อาหารเย็น มาทานข้าวด้วยกันจ้าทุกคน

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอาหารเย็นเป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอยเพราะถือเป็นเวลาผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารเย็นง่ายๆ และอร่อย น้ำพริกกะปิถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากรสชาติจะเข้มข้นกลมกล่อมแล้วยังเหมาะกับการรับประทานคู่กับผักต้มและข้าวสวยร้อนๆ การทำเองก็ไม่ยาก ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่ย่าง เช่น กะปิสด พริกสด กระเทียม และน้ำตาลเล็กน้อย วิธีทำเพียงนำวัตถุดิบทั้งหมดมาปั่นหรือโขลกรวมกันแล้วชิมรสชาติให้กลมกล่อมตามชอบ ความรู้สึกส่วนตัวเมื่อลองทำและทานน้ำพริกกะปิเองที่บ้านคือรู้สึกใกล้ชิดกับวัฒนธรรมอาหารไทยมากขึ้น และยังทำให้มื้อเย็นเป็นช่วงเวลาที่อบอุ่นได้ง่ายๆ โดยเฉพาะเมื่อตักข้าวสวยร้อนๆ กับน้ำพริกเข้าปาก รู้สึกสดชื่นและอิ่มอร่อยทันที นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและเติมพลังงานหลังจากทำงานหรือกิจกรรมในแต่ละวันได้ดีทีเดียว สำหรับใครที่ชอบแบ่งปันเรื่องราวการกินข้าวเย็นหรือเมนูโปรด แนะนำให้บันทึกลงในไดอารี่หรือโพสต์ใน Lemon8 เพื่อแลกเปลี่ยนไอเดียเมนูแสนอร่อยและเรื่องราวที่น่าประทับใจจากมื้อเย็นของตัวเอง เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจให้คนอื่นๆ แล้วยังทำให้การทานข้าวเย็นไม่ใช่เพียงแค่การกินอาหาร แต่เป็นช่วงเวลาสร้างความสุขและความทรงจำที่ดีด้วยกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มาค่ะทานข้าวเย็นด้วยกัน
นึ่งปลากับข้าวเหนียวแจ่วแช่บๆจ้ๆ #กับข้าวเย็นนี้ #ติดเทรนด์
พัชรากรณ์ วงค์โสม

พัชรากรณ์ วงค์โสม

ถูกใจ 18 ครั้ง

ทานข้าวเย็นด้วยกันค่า😋🥰
#กุ้งทอดเกลือ #กะหล่ำปลีหมูชิ้น #ไข่เจียวโหระพา #ยำวุ้นเส้นโบราณ #ปีกไก่ทอด
NANNREVIEW

NANNREVIEW

ถูกใจ 5 ครั้ง

มาทานข้าวมื้อเย็นกันค่ะ💗💗💗✅
#กับข้าวมื้อเย็น #มนุษย์เงินเดือน #สุขภาพดี #ประกันเงินออม #ประกันสุขภาพ
นุ้ย ออนอินวัน ขายยันดาว💫🌈💰

นุ้ย ออนอินวัน ขายยันดาว💫🌈💰

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเย็นบ้านเรา 🍲🥗🧆
กับข้าวมื้อเย็นบ้านเรา #น้ําพริกกะปิ #พะโล้ #ผัดผักบุ้ง ผักสด กินข้าวด้วยกันค่ะ #กินข้าวกัน #เข้าครัวกับLemon8
ครัวคุณไก่🍛🍲

ครัวคุณไก่🍛🍲

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง แล�ะไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ทานข้าวกันค่ะ😍
Wan noppawan❤️

Wan noppawan❤️

ถูกใจ 20 ครั้ง

อ่อมหมู
กับข้าวมื้อเย็นออมหมู พ่อบ้านกินข้าวเยอะมากวันนี้ ฮ่าๆ อยากทำออมหมูให้อร่อยไม่ยากเลย (ที่สำคัญอยู่ที่เครื่องแกง) 👉🏻 ขั้นตอนนี้สำคัญมาก นำเครื่องสมุนไพรมาปั่นกับพริกแกงมาอีกรอบ ส่วนผักอย่าต้มนานถ้าเละจะไม่อร่อย เท่านี้ก็จะได้คอมหมูที่เวิร์คที่สุด แต่ถ้าใครอยากใส่เข้าขั้ว สามารถใส่ได้เลย #
ท๊อปไดมอนด์

ท๊อปไดมอนด์

ถูกใจ 6785 ครั้ง

@เพื่อนๆทุกคนค่ะ มาทานข้าวกันค่ะ🍚🥚🥬🥦🥘🍖🍗
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาทานมื้อเย็นด้วยกันจร้าแซ่บ🥣😋🥣
#มื้อเย็นวันนี้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
กิ๊ฟ

กิ๊ฟ

ถูกใจ 4 ครั้ง

มัดรวมเมนูอาหารเย็น
👍🏻คำแนะนำ:นึกอะไรไม่ออกลองเซฟเก็บไว้ทำตามได้เลยงับ ทำง่าย อร่อยด้วย เมนูที่ทำเองได้ง่ายๆไม่ยุ่งยาก ได้น้ำมะตูมสักแก้ว แหมฟิน🍻🍺 รวมรวมเมนูมาให้ถึง6เมนูด้วยกัน สอบถาม สูตรการทำได้นะคะ มือใหม่ทำง่าย ไม่ยุ่งยากปรับรสตามความชอบบุคคลได้เลยค่ะ ยิ่งพริกคั่วใหม่ๆยิ่งหอมมะนาวสดๆยิ่งรสอร่อย น้ำปลาใช้เมกาเชฟค
sugarcane

sugarcane

ถูกใจ 91 ครั้ง

เมนูบ้านๆ มื้อเย็นวันนี้
แกงหัวปลี เมนูที่ยืมวัตถุดิบของเมนูอื่นมาก่อนนะคะในตู้เย็น😂 มาลินีกับเมนูฉุกละหุกของเขา #มาลินีที่ชอบทำกับข้าว #ทำอาหารไปเล่าไป #แกงหัวปลี #คลิปทำอาหาร
มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

ถูกใจ 796 ครั้ง

ชุดข้าวกล่องน้ำพริกอ่องพร้อมข้าวสวย ปลาทอดกรอบ แอปเปิลหั่น แตงกวา แครอท ไข่เป็ดต้มครึ่งซีก และผักเคียงอื่นๆ จัดวางในกล่องสีดำ
กินข้าวกับน้ำพริกซิค่ะ❤️❤️
ชุดเช็ท ข้าว+น้ำพริกอ๋อง+ปลาทอด/หมูทอด/กุ้งทอด+เครื่องเคียง กรุงเทพมหานคร #ข้าวน้ำพริก #ป้ายยากับlemon8 #ร้านครัวช้าวหอมมะลิ #เมนูสร้างรายได้
ติ๊ก แก้วโพธิ์

ติ๊ก แก้วโพธิ์

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารไทยหลากหลายกว่า 40 เมนู เช่น แกงส้ม ผัดผงกะหรี่ และผัดผัก เหมาะสำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ แกงกะทิขนุน ยำสามกรอบ ต้มกะทิผักเหรียง และต้มตะไคร้ปลาหมึก
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ กุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ผัดเห็ดใส่กุ้ง และปูผัดผงกะหรี่
รวมเมนูฉบับคนคิดอะไรไม่ออกจะกินอะไรดี 🥪🍱🍜🥦
#หิวข้าวกินอะไร #มื้อนี้กินไร #เมนูประหยัดเงิน #เข้าครัวงบน้อย #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 1674 ครั้ง

ภาพแสดงไอเดียมื้อเย็นแคลต่ำ 9 เมนู เช่น ลาบหมู สลัดทูน่า น้ำพริกผักต้ม ไข่ตุ๋นเห็ดหอม อกไก่ย่าง ยำวุ้นเส้นทะเล ต้มยำปลา แกงเลียงกุ้งสด และต้มจืดเต้าหู้หมูสับ พร้อมระบุปริมาณแคลอรี่แต่ละเมนู เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
อยากลดไขมัน คุมน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องกินแต่สลัด✨
แจกโพยมื้อเย็นเหมาะกับคนลดน้ำหนักแต่ไม่อยากกินแต่สลัด 😋 กินแล้วไม่รู้สึกผิด แถมอร่อยด้วย 🍲 ทุกเมนูคัดแล้วว่า *แคลต่ำจริง* Tips💡บางเมนูเช่น แกงจืด สามารถทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ได้นะคะ ข้าว 1 ถ้วยประมาณ 80Kcal หรืออาจจะลดปริมาณเป็นครึ่งถ้วย ถ้าเราเป็นคนที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย #ลดความอ้วนด้
mookie

mookie

ถูกใจ 211 ครั้ง

เย็นนี้กินแซ่บ ✨🌶️🍚🍗🍳
มาตามตะวัน 🌞

มาตามตะวัน 🌞

ถูกใจ 768 ครั้ง

มาทานข้าวเย็นด้วยกันค่ะ 🦞🦐🐙🦀🦑
Cooking with me (Bella)

Cooking with me (Bella)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของแกงกะทิ 4 ชนิด ได้แก่ พะแนงหมู แกงคั่วหอยขม ฉู่ฉี่ปลาทู และแกงเทโพหมูสามชั้น พร้อมข้อความ \"#แจกสูตร สารพัดแกงกะทิ หอมนัวกะทิสไตล์ไทย\" และโลโก้ Eat Here, Lemon8 @salehere.
แกงพะแนงหมูสีส้มแดงน่ารับประทาน โรยหน้าด้วยพริกชี้ฟ้าและใบมะกรูดซอย พร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับทำพะแนงหมู
ฉู่ฉี่ปลาทูราดซอสสีส้มแดงเข้มข้น วางบนใบตอง โรยหน้าด้วยพริกชี้ฟ้าและใบมะกรูดซอย พร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับทำฉู่ฉี่ปลาทู
🥘แจก 6 สูตรแกงกะทิไทย
มื้อเย็นใครยังไม่รู้จะกินอะไรอีทแนะนำเมนูแกงกะทิ เครื่องพริกแกงเข้มข้นหอมนัวกะทิ ยิ่งตักน้ำแกงราดข้าวสวยร้อนๆ 🍚 บอกเลยฟินมากกกินทีไรนึกถึงกับข้าวรสมือแม่ตลอด จดสูตรทำตามกันได้เลยยยยย 😋 . 🥣วิธีทำ แกงพะแนงหมู 1.ผัดพริกแกงจนหอมตามด้วยหัวกะทิเคี่ยวจนแตกมัน เทหางกะทิตามลงไป 2.ใส่สันคอหมูลงไปผัดจนสุก
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2047 ครั้ง

ทานข้าวเย็นด้วยกันคะ 😋😋🍚🍚🍱🍱🥰🥰
🌸💜 Phakarat 💜🌸

🌸💜 Phakarat 💜🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเย็นหลากหลายเมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์ เช่น ผัดกะเพรา ต้มจืด และข้าวผัด พร้อมข้อความว่า \"แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 1 วีค Delicious Dishes Sharing\"
ภาพเมนูอาหารสำหรับวันจันทร์ ประกอบด้วย ผัดกะเพราหมูสับใส่ผัก, ไข่ลูกเขย, ต้มจืดฟักแครอท และข้าวผัดโบราณพร้อมพริกน้ำปลา
ภาพเมนูอาหารสำหรับวันอังคาร ประกอบด้วย เต้าหู้คั่วพริกเกลือ, ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่, ต้มจืดผักกาดขาวหมูสับ และหมูทอดพริกขี้หนู
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 1 วีค ฉบับทำเอง 🍳
แม่บ้านบ้านไหนมีปัญหาทำอาหารเย็นแล้วคิดเมนูไม่ออกบ้างค้า ?? นั่นก็ทำแล้ว นี่ก็เพิ่งทำ คนนั้นไม่กินอันนี้ คนนี้ไม่ชอบอันนั้น แต่ก็ต้องทำมันทุกเย็น 😅 นิวมาแชร์เมนูอาหารเย็น 1 วีคให้ค่ะ เริ่มจากนิวทำ mission กับตัวเองว่าจะทำอาหารเย็นทุกวัน 1 วีค ซึ่ง mission failed ไป 1937 รอบ เพราะ บางวันนิวก็ไปทำธ
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 811 ครั้ง

ทำอาหารทาน2คน งบไม่เกิน30฿ ep.1
#ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ราคาถูก #งบประหยัด #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าวเย็นนี้ #กับข้าวบ้านๆ #ทําอาหาร #มื้อประหยัด #ป้ายยากับlemon8
เพิ่มข้าวหน่อย

เพิ่มข้าวหน่อย

ถูกใจ 590 ครั้ง

แชร์เมนู l ต้มยำหมูสับ✨
แชร์เมนู #มื้อประหยัด แบบซดร้อนๆ #ต้มยําหมูสับ จะกินเป็นกับข้าว หรือกินเป็นก๋วยเตี๋ยวก็อร่อยมากก . 🥘วัตถุดิบ🥘 หมูสับ 40.- หัวไชเท้า ต้นหอม ผักชี ถั่วป่น พริกป่น ซุปก้อน น้ำตาล น้ำปลา น้ำมะนาว ผงชูรส . #ห้องครัวlemon8 #กินกับlemon8 #เมนูทำง่าย #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูปร
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1172 ครั้ง

สลัดอกไก่ ปูอัด และไข่ต้ม ราดน้ำสลัดฉ่ำๆ ในชามสีขาว พร้อมข้อความ "มือเย็น ฉบับคนขี้เกียจ Healthy & Yummy" แสดงถึงมื้อเย็นที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ
ส่วนผสมสำหรับทำสลัด ได้แก่ น้ำสลัดคิวพี 4 รสชาติ, อกไก่ต้ม, ไข่ต้ม, และชุดสลัดปูอัดสำเร็จรูป วางอยู่บนเคาน์เตอร์สีขาว
สลัดผักรวม อกไก่ต้มหั่นชิ้น และปูอัด จัดวางในชามสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับราดน้ำสลัดคิวพีทรัฟเฟิลที่เห็นอยู่ด้านหลัง
🥗 มื้อเย็นฉบับคนขี้เกียจ แต่สุขภาพดี! 💚✨
อยากทานอะไรที่ง่ายๆ อร่อย และมีประโยชน์ จัดสลัดอกไก่ + ปูอัด + ไข่ต้ม ราดน้ำสลัด Kewpie ฟินๆ ทำง่ายสุดๆ เหมาะกับคนขี้เกียจเเบบเรามากกก ✨ 📌 วัตถุดิบง่ายๆ ✔️ ผักสลัดรวม ✔️ อกไก่ต้ม ✔️ ปูอัด ✔️ ไข่ต้ม ✔️ น้ำสลัด Kewpie (Truffle / Yuzu Shoyu / Thousand Island) 🥄 ขั้นตอนง่ายมาก 1️⃣ จัดผักสล
B e ll e

B e ll e

ถูกใจ 346 ครั้ง

ข้าวคลุกปลาทูและสะตอในจาน มีเนื้อปลาทู สะตอ และหอมแดงซอยผสมกับข้าวสวย ดูน่ารับประทาน
เมนูที่เอามากินรวมกันแล้วเข้ากันมาก👍🏻
ข้าวคลุกปลาทู+สะตอ🍚 น้ำพริกกะปิ+ชะอมไข่+ชุดผัด🥬 ต้มจืดตำลึงหมูสับ🍲 **ที่สุดอยากให้ทุกคนลอง**👍🏻
Nisa.ป้ายยาของใช้/ของกิน🥣🍳🥨

Nisa.ป้ายยาของใช้/ของกิน🥣🍳🥨

ถูกใจ 1479 ครั้ง

รวม 10 เมนูอาหารเย็น
ไว้เป็นไอเดียเผื่อใครคิดเมนูอาหารเย็นไม่ออก เมนูแนะนำคือยำไข่ชะอมหมูสับ อร่อยมากก เปิดโลกอะไรใหม่ๆ อีกเมนูคือบะหมี่แห้งไก่ทอดขมิ้น คลุกบะหมี่กับซอสลุงใหญ่คือที่สุดด ไม่ต้องปรุงเพิ่ม กินกับไก่ทอดกรอบๆ 🤤🤤 🍲ชื่อเมนู: 1 สปาเก็ตตี้ซอสครีมเห็ดทรัฟเฟิล 🍲ชื่อเมนู: 2 วุ้นเส้นแหนมผัดไข่ 🍲ชื่อเมนู: 3 บะห
แพรวที่ชอบทำอาหาร 🍽️🍳🥢

แพรวที่ชอบทำอาหาร 🍽️🍳🥢

ถูกใจ 14 ครั้ง

#เมนูช่วงเย็นง่ายๆมาฝากคะ
#ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว #กับข้าวกับปลากับเมนูนอกกรอบ #ความอร่อยง่ายๆ🥚 #แค่ไข่กับเนื้อ
เมนูนอกกรอบ

เมนูนอกกรอบ

ถูกใจ 203 ครั้ง

มื้อเย็นคิดอะไรไม่ออก ลองนี่เลยค่า ง่ายเกินน 🥗
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1367 ครั้ง

ทำง่าย แถมอร่อย ✨แจกสูตรหมี่คลุกหมูสับ✨
วันนี้เอาวิธีทำ หมี่คลุกหมูสับ แบบง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ ส่วนผสม (กินได้ 2 คน) เส้นหมี่ขาว (ใช้เส้นหมี่แห้งไวไวครึ่งถุงเล็ก 90 g.) น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำจากหมูสับรวน 4 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมผักชีสับ น้ำพริกแบบแห้ง ๆ กรอบ ๆ ยี่ห้ออะไ
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 4741 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารมื้อเย็นหลากหลายเมนู ได้แก่ เกี๊ยวทอด ยำมาม่าไข่เค็ม ผัดผักกาดดอง ยำหมูมะนาว แกงเผ็ดไก่ และมาม่าไส้กรอกปูอัด
ภาพอาหารมื้อเย็นหลากหลายเมนู ได้แก่ ไข่ดาวพริกหม่าล่า จอผักกาด มาม่าไก่สาหร่าย มาม่าไส้กรอกปูอัด ไส้ลวกจิ้ม และน้ำขนมจีนน้ำใส
ภาพอาหารมื้อเย็นหลากหลายเมนู ได้แก่ เนื้อคั่วพริกลาบ ผัดผักกาดดอง มาม่าปูอัดสาหร่าย หมูคั่วพริกแกงใต้ ของทอด และยำมาม่ารวมไข่
รวม 36 ไอเดียอาหารมื้อเย็น ep.19🥟🥓
#อาหารมื้อเย็น #มื้อเย็น #อาหารมื้อเย็นง่ายๆ #มื้อเย็นกินอะไรดี #เมนูมื้อเย็น
jammyjarm

jammyjarm

ถูกใจ 11 ครั้ง

🫘 เมนูธัญพืชถั่ว 5 สี วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ถั่วดำ (ต้มสุก-ตามชอบ) 2.ถั่วขาว (ต้มสุก-ตามชอบ) 3.ถั่วแดง (ต้มสุก-ตามชอบ) 4.ถั่วลูกไก่ (ต้มสุก-ตามชอบ) 5.ถั่วเขียว (ต้มสุก-ตามชอบ) 6.น้ำเต้าหู้ (ตามชอบ) ขั้นตอนการทำ : 1.ตักถั่วทั้ง 5 ชนิดลงในภาชนะ 2.เทน้ำเต้าหู้ลงไปในภาชนะ 3.พร้อมทานค่ะ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 872 ครั้ง

มื้อเย็นคลีนๆทานแล้วอิ่มสบายท้อง 🍃✨
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้วิวเอาเมนูมื้อเย็นที่ทานแล้วอิ่มอร่อย สบายท้องแน่ๆ เหมาะแก่การปิดวันสุดๆ ทำนู่นนี่นั่นมาทั้งวัน จะให้มากินน้อยๆก็กะไร ถึงแม้เราจะคุมอาหารหรือลดน้ำหนักอยู่ แต่ว่าการกินก็ถือเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เลยนะคะ เมนูแต่ละเมนูจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 😙 จานที่ 1 : ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ดอกกะหล่
Apetitehealthy

Apetitehealthy

ถูกใจ 619 ครั้ง

ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน
มื้อเย็นวันนี้ต้องนี่ค่ะ #ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน ไข่ต้มแบบนี้นี่เคยคิดว่ายาก แต่พอได้ทำ เหมือนปลดล็อค เส้นผมบังภูเขาอ่ะ มาจดสูตรกัน #วัตถุดิบและเครื่องปรุง 1.ไข่เป็ด 7 ฟอง 2.หมูสับ 3 ขีด 3.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ 5.มะนาว 5 ลูก 6.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ 7.ถั่วคั่ว
วันนี้กินไรดีวะ

วันนี้กินไรดีวะ

ถูกใจ 24.3K ครั้ง

หมูสับทอด
เป็นเมนูเด็กน้อยที่แฟนชอบมาก และวันนี้นางก็อยากจะกินขึ้นมา โชคดีที่มีหมูสับแช่ฟรีซได้ โขลกๆ คลุกๆ แป๊บเดียวได้กินเลย . ส่วนผสม หมูสับ 300 กรัม รากผักชี 2 ราก กระเทียม 30 กรัม พริกไทยขาวเม็ด 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ผงปร
minipoy

minipoy

ถูกใจ 2963 ครั้ง

ภาพรวมเมนู 'กินไรดี' ประกอบด้วยกุ้งลวก, หมูสามชั้นต้ม, ขนมจีน และน้ำจิ้มรสเด็ด จัดวางบนโต๊ะหินอ่อนสีดำ พร้อมข้อความ 'แจกเมนู กินไรดี'
เมนูเต้าหู้ทรงเครื่องในชามสีขาว มีเต้าหู้ทอดสีทองคลุกเคล้ากับหมูสับ เห็ด และผักต่างๆ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย
เมนูผัดพริกแกงกุ้งในจานสีดำ กุ้งตัวโตผัดกับถั่วฝักยาวและพริกแกงสีแดงเข้ม วางบนโต๊ะหินอ่อนสีดำ
สารพัดเมนู อร่อยไม่ซ้ำ จำสูตรไม่ได้ 🍋🥦🥕
ปัญหาโลกแตกจริงๆ “ กินไรดี ”😂 เมนูบางส่วนที่นต.ทำค่าา ปิดเทอมฟุ้งซ่านสุดๆ กินทั้งวันน ลองไปทำกันดูน้าา 🥙🧄 #กิจกรรมปิดเทอม #ทําอาหาร #กิจกรรมทำกับแฟน #กินไรดี #เมนูมื้อเย็น #เมนูง่ายๆ #ครัวณแนท #สงกรานต์มหาบันเทิง #อาชีพเสริม2024 #เมนูทำง่าย
naz

naz

ถูกใจ 3962 ครั้ง

ข้าวไข่ขยี้กุ้ง / Thai Scrambled eggs with shrimp 🍳✨
สวัสดีค่าทุกคนน ทานข้าวกันหรือยังคะ☺️ ถ้ายังปอขอเสนอเมนูนี้เลยค่ะ ทำง่ายแถมอร่อยสุดๆ ตอนทำกลิ่นหอมไปทั้งครัวเลยค่าา มาทานด้วยกันนะค้าา 🥰💕 Ingredients น้ำมันพืช / Oil กระเทียม / Garlic ไข่ / Eggs กุ้ง / Shrimp ซีอิ๊วขาว / Light soy sauce น้ำปลา / Fish Sauce ต้นหอม / Green Onion ข้าว / Ric
Anchi

Anchi

ถูกใจ 3315 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารเพื่อสุขภาพในภาชนะแบ่งช่อง ประกอบด้วยข้าวกล้อง บรอกโคลี แครอท แตงกวา หมูผัดงาโรยต้นหอม และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก
ทานข้าวกัน🥕🥒🥗🥬🥦
Suwanan Namsiri

Suwanan Namsiri

ถูกใจ 127 ครั้ง

มื้อเย็นทานสลัดยำแซลม่อนกัน
มื้อเย็นต้องการของแซ่บและเบาท้อง "สลัดยำแซลม่อน" ปรุงน้ำยำด้วยน้ำปลา น้ำตาลมะพร้าว พริกตำ และบีบมะนาวหอมๆ ลงไป เครื่องเป็นแซลม่อนย่าง มะม่วงสุก ปูอัด มะเขือเทศ ต้นอ่อนทานตะวัน ราดด้วยน้ำสลัดญี่ปุ่นงาคั่ว คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟเลยค่ะ #paninhomemade #สลัดยำแซลม่อน #สลัดผัก #
Fongbeersoda

Fongbeersoda

ถูกใจ 1234 ครั้ง

ข้าวเย็น กับที่บ้าน💕🤏🏻
#กับข้าวเย็นนี้
Onanong k.

Onanong k.

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินเมนูไข่ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
#เมนูไข่ #อาหารคลีน #เมนูไข่ง่ายๆ #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 2505 ครั้ง

อาหารเย็นวันนี้🥰🥰💗🫶
贺兰 เฮ่อหลัน

贺兰 เฮ่อหลัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ไว้เป็นไอเดียเมนูกับข้าว 🍚🌿
🍲 ปีกไก่ต้มน้ำปลา น้ำจิ้มสามรส ไก่ 15 ชิ้น น้ำปลา 7 ชต. น้ำตาล 2 ชต. ผงปรุงรส 2 ชต. ซีอิ๊วดำ 2 ชต. น้ำดื่ม 300 ml. ไปลองทำกันดูนะคะ 🌿@ #ปีกไก่ต้มน้ำปลา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กับข้าวเย็นนี้ กรุงเทพมหานคร
บันทึกครอบครัว ˖🧺˚ ༘ ꊞ 🧸

บันทึกครอบครัว ˖🧺˚ ༘ ꊞ 🧸

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูน้ำพริกผักต้ม 4 แบบ ประกอบด้วยผักต้ม ไข่ต้ม ปลาทู และลูกชิ้น พร้อมน้ำพริกหลากหลายชนิด เหมาะสำหรับมื้อเย็นของคนลดไขมัน
จานอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยกะหล่ำปลี แครอท ถั่วฝักยาว ฟักทอง ไข่ต้ม และลูกชิ้นปลา พร้อมน้ำพริกกะปิสูตรโซเดียมต่ำ
จานอาหารคลีนที่มีคะน้า แครอท มะเขือเปราะ ฟักทอง และลูกชิ้นทอดมัน พร้อมน้ำพริกนรกสูตรคีโต
ห้ามพลาด! เมนูน้ำพริกผักต้มสำหรับมื้อเย็น ของคนลดไขมัน
มื้อเย็นของคนลดหุ่น ลดน้ำหนัก หรือลดไขมันควรจะเป็นมื้อเบาๆ แคลอรี่น้อย ไขมันต่ำ แต่มีประโยชน์สูงง วันนี้แนะนำเมนูน้ำพริกผักต้มเลยค่าา 🥙 - ผักต้ม ไข่ต้ม ลูกชิ้น ทานคู่น้ำพริกกะปิสูตร low sodium - มะเขือเปาะ ผักตัม แถมด้วยลูกชิ้นทอดมัน ทานคู่กับน้ำพริกนรกสูตรคีโต แซ่บๆซิ้ดไปเลย - ผักต้มกับปล
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 1408 ครั้ง

ภาพรวมเมนูมื้อเย็นหลากหลาย เช่น ต้มเลือดหมู บะหมี่ผักไก่ย่าง สเต็กไก่ เกาเหลาไก่ตุ๋น ยำรวมมิตร และสุกี้ไก่ พร้อมข้อความว่า "มื้อเย็น ไม่คลีน ไม่อ้วน"
ภาพอาหาร 4 เมนู ได้แก่ ต้มเลือดหมู บะหมี่ผักไก่ย่าง เกาเหลาไก่ตุ๋น และสุกี้ไก่ ซึ่งเป็นตัวเลือกสำหรับมื้อเย็นที่ไม่คลีนแต่ไม่อ้วน
ภาพอาหาร 4 เมนู ได้แก่ สเต็กไก่ เกาเหลาเนื้อตุ๋น ยำรวมมิตร และสเต็กไก่+ปลา แสดงถึงเมนูมื้อเย็นที่หลากหลายและเน้นโปรตีน
🤤 เมนูมื้อเย็น ไม่คลีน ไม่อ้วน ไม่ต้องทำเอง! 🐔🥚🥦🌽
☺️ มาค่ะ สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก คุมอาหาร หรือลดความอ้วนอยู่ แล้วคิดไม่ค่อยออกว่าจะกินอะไรดี โดยเฉพาะมื้อเย็น ที่เป็นมื้อที่หนักใจที่สุด 😂 เรามีหลายเมนูมาแนะนำค่ะ ไม่ต้องทำเอง ซื้อกินเอาค่ะ ง่าย สะดวกดี ที่สำคัญไม่อ้วนค่ะ 🥰 บอกก่อนว่าปกติเราไม่ทำอาหารกินเองค่ะ เนื่องจากฝีมือดีมาก 😂 แต่ช่วงลดน
🍭🍭หวานกำลังดี

🍭🍭หวานกำลังดี

ถูกใจ 3835 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้าวหน้าแฮมเบิร์กไข่ข้น มีแฮมเบิร์กวางบนข้าวและไข่ข้น ราดซอสเทอริยากิ โปะด้วยไข่แดงสดและไชเท้าฝน มีช้อนไม้และเครื่องดื่มอยู่ด้านหลัง.
ภาพเห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิไข่ข้นในชาม มีเห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิโรยต้นหอมและงาขาว วางคู่กับไข่ข้นเยิ้มๆ และข้าวสวย.
ภาพระยะใกล้ของช้อนที่ตักเห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิไข่ข้นและข้าวขึ้นมา แสดงให้เห็นเห็ด ไข่ข้น และซอสที่ฉ่ำเยิ้ม.
5เมนูทำเองง่ายๆ สไตล์พี่สาวญี่ปุ่น✨
ทำอาหารกินเองบ่อยๆ ก็เริ่มจะคิดเมนูไม่ออกแล้ว บางวันอยากกินอยากกินอาหารญี่ปุ่น บางวันก็อยากกินอาหารเกาหลี🥹 ลองทำเมนูประยุกต์ตามพี่สาวญี่ปุ่น แบบที่วัตถุหาได้ในไทยกันน 🍄‍🟫🥚เห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิ ไข่ข้น - ผัดกระเทียมกับเห็ดชิเมจิ ปรุงรสด้วยซอสเทอริยากิตามชอบ ทำไข่ข้นปรุงรสเหมือนไข่เจียว ทอดให้ส
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 9494 ครั้ง

ภาพหมูสับผัดซีอิ๊วที่ปรุงสุกแล้วในกระทะ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู 'เมนูข้าวหมดหม้อ หมูสับผัดซีอิ๊ว' แสดงถึงอาหารที่น่ารับประทาน
ภาพกระเทียมและหอมหัวใหญ่สับละเอียดกำลังผัดในกระทะ เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไปในการทำเมนูหมูสับผัดซีอิ๊ว
ภาพหมูสับดิบกองอยู่บนกระเทียมและหอมหัวใหญ่ที่ผัดแล้วในกระทะ พร้อมข้อความ 'หมูสับ' แสดงถึงการเตรียมวัตถุดิบหลัก
เมนูข้าวหมดหม้อ…..หมูสับผัดซีอิ้ว 🐷
มื้อเย็นนี้ไม่รู้จะทานไรดี หมูสับผัดซีอิ้ว เสริฟกับข้าวสวยร้อนๆ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ไม่ครวพลาด ทำง่ายอร่อย จนข้าวหมดหม้อมีอยู่จริง 🤣😅 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - หมูสับ - กระเทียม - หอมหัวใหญ่ - ซีอิ้วดำหวาน - ซอสปรุงรสฝาเขียว - น้ำมันหอย - พริกไทยขาว - พริกไทยดำ - น้ำมันงา - น้ำปลา - น้ำตาล
Lukkaew

Lukkaew

ถูกใจ 3100 ครั้ง

ซี่โครงหมูผัดตะไคร้ที่ปรุงสุกแล้วในกระทะ มีตะไคร้และใบมะกรูดคลุกเคล้าอยู่ กำลังตักขึ้นด้วยทัพพีไม้ พร้อมข้อความ “แจกสูตร ซี่โครงหมูผัดตะไคร้”
ซี่โครงหมูผัดตะไคร้ที่ปรุงสุกแล้วในกระทะสีดำ มีน้ำซอสขลุกขลิกและใบมะกรูดกับตะไคร้ซอยโรยอยู่ทั่ว พร้อมเสิร์ฟ
ซี่โครงหมูที่กำลังผัดกับพริกและกระเทียมสับในกระทะสีดำ มีทัพพีสีขาวกำลังคนส่วนผสมอยู่
แจกสูตร ซี่โครงหมูผัดตะไคร้🐽
แซ่บมากจ้าเมนูนี้ ซี่โครงหมูนุ่มๆผัดเผ็ดกับตะไคร้ โอ้ย ดีงามมาก ขอข้าวสวยร้อนๆ ด่วน!!!! #นัดรีวิว #แจกสูตรอาหาร #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #กินเก่งอะไรเก่ง #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #แม่ครัวมือใหม่ #กับข้าว #เมนูเบิ้ลข้าว
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 9832 ครั้ง

ภาพอาหารหมึกผัดไข่แดงเค็มในชามสีขาว วางบนถาดไม้ มีปลาหมึก ไข่แดงเค็ม พริกแดง และต้นหอมหรือขึ้นฉ่าย ข้อความบนภาพระบุว่า "หมึกผัดไข่แดงเค็ม อร่อยทำง่ายๆ" แสดงถึงเมนูที่น่ารับประทานและทำง่าย
ภาพมุมสูงของหมึกผัดไข่แดงเค็มในชามสีขาวบนถาดไม้ มีปลาหมึก ไข่แดงเค็ม พริกแดง และผักสีเขียว ข้อ��ความบนภาพระบุว่า "ทานกับข้าวสวยร้อนๆอร่อยฟินคะ" พร้อมตกแต่งด้วยรูปหัวใจ
ภาพระยะใกล้ของหมึกผัดไข่แดงเค็มในชามสีขาว แสดงให้เห็นปลาหมึกชิ้นใหญ่ ไข่แดงเค็มเนื้อเนียน พริกแดง และผักสีเขียว ข้อความบนภาพระบุว่า "หมึกไข่เน้นๆ ไข่แดงมันๆ" เน้นส่วนผสมหลักที่น่าสนใจ
หมึกผัดไข่แดงเค็ม
เมนูเปลืองข้าวเลยคะ ไข่แดงเค็มมันๆหมึกไข่เด้งๆอร่อยเต็มคำ วิธีทำไม่ยากด้วยคะ 🌸วัตถุดิบ - หมึกไข่ ไข่แดงเค็ม - พริกเผา ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส - น้ำตาล น้ำเปล่า - พริกแดงจินดา หอมใหญ่ ต้นหอมขึ้นฉ่าย - น้ำมัน กระเทียม ซอสไข่เค็ม 👉🏻 ไข่แดงเค็ม พริกเผา ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาล น้ำเปล่า บี
Kanoonsasithorn

Kanoonsasithorn

ถูกใจ 457 ครั้ง

ภาพอาหารจานหลักประกอบด้วยข้าวสวยร้อนๆ และปลาอินทรีทอดสีทองน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมผักชี หอมแดง พริกซอย และแตงกวาหั่น มีน้ำจิ้มวางอยู่ด้านบนขวาของภาพ
ภาพมุมสูงของจานอาหารที่มีข้าวสวย ปลาอินทรีทอดกรอบ ผักชี หอมแดง พริก และแตงกวาหั่น จัดวางอย่างสวยงามบนโต๊ะไม้สีขาว
จานข้าวสวยร้อนๆ ปลาอินทรีทอด ผักเคียง และน้ำจิ้ม จัดวางบนโต๊ะไม้สีขาว มีช้อนส้อมด้ามไม้สีอ่อนวางอยู่ด้านซ้ายมือของจาน
ไอเดียเมนู ข้าวสวยร้อนๆกับปลาทอดน้ำปลา
🥄เนื้อปลาอินทรีย์สดหมักน้ำปลานิดนึงใส่ผงปรุงรสไปหน่อย เอามาทอดอร่อยเลยค่ะ #ไอเดียมื้อเที่ยง #ไอเดียเมนูอาหาร #ไอเดียมื้อเย็น #ไอเดียมื้อเช้า #อาหาร #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ครัวในบ้าน #ปลาทอด
ครัวของเหมียว🔪

ครัวของเหมียว🔪

ถูกใจ 1992 ครั้ง

สัปดาห์นี้กินอะไรดี ep2 🫶🏼🫕
6 เมนูง่ายๆ งบประหยัดสุดๆ อิ่มอร่อยและประหยัดเวลา ส่วนใหญ่จะเป็นมื้อเย็นนะคะ หลังเลิกงาน เน้นทำง่ายและบางเมนูก็สามารถเก็บไว้ทานตอนเช้าก่อนไปทำงานได้อีกด้วย #ครัวlemon8 #ครัวเด็กหอ #อร่อยบอกต่อ #มนุษย์ออฟฟิศ #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารทําเอง #เย็นนี้กินอะไรดี #อาหารง่ายๆ #อาหารเที่
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1713 ครั้ง

🥂🍷 มัดรวม 72 เมนูกับแกล้มวันปีใหม่ 🍻🍾
#เมนูของนิวbyguneweenz มา !!!!! นั่งรวบรวมเมนูกับแกล้มฟินๆ ไว้กินคู่เครื่องดื่มมีฟอง หรือไม่มีฟองก็ได้ อิอิ นั่งนอนหารูปอาหารที่ทำไว้อยู่หลายชม.เลยค่ะ ไอเดียนี้ต้องเป็นประโยชน์กับใครสักคนบ้างแหละ โยนให้เลยไอเดียเมนูกับแกล้มอร่อยๆ 72 เมนูไปเลย ใครคิดไม่ออกปาร์ตี้ปีใหม่ ส่งท้ายปี 2024 จะกินอ
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 775 ครั้ง

ภาพหม้อสุกี้ยากี้ที่ยังไม่ปรุง มีผักกาดขาว หมูสไลด์ และเห็ดเข็มทองจัดเรียงอยู่ พร้อมภาพสุกี้ที่ปรุงแล้วในถ้วยเล็กด้านบนขวา
ภาพขั้นตอนการเตรียมผักกาดขาวและหมูสไลด์ โดยวางหมูบนผักกาดขาวเป็นชั้นๆ แล้วหั่นเป็นสามส่วนบนเขียงสีดำ
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้ยากี้ในหม้อ เริ่มจากการจัดเรียงผักกาดขาวกับหมู ใส่เห็ดตรงกลาง เทน้ำซุป และใส่ไข่ที่ตีแล้วลงไป
มื้อเย็นสุขภาพ เอาใจสายรักสุกี้🍲🥩🥬
วันนี้เอาเมนูโปรดเมนูใหม่ของเรามาฝากค่ะ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักกาดขาว หมูสไลด์ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำผักกาดขาววางนาบ เรียงหมูสไลด์บนผักกาดให้เต็ม วางสลับกันแบบนี้4-5ชั้น ตามชอบได้เลยค่ะ หั่นและวางเรียงรอบหม้อ ใส่เห็ดตรงกลาง ใส่น้ำซุปลงไป เปิดไฟ ปิดฝา รอจนสุก ใส่ไข่ที่ตีแล้วลงไป
54.5kg_

54.5kg_

ถูกใจ 1681 ครั้ง

มื้อเย็น 7-11 อิ่มนาน แคลต่ำ
🌙 มาต่อกันที่มื้อเย็นเบาๆแต่อิ่มนาน หลังเลิกงานก็ยังเลือกของกินใน 7-11 ได้แบบไม่พังแน่นอน 💗🥗 💡 ไอเดียมื้อเย็นที่เรากินบ่อย (250–350 kcal) 🥗🥚สลัดเต้าหู้ + ไข่ต้ม 2 ฟอง ≈ 330 kcal (น้ำสลัดใส่นิดเดียวพอน้าา เดี๋ยวแคลพุ่ง 🫢) 🌯🐟 ทูน่าสลัดโรล ≈ 280 kcal (จิ้มน้ำสลัดนิดเดียวพอน้าา) 🐟🥗 ปลาแซลม่อนย่าง
psw.k

psw.k

ถูกใจ 1417 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงจานสลัดเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนูสำหรับมื้อเย็น ประกอบด้วยผักสด ไข่ต้ม ธัญพืช และโปรตีนต่างๆ พร้อมข้อความ \"มื้อเย็นกับจานสลัด\"
จานสลัดผักสดสีเขียว มีไข่ต้มราดซอสงาดำ ข้าวโพด ถั่วแดง เผือก ฟักทอง และมันหวานหั่นเต๋า วางจัดเรียงอย่างสวยงาม
จานสลัดเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยผักกาดหอม ไข่ต้ม ข้าวบาร์เลย์ กะหล่ำปลีม่วง แครอท ถั่วแดง ข้าวโพด เผือก ฟักทอง และผลไม้ ราดด้วยน้ำสลัดสีขาว
มื้อเย็นกับจานสลัด🥗
เมนูสลัดที่หลายๆคนชอบทานในช่วงลดน้ำหนัก ตอนแรกบาสไม่ทานสลัดเลย เพราะไม่ชอบน้ำสลัด แต่เห็นหลายๆคนทานมันดูอร่อย บาสเลยอดใจไม่ไหว ก็ลองทานแต่จะเป็นช่วงการทานสลัดที่ไม่ใส่สลัด แล้วหลังจากนั้นก็เริ่มลองทานคู่กับน้ำสลัด เรียกว่าเปิดใจในการทานดีกว่า แต่สุดท้ายสลัดที่ทานคู่กับน้ำสลัดมันก็อร่อยและฟินมาก😍 ตอน
bass_healthy

bass_healthy

ถูกใจ 260 ครั้ง

📣 มื้อเย็นสาย 🥗 สลัด แค่จัดวาง 👍🏻 แถมอยู่ท้องด้วย
จากอาหารเช้าแล้ว รอบนี้ขอมาแชร์ไอเดีย อาหารเย็นเอาใจสายสลัด 🥗 กันบ้าง 4 เมนูสลัดง่ายๆ แค่จัดวาง ep.8 ที่สำคัญ อิ่มท้อง‼️ ทุกเมนูแน่นอนค่า ในเมื่อขึ้นชื่อว่าง่ายๆแล้ว รอบนี้จัดคู่กับโปรตีนจากไข่ และเนื้อสัตว์ต่างๆ แบบฉีกซอง อุ่นพร้อมทานกันไปเลย (พร้อมคำนวนพลังงาน ปริมาณวัตถุดิบที่ใช้ และวิธีทำ
Nubkal kub Maii

Nubkal kub Maii

ถูกใจ 28 ครั้ง

5 อาหารเย็น กินแล้วผอม นอนแล้วหลับสนิท ✨
#กระเทียมดำ #กระเทียมดำเบเนก้า #กระเทียมดำปัญญาตลาดแตก #กระเทียมดำbenega #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 7656 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารหลากหลายชนิด เช่น ต้มยำกุ้ง ผัดกะหล่ำปลี และแกงเหลือง พร้อมข้อความกราฟิกตรงกลางว่า "เมนูล้างตู้เย็น สิ้นเดือน" และไอคอนปฏิทินกับเงิน
ภาพซุปกระดูกหมูหัวไชเท้าในชาม มีกระดูกหมู แครอท และผักชี พร้อมสูตรและส่วนผสมสำหรับเมนู "ต้มหมูซีโครงหมูหัวไซเท้า" อยู่ด้านขวา
ภาพกะหล่ำปลีผัดน้ำปลาในจาน มีกะหล่ำปลีหั่นชิ้นและกระเทียมเจียว พร้อมสูตรและส่วนผสมสำหรับเมนู "กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา" อยู่ด้านซ้าย
เมนูล้างตู้เย็นสิ้นเดือน 📆💵
#เมนูล้างตู้เย็น #ทําเองง่ายๆ #เมนูอาหาร #งบประประหยัด #อาหารเย็นง่ายๆ
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพเพื่อนกำลังนั่งกินหมูกระทะกับอาหารหลากหลาย ทั้งกุ้งแช่น้ำปลาและน้ำจิ้ม พร้อมข้อความว่า "เพื่อนบอกว่าจะพาไปกินข้าว"
ภาพซูมใกล้ๆ ชามหมูสามชั้นสไลด์หมักซอสพร้อมงาขาว เตรียมสำหรับปิ้งย่าง มีข้อความว่า "ไหนข้าว?" กำกับอยู่
ภาพซูมใกล้ๆ ชามน้ำจิ้มรสจัดจ้าน มีพริก กระเทียม และผักชี พร้อมข้อความว่า "ไหนข้าว ?" กำกับอยู่
เพื่อนบอกว่าจะพาไปกินข้าว...
#มื้อเย็น #กินข้าวกับเพื่อน #หมูกระทะ #เมนูวันหยุด #อารย่า #หมูกระทะโคราช #สายปิ้งย่าง #ของอร่อย #เมนูโปรด
อารย่าเองค่ะ

อารย่าเองค่ะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียอาหารเย็นคลีน 9 เมนู ประกอบด้วยโปรตีนหลากหลาย เช่น ไก่ กุ้ง หมู เต้าหู้ และไข่ พร้อมผักสดนานาชนิด เช่น บรอกโคลี แครอท ผักกาดหอม และข้าวโพดอ่อน
เมนูเมี่ยงไก่คลีน ประกอบด้วยเนื้อไก่ต้ม บรอกโคลี และไข่ต้มโรยงาและพริกไทยดำ จัดวางอย่างสวยงามในชามสีขาว
เมนูเมี่ยงหมูคลีน ประกอบด้วยเส้นบะหมี่ผัก หมูต้ม ผักกาดหอม แครอทหั่นดอก และไข่ต้ม เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสจัดจ้านในชามสีขาว
แชร์ไอเดียมื้อเย็นแบบอิ่มอร่อย ได้ประโยชน์
อร่อยแบบไม่ต้องอดอาหาร เพียงเลือกกินให้ดีเราก็จะไม่กลับมาอ้วนอีก #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #ลดแป้ง #แชร์ไอเดียอาหารเย็นลดน้ำหนัก #อาหารเย็น #ออกกําลังกาย #อิ่มอร่อย
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 5290 ครั้ง

เมนูจี๊ดจ๊าด🌶️ ลาบเห็ดสุดแซ่บบ🍄
เบื่อลาบหมู 🐽ลาบปลา ลาบไก่แล้ว วันนี้เลยขอเสนอเมนูลาบเห็ด 🍄🍄เมนูสุขภาพนิดนึง (มั้งคะ🫣) ทำง่ายไม่ยุ่งยากเหมือนเดิม แถมแซ่บและอร่อยมากกกกค่ะ 😋(ทำเอง เคลมเอง😅) 🥣ส่วนผสม - เห็ด ตามชอบเลย - พริก ตามชอบ🌶️ - น้ำปลา 2 ชต - น้ำตาล 1/2 ชช - มะนาว 2 ชต🍋 - ข้าวคั่ว 1 ชต - หอมแดง ผักชีฝรั่งซอย - ผักส
Nnuttp 🤍

Nnuttp 🤍

ถูกใจ 4490 ครั้ง

ตารางอาหารมื้อเย็น 1สัปดาห์ คนลดน้ำหนักต้องไม่พลาด
มาทำตามกันได้เลย👉 อาหารไขมันต่ำ 👈 สูตรง่ายๆ เกลือต่ำไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพและอร่อย👍 ➡️สูตรอาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น หนึ่งสัปดาห์⬅️ 🌽วันจันทร์:ข้าวโพด + ขึ้นฉ่าย + แครอท + อกไก่ 🍠วันอังคาร:มันเทศ + ถั่ว + เห็ด + ไข่ + ปูอัด 🥕วันพุธ:ข้าวโพด + ถั่วลันเตา + แครอท + กุ้ง 🍗วันพฤหัสบดี:รากบัว + ถั่ว
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 15.6K ครั้ง

ดูเพิ่มเติม