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休日の過ごし方まとめ

スギナはそこらへんに生えてる雑草ではなく、薬草です^_^ 洗って、窓際で乾燥させるだけ。ティーパックに適宜にいれて、お湯を注げば、美味しい😋 やってみてね！ #私のおうち時間 #たまにはいいよね

0件の「いいね」

四毒抜き晩飯^_^

料理酒で蒸し焼きにしたレバニラたまのかいわれ乗せほうれん草のおひたしミョウガの効いた野菜ときのこの牛肉スープ沖縄塩と金胡麻まんまこれで四毒抜きとは、美味くて飛んだ( ^ω^ ) #コメント大歓迎 #四毒抜き #夏の思い出 #レシピ投稿チャレンジ

9件の「いいね」

四毒抜きレバニラ、きのこ豆腐スープ定食^_^

レバニラは、フライパンを使い、お酒で蒸し焼きにしてすりおろし生姜を絡ませてますから、臭みもとれてGood👍 トマトのソースは、白ごまレモン塩酢🍋 旨いんだなぁ　これが^_^ #コメント大歓迎 #レシピ投稿チャレンジ #おいしかったので共有 #四毒抜き

7件の「いいね」

四毒抜きの食事🍽️✨^_^

#四毒抜き　 #コメントでつながろう #誰かに見せたい #真夏のヘルシー美活 #夏の救世主

13件の「いいね」

血液検査報告✨

2ヶ月でGFRが57→65に回復しました❤️‍🩹❤️‍🩹 この食生活はイケるぞ‼️✌︎('ω')✌︎ みんなもやってみてねー^_^ #コメントもらい隊 #夏バテ退治 #知る人ぞ知る #腎臓 #健康

6件の「いいね」

朝食パーフェクト✨💯

研究の結果。炭水化物を抜きつつ、エネルギーを確保する食事に行き着きました^_^ これで血糖値の上昇も緩やかでほてりふらつきもなく、スッキリとした立ち上がりの一日になります^_^ #上半期振り返ってみた #コメントもらい隊 #お母さんありがとう #夏バテ退治

8件の「いいね」

朝食✨

6件の「いいね」

朝食✨

まぁまぁかな^_^ #わかる人にはわかる #これかわいい

22件の「いいね」

朝食は完璧✨😍👌

総合評価：★★★★★:やった^_^ #腎臓　#朝食

13件の「いいね」

減量成功‼️^_^

やりました！この調子でダイエットしていきます。また、綿棒で潰しても取れなかった扁桃嚢胞がいつの間にか消えてたよ‼️ どうやら免疫機能が正常になってきたらしい^_^ #今こそ運気アップ #これかわいい #コメントもらい隊 #夏前ダイエット宣言 #腎臓

11件の「いいね」

細胞から大切に！

携帯の電磁波も気をつけて！ #これかわいい #今こそ運気アップ #余韻がやばい

6件の「いいね」

朝食✨Good

爽やかな優しい朝食^_^ #コメントもらい隊 #これかわいい #今こそ運気アップ #腎臓

4件の「いいね」

具沢山にして豚汁を薬膳料理に！^_^

#これ知ってますか #コメントもらい隊 #余韻がやばい #今こそ運気アップ #豚汁豚肉に生姜をたくさんいれて、体を温めよう！

6件の「いいね」

自分は大事！だから、人にも優しくなれる。

#これ知ってますか #コメントもらい隊 #今こそ運気アップ #愛してる全米も泣いた😭

11件の「いいね」

たまの朝には手抜きでプロテインドリンク

#これ知ってますか #コメントもらい隊 #今こそ運気アップ #どくだみ茶 #腎臓今朝は、バランス型プロテインドリンク。どくだみ茶は、2日の薄目で内臓を労わります。^_^

4件の「いいね」

納豆に納得！✨

気になる方はチェックしてみて^_^ #コメントもらい隊 #これ知ってますか #これかわいい #腎臓

12件の「いいね」

今朝の朝食は、軽め✨

#これ知ってますか #コメントもらい隊 #これかわいい #腎臓の健康チップスターで炭水化物をカバー^_^

17件の「いいね」

大根おろしは最高✨😆

#コメントもらい隊 #これ知ってますか #これかわいい #大根 #腎臓

70件の「いいね」

体をいたわる晩御飯^_^

#これ知ってますか #コメントもらい隊 #余韻がやばい今日は、95点でした^_^

3件の「いいね」

炭水化物を控えた朝食^_^

#これ知ってますか #コメントもらい隊 #これかわいい #今こそ運気アップ #肝臓と腎臓

13件の「いいね」

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TAMAO.JPN

『タマオと腎臓の健康を学ぶ』健康に目覚めたTAMAちゃんです^_^ 四毒抜き3食。自分体験から心と身体を労わる食生活をしてます。ぜひ参考にしてみてにゃ^_^