ผู้ติดตาม 140 คน

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

เก่งทุกอย่างแต่ทำไมไม่ไปต่อ

ชีวิตจริงไม่ได้ให้รางวัลกับคนที่เริ่มต้นเก่งที่สุดเสมอไป

แต่มักให้รางวัลกับคนที่ไม่เลิกในวันที่ความตื่นเต้นหายไป

เด็กและคนบางคนมีพรสวรรค์ในการมองหาโอกาสใหม่

แต่ถ้าไม่เคยเรียนรู้การอยู่กับสิ่งเดิมนานพอ เขาอาจใช้ชีวิตไล่หา

"จุดเริ่มต้น" ไปเรื่อย ๆ โดยไม่เคยได้เห็นศักยภาพของตัวเองในวันที่เติบโตเต็มที่

ด้วยรักจากใจ

ทีมพี่เลี้ยง

TalentCode 💚💜

#เลี้ยงลูกเชิงบวก #เลี้ยงลูก #พัฒนาตนเอง #ศักยภาพ #เก่ง

6/17 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าคนที่ "เก่งทุกอย่าง" มักเจอกับกับดักของการไม่ไปต่อ เพราะพวกเขามักอยู่ในช่วงของความตื่นเต้นกับการเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ แต่เมื่อความสนุกนั้นจางหายไป ก็เริ่มรู้สึกท้อและหวาดกลัวที่จะเผชิญกับความยากลำบากของการพัฒนาอย่างยั่งยืน สิ่งที่สำคัญกว่าพรสวรรค์คือการมีความอดทนและเรียนรู้ที่จะอยู่กับสิ่งเดิม ๆ ให้พอเหมาะ เพื่อเจริญเติบโตเต็มที่ในศักยภาพของตนเอง หลายคนมักย้ายไปหา "จุดเริ่มต้น" ใหม่ ๆ อยู่เสมอ จึงไม่เคยได้เห็นว่าหากฝึกฝนและตั้งใจไปในเส้นทางเดิมอย่างจริงจัง จะสามารถก้าวหน้าและประสบความสำเร็จได้อย่างแท้จริง ผมเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนกันว่า "ยิ่งทำนาน ยิ่งพลาด" จนรู้สึกอยากเลิก แต่เมื่อลองทบทวนและตั้งใจสู้ต่อ กลับพบว่าความต่อเนื่องและความมุ่งมั่นนี้คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้พัฒนาตนเองและค้นพบศักยภาพใหม่ ๆ ที่ซ่อนอยู่ภายใน ดังนั้น หากคุณมีพรสวรรค์และความเก่งกาจ อย่าปล่อยให้ความตื่นเต้นในช่วงแรก ๆ ที่สูงลิ่วทำให้หลงทาง ความสำเร็จแท้จริงอยู่ที่ "ไม่เลิกในวันที่ความตื่นเต้นหายไป" ซึ่งจะเป็นแรงผลักดันให้คุณเติบโตและบรรลุเป้าหมายในระยะยาวได้อย่างมั่นคง ท้ายที่สุด ความพยายามอย่างสม่ำเสมอและความเชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเอง คือสิ่งที่จะให้รางวัลกับชีวิตเราอย่างแท้จริง ไม่ใช่เพียงแค่ความเก่งในวันเริ่มต้นเท่านั้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คนที่ล้มเหลวไม่พัก ไปต่อหรือพอแค่นี้?

ครั้งนึงเอิร์นเคย “โคตรเฉิดฉาย” เลย เป็นตัวท็อปที่ใครๆ ก็รู้จัก แค่ได้ยินคนถามว่า “รู้จักน้องเอิร์นไหม? ” เห็นคลิปใหม่เจ๋เอิร์นยัง 95% ล้วนแล้วก็มีแต่คนบอกอ่อๆ รู้จักๆทำอะไรก็สำเร็จไปหมดซะทุกอย่าง เพราะเป็นคนที่พลังงานล้นมาก ชอบความท้าทาย มีความมั่นใจในตัวเอง กล้าพูดหน้ากล้อง กล้าโชว์ศักยภาพตัว

ถูกใจ 32 ครั้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

❌ ทำไมบางคนเก่ง…แต่ไม่มีทีมอยากร่วมงานด้วย?

“เก่งไม่พอ ต้องอยู่เป็นด้วย” เป็นวลีที่ฟังดูเบา แต่สะเทือนทั้งวงการและองค์กรยุคใหม่ ในโลกการทำงานปัจจุบัน Hard Skills อาจพาเราเข้าทำงาน แต่ Soft Skills คือสิ่งที่ทำให้คนอยากทำงานกับเรา แล้วทำไมบางคนที่ “เก่งมาก” กลับกลายเป็นคนที่ทีมเบือนหน้าหนี? ⸻ 1. ความเก่งที่กลายเป็น “กำแพง” มั

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อสีน้ำเงินเข้มกำลังนอนหลับฟุบบนแขนของเขาบนโต๊ะเรียน มีข้อความว่า "เรียนเก่งระดับเกรด 4 ทุกวิชา แต่กลับออกมาแพ้วิชาชีวิต" และ "เพจ:Readjourney" ปรากฏอยู่บนภาพ

เรียนเก่งระดับเกรด 4 ทุกวิชา แต่กลับออกมาแพ้วิชาชีวิต

. . . 1. เก่งท่องแต่ไม่เก่งอยู่จริง หลายคนทำข้อสอบได้ดีเพราะจำเก่ง แต่พอเจอปัญหาชีวิต จริงกลับตอบไม่ได้ เพราะชีวิตไม่แจกตัวเลือก ABC ให้เราเลือกสบายๆ แบบในห้องสอบเลยสักครั้ง 2. ไม่มีใครตรวจข้อสอบชีวิตให้เรา ตอนเรียนผิดก็ยังมีครูแก้ให้ แต่พอโตมาเราต้องแก้เองทั้งหมด เจ็บเองทั้งหมด และเรียน

ถูกใจ 8 ครั้ง

คิดว่าตัวเองเก่งแต่ทําไมถึงล้มเหลวซ้ําแล้วซ้ําเล่า

#สร้างธุรกิจด้วยกฎแรงดึงดูด #แก้ปัญหาธุรกิจด้วยกฎแรงดึงดูด #ครูซันไรส์สอนกฏระดับโลก #สร้างแรงบันดาลใจ #สร้างชีวิต

ถูกใจ 11 ครั้ง

เก่งเเต่ไม่มีเส้น

“เก่งแต่ไม่มีเส้น = แพ้ตั้งแต่ต้น?” หลายคนไม่ได้ไปต่อ เพราะไม่มี “คนผลัก” ทั้งที่ทำงานเก่งกว่าใคร มันยุติธรรมจริงไหมกับระบบที่ “สายสัมพันธ์” สำคัญกว่า “ผลงาน” 💬 คุณคิดว่ายังไง? เก่งหรือเส้น ที่ทำให้โตในองค์กร #ที่ทำงานไม่แฟร์ #ชีวิตการทำงานมันไม่ง่าย #HRอยากเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำไมคนเก่งถึงลาออก 🤯

“คนเก่ง” หรือ “พนักงานศักยภาพสูง (High Performers)” ไม่ได้ลาออกเพราะเขาไม่อยากทำงาน — แต่เพราะเขา รู้สึกว่าที่ทำอยู่ไม่ตอบโจทย์อีกต่อไป ทั้งด้านการเติบโต ความหมาย และคุณค่าในงาน ต่อไปนี้คือเหตุผลหลัก ๆ พร้อมแนวทางแก้ไข 👇 💢 1. ไม่เห็นโอกาสเติบโต (Lack of Growth) เหตุผล: คนเก่งชอบเรียนรู้แล

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพถนนลาดยางทอดยาวสู่ภูเขาและท้องฟ้าครึ้ม มีข้อความคติสอนใจเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ไม่ประมาท เพราะชีวิตไม่แน่นอน แม้เก่ง ฉลาด หรือระวังก็ยังผิดพลาดได้

เก่งก็ยังพลาด ฉลาดก็ยังพลั้ง ระวังก็ยังผิด "เพราะ"

#คำคม #แคปชั่น #คติสอนใจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

💡เก่งแค่ไหน…ถ้าใจแคบ ก็ไปต่อยาก

ในยุคที่ทุกคนกำลังเร่งพัฒนาทักษะให้เก่งขึ้น บางคนลืมพัฒนาสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งไป นั่นคือ… “ใจที่กว้างพอจะอยู่กับความต่างได้” คุณอาจเป็นคนที่เก่งมาก มีความสามารถล้นมือ แต่ถ้าคุณรับฟังใครไม่เป็น ขัดแย้งกับทุกคนที่คิดไม่เหมือน หรือปิดใจกับความเห็นที่สวนทาง คนเก่งแค่ไหน…ก็กลายเป็นคนที่ไม่มีใ

ถูกใจ 11 ครั้ง

เคยไหม? สวย เก่ง ดีพร้อม แต่เขาก็ยังเลือกจะทิ้งคุณไป💔✅

🖤เคยไหม? สวยก็แล้ว เก่งก็แล้ว นิสัยก็ดี แต่สุดท้าย “เขาก็ทิ้งคุณไป” 💔 คุณเริ่มตั้งคำถามกับตัวเอง ว่าเรายังไม่ดีพอเหรอ? 💔แต่ความจริงคือ… การที่เขาไป ไม่ได้แปลว่าคุณ “ไม่ดีพอ” แต่เพราะเขาไม่รู้จักพอสักที มันแค่แปลว่า เขาไม่ใช่ “คนที่เห็นค่าของคุณ” ทางทีดีควรปล่อยเขาไป อย่าไปเสียเวลารั้งเขาไ

ถูกใจ 31 ครั้ง

เรียนเก่ง แต่ไม่ประสบความสำเร็จทางการงาน

ทำงานมาตั้งนาน แต่ทำไมไม่เลื่อนตำแหน่งสักที หรือคุณทำงาน “ไม่ตรง” กับดวงการงานกันนะ 🤔 #นักโหราศาสตร์ #โหราศาสตร์ตะวันตก #westernastrology #astrologer #astrologyguide

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาเหตุที่ทำอะไรแล้วยังไม่สำเร็จสักที!!!

#Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ปูเป้รัตติยา

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพหุ่นคนสีขาวกำลังลอยอยู่เหนือพื้นดิน แสดงถึงแนวคิดเรื่องกับดักของการพัฒนาตนเองที่คนส่วนใหญ่ชอบตกหลุมพรางนี้

ภาพหุ่นคนสีขาวถูกกากบาทสีแดงทับอยู่ข้างหน้ากราฟที่พุ่งขึ้น แสดงถึงความเชื่อผิดๆ ว่าจะพัฒนาตนเองได้โดยอัตโนมัติ แต่การใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ไม่ได้ช่วยให้พัฒนาขึ้น

ภาพหุ่นคนสีขาวนั่งกอดเข่าอย่างท้อแท้ แสดงถึงความไม่รู้ว่าจะพัฒนาตนเองอย่างไร ซึ่งควรแก้ไขด้วยการตัดสินใจเลือกด้านที่ต้องการพัฒนาและทำอย่างมีวินัย

นี้คือเหตุผลว่าทำไมเราถึงยังไม่พัฒนา🐾

From :John C. Maxwell In the book : 15 กฎทองแห่งการพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #จิตวิทยา #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #hopehabits #จิตวิทยาสายดาร์ก

ถูกใจ 2453 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังฟุบหลับบนโต๊ะหนังสือ มีข้อความว่า "ทำไมเราถึงไม่เก่งเหมือนคนอื่น คนนั้นสวย คนนี้เก่ง คนนั้นรวย แล้วเรา?" สื่อถึงความรู้สึกเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

ภาพแก้วเครื่องดื่มหลายใบวางอยู่บนโต๊ะไม้ มีข้อความว่า "เราคือคนหนึ่งที่เคยรู้สึกท้อแท้ เพราะไม่ว่าจะพยายามแค่ไหน ก็มั��กจะมีคนที่เก่งกว่าเราเสมอ" สะท้อนความรู้สึกท้อแท้จากการเปรียบเทียบ

ภาพหน้าต่างมีผ้าม่านโปร่งแสงและแสงแดดส่องเข้ามา มีข้อความว่า "ไม่ใช่ว่าเราไม่ยินดีกับคนอื่นนะ เราดีใจกับความสำเร็จของพวกเขามากๆ แต่ในใจลึกๆ เราเองก็อยากเก่งเหมือนกัน" แสดงความรู้สึกที่อยากประสบความสำเร็จเช่นกัน

ทำไมเราไม่เก่งเหมือนคนอื่น

เราเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกท้อแท้เพราะไม่ว่าจะพยายามยังไงมักจะมีคนอื่นๆที่เก่งกว่าเราในด้านใดด้านหนึ่งอยู่เสมอ ไม่ใช่ว่าเราไม่ยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่น เราดีใจกับพวกเขามากๆ แต่กลับกันตัวเราก็อยากที่จะมีอยากที่จะเก่งเหมือนกัน จนอดไม่ได้ที่จะรู้สึกแย่กับตัวเอง ด้วยความอัดอั้นเราก็เลยหาบทความหนังสือพอต

ถูกใจ 51 ครั้ง

“ทำไมเราถึงเริ่มต้นเก่ง… แต่ทำไปสักพักก็หมดไฟ ?” ✨

“ทำไมเราถึงเริ่มต้นเก่ง… แต่ไม่เคยไปถึงเส้นชัย?” 🛑 หรือจริง ๆ แล้ว… ใจลึก ๆ กลัวว่า ‘ความสำเร็จ’ จะทำให้เจ็บอีกครั้ง ⸻ ลูกค้าท่านหนึ่งเคยพูดกับโค้ชว่า… “โค้ชคะ ฉันมีวินัยนะ เริ่มต้นทีไรทำได้ดีทุกครั้ง แต่พอทำไปได้สักพักก็หมดไฟ ไม่อยากทำต่อ เหมือนมีอะไรบางอย่างในใจที่ชักปลั๊กตัวเองออกทุก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไม่กล้าสมัครงาน เพราะกลัวตัวเองดีไม่พอ? 😢

ผมเพิ่งมีโอกาสได้คุยกับเพื่อนคนนึง ที่เป็นเด็กจบใหม่ครับ แล้วเพื่อนก็มาขอคำปรึกษา เพราะว่าตัวเองเป็นฟรีแลนซ์อยู่ แล้วอยากจะลองสมัครงานประจำดู แต่ไม่กล้าเพราะกลัวตัวเองจะทำไม่ ได้กลัวเข้าไปแล้วมีแต่คนเก่งเก่ง แล้วก็พบว่ามีเด็กจบใหม่อีกหลายคนมากเลย ที่กำลังประสบปัญหาเดียวกัน แถมปัญหาน

ถูกใจ 2957 ครั้ง

ทำไมคนเก่ง ถึง Burnout ก่อนใคร?

ทั้งที่ดูมีพลัง พร้อมลุยทุกอย่าง 🔥 แต่ทำไมคนเก่งหลายคนกลับ “หมดไฟ” เร็วกว่าใคร? คำตอบมันไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความเหนื่อย” แต่มันคือเรื่องของ “หัวใจที่ไม่เคยได้พักเลยตั้งแต่วันแรกที่เริ่มเก่ง” ลองนึกภาพมือถือสเปกแรงสุด ๆ 💪🏻 โหลดแอปไว ตอบสนองเร็ว ทำได้พร้อมกันหลายอย่าง แต่สิ่งหนึ่งที่มาพร้อมก

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังยิ้มและชี้มือ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 สัญญาณเตือน Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเอง 'ไม่เก่ง'" บนพื้นหลังสีขาว

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงการประชุมออนไลน์และข้อความ 3 ข้อแรกของสัญญาณเตือน Imposter Syndrome ได้แก่ การนึกถึงแต่ความผิดพลาด, ไม่ยอมรับคำชม และกดดันตัวเองมากเกินไป

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ 2 ข้อสุดท้ายของสัญญาณเตือน Imposter Syndrome ได้แก่ การรักความสมบูรณ์แบบ และขาดความมั่นใจในตัวเอง

5 สัญญาณเตือน ‘โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง’

ถ้าเพื่อน ๆ ไม่เคยรู้จักโรคนี้มาก่อน Imposter Syndrome แปลให้เข้าใจง่าย ๆ ว่า โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ดูเป็นโรคที่ไม่ได้ใหญ่โตอะไร แต่จริง ๆ แล้วสามารถเกิดได้ตั้งแต่วัยเรียนจนถึงวัยผู้ใหญ่ วัยทำงาน ซึ่งสาเหตุการเกิดมีหลายปัจจัย แต่ก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของความกดดัน ความคาดหวังในสังคม หรือจากคนรอบข้า

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลใสสะท้อนแสงแดด มีเรือสีขาวจอดอยู่บางส่วน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 นิสัย ที่ควรหยุด ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง" และคำแปลภาษาอังกฤษ

ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 1 "ขาดความตรงต่อเวลา" และนิสัยที่ 2 "พูดจาเผลอทำร้าย" พร้อมคำแนะนำในการ�ปรับปรุง

ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 3 "บ่นเกินไป" และนิสัยที่ 4 "ไม่รักษาสัญญา" พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง

🚫 7 นิสัยที่ควรหยุด… ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง

(💬 ทำไมนิสัยบางอย่าง ถึงทำให้ภาพลักษณ์ของเรา พังลงทันที — แม้จะเก่งแค่ไหนก็ตาม?) “คุณอาจไม่ได้ถูกตัดสินจากความสำเร็จเสมอไป… แต่คุณถูกจดจำจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” (You may not always be judged by your success… But you will be recognized by the small habits you repeat every day.)

ถูกใจ 2060 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ '7 วิธีคิด คนรวย แต่คนจนไม่ทำ' โดยมีภาพ Michael Jordan ประกอบหัวข้อ 'คิดว่าตัวเองเก่ง และทำทันที' เน้นการลงมือทำจริง ไม่ใช่แค่คิดบวก

7 วิธีคิดคนรวย ที่คนจนไม่ทำ

คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนถึงร่ำรวยมหาศาล ในขณะที่คนส่วนใหญ่ต้องดิ้นรนเพื่อความอยู่รอด ? . หลายคนอาจจะคิดว่า คนเหล่านั้นก็แค่โชคดี เกิดมาบนกองเงินกองทอง หรือมีพรสวรรค์พิเศษที่คนธรรมดาอย่างเราไม่มี . แต่ความจริงแล้ว ความคิดแบบนั้นต่างหาก ที่กำลังฉุดรั้งคุณไว้ ไม่ให้ไปถึงความสำเร็จ ! . เพราะถ้

ถูกใจ 681 ครั้ง

⚠️ทำอะไรก็ไม่สำเร็จสักอย่าง⚠️มีใครคิดกับตัวเองแบบนี้มั้ยคะ❓❓❓

#รีวิวชีวิตทำงาน

ถูกใจ 220 ครั้ง

พัฒนาตัวเองมาเยอะมาก แต่ทำไมยังไม่สำเร็จ

#ครูพี่โอ๋ #วัยรุ่นสร้างตัว #รักตัวเอง #passiveincome #พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจ #ความสำเร็จ

ถูกใจ 7 ครั้ง

🎓👀 8 เหตุผลที่ทำให้คนเก่งพลาดความสำเร็จ

⁉️ทำไมคนเก่งถึงไม่ประสบความสำเร็จ? . คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนที่เรียนเก่ง มีความสามารถโดดเด่น แต่กลับไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตอย่างที่ควรจะเป็น? . เรามาดูกันว่า อะไรคือปัจจัยที่ทำให้คนเก่งไม่ค่อยประสบความสำเร็จกันครับ😲 . 1. **ขาดทักษะการสื่อสาร** คนเก่งมักจมอยู่กับความรู้ของตัวเอง แต่ไม่สา

ถูกใจ 54 ครั้ง

$ภาพผู้หญิงนั่งอยู่ริมหาดทรายยามค่ำคืน มองออกไปในทะเล มีข้อความว่า \"ใครเป็นบ้าง? เบื่อชีวิต ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม ไม่ได้อยากตุยนะ แค่เบื่อ อยากหายไป เหนื่อยกับชีวิต\"$

ภาพด้านหลังของผู้หญิงคนหนึ่งกำลังมองออกไปที่ท้องฟ้ามืดครึ้ม มีข้อความบรรยายความรู้สึกเบื่อหน่ายกับการใช้ชีวิตแบบไร้จุดหมายและปัญหาซ้ำซาก.

ภาพเงาคนยืนกางแขนบนเนินเขามองเห็นวิวเมืองยามค่ำคืน มีข้อความระบุว่าเราเป็นหนึ่งในหลายพันล้านคนบนโลกที่ต่างมีทั้งวันที่ดีและวันที่แย่.

ใครเป็นบ้าง?เบื่อชีวิตไม่รู้จะอยู่ไปทำไม

เราเป็นคนหนึ่งที่เคยไม่ได้มีความทุกข์อะไรมากมายแต่ก็ไม่ได้มีความสุข รู้สึกเบื่อกับชีวิต ณ ตอนนั้นและเหนื่อยกับการต้องใช้ชีวิตที่ไม่สนุกเลย ชีวิตไม่ได้น่าอยู่เหมือนวัยเด็ก ความฝันที่เคยมีก็หายไป เหลือแต่ความเฉยชาของชีวิต 🩶 บนโลกนี้ เราเป็นเพียงหนึ่งใน 8,191,988,453 คน ทุกคนล้วนมีเส้นทางของตัวเอง

ถูกใจ 284 ครั้ง

🏢 ไม่ใช่บริษัทที่ผิด…แต่อาจเป็นเราที่กำลัง “เล่นผิดสนาม”

🏢 ไม่ใช่บริษัทที่ผิด…แต่อาจเป็นเราที่กำลัง “เล่นผิดสนาม” วิกฤตการเปลี่ยนงานถี่ ไม่ได้สะท้อนว่าคนไม่อดทน แต่สะท้อนว่า “ระบบอาชีพ” กำลังพาคนจำนวนมากหลงทาง? * ในรอบไม่กี่ปีที่ผ่านมา การเปลี่ยนงานถี่ขึ้นกลายเป็นภาพชินตาของตลาดแรงงานไทย ภาพนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในกลุ่มคนทำงานรุ่นใหม่เท่านั้น แต่ลามไ

ถูกใจ 4 ครั้ง

รับมือกับความคิด “หรือเพราะเราเองที่เก่งไม่พอ?”

ประโยคที่ว่า “เราเก่งไม่พอ” เป็นประโยคที่หลายคนต้องเคยพูดบ่อย และมันทำให้รู้สึกแย่มากๆ ยิ่งพูดบ่อยยิ่งรู้สึกแย่มากขึ้นตามไปด้วย อันมองว่าการรู้สึกว่าตัวเองเก่งไม่พอ จริงๆมันมีทั้งข้อดีและข้อเสียเลย ขึ้นอยู่กับมุมมองของเรา เพื่อนๆคนไหนกำลังเผชิญกับความคิดนี้อยู่ มีวิธีรับมือยังไงบ้างคะ

ถูกใจ 46 ครั้ง

เจอคนดีๆ แต่ไปต่อไม่ได้? #love #ความรัก #mindset #พัฒนาตัวเอง #ความสัมพันธ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ลักษณะของคนขยันแต่ไม่รวย' ด้วยตัวอักษรสีแดงโดดเด่น บนพื้นหลังสีเทาอ่อนที่มีมือสองข้างกำลังเอื้อมหากัน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @sma_4884

ภาพแสดงลักษณะแรก 'ขยันทำงานหนัก แต่ไม่พัฒนาตัวเอง' พร้อมคำอธิบายว่าทำงานซ้ำเดิม ใช้แรงแลกเงิน ไม่เพิ่มทักษะ ไม่มองหาโอกาสพัฒนาตน�เอง มีรูปต้นไม้เล็กๆ และมือสองข้าง

ภาพแสดงลักษณะที่สอง 'ไม่มีเป้าหมายทางการเงิน' พร้อมคำอธิบายว่าใช้เงินหมด ไม่มีแผนเก็บเงิน ลงทุน หรือบริหารรายได้ เชื่อว่าความรวยเป็นเรื่องของโชค มีรูปต้นไม้เล็กๆ และมือสองข้าง

✨ ลักษณะของคนขยันแต่ไม่รวย✨

#นิสัยรวย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ไม่รวย #อยากรวย

ถูกใจ 1648 ครั้ง

ผู้หญิงในเสื้อครอปสีม่วงอ่อนกำลังถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า “สิ่งที่คนอายุ 30 อยากบอกน้องๆ” และ “ทุกอย่างจะดูซอปลง ถ้าเรามีเงิน :)”

ข้อความเน้นย้ำความสำคัญของการศึกษาเรื่องการเงินส่วนบุคคล โดยระบุว่าเงินไม่ใช่ทุกอย่างแต่ทุกอย่างต้องใช้เงิน และแนะนำให้ศึกษาการเงินพื้นฐานจากโพสต์สรุป

ภาพรวมหนังสือและช่อง YouTube แนะนำเกี่ยวกับการเงินและการลงทุน เช่น หนังสือ MONEY 101, THE ONE% และช่อง YouTube อย่าง THE MONEY COACH, Wealth Me Up

สิ่งที่คนอายุ30อยากบอก | ประสบการณ์ที่ผ่านมาสอนให้รู้ว่า 💰💰💰

• โพสต์นี้สะนอยอยากบอกน้องๆ ในตอนที่อายุ30 แล้ว ก็อยากจะบอกว่าที่ผ่านมา ผ่านประสบการณ์ต่างๆ ทุกคนจะเห็นโพสต์ก่อนๆ สะนอยหาเงินเก่งมาก แต่เชื่อไหม แทบไม่มีเงินเหลือเก็บ! และยังทำงานประจำ แต่ตื่นตระหนกและอยากมาแชร์ทำไม • เพราะ!! เบื่องานประจำ แต่ไม่สามารถที่จะลาออกได้ เพราะภาระ รถเอย อื่นๆเอย

ถูกใจ 2028 ครั้ง

หนังสือ 'ชีวิต 70 คะแนน ก็โอเคแล้ว' เปิดอยู่ แสดงภาพประกอบตัวการ์ตูนแมวสีขาวและข้อความ 'หนังสือสำหรับคนคิดมาก' บนพื้นหลังสีชมพูและฟ้า

หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงภาพประกอบตัวการ์ตูนแมวสีฟ้าสองตัวกอดกัน พร้อมข้อความ 'อย่าอิจฉาคนอื่น ไม่ใช่เพื่อคนอื่น แต่เพื่อตัวเองด้วย'

หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับความคิด 'ถ้า...กว่านี้' ที่อาจส่งผลดีหรือเสีย พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูนแมวสีฟ้าเล็กๆ

ใครคิดมาก มาอ่านเล่มนี้

ใครที่ติดความเพอร์เฟคแบบเรา แนะนำให้อ่านเล่มนี้ จะได้รู้ว่า ทุกอย่างในชีวิตไม่จำเป็นต้อง 100 คะแนนเต็ม เพราะนิสัยเพอร์เฟคของตัวเอง ทำให้เรากลายเป็นคนคิดมาก อะไรที่มันดีแล้วแต่เรากลับคิดว่ามันยังไม่ดีพอ มันก็จะทำให้เราโทษตัวเองอยู่บ่อยๆ จนเพื่อนซื้อหนังสือเล่มนี้ให้ พอเราเปิดอ่านเราร้องไ

ถูกใจ 876 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักเรียนไทยยืนอยู่หน้าอาคารและน้ำพุ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่องการลาออกตอนอายุ 16 ปี, การพูดคุยกับพ่อแม่, เหตุผลที่ลาออก และการหารายได้ 3x,xxx บาท

ภาพข้อความอธิบายเหตุผลที่ลาออกจากโรงเรียน, แผนการเรียนหลังลาออก, วิธีการพูดคุยกับพ่อแม่ให้เห็นด้วย และวิธีการหารายได้ 30,000 บาทด้วยตัวเอง

ภาพข้อความอธิบายว่า GED คืออะไร, รายละเอียดของแต่ละวิชา (คณิตศาสตร์, วิทยาศาสตร์, สังคมศึกษา, RLA) และคำตอบสำหรับคำถามว่าคนไม่เก่งภาษาอังกฤษสามารถสอบได้หรือไม่

ลาออกตั้งแต่16⁉️

แชร์ประสบการณ์ลาออกจากโรงเรียนตั้งแต่16 เป็นอะไรที่ไม่ได้คิดไว้เลยย ทั้งปัญหาหลายๆอย่าง🥹 ปรึกษาไปปรึกษามา เอ้าาา สรุปมาเซ็นต์ใบลาออกแล้ว เกินไปมากกก ใครมีประสบการณ์เรื่องเรียนยังไงมาแชร์กันได้น้าา🩷 ไว้เค้ามาแชร์รายละเอียดกับทริคสอบเพิ่มเติมม ิิ #GED #dek68 #dek69 #สอบเทียบ #สอบเทียบGED

ถูกใจ 4411 ครั้ง

เก่งแค่ไหน ถ้าไม่กล้าคิดใหม่ ก็ไม่ไปไหนอยู่ดี

วันก่อนเขมอ่านหนังสือเล่มหนึ่งชื่อ Think Again ของ Adam Grant – นักจิตวิทยาที่เก่งมากเรื่องความคิดของคนเก่ง เค้าบอกว่า “ความฉลาดไม่ใช่แค่การรู้เยอะ แต่คือการ ‘กล้ายอมรับ’ ว่าสิ่งที่เรารู้…อาจจะผิด” ฟังดูง่าย แต่ทำยากโคตร เพราะคนที่ตั้งใจพัฒนาตัวเองมาก ๆ มักจะตกหลุมพรางแบบนี้… – อ่านเยอะ

ถูกใจ 32 ครั้ง

ทำไมเหมือนไม่มีพลังกาย พลังใจที่จะเดินต่อ📌

#40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 119 ครั้ง

ถึงคนที่คิดว่า ตัวเองไม่เก่ง 🥲☔️🍂🏚

🌷 1. อย่างแรกที่คุณต้องบอกตัวเองคือ.. คุณเก่ง คุณทำได้ทุกอย่างที่คุณคิด . อย่าลืมคำพูดนี้เด็ดขาด . ความรู้สึกเติมเต็มและมีความสุข ขึ้นอยู่กับความคิดของคุณต่างหาก คุณมีทุกอย่างเพียงพอ เท่าที่คุณต้องการมัน จงรู้สึกเพียงพอ รู้สึกเติมเต็ม และจงมีความสุขกับทุกๆวันที่ตื่นขึ้นมา เมื่อใดก็ตามที่รู้

ถูกใจ 72 ครั้ง

เก่งแค่ไหนแต่ทําไมครอบครัวถึงไม่ยอมรับ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมรู้สึกเก่งไม่พอ ทั้งที่..พยายามมาตลอด!!

ทำไมรู้สึกเก่งไม่พอ ทั้งที่..พยายามมาตลอด!! #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #กําลังใจ #ฮีลใจ #healingdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่กล้าไปต่อเพราะเคยล้มเหลว🍋

#ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #donutinspire

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"

ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"

ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"

5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”

ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด

ถูกใจ 68 ครั้ง

ทำไมถึงรู้สึกว่าไม่เก่ง 😳ทั้งที่ก็พยายามมาตลอด?‼️

เข้าใจเลย บางทีรู้สึกเหมือนกันนะ ว่าทำไมถึงยังไม่รู้สึกว่าประสบความสำเร็จสักที 😔 โดยเฉพาะเรื่องงาน เห็นคนอื่นเขาไปไกลกันหมดแล้ว เราก็ยังคงอยู่ที่เดิม 🤔 ทำไมความพยายามที่เราทำมันถึงยังไม่เห็นผลชัดเจนเลย? บางทีเราอาจจะมองคำว่า “สำเร็จ” ใหญ่ไปหรือเปล่า? 🤨 เราคิดว่าต้องได้เลื่อนตำแหน่ง ได้โบนัส

ถูกใจ 4 ครั้ง

#แพรวที่พลังงานสูงๆ #พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสวมเสื้อคลุมสีเขียวอ่อนยิ้มแย้มอยู่หน้าผนังไม้ พร้อมข้อความว่า "อยู่ไม่ถูกที่ แต่มีมุมมองกินขาด" และโลโก้ Lemon8

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจกเงาในลิฟต์ สวมเสื้อสีขาวและกระโปรงลายดอกไม้ พร้อมข้อความว่า "เคยรู้สึกว่าตัวเองอยู่ไม่ถูกที่ สภาพแวดล้อมมีแต่คนเก่งเหมือนๆกันแต่เราด้อยด้านนั้น มากกกก"

ภาพเซลฟี่ระยะใกล้ของหญิงสาวสวมแว่นตา มองอย่างครุ่นคิด พร้อมข้อความว่า "เคยลองทำเหมือนเพื่อนๆแล้วรู้สึกไม่ใช่ทางเลยสักนิด รู้สึกเศร้านะคะ เพื่อนๆดูไปไกลแล้ว แต่เรามาทำสิ่งที่แตกต่างโดยที่ไม่รู้เลย ว่าจะดีหรือไม่ดี"

อยู่ไม่ถูกที่แต่มุมมองกินขาด❤️‍🩹

เราเคยรู้สึกว่าตัวเองอยู่ไม่ถูกที่ค่ะสภาพแวดล้อมมีแต่คนเก่งเก่งเหมือนกันด้านเดียวกันแต่เราด้อยด้านนั้นมากกกก😂 . ไม่ใช่ว่าเราไม่เคยลองทำด้านนั้นแล้วนะคะเราลองแล้วพยายามแต่พอมานั่งทบทวนดูแล้วสิ่งเรานั้นมันไม่ใช่ตัวเราเลยเราเป็นคนที่นั่งทบทวนตัวเองบ่อยมากทุกครั้งก็ยืนยันว่าสิ่งนี้มันไม่ใช่😉 . ช่วง

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'Healing myself Book' โดย ron lim มีข้อความว่า 'no idea what I'm doing but f*ck it' วางอยู่บนโต๊ะพร้อมหนังสือเล่มอื่น ๆ

ภาพสารบัญของหนังสือ 'Healing myself Book' แสดงหัวข้อบทต่าง ๆ เช่น 'no one knows anything' และ 'the answers you need are in you' พร้อมเลขหน้า

ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ 'Healing myself Book' โดย ron lim มีข้อความเกี่ยวกับการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นและความรู้สึกด้อยค่า

’ไม่พอใจในตัวเอง‘ must read this book*! 📖

มันเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ที่จะชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นทั้งตั้งใจและไม่ตั้งใจก็ตาม และผลที่ตามมาคือ ‘รู้สึกไม่พอใจในตัวเอง‘ รู้สึกด้อยค่า ผิดหวัง ทำไมถึงไม่เก่งแบบคนอื่น ไม่ประสบความสำเร็จแบบคนอื่น โดยหนังสือเล่มนี้จะช่วยเป็น ’คำตอบ‘ ให้ทุกคนเองค่ะ อยากบอกว่า ‘อย่ารู้สึกผิดที่ตัวเองไม่

ถูกใจ 306 ครั้ง

จะเรียนไปทำไม ถ้าจบมาก็ทำงานไม่ตรงสาย?

#ติดเทรนด์ #psychology #จิตวิทยา #นักศึกษาฝึกงาน

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพคุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ กำลังบรรยายในงาน People Performance Conference 2024 โดยมีข้อความระบุว่า "คนเก่งลาออก องค์กรไม่พัฒนา อาจเพราะขาด Psychological Safety พื้นที่ปลอดภัยทางจิตใจ สำหรับพนักงาน" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเรื่องความสำคัญของการสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางจิตใจในองค์กร

ทำไมพนักงานไม่กล้าเสนอความเห็น คนเก่ง ๆ ก็พากันลาออก 🤔

ทำไมเวลาเปิดโอกาสให้พนักงานเสนอไอเดีย กลับไม่มีใครกล้าเสนออะไร? ทำไมส่งพนักงานไป Workshop เรียนรู้ทักษะเพิ่มเติม แต่กลับมาแล้วพนักงานไม่ยอมนำสิ่งที่เรียนรู้มาใช้งาน? ทำไมทุกครั้งที่มีการรีวิวการทำงานที่ผ่านมา พนักงานกลับไม่คอมเมนต์อะไรเลย? 🙁 สาเหตุของปัญหาเหล่านี้อาจเป็นเพราะองค์กรของเราขาด Psychol

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพจูเน่ โกมลารชุน ยิ้มร่าเริง พร้อมข้อความอธิบายเหตุผลที่เธอตัดสินใจลาออกจากมหาวิทยาลัย โดยระบุว่าการทำงานทำให้เห็นมุมมองและโอกาสใหม่ๆ ที่ตอบโจทย์ชีวิตมากกว่าการเรียน 4 ปีในรั้วมหาวิทยาลัย และการไม่จบปริญญาตรีไม่ใช่ความล้มเหลวเสมอไป

ทำไมจึงตั้งใจลาออกจากมหาวิทยาลัย และไม่เรียนให้จบ?

ทำไมจึงตั้งใจลาออกจากมหาวิทยาลัย และไม่เรียนให้จบปริญญาตรี? บทความนี้ เขียนจากประเด็นสื่อไปสัมภาษณ์น้องจูเน่ เพราะมีชาวเน็ตตั้งคำถามที่เธอเรียนไม่จบปริญญาตรี แต่น้องตอบดี มีเหตุผล และนำไปใช้ได้จริงในการทำงานกับการศึกษา ณ ยุคปัจจุบันนี้ครับ เลยนำมา sharing บนเพจ (จริงๆ เธอจะตัดสินใจแบบไหน ก็ชีวิต

ถูกใจ 481 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความชื่อ 'เมื่ออินโทรเวิร์ต (พยายาม) เข้าสังคม' บนกระดาษโน้ตสีขาว มีสติกเกอร์ 'well done!' และรูปหน้ายิ้มประดับอยู่

ภาพบันทึกส่วนตัวแสดงข้อความเกี่ยวกับการเป็นอินโทรเวิร์ตที่ชอบอยู่คนเดียว พร้อมภาพประกอบคอมพิวเตอร์และกระดานไวท์บอร์ดที่แสดงถึงการทำงานวิจัยและฝึกงานคนเดียว

ภาพบันทึกส่วนตัวแสดงข้อความอธิบายแรงจูงใจที่ทำให้อินโทรเวิร์ตต้องการฝึกเข้าสังคม เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานในอนาคตที่ต้องใช้ทักษะการสื่อสารและภาษาอังกฤษ

เมื่ออินโทรเวิร์ต ( พยายาม ) เข้าสังคม

🪻 เราเป็นคนเพื่อนน้อย ไม่มีสังคม เก็บตัว ไม่ชอบเที่ยว ทำให้เราเข้ากับคนอื่นยากมากๆแล้วก็มีปัญหาในการสื่อสารด้วย 🪻ตอนเราไปฝึกงาน ใครๆก็บอกว่าเราเป็นคนพูดน้อย ทุกคนจะบอกว่า ทำงานดีมาก แต่พูดบ้างนะ 🪻ปัญหาการสื่อสาร ปัญหาการเข้าสังคมของเรา ทำให้เราเสียน้ำตาไปมาก เพราะเราไม่เข้าใจว่า ที่เราเป็นคน

ถูกใจ 2556 ครั้ง

ทำไมคนทำงานที่ไม่ได้จบม.ดังๆ ถึงคิดว่าตัวเองไม่เก่ง

เรื่องราวนี้ เราก็เคยเป็น เเต่มาปลดล็อกได้ มาเกิดจากรักตัวเอง ทนเห็นตัวเอง ต้องนั่งรถเมล์ร้อนๆ บางทีก็เดินกลับ นอนไม่เปิดเเอร์เลย กินข้าวเเกงทุกวัน ไปเที่ยวก็ต้องรอเพื่อนที่มีรถยนต์ ตปท ไม่รู้จักเลย ไกลเกินฝัน เเต่เมื่อเปิดใจ มองใหม่ เห้ย เราก็เก่งนิหว่า ในฉบับเรา ไม่เทียบกับใคร สู่ตปท ปีละ

ถูกใจ 152 ครั้ง

5 ข้ออ้างที่ทำให้คุณไม่มีวันรวย 😢💰💢

😰 1. “ฉันมีเงินไม่มากพอ” . โลกนี้มีคนอยู่ 2 ประเภท 1. คนที่บ่นว่าไม่มีเงิน 2. คนที่ทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้เงินมา จงเป็นคนประเภทที่ 2 . จำไว้ว่าเงินหมุนเวียนอยู่รอบๆตัวเรา ทำอะไรสักอย่างเพื่อให้ได้มันมาสิ . . 😰 2. “ฉันไม่มีเวลาหรอก ” . บนโลกนี้มีคนอายุเท่าคุณ เริ่มจาก 0 และตอนนี้กำลั

ถูกใจ 39 ครั้ง

บางคนเก่ง ขยัน อดทนทำได้ทุกอย่าง แต่ก็ไม่รวยสักที✅

.ความเสี่ยงที่ใหญ่หลวงที่สุด คือ การไม่ยอมเสี่ยงอะไรเลย .ไม่มีอะไรสำเร็จได้โดยปราศจากการโฟกัส อย่าทำทุกอย่างพร้อมกัน จงทำที่ละขั้นตอน .การลงทุนที่ดีที่สุด ที่คุณสามารถทำได้ คือ การลงทุนในตัวเอง .ยิ่งคุณลงทุนในตัวเองมากเท่าไหร่ คุณยิ่งได้รับผลตอบแทนมากเท่านั้น .เมื่อคุณ "ลงทุน" ค

ถูกใจ 2 ครั้ง

EP.18 แด่คนที่อีโก้สูง

1. อีโก้นี่แหละศัตรูตัวจริงของมึง ไม่ใช่คนอื่นที่ทำให้มึงพัง แต่มึงนี่แหละถ้าปล่อยให้อีโก้ใหญ่เกิน ทุกอย่างแม่งพังง่าย ความมั่นใจดี แต่หลงตัวเอง = จบ 2. ตอนเริ่มต้น อย่าไปหลงว่าตัวเองเก่งแล้ว หลายคนแม่งพังเพราะคิดว่าตัวเองสุดยอดตั้งแต่ยังไม่ถึงไหน หัดถ่อมตัว ตั้งใจเรียนรู้ แล้วความเก่งจริงมันจ

ถูกใจ 78 ครั้ง

🤔สำเร็จได้ก็เพราะล้มเหลวมากพอ 📚

🌟🌟🌟🌟🌟:ข้อความ 8 ข้อ ที่ชอบในหนังสือเล่มนี้ 1. สิ่งที่ทำให้เราประสบความสำเร็จ คือกล้าที่จะลงมือทำ 2. ความสำเร็จไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ แต่ขึ้นอยู่กับความพยายาม 3. ก่อนจะสำเร็จได้เราต้องลงมือทำ ถ้าไม่ลงมือทำมันก็ไม่สำเร็จ 4. ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คือได้ทำสิ่งที่เรารัก 5. ทุกคนเก่งไ

ถูกใจ 1310 ครั้ง

$ภาพผู้หญิงกำลังลูบสุนัขสองตัวบนสนามหญ้าหน้าบ้านไม้ พร้อมข้อความหลัก \"7 เหตุผล ที่เราไม่ควร Self Blame\" และข้อความเปรียบเทียบการโทษตัวเองกับการให้กำลังใจตัวเอง$