภาพคอลลาจแสดงขวดซอสแม็กกี้, น้ำจิ้มที่ปรุงแล้ว, ไข่ไก่ 3 ฟอง และการเทน้ำมันมะกอกลงในกระทะ
ไข่ไก่ 3 ฟองถูกตอกลงในกระทะสีเทา เตรียมพร้อมสำหรับการทำไข่ขยี้
มื้อนี้ 395cal ✅
ไปคั้บบบ เอนจอยยย🤌🏻🙂‍↕️ มื้อนี้ 395cal (fat 18g./ protein 23g./ carbs 31g.) #หิวมั้งไม่หรอก #เข้าครัวนับแคล #ผัดด้วยน้ำเปล่า #แชร์เมนู #ทำอาหาร
.

.

ถูกใจ 134 ครั้ง

แตงกวาญี่ปุ่นหนึ่งลูกวางอยู่บนเขียงสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสลัดแตงกวาญี่ปุ่น 319 แคลอรี่ โปรตีน 31 กรัม
ภาพแสดงส่วนผสมสี่อย่าง ได้แก่ ซอสพอนซึ, สลัดครีม, น้ำมันงา และไข่กุ้ง สำหรับทำสลัด
เนื้อสันในไก่ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ วางอยู่บนเขียงสีดำ
มื้อนี้ 319cal✨
ไปคั้บบบ เอนจอยยย🤌🏻🙂‍↕️ สลัดแตงกวาญี่ปุ่นต้องสูตรนี้🔥 พลังงาน 319cal (fat 16g./ protein 31g./ carbs 9g./ fiber 1g.) #หิวมั้งไม่หรอก #เข้าครัวนับแคล #ผัดด้วยน้ำเปล่า #แชร์เมนู #ทําอาหาร
.

.

ถูกใจ 743 ครั้ง

ดูเรียบง่าย แต่อร่อยมาก มื้อเที่ยงที่ทำงาน ฉบับฉันเอง🥰
ใครเป็นบ้างคะ ในวันทำงานต้องคิดเมนูร้านข้าวกลางวันในแต่ละวัน วันไปเมนูที่ร้านตามสังตามใจฉันจะมีบ้างไม่มีบ้าง รสชาติแต่ละวันกินได้บ้างกินไม่ได้บ้างก็ต้องอดทนกันไป เลยมาคิดว่าทำเองนี่แหละกินได้ไม่ได้คือรสมือเราเองรับผิดชอบเอง โดยใช้เวลาหลังเลิกงานทำค่ะ เมนูคิดไปเรื่อยเมื่อยก็หยุดทำ 🍲ชื่อเมนู"
l2omeoninE

l2omeoninE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับเมนู 426 แคลอรี่ โปรตีน 27 กรัม ประกอบด้วยกระเทียมกลีบ กระเทียมสับ ไข่ไก่ และหมูสับ
ขวดซอสปรุงรสอเนกประสงค์สำหรับเมนูผัด ระบุว่า 1 ช้อนโต๊ะมีเพียง 12 แคลอรี่
ภาพขั้นตอนการทำอาหารในกระทะสี่เหลี่ยม เริ่มจากการเติมน้ำ ใส่กระเทียมสับ ซอสปรุงรส และหมูสับลงไปผัด
มื้อนี้ 426cal
ไปคั้บบบ เอนจอยย👌🏻😗 #หิวมั้งไม่หรอก #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #ทําอาหาร
.

.

ถูกใจ 21 ครั้ง

แจกสูตรน้ำพริกผักต้มสุขภาพ
น้ำพริกผักต้มสุขภาพ 🌶️🥬 น้ำพริกผักต้ม เมนูง่าย ๆ แต่อร่อยมาก! น้ำพริกกะปิรสจัดจ้าน กินคู่กับผักต้มหลากสี ทั้งแครอท ถั่วฝักยาว บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน และผักใบเขียว 🥕🌽🥦 ✨ ได้ทั้งความเผ็ด หอม เปรี้ยว เค็ม ครบรส ✨ เพิ่มผักในมื้ออาหารได้ง่าย ✨ อิ่มสบายท้อง เหมาะกับคนที่อยากดูแลตัวเอง กินผักให้เยอะขึ
ผักสดปลอดสารบ้านเรา

ผักสดปลอดสารบ้านเรา

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อนี้ 517cal✅
ไปคั้บบบ เอนจอยย🤌🏻🙂‍↕️ เมนูที่คู่ควรแก่การทำตาม❤️‍🔥 517cal โปรตีน 38g. #หิวมั้งไม่หรอก #เข้าครัวนับแคล #ผัดด้วยน้ำเปล่า #แชร์เมนู #ทำอาหาร
.

.

ถูกใจ 214 ครั้ง

มื้อนี้ 395cal✅
ไปคั้บบบ เอนจอยยย👌🏻😗 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #แชร์เมนู #ทำอาหาร #เข้าครัวนับแคล
.

.

ถูกใจ 203 ครั้ง

มื้อเที่ยงแบบนี้ จาก 83>78
ใครเบื่อเมนูข้าวเดิมๆ ลองทำแบบนี้ดูค่าา อิ่ม อร่อย โปรตีนสูงม๊ากกกก ไม่จำเป็นต้องตัดแป้งนะคะ เพราะร่างกาย ยังต้องการคาร์บอยู่ ถ้าไม่กินเลย เราจะโหย จนตบะแตกง่าย ใครลองทำแล้วชอบ มาแชร์กันได้นะคะ 🤩✨ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #กอรส
แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

ถูกใจ 37 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม