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2025/8/17 に編集しました
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黄金のゾウ‼️
テレビで見て是非行ってみたくていってきました。 宝くじがあたるとウワサの! 千葉県にある長福寿寺。 #千葉県 #パワースポット #金運アップ
coolove
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ゾウ足の原因はこれ❗️
【詳しい解説はこちら↓】 こんにちは!寄り添うトレーナー! ひろんです♪ 今回はゾウ足の原因と改善法を解説します^_^ 足首が太くなるゾウ足の原因は主に2つあります まず1つめは膝のねじれです 大腿骨が内側にねじれて脛骨が外にねじれることによりふくらはぎの外側に負担がかかり太くなります😭 改善策として足をクロスして踵を床からうかさないようにしましょう ふくらはぎの外側がストレッチされていればOKです 2つめは次回解説します😊 「ここがよくわからない、、、」 「この場合はどうしたら良いの?」などあれば、お気 軽にコメントください😊
ひろん|骨格改善トレーナー
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\想像以上にかわいい
ゾウさんミニ財布🦣🤍/
ゾウさんキーケース、 以前は他のショップで 今回はレアリークで 購入しました とにかくかわいくて… また手を出して しまいま した バッグに入れてもかさばらない 薄型サイズで使いやすいです◎ 3枚分のカード収納があり お札は二つ折りにすれば入るので、 お財布として使ってもOK 家や車の鍵をつけるのに キーリングが付いています 裏にはチャック付きの ポケットがあり 小銭を入れたり、 小物入れに便利 手触りもよく丁寧に 作られていて ゴールドファスナーで 開閉もスムーズ グレージュと迷ったけど ホワイトにしました ▷ 象
エレナ|QOLを上げる暮らし
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【心理テスト】ゾウの足は何本?
【保存しておくと、あとで見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は心理テストを用意しました🥺 ゾウの足は何本見えた?🐘 脳タイプがわかります! 友達や家族とシェアして一緒にやると盛り上がるから、ぜひ送って診断し合ってみてね🌷 参考になったと思ったら【♡】を押してね。 保存して、いつでも見返して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛
モモペン
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【ゾウ脚改善4選🐘1日1分から】
@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです! ヨガ&ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【ゾウ脚改善4選】だよ! やってみてね! 今回はダイソーのヨガブロック(¥200)使ってみた! 家に一つあると便利だよ〜 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒 ・脚のむくみ ・足首のくびれが無い ・下半身疲れやすい 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①足指曲げ伸ばし30回 ブロックに乗ったら足指を出してグーッと握っていくよ 足裏に力が入る感覚があればOK ②かかとUP&DOWN30回 ブロック
𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善
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好きな色がたくさんのゾウ
#ゾウ #アクリル絵の具 #アート #絵画 #動物

SAYURI SUGIHARA
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夕方のゾウさん足グッパイ!
むくんだ象さん足は永久追放! 私が習ったツボ押し、続けることで血液やリンパの流れがよくなり脚スッキリするし、代謝UPして痩せやすくもなる。面倒だからってむくみそのままにすると水がたまり、ボッコボコのセルライト脚になるよ。コレやってみて! #足のむくみ解消 #足のむくみ #足痩せマッサージ #足の裏 #ツボ押し
うるる
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5色のゾウさんのあみぐるみ🐘
ラメ入りの毛糸で、5色のゾウさんのあみぐるみを編みました! #かぎ針編み #編み物 #あみぐるみ #Lemon8でものづくり # #amigurumi
リリ
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【心理テスト】見えたものでストレスがわかります
【保存しておくと、あとで見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は心理テストを用意しました🥺 最初に何が見えた?🐘 ストレスがあるかわかります! 友達や家族とシェアして一緒にやると盛り上がるから、ぜひ送って診断し合ってみてね🌷 参考になったと思ったら【♡】を押してね。 保存して、いつでも見返して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @ モモペン お待ちください🌷 #恋愛
モモペン
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シナモンロール巻き
男性パットの作り方。 #介護 #介護技術 #オムツ交換
木下淳【抱えない介護技術】
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足首に骨がでてない人必見🥰
ダイエットしても脚細く見えなくて悩んでる人やってみて🙋♀️ 私めちゃ足が冷え性で、浮腫みやすくて、足首が出ない典型的なゾウさん足笑笑 これやると少しだけど1回やるだけでかなり効果感じる! 見てわかる通り簡単だからやって欲しいけど 見た目以上にきついwwwwww #脚痩せ #足首痩せ #アキレス腱固め #痩せたら変わる #綺麗な脚 #脚を細くする方法 #美脚 #美脚ストレッチ #腓腹筋 #Lemon8ダイエット部
ぷか⌇韓ドルに憧れて-17kg🪽3分美脚トレ
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かぎ針編みでゾウさんのあみぐるみ🩵
アクリル毛糸でゾウさんのあみぐるみを編みました! #かぎ針編み #編み物 #あみぐるみ #コメント大歓迎 #大人のハンドメイド時間
リリ
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\キーケース以外の使い方も♪かわいいゾウさんキーケース/
▷ その他の投稿 新しくキーケースを購入したので今まで使っていたゾウさんのキーケースを鍵以外の小物入れにも使 っています ▷ ゾウさんキーケース もし気になったらチェックしてね🤍 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 最後までご覧頂きありがとうございます。 ・FASHION ・FOOD ・WANKO ・LIFE に関する情報発信中 良かったらいいね、ためになったら保存をポチッとして頂けると更新の励みになります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #Lemon8ベストアワード
エレナ|QOLを上げる暮らし
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「夢をかなえるゾウ」ガネーシャの名言
夢をかなえるゾウは、全ての人が読むべき最強の自己啓発本です📚
なかた
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夢をかなえるゾウの本がお勧め
『夢をかなえるゾウ』シリーズについて、 関西弁のガネーシャ の魅力や、心理学・ 自己啓発的要素、そして巻数や順番まで わかりやすくまとめました📚✨ 🐘『夢をかなえるゾウ』シリーズとは? 『夢をかなえるゾウ』は、水野敬也(みずの けいや) さんによる大人気自己啓発小説シリーズです。 主人公の前に突如現れるのは、インドの神様 ガネーシャ — なのに なぜか 関西弁で話す、ちょっとおかしな ゾウの神様! そのユーモラスで毒舌なキャラが物語をぐっと 面白くしています。 ガネーシャは単に笑いを取るだけでなく 、 人生を変えるヒントが詰まった 「課題」 を
こころのミニー
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ゾウさんのキーホルダー🥰
旦那さんがタイに行った時にお土産で買ってきてくれました🥰 ゾウはタイの国の象徴であり、王室や仏教文化、タイの伝統行事に深く関わっています😊 力強さ、幸運、知恵、繁栄の意味があります😊 #上半期振り返ってみた #コメントもらい隊 #今こそ運気アップ #レモポテホビー #わかる人にはわかる
tomiko
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悲しみが止まらないゾウ
#ゾウ #アクリル絵の具 #キャンバス #アート #動物

SAYURI SUGIHARA
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\ たった300円でゾウと遊べる!/
インスタきてちょ💖 市街地からちと遠いけど、結構満喫できるばしょ♡ ゾウ乗りとかはもっと安くでできる場所あると思う🤔 #海外旅行 #コムローイ #タイ #看護師 # #ライバー事務所 #世界のお祭 #チェンマイ #バックパッカー #KhomLoy #CAD #エレフィンファーム&カフェ #เอเลฟินฟาร์มแอนด์คาเฟ่ -——❁ ❁ ❁-—— 旅するナース💉 時々看護師、 ライブ配信をしながら旅したり日本帰ったり🇯🇵 ライブ配信事務所始めました🤩 興味ある方、やってみたい方はDMにて問い合わせ受け付けてます🍀*゜
CHIAKI✈♡旅するナース
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ゾウ🐘
タイ🇹🇭のお土産 Sちゃんありがとう😭
Masakioya
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夢をかなえるゾウ
本日の1冊 ▶夢をかなえるゾウ1 水野 敬也 成功者たちが集まるタワマンのパーティーに参加したことをきっかけに、今の自分の惨めさを実感した平凡な会社員の僕。 「変わりたい」と願う彼の前に、突然ガネーシャが現れた! ガネーシャはインドのゾウの神様。 しかしなぜか関西弁。そして甘いものが大好きで雑な性格(笑) そんなガネーシャは僕の夢をかなえるために課題を出す。 ・靴を磨く ・トイレを掃除する ・募金をする ・お参りする などなど…。 課題は些細なことのようでも、「続けていく」ことはすごく難しい。 そして「続けていく」ためには意識を持つだ
あい@小説紹介
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京都市動物園のぞうさん🐘
5頭も居るなんて知らなくてびっくりしました。 #京都市動物園 #ぞう
くるみこ
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足首痩せ第二弾❗️
【詳しい解説はこちら↓】 こんにちは!寄り添うトレーナー! ひろんです♪ 今回はゾウ足の原因と改善法の第二弾です^_^ 前回は膝のねじれについて解説しました もう一つの原因としてふくらはぎを使い過ぎている可能性があります ふくらはぎにある腓腹筋は筋肥大しやすく負担をかけたり使い過ぎるとすぐに太くなります😱 特に日頃からペタペタ歩きや膝を突っ張る癖がある人は要注意! 改善策としては足首の深層にあるヒラメ筋をストレッチして使いやすくすることです^_^ 足を前後に開いて後ろ足の膝を曲げます 膝が内側に入ったり踵が浮かない
ひろん|骨格改善トレーナー
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. ふくらはぎは第2の心臓と言われていて、ふくらはぎの筋肉がポンプとなって、血液を押し上げているよ✨️ 座りっぱなしで動かなくなると、このポンプの働きが弱り、むくんだり冷えたりする原因になるから、しっかり動かしたり伸ばしたりしてあげてね! やる!って人は「🔥」コメントしてね💕 一緒にダイエット楽しく頑張ろ😍 ストーリー限定のダイエット情報を発信してるよ! フォローしてチェックしてね✨️ . @yuki_diet_bodymake 産後max72キロ→min46キロ . . #ダイエット #アラフォーダイエット #産後ダイエット #宅ト
Yuki 年齢で諦めないダイエット
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豚も居たよね👍ゾウさんも好きです👍❤️