ดีที่สุดในวันที่อากาศร้อน! สลัดชาบูเย็นสดชื่น
\ พอใจมาก🤤/
[ฉลองสลัดชาบูเย็น]
ผักมากมายและสีสันสดใส
ซอสปอนซูกับพริกไทยยูซู
เข้ากันได้ดีกับ✨หมูชาบู
แม้ในวันที่อากาศร้อน
ฉันยังแนะนำอีกหนึ่งจาน☺️
บันทึกและทำให้มัน🌿
[ส่วนผสม] (2 เสิร์ฟ)
เนื้อหมูชาบู-ชาบู 100g
น้ำตาลเล็กน้อย
มะเขือเทศเชอร์รี่ 5 ลูก
1 มะเขือยาว
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
1 แตงกวา
ใบใหญ่ 5 ใบ
1 ไมโอกะ
1/2 หัวไชเท้า
น้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนโต๊ะ 1 ~ 2
เมนมิ 1/2 ช้อนชา (เมนซูยู)
พริกไทย Yuzu 1/2 ช้อนชา
น้ำตาลเล็กน้อย
น้ำมันงาเพื่อลิ้มรส
[วิธีทำ]
▪ต้มเนื้อชาบูหมูในน้ำร้อนก่อนต้มด้วยน้ำตาลและมอบให้กับกระชอน
▶ตัดมะเขือยาวเป็นชิ้น ๆ แล้วอบในน้ำมันมะกอกให้เย็น
▶ตัดผัก
☑ผสมส่วนผสมและ A ให้สมบูรณ์
.................................
YouTube
https://goo.gl/Dyzx87
อินสตาแกรม
https://www.instagram.com/kana.tabemasu
ทวิตเตอร์
https://twitter.com/kaaa_caramel
.................................
暑い日には、さっぱりとしていて食べやすい料理が欲しくなりますよね。この冷しゃぶサラダは、豚肉の旨味と柚子胡椒のピリッとした風味がアクセントになり、ぽん酢だれとオリーブオイルが野菜の鮮度を引き立てます。個人的には、なすをオリーブオイルで焼くことで香ばしさが加わり、冷しゃぶとの相性が抜群になると感じました。 また、みょうがや大葉、かいわれ大根といった薬味野菜をふんだんに使うことで、食感に楽しさと爽やかさが加わるので、食欲が落ちがちな暑い時期でもパクパク食べられます。レシピのポイントは、豚しゃぶ肉を砂糖を入れたお湯で茹でることで、肉が柔らかくなり、うまみが増すことです。 ぽん酢にめんつゆ（めんみ）と柚子胡椒を混ぜることで、家庭ではなかなか出せない深みのある味付けが簡単にできます。ごま油を少量加えるとコクが増してまた違った美味しさに。作り置きも可能なので、暑い日のランチや晩酌のお供に冷蔵庫からサッと出せて便利です。 私はこのサラダを作ってから、暑い夏は積極的に豚肉を取り入れるようになりました。低脂肪でタンパク質が豊富な豚しゃぶは夏バテ防止にも最適。冷たいサラダ感覚で野菜もたくさん食べられるので健康面でもおすすめです。 もし物足りなさを感じるときは、ミニトマトを増やしたり、刻んだナッツやごまをトッピングすると食感のアクセントになります。簡単なのに見た目も華やかなので、ホームパーティーの一品としても喜ばれる一皿です。ぜひ保存して、暑い日に何度も作ってみてくださいね。
